ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

બેક ક્લિનિક ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ટીમ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ (એફએમએસ) એ એક ડિસઓર્ડર અને સિન્ડ્રોમ છે જે સમગ્ર શરીરમાં સાંધા, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અન્ય નરમ પેશીઓમાં વ્યાપક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાનું કારણ બને છે. તે ઘણીવાર ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત વિકૃતિઓ (TMJ/TMD), બાવલ સિંડ્રોમ, થાક, હતાશા, ચિંતા, જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ અને ઊંઘમાં વિક્ષેપ જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે જોડાય છે. આ પીડાદાયક અને રહસ્યમય સ્થિતિ અમેરિકન વસ્તીના લગભગ ત્રણથી પાંચ ટકા, મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે.

એફએમએસનું નિદાન મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે દર્દીને ડિસઓર્ડર છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ લેબ ટેસ્ટ નથી. વર્તમાન માર્ગદર્શિકા જણાવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિને ત્રણ મહિનાથી વધુ સમય સુધી વ્યાપક પીડા હોય, જેમાં કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ ન હોય તો નિદાન કરી શકાય છે. ડૉ. જિમેનેઝ આ પીડાદાયક ડિસઓર્ડરની સારવાર અને વ્યવસ્થાપનમાં પ્રગતિની ચર્ચા કરે છે.


ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, 4 રીતો ચિરોપ્રેક્ટિક મદદ કરે છે | અલ પાસો, TX.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, 4 રીતો ચિરોપ્રેક્ટિક મદદ કરે છે | અલ પાસો, TX.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સૌથી સામાન્ય છે ક્રોનિક પીડા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં શરતો. અમેરિકન કોલેજ ઓફ રુમેટોલોજી અનુસાર, તે એકલા યુ.એસ.માં પચાસમાંથી એક વ્યક્તિને અસર કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

આ સ્થિતિ ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે કારણ કે તેનું નિદાન કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે. તેની સારવાર કરવી પણ મુશ્કેલ છે કારણ કે તે ક્રોનિક સ્થિતિ છે. ઘણા ડોકટરો પીડાની દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે જે લક્ષણોની સારવાર કરે છે, પરંતુ એવા પુરાવા છે કે જે દર્શાવે છે કે શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર, પીડા ઘટાડવા અને નિયંત્રણમાં પણ ખૂબ અસરકારક રીત છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ શું છે?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એલ પાસો ટીએક્સ.ડોકટરો ખરેખર જાણતા નથી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ શું છે અથવા તેનું કારણ શું છે, પરંતુ સંશોધકો માને છે કે આ સ્થિતિ મગજની પીડાની પ્રક્રિયાને અસર કરે છે, જેના કારણે તે વિસ્તૃત થાય છે અને સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોમાં દુખાવો, વધુ પડતી ઊંઘ, મૂડ સ્વિંગ, થાક, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, અસ્પષ્ટતા અને હતાશાનો સમાવેશ થાય છે. તે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ પ્રચલિત હોવાનું જણાય છે.

ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અથવા ચેપ અથવા શસ્ત્રક્રિયા જેવા શારીરિક આઘાત પછી સ્થિતિ અચાનક વિકસી શકે છે. જો કે, તે કોઈ જાણીતા ટ્રિગર્સ વિના પણ ધીમે ધીમે વિકાસ કરી શકે છે. ઘણીવાર જે લોકો ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆથી પીડાય છે તેઓને બાવલ સિંડ્રોમ, તાણનો માથાનો દુખાવો, ચિંતા, ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જોઈન્ટ (TMJ) અને ડિપ્રેશન પણ હોય છે.

4 રીતો કે જે શિરોપ્રેક્ટર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓને મદદ કરી શકે છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એલ પાસો ટીએક્સ.શિરોપ્રેક્ટર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓને મદદ કરી શકે તેવી ચાર પ્રાથમિક રીતો છે. ચિરોપ્રેક્ટિક આખા શરીરની સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને સ્થિતિની સારવારમાં ખૂબ અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ્સ

આ શિરોપ્રેક્ટિક તકનીક તમારા શરીરને ફરીથી ગોઠવવામાં અને સમગ્ર શરીરમાં ચેતાતંત્ર અને ચેતા વચ્ચેના જોડાણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે અનિવાર્યપણે નર્વસ સિસ્ટમને ફરીથી સેટ કરે છે જેથી મગજ વધુ સચોટ રીતે પીડાની પ્રક્રિયા કરી શકે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પીડા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ખામીયુક્ત અથવા અચોક્કસ પીડા સંકેતો પ્રાપ્ત થવાને કારણે થતી હોવાનું માનવામાં આવે છે અને પરિણામે સમગ્ર શરીરમાં પીડા અનુભવાય છે.

શારીરિક ઉપચાર

આ સારવારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જેની ભલામણ તમારા શિરોપ્રેક્ટર કરશે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના કારણે સ્નાયુઓમાં તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે અને દર્દી હલનચલન કરવાનું અથવા કસરત કરવાનું બંધ કરે છે કારણ કે તે ખૂબ જ દુખે છે. જ્યારે દર્દી હલનચલન કરવાનું બંધ કરે છે ત્યારે તેઓ સ્નાયુની સ્વર ગુમાવે છે જે વાસ્તવમાં સ્થિતિની અસરોને વધારે છે.

જીવનશૈલી ગોઠવણની ભલામણો

શિરોપ્રેક્ટર જીવનશૈલી ગોઠવણો અંગે ભલામણો પણ કરી શકે છે. આમાં દર્દીની રોજિંદી દિનચર્યામાં વ્યાયામનો સમાવેશ કરવો અથવા દવા વિના પીડાને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જે દર્દી તેમનો મોટાભાગનો દિવસ ડેસ્ક પાછળ બેસીને વિતાવે છે તેને સમયાંતરે ચાલવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે. ભલામણો દર્દીની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ અને જીવનશૈલી પર આધારિત હશે.

પોષણની ભલામણો

પોષણ શરીરના દરેક પાસામાં મોટો ભાગ ભજવે છે. તે પરિસ્થિતિઓનો ઉપચાર કરી શકે છે અને લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર વારંવાર આહાર અને પૂરવણીઓમાં ફેરફાર અંગે ભલામણો કરશે. તે સ્થિતિના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓ તેમજ તે મનોવૈજ્ઞાનિક બંનેને મદદ કરે છે. આખા શરીરની સુખાકારીના અભિગમના ભાગ રૂપે ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર સાથે જોડાણમાં આ પ્રકારની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓની સારવારમાં, ખાસ કરીને પીડાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ સફળ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. દર્દીઓ માત્ર એક મુલાકાત પછી ગરદન, પીઠ અને પગના દુખાવામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો નોંધે છે. કારણ કે તે દવા વિના તાત્કાલિક રાહત આપે છે, શિરોપ્રેક્ટિકને સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર તરીકે ગણવામાં આવે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુ યોગ્ય રીતે સંરેખિત થાય છે ત્યારે આખું શરીર વધુ કાર્યક્ષમ અને અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારના સૌથી આકર્ષક ફાયદાઓમાંનો એક એ છે કે તે દવાઓના ઉપયોગ વિના પીડા અને ગતિશીલતાના મુદ્દાઓની સારવાર કરે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના કિસ્સામાં, કારણ કે તેના વિશે ખરેખર ઘણું ઓછું જાણીતું છે, ચિરોપ્રેક્ટિક એ શ્રેષ્ઠ સારવાર છે પદ્ધતિ કારણ કે તે કામ કરે છે પરંતુ તે દવાઓ દાખલ કરીને શરીર પર વધારાનો બોજ નાખતી નથી.

શિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક એક્સ્ટ્રા: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ કેર એન્ડ ટ્રીટમેન્ટ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ અને વ્યાખ્યા

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ અને વ્યાખ્યા

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ: ઐતિહાસિક રીતે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ � અથવા તેના જેવી સ્થિતિઓ સેંકડો વર્ષોથી, ઘણા નામો હેઠળ નોંધવામાં આવી છે, જેમાં સૌથી અસંતોષકારક શબ્દ �ફાઈબ્રોસાઇટિસ�નો સમાવેશ થાય છે. જેને આપણે હવે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ (FMS) અને માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ (MPS) કહીએ છીએ તેનો રસપ્રદ ઈતિહાસ ક્રોનિક સ્નાયુના દુખાવાના ક્ષેત્રમાં કામ કરતા ઘણા આધુનિક ચિકિત્સકો દ્વારા સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવ્યો છે, જેમના કાર્યમાંથી બોક્સ 1.1 માં સારાંશ આપવામાં આવેલ સામગ્રીનું સંકલન કરવામાં આવ્યું છે. આ વ્યક્તિઓ (પીટર બાલ્ડ્રી, ડેવિડ સિમોન્સ અને રિચાર્ડ વાન વાય ખાસ કરીને) ક્રોનિક સ્નાયુ પીડાની ઘટના વિશે ભૂતકાળના અભ્યાસો વિશે ઘણું બધું જાહેર કરવા બદલ આભાર. આ માહિતીમાંથી આપણે જે શીખી શકીએ છીએ તે એ છે કે કેટલા સમય પહેલા (150 વર્ષથી વધુ) ચોક્કસ લક્ષણોને ઓળખવામાં આવ્યા હતા, ઉદાહરણ તરીકે, પીડા સંદર્ભની પેટર્ન અને લક્ષણો જેમ કે ટૉટ બેન્ડ્સ અને નોડ્યુલ્સ, તેમજ ઘણા ચતુર સંશોધકો અને ક્લિનિસિયનોની આંતરદૃષ્ટિ. આ પરિસ્થિતિઓની પેથોફિઝિયોલોજી.

અમેરિકન કોલેજ ઓફ રુમેટોલોજી વ્યાખ્યા

સરળ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે તો, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ (એફએમએસ) એ એક કમજોર બીમારી કહી શકાય, જે મુખ્યત્વે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા, થાક, ઊંઘમાં ખલેલ, હતાશા અને જડતા (યુનુસ અને ઈનાનિકી 2002) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે 1980 ના દાયકા સુધી ન હતું કે જે તે સમય સુધીમાં એક સામાન્ય સ્થિતિનું મૂંઝવણભર્યું અને મૂંઝવણભર્યું ચિત્ર હતું તેની પુનઃવ્યાખ્યાયિત થઈ. 1987માં, અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને એક અલગ સિન્ડ્રોમ (સ્ટાર્લાનિલ અને કોપલેન્ડ 1996) તરીકે માન્યતા આપી હતી, જો કે તે સમયે સિન્ડ્રોમમાં શું સમાયેલું છે તેની વિગતવાર જાણકારી વર્તમાન, સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત અમેરિકન કોલેજ ઓફ રુમેટોલોજી (એસીઆર) વ્યાખ્યા જેટલી સ્પષ્ટ ન હતી. જેનું નિર્માણ 1990માં થયું હતું (જુઓ બોક્સ 1.2 અને ફિગ. 1.1). રસેલ (મેન્સ એન્ડ સિમોન્સ 2001માં) નોંધે છે કે સ્થિતિને વ્યાખ્યાયિત કરવાથી વૈજ્ઞાનિક અને તબીબી સમુદાયો પર ઊંડી અસર પડી છે:

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

સફળ વર્ગીકરણના માપદંડોને પગલે, 1990ના દાયકાની શરૂઆતમાં સંશોધનાત્મક ઊર્જામાં વધારો થવાથી સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ નવા અવલોકનો થયા. FMS સાર્વત્રિક રીતે સામાન્ય હોવાનું જણાયું હતું. તે યુએસએની લગભગ 2% પુખ્ત વસ્તીમાં હાજર હતું અને મોટાભાગના અન્ય દેશોમાં જ્યાં માન્ય રોગચાળાના અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા ત્યાં સમાન વિતરણ પ્રદર્શિત કર્યું હતું. પુરૂષો કરતાં પુખ્ત સ્ત્રીઓને સામાન્ય રીતે પાંચથી સાત ગણી વધુ અસર થઈ હતી. બાળકોમાં લિંગ વિતરણ છોકરાઓ અથવા છોકરીઓ માટે લગભગ સમાન હતું.

જ્યારે એફએમએસ ધરાવતા લોકોના મનોસામાજિક અને શારીરિક/કાર્યકારી પરિબળોની સરખામણી તે છ અલગ-અલગ, મુખ્યત્વે ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ (ઉપલા હાથપગનો દુખાવો, સર્વાઇકલ પેઇન, થોરાસિક પેઇન, કટિ પેઇન, નીચલા હાથપગનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો) સાથે કરવામાં આવી ત્યારે જાણવા મળ્યું કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જૂથ છે. નોંધપાત્ર માર્જિનથી, સૌથી વધુ મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કર્યો. આ સાત ક્રોનિક પીડા પરિસ્થિતિઓના લિંગ વિતરણના સંદર્ભમાં, તે નોંધવામાં આવ્યું હતું કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (અને માથાનો દુખાવો) પુરુષો કરતાં વધુ સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવાય છે (પોર્ટર-મોફિટ એટ અલ 2006).

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ વિશે નિશ્ચિતતા સાથે શું કહી શકાય તે છે:

� તે બિન-વિકૃત સંધિવાની સ્થિતિ છે, અને, ખરેખર, આવી સૌથી સામાન્ય સ્થિતિઓમાંની એક.

� તે એક પ્રાચીન સ્થિતિ છે, નવી વ્યાખ્યાયિત (વિવાદરૂપે � નીચે જુઓ) રોગના સંકુલ અથવા સિન્ડ્રોમ તરીકે.

� તેના વ્યાપક અને સતત લક્ષણો માટે કોઈ એક કારણ, અથવા ઉપચાર નથી (જો કે, જેમ સ્પષ્ટ થશે, ત્યાં વ્યક્તિઓના અલગ-અલગ સબસેટ્સ અસ્તિત્વમાં હોય તેવું લાગે છે, જેમ કે થાઇરોઇડ અસંતુલન અને વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ).

� તેના જટિલ કાર્યકારણને કાર્ય કરવા માટે એક કરતા વધુ આવશ્યક એટીયોલોજિકલ પરિબળની જરૂર હોય તેવું લાગે છે, અને તે શું હોઈ શકે તે અંગે અસંખ્ય સિદ્ધાંતો છે (જુઓ. 4).

� છેલ્લા એક દાયકામાં આ વિષય પર સંશોધનનો વિસ્ફોટ થયો છે (ઇન્ટરનેટ પર એક ડેટા શોધે 20 000 થી વધુ પેપર જાહેર કર્યા છે જેમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને મુખ્ય શબ્દ તરીકે ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે).

તેના અગાઉના તબીબી અર્થ હોવા છતાં, જે આર્ટિક્યુલર અને નોન-આર્ટિક્યુલર સ્ટ્રક્ચર્સ બંનેની સંડોવણી સૂચવે છે, સામાન્ય ઉપયોગ દ્વારા, સંધિવા શબ્દનો અર્થ થાય છે - એક પીડાદાયક પરંતુ બિન-વિકૃત નરમ પેશીઓની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ, જે સંધિવા શબ્દથી અલગ છે જે આર્ટ્રિક્યુલર સૂચવે છે. અને/અથવા વિકૃત લક્ષણો (બ્લોક 1993).

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિવાદ

વ્યવહારિકતાના હેતુઓ માટે આ પુસ્તક સ્વીકારે છે કે વર્તમાનમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી ACR વ્યાખ્યા એક પૂર્વધારણા છે જે વિકસિત થઈ રહી છે, પરંતુ તે ખામીયુક્ત હોઈ શકે છે (નીચે જુઓ). બૉક્સ 1.2 માં પ્રસ્તુત વ્યાખ્યા, પેટાજૂથોમાં ક્રોનિક પીડા અને સંકળાયેલ લક્ષણો ધરાવતા વ્યક્તિઓનું વર્ગીકરણ કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને ચિકિત્સકોને લક્ષણોની ગૂંચવણભરી પેટર્નને સમજવાની તક આપે છે અને જે લોકો આટલું લેબલ લગાવવામાં આવ્યા હોય તેઓ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. જો કે, આ લખાણમાં ઘણા ફાળો આપનારાઓ સહિત તમામ નિષ્ણાતો ACR વ્યાખ્યા સ્વીકારતા નથી. તેમ છતાં, કારણ કે તે પુસ્તકમાં નોંધાયેલા મોટાભાગના સંશોધન માટે પાયો બનાવે છે, વર્તમાન વ્યાખ્યાને યોગ્ય રીતે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

ACR વ્યાખ્યા સામે દલીલો શું છે?

સ્નેઇડર એટ અલ (2006) એક મુખ્ય વૈકલ્પિક દૃશ્યનો સરવાળો કરે છે:

તાજેતરના ડેટા એ ધારણાને સમર્થન આપે છે કે એફએમએસ એ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પેઇન પ્રોસેસિંગ પાથવેનો એક વિકાર છે, અને પેરિફેરલ પેશીઓના અમુક પ્રકારના પ્રાથમિક સ્વયં-પ્રતિકારક વિકાર નથી. તે તદ્દન શક્ય છે કે એફએમએસ શબ્દ એ શબ્દોની નબળી પસંદગી છે, કારણ કે તે સૂચવે છે કે પરિવર્તનશીલ લક્ષણ સંકુલ ધરાવતા દર્દીઓમાં એક જ રોગ અથવા વિકૃતિ હોય છે.

પછીના પ્રકરણોમાં સ્પષ્ટ થશે તેમ, આ પુસ્તક પ્રચાર કરશે તે ચોક્કસ સંદેશ છે � કે FMS નું નિદાન ધરાવતા લોકો દ્વારા રજૂ કરાયેલ લક્ષણોના ક્લસ્ટરને લગતા અસંખ્ય એટીયોલોજિકલ પ્રભાવો છે, અને તે વસ્તી પેટાજૂથોની અંદર તે માંગને ઓળખી શકાય છે. અન્ય પેટાજૂથ સમૂહોની સરખામણીમાં તદ્દન વિશિષ્ટ ઉપચારાત્મક હેન્ડલિંગ. આ બહુકોઝલ દૃશ્યનું તાર્કિક વિસ્તરણ એ એક મોડેલ છે જે વિવિધ પ્રકારના સંભવિત ઉપચારાત્મક દરમિયાનગીરીઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાંથી કોઈ પણ સાર્વત્રિક લાગુ પડતું નથી, અને જેમાંથી મોટા ભાગના FMS ના એકંદર નિદાનની અંદર ચોક્કસ પેટાજૂથોની સારવારમાં સૌથી વધુ ઉપયોગી રીતે ઉપયોગમાં લેવાશે. આ પુસ્તકના પ્રકરણો જે વિવિધ ઉપચારાત્મક અભિગમોને પ્રતિબિંબિત કરે છે તેમાં એક્યુપંક્ચર, અંતઃસ્ત્રાવી સમસ્યાઓ, મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવો, માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ/ડ્રાય સોયલિંગ, માઇક્રોકરન્ટનો ઉપયોગ, હાઇડ્રોથેરાપી, ઉપચારાત્મક સ્પર્શ, મેનીપ્યુલેશન, મસાજ, કસરતનો ઉપયોગ મૂલ્યાંકન અને સમજાવે છે. , પોષણ અને અન્ય વિવિધ ક્લિનિકલ પદ્ધતિઓ. એફએમએસ સબસેટની આસપાસના મુદ્દાઓ અને એફએમએસના સંભવિત ઓવર(અથવા ખોટું-) નિદાન, પ્રકરણ 3, 4 અને 5 માં વધુ સંપૂર્ણ રીતે શોધાયેલ છે.

ACR વ્યાખ્યામાંથી ઊભી થતી સમસ્યાઓ

આ સ્થિતિની વ્યાખ્યા કરવામાં આવી છે તેટલી ઉપયોગી છે, ACR દ્વારા ઓફર કરાયેલી ચોક્કસ વ્યાખ્યા સાથે સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ સમસ્યાઓ છે:

જો દબાણ માત્ર થોડું બદલાય છે, જેથી "સારા દિવસે" દર્દી સંવેદનશીલતા અને કોમળતાની જાણ કરી શકે, જ્યારે ટેન્ડર પોઈન્ટ્સનું પરીક્ષણ કરવામાં આવી રહ્યું હોય, તો દર્દી કદાચ લાયક ન પણ હોય; આનાથી વાસ્તવિક વીમા લાભની અસરો હોઈ શકે છે, તેમજ પીડિત વ્યક્તિઓ હજુ પણ નિદાનની શોધમાં છે જે તેમને તેમની પીડાને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

� જો અન્ય તમામ માપદંડો હાજર હોય, અને 11 માંથી 18 થી ઓછી સંભવિત સાઇટ્સને �પીડાદાયક� તરીકે નોંધવામાં આવે છે (ફક્ત 9 અથવા 10 કહો), તો કયું નિદાન યોગ્ય છે?

જો ત્યાં 11 પીડાદાયક જગ્યાઓ છે પરંતુ પીડાની વ્યાપક પ્રકૃતિ ખૂટે છે (બોક્સ 1.2 માં વ્યાખ્યા મુજબ), તો કયું નિદાન યોગ્ય છે? સ્પષ્ટપણે, વ્યાપક પીડા ધરાવતા લોકોમાં શું જોવામાં આવે છે અને જેઓ 11 પરીક્ષણ બિંદુઓમાંથી ઓછામાં ઓછા 18 પીડાદાયક હોવાનું દર્શાવે છે તે એવી પરિસ્થિતિ છે જે નિષ્ક્રિયતાના સ્પેક્ટ્રમના દૂરના અંતને રજૂ કરે છે. અન્ય જેઓ જરૂરી (એફએમએસના નિદાન માટે) ટેન્ડર પોઈન્ટની સંખ્યાને પૂર્ણપણે પૂર્ણ કરતા નથી તેઓ કદાચ તે નાખુશ સ્થિતિ તરફ આગળ વધી રહ્યા છે.

અગાઉ નોંધ્યા મુજબ, લગભગ 2% વસ્તી એસીઆરના તમામ માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે (વોલ્ફ એટ અલ 1993). જો કે, બ્રિટિશ અને અમેરિકન બંને સંશોધન મુજબ, ઘણા વધુ લોકો તે દિશામાં આગળ વધી રહ્યા છે, જે દર્શાવે છે કે લગભગ 20% વસ્તી એસીઆર વ્યાખ્યા સાથે મેળ ખાતી વ્યાપક પીડાથી પીડાય છે, લગભગ સમાન સંખ્યા સાથે, પરંતુ નહીં. આવશ્યકપણે સમાન લોકો, એસીઆર વ્યાખ્યા અનુસાર પણ, યોગ્ય પરીક્ષણ પર પીડાદાયક તરીકે ઉલ્લેખિત 11 ટેન્ડર પોઈન્ટ્સમાંથી 18 દર્શાવે છે. કેટલાક લોકોને વ્યાપક પીડા હોય છે અને પર્યાપ્ત પીડાદાયક બિંદુઓ હોતા નથી, જ્યારે અન્યમાં પોઈન્ટ હોય છે પરંતુ તેમનું સામાન્યકૃત પીડા વિતરણ પૂરતું વ્યાપક નથી.

જો તે FMS (ક્રોફ્ટ એટ અલ 1992) ન હોય તો તેમની પાસે શું સ્થિતિ છે?

જો તમામ માપદંડો સંપૂર્ણ રીતે પૂર્ણ ન થયા હોય, અને 9 અથવા 10 પોઈન્ટ (જરૂરી 11ને બદલે) ધરાવતા લોકોને FMS (અને તેથી વીમાની ભરપાઈ અથવા વિકલાંગતા લાભો માટે લાયક બનવું, અથવા સંશોધનમાં સમાવેશ કરવા માટે યોગ્ય) ઓફર કરવામાં આવે છે. પ્રોજેક્ટ), માત્ર 8 પીડાદાયક પોઈન્ટ ધરાવતી વ્યક્તિનું શું જે અન્ય તમામ માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે?

માનવીય દ્રષ્ટિએ આ બધું શૈક્ષણિક કવાયતથી દૂર છે, કારણ કે આ ડિગ્રીની પીડા દુઃખદાયક છે અને સંભવતઃ નિષ્ક્રિય છે, પછી ભલે 11 (અથવા વધુ) પોઈન્ટ પીડાદાયક હોય કે નહીં. તબીબી રીતે, આવા દર્દીઓને સમાન ધ્યાન આપવું જોઈએ, જ્યાં પણ તેઓ વિકલાંગતાના સ્પેક્ટ્રમમાં હોય અને ગમે તેટલો ટેન્ડર પોઈન્ટ સ્કોર હોય, જો તેમની પીડા વ્યાવસાયિક ધ્યાનની જરૂરિયાત માટે પૂરતી હોય.

જેમ જેમ FMS ની તપાસ આ અને ત્યારપછીના પ્રકરણોમાં ખુલશે તેમ સ્પષ્ટ થશે, FMS સાથે દર્દીની સારવાર સમજવા અને ઓફર કરવાનો પ્રયાસ કરતા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ દ્વારા દર્દીની નિરાશા મોટા પ્રમાણમાં મેળ ખાય છે. આ મોટે ભાગે એટલા માટે છે કારણ કે આજ સુધીના સંશોધન પ્રયાસોમાંથી એક પણ એટીયોલોજિકલ પેટર્ન બહાર આવી નથી. રસેલ (મેન્સ એન્ડ સિમોન્સ 2001માં) તેનો સારાંશ નીચે પ્રમાણે આપે છે:

એફએમએસનું કારણ અજ્ઞાત છે, પરંતુ વધતા પુરાવા સૂચવે છે કે તેના પેથોજેનેસિસમાં સીએનએસમાં સંવેદનાત્મક સિગ્નલ્સની અસ્પષ્ટ ન્યુરોકેમિકલ પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે. રોગનિવારક પરિણામ પીડા થ્રેશોલ્ડમાં ઘટાડો અને દર્દી સતત પીડા અનુભવે ત્યાં સુધી સામાન્ય સંવેદનાત્મક સંકેતોનું વિસ્તરણ છે.

જેમ એ પણ સ્પષ્ટ થશે કે, સ્થિતિના પેથોજેનેસિસના ઘટકોમાં સામાન્ય રીતે બાયોકેમિકલ, મનોવૈજ્ઞાનિક અને બાયોમિકેનિકલ લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. કારણભૂત તત્વો અને વ્યક્તિની અનન્ય લાક્ષણિકતાઓના સંયોજનમાં ક્યાંક કાર્યાત્મક સુધારણા અને એફએમએસ સાથે સંકળાયેલા અન્ય લક્ષણો અને ઘણી વખત અવ્યવસ્થિત પીડાને હળવી કરવાની તકો રહેલી હોઈ શકે છે.

પીડા સિવાયના લક્ષણો

1992 માં, કોપનહેગનમાં માયોફેસિયલ પેઈન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પરની બીજી વિશ્વ કોંગ્રેસમાં, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પર સર્વસંમતિ દસ્તાવેજનું નિર્માણ કરવામાં આવ્યું હતું અને બાદમાં ધ લેન્સેટ (કોપનહેગન ઘોષણા 1992) માં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું. આ ઘોષણાએ ACR ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વ્યાખ્યાને નિદાન માટેના આધાર તરીકે સ્વીકારી છે, અને તે વ્યાખ્યામાં સંખ્યાબંધ લક્ષણો ઉમેર્યા છે (વ્યાપક પીડા અને બહુવિધ કોમળ બિંદુઓ સિવાય), જેમાં સતત થાક, સામાન્ય સવારની જડતા અને બિન-તાજું ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે.

કોપનહેગન દસ્તાવેજે માન્યતા આપી છે કે FMS ધરાવતા લોકો ખરેખર 11 થી ઓછા પીડાદાયક બિંદુઓ સાથે હાજર હોઈ શકે છે � જે સ્પષ્ટપણે મહત્વપૂર્ણ છે જો નિદાન માટેના મોટાભાગના અન્ય માપદંડોને પૂર્ણ કરવામાં આવે. આવા કિસ્સામાં, સંભવિત એફએમએસનું નિદાન યોગ્ય માનવામાં આવે છે, જેમાં સ્થિતિનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા માટે ફોલો-અપ પરીક્ષા સૂચવવામાં આવે છે.

આવા નિદાન કરવામાં કટ-ઓફ પોઈન્ટ (ઉદાહરણ તરીકે, લક્ષણો અથવા ટેન્ડર પોઈન્ટ નંબરો) માટે વ્યવહારુ અસરો છે: આનો સીધો સંબંધ વીમા ભરપાઈ અને/અથવા અપંગતા લાભો, તેમજ, સંભવતઃ, વિભેદક નિદાન સાથે છે.

કોપનહેગન દસ્તાવેજ ઉમેરે છે કે એફએમએસ એક મોટા સંકુલનો એક ભાગ તરીકે જોવામાં આવે છે જેમાં માથાનો દુખાવો, મૂત્રાશયમાં બળતરા, ડિસ્મેનોરિયા, ઠંડી પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા, બેચેન પગ, નિષ્ક્રિયતા અને કળતરની વિચિત્ર પેટર્ન, કસરત પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા અને અન્ય લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. .

મનની સમસ્યાઓ

કોપનહેગન ઘોષણા (1992) એફએમએસ (ઉપર અને ઉપરની પીડા, જે સ્પષ્ટપણે વ્યાખ્યાયિત લક્ષણ છે) સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની એફએમએસ, એટલે કે ચિંતા અને/અથવા હતાશા સાથે સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક પેટર્નને પણ સંબોધિત કરે છે.

એફએમએસમાં સંભવિત મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટક એ અભ્યાસનો એક વિસ્તાર છે જે સંકેલી માન્યતાઓ અને રક્ષણાત્મક પ્રતિભાવોથી ભરપૂર છે. તબીબી અભિપ્રાયનો મોટો સમૂહ સમગ્ર FMS ઘટના તેમજ ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS) ને મનોવૈજ્ઞાનિક/મનોસામાજિક બીમારીના અખાડામાં સોંપે છે. સમાન રીતે વ્યાખ્યાયિત સ્થિતિ, ઘણા આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો તેમજ મોટાભાગના દર્દીઓ દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે, માને છે કે ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણો FMS (McIntyre 1993a) માં અનુભવાતી પીડા અને વિકલાંગતાના કારણને બદલે, વધુ સામાન્ય રીતે પરિણામ છે.

1994ના રિવ્યુ પેપરમાં 1980 થી CFS વિષય પરના તમામ બ્રિટિશ તબીબી પ્રકાશનોનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને જાણવા મળ્યું હતું કે 49% લોકોએ બિન-કાર્બનિક કારણની તરફેણ કરી હતી જ્યારે માત્ર 31% લોકોએ કાર્બનિક કારણની તરફેણ કરી હતી. જ્યારે લોકપ્રિય પ્રેસની એ જ રીતે તપાસ કરવામાં આવી હતી, ત્યારે 70% (અખબારો) અને 80% (મહિલાઓના સામયિકો) વચ્ચે ઓર્ગેનિક સમજૂતીની તરફેણ કરવામાં આવી હતી (McClean & Wesseley 1994).

પરિપ્રેક્ષ્યની લાક્ષણિકતા જે મોટાભાગે �મનોવૈજ્ઞાનિક� ઈટીઓલોજી ધરાવે છે તે એપ્સટેઈન અને સહકર્મીઓ દ્વારા મલ્ટિસેન્ટર અભ્યાસ છે, જે 1999માં પ્રકાશિત થયો હતો. તે તારણ કાઢ્યું હતું: �આ મલ્ટિસેન્ટર અભ્યાસમાં, FMS ધરાવતા વ્યક્તિઓએ ચિહ્નિત કાર્યાત્મક ક્ષતિ દર્શાવી હતી, કેટલાકના ઉચ્ચ સ્તર આજીવન અને વર્તમાન માનસિક વિકૃતિઓ, અને નોંધપાત્ર વર્તમાન મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફ. સૌથી સામાન્ય વિકૃતિઓ નોંધવામાં આવી હતી જેમાં મેજર ડિપ્રેશન, ડિસ્થિમિયા, ગભરાટ ભર્યા વિકાર અને સરળ ફોબિયા હતા.

FMS માં ઘણા અગ્રણી સંશોધકો જેઓ મુખ્ય લક્ષણો માટે ઓર્ગેનિક � બાયોકેમિકલ � ન્યુરોલોજીકલ સમજૂતી ધરાવે છે, તેમ છતાં, આ સ્થિતિ માટેના મનોવૈજ્ઞાનિક સ્પષ્ટતાઓને નકારી કાઢે છે. ડૉ. જય ગોલ્ડસ્ટેઇન, જેમના CFS અને FMS સાથેના દર્દીઓની સંભાળમાં વિગતવાર અને મહત્વપૂર્ણ સંશોધન અને ક્લિનિકલ આંતરદૃષ્ટિ આ પુસ્તકમાં પાછળથી દર્શાવવામાં આવશે, તે કેન્દ્રીય માહિતી પ્રક્રિયાના વિકાર તરીકે શું જુએ છે તેનું વર્ણન કરવા માટે ન્યુરોસોમેટિક શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે. તે બિન-કાર્બનિક, મનો-સામાજિક શાળાના વિચાર (ગોલ્ડસ્ટેઇન 1996) સંબંધિત તેમની સ્થિતિ સ્પષ્ટ કરે છે:

આ મોડેલ [ન્યુરોસોમેટિક] નો ઉપયોગ કરીને સારવાર કરાયેલી ઘણી બીમારીઓ [CFS, FMS] ને હજુ પણ તબીબી સમુદાય દ્વારા "સાયકોસોમેટિક" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને મનોચિકિત્સકો, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને સામાન્ય ચિકિત્સકો દ્વારા સાયકોડાયનેમિક રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે. સામાજિક નૃવંશશાસ્ત્રીઓ પાસે CFS ને 1990 ના દાયકાના "ન્યુરાસ્થેનિયા" તરીકે વર્ણવતા તેમના સિદ્ધાંતો છે, અને "સંસ્કૃતિ બાઉન્ડ સિન્ડ્રોમ" કે જે દર્દીઓની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થ હોય તેવા દબાયેલા સંઘર્ષોને વિસ્થાપિત કરે છે. નિષ્ક્રિયતા જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી કદાચ વધુ યોગ્ય છે, કારણ કે તેમની બિમારીઓની ઉથલપાથલનો સામનો કરવો, જે અણધારી રીતે ક્ષીણ થઈ જાય છે, તે મોટાભાગના પીડિત લોકો માટે એક મોટી સમસ્યા છે. સાયકોસોમેટિક બિમારીના થોડા તપાસકર્તાઓ (ગભરાટના વિકાર પર સંશોધન કરતા લોકો સિવાય) તેઓ જે દર્દીઓનો અભ્યાસ કરે છે તેમના પેથોફિઝિયોલોજી વિશે ચિંતિત હોય છે, આ વસ્તીને મનોસામાજિક અસાધારણ પરિભાષામાં વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે સામગ્રી લાગે છે. આ સ્થિતિ વધુને વધુ અસમર્થ બને છે કારણ કે મન-શરીર દ્વૈત અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ગોલ્ડસ્ટીન કહે છે કે જો તેઓ આત્મઘાતી રીતે હતાશ હોય તો જ તેઓ મનોરોગ ચિકિત્સા માટે દર્દીઓનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે ન્યુરલ નેટવર્ક ડિસફંક્શન માટે બાયોકેમિકલ આધારના સામાન્યકરણ (વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરીને) પર ભાર મૂકે છે, જે તેણે પોતે સંતુષ્ટ કર્યું છે તે આ (અને અન્ય ઘણી) પરિસ્થિતિઓનું મૂળ કારણ છે.

જ્યારે કારણ એ કારણ નથી?

ગોલ્ડસ્ટેઇનની પદ્ધતિઓની તપાસ પછીના પ્રકરણોમાં કરવામાં આવશે; જો કે, દેખીતી કારણોની બહાર જોવાના મહત્વને સ્પષ્ટ કરવા માટે તેમના મૂળને ઉજાગર કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે થોડું ડાયવર્ઝન કરવું આ તબક્કે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.

જેમ જેમ આપણે એફએમએસ (અને સીએફએસ) છે તે ગાથા દ્વારા આગળ વધીએ છીએ, અમે ઘણી સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત સ્થિતિઓ પર આવીશું જે જાળવી રાખે છે કે પ્રબળ કારણ X અથવા Y છે અથવા વધુ સામાન્ય રીતે X અને Y (અને કદાચ અન્ય) નું સંયોજન છે. સત્ય એ છે કે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ કિસ્સાઓમાં આ કારણોના પોતાના અંતર્ગત કારણો હોય છે, જે ઉપયોગી રીતે ઉપચારાત્મક રીતે સંબોધવામાં આવી શકે છે.

એક ઉદાહરણ � જે પછીથી વધુ વિગતમાં ઉભરી આવશે � એ સૂચન છે કે FMS (અને CFS) સાથે સંકળાયેલી ઘણી બધી સમસ્યાઓ એલર્જી સંબંધિત છે (Tuncer 1997). આ તે અર્થમાં સારી રીતે હોઈ શકે છે કે ચોક્કસ ખોરાક અથવા પદાર્થો, આપેલ કિસ્સાઓમાં, પીડા અને થાકના લક્ષણોને ઉશ્કેરવા અથવા વધારવા માટે દર્શાવી શકાય છે. પરંતુ આ વધેલી પ્રતિક્રિયાશીલતા/સંવેદનશીલતા શું પેદા કરે છે? શું (સામાન્ય રીતે ખોરાકની) અસહિષ્ણુતા (વેન્ચુરા એટ અલ 2006)ના ઓળખી શકાય તેવા કારણો છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ આંતરડાની દિવાલ દ્વારા મોટા અણુઓના અસ્વસ્થતાના પરિણામે દેખાઈ શકે છે, સંભવતઃ આંતરડાની મ્યુકોસલ સપાટીને નુકસાન થવાને કારણે (ટેગેસન 1983, ઝાર 2005). કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મ્યુકોસલ નુકસાન પોતે અસામાન્ય યીસ્ટ અથવા બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિને કારણે થયું હોવાનું દર્શાવી શકાય છે, જે એન્ટિબાયોટિક્સના અગાઉના (સંભવતઃ અયોગ્ય) ઉપયોગ અને પરિણામે સામાન્ય વનસ્પતિના વિક્ષેપ અને તકવાદી જીવો પરના તેમના નિયંત્રણને કારણે થાય છે (ક્રિસિન્જર 1990). અથવા વિક્ષેપિત ગટ મ્યુકોસા એંડોટોક્સેમિયા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જેમાં વિક્ષેપિત ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાની સ્થિતિ સામેલ છે (McNaught et al 2005).

ડુંગળીના સ્તરોને એક પછી એક છાલ કરી શકાય છે, જે સ્પષ્ટ કરતાં વધુ રહેલા કારણોને જાહેર કરે છે. એલર્જીથી પીડા વધે છે, જે આંતરડાના શ્વૈષ્મકળાના નુકસાનને કારણે થાય છે, જે યીસ્ટના અતિશય વૃદ્ધિથી પરિણમે છે, જે એન્ટિબાયોટિક્સના અતિશય અથવા અયોગ્ય ઉપયોગથી પરિણમે છે... વગેરે. આ ઉદાહરણમાં એલર્જી એ એક કારણ નથી પરંતુ એક ઉત્તેજક પરિબળ છે, સાંકળમાં એક કડી છે અને તેની સારવાર કરતી વખતે તે લક્ષણોને સંતોષકારક રીતે ઘટાડી શકે છે, તે જરૂરી નથી કે તે કારણો સાથે વ્યવહાર કરે. ન તો બેક્ટેરિયા અથવા યીસ્ટના અતિશય વૃદ્ધિની સારવાર કરશે, જો કે આ પણ એકંદર લક્ષણોની તકલીફ ઘટાડવામાં સારી રીતે મદદ કરી શકે છે.

આ ચોક્કસ વ્યક્તિના FMS માં કારણ ક્યાં રહેલું છે? સંભવતઃ ઇન્ટરલોકિંગ (ઘણી વખત ઐતિહાસિક) લક્ષણોની જટિલ શ્રેણીમાં, જેને ગૂંચવવું અશક્ય હોઈ શકે છે. તેથી, અભિગમો જેમ કે જે પોતાને એલર્જી અથવા વધેલી અભેદ્યતા તરફ નિર્દેશિત કરે છે, જ્યારે સંભવતઃ (આ કિસ્સામાં) માન્ય અને મદદરૂપ હોય, તે જરૂરી નથી કે તે મૂળભૂત કારણો સાથે કામ કરે.

શું આ વાંધો છે? ગોલ્ડસ્ટેઈનના FMS અને CFS ઈટીઓલોજીના મોડલમાં અમને ન્યુરલ નેટવર્કનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે જે નિષ્ક્રિય છે. તે સ્વીકારે છે કે આવા રાજ્યના ઉત્ક્રાંતિ માટે ઘણા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા તત્વોની જરૂર છે:

મૂળભૂત સંવેદનશીલતા જે કદાચ આનુવંશિક રીતે પ્રેરિત છે

બાળપણમાં વિકાસના કેટલાક પરિબળો (શારીરિક, રાસાયણિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક દુરુપયોગ/ આઘાત, ઉદાહરણ તરીકે)

સંભવતઃ વાયરલ એન્સેફાલોપથીની માત્રા

ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટીમાં ઘટાડો થવાના પરિણામે પર્યાવરણીય તાણ માટે સંવેદનશીલતામાં વધારો.

પ્રારંભિક વિકાસલક્ષી આઘાત અથવા દુરુપયોગ એ એક લક્ષણ હોવાની શક્યતા સંશોધન દ્વારા સમર્થિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, Weissbecker et al (2006) અહેવાલ આપે છે કે:

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો બાળપણના આઘાતના ઊંચા દરની જાણ કરે છે. આ વસ્તીમાં ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન અસાધારણતા પણ નોંધવામાં આવી છે. તારણો સૂચવે છે કે બાળપણમાં ગંભીર આઘાતજનક અનુભવો ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડિતોમાં પુખ્ત ન્યુરોએન્ડોક્રાઈન ડિસરેગ્યુલેશનનું પરિબળ હોઈ શકે છે. આઘાતના ઇતિહાસનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારના ઘટક તરીકે મનોસામાજિક હસ્તક્ષેપ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

આ મોડેલની અંદરના કારણો વ્યાપકપણે ફેલાયેલા જોઈ શકાય છે. ગોલ્ડસ્ટેઈનના (દેખીતી રીતે સફળ) દરમિયાનગીરીઓ ઘટનાઓના આ જટિલ સ્વીપના અંતે શું થઈ રહ્યું છે તેની સાથે વ્યવહાર કરે છે જ્યારે ન્યુરલ નેટવર્ક, પરિણામે, નિષ્ક્રિય બની જાય છે. તે અંતિમ રાજ્યની બાયોકેમિસ્ટ્રીમાં હેરફેર કરીને, ઘણા (ગોલ્ડસ્ટેઈન કહે છે કે મોટાભાગના) તેના દર્દીઓના લક્ષણો દેખીતી રીતે નાટકીય રીતે અને ઝડપથી સુધરે છે.

આવા સુધારા એ જરૂરી નથી કે અંતર્ગત કારણોને સંબોધવામાં આવ્યા છે; જો તે હજુ પણ કાર્યરત છે, તો ભવિષ્યમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઉદભવવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. બીમાર સ્વાસ્થ્ય માટે સીડી (ફિગ. 1.2) ની યોજનાકીય રજૂઆત FMS જેવી જટિલ નિષ્ક્રિય પેટર્નમાં ચાલી રહેલી કેટલીક સંભવિત સુવિધાઓ સૂચવે છે, જ્યાં અનુકૂલનશીલ સંસાધનો તેમની મર્યાદા સુધી લંબાવવામાં આવ્યા છે, અને થાકનો તબક્કો. સેલીનું સામાન્ય અનુકૂલન સિન્ડ્રોમ પહોંચી ગયું છે (સેલી 1952). પ્રકરણ 3 માં એલોસ્ટેસિસની ચર્ચા પણ જુઓ, ખાસ કરીને કોષ્ટક 3.2.

સીએફએસ અને એફએમએસ જેવી નિષ્ક્રિય પેટર્નમાં ત્રણ ઓવરલેપિંગ એટીઓલોજિકલ લક્ષણો હોય છે જે વ્યક્તિઓની તેમની નબળાઈ અને સંવેદનશીલતાની ચોક્કસ ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે અનન્ય જન્મજાત અને ત્યારબાદ હસ્તગત લાક્ષણિકતાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે (ફિગ. 1.3):

1. બાયોકેમિકલ પરિબળો. આમાં ઝેરી, ઉણપ, ચેપી, અંતઃસ્ત્રાવી, એલર્જીક અને અન્ય લાક્ષણિકતાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે (વુડ 2006).

2. બાયોમિકેનિકલ પરિબળો. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

a માળખાકીય (જન્મજાત � એટલે કે ટૂંકા પગ અથવા હાઇપરમોબિલિટી લક્ષણો � પોસ્ચરલ અથવા આઘાતજનક રીતે પ્રેરિત લાક્ષણિકતાઓ) (ગેડાલિયા એટ અલ 1993, ગોલ્ડમેન 1991)

b કાર્યાત્મક (અતિશય ઉપયોગની પેટર્ન, શ્વસન તંત્ર પર હાયપરવેન્ટિલેશન તણાવ, વગેરે)

c ન્યુરોલોજીકલ (સંવેદનશીલતા, અતિસંવેદનશીલતા � �વિન્ડ-અપ�) (સ્ટૉડ એટ અલ 2005).

3. મનોસામાજિક પરિબળો. આમાં હતાશા અને/અથવા અસ્વસ્થતાના લક્ષણો, નબળા તણાવનો સામનો કરવાની ક્ષમતા, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર વગેરેનો સમાવેશ થઈ શકે છે. (આર્ગ્યુલેસા એટ અલ 2006).

ચાલો આપણે ડૉ. ગોલ્ડસ્ટેઈનના ડિસફંક્શનના મોડલને સંક્ષિપ્તમાં ધ્યાનમાં લઈએ, જે FMS ના કારણ તરીકે ન્યુરલ નેટવર્ક ડિસફંક્શન સૂચવે છે, જે પોતે ઉપર દર્શાવેલ લક્ષણોના સંયોજનનું પરિણામ છે (ગોલ્ડસ્ટેઈન 1996). જો આપણે આકૃતિ 1.2 માં સૂચવેલા ક્લિનિકલ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરીએ, તો આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આનો પ્રયાસ કરવો શક્ય છે:

1. બાયોકેમિકલ, બાયોમેકેનિકલ અથવા સાયકોજેનિક સ્ટ્રેસના બોજને ઘટાડવો કે જેના પર વ્યક્તિ પ્રતિક્રિયા આપી રહી છે

2. વ્યક્તિના સંરક્ષણ, સમારકામ, રોગપ્રતિકારક કાર્યોને વધારવું જેથી તેઓ આ તણાવને વધુ અસરકારક રીતે હેન્ડલ કરી શકે

3. પહેલેથી જ ઓવરલોડ સિસ્ટમ પર અનુકૂલનશીલ માંગમાં કોઈ વધારો કર્યા વિના, આસ્થાપૂર્વક લક્ષણોને હળવા કરો.

આમાંથી કઈ યુક્તિઓ ગોલ્ડસ્ટેઈનની સારવારના અભિગમમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવી રહી છે જેમાં ડ્રગ-પ્રેરિત બાયોકેમિકલ મેનીપ્યુલેશન હાથ ધરવામાં આવે છે, અને શું આ સંબોધનનું કારણ અથવા લક્ષણો છે, અને જ્યાં સુધી એકંદર સુધારો થાય ત્યાં સુધી આ બાબત શું છે?

પ્રેક્ટિશનર/થેરાપિસ્ટ દ્વારા અપનાવવામાં આવેલ ચોક્કસ દાર્શનિક પરિપ્રેક્ષ્ય આ પ્રશ્ન પર તેમનો ચુકાદો નક્કી કરશે. કેટલાક આમાંના મોટાભાગના દર્દીઓ માટે ઝડપી લક્ષણ રાહતનો દાવો ગોલ્ડસ્ટેઈનના ચોક્કસ ઉપચારાત્મક અભિગમને ન્યાયી ઠેરવતા જોઈ શકે છે. અન્ય લોકો આને ટૂંકા ગાળાના લાભોની ઓફર તરીકે જોઈ શકે છે, અંતર્ગત કારણોને સંબોધતા નથી, અને મૂળ લક્ષણોના પાછા આવવાની અથવા અન્ય વિકસિત થવાની સંભાવનાને છોડી દે છે. આ મુદ્દાઓ પછીના પ્રકરણોમાં એફએમએસની સારવાર માટેના આ અને અન્ય અભિગમોના સંબંધમાં શોધવામાં આવશે.

એસોસિએટેડ શરતો

સંખ્યાબંધ અન્ય જટિલ પરિસ્થિતિઓ અસ્તિત્વમાં છે જેમાં લક્ષણોની પેટર્ન હોય છે જે એફએમએસમાં જોવા મળેલા ઘણાની નકલ કરે છે, ખાસ કરીને:

ક્રોનિક માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ (એમપીએસ) જેમાં બહુવિધ સક્રિય માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અને તેમની પીડાદાયક અસરો સામેલ છે

ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS) જે તેના લક્ષણોની ભાતમાં લગભગ તમામ લક્ષણો ધરાવે છે જે FMS માટે જવાબદાર છે, જેમાં પીડાને બદલે થાકના તત્વો પર વધુ ભાર મૂકવામાં આવે છે.

બહુવિધ રાસાયણિક સંવેદનશીલતા (MCS)

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD). એમપીએસ, એફએમએસ, એમસીએસ (ઉદાહરણ તરીકે, જે ગલ્ફ વોર સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાય છે તેના સંબંધમાં) અને સીએફએસ - તેમની સમાનતા, અને તેમના લક્ષણોની રજૂઆતમાં ઓવરલેપની કેટલીકવાર મહાન ડિગ્રી, તેમજ તેમના તફાવતો � પાછળથી તપાસવામાં આવશે. પ્રકરણો આ તમામ પરિસ્થિતિઓનું એક લક્ષણ જે હાઇલાઇટ કરવામાં આવ્યું છે તે ઝેરી/બાયોકેમિકલ પૂર્વધારણા પર આધારિત છે, જેમાં નાઇટ્રિક ઓક્સાઇડના એલિવેટેડ સ્તર અને તેના શક્તિશાળી ઓક્સિડન્ટ ઉત્પાદન, પેરોક્સિનાઇટ્રેટ (પલ 2001) સામેલ છે.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

 

કાર્યકારણના અન્ય સિદ્ધાંતો

એફએમએસના કારણને લગતા વિવિધ સિદ્ધાંતો ઉભરી આવ્યા છે, જેમાંના ઘણા ઓવરલેપ થયા છે અને કેટલાક અનિવાર્યપણે અન્ય જેવા જ છે, જેમાં ઈટીઓલોજી, કારણ અને અસરના ભારમાં થોડો તફાવત છે. FMS વિવિધ રીતે નીચેના (તેમજ અન્ય) કારક લક્ષણોના સંયોજનને સામેલ કરવા માટે માનવામાં આવે છે, જેમાંથી દરેક પ્રશ્નો ઉભા કરે છે તેમજ જવાબો અને ઉપચારાત્મક શક્યતાઓ સૂચવે છે:

� એફએમએસ એ ન્યુરોએન્ડ્રોક્રાઇન વિક્ષેપ હોઈ શકે છે, જેમાં ખાસ કરીને થાઇરોઇડ હોર્મોન અસંતુલન સામેલ છે (જુઓ. સી. 10) (ગેરિસન એન્ડ બ્રીડિંગ 2003, હનીમેન 1997, લોવે 1997, લોવે એન્ડ હનીમેન-લોવે 2006) અને/અથવા હાયપોફોન ડાયરેક્ટ હાયપોફિઝિયલ વૃદ્ધિ તરીકે ઊંઘમાં ખલેલનું પરિણામ � FMS નું મુખ્ય લક્ષણ અને/અથવા શારીરિક કસરતનો અભાવ) (મોલ્ડોફસ્કી 1993). પછી જે પ્રશ્ન પૂછવો જરૂરી છે તે એ છે કે અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપ શું પેદા કરે છે? શું તે આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે જેમ કે કેટલાક માને છે, અથવા તે ઉણપ, ઝેરી, એલર્જી, સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ અથવા ચેપનું પરિણામ છે?

ડુના અને વિલ્કે (1993) પ્રસ્તાવ મૂકે છે કે અવ્યવસ્થિત ઊંઘ સેરોટોનિનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, અને પરિણામે એન્ડોર્ફિનની પીડા-મોડ્યુલેટીંગ અસરોમાં ઘટાડો અને પદાર્થ પી સ્તરોમાં વધારો, સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ફેરફાર સાથે જોડાયેલું છે જેના પરિણામે સ્નાયુ ઇસ્કેમિયા અને સંવેદનશીલતામાં વધારો થાય છે. પીડા (ડુના અને વિલ્કે 1993). આ પૂર્વધારણા એક લક્ષણ, ઊંઘમાં ખલેલ સાથે શરૂ થાય છે, અને તાર્કિક પ્રશ્ન એ છે કે આ શું ઉત્પન્ન કરે છે?

ડિસઓટોનોમિયા, ઓટોનોમિક અસંતુલન અથવા ડિસફંક્શન, જે "અથાક સહાનુભૂતિશીલ હાયપરએક્ટિવિટી" દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે રાત્રે વધુ અગ્રણી છે (માર્ટીનેઝ-લેવિન અને હર્મોસિલો 2005), FMS (અને CFS) ધરાવતા વ્યક્તિઓના પેટાજૂથમાં પાયાના કારણો તરીકે પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવ્યા છે. આવા ઘણા દર્દીઓને ગલ્ફ વોર-સંબંધિત બીમારી (ગીઝર એટ અલ 2006, હેલી એટ અલ 2004, વેન ડેર બોર્ન 2004) સાથે પણ લેબલ કરવામાં આવ્યા છે.

સ્નાયુનું માઇક્રોટ્રોમા કારણ હોઇ શકે છે, સંભવતઃ આનુવંશિક વલણ (અને/અથવા વૃદ્ધિ હોર્મોનની તકલીફ), કેલ્શિયમ લિકેજ તરફ દોરી જાય છે, અને તેથી સ્નાયુ સંકોચનમાં વધારો થાય છે અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઘટાડે છે. મિટોકોન્ડ્રીયલ ઉર્જા ઉત્પાદનમાં સંકળાયેલ ઘટાડો સ્થાનિક થાક તરફ દોરી જશે અને વધારાનું કેલ્શિયમ કોષોમાંથી બહાર કાઢવામાં અસમર્થતા તરફ દોરી જશે, પરિણામે સ્થાનિક હાયપરટોનિયા અને પીડા થશે (વોલ્ફ એટ અલ 1992). કેટલાક લોકોમાં સ્નાયુઓની માઇક્રોટ્રોમા શા માટે અન્ય લોકો કરતાં વધુ થાય છે અથવા શા માટે રિપેર ધીમી છે તે પ્રશ્ન માટે તપાસની જરૂર છે.

� FMS એ પેઇન મોડ્યુલેશન ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે જે ઓછામાં ઓછું મગજ (લિમ્બિક સિસ્ટમ) ડિસફંક્શનના ભાગરૂપે પરિણમે છે અને તેમાં સંવેદનાત્મક સિગ્નલોના ખોટા અનુવાદ અને પરિણામે ખોટી રિપોર્ટિંગ સામેલ છે (ગોલ્ડસ્ટેઇન 1996). લિમ્બિક સિસ્ટમ અને ન્યુરલ નેટવર્ક્સ શા માટે અને કેવી રીતે નિષ્ક્રિય બને છે તે આ પૂર્વધારણાની ચાવી છે (ગોલ્ડસ્ટેઇન દ્વારા પ્રમોટ કરાયેલ, જેમ ઉપર ચર્ચા કરવામાં આવી છે).

એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે આઇડિયોપેથિક પેઇન ડિસઓર્ડર (IPD) કોને કહેવાય છે જેમ કે ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત વિકૃતિઓ (TMJD), ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ (FMS), બાવલ સિંડ્રોમ (IBS), ક્રોનિક માથાનો દુખાવો, ઇન્ટર્સ્ટિશલ સિસ્ટીટીસ, ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન, ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન. , વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ અને વલ્વર વેસ્ટિબ્યુલાઇટિસ (VVS) � વ્યક્તિની આનુવંશિક પરિવર્તનશીલતા તેમજ પર્યાવરણીય ઘટનાઓના સંપર્ક દ્વારા મધ્યસ્થી થાય છે. નબળાઈના પ્રાથમિક માર્ગો કે જે આવી પરિસ્થિતિઓના વિકાસને અંતર્ગત કરે છે તેમાં પીડા એમ્પ્લીફિકેશન અને મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફનો સમાવેશ થતો જોવા મળે છે, જે લિંગ અને વંશીયતા દ્વારા સંશોધિત થાય છે (Diatchenko et al 2006) (ફિગ. 1.4).

� એફએમએસ એ જન્મજાત હસ્તગત ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે, જે સંભવતઃ જનીન ટ્રાન્સક્રિપ્શનના અપૂરતા થાઇરોઇડ નિયમન સાથે સંબંધિત છે, જેમાં ઓટોસોમલ પ્રબળ લક્ષણ છે (લોવે એટ અલ 1997, પેલેગ્રિનો એટ અલ 1989). રૂપરેખા આપવામાં આવશે તેમ, કેટલાક સંશોધન અભ્યાસોમાં FMS તરફ આનુવંશિક રીતે જોડાયેલ વલણના પુરાવા મળ્યા છે. જન્મજાત માળખાકીય અસાધારણતા, જેમ કે અતિશય અસ્થિબંધન શિથિલતા (એટલે ​​​​કે હાઇપરમોબિલિટી (કારાસ્લાન એટ અલ 2000)), અને ચિઆરી ખોડખાંપણ (આની વધુ ચર્ચા Ch. 3 (કેસલર અને મંડીઝાબલ 1999, થિમિનેર એટ અલ 2002) માં જુઓ), ચોક્કસપણે પૂર્વગ્રહયુક્ત લાગે છે. FMS તરફ. આ જે પ્રશ્નો ઉભા કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: કયા પરિબળો આ વલણને વધારે છે અને શું તેમના વિશે કંઈપણ કરી શકાય છે?

હડસન એટ અલ (2004) એ દરખાસ્ત કરી છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ 14 માનસિક અને તબીબી વિકૃતિઓના જૂથનો એક સભ્ય છે (ધ્યાન ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર, બુલીમીઆ નર્વોસા, ડિસથાઇમિક ડિસઓર્ડર, સામાન્ય ચિંતા ડિસઓર્ડર, મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર, મનોગ્રસ્તિ વિકાર , પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, માસિક સ્રાવ પહેલાના ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર અને સામાજિક ડર - ઉપરાંત ચાર તબીબી પરિસ્થિતિઓ: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ, આધાશીશી અને કેટાપ્લેક્સી), જેને સામૂહિક રીતે ઈફેક્ટિવ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (ASD) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, સંભવતઃ વારસાગત રોગવિજ્ઞાનવિષયક લક્ષણો શેર કરવા માટે અનુમાનિત. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (અને મૂલ્યાંકન હેઠળની વધારાની શરતો) ધરાવતા અને વગરના 800 વ્યક્તિઓના ડેટાના વિગતવાર વિશ્લેષણ પછી, હડસન એટ અલ એ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે હાલની માહિતી એ પુરાવામાં ઉમેરે છે કે ASD શબ્દ હેઠળ જૂથ થયેલ માનસિક અને તબીબી વિકૃતિઓ પરિવારોમાં એકસાથે ચાલે છે, આ વિકૃતિઓ વારસાગત શારીરિક અસાધારણતાને શેર કરી શકે છે તેવી શક્યતા ઊભી કરે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

� FMS નું મૂળ કારણ કેટલાક લોકો દ્વારા એલર્જી, ચેપ, ઝેરી અને પોષક તત્ત્વોની ઉણપના પરિબળોની સંડોવણીના પરિણામે જોવામાં આવે છે જે પોતે જ FMS (અને CFS) ના મુખ્ય લક્ષણો પેદા કરે છે, જેમ કે થાક અને દુખાવો, અથવા જે અંતઃસ્ત્રાવી અસંતુલન અને ઉપર દર્શાવેલ વિવિધ પરિણામો સાથે સંકળાયેલા છે, જેમ કે થાઈરોઈડ હોર્મોન ડિસફંક્શન અને/અથવા ઊંઘમાં ખલેલ (અબ્રાહમ એન્ડ લુબ્રાન 1981, બ્લેન્ડ 1995, ક્લેવલેન્ડ એટ અલ 1992, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ નેટવર્ક ન્યૂઝલેટર્સ 1990, V94, રોબિન 2001). આના જેવી સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સુવિધાઓની સૂચિ, જે વારંવાર એફએમએસ સાથેની કોઈ વ્યક્તિમાં સહઅસ્તિત્વ હોવાનું જણાય છે, તે દરમિયાનગીરીની વ્યૂહરચનાઓની શક્યતા પ્રદાન કરે છે જે અસરોને બદલે કારણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી હોય તેવું લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (એમએસજી) જેવા વિશિષ્ટ એક્સિટોટોક્સિન્સને એફએમએસ લક્ષણો (સ્મિથ એટ અલ 1981) ટ્રિગર કરનાર તરીકે ઓળખવામાં આવ્યા છે. આ અને અન્ય ઉદાહરણો પછીના પ્રકરણોમાં તપાસવામાં આવશે.

સેન્ટ્રલ સેન્સિટાઇઝેશન પૂર્વધારણા સૂચવે છે કે FMS પીડાની કેન્દ્રીય પદ્ધતિઓ વિકાસ અને સ્થિતિની જાળવણી માટે અસામાન્ય પેરિફેરલ ઇનપુટ પર આધારિત છે (વિયરક 2006). નોંધપાત્ર સાહિત્ય પેરિફેરલ–CNS પેરિફેરલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને વ્યાખ્યાયિત કરે છે જે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડા માટે અભિન્ન લાગે છે. સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ સામાન્યકૃત અતિસંવેદનશીલતાએ ડિસઓર્ડર માટે કેન્દ્રીય (CNS) મિકેનિઝમ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. આમાં કેન્દ્રીય સંવેદના, કેન્દ્રીય નિષ્ક્રિયતા અને નિષ્ક્રિય હાયપોથેલેમિક પિટ્યુટરી એડ્રેનલ (HPA) અક્ષનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, એવું ભારપૂર્વક કહેવામાં આવે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સંકળાયેલ કેન્દ્રીય અસરો પીડાના પેરિફેરલ સ્ત્રોતો દ્વારા ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. આ મોડેલમાં, ક્રોનિક નોસીસેપ્ટિવ ઇનપુટ કેન્દ્રીય સંવેદનાને પ્રેરિત કરે છે, પીડાને વિસ્તૃત કરે છે અને HPA અક્ષ અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે. ક્રોનિક સહાનુભૂતિશીલ સક્રિયકરણ પછી પરોક્ષ રીતે પેરિફેરલ નોસીસેપ્ટર્સને સંવેદનશીલ બનાવે છે, અને એક દુષ્ટ ચક્ર સેટ કરે છે. (આ પ્રકરણમાં પાછળથી સુવિધા પરની નોંધો પણ જુઓ, તેમજ ચ. 4 માં કેન્દ્રીય અને પેરિફેરલ સંવેદનાની વધુ ચર્ચા.)

� એમઆરઆઈ અને અન્ય સ્કેનિંગ/ઇમેજિંગ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ સૂચવે છે કે કેન્દ્રીય સંવેદનાત્મક ખ્યાલને સમર્થન આપવા માટે ઉદ્દેશ્ય પુરાવા છે. આ વિષયની વધુ ચર્ચા પ્રકરણ 3 માં કરવામાં આવી છે (જુઓ �પોલીસિમ્પટમેટિક દર્દી�) અને પ્રકરણ 4 (જુઓ �સેન્ટ્રલ સેન્સિટાઇઝેશન હાઇપોથિસિસ� અને ફિગ. 3.1). ઇમેજિંગ પુરાવાના બે ઉદાહરણો, બદલાયેલા મગજના મોર્ફોલોજી અને/અથવા FMS સંબંધમાં વર્તન, બૉક્સ 1.3 માં સારાંશ આપવામાં આવ્યા છે.

� એલર્જી અને અસહિષ્ણુતાના માળખામાં એફએમએસ લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે તે એક પૂર્વધારણા છે જે વિવાદાસ્પદ રહે છે, પરંતુ ચર્ચાને લાયક છે. આ રક્ત-પ્રકારની વિશિષ્ટ અસહિષ્ણુતાના ખ્યાલ સાથે સંબંધિત છે જે ખોરાકમાંથી મેળવેલા લેક્ટિન્સ (પ્રોટીન પરમાણુઓ) અને વ્યક્તિના રક્ત પ્રકાર સાથે સંબંધિત ચોક્કસ પેશી માર્કર્સ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે. ડીએડામો (2002), જેમણે આ ખ્યાલને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સૌથી વધુ કર્યું છે, જણાવે છે (FMS પીડિતોના સંબંધમાં જેઓ પ્રકાર O છે):

તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે જેઓ પ્રકાર O છે અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆથી પીડિત છે તેઓ ખૂબ નાટકીય પ્રતિભાવો જોઈ શકે છે જો તેઓ ખોરાકના ઘઉં-મુક્ત ઘટકને લાંબા સમય સુધી વળગી રહે. તાજેતરનો અભ્યાસ સૂચવે છે કે એંટરોસાઇટ્સ (આંતરડાની કોશિકાઓ) અને લિમ્ફોસાઇટ્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા ડાયેટરી લેકટીન્સ પેરીફેરલ પેશીઓમાં ડાયેટરી અને ગટડેરીવ્ડ પેથોજેનિક એન્ટિજેન્સ બંનેના પરિવહનને સરળ બનાવી શકે છે, જે બદલામાં શરીરના પરિઘ પર સતત રોગપ્રતિકારક ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. સાંધા અને સ્નાયુઓ (કોર્ડેન એટ અલ 2000). આ, એ હકીકત હોવા છતાં કે ઘણા પોષણ �ઓથોરિટી� હજુ પણ પ્રશ્ન કરે છે કે શું લેક્ટિન્સ પણ પ્રણાલીગત પરિભ્રમણમાં આવે છે કે કેમ! આનુવંશિક રીતે સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓમાં, આ લેક્ટીન ઉત્તેજના આખરે મોલેક્યુલર મિમિક્રી દ્વારા રુમેટોઇડ સંધિવા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવા વિકારોની અભિવ્યક્તિમાં પરિણમી શકે છે, એક પ્રક્રિયા જેમાં વિદેશી પેપ્ટાઈડ્સ, જે અંતર્જાત પેપ્ટાઈડ્સની રચનામાં સમાન હોય છે, એન્ટિબોડીઝ અથવા ટી-લિમ્ફોસાઈટ્સ અને ક્રોસ-ક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. આમ રોગપ્રતિકારક સહિષ્ણુતા તોડે છે. આમ આહારમાંથી સામાન્ય અને પ્રકાર O વિશિષ્ટ લેકટીન્સને દૂર કરીને, અમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને સહનશીલતા પુનઃવિકાસ કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ, બળતરા ઘટવા લાગે છે અને ઉપચાર શરૂ થઈ શકે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

ઘણા FMS દર્દીઓ જ્યારે આરામ કરે છે ત્યારે કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું નીચું સ્તર દર્શાવે છે - સંભવિત હાયપરવેન્ટિલેશન સંડોવણીનો સંકેત. હાયપરવેન્ટિલેશનના લક્ષણો FMS અને CFS ના લક્ષણોને નજીકથી પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને ઉપલા છાતીના શ્વાસની પેટર્ન જેમાં તે શામેલ હોય છે તે શરીરના ઉપલા ભાગના સ્નાયુઓ પર ગંભીર રીતે ભાર મૂકે છે જે FMS માં સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે, તેમજ મગજમાં ઓક્સિજનની મોટી ઉણપ ઉત્પન્ન કરે છે અને તેથી પ્રભાવિત કરે છે. તેની માહિતીની પ્રક્રિયા જેમ કે પેઇન રીસેપ્ટર્સ તરફથી મળેલા સંદેશાઓ (ચૈટોવ એટ અલ 2002, જાન્ડા 1988, કિંગ 1988, લુમ 1981). જ્યારે હાયપરવેન્ટિલેશનની વૃત્તિઓ હાજર હોય છે, ત્યારે તે કેટલાક કિસ્સાઓમાં એલિવેટેડ એસિડ સ્તરો (કદાચ અંગની તકલીફને કારણે) પ્રતિભાવ તરીકે જોવામાં આવે છે અથવા તે શુદ્ધ આદતનું પરિણામ હોઈ શકે છે. શ્વાસ પુનઃપ્રશિક્ષણ, કેટલાક એફએમએસ દર્દીઓમાં, લક્ષણોને ઝડપથી સંશોધિત કરવાના સાધન પ્રદાન કરી શકે છે (રીડહેડ 1984).

� સાયકોજેનિક (અથવા સાયકોસોમેટિક) સંધિવા એ FMS (અને અન્ય બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક સ્નાયુ પીડા સમસ્યાઓ) માટેનું નામ છે જેઓ સિન્ડ્રોમ માટે કાર્બનિક મૂળ જોવા માટે અનિચ્છા ધરાવે છે. 1960 સુધી એવું સૂચવવામાં આવ્યું હતું કે આવી પરિસ્થિતિઓને સાયકોન્યુરોસિસ (વોર્નર 1964) તરીકે ગણવામાં આવે છે. FMS માં, ખરાબ સ્વાસ્થ્યના તમામ ક્રોનિક સ્વરૂપોની જેમ, નિઃશંકપણે ભાવનાત્મક સંડોવણીના ઘટકો છે, પછી ભલે તે કારણ તરીકે હોય કે અસર તરીકે. આ સીધી અસર પીડાની ધારણા અને રોગપ્રતિકારક કાર્ય પર કરે છે, અને, કારણભૂત હોય કે ન હોય, યોગ્ય ધ્યાનથી ફાયદો થાય છે, પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનર્વસન બંનેમાં મદદ કરે છે (મેલઝેક અને વોલ 1988, સોલોમન 1981).

� FMS એ કેટલાક લોકો દ્વારા માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ (MPS) ની આત્યંતિક તરીકે જોવામાં આવે છે, જ્યાં અસંખ્ય સક્રિય માયોફેસિયલ ટ્રિગર્સ સ્થાનિક રીતે અને અંતરે બંને પીડા પેદા કરે છે (થોમ્પસન 1990). અન્ય લોકો એફએમએસ અને એમપીએસને વિશિષ્ટ તરીકે જુએ છે, પરંતુ તે ઓળખે છે કે માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દી માટે એફએમએસ (બેનેટ 1986a) ની સમાન ક્લિનિકલ ચિત્રમાં સમય જતાં પ્રગતિ કરવી અસામાન્ય નથી. એફએમએસ માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ વ્યવહારુ પીડા-રાહતના અભિગમોમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને ઓળખવા અને નિષ્ક્રિય કરવાની જરૂરિયાત હશે જે એકંદર પીડા બોજને પ્રભાવિત કરી શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરથી લઈને મેન્યુઅલ પદ્ધતિઓ સુધીના વિવિધ અભિગમોની સંખ્યા વિગતવાર હશે (ખાસ કરીને Chs 6, 8 અને 9 જુઓ).

� ટ્રોમા (દા.ત. વ્હિપ્લેશ) એ FMS ના ઘણા કિસ્સાઓમાં શરૂઆતનું મુખ્ય લક્ષણ હોય તેમ લાગે છે અને ખાસ કરીને સર્વાઇકલ ઇજાઓ, ખાસ કરીને સબઓસીપીટલ મસ્ક્યુલેચર (બેનેટ 1986b, કુરાટોલો એટ અલ 2001, હોલગ્રેન એટ અલ 1993) સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ. યાંત્રિક, માળખાકીય પરિબળોની માન્યતા હસ્તક્ષેપો માટે પરવાનગી આપે છે જે તેમના પરિણામો, તેમજ આઘાતની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરોને સંબોધિત કરે છે. પ્રકરણ 9 માં કેરોલિન મેકમેકિન આઘાતજનક (ખાસ કરીને સર્વાઇકલ પ્રદેશના) મૂળના એફએમએસની સારવારમાં માઇક્રોકરન્ટ્સના ઉપયોગ માટે આકર્ષક પુરાવા રજૂ કરે છે.

માયાલ્જિક એન્સેફાલોમીએલીટીસ (ME) માટે એક રોગપ્રતિકારક નિષ્ક્રિયતા મોડેલ છે જે ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆના મિશ્રણ તરીકે દેખાય છે તે માટે વિશિષ્ટ રીતે બ્રિટિશ નામ છે. આ વાયરલ અથવા અન્ય (રસીકરણ, આઘાત, વગેરે) પ્રારંભિક ટ્રિગર સૂચવે છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રની સતત અતિશય સક્રિયતા (સાયટોકીન્સનું વધુ ઉત્પાદન) તરફ દોરી શકે છે. તેની સાથે સંકળાયેલ રાસાયણિક અને/અથવા ખોરાકની એલર્જી, હાયપોથેલેમિક વિક્ષેપ, હોર્મોનલ અસંતુલન અને મગજના ચોક્કસ વિસ્તારો (દા.ત. લિમ્બિક સિસ્ટમ) ખામીયુક્ત હોઈ શકે છે. આ મોડેલની પ્રાથમિક વિશેષતા એ ઓવરએક્ટિવ રોગપ્રતિકારક કાર્ય છે, જેમાં અન્ય ઘણી વિશેષતાઓ છે, જેમ કે અંતઃસ્ત્રાવી અસંતુલન અને મગજની તકલીફ, આનાથી ગૌણ છે (મેકિન્ટાયર 1993b). તાજેતરના સંશોધનમાં, સીએફએસ અને એફએમએસ ધરાવતા ઘણા દર્દીઓમાં પ્રણાલીગત બેક્ટેરિયલ, માયકોપ્લાઝમલ અને વાયરલ સંક્રમણની હાજરી એ એક લક્ષણ છે (નિકોલસન એટ અલ 2002).

FMS ના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ટેરેન

વર્તમાન સંશોધન અને ક્લિનિકલ સર્વસંમતિ સૂચવે છે કે એફએમએસ મુખ્યત્વે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યા નથી, જો કે તે આ સિસ્ટમના પેશીઓમાં છે જે તેના મુખ્ય લક્ષણો પ્રગટ કરે છે: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એક લાંબી, પીડાદાયક, મસ્ક્યુલો-સ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે વ્યાપક પીડા અને બિંદુઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આની સાથે સંકળાયેલ કોમળતાનું: 1) પીડાની બદલાયેલી ધારણા, ઊંઘની અસામાન્ય રીત અને મગજના સેરોટોનિનમાં ઘટાડો; અને 2) સ્નાયુઓમાં સૂક્ષ્મ પરિભ્રમણ અને ઉર્જા ચયાપચયની અસાધારણતાઓ (આઈસિંગર એટ અલ 1994).

આ લાક્ષણિકતાઓ, જેમાં અસાધારણ માઈક્રોસર્ક્યુલેશન અને એનર્જી ડેફિસિટનો સમાવેશ થાય છે, તે માયોફેસિયલ ડિસ્ટ્રેસ અને ન્યુરલ હાઈપર-રિએક્ટિવિટી (એટલે ​​​​કે ટ્રિગર પોઈન્ટ)ના સ્થાનિક વિસ્તારોના ઉત્ક્રાંતિ માટેની પૂર્વજરૂરીયાતો છે. સૂચવ્યા મુજબ, કોઈપણ કિસ્સામાં જવાબ આપવાના મુખ્ય પ્રશ્નો પૈકી એક એ છે કે વ્યક્તિની પીડા માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અથવા અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્ત્રોતોમાંથી પ્રાપ્ત થાય છે તે ડિગ્રી છે, કારણ કે આ જટિલ અંતર્ગત અસંતુલન કરતાં વધુ સરળતાથી સુધારી શકાય છે. જે પ્રાથમિક એફએમએસ સ્થિતિનું ઉત્પાદન કરે છે, તેમાં યોગદાન આપે છે અથવા જાળવે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ: પ્રારંભિક સંશોધન

FMS (જુઓ જુદા જુદા નામો હેઠળ � જુઓ બોક્સ 1.1), અને FMS ની ઘટના વિશેની આપણી સમજણને વધારતી શારીરિક મિકેનિઝમ્સ વિશેનું ઘણું સંશોધન છેલ્લી સદીમાં (અને અગાઉ) કરવામાં આવ્યું છે અને તે સમીક્ષાને લાયક છે. ક્રોનિક સ્નાયુબદ્ધ પીડા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી સમાંતર વધારાના સંશોધન આ જટિલ સ્થિતિમાં કાર્ય પરની પ્રક્રિયાઓને સ્પષ્ટ કરી શકે છે.

કોરનું કાર્ય સુવિધા પર

પાછલી અડધી સદીમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસફંક્શન અને પીડાના ક્ષેત્રમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંશોધકોમાં પ્રોફેસર ઇરવિન કોર છે, જેમની સુવિધાની ઘટનાને સમજાવવા માટેનું કાર્ય FMS અને ખાસ કરીને, માયોફેસિયલ પીડામાં બનતી કેટલીક ઘટનાઓમાં મહત્વપૂર્ણ આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે. સેટિંગ્સ કહેવાની જરૂર નથી, આ ઘણીવાર ઓવરલેપ થાય છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ક્લિનિકલ સંદર્ભમાં એ જાણવું અગત્યનું છે કે FMS માં અનુભવાતી પીડા કઈ ડિગ્રી માયોફેસિયલ પીડાનું પરિણામ છે, કારણ કે પીડા પેકેજનો આ ભાગ પ્રમાણમાં સરળતાથી સુધારી અથવા દૂર કરી શકાય છે (જુઓ Chs 8 અને 9) .

કરોડરજ્જુ અને પેરાસ્પાઇનલ પેશીઓ અથવા લગભગ કોઈપણ અન્ય નરમ પેશીઓમાં ન્યુરલ સ્ટ્રક્ચર્સ હાયપર-રિએક્ટિવ બની શકે છે. જ્યારે તેઓ કરોડરજ્જુની નજીક જોવા મળે છે ત્યારે ઘટનાને સેગમેન્ટલ ફેસિલિટેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અથવા પેરીઓસ્ટીલ પેશીઓમાં આવા ફેરફારો થાય છે, ત્યારે તેને ટ્રિગર પોઈન્ટ કહેવામાં આવે છે; જો સ્નાયુઓમાં અથવા ફેસિયામાં સ્થિત હોય તો તેને માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ કહેવામાં આવે છે. સગવડતાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંશોધક, ઇરવિન કોર (1970, 1976) દ્વારા પ્રારંભિક અભ્યાસમાં, તેમણે દર્શાવ્યું હતું કે એકપક્ષીય વિભાગીય સુવિધાનું લક્ષણ એ હતું કે એક બાજુ વિદ્યુત માટે સામાન્ય ત્વચા પ્રતિકાર હોવાનું પરીક્ષણ કરશે. , જ્યાં પ્રતિકારમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો હાજર હતો. જ્યારે "તણાવ" ને સોય અથવા ગરમીના સ્વરૂપમાં શરીરમાં અન્યત્ર લાગુ કરવામાં આવે છે, અને કરોડરજ્જુના બે ક્ષેત્રોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સુવિધાના ક્ષેત્રમાં વિદ્યુત (એટલે ​​​​કે ન્યુરોલોજીકલ) પ્રવૃત્તિમાં નાટ્યાત્મક વધારો જોવા મળ્યો હતો. એક પ્રયોગમાં સ્વયંસેવકોએ પેરાસ્પાઇનલ સ્નાયુઓ પરની અસરને માપવા માટે વાછરડાના સ્નાયુમાં પિન દાખલ કરી હતી, જેનું વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ માટે નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે સામાન્ય પ્રદેશમાં લગભગ કોઈ વધારો થયો ન હતો, ત્યારે સુવિધાયુક્ત વિસ્તારમાં 60 સેકન્ડ (કોર 1977) (ફિગ. 1.5) પછી ન્યુરોલોજીકલ પ્રવૃત્તિમાં ઘણો વધારો થયો હતો. આ અને તેના જેવા અસંખ્ય અભ્યાસોએ પુષ્ટિ કરી છે કે કોઈપણ પ્રકારનો તણાવ વ્યક્તિ પર અસર કરે છે - તે આબોહવા, ઝેરી, ભાવનાત્મક, શારીરિક અથવા અન્ય કંઈપણ હોય - સુવિધાયુક્ત વિસ્તારોમાંથી ન્યુરોલોજીકલ આઉટપુટમાં વધારો કરશે.

પ્રકરણ 9 માં, કેરોલીન મેકમેકિન વર્ણવે છે કે કેવી રીતે ઇજાના કેટલાક સ્વરૂપો, ખાસ કરીને સર્વાઇકલ માળખાને અસર કરતા, ક્રોનિક સ્થાનિક સુવિધા તરફ દોરી શકે છે, પરિણામે FMS-જેવી પીડા થાય છે. તેણી અહેવાલ આપે છે કે માઇક્રોકરન્ટ, મેન્યુઅલ પદ્ધતિઓ અને પોષણ સહાયનો ઉપયોગ કરતી સારવાર વારંવાર આવા લક્ષણોને સરળ અથવા દૂર કરી શકે છે.

પ્રોફેસર માઈકલ પેટરસન (1976) સેગમેન્ટલ (કરોડરજ્જુ) સુવિધાના ખ્યાલને નીચે પ્રમાણે સમજાવે છે:

સુવિધાયુક્ત સેગમેન્ટની વિભાવના જણાવે છે કે કરોડરજ્જુના ચોક્કસ વિસ્તારમાં અસામાન્ય સંલગ્ન અથવા સંવેદનાત્મક ઇનપુટ્સને કારણે, તે વિસ્તાર સતત વધેલી ઉત્તેજનાની સ્થિતિમાં રાખવામાં આવે છે. આ સુવિધા સામાન્ય રીતે બિનઅસરકારક અથવા અચેતન ઉત્તેજનાને સુવિધાયુક્ત સેગમેન્ટમાંથી ઇફરીન્ટ આઉટપુટ ઉત્પન્ન કરવામાં અસરકારક બનવાની મંજૂરી આપે છે, જેના કારણે અસરગ્રસ્ત સેગમેન્ટ દ્વારા જન્મેલા હાડપિંજર અને આંતરડાના બંને અવયવોને વધુ સક્રિયતાની સ્થિતિમાં જાળવવામાં આવે છે. તે સંભવ છે કે સોમેટિક ડિસફંક્શન કે જેની સાથે સુવિધાયુક્ત સેગમેન્ટ સંકળાયેલું છે, તે અસાધારણ સેગમેન્ટલ પ્રવૃત્તિનું સીધું પરિણામ છે તેમજ સુવિધા માટે આંશિક રીતે જવાબદાર છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

વિન્ડ-અપ અને સુવિધા

વિન્ડ-અપ (ફિગ. 1.6) તરીકે ઓળખાતી પ્રક્રિયા વિવિધ શરતોમાં, સુવિધાની વિભાવનાઓને સમર્થન આપે છે. Staud (2006) એ પેરિફેરલ પેઇન ઇમ્પલ્સ વચ્ચેના સંબંધનું વર્ણન કર્યું છે જે કેન્દ્રીય સંવેદના તરફ દોરી જાય છે:

પીડાદાયક આવેગ ઇનપુટના સંબંધિત યોગદાન તરીકે પેરિફેરલ પેશીઓ તરફ વધતા પુરાવા નિર્દેશ કરે છે જે કાં તો કેન્દ્રીય સંવેદના શરૂ અથવા જાળવી શકે છે, અથવા બંને. તે જાણીતું છે કે સતત અથવા તીવ્ર nociception કરોડરજ્જુ અને મગજમાં ન્યુરોપ્લાસ્ટિક ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે, જેના પરિણામે કેન્દ્રિય સંવેદના અને પીડા થાય છે. આ મિકેનિઝમ એફએમ અને અન્ય ઘણા ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમના હોલમાર્કનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જેમાં બાવલ સિંડ્રોમ, ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર, આધાશીશી અને પીઠનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. અગત્યની વાત એ છે કે, કેન્દ્રીય સંવેદનાની સ્થાપના થયા પછી ક્રોનિક પેઇન સ્ટેટની જાળવણી માટે માત્ર ન્યૂનતમ નોસીસેપ્ટિવ ઇનપુટની જરૂર છે. પીડા સંબંધિત નકારાત્મક અસર અને નબળી ઊંઘ સહિતના વધારાના પરિબળો ક્લિનિકલ એફએમ પીડામાં નોંધપાત્ર રીતે યોગદાન આપતા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

આધુનિક ન્યુરોલોજીકલ અવલોકનો અને કોરના મૂળ કાર્ય વચ્ચેની સમાનતા સ્પષ્ટ છે.

ઉત્તેજના અને સુવિધા

ભાવનાત્મક ઉત્તેજના પણ સંવેદનશીલતાના ન્યુરલ માર્ગોની સંવેદનશીલતાને અસર કરવા સક્ષમ છે. ભાવનાત્મક રીતે ઉત્તેજિત વિષયના ઉતરતા પ્રભાવોમાં વધારો થવાના પરિણામે માર્ગોમાં ઝેરી ઉત્તેજના વધશે અને વધારાના ઇનપુટ્સને ઓછી તીવ્રતા પર સંવેદના ઉત્પન્ન કરવાની મંજૂરી આપશે. આનો અર્થ એવો થાય છે કે અત્યંત લાગણીશીલ લોકો, અથવા જેઓ અત્યંત ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિમાં છે, તેઓને કરોડરજ્જુના માર્ગો અથવા માયોફેસિયલ તકલીફના સ્થાનિક વિસ્તારોની સુવિધાની ઊંચી ઘટનાઓ દર્શાવવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવશે (બાલ્ડ્રી 1993).

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇતિહાસ

આ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે ખાસ સુસંગતતા ધરાવે છે, જ્યાં ઉત્તેજના વધારે છે (વિવિધ સંભવિત કારણો માટે, જેમ કે સ્પષ્ટ થશે), સંભવિત લિમ્બિક સિસ્ટમની તકલીફ ઉપરાંત, ઉચ્ચ કેન્દ્રો (ગોલ્ડસ્ટીન 1996) ના મુખ્ય પ્રભાવો તરફ દોરી જાય છે. ઉચ્ચ મગજ કેન્દ્રો કરોડરજ્જુના માર્ગોના ટોનિક સ્તરોને પ્રભાવિત કરે છે, એવી અપેક્ષા રાખી શકાય છે કે શારીરિક તાલીમ અને માનસિક વલણ પણ ટોનિક ઉત્તેજનામાં ફેરફાર કરશે, જે વ્યક્તિની રોજિંદા તણાવથી સંવેદનશીલતા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. આ રીતે રમતવીર પાસે સંવેદનશીલતાના સ્વ-શાશ્વત પરિણામોનો અનુભવ કરતા પહેલા તુલનાત્મક રીતે ઉચ્ચ સ્તરના અફેરન્ટ ઇનપુટનો સામનો કરવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવશે. આની પણ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સુસંગતતા છે, જ્યાં એરોબિક તાલીમ કાર્યક્રમોના ફાયદાકારક પ્રભાવના પૂરતા પુરાવા છે (મેકકેઈન 1986, રિચાર્ડ્સ અને સ્કોટ 2002).

પસંદગીયુક્ત મોટર યુનિટ ભરતી

સંશોધકોએ દર્શાવ્યું છે કે મોટર એકમોની એક નાની સંખ્યા, ખાસ સ્નાયુઓમાં સ્થિત છે, જ્યારે માનસિક રીતે પ્રભાવિત થાય ત્યારે લગભગ સતત અથવા પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિ પ્રદર્શિત કરી શકે છે. ઓછી કંપનવિસ્તાર પ્રવૃત્તિ (સપાટી EMG નો ઉપયોગ કરીને) એ સ્પષ્ટ હતી કે જ્યારે સ્નાયુ કાર્યરત ન હતા, જો ત્યાં ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની કોઈ માત્રા હતી. નીચા થ્રેશોલ્ડ મોટર એકમોનો એક નાનો પૂલ લાંબા સમય સુધી નોંધપાત્ર ભાર હેઠળ હોઈ શકે છે ... પ્રકાર 1 [પોસ્ચરલ] ફાઇબરવાળા મોટર એકમો આમાં મુખ્ય છે. જો વિષય વારંવાર સમાન મોટર એકમોની ભરતી કરે છે, તો ઓવરલોડ મેટાબોલિક કટોકટીમાં પરિણમી શકે છે.� (Waersted et al 1993). આ સંશોધનની અસરો ગહન છે કારણ કે તેઓ ભાવનાત્મક તકલીફની નીચી ગ્રેડની ડિગ્રીને પણ સગવડતા અને પીડા ઉત્પત્તિ સાથે સંકળાયેલ અસરો સાથે, ચોક્કસ માયોફેસિયલ સ્ટ્રક્ચર્સની લગભગ સતત સંવેદનશીલતા સાથે જોડે છે. સિમોન્સ એટ અલ (1999) દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, આ ઈટીઓલોજી માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટના સૂચિત ઉત્ક્રાંતિને સમાંતર કરે છે.

માત્ર માયેલીનેટેડ ફાઇબર્સ જ નહીં

રોનાલ્ડ ક્રામિસ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે, ક્રોનિક પેઈન સેટિંગમાં, નોન-નોસીસેપ્ટિવ ચેતાકોષો પીડા આવેગ વહન કરવા માટે સંવેદનશીલ બની શકે છે (ક્રામિસ 1996). કરોડરજ્જુના ચેતાકોષોના અતિસંવેદનશીલતામાં વાસ્તવમાં નોન-નોસીસેપ્ટિવ ચેતાકોષો તેમના ફેનોટાઇપમાં ફેરફાર કરી શકે છે જેથી તેઓ પદાર્થ પી છોડવાનું શરૂ કરે. એવું માનવામાં આવે છે કે, એફએમએસ પીડાની ધારણામાં નોંધપાત્ર ભાગ ભજવી શકે છે, કારણ કે સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીમાં પદાર્થ પીનું સ્તર વધે છે. જે સામાન્ય રીતે સૌમ્ય આવેગ તરીકે નોંધાયેલ હશે તેનું ઉન્નત એમ્પ્લીફિકેશન. સંશોધન સૂચવે છે કે સંકળાયેલ પરિસ્થિતિઓ જેમ કે ચાલુ વાયરલ પ્રવૃત્તિ, સ્નાયુઓની તકલીફ અથવા બળતરા આંતરડા કેન્દ્રીય પીડાની ધારણાને જાળવી રાખવા માટે પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે.

સ્થાનિક સુવિધા

પેરાસ્પાઇનલ પેશીઓ સિવાય, જ્યાં સેગમેન્ટલ ફેસિલિટેશન, ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, પ્રગટ થાય છે, ન્યુરલ ફેસિલિટેશનના સ્થાનિક વિસ્તારો લગભગ તમામ નરમ પેશીઓમાં થઈ શકે છે: આને માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ કહેવામાં આવે છે.

સુવિધાના આ પાસામાં મોટાભાગનું મૂળભૂત સંશોધન અને ક્લિનિકલ કાર્ય ડોકટરો જેનેટ ટ્રાવેલ અને ડેવિડ સિમોન્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું છે (સિમોન્સ એટ અલ 1999; ટ્રાવેલ 1957; ટ્રાવેલ એન્ડ સિમોન્સ 1986, 1992; Chs 6 અને 8 પણ જુઓ). ટ્રાવેલ અને સિમોન્સ રેકોર્ડ પર છે કે જો પીડા એટલી તીવ્ર હોય કે દર્દીને વ્યાવસાયિક સલાહ લેવાનું કારણ બને છે (કાર્બનિક રોગની ગેરહાજરીમાં), તેમાં સામાન્ય રીતે ઉલ્લેખિત પીડા શામેલ હોય છે, અને તેથી ટ્રિગર એરિયા કદાચ એક પરિબળ છે. તેઓ અમને યાદ અપાવે છે કે સંદર્ભિત પીડાની પેટર્ન બધા લોકોમાં વિતરણમાં સતત હોય છે, અને માત્ર ઉલ્લેખિત લક્ષણો/પીડાની તીવ્રતા અલગ અલગ હશે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દી માટે સૂચિતાર્થ એ શક્યતા છે (ટ્રાવેલ અને સિમોન્સ અનુસાર આ એક સાચી નિશ્ચિતતા છે) કે તેમના પીડામાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટની સંડોવણી તેના ભાગ રૂપે છે, જે પોતે જ સુવિધાના ક્ષેત્રો છે (જુઓ. સી. 8. ડોમરહોલ્ટ અને ઇસા દ્વારા). આ સૂચવે છે કે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ, અને પીડા (અને કળતર, નિષ્ક્રિયતા, વગેરે) જે તેઓ ઉત્પન્ન કરે છે, તે વ્યક્તિગત દર્દીને પ્રભાવિત કરતા તમામ પ્રકારના તાણ દ્વારા અતિશયોક્તિપૂર્ણ હશે. ટ્રાવેલે પુષ્ટિ કરી છે કે તેણીનું સંશોધન સૂચવે છે કે નીચેના પરિબળો માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ પ્રવૃત્તિને જાળવવા અને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે:

પોષણની ઉણપ (ખાસ કરીને વિટામીન C અને B કોમ્પ્લેક્સ અને આયર્ન)

હોર્મોનલ અસંતુલન (થાઇરોઇડ હોર્મોનનું ઓછું ઉત્પાદન, મેનોપોઝલ અથવા માસિક સ્રાવ પહેલાની તકલીફ)

� ચેપ (બેક્ટેરિયા, વાયરસ અથવા યીસ્ટ)

એલર્જી (ખાસ કરીને ઘઉં અને ડેરી)

� પેશીઓનું ઓછું ઓક્સિજન (તણાવ, તાણ, નિષ્ક્રિયતા, નબળા શ્વસન દ્વારા ઉશ્કેરાયેલ) (સિમોન્સ એટ અલ 1999, ટ્રાવેલ એન્ડ સિમોન્સ 1986, 1992).

આ સૂચિ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા ઘણા (મોટા ભાગના) લોકો માટે મુખ્ય ઉત્તેજક એજન્ટો હોય તેવા પરિબળો સાથે નજીકથી અનુરૂપ છે, જે સૂચવે છે કે સુવિધા (ટ્રિગર પોઈન્ટ એક્ટિવિટી) અને એફએમએસ વચ્ચેનું જોડાણ નજીક છે (સ્ટાર્લાનિલ અને કોપલેન્ડ 1996). જોકે, માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું કારણ નથી, અને માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ એફએમએસ નથી, જો કે તે એક જ સમયે એક જ વ્યક્તિમાં સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે. માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ નિઃશંકપણે FMS ના પીડાદાયક પાસામાં વારંવાર ફાળો આપે છે અને તે ખાસ ધ્યાન આપવાને પાત્ર છે.

જેમ કે પછીના પ્રકરણોમાં સમજાવવામાં આવશે, ત્યાં ઘણી બધી રીતો છે જેમાં માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને નિષ્ક્રિય અથવા મોડ્યુલેશન પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. કેટલાક પ્રેક્ટિશનરો એવા અભિગમો પસંદ કરે છે જે તેમની સાથે મેન્યુઅલી વ્યવહાર કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માઇક્રોકરન્ટ્સ અથવા ઇલેક્ટ્રો-એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિઓ અથવા આ થીમ્સ પર ભિન્નતા પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સૂચવે છે કે તાણ પરિબળોની સંખ્યા અને તીવ્રતામાં ઘટાડો - ગમે તે પ્રકારનો - એક સુરક્ષિત અભિગમ પ્રદાન કરે છે. પીડા પર સુવિધાના પ્રભાવને ઘટાડવો.

હાઇપર-રિએક્ટિવ, સેન્સિટાઇઝ્ડ (સુવિધાયુક્ત) ન્યુરલ સ્ટ્રક્ચર્સની વિભાવનાના આ પરિચય પછી, ગોલ્ડસ્ટેઇન દ્વારા વર્ણવ્યા મુજબ, મગજમાં અને ન્યુરલ નેટવર્કમાં શું થઈ રહ્યું છે કે નહીં તે અંગે પૂછપરછ કરવી વાજબી રહેશે. મોટા પાયે. પ્રકરણ 4 માં એફએમએના ઈટીઓલોજી તરીકેની કેટલીક અગ્રણી વર્તમાન પૂર્વધારણાઓની રૂપરેખા આ શક્યતા પર પ્રકાશ પાડી શકે છે.

FMS માં વધારાનું પ્રારંભિક સંશોધન

પ્રારંભિક FMS સંશોધન બોક્સ 1.1 માં સારાંશ સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું છે. તે સંશોધનના પાસાઓ, અને તેમાંથી કેટલાક તાજેતરના તારણો સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે, તે નીચે દર્શાવેલ છે.

આર. ગુટસ્ટીન, એક પોલિશ ચિકિત્સક કે જેઓ બીજા વિશ્વયુદ્ધ પહેલા યુકેમાં સ્થળાંતર કરી ગયા હતા, તે એક નોંધપાત્ર સંશોધક હતા જેમણે યુદ્ધ પહેલા, દરમિયાન અને તેના પછી જુદા જુદા નામો (એમજી ગુડ, ઉદાહરણ તરીકે) પ્રકાશિત કર્યા હતા. તેમાં તેમણે સ્પષ્ટપણે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટની ઘટનાનું વર્ણન કર્યું છે, સાથે સાથે હવે જેને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેની સાથે તેની ઘણી બધી પૂર્વધારણા અને જાળવણી સુવિધાઓ પણ છે.

ગુટસ્ટીન (1956) એ દર્શાવ્યું હતું કે એમેટ્રોપિયા (આંખની રીફ્રેક્ટિવ પાવરમાં ભૂલ જે માયોપિયા, હાયપરમેટ્રોપિયા અને અસ્પષ્ટતામાં થાય છે) જેવી પરિસ્થિતિઓ ક્રેનિયોસેર્વિકલ વિસ્તારના ચેતાસ્નાયુ ઘટકમાં ફેરફાર તેમજ પેલ્વિસને સંડોવતા વધુ દૂરની સ્થિતિઓથી પરિણમી શકે છે. અથવા ખભા કમરપટો. તેમણે કહ્યું: �મ્યોપિયા એ આંખની કીકીને પરિણામે લંબાવવાની સાથે સિલિરી સ્નાયુઓના ખેંચાણને સંડોવતા આવાસના કન્વર્જન્સ પ્રયાસમાં એક્સ્ટ્રા-ઓક્યુલર સ્નાયુઓના દબાણની લાંબા ગાળાની અસર છે. આવી સ્થિતિ અને ગરદનના સ્નાયુબદ્ધ ખેંચાણ વચ્ચે ક્રમિક સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો છે.�

ગુટસ્ટેઇને રીફ્લેક્સ વિસ્તારો તરીકે ઓળખાવ્યા જેને તેણે �માયોડિસ્ન્યુરિયા� ઓળખી અને સૂચવ્યું કે આવા ફોલ્લીઓ અથવા ટ્રિગર્સની સંદર્ભ ઘટનામાં દુખાવો, પીડામાં ફેરફાર, ખંજવાળ, શારીરિક ઉત્તેજના પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા, ખેંચાણ, ખેંચાણ, નબળાઇ અને ત્રાંસી સ્નાયુઓની ધ્રુજારી, હાયપર- અથવા રક્ત વાહિનીઓ અને આંતરિક અવયવોના સરળ સ્નાયુનું હાયપોટોનસ, અને/અથવા આંતરડાની, સેબેસીયસ અને સ્યુડેટરી ગ્રંથીઓનું હાયપર- અથવા હાઇપોસેક્રેશન. સોમેટિક અભિવ્યક્તિઓ પણ અનુરૂપ કરોડરજ્જુના સ્તરની આંતરડાની ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં થાય હોવાનું કહેવાય છે (Gutstein 1944). આ તમામ સૂચનોમાં ગુટસ્ટીન કોરના કામ સાથે સમાંતર હોવાનું જણાય છે.

ગુટસ્ટેઇન/ગુડની સારવાર પદ્ધતિમાં ટ્રિગર એરિયામાં એનેસ્થેટિક સોલ્યુશનનું ઇન્જેક્શન સામેલ હતું. જો કે, તેમણે સૂચવ્યું કે જ્યાં સુલભ હોય (દા.ત. સર્વાઇકલ વિસ્તારમાં સ્નાયુબદ્ધ ઇન્સર્ટેશન) આ વિસ્તારોને દબાણ સાથે ઠંડક આપવાથી સારા પરિણામો મળશે.

આમાં અને તેણે 1940 અને 1950 ના દાયકામાં જે અહેવાલ આપ્યો તેમાંથી મોટાભાગે ગુટસ્ટેઈન જ્હોન મેનેલ (1952)ના સંશોધન તારણો તેમજ ટ્રાવેલ એન્ડ સિમોન્સ સાથે મોટાભાગે સહમત હતા, જેમ કે આ વિષય પરના તેમના મુખ્ય ગ્રંથોમાં દર્શાવ્યા મુજબ (ટ્રાવેલ એન્ડ સિમોન્સ 1986) , 1992). તેમણે અહેવાલ આપ્યો કે ઓસીપીટલ, સર્વાઇકલ, ઇન્ટરસ્કેપ્યુલર, સ્ટર્નલ અને એપિગેસ્ટ્રિક પ્રદેશોમાં સ્પષ્ટ અને સુપ્ત ટ્રિગર્સ નાબૂદ થવા સાથે પ્રિમેનોપોઝલ, મેનોપોઝલ અને મોડી મેનોપોઝલ લક્ષણો (ગુડ 1951) ના વર્ષોના નિવારણ સાથે હતા. તેમણે ટ્રિગર વિસ્તારોને નિષ્ક્રિય કરીને ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ડિસફંક્શનની સારવારમાં સફળતા હાંસલ કરી હોય તેવા અસંખ્ય પ્રેક્ટિશનરોને ટાંક્યા છે. આમાંના કેટલાકની સારવાર પ્રોકેનાઇઝેશન દ્વારા કરવામાં આવી હતી, અન્યની પ્રેશર તકનીકો અને મસાજ દ્વારા (કોર્નેલિયસ 1903). તેમણે ક્લાસિક ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો અને લક્ષણોની વિશાળ શ્રેણીની પણ જાણ કરી, આ સિન્ડ્રોમ માટે માયોડિસ્ન્યુરિયા નામ સૂચવ્યું, જેને તેમણે ‘નોનર્ટિક્યુલર સંધિવા’ (ગટસ્ટીન 1955) તરીકે પણ ઓળખાવ્યું. માયોડિસ્ન્યુરિયા (FMS) નું વર્ણન કરતાં, ગુટસ્ટીને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેશીઓની સ્થાનિક કાર્યાત્મક સંવેદનાત્મક અને/અથવા મોટર અસાધારણતા દર્શાવી અને બહુવિધ (ગુટસ્ટીન 1955) જેવા ફેરફારોના કારણો જોયા. આમાંના મોટાભાગના તારણો પછીથી, ખાસ કરીને ટ્રાવેલ અને સિમોન્સના કાર્ય દ્વારા માન્ય કરવામાં આવ્યા છે. તેઓ સમાવેશ થાય છે:

એક્યુટ અને ક્રોનિક ચેપ, જે તેમણે તેમના ઝેર દ્વારા ઉત્તેજિત સહાનુભૂતિશીલ ચેતા પ્રવૃત્તિને પોસ્ટ્યુલેટ કર્યું હતું

અતિશય ગરમી અથવા ઠંડી, વાતાવરણીય દબાણ અને ડ્રાફ્ટ્સમાં ફેરફાર

યાંત્રિક ઇજાઓ, બંને મુખ્ય અને પુનરાવર્તિત નાના માઇક્રોટ્રોમાસ � હવે મિશિગન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર ફિલિપ ગ્રીનમેનના તાજેતરના સંશોધન દ્વારા માન્ય છે (હાલગ્રેન એટ અલ 1993)

પોસ્ચરલ સ્ટ્રેન્સ, અણધારી કસરત, વગેરે, જે ભાવિ ઉત્તેજના માટે થ્રેશોલ્ડ ઘટાડીને ભવિષ્યના ફેરફારો તરફ આગળ વધી શકે છે (આમાં તે ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ સગવડ પદ્ધતિઓ સાથે સંમત હતો)

એલર્જીક અને/અથવા અંતઃસ્ત્રાવી પરિબળો જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમમાં અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે

જન્મજાત પરિબળો જે પર્યાવરણીય તાણ સાથે અનુકૂલન મુશ્કેલ બનાવે છે

સંધિવા સંબંધી ફેરફારો જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતા પર ચોક્કસ માંગ લાદી શકે છે

� આંતરડાના રોગો જે તેમના કરોડરજ્જુ અને નજીકના ભાગોના વિતરણમાં સોમેટિક લક્ષણોને તીવ્ર અને અવક્ષેપિત કરી શકે છે.

ઑસ્ટિયોપેથિક દવામાં સગવડતાની પૂર્વધારણાના ગટસ્ટેઈનના વિચારોના મજબૂત પડઘાના આ ઉદાહરણોમાંથી આપણે જોઈ શકીએ છીએ.

ગટસ્ટેઇનનું માયોડિસ્નેયુરિયાનું નિદાન નીચેના કેટલાક માપદંડો અનુસાર કરવામાં આવ્યું હતું:

સ્નાયુબદ્ધ તણાવ અને સંકોચનની વિવિધ ડિગ્રી સામાન્ય રીતે હાજર હોય છે, જોકે કેટલીકવાર અડીને, દેખીતી રીતે અપ્રભાવિત પેશી વધુ પીડાદાયક હોય છે.

અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ અને તેમના સંલગ્ન ભાગોના દબાણ અથવા ધબકારા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા

ચિહ્નિત હાયપરટોનિસિટીને પીડા દર્શાવવા માટે ઊંડા દબાણની જરૂર પડી શકે છે.

1947માં ટ્રાવેલ એન્ડ બિગેલોએ ગુટસ્ટીને (1944) જે અહેવાલ આપ્યો હતો તેના મોટા ભાગના પુરાવા રજૂ કર્યા હતા. તેઓએ સૂચવ્યું કે સક્રિય ટ્રિગર વિસ્તારોમાંથી ઉચ્ચ તીવ્રતાની ઉત્તેજના, મગજ, કરોડરજ્જુ અથવા પેરિફેરલ ચેતા માળખાના સ્થાનિક વિસ્તારોમાં આંશિક ઇસ્કેમિયા સાથે લાંબા સમય સુધી વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન, પ્રતિબિંબ દ્વારા ઉત્પન્ન કરે છે.

પછી ડિસફંક્શનની વ્યાપક પેટર્ન પરિણમી શકે છે, જે શરીરના લગભગ કોઈપણ અંગને અસર કરે છે. આ પ્રારંભિક સંશોધન તારણો આધુનિક ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ અને ક્રોનિક થાક સંશોધન અને ગોલ્ડસ્ટેઈન (1996) દ્વારા વર્ણવ્યા મુજબ ન્યુરલ નેટવર્ક ડિસઓર્ડરની પૂર્વધારણા સાથે સારી રીતે સંબંધ ધરાવે છે, અને બ્રિટિશ અને અમેરિકન સંશોધનમાં SPECT સ્કેનનો ઉપયોગ કરે છે, જે સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે ગંભીર રુધિરાભિસરણ ખામીઓ થાય છે. CFS અને FMS (કોસ્ટા 1992) ધરાવતા મોટાભાગના લોકોના મગજના સ્ટેમ અને મગજના અન્ય વિસ્તારોમાં.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ/ ફાઈબ્રોસાઈટિસ/ માયોડીસ્ન્યુરિયાની ગુટસ્ટેઈનની સૂચવેલ પેથોફિઝિયોલોજી

પેશીમાં થતા ફેરફારો જે માયોડિસ્ન્યુરિયાની શરૂઆત સાથે સંકળાયેલા છે/ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ગુટસ્ટેઇનના જણાવ્યા મુજબ, પેશીના પ્રવાહીમાં હાઇડ્રોજન આયન સાંદ્રતા અને કેલ્શિયમ અને સોડિયમ સંતુલન (પીટરસન 1934)માં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલા સ્થાનિક સહાનુભૂતિપૂર્ણ વર્ચસ્વ દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યું હોવાનું માનવામાં આવે છે. આ વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન અને હાયપોક્સિયા/ઇસ્કેમિયા સાથે સંકળાયેલું છે. તેમણે વિચાર્યું કે, આ ફેરફારો દ્વારા પેઇન સેન્સર્સ અને પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સને અસર કરતા પેઇનનું પરિણામ આવ્યું.

સ્નાયુઓની ખેંચાણ અને સ્નાયુ બંડલ્સના સખત, નોડ્યુલર, સ્થાનિક ટેટેનિક સંકોચન, વાસોમોટર અને મસ્ક્યુલોમોટર ઉત્તેજના સાથે, એકબીજાને વધુ તીવ્ર બનાવે છે, સ્વ-સ્થાયી આવેગનું દુષ્ટ ચક્ર બનાવે છે (બેયર 1950). ઉલ્લેખિત લક્ષણોની વૈવિધ્યસભર અને જટિલ પેટર્ન પછી આવા "ટ્રિગર" વિસ્તારો, તેમજ સ્થાનિક પીડા અને નાની વિક્ષેપમાંથી પરિણમી શકે છે. સંકોચનને કારણે સ્નાયુબદ્ધ પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર થઈ શકે છે, જેના પરિણામે ચુસ્તતા, જડતા, સોજો વગેરેમાં દુખાવો, દુખાવો, કોમળતા, ભારેપણું અને થાક જેવી સંવેદનાઓ પ્રગટ થઈ શકે છે.

તેના કામના આ સારાંશ પરથી તે સ્પષ્ટ છે કે ગુટસ્ટેઈન વર્ણન કરી રહ્યા હતા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, અને તેના ઘણા સંભવિત કારણભૂત લક્ષણો.

પ્રકરણ 2 વિભેદક નિદાન માટેના સૂચનો સાથે FMS શું છે અને તે શું નથી તેની તપાસ કરે છે.

ખાલી
સંદર્ભ:

અબ્રાહમ જી, લુબ્રાન એમએમ 1981 સીરમ
અને રેડ સેલ મેગ્નેશિયમનું સ્તર
પીએમટી ધરાવતા દર્દીઓ. અમેરિકન
જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન 34(11):
2364�2366
અમેરિકન કોલેજ ઓફ રુમેટોલોજી
ના વર્ગીકરણ માટે 1990 માપદંડ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સંધિવા અને
સંધિવા 33: 160�172
Arguellesa L, Afarib N, Buchwald D et al
2006 પોસ્ટટ્રોમેટિકનો જોડિયા અભ્યાસ
સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો અને
ક્રોનિક વ્યાપક પીડા. પીડા 124
(1�2): 150�157
બાલ્ડ્રી પી 1993 એક્યુપંક્ચર ટ્રિગર
બિંદુઓ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા.
ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન, લંડન
બેયર એચ 1950 પેથોફિઝિયોલોજી ઓફ
સ્નાયુબદ્ધ સંધિવા. Zeitschrift ફર
રિયુમાફોર્સચંગ 9:210
બેનેટ આર 1986a ફાઇબ્રોસાઇટિસ: ઉત્ક્રાંતિ
એક કોયડો. રુમેટોલોજી જર્નલ
13(4): 676�678
બેનેટ આર 1986b વર્તમાન મુદ્દાઓ
ના સંચાલન અંગે
ફાઈબ્રોસાઇટિસ/ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ.
અમેરિકન જર્નલ ઑફ મેડિસિન
81(S3A): 15�18
બ્લેન્ડ જે 1995 એ મેડિકલ ફૂડ
પૂરક બિનઝેરીકરણ
ના સંચાલનમાં કાર્યક્રમ
ક્રોનિક આરોગ્ય સમસ્યાઓ. વૈકલ્પિક
ઉપચાર 1: 62�71
બ્લોક એસ 1993 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ધ
સંધિવા માં વિવાદો
રુમેટોલોજી 19(1): 61�78
ચૈટો એલ, બ્રેડલી ડી, ગિલ્બર્ટ સી 2002
માટે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી અભિગમ
શ્વાસની પેટર્નની વિકૃતિઓ.
ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન, એડિનબર્ગ
ક્લેવલેન્ડ સીએચ જુનિયર, ફિશર આરએચ, બ્રેસ્ટેલ
ઇપી એટ અલ 1992 ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહ: એન
સાથે અન્ડરઓગ્નાઇઝ્ડ એસોસિએશન
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એલર્જી કાર્યવાહી 13
(5): 263�267
કોપનહેગન ઘોષણા 1992
એફએમએસ પર સર્વસંમતિ દસ્તાવેજ: ધ
કોપનહેગન ઘોષણા. લેન્સેટ 340
(સપ્ટેમ્બર 12)
Cordain L, Toohey L, Smith MJ,
હિકી એમએસ 2000 મોડ્યુલેશન ઓફ
માં ડાયેટરી lectins દ્વારા રોગપ્રતિકારક કાર્ય
સંધિવાની. બ્રિટિશ જર્નલ
પોષણ 83(3): 207�217
કોર્નેલિયસ એ 1903 ડાઇ ન્યુરેનપંક્ટ
લેહરે. જ્યોર્જ થીમ, લીપઝિગ, વોલ્યુમ 2
કોસ્ટા ડી 1992 રિપોર્ટ. યુરોપિયન જર્નલ
ન્યુક્લિયર મેડિસિન 19(8): 733
ક્રિસિંગર કે 1990 પેથોફિઝિયોલોજી ઓફ
જઠરાંત્રિય મ્યુકોસલ
અભેદ્યતા આંતરિક જર્નલ
દવા 228: 145�154
ક્રોફ્ટ પી, કૂપર સી, વિકહામ સી,
કોગન ડી 1992 એ હિપ છે જેમાં સામેલ છે
સામાન્યીકૃત અસ્થિવા? બ્રિટિશ
જર્નલ ઓફ રુમેટોલોજી 31:
325�328
કુરાટોલો એમ, પીટરસન-ફેલિક્સ એસ, એરેન્ડટનીલસન
એલ એટ અલ 2001 સેન્ટ્રલ
પછી ક્રોનિક પીડામાં અતિસંવેદનશીલતા
વ્હિપ્લેશ ઈજા. ક્લિનિકલ જર્નલ ઓફ
પીડા 17(4): 306�315
ડી અદામો પી 2002www.
dadamo.com>
ડાયાચેન્કો એલ, નેકલ્યા એ, સ્લેડ જી
2006 આઇડિયોપેથિક પીડા વિકૃતિઓ �
નબળાઈના માર્ગો. પીડા 123
(3): 226�230
ડુના જી, વિલ્કે ડબલ્યુ 1993 નિદાન,
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની ઈટીઓલોજી અને ઉપચાર.
વ્યાપક ઉપચાર 19(2):
60�63
આઈસિંગર જે, પ્લાન્ટામુરા એ, અયાવૌ ટી 1994
માં ગ્લાયકોલીસીસ અસાધારણતા
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જર્નલ ઓફ ધ
અમેરિકન કોલેજ ઓફ ન્યુટ્રીશન 13(2):
144�148
એપસ્ટેઇન એસ, કે જી, ક્લો ડી 1999
સાથે દર્દીઓમાં માનસિક વિકૃતિઓ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: એક મલ્ટિસેન્ટર
તપાસ સાયકોસોમેટિક્સ 40:
57�63
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ નેટવર્ક ન્યૂઝલેટર્સ
1990�94 પોષણ અંગેના અહેવાલો
પ્રભાવ: ઓક્ટોબર 1990–જાન્યુઆરી
1992, કમ્પેન્ડિયમ નંબર 2, જાન્યુઆરી
1993, મે 1993 કમ્પેન્ડિયમ,
જાન્યુઆરી 1994, જુલાઈ 1994 (પાછળના અંકો
PO પર નેટવર્ક પરથી ઉપલબ્ધ છે
બોક્સ 31750, ટક્સન, એરિઝોના
85761�1750)
ગેરિસન આર, પ્રજનન પી 2003 એ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે મેટાબોલિક આધાર અને
તેની સંબંધિત વિકૃતિઓ: સંભવિત ભૂમિકા
થાઇરોઇડ હોર્મોન સામે પ્રતિકાર.
તબીબી પૂર્વધારણા 61(2): 182�189
ગેડાલિયા એ, પ્રેસ જે, ક્લેઈન એમ, બુસ્કીલા ડી
1993 સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી અને
શાળાના બાળકોમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ.
સંધિવા રોગોના એનલ્સ
52(7): 494�496
ગીઝર એમ, વિલિયમ્સ ડી, ક્લો ડી 2006
કો-રોબિડ સોમેટિકની અસર
ની ઉપર અને તેનાથી આગળના લક્ષણો
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા દર્દીઓમાં દુખાવો
અને ગલ્ફ વોર બીમારીઓ. જર્નલ ઓફ પેઈન
7(4 સપ્લાય 1): S28
ગોલ્ડમેન જે 1991 હાઇપરમોબિલિટી અને
ડિકન્ડિશનિંગ: માટે મહત્વપૂર્ણ લિંક્સ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સધર્ન મેડિકલ
જર્નલ 84: 1192�1196
ગોલ્ડસ્ટેઇન જે 1996 મગજ દ્વારા વિશ્વાસઘાત:
CFS નો ન્યુરોલોજીકલ આધાર અને
FMS અને સંબંધિત ન્યુરલ નેટવર્ક
વિકૃતિઓ હાવર્થ મેડિકલ પ્રેસ,
ન્યુ યોર્ક
સારું એમજી 1951 ઉદ્દેશ્ય નિદાન
અને નોન-આર્ટિક્યુલરની સારવારક્ષમતા
સંધિવા બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ
ભૌતિક દવા અને ઔદ્યોગિક
સ્વચ્છતા 14:1�7
ગુટસ્ટીન આર 1944 પેટની ભૂમિકા
કાર્યાત્મક અપચો માં fibrositis.
મિસિસિપી વેલી મેડિકલ જર્નલ
66: 114�124
ગુટસ્ટીન આર 1955 ની સમીક્ષા
માયોડિસ્ન્યુરિયા (ફાઇબ્રોસાઇટિસ). અમેરિકન
પ્રેક્ટિશનર અને ડાયજેસ્ટ ઓફ
સારવાર 6(4)
ગુટસ્ટીન આર 1956 ની ભૂમિકા
માં ક્રેનિયોસેર્વિકલ માયોડિસ્ન્યુરિયા
કાર્યાત્મક આંખની વિકૃતિઓ. અમેરિકન
પ્રેક્ટિશનરની સારવારની ડાયજેસ્ટ
(નવેમ્બર)
હેલી આર, વોંગપટાનાસિન ડબલ્યુ, વોલ્ફ જી
એટ અલ 2004 બ્લન્ટેડ સર્કેડિયન વિવિધતા
સાઇનસ નોડના સ્વાયત્ત નિયમનમાં
ગલ્ફ વોર સાથે નિવૃત્ત સૈનિકોમાં કાર્ય
સિન્ડ્રોમ અમેરિકન જર્નલ ઓફ
દવા 117(7): 469�478
હોલગ્રેન આર, ગ્રીનમેન પી, રેક્ટીન જે
1993 નોર્મલ અને એટ્રોફિક એમઆરઆઈ
સર્વાઇકલ કરોડના ઉપલા સ્નાયુઓ.
જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ એન્જિનિયરિંગ 18(5):
433�439
હનીમેન જી 1997 મેટાબોલિક થેરાપી
હાઈપોથાઈરોઈડ અને યુથાઈરોઈડ માટે
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: બે કેસ રિપોર્ટ.
ક્લિનિકલ બુલેટિન ઓફ માયોફેસિયલ
થેરપી 2(4): 19�49
હડસન જેઆઈ, આર્નોલ્ડ એલએમ, કેક પીઈ એટ અલ
2004 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો કૌટુંબિક અભ્યાસ
અને લાગણીશીલ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર.
જૈવિક મનોચિકિત્સા 56(11):
884�891
જાંડા વી 1988 સ્નાયુઓ અને સર્વાઇકોજેનિક
પીડા અને સિન્ડ્રોમ્સ. માં: ગ્રાન્ટ આર (એડ)
સર્વાઇકલની શારીરિક ઉપચાર અને
થોરાસિક સ્પાઇન. ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન,
લંડન, પૃષ્ઠ 153�166
કારાસલાન વાય, હઝનેડારોગ્લુ એસ, ઓઝતુર્ક એમ
2000 સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી અને
પ્રાથમિક ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ. જર્નલ ઓફ
રુમેટોલોજી 27: 1774�1776
કેસલર આર, મંડીઝાબલ જે 1999 માથાનો દુખાવો
ચિઆરી ખોડખાંપણમાં. જર્નલ ઓફ
અમેરિકન ઑસ્ટિયોપેથિક
એસોસિએશન 99(3): 153�156
કિંગ જે 1988 હાઇપરવેન્ટિલેશન � એ
ચિકિત્સકનો દૃષ્ટિકોણ. જર્નલ ઓફ
રોયલ સોસાયટી ઓફ મેડિસિન 81
(સપ્ટેમ્બર): 532�536
કોર I 1970 ના શારીરિક આધાર
ઓસ્ટીયોપેથિક દવા. અનુસ્નાતક
ઑસ્ટિયોપેથિક મેડિસિન સંસ્થા
અને સર્જરી, ન્યુ યોર્ક
કોર I 1976 કરોડરજ્જુના આયોજક તરીકે
રોગ પ્રક્રિયા. એકેડેમી ઓફ એપ્લાઇડ
ઑસ્ટિયોપેથી યરબુક 1976, કાર્મેલ
કોર I (ed) 1977 ન્યુરોબાયોલોજીકલ
મેનીપ્યુલેશનમાં મિકેનિઝમ્સ. પ્લેનમ
પ્રેસ, ન્યુ યોર્ક
ક્રામિસ આર 1996 નોન-નોસીસેપ્ટિવ પાસાઓ
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા. જર્નલ ઓફ
ઓર્થોપેડિક અને સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ
થેરપી 24(4): 255�267
લોવે J 1997 T3 ના ઓપન ટ્રાયલના પરિણામો
77 euthyroid સ્ત્રી સાથે ઉપચાર
એફએમએસ દર્દીઓ. ક્લિનિકલ બુલેટિન ઓફ
માયોફેસિયલ થેરાપી 2(1): 35�37
લોવે જે, હનીમેન-લોવે બી 2006
સ્ત્રી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ દર્દીઓ: ઓછી
મેટાબોલિક દરો મેળ ખાતા કરતાં આરામ કરે છે
સ્વસ્થ નિયંત્રણો. મેડિકલ સાયન્સ
મોનિટર 12(7): 282�289
લોવે જે, કુલમ એમ, ગ્રાફ એલ, યેલિન જે
1997 c-erb-Ab1 માં પરિવર્તન
જનીન: શું તેઓ euthyroid હેઠળ આવે છે
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ? તબીબી પૂર્વધારણા 48
(2): 125�135
લમ એલ 1981 હાઇપરવેન્ટિલેશન અને
ચિંતાની સ્થિતિ. જર્નલ ઓફ ધ રોયલ
સોસાયટી ઓફ મેડિસિન 74(જાન્યુઆરી): 1�4
મેકકેન GA 1986 ભૌતિકની ભૂમિકા
ફાઇબ્રોસાઇટિસમાં ફિટનેસ તાલીમ/
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ. અમેરિકન
જર્નલ ઓફ મેડિસિન 81(S3A): 73�77
McClean G, Wesseley S 1994
ના વ્યવસાયિક અને લોકપ્રિય દૃશ્ય
સીએફએસ. બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલ 308:
776�777
Macintyre A 1993a ME નું કારણ શું છે?
જર્નલ ઓફ એક્શન ફોર ME 14:24�25
Macintyre A 1993b ધ ઇમ્યુન
ડિસફંક્શન પૂર્વધારણા. જર્નલ ઓફ
ME 14:24�25 માટે ક્રિયા
McNaught CE, વુડકોક NP,
એન્ડરસન એડી, મેકફી જે 2005 એ
ની સંભવિત રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ
ગંભીર રીતે બીમાર દર્દીઓમાં પ્રોબાયોટીક્સ.
ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન 24(2): 211�219
માર્ટિનેઝ-લેવિન એમ, હર્મોસિલો એ 2005
ગલ્ફ વોરમાં ડાયસોટોનોમિયા
સિન્ડ્રોમ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં.
અમેરિકન જર્નલ ઑફ મેડિસિન
118 (4): 446
મેલઝેક આર, વોલ પી 1988 ધ ચેલેન્જ
પીડા. પેંગ્વિન, ન્યુ યોર્ક
મેનેલ જે 1952 ધ સાયન્સ એન્ડ આર્ટ ઓફ
ચાલાકી ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન,
લન્ડન
મેન્સ એસ, સિમોન્સ ડી 2001 સ્નાયુમાં દુખાવો.
લિપિનકોટ/વિલિયમ્સ અને વિલ્કિન્સ,
ફિલાડેલ્ફિયા
મોલ્ડોફસ્કી એચએલ 1993 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ઊંઘ
અવ્યવસ્થા અને ક્રોનિક થાક
સિન્ડ્રોમ CIBA સિમ્પોઝિયમ 173:
262�279
નિકોલસન જી, નસરાલ્લા એમ, ડી મેર્લેર કે
2002 બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ સહ-ચેપ
ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમના દર્દીઓમાં.
આ લેખ અહીંથી ઉપલબ્ધ છે: http://
www.prohealth.com/library/
showarticle.cfm?
id�3635&t�CFIDS_FM.
8 ડિસેમ્બર 2008
પલ એમએલ 2001 સામાન્ય ઈટીઓલોજી ઓફ
પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર,
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ક્રોનિક થાક
સિન્ડ્રોમ અને બહુવિધ રસાયણો
એલિવેટેડ નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડ દ્વારા સંવેદનશીલતા/
peroxynitrite તબીબી પૂર્વધારણાઓ
57(2): 139�145
પેટરસન એમ 1976 માટે મોડલ મિકેનિઝમ
સ્પાઇનલ સેગમેન્ટલ સુવિધા.
એકેડેમી ઓફ એપ્લાઇડ ઓસ્ટીયોપેથી
યરબુક 1976, કાર્મેલ
પેલેગ્રિનો એમજે, વેલોનિસ જીડબ્લ્યુ, સોમર
1989 ની પારિવારિક ઘટના
પ્રાથમિક ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ. ના આર્કાઇવ્ઝ
ભૌતિક દવા અને પુનર્વસવાટ
70(1): 61�63
પીટરસન ડબલ્યુ 1934 દર્દી અને ધ
હવામાન: સ્વાયત્ત વિઘટન.
એડવર્ડ બ્રધર્સ, એન આર્બર,
મિશિગન
પોર્ટર-મોફિટ એસ, ગેચલ આર, રોબિન્સન આર
એટ અલ 2006 ની બાયોસાયકોસોશ્યલ પ્રોફાઇલ્સ
વિવિધ પીડા નિદાન જૂથો.
જર્નલ ઓફ પેઈન 7(5):
308�318
રીડહેડ સી 1984 ઉન્નત અનુકૂલનશીલ
દર્દીઓમાં વર્તન પ્રતિભાવ
શ્વસન પુનઃપ્રશિક્ષણ દ્વારા પ્રીટ્રીટેડ.
લેન્સેટ 22(સપ્ટેમ્બર): 665�668
રિચાર્ડ્સ એસ, સ્કોટ ડી 2002 પ્રિસ્ક્રાઈડ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં કસરત:
સમાંતર જૂથ રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત
અજમાયશ બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલ 325:
185
રોબિન્સન એમ 1981 ઇફેક્ટ ઓફ ડેઇલી
દર્દીઓ માટે સેલેનિયમના પૂરક
સ્નાયુઓની ફરિયાદો સાથે. નવી
ઝીલેન્ડ મેડિકલ જર્નલ 93:
289�292
શ્મિટ-વિલ્ક ટી, લ્યુર્ડિંગ આર,
વેઇગાન્ડ ટી 2007 સ્ટ્રાઇટલ ગ્રે મેટર
થી પીડિત દર્દીઓમાં વધારો
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ - વોક્સેલ આધારિત
મોર્ફોમેટ્રી અભ્યાસ. પીડા 132:
S109�S116
સ્નેડર એમજે, બ્રેડી ડીએમ, પર્લે એસએમ
2006 કોમેન્ટરી: ડિફરન્સિયલ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમનું નિદાન:
માટે એક મોડેલ અને અલ્ગોરિધમનો પ્રસ્તાવ
પ્રાથમિક સાથે હાજર દર્દીઓ
ક્રોનિક વ્યાપક નું લક્ષણ
પીડા મેનિપ્યુલેટિવ જર્નલ અને
શારીરિક ઉપચારશાસ્ત્ર 29:
493�501
સેલી એચ 1952 ની વાર્તા
અનુકૂલન સિન્ડ્રોમ. ACTA,
મોન્ટ્રિયલ, કેનેડા
સિમોન્સ ડી 1988 માયોફેસિયલ પેઇન
સિન્ડ્રોમ્સ: આપણે ક્યાં છીએ? ક્યા
અમે જઈએ છીએ? ભૌતિકના આર્કાઇવ્ઝ
દવા અને પુનર્વસન 69:
207�211
સિમોન્સ ડી, ટ્રાવેલ જે, સિમોન્સ એલ 1999
માયોફેસિયલ પેઇન અને ડિસફંક્શન: ધ
ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ. વોલ્યુમ 1. અપર
શરીરનો અડધો ભાગ, 2જી આવૃત્તિ. વિલિયમ્સ અને
વિલ્કિન્સ, બાલ્ટીમોર
સ્મિથ જેડી, ટેર્પેનિંગ સીએમ, શ્મિટ એસ
O, Gums JG 2001 રિલીફ ઓફ
નીચેના ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો
આહાર બંધ કરવો
એક્સિટોટોક્સિન્સ. ના ઇતિહાસ
ફાર્માકોથેરાપી 35(6):
702�706
સોલોમન જી 1981
સાયકોન્યુરોઇમ્યુનોલોજી. શૈક્ષણિક
પ્રેસ, ન્યુ યોર્ક
સ્ટારલાનિલ ડી, કોપલેન્ડ ME 1996
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને ક્રોનિક માયોફેસિયલ
પીડા સિન્ડ્રોમ. ન્યૂ હાર્બિંગર
પ્રકાશનો, ઓકલેન્ડ, કેલિફોર્નિયા
સ્ટેડ આર 2006 બાયોલોજી એન્ડ થેરાપી ઓફ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં દુખાવો
સિન્ડ્રોમ સંધિવા સંશોધન અને
ઉપચાર 8:208
સ્ટેડ આર, રોબિન્સન એમ, પ્રાઇસ ડી 2005
કેન્દ્ર માટે નવા પુરાવા
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓની સંવેદનશીલતા:
વિન્ડઅપ જાળવણી અસામાન્ય છે.
જર્નલ ઓફ પેઈન 6(3): S6
સુંડગ્રેન પી, પેટ્રોઉ પી, હેરિસ આર 2007
પ્રસરણ-ભારિત અને પ્રસરણ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં ટેન્સર ઇમેજિંગ
દર્દીઓ: નો સંભવિત અભ્યાસ
સમગ્ર મગજની વિકૃતિ, દેખીતી
પ્રસરણ ગુણાંક અને અપૂર્ણાંક
ના વિવિધ પ્રદેશોમાં એનિસોટ્રોપી
મગજ અને લક્ષણ સાથેનો સંબંધ
ગંભીરતા શૈક્ષણિક રેડિયોલોજી 14:
839�846
ટેગેસન સી 1983 પેસેજ ઓફ મોલેક્યુલ્સ
આંતરડાની દિવાલ દ્વારા
માર્ગ સ્કેન્ડિનેવિયન જર્નલ ઓફ
ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી 18: 481�486
થિમિનેર એમ, કિટાજ એમ, ક્રેવિટ્ઝ ઇ,
કાલિઝેવસ્કી ટી, સૂદ પી 2002
ની કાર્યાત્મક અસાધારણતા
સર્વાઇકલ કોર્ડ અને નીચલા મેડ્યુલા અને
પીડા પર તેમની અસર. ક્લિનિકલ જર્નલ
પીડા 18(3): 171�179
થોમ્પસન જે 1990 ટેન્શન માયાલ્જીઆ એઝ એ
મેયો ક્લિનિકમાં નિદાન અને તેના
ફાઈબ્રોસાઇટિસ, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સંબંધ
અને માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ. મેયો
ક્લિનિક કાર્યવાહી 65: 1237�1248
Travell J 1957 સિમ્પોઝિયમ ચાલુ
પીડાની પદ્ધતિ અને વ્યવસ્થાપન
સિન્ડ્રોમ ની કાર્યવાહી
રુડોલ્ફ વિર્ચો મેડિકલ સોસાયટી
Travell J, Bigelow N 1947 ની ભૂમિકા
પેટર્નમાં સોમેટિક ટ્રિગર વિસ્તારો
ઉન્માદ. સાયકોસોમેટિક દવા
9(6): 353�363
ટ્રાવેલ જે, સિમોન્સ ડી 1986 માયોફાસિયલ
પીડા અને નિષ્ક્રિયતા. વિલિયમ્સ અને
વિલ્કિન્સ, બાલ્ટીમોર, વોલ્યુમ 1
ટ્રાવેલ જે, સિમોન્સ ડી 1992 માયોફાસિયલ
પીડા અને નિષ્ક્રિયતા. વિલિયમ્સ અને
વિલ્કિન્સ, બાલ્ટીમોર, વોલ્યુમ 2
ટ્યુન્સર ટી 1997 પ્રાથમિક FMS અને એલર્જી.
ક્લિનિકલ રુમેટોલોજી 16(1): 9�12
વાન ડી બોર્ન પી 2004 કાર્ડિયાક ઓટોનોમિક
ગલ્ફ વોર સિન્ડ્રોમમાં નિષ્ક્રિયતા:
નિવૃત્ત સૈનિકોના હૃદય રાત્રે આરામ કરતા નથી.
અમેરિકન જર્નલ ઓફ મેડિસિન 117
(7): 531�532
વાન વ્હાય આર 1994 FMS અને મસાજ
ઉપચાર સ્વયં પ્રકાશિત
વેન્ચુરા એમટી, પોલિમેનો એલ, એમોરુસો એસી
એટ અલ 2006 માં આંતરડાની અભેદ્યતા
પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવતા દર્દીઓ
ખોરાક પાચન અને યકૃતના રોગ 38
(10): 732�736
Vierck C Jr 2006 મિકેનિઝમ્સ
અવકાશીનો અંતર્ગત વિકાસ
ક્રોનિક પીડા વિતરિત
(ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ). પીડા 124(3):
242�263
વોરબર્ગ જી 1985 જીન્કો અર્ક એક લાંબા ગાળાના
ક્રોનિક સેરેબ્રલનો અભ્યાસ
અપૂરતીતા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ જર્નલ
22: 149�157
વેરસ્ટેડ એમ, એકેન ટી, વેસ્ટગાર્ડ આર 1993
સાયકોજેનિક મોટર એકમ પ્રવૃત્તિ � a
શક્ય સ્નાયુ ઈજા પદ્ધતિ
તંદુરસ્ત વિષયમાં અભ્યાસ કર્યો. જર્નલ
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન 1(3/4):
185�190
વોર્નર E (ed) 1964 સેવિલેની સિસ્ટમ ઓફ
ક્લિનિકલ મેડિસિન, 14મી આવૃત્તિ. એડવર્ડ
આર્નોલ્ડ, લંડન, પૃષ્ઠ 918
વેઇસબેકર I, ફ્લોયડ એ, ડેડર્ટ ઇ એટ અલ
2006 બાળપણની આઘાત અને દૈનિક
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં કોર્ટીસોલ વિક્ષેપ
સિન્ડ્રોમ
સાયકોન્યુરોએન્ડોક્રિનોલોજી 31(3):
312�324
વોલ્ફ એફ, સિમોન્સ ડીજી, ફ્રિકટન જે એટ અલ
1992 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને
માયોફેસિયલ પેઇન સિન્ડ્રોમ્સ: એ
ટેન્ડર પોઇન્ટનો પ્રારંભિક અભ્યાસ
અને ટ્રિગર પોઈન્ટ. જર્નલ ઓફ
રુમેટોલોજી 19(6): 944�951
વોલ્ફ એફ, એન્ડરસન જે, રોસ કે, રસેલ આઇ
1993 ની લાક્ષણિકતાઓનો વ્યાપ
સામાન્ય રીતે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
વસ્તી સંધિવા અને
સંધિવા 36: S48 (અમૂર્ત)
વુડ પી 2006 એ પુનઃવિચારણા
પ્રણાલીગત ઓછી માત્રાની સુસંગતતા
ની પેથોફિઝિયોલોજી માટે કેટામાઇન
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જર્નલ ઓફ પેઈન 7(9):
611�614
યુનુસ એમ, ઈનાનિકી એફ 2002 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
સિન્ડ્રોમ: ક્લિનિકલ લક્ષણો,
નિદાન અને બાયોપેથોફિઝિયોલોજિક
તંત્ર માં: યુનુસ એમબી, યુનુસ આઈ
(eds) માયોફેસિયલ પીડા અને
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ મોસ્બી, સેન્ટ લુઇસ
Zar S 2005 ફૂડ-સ્પેસિફિક સીરમ IgG4
અને સામાન્ય ખોરાક માટે IgE ટાઇટર્સ
બાવલ સિન્ડ્રોમમાં એન્ટિજેન્સ.
અમેરિકન જર્નલ ઓફ
ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી 100: 1550�1557

એકોર્ડિયન બંધ કરો
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડિતોને શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી ફાયદો થાય છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડિતોને શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી ફાયદો થાય છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ આજની સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક પીડા સ્થિતિઓમાંની એક છે. અમેરિકન કોલેજ ઓફ રુમેટોલોજી અનુસાર, આસપાસ 1 અમેરિકનોમાંથી 50 હાલમાં પીડાય છે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ. કમનસીબે, આ સ્થિતિનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે, અને, પ્રકૃતિમાં ક્રોનિક હોવાને કારણે, કેટલાક મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધી લંબાવી શકે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સામાન્ય રીતે આખા શરીરમાં પીડાનું કારણ બને છે અને તે વિસ્તારો એટલા કોમળ બનાવે છે કે સહેજ દબાણથી દુઃખ થાય છે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરાયેલા દર્દીઓને પરંપરાગત અને વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ હોય છે. પીડાને નિયંત્રિત કરવા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર માટેના પરંપરાગત અભિગમોમાં બળતરા વિરોધી પ્રિસ્ક્રિપ્શનો, ઊંઘની દવાઓ અને સ્નાયુઓને આરામ આપનાર છે. દર્દીઓ વારંવાર પરંપરાગત દવાઓને બદલે કુદરતી ઉપચાર પસંદ કરે છે, જેમ કે વિટામિન ઉપચાર, એક્યુપંક્ચર અને ધ્યાન. સૌથી સામાન્ય સારવારમાંની એક ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ છે.

મુખ્ય માર્ગો ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી જેઓ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆથી પીડાય છે તેઓને લાભ થાય છે:

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડા સ્તર ઘટાડે છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડિતો માટે સૌથી મુશ્કેલ સમસ્યા એ છે કે સતત દુખાવો, જે ઘણીવાર અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. જો કે આ દર્દીઓ શરૂઆતમાં તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેની કાળજી લે છે, તેઓ ટૂંક સમયમાં સમજે છે કે શિરોપ્રેક્ટિક એકંદર આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને શરીરને સ્વ-હીલિંગમાં મદદ કરે છે.

સંરેખણમાં સુધારો કરવા માટે કરોડરજ્જુને સમાયોજિત કરીને, તેમજ સોફ્ટ પેશીના કામના અમુક પ્રકારનો સમાવેશ કરીને, શિરોપ્રેક્ટર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓને તેમના પીડાદાયક દબાણ બિંદુઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સ્થિતિથી પીડાતા ઘણા લોકો ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર વિકલ્પો સાથે રાહત શોધે છે, અને ટેન્ડર ફોલ્લીઓમાં ઘટાડો અનુભવે છે.

ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરે છે

શિરોપ્રેક્ટર શરીરના સાંધાઓને સમાયોજિત કરવામાં અને તેમને છૂટા કરવામાં મદદ કરવા માટે પણ સક્ષમ છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓ માટે, આ ક્યારેક તેમની ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરી શકે છે અને તેમને વધુ સરળતાથી ખસેડવા દે છે.

કેટલીકવાર તે નોંધપાત્ર પરિણામો જોવા માટે ઘણી સારવાર લે છે, તેથી એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર દર્દી તરફથી પ્રતિબદ્ધતા લે છે. અસરો, જો કે, રોકાણ કરેલા સમયને યોગ્ય છે.

ઊંઘની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆથી સંકળાયેલ પીડાનું સામાન્ય આડપેદાશ છે ઊંઘ અભાવ. જેમ કે કોઈ જાણે છે, ઘણા કલાકોની ઊંઘ ન લેવાથી તમે થાકેલા, ધુમ્મસવાળું અને ચીડિયાપણું અનુભવી શકો છો.

તેમના સાંધાને છૂટા કરવા અને તેમના કોમળ બિંદુઓને સંચાલિત કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટર સાથે કામ કરીને, આ સ્થિતિથી પીડાતા દર્દીઓ ઊંડી ઊંઘનો આનંદ માણી શકે છે, અને લાંબા સમય સુધી સૂઈ શકે છે.

અન્ય સારવારોને પૂરક બનાવે છે

કેટલીકવાર દવાઓ એકબીજા સાથે પ્રતિરોધ કરે છે, અથવા એક સાથે ભળી જાય છે અને આડઅસરો પેદા કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો મોટો ફાયદો એ છે કે તેનો ઉપયોગ દવાઓ અથવા અન્ય ઉપાયો સાથે કરી શકાય છે, પછી ભલે તે પરંપરાગત હોય કે કુદરતી.

જે વ્યક્તિ આ સ્થિતિનું નિદાન કરે છે તેણે તેની સારવાર કરવાની વિવિધ રીતો વિશે તેના અથવા તેણીના શિરોપ્રેક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ, અને યાદ રાખો કે એક-સ્ટોપ સોલ્યુશન નથી. દર્દીની ચોક્કસ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ કેસ-દર-કેસ આધારે સારવારની પદ્ધતિ બનાવવી જોઈએ.

દર્દીને સશક્ત બનાવે છે

જે વ્યક્તિઓએ પીડાદાયક, લાંબી બિમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે તેઓ સારવારના વિકલ્પોથી ઉશ્કેરાઈ જાય છે, અને એવું અનુભવે છે કે જાણે તેમની પરિસ્થિતિ પર તેમનું કોઈ નિયંત્રણ નથી. કમનસીબે, આ લાગણીઓ તણાવ અને ડિપ્રેશન લાવી શકે છે, જે માત્ર વધુ સારા થવા સામે કામ કરે છે. શિરોપ્રેક્ટર સાથે કામ કરીને, દર્દીઓ તેમના પીડા વ્યવસ્થાપન માટે વધુ જવાબદાર અને તેમની પુનઃપ્રાપ્તિમાં વધુ આશાવાદી અનુભવી શકે છે.

જે લોકો ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું નિદાન કરે છે તેઓને એ સમજવાની જરૂર છે કે પીડા વ્યવસ્થાપન માટે તેમની પાસે વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે અને તેઓ એક સમયે એક કરતાં વધુ પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોની સારવાર માટે એક મૂલ્યવાન સાધન છે, અને જે દર્દીઓ પ્રતિબદ્ધ છે તેઓ ઓછી પીડા, વધુ ગતિશીલતા અને સારી ઊંઘના ફાયદા જોશે. અને, કદાચ બધાનો શ્રેષ્ઠ લાભ, તેઓ તેમના સંજોગો પર નિયંત્રણ મેળવી શકે છે અને તેમની વ્યક્તિગત સુખાકારીનું સંચાલન કરવાનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની શકે છે.

નિવૃત્ત બ્રિગેડ. જનરલ રેબેકા હેલ્સ્ટેડ શેર કરે છે કે કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક કાળજીએ "તેનું જીવન બચાવ્યું"

જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ પીડાતા હોય ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, તે એકલા ન કરો. અમારા શિરોપ્રેક્ટરને બીમાર લોકોને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવાનો જુસ્સો છે. તો એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરવા માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.

આ લેખ દ્વારા કોપીરાઈટ છે બ્લોગિંગ Chiros LLC તેના ડૉક્ટર ઑફ ચિરોપ્રેક્ટિક સભ્યો માટે અને પ્રિન્ટેડ અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક મીડિયા સહિત કોઈપણ રીતે કૉપિ અથવા ડુપ્લિકેટ કરી શકાશે નહીં, પછી ભલેને બ્લોગિંગ ચિરોસ, એલએલસીની પૂર્વ લેખિત પરવાનગી વિના ફી અથવા મફતમાં હોય.

કાર્યાત્મક દવા સારવારના ખ્યાલો સમજાવ્યા | કાર્યાત્મક શિરોપ્રેક્ટર

કાર્યાત્મક દવા સારવારના ખ્યાલો સમજાવ્યા | કાર્યાત્મક શિરોપ્રેક્ટર

છેલ્લાં પાંચ દાયકાઓમાં, ઘણા અનુભવી અને સર્વગ્રાહી રીતે અનુભવી વ્યાવસાયિકોએ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ અને રુમેટોઈડ આર્થરાઈટીસ સહિત ઘણી સામાન્ય રીતે આવતી દીર્ઘકાલીન બિમારીઓના સંચાલન સાથે વ્યવહાર કરવા માટે "કાર્યકારી દવા" સારવારના ખ્યાલો અપનાવ્યા છે.

 

સારવાર માટે કાર્યાત્મક દવા ખ્યાલો શું છે?

 

આ માર્ગદર્શિકા એવા વ્યાવસાયિકો માટે કે જેમણે હમણાં જ આ વિભાવનાઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, અને તે વ્યાવસાયિકો માટે કે જેઓ આ આમૂલ વ્યૂહરચના વિશે સાંભળી રહ્યાં છે અને આ ઉપચારાત્મક અભિગમોને એકીકૃત કરવાનું વિચારી રહ્યાં છે તેમના માટે આમાંના ઘણા જટિલ ખ્યાલોને રજૂ કરવાનો, સરળ બનાવવા અને સારાંશ આપવાનો પ્રયાસ છે. તેમના વ્યવહાર.

 

કાર્યાત્મક દવા સારવાર ખ્યાલો એકીકૃત

 

દીર્ઘકાલિન રોગની સારવાર માટેનો દવાનો અભિગમ એવો છે જે ઉપશામક અથવા ઉપચારાત્મક ઉકેલ તરીકે એકલ એજન્ટ અથવા પદ્ધતિ પર આધારિત નથી. તે સર્વગ્રાહી રીતે એ સિદ્ધાંત પર કેન્દ્રિત છે કે યોગ્ય કોષ ચયાપચયની પુનઃસ્થાપના, તમારી સિસ્ટમમાં સંચિત ઝેરી ભાર અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડીને, મિટોકોડ્રિયલ શ્વસન, સેલ્યુલર ઉર્જા ઉત્પાદનને સામાન્ય બનાવે છે અને આખરે લાંબી માંદગીના ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં ઘટાડો લાવે છે. વધુ ગંભીર કેસોમાં મોટાભાગે વ્યાપક કાર્યાત્મક અભિગમની જરૂર પડે છે, જ્યારે ઘણા પોષણ-લક્ષી ચિકિત્સકોને ખ્યાલ આવે છે કે ક્રોનિક રોગના કેસ માટે એકલા સપ્લિમેન્ટ્સ ફાયદાકારક છે.

 

આ કાર્યાત્મક દવાની ફિલસૂફી અને અભિગમ શરૂઆતમાં ઉત્તમ પરિણામો સાથે ક્રોનિક થાકના દર્દીઓમાં ક્લિનિકલ ઉપયોગ માટે વિકસાવવામાં આવ્યો હતો, અને ઘણી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓમાં જોવા મળતી સમાનતાને કારણે, તેનો ઉપયોગ છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોથી અન્ય વિકૃતિઓમાં મોટી સફળતા સાથે કરવામાં આવે છે, જેમ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, રુમેટોઇડ સંધિવા, ઓટો-ઇમ્યુન ડિસઓર્ડર સાથે. ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં ઘણા લોકોનું મુખ્ય કાર્ય એક નમૂના તરીકે કામ કરે છે જે સફળ છે, અને હાલમાં આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ક્રોનિક રોગોની વ્યાપક શ્રેણીની સારવારમાં થાય છે.

 

કાર્યાત્મક દવા સારવાર સમજાવી

 

કાર્યાત્મક દવાની ફિલસૂફી એ આધાર પર આધાર રાખે છે કે ભોજન અને લેક્ટિક એસિડના ક્રોનિક સેવન દ્વારા આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં ભંગાણ, અને સામાન્ય ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ (જેમ કે એન્ટિબાયોટિક્સ અને NSAIDS) નો ઉપયોગ ડિસબાયોસિસમાં પરિણમી શકે છે. અને અતિશય આંતરડાના મ્યુકોસા અથવા લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ પણ.

 

આ અતિસંવેદનશીલતા શ્વૈષ્મકળામાં અવરોધ તરીકે કાર્ય કરવાની અવગણના તરફ દોરી શકે છે, પરિણામે આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં અને પ્રણાલીગત રક્ત સ્ત્રોતમાં રેડિકલ અને અંશતઃ પચેલા ખોરાકના પ્રોટીનનું ક્રોસિંગ થાય છે. પરિણામે ઝેરી લોડિંગ અને ખોરાકની એલર્જીમાં વધારો થાય છે. આ વધેલા ઝેરી ભારને લીધે યકૃત પર વધુ તાણ આવે છે અને આ પદાર્થોને પર્યાપ્ત રીતે ડિટોક્સિફાય કરવાની તેની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. આ પ્રણાલીગત પેશીઓના અધોગતિમાં પરિણમી શકે છે.

 

થાઇરોઇડની નિષ્ક્રિયતા માટે મોટી પેશીઓની ઝેરીતાને મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે, જેના પરિણામે શરીરના કોષો, સ્નાયુ કોશિકાઓ સહિત, આશ્રિત માર્ગો પર તૂટી જાય છે. આ ATP ઉત્પાદનના મોટા ભાગ માટે જવાબદાર છે. સેલ્યુલર ATP ઉત્પાદનમાં ઘટાડો ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS) અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (FMS) જેવી ઘણી દીર્ઘકાલીન રોગોની સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા ઘણા બધા લક્ષણો અને ચિહ્નો માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

 

આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો થવાથી આંશિક રીતે પાચન થયેલા પદાર્થો રક્ત પુરવઠામાં પ્રવેશી શકે છે અને એન્ટિજેન્સ તરીકે વર્તે છે. પરિણામી એન્ટિજેન-એન્ટિબોડી કોમ્પ્લેક્સને આર્ટિક્યુલેશનના સિનોવિયમ સાથે સંબંધ હોવાનું જણાય છે, આના પરિણામે સામાન્ય રીતે સંધિવા જેવા સંધિવા (RA) માં જોવા મળતા સંયુક્ત લાઇનિંગમાં બળતરા પ્રતિક્રિયા થાય છે. આરએની સારવારમાં માનક તબીબી ચિકિત્સકો દ્વારા શરૂઆતમાં ઉપયોગમાં લેવાતા મુખ્ય રોગનિવારક એજન્ટો (વ્યંગાત્મક રીતે) NSAIDs છે. NSAIDs, PDR મુજબ, આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો કરે છે. શું સંધિવા માટે પરંપરાગત સારવાર દર્દીના લક્ષણોને દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે, જ્યારે બીમારીમાં વધારો કરે છે તે શક્ય છે?

 

ફંક્શનલ મેડિસિન ટ્રીટમેન્ટ કન્સેપ્ટ્સનું ફોકસ

 

કાર્યાત્મક દવા ઉપચારાત્મક અભિગમ શ્વૈષ્મકળામાં ફિક્સિંગ કોઈપણ આંતરડાના ડિસબાયોસિસને સુધારવા, શરીરને તાણ ઘટાડવા માટે રસાયણો પ્રદાન કરવા અને સામાન્ય ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપવા પર કેન્દ્રિત છે. મૂલ્યાંકન આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને યકૃતના કાર્યાત્મક અનામત અને તેની બિનઝેરીકરણ ક્ષમતાઓને શોધીને શરૂ થાય છે.

 

આ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત લક્ષણો અભ્યાસની મદદથી કરવામાં આવે છે, જેમ કે મેટાબોલિક સ્ક્રિનિંગ પ્રશ્નાવલિ અને વ્યવહારુ પ્રયોગશાળા અભ્યાસ, જેમ કે આંતરડાની અભેદ્યતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે લેક્ટ્યુલોઝ/મેનિટોલ પડકાર, પાચનના માર્કર્સ શોધવા માટે સમગ્ર પાચન સ્ટૂલ વિશ્લેષણ (CDSA) સાથે. , શોષણ, અને કોલોનિક ફ્લોરા. લિવરની ડિટોક્સિફિકેશન ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કેફીન ક્લિયરન્સ અને કન્જુગેશન મેટાબોલાઇટ ચેલેન્જ ટેસ્ટ દ્વારા કરી શકાય છે.

 

એકવાર માહિતી એકત્રિત થઈ જાય પછી, એક સારવાર પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં આવે છે, જેમાં કોઈપણ આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા (લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ) ને ઠીક કરવા માટે ચોક્કસ પોષક તત્વોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. વ્યક્તિગત પોષક તત્ત્વો જેમ કે ઇન્યુલિન, શુદ્ધ હાઇપોઅલર્જેનિક ચોખા પ્રોટીન, પેન્ટોથેનિક એસિડ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો ઉપયોગ ફોર્મ્યુલરી ઔષધીય ખોરાક તરીકે થઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે વૈજ્ઞાનિક રીતે ઉપયોગમાં લેવા માટે ખૂબ સરળ અને વધુ વ્યવહારુ હોય છે. જઠરનો સોજો અથવા અલ્સર વગરના દર્દીઓમાં સ્વાદુપિંડના ઉત્સેચકો અને HCL (જો સૂચવવામાં આવે તો) ના તમામ કામચલાઉ ઉપયોગ સાથે CDSA પર સૂચવેલ પાચન અને શોષણની મુશ્કેલીઓનો એકસાથે સારવાર કરી શકાય છે. કોલોનિક વનસ્પતિના અસંતુલનનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો વાક્ય, ડાયસ્બાયોસિસ, લેક્ટોબેસિલસ એસિડોફિલસ અને પ્રોબાયોટીક્સ જેમ કે ફ્રુક્ટોલિગોસેકરાઇડ્સ (એફઓએસ) ના સંચાલન દ્વારા સંબોધિત કરી શકાય છે.

 

નિષ્કર્ષમાં, CDSA પર શોધાયેલ કોઈપણ રોગકારક બેક્ટેરિયા, યીસ્ટ અથવા પરોપજીવીઓની સારવાર CDSA પર સંવેદનશીલતા પરીક્ષણો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પ્રિસ્ક્રિપ્શન (અથવા કાર્બનિક) એજન્ટો સાથે થવી જોઈએ. આમાં લસણ, સાઇટ્રસ બીજનો અર્ક, બર્બેરીન, આર્ટેમિશિયા, યુવા ઉર્સી અને અન્ય જેવા બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન પદાર્થોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. કાર્યાત્મક દવાના અભિગમો વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સર્વગ્રાહી રીતે સુધારવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેથી જ આ સારવાર પદ્ધતિઓ આધુનિક તબીબી પદ્ધતિઓ પર લાગુ કરવામાં આવી છે. તમારા માટે સારવારના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ વિશે કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

 

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900
 

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

 

વધારાના વિષયો: સુખાકારી

 

શરીરમાં યોગ્ય માનસિક અને શારીરિક સંતુલન જાળવવા માટે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જરૂરી છે. સંતુલિત પોષણ ખાવાથી તેમજ વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી લઈને, નિયમિત ધોરણે તંદુરસ્ત સમય સૂવા સુધી, શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને સુખાકારી ટિપ્સને અનુસરવાથી આખરે એકંદર સુખાકારી જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી લોકોને સ્વસ્થ બનવામાં મદદ મળી શકે છે.

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારા: ચિરોપ્રેક્ટિક વિશે

 

 

યોગ્ય ઊંઘ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે | સેન્ટ્રલ શિરોપ્રેક્ટર

યોગ્ય ઊંઘ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે | સેન્ટ્રલ શિરોપ્રેક્ટર

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા અડધાથી વધુ લોકો યોગ્ય ઊંઘની સમસ્યાઓ અનુભવે છે. જો તમને આ પીડાદાયક સ્થિતિ હોય તો તમને ઊંઘવામાં અથવા રાત્રે ઘણી વખત જાગવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તમે ગાઢ ઊંઘના તબક્કામાં પૂરતો સમય પસાર કરતા નથી. અથવા તમે કદાચ ત્રણેયથી પીડાતા હોવ.

 

નબળી ઊંઘ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે?

 

તે માત્ર એટલું જ મહત્વનું નથી કે પ્રથમ સ્થાને ઊંઘની સમસ્યા છે, પરંતુ તેથી વધુ, એવી સમસ્યા છે કે જેના કારણે તમને ઊંઘની સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય છે. યોગ્ય આરામ વિના, ક્રોનિક પીડા વધશે અને થાક વધી શકે છે. ઉકેલ શોધવાથી તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો ઈલાજ થશે નહીં, પરંતુ તે તમારી પીડા અને થાકને ઓછો કરશે. અને કારણ કે તે ખૂબ જ પીડાદાયક છે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો, તે પૂરતું આશ્વાસન હોઈ શકે છે.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે યોગ્ય ઊંઘનું મૂલ્ય

 

ઊંઘનું મૂલ્ય ફક્ત તમને આરામ આપવાથી આગળ વધે છે. તેનું બાયોકેમિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક મહત્વ છે. તમારા શરીરને સારી ઊંઘની જરૂર હોય તેવા કેટલાક કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

 

  • યોગ્ય ઊંઘ તમારા શરીરને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને ઠીક કરવા દે છે.
  • ડ્રીમીંગ સારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
  • કેટલાક આવશ્યક હોર્મોન્સ, વૃદ્ધિ હોર્મોન, દાખલા તરીકે, ઊંઘ દરમિયાન અથવા જાગતા પહેલા તરત જ સ્ત્રાવ થાય છે.
  • તમે સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો અને સારી રાતની ઊંઘથી ઓછો થાક અનુભવો છો. ગુણવત્તાયુક્ત આરામની ઉણપ ફાઈબ્રો ફોગ (ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ભારે થાકને કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા) તરીકે ઓળખાય છે તે કારણ બની શકે છે.

 

ઘણા સંશોધકો માને છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડિતોને પૂરતી ઊંડી ઊંઘ નથી મળતી. મૂળભૂત રીતે, ઊંઘના સંશોધકોએ ત્રણ પ્રકારની ઊંઘની ઓળખ કરી છે, હળવી ઊંઘ (સ્ટેજ 1 અને 2), ઊંડી ઊંઘ (સ્ટેજ 3 અને 4), અને રેપિડ આઈ મૂવમેન્ટ (REM) ઊંઘ.) જો તમે ગાઢ ઊંઘમાં પૂરતો સમય પસાર ન કરો તો , તમારું શરીર મહત્વપૂર્ણ એવા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. આ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાથી પીડા વધી શકે છે.

 

તેવી જ રીતે, જો તમને પૂરતી REM ઊંઘનો અનુભવ ન થાય, તો તમારું શરીર ઓછું કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન કરી શકે છે (જોકે હોર્મોન, જે બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સર્જરને નિયંત્રિત કરે છે, તે યોગ્ય ઊંઘ દરમિયાન કોઈપણ સમયે મુક્ત થઈ શકે છે). ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં કોર્ટીસોલના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જે તેમના થાકમાં ફાળો આપે છે.

 

સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે 7 ટિપ્સ

 

  • એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ્સ. ઘણા લોકોને લાગે છે કે ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ્સની ઓછી માત્રા વધુ ગાઢ ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ દવાઓ લોકોને થાક લાગે છે અને પછી ઊંઘ આવે છે. સંભવિત આડઅસરો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • સૂતા પહેલા તરત જ તમારા કમ્પ્યુટર પર ટીવી જોશો નહીં અથવા ઇન્ટરનેટ સર્ફ કરશો નહીં. આ પ્રવૃત્તિઓ મગજની પ્રવૃત્તિને વેગ આપે છે, જેના કારણે ઊંઘમાં આવવું વધુ મુશ્કેલ બને છે.
  • વધુ કસરત કરો. તમારી પીડા અને થાક તમને કસરત કરવાથી બચાવી શકે છે, પરંતુ હળવી કસરત તમને વધુ ઉપચારાત્મક ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
  • હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ. વેલેરીયન, કાવા કાવા અને મેલાટોનિન એ વૈકલ્પિક દવાઓ છે જેણે કેટલાક લોકોને ઊંઘવામાં મદદ કરી છે. વેલેરીયન અનિદ્રામાં મદદ કરે છે, કાવા કાવા તાણ અને ગભરાટ સાથે અનિદ્રાની સારવાર કરે છે, અને કોર્ટીસોલ શરીરની કુદરતી લયને ફરીથી સેટ કરવામાં મદદ કરે છે. તમે જે દવાઓ લો છો તેની સાથે સંભવિત નોંધપાત્ર ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ટાળવા માટે હર્બલ અથવા અન્ય પૂરક લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ હોય.
  • ગાદલું પસંદગી. જો તમે પલંગ પર સૂતા ન હોવ જે સારી ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે, તો તમે કદાચ નવા ગાદલા માટે બજારમાં હશો. તમને વિવિધ પ્રકારના ગાદલા મળશે જે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં મોટો ફરક લાવી શકે છે.
  • પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઊંઘ સારવાર. ખાસ કરીને સ્લીપ ડિસઓર્ડર માટે એફડીએ-મંજૂર દવાઓનું વર્ગીકરણ છે, જેમ કે ઝોલપિડેમ (એમ્બિયન) અને એઝોપ્લિકોન (લુનેસ્ટા).
  • ઊંડા ઊંઘના શ્વાસનું અનુકરણ કરો. આ ધીમા ઊંડા શ્વાસો લઈને તમારા શરીરને ઊંઘમાં "યુક્તિ" કરી શકે છે જે ઊંડા ઊંઘના તબક્કાઓની નકલ કરે છે. તમે હળવાશ અનુભવશો અને વધુ સારી રીતે ઊંઘી શકશો.

 

જો તમને યોગ્ય ઊંઘની સમસ્યા આવી રહી હોય, તો તમારા ચિકિત્સક સાથે વાત કરો. તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોને દબાવવામાં મદદ કરવા માટે તમને ઉત્તમ ઊંઘ આપવા માટે તમે શ્રેષ્ઠ સારવારની પસંદગીઓ શીખી શકશો.

 

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

 

વધારાના વિષયો: સુખાકારી

 

શરીરમાં યોગ્ય માનસિક અને શારીરિક સંતુલન જાળવવા માટે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જરૂરી છે. સંતુલિત પોષણ ખાવાથી તેમજ વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી લઈને, નિયમિત ધોરણે તંદુરસ્ત સમય માટે યોગ્ય ઊંઘ સુધી, શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને સુખાકારીની ટીપ્સને અનુસરવાથી આખરે એકંદર સુખાકારી જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી લોકોને સ્વસ્થ બનવામાં મદદ મળી શકે છે.

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વધારાની વધારાની: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

 

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે શારીરિક ઉપચાર | સેન્ટ્રલ શિરોપ્રેક્ટર

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે શારીરિક ઉપચાર | સેન્ટ્રલ શિરોપ્રેક્ટર

શારીરિક ઉપચાર ઘણી વખત હાથ પરનો અભિગમ અપનાવે છે, જે તમને ઘણા અતિસંવેદનશીલ ટેન્ડર પોઈન્ટ્સથી પીડા અનુભવી રહ્યા હોય તો તમને આર્જવ કરી શકે છે. જો કે, તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે, ભૌતિક ઉપચાર દ્વારા સૌમ્ય અને અસરકારક ઉપયોગ થાય છે, અને મોટે ભાગે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં ભાગ ભજવશે.

 

શું શારીરિક ઉપચાર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે?

 

શારીરિક ઉપચારની વિવિધ તકનીકો છે. નિષ્ક્રિય સારવારમાં હાઇડ્રોથેરાપી, હીટ થેરાપી, ડીપ ટીશ્યુનો સમાવેશ થાય છે મસાજ, વિદ્યુત સ્નાયુ ઉત્તેજના, અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને શરીરને આરામ આપે છે. તમારો શારીરિક ઉપચાર કાર્યક્રમ ઘણીવાર નિષ્ક્રિય સારવારથી શરૂ થશે. જ્યારે તમે તૈયાર થશો, ત્યારે તમે સક્રિય સારવાર શરૂ કરશો જે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવા સામે રક્ષણ આપે છે અને તમારા શરીરને મજબૂત બનાવે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક યોગ્ય વ્યૂહરચના વિકસાવવા માટે તમારી સાથે કામ કરી શકે છે.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે નિષ્ક્રિય શારીરિક ઉપચાર સારવાર

 

ડીપ ટીશ્યુ મસાજ: જ્યાં સુધી તમે અતિશય પીડામાં ન હોવ ત્યાં સુધી ડીપ ટીશ્યુ મસાજ એક આદર્શ છે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સારવાર કારણ કે તે સ્નાયુઓના ઊંડા તણાવ અને ખેંચાણને સરળ બનાવવા માટે દબાણનો સારો ઉપયોગ કરે છે. ખેંચાણ અસરગ્રસ્ત સ્તરમાં સ્નાયુઓની ગતિને અટકાવે છે, જે માત્ર એક કારણ છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો હલનચલનની શ્રેણીમાં ઘટાડો અનુભવે છે. ડીપ ટીશ્યુ મસાજ સહિતની શારીરિક ઉપચાર તકનીકો તમારા સ્નાયુઓને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. ફાયદામાં સુધારો કરવા માટે આ સારવારને ઠંડા અથવા ગરમીના ઉપાયો સાથે જોડી શકાય છે.

 

હીટ થેરાપી: હીટ ટ્રીટમેન્ટ એ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સંકળાયેલ દીર્ઘકાલિન પીડા અને પીડાને ઘટાડવાની સૌથી પસંદગીની પદ્ધતિઓમાંની એક છે. શરીરની કુદરતી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા તમારા સ્નાયુઓને હળવા કરીને અને રક્ત પ્રવાહને ઝડપી બનાવીને ગરમીથી શરૂ થાય છે. વધારાની ઓક્સિજન વધારાની રક્ત અને પોષક તત્વો દ્વારા પહોંચાડવામાં આવે છે. રક્ત સ્નાયુ ખેંચાણમાંથી કચરાના ઉપઉત્પાદનોને દૂર કરે છે.

 

ગરમી તમારા પીડાના મૂળને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકતી નથી, પરંતુ તે તમારા પીડાને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે. આ સારવારનો ઉપયોગ બે રીતે થાય છે - સૂકી ગરમી (હીટિંગ સિસ્ટમ અથવા જંતુરહિત, ગરમ ટુવાલ) અથવા ભેજવાળી ગરમી (સ્ટીમ હીટિંગ અથવા અમુક ભેજવાળી, ગરમ ફેબ્રિક) દ્વારા.

 

શારીરિક સારવાર સમાપ્ત થયા પછી તમારી જાતે હીટ ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પીડાદાયક વિસ્તારોને ક્યારેય વધારે ગરમ કરશો નહીં. જો તમે હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તેને સેટ કરો. તે વધુ પડતું ગરમ ​​નથી, ગરમ હોય તેવા ટુવાલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખાતરી કરવા માટે તેને સ્પર્શ કરો. ગરમી સંભવતઃ બળે છે પણ તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવામાં વધારો કરી શકે છે.

 

હાયડ્રોથેરપી: નામ સૂચવે છે તેમ, હાઇડ્રોથેરાપીમાં પાણીનો સમાવેશ થાય છે. સારવાર તરીકે, હાઇડ્રોથેરાપીમાં દુખાવો ઓછો કરવા, સ્નાયુઓને આરામ કરવા, તાણ ઉમેર્યા વિના અને તમારા શરીરને કન્ડિશન કરવા માટે સ્નાન પર બેસવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

 

ઇલેક્ટ્રિક સ્નાયુ ઉત્તેજના: તે કમજોર કરતું નથી, જો કે ઇલેક્ટ્રિક સ્નાયુ ઉત્તેજના તીવ્ર લાગે છે. આ ટેકનીક સ્નાયુઓની ખેંચાણ ઘટાડે છે અને સામાન્ય રીતે એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને ટ્રિગર કરે છે એવું માનવામાં આવે છે, જે તમારા શરીરની કુદરતી પીડાનાશક બની શકે છે.

 

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: આ ટ્રીટમેન્ટ ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ હળવી ગરમી બનાવવા માટે કરે છે જે તમારા ઊંડા પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પીડા, બળતરા, જડતા અને સ્નાયુઓની ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને બળતરાની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને વિવિધ પ્રકારની ગતિ મર્યાદાઓ દૂર કરવામાં સફળ થાય છે.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે સક્રિય શારીરિક ઉપચાર સારવાર

 

સક્રિય સારવાર મુખ્ય સ્થિરતા, સુગમતા, તાકાત અને સંયુક્ત ગતિને સંબોધવામાં મદદ કરે છે. પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કસરત કાર્યક્રમ પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. આનાથી વારંવાર થતા દુખાવાને કાબૂમાં નહીં આવે પરંતુ તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા ચોક્કસ લક્ષણો અને સુખાકારીના આધારે શેડ્યૂલ વિકસાવવા માટે તમારી સાથે કામ કરશે.

 

સક્રિય સારવારમાં શામેલ છે:

 

મુખ્ય સ્થિરતા: તમારા કોર (પેટના) સ્નાયુઓ તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય પર તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ અસર કરે છે. તમારી કરોડરજ્જુને ટેકો આપવા માટે મજબૂત કોર સ્નાયુઓ તમારી પીઠના સ્નાયુઓ માટે મહાન સાથી તરીકે સેવા આપે છે. તેને કોર કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે તમારા શરીરનું પાવરહાઉસ છે. સ્વાભાવિક રીતે, તમારું શરીર સ્થિર કેન્દ્ર તબક્કા સાથે કોર દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

 

સ્નાયુઓની સુગમતા અને મજબૂતીકરણ: જો તમે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો દુખાવો અનુભવી રહ્યાં હોવ તો તમારી વિવિધ ગતિવિધિઓ કદાચ પ્રતિબંધિત કરવામાં આવશે. કસ્ટમાઇઝ્ડ મજબુત અને સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝનો ઉપયોગ કરીને, તમારા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમને તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને લંબાવવામાં અને સાંધાની હિલચાલને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. મજબૂત સ્નાયુઓ દ્વારા પીડાને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે.

 

હાયડ્રોથેરપી: સૌમ્ય એરોબિક કન્ડીશનીંગ પ્રસ્તુત કરવા માટે પાણી આધારિત કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

 

તમારા ચિકિત્સક તમને સ્વ-સંભાળના સિદ્ધાંતો શીખવશે જેથી તમે ઓળખી શકો કે તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોની શ્રેષ્ઠ સારવાર કેવી રીતે કરવી. અંતિમ ધ્યેય તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જ્ઞાન વિકસાવવાનું છે.

 

તે જરૂરી છે કે તમે કસરતોને સમજો અને યોગ્ય ઉપચાર સમાપ્ત થયા પછી તેને ચાલુ રાખો. જો તમે ફિટનેસ રેજીમેન સાથે ચાલુ રાખવામાં નિષ્ફળ થશો તો તમને પરિણામો ગમશે નહીં. તમે તમારી જાતે તમારા શરીરની સંભાળ રાખીને વધારાના ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવાને ઘટાડી શકો છો.

 

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150-2.png

 

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

 

વધારાના વિષયો: સુખાકારી

 

શરીરમાં યોગ્ય માનસિક અને શારીરિક સંતુલન જાળવવા માટે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જરૂરી છે. સંતુલિત પોષણ ખાવાથી તેમજ વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી લઈને, નિયમિત ધોરણે તંદુરસ્ત સમય સૂવા સુધી, શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને સુખાકારી ટિપ્સને અનુસરવાથી આખરે એકંદર સુખાકારી જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી લોકોને સ્વસ્થ બનવામાં મદદ મળી શકે છે.

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વધારાની વધારાની: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

 

 

વ્યાયામ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો ઘટાડે છે | કેન્દ્રીય શિરોપ્રેક્ટર

વ્યાયામ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો ઘટાડે છે | કેન્દ્રીય શિરોપ્રેક્ટર

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ એક રહસ્યમય ડિસઓર્ડર છે જેને ઘણા વર્ષોથી ગેરસમજ કરવામાં આવી છે, જો કે, તેના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઘણા બધા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. જ્યારે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની વાત આવે છે, ત્યારે તેનાથી રાહત મેળવવા માટે કસરત ફાયદાકારક બની શકે છે.

 

કસરત ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?

 

વ્યાયામ એક આવશ્યક ભાગ હશે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઉપચાર, જો કે તમારી ક્રોનિક પીડા અને થાક વ્યાયામને ત્રાસદાયક લાગે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ થાક, હતાશા જેવા લક્ષણો ઘટાડે છે અને તમને સારી ઊંઘમાં પણ મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામ તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવાનો મૂળભૂત ભાગ હોઈ શકે છે.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે વ્યાયામ

 

આર્થરાઈટીસ રિસર્ચ એન્ડ થેરાપીમાં પ્રકાશિત 30ના અભ્યાસ મુજબ, દરરોજ 2010 મિનિટની નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં પીડાની ધારણાઓ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ચિહ્નો કસરતને પડકારરૂપ બનાવી શકે છે, જો કે વ્યાયામ એ ક્રોનિક પીડા માટે સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવેલી સારવાર છે.

 

સંશોધન અભ્યાસ દરમિયાન, સંશોધન ટીમે 84 ઓછા સક્રિય દર્દીઓને (જોકે માત્ર 73 લોકોએ ટ્રાયલ પૂર્ણ કરી)ને 2 વર્ગોમાં અલગ કર્યા. પ્રથમ જૂથે અઠવાડિયામાં 5 થી 7 દિવસ ત્રીસ મિનિટની જીવનશૈલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ (LPA) કરવાની હતી. LPA એ પ્રવૃત્તિ છે જે સાધારણ તીવ્ર હોય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે તે કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારા શ્વાસનો દર તેના દ્વારા વધારવો જોઈએ, પરંતુ તમારે હજી પણ વાતચીત કરવામાં આરામદાયક રહેવાની જરૂર છે.

 

અન્ય જૂથે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે માહિતી મેળવી અને સહાયક જૂથોમાં હાજરી આપી.

 

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જે દર્દીઓ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા હતા તેઓના સરેરાશ દૈનિક પગલાંમાં 50 ટકાથી વધુ વધારો થયો હતો. ઉપરાંત, સક્રિય દર્દીઓએ ઓછી પીડાની જાણ કરી. જો કે LPA જૂથે શારીરિક કાર્ય કર્યું હતું અને પીડાની ધારણામાં ઘટાડો કર્યો હતો, સંશોધકોએ સહાયક જૂથના તમામ દર્દીઓ સાથે થાક, ડિપ્રેશન અથવા બોડી માસ ઇન્ડેક્સમાં કોઈ તફાવત જોયો નથી.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા વ્યક્તિઓ દ્વારા પીડાનો અનુભવ થઈ શકે છે અને તે કસરત કરવાની કોઈપણ પ્રેરણાને દૂર કરી શકે છે. પરંતુ આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે દરરોજ 30 મિનિટની મધ્યમ પ્રવૃત્તિ તમને જે રીતે પીડા અનુભવે છે તેમાં ખરેખર ફરક પડી શકે છે. સંશોધકો જણાવે છે કે આ પરિણામો મેળવવા માટે તમારે 30 મિનિટ સુધી ટ્રેડમિલ પર કામ કરવાની જરૂર નથી અથવા ભારે માત્રામાં કસરત કરવાની જરૂર નથી. તમે બાગકામમાં વ્યસ્ત થઈ શકો છો અથવા ફરવા જઈ શકો છો, જો તમને તે જ ગમે છે. લિફ્ટને બદલે સીડીઓ લેવા જેવી થોડી ગોઠવણોથી ઘણો ફરક પડી શકે છે.

 

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને કસરત એક વિચિત્ર જોડી જેવી લાગે છે. જ્યારે તમને વ્યાપક દુખાવો થતો હોય ત્યારે તમે શા માટે જીમમાં કલાકો પસાર કરવા માંગતા નથી તે શોધવાનું સરળ છે. માત્ર વ્યાયામનો વિચાર જ કેટલીક ખૂબ તીવ્ર છબીઓ (એટલે ​​​​કે, ભયાવહ ટ્રેડમિલ્સ અને ઠંડી, ભારે બાર્બેલ્સ) બનાવી શકે છે. જો કે, તમે તેને કોઈપણ રીતે જુઓ, કસરત એ તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોનું સંચાલન કરવાનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડિતો માટે કેટલાક વિશેષ ફાયદાઓ છે:

 

  • તે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. સ્નાયુઓ જે લવચીક, દુર્બળ અને મજબૂત લડાઇ તણાવ છે. મજબૂત સ્નાયુઓ તમારા શરીર અને હાડકાંને વધુ સારી રીતે ટેકો આપે છે, જે ટેકો અને હલનચલનમાં મદદ કરે છે.
  • તેનાથી ઉર્જા વધે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો વારંવાર કમજોર થાક અનુભવે છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઊર્જા અને સહનશક્તિના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
  • તે આરામની ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે કસરત તમને ઊંઘવામાં અને લાંબા સમય સુધી ઊંઘવામાં મદદ કરશે. સ્લીપ ડિસઓર્ડર એ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું સામાન્ય લક્ષણ છે - માત્ર એક જે ડિસઓર્ડરની વ્યાપક પીડાને વધારે છે. સારી ઊંઘનો અર્થ ઓછો દુખાવો થઈ શકે છે.
  • તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. વ્યાયામ તણાવ, નર્વસનેસ અને ડિપ્રેશન ઘટાડે છે - ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સંકળાયેલા તમામ વારંવારના લક્ષણો.
  • તેનાથી વજન ઓછું રહે છે. તમે જેટલું વધારે વજન વહન કરો છો, તેટલું વધુ તે શરીર પર ભાર મૂકે છે, જેનાથી પીડા થાય છે. વ્યાયામ, સંતુલિત આહાર સાથે, તમને તંદુરસ્ત વજન જાળવવામાં અથવા પહોંચવામાં મદદ કરશે.

 

ક્યાંથી શરૂ કરવું: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે કસરત કરવી

 

પ્રથમ પગલું કસરતમાં સમજદાર દેખાવનો ઉપયોગ કરી રહ્યું છે. તમારે જિમમાં કલાકો ગાળવાની જરૂર નથી, તમારા વર્ક આઉટની સાથે બૂટ કેમ્પ સત્રો ન હોવા જોઈએ. તમે તમારી ફિટનેસમાં સુધારો કરી શકો છો, અને આ રીતે તમારા પોતાના ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવા સામે લડવા માટે તમારી પીઠને મજબૂત બનાવી શકો છો, સાથે સાથે અમુક સ્ટ્રેચ, સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ અને એરોબિક કે જેને સમયની જરૂર નથી.

 

તે સમજવું અગત્યનું છે કે કોઈપણ ફિટનેસ જીવનપદ્ધતિની સિદ્ધિ માટે વિકાસ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્ટ્રેચિંગ અને એરોબિક એક્સરસાઇઝ સિસ્ટમ શરૂ કર્યા વિના કૂદકો મારશો નહીં. જો તમે ધીમી શરૂઆત ન કરો, તો તમે સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

 

વ્યાયામ શું કરી શકે છે

 

લવચીકતાને પ્રોત્સાહન આપો અને ચુસ્ત સ્નાયુઓને લંબાવવા માટે સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામમાં સામેલ થઈને પ્રારંભ કરો. તમારા ચિકિત્સક વૉકિંગ અથવા સ્વિમિંગ જેવા પ્રકારોનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.

 

તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર દિનચર્યાને પૂરક બનાવો અથવા જ્યારે તમને આરામદાયક લાગે ત્યારે તમે ઍરોબિક્સ વર્ગમાં પ્રવેશ મેળવવા માગી શકો છો. Pilates અને યોગ એ તાકાત પ્રશિક્ષણ વિકલ્પો હોઈ શકે છે જે મહાન છે, કારણ કે તે તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરે છે.

 

વ્યાયામ માટે ગ્રેડ કરેલ અભિગમ પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે. તાલીમ અને સંશોધનમાં એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે થાક અને પીડા બંને સુધરે છે; જો કે, આત્યંતિક કસરત તેમને વધુ ખરાબ બનાવે છે. દર્દીઓને સાવધાની રાખવી જોઈએ કે તેઓ ખૂબ ધીમેથી શરૂ થાય. આ શરૂઆતમાં એક સમયે એક મિનિટ અથવા 2 જેટલું નાનું હોઈ શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ શરૂઆત અને કસરતમાં ખૂબ જ સ્પર્ધાત્મક હોય છે. આ દર્દીઓ સારવારની પસંદગી તરીકે કસરત કરવાનું છોડી દે છે અને તેને અભિગમની જરૂર છે. સંદેશ એ હોવો જોઈએ કે થોડી કસરત તમને વધુ પડતી બનાવશે અને વધુ સારું તમને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. પર વ્યાયામ જથ્થો ધ્યેય છે.

 

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તમને કઈ કસરતો ફિટ થશે. તમારે તમારા પીડા માટે શારીરિક તંદુરસ્તી પરીક્ષણો લેવાની જરૂર પડશે અને તમે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવા માંગો છો કે પ્રોગ્રામ સાથે વળગી રહેવા માટે તમે કઈ પ્રવૃત્તિઓ વધારવા માંગો છો. તમે એક કસરતની પદ્ધતિ વિકસાવશો જે તમને જીવનની વધુ સારી ગુણવત્તા પ્રદાન કરવામાં અને તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

 

વધારાના વિષયો: સુખાકારી

 

શરીરમાં યોગ્ય માનસિક અને શારીરિક સંતુલન જાળવવા માટે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જરૂરી છે. સંતુલિત પોષણ ખાવાથી તેમજ વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી લઈને, નિયમિત ધોરણે તંદુરસ્ત સમય સૂવા સુધી, શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને સુખાકારી ટિપ્સને અનુસરવાથી આખરે એકંદર સુખાકારી જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે. પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી લોકોને સ્વસ્થ બનવામાં મદદ મળી શકે છે.

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વધારાની વધારાની: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ