ગરદનનો દુખાવો અને ડીકોમ્પ્રેશન થેરપી

પરિચય

શું તમે ક્યારેય તે મેળવો છો સખત લાગણી ફક્ત તમારું માથું ફેરવીને, અથવા તમારું કરો ખભા કામ પર તણાવપૂર્ણ દિવસ પછી તણાવ અનુભવવાનું શરૂ કરો છો? કેવી રીતે લાગણી એ માથાનો દુખાવો કોઈ દેખીતા કારણ વગર આવી રહ્યા છો? આ ગરદનના દુખાવાને કારણે છે, અને ઘણા પરિબળો વ્યક્તિનું કારણ બની શકે છે ગરદન પીડા. ગરદનનો દુખાવો ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ઉપદ્રવ બની શકે છે તેમ છતાં, ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે ઉપચારાત્મક રીતો છે: તેમાંથી એક સર્વાઇકલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી છે. આ લેખમાં ગરદનનો દુખાવો શું છે, તેના લક્ષણો અને ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે વિશે જોશે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીમાં વિશેષતા ધરાવતા લાયક અને કુશળ પ્રદાતાઓને દર્દીઓનો સંદર્ભ આપીને. તે માટે, અને જ્યારે યોગ્ય હોય, ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લેવાની સલાહ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને મૂલ્યવાન પ્રશ્નો પૂછવાની ચાવી છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

ગરદનનો દુખાવો શું છે?

 

આ ભાગ તરીકે સર્વાઇકલ સ્પાઇન, ગરદન કરોડરજ્જુની આસપાસ અને રક્ષણ કરતી વખતે માથાને ટેકો આપે છે અને ગતિની વિશાળ શ્રેણીને મંજૂરી આપે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગરદન ચેતા, હાડકાં, સાંધાઓ અને સ્નાયુઓનું સંકલિત નેટવર્ક ધરાવે છે જે આવશ્યક કામ ધરાવે છે પરંતુ ઘણી સમસ્યાઓ છે જે પીડાનું કારણ બની શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓમાં ગરદનનો દુખાવો એ સામાન્ય ફરિયાદ છે, કારણ કે નબળી મુદ્રાને કારણે ગરદનના સ્નાયુઓ લાંબા સમય સુધી તાણમાં રહે છે. અન્ય સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે ગરદનને અસર કરતી કોઈપણ ઇજાઓ અથવા પરિસ્થિતિઓ, જે ગતિની મર્યાદિત શ્રેણીનું કારણ બને છે. આ કારણે ઘણા લોકો માટે ડરામણી બની શકે છે hunched છે તેમના ફોનને જોઈને, કોમ્પ્યુટર પર હોવાને કારણે, પુસ્તક વાંચવા અથવા કોઈથી પીડાવા જેવી નાની બાબતો પણ ઓટો અકસ્માત, અને કર્યા સંધિવાની ગરદનને અસર કરી શકે છે.

 

ગરદનના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરવા માટેના લક્ષણો

પીડા બે પ્રકારના સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે, જે તીવ્ર અને ક્રોનિક છે. તીવ્ર પીડા નીરસ, હળવો દુખાવો બની શકે છે જે વ્યક્તિ ક્યાં ઘાયલ છે તેના આધારે થોડા કલાકોથી થોડા દિવસો સુધી રહી શકે છે. ક્રોનિક પીડા, જો કે, ઉપદ્રવ બની શકે છે કારણ કે તે સતત વિકિરણ કરતી પીડા મોકલી શકે છે જે શરીરના કોઈપણ ભાગમાં અવરોધ પેદા કરી શકે છે. તરીકે સંશોધન દર્શાવે છે, ગરદનના દુખાવા માટે દુખાવો અલગ-અલગ હોઈ શકે છે કારણ કે તે હળવા અને અસ્વસ્થતાથી પીડાદાયક બની શકે છે, જ્યાં વધુ પડતી હલનચલન તેને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે. ગરદનના દુખાવાના કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે સમાવેશ થાય છે:

• સખત ગરદન
• નીચલા ગળામાં તીક્ષ્ણ, છરાબાજીનો દુખાવો
• દુઃખ
• રેડિક્યુલર પીડા
• સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથી
• તણાવ માથાનો દુખાવો

ગરદનનો દુખાવો ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ઉપદ્રવ બની શકે છે તેમ છતાં, ગરદનના દુખાવાના લક્ષણોને દૂર કરવા અને રાહત આપવાના રસ્તાઓ છે.

---

સર્વાઇકલ ડીકોમ્પ્રેશન થેરપી-વિડિયો

સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગરદનના સ્નાયુને મેનીપ્યુલેશન, સ્ટ્રેચિંગ અને મજબુત બનાવવાથી તેના કારણે થતા દર્દના લક્ષણોને ઘટાડી શકાય છે. ઉપરોક્ત વિડિયો બતાવે છે કે સર્વાઇકલ ડિકમ્પ્રેશન સર્વાઇકલ પેઇન અને ગરદનના દુખાવાથી પીડાતી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે શું કરે છે. સર્વાઇકલ ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી વ્યક્તિઓને ટ્રેક્શન ટેબલ પર માથું મૂકવા દે છે અને તેને અંદર બાંધવામાં આવે છે. ટ્રેક્શન મશીન કોમ્પ્રેસ્ડ સ્પાઇનલ ડિસ્કને મુક્ત કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનને નરમાશથી ખેંચે છે. સર્વાઇકલ ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપી સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાંથી કોમ્પ્રેસ્ડ સ્પાઇનલ નર્વના મૂળને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે ફાયદાકારક ઓક્સિજનને કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પાછા આવવા અને ગરદન માટે ડિસ્કની ઊંચાઈ વધારવા માટે સક્ષમ બનાવશે. જો તમે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો આ લિંક સમજાવશે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનના ફાયદા અને તે કેવી રીતે પીઠના દુખાવાના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.

---

ગરદનના દુખાવામાં ડીકોમ્પ્રેશન થેરપી કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે

 

લેખમાં અગાઉ જણાવ્યા મુજબ, માથું ફેરવતી વખતે જડતા અનુભવવી, ખભામાં તણાવ અનુભવવો અને માથાનો દુખાવો ક્યાંય બહાર આવવાથી ડરામણી છે જ્યારે તમે જાણતા નથી કે તે કેવી રીતે થયું. જ્યારે આ લક્ષણો ક્રોનિક સમસ્યાઓમાં પરિવર્તિત થવા લાગે છે, ત્યારે પીડામાંથી છુટકારો મેળવવા માટે રાહત મેળવવી મુશ્કેલ બની શકે છે. સદભાગ્યે ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે એક ઉપાય છે, અને સર્વાઇકલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી પીડામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. સર્વાઇકલ ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી વ્યક્તિઓને ટ્રેક્શન ટેબલ પર માથું મૂકવા અને અંદર બાંધી દેવાની મંજૂરી આપે છે, જેના કારણે ટ્રેક્શન મશીન પીડાદાયક લક્ષણોને હળવાશથી દૂર કરવા માટે ગરદનને ખેંચે છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સર્વાઇકલ ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી તણાવના માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે અને ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરી શકે છે. આનાથી કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ખેંચાઈ જશે અને સર્વાઈકલ હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે થતા લક્ષણોને દૂર કરશે. લાઇટ સ્ટ્રેચિંગ સાથે સંયુક્ત, સર્વાઇકલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશનના લક્ષણોમાં પણ સુધારો કરી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે સારવારનું આ સંયોજન ચેતાસ્નાયુ પેશીના સોજા અને સર્વાઇકલ હર્નિએટેડ ડિસ્કમાંથી બળતરાના શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેના વળાંકને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપશે અને તેને સુધારીને ડિસ્કનું દબાણ ઘટાડશે.

 

ઉપસંહાર

કોઈપણ ગરદનનો દુખાવો એ એક ઉપદ્રવ છે, અને જો તેનો તરત જ ઈલાજ કરવામાં ન આવે, તો તે સમય જતાં સમસ્યા બની શકે છે. ગરદનનો દુખાવો ગરદનના સ્નાયુઓમાં જડતા લાવી શકે છે અને ગતિની શ્રેણીને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે વ્યક્તિ માટે તેમના માથાને ડાબેથી જમણે અને ઉપર અને નીચે ફેરવવાનું અસહ્ય બનાવે છે. સદભાગ્યે સર્વાઇકલ ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી જેવી સારવાર વ્યક્તિઓને ગરદનના દુખાવાથી રાહત અનુભવે છે. સર્વાઇકલ ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી સંકુચિત સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ ડિસ્કને મુક્ત કરવા માટે ગરદનના અસ્થિબંધનને હળવેથી ખેંચીને વ્યક્તિને ટ્રેક્શન પ્રદાન કરે છે અને ગરદનમાં અસ્વસ્થતા પેદા કરતી પીડાને ઘટાડવામાં સક્ષમ બનાવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ગરદનના દુખાવાથી પીડિત ઘણી વ્યક્તિઓ ત્વરિત રાહત અનુભવે છે અને તેમની ગરદનની ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો અનુભવે છે.

 

સંદર્ભ

બાઈન્ડર, એલન આઈ. "ગરદનનો દુખાવો." BMJ ક્લિનિકલ એવિડન્સ, BMJ પબ્લિશિંગ ગ્રુપ, 4 ઑગસ્ટ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/.

કર્ટિસ, સ્કોટ. "ગરદનના દુખાવા વિશે બધું." કરોડ રજ્જુ, સ્પાઇન-હેલ્થ, 9 ડિસેમ્બર 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/all-about-neck-pain.

કર્ટિસ, સ્કોટ. "ગરદનના દુખાવાના લક્ષણો." કરોડ રજ્જુ, સ્પાઇન-હેલ્થ, 9 ડિસેમ્બર 2019, www.spine-health.com/conditions/neck-pain/neck-pain-symptoms.

લેન્ડર્સ, મેરિલ આર, એટ અલ. "ગળા, પીડા અને કાર્યની ગરદન શ્રેણી પર અગ્રવર્તી સર્વાઇકલ ડિકમ્પ્રેશન અને ફ્યુઝન: એક સંભવિત વિશ્લેષણ." સ્પાઇન જર્નલ: નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇન સોસાયટીનું અધિકૃત જર્નલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, નવેમ્બર 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24041918/.

સ્ટાફ, મેયો ક્લિનિક. "ગરદનનો દુખાવો." મેયો ક્લિનિક, મેયો ફાઉન્ડેશન ફોર મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ, 31 જુલાઈ 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581.

ઝુ, કિંગ, એટ અલ. "મલ્ટિ-સેગમેન્ટલ સર્વાઇકલ ડિસ્ક હર્નિએશનની સારવારમાં ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંકચર સાથે સંયુક્ત નોનસર્જીકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સિસ્ટમ ટ્રેક્શન: એક કેસ રિપોર્ટ." દવા, લિપિનકોટ વિલિયમ્સ અને વિલ્કિન્સ, 21 જાન્યુઆરી 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8772752/.

જવાબદારીનો ઇનકાર