મણકાની ડિસ્કનો દુખાવો: શારીરિક ચિકિત્સકો અને ચિરોપ્રેક્ટિક રાહત

પીઠના દુખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરતી વ્યક્તિઓ મણકાની ડિસ્કથી પીડિત હોઈ શકે છે. સ્લિપ્ડ અને હર્નિએટેડ ડિસ્કના લક્ષણો વચ્ચેનો તફાવત જાણવાથી સારવાર અને રાહત શોધવામાં મદદ મળી શકે?

મણકાની ડિસ્કમાં દુખાવો

જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો પીઠનો દુખાવો કમજોર બની શકે છે. મણકાની ડિસ્ક સર્વાઇકલ, થોરાસિક અને નીચલા પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનું સામાન્ય કારણ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુ વચ્ચેના પ્રવાહીથી ભરેલા ગાદીમાંથી એક સ્થળની બહાર ખસવાનું શરૂ કરે છે. કિનારીઓ સાથે સંરેખિત થવાને બદલે, ડિસ્ક ફૂંકાય છે. આ ચેતા પર દબાણ પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે જેના કારણે પીડા અને બળતરા થાય છે.

• બલ્જીંગ ડિસ્ક ઘણીવાર ઉંમરને કારણે થાય છે, પરંતુ પુનરાવર્તિત હલનચલન અને/અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાથી આ સ્થિતિમાં ફાળો આવી શકે છે.
• લક્ષણો તેમના પોતાના પર ઉકેલી શકે છે, પરંતુ વ્યક્તિઓને શારીરિક ચિકિત્સક અને/અથવા શિરોપ્રેક્ટર સાથે સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી ખાતરી થાય કે ડિસ્ક યોગ્ય રીતે સાજો થાય છે, અન્યથા, તે બગડવાની અને/અથવા વધુ ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.

મણકાની ડિસ્ક વિ. હર્નિએટેડ ડિસ્ક

મણકાની અને હર્નિએટેડ ડિસ્ક પીડાના લક્ષણોનું કારણ બને છે.

• તે બંને ઇજાઓ અને ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ સાથે જોડાયેલા હોઈ શકે છે પરંતુ તે સમાન સ્થિતિ નથી. (પેન મેડિસિન. 2018)
• કેટલીકવાર મણકાની અને હર્નિએટેડ ડિસ્ક શબ્દો એકબીજાના બદલે વાપરવામાં આવે છે, જે ગૂંચવણમાં મૂકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)

1. બલ્જીંગ - ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સ્થળની બહાર ખસી જાય છે પરંતુ અકબંધ રહે છે.
2. હર્નિએટેડ - ડિસ્કનો જાડો બાહ્ય પડ ફાટી જાય છે, જેના કારણે અંદરની ગાદી જેલ કરોડરજ્જુની ચેતા પર લીક થાય છે.

લક્ષણોનું સ્થાન

• મણકાની ડિસ્ક કરોડરજ્જુ સાથે ગમે ત્યાં થઈ શકે છે.
• જો કે, મોટાભાગની પીઠના છેલ્લા પાંચ વર્ટીબ્રે વચ્ચે થાય છે.
• આ કટિ મેરૂદંડ છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)
• આનું કારણ એ છે કે પીઠનો નીચેનો ભાગ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ સાથે તમામ પ્રકારના દબાણ અને હલનચલનને આધિન છે, જેનાથી પીડા અને ઇજાઓની શક્યતા વધી જાય છે.
• પછીનું સૌથી સામાન્ય સ્થળ ગરદન/ગર્ભાશયની કરોડરજ્જુ છે જ્યાં સતત હલનચલન થાય છે અને તેને ઈજા અને પીડાના લક્ષણોની સંભાવના રહે છે.

કારણો

બલ્જીંગ ડિસ્ક મોટાભાગે શરીરના વૃદ્ધત્વ અને સામાન્ય ઘસારાને કારણે થાય છે. સમય જતાં ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કુદરતી રીતે ડિજનરેટ થાય છે, જેને ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ ડિસ્કને નીચે તરફ ખેંચી શકે છે, જેના કારણે તેઓ તેમના પ્લેસમેન્ટમાંથી ઉછળી શકે છે. (પેન મેડિસિન. 2018) પરિબળ કે જે સ્થિતિને કારણભૂત અથવા બગડી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રાઓનો અભ્યાસ કરવો.
• પુનરાવર્તિત ગતિ.
• ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી
• કરોડરજ્જુની ઇજાઓ.
• કુટુંબમાં કરોડરજ્જુ અથવા ડિસ્ક રોગનો તબીબી ઇતિહાસ.

સારવાર

મણકાની ડિસ્કની સારવારમાં સમય અને ધીરજ લાગે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2023)

પરીક્ષા

પીઠના દુખાવાવાળા વ્યક્તિઓ કે જેઓ દૈનિક કાર્યોમાં દખલ કરે છે અથવા છ અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તેઓને નિદાન માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની મુલાકાત લેવી જોઈએ. તેઓ મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ સ્કેન/MRI ઓર્ડર કરશે, જે બતાવી શકે છે કે ડિસ્ક ક્યાં બહાર નીકળી રહી છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2023)

બાકીના

• મણકાની ડિસ્કમાં દુખાવો માટે, પીઠને આરામ કરવો જરૂરી છે. જો કે,
• ઘણા દર્દીઓને એક કે બે દિવસના બેડ રેસ્ટથી ફાયદો થાય છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)
• તે પછી, ચાલવા જેવી હલકી પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરો. કોઈપણ હલનચલન ટાળો જે તમારી પીડાને વધુ ખરાબ કરે છે.

NSAIDs

• એડવિલ, મોટરિન અથવા એલેવ જેવી NSAID પીડા દવાઓ પીડાના લક્ષણો અને બળતરાને ઘટાડી શકે છે.
• જો કે, આ ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે છે, કારણ કે મૂળ કારણને હજુ પણ સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.
• આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સલામત ડોઝની ભલામણ કરશે અને આ દવાઓ કેટલા સમય સુધી લેવી જોઈએ. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)

શારીરિક ઉપચાર

• વ્યક્તિઓને તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા ભૌતિક ચિકિત્સકને રેફરલ માટે ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.
• ભૌતિક ચિકિત્સક પુનર્વસન માટે ઇજાને સંબોધશે અને મજબૂત કસરતો રજૂ કરશે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)
• શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો (NIH. 2022)
• નોન-સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન
• ટ્રેક્શન ઉપચાર
• રોગનિવારક મસાજ
• સ્નાયુ ઊર્જા તકનીક

સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન

• એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન છ અઠવાડિયા પછી પણ લક્ષણોનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓને રાહત આપી શકે છે.
• આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા બળતરા અને પીડા ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુમાં કોર્ટિસોનનું ઇન્જેક્શન કરશે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2022)

સર્જરી

• જો રૂઢિચુસ્ત સારવાર કામ ન કરતી હોય, તો આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે માઇક્રોડિસેક્ટોમી.
• આ પ્રક્રિયા મણકાની ડિસ્કના તમામ અથવા ભાગને દૂર કરવા માટે નાના ચીરોનો ઉપયોગ કરે છે.
• મણકાની ડિસ્ક ધરાવતી મોટા ભાગની વ્યક્તિઓને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોતી નથી. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. 2023)

---

બળતરા: એકીકૃત દવા અભિગમ

---

સંદર્ભ

પેન મેડિસિન. (2018) બલ્જીંગ ડિસ્ક વિ. હર્નિએટેડ ડિસ્ક: શું તફાવત છે?

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. (2022) પીઠના નીચેના ભાગમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક.

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ. (2023) હર્નિઆટેડ ડિસ્ક.

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. (2022) સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે.