કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક આધાશીશી માથાનો દુખાવો અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે

એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં બાળકો સહિત અંદાજિત 38 મિલિયન લોકોને માઇગ્રેન અસર કરે છે. વિશ્વભરમાં, તે કુલ 1 બિલિયન સુધી પહોંચે છે. વિશ્વની સામાન્ય બીમારીઓમાં માઈગ્રેન ત્રીજા નંબરે છે અને અક્ષમ બીમારીઓમાં છઠ્ઠા ક્રમે છે. 90% થી વધુ જે લોકો માઈગ્રેનથી પીડાય છે હુમલા દરમિયાન સામાન્ય રીતે અથવા કામ કરી શકતા નથી.

માઇગ્રેનનો હુમલો ઘણીવાર કમજોર અને અત્યંત પીડાદાયક હોય છે. એકવાર શરૂ થઈ જાય પછી તેને રોકવું પણ પડકારજનક છે. માઇગ્રેનની શ્રેષ્ઠ સારવાર એ છે કે તેને ક્યારેય થતા અટકાવવી. કેટલાક લોકો માટે ઘણી પદ્ધતિઓ કામ કરે છે, પરંતુ શિરોપ્રેક્ટિક લોકપ્રિય છે નિવારક માપ કે ઘણા લોકોએ તેમને આધાશીશી મુક્ત થવામાં મદદ કરી હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

આધાશીશી લક્ષણો

ગંભીર માથાનો દુખાવો એ પ્રથમ વસ્તુ છે જે લોકો માઇગ્રેન વિશે વિચારે છે, પરંતુ અન્ય લક્ષણો છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• માથાના એક અથવા બંને બાજુઓ પર સ્થિત પીડા
• ફોટોફોબીયા (પ્રકાશની સંવેદનશીલતા)
• અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અથવા અન્ય દ્રશ્ય વિક્ષેપ
• ધબકારા કે ધબકારા કરતી પીડા
• હળવા માથાવાળા અને સંભવતઃ મૂર્છા
• ગંધ, સ્વાદ અથવા સ્પર્શ માટે અતિસંવેદનશીલતા
• મોટર કાર્યની ખોટ અથવા, વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આંશિક લકવો (જેમ કે સાથે હેમીપ્લેજિક માઇગ્રેન)

કેટલાક આધાશીશી હુમલા પહેલા આભાનો અનુભવ કરે છે, સામાન્ય રીતે 20 થી 60 મિનિટની આસપાસ. આ દર્દીને હુમલાને રોકવા અથવા તેને ઘટાડવા માટે ચોક્કસ પગલાં લેવા માટે સમય આપી શકે છે. જો કે, માઈગ્રેનને રોકવા માટે તમારી જીવનશૈલીમાં અમુક પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ કરવો એ હજુ પણ યોગ્ય પગલાં છે.

માઇગ્રેનના કારણો

ડોકટરો માઇગ્રેનના ચોક્કસ કારણો જાણતા નથી, પરંતુ સંશોધન સૂચવે છે કે અમુક ટ્રિગર્સ હુમલો શરૂ કરી શકે છે. કેટલાક વધુ સામાન્ય માઇગ્રેન ટ્રિગર્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ખોરાક પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, ખારા ખોરાક, જૂની ચીઝ અને ચોકલેટ.
• પીણાં કોફી અને અન્ય કેફીનયુક્ત પીણાં તેમજ આલ્કોહોલ (ખાસ કરીને વાઇન)
• હોર્મોનલ ફેરફારો મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓમાં થાય છે, સામાન્ય રીતે મેનોપોઝ, માસિક સ્રાવ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન.
• ફૂડ એડિટિવ્સ મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (MSG) અને એસ્પાર્ટમ, તેમજ ચોક્કસ રંગો.
• તણાવ પર્યાવરણીય, ઘર અથવા કામ પર તણાવ, અથવા બીમારી જે શરીર પર તાણ લાવે છે.
• ઊંઘની સમસ્યા વધારે પડતી ઊંઘ લેવી કે પૂરતી ઊંઘ ન લેવી.
• સંવેદનાત્મક ઉત્તેજના સૂર્યની ઝગઝગાટ અને તેજસ્વી પ્રકાશ, સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક અને પરફ્યુમ જેવી તીવ્ર ગંધ અને ચોક્કસ સ્પર્શેન્દ્રિય ઉત્તેજના.
• દવા વાસોડિલેટર (નાઇટ્રોગ્લિસરિન) અને મૌખિક ગર્ભનિરોધક.
• શારીરિક શ્રમ તીવ્ર કસરત અથવા અન્ય શારીરિક શ્રમ.
• જેટ લેગ
• હવામાન ફેરફારો
• ભોજન છોડવું
• બેરોમેટ્રિક દબાણમાં ફેરફાર

કેટલાક સંશોધનો સંભવિત સેરોટોનિન ઘટક પણ દર્શાવે છે. સેરોટોનિન નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે અભિન્ન છે.

 માઇગ્રેનના હુમલા દરમિયાન, સેરોટોનિનનું સ્તર ઘટે છે. આધાશીશી સારવાર

આધાશીશી સારવાર ગર્ભપાત અથવા નિવારક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ગર્ભપાતની દવાઓ મુખ્યત્વે લક્ષણોની સારવાર કરે છે, સામાન્ય રીતે પીડા રાહત. એકવાર માઇગ્રેનનો હુમલો શરૂ થઈ જાય પછી તેઓ લેવામાં આવે છે અને તેને રોકવા માટે બનાવવામાં આવે છે. માઇગ્રેનની આવર્તન અને હુમલાની તીવ્રતા ઘટાડવા માટે નિવારક દવાઓ સામાન્ય રીતે દરરોજ લેવામાં આવે છે. આમાંની મોટાભાગની દવાઓ ફક્ત પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા જ મેળવી શકાય છે, અને ઘણી બધી અપ્રિય આડઅસરો ધરાવે છે.

A માઇગ્રેન નિષ્ણાત એક્યુપંક્ચર, મસાજ થેરાપી, ચિરોપ્રેક્ટિક, એક્યુપ્રેશર, હર્બલ ઉપચાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સહિત દવાઓ અને અન્ય સારવારોની ભલામણ કરી શકે છે. પૂરતી ઊંઘ, આરામ કરવાની કસરતો અને આહારમાં ફેરફાર પણ મદદ કરી શકે છે.

માઇગ્રેઇન્સ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક

માઇગ્રેનની સારવાર કરતી વખતે શિરોપ્રેક્ટર વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે. સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન એક સૌથી સામાન્ય છે, સામાન્ય રીતે સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શરીરને સંતુલનમાં લાવીને, તે પીડાને દૂર કરી શકે છે અને ભવિષ્યમાં માઇગ્રેનને અટકાવી શકે છે. તેઓ વિટામિન, મિનરલ અને હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની પણ ભલામણ કરી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે ટ્રિગર્સને દૂર કરે છે.

એક આધાશીશી અભ્યાસ જાણવા મળ્યું છે કે 72% પીડિતોને નોંધપાત્ર અથવા નોંધપાત્ર સુધારા સાથે ચિરોપ્રેક્ટિક સારવારથી ફાયદો થયો છે. આ સાબિતી છે કે શિરોપ્રેક્ટિક એ પીડાને દૂર કરવા અને અટકાવવા માટે અસરકારક સારવાર છે મગફળી.

ચિરોપ્રેક્ટિક આધાશીશી રાહત