સર્વાઇકલ પ્રવેગક – મંદી – CAD

જે વ્યક્તિઓ સર્વાઇકલ એક્સિલરેશન-ડિલેરેશન/સીએડીથી પીડાય છે જે સામાન્ય રીતે વ્હિપ્લેશ તરીકે ઓળખાય છે, તેઓ માથાનો દુખાવો અને ગરદનની જડતા, દુખાવો, થાક અને ખભા/ગરદન/પીઠની અસ્વસ્થતા જેવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. શું બિન-સર્જિકલ અને રૂઢિચુસ્ત સારવાર લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે?

સર્વાઇકલ પ્રવેગક - મંદી અથવા CAD

સર્વાઇકલ એક્સિલરેશન-ડિલેરેશન એ ગરદનની ઇજાની પદ્ધતિ છે જે બળપૂર્વક પાછળ-આગળ ગરદનની ગતિને કારણે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે પાછળના ભાગની વાહનોની અથડામણમાં થાય છે જ્યારે માથું અને ગરદન તીવ્ર પ્રવેગક અને/અથવા મંદી સાથે આગળ અને પાછળની તરફ ચાબુક મારે છે, જેના કારણે ગરદન સામાન્ય કરતાં વધુ લંબાય છે અને/અથવા ઝડપથી લંબાય છે, સ્નાયુની પેશીઓ અને ચેતા તણાઈ જાય છે અને સંભવતઃ ફાટી જાય છે, અસ્થિબંધન, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક અને હર્નિએશનનું અવ્યવસ્થા અને સર્વાઇકલ હાડકાના અસ્થિભંગ.

• લક્ષણો કે જે 2 થી 3 અઠવાડિયા પછી સુધરતા નથી અથવા બગડતા નથી, વધુ મૂલ્યાંકન અને સારવાર માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા શિરોપ્રેક્ટરને જુઓ.
• વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ ગરદનના સ્નાયુઓ અને/અથવા અસ્થિબંધન પર તાણ અથવા મચકોડ કરે છે, પરંતુ તે કરોડરજ્જુ/હાડકાં, કરોડરજ્જુ વચ્ચેના ડિસ્ક કુશન અને/અથવા ચેતાને પણ અસર કરી શકે છે.
• મોટર વાહન અકસ્માત પછી ખોપરીના પાયાથી શરૂ થતા માથાનો દુખાવો અનુભવતા વ્યક્તિઓ માટે વ્હીપ્લેશ માથાનો દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)

લક્ષણો

વ્હિપ્લેશ લક્ષણો તરત જ, અથવા ઘટનાના કેટલાક કલાકોથી થોડા દિવસો પછી દેખાઈ શકે છે, અને ઈજા પછીના દિવસોમાં વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. લક્ષણો થોડા અઠવાડિયાથી થોડા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે, અને પ્રવૃત્તિ અને ગતિની શ્રેણીને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરી શકે છે. લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)

• દુખાવો જે ખભા અને પીઠ સુધી વિસ્તરે છે.
• ગરદન જડતા
• ગરદનની મર્યાદિત ગતિ
• સ્નાયુ પેશી
• નિષ્ક્રિયતા અને કળતર સંવેદનાઓ - આંગળીઓ, હાથ અથવા હાથોમાં પેરેસ્થેસિયા અથવા પિન અને સોય.
• ઊંઘની સમસ્યાઓ
• થાક
• ચીડિયાપણું
• જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ - યાદશક્તિ અને/અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીઓ.
• કાનમાં રિંગિંગ - ટિનીટસ
• ચક્કર
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ
• હતાશા
• માથાનો દુખાવો - વ્હીપ્લેશ માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ખોપરીના પાયાથી શરૂ થાય છે અને તેની તીવ્રતા બદલાઈ શકે છે. મોટાભાગની વ્યક્તિઓ માથાની એક બાજુ અને પાછળની તરફ પીડા અનુભવે છે, જોકે કેટલાકને તેમના આખા માથા પર લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, અને થોડી સંખ્યામાં કપાળ અથવા આંખોની પાછળ માથાનો દુખાવો અનુભવે છે. (મોનિકા ડ્રોટનિંગ. 2003)
• માથાનો દુખાવો ગરદનની આસપાસ ખસેડવાથી વધી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઉપર જોવું.
• માથાનો દુખાવો ઘણીવાર સંવેદનશીલ ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ સાથે ખભાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે જેને સ્પર્શ કરવાથી પીડાનું સ્તર વધી શકે છે.
• વ્હિપ્લેશ માથાનો દુખાવો ગરદન સંબંધિત ક્રોનિક માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે જેને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. (ફિલ પેજ. 2011)

કારણો

વ્હિપ્લેશનું સૌથી સામાન્ય કારણ પાછળના ભાગમાં ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતો અને અથડામણ છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)
જો કે, સર્વાઇકલ પ્રવેગક-મંદીની ઇજાઓ આનાથી પણ થઇ શકે છે:

• રમતો રમવી – હોકી, માર્શલ આર્ટ, બોક્સિંગ, ટેકલ ફૂટબોલ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, બાસ્કેટબોલ, વોલીબોલ, સોકર અને બેઝબોલ.
• સ્લિપ અને પતન જેના કારણે માથું અચાનક આગળ અને પાછળ ધક્કો મારે છે.
• શારીરિક હુમલો – મુક્કો મારવો અથવા હલાવી નાખવો.
• ભારે અથવા નક્કર વસ્તુ દ્વારા માથા પર મારવું.

સારવાર

1. લક્ષણો સામાન્ય રીતે 2 થી 3 અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે.
2. દિવસમાં ઘણી વખત 10 મિનિટ સુધી ગરદન પર બરફ લગાવવાથી દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. 2023)
3. ઈજા પછી તમારા ગરદનના વિસ્તારને આરામ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
4. ગરદનને સ્થિર કરવા માટે સર્વાઇકલ કોલરનો અસ્થાયી રૂપે ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ લાંબા ગાળાની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, વિસ્તારને મોબાઇલ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
5. શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો જ્યાં સુધી વ્યક્તિ બંને ખભા પર નજર ન કરી શકે, અને તેના માથાને બધી રીતે આગળ, બધી રીતે પાછળ અને બાજુથી બાજુ તરફ નમાવી શકે અને પીડા અથવા જડતા વગર.

વધારાની સારવાર

• ટ્રેક્શન અને ડિકમ્પ્રેશન ઉપચાર.
• ચિરોપ્રેક્ટિક ગોઠવણો
• રોગનિવારક વિવિધ મસાજ તકનીકો.
• ઇલેક્ટ્રોનિક ચેતા ઉત્તેજના
• મુદ્રામાં પુનઃપ્રશિક્ષણ
• સ્ટ્રેચિંગ
• સ્લીપ પોઝિશન એડજસ્ટમેન્ટ.
• બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ - NSAIDs - આઇબુપ્રોફેન અથવા નેપ્રોક્સેન.
• સ્નાયુ હળવા

જો લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, તો આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા શારીરિક ઉપચાર અને/અથવા મજબૂત પીડા દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે. વ્હીપ્લેશ માથાના દુખાવા માટે જે ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલે છે, એક્યુપંક્ચર અથવા સ્પાઇનલ ઇન્જેક્શનની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

---

ગરદનની ઇજાઓ

---

સંદર્ભ

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર અને સ્ટ્રોક. વ્હિપ્લેશ માહિતી પૃષ્ઠ.

ડ્રોટનિંગ એમ. (2003). વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો. વર્તમાન પીડા અને માથાનો દુખાવો અહેવાલો, 7(5), 384–386. doi.org/10.1007/s11916-003-0038-9

પૃષ્ઠ પી. (2011). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો: ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ માટે પુરાવા આધારિત અભિગમ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 6(3), 254–266.