હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજા પુનઃપ્રાપ્તિ પૂર્ણ કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા

હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજાઓ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ અને વ્યક્તિઓમાં શારીરિક રીતે માગણી કરતી નોકરીઓ. શું સર્જિકલ રિપેર અને પોસ્ટ-ઑપ રિહેબિલિટેશન સાથે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની વધુ સારી તક છે?

હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ અશ્રુ

મોટેભાગે, હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજાઓ સ્નાયુના આંશિક આંસુ છે. આ પ્રકારની ઇજાઓ એ સ્નાયુ તાણ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ તંતુઓ તેમની સામાન્ય મર્યાદાથી વધુ ખેંચાય છે. હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુના સંપૂર્ણ આંસુ અસામાન્ય છે, પરંતુ તે એથ્લેટ્સ અને બિન-એથ્લેટ્સ બંનેમાં થાય છે. શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના નક્કી કરવા પર આધાર રાખે છે:

• કંડરા ફાટી ની તીવ્રતા
• ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિની અપેક્ષાઓ.

1. અધૂરાં આંસુ જ્યારે હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ હોય છે ખૂબ દૂર સુધી ખેંચાય છે, પરંતુ સંપૂર્ણપણે અલગ નથી.
2. જો આંસુ પૂર્ણ થાય, તો ઈજા વધુ નોંધપાત્ર છે, કારણ કે છેડા લાંબા સમય સુધી જોડાયેલા નથી. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021)
3. સંપૂર્ણ આંસુ સામાન્ય રીતે સ્નાયુની ટોચ પર થાય છે જ્યાં કંડરા પેલ્વિસથી દૂર થઈ જાય છે.
4. સંપૂર્ણ ફાટી સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે હિપનું અચાનક વળાંક આવે છે અને ઘૂંટણની સાંધાનું વિસ્તરણ થાય છે - જ્યારે સ્નાયુ આ સ્થિતિમાં સંકોચાય છે, ત્યારે તે તેની મર્યાદાની બહાર ખેંચાય છે.
5. સંપૂર્ણ આંસુને વિવિધ ઇજાઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને વધુ આક્રમક સારવારની જરૂર પડી શકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021)
6. જે વ્યક્તિઓ આ પ્રકારની ઈજાને સહન કરે છે તેઓ જાંઘના પાછળના ભાગમાં તીક્ષ્ણ છરાબાજીનું વર્ણન કરે છે.
7. ઈજા એથ્લેટ્સ અથવા મધ્યમ વયની વ્યક્તિઓમાં થઈ શકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021)

બેઝિક હેમસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેન્સનો ઉપચાર સરળ પગલાંઓથી કરી શકાય છે - આરામ, બરફ, બળતરા વિરોધી દવાઓ અને રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર.

લક્ષણો

હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ તાણના લક્ષણોમાં દુખાવો, ઉઝરડો, સોજો અને હલનચલનમાં મુશ્કેલી શામેલ હોઈ શકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021) જે વ્યક્તિઓ આ ઈજાને સહન કરે છે તેઓ સામાન્ય રીતે અચાનક તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવે છે. આંસુના ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• નિતંબ અને જાંઘ મળે ત્યાં તીક્ષ્ણ દુખાવો.
• મુશ્કેલીમાં ચાલવું.
• બેસવું મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે ખુરશીની કિનારી ઇજા પર સીધું દબાણ લાવી શકે છે.
• જાંઘના પાછળના ભાગમાં ખેંચાણ અને ખેંચાણની સંવેદનાઓ.
• પગમાં નબળાઈ, ખાસ કરીને જ્યારે ઘૂંટણ વાળવામાં આવે અથવા શરીરની પાછળ પગ ઉપાડવામાં આવે.
• પરિણામે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સિયાટિક ચેતા બળતરા.
• જાંઘના પાછળના ભાગમાં સોજો અને ઉઝરડો - સમય જતાં તે ઘૂંટણ અને વાછરડાના પાછળના ભાગમાં અને કદાચ પગમાં જઈ શકે છે.
• સંપૂર્ણ હેમસ્ટ્રિંગ ફાટી જવા સાથે, સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર સોજો અને ઉઝરડો હોય છે જે જાંઘના પાછળના ભાગમાં વિકસે છે.

નિદાન

પ્રારંભિક તબક્કામાં લક્ષણો શોધવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તેથી જ સામાન્ય રીતે હિપ અથવા જાંઘના એક્સ-રે મેળવવામાં આવે છે.

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, હાડકાનો ટુકડો હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ જોડાણ સાથે પેલ્વિસમાંથી ખેંચાઈ શકે છે. જોડાણનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એમઆરઆઈ પરીક્ષણ કરી શકાય છે અને સંપૂર્ણ હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ ફાટી જવાના નિર્ણાયક લક્ષણોને વ્યાખ્યાયિત કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021)

• સામેલ રજ્જૂ સંખ્યા.
• પૂર્ણ વિરુદ્ધ અપૂર્ણ અશ્રુ.
• પાછું ખેંચવાની રકમ - રજ્જૂએ કેટલી રકમ પાછી ખેંચી છે.
• આ સારવારના વિકાસને માર્ગદર્શન આપશે.

સારવાર

સંપૂર્ણ આંસુની સારવાર વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. અન્ય ચલ દર્દી અને તેમની અપેક્ષાઓ છે.

• સારવાર છે ઉચ્ચ કક્ષાના એથ્લેટ્સ જેવી યુવા વ્યક્તિઓમાં વધુ આક્રમક.
• સારવાર છે મધ્યમ વયની વ્યક્તિઓમાં ઓછા આક્રમક.
• ઘણીવાર એક કંડરાના આંસુની સારવાર બિન-શસ્ત્રક્રિયા કરી શકાય છે.
• જ્યારે એક કંડરા સામેલ હોય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે તેના સામાન્ય જોડાણથી ખૂબ દૂર ખેંચાતું નથી અને હકારાત્મક સ્થિતિમાં ડાઘ પેશીનો વિકાસ કરશે.
• તેનાથી વિપરિત, જ્યારે ત્રણ રજ્જૂ ફાટી ગયા હોય, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે હાડકાથી થોડા સેન્ટીમીટરથી વધુ દૂર ખેંચે છે. આ કેસોમાં સર્જિકલ રિપેર સાથે વધુ સારા પરિણામો મળે છે. (UW આરોગ્ય. 2017)
• સર્જનો દર્દીની લાક્ષણિકતાઓનો ઉપયોગ કરશે - ઉચ્ચ-સ્તરના એથ્લેટ્સ અથવા ઓછા શારીરિક રીતે સક્રિય વ્યક્તિઓ - સારવારની ભલામણોને માર્ગદર્શન આપવા માટે.

પુનર્વસન

• શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસનમાં 3-6 મહિના કે તેથી વધુ સમય લાગી શકે છે.
• પ્રથમ છ અઠવાડિયા ક્રૉચના ઉપયોગથી વજન વહનને મર્યાદિત કરે છે.
• રિપેર કરાયેલા હેમસ્ટ્રિંગ કંડરા પર તણાવ ઘટાડવા માટે દર્દીઓને તાણ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.
• ઓપરેશન પછીના ત્રણ મહિના સુધી મજબૂતીકરણ શરૂ થતું નથી, અને સામાન્ય રીતે હળવી પ્રવૃત્તિઓમાં પણ વિલંબ થાય છે. (UW આરોગ્ય. 2017)
• કારણ કે આ ઈજામાં પુનઃપ્રાપ્તિનો લાંબો સમય હોઈ શકે છે, કેટલીક વ્યક્તિઓ પસંદ કરી શકે છે બિન -સર્જિકલ સારવાર.
• કેટલીકવાર આ વ્યક્તિઓ બેસવાથી અસ્વસ્થતાના લક્ષણો અનુભવે છે અને હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની લાંબા ગાળાની નબળાઇ પ્રદર્શિત કરી શકે છે.

સંપૂર્ણ હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજામાંથી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સમય લે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઉચ્ચ-સ્તરના એથ્લેટ્સ તીવ્ર હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજાના સમારકામ અને પુનર્વસન પછી સ્પર્ધાત્મક રમતો ફરી શરૂ કરવામાં સક્ષમ છે. (સેમ્યુઅલ કે. ચુ, મોનિકા ઇ. રો. 2016)

• સર્જિકલ સારવારમાં વિલંબ હંમેશા શ્રેષ્ઠ પરિણામો તરફ દોરી શકે નહીં.
• જ્યારે કંડરા તેના સામાન્ય જોડાણથી ફાટી જાય છે, ત્યારે તે આસપાસના નરમ પેશીઓની આસપાસ ડાઘ થવાનું શરૂ કરે છે.
• જ્યારે પ્રારંભિક ઈજા પછી થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ વિલંબ થાય છે, ત્યારે કંડરા અને સ્નાયુની સંપૂર્ણ લંબાઈ પાછી મેળવવી પડકારજનક બની શકે છે.
• આ પુનર્વસન પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરી શકે છે અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવનાને મર્યાદિત કરી શકે છે. (હો યુન ક્વાક, એટ અલ., 2011)

ગંભીર ઇજાઓ સાથે, સર્જીકલ સમારકામ સાથે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની વધુ સારી તક હોય છે પરંતુ તેમાં લાંબી પુનઃપ્રાપ્તિ અને પોસ્ટ-ઓપ પુનર્વસન યોજના માટે પ્રતિબદ્ધતા શામેલ હોઈ શકે છે.

---

લાંબા સમયથી ચાલતી ઇજાઓને સમજવી

---

સંદર્ભ

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. (2021) હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ ઇજાઓ.

UW આરોગ્ય. (2017) પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ પ્રાથમિક સમારકામને અનુસરીને પુનર્વસન માર્ગદર્શિકા.

Chu, SK, & Rho, ME (2016). રમતવીરમાં હેમસ્ટ્રિંગ ઇજાઓ: નિદાન, સારવાર અને રમતમાં પાછા ફરો. વર્તમાન સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન રિપોર્ટ્સ, 15(3), 184–190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264

Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). પ્રોક્સિમલ હેમસ્ટ્રિંગ રજ્જૂના તીવ્ર સંપૂર્ણ ભંગાણની પ્રારંભિક સર્જિકલ સમારકામ. ઓર્થોપેડિક સર્જરીમાં ક્લિનિક્સ, 3(3), 249–253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249