ડિટોક્સમાં ગ્લુટાથિઓનની ભૂમિકા શું છે?

 

• પિત્ત મુક્ત થાય તે પહેલાં લીવર ડિટોક્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહન આપવું
• હાનિકારક ઘટકો અને ઝેરને ઘટાડવું, જેમ કે પેરોક્સાઇડ્સ
• મુક્ત રેડિકલ અને અન્ય રસાયણો અથવા પદાર્થોને તટસ્થ કરવું
• શરીરને સાફ કરવું અને રોગપ્રતિકારક અને નર્વસ સિસ્ટમને ટેકો આપવો

 

ગ્લુટાથિઓન શરીરના દરેક કોષ અને પેશીઓમાં જોવા મળે છે. જો કે, શરીરમાં અન્ય કોઈપણ જગ્યાએ કરતાં યકૃતમાં સાંદ્રતા સાત થી 10 ગણી વધારે છે. તે એટલા માટે કારણ કે જાણીતા ટ્રિપેપ્ટાઈડ બીજા તબક્કાના લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેમાં મૂળભૂત ભૂમિકા ભજવે છે. તબક્કો II લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે એ મેટાબોલાઇઝ પરમાણુઓની પ્રક્રિયા છે જેને શરીરમાંથી દૂર કરવાની જરૂર છે. ગ્લુટાથિઓન સામાન્ય રીતે આ અણુઓને શરીરમાંથી દૂર કરવા માટે જોડે છે. ગ્લુટાથિઓન આખરે હાનિકારક સંયોજનો અને ઝેર સાથે જોડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, તેમને જોખમી તરીકે ફ્લેગ કરે છે.

 

આ રસાયણો અને પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે વૈજ્ઞાનિક રીતે ઝેનોબાયોટિક્સ તરીકે ઓળખાય છે, જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા ન હતા. અને તે દવાઓ, પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો અથવા કોઈપણ સંખ્યાના રસાયણો અને પદાર્થોને ઓળખી શકે છે. મહત્વનું છે કે ગ્લુટાથિઓન આ હાનિકારક સંયોજનો અને ઝેરી તત્વોને મહત્વપૂર્ણ કોષો અને પેશીઓ સાથે જોડે તે પહેલા તે જોડે છે. પરંતુ ડિટોક્સ પ્રક્રિયા પૂર્ણ થતી નથી. આગળનું પગલું હાનિકારક સંયોજનો અને ઝેરને એવા સ્વરૂપમાં ફેરવવાનું છે કે જે વધુ ચયાપચય અને/અથવા દૂર કરી શકાય. ગ્લુટાથિઓન ચરબી-દ્રાવ્ય ઝેરને પાણીમાં દ્રાવ્ય ઝેરમાં ફેરવવામાં ભૂમિકા ભજવે છે જેથી તમે તેને તમારા શરીરમાંથી દૂર કરી શકો. ગ્લુટાથિઓનનો સમાવેશ કરતો તબક્કો II લીવર ડિટોક્સિફિકેશન પાથવે ડિટોક્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશનમાં શારીરિક રીતે આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે. તેના વિના, તમે કદાચ જોખમી સામગ્રીથી ભરેલા હશો.

 

નિષ્કર્ષમાં, ગ્લુટાથિઓન લીવર ડિટોક્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશન માટે જરૂરી છે. ગ્લુટાથિઓન ત્રણ આવશ્યક એમિનો એસિડથી બનેલું છે, જેમાં એલ-સિસ્ટીન, એલ-ગ્લુટામિક એસિડ અને ગ્લાયસીનનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય રીતોથી વિપરીત કે જેમાં આપણે શરીરને ડિટોક્સ કરી શકીએ છીએ, વૈજ્ઞાનિકોએ ડિટોક્સિફિકેશન માટે ગ્લુટાથિઓનના ફાયદા દર્શાવ્યા છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, તે તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક કાર્ય અને મુક્ત રેડિકલ સામે એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણ માટે પણ જરૂરી છે. ગ્લુટાથિઓનની ઉણપ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ છે. ઉપરના લેખમાં, અમે ડિટોક્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશનમાં આ જાણીતા એમિનો એસિડની ભૂમિકા જોઈ.

 

ગ્લુટાથિઓન એ લિવર ડિટોક્સ અથવા ડિટોક્સિફિકેશન, બળતરાને નિયંત્રિત કરવા અને તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપવા માટે આવશ્યક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. પરંતુ તે અન્ય પોષક તત્વોની જેમ નથી કે જ્યાં તમે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો લાભ લેવા માટે તેને વધુ ખાઈ શકો. તેના બદલે, ગ્લુટાથિઓન વિશેનો મહત્વનો ભાગ તમારા શરીરની તેને જાતે જ ઉત્પન્ન કરવાની કુદરતી ક્ષમતાને ટેકો આપે છે. તમારા શરીરને હાનિકારક ઘટકો અને ઝેર તેમજ બેક્ટેરિયા અને વાઈરસથી સાફ કરવામાં અને પોતાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઓછું �ગ્લુટાથિઓન સપ્લિમેન્ટ� અને વધુ �તમારા બ્રોકોલી ખાવા અને મધ્યમ કસરત વિશે વિચારો. – ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ

 

 

 

પ્રોટીન પાવર સ્મૂધી

 

સર્વિંગ: 1
કૂક સમય: 5 મિનિટ

 

� 1 સ્કૂપ પ્રોટીન પાવડર
� 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ
� 1/2 કેળા
� 1 કીવી, છાલવાળી
� 1/2 ચમચી તજ
� ચપટી ઈલાયચી
� બિન-ડેરી દૂધ અથવા પાણી, ઇચ્છિત સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું

 

એક ઉચ્ચ-સંચાલિત બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સંપૂર્ણપણે સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ભેળવી દો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે.

 

 

 

કાકડીમાં 96.5% પાણી હોય છે

 

કારણ કે તેમાં કુદરતી રીતે પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, કાકડીમાં કેલરી પણ ઘણી ઓછી હોય છે. તેમાં પ્રતિ 14 ગ્રામ (100oz) માત્ર 3.5 કેલરી છે. તેનો અર્થ એ કે તમે તમારી કમરલાઇન વિશે ચિંતા કર્યા વિના આખો દિવસ તેના પર નિબબલ કરી શકો છો.

 

---

 

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે અમારી ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસને ઓળખી કાઢ્યો છે અથવા અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા અભ્યાસ. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900. ટેક્સાસ*અને ન્યુ મેક્સિકો*�માં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

સંદર્ભ:

 

• પેલેઓ લીપ સ્ટાફ. ગ્લુટાથિઓન: ડિટોક્સ એન્ટીઑકિસડન્ટ: પેલેઓ લીપ.� પેલેઓ લીપ | પેલેઓ ડાયેટ રેસિપિ અને ટિપ્સ, 1 ફેબ્રુઆરી 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
• સાયન્ટિસ્ટ સ્ટાફને પૂછો. ગ્લુટાથિઓન – અદભૂત ડિટોક્સિફિકેશન પરમાણુ જે તમે કદાચ જાણતા ન હોવ.� વૈજ્ઞાનિકોને પૂછો, 19 ડિસેમ્બર 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
• ડૉ. જુડી. ગ્લુટાથિઓન: ડીટોક્સ બોસ.� જીવનશક્તિ નેચરલ હેલ્થ કેર, 14 એપ્રિલ 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
• ડાઉડેન, એન્જેલા. કોફી એ એક ફળ છે અને અન્ય અવિશ્વસનીય સાચા ખોરાક તથ્યો છે MSN જીવનશૈલી, 4 જૂન 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.