MET ટેકનીક વડે વધુ પડતો ઉપયોગ મસલને રાહત આપે છે

પરિચય

માનવ શરીર અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો અનોખો સંબંધ છે કારણ કે તેઓ યજમાનને ફરવા, આરામ કરવામાં અને પીડા અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવ્યા વિના ઘણી ક્રિયાઓ પૂરી પાડવામાં મદદ કરે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ તેના બે ભાગો છે, ઉપલા અને નીચલા વિભાગો, વિવિધ સ્નાયુઓ સાથે જે ગતિશીલતા અને સ્થિરતાને મંજૂરી આપે છે જ્યારે કરોડરજ્જુને શરીરની અસંખ્ય ઇજાઓથી સુરક્ષિત કરે છે. જો કે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને લગતા ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો અને મુદ્દાઓ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે સ્નાયુ તંતુઓ ટૂંકા હોય છે અથવા પુનરાવર્તિત ગતિથી વધુ પડતા ઉપયોગ થાય છે. તે બિંદુ સુધી, જે તરફ દોરી શકે છે સ્નાયુ ઇજાઓ અને પીડા જે સારવાર અને અસંખ્ય સ્ટ્રેચિંગ તકનીકોથી રાહત મેળવી શકાય છે. આજનો લેખ આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે કેવી રીતે ઇજાઓ વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલી છે, તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે, અને કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓને રાહત આપવા માટે MET જેવી તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓને અમારા દર્દીઓ વિશે મૂલ્યવાન માહિતી પ્રદાન કરીએ છીએ અને ઉલ્લેખ કરીએ છીએ જેઓ વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સાથે સંયુક્ત MET જેવી ઉપચાર સારવાર ઓફર કરે છે. અમે દરેક દર્દીને તેમના તારણોના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને યોગ્ય રીતે સંદર્ભિત કરીને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. અમે સ્વીકારીએ છીએ કે જ્યારે દર્દીની સ્વીકૃતિ પર અમારા પ્રદાતાઓને સૌથી વધુ મદદરૂપ પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે ત્યારે શિક્ષણ એ એક અદભૂત રીત છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

વધુ પડતા ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓ સાથે સંકળાયેલ ઇજાઓ

 

શું તમે તમારા સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? શું તમારા પગને સતત થાક લાગે છે? અથવા શું તમને ઈજા થઈ છે જેના કારણે તમારા સ્નાયુઓ સખત થઈ ગયા છે? જો તમે આ પીડા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તે તમારા સ્નાયુઓના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે હોઈ શકે છે. જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અસંખ્ય પુનરાવર્તિત ગતિથી તણાવના ઓવરલોડ સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તે સ્નાયુ તંતુઓને થાક, નબળાઇ અને ઉલ્લેખિત પીડાના લક્ષણો વિકસાવવા માટેનું કારણ બને છે. અભ્યાસો જણાવે છે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલા વિવિધ જોખમ પરિબળો વધુ પડતા ઉપયોગથી સંબંધિત ઇજાઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે ઇજાઓ સંકળાયેલ શરીરની રચનાઓને પુનરાવર્તિત આઘાતથી યાંત્રિક ઓવરલોડ સાથે સંકળાયેલા તણાવના અસ્થિભંગના લક્ષણો વિકસાવવા માટેનું કારણ બને છે. વધારાના સંશોધન અભ્યાસોનો ઉલ્લેખ કર્યો છે કે પુનરાવર્તિત આઘાતના પ્રભાવો શરીરમાં સાંધા અને સ્નાયુઓમાં નીચા-ગ્રેડ પ્રણાલીગત બળતરાની લાંબી સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

 

તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

તો જ્યારે સ્નાયુ તંતુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે શરીરનું શું થાય છે? મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ ઉલ્લેખિત દુખાવો ડિસફંક્શનનું કારણ બને છે. સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે શરીરમાં પુનરાવર્તિત ગતિને લગતી સ્નાયુઓની ઇજાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્નાયુ, કંડરા, હાડકા અથવા બરસામાં માઇક્રોટ્રોમાના લક્ષણોનું કારણ બને છે. આનાથી શરીરને અપૂરતી પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે અને કોઈપણ સાંધા પર ગતિના પીડાદાયક ચાપ પેદા કરે છે. લિયોન ચૈટો, એનડી, ડીઓ, અને જુડિથ વોકર ડેલાની, એલએમટીના પુસ્તક "ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન્સ ઑફ ન્યુરોમસ્ક્યુલર ટેક્નિક"એ જણાવ્યું હતું કે જ્યારે સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે અને ઇજા થાય છે, ત્યારે "સ્ટ્રેસ ઓવરલોડ" સ્થાનિક અસરો ધરાવે છે, જેના કારણે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ એક બિંદુ સુધી પહોંચે છે. તૂટી જવું. આના કારણે લક્ષણો ક્રોનિક થાક અને ઘટાડો કાર્યક્ષમતા તરીકે પ્રગટ થાય છે. પુસ્તકમાં એમ પણ જણાવવામાં આવ્યું છે કે વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓમાં અમુક સ્નાયુઓ/કંડરા અથવા હાડકાંને સમય જતાં પુનરાવર્તિત માઇક્રોટ્રોમા વિકસાવવામાં સામેલ હોઈ શકે છે. આનાથી શરીર નિષ્ક્રિય થાય છે અને સ્નાયુઓને આરામ ન કરવા દેવાને કારણે વ્યક્તિ થાક, વધારે કામ અને તણાવ અનુભવે છે. 

---

ચિરોપ્રેક્ટિક કેર: નોનસર્જીકલ સોલ્યુશન- વિડીયો

શું તમે સ્નાયુમાં દુખાવો અને નબળાઈના લક્ષણો સાથે કામ કરી રહ્યાં છો? દિવસભર કામ કર્યા પછી તમારું શરીર થાકેલું લાગે છે? અથવા તમે તમારા શરીરના અમુક ભાગોમાં કોઈ અણધારી સાંધાનો દુખાવો જોયો છે? શંકાસ્પદ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે કામ કરતા ઘણા લોકો તેમના સ્નાયુઓના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે અને ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે શરીર સતત પુનરાવર્તિત ગતિમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં માઇક્રોટ્રોમાનું કારણ બને છે, જે સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે પીડા જેવા લક્ષણો સમય જતાં વિકસે છે અને શરીરને વધુ પડતું કામ કરી શકે છે અને વિવિધ સ્નાયુ જૂથો શરીરને ખસેડીને પીડાની ભરપાઈ કરી શકે છે. સદભાગ્યે, અસંખ્ય સારવારો બિન-સર્જિકલ છે જે પીડા ઘટાડવા માટેની તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે અને સ્નાયુઓને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવવા માટે નરમાશથી ખેંચવામાં મદદ કરે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સારવારમાંની એક ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ છે. ઉપરોક્ત વિડીયો સમજાવે છે કે કેવી રીતે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વિવિધ ચેતાસ્નાયુ તકનીકોનો સમાવેશ કરે છે જેથી શરીરને સબલક્સેશનમાંથી ફરીથી ગોઠવવામાં અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ મળે.

---

કેવી રીતે MET ટેકનિક અને ચિરોપ્રેક્ટિક કેર વધુ પડતા ઉપયોગથી સ્નાયુઓની ઇજાઓથી રાહત આપે છે

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવી સારવાર બિન-આક્રમક છે અને શરીરને ફરીથી ગોઠવવા અને વધુ પીડા અનુભવવાથી સખત સ્નાયુઓને છૂટા કરવામાં મદદ કરવા માટે MET (સ્નાયુ ઊર્જા તકનીક) અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન જેવી ચેતાસ્નાયુ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. શિરોપ્રેક્ટર્સ અથવા ચિરોપ્રેક્ટિકના ડોકટરો દર્દીને સાંભળતી વખતે સંપૂર્ણ તપાસ કરશે જ્યાં તેઓ પીડા અનુભવી રહ્યા છે. પરીક્ષા પછી, શિરોપ્રેક્ટર સ્નાયુ તંતુઓને છૂટા કરવા અને તેમની ગતિની શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે MET અને વિવિધ સ્ટ્રેચિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે વ્યક્તિઓને તેમના શરીર વિશે જાગૃત રહેવા દે છે. આનાથી ઘણા લોકોને જુદી જુદી માનસિકતા ધરાવવામાં અને તેમના શરીરને સાંભળવામાં મદદ મળી શકે છે જેથી કરીને પીડાની અસર પરત ન આવે અને ભવિષ્યમાં ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન ન થાય.

 

ઉપસંહાર

તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ નૈસર્ગિક સ્થિતિમાં છે, કારણ કે કોઈપણ પીડા જેવા લક્ષણો સ્નાયુ તંતુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરી શકે છે, પરિણામે ઇજાઓ થાય છે અને શરીર નિષ્ક્રિય થઈ શકે છે. જ્યારે શરીર સતત પુનરાવર્તિત ગતિઓમાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે તે શરીરના વિવિધ સ્થળોએ માઇક્રોટ્રોમા આંસુનું કારણ બને છે, જેના કારણે યજમાન થાક અનુભવે છે અને ક્રોનિક પીડાનો સામનો કરે છે. જો કે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જેવી સારવારનો સમાવેશ શરીરને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને ભવિષ્યની ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. આ શરીરને કુદરતી રીતે સાજા થવા દે છે, પીડામાંથી પોતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને ફરીથી કાર્યશીલ બને છે.

 

સંદર્ભ

Aicale, R, et al. "રમતમાં વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ: એક વ્યાપક વિહંગાવલોકન." જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જરી એન્ડ રિસર્ચ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 5 ડિસેમ્બર 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

ચૈટોવ, લિયોન અને જુડિથ વોકર ડીલેની. ન્યુરોમસ્ક્યુલર તકનીકોની ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન. ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન, 2002.

નેમે, જમીલ આર. "બેલેન્સિંગ એક્ટ: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ પર સ્નાયુ અસંતુલનની અસરો." મિઝોરી દવા, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta, et al. "મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની વધુ પડતા ઉપયોગ-સંબંધિત ઇજાઓ: ઇજાઓ, સ્થાનો, જોખમ પરિબળો અને આકારણી તકનીકોની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને જથ્થાત્મક સંશ્લેષણ." સેન્સર્સ (બેઝલ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ), યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 1 એપ્રિલ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

જવાબદારીનો ઇનકાર