એક્યુપંક્ચર સાથે માથાનો દુખાવો માટે ગુડબાય કહો

શું માથાનો દુખાવો સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચરમાંથી જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે?

પરિચય

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, ગરદન એ શરીરના ઉપલા ભાગોનો એક ભાગ છે અને માથાને પીડા અને અગવડતા વિના સંપૂર્ણ પરિભ્રમણ દ્વારા મોબાઇલ રહેવાની મંજૂરી આપે છે. આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ખભા સાથે અદ્ભુત સંબંધ ધરાવે છે. જો કે, ગરદનનો વિસ્તાર ઇજાઓથી મરી શકે છે, જે પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે ઉપલા પ્રદેશોમાં પીડા અને અગવડતા પેદા કરી શકે છે. ગરદનના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવતા પીડા જેવા લક્ષણોમાંનું એક છે માથાનો દુખાવો. માથાનો દુખાવો તીવ્ર થી ક્રોનિક તબક્કામાં બદલાઈ શકે છે કારણ કે તે ઘણી વ્યક્તિઓ અને તેમની સાથે સંકળાયેલા વિવિધ પરિબળોને અસર કરે છે. જ્યારે માથાનો દુખાવો થવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ માથાના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે બહુવિધ સારવારો જોશે અને તેઓને જે રાહત મળવાની છે તે મળશે. આજનો લેખ માથાના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવતા વિવિધ પરિબળોને જુએ છે, કેવી રીતે માથાનો દુખાવો ગરદનના દુખાવા સાથે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે અને એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર કેવી રીતે માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર પૂરી પાડવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતગાર અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગરદનના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને લાભ આપી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

માથાનો દુખાવો સંબંધિત વિવિધ પરિબળો

 

શું તમે લાંબા દિવસ પછી તમારી ગરદનના પાછળના ભાગમાં તણાવ અનુભવી રહ્યા છો? કોમ્પ્યુટર કે ફોનની સ્ક્રીન તરફ જોયા પછી શું તમને નીરસ દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમને એવી તીવ્ર સંવેદના લાગે છે કે તમારે થોડી મિનિટો માટે સૂવું જોઈએ? આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે જે સમયાંતરે ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે. માથાનો દુખાવો વિવિધ બાયોકેમિકલ અને મેટાબોલિક જોખમ રૂપરેખાઓ અથવા ફેરફારો કે જે કેન્દ્રીય સંવેદના અને ન્યુરોનલ ડિસફંક્શનનું કારણ બને છે તેની સાથે સંબંધ ધરાવે છે. (વોલિંગ, 2020) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓમાં તીવ્ર અથવા ક્રોનિક પીડા જેવા લક્ષણો વિકસિત થાય છે જે તેમના માથા અને ચહેરા અને ગરદનના વિસ્તારની આસપાસના વિવિધ સ્થળોને અસર કરે છે. કેટલાક બહુવિધ પરિબળો જે માથાનો દુખાવોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તણાવ
• એલર્જી
• તણાવ
• Sleepંઘમાં અસમર્થતા
• પાણી અને ખોરાકનો અભાવ
• આઘાતજનક ઇજાઓ
• તેજસ્વી સ્ટ્રોબિંગ લાઇટ્સ

વધુમાં, સ્થૂળતા જેવા અન્ય પરિબળો ગૌણ માથાનો દુખાવો જેવા કે માઇગ્રેઇન્સ માટે શરીર પર ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ હાયપરટેન્શનની અસરના લક્ષણો ધરાવતા મજબૂત જોખમ પરિબળ બની શકે છે. (ફોર્ટિની અને ફેલ્સનફેલ્ડ જુનિયર, 2022) આ માથાના દુખાવાને કારણે ગરદનના દુખાવાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

 

માથાનો દુખાવો અને ગરદનનો દુખાવો

જ્યારે ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાના દુખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ આસપાસના સ્નાયુઓમાં તણાવ અને પીડા અને ચાલુ લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. ગરદનનો દુખાવો સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, ફેસેટ સાંધા અને ગરદનના આંતરડાના માળખાને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે જે માથાનો દુખાવોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા ગરદનના વિકાર સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવતા લક્ષણ બની શકે છે. (વિસેન્ટે એટ અલ., 2023) વધુમાં, ગરદનનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો મજબૂત રીતે સંકળાયેલા છે કારણ કે સ્નાયુબદ્ધ દુખાવો માથાનો દુખાવો વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે તે તેમના સામાજિક જીવનમાં નકારાત્મક પરિણામો પ્રદાન કરે છે. માથાનો દુખાવો વ્યક્તિની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે, જ્યારે ગરદનનો દુખાવો મર્યાદિત ગતિશીલતા અને જડતાનું કારણ બને છે. (રોડ્રિગ્ઝ-આલ્માગ્રો એટ અલ., 2020) 

 

---

તણાવ માથાનો દુખાવો ઝાંખી- વિડિઓ

---

એક્યુપંક્ચર માથાનો દુખાવો ઘટાડવા

જ્યારે વ્યક્તિઓ માથાના દુખાવાથી પીડાતી હોય છે, ત્યારે ઘણા લોકો વિવિધ પરિબળોથી અનુભવી રહેલા તણાવને ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચારનો સમાવેશ કરશે. આ માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોની અસરોને ઘટાડવા માટે કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે. જો કે, જ્યારે માથાના દુખાવાથી થતી પીડા ગરદનના દુખાવા સાથે અસહ્ય બની જાય છે, ત્યારે ત્યાં જ બિન-સર્જિકલ સારવાર જવાબ હોઈ શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર માથાના દુખાવાને કારણે થતા દુખાવા પર અસરકારક છે અને વ્યક્તિના દુખાવા માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક્યુપંક્ચર માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક છે; ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો ઉર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા માટે શરીરના વિવિધ એક્યુપોઇન્ટ્સમાં નક્કર પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. (તુર્કીસ્તાની એટ અલ., 2021)

 

 

એક્યુપંક્ચર માથાના દુખાવાની આવર્તન અને અવધિને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જ્યારે પીડા સંકેતોને વિક્ષેપિત કરે છે અને પીડા ઘટાડવાની સકારાત્મક અસરોની સમજ આપવામાં મદદ કરે છે. (લી એટ અલ., 2020) જ્યારે લોકો તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારી સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે એક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓને તેમના માથાનો દુખાવો ઓછો થતો અનુભવાશે અને તેમની ગરદનની ગતિશીલતા સામાન્ય થઈ જશે. સળંગ સારવાર દ્વારા, તેઓ વધુ સારું અનુભવશે અને માથાનો દુખાવોના ઉત્પાદનને લગતા વિવિધ પરિબળોથી વધુ વાકેફ થશે જ્યારે તેમના પાછા ફરવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે નાના ફેરફારો કરશે. 

 

---

સંદર્ભ

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). માથાનો દુખાવો અને સ્થૂળતા. આર્ક ન્યુરોપ્સિક્યુએટર, 80(5 સપ્લ 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). આધાશીશી માટે એક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા અને સલામતી: પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓની ઝાંખી. પીડા રે મનાગ, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). ગરદનનો દુખાવો- અને અસ્થિરતા-પ્રેરિત પ્રવૃત્તિઓ અને માથાનો દુખાવોની હાજરી, તીવ્રતા, આવર્તન અને અપંગતા સાથેનો તેમનો સંબંધ. મગજ વિજ્ઞાન, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

તુર્કીસ્તાની, એ., શાહ, એ., જોસ, એએમ, મેલો, જેપી, લુએનમ, કે., એનાનિયા, પી., યાકુબ, એસ., અને મોહમ્મદ, એલ. (2021). તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવોમાં મેન્યુઅલ થેરાપી અને એક્યુપંકચરની અસરકારકતા: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ચિકિત્સા, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). માઇગ્રેનના વિભેદક નિદાનમાં ક્રેનિયલ ઓટોનોમિક લક્ષણો અને ગરદનનો દુખાવો. ડાયગ્નોસ્ટિક્સ (બેઝલ), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

વોલિંગ, એ. (2020). વારંવાર માથાનો દુખાવો: મૂલ્યાંકન અને સંચાલન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 101(7), 419-428 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

જવાબદારીનો ઇનકાર