બેક ક્લિનિક સાયટિકા ચેતા પીડા ચિરોપ્રેક્ટિક, શારીરિક ઉપચાર સારવાર ટીમ. સામાન્ય કારણ કરોડરજ્જુમાં મણકાની અથવા ફાટેલી ડિસ્ક (હર્નિએટેડ ડિસ્ક) છે જે ચેતાના મૂળની સામે દબાવવામાં આવે છે જે સિયાટિક ચેતા તરફ દોરી જાય છે. ગૃધ્રસી ચેતાનો દુખાવો એ કરોડરજ્જુને અસર કરતી અન્ય સ્થિતિઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે કરોડરજ્જુની નહેરનું સંકુચિત થવું (કરોડરજ્જુનો સ્ટેનોસિસ), હાડકાના સ્પર્સ (નાના, હાડકાની વૃદ્ધિ જે સાંધાઓ સાથે રચાય છે) સંધિવાને કારણે, અથવા ચેતા મૂળ સંકોચન (પિંચ્ડ નર્વ) ) ઇજાને કારણે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ગૃધ્રસી એવી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે જેમાં કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થતો નથી, એટલે કે ગાંઠો અથવા ગર્ભાવસ્થા.
લક્ષણો શું છે?
પીડા જે તમારી પીઠ અથવા નિતંબમાં શરૂ થાય છે અને તમારા પગની નીચે ખસે છે અને પગમાં જઈ શકે છે. પગમાં નબળાઈ, ઝણઝણાટી અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
લાંબા સમય સુધી બેસવું, ઊભું રહેવું અને કરોડરજ્જુને વળાંક આપતી હલનચલન (જેમ કે ઘૂંટણથી છાતીની કસરત) લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
ચાલવું, સૂવું અને કરોડરજ્જુને લંબાવતી હલનચલન (જેમ કે પ્રેસ-અપ્સ) લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.તમારી પાસે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબો માટે કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો
શું એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને રાહત આપી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ લાંબા દિવસની પ્રવૃત્તિઓ પછી તેમના પગ નીચે દોડતી પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેમને મર્યાદિત ગતિશીલતા અને આરામ માટે જગ્યા શોધવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે તેઓ માત્ર પગના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છે, પરંતુ તે વધુ એક સમસ્યા બની શકે છે કારણ કે તેઓને ખ્યાલ છે કે તે માત્ર પગનો દુખાવો જ નથી જે તેઓ અનુભવી રહ્યા છે પરંતુ તે સાયટિકા છે. જ્યારે આ લાંબી ચેતા પીઠના નીચેના ભાગમાંથી આવે છે અને પગ સુધી જાય છે, જ્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્નાયુઓ ચેતાને સંકુચિત કરે છે અને વધારે છે ત્યારે તે પીડા અને અસ્વસ્થતાનો ભોગ બની શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિની ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે, આથી તેઓ ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સારવાર લેવી પડે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક ઉપચારો જેમ કે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો ઉપયોગ માત્ર સિયાટિક પીડા ઘટાડવા માટે જ નહીં પરંતુ સકારાત્મક, ફાયદાકારક પરિણામો પણ પ્રદાન કરવા માટે કરવામાં આવ્યો છે. આજનો લેખ ગૃધ્રસી પર જુએ છે, કેવી રીતે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન અને એક્યુપંક્ચર ગૃધ્રસીમાંથી રાહત આપી શકે છે અને આ બે બિન-સર્જિકલ સારવારને કેવી રીતે એકીકૃત કરવાથી ફાયદાકારક પરિણામો આવી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કેવી રીતે ગૃધ્રસી વ્યક્તિની સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંકચર થેરાપી અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવાથી ગૃધ્રસીને હકારાત્મક રીતે ઘટાડી શકાય છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને ગૃધ્રસી અને તેના ઉલ્લેખિત લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વેલનેસ રૂટિનમાં બિન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરવા વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સાયટીકાને સમજવું
શું તમે વારંવાર તમારી પીઠના નીચેના ભાગથી તમારા પગ સુધી નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતરની સંવેદના અનુભવો છો? શું તમને એવું લાગે છે કે તમારી ચાલ સંતુલન ગુમાવી રહી છે? અથવા તમે થોડીવાર બેઠા પછી તમારા પગ લંબાવ્યા છે, જે કામચલાઉ રાહત આપે છે? જ્યારે સિયાટિક ચેતા પગમાં મોટર કાર્યમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે વિવિધ પરિબળો, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને ગર્ભાવસ્થા પણ, ચેતામાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પીડા પેદા કરી શકે છે. ગૃધ્રસી એ ઇરાદાપૂર્વકની પીડાની સ્થિતિ છે જે ઘણીવાર આ બે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓને કારણે પીઠનો દુખાવો અથવા રેડિક્યુલર પગમાં દુખાવો તરીકે ખોટી રીતે લેબલ કરવામાં આવે છે. આ કોમોર્બિડિટીઝ છે અને સરળ ટ્વિસ્ટ અને ટર્ન દ્વારા વધી શકે છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024)
વધુમાં, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે અથવા કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો સાથે કામ કરે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક હર્નિએશન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ કરોડરજ્જુની ચેતા પર દબાવી શકે છે, જેના કારણે ન્યુરોન સિગ્નલો નીચલા હાથપગમાં પીડા અને અગવડતા પેદા કરે છે. (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) તે જ સમયે, ગૃધ્રસી કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુ અને વધારાની કરોડરજ્જુ બંને સ્ત્રોત હોઈ શકે છે, જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ સતત પીડામાં રહે છે અને રાહતની શોધમાં રહે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) જ્યારે ગૃધ્રસીનો દુખાવો વ્યક્તિના નીચલા હાથપગને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસીની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે.
ધ સાયન્સ ઓફ મોશન-વિડિયો
ગૃધ્રસી પીડા ઘટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર
જ્યારે ગૃધ્રસીની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસી અને તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં તેની સસ્તીતા અને અસરકારકતાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર તરફ ધ્યાન આપી શકે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારને વ્યક્તિના પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જોડી શકાય છે. બે નોન-સર્જિકલ સારવાર કે જે ગૃધ્રસી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તે છે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન. એક્યુપંક્ચર સિયાટિક પીડા ઘટાડવા અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા પર નોંધપાત્ર હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરવાનો લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે. (યુઆન એટ અલ., 2020) ચીનના ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે અને ગૃધ્રસીના સંબંધિત લક્ષણોમાંથી ત્વરિત રાહત આપવા માટે નાની નક્કર સોયનો સમાવેશ કરે છે. આનું કારણ એ છે કે એક્યુપંક્ચર માઇક્રોગ્લિયા સક્રિયકરણનું નિયમન કરીને, શરીરના કુદરતી દાહક પ્રતિભાવને અટકાવીને, અને નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડાના માર્ગ સાથે રીસેપ્ટર્સને મોડ્યુલેટ કરીને પીડાનાશક અસરોનો ઉપયોગ કરે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2023આ બિંદુએ, એક્યુપંક્ચર શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
એક્યુપંક્ચરની અસરો
ગૃધ્રસીમાંથી રાહત મેળવવા માટે એક્યુપંકચરની અસરોમાંની એક એ છે કે જ્યારે પીડા રીસેપ્ટર્સ વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે તે મગજની પ્રવૃત્તિ પેટર્નને બદલીને પીડાની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. (યુ એટ અલ., 2022) વધુમાં, જ્યારે એક્યુપંક્ચરિસ્ટ સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં ચેતાને ઉત્તેજીત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય ન્યુરોહ્યુમોરલ પરિબળોને મુક્ત કરે છે જે નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડા પ્રક્રિયાને બદલવામાં મદદ કરે છે. એક્યુપંક્ચર સોજો ઘટાડવા માટે સ્નાયુઓની જડતા અને સાંધાની ગતિશીલતામાં સુધારો કરતી વખતે સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવાને નીચલા હાથપગને અસર કરતા અટકાવે છે.
ગૃધ્રસી પીડા રાહત માટે કરોડરજ્જુ ડીકોમ્પ્રેશન
બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન છે, અને તે ગૃધ્રસી અને તેની સાથે સંકળાયેલ પીડા લક્ષણોની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કની અંદર નકારાત્મક દબાણ બનાવવા અને અસરગ્રસ્ત ચેતાને મુક્ત કરવા માટે કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચવા માટે ટ્રેક્શન ટેબલનો ઉપયોગ કરે છે. ગૃધ્રસી વ્યક્તિઓ માટે, આ બિન-સર્જિકલ સારવાર સિયાટિક ચેતાને રાહત આપે છે કારણ કે કરોડરજ્જુનું વિઘટન પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અને નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતાના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિસંકોચનનો મુખ્ય ઉદ્દેશ કરોડરજ્જુની નહેરો અને ન્યુરલ સ્ટ્રક્ચર્સની અંદર જગ્યા બનાવવાનો છે જેથી વધેલી સિયાટિક નર્વને વધુ પીડા થવાથી મુક્ત કરી શકાય. (બુર્ખાર્ડ એટ અલ., 2022)
સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની સુખાકારીની સારવારમાં કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સામેલ કરવાથી રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને શરૂ કરવા માટે કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચવામાં આવે છે, ત્યારે સિયાટિક ચેતા પર ઓછું દબાણ હોય છે, જે પીડાને દૂર કરી શકે છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે. વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના કટિ પ્રદેશમાં તેમની લવચીકતા અને ગતિશીલતાનો અનુભવ કરશે.
રાહત માટે એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશનને એકીકૃત કરવું
તેથી, જ્યારે ઘણા લોકો સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને એક્યુપંક્ચરને ગૃધ્રસીમાંથી રાહત મેળવવા માટે સર્વગ્રાહી અને બિન-સર્જિકલ અભિગમ તરીકે એકીકૃત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પરિણામો અને લાભો સકારાત્મક છે. જ્યારે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુની ડિસ્કના યાંત્રિક ઉપચાર અને ચેતા દબાણને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય બનાવે છે, એક્યુપંકચર પ્રણાલીગત સ્તરે પીડાને દૂર કરવા અને બળતરા ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને વધારે છે અને સારવારના પરિણામોને સુધારવા માટે સિનર્જિસ્ટિક અસર પ્રદાન કરે છે. એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી બિન-સર્જિકલ સારવારો સર્જીકલ પ્રક્રિયાઓનો આશરો લીધા વિના તેમના સિયાટિક પીડામાંથી રાહત મેળવવા માંગતા ઘણા લોકો માટે આશાસ્પદ પરિણામ પ્રદાન કરી શકે છે. આ સારવારો વ્યક્તિને તેમના નીચલા હાથપગમાં તેમની ગતિશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા, પીડા ઘટાડવા અને લોકોને તેમના શરીર પ્રત્યે વધુ સચેત બનાવીને અને ગૃધ્રસીના પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડીને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આમ કરવાથી, ઘણી વ્યક્તિઓ તંદુરસ્ત અને પીડામુક્ત જીવનશૈલી જીવી શકે છે.
સંદર્ભ
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). દર્દી-વિશિષ્ટ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન. સ્પાઇન જે, 22(7), 1160-1168 doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
શું ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરો તેમની ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓમાં સાયટિકા ઘટાડી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે ઘણા લોકો નીચલા ચતુર્થાંશમાં તેમના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અસંખ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના નીચલા ચતુર્થાંશમાં સૌથી સામાન્ય પીડા સમસ્યાઓમાંની એક છે ગૃધ્રસી, જે પીઠના નીચલા દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે. આ પીડા ડ્યૂઓ વ્યક્તિની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે અને તેમને પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ સામાન્ય છે, અને જ્યારે તે એક પગ અને પીઠના નીચેના ભાગને અસર કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો જણાવે છે કે તે પ્રસારિત થતી ગોળીબારનો દુખાવો છે જે થોડા સમય માટે દૂર થતો નથી. સદભાગ્યે, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી સારવારો છે. આજનો લેખ સાયટિકા-લો-બેક કનેક્શન, કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર આ પેઈન કનેક્શનને ઘટાડે છે અને કેવી રીતે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર વ્યક્તિમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સાથે ગૃધ્રસી-લો-બેક કનેક્શન કેવી રીતે ઘટાડવું તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીને અન્ય ઉપચારો સાથે કેવી રીતે જોડી શકાય તે અંગે અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે તેમના નિયમિત ભાગ તરીકે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર થેરાપીનો સમાવેશ કરવા વિશે તેમના સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સમાવે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ધ સાયટિકા અને લો બેક કનેક્શન
શું તમને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા તમારા પગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો લાગે છે? શું તમે તમારા પગમાં રેડિયેટીંગ, ધબકારા મારતા દુખાવો અનુભવો છો જે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? અથવા શું તમે નોંધ્યું છે કે ભારે વસ્તુ વહન કરતી વખતે તમારા પગ અને નીચલા પીઠમાં વધુ દુખાવો થાય છે? આમાંના ઘણા દૃશ્યો ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલા છે, જે નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. હવે, ગૃધ્રસી ઘણીવાર પીઠના નીચેના પ્રદેશમાંથી સિયાટિક ચેતા સાથે મુસાફરી કરતી તીવ્ર પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નબળી પાડે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં, સિયાટિક ચેતા પગને મોટર કાર્ય પ્રદાન કરીને મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024) હવે, જ્યારે સિયાટિક નર્વ, કટિ પ્રદેશની પણ મુખ્ય ભૂમિકા છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પ્રદેશમાં કટિ પ્રદેશ પણ શરીરને ટેકો, શક્તિ અને લવચીકતા પ્રદાન કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ધરાવે છે. જો કે, બંને સિયાટિક ચેતા અને કટિ કરોડરજ્જુનો પ્રદેશ આઘાતજનક ઇજાઓ અને પર્યાવરણીય પરિબળોથી તણાવ અને ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જે લમ્બર સ્પાઇનલ ડિસ્ક અને સિયાટિક ચેતાને અસર કરી શકે છે.
પુનરાવર્તિત ગતિ, સ્થૂળતા, અયોગ્ય લિફ્ટિંગ, ડીજનરેટિવ કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ પીઠના નીચેના ભાગ સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસીના વિકાસમાં ફાળો આપતા કેટલાક કારણો અને જોખમી પરિબળો છે. આખરે શું થાય છે કે પાણીનું પ્રમાણ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કના પ્રોટીઓગ્લાયકેન્સનું પ્રગતિશીલ નુકશાન કરોડરજ્જુની વચ્ચે તૂટી જાય છે અને સિયાટિક ચેતા પર દબાવવા માટે બહાર નીકળી જાય છે, જે પછી બળતરા થઈ શકે છે અને પગ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં રેડિયેટીંગ પીડા પેદા કરી શકે છે. . (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) ગૃધ્રસી અને નીચલા પીઠના દુખાવાનું સંયોજન એ સામાજીક-આર્થિક સમસ્યા બની શકે છે જે પીડાની તીવ્રતાના આધારે સિયાટિક ચેતાનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિઓ કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓ જેમાં તેઓ ભાગ લઈ રહ્યાં છે તે ચૂકી શકે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર કટિ પ્રદેશ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ વિવિધ સારવારો દ્વારા જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે મેળવી શકે છે.
ગૃધ્રસી કારણો- વિડિઓ
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સાયટિકા-લો બેક કનેક્શનને ઘટાડે છે
જ્યારે સિયાટિક-લો-બેક કનેક્શન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી સારવાર શોધે છે જે સસ્તું હોય અને પીડા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં અસરકારક હોય. ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠના નીચેના ભાગ સાથે સંબંધિત ગૃધ્રસી પીડા અનુભવી રહેલા ઘણા વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એ પરંપરાગત એક્યુપંક્ચર ઉપચારનું બીજું સ્વરૂપ છે જે ચીનમાં ઉદ્ભવે છે. ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત એક્યુપંક્ચર નિષ્ણાતો ક્વિ અથવા ચી (ઊર્જા પ્રવાહ)ને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શરીરના વિવિધ એક્યુપોઇન્ટ પર નક્કર પાતળી સોય મૂકીને સમાન એક્યુપંક્ચર સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે. ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સોય અને ઇલેક્ટ્રોસ્ટીમ્યુલેશનને જોડે છે જેથી પીડાના સંકેતોને અવરોધિત કરીને અને પીડા રાહત પૂરી પાડીને પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીનું કારણ બને તેવી કેન્દ્રીય પીડા-નિયમનકારી પદ્ધતિઓ ઘટાડવામાં આવે છે. (કોંગ, 2020) તે જ સમયે, ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર એન્ડોર્ફિન્સને ઉત્તેજીત કરવા અને પીઠના નીચેના દુખાવા માટે સુરક્ષિત રીતે પીડાની દવા ઘટાડવા માટે પીડાનાશક ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. (સુંગ એટ અલ., 2021)
ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર પુનઃસ્થાપિત ગતિશીલતા
જ્યારે નીચલા હાથપગ નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસીને કારણે મર્યાદિત ગતિશીલતા અનુભવી રહ્યા હોય, ત્યારે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે સિયાટિક ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે અને કટિ સ્નાયુઓમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર શરીરના ચોક્કસ પ્રદેશોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જેથી સોમેટો-વેગલ-એડ્રિનલ રીફ્લેક્સને રાહત મળે અને નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત થાય. (લિયુ એટ અલ., 2021) વધુમાં, ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરને અન્ય નોન-સર્જિકલ ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે જેથી કોર અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે, જેનાથી લોકો કયા પરિબળો સાયટિકા અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો પેદા કરી રહ્યા છે તેના પર વધુ ધ્યાન આપે છે. આમ કરવાથી, પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસી સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા ઘણા લોકો તેમના સારવાર કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે ઈલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરી શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા અને તેમની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવાનો માર્ગ પૂરો પાડવા માટે સર્વગ્રાહી અભિગમો સાથે જોડાઈ શકે છે.
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). યોનિ-એડ્રિનલ અક્ષને ચલાવવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચર માટે ન્યુરોએનોટોમિકલ આધાર. કુદરત, 598(7882), 641-645 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા અને સલામતી: પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને/અથવા મેટા-વિશ્લેષણ માટેનો પ્રોટોકોલ. દવા (બાલ્ટીમોર), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
શું પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સિયાટિક ચેતાના દુખાવા અને અન્ય લક્ષણોને ઘટાડવા માટે વિવિધ ઉપચારો સાથે એક્યુપંકચરનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
શરીરના નીચેના ભાગને કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને ફરે છે, આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, ચેતા મૂળ અને પેશીઓ હિપ્સ, પગ, નિતંબ અને પગના સંવેદનાત્મક-મોટર કાર્યમાં ફાળો આપે છે. આ બધા સ્નાયુ જૂથો એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે પરિબળ ધરાવે છે કે તેઓ પીડા અથવા અસ્વસ્થતાની અસરો વિના મોબાઇલ હોઈ શકે છે. જો કે, ઘણા પરિબળો અને મુદ્દાઓ સમય જતાં આસપાસના સ્નાયુઓને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ વિકસાવવા માટેનું કારણ બની શકે છે, જે વ્યક્તિની ગતિશીલતાને અસર કરે છે. હિપ્સ અને નિતંબની ગતિશીલતાની જવાબદારી વહેંચવામાં મદદ કરતા સ્નાયુઓમાંની એક પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ છે, જે ઘણીવાર જ્યારે વિવિધ ઇજાઓ અથવા પુનરાવર્તિત ગતિ વ્યક્તિની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે અવગણવામાં આવે છે. આજનો લેખ તપાસ કરે છે કે કેવી રીતે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ગતિશીલતાને અસર કરે છે, કેવી રીતે સિયાટિક પીડા પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંબંધ ધરાવે છે અને કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર જેવી થેરાપી પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ વ્યક્તિની ગતિશીલતાને અસર કરતા પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય સારવાર પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ સિયાટિક ચેતા પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમથી અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે તેમની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી રહ્યા છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ગતિશીલતાને અસર કરે છે
શું તમે તમારા હિપ્સ અથવા નિતંબના પ્રદેશમાં સ્નાયુઓની ચુસ્તતા અનુભવી રહ્યા છો, જે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? શું તમે તમારા ઘૂંટણ અને પગની નીચે મુસાફરી કરતા નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ અથવા સળગતી પીડાની લાગણી અનુભવો છો? અથવા, લાંબા દિવસના કામ પછી, જ્યારે તમે બેઠા હોવ ત્યારે તમને દુખાવો થાય છે? આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો ઘણીવાર પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા હોય છે. જાંઘ અને હિપ્સના ગ્લુટીયલ પ્રદેશની આસપાસના છ સ્નાયુઓ હિપ્સને સ્થિર કરતી વખતે અને જાંઘને ફેરવતી વખતે નીચલા શરીરની હિલચાલ પૂરી પાડવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. પિરીફોર્મિસ સ્નાયુ એ એક નાનો, સપાટ, પિઅર-આકારનો સ્નાયુ છે જે સિયાટિક ચેતાની ટોચ પર ચાલે છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ એ ક્લિનિકલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે સિયાટિક ચેતાના પ્રવેશનું કારણ બને છે જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના નિતંબના પ્રદેશમાં ગોળીબાર અને બળતરાના દુખાવાની જાણ કરે છે. (હિક્સ એટ અલ., 2024) આનાથી ઘણા લોકો વિચારે છે કે તેઓ ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમથી પીડાય છે, ત્યારે તેઓ તેમના હિપ્સમાં મર્યાદિત ગતિશીલતાનો અનુભવ કરશે, જે સમય જતાં, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, જાંઘ અને પગને અસર કરશે.
સિયાટિક ચેતાનો દુખાવો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે?
વધુમાં, પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સિયાટિક ચેતાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, કેટલાક ક્લિનિકલ તારણો જે ઓવરલેપિંગ જોખમ રૂપરેખાઓનું કારણ બને છે તેમાં પ્રતિબંધિત બાહ્ય હિપ પરિભ્રમણ અને લમ્બોસેક્રલ સ્નાયુઓની સ્નાયુની તંગતાનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય ક્લિનિકલ તારણો મોટા સિયાટિક નોચ પર પેલ્પરેટરી પીડાથી લઈને બેઠેલી સ્થિતિમાં તીવ્ર પીડા સુધીની શ્રેણી ધરાવે છે. (શર્મા એટ અલ., 2023) સિયાટિક નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, તે હજુ પણ ગૃધ્રસીના બિન-ડિસ્કોજેનિક કારણ તરીકે ગણવામાં આવે છે. (પુત્ર અને લી, 2022) જ્યારે તે સિયાટિક ચેતા પિરીફોર્મિસ સ્નાયુમાં ફસાઈ જાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ઝણઝણાટની સંવેદનાઓ અને પગમાં સમાન પ્રકારની પીડા પેટર્ન અનુભવે છે, જેમ કે ગૃધ્રસી; જો કે, જ્યારે વ્યક્તિઓ સિયાટિક ચેતાના દુખાવાને ઘટાડવા અને પિરીફોર્મિસ સ્નાયુને સુધારવા માટે સારવારની શોધમાં હોય છે.
એક્યુપંક્ચર થેરપી પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ઘટાડે છે
જ્યારે લોકો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ સાથે સંબંધિત તેમના સિયાટિક ચેતાના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સારવાર શોધી રહ્યા છે, ત્યારે તેઓ એવી સારવાર શોધી રહ્યા છે જે સસ્તું હોય અને સળંગ સત્રો દ્વારા પીડા ઘટાડી શકે. એક્યુપંક્ચર ઉપચાર પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક્યુપંક્ચર એ ચીનની પૂરક અને વૈકલ્પિક થેરાપી છે જે શરીરના એક્યુપોઇન્ટ પર નક્કર, પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. વધુમાં, ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમની સારવાર અને અસરો ઘટાડવા માટે વિવિધ એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરી શકે છે. (તે એટ અલ., 2023) તે જ સમયે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર આપવામાં આવે છે, ત્યારે એક્યુપંક્ચરિસ્ટ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ-માર્ગદર્શિત તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે જેથી અસરકારક સારવાર પ્રતિસાદ આપવા માટે ઊંડા સ્નાયુઓમાં ચોક્કસ સોય મૂકવાની મંજૂરી મળે. (ફુસ્કો એટ અલ., 2018) આ અસરગ્રસ્ત આસપાસના સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને સિયાટિક ચેતાનો દુખાવો ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે.
એક્યુપંક્ચર સિયાટિક ચેતા પીડા ઘટાડે છે
કારણ કે સિયાટિક ચેતા પીડા અને પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમમાં જોખમની રૂપરેખાઓ ઓવરલેપ થાય છે, તે અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા પરિસ્થિતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે વ્યક્તિની ગતિશીલતાને અસર કરી શકે છે. એક્યુપંક્ચર પેલ્વિક અને હિપ પ્રદેશોમાં મોટર અથવા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ પેદા કરતા પીડા સંકેતોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. (કોવર્નિંગ એટ અલ., 2004) એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ થેરાપીના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક છે જેને હિપ્સને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને રાહત આપતી વખતે સિયાટિક ચેતાને અસર કરતી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય વિવિધ ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. (વિજ એટ અલ., 2021) વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે એક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરીને, તેઓ ધીમે ધીમે સંકળાયેલ લક્ષણોનું સંચાલન કરવાનું શરૂ કરશે અને નીચલા હાથપગમાં સિયાટિક ચેતા પીડાનું કારણ બને તે માટે પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમની શક્યતાઓને ઘટાડશે. આ લોકોને વધુ સચેત રહેવાની અને સમય જતાં શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારી ગતિશીલતાનો ફરીથી દાવો કરો - વિડિઓ
સંદર્ભ
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ મેનેજમેન્ટ માટે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ-ગાઈડેડ ડ્રાય નીડલિંગ ટ્રીટમેન્ટઃ એ કેસ સિરીઝ. જે ચિરોપર મેડ, 17(3), 198-200 doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
He, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિઓ: સિસ્ટમેટિક સમીક્ષા અને નેટવર્ક મેટા-વિશ્લેષણ માટે એક પ્રોટોકોલ. જે પેઈન રેસ, 16, 2357-2364 doi.org/10.2147/JPR.S417211
શું ગૃધ્રસીના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ પીઠની નીચી ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક્યુપંક્ચરમાંથી રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
શરીરના નીચલા હાથપગ વ્યક્તિને સ્થિરતા અને હલનચલન પ્રદાન કરે છે કારણ કે તેઓ પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને જતા હોય છે. નીચલા હાથપગમાં હિપ્સ, પીઠનો નીચેનો ભાગ, પગ, જાંઘ, પેલ્વિસ, ઘૂંટણ અને પગનો સમાવેશ થાય છે; દરેકમાં વિવિધ સ્નાયુઓ, ચેતા મૂળ અને અસ્થિબંધન દરેક સ્નાયુ ચતુર્થાંશ માટે ચોક્કસ કાર્ય સાથે હોય છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં કરોડરજ્જુની સ્તંભ કરોડરજ્જુને ઇજાઓથી સુરક્ષિત કરતી વખતે યોગ્ય મુદ્રા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, વધુ વખત ન કરતાં, નીચલા હાથપગ ઇજાઓનો ભોગ બની શકે છે કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિઓનો સમાવેશ કરે છે જે નીચલા હાથપગ સુધી ફેલાયેલા ચેતા મૂળને સંકુચિત કરી શકે છે, જે પીડાને ઉત્તેજન આપી શકે છે. સૌથી સામાન્ય દુખાવો જે નીચલા પીઠ અને પગને અસર કરે છે તે છે ગૃધ્રસી, અને જ્યારે તેની સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે નીચલા હાથપગમાં જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરી શકે છે. આજનો લેખ તપાસ કરે છે કે ગૃધ્રસી પીઠના નીચેના ભાગ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો સિયાટિક પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે જેથી તેમના નીચલા હાથપગને અસર કરતા ગૃધ્રસીના દુખાવાને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવાર આપવામાં આવે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો નીચલા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ હાથપગમાંથી ગૃધ્રસી પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેઓ ગૃધ્રસીથી અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે તેમને પીડાનું કારણ બને છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ગૃધ્રસી પીઠના નીચેના ભાગ સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે?
શું તમે વારંવાર તમારા પગની નીચે ચાલતી જડ અથવા કળતરની સંવેદનાઓ અનુભવો છો જેના કારણે તમારા પગ અથવા પગ થોડા સમય માટે સંવેદના ગુમાવે છે? શું તમે તમારા ડેસ્ક પર અતિશય બેઠા પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમને લાગે છે કે તમારા પગ અથવા પીઠને ખેંચવાથી અસ્થાયી રૂપે દુખાવો દૂર થાય છે, ફક્ત તે પાછા આવવા માટે? ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમના પગ નીચે ચાલતા શૂટિંગમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે તેઓ ગૃધ્રસી સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છે. જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં નીચલા હાથપગની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની કરોડરજ્જુ પર પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક દબાણ હેઠળ સંકુચિત અને હર્નિએટ થઈ શકે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક કટિ મેરૂદંડમાં હર્નિયેટ થાય છે, ત્યારે તે ડિસ્ક આસપાસના ચેતા મૂળ પર દબાવવાનું શરૂ કરે છે, આમ પગ નીચે પ્રસારિત થતી પીડા મોકલે છે. ગૃધ્રસીને એવી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે કે જ્યારે વ્યક્તિઓ લમ્બોસેક્રલ નર્વ મૂળમાંથી આવતી પીડા અનુભવી રહી હોય અને તેના કારણે બળતરા, ભારેપણું અથવા ચુસ્તતાની લાગણી થાય છે. (એગુઇલર-શીઆ એટ અલ., 2022) ગૃધ્રસી હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે, જે ઘણી વ્યક્તિઓને એમ વિચારવા મજબૂર કરે છે કે તેમનો પગ સૂઈ ગયો છે. જો કે, સિયાટિક નર્વ રુટ સંકુચિત, ફસાઈ ગયેલું, અટવાઈ ગયેલું અથવા પીંચેલું હોય છે, જેના કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં, નિતંબ અથવા પગમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થાય છે. આથી, ઘણી વ્યક્તિઓ સમજાવશે કે જ્યારે તે ગૃધ્રસી હોય ત્યારે તેઓ પીઠ અથવા પગમાં દુખાવો અનુભવે છે.
સિયાટિક નર્વ માનવ શરીરમાં લાંબી, જાડી ચેતા હોવાથી, તે કટિ પ્રદેશમાંથી ઘૂંટણ સુધી જાય છે અને પગ સુધી પહોંચવા માટે અન્ય ચેતા સાથે જોડાય છે. ગૃધ્રસી પીડા એ બે સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે જેમાં સમાન પીડા જેવા લક્ષણોની અસર હોય છે જેને સાચી અથવા ગૃધ્રસી જેવી સ્થિતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સાચું ગૃધ્રસી એ છે જ્યાં ઈજા સીધી રીતે સિયાટિક ચેતાને અસર કરે છે. આ ભારે વસ્તુને ઉપાડવા, સિયાટિક ચેતાના મૂળને ઉશ્કેરવા અને વધુ ખરાબ થતા પીડાને કારણે પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે સ્લિપ્ડ ડિસ્ક સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) ગૃધ્રસી જેવી સ્થિતિઓ માટે, આ તે છે જ્યાં અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ નીચલા હાથપગ પર સિયાટિક પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ ગૃધ્રસી પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જ્યાં પિરિફોર્મિસ સ્નાયુમાં બળતરા અથવા સોજો આવે છે, સિયાટિક ચેતા પર દબાવવામાં આવે છે, જેના કારણે ઘણા લોકો ગ્લુટીયલ પ્રદેશમાં પીડાની જાણ કરે છે જે પાછળના ભાગમાં સળગતી, પીડાદાયક સંવેદનાઓ શૂટ કરી શકે છે. પગ (હિક્સ એટ અલ., 2024) જો કે, ગૃધ્રસીની સારવાર કરવાની અને ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ ઊભી કરતી પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવાની રીતો છે.
ગૃધ્રસી, કારણો, લક્ષણો અને ટીપ્સ- વિડિઓ
ગૃધ્રસી માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર
જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી સારવાર શોધશે જે ખર્ચ-અસરકારક હોય અને વ્યક્તિની પીડાને અનુરૂપ હોય. કેટલીક સારવારો, જેમ કે ન્યુરલ મોબિલાઇઝેશન, પગ અને નીચલા હાથપગમાં સ્વસ્થ હિલચાલ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ચેતાના મૂળમાં યાંત્રિક દળોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. (પીકોક એટ અલ., 2023) અન્ય સારવારો, જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, રાહત આપવા માટે સિયાટિક ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો ઘણા લોકો માટે અનુકૂળ છે કારણ કે તે કેટલી સસ્તું છે અને વ્યક્તિની પીડા માટે વ્યક્તિગત છે કારણ કે તે પીડા અને અપંગતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. (લિયુ એટ અલ., 2023) સદભાગ્યે, બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક સ્વરૂપ ગૃધ્રસી અને તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એક્યુપંક્ચર સિયાટિક પીડા રાહત
એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક છે જેમાં પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો પાતળી, નક્કર સોયનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર નાખવા અને મૂકવા માટે કરે છે, જેનાથી પીડા થાય છે. એક્યુપંક્ચર અસરગ્રસ્ત ચેતા મૂળના વિકૃતિને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને સ્થાનિક બળતરા સાયટોકાઇન્સ ગૃધ્રસી સાથે સંબંધિત છે. (યુ એટ અલ., 2021) આ શું કરે છે તે એ છે કે તે આસપાસના સ્નાયુ તંતુઓને ઉત્તેજિત કરવા અને પીડાને નીચે ઉતારવાથી ડિફોલ્ટ મોડમાં ચેતાકોષ સંકેતોને સામાન્ય બનાવે છે. વધુમાં, એક્યુપંક્ચર સિયાટિક નર્વ સાથે સંબંધ ધરાવતા મહત્ત્વના અંગોના એક્યુપોઇન્ટ પર સોય મૂકીને પીડાને ઘટાડીને શરીરની ક્વિ અથવા ઊર્જાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (યુ એટ અલ., 2022) તેને સોમેટો-વિસેરલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જ્યાં મહત્વપૂર્ણ અંગો અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર હોઈ શકે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ અને ચેતા જોખમ પ્રોફાઇલ્સ ઓવરલેપ થઈ શકે છે. એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક ઉત્તમ સ્વરૂપ છે જેને શરીરના કુદરતી ઉપચારના પરિબળને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય વિવિધ ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે અને લોકોને ગૃધ્રસીના દુખાવા જેવા લક્ષણોને રોકવા માટે તેમના શરીરની સરળતાથી કેવી રીતે કાળજી લેવી તે અંગે વધુ ધ્યાન રાખવાની મંજૂરી આપે છે. ઉદભવે છે.
સંદર્ભ
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). ગૃધ્રસી. કુટુંબ ચિકિત્સકો માટે વ્યવસ્થાપન. જે ફેમિલી મેડ પ્રિમ કેર, 11(8), 4174-4179 doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
પીકોક, એમ., ડગ્લાસ, એસ., અને નાયર, પી. (2023). નીચલા પીઠ અને રેડિક્યુલર પીડામાં ન્યુરલ ગતિશીલતા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. જે મન મણિપ થેર, 31(1), 4-12 doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
નિતંબના દુખાવાથી પીડાતી વ્યક્તિઓ, તેમના ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનમાંથી તેઓ જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે રોજિંદા હલનચલન કરતી વ્યક્તિઓની વાત આવે છે, ત્યારે શરીર પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના વિચિત્ર સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે. તેથી, લોકો લાંબા સમય સુધી ઊભા રહી શકે છે અથવા બેસી શકે છે અને સખત પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે બધું ઠીક અનુભવે છે. જો કે, શરીરની ઉંમરની સાથે, આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન નબળા અને તંગ બની શકે છે, જ્યારે કરોડરજ્જુના સાંધા અને ડિસ્ક સંકુચિત થવા લાગે છે અને ઘસાઈ જાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીર પર પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જે પીઠ, હિપ્સ, ગરદન અને શરીરના હાથપગમાં પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે, જે શરીરના વિવિધ સ્થળોએ ઉલ્લેખિત પીડા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના શરીરમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવે છે, ત્યારે તે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બની શકે છે જે વ્યક્તિને અવરોધી શકે છે અને તેમને દુઃખી કરી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે લોકો તેમના શરીરમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે. આજનો લેખ હિપ્સ પરના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાના એક પ્રકારનું પરીક્ષણ કરશે, તે કેવી રીતે ગૃધ્રસી પીડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, અને કેવી રીતે ડીકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હિપના દુખાવાની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હિપ પીડાને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવાર પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન ગૃધ્રસી જેવા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને હિપ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને હિપના દુખાવાથી તેઓ અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
હિપ પેઇન ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ
શું તમે વારંવાર વધુ પડતા સમય સુધી બેસીને તમારી પીઠ અને હિપ્સમાં જડતા અનુભવો છો? તમારી પીઠના નીચેના ભાગથી તમારા પગ સુધી પ્રસરતી પીડાને કેવી રીતે અનુભવાય છે? અથવા શું તમને લાગે છે કે તમારા હિપ અને જાંઘના સ્નાયુઓ ચુસ્ત અને નબળા બની ગયા છે, જે તમારી ચાલવાની સ્થિરતાને અસર કરી રહી છે? આ પીડા જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ હિપ પીડા અનુભવી રહી છે, અને જ્યારે સમય જતાં તેની સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે તે સમસ્યા બની શકે છે. હિપમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય અને નિષ્ક્રિય સ્થિતિ છે જેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે, ઘણી વ્યક્તિઓ ત્રણ શરીરરચના ક્ષેત્રોમાંના એકમાં સ્થાનિક પીડા વ્યક્ત કરે છે: અગ્રવર્તી, પશ્ચાદવર્તી અને બાજુની હિપ વિભાગો. (વિલ્સન અને ફુરુકાવા, 2014) જ્યારે વ્યક્તિઓ હિપના દુખાવાથી પીડાય છે, ત્યારે તેઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં પણ ઉલ્લેખિત દુખાવો અનુભવે છે, જેના કારણે તેઓ તકલીફ અને દયનીય હોય છે. તે જ સમયે, બેસવું અથવા ઊભા રહેવા જેવી સામાન્ય સામાન્ય હિલચાલ હિપ્સની આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને અસર કરી શકે છે અને નુકસાનકારક બની શકે છે. આનાથી કટિ મેરૂદંડ અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓથી હિપમાં દુખાવો થઈ શકે છે, જે પછી નીચલા હાથપગમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. (લી એટ અલ., 2018)
તો, હિપનો દુખાવો કેવી રીતે ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અને ઘણા નીચલા હાથપગમાં પીડા પેદા કરે છે? મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં હિપ વિસ્તારોમાં પેલ્વિક હાડકાના વિસ્તારની આસપાસના અસંખ્ય સ્નાયુઓ હોય છે જે ચુસ્ત અને નબળા બની શકે છે, જે ઇન્ટ્રાપેલ્વિક અને ગાયનેકોલોજિક સમસ્યાઓથી સંદર્ભિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાનું કારણ બને છે. (ચેમ્બરલેન, 2021) આનો અર્થ એ છે કે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર જેમ કે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ્સ હિપ પેઇન સાથે સંકળાયેલા છે તે ગૃધ્રસી તરફ દોરી શકે છે. સિયાટિક નર્વ કટિ પ્રદેશ અને નિતંબ અને પગની પાછળથી નીચે પ્રવાસ કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગૃધ્રસી સાથે કામ કરી રહી હોય અને પીડાની સારવાર માટે તેમના પ્રાથમિક ડૉક્ટર પાસે જતી હોય, ત્યારે તેમના ડૉક્ટર્સ એ જોવા માટે શારીરિક તપાસ કરશે કે પીડાનું કારણ શું છે. શારીરિક પરીક્ષા દરમિયાનના કેટલાક સામાન્ય તારણો મોટા સિયાટિક નોચની કોમળતા અને ધબકારા અને હિપ્સ સાથે પીડાનું પ્રજનન હતું. (પુત્ર અને લી, 2022) આ સંકળાયેલ લક્ષણોનું કારણ બને છે જે ગૃધ્રસી અને હિપના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઝણઝણાટ / સુન્ન સંવેદનાઓ
સ્નાયુની કોમળતા
બેસતી વખતે કે ઊભા રહીને દુખાવો થાય છે
અગવડતા
ઇઝ મોશન ધ કી ટુ હીલિંગ- વિડીયો
કરોડરજ્જુનું ડીકોમ્પ્રેશન હિપ પેઇન ઘટાડે છે
જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ હિપ પેઇન સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર શોધી શકશે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિના દુખાવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે અને કરોડરજ્જુ પર નરમ હોય ત્યારે ખર્ચ-અસરકારક હોય છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હિપ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુ પરનું ડીકોમ્પ્રેશન, જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક નકારાત્મક દબાણ અનુભવી રહી હોય ત્યારે પીઠ અને હિપ્સ સાથે નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે હળવા ટ્રેક્શનની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિતંબના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસીના દુખાવા સાથે કામ કરે છે અને પ્રથમ વખત ડિકમ્પ્રેશનનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેમને તે રાહત આપવામાં આવે છે જેને તેઓ લાયક છે. (ક્રિસ્પ એટ અલ., 1955)
વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમના હિપના દુખાવા માટે ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરે છે તેઓ તેની અસરો અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે કારણ કે તે કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે હિપ્સમાં રક્ત પ્રવાહના પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (હુઆ એટ અલ., 2019) જ્યારે લોકો તેમના હિપના દુખાવા માટે ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ આરામ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના તમામ દુખાવો અનુભવે છે અને પીડા ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે કારણ કે નીચલા હાથપગ પર ગતિશીલતા અને પરિભ્રમણ પાછું આવે છે.
સંદર્ભ
ચેમ્બરલેન, આર. (2021). પુખ્ત વયના લોકોમાં હિપ પેઇન: મૂલ્યાંકન અને વિભેદક નિદાન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 103(2), 81-89 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસની સારવાર માટે કોર ડિકમ્પ્રેશનની અસરકારકતા અને સલામતી: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. જે ઓર્થોપ સર્જ રેસ, 14(1), 306 doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). યુવાન પુખ્ત દર્દીઓમાં પ્રાથમિક ચિકિત્સકો દ્વારા ક્રોનિક હિપ પેઇનનું નિદાન ન થયું અથવા ખોટું નિદાન થયું: એક પૂર્વવર્તી વર્ણનાત્મક અભ્યાસ. જે કોરિયન મેડ વિજ્ઞાન, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ (સાયટીક નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ) ટાઇપ સી સિયાટિક નર્વ વેરિએશન સાથે સંકળાયેલ: બે કેસ અને સાહિત્ય સમીક્ષાનો અહેવાલ. કોરિયન જે ન્યુરોટ્રોમા, 18(2), 434-443 doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
વિલ્સન, જેજે, અને ફુરુકાવા, એમ. (2014). હિપ પીડા સાથે દર્દીનું મૂલ્યાંકન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 89(1), 27-34 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
ક્રોનિક ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, જ્યારે પીડા અને અન્ય લક્ષણો દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને ચાલવાની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે, શું મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ હેલ્થકેર પ્રદાતા મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ટ્રીટમેન્ટ પ્લાન દ્વારા લક્ષણોને રાહત અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
ક્રોનિક સાયટિકા
ગૃધ્રસી એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે નીચલા પીઠ અથવા પગમાં સિયાટિક ચેતાના સંકોચનને કારણે થાય છે. ક્રોનિક સાયટિકા ત્યારે થાય છે જ્યારે લક્ષણો 12 મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી રહે છે.
ઉન્નત ગૃધ્રસી લક્ષણો
અદ્યતન અથવા ક્રોનિક ગૃધ્રસી સામાન્ય રીતે પીડા પેદા કરે છે જે પગના પાછળના ભાગમાં ફેલાય છે અથવા મુસાફરી કરે છે. લાંબા ગાળાના સિયાટિક ચેતા સંકોચનનું પરિણામ આવી શકે છે:
લેગ પીડા
નિષ્ક્રિયતા આવે છે
ટિંગલિંગ
ઇલેક્ટ્રિકલ અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા
નબળાઈ
નબળાઈ
પગની અસ્થિરતા, જે ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
ગૃધ્રસી નાની ચેતાઓના ચેતા નુકસાનમાં પ્રગતિ કરી શકે છે અને પગ અને પગમાં મુસાફરી કરી શકે છે. ચેતા નુકસાન/ન્યુરોપથી પીડા, ઝણઝણાટ અને સંવેદનાના નુકશાનમાં પરિણમી શકે છે. (જેકબ વાયચર બોસ્મા, એટ અલ., 2014)
ગૃધ્રસી સારવાર વિકલ્પોને અક્ષમ કરવું
જ્યારે ગૃધ્રસી અક્ષમ બને છે, વ્યક્તિની ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, ત્યારે રાહત લાવવા માટે વધુ સંલગ્ન સારવારની જરૂર પડે છે. ક્રોનિક અને અક્ષમ થતા ગૃધ્રસીના ઘણા કેસો કટિ મેરૂદંડની સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. સિયાટિક નર્વની રચના કરતી ચેતા મૂળનું સંકોચન મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસથી થઈ શકે છે. જો સાયટિકાના લક્ષણો શારીરિક ઉપચાર, નોન-સર્જિકલ મિકેનિકલ ડિકમ્પ્રેશન, ખેંચાતો અને કસરતો અથવા પીડા વ્યવસ્થાપન તકનીકોથી ઓછી અથવા કોઈ રાહત સાથે 12 મહિના પછી ચાલુ રહે છે, તો સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓની જરૂર પડી શકે છે. (લ્યુસી ડવ, એટ અલ., 2023)
લમ્બર ડિકમ્પ્રેશન સર્જરી કટિ મેરૂદંડમાં વધુ જગ્યા બનાવવા અને ચેતા સંકોચનને દૂર કરવા માટે ઘણી પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ કરે છે. લમ્બર ડિકમ્પ્રેશન સર્જરીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: (મેફિલ્ડ ક્લિનિક. 2021)
ડિસેક્ટોમી
આ પ્રક્રિયા મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કમાંથી રુટ કમ્પ્રેશનને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ક્ષતિગ્રસ્ત ડિસ્કના એક ભાગને દૂર કરે છે.
લેમિનિટોમી
આ પ્રક્રિયા લેમિનાને દૂર કરે છે, કરોડરજ્જુનો એક ભાગ જે ચેતા સંકોચનનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને જો કરોડરજ્જુમાં સંધિવા અને ડીજનરેટિવ ફેરફારોને કારણે હાડકાંની સ્ફુર હોય.
ફોર્માનોટોમી
આ પ્રક્રિયા ફોરેમિનાને પહોળી કરે છે, કરોડરજ્જુના છિદ્રો જ્યાં ચેતાના મૂળ સંકોચનને દૂર કરવા માટે બહાર નીકળે છે.
સ્પાઇનલ ફ્યુઝન
આ પ્રક્રિયામાં બે કે તેથી વધુ કરોડરજ્જુને ધાતુના સળિયા અને સ્ક્રૂ સાથે જોડીને સ્થિરીકરણ માટે લે છે.
પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવી શકે છે જો:
સમગ્ર ડિસ્ક દૂર કરવામાં આવે છે.
બહુવિધ લેમિનેક્ટોમી કરવામાં આવી હતી.
એક કરોડરજ્જુ બીજા ઉપર આગળ સરકી ગઈ છે.
એડવાન્સ્ડ સાયટિકા માટે દૈનિક રાહત વ્યવસ્થાપન
ઘર પર અદ્યતન ગૃધ્રસીના લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવામાં નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવાની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેમ કે ગરમ સ્નાન અથવા શાવર મસાજ, અને સાયટીક ચેતાની આસપાસના ચુસ્તતાને મુક્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે નીચલા પીઠ અથવા ગ્લુટ્સ પર હીટિંગ પેડ લગાવવું.
સિયાટિક નર્વ ગ્લાઈડ્સ જેવી સુધારાત્મક અથવા ઉપચારાત્મક કસરતો ચેતા સાથે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે લો-બેક એક્સરસાઇઝ કે જે કરોડરજ્જુને આગળ અથવા પાછળની તરફ વળે છે તે સંકોચન ઘટાડી શકે છે. (વિટોલ્ડ ગોલોન્કા, એટ અલ., 2021)
નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ/NSAIDs, સ્નાયુઓમાં રાહત આપતી દવાઓ અથવા ચેતા-દુખાવાની દવાઓ જેવી દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. (એન્ટોનિયો એલ એગ્યુલર-શિયા, એટ અલ., 2022)
અદ્યતન ગૃધ્રસી રૂઢિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓ માટે એટલી પ્રતિભાવશીલ હોઈ શકતી નથી, કારણ કે ઈજા થઈ છે અને ચેતા અને આસપાસના પેશીઓ નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત થઈ ગયા છે.
12 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલતા ગૃધ્રસીના લક્ષણોને અસરકારક રીતે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઇન્જેક્શન અથવા શસ્ત્રક્રિયા જેવી વધુ સંકળાયેલી સારવારની જરૂર પડે છે. (એન્ટોનિયો એલ એગ્યુલર-શિયા, એટ અલ., 2022)
હીલિંગ ક્રોનિક સાયટિકા
જો મૂળ કારણની અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય તો ક્રોનિક સાયટિકા મટાડી શકાય છે. ક્રોનિક ગૃધ્રસી ઘણીવાર કરોડરજ્જુની સ્થિતિ જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસમાંથી પરિણમે છે. આ પરિસ્થિતિઓ ચેતા મૂળની આસપાસની જગ્યાને સાંકડી કરે છે જે કરોડરજ્જુમાંથી બહાર નીકળે છે અને ગૃધ્રસી ચેતા રચવા માટે ભળી જાય છે. કરોડરજ્જુમાં જગ્યા ખોલવા માટે સર્જરી કરવામાં આવે છે. (મેફિલ્ડ ક્લિનિક. 2021) કેટલીકવાર ગાંઠ અથવા કરોડરજ્જુના ચેપ જેવા ઓછા સામાન્ય કારણોથી ગૃધ્રસી થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, જ્યાં સુધી અંતર્ગત કારણને સંબોધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી લક્ષણો દૂર થશે નહીં. ગાંઠોને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે છે જ્યારે ચેપને શરીરના અન્ય પ્રદેશોમાં ફેલાતા અટકાવવા માટે આક્રમક એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર પડે છે. (ખાસ સર્જરી માટે હોસ્પિટલ. 2023)
પીડા નિષ્ણાત સારવાર યોજના વિકાસ
ચાલુ દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ઝણઝણાટ અને નબળાઇ એ બધા લક્ષણો છે જેને આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સંબોધવા જોઈએ. પીડા નિષ્ણાત સારવાર યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (ખાસ સર્જરી માટે હોસ્પિટલ. 2023)
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). ગૃધ્રસી. કુટુંબ ચિકિત્સકો માટે વ્યવસ્થાપન. જર્નલ ઓફ ફેમિલી મેડિસિન એન્ડ પ્રાઈમરી કેર, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). સંશોધિત કમળની સ્થિતિને કારણે ગંભીર અલગ થયેલ સિયાટિક ન્યુરોપથી. ક્લિનિકલ કેસોનું વર્લ્ડ જર્નલ, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). ગૃધ્રસી ધરાવતા લોકોની સારવારમાં ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાનગીરીઓ કેટલી અસરકારક છે? એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. યુરોપિયન સ્પાઇન જર્નલ: યુરોપિયન સ્પાઇન સોસાયટી, યુરોપિયન સ્પાઇનલ ડિફોર્મિટી સોસાયટી, અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન રિસર્ચ સોસાયટીના યુરોપિયન વિભાગનું સત્તાવાર પ્રકાશન, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજાઓ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ અને વ્યક્તિઓમાં શારીરિક રીતે માગણી કરતી નોકરીઓ. શું સર્જિકલ રિપેર અને પોસ્ટ-ઑપ રિહેબિલિટેશન સાથે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની વધુ સારી તક છે?
હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ અશ્રુ
મોટેભાગે, હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજાઓ સ્નાયુના આંશિક આંસુ છે. આ પ્રકારની ઇજાઓ એ સ્નાયુ તાણ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ તંતુઓ તેમની સામાન્ય મર્યાદાથી વધુ ખેંચાય છે. હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુના સંપૂર્ણ આંસુ અસામાન્ય છે, પરંતુ તે એથ્લેટ્સ અને બિન-એથ્લેટ્સ બંનેમાં થાય છે. શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના નક્કી કરવા પર આધાર રાખે છે:
કંડરા ફાટી ની તીવ્રતા
ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિની અપેક્ષાઓ.
અધૂરાં આંસુ જ્યારે હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ હોય છે ખૂબ દૂર સુધી ખેંચાય છે, પરંતુ સંપૂર્ણપણે અલગ નથી.
સંપૂર્ણ આંસુ સામાન્ય રીતે સ્નાયુની ટોચ પર થાય છે જ્યાં કંડરા પેલ્વિસથી દૂર થઈ જાય છે.
સંપૂર્ણ ફાટી સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે હિપનું અચાનક વળાંક આવે છે અને ઘૂંટણની સાંધાનું વિસ્તરણ થાય છે - જ્યારે સ્નાયુ આ સ્થિતિમાં સંકોચાય છે, ત્યારે તે તેની મર્યાદાની બહાર ખેંચાય છે.
બેઝિક હેમસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેન્સનો ઉપચાર સરળ પગલાંઓથી કરી શકાય છે - આરામ, બરફ, બળતરા વિરોધી દવાઓ અને રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર.
લક્ષણો
હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ તાણના લક્ષણોમાં દુખાવો, ઉઝરડો, સોજો અને હલનચલનમાં મુશ્કેલી શામેલ હોઈ શકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021) જે વ્યક્તિઓ આ ઈજાને સહન કરે છે તેઓ સામાન્ય રીતે અચાનક તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવે છે. આંસુના ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
નિતંબ અને જાંઘ મળે ત્યાં તીક્ષ્ણ દુખાવો.
મુશ્કેલીમાં ચાલવું.
બેસવું મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે ખુરશીની કિનારી ઇજા પર સીધું દબાણ લાવી શકે છે.
જાંઘના પાછળના ભાગમાં ખેંચાણ અને ખેંચાણની સંવેદનાઓ.
પગમાં નબળાઈ, ખાસ કરીને જ્યારે ઘૂંટણ વાળવામાં આવે અથવા શરીરની પાછળ પગ ઉપાડવામાં આવે.
પરિણામે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સિયાટિક ચેતા બળતરા.
જાંઘના પાછળના ભાગમાં સોજો અને ઉઝરડો - સમય જતાં તે ઘૂંટણ અને વાછરડાના પાછળના ભાગમાં અને કદાચ પગમાં જઈ શકે છે.
સંપૂર્ણ હેમસ્ટ્રિંગ ફાટી જવા સાથે, સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર સોજો અને ઉઝરડો હોય છે જે જાંઘના પાછળના ભાગમાં વિકસે છે.
નિદાન
પ્રારંભિક તબક્કામાં લક્ષણો શોધવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તેથી જ સામાન્ય રીતે હિપ અથવા જાંઘના એક્સ-રે મેળવવામાં આવે છે.
કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, હાડકાનો ટુકડો હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ જોડાણ સાથે પેલ્વિસમાંથી ખેંચાઈ શકે છે. જોડાણનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એમઆરઆઈ પરીક્ષણ કરી શકાય છે અને સંપૂર્ણ હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુ ફાટી જવાના નિર્ણાયક લક્ષણોને વ્યાખ્યાયિત કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. 2021)
સામેલ રજ્જૂ સંખ્યા.
પૂર્ણ વિરુદ્ધ અપૂર્ણ અશ્રુ.
પાછું ખેંચવાની રકમ - રજ્જૂએ કેટલી રકમ પાછી ખેંચી છે.
આ સારવારના વિકાસને માર્ગદર્શન આપશે.
સારવાર
સંપૂર્ણ આંસુની સારવાર વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. અન્ય ચલ દર્દી અને તેમની અપેક્ષાઓ છે.
સારવાર છે ઉચ્ચ કક્ષાના એથ્લેટ્સ જેવી યુવા વ્યક્તિઓમાં વધુ આક્રમક.
સારવાર છે મધ્યમ વયની વ્યક્તિઓમાં ઓછા આક્રમક.
ઘણીવાર એક કંડરાના આંસુની સારવાર બિન-શસ્ત્રક્રિયા કરી શકાય છે.
જ્યારે એક કંડરા સામેલ હોય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે તેના સામાન્ય જોડાણથી ખૂબ દૂર ખેંચાતું નથી અને હકારાત્મક સ્થિતિમાં ડાઘ પેશીનો વિકાસ કરશે.
તેનાથી વિપરિત, જ્યારે ત્રણ રજ્જૂ ફાટી ગયા હોય, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે હાડકાથી થોડા સેન્ટીમીટરથી વધુ દૂર ખેંચે છે. આ કેસોમાં સર્જિકલ રિપેર સાથે વધુ સારા પરિણામો મળે છે. (UW આરોગ્ય. 2017)
સર્જનો દર્દીની લાક્ષણિકતાઓનો ઉપયોગ કરશે - ઉચ્ચ-સ્તરના એથ્લેટ્સ અથવા ઓછા શારીરિક રીતે સક્રિય વ્યક્તિઓ - સારવારની ભલામણોને માર્ગદર્શન આપવા માટે.
પુનર્વસન
શસ્ત્રક્રિયા પછી પુનર્વસનમાં 3-6 મહિના કે તેથી વધુ સમય લાગી શકે છે.
પ્રથમ છ અઠવાડિયા ક્રૉચના ઉપયોગથી વજન વહનને મર્યાદિત કરે છે.
રિપેર કરાયેલા હેમસ્ટ્રિંગ કંડરા પર તણાવ ઘટાડવા માટે દર્દીઓને તાણ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.
ઓપરેશન પછીના ત્રણ મહિના સુધી મજબૂતીકરણ શરૂ થતું નથી, અને સામાન્ય રીતે હળવી પ્રવૃત્તિઓમાં પણ વિલંબ થાય છે. (UW આરોગ્ય. 2017)
કારણ કે આ ઈજામાં પુનઃપ્રાપ્તિનો લાંબો સમય હોઈ શકે છે, કેટલીક વ્યક્તિઓ પસંદ કરી શકે છે બિન -સર્જિકલ સારવાર.
કેટલીકવાર આ વ્યક્તિઓ બેસવાથી અસ્વસ્થતાના લક્ષણો અનુભવે છે અને હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની લાંબા ગાળાની નબળાઇ પ્રદર્શિત કરી શકે છે.
સંપૂર્ણ હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજામાંથી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સમય લે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઉચ્ચ-સ્તરના એથ્લેટ્સ તીવ્ર હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુની ઇજાના સમારકામ અને પુનર્વસન પછી સ્પર્ધાત્મક રમતો ફરી શરૂ કરવામાં સક્ષમ છે. (સેમ્યુઅલ કે. ચુ, મોનિકા ઇ. રો. 2016)
સર્જિકલ સારવારમાં વિલંબ હંમેશા શ્રેષ્ઠ પરિણામો તરફ દોરી શકે નહીં.
જ્યારે કંડરા તેના સામાન્ય જોડાણથી ફાટી જાય છે, ત્યારે તે આસપાસના નરમ પેશીઓની આસપાસ ડાઘ થવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે પ્રારંભિક ઈજા પછી થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ વિલંબ થાય છે, ત્યારે કંડરા અને સ્નાયુની સંપૂર્ણ લંબાઈ પાછી મેળવવી પડકારજનક બની શકે છે.
આ પુનર્વસન પ્રક્રિયામાં વિલંબ કરી શકે છે અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવનાને મર્યાદિત કરી શકે છે. (હો યુન ક્વાક, એટ અલ., 2011)
ગંભીર ઇજાઓ સાથે, સર્જીકલ સમારકામ સાથે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિની વધુ સારી તક હોય છે પરંતુ તેમાં લાંબી પુનઃપ્રાપ્તિ અને પોસ્ટ-ઓપ પુનર્વસન યોજના માટે પ્રતિબદ્ધતા શામેલ હોઈ શકે છે.
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
