થોરાસિક સ્પાઇન - મધ્ય પીઠની મૂળભૂત બાબતો

આ મધ્ય પીઠ તરીકે ઓળખાતી થોરાસિક સ્પાઇન ખભાના સ્તરની આસપાસ સર્વાઇકલ અથવા ગરદનની કરોડરજ્જુની નીચેથી શરૂ થાય છે. તે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડના પ્રથમ સ્તર સુધી ચાલુ રહે છે. ત્યા છે બાર વર્ટીબ્રે, T1-T12 ક્રમાંકિત ઉપરથી નીચે સુધી, અને તે આ કરોડરજ્જુ છે જે થોરાસિક સ્પાઇન બનાવે છે. જ્યારે બાજુથી જોવામાં આવે છે, ત્યારે સામાન્ય ફોરવર્ડ વળાંક જોઈ શકાય છે.   પાંસળી થોરાસિક સ્પાઇનના કરોડરજ્જુ સાથે જોડાયેલી હોય છે જે કરોડના આ વિસ્તારને મજબૂત અને સ્થિર બનાવે છે. જો કે, આ વિસ્તાર ગતિની શ્રેણી ઓછી છે ગરદન પ્રદેશ કરતાં. તેના સ્થાનને કારણે, થોરાસિક સ્પાઇન કરોડના અન્ય વિસ્તારો કરતાં ઇજા/ઓ સાથે ઓછો વ્યવહાર કરે છે. પરંતુ તેમાંથી અસ્થિભંગ માટેનો સૌથી સામાન્ય વિસ્તાર છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. સ્કોલિયોસિસ અને અસામાન્ય કાઇફોસિસ પણ થોરાસિક સ્પાઇન ડિસઓર્ડર છે.   શરીરની કરોડરજ્જુને જાણવું અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વ્યક્તિઓને વધુ સારી અને સંપૂર્ણ સમજણ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે ઉપરના સંભવિત કારણો અને મધ્યમ પીઠનો દુખાવો, ડૉક્ટરનું નિદાન અને કેવી રીતે સરળ જીવનશૈલી/પસંદગીઓ બદલાય છે તેના કારણો મધ્ય પીઠ તેમજ કરોડરજ્જુના બાકીના ભાગને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.

થોરેકિક સપોર્ટ

થોરેસીક સ્પાઇન ધડ, છાતીને ટેકો આપે છે અને દરેક પાંસળીના હાડકાં માટે જોડાણ બિંદુ પૂરો પાડે છે, જે તળિયે બેને બાદ કરે છે. વર્ટેબ્રલ બોડી હાડકાની કમાનો સાથે ગોળાકાર હોય છે જે દરેકના પાછળના ભાગમાંથી પ્રક્ષેપિત થાય છે અને કરોડરજ્જુ માટે હોલો રક્ષણાત્મક જગ્યા બનાવે છે. ફેસેટ સાંધા દરેકની પાછળ જોડવામાં આવે છે અને મર્યાદિત હલનચલન માટે પરવાનગી આપે છે.  

ઇન્ટરવરટેબ્રલ ડિસ્ક્સ

ત્યાં એક તંતુમય પેડ છે જેને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કહેવાય છે જે દરેક સ્તરના ઉપલા અને નીચલા વર્ટેબ્રલ બોડીની વચ્ચેના અંતિમ પ્લેટો દ્વારા રાખવામાં આવે છે. દરેક ડિસ્ક સ્પેસરની જેમ કાર્ય કરે છે જે ઉપલા અને નીચલા વર્ટીબ્રે વચ્ચે ડિસ્કની ઊંચાઈ/જગ્યા બનાવે છે. આ જગ્યા ચેતા માર્ગો ખોલે છે જેને ફોરામેન અથવા કહેવાય છે ન્યુરલ ફોરેમિના બંને બાજુએ. ચેતાના મૂળ કરોડરજ્જુમાંથી શાખા કરે છે અને ન્યુરલ ફોરેમિના દ્વારા નહેરમાંથી બહાર નીકળે છે.

સોફ્ટ સપોર્ટ સ્ટ્રક્ચર્સ લિમિટેડ મૂવમેન્ટ/ઓ

કરોડરજ્જુના સમગ્ર સ્તંભમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અસ્થિબંધન
• કંડરા
• સ્નાયુઓ

આ નરમ પેશીઓ હાડકાં સાથે જોડાય છે ડિસ્ક, અને જ્યારે આરામ કરે છે અને જ્યારે ગતિમાં હોય ત્યારે મિડબેકને સ્થિર કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરો. અસ્થિબંધન એ પેશીઓના મજબૂત પટ્ટાઓ છે જે કરોડરજ્જુ, ડિસ્કને જોડે છે/સુરક્ષિત કરે છે, સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને અતિશય હલનચલનમાં મદદ કરે છે. સ્નાયુઓ શરીરને સીધા રાખે છે અને કરોડરજ્જુને વળાંક આપે છે જે છે આગળ નમવું, એક્સ્ટેંશન પાછળની તરફ વાળવું, અને બાજુથી બાજુ તરફ વળવું. અને રજ્જૂ એ તંતુમય પેશીઓ છે જે સ્નાયુ/ઓ ને હાડકા સાથે જોડે છે.

ચેતા ભૂમિકા

ચેતા રુટલેટ્સની બાર જોડી જે કોર્ડમાંથી ચેતાતંતુના ફોરામેન દ્વારા શાખા કરે છે શરીરને કાર્ય/ચળવળની સાથે સંવેદના/લાગણી પૂરી પાડે છે અને ઉત્પન્ન કરે છે. આ ચેતા મિડબેક અને છાતીના વિસ્તારને પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડે છે અને મગજ અને મુખ્ય અવયવો વચ્ચે સિગ્નલ રિલે કરે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ફેફસા
• હૃદય
• યકૃત
• નાનું આંતરડું

કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓ

• ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ થોરાસિક ફ્રેક્ચરની શક્યતા વધારે છે. એ વર્ટેબ્રલ કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચર હાડકાના એક અથવા વધુ શરીરને સપાટ કરી શકે છે અથવા ફાચર આકારનું સર્જન કરી શકે છે કરોડરજ્જુ/નર્વ સંકોચન. અચાનક અને તીવ્ર પીઠનો દુખાવો વર્ટેબ્રલ કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

• સ્ક્રોલિયોસિસ કરોડની અસાધારણ બાજુથી બાજુની વક્રતા છે અને તે થોરાસિક સ્પાઇનમાં વિકૃતિ પેદા કરવા માટે જાણીતી છે.

• અસામાન્ય કાયફોસિસ મતલબ કે આગળની વક્રતા આત્યંતિક બની ગઈ છે. કાઇફોટિક વિકૃતિનો દેખાવ હમ્પ તરીકે જોઇ શકાય છે.

કાયફોસિસના પ્રકારો:

• જન્મજાત અથવા જન્મ સમયે દેખાય છે
• મુદ્રા સંબંધિત
• સ્ક્યુરમેન રોગ
• મેટાસ્ટેટિક કેન્સર જ્યાં તે છાતીમાંથી અથવા ફેફસાંમાંથી પસાર થાય છે જે કરોડરજ્જુની ગાંઠનું કારણ બને છે જે વિકસી શકે છે અને સંભવતઃ માળખાકીય બગાડ તરફ દોરી શકે છે
• થોરાસિક ડિસ્ક હર્નિએશન મધ્ય પીઠની મજબૂતાઈ અને રિબકેજ દ્વારા બનાવેલ સ્થિરતાને કારણે સામાન્ય નથી.

સ્પાઇન જાળવણી

તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, કાયરોપ્રેક્ટર, સ્ટ્રેચ અને એક્સરસાઇઝ વિશે સ્પાઇન નિષ્ણાત તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિ માટે કામ કરશે કોર અને મધ્ય પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા. આ વળાંક, વિસ્તરણ અને પરિભ્રમણ દરમિયાન ઇજાના નિવારણમાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરશે.

• મુદ્રામાં ધ્યાન આપો
• યોગ્ય બોડી મિકેનિક્સનો ઉપયોગ કરવાનું શીખો
• ધૂમ્રપાન/વેપિંગ છોડો
• પૌષ્ટિક આહાર
• ઑસ્ટિયોપોરોસિસના જોખમો વિશે જાણો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે એ વિશે વાત કરો નિવારક અસ્થિ જાળવણી યોજના.

---

શ્રેષ્ઠ પીઠનો દુખાવો શિરોપ્રેક્ટર

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની બ્લોગ પોસ્ટ ડિસ્ક્લેમર

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી અને સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર અને સહાય માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશને સંબંધિત અને સમર્થન આપે છે.* અમારા કાર્યાલયે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોની ઓળખ કરી છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેમાં વિશેષ કાળજી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે તે અંગે વધારાની સમજૂતીની જરૂર છે; તેથી, ઉપરના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા 915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો. ટેક્સાસ અને ન્યુ મેક્સિકોમાં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રદાતા(ઓ)*