FOOSH ઈજા સારવાર: શું જાણવું

પતન દરમિયાન વ્યક્તિઓ પતનને તોડવામાં મદદ કરવા માટે આપમેળે તેમના હાથને લંબાવવાનું વલણ ધરાવે છે, જે જમીન પર સ્લેમ થઈ શકે છે જેના કારણે વિસ્તરેલા હાથ પર પડી શકે છે અથવા FOOSH ઈજા થઈ શકે છે. જો તેઓ માનતા હોય કે કોઈ ઈજા નથી તો શું વ્યક્તિઓએ આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા તપાસ કરાવવી જોઈએ?

FOOSH ઇજાઓ

નીચે પડવાથી સામાન્ય રીતે નાની ઈજાઓ થાય છે. FOOSH ઈજા ત્યારે થાય છે જ્યારે નીચે પડી જાય છે અને હાથ/ઓ વડે પહોંચીને પતનને તોડવાનો પ્રયાસ કરે છે. આના પરિણામે ઉપલા હાથપગની ઈજા જેવી કે મચકોડ અથવા અસ્થિભંગ થઈ શકે છે. પરંતુ ક્યારેક, કોઈના હાથ પર પડવાથી ગંભીર ઈજાઓ થઈ શકે છે અને/અથવા ભવિષ્યમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. જે વ્યક્તિઓ FOOSH ની ઈજામાં પડી છે અથવા ભોગવી છે તેઓએ તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અને પછી ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા શિરોપ્રેક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી પુનઃસ્થાપન, મજબૂત અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સારવાર યોજના સુરક્ષિત રીતે વિકસાવવામાં આવે.

ઈજા પછી

જે વ્યક્તિઓ નીચે પડી ગયા છે અને તેમના હાથ, કાંડા અથવા હાથ પર ઉતર્યા છે, તેઓ માટે, ઈજા માટે યોગ્ય કાળજી સુનિશ્ચિત કરવા માટે અહીં કેટલીક બાબતો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તીવ્ર ઇજાઓ માટે RICE પ્રોટોકોલને અનુસરો
• હેલ્થકેર પ્રોવાઈડર અથવા સ્થાનિક ઈમરજન્સી ક્લિનિકની મુલાકાત લો
• ભૌતિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો

FOOSH ઈજા ગંભીર હોઈ શકે છે અથવા બની શકે છે, તેથી નાની સમસ્યાઓને મોટી સમસ્યા ન બનવા દેવા માટે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિષ્ણાત દ્વારા તપાસ કરાવો. આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા ઘાયલ અને આસપાસના વિસ્તારોનું ઇમેજિંગ સ્કેન મેળવશે. તેઓ ઈજાના પ્રકારને નક્કી કરવા માટે શારીરિક તપાસ કરશે, જેમ કે મચકોડ અથવા સ્નાયુમાં તાણ. પતન પછી યોગ્ય તબીબી સારવાર ન મળવાથી દીર્ઘકાલિન પીડા અને કાર્યક્ષમતા થઈ શકે છે. (જે. ચીયુ, એસએન રોબિનોવિચ. 1998)

સામાન્ય ઇજાઓ

FOOSH ની ઇજા વિવિધ વિસ્તારોને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આમાં સામાન્ય રીતે કાંડા અને હાથનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ કોણી અથવા ખભાને પણ ઈજા થઈ શકે છે. સામાન્ય ઇજાઓમાં શામેલ છે:

કોલ્સનું અસ્થિભંગ

• કાંડાનું અસ્થિભંગ જ્યાં હાથના હાડકાનો છેડો પાછળની તરફ વિસ્થાપિત થાય છે.

સ્મિથનું અસ્થિભંગ

• કાંડાનું અસ્થિભંગ, કોલ્સના અસ્થિભંગ જેવું જ છે, જ્યાં હાથના હાડકાનો છેડો કાંડાના આગળના ભાગ તરફ વિસ્થાપિત થાય છે.

બોક્સરનું અસ્થિભંગ

• હાથના નાના હાડકાંનું ફ્રેક્ચર.
• સામાન્ય રીતે, તે કંઈક મુક્કો માર્યા પછી થાય છે, પરંતુ તે વિસ્તરેલી મુઠ્ઠી પર પડવાથી થઈ શકે છે.

કોણીની અવ્યવસ્થા અથવા અસ્થિભંગ

• કોણી સાંધામાંથી બહાર નીકળી શકે છે અથવા કોણીમાં હાડકું તોડી શકે છે.

કોલરબોન ફ્રેક્ચર

• હાથ અને હાથ લંબાવવાથી પડવાનું બળ કોલરબોન સુધી જઈ શકે છે, જેના કારણે ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે.

પ્રોક્સિમલ હ્યુમરલ ફ્રેક્ચર

• વિસ્તરેલી હાથની ઈજા પર પડવાથી હાથનું હાડકું ખભામાં જામ થઈ શકે છે, જેના કારણે પ્રોક્સિમલ હ્યુમરલ ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે.

ખભા અવ્યવસ્થા

• ખભા સંયુક્તમાંથી બહાર નીકળી શકે છે.
• આ રોટેટર કફ ફાટી અથવા લેબ્રમ ઇજાનું કારણ બની શકે છે.

ઈજાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યક્તિઓએ નુકસાનનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો ઈજા ગંભીર હોય, તો પ્રેક્ટિશનર સચોટ અથવા વિભેદક નિદાન કરી શકે છે અને સારવાર યોજના વિકસાવી શકે છે. (વિલિયમ આર. વેનવાઈ એટ અલ., 2016)

શારીરિક ઉપચાર

વ્યક્તિઓ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને તેમના પાછલા કાર્યના સ્તર પર પાછા ફરવામાં મદદ કરવા માટે ભૌતિક ઉપચારથી લાભ મેળવી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર ચોક્કસ ઈજાના આધારે બદલાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, ભૌતિક ચિકિત્સક વિસ્તરેલા હાથ પર પડ્યા પછી વ્યક્તિઓને કાર્યમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે. (વિલિયમ આર. વેનવાઈ એટ અલ., 2016) સામાન્ય સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• પીડા, બળતરા અને સોજો ઘટાડવા માટે સારવાર અને પદ્ધતિઓ.
• આર્મ સ્લિંગને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહેરવું તેની સૂચના.
• ગતિ, શક્તિ અને કાર્યાત્મક ગતિશીલતાની શ્રેણીને સુધારવા માટે કસરતો અને ખેંચાણ.
• સંતુલિત કસરતો.
• જો સર્જરી જરૂરી હોય તો ડાઘ પેશી વ્યવસ્થાપન.

ઉપચાર ટીમ તેની ખાતરી કરશે યોગ્ય સારવાર નો ઉપયોગ ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવા માટે થાય છે.

---

ટ્રોમા પછી હીલિંગ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ

---

સંદર્ભ

ચિયુ, જે., અને રોબિનોવિચ, એસએન (1998). વિસ્તરેલા હાથ પર પડતી વખતે ઉપલા હાથપગના પ્રભાવ દળોની આગાહી. જર્નલ ઓફ બાયોમિકેનિક્સ, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). શારીરિક ચિકિત્સક સ્ક્રીનીંગ અને આઘાતજનક-શરૂઆત કોણીના દુખાવા માટે વિભેદક નિદાન: એક કેસ રિપોર્ટ. ફિઝિયોથેરાપી થિયરી એન્ડ પ્રેક્ટિસ, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798