મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, શું એક્યુપંક્ચર અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીનો સમાવેશ ફાયદાકારક પરિણામો પ્રદાન કરી શકે છે?

પરિચય

શરીરના ઉપલા અને નીચલા ચતુર્થાંશ સ્નાયુઓ, નરમ પેશીઓ અને અસ્થિબંધનથી ઘેરાયેલા હોય છે જે શરીરને પીડા અથવા અસ્વસ્થતાની લાગણીઓ સાથે મોબાઇલ થવા દે છે. દરેક સ્નાયુ જૂથ પાસે સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યો પ્રદાન કરવાનું મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે જેમ કે વસ્તુઓને પકડવી, હાથપગને ખસેડવું, શરીરને યોગ્ય મુદ્રામાં ટેકો આપવો અને વર્ટિકલ અક્ષીય વજનને સ્થિર કરવું. જો કે, ઘણા લોકોએ પર્યાવરણીય પરિબળોથી વિવિધ ટેવો અપનાવી છે અથવા આઘાતજનક ઇજાઓમાંથી પસાર થયા છે જે શરીરના ઉપલા અને નીચલા ચતુર્થાંશમાં ઉલ્લેખિત સ્નાયુઓમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, તે સમય જતાં વિકલાંગતા, પીડા અને અસ્વસ્થતાનું જીવન જીવી શકે છે જો તેની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે. તે બિંદુ સુધી, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા પણ અન્ય કોમોર્બિડિટીઝ સાથે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે જે શરીરમાં પહેલાથી અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે. સદનસીબે, અસંખ્ય સારવારો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘટાડવામાં અને શરીરને ફાયદો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજનો લેખ બે અલગ-અલગ બિન-સર્જિકલ ઉપચારો પર ધ્યાન આપે છે, દરેક કેવી રીતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે, અને તેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ધરાવતા ઘણા લોકોને કેવી રીતે અસરકારક રીતે મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ બિન-સર્જિકલ સારવાર સાથે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની પીડા જેવી અસરોને કેવી રીતે ઘટાડવી તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે આ બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરતા વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે સંદર્ભિત પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારી સારવારમાં બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

એક્યુપંક્ચરનો પરંપરાગત સ્પર્શ

લાંબા કામકાજ પછી, શું તમે તમારા હાથ, પગ અથવા પગમાં દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે તમારા શરીરના ઉપરના અથવા નીચેના ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા જડતાના કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ કર્યો છે? અથવા શું તમે સવારે ઉઠ્યા પછી સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? વિશ્વભરમાં, ઘણી વ્યક્તિઓએ અમુક સમયે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાનો સામનો કર્યો છે, જેના કારણે ઘણા લોકો અસંખ્ય પ્રવૃત્તિઓને ચૂકી જાય છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન એ એક મલ્ટિફેક્ટોરિયલ સ્થિતિ છે જે કોઈપણ વ્યક્તિ સમય જતાં વિકસી શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાના વિકાસમાં ફાળો આપતી કેટલીક જૈવિક પદ્ધતિઓ વિજાતીય, કાર્ડિયોમેટાબોલિક અને પ્રણાલીગત બળતરા હોઈ શકે છે જે શરીરને અસર કરી શકે છે. (ઝાકપાસુ એટ અલ., 2021) જ્યારે ઘણા લોકો પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે અથવા ઇજાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તે વિવિધ સ્નાયુઓને વધુ પડતા ખેંચવા, કડક અથવા નબળા થવાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે વ્યક્તિઓ દુઃખી થઈ શકે છે અને સારવાર લેવી પડી શકે છે. જ્યારે લોકો તેમના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા માટે સારવાર લેવા જાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમના ડૉક્ટરોને તેમના પીડા અનુભવ વિશે અને તે તેમની દૈનિક સામાજિક સુખાકારી પર કેવી અસર કરે છે તે વિશે જણાવશે. કેવી રીતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા તેમના જીવનને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે તે વિશેની માહિતી પ્રાપ્ત કરીને, પીડા વ્યવસ્થાપન માટે એક બહુ-શાખાકીય અભિગમ કે જે પુનર્વસન અને બિન-સર્જિકલ સારવાર પર ભાર મૂકે છે તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે. (વેલ્શ એટ અલ., 2020)

 

 

હવે, વ્યક્તિ જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવી રહી છે તેની તીવ્રતાના આધારે બિન-સર્જિકલ સારવારો બદલાય છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ સ્થિતિ હોવાથી, ઘણા લોકો કોમોર્બિડિટીઝનો અનુભવ કરી શકે છે જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બને છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરે છે કારણ કે તે સસ્તું છે અને અન્ય સારવારો સાથે જોડી શકાય છે. આજે પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતી સૌથી જૂની થેરાપીઓમાંની એક એક્યુપંક્ચર છે. હવે, એક્યુપંક્ચરમાં શરીરના માર્ગો દ્વારા ઊર્જાના સામાન્ય પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં પાતળી, નક્કર સોય દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો એક્યુપંક્ચર કરે છે, અને તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિ માટે સલામત અને અસરકારક છે. વધુમાં, એક્યુપંક્ચર શરીર પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે કારણ કે તે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુની પીડાની ધારણાને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે. (કેલી અને વિલિસ, 2019)

 

એક્યુપંક્ચર સ્નાયુના દુખાવાને કેવી રીતે લાભ આપે છે

એક્યુપંક્ચર શરીરના હોમિયોસ્ટેસિસને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવા માટે સ્વ-હીલિંગ મિકેનિઝમ્સના ગતિશીલતા પર ભાર મૂકીને વ્યક્તિઓને ફાયદાકારક પરિણામો પણ પ્રદાન કરી શકે છે. (વાંગ એટ અલ., 2023) એક્યુપંક્ચર સાથે લોકો અનુભવી શકે તેવા કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અસરગ્રસ્ત સ્નાયુમાં એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજીત કરીને કુદરતી પીડા રાહત આપે છે.
• અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ જૂથના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓની બળતરા ઘટાડવી.
• સ્નાયુઓની જડતા અને દુખાવાને ઘટાડવા માટે રક્ત પ્રવાહ પરિભ્રમણમાં સુધારો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં તણાવ અને સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવા.

તે જ સમયે, સ્નાયુઓના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર ઉપચાર અવરોધક અસરોને ઘટાડવામાં અને પીડાની લાગણીને મોડ્યુલેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે પછી કેન્દ્રિય સંવેદનામાં ફેરફાર કરે છે. (ઝૂ એટ અલ., 2021)

 

ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો આધુનિક ટ્વિસ્ટ

હવે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ એક્યુપંક્ચરનું એક અલગ સ્વરૂપ છે જે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ પર એક્યુપંકચર સોય અને ઇલેક્ટ્રિક સ્ટીમ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે. તે જ સમયે, જ્યારે લોકો ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરથી સારવાર મેળવે છે, ત્યારે તેમની સોમેટોસેન્સરી અફેરેન્ટ ચેતા પીડા રાહત આપે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સુધી પહોંચતા પીડા સિગ્નલોને રોકવા માટે તેઓ અવરોધિત છે. (ચેન એટ અલ., 2021) આ એટલા માટે છે કારણ કે ઇલેક્ટ્રિક સ્ટીમ્યુલેશન ઉમેરવાથી શરીરમાં એક્યુપંકચર પોઈન્ટની ઉપચારાત્મક અસરોમાં વધારો થઈ શકે છે. 

 

ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સ્નાયુના દુખાવામાં કેવી રીતે ફાયદો કરે છે

સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવા અંગે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર વધુ અસરકારક છે કારણ કે એક્યુપંક્ચરિસ્ટ આરામની ખાતરી કરવા માટે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ પર ઇલેક્ટ્રિક પ્રવાહની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર દ્વારા આપવામાં આવતા કેટલાક ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઉન્નત પીડા રાહત કારણ કે ઇલેક્ટ્રિક પ્રવાહ એન્ડોર્ફિન પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
• અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ જૂથમાં ખેંચાણથી સ્નાયુઓમાં રાહત.
• ઊંડા સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરીને હીલિંગ દરમાં વધારો કર્યો.
• કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે સ્નાયુઓની શક્તિ અને લવચીકતા વધારવામાં મદદ કરો.

ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પીડાને દૂર કરી શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને કારણે થતા અસામાન્ય સંયુક્ત લોડિંગને સુધારવા માટે એક્સટેન્સર-ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના બાયોમિકેનિકલ ગુણધર્મોને સમાયોજિત કરી શકે છે. (શી એટ અલ., 2020)

 

આ બે સારવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?

જ્યારે એક્યુપંક્ચર અને ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની વાત આવે છે, ત્યારે તે બધું શરીરને અસર કરતી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની તીવ્રતા પર આધારિત છે. ઘણા લોકો વધુ સર્વગ્રાહી અભિગમમાં તીવ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા માટે પરંપરાગત એક્યુપંક્ચર પસંદ કરે છે. સરખામણીમાં, અન્ય લોકો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનની ક્રોનિક પીડા અસરોને ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પસંદ કરી શકે છે. જો કે, આ બંને સારવાર બિન-સર્જિકલ છે. શરીરના કુદરતી ઉપચારના પરિબળને ઉત્તેજીત કરવામાં અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે તેમને શારીરિક ઉપચાર અથવા ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવી અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ સાથે જોડી શકાય છે. જ્યારે આ બે સારવારને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે અને હાથપગમાં ગતિશીલતાનું કાર્ય પૂરું પાડે છે. જ્યારે લોકો તેમના સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ આ સારવારોનો ઉપયોગ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે સંકળાયેલી કોમોર્બિડિટીઝને ઘટાડવા માટે કરી શકે છે જે તેમને અસર કરી રહી છે. આમ તેઓને તેમની દિનચર્યામાં નાના, સ્વસ્થ ફેરફારો કરવા અને પીડામુક્ત જીવન જીવવાની મંજૂરી આપે છે.

 

---

બિયોન્ડ એડજસ્ટમેન્ટ્સ: ચિરોપ્રેક્ટિક અને ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થકેર- વિડિઓ

---

સંદર્ભ

Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર અને મોક્સિબસ્ટન જેવી ઉત્તેજના સ્થાનિક અલગ સ્તરના સોમેટોસેન્સરી અફેરન્ટ ફાઇબર્સને સક્રિય કરીને બળતરા સ્નાયુના દુખાવામાં રાહત આપે છે. ફ્રન્ટ ન્યુરોસિ, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). વ્યવસાયિક અને બિન-વ્યવસાયિક સેટિંગ્સમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અને બેઠાડુ વર્તન: મેટા-વિશ્લેષણ સાથે વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. ઇન્ટ જે બિહાર ન્યૂટ્ર ફિઝ ઍક્ટ, 18(1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

કેલી, આર. બી., અને વિલિસ, જે. (2019). પીડા માટે એક્યુપંક્ચર. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 100(2), 89-96 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0715/p89.pdf

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર કોમલાસ્થિના અધોગતિને દૂર કરે છે: ઘૂંટણની અસ્થિવાનાં સસલાના મોડેલમાં પીડા રાહત અને સ્નાયુ કાર્યની ક્ષમતા દ્વારા કોમલાસ્થિ બાયોમિકેનિક્સમાં સુધારો. બાયોમેડ ફાર્માકોથર, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). એક્યુપંક્ચર પ્રેક્ટિસ માટે ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી મિકેનિઝમ્સ. ફ્રન્ટ ઇમ્યુનોલ, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718

વેલ્શ, ટીપી, યાંગ, એઇ, અને મેક્રિસ, યુઇ (2020). વૃદ્ધ વયસ્કોમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન: ક્લિનિકલ સમીક્ષા. મેડ ક્લિન નોર્થ એમ, 104(5), 855-872 doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002

ઝુ, જે., લી, જે., યાંગ, એલ., અને લિયુ, એસ. (2021). એક્યુપંક્ચર, પ્રાચીનથી વર્તમાન સુધી. અનત રેક (હોબોકેન), 304(11), 2365-2371 doi.org/10.1002/ar.24625

જવાબદારીનો ઇનકાર