શું ગૃધ્રસીના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ પીઠની નીચી ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક્યુપંક્ચરમાંથી રાહત મેળવી શકે છે?

પરિચય

શરીરના નીચલા હાથપગ વ્યક્તિને સ્થિરતા અને હલનચલન પ્રદાન કરે છે કારણ કે તેઓ પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના એક સ્થાનથી બીજા સ્થાને જતા હોય છે. નીચલા હાથપગમાં હિપ્સ, પીઠનો નીચેનો ભાગ, પગ, જાંઘ, પેલ્વિસ, ઘૂંટણ અને પગનો સમાવેશ થાય છે; દરેકમાં વિવિધ સ્નાયુઓ, ચેતા મૂળ અને અસ્થિબંધન દરેક સ્નાયુ ચતુર્થાંશ માટે ચોક્કસ કાર્ય સાથે હોય છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં કરોડરજ્જુની સ્તંભ કરોડરજ્જુને ઇજાઓથી સુરક્ષિત કરતી વખતે યોગ્ય મુદ્રા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, વધુ વખત ન કરતાં, નીચલા હાથપગ ઇજાઓનો ભોગ બની શકે છે કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિઓનો સમાવેશ કરે છે જે નીચલા હાથપગ સુધી ફેલાયેલા ચેતા મૂળને સંકુચિત કરી શકે છે, જે પીડાને ઉત્તેજન આપી શકે છે. સૌથી સામાન્ય દુખાવો જે નીચલા પીઠ અને પગને અસર કરે છે તે છે ગૃધ્રસી, અને જ્યારે તેની સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે નીચલા હાથપગમાં જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરી શકે છે. આજનો લેખ તપાસ કરે છે કે ગૃધ્રસી પીઠના નીચેના ભાગ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો સિયાટિક પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે જેથી તેમના નીચલા હાથપગને અસર કરતા ગૃધ્રસીના દુખાવાને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવાર આપવામાં આવે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો નીચલા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ હાથપગમાંથી ગૃધ્રસી પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેઓ ગૃધ્રસીથી અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે તેમને પીડાનું કારણ બને છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

ગૃધ્રસી પીઠના નીચેના ભાગ સાથે કેવી રીતે સંબંધ ધરાવે છે?

શું તમે વારંવાર તમારા પગની નીચે ચાલતી જડ અથવા કળતરની સંવેદનાઓ અનુભવો છો જેના કારણે તમારા પગ અથવા પગ થોડા સમય માટે સંવેદના ગુમાવે છે? શું તમે તમારા ડેસ્ક પર અતિશય બેઠા પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમને લાગે છે કે તમારા પગ અથવા પીઠને ખેંચવાથી અસ્થાયી રૂપે દુખાવો દૂર થાય છે, ફક્ત તે પાછા આવવા માટે? ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમના પગ નીચે ચાલતા શૂટિંગમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે તેઓ ગૃધ્રસી સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છે. જ્યારે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં નીચલા હાથપગની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની કરોડરજ્જુ પર પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક દબાણ હેઠળ સંકુચિત અને હર્નિએટ થઈ શકે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક કટિ મેરૂદંડમાં હર્નિયેટ થાય છે, ત્યારે તે ડિસ્ક આસપાસના ચેતા મૂળ પર દબાવવાનું શરૂ કરે છે, આમ પગ નીચે પ્રસારિત થતી પીડા મોકલે છે. ગૃધ્રસીને એવી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે કે જ્યારે વ્યક્તિઓ લમ્બોસેક્રલ નર્વ મૂળમાંથી આવતી પીડા અનુભવી રહી હોય અને તેના કારણે બળતરા, ભારેપણું અથવા ચુસ્તતાની લાગણી થાય છે. (એગુઇલર-શીઆ એટ અલ., 2022) ગૃધ્રસી હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે, જે ઘણી વ્યક્તિઓને એમ વિચારવા મજબૂર કરે છે કે તેમનો પગ સૂઈ ગયો છે. જો કે, સિયાટિક નર્વ રુટ સંકુચિત, ફસાઈ ગયેલું, અટવાઈ ગયેલું અથવા પીંચેલું હોય છે, જેના કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં, નિતંબ અથવા પગમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થાય છે. આથી, ઘણી વ્યક્તિઓ સમજાવશે કે જ્યારે તે ગૃધ્રસી હોય ત્યારે તેઓ પીઠ અથવા પગમાં દુખાવો અનુભવે છે. 

 

 

સિયાટિક નર્વ માનવ શરીરમાં લાંબી, જાડી ચેતા હોવાથી, તે કટિ પ્રદેશમાંથી ઘૂંટણ સુધી જાય છે અને પગ સુધી પહોંચવા માટે અન્ય ચેતા સાથે જોડાય છે. ગૃધ્રસી પીડા એ બે સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે જેમાં સમાન પીડા જેવા લક્ષણોની અસર હોય છે જેને સાચી અથવા ગૃધ્રસી જેવી સ્થિતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સાચું ગૃધ્રસી એ છે જ્યાં ઈજા સીધી રીતે સિયાટિક ચેતાને અસર કરે છે. આ ભારે વસ્તુને ઉપાડવા, સિયાટિક ચેતાના મૂળને ઉશ્કેરવા અને વધુ ખરાબ થતા પીડાને કારણે પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે સ્લિપ્ડ ડિસ્ક સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. (સિદ્દીક એટ અલ., 2020) ગૃધ્રસી જેવી સ્થિતિઓ માટે, આ તે છે જ્યાં અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ નીચલા હાથપગ પર સિયાટિક પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓ ગૃધ્રસી પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જ્યાં પિરિફોર્મિસ સ્નાયુમાં બળતરા અથવા સોજો આવે છે, સિયાટિક ચેતા પર દબાવવામાં આવે છે, જેના કારણે ઘણા લોકો ગ્લુટીયલ પ્રદેશમાં પીડાની જાણ કરે છે જે પાછળના ભાગમાં સળગતી, પીડાદાયક સંવેદનાઓ શૂટ કરી શકે છે. પગ (હિક્સ એટ અલ., 2024) જો કે, ગૃધ્રસીની સારવાર કરવાની અને ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ ઊભી કરતી પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવાની રીતો છે.

 

---

ગૃધ્રસી, કારણો, લક્ષણો અને ટીપ્સ- વિડિઓ

---

ગૃધ્રસી માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર

જ્યારે ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી સારવાર શોધશે જે ખર્ચ-અસરકારક હોય અને વ્યક્તિની પીડાને અનુરૂપ હોય. કેટલીક સારવારો, જેમ કે ન્યુરલ મોબિલાઇઝેશન, પગ અને નીચલા હાથપગમાં સ્વસ્થ હિલચાલ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ચેતાના મૂળમાં યાંત્રિક દળોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. (પીકોક એટ અલ., 2023) અન્ય સારવારો, જેમ કે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન, રાહત આપવા માટે સિયાટિક ચેતા પરના દબાણને દૂર કરવા માટે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવારો ઘણા લોકો માટે અનુકૂળ છે કારણ કે તે કેટલી સસ્તું છે અને વ્યક્તિની પીડા માટે વ્યક્તિગત છે કારણ કે તે પીડા અને અપંગતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. (લિયુ એટ અલ., 2023) સદભાગ્યે, બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક સ્વરૂપ ગૃધ્રસી અને તેના સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

એક્યુપંક્ચર સિયાટિક પીડા રાહત

એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારના સૌથી જૂના સ્વરૂપોમાંનું એક છે જેમાં પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો પાતળી, નક્કર સોયનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર નાખવા અને મૂકવા માટે કરે છે, જેનાથી પીડા થાય છે. એક્યુપંક્ચર અસરગ્રસ્ત ચેતા મૂળના વિકૃતિને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને સ્થાનિક બળતરા સાયટોકાઇન્સ ગૃધ્રસી સાથે સંબંધિત છે. (યુ એટ અલ., 2021) આ શું કરે છે તે એ છે કે તે આસપાસના સ્નાયુ તંતુઓને ઉત્તેજિત કરવા અને પીડાને નીચે ઉતારવાથી ડિફોલ્ટ મોડમાં ચેતાકોષ સંકેતોને સામાન્ય બનાવે છે. વધુમાં, એક્યુપંક્ચર સિયાટિક નર્વ સાથે સંબંધ ધરાવતા મહત્ત્વના અંગોના એક્યુપોઇન્ટ પર સોય મૂકીને પીડાને ઘટાડીને શરીરની ક્વિ અથવા ઊર્જાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (યુ એટ અલ., 2022) તેને સોમેટો-વિસેરલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જ્યાં મહત્વપૂર્ણ અંગો અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર હોઈ શકે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ અને ચેતા જોખમ પ્રોફાઇલ્સ ઓવરલેપ થઈ શકે છે. એક્યુપંક્ચર એ બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક ઉત્તમ સ્વરૂપ છે જેને શરીરના કુદરતી ઉપચારના પરિબળને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય વિવિધ ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે અને લોકોને ગૃધ્રસીના દુખાવા જેવા લક્ષણોને રોકવા માટે તેમના શરીરની સરળતાથી કેવી રીતે કાળજી લેવી તે અંગે વધુ ધ્યાન રાખવાની મંજૂરી આપે છે. ઉદભવે છે.

 

---

સંદર્ભ

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). ગૃધ્રસી. કુટુંબ ચિકિત્સકો માટે વ્યવસ્થાપન. જે ફેમિલી મેડ પ્રિમ કેર, 11(8), 4174-4179 doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ. માં સ્ટેટપર્લ્સ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222

Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). ગૃધ્રસી માટે સર્જિકલ વિરુદ્ધ નોન-સર્જિકલ સારવાર: રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. BMJ, 381, એક્સક્સએક્સ. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730

પીકોક, એમ., ડગ્લાસ, એસ., અને નાયર, પી. (2023). નીચલા પીઠ અને રેડિક્યુલર પીડામાં ન્યુરલ ગતિશીલતા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. જે મન મણિપ થેર, 31(1), 4-12 doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599

સિદ્દીક, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). એક્સ્ટ્રા-સ્પાઇનલ ગૃધ્રસી અને ગૃધ્રસીની નકલ કરે છે: એક સ્કોપિંગ સમીક્ષા. કોરિયન જે પેઇન, 33(4), 305-317 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . વાંગ, LQ (2022). ક્રોનિક સાયટિકા માટે એક્યુપંક્ચર: મલ્ટિસેન્ટર રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ માટે પ્રોટોકોલ. BMJ ઓપન, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yu, FT, Ni, GX, Cai, GW, Wan, WJ, Zhou, XQ, Meng, XL, Li, JL, Tu, JF, Wang, LQ, Yang, JW, Fu, HY, Zhang, XC, Li, J., Wang, YF, Zhang, B., Zhang, XH, Zhang, HL, Shi, GX, & Liu, CZ (2021). ગૃધ્રસી માટે એક્યુપંક્ચરની અસરકારકતા: રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાયલોટ ટ્રાયલ માટે અભ્યાસ પ્રોટોકોલ. પરીક્ષણમાં, 22(1), 34 doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4

જવાબદારીનો ઇનકાર