છાતીને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની અસરો

પરિચય

આ છાતી શરીરના ઉપરના ભાગમાં વિવિધ રચનાઓ હોય છે જેમાં દરેકનું કાર્ય શરીરને કાર્યરત રાખવાનું હોય છે. છાતીમાં પાંસળીની આસપાસના વિવિધ મોટા સ્નાયુઓ હોય છે અને તે મહત્વપૂર્ણ અંગોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે જે યજમાનને શ્વાસ લેવા દે છે. પાંસળી અને છાતીના સ્નાયુઓ દ્વારા સુરક્ષિત આવશ્યક અવયવોમાં સમાવેશ થાય છે હૃદય અને ફેફસા. આ બે અવયવો છાતીને રક્ત પરિભ્રમણ, શ્વાસ અને પાચનમાં મદદ કરે છે જેથી શરીરને ગતિશીલ અને કાર્યશીલ બનાવી શકાય. જ્યારે ઇજાઓ અથવા ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ છાતીને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પાંસળીની આસપાસના સ્નાયુઓને સંકુચિત અને કડક થવાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે હૃદય અને ફેફસાં વધુ સખત કામ કરે છે અને તેના કારણે વિવિધ મુદ્દાઓ શરીરને અસર કરવા માટે. આ છાતીમાં ક્રોનિક લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનને અસર કરી શકે છે. આજનો લેખ છાતીમાં પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુને જુએ છે, કેવી રીતે ટ્રિગર પોઈન્ટનો દુખાવો છાતીના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે અને છાતીમાં ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું. અમે દર્દીઓને પ્રમાણિત પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીએ છીએ જેઓ છાતીના દુખાવાના ઉપચારમાં નિષ્ણાત હોય છે જેથી પેક્ટોરાલિસના મુખ્ય સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈનથી પીડાતા ઘણા લોકોને મદદ મળે. જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે અમે દર્દીઓને તેમની તપાસના આધારે અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને સંદર્ભિત કરીને સંક્ષિપ્ત કરીએ છીએ. અમે સૂચવીએ છીએ કે દર્દીની વિનંતી પર અમારા પ્રદાતાઓને ગહન અને જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે શિક્ષણ એ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, માત્ર શૈક્ષણિક સેવા તરીકે આ માહિતીની નોંધ લે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

છાતીમાં પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓ

 

શું તમે હૃદયની સમસ્યાઓની નકલ કરતી અસ્પષ્ટ છાતીમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો? શું તમે તમારા હાંસડીની નજીકના સ્નાયુઓની જડતા અનુભવો છો? અથવા તમારી છાતીના સ્નાયુઓ સામાન્ય કરતાં વધુ તંગ અને દુ:ખી લાગે છે? છાતીને અસર કરતી આમાંની ઘણી સમસ્યાઓ પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓ સાથે છાતી સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટને કારણે થઈ શકે છે. આ પેક્ટોરાલિસ મેજર છાતીની દિવાલના આગળના વિસ્તારમાં શ્રેષ્ઠ અને સૌથી મોટો સ્નાયુ છે. આ સ્નાયુ એક જાડા પંખા જેવો દેખાય છે જે હાંસડીને ઘેરે છે અને શરીરના ઉપરના ભાગમાં ગતિશીલતા અને શક્તિ પ્રદાન કરવા માટે છાતી અને હાથ સાથે કામ કરે છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુ ઉપલા અંગોની હિલચાલમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે બિંદુ સુધી, તે હાથના વ્યસન અને મધ્યવર્તી પરિભ્રમણમાં મદદ કરી શકે છે, ડૉ. ટ્રાવેલ, એમડી "માયોફેસિયલ પેઇન એન્ડ ડિસફંક્શન" પુસ્તક અનુસાર, પેક્ટોરાલિસ સ્નાયુ છાતીના બાકીના સ્નાયુઓ સાથે કામ કરે છે જ્યારે તેની મદદ કરવામાં આવે છે. ટેરેસ મુખ્ય અને ગૌણ સ્નાયુઓ, અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓ, સબસ્કેપ્યુલરિસ સ્નાયુઓ અને ટ્રાઇસેપ સ્નાયુઓ. પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓ પણ છાતી અને શરીરના બાકીના અડધા ભાગને અસર કરતી બહુવિધ સમસ્યાઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

 

છાતી સાથે સંકળાયેલ ટ્રિગર પોઇન્ટ પેઇન

 

જ્યારે પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓ વિવિધ સમસ્યાઓથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તેઓ અન્ય ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓની નકલ કરી શકે છે જે શરીરના વિવિધ વિસ્તારોમાં સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બને છે. આને ટ્રિગર પોઈન્ટ પેઈન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે છાતીને અસર કરી શકે તેવા પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓ પર જોખમ પ્રોફાઇલને ઓવરલેપ કરી શકે છે. ટ્રિગર પોઈન્ટનું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ છે કારણ કે પુનરાવર્તિત ગતિ અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવા ઘણા પરિબળો અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને સ્નાયુ તંતુઓ સાથે નાની ગાંઠો વિકસાવવા અને પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. છાતીમાં દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો વારંવાર ફરિયાદ કરે છે કે કંઈક તેમના હૃદયને અસર કરી રહ્યું છે કારણ કે તેઓ તેમની છાતી પર હાથ રાખે છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને હળવા હાથે ઘસતા હોય છે. જો કે, જ્યારે તેમના ડોકટરો તેમની તપાસ કરે છે, ત્યારે મુદ્દો તેમના હૃદયનો નહીં પરંતુ તેમની છાતીના સ્નાયુઓનો છે. અભ્યાસો જણાવે છે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ હૃદયમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન જેવી સમસ્યાઓની નકલ કરી શકે છે. તે બિંદુએ, પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુમાં સક્રિય ટ્રિગર પોઈન્ટ્સનું કારણ બની શકે છે સોમેટો-આંતરડાનો દુખાવો હૃદય માટે, પેરોક્સિઝમલ એરિથમિયા જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓની નકલ કરે છે. તે પણ કારણ બની શકે છે વિસેરલ-સોમેટિક પીડા જ્યાં હૃદય પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓને અસર કરતી કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સમસ્યાઓથી પીડાય છે.

 

---

પેક્ટોરાલિસ મેજર-વિડિયો પર ટ્રિગર પોઈન્ટ થેરાપી

શું તમે છાતીના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા છો જેના કારણે તમે હંક કરો છો? શું તમે જ્યારે ખેંચો છો ત્યારે તમારી છાતી ચુસ્ત લાગે છે? અથવા તમારી છાતીના સ્નાયુઓને સ્પર્શ માટે કોમળ લાગે છે? આ પીડા લક્ષણો પેક્ટોરાલિસ સ્નાયુઓને અસર કરતા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને કારણે થાય છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ જનરેટ થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં તેમના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે અથવા સ્નાયુઓની ઈજાઓથી મૃત્યુ પામે છે જે શરીરના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં ઉલ્લેખિત પીડાનું કારણ બને છે. તેથી ટ્રિગર પોઈન્ટ પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુને અસર કરવાથી છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો પેક્ટોરાલિસ સ્નાયુઓ અને જ્યાં ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ સ્થિત છે તે સમજાવે છે જે ખભા અને શરીરના બાકીના અડધા ભાગમાં પીડાનું કારણ બને છે. પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓ સાથે છાતી સાથે સંકળાયેલા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ વિવિધ સારવારો અને તકનીકો દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે જે લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે અને ભવિષ્યમાં અસરગ્રસ્ત સ્નાયુની સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ બનવાથી અટકાવી શકે છે.

---

છાતી પર ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવાની રીતો

 

જ્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પેક્ટોરાલિસના મુખ્ય સ્નાયુઓને અસર કરે છે, ત્યારે તેઓ છાતીમાં દુખાવો જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર જેવા હોય છે. સદનસીબે, પીડા નિષ્ણાતો જેમ કે શિરોપ્રેક્ટર, મસાજ થેરાપિસ્ટ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સને કારણે થતી પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. અભ્યાસો જણાવે છે કે જ્યારે સ્થાનિક અને સંદર્ભિત દુખાવો પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુને અસર કરે છે, ત્યારે ટ્રિગર પોઈન્ટને લક્ષ્યાંકિત કરતી બહુવિધ મસાજ સારવાર છાતીમાં દુખાવો પેદા કરતા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લોકો ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરી શકે તે બીજી રીત છે પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુને ખેંચીને છાતીમાં તણાવ અને દુખાવાને દૂર કરવા. છાતીમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે વિવિધ સ્ટ્રેચિંગ તકનીકોનો સમાવેશ કરવાથી સખત સ્નાયુઓને છૂટા કરવામાં અને જોરદાર વર્કઆઉટ પહેલાં તેમને ગરમ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ પેક્ટોરાલિસ સ્નાયુઓને વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર શ્રેષ્ઠ આઉટપુટ પ્રદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

 

ઉપસંહાર

પેક્ટોરાલિસ મેજર એ છાતી પર સ્થિત એક જાડા પંખાના આકારની સ્નાયુ છે. આ સ્નાયુ ખભા અને શરીરના ઉપરના અડધા ભાગ સાથે કામ કરે છે જ્યારે હૃદય અને ફેફસાંને વિવિધ ઇજાઓ અને ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓથી રક્ષણ આપે છે. જ્યારે આ સ્નાયુઓ ઇજાઓ અથવા દીર્ઘકાલીન સ્થિતિઓથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તેઓ છાતીની સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટ વિકસાવી શકે છે, જેના કારણે પેક્ટોરાલિસ મુખ્ય સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે. આ છાતીમાં સોમેટો-વિસેરલ અને વિસેરલ-સોમેટિક પીડા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને દુઃખી કરી શકે છે. સદભાગ્યે પીડા નિષ્ણાતો કે જેઓ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ સાથે ટ્રિગર પોઈન્ટનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેઓ લક્ષણો ઘટાડવા અને અસરગ્રસ્ત સ્નાયુમાં ફરીથી ટ્રિગર પોઈન્ટ બનવાથી રોકવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. આનાથી વ્યક્તિ છાતીના દુખાવાની ચિંતા કર્યા વિના તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખી શકે છે.

 

સંદર્ભ

Haładaj, Robert, et al. "પેક્ટોરાલિસ મેજર મસલની એનાટોમિકલ ભિન્નતાઓ: પેક્ટોરલ નર્વ ઇનર્વેશન પેટર્ન પર તેમની અસર પર નોંધો અને તેમની ક્લિનિકલ સુસંગતતા પર ચર્ચા." બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલ, હિન્દવી, 2 એપ્રિલ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.

મોરાસ્કા, આલ્બર્ટ એફ, એટ અલ. "સિંગલ અને મલ્ટીપલ ટ્રિગર પોઈન્ટ રીલીઝ મસાજ માટે માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની પ્રતિભાવ: એક રેન્ડમાઈઝ્ડ, પ્લેસબો કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ." શારીરિક દવા અને પુનર્વસનની અમેરિકન જર્નલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, સપ્ટેમ્બર 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

સિમોન્સ, ડેવિડ જી. "કાર્ડિયોલોજી અને માયોફેસિયલ ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ: જેનેટ જી. ટ્રાવેલનું યોગદાન." ટેક્સાસ હાર્ટ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ જર્નલ, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.

સોલારી, ફ્રાન્સેસ્કા અને બ્રેકન બર્ન્સ. "એનાટોમી, થોરેક્સ, પેક્ટોરાલિસ મેજર મેજર." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 26 જુલાઈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.

ટ્રાવેલ, જેજી, એટ અલ. માયોફેસિયલ પેઈન એન્ડ ડિસફંક્શન: ધ ટ્રિગર પોઈન્ટ મેન્યુઅલ: વોલ્યુમ. 1: શરીરનો ઉપરનો અડધો ભાગ. વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કિન્સ, 1999.

જવાબદારીનો ઇનકાર