સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ: તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેને કેવી રીતે જાળવવું

ગરદન અથવા હાથનો દુખાવો અને આધાશીશી માથાનો દુખાવો લક્ષણો સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે તે સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ સ્નાયુની ઇજા હોઈ શકે છે. શું કારણો અને લક્ષણો જાણવાથી આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?

સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ સ્નાયુઓ

સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ એ પીઠના ઉપરના ભાગમાં સ્થિત એક ઊંડા સ્નાયુ છે. સ્પ્લેનિયસ સર્વીસીસની સાથે, તે ઉપરના સ્તરનો સમાવેશ કરે છે - ત્રણમાંથી એક - આંતરિક પાછળના સ્નાયુઓનો. સ્પ્લેનિયસ કેપિટીસ સ્પ્લેનિયસ સર્વીસીસ સાથે કામ કરે છે, જે તેની નીચે સ્થિત એક નાનો સ્નાયુ છે, જે ગરદનને ફેરવવામાં મદદ કરે છે અને રામરામને છાતી સુધી નીચે કરવામાં મદદ કરે છે, જેને ફ્લેક્સિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત મુદ્રા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે માથાને તટસ્થ સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

• C3 થી T3 પર સ્પાઇનની મધ્યરેખાથી શરૂ કરીને, સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ 7મી સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુથી 3જી અથવા 4ઠ્ઠી થોરાસિક કરોડરજ્જુ વચ્ચેના સ્તરને ફેલાવે છે, જે વિવિધ વ્યક્તિઓ માટે બદલાય છે.
• ખાતે સ્નાયુ દાખલ કરે છે ન્યુચલ અસ્થિબંધન, જે ગરદનનું મજબૂત અસ્થિબંધન છે.
• સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ સ્નાયુ ઉપર અને બહાર ખૂણો, ખોપરી સાથે જોડાય છે.
• સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ અને સર્વિસીસ વર્ટિકલ પેરાસ્પિનલ્સને આવરી લે છે, જે ઊંડા હોય છે અને આંતરિક પાછળના સ્નાયુઓના મધ્યવર્તી સ્તરનો સમાવેશ કરે છે.
• સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ પેરાસ્પિનલ્સ અને સૌથી ઊંડો સ્તર ધરાવતા ઊભી સ્નાયુઓ માટે પટ્ટી જેવા દેખાય છે.
• સ્પ્લેનિયસ સ્નાયુઓ આ ઊંડા સ્તરોને યોગ્ય સ્થિતિમાં પકડી રાખે છે.
• આ સ્નાયુઓ કરોડના કેન્દ્રમાં શરૂ થાય છે અને સાથે મળીને V આકાર બનાવે છે.
• V ની બાજુઓ જાડી છે, અને કેન્દ્રિય ઇન્ડેન્ટેશન છીછરું છે.

પીડા

વ્યક્તિઓ માટે સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસની ઇજા સાથે સંકળાયેલ પીડા અનુભવવી સામાન્ય છે. આ પ્રકારની પીડા તરીકે ઓળખાય છે સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ સિન્ડ્રોમ, (અર્નેસ્ટ ઇ, અર્નેસ્ટ એમ. 2011)

લક્ષણો

ઇજાથી ઉદ્દભવતા માથાનો દુખાવો ઘણીવાર માઇગ્રેન માથાનો દુખાવોની નકલ કરે છે. સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:અર્નેસ્ટ ઇ, અર્નેસ્ટ એમ. 2011)

• ગરદન પીડા
• આર્મ પીડા
• માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો
• મંદિરોમાં માથાનો દુખાવો
• આંખ પાછળ દબાણ
• આંખની પાછળ, ઉપર કે નીચે દુખાવો
• પ્રકાશની સંવેદનશીલતા

કારણો

સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસની ઇજા આના પરિણામે થઈ શકે છે: (અર્નેસ્ટ ઇ, અર્નેસ્ટ એમ. 2011)

• લાંબા સમય સુધી બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા
• ગરદનને સતત વળાંક આપવી અથવા ફેરવવી
• બેડોળ સ્થિતિમાં સૂવું
• પડતી ઇજાઓ
• ઓટોમોબાઈલ અથડામણ
• રમતની ઇજાઓ

સારવાર

જો દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અથવા જીવનની ગુણવત્તામાં દખલ કરતા લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા આ કરશે:

• વ્યક્તિના તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરો
• ઈજા વિશે પ્રશ્નો પૂછો
• શારીરિક પરીક્ષા કરો (અર્નેસ્ટ ઇ, અર્નેસ્ટ એમ. 2011)

સારવારના પ્રોટોકોલ અને લક્ષણોને દૂર કરવા અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવાના અભિગમોમાં એક અથવા સારવારના સંયોજનનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બરફ અને ગરમીના કાર્યક્રમો
• શારીરિક ઉપચાર
• રોગનિવારક મસાજ
• ચિરોપ્રેક્ટિક ફરીથી ગોઠવણી
• બિન-સર્જિકલ ડીકોમ્પ્રેસન
• એક્યુપંકચર
• ગરદન લંબાય છે
• પીડા દવા (ટૂંકા ગાળાના)
• ઇન્જેક્શન્સ
• લઘુત્તમ આક્રમક સર્જરી

---

ગરદનની ઇજાઓ

---

સંદર્ભ

અર્નેસ્ટ ઇ, અર્નેસ્ટ એમ. પ્રેક્ટિકલ પેઇન મેનેજમેન્ટ. (2011). સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ મસલ સિન્ડ્રોમ.