ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પટેલે શું છે?

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પેટેલા, જેને દોડવીરના ઘૂંટણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેમાં પેટેલા અથવા ઘૂંટણની નીચેની કોમલાસ્થિ નરમ બની જાય છે અને અંતે તે અધોગતિ પામે છે. આ સમસ્યા યુવા એથ્લેટ્સમાં પ્રચલિત છે, જો કે, તે ઘૂંટણના સંધિવાથી પીડાતા વૃદ્ધ વયસ્કોમાં પણ વિકસી શકે છે.

chondromalacia patellae જેવી રમતગમતની ઇજાઓને વારંવાર વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજા તરીકે ગણવામાં આવે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને વ્યાયામમાં ભાગ લેવાથી થોડો સમય કાઢી લેવાથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો મળી શકે છે. ઘૂંટણની અયોગ્ય સંરેખણને કારણે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેવા સંજોગોમાં, આરામ કરવાથી કદાચ પીડા રાહત ન મળે. દોડવીરના ઘૂંટણના લક્ષણોમાં ઘૂંટણમાં દુખાવો અને પીસવાની સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે.

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પટેલાઈનું કારણ શું છે?

ઘૂંટણની કેપ, અથવા ઢાંકણી, સામાન્ય રીતે ઘૂંટણના સાંધાના આગળના ભાગમાં જોવા મળે છે. જો તમે તમારા ઘૂંટણને વાળો છો, તો તમારા ઘૂંટણની પાછળનો છેડો તમારા ઉર્વસ્થિની કોમલાસ્થિ અથવા જાંઘના હાડકા પર, ઘૂંટણ પર સરકી જાય છે. જટિલ સોફ્ટ પેશીઓ, જેમ કે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન, ઘૂંટણની કેપને શિનબોન અને જાંઘના સ્નાયુ સાથે જોડે છે. ચૉન્ડ્રોમૅલાસિયા પેટેલા સામાન્ય રીતે ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે આમાંની કોઈપણ રચના તે મુજબ ખસેડવામાં નિષ્ફળ જાય છે, જેના કારણે ઘૂંટણની છાલ જાંઘના હાડકાની સામે ઘસવામાં આવે છે. ઘૂંટણની નબળી ગતિ આનાથી પરિણમી શકે છે:

• જન્મજાત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે ખોટી ગોઠવણી
• નબળા હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ક્વાડ્રિસેપ્સ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓ
• વ્યસનીઓ અને અપહરણકર્તાઓ વચ્ચે સ્નાયુનું અસંતુલન, જાંઘની અંદર અને બહારના સ્નાયુઓ
• અમુક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને દોડ, સ્કીઇંગ અથવા જમ્પિંગ જેવી કસરતોથી ઘૂંટણના સાંધા પર સતત દબાણ
• ઘૂંટણની કેપ માટે સીધો ફટકો અથવા ઈજા

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પટેલાઈ માટે કોને જોખમ છે?

નીચે એવા પરિબળોની શ્રેણી છે જે વ્યક્તિમાં કોન્ડ્રોમાલેસિયા પેટેલે થવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે.

ઉંમર

કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોને આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે સૌથી વધુ જોખમ હોય છે. વૃદ્ધિના વેગ દરમિયાન, હાડકાં અને સ્નાયુઓ ઘણી વખત ખૂબ ઝડપથી વૃદ્ધિ પામે છે, જેના કારણે માનવ શરીરમાં ટૂંકા ગાળાના સ્નાયુઓ અને હાડકાંમાં અસંતુલન સર્જાય છે.

જાતિ

પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં દોડવીરના ઘૂંટણનો વિકાસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરુષો કરતાં ઓછી સ્નાયુ ધરાવે છે. આના પરિણામે ઘૂંટણની અસાધારણ જગ્યા, અને ઘૂંટણની ઉપર વધુ બાજુનું દબાણ આવી શકે છે.

સપાટ ફીટ

જે વ્યક્તિઓના પગ સપાટ હોય છે તેઓ ઘૂંટણના સાંધામાં વધુ તાણ ઉમેરી શકે છે જેમની પાસે ઊંચી કમાનો હોય છે.

ભૂતકાળની ઈજા

ઘૂંટણની કેપમાં અગાઉની ઇજાઓ, જેમાં ડિસલોકેશનનો સમાવેશ થાય છે, તે કોન્ડ્રોમાલેસિયા પેટેલે વિકસાવવાની તક વધારી શકે છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો

શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને વ્યાયામના સ્તરમાં વધારો ઘૂંટણની સાંધા પર દબાણ લાવી શકે છે, જે ઘૂંટણની સમસ્યાઓ માટે જોખમ વધારી શકે છે.

સંધિવા

દોડવીરનો ઘૂંટણ એ આર્થરાઈટિસનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે, જે જાણીતી સમસ્યા છે જે પેશી અને સાંધામાં દુખાવો અને બળતરા પેદા કરે છે. સોજો ઘૂંટણની યોગ્ય કામગીરી અને તેની જટિલ રચનાઓને અટકાવી શકે છે.

Chondromalacia Patellae ના લક્ષણો શું છે?

ચૉન્ડ્રોમૅલેસિયા પેટેલા સામાન્ય રીતે ઘૂંટણમાં દુખાવો તરીકે રજૂ કરશે, જેને પેટેલોફેમોરલ પેઇન કહેવાય છે, જ્યારે ઘૂંટણને લંબાવતી વખતે અથવા વાળતી વખતે ક્રેકીંગ અથવા ગ્રાઇન્ડીંગની સંવેદનાઓ સાથે. લાંબા સમય સુધી બેઠા પછી અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને કસરતો કે જે તમારા ઘૂંટણ માટે તીવ્ર દબાણ લાવે છે, જેમ કે ઊભા રહેવાથી પીડા વધી શકે છે. જો chondromalacia patellae, અથવા દોડવીરના ઘૂંટણના લક્ષણો, તેમના પોતાના પર ઉકેલાતા નથી, તો વ્યક્તિ માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન લેવું આવશ્યક છે.

 

 

નિદાન અને ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પટેલે ગ્રેડિંગ

હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ ઘૂંટણમાં દુખાવો અને બળતરાના વિસ્તારોની શોધ કરશે. તેઓ જાંઘના હાડકા સાથે ઘૂંટણની કેપ કેવી રીતે ગોઠવે છે તે પણ જોઈ શકે છે. અયોગ્ય ગોઠવણી chondromalacia patellae ની હાજરી સૂચવી શકે છે. આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની હાજરીને સુનિશ્ચિત કરવા માટે ડૉક્ટર શ્રેણીબદ્ધ મૂલ્યાંકન પણ કરી શકે છે.

હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ chondromalacia patellae નું નિદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે નીચેનામાંથી કોઈપણ પરીક્ષણો માટે પણ પૂછી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: હાડકાંને નુકસાન અથવા ખોટી ગોઠવણી અથવા સંધિવા બતાવવા માટે એક્સ-રે; મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ, અથવા MRI, કોમલાસ્થિના ઘસારાને જોવા માટે; અને આર્થ્રોસ્કોપિક પરીક્ષા, એક ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા જેમાં ઘૂંટણની સાંધાની અંદર એન્ડોસ્કોપ અને કેમેરા દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

ગ્રેડિંગ

1 થી 4 ગ્રેડ સુધીના chondromalacia patellae ના ચાર સ્તરો છે, જે દર્દીના દોડવીરના ઘૂંટણના સ્તરને દર્શાવે છે. ગ્રેડ 1 હળવો માનવામાં આવે છે જ્યારે ગ્રેડ 4 ગંભીર માનવામાં આવે છે.

• ગ્રેડ 1 ઘૂંટણના પ્રદેશમાં કોમલાસ્થિનું નરમ પડવું સૂચવે છે.
• ગ્રેડ 2 કોમલાસ્થિના નરમ થવાનું સૂચન કરે છે, ત્યારબાદ સપાટીની અસામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ, અધોગતિની શરૂઆત.
• ગ્રેડ 3 ઘૂંટણની જટિલ નરમ પેશીઓના સક્રિય અધોગતિ સાથે કોમલાસ્થિના પાતળા થવાને દર્શાવે છે.
• ગ્રેડ 4, અથવા સૌથી ગંભીર ગ્રેડ, કોમલાસ્થિના નોંધપાત્ર ભાગ દ્વારા હાડકાના એક્સપોઝરનું નિદર્શન કરે છે હાડકાના એક્સપોઝરનો અર્થ એ છે કે ઘૂંટણમાં હાડકાથી હાડકામાં ઘસવું મોટે ભાગે થાય છે.

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પટેલેની સારવાર શું છે?

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પેટેલાની સારવારનો ધ્યેય સૌપ્રથમ ઘૂંટણની કેપ, અથવા પેટેલા, અને ઉર્વસ્થિ અથવા જાંઘના હાડકા પર મૂકવામાં આવતા તાણને ઘટાડવાનો છે. અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણના સાંધામાં આરામ અને બરફ અને ગરમીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સારવારની પ્રથમ લાઇન છે. દોડવીરના ઘૂંટણ સાથે સંકળાયેલી કોમલાસ્થિનું નુકસાન ઘણીવાર આ ઉપાયોથી પોતાને ઠીક કરી શકે છે.

વધુમાં, હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ ઘૂંટણની સાંધાની આસપાસનો દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવા માટે બળતરા વિરોધી દવાઓ અને/અથવા દવાઓ, જેમ કે ibuprofen, લખી શકે છે. જ્યારે કોમળતા, સોજો અને દુખાવો ચાલુ રહે છે, ત્યારે નીચેના સારવાર વિકલ્પોની શોધ કરી શકાય છે. ઉપર જણાવ્યા મુજબ, જો લક્ષણો ચાલુ રહે તો વ્યક્તિઓએ તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.�

ચિરોપ્રેક્ટિક કેર

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ એક સલામત અને અસરકારક, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓના નિદાન, સારવાર અને નિવારણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પેટેલાનો સમાવેશ થાય છે. પ્રસંગોપાત, ઘૂંટણની પીડા કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી અથવા સબલક્સેશનને કારણે ઉદ્દભવી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર, અથવા શિરોપ્રેક્ટર, કરોડરજ્જુની કુદરતી અખંડિતતાને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરશે.�

વધુમાં, એક શિરોપ્રેક્ટર પણ જીવનશૈલીમાં ફેરફારોની શ્રેણીની ભલામણ કરી શકે છે, જેમાં પોષક સલાહ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા કસરત માર્ગદર્શિકાનો સમાવેશ થાય છે જે chondromalacia patellae સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. પુનર્વસન સ્નાયુઓની શક્તિ, લવચીકતા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે ક્વાડ્રિસેપ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, એડક્ટર્સ અને અપહરણકર્તાઓને મજબૂત કરવા પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. સ્નાયુ સંતુલનનો હેતુ અન્ય ગૂંચવણો વચ્ચે ઘૂંટણની ખોટી ગોઠવણીને રોકવામાં મદદ કરવાનો પણ છે.

સર્જરી

સાંધાનું નિરીક્ષણ કરવા અને ઘૂંટણની ખોટી ગોઠવણી છે કે કેમ તે જાણવા માટે આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. આ ઓપરેશનમાં ઘૂંટણના સાંધામાં ખૂબ જ નાના ચીરા દ્વારા કૅમેરો નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. સર્જિકલ પ્રક્રિયા સમસ્યાને ઠીક કરી શકે છે. એક સામાન્ય પ્રક્રિયા એ લેટરલ રીલીઝ છે. આ શસ્ત્રક્રિયામાં તણાવ મુક્ત કરવા અને વધુ હલનચલન માટે પરવાનગી આપવા માટે સંખ્યાબંધ અસ્થિબંધન કાપવાનો સમાવેશ થાય છે. વધારાની શસ્ત્રક્રિયામાં ઘૂંટણની પાછળના ભાગમાં રોપવું, કોમલાસ્થિ કલમ દાખલ કરવી અથવા જાંઘના સ્નાયુને સ્થાનાંતરિત કરવું શામેલ હોઈ શકે છે.

ઘૂંટણના સાંધાના નરમ પેશીઓની આસપાસના કોમલાસ્થિના નરમ પડવાને કારણે પેટેલા અથવા ઘૂંટણની નીચેની બાજુની બળતરા તરીકે ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પૅટેલાની લાક્ષણિકતા છે. આ જાણીતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સામાન્ય રીતે યુવાન રમતવીરોમાં રમતગમતની ઇજાઓને કારણે થાય છે, જો કે ઘૂંટણમાં સંધિવાવાળા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ કોન્ડ્રોમલેસિયા પેટેલે આવી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ઘૂંટણની સાંધા અને તેની આસપાસના નરમ પેશીઓને શક્તિ અને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા પટલેને કેવી રીતે અટકાવવું

દર્દી આખરે આના દ્વારા દોડવીરના ઘૂંટણ, અથવા કોન્ડ્રોમાલેસિયા પેટેલે વિકસાવવાની તેમની તકને ઘટાડી શકે છે:�

• ઘૂંટણ પર વારંવાર તણાવ ટાળવો. જો વ્યક્તિને તેમના ઘૂંટણ પર સમય પસાર કરવાની જરૂર હોય, તો તેઓ નીપેડ પહેરી શકે છે.
• ક્વાડ્રિસેપ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ, અપહરણકારો અને એડક્ટર્સને મજબૂત કરીને સ્નાયુ સંતુલન ઉત્પન્ન કરો.
• સપાટ પગને ઠીક કરે તેવા જૂતા દાખલ કરો. આ ઘૂંટણની કેપ અથવા પેટેલાને ફરીથી ગોઠવવા માટે ઘૂંટણ પર મૂકવામાં આવતા દબાણની માત્રાને ઘટાડી શકે છે.

સ્વસ્થ શરીરનું વજન રાખવાથી પણ કોન્ડ્રોમલેસીયા પેટેલાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની પોષક સલાહ અને માર્ગદર્શનને અનુસરવાથી તંદુરસ્ત શરીરના વજનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળી શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો915-850-0900 .

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

વધારાની વિષય ચર્ચા: સર્જરી વિના ઘૂંટણની પીડાથી રાહત

ઘૂંટણની પીડા એ જાણીતું લક્ષણ છે જે ઘૂંટણની વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં�રમતો ઇજાઓ. ઘૂંટણ એ માનવ શરીરના સૌથી જટિલ સાંધાઓમાંનું એક છે કારણ કે તે ચાર હાડકાં, ચાર અસ્થિબંધન, વિવિધ રજ્જૂ, બે મેનિસ્કી અને કોમલાસ્થિના આંતરછેદથી બનેલું છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ફેમિલી ફિઝિશિયન્સ અનુસાર, ઘૂંટણની પીડાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાં પેટેલર સબલક્સેશન, પેટેલર ટેન્ડિનિટિસ અથવા જમ્પર્સ ઘૂંટણ અને ઓસ્ગુડ-સ્લેટર રોગનો સમાવેશ થાય છે. જોકે ઘૂંટણનો દુખાવો 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં થવાની સંભાવના છે, પરંતુ ઘૂંટણનો દુખાવો બાળકો અને કિશોરોમાં પણ થઈ શકે છે. ઘૂંટણના દુખાવાની સારવાર RICE પદ્ધતિઓને અનુસરીને ઘરે કરી શકાય છે, જો કે, ઘૂંટણની ગંભીર ઇજાઓને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે, જેમાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો સમાવેશ થાય છે.

 

EXTRA EXTRA | મહત્વપૂર્ણ વિષય: અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર ભલામણ કરેલ