નોનસર્જીકલ થેરાપ્યુટીક્સ વડે ક્રોનિક લો બેક પેઈન પર નિયંત્રણ મેળવો

શું નોન-સર્જિકલ થેરાપ્યુટિક વિકલ્પો ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓને શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે?

પરિચય

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ઉપલા, મધ્યમ અને નીચલા પીઠના ભાગો વચ્ચે, ઘણી વ્યક્તિઓએ આઘાતજનક ઇજાઓ, પુનરાવર્તિત ગતિ અને ઓવરલેપિંગ પર્યાવરણીય જોખમ પ્રોફાઇલ્સનો ભોગ લીધો છે જે પીડા અને અપંગતાનું કારણ બને છે, આમ તેમની રોજિંદા દિનચર્યાને અસર કરે છે. સૌથી સામાન્ય કામની પરિસ્થિતિઓમાંની એક તરીકે, પીઠનો દુખાવો વ્યક્તિઓને સામાજિક-આર્થિક બોજો સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે અને આ મુદ્દા સાથે સંકળાયેલી ઇજાઓ અને પરિબળોના આધારે, તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીનો હોઈ શકે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગ રૂપે, પીઠમાં ત્રણ ચતુર્થાંશમાં વિવિધ સ્નાયુઓ હોય છે જે ઉપલા અને નીચલા હાથપગને ટેકો આપે છે અને કરોડરજ્જુ સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે કારણ કે દરેક સ્નાયુ જૂથ કરોડને ઘેરે છે અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓ પીઠના દુખાવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિને ઉત્તેજક પીડામાં મૂકી શકે છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો પીઠના દુખાવાની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લે છે અને તે રાહત મેળવે છે. શોધ આજનો લેખ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસર અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને સકારાત્મક અસર કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ તેમના હાથપગને અસર કરતા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને લાભ આપી શકે છે કારણ કે તેઓ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના ક્રોનિક પીઠના દુખાવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને તેના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે તેઓ કયા નાના ફેરફારોનો સમાવેશ કરી શકે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

ક્રોનિક લો બેક પેઇનની અસર

શું તમે સતત કામકાજના લાંબા દિવસ પછી તમારી પીઠમાં તીવ્ર સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુ વહન કર્યા પછી તમારી પીઠથી તમારા પગ સુધી સ્નાયુઓમાં થાક અનુભવો છો? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે વળાંક અથવા વળાંકની ગતિ તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્થાયી રૂપે રાહત આપે છે, ફક્ત થોડા સમય પછી બગડે છે? મોટેભાગે, આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો પીઠના ક્રોનિક પેઇન સાથે સંકળાયેલા હોય છે, અને તે વિવિધ પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે જે આ સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે તે ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓની વાત આવે છે, ત્યારે તે પ્રચલિત હોય છે જ્યારે તેની અસર વ્યાપક હોય છે. તે બિંદુ સુધી, તેઓ ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરે છે કારણ કે તેઓ ગંભીર લાંબા ગાળાની પીડા અને શારીરિક વિકલાંગતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. (વૂલ્ફ એન્ડ ફ્લેગર, 2003) કારણ કે પીઠનો દુખાવો કાં તો તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે, તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ બની શકે છે કારણ કે અન્ય ઘણા પીડા લક્ષણો શરીરમાં જોખમ પ્રોફાઇલ્સને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરમાં પેથોલોજીકલ કારણો છે જે સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી પરંતુ તે મનોસામાજિક તકલીફ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. (એન્ડરસન, 1999)

 

 

વધુમાં, કરોડરજ્જુની અંદર ડીજનરેટિવ ફેરફારો પણ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના વિકાસ પર અસર કરી શકે છે. જોખમના પરિબળો કે જે જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરવાનું કારણ બને છે તે ધૂમ્રપાન અને સ્થૂળતાથી લઈને વિવિધ વ્યવસાયો સુધીના હોઈ શકે છે જેને અતિશય ગતિની જરૂર હોય છે. (એટકિન્સન, 2004) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે લોકોને બિનજરૂરી તણાવનું કારણ બને છે જે તેમના જીવનને અસર કરે છે અને તેમને દુઃખી બનાવે છે. આ તે છે જ્યાં ઘણી વ્યક્તિઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડવા અને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ મેળવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે સારવાર મેળવવાનું શરૂ કરે છે. 

 

---

તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની ભૂમિકા- વિડીયો

---

ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર

જ્યારે લોકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે ઘણાને ઘણીવાર ખ્યાલ નથી હોતો કે વિવિધ ગતિ, વય અને પેથોલોજી કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર કરી શકે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ડીજનરેટિવ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાના વિકાસને અનુરૂપ છે. (બેનોઇસ્ટ, 2003) જ્યારે ડીજનરેટિવ ફેરફારો પીઠમાં પીડા જેવા લક્ષણો પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પોસાય અને અસરકારક સારવારની શોધ કરવાનું શરૂ કરશે. આથી, આ કારણે જ બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના ક્રોનિક પેઇનના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિના દુખાવા માટે વ્યક્તિગત છે અને એક્યુપંક્ચરથી મસાજ થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન સુધીની શ્રેણી છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર પણ સસ્તું છે અને તેની સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને ઘટાડતી વખતે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

 

ક્રોનિક લો બેક પેઇન પર સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો

 

સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, અગાઉ જણાવ્યું તેમ, બિન-સર્જિકલ સારવારનો એક પ્રકાર છે જે પીઠના ક્રોનિક પીડાને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર યાંત્રિક હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે અને તેની સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન કટિ સ્નાયુઓના ઘર્ષણને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કટિ મેરૂદંડને અસર કરે છે પણ પીડા રાહત અને શરીરના કાર્યને પણ પ્રદાન કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુ પર હળવા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુનું ડીકમ્પ્રેશન સુરક્ષિત હોય છે, જેમાં આંતર-પેટના દબાણ અને કટિને કરોડરજ્જુની ક્ષમતા વધારવા માટે સ્થિરીકરણ કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે. (Hlaing et al., 2021) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રાના ભાગ રૂપે કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને સમાવિષ્ટ કરે છે, ત્યારે તેમની પીડા અને અપંગતા સમય જતાં ઘટશે જ્યારે નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે જે ક્રોનિક નીચલા પીઠના દુખાવાથી પ્રભાવિત છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવારોનો સમાવેશ વ્યક્તિને તેમની પીઠ પર થતી પર્યાવરણીય અસર વિશે વધુ ધ્યાન રાખવામાં અને વધુ સારું અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

---

સંદર્ભ

એન્ડરસન, જીબી (1999). ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની રોગચાળાના લક્ષણો. લેન્સેટ, 354(9178), 581-585 doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

એટકિન્સન, જેએચ (2004). ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો: કારણો અને ઉપચારની શોધ. જે રુમમતોલ, 31(12), 2323-2325 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

બેનોઇસ્ટ, એમ. (2003). વૃદ્ધ કરોડરજ્જુનો કુદરતી ઇતિહાસ. યુઆર સ્પાઇન જે, 12 Suppl 2(સપ્લાય 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). સબએક્યુટ લમ્બર હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં પીડાની તીવ્રતા અને હર્નિએટેડ ડિસ્કના જથ્થા પર નોન્સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનની અસર. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

વૂલ્ફ, એડી, અને ફ્લેગર, બી. (2003). મુખ્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓનો બોજ. બુલ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગન, 81(9), 646-656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

જવાબદારીનો ઇનકાર