સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારની નવીનતા

સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો ધરાવતા લોકોને માથાનો દુખાવો ઘટાડવા માટે નવીન બિન-સર્જિકલ સારવાર કેવી રીતે મદદ કરે છે?

પરિચય

શું તમે અથવા તમારા પ્રિયજનો વારંવાર માથાનો દુખાવો અનુભવો છો જે અદૃશ્ય થતો નથી? શું તમે તમારા સેલ ફોનને નીચે જોયા પછી વારંવાર તમારા ખભા અને ગરદનના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમને લાંબા સમય સુધી આંટી ગયા પછી દુખાવો થાય છે? આમાંના ઘણા દૃશ્યો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં સંદર્ભિત પીડા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, જે ગરદનના દુખાવામાં વિકાસ કરી શકે છે. ગરદનનો પ્રદેશ શરીરના ઉપરના ભાગમાં સ્થિત છે અને પીડા અને અસ્વસ્થતા વિના માથા માટે ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે. ગરદનના પ્રદેશમાં આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન પણ હોય છે જે કરોડરજ્જુને ટેકો આપે છે અને થાઇરોઇડ અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. જો કે, પાછળના પ્રદેશની જેમ, તે પીડા માટે સંવેદનશીલ છે કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ ગરદનના સ્નાયુઓને વધારે ખેંચી શકે છે, અને તે ખભા અને માથામાં ઉલ્લેખિત પીડાનું કારણ બની શકે છે, જે પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે અપંગતાના જીવન તરફ દોરી શકે છે. જો કે, બિન-સર્જિકલ સારવાર પીડાને ઘટાડી શકે છે અને ગરદનના પ્રદેશમાં આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આજનો લેખ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો માથાના દુખાવા સાથે કેવી રીતે જોડાય છે અને ગરદનના દુખાવામાં રાહત આપતી વખતે ડીકોમ્પ્રેસન કેવી રીતે માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. વધુમાં, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાતચીત કરીએ છીએ જેઓ માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે, જેના કારણે શરીરના ઉપરના ભાગમાં ઘણી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે બિન-સર્જિકલ સારવાર માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં અને ગરદનના પ્રદેશમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે સંબંધિત તેમના લક્ષણો વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને આશ્ચર્યજનક શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ પેઇન અને માથાનો દુખાવો કનેક્શન

સમગ્ર વિશ્વમાં, ગરદનનો દુખાવો (સર્વિકલ કરોડરજ્જુનો દુખાવો) એ બીજી સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણી વ્યક્તિઓને તેમના સમગ્ર જીવન દરમિયાન અસર કરી શકે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અપંગતા અને પીડાનું જીવન જીવી શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ ઘણીવાર બિન-વિશિષ્ટ ગરદનનો દુખાવો અનુભવે છે, કારણ કે તે પોસ્ચરલ અથવા યાંત્રિક આધાર દ્વારા હોઈ શકે છે જે આસપાસના સ્નાયુઓમાં સ્નાયુમાં તાણ પેદા કરી શકે છે અથવા કરોડરજ્જુની નહેરને સંકુચિત કરી શકે છે જેથી માથાનો દુખાવો થાય જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન રહે છે. (બાઈન્ડર, 2008) વધુમાં, ગરદનનો દુખાવો, પીઠના દુખાવાની જેમ, એક મલ્ટિફેક્ટોરિયલ રોગ છે જેમાં સામાન્ય જોખમ પરિબળો જેવા કે શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, કોમ્પ્યુટરના ઉપયોગની અવધિ, અને અનુભવાયેલ તણાવ. (કાઝેમિનાસાબ એટ અલ., 2022) આમાંના ઘણા જોખમ પરિબળો સામાન્ય છે કારણ કે તે નીચલા પીઠના પ્રદેશ અને ખભાના પ્રદેશમાં આસપાસના સ્નાયુઓને પણ અસર કરી શકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો વારંવાર પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જે કુદરતી રીતે વધુ પડતી ખેંચાઈ શકે છે અને ગરદનના પ્રદેશમાં પીડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. માથાના દુખાવા સાથે ગરદનના દુખાવા સાથે, તે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે અને તે મોંઘું હોઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો એ વારંવાર અને ખર્ચાળ વ્યવસાયિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે કારણ કે પીડા, અપંગતા, જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે, કામ માટેનો સમય ગુમાવવો. (બેન આયદ એટ અલ., 2019)

 

 

માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવા વચ્ચેનો સંબંધ એ છે કે કરોડરજ્જુની નહેર આઘાતજનક દળોથી સંકુચિત છે જે સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે, આમ ગરદનના ROM ને ઘટાડે છે. (વર્મા, ત્રિપાઠી અને ચંદ્રા, 2021) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ આધાશીશી જેવા માથાનો દુખાવો અને શરીરના ઉપરના વિસ્તારોમાં સ્નાયુઓની જડતાથી પીડાઈ શકે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાના દુખાવા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો શરીરના ઉપરના વિસ્તારને અસર કરતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર શોધી શકશે.

 

---

સ્ટ્રેચિંગ-વિડિયોના ફાયદા

જ્યારે ગરદનના દુખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે કારણભૂત પરિબળો અથવા પીડાની તીવ્રતાના આધારે તે તીવ્ર અથવા ક્રોનિક હોઈ શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓએ એવી સારવારની માંગ કરી હતી જે ઉપલા પ્રદેશોમાં પીડાને દૂર કરી શકે છે જે બિન-સર્જિકલ છે અને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે ફાયદાકારક છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર ગરદનના પ્રદેશમાં ચુસ્ત અને ટૂંકા સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે અને વ્યક્તિને અસર કરતા માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. વધુમાં, મસાજ ચિકિત્સક દ્વારા ગરદનના સ્નાયુઓને વ્યવસાયિક રીતે ખેંચવાથી ગરદનને રાહત મળે છે અને માથાનો દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો સ્ટ્રેચિંગના ફાયદા સમજાવે છે અને ભવિષ્યમાં પીડા જેવી સમસ્યાઓને ફરીથી ન થાય તે માટે કેટલા લોકો વારંવાર તેમના શરીરને ખેંચતા નથી તેનું વર્ણન કરે છે.

---

સર્વાઇકલ પેઇન માટે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન

 

ગરદનનો દુખાવો ઘટાડવાની વાત આવે ત્યારે બિન-સર્જિકલ સારવાર ઉત્તમ છે. ગરદનના દુખાવામાં રાહત આપતી વખતે, હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સે ક્લિનિકલ નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા વધારવા અને ગરદનના દુખાવાવાળા લોકોની સંભાળની ગુણવત્તા સુધારવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપલબ્ધ પુરાવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. (મિસાઇલિડોઉ એટ અલ., 2010) કરોડરજ્જુનું વિઘટન ગરદનના દુખાવાવાળા ઘણા લોકોને કરોડરજ્જુના હળવા ટ્રેક્શન દ્વારા સમસ્યાઓને ઘટાડી મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન સર્વાઇકલ સ્પાઇન માટે શું કરે છે તે એ છે કે તે ડિસ્કને ફરીથી ગોઠવી શકે છે જે ગરદનના પ્રદેશને ઉત્તેજિત કરે છે અને આસપાસના સ્નાયુઓને ખેંચીને માથાનો દુખાવો કરે છે. આ ગરદન માટે સ્નાયુ સુધારણાનું કારણ બને છે કારણ કે તે દર્દીના પીડા પરિણામને બદલી શકે છે. (યુસુફ એટ અલ., 2019) વધુમાં, કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુ પર સલામત, ખર્ચ-અસરકારક અને નમ્ર છે કારણ કે તેને અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે જેથી ગરદન અને પીઠમાં રાહત મળે તેવા કોઈપણ શેષ પીડાને દૂર કરી શકાય. (ફ્લાયન, 2020) ઘણા લોકો કે જેઓ તેમની દિનચર્યાના ભાગ રૂપે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સમાવિષ્ટ કરે છે તેઓ તેમના પરિણામોથી લાભ મેળવી શકે છે કારણ કે તેઓ તેમની દિનચર્યા પર પાછા ફરે છે.

 

---

સંદર્ભ

બેન આયેદ, એચ., યાચ, એસ., ટ્રિગુઈ, એમ., બેન હમીદા, એમ., બેન જેમા, એમ., અમ્મર, એ., જેદીદી, જે., કેરે, આર., ફેકી, એચ., મેજદૌબ Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). માધ્યમિક-શાળાના બાળકોમાં ગરદન, ખભા અને નીચલા-પીઠના દુખાવાના પ્રસાર, જોખમ પરિબળો અને પરિણામો. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

 

બાઈન્ડર, AI (2008). ગરદનનો દુખાવો. BMJ ક્લિન Evid, 2008. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445809

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/pdf/2008-1103.pdf

 

ફ્લાયન, ડીએમ (2020). ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન: નોનફાર્માકોલોજિક, બિન-આક્રમક સારવાર. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 102(8), 465-477 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/1015/p465.pdf

 

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). ગરદનનો દુખાવો: વૈશ્વિક રોગચાળા, વલણો અને જોખમ પરિબળો. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

 

Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). ગરદનના દુખાવાવાળા દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન: વ્યાખ્યાઓ, પસંદગીના માપદંડો અને માપન સાધનોની સમીક્ષા. જે ચિરોપર મેડ, 9(2), 49-59 doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

 

વર્મા, એસ., ત્રિપાઠી, એમ., અને ચંદ્રા, પીએસ (2021). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો: વર્તમાન પરિપ્રેક્ષ્ય. ન્યુરોલ ભારત, 69(પૂરક), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992

 

Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). પશ્ચાદવર્તી સર્વાઇકલ ફ્યુઝન અને ડિકમ્પ્રેશનના પરિણામો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. સ્પાઇન જે, 19(10), 1714-1729 doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019

 

જવાબદારીનો ઇનકાર