કાર્યાત્મક દવા વડે તેને શક્ય બનાવવું | અલ પાસો, TX (2021)

પરિચય

આજના પોડકાસ્ટમાં, ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, હેલ્થ કોચ એડ્રિયાના કેસેરેસ અને ફેથ આર્કિનીગા, મસાજ થેરાપિસ્ટ એમ્પારો આર્મેન્ડારિઝ-પેરેઝ અને ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ એના પાઓલા રોડ્રિગ્ઝ આર્કિનીગા આજે ચર્ચા કરે છે કે તેઓ કાર્યાત્મક દવા સાથે શું કરે છે અને ઑફર કરે છે.

 

ચર્ચા

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ તેમના મહેમાનોનો પરિચય કરાવે છે.

 

[01:00:11] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*:  સ્વાગત છે, ગાય્ઝ. અમે આજે અહીં વાત કરી રહ્યા છીએ કે આપણે શું કરીએ છીએ. આજનો દિવસ ખાસ છે. મારા પિતાનો જન્મદિવસ છે, આલ્બર્ટો જિમેનેઝ. આલ્બર્ટો ઓગસ્ટો જિમેનેઝ. તે કોલંબિયાના ઇમિગ્રન્ટ છે જેણે મને મારું જ્ઞાન આપ્યું. મારા અદ્ભુત પિતા. તેથી જન્મદિવસની શુભેચ્છા, પપ્પા. આજે આપણે વાત કરીશું કે આપણે શું કરીએ છીએ તેના વિશે વાત કરીશું. અમારી પાસે અહીં અદ્ભુત વ્યક્તિઓનો સમૂહ છે. અમારી પાસે પાંચ વ્યક્તિઓ છે. અમારી પાસે પૃષ્ઠભૂમિમાં ઘણા વધુ લોકો છે. તેથી આજે આપણે જે કરી રહ્યા છીએ તે એ છે કે આપણે જે પરિવર્તન થઈ રહ્યું છે તેની જાતને સૂચિત કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી રહ્યા છીએ. અમે પોષણ, સુખાકારી, વ્યાયામ, અમે ઓફિસમાં શું કરીએ છીએ, અમે ઓફિસમાં થોડી અલગ તકનીકો કેવી રીતે કરીએ છીએ, અને અમે અન્ય સેવાઓ સાથે કેવી રીતે તુલના કરીએ છીએ અને તેનાથી વિપરિત છીએ અને અમે શું કરીએ છીએ તે લોકોને સમજવા દેવાની વાત કરીશું. અમે બદલીએ છીએ. તેથી આજે, અમે એક નવા પોડકાસ્ટ રૂમમાં છીએ જ્યાં અમે પુશ ફિટનેસ સેન્ટર છોડી દીધું છે, જે હવે બીજી મોટી, વિચિત્ર વસ્તુ બનવા જઈ રહી છે. જેથી તેઓ બાંધકામ કરે છે, અમે અમારું પોડકાસ્ટ અહીં ખસેડ્યું. તેથી તમે જોશો કે અમે આ ચોક્કસ પોડકાસ્ટથી વાતચીત કરીશું. તેમ છતાં, અમે અમારા પુશ સમકક્ષો અને અમારા પુશ ફિટનેસ કેન્દ્રો અને ડેનિયલ અલ્વારાડો સાથે એટલા જોડાયેલા છીએ અને અમે તે બનવાનું શરૂ કરીશું. તો આજે આપણે પોષણ વિશે વાત કરવાના છીએ. મારી પાસે અહીં Ana Paola Rodriguiez Arciniega છે, તેથી ત્યાં હેલો કહો. અમારી પાસે ફેઇથ આર્કિનીગા છે. અમારી પાસે Adriana Caceres છે, અને અમે ત્યાં મસાજ થેરાપિસ્ટ તરીકે Amparo Armendáriz-Pérez છે. તેથી અમે વિવિધ વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તેથી આપણામાંના દરેકની અલગ-અલગ વિશેષતાઓ છે. તેથી હું અમારી ઑફિસમાં અમે જે અનોખી વસ્તુઓ કરીએ છીએ, જેમ કે અમે જે પ્રકારની સારવાર કરીએ છીએ તેની સાથે શરૂઆત કરવા જઈ રહ્યો છું. અમે ઘણી બધી બળતરા, ઘણી ઇજાઓ, ઘણી બધી ઇજાઓ અને ઘણી નરમ પેશીઓની ઇજાઓનો સામનો કરીએ છીએ. પરંતુ તમે બળતરાની ચર્ચા કર્યા વિના સોફ્ટ પેશીની ઇજાઓથી દૂર રહી શકતા નથી. તેથી બળતરાના આધારે, આપણે જે કરીએ છીએ તે એ છે કે આપણે સાંકળીએ છીએ, સહયોગ કરીએ છીએ, ઇજાઓ માટે બળતરાનો સંયોગ શોધીએ છીએ, અને અમે બળતરાના સાચા કારણનો સામનો કરીએ છીએ અને સારવારના પ્રોટોકોલ અને આરોગ્ય સંભાળ યોજનાઓ સાથે આવીએ છીએ જે લોકો અને તેમના વિકારોને અસર કરે છે. . ઘણા લોકો અમારી પાસે પીઠની ઈજા અથવા ગરદનની ઈજા પછી આવે છે, ચાલો કહીએ, મોટર વાહન અકસ્માત, કાર અકસ્માત અથવા કામ સંબંધિત અકસ્માત. પરંતુ તેઓને, તમે જાણો છો, બળતરાના પેટા-ક્લિનિકલ મુદ્દાઓ પણ હોઈ શકે છે જે હમણાં જ ઉભરી રહ્યા છે અને પછી જે સીધી આઘાત થઈ રહી છે તેને વધારે છે. તેથી અમે શું કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે અમારી ટીમને અહીં એક સમયે એક રજૂ કરીએ જેથી અમે જોઈ શકીએ કે શું થઈ રહ્યું છે. અને અમે એના પાઓલા રોડ્રિગ્ઝ આર્કિનીગા સાથે શરૂઆત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. એના, તમે કેમ છો?

 

[01:02:57] અના પાઓલા: હું સારું કરી રહ્યો છું, અને તમે કેમ છો?

 

[01:03:00] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: સારું, શું તમે અમને ત્યાં બરાબર સાંભળી શકશો?

 

[01:03:02] અના પાઓલા: હા, હું તમને સાંભળી શકું છું, ઠીક છે.

 

[01:03:04] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઉત્તમ. તમે શું કરો છો તે અમને થોડું કહો, અને અમે ખરેખર કારણ કે તમે અમારી સાથે અહીં બધા સાથે કામ કરો છો, અને તમે આ સમયે પોષણ માટે આકાશમાં અમારી વર્ચ્યુઅલ આંખ છો. પરંતુ તમે જે પોષણ સાથે વ્યવહાર કરો છો તે કાર્યાત્મક દવા સાથે થોડું કામ કરે છે. અમને જણાવો કે તમે શું કરો છો અને અમે અમારી ઑફિસમાં તે ચોક્કસ પ્રકારની પ્રેક્ટિસને કેવી રીતે એકીકૃત કરીએ છીએ.

 

અના પાઓલા રોડ્રિગ્ઝ આર્કિનીગા

ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અના પાઓલા રોડ્રિગ્ઝ આર્કિનીગા પોતાનો પરિચય આપે છે અને તેણી શું કરે છે તે વિશે વાત કરે છે.

 

[01:03:23] અના પાઓલા: ઠીક છે, તેથી હું મુખ્ય પોષણશાસ્ત્રી છું, અને મૂળભૂત રીતે, હું જે કરું છું તે હું તેમના પોષક મૂલ્યાંકનની કાળજી રાખું છું. પરંતુ તમે પહેલા કહ્યું તેમ, અમે મૂળ કારણો શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, અને આ અમને અમારા દર્દીઓ માટે વધુ અભિન્ન સારવાર યોજના બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, જેથી તે બળતરાનું મૂળ કારણ શું છે તે શોધવા પર થોડું વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યું છે કારણ કે તે ઇજાઓ, અકસ્માત અને તણાવ સાથે સંબંધિત છે અને કદાચ અમારા દર્દીઓના સાજા થવામાં વિલંબ કરવા માટે. તેથી આ તે છે જે અમે પોષણ માટે અમારા દર્દીઓ માટે ઝડપી ટ્રેક પુનઃપ્રાપ્તિની જેમ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ કારણ કે તે તેની સાથે સંબંધિત છે.

 

[01:04:09] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હા. અને પછી? ચિંતા કરશો નહીં. 

 

[01:04:17] અના પાઓલા: ઓકે, હું અહીં છું.

 

[01:04:18] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*:  તે બધી ટેકનોલોજી છે. બસ મને કહેતા જ રહેજો. અમે જઈશું તેમ સમજીશું.

 

[01:04:22] અના પાઓલા: તેથી આપણે હંમેશા જે કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ તે ખૂબ જ સરળ છે. હું મારા દર્દી સાથે શારીરિક રીતે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું, જેનો મારા દર્દીની શારીરિક રચના સાથે ઘણો સંબંધ છે. તેથી મને લાગે છે કે તે સિદ્ધાંત છે, સિદ્ધાંત નથી, પરંતુ પ્રથમ પગલું તે રીતે કરી શકે છે. તેથી અમે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે Inbody 770 મશીન સાથે આ શરીર રચના વિશ્લેષણને એકીકૃત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અને તે રીતે, આપણે શરીરની તમામ રચનાને, કાં તો ચરબીના જથ્થાની ટકાવારી અથવા BMI અથવા સ્નાયુ સમૂહ અથવા દુર્બળ બોડી માસ, કે જે આપણા દર્દીને છે અને ઇજાઓ સાથે સાંકળવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ અથવા બળતરા સાથે સહસંબંધિત કરી શકીએ છીએ. અને તે ઘણી વાર, ઘણી વાર, અથવા બધા સમયે, આપણે બળતરા અથવા આ પ્રકારની ઇજા સાથે સીધો સંબંધ શોધીએ છીએ. ખાસ કરીને, ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર અને એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર પાણી વિશે વાત કરવી એ મારા દર્દીઓ સાથે શરૂ થતી સૌથી રોમાંચક છે. પરંતુ પોષક મૂલ્યાંકન વિશે વાત એ છે કે ભલે તે જુદા જુદા ભાગોમાં વિભાજિત હોય, પણ તે એક બીજાની અંદર એક પ્રકારનું ઓવરલેપ થાય છે, અને તે તે વસ્તુ જેવું છે જે કાર્યાત્મક દવા, કાર્યાત્મક પોષણ સાથે સમાન છે, પછી તમારા દર્દીની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. સાકલ્યવાદી, એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિની જેમ અને તેના પોષક ભાગને એકીકૃત કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઇજાની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ, મસાજ ચિકિત્સક અને અલબત્ત, તેમની પુનઃપ્રાપ્તિના તમામ સુખાકારીના ભાગ જે આપણા આરોગ્ય કોચ સાથે સંબંધિત છે. તેથી મોટે ભાગે, મને લાગે છે કે હું અહીં જ કરું છું તે એ છે કે હું તેના માટે પ્રદર્શન કરું છું. હું એવી ટીમનો ભાગ છું જે દર્દીઓ માટે સર્વગ્રાહી સંભાળ યોજનાની જેમ એકીકૃત થાય છે.

 

એડ્રિયાના કેસેરેસ

હેલ્થ કોચ એડ્રિયાના કેસેરેસ પોતાનો પરિચય આપે છે અને તેણી શું કરે છે તે સમજાવે છે.

 

[01:06:28] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: સારી રીતે જણાવ્યું હતું કે. તે ખૂબ, ખૂબ સારું છે. મારે તમને કહેવું છે કે બળતરા, પોષણ અને ઇજાઓને અલગ કરવા માટે કોઈ રસ્તો નથી. તેથી જેમ આપણે તેની સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, આપણે તેના વિશે જાણી શકીએ છીએ. તે લગભગ કહેવા જેવું છે કે કસરત કરો અને પોષણ વિશે વાત ન કરો. આપણે પોષક તત્વો સાથે વ્યવહાર કરવો પડશે. હવે, ખાસ કરીને અમે કસરત વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. એડ્રિઆના, અહીં, તે અમારા નિષ્ણાત અને કસરત શરીરવિજ્ઞાન પર અમારા નિષ્ણાત છે. તે પોષણ સાથે કામ કરે છે. તેણીને ગ્રાહકો સાથે ઑનલાઇન અને વિડિયો તેમજ તમારા ઘરમાં કામ કરવાનો બહોળો અનુભવ છે. તેથી તેણી ત્યાં જાય છે અને તેણીની વસ્તુઓ કરે છે તેમ તમારી સાથે કસરત કરે છે. Adriana, અમને તમારો થોડો અનુભવ જણાવો અને તમે શું કરો છો અને તમે અમારી ટીમ સાથે અહીં આ વિશિષ્ટ ગતિશીલતાઓ શું પ્રદાન કરો છો.

 

[01:07:14] એડ્રિયાના કેસેરેસ: ચોક્કસ. સારું, મારું નામ એડ્રિયાના કેસેરેસ છે, અને હું તમારી હેલ્થ કોચ, ફિટનેસ ટ્રેનર અને અલબત્ત, કસરત નિષ્ણાત છું. અને જેમ અના કહેતી હતી, પોષણ અને વ્યાયામ એકસાથે જાય છે. પોષણ એ આધાર છે, પરંતુ વ્યાયામ તમને ગતિશીલતા આપે છે અને તમને ગતિશીલતાની તે શ્રેણી આપે છે કે તમારે યોગ્ય અને સારી રીતે જીવન જીવવા માટે જરૂરી છે જ્યાં સુધી તમે વૃદ્ધ થશો નહીં ત્યાં સુધી. તેથી ચોક્કસપણે, તે ઇજાઓ માટે પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનો આધાર છે. સ્ટ્રેચિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને અમે તેનો ઉપયોગ અમારા દર્દીઓને ખેંચવા માટે અને તેમને તેમના નાના સ્ટ્રેચિંગ કરવા માટે કરીએ છીએ જેથી તેઓ તેમની ગતિશીલતાની શ્રેણીમાં વધારો કરી શકે અને તેમના રોજિંદા જીવનમાં, તેમની દૈનિક શૈલીમાં વધુ સારું જીવન જીવી શકે. અત્યારે, હું ઓનલાઈન ઘણું કામ કરું છું. તેથી જ્યારથી COVID શરૂ થયું, અમે અમારા દર્દીઓ અને ગ્રાહકો સાથે ઑનલાઇન કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને તે અલગ છે. પરંતુ તે જ સમયે સુપર મજા છે. વ્યક્તિગત વ્યાયામ સત્રમાં જવા અને ઑનલાઇન સત્ર કરવા વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે તમારી પાસે સમય નથી. આપણે હંમેશા બહાના સાંભળીએ છીએ જેમ કે; હું તેને બનાવી શકતો નથી. મારી પાસે સમય નથી. હું ખૂબ વ્યસ્ત છું. હું જાણું છું કે હું પીડામાં છું, પરંતુ મને લાગે છે કે તે ખૂબ દૂર છે. તેથી ઓનલાઈન તે તમામ બહાનાઓને કાપી નાખે છે. મારો મતલબ, તમે તે તમારા ઘરના આરામથી કરી રહ્યાં છો. તમે હમણાં જ તમારું ટીવી અથવા તમારું કમ્પ્યુટર, લેપટોપ અથવા ટેબ્લેટ ખોલી રહ્યાં છો અને સત્ર સાથે કનેક્ટ કરી રહ્યાં છો. તે તમારા સમય પર છે. તેથી તે ઘણી મદદ કરે છે. બીજું બહાનું આપણે હંમેશા સાંભળીએ છીએ કે જો આપણે માતા-પિતા હોઈએ જે આપણાં બાળકોને જોવે છે, તો હું શું કરીશ? ત્યાં કોઈ દૈનિક સંભાળ નથી, અને આ માત્ર એક જ વસ્તુ છે. તે તમારા ઘરે છે, તેથી તમે તમારા પરિવારને પણ આ નવી અને અલગ જીવનશૈલીમાં સામેલ કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણી પાસે કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધારે હોય છે, તે કુટુંબ છે. તે ઘર છે. કારણ કે અલબત્ત, તેમની પાસે જે નબળું પોષણ છે અથવા તેમની પાસે જે ખરાબ પોષણ છે અને તે જ ટેવો છે. તેથી ઓનલાઈન વર્કઆઉટ્સથી શરૂઆત કરવાથી તમને એ સમજવામાં મદદ મળે છે કે તમારા ઘરના લોકોને એ સમજવામાં મદદ મળે છે કે આ એક જૂથ વસ્તુ છે, તે આખી જીવનશૈલી છે અને તમે તમારા બાળકો માટે રોલ મોડલ બનવા માંગો છો. તમે હંમેશા તમારા બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છો છો, તેથી તમે તેમના માટે રોલ મોડેલ બનવા માંગો છો. સામાન્ય રીતે તેઓ કરશે. જો તમારું વજન વધારે છે અથવા તમે થોડા વધારાના પાઉન્ડ ધરાવો છો, તો તમારા બાળકોને સામાન્ય રીતે સમાન ટેવો હશે. અને અલબત્ત, તમારી પાસે જે પ્રકારનું વધારે વજન છે તે જ પ્રકારનું અમે વલણ રાખીશું. તેથી આ તેમને જીવન પરિવર્તનનો અનુભવ જોવા અને આ નવા અનુભવમાં સામેલ થવામાં મદદ કરે છે.

 

[01:10:12] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, હવે તમે તેનો ઉલ્લેખ કરો છો, તમે જાણો છો, વિશ્વમાં તમે જે પરિવર્તનની અપેક્ષા કરો છો તે બનવું આવશ્યક છે. મને લાગે છે કે ગાંધી અથવા એવું કંઈક જે કહે છે, શું તે પરિવર્તન તમે જોવા માંગો છો? અધિકાર. તો વાત એ છે કે જ્યારે તમે તમારા બાળકોની સામે ખાદ્યપદાર્થો ખરીદવા જાઓ છો અથવા કસરત કરો છો અને જુઓ છો કે તમે શું કરો છો, ત્યારે તેઓ કોણ બનશે અને અમે અમારા બાળકો માટે શું ઈચ્છીએ છીએ? અમને શ્રેષ્ઠ જોઈએ છે. આપણો વારસો ક્યારેક આપણો પરિવાર અથવા આપણા મિત્રો છે. અને જ્યારે તમારું કુટુંબ હોય, ત્યારે તેઓ તમને જોઈ રહ્યાં હોય. તેઓ શીખે છે કે તેઓ મમ્મીનું અવલોકન કરે છે અને પ્રશંસા કરે છે, તમે જાણો છો, લિવિંગ રૂમની આસપાસ ફરતા અને તેની સાથે વ્યવહાર કરતા. દરેકને તેમના માતા-પિતાની વ્યાયામ અથવા કંઈક કરવાની યાદો છે. અને પછી, તમે જાણો છો કે પછીથી, આપણે આપણા માતાપિતા બનીશું? અધિકાર. તેથી જો આપણી પાસે સારી ટેવો હશે, તો આપણે આખરે આદતો બની જઈશું. હું મારા પિતા બની ગયો છું, અને તે સત્ય છે. વાસ્તવિકતા મારા પુત્રમાં છે, અને હું તેને સાંભળું છું. તેને તેનો ખ્યાલ નથી, પરંતુ તે બધું જ કહે છે જે હું કહેતો હતો. તેથી તે સતત પરિવર્તન છે. તેથી જો તમારી પાસે પોષણ અને વ્યાયામ છે, જે સહયોગી સહયોગી અને સારવાર પ્રોટોકોલના સૌથી અસાધારણ પ્રકારોમાંથી એક છે, તો તમે કસરતને પુનઃપ્રાપ્તિથી અલગ કરી શકતા નથી. તેથી પાર્કિન્સન… કસરત, અલ્ઝાઈમર… કસરત, ડાયાબિટીસ… કસરત, મગજની વિકૃતિઓ… કસરત, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ… કસરત એ ફિટનેસનો એટલો આવશ્યક ઘટક છે કે તેને ન કરવાથી અને તેનો ભાગ ન બનવાથી, તમે ક્ષમતાને ઘટાડી શકો છો. શ્રેષ્ઠ રૂપરેખાંકન પર પાછા ફરો. હવે, તમને તે ગમે કે ન ગમે, ગતિશીલતાનો વ્યાયામ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુખ્ય પરિબળોમાંનું એક છે. મને ખ્યાલ છે કે જ્યારે તમે વર્ષોથી ઘણા દર્દીઓ પર કામ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે એક પ્રકારનો ભગવાનનો ઉદ્દેશ જોવાનું શરૂ કરો છો. અધિકાર. તેથી ભગવાનનો હેતુ ગતિશીલતા છે, અને તે તમને ટન સાંધા આપે છે. મારો મતલબ, તે તમને આટલા બધા સાંધા શા માટે આપે છે જેથી આપણે હલાવી શકીએ, બરાબર? ખસેડવા માટે, અધિકાર? તેથી તેનો ઉપયોગ કરીને અને મગજ અને મગજના કાર્યને તમારા શરીરના હલનચલન અને પમ્પિંગ સાથે એકીકૃત કરો, અને રક્ત ઘણી બધી સમસ્યાઓને ઠીક કરે છે અને મોટાભાગના સારવાર પ્રોટોકોલનો ભાગ હોવો જોઈએ. ભલે કસરત જેવી દેખાતી ન હોય, ચાલો કહીએ, ઝુમ્બા વર્ગ, કદાચ તે માત્ર ખુરશીમાં ફરતો હોય અથવા અમુક વસ્તુઓ કરી રહ્યો હોય. અમે તે ઘણા લોકો માટે કરી શકીએ છીએ. લોકો વિચારે છે કે મેં જોયું છે, તમે જાણો છો, શાબ્દિક રીતે બાળક થવાના નવ મહિના, સ્ત્રીઓ ક્રોસફિટ કરતી હોય છે, અને બાળકનો જન્મ સારો થાય છે. શરીર અમુક વસ્તુઓને પણ સંભાળવા માટે રચાયેલ છે. લગભગ 100 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકો, કસરત કરે છે. અને બાળકો, તેઓ કસરત કરવાનું પસંદ કરે છે. તેથી તે એક આવશ્યક ઘટક છે. તો હા, એડ્રિયાના, તમે તે જ કરો છો અને અમે તેને ઑફિસમાં એકીકૃત કરીએ છીએ, અને અમે તે કરવા માટેના બહાના જોઈએ છીએ અથવા ઘટાડીશું, તેથી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તો શું તમે પણ થોડું પોષણ કરો છો?

 

[01:13:06] એડ્રિયાના કેસેરેસ: હા હું કરીસ. હું પોષણ સલાહકાર છું, તેથી હું તે ભાગ સાથે ઘણી મદદ કરું છું. જેમ મેં કહ્યું તેમ, તે હાથમાં જાય છે, ચોક્કસપણે ઉચ્ચ આરોગ્યની અવધિ મેળવવા માટે. તમે તંદુરસ્ત આદત રાખવા માંગો છો, તેથી એક વસ્તુ આયુષ્ય છે, અને એક વસ્તુ આરોગ્ય છે, અને આયુષ્ય આપણે જે વર્ષો જીવવા જઈ રહ્યા છીએ તેમાંથી બહાર આવે છે. હા, આખરે, આપણે મરી જઈશું, અને પછી આપણું સ્વાસ્થ્ય એ છે કે આપણે તેમને કેવી રીતે જીવવા માંગીએ છીએ. શું આપણે છેલ્લા દસ વર્ષમાં તેમને સ્વસ્થ છોડી દઈશું? શું આપણે ચાલી શકવાના છીએ? શું આપણે કહી શકીશું કે આપણે બાથટબમાંથી બહાર નીકળી શકીશું? તેથી તમે જે મેળવવા માંગો છો તે છે, અને જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે ઓહ, તમે જાણો છો તે વિશે આપણે વિચારતા નથી? હું જાણું છું કે હું શું કરી રહ્યો છું, અને મને નથી લાગતું કે કસરત મારા માટે છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે ફિટનેસ લેવલ હોય છે અને દરેકની પાસે એક રસ્તો હોય છે. અને આ માટેની યુક્તિ એ છે કે તમે શું કરવા માંગો છો તે શોધો. અને આપણે અહીં જે કરીએ છીએ તે ઘણું બધું છે કે આપણે લોકોનું નિર્માણ કરીએ છીએ અને ઈજાને બચાવીએ છીએ, ઈજાઓથી બચાવીએ છીએ અને, તમે જાણો છો, તેઓનું જીવન લંબાવીએ છીએ અને તેઓ કેવી રીતે જીવે છે, તેમનું જીવન, તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને લંબાવીએ છીએ.

 

Amparo Armendáriz-Pérez

મસાજ થેરાપિસ્ટ એમ્પારો આર્મેન્ડારિઝ-પેરેઝ પોતાનો પરિચય આપે છે અને તેણી શું કરે છે તે વિશે વાત કરે છે.

 

[01:14:15] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, તે ઉત્તમ અભિગમ છે. હવે અમારી પાસે એમ્પારો આર્મેન્ડારિઝ-પેરેઝ નામની એક યુવતી પણ છે. તેથી એમ્પારો માટે, તે અમારી મસાજ કરે છે. અને તે જે કરે છે તે તે છે કે તે વ્યક્તિઓ પર ફિટનેસના ઊંડા જ્ઞાન સાથે કામ કરે છે. હવે, તે લોકો સાથે કામ કરવા અને સ્વાસ્થ્ય સંભાળ માટેની તેની ઈચ્છા સાથે અમારી પાસે મોટી સંખ્યામાં વ્યક્તિગત અનુભવ સાથે આવે છે. તેથી હું ઈચ્છું છું કે તેણી અમને કહે. સ્વાગત છે. અને આ જૂથમાં એક ઘટક તરીકે તમે મસાજના સંદર્ભમાં શું કરો છો તે વિશે અમને કહો.

 

[01:14:55] એમ્પારો આર્મેન્ડારિઝ-પેરેઝ: આભાર. અહીં આ પરિવારના એક ભાગ તરીકે, સર્વર્સના આ સમુદાય તરીકે, કારણ કે આપણે તે જ કરીએ છીએ. જેઓ અમારી પાસે આવે છે તેમની અમે સેવા કરીએ છીએ. અમે બધા શિક્ષણ વિશે છીએ. તેથી, તમે જાણો છો, અમે પોષણ શિક્ષણ, શારીરિક શિક્ષણ તેમને પોતાને માટે વધુ સારી પસંદગી કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી તે વિશે સાંભળી રહ્યાં છીએ. હું શું કરું છું તે હું અમારા દર્દીઓ સાથે ચર્ચા કરું છું કે હું તેમના માટે શું કરવા જઈ રહ્યો છું, જ્યારે હું તેમના સ્નાયુઓ પર હાથ મૂકું છું ત્યારે શું થઈ રહ્યું છે. હું શું અનુભવું છું, અને તેઓ મને પ્રશ્નો પણ પૂછે છે, સારું, તે શું છે? હું આટલો પ્રતિબંધિત કેમ અનુભવું છું? શું થઈ રહ્યું છે? તેથી હું તેમને તેમના પોતાના શરીરને મારા હૃદયથી સમજવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણું છું કારણ કે તેઓ તેમના પોતાના શરીરમાં છે. આપણે આપણા શરીરમાં અસ્તિત્વમાં છીએ, અને આપણે જાણીએ છીએ કે આપણી પાસે હાથ અને પગ છે અને આ બધા ઘટકો છે. પરંતુ કેટલીકવાર, જ્યારે તેઓ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, ત્યારે અમને ખબર નથી હોતી કે શા માટે, અને તે ખૂબ જ નિરાશાજનક છે. અને તેથી, મને દર્દીઓ સાથે ચર્ચા કરવામાં આનંદ આવે છે. ઠીક છે, સારું, હું આ જ અનુભવી રહ્યો છું, અને તમે જાણો છો કે હું જેવો છું તેમ તમને કેવું લાગે છે, જ્યારે આપણે અહીં ખસેડી રહ્યા છીએ અને ગ્રુવિંગ કરી રહ્યા છીએ ત્યારે અહીં દબાણ લાગુ કરી રહ્યા છીએ? અને પ્રતિસાદ એ છે જે તેમને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. તેઓ વધુ શીખવા માંગે છે. તેઓ જાણવા માંગે છે; સારું, હું બીજું શું કરી શકું? તમે જાણો છો, જ્યારે હું ઘરે જાઉં છું, ત્યારે હું હવે સીધો ઊભો છું એવી લાગણીની લાગણી કેવી રીતે લંબાવી શકું? જેમ કે હું વધુ સશક્ત અનુભવું છું? તમે જાણો છો, મને ખ્યાલ ન હતો કે મારા પગને તે રીતે લાગ્યું. મને ખબર ન હતી કે મારો હાથ આ રીતે અનુભવે છે. અને હું સમજું છું કે તેઓ ક્યાંથી આવે છે કારણ કે જ્યારે હું હીલિંગ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થતો હતો ત્યારે મસાજ થેરાપી મારા ઉપચારના માર્ગોમાંથી એક હતી. તેથી દર્દીઓ સુધી પહોંચવા અને તેમને એ જાણવાની મંજૂરી આપવા માટે તે માત્ર એક અદ્ભુત સાધન છે કે અમે તેમને ટેકો આપીએ છીએ તે માત્ર ઠીક નથી; આપણે આ એક બે ત્રણ કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ના, તે તેનાથી આગળ વધે છે. આ તમારા સ્નાયુઓ છે, અને આ રીતે તમે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો, અને અમે તમારા માટે આ જ કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અને તમે તેને એક પગલું આગળ લઈ જઈ શકો છો અને સમજી શકો છો કે તમારી પાસે પોષણ, કસરત, હલનચલન અને કોઈપણ રીતે, આકાર અથવા સ્વરૂપ દ્વારા આ સ્નાયુઓને વધુ નરમ બનવામાં મદદ કરવાની શક્તિ છે. અને તમે તમારા પર તમારો હાથ મૂકી શકો છો અને એવું અનુભવી શકો છો, તમે જાણો છો, આજે તે ચુસ્ત છે. મને લાગે છે કે હું તેને થોડો સ્પર્શ કરી શકું છું અને માલિશ કરી શકું છું, અને તમારે તમારા હાથને સ્પર્શ કરવા માટે લાયસન્સની જરૂર નથી. અને મને લાગે છે કે આપણે જે કરીએ છીએ તેના વિશે તે જ સુંદર છે. અમે અમારા દર્દીઓને સશક્ત કરીએ છીએ, અને તે મહત્વપૂર્ણ છે.

 

[01:17:16] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, જ્યારે તમે તમારા અભિગમમાં તે કહેતા હતા, કારણ કે હું જોઉં છું કે જ્યારે તમે દર્દીઓ પર કામ કરો છો, ત્યારે ક્યારેક શરીરના એવા ભાગો હોય છે જે નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કે, માનવીય ગતિશીલતા એ છે કે શરીર દ્વૈત સાથે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું, જેમ કે એક સ્નાયુ બીજાને અસર કરે છે. ટ્રાઇસેપ, તમે જાણો છો, દ્વિશિરને વિખેરી નાખે છે. સ્નાયુઓની રચના સાથે સતત તાલમેલ રહે છે. કેટલીકવાર તે વિસ્તારોમાં દુખાવો અથવા અગવડતા દૂરસ્થ હોય છે કે નહીં, તમે જે વિસ્તારમાં હતા ત્યાં પણ, તમે જાણો છો, તમને શરૂઆતમાં કહેવામાં આવ્યું હતું કે વ્યક્તિની સમસ્યાઓ ક્યાં છે. અમને તે વિશે થોડું કહો, એમ્પારો. તમે કેવી રીતે અગવડતાને ટ્રૅક કરી છે, ચાલો કહીએ કે, તમે ભૂતકાળમાં સારવાર કરી હોય તેવી સમસ્યાના વિસ્તાર.

 

[01:18:07] એમ્પારો આર્મેન્ડારિઝ-પેરેઝ: મેં ઘણા દર્દીઓ સાથે અનુભવેલા સૌથી સામાન્ય ક્ષેત્રોમાંનો એક એ છે કે જ્યારે તેઓ પીઠના દુખાવા અથવા ક્યારેક તો સિયાટિક પીડા વિશે ચર્ચા કરે છે. અને તેઓ મને કહે છે, તમે જાણો છો, આ મને સીધા બેસવા માટે પ્રતિબંધિત કરી રહ્યું છે. તે મને માત્ર કરિયાણાની દુકાનમાં જવાથી અને ત્યાંથી ચાલવાથી પ્રતિબંધિત કરી રહ્યું છે અને મને બેસવાની જરૂર નથી તેવું લાગતું નથી. અને તેથી, ઠીક છે, હું સમજું છું. અને પછી તેઓ ટેબલ પર આવે છે, અને હું તેમની પીઠ પર કામ કરી રહ્યો છું, હું તેઓ શું કહી રહ્યાં છે તે સાંભળી રહ્યો છું. મેં પણ સાથે લગ્ન કર્યા, મારા હાથ શું કહે છે, અને મૂળભૂત રીતે, મારા હાથ ફક્ત તેમના સ્નાયુઓ શું કહે છે તેનું અર્થઘટન કરે છે કારણ કે કેટલીકવાર, આપણે કંઈક કહી શકીએ છીએ. હું આપણી જાતને અંદર અને બહાર જાણું છું, ઠીક છે, હું આ પીડા અહીં અનુભવું છું. જો કે, સ્નાયુ કહે છે, સારું, કંઈક બીજું થઈ રહ્યું છે, અને તે વિસ્તરે છે, તેથી તેઓ મને કહેશે કે મારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે જ્યારે હું તે પીઠના જોડાણને અનુસરું છું. અને જેમ હું તેમના પગની બાજુમાં અનુભવું છું, મને લાગે છે કે તે કેટલું ચુસ્ત છે, અને એવું છે કે, તે ઘૂંટણ સુધી ખૂબ જ પ્રતિબંધિત છે. અને મને ગમે છે, ઠીક છે, તો ચાલો તેને છોડી દઈએ. અને પછી જ્યારે હું તેના પર કામ કરી રહ્યો છું, ત્યારે દર્દીને કહેતા સાંભળવું ખૂબ જ શક્તિશાળી છે, વાહ, હું તે અનુભવી શકું છું, પરંતુ તમે મારા ઘૂંટણ પર છો, અને હું એવું છું, તે બધું એકસાથે થાય છે કારણ કે ઘૂંટણની જોડાણો સીધી થઈ જાય છે. નીચલા પીઠમાં અથવા હિપ વિસ્તારમાં. અને તે સુંદર હતું. શું તે જ્યારે તેઓ પ્રેમ કરે છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ પોતાના વિશે શીખવાનું પસંદ કરે છે? તમે તમારા વિશે કેમ જાણવા માંગતા નથી? તે તમને વધુ સારા બનવામાં મદદ કરે છે. અને તેથી જ્યારે હું તેમને તે સમજાવવાનું પસંદ કરું છું, ત્યારે તેઓ જેવા હોય છે, વાહ, તેથી જો હું આ કરીશ, તો હું આ કરવાનું વધુ સારું અનુભવી શકું છું. સંપૂર્ણપણે. તમે જાણો છો, મેડમ અથવા સર, અહીં જ હું સ્પર્શ કરી રહ્યો છું. હું માલિશ કરું છું, અને હું સંકોચન લાગુ કરું છું. તે સીધું છે. તે તમારા કપડાં ઉપર પણ છે. હું હમણાં જ ત્યાં થોડું દબાણ વગાડું છું, હળવાશથી મુક્ત કરી રહ્યો છું, અને તેઓ જેવા છે, વાહ, ચળવળ ઘણી સારી છે. અને તે રસપ્રદ છે કે ઘૂંટણની આજુબાજુ જમણી બાજુએ, પાછળ અને આગળના ભાગમાં પણ, અને તે પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

 

[01:20:05]  ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, તમે રેફરલ પેઇન પેટર્નની જેમ જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે અવિશ્વસનીય છે. શરીર કેવી રીતે અનુકૂલન કરે છે તે ગેકો જેવું છે, તમે જાણો છો, જ્યારે તે ગરમ હોય છે અને તેના ડાબા પગને ઉપાડે છે અને બીજા પગ પર ફેંકે છે; તે માનવ શરીર કામ કરે છે. તેથી જો તમને પીઠના નીચેના ભાગમાં સમસ્યા છે, તો તે મધ્ય-પીઠને અસર કરશે. તે તમારા ઘૂંટણને અસર કરશે. ઘૂંટણ અને પીઠનો નીચેનો ભાગ સીધો અને પરોક્ષ રીતે સંબંધિત છે. તેથી જેમ આપણે તે ગતિશીલ ફેરફારોને જોઈએ છીએ. સમસ્યાને ટ્રૅક કરતી વખતે આપણે જે વસ્તુઓ જોઈએ છીએ તેમાંથી એક. ઠીક છે, પીઠની નીચેની સમસ્યા જે છે તેની સારવાર કરવી એટલું સરળ નથી. અમારે દરેક વ્યક્તિ અને દરેક વ્યક્તિની ડિઝાઇન માટે સમસ્યા શોધવાની છે, અને અમે તમારા શરીરમાં થોડીવાર કામ કર્યા પછી તેને ઝડપથી શોધી શકીએ છીએ. અમને શંકાસ્પદ વ્યક્તિ મળી, અને તે ઘણી વખત એટલું સ્પષ્ટ નથી કે તે માત્ર પીઠની સમસ્યા છે. તમે ગૃધ્રસીનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. ગૃધ્રસી આમાંથી એક છે જ્યાં તે કોઈ વિકાર નથી. તે સિન્ડ્રોમ ડિસઓર્ડરનું એક જૂથ છે જે ઘણું નાટક બનાવે છે, અને તે લગભગ તેનું મન ધરાવે છે. એવું છે કે, એવું લાગે છે કે તમને તાણ આવી ગયો છે અથવા ગૃધ્રસી ભડકી ગઈ છે. તમે જાણો છો, તમે નાણાકીય ચિંતાઓથી પરેશાન થાઓ છો, ગૃધ્રસી ભડકે છે. એવું લાગે છે કે તે ત્યાં બેસે છે, અને તે તમને કરડે છે, અને તે સમસ્યાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણીનું કારણ બને છે અને ઘણા લોકોને અવરોધે છે, જે અમે શસ્ત્રક્રિયા કરવા માંગતા નથી. અને કેટલીકવાર, એવી સમસ્યાઓ હોય છે જ્યાં તેને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડે છે. અમારી પાસે હજારો કારણોથી વધુ તફાવતો નક્કી કરવા માટે ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ છે, અને હું કહેવાનું સાહસ કરીશ કે ગૃધ્રસી થવાના હજાર કરતાં પણ વધુ કારણો છે. તેથી આપણે તેના મૂળ કારણ સુધી પહોંચવું પડશે. અને પોષણ રમે છે? હા. કસરત ચાલશે? હા, આપણે આ બધા ઘટકોને જોવાના છે. હવે આપણી પાસે અહીં બીજી વ્યક્તિ છે, તે છે ફેઈથ આર્કિનીગા. તેથી વિશ્વાસ ઘણા મહાન અનુભવો સાથે અમારી પાસે આવે છે. તે એક અદ્ભુત ડૉક્ટર, નર્સ પ્રેક્ટિશનર બનવા જઈ રહી છે. અત્યારે એ જ ધ્યેય છે. તેણી તેમાંથી પસાર થવાની પ્રક્રિયામાં છે, પરંતુ તે અમારા આરોગ્ય કોચનું એકીકરણ પણ કરે છે. તેથી તેણી શરીરની રચનાઓમાંથી ઘણી જુદી જુદી વસ્તુઓ કરે છે, જેમ કે એનાએ ઉલ્લેખ કર્યો છે, પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો અને એક્સ-રેની બધી રીતે એના સાથે સંકલિત છે. તેથી અમે સમસ્યાઓની વાતચીત કરવાની, સમસ્યાઓની સારવાર કરવાની અને યોગ્ય સંભાળ યોજના વિકસાવવાની ક્ષમતાને સરળ બનાવીએ છીએ. તો ફેઇથ, અમને થોડું કહો કે તમે લોકોના આ ચોક્કસ જૂથમાં અહીં શું કરો છો?

 

ફેથ આર્કિનીગા

હેલ્થ કોચ ફેથ આર્કિનીગા પોતાનો પરિચય આપે છે અને તેણી શું કરે છે તે સમજાવે છે.

 

[01:22:27] ફેથ આર્કિનીગા: સંપૂર્ણપણે. તો જેમ ડો. જીમેનેઝે ઉલ્લેખ કર્યો છે, મારું નામ ફેઈથ આર્કિનીગા છે. મેં એના અને એડ્રિયાના અને એમ્પારો વચ્ચેનું અંતર ઓછું કર્યું. અમે બધા સાથે મળીને ખૂબ જ નજીકથી કામ કરીએ છીએ તેની ખાતરી કરવા માટે કે દર્દીઓ તેમના શરીરને કેવી રીતે કાર્ય કરવું અને કાર્ય કરવું જોઈએ તે વધુ સારી રીતે સમજવા માટે અહીંથી જતા રહે છે. તેથી જો ડૉક્ટર અંદર જાય અને જાણ કરે કે તેમને તેમના ગૃધ્રસીમાં સમસ્યા છે, તો હું તેમનો તબીબી ઇતિહાસ એકત્ર કરે તે પહેલાં હું અંદર જઈશ, શું થઈ રહ્યું છે તે જોઈશ અને જોઈશ કે શું તેમને આંતરડામાં સમસ્યા છે. હતાશા, ચિંતા. અને પછી, હું તે મુદ્દાઓ વિશે એના સાથે વાતચીત કરીશ, અને અમે પૂરક અથવા તેમના માટે યોગ્ય આહાર શોધવા માટે સાથે મળીને કામ કરી શકીએ છીએ. તેથી હું એના અને એડ્રિયાના સાથે મળીને કામ કરું છું જેથી દર્દી સ્વસ્થ રહે અને તેમના શરીરને વધુ સારી રીતે સમજી શકે કારણ કે કાર યોગ્ય રીતે ચલાવી શકતી નથી. જો આપણે તેને પાણીથી ભરીએ, તો માનવ શરીર કાર્ય કરશે નહીં જો આપણે તેને યોગ્ય રીતે ઇંધણ નહીં કરીએ, તેથી અમે તેમને શીખવીએ છીએ. તેઓએ કેવી રીતે ખાવું જોઈએ, તેઓએ કયા સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા જોઈએ, અને તેઓએ કેવી રીતે કસરત કરવી જોઈએ જેથી તેઓ હલનચલન કરી શકે અને કાર્ય કરી શકે જેમ કે તેઓ શરીરની રચના કરવામાં આવી હોવા જોઈએ.

 

[01:23:26] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમે જાણો છો, તમારી જેમ, જેમ તમે દર્દીઓ સાથે કામ કરો છો, અમારો અર્થ એ છે કે અમે આ નાની એકીકૃત મીટિંગ સાથે મળીએ તે પહેલાં જ. અમે નોંધ્યું છે કે અમારી પાસે એક દર્દી હતો જેને, તમે જાણો છો, દરેક જગ્યાએ ક્રોનિક સોજા અને દુખાવો હતો. અને તે પાગલ છે. પરંતુ તમે જાણો છો, સમસ્યા પીઠની સમસ્યા તરીકે આવે છે અને પગની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ અમે જોઈ શકીએ છીએ કે આહાર સંબંધી સમસ્યા હતી, અને તે લગભગ બળતરા જેવી હતી. કોઈ ઈજા નથી; બળતરા થતી રહે છે. પછી આપણે શોધી કાઢીએ છીએ કે ત્યાં ઘણી બધી ખાંડ છે, ઘણા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ છે, ઘણું માંસ છે. સારું, કહેવું કે તે ખરાબ છે, તે એટલું સરળ નથી, પરંતુ આપણે તે ચોક્કસ વ્યક્તિ માટેનું કારણ શોધવાનું છે. અમે ખોરાકની સંવેદનશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ, અને અમે પ્રયોગશાળા ડાયગ્નોસ્ટિક્સ કરીએ છીએ. અમે શોધી કાઢીએ છીએ કે તેનું મૂળ કારણ શું છે. બધું જ સર્જિકલ પ્રક્રિયા નથી; હકીકતમાં, મોટાભાગની વસ્તુઓ બિન-સર્જિકલ છે. તેથી આપણે જે કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ તે એ છે કે શરીરની બુદ્ધિમત્તા તેને શોધવા માંગે છે, આપણી પાસે જે જ્ઞાન છે અને કાર્યકારી સુખાકારી અને કાર્યાત્મક પોષણમાં આપણી પાસે જે કુશળતા છે તેનો ઉપયોગ કરીને યોગ્ય સારવાર યોજના તૈયાર કરી શકીશું. વ્યાયામ અને પ્રોટોકોલ્સ સાથે કે જેનો અમે ઉપયોગ કરીએ છીએ. તેથી આપણે અહીં ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે. તેથી અમે આને શરૂઆત તરીકે કરવા માગીએ છીએ કારણ કે અમે થોડી અલગ પ્રસ્તુતિઓ કરીશું. પરંતુ અમે ફેરફારો કરીએ છીએ, અમે સારી રીતે વાતચીત કરી રહ્યાં નથી. તો હવે આપણે જે કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે એ છે કે આપણે વિવિધ પ્રસ્તુતિઓ પર પાછા આવીશું, ચોક્કસ વિષયોની ચર્ચા કરીશું. જો તમારી પાસે કોઈ વિશિષ્ટ વિષય હોય કે જેની તમે ચર્ચા કરવા ઈચ્છો છો, ખાસ કરીને ઈજા, બળતરા અને કાર્યકારી વેલનેસ અને કાર્યાત્મક દવાની દુનિયામાં આવતા ડિસઓર્ડર વિશે, તો અમે સામાન્ય રીતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમથી સંબંધિત કોર્પોરેશનોને સાંકળીએ છીએ અને શોધીએ છીએ. તો અમે જે કરવા માંગીએ છીએ તે એ છે કે સાચા કારણોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અને નિર્ધારિત કરવામાં સમર્થ થવાનું છે કારણ કે એકવાર અમે તમને ઠીક કરી લઈએ, અમે તમને સુધારવા માંગીએ છીએ, બરાબર? અમે તમને આગળ વધવા અને અસાધારણ જીવન જીવવા માટેના સાધનો આપવા માંગીએ છીએ કારણ કે અહીં દરેક જણ જાણે છે કે મેં શક્ય તેટલું ટૉટ કર્યું છે. અને માણસ, જો આપણે 100 વર્ષ અને કદાચ વધુ જીવવા માટે રચાયેલ હોઈએ, તો ત્યાંના આંકડાશાસ્ત્રીઓના મતે, જો તમે દરેક વસ્તુની કાળજી રાખશો, તો હૃદય શરીરમાંથી દૂર થયાના વર્ષો પછી પંપ કરવાનું ચાલુ રાખશે. તેથી આપણું શરીર અમુક એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ અથવા બળતરા વિકૃતિઓ અથવા અમુક રોગો અથવા કેન્સરથી ભરાઈ જતું નથી; જો આપણે તેને સ્વસ્થ રાખી શકીએ, તો આપણે સારું જીવન જીવી શકીશું. ભગવાન ઈચ્છે છે, ભગવાન ઈચ્છે છે કે તમે હવે તમને લઈ જાઓ. ઠીક છે, તેથી આપણે બધા તે જાણીએ છીએ. તેથી આજનું ધ્યાન થોડી સમીક્ષા રજૂ કરવાનું હતું. તો એના, અમને મદદ કરવા બદલ તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર. તમે જાણો છો, ત્યાં થોડી માહિતી છે. તમે જાણો છો, વિશ્વાસ, તમે ત્યાં બહાર છો. તમારી પાસે શાંત, સુખદ અવાજ છે, અને તેણી ત્યાં તેના અવાજથી મસ્ત છે; તમારી પાસે એમ્પારો છે, જે અમારા ચિકિત્સક છે જે શોધે છે અને ટ્રેક કરે છે. અમે દરેકને અહીં મળ્યા. અમારી પાસે ઘણા મસાજ થેરાપિસ્ટ છે જે સમસ્યાઓને ટ્રૅક કરે છે. તેણી માત્ર એક જ છે જે માનવ શરીરના હેતુને સંચાર કરવાની ક્ષમતા ઘડવામાં સક્ષમ છે, જે છે અને પરિણામો પણ છે, અને તે કરવા માટે વર્ષો લાગે છે. તમે ફક્ત આગળ વધીને તમારી જાતને રજૂ કરી શકતા નથી. વિશ્વભરના ડોકટરો તમને એક ડૉક્ટર કહેશે કે જે સ્નાતક થાય છે, પછી ભલે તે તેના પ્રથમ દિવસે કોઈપણ ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં હોય, દસ વર્ષ પછી તે જ ડૉક્ટર નથી. અને તેઓ વાઇન જેવા છે. તેઓ દર વખતે વધુ સારા થાય છે, અને મોટાભાગે, તમે જોશો કે ડોકટરો, તેઓ જેટલા સમજદાર બને છે, તેટલા વધુ તેઓ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ચાલાકી અને સુવિધા આપવા માટે શરીરની શાણપણ પર આધાર રાખે છે. તો એડ્રિયાના માટે, તે અમારી કસરત છે, અને તે તમને નૃત્ય કરવા અને ઝુમ્બા કરવા માટે અને જોશે, તમે જાણો છો, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે. અને માર્ગ દ્વારા, જો તમે તે દિવસે કદરૂપું અનુભવો છો, તો તમે સ્ક્રીનને બંધ કરી શકો છો, જેથી તમારે તમારું શરીર બતાવવાની જરૂર નથી. તમે હમણાં જ જાણો છો કે તેણી ત્યાં છે, અને તમે તેને કહો કે તમે કસરત કરી રહ્યાં છો. તે ખૂબ રમુજી છે. કદાચ કોઈની પાસે વિડિયો બંધ છે અને તે ત્યાં બેઠો છે, તમે જાણો છો, કંઈક ખાય છે. હા, હું વ્યાયામ કરું છું, પરંતુ અમારી પાસે તે માટેના સાધનો છે, જેમ કે કાર્ડિયો વસ્તુ. તેઓ અમને જણાવશે કે તમારા હૃદયના ધબકારા શું છે; અમે જાણીશું કે તમે ફાઇબિંગ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તે કોઈપણ રીતે થતું નથી. પરંતુ કોઈપણ રીતે, તે આજે એક જબરદસ્ત નાનું જોડાણ હતું. તે પ્રથમ હતું, અને અમે વધુ માટે આતુર છીએ. આભાર, ગાય્ઝ. તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર, અને શું કોઈને બીજું કંઈ કહેવું છે.

 

ઉપસંહાર

કાર્યાત્મક દવા પર ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ક્રૂ રીકેપ.

 

[01:27:40] ફેથ આર્કિનીગા: ના, તમે બધા અહીં આવવા માટે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છીએ જેથી અમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના શોધવા માટે સાથે મળીને કામ કરી શકીએ. અમે બધા દર્દીની સંભાળ માટે ખૂબ જ ઉત્સાહી છીએ, અને અમે તમારી સાથે કામ કરવા માટે ઉત્સાહિત છીએ.

 

[01:27:49] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: ઠીક છે, એમ્પારો?

 

[01:27:50] એમ્પારો આર્મેન્ડારિઝ-પેરેઝ: જેમ, તેણીએ કહ્યું. અમે તમને સશક્ત બનવામાં મદદ કરવા તૈયાર છીએ. સમજો કે તમે તમારા બોસ છો.

 

[01:27:58] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: હું મારા બોસ છું. હું મારી પત્નીને કહું છું કે તમે જાણો છો કે તે હંમેશાં શું કહે છે; તમને લાગે છે કે તમે તમારા બોસ છો, ખરું ને?

 

[01:28:02] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અને જેમ હું કહું છું, ઠીક છે. કોઈપણ રીતે.

 

[01:28:05] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અના, તમારે કંઈપણ કહેવું છે.

 

[01:28:10] અના પાઓલા: અમે અમારા બધા દર્દીઓ સાથે કામ કરવા માટે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છીએ, અને અમે તમને જે લક્ષણો અનુભવી રહ્યાં છીએ તે બધાને અનુસરવાનો અને સાંભળવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તેથી હું માનું છું કે અમારા તરફથી, તમારી પાસે હંમેશા અનુસરવા માટે કાન હશે. 

 

[01:28:32] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર. એડ્રિયાના, કંઈ?

 

[01:28:34] એડ્રિયાના કેસેરેસ: ઠીક છે, અમે અહીં તમારા બધાની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ, અને અમારી પાસે એક સરસ ટીમ છે, જે તમે જોઈ રહ્યા છો તે બધા ખૂબ જ જુસ્સાદાર છે. અને અમે અહીં તમારા આવવાની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ, અને અમે તમને ઉકેલવામાં મદદ કરીશું.

 

[01:28:47] ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી*: અમે તેને ફાડી નાખીશું, મિત્રો. અમે તેને ફાડી નાખવા જઈ રહ્યાં છીએ. અમે તેને બનાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે થવા જઈ રહ્યા છીએ. ઠીક છે, તેથી આને કોબ્રા કાઈ ચિરોપ્રેક્ટિક સેન્ટર કહેવામાં આવે છે. ઠીક છે, તો જો તમને લાગે કે તમે અહીં આવવાના છો અને થોડી વાત કરશો? અમે તેને ચાલુ કરવા જઈ રહ્યાં છીએ. અમે તેને તમારા શરીર સાથે મેળવીશું, અને અમે તેને આગલા સ્તર પર લઈ જઈશું. અને હા, અમારે જવું પડશે, ઠીક છે, અમે શરીરને તે બનાવશું જે તે હોવું જોઈએ, ઠીક છે. અને અમે તેને પીડા વિના મુક્ત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, અને તે ખૂબ જ આરામદાયક ગતિશીલ બનશે. તો તમારો આભાર, મિત્રો, અને અમે આગામી એક સાથે જોડાવા માટે આતુર છીએ. તો ભગવાન તમને આશીર્વાદ આપે. એક સારું છે.

 

[01:29:21] એડ્રિયાના કેસેરેસ: આભાર. 

 

જવાબદારીનો ઇનકાર