સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન આરોગ્ય લાભો

કાર્યસ્થળ, શાળા વગેરેમાં વ્યક્તિઓ તમામ પ્રકારના પુનરાવર્તિત શારીરિક કાર્યો કરે છે જે તેમના શરીરને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ તણાવના મોટા સોદામાંથી પસાર કરે છે, પીડા રાહત માટે સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન ઉપચારની અસરો અને ફાયદા શું છે?

સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન આરોગ્ય લાભો

સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન એ મેન્યુઅલ થેરાપીનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં બળનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે કરોડરજ્જુ અથવા પેરિફેરલ સાંધાઓ માટે:

• પીડા લક્ષણો રાહત.
• સાંધાઓને તેમની યોગ્ય સ્થિતિમાં ફરીથી ગોઠવો.
• સુગમતા પુનઃસ્થાપિત કરો.
• ગતિશીલતામાં સુધારો.
• ગતિની શ્રેણીમાં વધારો.

શિરોપ્રેક્ટર, મસાજ અને ભૌતિક ચિકિત્સકો કાર્યાત્મક ગતિશીલતાના નુકશાનનું કારણ બને છે તે ઇજા અથવા બીમારી પછી હલનચલન કરવામાં અને સારું અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ મેનીપ્યુલેશન તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે.. અહીં અમે સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન, તેની એપ્લિકેશનો અને જો તકનીક તમારા અને તમારી સ્થિતિ માટે સલામત છે તો સમજાવીએ છીએ.

સંયુક્ત પોપિંગ

• શરીરમાં સાંધાઓ એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં બે કે તેથી વધુ હાડકાં એકસાથે આવે છે જેથી હલનચલન થઈ શકે.
• હાડકાના છેડા પર એક અસ્તર છે hyaline કોમલાસ્થિ.
• કોમલાસ્થિ સંયુક્ત સપાટીઓને સરળતાથી સરકવા/સરળવા દે છે.
• જો કોમલાસ્થિ ઇજાગ્રસ્ત અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત હોય, તો પીડા અને મર્યાદિત ગતિ હાજર થઈ શકે છે.
• જ્યારે સાંધા યોગ્ય રીતે ખસેડતા નથી, ત્યારે તે સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે સંકુચિત થતા નથી.
• જો કોઈ સાંધા થોડા સમય માટે નિષ્ક્રિય હોય, તો સાંધાની આસપાસ નોંધપાત્ર સ્નાયુ બરબાદ થઈ શકે છે અને એટ્રોફી થઈ શકે છે, જેના કારણે ઊભા રહેવા, ચાલવા અથવા પહોંચવા જેવી ગતિશીલતામાં મુશ્કેલી ઊભી થાય છે. (હર્લી એમવી.1997)

શરીર કોશિકાઓનું બનેલું છે જે ઉર્જાનું રૂપાંતર કરીને અને નકામા પદાર્થોને મુક્ત કરીને શ્વાસ લે છે. કોષના શ્વસનમાંથી એક પ્રકારનો કચરો કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છે. ગેસ લોહી દ્વારા વહન કરવામાં આવે છે અને શ્વાસ લેતી વખતે શરીરમાંથી બહાર પહોંચાડવામાં આવે છે. ગેસના નાના ખિસ્સા સાંધામાં ફસાઈ શકે છે જે હલનચલન દરમિયાન સંયુક્ત ફેરફારોની આસપાસ દબાણ તરીકે વિસ્તૃત અને સંકુચિત થાય છે, જેને પોલાણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે ગેસને સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન દ્વારા છોડવામાં આવે છે, ત્યારે સાંધાને ખસેડવામાં આવે ત્યારે પોપિંગ અથવા સ્નેપિંગ અવાજ આવી શકે છે. એકવાર ગેસ છોડવામાં આવે છે, સંયુક્ત દબાણ ઘટે છે અને ગતિશીલતા વધે છે. (કાવચુક, એટ અલ., 2015)

કારણો

બિન-તબીબી

સંયુક્ત નિષ્ક્રિયતા અને ડિરેન્જમેન્ટના બિન-તબીબી અને તબીબી કારણો છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• વધુ પડતો ઉપયોગ અને પુનરાવર્તિત તાણ.
• બિનઆરોગ્યપ્રદ બેઠક અને/અથવા ઊભા રહેવાની મુદ્રા.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ.
• ઓવર-સ્ટ્રેચિંગ અથવા ખોટી રીતે સ્ટ્રેચિંગ.

આ પરિસ્થિતિઓમાં, સાંધાને અસ્થાયી રૂપે નિષ્ક્રિય/સમાધાન સ્થિતિમાં મૂકી શકાય છે. જ્યારે યોગ્ય સ્થાને ખસેડવામાં આવે છે, ત્યારે બિલ્ટ-અપ પ્રેશર રીલીઝ થાય ત્યારે પોપિંગ ધ્વનિ રજૂ થઈ શકે છે.

મેડિકલ

સંયુક્ત સમસ્યાઓ તબીબી પરિસ્થિતિઓથી થઈ શકે છે જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• હર્નિએટેડ સર્વાઇકલ અથવા કટિ ડિસ્ક.
• કરોડરજ્જુના સંધિવા.
• સંધિવાની.
• અસ્થિવા.
• થોડા સમય માટે સ્થિર થયા પછી સંયુક્ત કરાર.

આ કિસ્સાઓમાં, તબીબી સમસ્યા સંયુક્તની સ્થિતિ અને હલનચલનમાં મર્યાદાનું કારણ બની શકે છે. (Gessl, et al., 20220)

લાભો

જો ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રેક્ટિશનર નક્કી કરે છે કે સંયુક્ત તકલીફ છે તો મેનીપ્યુલેશન એ સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. ફાયદાઓમાં શામેલ છે:

દર્દ માં રાહત

• જ્યારે શિરોપ્રેક્ટર અથવા ચિકિત્સકને ઇજાગ્રસ્ત સાંધાને યોગ્ય રીતે ખસેડવામાં આવે છે, ત્યારે તે વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસના રીસેપ્ટર્સ ફરીથી સેટ થઈ જાય છે જે પીડા રાહત માટે પરવાનગી આપે છે.

સુધારેલ સ્નાયુ સક્રિયકરણ

• જેમ જેમ એક શિરોપ્રેક્ટર સાંધાને તેની યોગ્ય શરીરરચના સ્થિતિમાં ગોઠવે છે, આસપાસના સ્નાયુઓ ફ્લેક્સ અને યોગ્ય રીતે સંકુચિત થઈ શકે છે.

ગતિની સુધારેલ શ્રેણી

• સંયુક્ત યોગ્ય હિલચાલ માટે પુનઃસ્થાપિત થયેલ છે.
• આ ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરે છે અને ચુસ્તતા અને જડતાથી રાહત આપે છે.

સુધારેલ કાર્યાત્મક ગતિશીલતા

• એકવાર સાંધામાં ચાલાકી થઈ જાય પછી, સાંધાની આસપાસની ગતિ અને સ્નાયુ સક્રિયકરણની સુધારેલી શ્રેણી એકંદર કાર્યાત્મક ગતિશીલતામાં સુધારો લાવી શકે છે. (પુએન્ટેદુરા, એટ અલ., 2012)

ઉમેદવારો

સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન એ ચોક્કસ વ્યક્તિઓ માટે સલામત મેન્યુઅલ થેરાપી તકનીક છે. (પુએન્ટેદુરા, એટ અલ., 2016) આમાં શામેલ છે:

• તીવ્ર ગરદન, પીઠ અથવા પેરિફેરલ સાંધામાં દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ.
• 25 થી 65 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકો જેમાં કોઈ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ નથી.
• એથ્લેટ્સ કે જેઓ તેમની રમતથી ઇજાગ્રસ્ત થયા છે.
• ઇજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી સ્થિર થઈ ગયેલી વ્યક્તિઓ.

સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન દરેક માટે આગ્રહણીય નથી અને તે ખતરનાક હોઈ શકે છે અથવા ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં ઈજા થઈ શકે છે. (પુએન્ટેદુરા, એટ અલ., 2016) આમાં વ્યક્તિઓનો સમાવેશ થાય છે:

ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼

• જો મેનીપ્યુલેશન દ્વારા સાંધા પર ઉચ્ચ વેગનું બળ લાગુ કરવામાં આવે તો નબળા હાડકાં ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે

સાંધાના અસ્થિભંગ

• સાંધાના અસ્થિભંગ સાથેની વ્યક્તિઓએ તે ચોક્કસ સાંધાની હેરફેર ન કરવી જોઈએ.

પોસ્ટ સ્પાઇનલ ફ્યુઝન સર્જરી

• જે વ્યક્તિઓને ગરદન અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુનું સંમિશ્રણ થયું હોય તેઓએ પ્રક્રિયા પછી ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ સુધી કરોડરજ્જુના સાંધામાં મેનીપ્યુલેશન અથવા ગોઠવણો ટાળવી જોઈએ.
• હાડકાંને સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવા માટે સમયની જરૂર છે.
• મેનીપ્યુલેશન ફ્યુઝનની નિષ્ફળતાનું કારણ બની શકે છે.

તેમની ગરદનમાં ધમનીની અપૂર્ણતા ધરાવતી વ્યક્તિઓ

• ગરદન ગોઠવણની એક દુર્લભ પરંતુ ખતરનાક આડઅસર એ ગરદનની ધમની ફાટવાનું જોખમ છે. વર્ટેબ્રોબેસિલર ધમની, (મોઝર, એટ અલ., 2019)

જો ઈજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી પીડા, હલનચલન ગુમાવવું અથવા ગતિશીલતામાં ઘટાડો થયો હોય, તો સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન સાથે ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણ હલનચલન પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. મેન્યુઅલ તકનીકો સાંધાઓની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં, પીડાને દૂર કરવામાં અને સાંધાઓની આસપાસની શક્તિ અને સ્થિરતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન દરેક માટે નથી અને તે તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે સલામત છે કે કેમ તે જોવા માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

---

સંધિવા સમજાવ્યું

---

સંદર્ભ

બાસ્ટો જે. (1948). સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન માટે સંકેતો. રોયલ સોસાયટી ઓફ મેડિસિન, 41(9), 615ની કાર્યવાહી.

Gessl, I., Popescu, M., Schimpl, V., Supp, G., Deimel, T., Durechova, M., Hucke, M., Loiskandl, M., Studenic, P., Zauner, M., સ્મોલેન, જેએસ, અલેતાહા, ડી., અને મંડલ, પી. (2021). રુમેટોઇડ સંધિવા, સૉરિયાટિક સંધિવા અને ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસમાં સાંધાની કોમળતામાં સંયુક્ત નુકસાન, અવ્યવસ્થિતતા અને બળતરાની ભૂમિકા. સંધિવા સંબંધી રોગોના ઇતિહાસ, 80(7), 884–890. doi.org/10.1136/annrheumdis-2020-218744

હર્લી એમવી (1997). સ્નાયુ કાર્ય, પ્રોપ્રિઓસેપ્શન અને પુનર્વસન પર સંયુક્ત નુકસાનની અસરો. મેન્યુઅલ થેરાપી, 2(1), 11-17. doi.org/10.1054/math.1997.0281

Kawchuk, GN, Fryer, J., Jaremko, JL, Zeng, H., Rowe, L., & Thompson, R. (2015). સંયુક્ત પોલાણનું રીઅલ-ટાઇમ વિઝ્યુલાઇઝેશન. PloS one, 10(4), e0119470. doi.org/10.1371/journal.pone.0119470

Moser, N., Mior, S., Noseworthy, M., Côté, P., Wells, G., Behr, M., & Triano, J. (2019). ક્રોનિક નેક પેઇન ધરાવતા દર્દીઓમાં વર્ટેબ્રલ ધમની અને સેરેબ્રલ હેમોડાયનેમિક્સ પર સર્વાઇકલ મેનીપ્યુલેશનની અસર: ક્રોસઓવર રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. BMJ ઓપન, 9(5), e025219. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-025219

Puentedura, EJ, Cleland, JA, Landers, MR, Mintken, PE, Louw, A., & Fernández-de-Las-Peñas, C. (2012). સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં થ્રસ્ટ જોઇન્ટ મેનીપ્યુલેશનથી ફાયદો થવાની સંભાવના ધરાવતા ગરદનના દુખાવાના દર્દીઓને ઓળખવા માટે ક્લિનિકલ અનુમાન નિયમનો વિકાસ. ધ જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક એન્ડ સ્પોર્ટ્સ ફિઝીકલ થેરાપી, 42(7), 577–592. doi.org/10.2519/jospt.2012.4243

Puentedura, EJ, Slatter, R., Reilly, S., Ventura, E., & Young, D. (2017). યુએસ ભૌતિક ચિકિત્સકો દ્વારા થ્રસ્ટ સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન ઉપયોગ. મેન્યુઅલ અને મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપીનું જર્નલ, 25(2), 74–82. doi.org/10.1080/10669817.2016.1187902