પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંકચરના ફાયદાઓને સમજવું

શું પીઠના દુખાવાથી પીડાતી વ્યક્તિઓ સ્નાયુઓની ખેંચાણ ઘટાડવા માટે એક્યુપંકચરનો સમાવેશ કરીને તેઓ જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે મેળવી શકે છે?

પરિચય

વિશ્વભરમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ, યુવાન અને વૃદ્ધો, પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે, જે તેમના જીવન પર અસર કરે છે અને તેમની દિનચર્યાઓને અસર કરે છે. પીઠનો દુખાવો એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યા હોવાથી, તે ગંભીરતા અને પર્યાવરણીય પરિબળોને આધારે, તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. નીચલા પીઠ અથવા કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં જાડા સાંધા હોય છે અને શરીરના ઉપરના ભાગના વજનને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તે ઈજા માટે વધુ સંવેદનશીલ છે, અને તે આસપાસના અસ્થિબંધન, નરમ પેશીઓ અને સ્નાયુઓને વધુ પડતું ખેંચવા, ચુસ્ત અને નબળા થવાનું કારણ બને છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પીઠના દુખાવાની અસરોથી અતિશય પીડામાં હોય છે, ત્યારે તે તેના દિવસને અસર કરી શકે છે અને તેને દુઃખી કરી શકે છે. આજનો લેખ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે કેવી રીતે નીચલા પીઠનો દુખાવો સ્નાયુમાં ખેંચાણ જેવા પીડા જેવા લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ છે અને કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર પીઠના નીચેના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુ ખેંચાણને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ સ્નાયુઓની ખેંચાણ સાથે સંકળાયેલ પીઠના દુખાવાને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવાર પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના રોજિંદા દિનચર્યાને અસર કરતા પીઠના દુખાવાથી તેઓ અનુભવી રહ્યા હોય તેવા ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

સ્નાયુ ખેંચાણ સાથે સંકળાયેલ પીઠનો દુખાવો

શું તમે લાંબા કામકાજના દિવસ પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં વિકિરણ અથવા સ્થાનિક દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે સવારે સ્ટ્રેચિંગ કર્યા પછી તમારા પીઠના નીચેના ભાગમાં જડતા અનુભવો છો? અથવા તમે નોંધ્યું છે કે તમે તમારી પીઠના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં વધુ તંગ છો અને રાહત શોધી રહ્યા છો? જ્યારે તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો ઘણા લોકો અનુભવ કરે છે, પીઠનો દુખાવો વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓને થઈ શકે છે અને તે વ્યક્તિને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. જાહેર આરોગ્યની મુખ્ય ચિંતા તરીકે, પીઠનો દુખાવો વૈશ્વિક સ્તરે વય, વ્યવસાયો અને સામાજિક-આર્થિક પૃષ્ઠભૂમિથી આગળ વધે છે, જે સમય જતાં પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. (ઇમોરિંકન એટ અલ., 2023) અસંખ્ય પરિબળો પીઠનો દુખાવો અને કટિ પ્રદેશમાં ઉદ્ભવતા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. પીઠનો દુખાવો વિશ્વભરમાં ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરી શકે છે, આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ લોકોમાં પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓનું કારણ બની શકે છે. તે ક્રમશઃ કરોડરજ્જુના અધોગતિને વધારી શકે છે, સાંધા, હાડકાં અને ડિસ્કને અસર કરે છે. (હાઉઝર એટ અલ., 2022) પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કઠોરતા
• ચાલવાની અસ્થિરતા
• હાથપગમાં સુન્ન થવું અથવા કળતર સંવેદના
• માયોફેસિયલ સંદર્ભિત પીડા
• સ્નાયુ પેશી

 

 

નીચલા પીઠના દુખાવાની પીડાદાયક અસરો કટિ પ્રદેશમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે કારણ કે ઘણા લોકો સતત પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જેના કારણે આસપાસના સ્નાયુઓ વધુ પડતા કામ કરે છે અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ પેદા કરવા માટે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિકસાવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના નીચલા પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે ડૉક્ટર પાસે જાય છે, ત્યારે તેઓ તેમના નીચલા હાથપગની શક્તિ, સંવેદના અને પ્રતિક્રિયાઓનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે શારીરિક તપાસ કરાવે છે. આ પરીક્ષાઓ ડોકટરોને પીઠના દુખાવા માટે યોગ્ય પ્રોટોકોલ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. (વિલ એટ અલ., 2018) આ ઓળખ માર્કર્સ ડોકટરોને પીઠના નીચેના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને વ્યક્તિઓને તેમનું સ્વાસ્થ્ય પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત યોજના ઘડવાની મંજૂરી આપે છે.

 

---

અન્વેષણ સંકલિત દવા- વિડિઓ

---

પીઠના દુખાવા પર એક્યુપંક્ચરની અસરો

જ્યારે પીઠના દુખાવાવાળા લોકો સારવારની શોધમાં હોય છે, ત્યારે તેઓ સસ્તું કંઈક શોધી રહ્યા છે અને તેમના વ્યસ્ત સમયપત્રક સાથે કામ કરી શકે છે. આથી, પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર એ જવાબ હોઈ શકે છે. અસંખ્ય બિન-સર્જિકલ સારવારો ચોક્કસ પીડા જેવા લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે જે વિવિધ પરિબળો સાથે સંબંધ ધરાવે છે. દરેક સારવાર, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી ટ્રેક્શન થેરાપી સુધી, વ્યક્તિગત માટે વ્યક્તિગત છે. હવે, બિન-સર્જિકલ સારવારના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક એક્યુપંક્ચર છે. ચાઇનાથી ઉદ્ભવતા, એક્યુપંક્ચર શરીરના ઉર્જા પ્રવાહને સંતુલિત કરવા માટે શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓ પર નક્કર પાતળી સોયનો સમાવેશ કરે છે જે ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો કરે છે. એક્યુપંકચરની અસરો કુદરતી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં સ્થાનિક રક્ત પ્રવાહને વધારીને સોયની ઉત્તેજના જોતાં એડેનોસિન ના પ્રકાશનને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (મુ એટ અલ., 2020) તો, એક્યુપંક્ચર વ્યક્તિઓને પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે? 

 

 

પીઠના નીચલા ભાગમાં દુખાવો સામાજિક-આર્થિક બોજનું કારણ બની શકે છે જેનાથી ઘણા લોકો પ્રભાવિત થાય છે, એક્યુપંક્ચર અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ વિસ્તારોમાં પીડા અને અપંગતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. (બેરોન્સિની એટ અલ., 2022) પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંકચર મગજ અને કરોડરજ્જુની પ્રક્રિયામાં ફેરફાર કરતા એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય ન્યુરોહ્યુમોરલ પરિબળોને મુક્ત કરીને વ્યક્તિને લાભ આપે છે. તે જ સમયે, એક્યુપંક્ચર માઇક્રોસિર્ક્યુલેશનને પણ વધારી શકે છે અને પીઠના નીચલા દુખાવાની બળતરા અસરોને ઘટાડી શકે છે. (સુધાકરન, 2021) એક્યુપંક્ચર વ્યક્તિની વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાનો પણ ભાગ હોઈ શકે છે, કારણ કે શારીરિક અને મસાજ ઉપચાર પીઠના દુખાવાને કારણે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે પીઠના દુખાવાથી પીડાતા લોકો આખરે તેમને જરૂરી રાહત મેળવે છે, ત્યારે તેઓ પોતાની જાતને વધુ સારી બનાવવા માટે નાના ફેરફારો દ્વારા તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવી શકે છે. આનાથી તેઓ તેમના શરીરને પીડાનું કારણ બની શકે તેવા વિવિધ પરિબળો પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાની પરવાનગી આપે છે અને સમય જતાં પાછા આવતા અટકાવે છે.

---

સંદર્ભ

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). ક્રોનિક એસ્પેસિફિક પીઠના દુખાવામાં એક્યુપંક્ચર: બેયેસિયન નેટવર્ક મેટા-વિશ્લેષણ. જે ઓર્થોપ સર્જ રેસ, 17(1), 319 doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, અને Ugheoke, AJ (2023). પીઠના દુખાવાના રોગશાસ્ત્ર: દક્ષિણ-દક્ષિણ નાઇજીરીયામાં આવર્તન, જોખમ પરિબળો અને પેટર્ન. ર્યુમેટોલોગિયા, 61(5), 360-367 doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). પીઠના દુખાવાના ઈટીઓલોજી તરીકે કટિ અસ્થિરતા અને પ્રોલોથેરાપી દ્વારા તેની સારવાર: એક સમીક્ષા. જે બેક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ રિહેબિલ, 35(4), 701-712 doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). ક્રોનિક બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર. કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

સુધાકરન, પી. (2021). પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર. મેડ એક્યુપંક્ટ, 33(3), 219-225 doi.org/10.1089/acu.2020.1499

વિલ, જેએસ, બ્યુરી, ડીસી, અને મિલર, જેએ (2018). યાંત્રિક પીઠનો દુખાવો. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 98(7), 421-428 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

જવાબદારીનો ઇનકાર