હિપ, જાંઘ અને/અથવા જંઘામૂળના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ iliopsoas સિન્ડ્રોમનો અનુભવ કરી શકે છે. લક્ષણો અને કારણો જાણવાથી નિદાન અને સારવારમાં મદદ મળી શકે?
અનુક્રમણિકા
ઇલિયોપોસ સિન્ડ્રોમ
ઇલિયોપ્સોઆસ સિન્ડ્રોમ એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ કરે છે જે આંતરિક હિપ સ્નાયુને અસર કરે છે અને હિપ અને જાંઘમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. સ્નાયુ પગને શરીર તરફ વાળવામાં મદદ કરે છે.
- આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓને કારણે થાય છે અને સામાન્ય રીતે એવી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે કે જેઓ સાઇકલ સવારો, જિમ્નેસ્ટ્સ, નર્તકો, દોડવીરો અને સોકર પ્લેયર્સ જેવા વારંવાર હિપ ફ્લેક્સિયન હલનચલન કરે છે. (લિરાન લિફશિટ્ઝ, એટ અલ., 2020)
- આ શબ્દનો ઉપયોગ ઘણીવાર psoas સિન્ડ્રોમ, iliopsoas tendonitis, snapping hip syndrome અને iliopsoas bursitis સાથે એકબીજાના બદલે થાય છે. જો કે, ત્યાં ક્લિનિકલ તફાવતો છે.
લક્ષણો
લક્ષણોમાં શામેલ છે: (અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ હિપ એન્ડ ની સર્જન્સ. 2020)
- હિપ અને જંઘામૂળ વિસ્તારમાં કોમળતા.
- હિપ અથવા જંઘામૂળ પર ક્લિક અથવા સ્નેપિંગ કે જે હલનચલન દરમિયાન સાંભળી શકાય છે અને/અથવા અનુભવાય છે.
- હિપ અને જાંઘના વિસ્તારમાં દુખાવો અને/અથવા જડતા.
- નિતંબને નમાવતી વખતે દુખાવો વધતો જાય છે - ચાલવું, સીડી ચડવું, બેસવું, બેસવું.
- ઘૂંટણને છાતી તરફ લાવવાની હિલચાલથી દુખાવો વધી શકે છે.
કારણો
iliopsoas સ્નાયુઓ હિપના આગળના ભાગમાં હિપ સ્નાયુઓ છે. તેઓ બનેલા છે psoas major, psoas માઇનોર અને iliacus. નાની, પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીઓ/બર્સા હાડકાં અને નરમ પેશીઓ વચ્ચેના હિપ સાંધામાં હોય છે. બરસા ઘર્ષણ ઘટાડે છે અને કંડરા, સ્નાયુઓ અને અન્ય રચનાઓને હાડકાના મુખ્ય સ્થાનો પર સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરવા માટે ગાદી પ્રદાન કરે છે.
- આ ગ્રેટર ટ્રોકાન્ટેરિક બુર્સા અને iliopsoas bursa સોજો થઈ શકે છે, જે સિન્ડ્રોમ તરફ દોરી શકે છે. (અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ હિપ એન્ડ ની સર્જન્સ. 2020)
- Iliopsoas bursitis ત્યારે થાય છે જ્યારે બુર્સા, જે iliopsoas કંડરા અને હિપ સાંધાની અંદરની વચ્ચે સ્થિત છે, તે સોજો અને બળતરા બને છે.
- Iliopsoas tendonitis/hip tendonitis ત્યારે થાય છે જ્યારે કંડરા જે જાંઘના હાડકાને iliopsoas સ્નાયુ સાથે જોડે છે તે સોજો અને બળતરા બને છે.
- Iliopsoas bursitis અને tendonitis સામાન્ય રીતે વધુ પડતી ઇજાઓ અને સાઇકલિંગ, દોડવું, રોઇંગ અથવા સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ જેવી તીવ્ર પ્રવૃત્તિઓને કારણે થાય છે.
નિદાન
- આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ લક્ષણ ઇતિહાસ અને હિપ પરીક્ષાના આધારે iliopsoas સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરી શકે છે.
- ઇમેજિંગ પરીક્ષણો - MRI અને એક્સ-રેનો ઉપયોગ અન્ય ઇજાઓ અથવા સ્નાયુઓના આંસુ જેવી સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે થઈ શકે છે. (પોલ વોકર, એટ અલ., 2021)
સારવાર
હિપ બર્સિટિસ અને હિપ ટેન્ડોનાઇટિસના મોટાભાગના હળવા કેસો RICE પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે (અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2020)
બાકીના
- ઈજા પછી થોડા દિવસો સુધી હિપ પર વજન મૂકવાનું ટાળો.
આઇસ
- સોજો ઓછો કરવા માટે ઈજા પછી તરત જ બરફ લગાવો.
- દિવસમાં ઘણી વખત, એક સમયે 20 મિનિટ માટે કોલ્ડ પેકનો ઉપયોગ કરો.
- બરફ સીધો ત્વચા પર ન લગાવો.
સંકોચન
- વધુ સોજો અટકાવવા માટે વિસ્તારને નરમ પટ્ટીમાં લપેટો અથવા કમ્પ્રેશન શોર્ટ્સનો ઉપયોગ કરો.
એલિવેશન
- હ્રદય કરતા ઉંચો પગ ઉઠાવીને શક્ય તેટલી વાર આરામ કરો.
તબીબી સારવાર
- બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સેન સોડિયમ પીડાને દૂર કરી શકે છે અને બળતરા ઘટાડી શકે છે. (પોલ વોકર, એટ અલ., 2021)
- જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા જરૂરી હોય તો વધારાના ઇન્જેક્શન સાથે પાછા આવે તો સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. (પોલ વોકર, એટ અલ., 2021)
- દુખાવો અને સોજો ઓછો થયા પછી, શારીરિક ઉપચાર ધીમે ધીમે હિપની મજબૂતાઈ અને લવચીકતા સુધારવા માટે હળવી કસરતોની ભલામણ કરી શકાય છે. (પોલ વોકર, એટ અલ., 2021)
- આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ગંભીર કિસ્સાઓમાં સર્જરીની ભલામણ કરી શકે છે જ્યાં પીડા ચાલુ રહે છે અને રૂઢિચુસ્ત સારવાર પૂરતી રાહત આપતી નથી.
- જો કે, સ્નાયુઓની નબળાઈ અને ચેતા નુકસાનના જોખમોને કારણે આ દુર્લભ છે. (પોલ વોકર, એટ અલ., 2021)
હિપ લેબ્રલ ટીયર - ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર
સંદર્ભ
Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). Iliopsoas ધ હિડન મસલ: એનાટોમી, નિદાન અને સારવાર. વર્તમાન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન રિપોર્ટ્સ, 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723
અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ હિપ એન્ડ ની સર્જન્સ. Iliopsoas tendonitis/bursitis.
વોકર, પી., એલિસ, ઇ., સ્કોફિલ્ડ, જે., કોંગચુમ, ટી., શેરમન, ડબલ્યુએફ, અને કાયે, એડી (2021). સ્નેપિંગ હિપ સિન્ડ્રોમ: એક વ્યાપક અપડેટ. ઓર્થોપેડિક સમીક્ષાઓ, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. ઓર્થોઇન્ફો. હિપ તાણ.
"ઉપરની માહિતીIliopsoas સિન્ડ્રોમને સમજવું: લક્ષણો અને કારણો" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
