તમારું વજન તમારી પીઠને અસર કરી શકે છે: ડીકોમ્પ્રેશનનો પ્રયાસ કરો

પરિચય

જેમ દુનિયા ફરે છે તેમ શરીર પણ ચાલે છે. જ્યારે શરીર કરે છે રોજિંદા હલનચલન જેમ કે દોડવું, કૂદવું અને પીડા અનુભવ્યા વિના ચાલવું. જ્યારે લોકો લાંબા સમય સુધી જીવવા માટે રોજિંદી આદતોનો સમાવેશ કરે છે સ્વસ્થ શરીર, શરીર ઇજાઓ અને પીડા માટે મૃત્યુ પામશે નહીં. જો કે, જ્યારે ચોક્કસ સંજોગો ગમે છે તણાવ, ચિંતા, અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો વ્યક્તિના શરીરને પકડવા લાગે છે, તે ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જેમ કે સ્થૂળતા, ક્રોનિક બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ, અને પીઠનો દુખાવો શરીરને અસર કરે છે. જેવી સારવાર શારીરિક ઉપચાર અને ડિકમ્પ્રેશન ઉપચાર તેમના જીવનને એકસાથે પાછું મેળવવાનો પ્રયાસ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને મદદ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આજનો લેખ સ્થૂળતા કેવી રીતે પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે, તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે અને પીઠનો દુખાવો અનુભવતા વજન ઘટાડવાના દર્દીઓને ડીકોમ્પ્રેસન થેરાપી કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીમાં વિશેષતા ધરાવતા લાયક અને કુશળ પ્રદાતાઓને દર્દીઓનો સંદર્ભ આપીને. તે માટે, અને જ્યારે યોગ્ય હોય, ત્યારે અમે અમારા દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લેવાની સલાહ આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે શિક્ષણ એ અમારા પ્રદાતાઓને મૂલ્યવાન પ્રશ્નો પૂછવાની ચાવી છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

સ્થૂળતા અને પીઠનો દુખાવો

 

આખો દિવસ ફરવા પછી સુસ્તી અનુભવો છો? શું તમને શ્વાસની તકલીફ લાગે છે? તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કેવી રીતે થાય છે? આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરવાથી સ્થૂળતા અને પીઠનો દુખાવો તમને અસર કરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસોએ ઉલ્લેખ કર્યો છે પીઠનો દુખાવો અને સ્થૂળતા એ વિશ્વભરમાં દરેક વ્યક્તિ માટે સૌથી સામાન્ય ચિંતા છે. પીઠનો દુખાવો એ સૌથી વધુ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્વાસ્થ્યની ચિંતા હોવાથી અને સ્થૂળતા એ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, ઘણી વ્યક્તિઓને કટિ રેડિક્યુલર પેઇનનું જોખમ વધી જાય છે. આ વ્યક્તિના શરીરને અસર કરતા માસ બોડી ઇન્ડેક્સને કારણે છે, જેમ કે સંશોધન અભ્યાસમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે કે સ્થૂળતા કરોડરજ્જુ પર બાયોમેકેનિકલ અને મેટા-ઇન્ફ્લેમેટરી અસરો બંને કરી શકે છે. નર અને માદા બંનેના શરીર ચરબીની રચનામાં અલગ-અલગ હોવાથી, સ્ત્રીના શરીરમાં ધડના વિસ્તારની આસપાસ વધુ ચરબીનો જથ્થો સંગ્રહિત થવાની શક્યતા વધુ છે, જેના કારણે નર શરીરની સરખામણીએ નીચલા પીઠના દુખાવાની સમસ્યા ઊભી થાય છે. તે સંદર્ભે, જીવનશૈલી ટેવો અને ફેરફારો પણ પુરૂષ અને સ્ત્રી બંનેના શરીરમાં સ્થૂળતાને વધુ આગળ વધારવાનું કારણ બની શકે છે જેના કારણે પીઠના દુખાવાની સમસ્યા વધુ વિકસિત થાય છે.

 

તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે

જ્યારે સ્થૂળતા અને પીઠનો દુખાવો શરીર પર અસર કરવા લાગે છે, સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે જેમ કે ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ ડાયાબિટીસ અને હાયપરટેન્શન સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલા છે અને શરીરના રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનમાં રોગોના માર્ગને પ્રભાવિત કરી શકે છે. જેમ જેમ શરીર કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે, આનાથી પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે અને ઘણા વધુ વજનવાળા વ્યક્તિઓને આના જોખમમાં હોઈ શકે છે. અસ્થિવા. જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે વધારાનું વજન ઘૂંટણ, હિપ્સ, પગ અને પીઠના નીચેના ભાગ પર વધુ દબાણ લાવવાનું શરૂ કરે છે. આનું કારણ બને છે આગળ ખેંચવા માટે પેલ્વિસ શરીરમાં, જેના કારણે પીઠના નીચેના સ્નાયુઓ તણાઈ જાય છે. વજન ઓછું કરવા અને પીઠના દુખાવાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સારવાર ઉપલબ્ધ હોવાથી બધુ જ ખોવાઈ ગયું નથી.

---

DRX9000 ડીકોમ્પ્રેશન થેરપી-વિડિયો

શું તમે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને તાણ અનુભવો છો? ચાલવાથી શ્વાસ બહાર આવવા વિશે કેવું લાગે છે? શું તમને લાગે છે કે તમારા પગ અને પગ પર વજન ઓછું થઈ રહ્યું છે? તમારું વજન તમારી પીઠને અસર કરી શકે છે, અને શારીરિક ઉપચાર અને ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો તમને મદદ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો બતાવે છે કે કેવી રીતે DRX9000 ડીકમ્પ્રેશન મશીન ડિસ્કની ઊંચાઈને લંબાવવા અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓને ઢીલું કરવા માટે કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચીને પીઠના નીચેના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી પીઠના દુખાવામાં મદદ કરે છે, સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શારીરિક ઉપચાર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વધારાનું વજન ગુમાવવાથી પીઠના નીચેના લક્ષણોને દૂર કરી શકાય છે જે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને આરામ કરવા અને કરોડરજ્જુમાંથી તણાવ દૂર કરવા માટેનું કારણ બને છે. ધારો કે તમે ડિકમ્પ્રેશન વિશે વધુ જાણવા માગો છો અને પીઠના દુખાવા અને પીઠના દુખાવાની અન્ય સ્થિતિઓમાં તમને કેવી રીતે ફાયદો થઈ શકે છે? આ લિંક સમજાવશે તે નીચલા પીઠ માટે શું કરે છે.

---

કેવી રીતે ડીકોમ્પ્રેશન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

 

એમાં જણાવ્યા મુજબ અગાઉના લેખમાં, પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે શારીરિક ઉપચાર અને ડીકોમ્પ્રેસન એકસાથે કામ કરે છે. સ્થૂળતાથી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે, શારીરિક ઉપચાર તેમને ફરીથી આકારમાં લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામ કરવા, વજન ઓછું કરવા અને સ્વસ્થ ખાવાની યોગ્ય પ્રેરણા સાથે, વ્યક્તિઓ વધુ પડતું વજન ઉતારવામાં અને તેમની પીઠના નીચેના ભાગેના દબાણને દૂર કરવાનું શરૂ કરશે. સંશોધન અભ્યાસોએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે જે વ્યક્તિઓનું વજન ઓછું થાય છે તેમને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી કરવાની છૂટ છે. વ્યક્તિ વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે તે પછી, પીઠનો બાકી રહેલો દુખાવો હજુ પણ છે અને તે પીઠ માટે ઉપદ્રવ બની શકે છે. સદભાગ્યે, તે તે છે જ્યાં ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી આવે છે, અને જેમ સંશોધન બતાવે છે, ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી પીઠના દુખાવામાં રાહત અને પગના દુખાવાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વજન ઘટાડવાની વ્યક્તિઓ માટે આ ફાયદાકારક છે કારણ કે આ બંને ઉપચારો વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેમને વજન ઘટાડવાની મુસાફરીમાં મદદ કરી શકે છે.

 

ઉપસંહાર

એકંદરે, સ્થૂળતા અને પીઠનો દુખાવો વ્યક્તિ દુ:ખી થઈ શકે છે અને પીડામાં હોઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મેદસ્વી હોય છે, ત્યારે ધડની આસપાસનું વધુ પડતું વજન પીઠ, હિપ્સ, ઘૂંટણ અને પગને દબાણ કરી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ નીચલા પીઠની સમસ્યાઓથી પીડિત હોય, તો તે તેમને પીઠની અન્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવા માટેનું કારણ બની શકે છે જે તેમને ઝુકાવવા અને રાહત મેળવવાનું કારણ બની શકે છે. શારીરિક ઉપચાર અને ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ એ સ્વર્ગમાં બનેલી મેચ છે કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ વજન ઘટાડે છે અને તેમની પીઠના નીચેના દબાણને દૂર કરવાનું શરૂ કરે છે. તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી, કસરત કરવી અને અમુક જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી પીડા વગરના સ્વસ્થ શરીરને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળી શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓ તેનાથી લાભ મેળવી શકે છે.

 

સંદર્ભ

ચૌ, લુઇસા, એટ અલ. "સ્થૂળતા અને નિમ્ન પીઠનો દુખાવો અને અપંગતા વચ્ચેનું જોડાણ મૂડ ડિસઓર્ડર્સ દ્વારા પ્રભાવિત છે: એક વસ્તી-આધારિત, પુરુષોનો ક્રોસ-વિભાગીય અભ્યાસ." દવા, વોલ્ટર્સ ક્લુવર હેલ્થ, એપ્રિલ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839843/.

Frilander, Heikki, et al. "પુરુષોમાં લો બેક ડિસઓર્ડરમાં વધુ વજન અને સ્થૂળતાની ભૂમિકા: જીવન અભ્યાસક્રમના અભિગમ સાથેનો એક રેખાંશ અભ્યાસ." BMJ ઓપન, BMJ પબ્લિશિંગ ગ્રુપ, 21 ઑગસ્ટ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4550727.

ફ્રિસ્કો, ડોનાલ્ડ. "પીઠના દુખાવામાં રાહત માટે વજન ઘટાડવું." કરોડ રજ્જુ, સ્પાઇન-હેલ્થ, 2 નવેમ્બર 2004, www.spine-health.com/wellness/nutrition-diet-weight-loss/weight-loss-back-pain-relief.

કાકીયુચી, મસાકી, એટ અલ. "લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે પશ્ચાદવર્તી ડીકોમ્પ્રેશન પછી નીચલા પીઠના દુખાવામાં રાહત." કરોડ રજ્જુ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 15 સપ્ટેમ્બર 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34435987/.

મિર્ટ્ઝ, ટીમોથી એ અને લિયોન ગ્રીન. "શું સ્થૂળતા એ પીઠના દુખાવા માટેનું જોખમ પરિબળ છે? ક્લિનિકલ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે પુરાવાનો ઉપયોગ કરવાનું ઉદાહરણ." ચિરોપ્રેક્ટિક અને ઑસ્ટિયોપેથી, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 11 એપ્રિલ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151650/.

રોસ, ડોનાલ્ડ એ, એટ અલ. "ડિજનરેટિવ રોગ માટે સ્પાઇનલ સર્જરી પછી વજન અને બોડી માસ ઇન્ડેક્સમાં વલણો." સ્પાઇન સર્જરીનું ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ, ઇન્ટરનેશનલ સોસાયટી ફોર ધ એડવાન્સમેન્ટ ઓફ સ્પાઇન સર્જરી, ઓગસ્ટ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8375684/.

જવાબદારીનો ઇનકાર