બાળકોમાં પીઠનો દુખાવો

બાળકો અને કિશોરો પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે. તે શા માટે થાય છે, અને માતાપિતા તેને રોકવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે હેતુ છે. પીઠના દુખાવા વિશે વિચારતી વખતે, છબી સામાન્ય રીતે એક પુરુષ અથવા સ્ત્રીની હોય છે, જે તેમની પીઠ પકડે છે અને પીડામાં જીતે છે. જો કે, બાળકો અને કિશોરોમાં પીઠનો દુખાવો એ અસામાન્ય નથી. એક અનુસાર સ્પાઇનમાં પ્રકાશિત 2020 અભ્યાસ, આસપાસ ચોત્રીસ ટકા બાળકો પીઠના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, સાથે લગભગ નવ ટકા ગંભીર પીઠનો દુખાવો અનુભવો. તેઓ પંદર વર્ષના થાય ત્યાં સુધીમાં, 20 થી 70% બાળકોએ કોઈક સમયે પીઠનો દુખાવો અનુભવ્યો હશે. દીર્ઘકાલિન પીઠનો દુખાવો વય સાથે વધે છે અને છોકરીઓમાં વધુ સામાન્ય છે.   અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રારંભિક સારવાર, શારીરિક ઉપચાર અને શિરોપ્રેક્ટિકની શોધ કરી સૌથી વધુ સૂચિત હોવાને કારણે વધુ આક્રમક સારવારની જરૂરિયાત ઓછી થઈ, જેમ કે કરોડરજ્જુના ઇન્જેક્શન અને સર્જરી. પીઠનો દુખાવો પુખ્ત વ્યક્તિના જીવન પર અને તેથી વધુ બાળક પર મોટી અસર કરી શકે છે. એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે નિવારણ અને સારવાર મહત્વપૂર્ણ છે.

ચિહ્નો અને લક્ષણો

લક્ષણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે, સૌથી સામાન્ય:

• હલનચલન સાથે પીડા વધે છે, જેમ કે વાળવું અથવા વળી જવું
• લાંબા સમય સુધી બેસીને કે ઊભા રહ્યા પછી દુખાવો વધવો
• કરોડરજ્જુની આસપાસ વ્રણ અને કોમળ સ્નાયુઓ
• ચુસ્ત સ્નાયુઓ
• સ્નાયુ પેશી

બાળકોમાં સૌથી વધુ પીઠનો દુખાવો હળવો હોય છે. જો કે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે બાળકને તબીબી સારવારની જરૂર હોય છે. જો બે કે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી પીઠનો દુખાવો ચાલુ રહે, તાવ આવે અથવા હાથ-પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા નબળાઈ હોય તો બાળકને ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ.

સામાન્ય કારણો

પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, સ્નાયુ મચકોડ અને તાણ પીઠના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ગરદનની આસપાસ અથવા મધ્ય પીઠ કરતાં નીચલા પીઠમાં તાણ વધુ સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે તેમાંથી થાય છે વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ, નબળી મુદ્રા, નબળી શારીરિક મિકેનિક્સ અને પડી જવું. અન્ય સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• નબળા કોર
• વધારે વજન/સ્થૂળતા
• સ્નાયુઓની નબળાઈ અને જડતા
• બેઠાડુ જીવનશૈલી, પૂરતી પ્રવૃત્તિ નથી
• કોમ્પ્યુટરની સામે ખૂબ લાંબો સમય બેસી રહેવું અને ઝુકાવવું
• ઓવરલોડેડ બેકપેક વહન

કરોડરજ્જુની સ્થિતિ

સતત ઇજાઓ સાથે મનોરંજન અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પીઠના દુખાવાના વિકાસના સૌથી સામાન્ય કારણો છે. જો કે, પીઠનો દુખાવો અંતર્ગત આરોગ્ય અને કરોડરજ્જુ સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ દ્વારા લાવી શકાય છે. પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લગભગ ત્રીજા ભાગના કિશોરોને કરોડરજ્જુની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય શરતોમાં શામેલ છે:

આઇડિયોપેથિક સ્કોલિયોસિસ

આ કરોડરજ્જુની અસામાન્ય વળાંક છે. આ સામાન્ય રીતે પીડાદાયક સ્થિતિ નથી. કેટલાક વળાંકો પીડા પેદા કરવા માટે એટલા ગંભીર હોઈ શકે છે અને તબીબી સંભાળની જરૂર છે. સ્કોલિયોસિસમાં મધ્ય, નીચી કરોડરજ્જુ અથવા સમગ્ર કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તે 11-17 વર્ષની વયના કિશોરોમાં સૌથી સામાન્ય છે. લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• નમેલા ખભા
• અસમાન હિપ હાડકાં
• પાંસળીની એક બાજુ બીજી બાજુ કરતાં વધુ બહાર આવે છે

સ્ક્યુરમેન કાયફોસિસ

આ એક કરોડરજ્જુની વૃદ્ધિની વિકૃતિ. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુનો આગળનો ભાગ કરોડના પાછળના ભાગની જેમ ઝડપથી વધતો નથી. આ હમ્પબેક વળાંક પેદા કરી શકે છે. કરોડરજ્જુ આગળ વળે છે પરંતુ બાળક સીધું ઊભું થઈ શકતું નથી. સામાન્ય રીતે, તે દરમિયાન થાય છે ઝડપી વૃદ્ધિનો સમયગાળો.

સ્પોન્ડિલોલિસીસ

આ કરોડરજ્જુ તૂટી શકે છે બાળકો અને બાળકોમાં જે કરે છે પુનરાવર્તિત કસરતો જેમાં બેન્ડિંગ અને ટ્વિસ્ટિંગનો સમાવેશ થાય છે. જિમ્નેસ્ટિક્સ અને ફૂટબોલ જેવી રમતો સ્પૉન્ડિલોલિસિસ માટે વધુ જોખમ ઊભું કરે છે. તે સામાન્ય રીતે પીઠના નીચેના ભાગને અસર કરે છે અને નોન-સ્ટોપ પીઠનો દુખાવો સાથે રજૂ કરે છે. સૌથી સામાન્ય સારવાર આરામ છે. અન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• કરોડરજ્જુની ગાંઠો
• સિકલ સેલ એનિમિયા
• ચેપ

ગાંઠ અને બાળકોમાં ચેપ ખૂબ જ અસામાન્ય છે. તેઓ ઘણીવાર પીડા અને તાવ સાથે હાજર હોય છે. જો ચેતા પિંચ્ડ હોય તો હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા, કળતર અને નબળાઈ વિકસી શકે છે.

સામાન્ય સારવાર

બાળકોમાં પીઠનો દુખાવો થાય છે સામાન્ય રીતે ટૂંકા અનુભવ અને હોઈ શકે છે બરફ, આરામ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે જેમ કે બાળકો માટે એસિટામિનોફેન અને ibuprofen જેવી નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ. એ રમવા/વ્યાયામ કાર્યક્રમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે બાળકની પીઠનો દુખાવો. જો કે, ત્યાં હોઈ શકે છે પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે, જેથી ઈજા વધુ ખરાબ ન થાય અથવા નવી ઈજાઓ ન સર્જાય. પ્રવૃતિઓને હળવી બનાવી શકાય છે અથવા કૌંસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. શિરોપ્રેક્ટર/શારીરિક ચિકિત્સક જેવા નિષ્ણાત કસરતો, ખેંચાણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે સારવાર આપી શકે છે જે પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. જેમ કે પૂરક ઉપચાર મસાજ અને એક્યુપંક્ચર વધારી શકે છે બાળકનો સાજા થવાનો/સુપ્રાપ્તિનો સમય અને પીડાને ઝડપથી દૂર કરો.  

પેરેંટલ નિવારણ

યોગ્ય મુદ્રા પીઠનો દુખાવો અટકાવી શકે છે અને અટકાવશે. બાળકો અને કિશોરોની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રચનાઓ આ તબક્કે વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તેથી, પીઠના દુખાવાને રોકવા માટે બેસવું, ઊભા રહેવું અને યોગ્ય રીતે ઊંચકવું એ સર્વોપરી છે. આ સાથે કરોડરજ્જુ પર વારંવાર તાણ આવે તેવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી. એક ઉદાહરણ છે રમતો રમતી વખતે અતિશય પરિશ્રમ. બાળકોને પીઠના દુખાવાથી મુક્ત રાખવા માટેની ટીપ્સ:

• સમાન સ્નાયુઓ પર વારંવાર તાણ પેદા કરતી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો
• લાંબો સમય બેસતી વખતે સ્ટ્રેચિંગ બ્રેક્સ સામેલ કરવાની જરૂર છે
• મર્યાદા બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓ
• યોગ્ય મુદ્રા શીખવો
• કોઈ slouching
• બને તેટલું ઘરને તણાવમુક્ત વાતાવરણ બનાવો
• સંતુલિત ભોજન અને નાસ્તા સાથે સ્વસ્થ વજન અને આહાર જાળવો
• એકંદર માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરો

તણાવગ્રસ્ત અથવા હતાશ બાળકો અને બાળકોમાં પીઠનો દુખાવો થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. બાળકોને સક્રિય રહેવા, યોગ્ય ઊંઘ લેવા, ખેંચવા અને ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો કરોડરજ્જુ માટે આરોગ્યપ્રદ ખોરાક. જો પીઠનો દુખાવો થતો હોય, તો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે વૈવિધ્યપૂર્ણ સારવાર યોજના બાળકને તેમની મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓમાં પાછી લાવશે.

---

નીચલા પીઠનો દુખાવો ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર

---

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની બ્લોગ પોસ્ટ ડિસ્ક્લેમર

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારા કાર્યાલયે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોની ઓળખ કરી છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો. ટેક્સાસ અને ન્યુ મેક્સિકોમાં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)*