પીઠના દુખાવાની સારવારની અસરો: પ્રગટ

શું પીઠના દુખાવાવાળા કામ કરતા વ્યક્તિઓ મર્યાદિત ગતિશીલતા ઘટાડવા અને રાહત આપવા માટે નોન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરી શકે છે?

પરિચય

ઘણી કામ કરતી વ્યક્તિઓને વધુ પડતા ઉભા રહેવા અથવા બેસવાથી, શારીરિક માંગ કે જેના કારણે તેમને ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી અથવા અયોગ્ય ફૂટવેર કે જે તેમને અસંતુલિત બનાવે છે તેના કારણે પીઠનો દુખાવો ધીમે ધીમે વિકસે છે. કરોડરજ્જુ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો ભાગ હોવાથી, કટિ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સંકુચિત થવા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કેમ કરે છે તે એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. કામ કરતા વ્યક્તિઓ માટે પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે અને તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર છે જેના કારણે ઘણા કામ કરતા લોકો કામ કરવાનું ચૂકી જાય છે. જો કે, પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો વારંવાર પીડા ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે અને તેમને કામ પર પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. આજનો લેખ પીઠના દુખાવાના કારણો અને બિનસર્જિકલ સારવાર કેવી રીતે પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે વિવિધ સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે નોન-સર્જિકલ સારવાર શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે પીઠનો દુખાવો પાછો આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય તકનીકો આપે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને તેમની પીઠ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

પીઠના દુખાવાના કારણો

શું તમે સખત મહેનતના દિવસ પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં જડતા અનુભવો છો? શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુ ઉપાડ્યા પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારી નોકરી પર અતિશય ઊભા અથવા બેઠા પછી સમય જતાં મર્યાદિત ગતિશીલતા અને જડતા અનુભવો છો? આ પીડા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠનો દુખાવો અનુભવ્યો છે, અને તેની અસર તેમના પર કામ કરવાનું ચૂકી જવાની અસર થઈ છે. વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠનો દુખાવો અનુભવ્યો હોવાથી, તે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે જે વિકલાંગતાનું મુખ્ય કારણ બની ગઈ છે અને ઘણી વખત ઊંચી કિંમત સાથે સંકળાયેલી છે. (ચોઉ, 2021) પીઠનો દુખાવો એ એક મલ્ટિફેક્ટોરિયલ સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના અનુભવની તીવ્રતાના આધારે ચોક્કસ અથવા બિન-વિશિષ્ટ હોય છે. બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો એ વારંવાર ઉલ્લેખ કરે છે જ્યારે પીડા થવા માટે કોઈ ચોક્કસ રોગ અથવા માળખાકીય કારણ ન હોય. આના કારણે ઘણા લોકો તેમની કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવાને કારણે વહેલા નિવૃત્તિ લઈ લે છે અને સારવાર લેતી વખતે સામાજિક-આર્થિક બોજ બની જાય છે. (ચેનોટ એટ અલ., 2017) પીઠનો ચોક્કસ દુખાવો પુનરાવર્તિત આઘાત અને આસપાસના સ્નાયુઓના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે છે જે કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સતત સંકુચિત કરી શકે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા લક્ષણોનું કારણ બને છે અને નીચલા હાથપગના બાકીના ભાગોને અસર કરે છે. (વિલ એટ અલ., 2018) 

 

કેટલાક કારણો કે જે પીઠનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે તે સામાન્ય પર્યાવરણીય પરિબળોથી માંડીને આઘાતજનક ઇજાઓ સુધીની હોઈ શકે છે જે ઘણી કાર્યકારી વ્યક્તિઓએ સહન કરી છે. પીઠનો દુખાવો એ વિશ્વભરમાં કામકાજના દિવસો ગુમાવવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક હોવાથી, પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપતા કેટલાક સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• યાંત્રિક તાણ
• જાડાપણું
• નબળા શરીર મિકેનિક્સ
• આઘાત
• પુનરાવર્તિત હિલચાલ (વળવું, વાળવું અથવા ઉપાડવું)
• હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
• કરોડરજ્જુ

આ પીડા જેવા કારણો ઉપલા અને નીચલા હાથપગને અસર કરી શકે છે અને, જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે, પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે પીડાથી મર્યાદિત ગતિશીલતા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, જ્યારે ઘણા લોકો નક્કી કરે છે કે પર્યાપ્ત છે અને તેઓને જે સારવારની જરૂર છે તે મેળવવા માંગે છે, ત્યારે તેઓ એવી વસ્તુ શોધશે જે માત્ર પોસાય તેમ નથી પરંતુ ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે પીડાને ઘટાડી શકે છે.

 

---

શિરોપ્રેક્ટિક કેર-વિડિયોની શક્તિ

---

પીઠના દુખાવા માટે બિનસર્જિકલ સારવાર

 

જ્યારે પીઠના નીચેના દુખાવા માટે સારવાર મેળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી વસ્તુ શોધી રહી હોય છે જે માત્ર ખર્ચ-અસરકારક જ નથી પરંતુ નીચલા પીઠ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નોન-સર્જિકલ સારવાર પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને કામ કરતા વ્યક્તિઓ સહિત ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ખર્ચ-અસરકારક છે. એક્યુપંક્ચર, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવારમાં પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને પીડા રાહત આપવા માટે વિવિધ તકનીકો અને પદ્ધતિઓ છે. પીઠના દુખાવાના બહુવિધ પેથોલોજીના વ્યાપને જાણીને, વિગતવાર ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસના દાવપેચ ડોકટરોને પીઠના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય કારણોને ચોક્કસ અને ઝડપથી વર્ગીકૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. (કિંકડે, 2007) આનાથી તેઓને તેમના શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કયા પ્રકારની પીઠના દુખાવાની સારવારની જરૂર છે તેની વધુ સારી સમજ આપશે. 

 

ચિરોપ્રેક્ટિક કેર

શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ નોન-સર્જિકલ સારવાર છે જેમાં પીઠના દુખાવાથી શરીરને સબલક્સેશનમાંથી બહાર કાઢવા માટે મેન્યુઅલ અને મિકેનિકલ મેનીપ્યુલેશનનો સમાવેશ થાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને વ્યક્તિની આરોગ્ય અને સુખાકારી સારવાર યોજનામાં સામેલ કરી શકાય છે કારણ કે તે પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને અપંગતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Bussieres et al., 2018) શિરોપ્રેક્ટર્સ પીઠના નીચેના ભાગની આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા અને પીઠના દુખાવાની તીવ્રતા અને અપંગતા ઘટાડવા માટે વિવિધ તકનીકોને જોડે છે. (વાઈનિંગ એટ અલ., 2020) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીઠના દુખાવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે ઉપચારના અન્ય સ્વરૂપો સાથે પણ કામ કરી શકે છે.

 

મેરૂ પ્રતિસંકોચન

સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન એ નોનસર્જીકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ છે જે કટિ મેરૂદંડને હળવા ટ્રેક્શન દ્વારા મદદ કરી શકે છે અને અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુની ડિસ્કને યાંત્રિક પીઠના દુખાવાથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કને રીહાઇડ્રેટ કરતી વખતે કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેસન કટિ પ્રદેશમાં સામેલ ચેતા મૂળમાંથી ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણોને પણ દૂર કરી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની કટિ રેન્જની ગતિ પાછી લાવવામાં અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે તેમની પીડા અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. (અમજદ એટ અલ., 2022) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની જેમ, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને મજબૂત કરવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે.

 

એક્યુપંકચર

પીઠનો દુખાવો એ ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સામાન્ય સમસ્યા હોવા સાથે, કેટલીકવાર તે આસપાસના સ્નાયુઓ સાથેના ઉત્તેજિત ચેતા મૂળને કારણે હોઈ શકે છે જે પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત સંદર્ભિત ટ્રિગર પીડાનું કારણ બને છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે એક્યુપંક્ચરની શોધ કરશે. (બેરોન્સિની એટ અલ., 2022) એક્યુપંક્ચર નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ બળતરાને કારણે થતી દાહક અસરોને ઘટાડી શકે છે અને ગતિશીલતા સુધારવા માટે સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તમાં ગતિશીલતા વધારી શકે છે. (સુધાકરન, 2021) પીઠના દુખાવાના સ્ત્રોત પર આધાર રાખીને, એક્યુપંક્ચર પીડા ઘટાડવામાં અને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ જેઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં સારવાર લે છે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આ સારવારોનો સમાવેશ કરી શકે છે.

 

---

સંદર્ભ

અમજદ, એફ., મોહસેની-બંધપેઈ, એમએ, ગિલાની, એસએ, અહમદ, એ., અને હનીફ, એ. (2022). પીડા, ગતિની શ્રેણી, સહનશક્તિ, કાર્યાત્મક વિકલાંગતા અને જીવનની ગુણવત્તા વિરુદ્ધ નિયમિત શારીરિક ઉપચાર એકલા કટિ રેડિક્યુલોપથી ધરાવતા દર્દીઓમાં નિયમિત શારીરિક ઉપચાર ઉપરાંત નોન-સર્જિકલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીની અસરો; રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 255 doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). ક્રોનિક એસ્પેસિફિક પીઠના દુખાવામાં એક્યુપંક્ચર: બેયેસિયન નેટવર્ક મેટા-વિશ્લેષણ. જે ઓર્થોપ સર્જ રેસ, 17(1), 319 doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). પીઠના દુખાવા માટે સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપી અને અન્ય રૂઢિચુસ્ત સારવાર: કેનેડિયન ચિરોપ્રેક્ટિક માર્ગદર્શિકા પહેલ તરફથી માર્ગદર્શિકા. જે મેનિપ્યુલેટિ ફિઝીલ થર, 41(4), 265-293 doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો. Dtsch Arztebl ઇન્ટ, 114(51-52), 883-890 doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

ચૌ, આર. (2021). પીઠની પીડા. એન ઇન્ટર્ન મેડ, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

કિંકડે, એસ. (2007). તીવ્ર પીઠના દુખાવાનું મૂલ્યાંકન અને સારવાર. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 75(8), 1181-1188 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

સુધાકરન, પી. (2021). પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર. મેડ એક્યુપંક્ટ, 33(3), 219-225 doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). પીઠના દુખાવા સાથે સક્રિય-ડ્યુટી યુ.એસ. લશ્કરી કર્મચારીઓમાં શક્તિ, સંતુલન અને સહનશક્તિ પર ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. જે અલ્ટરન પૂરક મેડ, 26(7), 592-601 doi.org/10.1089/acm.2020.0107

વિલ, જેએસ, બ્યુરી, ડીસી, અને મિલર, જેએ (2018). યાંત્રિક પીઠનો દુખાવો. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 98(7), 421-428 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

જવાબદારીનો ઇનકાર