એક્યુપંક્ચર ટ્રીટમેન્ટને સમજવું: એક પ્રારંભિક માર્ગદર્શિકા

પીડા, બળતરાની સ્થિતિ અને તાણની સમસ્યાઓ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, શું સારવાર યોજનામાં એક્યુપંક્ચર ઉમેરવાથી રાહત અને ઉપચાર કરવામાં મદદ મળશે?

એક્યુપંક્ચર સારવાર

એક્યુપંક્ચર સારવાર એ પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા છે જે શરીરની જીવન ઉર્જા અથવા ક્વિના પરિભ્રમણ પર આધારિત છે, આ વિચાર સાથે કે ઊર્જા પ્રવાહમાં અવરોધ અથવા વિક્ષેપ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. એક્યુપંક્ચરિસ્ટ શરીરની ઊર્જાને પુનઃસંતુલિત કરવા, ઉપચારને ઉત્તેજીત કરવા અને આરામને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સમગ્ર શરીરમાં ચોક્કસ બિંદુઓમાં પાતળી સોય નાખે છે. (જોન્સ હોપકિન્સ દવા. 2023) સંશોધકોને ખાતરી નથી કે સારવાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે; જો કે, સિદ્ધાંતો સૂચવે છે કે તે એન્ડોર્ફિન છોડવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમજ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

સંશોધકો એ સમજી શક્યા નથી કે એક્યુપંક્ચર સંપૂર્ણપણે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, પરંતુ કેટલાક સિદ્ધાંતોમાં શામેલ છે:

• સોય એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે - શરીરના કુદરતી પીડા રાહત રસાયણો.
• તેઓ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને પ્રભાવિત કરી શકે છે, અને ચોક્કસ સોય મૂકવાથી શ્વાસ, બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા પર અસર થાય છે. (ટોની વાય. ચોન, માર્ક સી. લી. 2013)

શરતો

એક્યુપંક્ચર વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે ઉપયોગી છે, જેમાં (ટોની વાય. ચોન, માર્ક સી. લી. 2013)

• ક્રોનિક પીડા
• માઇગ્રેઇન્સ અને સંબંધિત લક્ષણો
• સાઇનસ ભીડ અથવા અનુનાસિક સ્ટફિનેસ
• અનિદ્રા અને ઊંઘ સંબંધિત મુશ્કેલીઓ
• તણાવ
• ચિંતા
• સંધિવા સંયુક્ત બળતરા
• ઉબકા
• વંધ્યત્વ - ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલી
• હતાશા
• ત્વચા દેખાવ (યંગહી યુન એટ અલ., 2013)

લાભો

સ્વાસ્થ્ય લાભો વ્યક્તિના આધારે બદલાઈ શકે છે. લાભો જોવામાં આવે તે પહેલાં તેને ઘણા સત્રો લાગી શકે છે. (ટોની વાય. ચોન, માર્ક સી. લી. 2013) સંશોધન હજુ પણ મર્યાદિત છે; જો કે, એવા કેટલાક અભ્યાસો છે જેમાં એક્યુપંકચર અમુક પરિસ્થિતિઓ માટે મદદરૂપ હોવાનું જણાયું છે.

લો બેક પેઇન

• નીચલા પીઠના દુખાવા માટે બિન-ઔષધીય વિકલ્પો પરના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે એક્યુપંક્ચર સારવારથી તીવ્ર પીડામાં રાહત મળે છે અને પીઠની સારી કામગીરીને પ્રોત્સાહન મળે છે.
• જો કે, લાંબા ગાળાના ફાયદાના સંદર્ભમાં, તે સ્પષ્ટ ન હતું કે સારવાર કેટલી મદદરૂપ હતી. (રોજર ચૌ, એટ અલ., 2017)

માઇગ્રેઇન્સ

છ મહિનાના સમયગાળામાં કરવામાં આવેલ સંશોધન દર્શાવે છે કે:

• એક્યુપંક્ચર 41% વ્યક્તિઓમાં એક્યુપંકચર મેળવતા ન હોય તેવા લોકોની સરખામણીમાં આધાશીશીના લક્ષણોની આવર્તન અડધાથી ઘટાડવામાં સક્ષમ હતું.
• સારવાર આધાશીશી નિવારક દવાઓ તરીકે મદદરૂપ હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું હતું. (ક્લાઉસ લિન્ડે, એટ અલ., 2016)

તણાવ માથાનો દુખાવો

• સંશોધન મુજબ, ઓછામાં ઓછા છ એક્યુપંક્ચર સત્રો વારંવાર માથાનો દુખાવો અથવા દબાણ/ટેન્શન માથાનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• આ અભ્યાસે એ પણ નોંધ્યું છે કે એક્યુપંક્ચર, પીડાની દવા સાથે જોડાઈને, માત્ર આપવામાં આવેલી દવાઓની તુલનામાં માથાનો દુખાવોની આવર્તન નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. (ક્લાઉસ લિન્ડે, એટ અલ., 2016)

ઘૂંટણની પીડા

• બહુવિધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક્યુપંક્ચર સારવાર ઘૂંટણની અસ્થિવાથી પીડાતા વ્યક્તિઓમાં ઘૂંટણની કામગીરીને ટૂંકા અને લાંબા ગાળા માટે સુધારી શકે છે.
• આ સ્થિતિને કારણે ઘૂંટણમાં જોડાયેલી પેશીઓ તૂટી જાય છે.
• અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે સારવાર મદદ કરવામાં સક્ષમ હતી અસ્થિવા અને ઘૂંટણનો દુખાવો ઓછો કરે છે પરંતુ તે માત્ર ટૂંકા ગાળા માટે જ મદદરૂપ હતો. (Xianfeng Lin, et al., 2016)
• અન્ય સમીક્ષાએ બહુવિધ અભ્યાસો પર ધ્યાન આપ્યું જેમાં જાણવા મળ્યું કે સારવારમાં વિલંબ થાય છે અને ઘૂંટણની ફેરબદલીની શસ્ત્રક્રિયા ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં પીડા દવાઓનો ઉપયોગ ઓછો થાય છે. (Dario Tedesco, et al., 2017)

ચહેરાની સ્થિતિસ્થાપકતા

• કોસ્મેટિક અથવા ચહેરાના એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ માથા, ચહેરા અને ગરદન પર ત્વચાના દેખાવને સુધારવા માટે થાય છે.
• એક અભ્યાસમાં, વ્યક્તિઓએ ત્રણ અઠવાડિયામાં પાંચ એક્યુપંક્ચર સત્રો કર્યા હતા, અને અડધાથી વધુ સહભાગીઓએ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો દર્શાવ્યો હતો. (યંગહી યુન એટ અલ., 2013)

પ્રક્રિયા

એક્યુપંક્ચર સારવાર લેતા પહેલા, એક્યુપંક્ચરિસ્ટ વ્યક્તિને તેમના તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે અને શારીરિક તપાસ કરી શકે છે.

• તમારી ચિંતા અથવા સ્થિતિને સંબોધવા માટે પાતળી સોય ચોક્કસ વિસ્તારોમાં મૂકવામાં આવે છે.
• એક્યુપંક્ચરિસ્ટ ઉત્તેજના પર ભાર આપવા માટે સોયને હળવેથી ટ્વિસ્ટ કરી શકે છે.
• સોયને 20 થી 30 મિનિટ માટે છોડી દેવામાં આવે છે, કુલ સત્ર 30 મિનિટથી એક કલાક સુધી ગમે ત્યાં ચાલે છે. (ટોની વાય. ચોન, માર્ક સી. લી. 2013)

એક્યુપંક્ચરિસ્ટ વધારાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે જેમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (ટોની વાય. ચોન, માર્ક સી. લી. 2013)

મોક્સિબ્યુશન

• આ એક્યુપંક્ચર સોયની નજીક સૂકાં જડીબુટ્ટીઓ સળગાવીને પોઈન્ટને ગરમ કરવા અને ઉત્તેજીત કરવા અને હીલિંગને વધારવા માટે છે.

ઇલેક્ટ્રોક્યુપંક્ચર

• વિદ્યુત ઉપકરણ સોય સાથે જોડાયેલ છે, જે સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરતા હળવા વિદ્યુત પ્રવાહ પ્રદાન કરે છે.

કપપિંગ

• કાચ અથવા સિલિકોન કપ વિસ્તાર પર મૂકવામાં આવે છે, જે વેક્યૂમ/સક્શન અસર બનાવે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવામાં અને ઊર્જાને પુનઃસંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. (જોન્સ હોપકિન્સ દવા. 2023)
• સારવાર પછી, કેટલીક વ્યક્તિઓ હળવાશ અનુભવી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઊર્જા અનુભવી શકે છે.

શું તે પીડાદાયક છે?

સોય નાખવામાં આવે ત્યારે વ્યક્તિઓને થોડો દુખાવો, ડંખ અથવા ચપટી લાગે છે. કેટલાક એક્યુપંક્ચરિસ્ટ સોય દાખલ કર્યા પછી તેને સમાયોજિત કરે છે, જે વધારાના દબાણનું કારણ બની શકે છે.

• એકવાર સોય યોગ્ય રીતે મૂકવામાં આવે તે પછી, વ્યક્તિઓ કળતર અથવા ભારે લાગણી અનુભવી શકે છે, જેને કહેવામાં આવે છે ડી ક્વિ, (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. (એનડી)
• એક્યુપંક્ચરિસ્ટને જણાવો કે સત્ર દરમિયાન કોઈ પણ સમયે અગવડતા હોય કે દુખાવો વધે.
• તીવ્ર પીડાનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે સોય દાખલ કરવામાં આવી નથી અથવા યોગ્ય રીતે મૂકવામાં આવી નથી. (જોન્સ હોપકિન્સ દવા. 2023)

આડઅસરો

કોઈપણ સારવારની જેમ, આડઅસર વ્યક્તિઓમાં થઈ શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સોય દાખલ કરવાથી પીડા અને રક્તસ્રાવ
• વિસ્તારની આસપાસ ઉઝરડા, સોય મૂકવામાં આવી હતી
• ઉબકા
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયા
• ત્વચા ફોલ્લીઓ
• ચેપ
• ચક્કર (માલ્કમ ડબલ્યુસી ચાન એટ અલ., 2017)

જોખમો ઘટાડવા માટે, સારવાર હંમેશા સ્વચ્છ, નિકાલજોગ સોયનો ઉપયોગ કરીને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રશિક્ષિત આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા થવી જોઈએ. એક્યુપંક્ચર મેળવતા પહેલા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે અમુક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે સારવાર યોગ્ય ન હોઈ શકે.

---

હીલ સ્પર્સ

---

સંદર્ભ

જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન. (2023) એક્યુપંકચર.

Chon, TY, & Lee, MC (2013). એક્યુપંક્ચર. મેયો ક્લિનિક કાર્યવાહી, 88(10), 1141–1146. doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.06.009

Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). ચહેરાની સ્થિતિસ્થાપકતા પર ચહેરાના કોસ્મેટિક એક્યુપંકચરની અસર: એક ઓપન-લેબલ, સિંગલ-આર્મ પાયલોટ અભ્યાસ. પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા : eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313

ચૌ, આર., ડેયો, આર., ફ્રેડલી, જે., સ્કેલી, એ., હાશિમોટો, આર., વેઇમર, એમ., ફુ, આર., દાના, ટી., ક્રેગેલ, પી., ગ્રિફીન, જે., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). પીઠના દુખાવા માટે નોનફાર્માકોલોજિક ઉપચાર: અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સ ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા માટે પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. આંતરિક દવાના ઇતિહાસ, 166(7), 493–505. doi.org/10.7326/M16-2459

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Vertosick, EA, Vickers, A., & White, AR (2016). એપિસોડિક માઇગ્રેનની રોકથામ માટે એક્યુપંક્ચર. પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓનો કોક્રેન ડેટાબેઝ, 2016(6), CD001218. doi.org/10.1002/14651858.CD001218.pub3

Linde, K., Allais, G., Brinkhaus, B., Fei, Y., Mehring, M., Shin, BC, Vickers, A., & White, AR (2016). તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવો અટકાવવા માટે એક્યુપંક્ચર. પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓનો કોક્રેન ડેટાબેઝ, 4(4), CD007587. doi.org/10.1002/14651858.CD007587.pub2

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). અસ્થિવાને કારણે ઘૂંટણના ક્રોનિક પેઇન પર એક્યુપંકચરની અસરો: મેટા-એનાલિસિસ. ધ જર્નલ ઓફ બોન એન્ડ સંયુક્ત સર્જરી. અમેરિકન વોલ્યુમ, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, અને Hernandez-Boussard, T. (2017). કુલ ઘૂંટણની આર્થ્રોપ્લાસ્ટી પછી પીડા અથવા ઓપિયોઇડ વપરાશ ઘટાડવા માટે ડ્રગ-મુક્ત હસ્તક્ષેપ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. જામા સર્જરી, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ. (ND) દે ક્વિ સંવેદના.

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). એક્યુપંક્ચરની સલામતી: પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓની ઝાંખી. વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0