લેગ એડજસ્ટમેન્ટ્સ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

પગ સ્થાયી અને ગતિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વિવિધ સમસ્યાઓ હાડકાં, રજ્જૂ, સાંધા, રક્તવાહિનીઓ અને સમગ્ર પગ, પગ, પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ અથવા નિતંબના જોડાયેલી પેશીઓ સહિત કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે. સામાન્ય સમસ્યાઓમાં અસંતુલિત/અસમાનતા, સ્નાયુઓમાં મચકોડ અને તાણ, સાંધાના અવ્યવસ્થા, ચેતા સંકોચન અને અસ્થિભંગનો સમાવેશ થાય છે. આ મુદ્દાઓ લક્ષણોને દૂર કરવા, શરીરને ફરીથી ગોઠવવા, ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા, સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને વધુ ગૂંચવણોને રોકવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક લેગ એડજસ્ટમેન્ટથી લાભ મેળવી શકે છે..

લેગ એડજસ્ટમેન્ટ્સ

પગ બે મુખ્ય વિભાગોથી બનેલા છે: ઉપલા અને નીચલા. બોલ-એન્ડ-સોકેટ હિપ સંયુક્ત ઉપલા ભાગને જોડે છે, જેમાં માત્ર એક જ હાડકું હોય છે જેમાં પગનો ઉપરનો ભાગ હોય છે, ઉર્વસ્થિ, જે શરીરનું સૌથી મોટું હાડકું છે. નીચેનો પગ ઘૂંટણથી પગની ઘૂંટી સુધી જાય છે અને તે બે હાડકાં, ફાઈબ્યુલા અને ટિબિયાથી બનેલો છે.

• ટિબિયા ફેમરના પાયા સાથે ઘૂંટણને બનાવે છે.
• ફાઇબ્યુલા ઘૂંટણની સાંધાથી શરૂ થાય છે અને ટિબિયા સાથે જોડાયેલ છે.

સ્નાયુઓ

પગના સ્નાયુઓ ઉભા થવા અને બેસવામાં મદદ કરે છે, શરીરનું વજન વહન કરે છે અને હલનચલન પ્રદાન કરે છે. ઉપરના અને નીચેના પગના કેટલાક સ્નાયુઓ એકસાથે ચાલવા, દોડવા, કૂદવા, વળવા અને અંગૂઠાને નિર્દેશ કરવા માટે કામ કરે છે.

ઉપલા પગ

પગના ઉપરના સ્નાયુઓ શરીરના વજન અને હિલચાલને ટેકો આપે છે. તેમની નોકરીઓમાં શામેલ છે:

• અગ્રવર્તી સ્નાયુઓ: આ સ્નાયુઓ શરીરને સ્થિર કરે છે અને સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ પણ પરવાનગી આપે છે:
• બેન્ડિંગ અને ઘૂંટણનું વિસ્તરણ.
• હિપ સાંધા પર જાંઘનું વળવું.
• હિપ્સ પર પગનું પરિભ્રમણ.
• મધ્યસ્થ સ્નાયુઓ હિપ એડક્શનમાં મદદ કરો - પગને શરીરના કેન્દ્ર તરફ ખસેડો. તેઓ જાંઘના વળાંક, વિસ્તરણ અને પરિભ્રમણને પણ મંજૂરી આપે છે.
• પશ્ચાદવર્તી સ્નાયુઓ પગને આગળથી પાછળ ખસેડવામાં અને હિપ સોકેટ પર ફેરવવામાં મદદ કરો.

નીચલા પગ

• અગ્રવર્તી સ્નાયુઓ નીચેના પગના આગળના/અગ્રવર્તી ભાગમાં હોય છે અને પગ અને અંગૂઠાના વિસ્તરણને ઉપાડવા અને નીચે કરવામાં મદદ કરે છે.
• બાજુની સ્નાયુઓ નીચલા પગની બહાર દોડો અને વૉકિંગ અથવા દોડતી વખતે પગને સ્થિર કરો. તેઓ બાજુ-થી-બાજુ ચળવળને પણ મંજૂરી આપે છે.
• પશ્ચાદવર્તી સ્નાયુઓ: આ સ્નાયુઓ નીચલા પગના પાછળના ભાગમાં હોય છે. કેટલાક સુપરફિસિયલ છે (ત્વચાની સપાટીની નજીક), અને કેટલાક પગની અંદર ઊંડે બેસે છે. તેઓ મદદ કરે છે:
• ફ્લેક્સ અને અંગૂઠા નિર્દેશ.
• કૂદકો, દોડો અને દબાણ કરો.
• ઘૂંટણને લૉક અને અનલૉક કરો.
• પગને સ્થિર કરીને સ્વસ્થ મુદ્રા જાળવો.
• પગની કમાનને ટેકો આપીને સીધા ઊભા રહો.

કારણો

પગની અસ્વસ્થતાના લક્ષણોના વિવિધ કારણો છે. ઉંમર, કામ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, રમતગમત અને ખોટી ગોઠવણી આ બધાને કારણે પગની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ

• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ, સ્થિતિઓ અને વિકૃતિઓ હાડકાં, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન સાથે સંબંધિત છે. આમાં ઉઝરડા, કંડરાનો સોજો, સ્નાયુમાં તાણ, વધુ પડતો ઉપયોગ અને અસ્થિભંગનો સમાવેશ થાય છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ન્યુરોલોજીકલ

• ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો ચેતા અને ચેતાતંત્રની સમસ્યા સાથે સંબંધિત છે. ક્ષતિગ્રસ્ત અને પિંચ્ડ ચેતા પગની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે.

વૅસ્ક્યુલર

• જો રક્ત વાહિનીઓની સમસ્યાઓ હોય, તો તે પગના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. કારણ પર આધાર રાખીને, પગના લક્ષણો મધ્યમથી ગંભીર સુધી બદલાઈ શકે છે અને તે નોન-સ્ટોપ અથવા આવતા-જતા હોઈ શકે છે.

લક્ષણો

લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે સમાવેશ થાય છે:

• સ્નાયુઓની નબળાઇ.
• સ્નાયુની જડતા.
• સ્નાયુની તંગતા.
• પગમાં થાક અને ભારેપણુંની લાગણી.
• ગતિની શ્રેણીમાં ઘટાડો.
• ચાલવામાં કે પગ ખસેડવામાં મુશ્કેલી.
• પગમાં ખેંચાણ.
• માયા.
• પીડા જે નિસ્તેજ અથવા તીક્ષ્ણ હોઈ શકે છે.
• પીડા જે સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે.
• ઉઝરડો.
• સોજો.
• કળતર સંવેદનાઓ.
• નમ્રતા
• સંવેદનાની સંપૂર્ણ ખોટ.
• એડીમા - પ્રવાહી રીટેન્શન.
• પગની શારીરિક વિકૃતિ.

ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ્સ

ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી આખા શરીરમાં સોજો અને અગવડતા ઘટાડવાની સાબિત રીત છે. શિરોપ્રેક્ટિક લેગ એડજસ્ટમેન્ટ્સ પ્રતિબંધો અને ખોટી ગોઠવણોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આના પરિણામે સાંધાઓની ગતિશીલતામાં વધારો થાય છે, બળતરામાં ઘટાડો થાય છે અને કાર્યમાં સુધારો થાય છે. પગ પર શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણ એ તરીકે ઓળખાય છે લાંબા-અક્ષ વિક્ષેપ ગોઠવણ. આ ગોઠવણ અસરગ્રસ્ત સાંધાને શિરોપ્રેક્ટર જે દિશામાં ખેંચે છે તે દિશામાં ખોલવા માટે રચાયેલ છે. તેઓ પેલ્વિસના એસિટાબુલમ, ઘૂંટણની સાંધા, પગની ઘૂંટીના સાંધા અને પીઠના નીચલા ભાગમાંથી ઉર્વસ્થિ ખોલવા માટે તેમના સંપર્કને સમાયોજિત કરી શકે છે. આ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં યોગ્ય સંયુક્ત જગ્યા અને ગતિને પ્રોત્સાહિત કરે છે, તંદુરસ્ત હિલચાલ અને જગ્યાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને લક્ષણોમાં રાહતમાં મદદ કરવા માટે આસપાસના ચેતામાંથી વધુ પોષક પ્રવાહ અને દબાણ દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

---

હિપ લાંબા ધરી વિક્ષેપ

---

સંદર્ભ

બિનસ્ટેડ જેટી, મુંજાલ એ, વરાકલો એમ. એનાટોમી, બોની પેલ્વિસ, અને લોઅર લિમ્બ, વાછરડું. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [2020 ઑગસ્ટ 22ના રોજ અપડેટ થયેલ]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2021 જાન્યુઆરી-. એક્સેસ 12/29/2021.

Eid K, Tafas E, Mylonas K, Angelopoulos P, Tsepis E, Fousekis K. Ergon® IASTM ટેકનિક સાથે થડ અને નીચલા હાથપગની સારવાર કલાપ્રેમી એથ્લેટ્સમાં હેમસ્ટ્રિંગ્સની લવચીકતા વધારી શકે છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રણ અભ્યાસ. ફિઝ થેર સ્પોર્ટ. 2017;28:e12. doi:10.1016/J.PTSP.2017.08.038

જેનો એસએચ, શિન્ડલર જી.એસ. એનાટોમી, બોની પેલ્વિસ અને લોઅર લિમ્બ, જાંઘ એડક્ટર મેગ્નસ સ્નાયુઓ. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [2020 ઑગસ્ટ 10ના રોજ અપડેટ થયેલ]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2021 જાન્યુઆરી-. એક્સેસ 12/29/2021.

મેકગી એસ. સ્ટેન્સ અને હીંડછા. માં: McGee S. પુરાવા-આધારિત શારીરિક નિદાન. 3જી આવૃત્તિ. ફિલાડેલ્ફિયા, PA: એલ્સેવિઅર સોન્ડર્સ; 2012:પ્રકરણ 6.

રેન્સમ AL, સિંકલર એમએ, નલ્લામોથુ એસ.વી. એનાટોમી, બોની પેલ્વિસ અને લોઅર લિમ્બ, ફેમોરલ મસલ્સ. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500008/) [અપડેટ 2020 ઑક્ટો 30]. માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL): StatPearls Publishing; 2021 જાન્યુઆરી-. એક્સેસ 12/29/2021.

થોમ્પસન પીડી નટ જેજી. હીંડછા વિકૃતિઓ. માં: ડેરોફ આરબી, ફેનિશેલ જીએમ, જાનકોવિક જે, મેઝિઓટા જેસી. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં બ્રેડલીની ન્યુરોલોજી. 6ઠ્ઠી આવૃત્તિ. ફિલાડેલ્ફિયા, PA: એલ્સેવિઅર સોન્ડર્સ; 2012:પ્રકરણ 22.

યુવાન જી. પગમાં ખેંચાણ. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429847/) BMJ ક્લિનિકલ એવિડન્સ. 2015 મે 13; 2015:1113. એક્સેસ 12/29/2021.