સોફ્ટબોલ - બેઝબોલ ઈન્જરીઝ: અલ પાસો બેક ક્લિનિક

સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ માટે દોડવું, કૂદવું, ફેંકવું અને ઝૂલવું જરૂરી છે. સૌથી યોગ્ય એથ્લેટ્સ અને સપ્તાહના યોદ્ધાઓ માટે પણ, શરીર અને ન્યુરોમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ, ફેંકવા સંબંધિત ઇજાઓ, સ્લાઇડિંગ ઇજાઓ, ફોલ્સ, અથડામણ અને બોલ દ્વારા હિટ થવીમાંથી પસાર થશે. શિરોપ્રેક્ટિક અને ફિઝિકલ થેરાપી એથ્લેટ્સને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, બોડી રિલાઈનમેન્ટ અને રિહેબિલિટેશન ઈન્જરી રિકવરીને એકીકૃત કરીને મદદ કરી શકે છે.

સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ ઇજાઓ

બેઝબોલ અને સોફ્ટબોલ ઇજાઓ સામાન્ય રીતે ક્યાં તો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે તીવ્ર/આઘાતજનક or સંચિત/વધુ ઉપયોગ ઇજાઓ બંને પ્રકારના શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની ઈજા પતન અથવા ઝડપી સ્થાનાંતરણના કારણે થાય છે.

તીવ્ર/આઘાતજનક

• ઇજાઓ આઘાતજનક બળ અથવા અસરથી થાય છે.

વધુ પડતો ઉપયોગ/સંચિત

• આ સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને નરમ પેશીઓ પર વારંવાર તણાવને કારણે સમય જતાં થાય છે.
• ઘણીવાર રમતવીરો રમવા માટે ખૂબ જલ્દી પાછા ફરે છે, ઈજાને સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવા માટે પૂરતો સમય આપતા નથી.
• તેઓ નાના દુખાવો અને પીડા તરીકે શરૂ થાય છે જે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ક્રોનિક સ્થિતિમાં પ્રગતિ કરી શકે છે.

શોલ્ડર

ખભાના વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ ખૂબ સામાન્ય છે. સતત ફેંકવાની હિલચાલ અને હાઇ-સ્પીડ ફેંકવાથી સાંધા, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન પર તાણ આવે છે.

• સોફ્ટબોલમાં, બાયસેપની ​​ઇજાઓ ખભાની ઇજાઓ કરતાં વધુ સામાન્ય છે.
• બેઝબોલમાં, ઓવરહેડ ફેંકવાની સ્થિતિ ખભાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

ફ્રોઝન શોલ્ડર

• ગતિ અને પીડાની પ્રતિબંધિત શ્રેણી દ્વારા લાક્ષણિકતા.
• ખભાની વારંવાર ઇજાઓ ધરાવતા એથ્લેટ્સમાં જોખમ વધે છે.

ખભા અસ્થિરતા

• સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ ખેલાડીઓ ઓવરહેડ થ્રોઇંગથી ઇજા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જે ખભાના કેપ્સ્યુલ અને અસ્થિબંધનને ખેંચે છે.
• ખભાની અસ્થિરતા છૂટક સાંધા અને અવ્યવસ્થા તરફ દોરી શકે છે.

શોલ્ડર સેપરેશન

• આ અસ્થિબંધનનું ફાડવું છે જે ખભાના બ્લેડને કોલરબોન સાથે જોડે છે.
• આ ઘણીવાર આઘાતજનક ઇજા છે જે અથડામણ દરમિયાન અથવા ખેંચાયેલા હાથ સાથે પડતી વખતે થાય છે.

શોલ્ડર ટેન્ડિનિટિસ, બર્સિટિસ અને ઇમ્પિંગમેન્ટ સિન્ડ્રોમ

• આ વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ છે જેમાં ખભાના સાંધામાં સોજો આવે છે, જે હલનચલનને પ્રતિબંધિત કરે છે.

ફાટેલ ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ

• આ રોટેટર કફ રજ્જૂ વધુ પડતા ઉપયોગથી આંસુ વિકસાવો.

કોણી

કોણીની ઇજાઓ ખૂબ જ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને કોણીને નુકસાન અલ્નાર કોલેટરલ લિગામેન્ટ, જે પિચિંગ અને ફેંકતી વખતે કોણીને સ્થિર કરે છે.

• પિચર્સ કોણીની મચકોડ પણ વિકસાવી શકે છે.
• અલ્નાર કોલેટરલ લિગામેન્ટને નુકસાન અથવા ફાડી નાખવું
• ઘડાઓ વધુ પડતા ફેંકવાને કારણે ઘણીવાર નુકસાન થાય છે.

બર્સિટિસ

• આ છે સંયુક્ત કોથળીની બળતરા.

લિટલ લીગ કોણી

• આ કોણીની અંદરની ગ્રોથ પ્લેટની ઇજા છે.
• તે કાંડાના ફ્લેક્સર્સને અંદરથી ખેંચીને કારણે થઈ શકે છે.
• તે સામાન્ય રીતે વધુ પડતા ઉપયોગ અને અયોગ્ય મિકેનિક્સને આભારી છે જ્યારે ફેંકવું.

ટૅનિસ વળણદાર

• કોણીની બહારની આ વધુ પડતી ઈજાને કારણે વસ્તુઓને ઉપાડવામાં કે પકડવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

હાથ અને કાંડા

સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ પકડવા, અથડાઈને, પડી જવાથી અને વધુ પડતા ઉપયોગથી હાથ અને કાંડાને ઈજાઓ થઈ શકે છે. હાથ અથવા કાંડાને નુકસાન સામાન્ય રીતે પુનરાવર્તિત તણાવ અને/અથવા અચાનક અસરને કારણે થાય છે.

આંગળીના અસ્થિભંગ

• આ બોલ પર અસર અથવા ફોલ્સને કારણે થઈ શકે છે.
• આ અન્ય ખેલાડીના સંપર્ક દરમિયાન અથવા બોલ માટે ડાઇવિંગ દરમિયાન અને જમીનને સખત અથવા અણઘડ કોણ પર અથડાવા દરમિયાન થઈ શકે છે.

સ્પ્રેન

• બોલ અથવા અન્ય ખેલાડી પરથી પડવું અથવા અસર આનું કારણ બની શકે છે.

ટેન્ડિનોટીસ

• આ એક વધુ પડતી ઈજા છે, ઘણીવાર પિચિંગ અને/અથવા ફેંકવાથી.

પાછા

• પકડનારાઓને ખાસ કરીને પીઠની ઈજા થવાની સંભાવના રહે છે કારણ કે ક્રોચ્ડ પોઝિશન અને ઓવરહેડ ફેંકવાના કારણે.
• સોફ્ટબોલ પિચર્સ પણ પવનચક્કી પિચિંગ એક્શનથી પીઠનો તાણ અનુભવે છે.
• સામાન્ય સ્થિતિઓમાં ક્રોનિક સ્નાયુ તાણ, હર્નિએટેડ ડિસ્ક, પીઠની નીચેની સમસ્યાઓ, ગૃધ્રસીના લક્ષણો અને દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

ઘૂંટણની

સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ ખેલાડીઓ ઝડપથી તેમના ઘૂંટણને વળી જાય છે અથવા ફેરવે છે, જેનાથી તેઓ ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. મચકોડ, મેનિસ્કસ ટીયર, ACL ટીયર અને હેમસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેઈન સામાન્ય છે.

• આક્રમક વળાંક અને પીવોટિંગ સોજો, જડતા અને પીડાનું કારણ બની શકે છે.
• દોડવું અને દિશામાં અચાનક ફેરફાર કરવાથી ઘૂંટણની તીવ્ર ઇજાઓ અને વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ થઈ શકે છે.
• ઘૂંટણની સમસ્યાઓને યોગ્ય નિદાન માટે તપાસની જરૂર છે.
• અન્ય સામાન્ય ઇજાઓમાં પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, તાણના અસ્થિભંગ અને પગ અને પગની ઘૂંટીમાં કંડરાનો સમાવેશ થાય છે.

ચિરોપ્રેક્ટિક

શિરોપ્રેક્ટર વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે મસાજ થેરાપી ટીમ સાથે કામ કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને અન્ય સારવારોમાં નિષ્ણાત છે, જેમાં સંયુક્ત મેનીપ્યુલેશન, માયોફેસિયલ રીલીઝ, MET તકનીકો, ટ્રિગર પોઈન્ટ થેરાપી અને ઇલેક્ટ્રિકલ સ્ટીમ્યુલેશનનો સમાવેશ થાય છે. તે રમત-સંબંધિત ઇજાઓ માટે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહિત કરે છે કારણ કે માત્ર ઇજાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, શિરોપ્રેક્ટિક યોગ્ય ગોઠવણી અને સંકુચિત પેશીઓના પ્રકાશન દ્વારા સમગ્ર શરીરના મિકેનિક્સનું મૂલ્યાંકન કરે છે. કરોડરજ્જુ અને હાથપગના ગોઠવણો શરીરને વધુ સારી એકંદર કાર્યક્ષમતા માટે ફરીથી ગોઠવવા દે છે, દબાણ ઘટાડે છે, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને વધેલી અને સંપૂર્ણ ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બળતરા ઘટાડે છે.

---

ચિરોપ્રેક્ટિક દ્વારા એથલેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો

---

સંદર્ભ

ગ્રેનર, જસ્ટિન જે એટ અલ. "યુથ ફાસ્ટ-પિચ્ડ સોફ્ટબોલમાં પિચિંગ બિહેવિયર્સ: પિચર્સ વચ્ચે અસમાન પિચ કાઉન્ટ્સ સાથે ઉચ્ચ પિચિંગ વોલ્યુમ્સ સામાન્ય છે." જર્નલ ઓફ પેડિયાટ્રિક ઓર્થોપેડિક્સ વોલ્યુમ. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

જાન્ડા, ડેવિડ એચ. "બેઝબોલ અને સોફ્ટબોલ ઇજાઓનું નિવારણ." ક્લિનિકલ ઓર્થોપેડિક્સ અને સંબંધિત સંશોધન, 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

શાનલી, એલેન અને ચક થીગપેન. "કિશોર રમતવીરમાં ઇજાઓ ફેંકવી." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી વોલ્યુમ. 8,5 (2013): 630-40.

શાનલી, એલેન, એટ અલ. "હાઇ સ્કૂલ સોફ્ટબોલ અને બેઝબોલ ખેલાડીઓમાં ઇજાઓની ઘટનાઓ." જર્નલ ઓફ એથ્લેટિક તાલીમ વોલ્યુમ. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

ત્રેહાન, સમીર કે અને એન્ડ્રુ જે વેઈલેન્ડ. "બેઝબોલ અને સોફ્ટબોલ ઇજાઓ: કોણી, કાંડા અને હાથ." હાથની સર્જરીની જર્નલ વોલ્યુમ. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

વાંગ, ક્વિન્સી. "બેઝબોલ અને સોફ્ટબોલ ઇજાઓ." વર્તમાન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન રિપોર્ટ્સ વોલ્યુમ. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

ઝરેમ્સ્કી, જેસન એલ એટ અલ. "કિશોર ફેંકવાની રમતવીરોમાં રમત વિશેષતા અને વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ: એક વર્ણનાત્મક સમીક્ષા." જર્નલ ઓફ એથ્લેટિક તાલીમ વોલ્યુમ. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18