કિશોરાવસ્થામાં કરોડરજ્જુની નબળી તંદુરસ્તી પુખ્તાવસ્થામાં ક્રોનિક પીડા તરફ દોરી શકે છે. કિશોરો, પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, અકસ્માતો, રમતગમતની ઇજાઓ, બેઠાડુ જીવનશૈલી, પાર્ટ-ટાઈમ નોકરીઓ, કામકાજ વગેરેથી પીઠનો દુખાવો અનુભવી શકે છે. જો કે, ભારે બેકપેક સાથે શાળામાં વધુ સમય સુધી બેસવાથી પણ કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડાં થઈ શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક વ્યાવસાયિકો આ યુવાન વ્યક્તિઓને તંદુરસ્ત કરોડરજ્જુ જાળવવા માટે કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ/ઇજાઓને સંબોધવા અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
અનુક્રમણિકા
કિશોરોની કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ
જો અસ્વસ્થતા અથવા પીડા હાજર હોય, તો તેઓ અને તેમની કરોડરજ્જુ યુવાન હોવાને કારણે ઘણું દબાણ થાય છે. ત્યાં સામાન્ય કરોડરજ્જુની તકલીફો છે જેના વિશે કિશોરો અને માતાપિતાએ જાણવું જોઈએ. આમાં શામેલ છે:
ડિસ્ક ઇજાઓ
કિશોરો વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કૂદકા મારવા, નૃત્ય કરવા અને રમવાથી કરોડરજ્જુ પર ગંભીર તાણ લાવી શકે છે. આ દબાણ કરોડરજ્જુ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. કિશોરવયના વિકાસ દરમિયાન, આ ડિસ્કને કાયમી નુકસાનમાં પરિણમી શકે છે.
સ્ક્રોલિયોસિસ
કરોડરજ્જુની વિકૃતિ અથવા કરોડરજ્જુની અતિશયોક્તિપૂર્ણ વળાંક સામાન્ય છે અને તે નાના બાળકો અને કિશોરોને અસર કરે છે. તે સામાન્ય રીતે તરુણાવસ્થા પહેલા વૃદ્ધિના ઉછાળા દરમિયાન થાય છે. આથી જ ટીનેજરની કરોડરજ્જુની નિયમિત તપાસ કરાવવી અને સ્કોલિયોસિસના ચિહ્નો/લક્ષણો માટે તેનું વિશ્લેષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્પોન્ડિલોલિસીસ
આ સ્થિતિ ઘણીવાર રમતગમતની ઇજાઓ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કિશોરો તેમની પીઠને વધુ પડતું વધારે/ઓવરરીચ કરે છે. તે જિમ્નેસ્ટિક્સ, વેઇટ લિફ્ટિંગ, ટેનિસ, ફૂટબોલ, ડાઇવિંગ અને અન્ય સમાન રમતોમાં સૌથી સામાન્ય છે.
રક્ષણ અને નિવારણ
માતા-પિતા અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ કિશોરોને શ્રેષ્ઠ કરોડરજ્જુ સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવા માટે તંદુરસ્ત નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરી શકે તેવી ઘણી રીતો છે.
ઓછું બેસવું, વધુ ખસેડવું.
બાળકોને બેસવાનું શીખવવામાં આવે છેખૂબ જ નાની ઉંમરે. શાળામાં, ટીવી જોવામાં અથવા હોમવર્ક કરવામાં, કિશોરો તેમના શરીર કરતાં વધુ સમય બેસીને વિતાવે છે. કિશોરોએ તેમના કરોડરજ્જુને અધોગતિ અને ઈજાથી બચાવવા માટે પુખ્ત વયના લોકોની જેમ જ ઊભા રહેવાની, ચાલવાની અને ફરવાની જરૂર છે.
સ્વસ્થ મુદ્રા જાળવવી
કિશોરો કે જેઓ નાની ઉંમરે યોગ્ય મુદ્રા કેવી રીતે જાળવવી તે શીખે છે તેઓ તેમના બાકીના જીવન માટે તેને જાળવી શકે છે. નાની ઉંમરે યોગ્ય મુદ્રા શીખવી.
રમતગમતની સલામતી
રમતો રમવી એ સ્વસ્થ છે. જો કે, ટીન સ્પોર્ટ્સ સાથે સંકળાયેલું જોખમ છે. તેમ છતાં તેઓને સુરક્ષિત રીતે રમવાનું શીખવવામાં આવે છે, તેમ છતાં તેમને રમતગમતની ઇજાઓ વિશે પોતાને શિક્ષિત કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો અને તેમને કેવી રીતે સંબોધિત કરવું તે જાણો.
ચિરોપ્રેક્ટિક સપોર્ટ
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિકમાં, અમે યુવાન વયસ્કો અને કિશોરોને કરોડરજ્જુની ઇજાઓને દૂર કરવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ જે ક્રોનિક પીડા સ્થિતિમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે અમે સતત અમારા ચિરોપ્રેક્ટિક, અને ભૌતિક ઉપચાર સારવાર અભિગમો વિકસાવીએ છીએ.
શારીરિક રચના
બાળકોમાં સ્લીપ એન્ડ ગ્રોથ હોર્મોન
ગ્રોથ હોર્મોન્સ મુખ્યત્વે વૃદ્ધિને નિયંત્રિત કરે છે. હાયપોથાલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિ આ હોર્મોનનું નિયમન કરે છે. સ્લીપ આ ગ્રંથીઓના યોગ્ય કાર્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એ સમીક્ષા બતાવ્યું કે:
- ગાઢ નિંદ્રાની શરૂઆતમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનનું સ્તર વધે છે અને ટોચ પર આવે છે
- ઊંઘના અન્ય તબક્કા દરમિયાન બહુવિધ પરંતુ નાના શિખરો જોવા મળ્યા હતા
- જે વ્યક્તિઓ ગાઢ ઊંઘની શરૂઆત કરવામાં વિલંબ કરે છે તેઓ વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્તરોમાં શિખરોને વિલંબિત કરે છે
બાળકોનો યોગ્ય વિકાસ થાય તે માટે, તેમની પાસે ગ્રોથ હોર્મોનનું પૂરતું સ્તર હોવું જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે તેમને પૂરતી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે. તંદુરસ્ત શરીરની રચના માટે યોગ્ય માત્રામાં ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. એ અભ્યાસ પૂર્વશાળાના બાળકોની શારીરિક રચના માપી. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે બાળકોની ઊંઘનું સ્તર યોગ્ય હતું તેઓમાં એકંદરે ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હતું અને શરીરની ચરબી ઓછી થઈ હતી. બાળકો અને કિશોરોએ તેમના શરીરની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ માટે યોગ્ય માત્રામાં ઊંઘ લેવી જરૂરી છે.
સંદર્ભ
ક્લેમેન્ટ, આર કાર્ટર એટ અલ. "કિશોર દર્દીઓમાં સામાન્ય રેડિયોગ્રાફિક સ્પાઇન અને ખભા સંતુલન પરિમાણો શું છે?." કરોડરજ્જુની વિકૃતિ વોલ્યુમ. 8,4 (2020): 621-627. doi:10.1007/s43390-020-00074-9
Driehuis, Femke et al. "શિશુઓ, બાળકો અને કિશોરોમાં સ્પાઇનલ મેન્યુઅલ થેરાપી: સારવાર સંકેત, તકનીક અને પરિણામો પર પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ." PloS એક વોલ્યુમ. 14,6 e0218940. 25 જૂન 2019, doi:10.1371/journal.pone.0218940
માનસાલા, ક્રિશ્ચિયન એટ અલ. "કેનેડામાં જાહેર ભંડોળવાળી હેલ્થકેર સુવિધામાં શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને પગલે યુવાનોના કરોડરજ્જુના દુખાવામાં ફેરફાર." ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં પૂરક ઉપચારો વોલ્યુમ. 35 (2019): 301-307. doi:10.1016/j.ctcp.2019.03.013
"ઉપરની માહિતીવિકાસ દરમિયાન કિશોરોની કરોડરજ્જુ" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
