કેવી રીતે નોન-સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન પેઇન મેનેજમેન્ટમાં મદદ કરી શકે છે

શું હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે નોન-સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરીને કરોડરજ્જુમાં દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે?

પરિચય

ઘણી વ્યક્તિઓને ખ્યાલ નથી હોતો કે તેમની કરોડરજ્જુ પર અનિચ્છનીય દબાણ મૂકવાથી તેમની કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં ક્રોનિક પીડા થઈ શકે છે જે તેમની કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને અસર કરી રહી છે. આ સામાન્ય રીતે માંગણીવાળી નોકરીઓ સાથે થાય છે જેમાં વ્યક્તિઓને ભારે વસ્તુઓ વહન કરવાની, ખોટું પગલું ભરવાની અથવા શારીરિક રીતે નિષ્ક્રિય રહેવાની જરૂર પડે છે, જેના કારણે આસપાસના પીઠના સ્નાયુઓ વધુ પડતા ખેંચાઈ જાય છે અને શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોને અસર કરતી પીડા તરફ દોરી જાય છે. આનાથી પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે વ્યક્તિઓ તેમના પ્રાથમિક ડોકટરો પાસે જઈ શકે છે. આનાથી તેઓ તેમના વ્યસ્ત કામના સમયપત્રકમાંથી ચૂકી જાય છે અને સારવાર કરાવવા માટે ઊંચી કિંમત ચૂકવે છે. કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ સાથે સંબંધિત પીઠનો દુખાવો એ એક મોટી સમસ્યા હોઈ શકે છે અને તેમને દુઃખી અનુભવે છે. સદનસીબે, અસંખ્ય ક્લિનિકલ વિકલ્પો ખર્ચ-અસરકારક છે અને કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ માટે વ્યક્તિગત છે જે તેમને લાયક રાહત મેળવવા માટે કારણભૂત છે. આજનો લેખ શા માટે કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘણા લોકોને અસર કરે છે અને કરોડરજ્જુના વિઘટનથી કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં કેવી રીતે મદદ મળે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે. યોગાનુયોગ, અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાતચીત કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની પીઠને અસર કરતા કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવા માટે વિવિધ સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરવા માટે તેમની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે તેમને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે શરીરમાં કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો છે. અમે અમારા દર્દીઓને સુરક્ષિત અને સકારાત્મક વાતાવરણમાં શરીરના દુખાવા સાથે સંબંધિત તેમના લક્ષણો વિશે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને આશ્ચર્યજનક શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શા માટે કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘણા લોકોને અસર કરે છે?

શું તમે વારંવાર તમારા પીઠના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે કે જે વસ્તુઓ લેવા માટે સતત નીચે ઝૂક્યા પછી દુખવા લાગે છે? શું તમે અથવા તમારા પ્રિયજનોને પીઠમાં સ્નાયુઓની જડતા અનુભવો છો અને તમારા શરીરના ઉપરના અથવા નીચેના ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારી પીઠના સ્નાયુઓને ખેંચ્યા પછી કામચલાઉ રાહત અનુભવી રહ્યા છો, ફક્ત પીડા પાછા આવવા માટે? પીઠનો દુખાવો ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓને ક્યારેય ખ્યાલ નથી આવતો કે તેમનો દુખાવો તેમની કરોડરજ્જુની અંદર છે. કરોડરજ્જુ એ શરીરના ત્રણ અલગ-અલગ પ્રદેશો સાથેનો S-વળાંકનો આકાર હોવાથી, દરેક કરોડરજ્જુની અંદરની કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સંકુચિત થઈ શકે છે અને સમય જતાં ખોટી રીતે ગોઠવાઈ જાય છે. આ કરોડરજ્જુની અંદર ડીજનરેટિવ ફેરફારોનું કારણ બને છે અને ત્રણ અલગ-અલગ કરોડરજ્જુના પ્રદેશોને શરીરમાં પીડા જેવી સમસ્યાઓ વિકસાવવા માટેનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો કરોડરજ્જુની ડિસ્કના અધોગતિના કારણો બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુની રચનાને અસર કરી શકે છે. તે એક મજબૂત પ્રભાવ બની શકે છે જે તેમના કાર્યને અસર કરે છે, ડિસ્કને ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે. (ચોઈ, 2009) તે જ સમયે, જ્યારે તેની ઊંચી કિંમતને કારણે સારવાર કરાવવામાં આવે ત્યારે આ નોંધપાત્ર અસર પેદા કરી શકે છે અને સામાન્ય વય-સંબંધિત ફેરફારો શરૂ કરી શકે છે જે વર્ટેબ્રલ બોડીમાં પેથોફિઝીયોલોજીકલ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. (ગેલુચી એટ અલ., 2005)

જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલ કરોડરજ્જુના દુખાવા સાથે કામ કરે છે, ત્યારે તે માત્ર અસ્વસ્થતા જ નહીં પરંતુ અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરની નકલ પણ કરી શકે છે જે શરીરમાં વિવિધ સ્થળોએ પ્રસારિત થતા પીડાનું કારણ બની શકે છે. (ડેયો એટ અલ., 1990) આ, બદલામાં, વ્યક્તિઓને સતત પીડાય છે અને તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેને ઘટાડવા માટે વિવિધ સારવારો પર સંશોધન કરે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુનો દુખાવો મોટાભાગની વ્યક્તિઓને અસર કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેને હળવી કરવા માટે અને સમય જતાં તેઓ અપનાવવામાં આવતી દૈનિક આદતોનું ધ્યાન રાખવા અને તેમને સુધારવા માટે ખર્ચ-અસરકારક ઉપચારની શોધ કરશે.

---

સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન ઇન-ડેપ્થ- વિડિઓ

શું તમે વારંવાર તમારા શરીરમાં સતત સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો જે તમારી ફરિયાદના સામાન્ય વિસ્તારો છે? શું તમને લાગે છે કે ભારે વસ્તુ ઉપાડ્યા પછી અથવા વહન કર્યા પછી તમારા સ્નાયુઓ અસ્વસ્થતાથી ખેંચાય છે? અથવા શું તમે તમારી ગરદન, ખભા અથવા પીઠમાં સતત તણાવ અનુભવો છો? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સામાન્ય પીડા સાથે કામ કરતી હોય છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર માની લે છે કે તે માત્ર પીઠનો દુખાવો છે જ્યારે તે કરોડરજ્જુની સમસ્યા હોઈ શકે છે જે તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેનું મૂળ કારણ હોઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેની કિંમત-અસરકારકતાને કારણે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરે છે અને પીડાની તીવ્રતાના આધારે તેને કેવી રીતે વ્યક્તિગત કરી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવારમાંની એક સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન/ટ્રેક્શન થેરાપી છે. ઉપરોક્ત વિડિયો પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ કરોડરજ્જુના દુખાવાને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના પર ઊંડાણપૂર્વકનો દેખાવ આપે છે. કરોડરજ્જુનો દુખાવો વય સાથે વધી શકે છે અને કટિ વિસ્તરણ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તેથી કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરવાથી ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. (કાત્ઝ એટ અલ., 2022)

---

સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુનો દુખાવો કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે

જ્યારે વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ વિકસાવે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુનું વિઘટન કરોડને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની અંદર કોઈ વસ્તુ સ્થળની બહાર હોય, ત્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને સાજા થવા દેવા માટે કુદરતી રીતે તેને તેના યોગ્ય સ્થાને પુનઃસ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. (સિરેક્સ, 1950) સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુના સાંધાને ખેંચવા માટે હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે જેથી કરોડરજ્જુની ડિસ્ક તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછી આવે અને કરોડરજ્જુમાં પ્રવાહીનું સેવન વધારવામાં મદદ મળે. જ્યારે લોકો તેમના આરોગ્ય અને સુખાકારીના દિનચર્યામાં કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને સામેલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ સતત થોડીક સારવાર પછી તેમની કરોડરજ્જુનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે.

 

કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરતી કરોડરજ્જુનું ડીકોમ્પ્રેશન

કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર સાથે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનનો પણ સમાવેશ કરી શકાય છે. જ્યારે પીડા નિષ્ણાતો તેમની પ્રેક્ટિસમાં કરોડરજ્જુના વિઘટનનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેઓ કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓ સહિત વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી વ્યક્તિને કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પાછી મેળવવાની મંજૂરી મળે. (પેટમેન, 2007) તે જ સમયે, પીડા નિષ્ણાતો મિકેનિકલ અને મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિની પીડાને ઘટાડવા માટે કરી શકે છે. જ્યારે સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ચેતાના પ્રવેશ સાથે સંકળાયેલ આમૂલ પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, કરોડરજ્જુના વિભાગોમાં નકારાત્મક દબાણ બનાવે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરથી રાહત આપે છે જે પીડા પેદા કરે છે. (ડેનિયલ, 2007) જ્યારે લોકો તેમના પીડાને ઘટાડવા માટે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વધુ વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન વ્યક્તિગત યોજના દ્વારા જવાબ હોઈ શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને તેઓ લાયક રાહત શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

---

સંદર્ભ

ચોઈ, વાયએસ (2009). ડીજનરેટિવ ડિસ્ક રોગની પેથોફિઝિયોલોજી. એશિયન સ્પાઇન જર્નલ, 3(1), 39-44 doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39

 

સિરેક્સ, જે. (1950). કટિ ડિસ્કના જખમની સારવાર. બ્ર મેડ મેડ, 2(4694), 1434-1438 doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

 

ડેનિયલ, ડીએમ (2007). નોન-સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી: શું વૈજ્ઞાનિક સાહિત્ય જાહેરાત મીડિયામાં કરવામાં આવેલા અસરકારકતાના દાવાઓને સમર્થન આપે છે? ચિરોપ્ર ઓસ્ટિઓપેટ, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

 

Deyo, RA, Loeser, JD, & Bigos, SJ (1990). હર્નિએટેડ કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક. એન ઇન્ટર્ન મેડ, 112(8), 598-603 doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598

 

Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). કરોડના ડીજનરેટિવ ડિસઓર્ડર. યુર રેડિયોલ, 15(3), 591-598 doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4

 

Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસનું નિદાન અને સંચાલન: એક સમીક્ષા. જામા, 327(17), 1688-1699 doi.org/10.1001/jama.2022.5921

 

પેટમેન, ઇ. (2007). મેનિપ્યુલેટિવ ઉપચારનો ઇતિહાસ. જે મન મણિપ થેર, 15(3), 165-174 doi.org/10.1179/106698107790819873

જવાબદારીનો ઇનકાર