ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપીથી હિપ પેઇનને દૂર કરવું

પરિચય

શરીર એક અદભૂત કાર્યાત્મક મશીન છે જેને વિશ્વભરમાં સતત ખસેડવાની જરૂર છે. શરીર કરી શકે છે રોજિંદા હલનચલન માથાથી પગ સુધી અને પીડા અનુભવ્યા વિના વિચિત્ર સ્થિતિમાં રહો. જો કે, કુદરતી વૃદ્ધત્વ જેવા સામાન્ય પરિબળો, ઘસારો, અને સમસ્યાઓ સમય જતાં શરીરને અસર કરે છે. જ્યારે આ પરિબળો શરીરને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અનિચ્છનીય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે શરીરની આસપાસના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં પીડા લાવી શકે છે. કેટલાક વિસ્તારોમાં જે પીડાથી પીડાય છે તેમાં હિપ્સનો સમાવેશ થાય છે, નીચલા પાછા, ગરદન, શરીરની આંતરિક સિસ્ટમો, અને કરોડ રજ્જુ, જેના કારણે વ્યક્તિ દુઃખી થાય છે. સદભાગ્યે ઘણી સારવારો શરીરમાં દુખાવો દૂર કરે છે અને અનિચ્છનીય લક્ષણોની અસરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે વ્યક્તિને અવરોધે છે. આજનો લેખ હિપના દુખાવા, તેના લક્ષણો અને હિપના દુખાવાથી પીડિત ઘણા લોકોને કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીમાં વિશેષતા ધરાવતા લાયક અને કુશળ પ્રદાતાઓને દર્દીઓનો સંદર્ભ આપીને. તે માટે, અને જ્યારે યોગ્ય હોય, ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લેવાની સલાહ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને મૂલ્યવાન પ્રશ્નો પૂછવાની ચાવી છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

 

હિપ પેઇન શું છે?

 

શું તમે તમારી પીઠ અને હિપ્સમાંથી જડતા અનુભવો છો? શું રમત રમવાને કારણે પડી ગયા પછી તમારા હિપ્સ દુખે છે? પીઠના નીચેના ભાગથી હિપ્સથી પગ સુધીના દુખાવા વિશે શું? તમે હિપ પીડા અનુભવી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જણાવાયું છે તે હિપ પીડા ઘણા પરિબળો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે ઘણી વ્યક્તિઓને તકલીફમાં મૂકી શકે છે, તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને નબળી બનાવી શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. હિપનો દુખાવો સામાન્ય હલનચલન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જેને નુકસાન થાય છે, જેમ કે બેસવું અને ઊભા રહેવું, જે થોડા સમય પછી સખત થઈ શકે છે. હિપમાં દુખાવો થઈ શકે તેવા અન્ય સંગઠનો હોઈ શકે છે પીઠનો દુખાવો, ન્યુરોપેથીઝ, હર્નિએશન, અથવા ક્રોનિક પીડા. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, હિપના દુખાવાને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર ગણવામાં આવે છે. તે દર્શાવે છે કે પુખ્ત વયના લોકોમાં પશ્ચાદવર્તી હિપનો દુખાવો અસ્થિવા અથવા સેક્રલ સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર જેવા આઘાતજનક કારણોથી થાય છે જે હિપ્સને અસર કરી શકે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર હિપ સમસ્યાઓથી પીડાતા ઘણા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે સમસ્યા બની શકે છે. 

 

આ લક્ષણો

સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે હિપમાં દુખાવો એ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ફરિયાદ છે જે યુવાન અને વૃદ્ધોને અસર કરે છે. હિપ પીડા વિવિધ ક્રોનિક સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, તે ઘણી વ્યક્તિઓને દુઃખી કરી શકે છે અને સતત પીડામાં રહી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, અગ્રવર્તી હિપ પ્રદેશમાં અસ્થિવાથી પીડાતા લોકો માટે હિપનો દુખાવો એ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. જેમ સંશોધન બતાવે છે, પશ્ચાદવર્તી હિપ પ્રદેશમાં, હિપનો દુખાવો પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ અને કટિ રેડિક્યુલોપેથી જેવી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે પીઠના નીચેના ભાગમાં કેન્દ્રિત છે. અન્ય લક્ષણો કે જે હિપ પીડા તેના પોતાના પર થાય છે તે અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સંધિવા: અસ્થિવા, સંધિવાની, એન્કોલોસિંગ સ્પૉન્ડીલાઈટીસ
• પીઠનો દુખાવો ઓછી
• સાંધામાં સોજો આવે છે
• સંકુચિત ચેતા
• ગૃધ્રસી
• સાંધાનો દુખાવો

---

લ્યુબર ટ્રેક્શન થેરાપી-વિડિયો માટેની તૈયારી

શું તમે બેસતી વખતે કે ઊભા રહીને તમારા હિપ્સમાંથી અસ્વસ્થતા અનુભવો છો? તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં તીક્ષ્ણ, ધબકારા કરતી પીડા અને તમારા હિપ્સ અને પગને અસર કરે છે તે વિશે શું? શું તમે તમારા સાંધા પર કોમળતા અને સોજો અનુભવો છો? આ લક્ષણો હિપના દુખાવાના વિવિધ સ્વરૂપો છે, અને કટિ ટ્રેક્શન હિપના દુખાવાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરના વિડિયોમાં કટિ ટ્રેક્શન થેરાપી માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી અને તે હિપના દુખાવાના કારણે થતા લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરી શકે તેનો ઉલ્લેખ કરે છે. કટિ ટ્રેક્શન કરોડરજ્જુના કટિ પ્રદેશમાં સંકુચિત ડિસ્કને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે અને સિયાટિક ચેતા અને અન્ય ચેતા મૂળના દબાણને દૂર કરે છે જે શરીરને હિપમાં દુખાવો કરે છે. ટ્રેક્શન થેરાપીનો ઉપયોગ કરવાથી ડિસ્કની ઊંચાઈ વધે છે અને કટિ મેરૂ ડિસ્કને ફરીથી રિહાઈડ્રેટ કરવાની મંજૂરી મળે છે. ધારો કે તમે કટિ ટ્રેક્શન અથવા ડિકમ્પ્રેશન વિશે વધુ જાણવા માગો છો અને તે તમને કેવી રીતે ફાયદો કરી શકે છે? તે કિસ્સામાં, આ લિંક સમજાવશે ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુમાં કટિ વિસ્તાર માટે શું કરે છે અને હિપના દુખાવા અને તેના સહયોગીઓથી રાહત આપે છે.

---

કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન થેરપી હિપ પેઇનમાં મદદ કરે છે

 

હિપનો દુખાવો શરીરને અસર કરી શકે તેવી અન્ય વિવિધ સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, શરીરને જે સૌથી સામાન્ય સ્થિતિનો સામનો કરવો પડ્યો છે તે છે પીઠનો દુખાવો. હિપ અને પીઠના દુખાવાની સારવાર કરવાની રીતો છે; કેટલીક વ્યક્તિઓ પીડાને દૂર કરવા માટે ગરમી અને બરફનો ઉપયોગ કરે છે, અને અન્ય લોકો સાંધાને ફરીથી ગોઠવવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે. હિપ અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે વપરાતી સારવારમાંની એક ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી હિપ્સને રાહત આપવા માટે હિપ્સમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે સલામત અને અસરકારક છે. હિપમાં દુખાવો પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, ડિકમ્પ્રેશન હર્નિએટેડ ડિસ્કને હિપ્સની આજુબાજુની ચેતામાંથી દૂર કરવા દે છે અને પીડા રાહત આપે છે. અન્ય સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે તે ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ નકારાત્મક ગુરુત્વાકર્ષણ દબાણ બનાવવા માટે થાય છે જે દબાણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે નરમ પેશીઓ અને ચેતા મૂળને પીડા આપે છે. આ નકારાત્મક ગુરુત્વાકર્ષણ કરોડરજ્જુને અલગ થવા દે છે અને વ્યક્તિને રાહત આપતી વખતે ડિસ્કને રિહાઇડ્રેટ કરવા માટે વધુ ઊંચાઈ બનાવે છે.

 

ઉપસંહાર

એકંદરે શરીર એક અદ્ભુત મશીન છે જે પીડા વિના હલનચલન કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. જ્યારે સમસ્યાઓ શરીરને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેમ કે હિપ્સ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં, તે વ્યક્તિને વિવિધ પ્રકારના પીડાથી પીડાય છે. હિપનો દુખાવો પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, તે અન્ય ક્રોનિક સમસ્યાઓ જેમ કે ગૃધ્રસી અથવા અસ્થિવા તરફ દોરી શકે છે, જે સાંધાઓને અસર કરે છે અને તેમને ફૂલી જાય છે. ડિકમ્પ્રેશન અથવા ટ્રેક્શન થેરાપી જેવી સારવારનો ઉપયોગ હિપ્સ અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં થતા પીડાને દૂર કરવા માટે થાય છે. જ્યારે લોકો તેમની સુખાકારીની યાત્રામાં ડિકમ્પ્રેશન અથવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ થોડો આરામ કરે છે કારણ કે તેઓ નીચે પડે છે અને તેમની કરોડરજ્જુ ધીમે ધીમે ખેંચાય છે. આનાથી તેમને રાહત થશે અને મગજને પીડાના સંકેતો મોકલતા ચેતા મૂળમાંથી દબાણ દૂર થશે. આ તેમને સુનિશ્ચિત કરે છે કે તેઓ તેમના જીવનને પીડામુક્ત પાછા લઈ શકે છે.

 

સંદર્ભ

આહુજા, વનિતા, વગેરે. "પુખ્ત વયમાં ક્રોનિક હિપ પેઇન: વર્તમાન જ્ઞાન અને ભાવિ ભાવિ." એનેસ્થેસિયોલોજી જર્નલ, ક્લિનિકલ ફાર્માકોલોજી, વોલ્ટર્સ ક્લુવર – મેડકનોવ, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

બટાગ્લિયા, પેટ્રિક જે, એટ અલ. "મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ મૂળના કારણે પશ્ચાદવર્તી, પાર્શ્વીય અને અગ્રવર્તી હિપ પેઇન: ઇતિહાસ, શારીરિક પરીક્ષા અને ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગની વર્ણનાત્મક સાહિત્ય સમીક્ષા." ચિરોપ્રેક્ટિક મેડિસિન જર્નલ, એલ્સેવિયર, ડિસેમ્બર 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5106442/.

ચોઈ, જિયોન, એટ અલ. "ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનવાળા દર્દીઓના પીડા, વિકલાંગતા અને સીધા પગના ઉછેર પર સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી અને જનરલ ટ્રેક્શન થેરાપીનો પ્રભાવ." જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, ધ સોસાયટી ઓફ ફિઝિકલ થેરાપી સાયન્સ, ફેબ્રુઆરી 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

લી, યુન જોંગ, એટ અલ. "યુવાન પુખ્ત દર્દીઓમાં પ્રાથમિક ચિકિત્સકો દ્વારા ક્રોનિક હિપ પેઇનનું નિદાન ન થયું અથવા ખોટું નિદાન થયું: એક પૂર્વવર્તી વર્ણનાત્મક અભ્યાસ." કોરિયન મેડિકલ સાયન્સનું જર્નલ, કોરિયન એકેડમી ઑફ મેડિકલ સાયન્સ, 11 ડિસેમ્બર 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6300658/.

વિલ્સન, જ્હોન જે અને મસારુ ફુરુકાવા. "હિપ પેઇન સાથે દર્દીનું મૂલ્યાંકન." અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 1 જાન્યુ. 2014, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24444505/.

જવાબદારીનો ઇનકાર