બેક ક્લિનિક સ્પાઇનલ હાઇજીન. કરોડરજ્જુ એ નર્વસ સિસ્ટમ માટે રક્ષણાત્મક આવાસ છે, એક સિસ્ટમ એટલી શક્તિશાળી છે કે તે માનવ શરીરના દરેક કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમ તમારા શરીરને શ્વાસ લેવાનું કહે છે, તમારા હૃદયને ધબકારા મારવાનું કહે છે, તમારા હાથ અને પગને હલનચલન કરવાનું કહે છે, તમારા શરીરને ક્યારે અને કેવી રીતે નવા કોષો ઉત્પન્ન કરવા તે કહે છે અને તે ઉપચારને નિયંત્રિત કરવાની શક્તિ પણ ધરાવે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ખોટી રીતે ગોઠવાયેલી કરોડરજ્જુ નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા સતત મોકલવામાં આવતા સિગ્નલોમાં નાટ્યાત્મક રીતે દખલ કરી શકે છે, જે આખરે શારીરિક પીડા, આંતરિક બગાડ અને રોજિંદા કાર્યોમાંના ઘણા કાર્યોને ખોટમાં પરિણમે છે જેને આપણે માની લઈએ છીએ.
કરોડરજ્જુની સ્વચ્છતા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, તેમ છતાં વિશ્વની 89 ટકા વસ્તી શિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણ દ્વારા કરોડરજ્જુની યોગ્ય સંરેખણ જાળવવાનું મહત્વ સમજી શકતી નથી, તેમજ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દ્વારા કરોડરજ્જુને ઇજાઓથી સુરક્ષિત કરે છે. તેના બદલે આપણે આપણા કરોડરજ્જુની ઉપેક્ષા કરીએ છીએ. બાળકો તરીકે આપણે આપણા જીવનની શરૂઆત ટમ્બલ્સ અને ટ્રિપ્સથી કરીએ છીએ જે આપણી કરોડરજ્જુને જાર કરે છે, અમે નબળા મુદ્રામાં પુખ્ત બનીએ છીએ, અમે ખૂબ ભારે વસ્તુઓ ઉપાડીએ છીએ, ઓવરલોડ બેક પેક લઈ જઈએ છીએ અને કાર અકસ્માતો, રમતગમતની અસર અને તણાવ દ્વારા આપણે ઈજા સહન કરીએ છીએ.
ભવિષ્ય-આજના સ્વાસ્થ્યના વલણમાં પ્રવેશ મેળવો. વસ્તીની વધતી જતી ટકાવારીમાં જોડાઓ કે જેઓ તેમના કરોડરજ્જુની નિયમિત સંભાળ દ્વારા વધુ આરોગ્ય અને સુખાકારીનો આનંદ માણે છે. તમે તમારી કરોડરજ્જુની સ્વચ્છતાને કેવી રીતે સુધારી શકો તે વિશે આજે તમારા શિરોપ્રેક્ટર સાથે વાત કરો.
શું Ehlers-Danlos સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની આસપાસના સાંધા અને અસ્થિબંધન ઉપલા અને નીચલા હાથપગને શરીરને સ્થિર કરવા અને ગતિશીલ રહેવાની મંજૂરી આપે છે. સાંધાની આસપાસના વિવિધ સ્નાયુઓ અને નરમ જોડાણયુક્ત પેશીઓ તેમને ઇજાઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા વિકૃતિઓ શરીરને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો એવા મુદ્દાઓ વિકસાવે છે જે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બને છે, જે પછી સાંધાઓની સ્થિરતાને અસર કરે છે. સાંધા અને જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરતી વિકૃતિઓમાંની એક EDS અથવા Ehlers-Danlos સિન્ડ્રોમ છે. આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર શરીરના સાંધાને હાયપરમોબાઈલ બનાવી શકે છે. તે ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં સંયુક્ત અસ્થિરતાનું કારણ બની શકે છે, આમ વ્યક્તિ સતત પીડામાં રહે છે. આજનો લેખ એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ અને તેના લક્ષણો અને આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડરને નિયંત્રિત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ રીતો કેવી રીતે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે ચર્ચા કરીએ છીએ જેઓ એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિકૃતિઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ કરીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમની અસરોનું સંચાલન કરવા માટે તેમની દિનચર્યાના ભાગ રૂપે વિવિધ બિન-સર્જિકલ ઉપચારોનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને ઘણા જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, એક શૈક્ષણિક સેવા તરીકે આ માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
Ehlers-Danlos સિન્ડ્રોમ શું છે?
શું તમે ઘણી વાર આખો દિવસ ઊંઘ્યા પછી પણ ખૂબ જ થાક અનુભવો છો? શું તમે સરળતાથી ઉઝરડા કરો છો અને આશ્ચર્ય કરો છો કે આ ઉઝરડા ક્યાંથી આવે છે? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારી પાસે તમારા સાંધાઓની શ્રેણીમાં વધારો થયો છે? આમાંના ઘણા મુદ્દાઓ ઘણીવાર એહલર્સ-ડેન્લોસ સિન્ડ્રોમ અથવા EDS તરીકે ઓળખાતી ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલા હોય છે જે તેમના સાંધા અને જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે. EDS શરીરમાં જોડાયેલી પેશીઓને અસર કરે છે. શરીરમાં જોડાયેલી પેશીઓ ત્વચા, સાંધાઓ તેમજ રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને શક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ EDS સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપ લાવી શકે છે. EDS નું મોટાભાગે તબીબી રીતે નિદાન થાય છે, અને ઘણા ડોકટરોએ ઓળખી કાઢ્યું છે કે કોલેજન અને પ્રોટીન કે જે શરીરમાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તેના જનીન કોડિંગ એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે કયા પ્રકારનો EDS વ્યક્તિ પર અસર કરે છે. (મિક્લોવિક એન્ડ સિએગ, 2024)
આ લક્ષણો
EDS ને સમજતી વખતે, આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડરની જટિલતાઓને જાણવી જરૂરી છે. EDS ને વિશિષ્ટ લક્ષણો અને પડકારો સાથે અસંખ્ય પ્રકારોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જે ગંભીરતાના આધારે બદલાય છે. EDS ના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનું એક હાઇપરમોબાઇલ એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ છે. આ પ્રકારની EDS સામાન્ય સાંધાની હાયપરમોબિલિટી, સાંધાની અસ્થિરતા અને પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હાઇપરમોબાઇલ EDS સાથે સંકળાયેલા કેટલાક લક્ષણોમાં સબલક્સેશન, ડિસલોકેશન અને સોફ્ટ પેશીની ઇજાઓનો સમાવેશ થાય છે જે સામાન્ય છે અને સ્વયંભૂ અથવા ન્યૂનતમ આઘાત સાથે થઈ શકે છે. (હકીમ, 1993) આ ઘણીવાર ઉપલા અને નીચલા હાથપગના સાંધામાં તીવ્ર પીડાનું કારણ બની શકે છે. તેના લક્ષણોની વ્યાપક શ્રેણી અને સ્થિતિની વ્યક્તિગત પ્રકૃતિ સાથે, ઘણાને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સામાન્ય વસ્તીમાં સામાન્ય છે અને તેમાં કોઈ જટિલતાઓ દેખાતી નથી જે સૂચવે છે કે તે જોડાણયુક્ત પેશી ડિસઓર્ડર છે. (ગેન્સેમર એટ અલ., 2021) વધુમાં, હાઈપરમોબાઈલ EDS ત્વચા, સાંધા અને વિવિધ પેશીઓની નાજુકતાને કારણે કરોડરજ્જુની વિકૃતિ તરફ દોરી શકે છે. હાયપરમોબાઈલ EDS સાથે સંકળાયેલ કરોડરજ્જુની વિકૃતિનું પેથોફિઝિયોલોજી મુખ્યત્વે સ્નાયુ હાયપોટોનિયા અને અસ્થિબંધન શિથિલતાને કારણે છે. (ઉહેરા એટ અલ., 2023) આનાથી ઘણા લોકો તેમના જીવનની ગુણવત્તા અને રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. જો કે, સાંધાની અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે EDS અને તેના સહસંબંધ લક્ષણોનું સંચાલન કરવાની રીતો છે.
મૂવમેન્ટ મેડિસિન: ચિરોપ્રેક્ટિક કેર-વિડિયો
EDS મેનેજ કરવાની રીતો
જ્યારે પીડા અને સાંધાની અસ્થિરતા ઘટાડવા માટે EDS નું સંચાલન કરવાની રીતો શોધવાની વાત આવે છે, ત્યારે બિન-સર્જિકલ સારવાર સ્થિતિના શારીરિક અને ભાવનાત્મક પાસાઓને સંબોધવામાં મદદ કરી શકે છે. EDS ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર સામાન્ય રીતે શરીરના શારીરિક કાર્યને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જ્યારે સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ અને સંયુક્ત સ્થિરીકરણમાં સુધારો કરે છે. (બ્યુરીક-ઇગર્સ એટ અલ., 2022) EDS ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા વ્યવસ્થાપન તકનીકો અને શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરશે અનેEDS ની અસરો ઘટાડવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે કૌંસ અને સહાયક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો.
EDS માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર
MET (સ્નાયુ ઉર્જા તકનીક), ઇલેક્ટ્રોથેરાપી, લાઇટ ફિઝિકલ થેરાપી, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને મસાજ જેવી વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર આસપાસના સ્નાયુઓને ટોન કરતી વખતે મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે સાંધાઓની આસપાસ, પૂરતી પીડા રાહત આપે છે અને દવાઓ પર લાંબા ગાળાની અવલંબન મર્યાદિત કરે છે. (બ્રોઇડા એટ અલ., 2021) વધુમાં, EDS સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, સાંધાને સ્થિર કરવા અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શનમાં સુધારો કરવાનો હેતુ ધરાવે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિને EDS લક્ષણોની તીવ્રતા માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ સારવાર યોજના બનાવવાની મંજૂરી આપે છે અને સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ, જ્યારે તેમના EDS ને સંચાલિત કરવા અને પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તેમની સારવાર યોજના સતત પસાર કરે છે, ત્યારે લક્ષણોની અગવડતામાં સુધારો જોવા મળશે. (ખોખર એટ અલ., 2023) આનો અર્થ એ છે કે બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિઓને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાની અને EDS ની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે, આમ EDS ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના સંપૂર્ણ, વધુ આરામદાયક જીવન જીવવા દે છે.
બ્યુરીક-ઇગર્સ, એસ., મિત્તલ, એન., સાન્ટા મિના, ડી., એડમ્સ, એસસી, એન્ગલેસાકીસ, એમ., રાચિન્સ્કી, એમ., લોપેઝ-હર્નાન્ડીઝ, એલ., હસી, એલ., મેકગિલિસ, એલ., મેકલીન , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં કસરત અને પુનર્વસન: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. આર્ક રિહેબિલ રેસ ક્લિન ટ્રાન્સલ, 4(2), 100189 doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., જજ, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). હાયપરમોબાઇલ એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ્સ: જટિલ ફેનોટાઇપ્સ, પડકારરૂપ નિદાન અને ખરાબ રીતે સમજી શકાય તેવા કારણો. દેવ ડાયન, 250(3), 318-344 doi.org/10.1002/dvdy.220
પીઠના દુખાવા અને નર્વ રુટ કમ્પ્રેશન માટે અન્ય તમામ સારવાર વિકલ્પો ખતમ કરી નાખનાર વ્યક્તિઓ માટે, શું લેસર સ્પાઇન સર્જરી ચેતા સંકોચનને દૂર કરવામાં અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી પીડા રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
લેસર સ્પાઇન સર્જરી
લેસર સ્પાઇન સર્જરી એ ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જે કરોડરજ્જુના માળખાને કાપવા અને દૂર કરવા માટે લેસરનો ઉપયોગ કરે છે જે ચેતાને સંકુચિત કરે છે અને તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા ઘણીવાર ઓછી પીડા, પેશીઓને નુકસાન અને વધુ વ્યાપક શસ્ત્રક્રિયાઓ કરતાં ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં પરિણમે છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે
ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાઓ ઓછા ડાઘ અને આસપાસના માળખાને નુકસાન પહોંચાડે છે, ઘણી વખત પીડાના લક્ષણો અને ટૂંકા પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડે છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કરોડરજ્જુના સ્તંભના માળખાને ઍક્સેસ કરવા માટે નાના ચીરો કરવામાં આવે છે. ઓપન-બેક સર્જરી સાથે, કરોડરજ્જુ સુધી પહોંચવા માટે પાછળની બાજુએ એક મોટો ચીરો કરવામાં આવે છે. સર્જરી અન્ય શસ્ત્રક્રિયાઓથી અલગ છે જેમાં અન્ય સર્જીકલ સાધનોને બદલે લેસર બીમનો ઉપયોગ કરોડરજ્જુના માળખાને કાપવા માટે થાય છે. જો કે, ચામડી દ્વારા પ્રારંભિક ચીરો સર્જીકલ સ્કેલ્પેલથી કરવામાં આવે છે. લેસર એ કિરણોત્સર્ગના ઉત્સર્જન દ્વારા ઉત્તેજિત પ્રકાશ એમ્પ્લીફિકેશનનું ટૂંકું નામ છે. લેસર નરમ પેશીઓને કાપવા માટે તીવ્ર ગરમી પેદા કરી શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ સ્પાઇનલ કોલમ ડિસ્ક જેવા પાણીનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કરોડરજ્જુની ઘણી શસ્ત્રક્રિયાઓ માટે, લેસરનો ઉપયોગ હાડકાને કાપવા માટે કરી શકાતો નથી કારણ કે તે ત્વરિત સ્પાર્ક પેદા કરે છે જે આસપાસના માળખાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે, લેસર સ્પાઇન સર્જરીનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ડિસ્કટોમી કરવા માટે થાય છે, જે એક સર્જિકલ તકનીક છે જે મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કના એક ભાગને દૂર કરે છે જે આસપાસના ચેતા મૂળ સામે દબાણ કરે છે, જેના કારણે ચેતા સંકોચન અને સિયાટિક પીડા થાય છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009)
સર્જિકલ જોખમો
લેસર સ્પાઇન સર્જરી ચેતા મૂળના સંકોચનના કારણને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ નજીકના માળખાને નુકસાન થવાનું જોખમ વધારે છે. સંકળાયેલ જોખમોમાં શામેલ છે: (બ્રોવર, પીએ એટ અલ., 2015)
ચેપ
રક્તસ્ત્રાવ
બ્લડ ક્લોટ્સ
બાકીના લક્ષણો
પાછા ફરતા લક્ષણો
વધુ ચેતા નુકસાન
કરોડરજ્જુની આસપાસના પટલને નુકસાન.
વધારાની સર્જરીની જરૂર છે
લેસર બીમ અન્ય સર્જીકલ સાધનોની જેમ ચોક્કસ નથી અને કરોડરજ્જુ અને ચેતાના મૂળને નુકસાન ન થાય તે માટે પ્રેક્ટિસની નિપુણતા અને નિયંત્રણની જરૂર છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કારણ કે લેસરો હાડકાને કાપી શકતા નથી, અન્ય સર્જીકલ સાધનોનો ઉપયોગ ઘણીવાર ખૂણાઓની આસપાસ અને જુદા જુદા ખૂણા પર થાય છે કારણ કે તે વધુ કાર્યક્ષમ હોય છે અને વધુ સચોટતા આપે છે. (એટલાન્ટિક બ્રેઈન એન્ડ સ્પાઈન, 2022)
હેતુ
લેસર સ્પાઇન સર્જરી એ માળખાને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે જે ચેતા મૂળના સંકોચનનું કારણ બને છે. નર્વ રુટ કમ્પ્રેશન નીચેની શરતો સાથે સંકળાયેલ છે (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2018)
મણકાની ડિસ્ક
હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
ગૃધ્રસી
કરોડરજ્જુ
કરોડરજ્જુની ગાંઠો
ચેતાના મૂળ કે જે ઇજાગ્રસ્ત અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત છે અને સતત ક્રોનિક પેઇન સિગ્નલ મોકલે છે તેને લેસર સર્જરી દ્વારા દૂર કરી શકાય છે, જેને નર્વ એબ્લેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લેસર ચેતા તંતુઓને બાળી નાખે છે અને નાશ કરે છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કારણ કે લેસર સ્પાઇન સર્જરી ચોક્કસ કરોડરજ્જુના વિકારોની સારવારમાં મર્યાદિત છે, મોટાભાગની ન્યૂનતમ આક્રમક સ્પાઇન પ્રક્રિયાઓ લેસરનો ઉપયોગ કરતી નથી. (એટલાન્ટિક મગજ અને કરોડરજ્જુ. 2022)
તૈયારી
સર્જિકલ ટીમ શસ્ત્રક્રિયા પહેલાના દિવસો અને કલાકોમાં શું કરવું તે અંગે વધુ વિગતવાર સૂચનાઓ આપશે. શ્રેષ્ઠ ઉપચાર અને સરળ પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, દર્દીને સક્રિય રહેવા, તંદુરસ્ત આહાર લેવો અને ઓપરેશન પહેલા ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિઓએ ઓપરેશન દરમિયાન વધુ રક્તસ્રાવ અથવા એનેસ્થેસિયા સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને રોકવા માટે અમુક દવાઓ લેવાનું બંધ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને તમામ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને પૂરવણીઓ લેવામાં આવે છે તે વિશે જાણ કરો.
લેસર સ્પાઇન સર્જરી એ હોસ્પિટલ અથવા આઉટપેશન્ટ સર્જિકલ સેન્ટરમાં બહારના દર્દીઓની પ્રક્રિયા છે. દર્દી ઓપરેશનના એ જ દિવસે ઘરે જશે. (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2018) દર્દીઓ તેમની શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં અથવા પછી હોસ્પિટલમાંથી અથવા ત્યાંથી વાહન ચલાવી શકતા નથી, તેથી પરિવાર અથવા મિત્રોને પરિવહન પ્રદાન કરવાની વ્યવસ્થા કરો. તણાવ ઓછો કરવો અને સ્વસ્થ માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને પ્રાધાન્ય આપવું એ બળતરા ઘટાડવા અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દી જેટલો સ્વસ્થ શસ્ત્રક્રિયામાં જાય છે, તેટલું સરળ પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનર્વસન હશે.
અપેક્ષાઓ
શસ્ત્રક્રિયા દર્દી અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે અને હોસ્પિટલ અથવા બહારના દર્દીઓના સર્જિકલ સેન્ટરમાં સુનિશ્ચિત કરવામાં આવશે. કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને શસ્ત્રક્રિયા અને ઘરે લઈ જવાની વ્યવસ્થા કરો.
સર્જરી પહેલા
દર્દીને પ્રી-ઓપરેટિવ રૂમમાં લઈ જવામાં આવશે અને તેને ગાઉનમાં બદલવા માટે કહેવામાં આવશે.
દર્દી હોસ્પિટલના પલંગ પર સૂતો હોય છે અને દવા અને પ્રવાહી પહોંચાડવા માટે નર્સ IV દાખલ કરે છે.
સર્જિકલ ટીમ દર્દીને ઓપરેટિંગ રૂમની અંદર અને બહાર લઈ જવા માટે હોસ્પિટલના બેડનો ઉપયોગ કરશે.
સર્જિકલ ટીમ દર્દીને ઓપરેટિંગ ટેબલ પર લાવવામાં મદદ કરશે, અને દર્દીને એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવશે.
દર્દી પ્રાપ્ત કરી શકે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા, જે દર્દીને શસ્ત્રક્રિયા માટે સૂઈ જશે, અથવા પ્રાદેશિક એનેસ્થેસિયા, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સુન્ન કરવા માટે કરોડરજ્જુમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2018)
જ્યાં ચીરો કરવામાં આવશે ત્યાં સર્જિકલ ટીમ ત્વચાને જંતુરહિત કરશે.
બેક્ટેરિયાને મારવા અને ચેપના જોખમને રોકવા માટે એન્ટિસેપ્ટિક સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે.
એકવાર સેનિટાઈઝ થયા પછી, શસ્ત્રક્રિયાની જગ્યાને સ્વચ્છ રાખવા માટે શરીરને વંધ્યીકૃત લિનનથી આવરી લેવામાં આવશે.
સર્જરી દરમિયાન
ડિસેક્ટોમી માટે, સર્જન ચેતાના મૂળ સુધી પહોંચવા માટે કરોડરજ્જુની સાથે સ્કેલ્પેલ વડે એક ઇંચ કરતા ઓછા લંબાઈનો નાનો ચીરો કરશે.
એન્ડોસ્કોપ તરીકે ઓળખાતું સર્જિકલ સાધન એ કરોડરજ્જુને જોવા માટે ચીરામાં દાખલ કરવામાં આવેલ કૅમેરો છે. (બ્રોવર, પીએ એટ અલ., 2015)
એકવાર કમ્પ્રેશનનું કારણ બનેલ સમસ્યારૂપ ડિસ્કનો ભાગ સ્થિત થઈ જાય, પછી લેસર તેને કાપવા માટે દાખલ કરવામાં આવે છે.
કટ ડિસ્ક ભાગ દૂર કરવામાં આવે છે, અને ચીરો સાઇટ sutured છે.
સર્જરી પછી
શસ્ત્રક્રિયા પછી, દર્દીને પુનઃપ્રાપ્તિ રૂમમાં લાવવામાં આવે છે, જ્યાં એનેસ્થેસિયાની અસરો બંધ થતાં મહત્વપૂર્ણ સંકેતોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
એકવાર સ્થિર થયા પછી, દર્દી સામાન્ય રીતે ઓપરેશનના એક કે બે કલાક પછી ઘરે જઈ શકે છે.
સર્જન નક્કી કરશે કે વ્યક્તિ ક્યારે ડ્રાઇવિંગ ફરી શરૂ કરવા માટે સ્પષ્ટ છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ
ડિસેક્ટોમી પછી, વ્યક્તિ ગંભીરતાના આધારે થોડા દિવસોથી થોડા અઠવાડિયામાં કામ પર પાછા આવી શકે છે, પરંતુ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવામાં ત્રણ મહિના જેટલો સમય લાગી શકે છે. પુનઃપ્રાપ્તિની અવધિ બે થી ચાર અઠવાડિયા અથવા બેઠાડુ નોકરી ફરી શરૂ કરવા માટે અથવા આઠથી 12 અઠવાડિયા સુધીની હોઈ શકે છે જે વધુ શારીરિક રીતે માગણી કરતી નોકરી માટે છે જેને ભારે ઉપાડની જરૂર હોય છે. (યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ, 2021) પ્રથમ બે અઠવાડિયા દરમિયાન, દર્દીને કરોડરજ્જુના ઉપચારને સરળ બનાવવા માટે પ્રતિબંધો આપવામાં આવશે જ્યાં સુધી તે વધુ સ્થિર ન થાય. પ્રતિબંધોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ, 2021)
કોઈ બેન્ડિંગ, ટ્વિસ્ટિંગ અથવા લિફ્ટિંગ નહીં.
કસરત, ઘરકામ, યાર્ડ વર્ક અને સેક્સ સહિતની કોઈ સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ નહીં.
પુનઃપ્રાપ્તિના પ્રારંભિક તબક્કામાં અથવા નાર્કોટિક પીડા દવાઓ લેતી વખતે આલ્કોહોલ નહીં.
સર્જન સાથે ચર્ચા ન થાય ત્યાં સુધી મોટર વાહન ચલાવવું કે ચલાવવું નહીં.
આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ભલામણ કરી શકે છે શારીરિક ઉપચાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્યને આરામ, મજબૂત અને જાળવવા માટે. શારીરિક ઉપચાર ચાર થી છ અઠવાડિયા માટે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત હોઈ શકે છે.
પ્રક્રિયા
શ્રેષ્ઠ પુનઃપ્રાપ્તિ ભલામણોમાં શામેલ છે:
પૂરતી ઊંઘ લેવી, ઓછામાં ઓછા સાતથી આઠ કલાક.
સકારાત્મક વલણ જાળવવું અને તણાવનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને તેનું સંચાલન કરવું તે શીખવું.
શરીરનું હાઇડ્રેશન જાળવવું.
શારીરિક ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ કસરત કાર્યક્રમને અનુસરીને.
બેસવાની, ઊભા રહેવાની, ચાલવાની અને સૂવાની સાથે સ્વસ્થ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવો.
સક્રિય રહેવું અને બેસીને વિતાવેલો સમય મર્યાદિત કરવો. સક્રિય રહેવા અને લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે દિવસ દરમિયાન દર એકથી બે કલાકે ઉઠવાનો અને ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. જેમ જેમ પુનઃપ્રાપ્તિ આગળ વધે તેમ ધીમે ધીમે સમય અથવા અંતરની માત્રામાં વધારો કરો.
ખૂબ જલ્દી કરવા માટે દબાણ કરશો નહીં. અતિશય પરિશ્રમ પીડા વધારી શકે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં વિલંબ કરી શકે છે.
કરોડરજ્જુ પર વધેલા દબાણને રોકવા માટે કોર અને પગના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવા માટે યોગ્ય લિફ્ટિંગ તકનીકો શીખવી.
લેસર સ્પાઇન સર્જરી યોગ્ય છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા નિષ્ણાત સાથે લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરો. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક કેર પ્લાન્સ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે. ડૉ. જિમેનેઝે ટોચના સર્જનો, ક્લિનિકલ નિષ્ણાતો, તબીબી સંશોધકો, ચિકિત્સકો, ટ્રેનર્સ અને પ્રિમિયર રિહેબિલિટેશન પ્રદાતાઓ સાથે જોડાણ કર્યું છે. અમે વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રોટોકોલ્સ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, કાર્યાત્મક અને સંકલિત પોષણ, ચપળતા અને ગતિશીલતા ફિટનેસ તાલીમ, અને તમામ વય માટે પુનર્વસન સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કરીને ઇજાઓ અને સોફ્ટ પેશીની ઇજાઓ પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમારી પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્રોમાં વેલનેસ અને ન્યુટ્રિશન, ક્રોનિક પેઈન, પર્સનલ ઈન્જરી, ઓટો એક્સિડન્ટ કેર, વર્ક ઈન્જરીઝ, પીઠની ઈજા, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, આધાશીશી માથાનો દુખાવો, રમતગમતની ઈજાઓ, ગંભીર ગૃધ્રસી, સ્કોલિયોસિસ, જટિલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ, ક્રોનિક પીડા, જટિલ ઇજાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, કાર્યાત્મક દવા સારવાર, અને ઇન-સ્કોપ કેર પ્રોટોકોલ.
યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ. (2021). લમ્બર લેમિનેક્ટોમી, ડિકમ્પ્રેશન અથવા ડિસેક્ટોમી સર્જરી પછી હોમ કેર સૂચનાઓ. દર્દી.uwhealth.org/healthfacts/4466
જે વ્યક્તિઓ પીઠના દુખાવા અને સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓ માટે, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારવું અને જાળવવું તે જાણવાથી લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ મળશે?
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક આરોગ્ય
કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં 24 જંગમ હાડકાં અને 33 હાડકાં હોય છે જેને વર્ટીબ્રે કહેવાય છે. વર્ટેબ્રલ હાડકાં એકબીજાની ટોચ પર સ્ટેક કરવામાં આવે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક એ અડીને આવેલા હાડકાં વચ્ચેનો ગાદી પદાર્થ છે. (ડાર્ટમાઉથ. 2008)
બોન્સ
વર્ટેબ્રલ બોડી એવા વિસ્તારમાં નાના અને ગોળાકાર હોય છે જેને વર્ટેબ્રલ બોડી કહેવાય છે. પાછળ એક હાડકાની રીંગ છે જેમાંથી પ્રોટ્રુઝન વિસ્તરે છે અને કમાનો અને માર્ગો બને છે. દરેક માળખામાં એક અથવા વધુ હેતુઓ હોય છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (વેક્સેનબૉમ જેએ, રેડ્ડી વી, વિલિયમ્સ સી, એટ અલ., 2023)
કરોડરજ્જુને સ્થિર કરવું.
કનેક્ટિવ પેશી અને પાછળના સ્નાયુઓને જોડવા માટે જગ્યા પૂરી પાડવી.
કરોડરજ્જુને સ્વચ્છ રીતે પસાર કરવા માટે ટનલ પૂરી પાડવી.
એવી જગ્યા પૂરી પાડવી જ્યાં ચેતા બહાર નીકળે છે અને શરીરના તમામ ભાગોમાં શાખાઓ બહાર આવે છે.
માળખું
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક એ ગાદી છે જે કરોડરજ્જુની વચ્ચે બેસે છે. કરોડરજ્જુની ડિઝાઇન તેને વિવિધ દિશામાં ખસેડવાની મંજૂરી આપે છે:
વળાંક અથવા બેન્ડિંગ
વિસ્તરણ અથવા કમાન
અવનમન અને પરિભ્રમણ અથવા વળી જવું.
શક્તિશાળી દળો આ હિલચાલ ઉત્પન્ન કરવા માટે કરોડરજ્જુના સ્તંભ પર કાર્ય કરે છે અને પ્રભાવિત કરે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હલનચલન દરમિયાન આઘાતને શોષી લે છે અને કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુને ઇજા અને/અથવા ઇજાથી સુરક્ષિત કરે છે.
ક્ષમતા
બહારની બાજુએ, મજબૂત વણાયેલા ફાઇબર પેશીઓ એક વિસ્તાર બનાવે છે જેને એન્યુલસ ફાઇબ્રોસિસ કહેવાય છે. એન્યુલસ ફાઇબ્રોસિસ મધ્યમાં નરમ જેલ પદાર્થ ધરાવે છે અને તેનું રક્ષણ કરે છે, ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ. (વાયએસ નોસિકોવા એટ અલ., 2012) ન્યુક્લિયસ પલ્પોસિસ ખાસ કરીને કરોડરજ્જુની હિલચાલ દરમિયાન દબાણ હેઠળ શોક શોષણ, લવચીકતા અને લવચીકતા પ્રદાન કરે છે.
મિકેનિક્સ
ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ એ એક નરમ જેલ પદાર્થ છે જે ડિસ્કની મધ્યમાં સ્થિત છે જે કમ્પ્રેશનને શોષવા માટે તણાવ દળો હેઠળ સ્થિતિસ્થાપકતા અને લવચીકતાને મંજૂરી આપે છે. (નેડ્રેસ્કી ડી, રેડ્ડી વી, સિંઘ જી. 2024) ફરતી ક્રિયા કરોડરજ્જુની ગતિની અસરોને બફર કરીને ઉપર અને નીચે કરોડરજ્જુના ઝુકાવ અને પરિભ્રમણને બદલે છે. કરોડરજ્જુ જે દિશામાં આગળ વધે છે તેના પ્રતિભાવમાં ડિસ્ક ફરે છે. ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસ મોટાભાગે પાણીથી બનેલું છે, જે નાના છિદ્રો દ્વારા અંદર અને બહાર ફરે છે, જે કરોડરજ્જુ અને ડિસ્કના હાડકાની વચ્ચેના માર્ગ તરીકે કામ કરે છે. શારીરિક સ્થિતિઓ જે કરોડરજ્જુને લોડ કરે છે, જેમ કે બેસવું અને ઊભા રહેવું, પાણીને ડિસ્કમાંથી બહાર ધકેલવું. પીઠ પર અથવા સુપિન સ્થિતિમાં સૂવાથી ડિસ્કમાં પાણી પુનઃસ્થાપિત થાય છે. જેમ જેમ શરીર વૃદ્ધ થાય છે તેમ, ડિસ્ક પાણી ગુમાવે છે/ડિહાઇડ્રેટ, ડિસ્ક ડિજનરેશન તરફ દોરી જાય છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં રક્ત પુરવઠો નથી, જેનો અર્થ છે કે ડિસ્ક માટે જરૂરી પોષણ મેળવવા અને કચરો દૂર કરવા માટે, તે સ્વસ્થ રહેવા માટે પાણીના પરિભ્રમણ પર આધાર રાખે છે.
કેર
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક આરોગ્ય જાળવવાની કેટલીક રીતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિકમાં, અમે તમામ વય જૂથો અને વિકલાંગતાઓ માટે અનુકૂળતા, ગતિશીલતા અને ચપળતા કાર્યક્રમો દ્વારા વ્યક્તિની ક્ષમતામાં સુધારો કરીને ઇજાઓ અને ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર કરીએ છીએ. અમારી શિરોપ્રેક્ટિક ટીમ, સંભાળ યોજનાઓ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અમારી પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્રોમાં સુખાકારી અને પોષણ, એક્યુપંક્ચર, ક્રોનિક પેઇન, અંગત ઇજા, ઓટો એક્સિડન્ટ કેર, કામની ઇજાઓ, પીઠની ઇજા, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, આધાશીશી માથાનો દુખાવો, રમતગમતની ઇજાઓ, ગંભીર ગૃધ્રસી, સ્કોલિયોસિસ, જટિલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફાઇબ્રોમીઆલ્જીઆનો સમાવેશ થાય છે. , ક્રોનિક પેઇન, જટિલ ઇજાઓ, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ, ફંક્શનલ મેડિસિન ટ્રીટમેન્ટ્સ અને ઇન-સ્કોપ કેર પ્રોટોકોલ. જો અન્ય સારવારની જરૂર હોય, તો વ્યક્તિઓને તેમની ઈજા, સ્થિતિ અને/અથવા બિમારી માટે સૌથી યોગ્ય એવા ક્લિનિક અથવા ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવશે.
શું સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને શરીરની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં બિનસર્જિકલ સારવાર દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના શરીરને ખસેડે છે, ત્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને અસ્થિબંધનને વિવિધ કાર્યોમાં સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે જે તેમને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના ખેંચવા અને લવચીક બનવા દે છે. ઘણી પુનરાવર્તિત ગતિ વ્યક્તિને તેમની દિનચર્યા ચાલુ રાખવા માટે સક્ષમ કરે છે. જો કે, જ્યારે સાંધા, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન સામાન્ય કરતાં વધુ દૂર ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં પીડા વિના ખેંચાય છે, ત્યારે તેને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર અન્ય લક્ષણો સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે શરીરને અસર કરે છે અને ઘણા લોકોને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે સારવાર લેવાનું કારણ બને છે. આજના લેખમાં, આપણે જોઈશું કે સાંધાની હાયપરમોબિલિટી અને કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો સાંધાની હાયપરમોબિલિટીને કારણે થતા પીડાને ઘટાડવામાં અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે તેમનો દુખાવો કેવી રીતે સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારને એકીકૃત કરવાથી સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરતી વખતે સંયુક્ત કાર્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીથી પીડા અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડવા માટે તેમની નિયમિતતાના ભાગ રૂપે બિન-સર્જિકલ ઉપચારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી શું છે?
શું તમને વારંવાર લાગે છે કે તમારા સાંધા તમારા હાથ, કાંડા, ઘૂંટણ અને કોણીમાં બંધાયેલા છે? જ્યારે તમારું શરીર સતત થાકેલું અનુભવે છે ત્યારે શું તમે તમારા સાંધામાં દુખાવો અને થાક અનુભવો છો? અથવા જ્યારે તમે તમારા હાથપગને લંબાવો છો, ત્યારે શું તેઓ રાહત અનુભવવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ લંબાય છે? આમાંના ઘણા વિવિધ દૃશ્યો ઘણીવાર સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી એ ઓટોસોમલ પ્રબળ પેટર્ન સાથેનો વારસાગત ડિસઓર્ડર છે જે શરીરના હાથપગની અંદર સાંધાની હાયપરલેક્સિટી અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાને લાક્ષણિકતા આપે છે. (કાર્બોનેલ-બોબાડિલા એટ અલ., 2020) આ જોડાયેલી પેશીઓની સ્થિતિ ઘણીવાર શરીરમાં અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ જેવા જોડાયેલ પેશીઓની લવચીકતા સાથે સંબંધિત હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિનો અંગૂઠો પીડા અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના તેના આંતરિક હાથને સ્પર્શતો હોય, તો તે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ જે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરે છે તેમને ઘણીવાર મુશ્કેલ નિદાન થાય છે કારણ કે તેઓ સમય જતાં ત્વચા અને પેશીઓની નાજુકતા વિકસાવશે, જેના કારણે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ગૂંચવણો થાય છે. (ટોફ્ટ્સ એટ અલ., 2023)
જ્યારે વ્યક્તિઓ સમયાંતરે સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીનો સામનો કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર સાંધાયુક્ત હાયપરમોબિલિટી હોય છે. તેઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને પ્રણાલીગત લક્ષણો સાથે રજૂ કરશે જે હાડપિંજરની વિકૃતિ, પેશીઓ અને ચામડીની નાજુકતા અને શરીરની સિસ્ટમમાં માળખાકીય તફાવતો દર્શાવે છે. (નિકોલ્સન એટ અલ., 2022) નિદાનમાં સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી દર્શાવવામાં આવેલા કેટલાક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સ્નાયુમાં દુખાવો અને સાંધાની જડતા
ક્લિક કરી રહ્યા છીએ સાંધા
થાક
પાચન મુદ્દાઓ
સંતુલન મુદ્દાઓ
સદભાગ્યે, ત્યાં વિવિધ સારવારો છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને સાંધાની અતિસંવેદનશીલતાને કારણે થતા સહસંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકે છે.
દવા-વિડિયો તરીકે ચળવળ
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટે બિનસર્જિકલ સારવાર
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરતી વખતે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીના સહસંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે શરીરના હાથપગને રાહત આપવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર લેવી જરૂરી છે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટેની કેટલીક ઉત્તમ સારવાર બિન-સર્જિકલ ઉપચારો છે જે બિન-આક્રમક, સાંધા અને સ્નાયુઓ પર નરમ અને ખર્ચ-અસરકારક છે. વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિ માટે તેમની સંયુક્ત હાઇપરમોબિલિટી અને કોમોર્બિડિટીઝ વ્યક્તિના શરીરને કેટલી ગંભીર અસર કરે છે તેના આધારે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો પીડાના કારણોને ઘટાડવા અને કાર્યાત્મક ક્ષમતાને મહત્તમ કરીને અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરીને શરીરને સાંધાની અતિસંવેદનશીલતામાંથી મુક્ત કરી શકે છે. (એટવેલ એટ અલ., 2021) ત્રણ બિન-સર્જિકલ સારવારો જે સાંધાની અતિસંવેદનશીલતાથી પીડા ઘટાડવા અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ છે તે નીચે છે.
ચિરોપ્રેક્ટિક કેર
ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે અને હાયપરમોબાઇલ હાથપગમાંથી અસરગ્રસ્ત સાંધાઓને સ્થિર કરીને સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીની અસરોને ઘટાડવા માટે શરીરમાં સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. (બૌદ્રેઉ એટ અલ., 2020) શિરોપ્રેક્ટર્સ યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન અને વિવિધ તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે જેથી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહીને તેમની મુદ્રામાં સુધારો કરી શકે અને નિયંત્રિત હલનચલન પર ભાર મૂકવા માટે બહુવિધ અન્ય ઉપચારો સાથે કામ કરે. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે સંકળાયેલ અન્ય કોમોર્બિડિટીઝ સાથે, જેમ કે પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ આ કોમોર્બિડિટીના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે અને વ્યક્તિને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.
એક્યુપંકચર
અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ઘણી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી અને તેની કોમોર્બિડિટીઝ ઘટાડવા માટે સમાવી શકે છે તે છે એક્યુપંક્ચર. એક્યુપંક્ચર નાની, પાતળી, નક્કર સોયનો ઉપયોગ કરે છે જેનો ઉપયોગ એક્યુપંક્ચરિસ્ટ પીડા રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત કરવા અને શરીરના ઊર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તેમના પગ, હાથ અને પગમાં સમયાંતરે દુખાવો થાય છે, જે શરીરને અસ્થિર બનાવી શકે છે. એક્યુપંક્ચર જે કરે છે તે હાથપગ સાથે સંકળાયેલ સાંધાની હાયપરમોબિલિટીને કારણે થતી પીડાને ઘટાડવામાં અને શરીરમાં સંતુલન અને કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે (લુઆન એટ અલ., 2023). આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીથી જડતા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે કામ કરી રહી હોય, તો એક્યુપંક્ચર રાહત આપવા માટે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સમાં સોય મૂકીને પીડાને ફરીથી વાયર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
શારીરિક ઉપચાર
શારીરિક ઉપચાર એ છેલ્લી બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જેને ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં સમાવી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટીને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે અસરગ્રસ્ત સાંધાઓની આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, વ્યક્તિની સ્થિરતામાં સુધારો કરે છે અને અવ્યવસ્થાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ સાંધા પર વધુ પડતા તાણ વિના નિયમિત કસરત કરતી વખતે શ્રેષ્ઠ મોટર નિયંત્રણની ખાતરી કરવા માટે ઓછી અસરવાળી કસરતનો ઉપયોગ કરી શકે છે. (રુસેક એટ અલ., 2022)
સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી માટે વૈવિધ્યપૂર્ણ સારવારના ભાગ રૂપે આ ત્રણ બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સંતુલનમાં તફાવત અનુભવવાનું શરૂ કરશે. તેઓ શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત રહેવાથી અને તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરીને સાંધાનો દુખાવો અનુભવશે નહીં. સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સાથે જીવવું ઘણી વ્યક્તિઓ માટે પડકારરૂપ હોવા છતાં, બિન-સર્જિકલ સારવારના યોગ્ય સંયોજનને એકીકૃત કરીને અને તેનો ઉપયોગ કરીને, ઘણા સક્રિય અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવાનું શરૂ કરી શકે છે.
સંદર્ભ
એટવેલ, કે., માઈકલ, ડબલ્યુ., દુબે, જે., જેમ્સ, એસ., માર્ટોનફી, એ., એન્ડરસન, એસ., રુડિન, એન., અને શ્રેગર, એસ. (2021). પ્રાથમિક સંભાળમાં હાઇપરમોબિલિટી સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરનું નિદાન અને વ્યવસ્થાપન. જે એમ બોર્ડ ફેમ મેડ, 34(4), 838-848 doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). સૌમ્ય સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમનું ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ: કેસ સિરીઝ. જે કેન ચિરોપર એસો, 64(1), 43-54 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). ક્રોનિક પગની અસ્થિરતા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં પીડા, પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન અને સ્વ-રિપોર્ટ કરેલ કાર્ય પર એક્યુપંક્ચર અથવા સમાન નીડિંગ થેરાપીની અસરો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. પૂરક થેર મેડ, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
નિકોલ્સન, એલએલ, સિમન્ડ્સ, જે., પેસી, વી., ડી વેન્ડેલ, આઈ., રોમ્બાઉટ, એલ., વિલિયમ્સ, સીએમ, અને ચાન, સી. (2022). સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી પર આંતરરાષ્ટ્રીય પરિપ્રેક્ષ્ય: ક્લિનિકલ અને સંશોધન દિશાઓને માર્ગદર્શન આપવા માટે વર્તમાન વિજ્ઞાનનું સંશ્લેષણ. જે ક્લિન રુમેટોલ, 28(6), 314-320 doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). લાક્ષાણિક સામાન્યીકૃત સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી ધરાવતા દર્દીઓમાં સર્વાઇકલ અસ્થિરતાના ઉપલા ભાગની પ્રસ્તુતિ અને ભૌતિક ઉપચાર વ્યવસ્થાપન: આંતરરાષ્ટ્રીય નિષ્ણાત સર્વસંમતિ ભલામણો. ફ્રન્ટ મેડ (લોસાન), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , વાન રોસમ, MAJ, & Pacey, V. (2023). બાળરોગ સંયુક્ત હાયપરમોબિલિટી: ડાયગ્નોસ્ટિક ફ્રેમવર્ક અને વર્ણનાત્મક સમીક્ષા. અનાથ જે રેર ડિસ, 18(1), 104 doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
તેમના કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ફોરામેનની શરીરરચના સમજવાથી ઇજાના પુનર્વસન અને નિવારણમાં મદદ મળી શકે છે?
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ફોરામેન
ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ફોરેમેન, ઉર્ફે ન્યુરલ ફોરેમેન, કરોડરજ્જુની વચ્ચેનો ભાગ છે જેના દ્વારા કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળ શરીરના અન્ય ભાગો સાથે જોડાય છે અને બહાર નીકળે છે. જો ફોરેમિના સાંકડી થાય છે, તો તે તેમની નજીક અને આસપાસના ચેતા મૂળ પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે, જેનાથી પીડાના લક્ષણો અને સંવેદનાઓ થાય છે. તેને ન્યુરોફોરામિનલ સ્ટેનોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (સુમિહિસા ઓરિટા એટ અલ., 2016)
એનાટોમી
કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે.
તેઓ કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુ પર મૂકેલા મોટા ભાગના વજનનું રક્ષણ અને સમર્થન કરે છે.
ફોરેમેન એ એકવચન સ્વરૂપ છે, અને ફોરેમિના બહુવચન સ્વરૂપ છે.
માળખું
શરીર એ હાડકાનો મોટો, ગોળાકાર ભાગ છે જે દરેક વર્ટીબ્રા બનાવે છે.
દરેક વર્ટીબ્રાનું શરીર હાડકાની વીંટી સાથે જોડાયેલું હોય છે.
સ્ટેનોસિસ કરોડરજ્જુની નહેરમાં થઈ શકે છે, જેને સેન્ટ્રલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ અને ફોરામિના તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ન્યુરોફોરામિનલ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અને સંધિવા સંબંધિત હાડકાની વૃદ્ધિ/બોન સ્પર્સ/ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ જે એક અથવા વધુ ફોરામેનમાં હાજર હોય છે તે જગ્યામાંથી પસાર થતી ચેતા મૂળની સામે ઘસવામાં આવે છે, જેના કારણે રેડિક્યુલર પીડા થાય છે.
કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા જેવી અન્ય સંવેદનાઓ સાથે થતી પીડાને રેડિક્યુલોપથી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (યંગ કૂક ચોઈ, 2019)
મુખ્ય લક્ષણ પીડા છે.
ઇજાના આધારે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને/અથવા કળતર થઈ શકે છે.
ન્યુરોજેનિક ક્લાઉડિકેશન ઇસ્કેમિયા અથવા ચેતામાં રક્ત પરિભ્રમણના અભાવના પરિણામે થાય છે અને સામાન્ય રીતે પગમાં ભારેપણું સાથે રજૂ થાય છે.
તે સામાન્ય રીતે ફોરમિનલ સ્ટેનોસિસને બદલે કેન્દ્રીય સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલું છે.
કરોડરજ્જુની સ્ટેનોસિસ ધરાવતી મોટાભાગની વ્યક્તિઓ જ્યારે વળાંક લે છે અથવા આગળ વળે છે ત્યારે વધુ સારું લાગે છે અને જ્યારે તેમની પીઠને કમાન કરે છે ત્યારે વધુ ખરાબ લાગે છે.
સ્ટેનોસિસ સારવારનો ઉદ્દેશ્ય પીડાને દૂર કરવાનો અને ચેતાના લક્ષણોને થતા અથવા બગડતા અટકાવવાનો છે. રૂઢિચુસ્ત સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તે અત્યંત અસરકારક હોઈ શકે છે.
આ સમાવેશ થાય છે:
ગરદન અને/અથવા ઉપલા અથવા મધ્ય-પીઠમાં માયલોપથી (માયલોપથીના લક્ષણો કરોડરજ્જુ સંબંધિત છે અને સેન્ટ્રલ કેનાલ સ્ટેનોસિસમાં થાય છે) (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2021)
તીવ્ર અસમર્થ પીડા
વિવિધ સર્જિકલ તકનીકોમાં શામેલ છે:
ડીકોમ્પ્રેશન લેમિનેક્ટોમી - કરોડરજ્જુની નહેરમાં હાડકાના સંચયને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
સ્પાઇનલ ફ્યુઝન - જ્યારે કરોડરજ્જુની અસ્થિરતા હોય અથવા ગંભીર ફોરમિનલ સ્ટેનોસિસ હોય.
ડીજનરેટિવ પેઈન સિન્ડ્રોમ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ શું શરીરને રાહત અને ગતિશીલતા પૂરી પાડવા માટે ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગરૂપે, કરોડરજ્જુ શરીરને ઊભી રીતે ઊભા રહેવા દે છે અને કરોડરજ્જુને ઇજાઓથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ મગજમાંથી ચેતા મૂળ સુધી ચેતાકોષ સંકેતો પ્રદાન કરે છે, માનવ શરીર પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના મોબાઇલ હોઈ શકે છે. આ પાસા સાંધાઓ વચ્ચેની કરોડરજ્જુની ડિસ્કને કારણે છે, જે સંકુચિત થઈ શકે છે, વર્ટિકલ અક્ષીય દબાણને શોષી શકે છે અને વજનને નીચલા અને ઉપલા હાથપગના સ્નાયુઓમાં વહેંચવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ઘણા લોકો જાણે છે કે, કરોડરજ્જુની રચના પર પુનરાવર્તિત હલનચલન અને ઘસારો ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ તરફ દોરી શકે છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને અધોગતિનું કારણ બની શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, તે વ્યક્તિને સમય જતાં ભારે પીડા અને અસ્વસ્થતામાં પરિણમી શકે છે. આજનો લેખ ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ કરોડરજ્જુને કેવી રીતે અસર કરે છે, તેની સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો અને ડિકમ્પ્રેસન ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જે કરોડરજ્જુ પર ગતિશીલતાના મુદ્દાઓનું કારણ બનેલા ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન મદદ કરી શકે છે તે અંગે અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરતી ડીજનરેટિવ પીડાથી તેઓ અનુભવી રહેલા ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
કરોડરજ્જુ પર ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ
શું તમને લાંબા સમય સુધી સૂવા, બેસવા અથવા ઊભા રહેવા પછી તમારી પીઠમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો થાય છે? શું તમને ભારે વસ્તુને એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ લઈ જવા પછી સતત દુખાવો થાય છે? અથવા તમારા ધડને વળી જવું કે ફેરવવાથી કામચલાઉ રાહત મળે છે? ઘણા લોકો ઘણીવાર સમજી શકતા નથી કે આમાંની ઘણી પીડા જેવી સમસ્યાઓ ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલી છે જે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે. કારણ કે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થાય છે, કરોડરજ્જુ અધોગતિ દ્વારા પણ કરે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ક્ષીણ થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડિસ્કને સપાટ અને સ્ક્વિઝ કરવા માટે ઊભી અક્ષીય દબાણનું કારણ બની શકે છે, જે તેની હાઇડ્રેટેડ રાખવાની ક્ષમતામાં વિક્ષેપ પાડે છે અને તેને તેની મૂળ સ્થિતિથી બહાર નીકળી જાય છે. તે જ સમયે, કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ ધીમે ધીમે ઘટશે, અને પરિણામ એ અસરગ્રસ્ત કરોડના ભાગોમાં ગતિશીલતામાં ફેરફાર છે. (કોસ એટ અલ., 2019) જ્યારે અધોગતિ કરોડરજ્જુને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે અધોગતિ આસપાસના અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ સુધી નીચે જઈ શકે છે.
ડીજનરેટિવ પેઇન સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો
જ્યારે આસપાસના સાંધા, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ડીજનરેટિવ ડિસ્કના દુખાવાથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તે પીડા જેવા લક્ષણોમાં ફાળો આપતા બહુવિધ પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે. બળતરા એ ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાંનું એક છે, કારણ કે વિક્ષેપ સર્કેડિયન લયને અસર કરી શકે છે અને હોમિયોસ્ટેસિસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે પછી કરોડરજ્જુ પર તણાવ વધે છે, જે પછી ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયામાં ફાળો આપે છે. (ચાઓ-યાંગ એટ અલ., 2021) બળતરા અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને સોજોનું કારણ બની શકે છે અને વધુ ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે તે ઉપલા અને નીચલા હાથપગને અસર કરી શકે છે. વધુમાં, યાંત્રિક લોડિંગ વિવિધ વર્ટેબ્રલ સ્તરો પર વિવિધ રીતે ડિસ્કના અધોગતિને અસર કરી શકે છે. (સલો એટ અલ., 2022) આ પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે જેમ કે:
હાથ અને પગની કોમળતા
નર્વ પીડા
ઉપલા અને નીચલા હાથપગ પર સંવેદનાત્મક કાર્યોની ખોટ
ઝણઝણાટ સંવેદના
સ્નાયુમાં દુખાવો
જો કે, અસંખ્ય સારવારો કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને કરોડના ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમની પીડાદાયક અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સુખાકારી માટે નોન-સર્જિકલ અભિગમ- વિડિઓ
જ્યારે ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર મેળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સંશોધન કરશે કે કઈ સારવાર તેમના પીડા માટે પોસાય છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો તેમની પીડાને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિગત પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે. તેઓ વ્યક્તિની સુખાકારી યાત્રાને કિકસ્ટાર્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં કસરત, મેન્યુઅલ થેરાપી અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. (બ્રોગર એટ અલ., 2018) ઉપરોક્ત વિડિયો બતાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ અભિગમ તેમના કરોડરજ્જુને અસર કરતા ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમવાળા વ્યક્તિને ફાયદો કરી શકે છે.
ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ ઘટાડવાનું ડીકોમ્પ્રેશન
કરોડરજ્જુને અસર કરતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ઘણી ઉપલબ્ધ સારવારો સાથે, બિન-સર્જિકલ સારવાર એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી લઈને એક્યુપંક્ચર સુધી, બિન-સર્જિકલ સારવારને પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે જોડી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવારના વિકલ્પોના ભાગ રૂપે ડીકોમ્પ્રેશન એ કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ પીડા પ્રક્રિયાને ઘટાડવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે. ડીકોમ્પ્રેશન સ્પાઇનલ ડિસ્કને રાહત આપવા માટે કરોડરજ્જુને ટ્રેક્શન મશીન દ્વારા નરમાશથી ખેંચવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે ટ્રેક્શન મશીન કરોડરજ્જુને વિઘટિત કરે છે, ત્યારે શરીરના તમામ ભાગોમાં પીડાની તીવ્રતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે. (લ્યુંગગ્રેન એટ અલ., 1984) ડિસ્કની ઊંચાઈ વધારવા અને પોષક તત્ત્વોને અસરગ્રસ્ત ડિસ્કમાં પાછા લાવવા અને તેમને ફરીથી હાઈડ્રેટ કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર પાછા ફરી રહેલા નકારાત્મક દબાણને કારણે આવું થાય છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) જ્યારે લોકો સળંગ સારવાર દ્વારા ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમની પીડાની તીવ્રતા ઓછી થઈ જાય છે, અને કરોડરજ્જુ પરની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાને ધીમી કરતી વખતે તેમની કરોડરજ્જુ ફરી મોબાઈલ હોય છે. આનાથી તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં નાના ફેરફારો કરીને તેમના શરીરની વધુ સારી રીતે કાળજી લઈ શકે છે.
સંદર્ભ
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiotz-Christensen, B. (2018). વૃદ્ધ વસ્તીમાં લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના સર્જિકલ અને નોન-સર્જિકલ મેનેજમેન્ટના પરિણામ માટે તુલનાત્મક અસરકારકતા અને પૂર્વસૂચન પરિબળો: નિરીક્ષણ અભ્યાસ માટે પ્રોટોકોલ. BMJ ઓપન, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
શું ગરદન અને પીઠના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીની અસરોમાંથી તેમને જરૂરી રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
સમગ્ર વિશ્વમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ વધુ પડતી બેસવા અથવા ઊભા રહેવાથી, નબળી મુદ્રામાં, અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાથી ગરદન અથવા પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે જેના કારણે તેમની કરોડરજ્જુ અને સ્નાયુઓમાં સતત દુખાવો થાય છે. શરીર સતત ચળવળમાં હોવાથી, કરોડરજ્જુને પુનરાવર્તિત હલનચલન દ્વારા સંકુચિત કરવામાં આવી રહી છે જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક તેમની મૂળ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકે છે અને ગરદન અને પીઠના પ્રદેશોમાં પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો તેમની ગરદન અને પીઠમાં દુઃખાવાની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે અને શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં જુદા જુદા સ્થળોએ ઉલ્લેખિત દુખાવો અનુભવે છે. આ પીડાની તીવ્રતાના આધારે તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીની હોઈ શકે છે. જ્યારે લોકો તેમના શરીરમાં આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા વિકૃતિઓનો અનુભવ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં પાછા ફરવા માટે તેમની ગરદન અને પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે. આથી શા માટે, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ઘણી વ્યક્તિઓને લાયક રાહત પૂરી પાડવા પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આજનો લેખ શા માટે માનવ શરીરમાં ગરદન અને પીઠના સૌથી સામાન્ય પીડા વિસ્તારો છે જે ઘણા લોકો સહન કરે છે અને કેવી રીતે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ શરીરમાંથી ગરદન અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે વિવિધ તકનીકો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ગરદન અને પીઠના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા વિકૃતિઓને ઘટાડી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમની ગરદન અને પીઠ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
શા માટે ગરદન અને પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે?
લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર અથવા તમારા ફોન પર હંક કર્યા પછી શું તમે તમારી ગરદનમાં સ્નાયુઓમાં તણાવ અનુભવો છો? શું તમને ભારે વસ્તુ ઉપાડ્યા પછી તમારી પીઠમાં દુખાવો અને દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમે તમારા હાથ અથવા પગમાં કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા અનુભવો છો? આમાંના ઘણા પીડા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે જે ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ઉપદ્રવ બની શકે છે. તો શા માટે માનવ શરીરની ગરદન અને પીઠ એ સૌથી સામાન્ય પીડા વિસ્તારો છે જે વિશ્વભરમાં ઘણા લોકો સહન કરે છે? ખૂબ માંગવાળી નોકરીઓ ધરાવતા ઘણા લોકો વારંવાર સામાન્ય હલનચલન પુનરાવર્તિત કરે છે, જે આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને સાંધાઓ પર તણાવનું કારણ બને છે અને સહાયક સ્નાયુઓ વધુ પડતા કામ અને ચુસ્ત થવાનું શરૂ કરે છે. ગરદન અને પીઠનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો-સંબંધિત ફરિયાદોમાંની એક છે જે હારી ગયેલા કામકાજના દિવસો, અપંગતા અને આરોગ્ય સંભાળના ઉપયોગના ઉચ્ચ સ્તરમાં ફાળો આપે છે. (કોરવેલ એન્ડ ડેવિસ, 2020) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ જ્યારે તેમના પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરોની મુલાકાત લે છે ત્યારે તેમને અનિચ્છનીય સામાજિક-આર્થિક તણાવનો સામનો કરવો પડે છે. વધુમાં, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં બિન-ન્યુરોલોજિક કારણો છે; આ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક, આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિ અને હાડકામાં પીડા પેદા કરી શકે છે. (મેલેગર એન્ડ ક્રિવિકાસ, 2007) તે બિંદુએ, જ્યારે ગરદન અને પીઠના દુખાવાની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે પીડાના લક્ષણોને સહસંબંધિત કરી શકે છે જે અપંગતાના જીવન તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુમાં ગરદનથી પીઠના નીચેના ભાગ સુધી બહુવિધ બંધારણો હોવાથી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને દુખાવો થાય છે, ત્યારે તે વિવિધ પીડા જનરેટર તરફ દોરી શકે છે જે કેટલાક આંતરડાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે. (પટેલ એટ અલ., 2015) આથી શા માટે, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો બહુ-ફેક્ટોરિયલ છે અને અસંખ્ય વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
જ્યારે શરીરમાંથી ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પોતાને પીડામાંથી મુક્ત કરવા માટે તબીબી સારવાર લેશે. જો કે, ઘણા પ્રાથમિક સંભાળ ડોકટરો તેમની દિનચર્યાની નોંધ લઈને તેમના દર્દનું મૂળ કારણ શું છે તે નક્કી કરવા માટે તેમના દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરશે. ગરદન અને પીઠના દુખાવાના ઘણા સામાન્ય કારણો આના કારણે હોઈ શકે છે:
નબળી મુદ્રા
તણાવ
શારીરિક નિષ્ક્રિયતા
ઇજા/ઇજાઓ
અતિશય બેસવું/ઊભા રહેવું
ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી/વહન કરવી
આ કારણો વિકલાંગ જીવન તરફ દોરી શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે; જો કે, સદભાગ્યે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સંશોધન કર્યું છે અને સારવારની શોધ કરી છે જે ખર્ચ-અસરકારક છે અને તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
શૈક્ષણિક પીઠના દુખાવાને સમજવું- વિડીયો
શું તમે તમારી ગરદન અને પીઠમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે તમારા સ્નાયુઓમાં તણાવ અનુભવો છો જેના કારણે તમે દુઃખી થાઓ છો? અથવા શું તમે તમારા શરીરના ઉપરના કે નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવો છો જે તમારી દિનચર્યાને અસર કરે છે? આમાંના ઘણા દૃશ્યો ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે, એક સામાન્ય સમસ્યા જે ઘણી વ્યક્તિઓ અનુભવે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે અપંગતાનું જીવન જીવી શકે છે અને, કામ કરતા વ્યક્તિઓ માટે, કામનો એક દિવસ ગુમાવવો પડે છે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ ખર્ચ-અસરકારક સારવાર લે છે જે તેમની ગરદન અને પીઠને અસર કરતા પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, ટ્રેક્શન થેરાપી, મસાજ થેરાપી, અને કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેસન જેવી સારવારો તમામ બિન-સર્જિકલ, સસ્તું છે અને ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો શૈક્ષણિક પીઠના દુખાવાના કારણો સમજાવે છે અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર જેવી કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીઠ અને ગરદનના દુખાવાને પાછા આવવાથી અટકાવવા વધારાના ઉપચારો સાથે કામ કરી શકે છે. તે જ સમયે, જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના કામનું ભારણ ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે અને ગરદન અને પીઠનો દુખાવો પાછો ન આવે તે માટે શું કરવું તે અંગે પોતાને શિક્ષિત કરે છે, ત્યારે તેઓ વધુ સારું અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે. (ટાયર્ડલ એટ અલ., 2022)
ગરદન અને પીઠના દુખાવા પર ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
બિન-સર્જિકલ સારવારના ભાગ રૂપે, કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન શું કરે છે તે અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ડીકોમ્પ્રેસ કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે જે ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને કરોડરજ્જુના વિસંકોચન સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ ટ્રેક્શન પુલ ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ અને પીડા ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુ પર મોટી ડિસ્ક જગ્યા ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. (વેન્ટી એટ અલ., 2021) આ શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે તમામ પોષક તત્વો અને પ્રવાહીને કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પાછા આવવા દે છે.
વધુમાં, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ સતત સારવાર દ્વારા તેમની પીડા અને અપંગતામાં ભારે ઘટાડો જોવાનું શરૂ કરશે. (વેન્ટી એટ અલ., 2023) ગરદન અને પીઠના દુખાવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ આદતોનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે. આનાથી તેઓ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે અને તેમની આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા ચાલુ રાખે છે.
સંદર્ભ
કોરવેલ, બી.એન. અને ડેવિસ, એન.એલ. (2020). ગરદન અને પીઠના દુખાવાનું તાત્કાલિક મૂલ્યાંકન અને સારવાર. ઇમર્જ મેડ ક્લિન નોર્થ એમ, 38(1), 167-191 doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
મેલેગર, એ.એલ., અને ક્રિવિકાસ, એલ.એસ. (2007). ગરદન અને પીઠનો દુખાવો: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર. ન્યુરોલ ક્લિન, 25(2), 419-438 doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
પટેલ, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). ક્રોનિક લો બેક પેઇન માટે ઇન્ટરવેન્શનલ થેરાપીઝ: એક કેન્દ્રિત સમીક્ષા (અસરકારકતા અને પરિણામો). એનેસ્થ પેઇન મેડ, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). ગરદન અને પીઠનો દુખાવો: પ્રાથમિક અને નિષ્ણાત આરોગ્ય સંભાળમાં સારવાર કરાયેલા દર્દીઓ વચ્ચેનો તફાવત. જે રિહેબિલ મેડ, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). પીઠના દુખાવા પર ભૌતિક ઉપચારમાં યાંત્રિક ટ્રેક્શન ઉમેરવાની અસરો? મેટા-વિશ્લેષણ સાથે વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. એક્ટા ઓર્થોપ ટ્રોમાટોલ ટર્ક, 57(1), 3-16 doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). લમ્બર રેડિક્યુલોપથી માટે વર્ટિકલ ટ્રેક્શન: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. આર્ક ફિઝિયોધર, 11(1), 7 doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
ક્ષમતા
