હેમસ્ટ્રિંગ્સમાં અથવા તેની આસપાસ ફસાયેલા સિયાટિક નર્વ: બેક ક્લિનિક

હેમસ્ટ્રિંગ સિન્ડ્રોમ એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં સિયાટિક ચેતા હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓ અને પેલ્વિક હાડકાની વચ્ચે અથવા પેશી બેન્ડ્સ દ્વારા પિંચ થાય છે જે હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓને જોડે છે અને ચેતા પર અને તેની આસપાસ સંકોચન થાય છે. તે એવી વ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે કે જેઓ રમત રમે છે જેમાં દોડવું, લાત મારવી અથવા કૂદવાનું સામેલ હોય છે, આધેડ વયની વ્યક્તિઓ રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલા હોય છે જેમને પડવું સહન કર્યું હોય છે અને જે વ્યક્તિઓ ઘણા કલાકો સુધી બેસી રહે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, મસાજ અને ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, ફસાયેલી ચેતાને મુક્ત કરી શકે છે, સ્નાયુઓને આરામ અને ખેંચી શકે છે અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. 

હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓ ફસાયેલા સિયાટિક ચેતા

ત્રણ સ્નાયુઓ જાંઘના પાછળના ભાગમાં હેમસ્ટ્રિંગ્સ બનાવે છે. સિયાટિક નર્વ પીઠના નીચલા ભાગથી પગ સુધી ચાલે છે. ફસાયેલી સિયાટિક ચેતા પગના પાછળના ભાગમાં, હિપ, નિતંબ અને પગમાં વિવિધ લક્ષણો અને સંવેદનાઓનું કારણ બની શકે છે. નીચે બેસીને અથવા પગને લંબાવવાથી નુકસાન થઈ શકે છે, અને સામાન્ય રીતે નિતંબ અને પગના પાછળના ભાગમાં અને/અથવા આસપાસ ચુસ્તતા હોય છે. જ્યારે તમારી પીઠ પર સૂવું હોય ત્યારે લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઓછા થઈ જાય છે.

કારણ

• પીઠના સ્નાયુઓ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સ પર નિયમિત વસ્ત્રો અને આંસુ આ સ્થિતિમાં ફાળો આપી શકે છે.
• ઘણી વખત સિયાટિક નર્વ અને/અથવા સાયટિક નર્વની આસપાસનું આવરણ ફસાઈ જાય છે અને બળતરા થાય છે કારણ કે તે આસપાસ ફરે છે. ઇસ્ચિયલ કંદ. ઇસ્શિયલ ટ્યુબરોસિટીને સિટ બોન્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
• પગના પાછળના ભાગમાં જ્યાં સિયાટિક નર્વ ચાલે છે તે વિસ્તાર સંકુચિત થઈ શકે છે, જે ચેતામાં બળતરા અને ડંખવા, સુન્ન થવા અને કળતર જેવી સંવેદનાઓ તરફ દોરી જાય છે.
• ઈજા ઘણીવાર અચાનક, ઝડપી, બળપૂર્વકની હિલચાલ દરમિયાન થાય છે જે રજ્જૂ અને/અથવા સ્નાયુઓને વધારે ખેંચે છે પરંતુ ધીમી ગતિવિધિઓ દરમિયાન પણ થઈ શકે છે.
• ચળવળ સ્નાયુઓ પર ચેતાને ખેંચવા અને ઘસવાથી ઉશ્કેરે છે.
• હેમસ્ટ્રિંગ્સના બિન-દુઃખદાયક ખેંચાણ અથવા પૉપ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને ચેતાની આસપાસ લપેટી શકે છે.

લક્ષણો

લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પગમાં દુખાવો જે બેસતી વખતે બગડે છે.
• તીવ્ર ઇલેક્ટ્રીકલ શૂટિંગમાં દુખાવો જે તેને ઊભા રહેવા અથવા ખસેડવા મુશ્કેલ બનાવે છે.
• પગ અથવા પગને ખસેડવામાં મુશ્કેલીઓ.
• પગમાં અને તેની આસપાસ સુન્નતા અને નબળાઈ.
• કળતર અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા પગ નીચે વહે છે.
• નીચલા પીઠની એક બાજુ પર સતત દુખાવો.

ચિરોપ્રેક્ટિક કેર

ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે અને ફસાયેલી ચેતાને મુક્ત કરી શકે છે. સારવારમાં શામેલ છે:

• સચોટ નિદાન - એક શિરોપ્રેક્ટર શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કાર્ય અને તબીબી ઇતિહાસની તપાસ અને સમીક્ષા કરશે.
• બરફ અને ગરમી ઉપચાર સોજો બંધ કરશે અને લોહીનો પ્રવાહ વધારશે.
• મસાજ ઉપચાર સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને પરિભ્રમણ વધારે છે.
• ડીકોમ્પ્રેશન ઉપચાર ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે શરીરને ખેંચે છે.
• ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો શરીરને ફરીથી ગોઠવો અને ફરીથી સેટ કરો.
• લક્ષિત ખેંચાણ અને કસરતો સ્નાયુઓને ઢીલા રાખશે અને તાકાત વધારશે.
• પોષક ભલામણો બળતરા ઘટાડવામાં અને ભડકો અટકાવવામાં મદદ કરશે.

---

હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને સિયાટિક નર્વ સંબંધ

---

સંદર્ભ

Lohrer, Heinz, et al. "હેમસ્ટ્રિંગની ઇજા પછી ચેતામાં પ્રવેશ." ક્લિનિકલ જર્નલ ઑફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન: કેનેડિયન એકેડેમી ઑફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનનું અધિકૃત જર્નલ વોલ્યુમ. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c

મેટિયુસી, ગેબ્રિયલ અને કાર્લોસ મોરેનો. "પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ ટેન્ડિનોપેથી-સંબંધિત સિયાટિક નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટની સારવાર: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ-માર્ગદર્શિત "ઇન્ટ્રાટીસ્યુ પર્ક્યુટેનિયસ ઇલેક્ટ્રોલિસિસ" એપ્લિકેશનની રજૂઆત." સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ જર્નલ વોલ્યુમ. 6,2 248-252. 17 સપ્ટે. 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248

McGregor, Catriona, et al. "હેમસ્ટ્રિંગ્સના ઇશ્ચિયલ મૂળની આઘાતજનક અને વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ." અપંગતા અને પુનર્વસન વોલ્યુમ. 30,20-22 (2008): 1597-601. doi:10.1080/09638280701786138

સૈક્કુ, કારી, વગેરે. "હેમસ્ટ્રિંગ રજ્જૂ દ્વારા સમીપસ્થ સિયાટિક ચેતાની જાળવણી." એક્ટા ઓર્થોપેડિકા બેલ્જિકા વોલ્યુમ. 76,3 (2010): 321-4.