અનુક્રમણિકા
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતા આહારને સમજવું
ઉપવાસ અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે સંકળાયેલ છે; વજન ઘટાડવાથી લઈને આયુષ્ય સુધી. તૂટક તૂટક ઉપવાસ જેવી ઘણી વિવિધ પ્રકારની ઉપવાસ પદ્ધતિઓ છે. ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર તમને તમારા શરીરને ખોરાકથી વંચિત રાખ્યા વિના પરંપરાગત ઉપવાસના ફાયદા અનુભવવા દે છે. એફએમડીનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે કેટલાક દિવસો અથવા તો અઠવાડિયા માટે તમામ ખોરાકને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાને બદલે, તમે મહિનાના પાંચ દિવસ માટે તમારા કેલરીના સેવનને મર્યાદિત કરો છો.
જ્યારે કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાની રીતે FMD ને અનુસરી શકે છે પ્રોલોન ફાસ્ટિંગ મિમિકીંગ ડાયેટ 5-દિવસના ભોજનનો કાર્યક્રમ આપે છે જે દરેક દિવસ માટે વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ હોય છે અને તે તમને FMD માટે જરૂરી ખોરાક ચોક્કસ માત્રામાં અને સંયોજનોમાં પીરસે છે. ભોજનનો કાર્યક્રમ ખાવા માટે તૈયાર અથવા તૈયાર કરવા માટે સરળ, છોડ આધારિત ખોરાકનો બનેલો છે, જેમાં બાર, સૂપ, નાસ્તો, સપ્લીમેન્ટ્સ, ડ્રિંક કોન્સન્ટ્રેટ અને ચાનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્પાદનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઘડવામાં આવે છે અને ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે. શરૂ કરતા પહેલા પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ, FMD તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે જાણવા માટે કૃપા કરીને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. નીચેના સંશોધન અભ્યાસનો હેતુ FMD માં ઉપવાસની મોલેક્યુલર મિકેનિઝમ્સ અને ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન્સનું નિદર્શન કરવાનો છે.
ઉપવાસ: મોલેક્યુલર મિકેનિઝમ્સ અને ક્લિનિકલ એપ્લિકેશન્સ
ઉપવાસ હજારો વર્ષોથી પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, પરંતુ માત્ર
પરિચય
મનુષ્યોમાં, ઉપવાસ સામાન્ય રીતે 12 કલાકથી ત્રણ અઠવાડિયા સુધીના સમયગાળા માટે ખોરાક અને કેલરીયુક્ત પીણાંના ઓછા અથવા ઓછા પ્રમાણમાં સેવન કરીને પ્રાપ્ત થાય છે. ઘણા ધાર્મિક જૂથો તેમના ધાર્મિક વિધિઓમાં ઉપવાસના સમયગાળાને સમાવિષ્ટ કરે છે જેમાં મુસ્લિમો જેઓ રમઝાન મહિનામાં સવારથી સાંજ સુધી ઉપવાસ કરે છે, અને ખ્રિસ્તીઓ, યહૂદીઓ, બૌદ્ધો અને હિન્દુઓ જેઓ પરંપરાગત રીતે અઠવાડિયા અથવા કૅલેન્ડર વર્ષના નિયુક્ત દિવસોમાં ઉપવાસ કરે છે. ઘણા ક્લિનિક્સમાં, વજનના સંચાલન માટે અને રોગ નિવારણ અને સારવાર માટે 200 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલેલા ઉપવાસના સમયગાળામાં માત્ર પાણી અથવા ખૂબ જ ઓછી કેલરી (1 kcal/દિવસ કરતાં ઓછી) ઉપવાસના સમયગાળા દરમિયાન દર્દીઓને હવે ચિકિત્સકો દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. ઉપવાસ એ કેલરી પ્રતિબંધ (CR) થી અલગ છે જેમાં દૈનિક કેલરીનું સેવન 20�40% સુધી ઘટાડી દેવામાં આવે છે, પરંતુ ભોજનની આવર્તન જાળવી રાખવામાં આવે છે. ભૂખમરો એ તેના બદલે ક્રોનિક પોષણની અપૂર્ણતા છે જે સામાન્ય રીતે ઉપવાસ શબ્દના વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ખાસ કરીને નીચલા યુકેરીયોટ્સમાં, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ઉપવાસના આત્યંતિક સ્વરૂપોને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે પણ થાય છે, જે અધોગતિ અને મૃત્યુમાં પરિણમી શકે છે. હવે આપણે જાણીએ છીએ કે ઉપવાસ કેટોજેનેસિસમાં પરિણમે છે, મેટાબોલિક માર્ગો અને સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓ જેમ કે તાણ પ્રતિકાર, લિપોલીસીસ અને ઓટોફેજીમાં બળવાન ફેરફારોને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને તબીબી એપ્લિકેશનો હોઈ શકે છે જે કેટલાક કિસ્સાઓમાં મંજૂર દવાઓની જેમ અસરકારક હોય છે જેમ કે આંચકીની ભીનાશ. અને જપ્તી-સંબંધિત મગજને નુકસાન અને સંધિવાની સુધારણા (બ્રુસ-કેલર એટ અલ., 1999; હાર્ટમેન એટ અલ., 2012; મુલર એટ અલ., 2001). આ લેખના બાકીના ભાગમાં વિગતવાર દર્શાવ્યા મુજબ, પ્રાયોગિક પ્રાણીઓમાં સારી રીતે નિયંત્રિત તપાસના તારણો અને માનવમાંથી ઉભરતા તારણો
સરળ O ના પાઠજીવતંત્ર
ઉંદર અને ઉંદરોમાં વૃદ્ધત્વ અને રોગો પર લાક્ષણિક 20�40% CR ની નોંધપાત્ર અસરો ઘણીવાર સસ્તન પ્રાણીઓમાં ખોરાકની મર્યાદિત ઉપલબ્ધતાના સમયગાળાને અનુકૂલિત થવા માટે વિકસિત પ્રતિભાવો તરીકે જોવામાં આવે છે (ફોન્ટાના અને ક્લેઈન, 2007; ફોન્ટાના એટ અલ., 2010; માસોરો, 2005; વેઇન્ડ્રચ અને વોલફોર્ડ, 1988). જો કે, CR ની રક્ષણાત્મક અસરો માટે જવાબદાર સેલ્યુલર અને મોલેક્યુલર મિકેનિઝમ્સ કદાચ અબજો વર્ષો પહેલા પ્રોકેરિયોટ્સમાં વિકાસ પામ્યા છે જે ઉર્જા સ્ત્રોતોથી મોટા પ્રમાણમાં અથવા સંપૂર્ણપણે વંચિત વાતાવરણમાં ટકી રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે જ્યારે વય-આધારિત નુકસાનને ટાળે છે જે તંદુરસ્તી સાથે સમાધાન કરી શકે છે. હકીકતમાં, ઇ. કોલી એમાંથી સ્વિચ કર્યું
યીસ્ટ એસ. સેરેવિસિયામાં, પ્રમાણભૂત વૃદ્ધિના માધ્યમથી પાણીમાં કોષોને બદલવાથી પણ સતત 2-ગણો કાલક્રમિક આયુષ્ય વિસ્તરણ તેમજ બહુવિધ તાણ (આકૃતિ 1B) સામે પ્રતિકારમાં મોટો વધારો થાય છે (લોંગો એટ અલ., 1997; લોંગો એટ અલ., 2012). ખોરાકની વંચિતતા-આશ્રિત આયુષ્યના વિસ્તરણની પદ્ધતિઓમાં એમિનો એસિડ પ્રતિભાવ Tor-S6K (Sch9) માર્ગના ડાઉન-રેગ્યુલેશન તેમજ
અન્ય મુખ્ય મોડેલ સજીવ કે જેમાં ઉપવાસ કરવાથી આયુષ્ય વધે છે તે નેમાટોડ સી છે.
માખીઓમાં, મોટાભાગના અભ્યાસો સૂચવે છે કે તૂટક તૂટક ખોરાકની વંચિતતા જીવનકાળને અસર કરતી નથી (ગ્રાન્ડિસન એટ અલ., 2009). જો કે, ખાદ્યપદાર્થોમાં ઘટાડો અથવા ખોરાકનું મંદન સતત ડ્રોસોફિલા લાંબા આયુષ્ય (પાઇપર અને પેટ્રિજ, 2007)ને લંબાવવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે જે સૂચવે છે કે માખીઓ આહાર પ્રતિબંધથી લાભ મેળવી શકે છે પરંતુ તે ટૂંકા ભૂખમરાના સમયગાળા માટે પણ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
આ પરિણામો એકસાથે સૂચવે છે કે ખોરાકની વંચિતતા વિવિધ પ્રકારના સજીવોમાં લાંબા આયુષ્ય તરફી અસરોમાં પરિણમી શકે છે, પરંતુ તે પણ રેખાંકિત કરે છે કે વિવિધ સજીવો ઉપવાસ માટે અલગ અલગ પ્રતિભાવો ધરાવે છે.
એમ માં ઉપવાસ માટે અનુકૂલનશીલ પ્રતિભાવોપ્રાણીઓ
મોટાભાગના સસ્તન પ્રાણીઓમાં, યકૃત ગ્લુકોઝના મુખ્ય જળાશય તરીકે કામ કરે છે, જે ગ્લાયકોજેનના સ્વરૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. મનુષ્યોમાં, તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તર પર આધાર રાખીને, 12 થી 24 કલાકના ઉપવાસ સામાન્ય રીતે સીરમ ગ્લુકોઝમાં 20% કે તેથી વધુ ઘટાડો અને યકૃતના ગ્લાયકોજનના અવક્ષયમાં પરિણમે છે, તેની સાથે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર સ્વિચ થાય છે.
ઉપવાસ અને મગજ
સસ્તન પ્રાણીઓમાં, ગંભીર CR/ખોરાકની અછતના પરિણામે મગજ સિવાયના મોટાભાગના અવયવોના કદમાં ઘટાડો થાય છે, અને નર ઉંદરમાં અંડકોષ (વેઇન્ડરચ અને સોહલ, 1997). ઉત્ક્રાંતિવાદીમાંથી
માનવ ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન મર્યાદિત ખોરાકની ઉપલબ્ધતા માટે મગજના અનુકૂલનશીલ પ્રતિભાવોના સંદર્ભમાં ખાસ કરીને રસપ્રદ છે
ભૂખ એ ખોરાકની વંચિતતા માટે અનુકૂલનશીલ પ્રતિભાવ છે જેમાં સંવેદનાત્મક, જ્ઞાનાત્મક અને ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે જે ખોરાક મેળવવાની વર્તણૂકોને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને સક્ષમ કરે છે. એવી દરખાસ્ત કરવામાં આવી છે કે ભૂખ-સંબંધિત ન્યુરોનલ નેટવર્ક્સ, ન્યુરોપેપ્ટાઇડ્સ
ઉંદર એમમાં ઉપવાસ, વૃદ્ધત્વ અને રોગઓડેલ્સ
વિવિધ ઉપવાસ પદ્ધતિઓ અને વૃદ્ધત્વ
ઉંદરમાં IF અને PF વચ્ચેના મુખ્ય તફાવતો ઝડપી ચક્રની લંબાઈ અને આવર્તન છે. IF સાઇકલ સામાન્ય રીતે 24 કલાક ચાલે છે અને તેમાં એકથી થોડા દિવસોનું અંતર હોય છે, જ્યારે PF સાઇકલ 2 કે તેથી વધુ દિવસો સુધી ચાલે છે અને ઓછામાં ઓછા 1 અઠવાડિયાનું અંતર હોય છે, જે ઉંદર માટે તેમનું સામાન્ય વજન પાછું મેળવવા માટે જરૂરી છે. અલગ-અલગ ઉપવાસના શાસનને કારણે થતા મોલેક્યુલર ફેરફારોમાં એક તફાવત એ છે કે વિવિધ વૃદ્ધિ પરિબળો અને મેટાબોલિક માર્કર્સ પરની અસર, IF PF કરતાં વધુ વારંવાર પરંતુ ઓછા ઉચ્ચારણ ફેરફારોનું કારણ બને છે. IGF-1 અને ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો જેવા ચોક્કસ ફેરફારોની આવર્તન સેલ્યુલર સંરક્ષણ, રોગોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
ઉપવાસ અને સીએન્કર
ઉપવાસ કરવાથી સકારાત્મક અસર થઈ શકે છે
કેન્સરની સારવારમાં, ઉપવાસની વધુ સુસંગત અને સકારાત્મક અસરો જોવા મળી છે. 2�3 દિવસ માટે PF ઉંદરને વિવિધ કીમોથેરાપી દવાઓથી બચાવવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું હતું, જે ડિફરન્સિયલ સ્ટ્રેસ રેઝિસ્ટન્સ (DSR) તરીકે ઓળખાતી અસર છે જે નકારાત્મક રીતે તણાવ પ્રતિકારને નિયંત્રિત કરવામાં ઓન્કોજીન્સની ભૂમિકાના આધારે કેન્સરના કોષોની સુરક્ષિત બનવાની અસમર્થતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. કેન્સરના કોષોનું રેન્ડરીંગ, વ્યાખ્યા મુજબ, ઉપવાસની સ્થિતિના પ્રતિભાવમાં સુરક્ષિત થવામાં અસમર્થ (આકૃતિ 5) (રાફાઘેલો એટ અલ., 2008). પીએફ વિવિધ કેન્સરના કોષોને કીમો-ટ્રીટમેન્ટમાં મોટી સંવેદનાનું કારણ પણ બનાવે છે, કારણ કે તે કીમોથેરાપીના કારણે તણાવની સ્થિતિ સાથે સંયોજનમાં આત્યંતિક વાતાવરણને ઉત્તેજન આપે છે. ઉપવાસ દરમિયાન સામાન્ય કોષો દ્વારા દાખલ કરાયેલી સંરક્ષિત સ્થિતિથી વિપરીત, કેન્સરના કોષો અનુકૂલન કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જે ડિફરન્સિયલ સ્ટ્રેસ સેન્સિટાઇઝેશન (ડીએસએસ) કહેવાય છે, જે આ ધારણા પર આધારિત છે કે મોટાભાગના પરિવર્તનો હાનિકારક છે અને કેન્સરના કોષોમાં સંચિત થયેલા ઘણા પરિવર્તનો વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રમાણભૂત પરિસ્થિતિઓ હેઠળ પરંતુ આત્યંતિક વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરવામાં તેમને ખૂબ ઓછા અસરકારક રેન્ડર કરો (લી એટ અલ., 2012). મેટાસ્ટેટિક ટ્યુમર્સના માઉસ મોડલ્સમાં, ઉપવાસ અને કીમોથેરાપીના સંયોજનો જે DSR અને DSS નું કારણ બને છે, પરિણામે કીમોથેરાપીના સમાન સ્તરો અથવા એકલા ઉપવાસની તુલનામાં 20 થી 60% કેન્સર-મુક્ત અસ્તિત્વમાં પરિણમે છે, જે કોઈપણ કેન્સર-મુક્ત જીવન ટકાવી રાખવા માટે પૂરતા નથી. (લી એટ અલ., 2012; શી એટ અલ., 2012). આમ, કેન્સરની સારવાર એકલા અઠવાડિયાના ઉપવાસથી થઈ શકે છે તે વિચાર દાયકાઓ પહેલા લોકપ્રિય બન્યો હતો,
ઉપવાસ અને એનયુરોડિજનરેશન
એડ લિબિટમ-ફીડ નિયંત્રણોની તુલનામાં, IF આહાર પર જાળવવામાં આવતા ઉંદરો અને ઉંદરો અલ્ઝાઈમર રોગ (એડી), પાર્કિન્સન રોગ (પીડી) અને હંટીંગ્ટન રોગના મોડલમાં ઓછા ન્યુરોનલ ડિસફંક્શન અને અધોગતિ દર્શાવે છે. (HD). આ મોડેલોમાં ટ્રાન્સજેનિક ઉંદરનો સમાવેશ થાય છે જે મ્યુટન્ટ માનવ જનીનોને વ્યક્ત કરે છે જે વર્ચસ્વરૂપે વારસાગત AD (amyloid precursor protein and presenilin-1) અને ફ્રન્ટોટેમ્પોરલ લોબ ડિમેન્શિયા (Tau) (Halagappa et al., 2007), PD (?-synuclein) (Griffioen et al. , 2012) અને એચડી (હંટિંગટિન) (ડુઆન એટ અલ., 2003), તેમજ એડી, પીડી અને એચડી (બ્રુસ-કેલર એટ અલ., 1999; ડુઆન અને મેટસન, 1999) ને અનુરૂપ ન્યુરોટોક્સિન-આધારિત મોડલ. તીવ્ર વાઈના હુમલા, સ્ટ્રોક, અને આઘાતજનક મગજ અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ (અરુમુગમ એટ અલ., 2010; બ્રુસ-કેલર એટ અલ., 1999; પ્લુનેટ અલ., 2008).
કેટલીક આંતરસંબંધિત સેલ્યુલર મિકેનિઝમ્સ નર્વસ સિસ્ટમ પર IF ની ફાયદાકારક અસરોમાં ફાળો આપે છે જેમાં ઓક્સિડેટીવ રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત પરમાણુઓના સંચયમાં ઘટાડો, સેલ્યુલર બાયોએનર્જેટિક્સમાં સુધારો, ઉન્નત ન્યુરોટ્રોફિક ફેક્ટર સિગ્નલિંગ અને ઘટાડેલી બળતરા (મેટસન, 2012) નો સમાવેશ થાય છે. પછીની ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ મિકેનિઝમ્સને અભ્યાસો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવે છે જે દર્શાવે છે કે IF આહાર એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણ, ન્યુરોટ્રોફિક પરિબળો (BDNF અને FGF2) અને પ્રોટીન ચેપરોન્સ (HSP-70 અને GRP-78) ના સ્તરને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્તર ઘટાડે છે.
ઉપવાસ અને મેટાબોલિક એસયંત્ર
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (એમએસ), પેટની ચરબી તરીકે વ્યાખ્યાયિત, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, એલિવેટેડ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને/અથવા હાઇપરટેન્શન સાથે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ, ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘણું વધારે છે.
બહુવિધ આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો કે જે મનુષ્યમાં MS ને દર્શાવે છે a
પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર એ 5-દિવસનો ભોજન કાર્યક્રમ છે જેમાં વૈજ્ઞાનિક રીતે વિકસિત અને તબીબી રીતે પરીક્ષણ કરાયેલ, કુદરતી ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે જે માનવ શરીરને ઉપવાસ સ્થિતિમાં "યુક્તિ" કરે છે. એફએમડીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તેમજ પ્રોટીન ઓછું હોય છે અને તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર વજન ઘટાડવા અને પેટની ચરબીમાં ઘટાડો સહિત વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્યપ્રદ લાભોને પ્રોત્સાહન આપે છે, આ બધું લીડ બોડી માસ, સુધારેલ ઉર્જા સ્તર, નરમ અને સ્વસ્થ દેખાતી ત્વચા તેમજ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને જાળવી રાખે છે.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટએફએમડી દીર્ધાયુષ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
એચ.માં ઉપવાસ, વૃદ્ધત્વ અને રોગઉમાન
ઉપવાસ અને વૃદ્ધત્વમાં સંકળાયેલા પરિબળો
ક્લિનિકલ અને રોગચાળાના ડેટા સુસંગત છે
વૃદ્ધત્વ અને રોગોને લગતી ઉપવાસની મુખ્ય અસરોમાં
IF એકંદર કેલરીના સેવનમાં ન્યૂનતમ ઘટાડા સાથે હાંસલ કરી શકાય છે જો ખોરાક આપવાનો સમયગાળો જેમાં વિષયો અતિશય ખાય છે. આમ, ક્રોનિક અન્ડરફીડિંગ અને વજન ઘટાડવા અથવા ખૂબ ઓછા BMI સાથે સંકળાયેલ કેટલીક સંભવિત પ્રતિકૂળ અસરોના ભાર વિના, ઉપવાસ ચક્ર CR ની ફાયદાકારક અસરો અને કદાચ વધુ મજબૂત અસરો પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ શક્ય વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે છે. વાસ્તવમાં, જે વિષયો સાધારણ વજનવાળા (25�30 નું BMI) પછીના જીવનમાં સામાન્ય વજન ધરાવતા વિષયોની સરખામણીમાં મૃત્યુદરના એકંદર જોખમને ઘટાડી શકે છે (Flegal et al., 2013). જો કે આ પરિણામો ઓછા વજન નિયંત્રણ જૂથમાં અસ્તિત્વમાં રહેલા અથવા વિકાસશીલ પેથોલોજીની હાજરીથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, તેઓ યુવાન વ્યક્તિઓ અને વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ વચ્ચે તફાવત કરવાની જરૂરિયાતને રેખાંકિત કરે છે જેઓ વજન ઘટાડવા અથવા વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરવા માટે CR અથવા ઉપવાસનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જો કે વૃદ્ધાવસ્થા દરમિયાન આત્યંતિક આહાર દરમિયાનગીરીઓ વય-સંબંધિત રોગોથી રક્ષણ આપવાનું ચાલુ રાખી શકે છે, તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ચોક્કસ ચેપી રોગો, ઘા અને અન્ય પડકારોનો પ્રતિસાદ આપવાની ક્ષમતા પર હાનિકારક અસરો કરી શકે છે (ક્રિસ્તાન, 2008; રીડ એટ અલ., 1996). જો કે, વજન ઘટાડવા અને મહત્તમ પોષણને ટાળવા માટે રચાયેલ IF અથવા PF ચેપી રોગો, ઘા પર ફાયદાકારક અસરો કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
ઉપવાસ અને સીએન્કર
ઉપવાસમાં કેન્સરની રોકથામ અને સારવાર બંનેમાં ઉપયોગ થવાની સંભાવના છે. કેન્સર નિવારણમાં IF અથવા PF ની અસર અંગે કોઈ માનવીય ડેટા ઉપલબ્ધ નથી, તેમ છતાં, IGF-1, ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝ સ્તરો ઘટાડવા અને IGFBP1 અને કેટોન બોડી સ્તરોમાં વધારો કરવા પર તેમની અસર એક રક્ષણાત્મક વાતાવરણ પેદા કરી શકે છે જે DNA નુકસાન અને કાર્સિનોજેનેસિસ ઘટાડે છે, જ્યારે તે જ સમયે ગાંઠ અને પૂર્વ-કેન્સર કોશિકાઓ માટે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે (આકૃતિ 5). વાસ્તવમાં, એલિવેટેડ સર્ક્યુલેટિંગ IGF-1 ચોક્કસ કેન્સર (ચેન એટ અલ., 2000; જીઓવાનુચી એટ અલ., 2000) વિકસાવવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોન રીસેપ્ટરની ઉણપને કારણે ગંભીર IGF-1 ની ઉણપ ધરાવતી વ્યક્તિઓ, ભાગ્યે જ કેન્સર વિકસાવે છે. ગૂવેરા-એગુઇરે એટ અલ., 2011; શેવાહ અને લારોન, 2007; સ્ટીઅરમેન એટ અલ., 2011). વધુમાં, આ IGF-1ની ઉણપ ધરાવતા વિષયોમાંથી સીરમ માનવ ઉપકલા કોષોને ઓક્સિડેટીવ તણાવ-પ્રેરિત DNA નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. વધુમાં, એકવાર તેમના ડીએનએ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ ગયા પછી, કોષો પ્રોગ્રામ કરેલ કોષ મૃત્યુમાંથી પસાર થવાની શક્યતા વધુ હતી (ગુવેરા-એગુઇરે એટ અલ., 2011). આમ, ઉપવાસ સેલ્યુલર અને ડીએનએ નુકસાનને ઘટાડીને કેન્સરથી બચાવી શકે છે પરંતુ કેન્સર પહેલાના કોષોના મૃત્યુને પણ વધારી શકે છે.
વિવિધ પ્રકારની હાનિકારકતાવાળા 10 વિષયોના પ્રારંભિક અભ્યાસમાં, ઉપવાસ સાથે કીમોથેરાપીના સંયોજનને પરિણામે કીમોથેરાપી દ્વારા થતી સ્વ-અહેવાલિત સામાન્ય આડઅસરોની શ્રેણીમાં ઘટાડો થયો હતો જે સમાન વિષયો કેમોથેરાપી મેળવતા હતા જ્યારે પ્રમાણભૂત આહાર પર હતા (સેફડી એટ અલ., 2009). કીમોથેરાપીની ઝેરી અસર અને કેન્સરની પ્રગતિ પર ઉપવાસની અસર હવે યુરોપ અને યુએસ (0S-08-9, 0S-10-3) બંનેમાં ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં ચકાસવામાં આવી રહી છે.
ઉપવાસ અને એનયુરોડિજનરેશન
નર્વસ સિસ્ટમ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યો પર IF ની અસર વિશેની અમારી વર્તમાન સમજ મોટાભાગે પ્રાણીઓના અભ્યાસોમાંથી અનુમાનિત છે (ઉપર જુઓ). મગજના કાર્ય અને ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગ પ્રક્રિયાઓ પર ઉપવાસની અસર નક્કી કરવા માટેના ઇન્ટરવેન્શનલ અભ્યાસોનો અભાવ છે.
3�4 મહિના પછી, CR એ વધુ વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્ય (મૌખિક યાદશક્તિ)માં સુધારો કર્યો (ક્રેશ એટ અલ., 1997) અને વૃદ્ધ વિષયોમાં (વિટ્ટે એટ અલ., 2009). તેવી જ રીતે, જ્યારે હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ ધરાવતા વિષયોને નીચા ગ્લાયકેમિક આહાર પર 1 મહિના માટે જાળવવામાં આવ્યા હતા, ત્યારે તેઓએ સુધારેલ વિલંબિત વિઝ્યુઅલ મેમરી, સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ બાયોમાર્કર્સ A? ચયાપચય અને મગજ બાયોએનર્જેટિક્સ (બેયર-કાર્ટર એટ અલ., 2011). અભ્યાસ કે જેમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્ય, પ્રાદેશિક મગજની માત્રા, ન્યુરલ નેટવર્ક પ્રવૃત્તિ અને સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીનું બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ IF ના વિસ્તૃત સમયગાળા દરમિયાન અને માનવ વિષયોમાં માપવામાં આવે છે તે માનવ મગજની રચના અને કાર્ય પર IF ની અસરને સ્પષ્ટ કરે છે.
ઉપવાસ, બળતરા અને Hહાઈપરટેન્શન
મનુષ્યોમાં, એક થી 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલતા લાંબા ગાળાના ઉપવાસની ફાયદાકારક અસરોનું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન સંધિવા (RA) ની સારવારમાં છે. ઉંદરોના પરિણામો સાથે સંમત થવામાં, તેમાં થોડી શંકા નથી કે ઉપવાસના સમયગાળા દરમિયાન આરએ દર્દીઓમાં બળતરા અને પીડા બંનેમાં ઘટાડો થાય છે (મુલર એટ અલ., 2001). જો કે, સામાન્ય આહાર ફરી શરૂ કર્યા પછી, ઉપવાસનો સમયગાળો શાકાહારી આહાર (Kjeldsen-Kragh et al., 1991) દ્વારા અનુસરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી બળતરા પાછી આવે છે, એક સંયોજન ઉપચાર જે બે વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે (Kjeldsen-Kragh et al. અલ., 1994). આ અભિગમની માન્યતાને ચાર અલગ-અલગ રીતે નિયંત્રિત અભ્યાસો દ્વારા સમર્થન મળે છે, જેમાં બે રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સનો સમાવેશ થાય છે (મુલર એટ અલ., 2001). તેથી, શાકાહારી આહાર સાથે અને સંભવતઃ અન્ય સંશોધિત આહાર સાથે ઉપવાસ કરવાથી RA ની સારવારમાં ફાયદાકારક અસર થાય છે. વૈકલ્પિક દિવસ IF પણ સીરમ TNF માં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે? અને 2 મહિનાના સમયગાળા દરમિયાન અસ્થમાના દર્દીઓમાં સિરામાઈડ્સ (જહોનસન એટ અલ., 2007). પછીના અભ્યાસે વધુમાં દર્શાવ્યું હતું કે IF ના પ્રતિભાવમાં ઘણીવાર બળતરા (પ્રોટીન અને લિપિડ ઓક્સિડેશન) સાથે સંકળાયેલા ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસના માર્કર્સમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો. આમ, લાંબા ગાળાના ઉપવાસને સહન કરવા અને કાયમી ધોરણે તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવા માટે સક્ષમ અને ઈચ્છુક ઘણા દર્દીઓ માટે, ઉપવાસના ચક્રમાં માત્ર વધારો જ નહીં પરંતુ હાલની તબીબી સારવારને પણ બદલવાની ક્ષમતા હોય છે.
માત્ર પાણી અને લાંબા ગાળાના ઉપવાસના અન્ય સ્વરૂપો પણ હાયપરટેન્શન પર બળવાન અસર કરે છે તેવું દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવ્યું છે. સરેરાશ 13 દિવસના પાણીના માત્ર ઉપવાસથી જ સિધ્ધિ મળી છે
હાયપરટેન્શન અને બંને માટે
ઉપવાસ અને મેટાબોલિક એસયંત્ર
સામયિક ઉપવાસ મનુષ્યમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની બહુવિધ સુવિધાઓને ઉલટાવી શકે છે: તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે, લિપોલીસીસને ઉત્તેજિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. શારીરિક ચરબી અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થયો હતો અને વૈકલ્પિક દિવસના સંશોધિત ઉપવાસના પ્રતિભાવમાં મેદસ્વી લોકોમાં ગ્લુકોઝ ચયાપચયમાં સુધારો થયો હતો (ક્લેમ્પેલ એટ અલ., 2013; વરાડી એટ અલ., 2009). વધુ વજનવાળા વિષયો પર 6 મહિના માટે જાળવી રાખવામાં આવે છે
તારણો અને ભલામણો
વર્ણવેલ પ્રાણી અને માનવીય અભ્યાસોના હાલના પુરાવાઓના આધારે, અમે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ કે શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને ખાસ કરીને વધુ વજનવાળા અને બેઠાડુ લોકો માટે, પુખ્ત વયના જીવન દરમિયાન સમયાંતરે ઉપવાસનો સમાવેશ કરતી જીવનશૈલીની મોટી સંભાવના છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસોએ વધુ ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા, અને બ્લડ પ્રેશર, શરીરની ચરબી, IGF-I, ઇન્સ્યુલિન, ગ્લુકોઝ, એથેરોજેનિક લિપિડ્સ અને બળતરાના ઘટાડેલા સ્તરો સહિત આરોગ્ય સૂચકાંકો પર ઉપવાસની મજબૂત અને નકલી અસરોનું દસ્તાવેજીકરણ કર્યું છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક, એડી અને પીડી સહિતની વિકૃતિઓના પ્રાણી મોડેલોમાં ઉપવાસની પદ્ધતિ રોગની પ્રક્રિયાઓને સુધારી શકે છે અને કાર્યાત્મક પરિણામને સુધારી શકે છે. ઉપવાસની ક્રિયાની એક સામાન્ય પદ્ધતિ એ છે કે તે અનુકૂલનશીલ સેલ્યુલર તણાવ પ્રતિભાવોને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના પરિણામે વધુ ગંભીર તાણનો સામનો કરવાની અને રોગ પ્રક્રિયાઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતા વધે છે. વધુમાં, કોષોને ડીએનએના નુકસાનથી બચાવીને, કોષની વૃદ્ધિને દબાવીને અને ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોના એપોપ્ટોસિસને વધારીને, ઉપવાસ કેન્સરની રચના અને વૃદ્ધિને અટકાવી શકે છે અને/અથવા અટકાવી શકે છે.
જો કે, બાળકો, ખૂબ જ વૃદ્ધ અને ઓછા વજનવાળા વ્યક્તિઓમાં ઉપવાસના નિયમોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, અને શક્ય છે કે IF અને PF આ વસ્તી માટે હાનિકારક હોય. ઉપવાસનો સમયગાળો જે 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે અને ખાસ કરીને 3 કે તેથી વધુ દિવસો સુધી ચાલે છે તે ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ અને પ્રાધાન્યમાં ક્લિનિકમાં થવો જોઈએ. વધુ વજન, ડાયાબિટીસ અને સંબંધિત રોગોની વર્તમાન મહામારી સામે લડવા માટે IF- અને PF-આધારિત અભિગમો માનવ સંશોધન અભ્યાસો અને તબીબી સારવાર યોજનાઓમાં અનુસરવા જોઈએ. વજનવાળા વિષયો માટે અપનાવવામાં આવેલ સંભવિત ઉપવાસ પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની કેટલીક વિવિધતાઓ દરેક અઠવાડિયે કે મહિને ઓછામાં ઓછા 12 � 24 કલાક માટે ખોરાક અને કેલરીયુક્ત પીણાંથી દૂર રહેવાની સામાન્ય થીમની આસપાસ ફરે છે, લંબાઈના આધારે, સંયુક્ત રીતે. નિયમિત કસરત સાથે. જેઓનું વજન વધારે છે, ચિકિત્સકો તેમના દર્દીઓને ઉપવાસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ પસંદ કરવાનું કહી શકે છે જે તેઓ માને છે કે તેઓ તેમના દૈનિક અને સાપ્તાહિક સમયપત્રકના આધારે પાલન કરી શકે છે. ઉદાહરણોમાં �5:2� IF આહાર (હાર્વી એટ અલ., 2011), વૈકલ્પિક દિવસ સંશોધિત ઉપવાસ આહાર (જહોનસન એટ અલ., 2007; વરાડી એટ અલ., 2009), 4�5 દિવસનો ઝડપી અથવા ઓછી કેલરીનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ ઉચ્ચ પોષણ ઉપવાસ દર 1�3 મહિનામાં એકવાર ખોરાકની નકલ કરે છે અને જો જરૂરી હોય તો દરરોજ એક મુખ્ય ભોજન છોડી દે છે (વી. લોન્ગો, ક્લિનિકલ ટ્રાયલ ચાલુ છે). અસંતુલિત વૈકલ્પિક આહાર જેવા કે જેમાં ઓછી કેલરીનું સેવન અઠવાડિયામાં માત્ર 2 દિવસ જ જોવા મળે છે તેની ચિંતાઓમાંની એક સર્કેડિયન લય અને અંતઃસ્ત્રાવી અને જઠરાંત્રિય પ્રણાલી પર સંભવિત અસરો છે, જે ખાવાની આદતોથી પ્રભાવિત હોવાનું જાણીતું છે. ઉપવાસ પદ્ધતિના અમલીકરણના પ્રથમ 4 � 6 અઠવાડિયા દરમિયાન, એક ચિકિત્સક અથવા નોંધાયેલ આહાર નિષ્ણાતે દર્દીની પ્રગતિ પર દેખરેખ રાખવા અને સલાહ અને દેખરેખ આપવા માટે તેમના નિયમિત સંપર્કમાં રહેવું જોઈએ.
ઉપવાસના નિયમોને ચોક્કસ રોગો માટે એકલા અથવા સહાયક ઉપચાર તરીકે પણ તૈયાર કરી શકાય છે. માનવીય વિષયોમાં IF (અઠવાડિયે 2 દિવસ અથવા દર બીજા દિવસે ઉપવાસ) ના પ્રારંભિક પરીક્ષણોના પરિણામો સૂચવે છે કે 3 � 6 અઠવાડિયાનો એક જટિલ સંક્રમણ સમયગાળો છે જે દરમિયાન મગજ અને શરીર નવી આહાર પદ્ધતિ અને મૂડને અનુકૂલિત કરે છે. (હાર્વી એટ અલ., 2011; જોન્સન એટ અલ., 2007). અનુમાનિત હોવા છતાં, સંભવ છે કે પછીના સંક્રમણ સમયગાળા દરમિયાન મગજની ન્યુરોકેમિસ્ટ્રીમાં ફેરફાર થાય છે જેથી દિવસભર ખોરાકના નિયમિત વપરાશની વ્યસન દૂર થાય. નોંધનીય રીતે, ઉપવાસના વિવિધ અભિગમો ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થા અને સ્થૂળતા સિવાયની પરિસ્થિતિઓમાં મર્યાદિત અસરકારકતા ધરાવે છે, સિવાય કે મધ્યમ કેલરીના સેવન અને મોટાભાગે વનસ્પતિ આધારિત ભૂમધ્ય અથવા ઓકિનાવા ઓછા પ્રોટીન આહાર (0.8 ગ્રામ પ્રોટીન/કેજી શરીરના વજનના કિલોગ્રામ) જેવા આહાર સાથે જોડવામાં આવે. ), સતત આરોગ્ય અને આયુષ્ય સાથે સંકળાયેલ છે.
ભવિષ્યમાં, રોગચાળાના ડેટા, લાંબા સમય સુધી જીવતી વસ્તી અને તેમના આહારના અભ્યાસ, વૃદ્ધત્વ તરફી અને રોગ તરફી પરિબળો સાથેના ચોક્કસ આહારના ઘટકોને જોડતા મોડેલ સજીવોના પરિણામો, મનુષ્યોમાં ઉપવાસની પદ્ધતિ પરના અભ્યાસોના ડેટા સાથે જોડવાનું મહત્વપૂર્ણ રહેશે. , મોટા ક્લિનિકલ અભ્યાસો ડિઝાઇન કરવા માટે જે ઉપવાસને રક્ષણાત્મક અને આનંદપ્રદ તરીકે ઓળખાતા આહાર સાથે સંકલિત કરે છે. મોલેક્યુલર મિકેનિઝમ્સની વધુ સારી સમજણ કે જેના દ્વારા ઉપવાસ વિવિધ પ્રકારના કોષો અને અંગ પ્રણાલીઓને અસર કરે છે તે વિકૃતિઓની વિશાળ શ્રેણી માટે નવલકથા પ્રોફીલેક્ટિક અને ઉપચારાત્મક હસ્તક્ષેપોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
હોમ સંદેશ લો
ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર તમારા કેલરીના સેવનને મહિનાના પાંચ દિવસ માટે મર્યાદિત કરીને કેટલાક દિવસો અથવા તો અઠવાડિયા સુધી તમામ ખોરાકને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાને બદલે પરંપરાગત ઉપવાસના સમાન લાભો પૂરા પાડે છે. આ પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર 5-દિવસનો ભોજન કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે જે દરેક દિવસ માટે ચોક્કસ માત્રામાં અને સંયોજનોમાં વ્યક્તિગત રીતે પેક અને લેબલ થયેલ છે. જો કે ઉપરોક્ત સંશોધન અભ્યાસમાં ઉપવાસના સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવવામાં આવ્યા છે, કૃપા કરીને ઉપવાસ શરૂ કરતા પહેલા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિક સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો. પ્રોલોન ઉપવાસની નકલ કરતો આહાર, 5-દિવસીય ભોજન કાર્યક્રમ FMD અથવા અન્ય કોઈપણ આહાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તે શોધવા માટે.
ઉપર સંદર્ભિત સંશોધન અભ્યાસનું પ્રકાશિત, અંતિમ સંપાદિત સ્વરૂપ આમાં ઉપલબ્ધ કરાવવામાં આવ્યું હતું NIH જાહેર ઍક્સેસ લેખક હસ્તપ્રત PMC ફેબ્રુઆરી 4, 2015 પર. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને કાર્યાત્મક દવા વિષયો સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
આમાંથી સંદર્ભિત: Nih.gov
વધારાની વિષય ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવો વિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામ પરના દિવસો ચૂકી ગયા. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. તમારી કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ અને અન્ય નરમ પેશીઓની બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિ, જેમ કે હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
XYMOGEN's વિશિષ્ટ વ્યવસાયિક ફોર્મ્યુલા પસંદગીના લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપલબ્ધ છે. XYMOGEN ફોર્મ્યુલાનું ઇન્ટરનેટ વેચાણ અને ડિસ્કાઉન્ટિંગ સખત પ્રતિબંધિત છે.
ગર્વથી, ડૉ. એલેક્ઝાન્ડર જિમેનેઝ XYMOGEN ફોર્મ્યુલા ફક્ત અમારી દેખરેખ હેઠળના દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ બનાવે છે.
અમને તાત્કાલિક ઍક્સેસ માટે ડૉક્ટર પરામર્શ સોંપવા માટે કૃપા કરીને અમારી ઑફિસને કૉલ કરો.
જો તમે દર્દી છો ઈન્જરી મેડિકલ અને ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક, તમે ફોન કરીને XYMOGEN વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો 915-850-0900.
તમારી સુવિધા અને સમીક્ષા માટે XYMOGEN ઉત્પાદનો કૃપા કરીને નીચેની લિંકની સમીક્ષા કરો.*XYMOGEN-કેટલોગ-ડાઉનલોડ કરો
* ઉપરોક્ત તમામ XYMOGEN નીતિઓ સખત અમલમાં રહે છે.
***
"ઉપરની માહિતીઉપવાસની નકલ કરતો આહાર સમજાવ્યો" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ