તમારા શરીર માટે અમેઝિંગ પ્રોબાયોટિક અને પ્રીબાયોટિક કાર્ય

તમે અનુભવ્યું:

• અણધારી પેટનો સોજો?
• ભોજન દરમિયાન અને પછી પૂર્ણતાની લાગણી?
• જઠરાંત્રિય ગતિશીલતામાં ઘટાડો, કબજિયાત?
• જઠરાંત્રિય ગતિશીલતામાં વધારો, ઝાડા?
• અણધારી ખોરાક પ્રતિક્રિયાઓ?

જો તમે આમાંની કોઈપણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો પછી તમે તમારા શરીર અને તેની સમગ્ર સિસ્ટમમાં કેટલીક સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યાં છો, તો શા માટે તમારી સિસ્ટમમાં કેટલાક પ્રીબાયોટિક્સ અને પ્રોબાયોટિક્સનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ ન કરો.

પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રિબાયોટિક્સ

સાથે વૈજ્ઞાનિક સંશોધન, મીડિયા અને સાહિત્યના કાર્યો, કેવી રીતે પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ આંતરડા અને પાચન તંત્રમાં જબરદસ્ત ભૂમિકા ભજવે છે તે વિશેની માહિતી શોધવી. ત્યાં પણ રહી છે નવા અને આગામી સંશોધન જે દર્શાવે છે કે પ્રીબાયોટિક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ જઠરાંત્રિય માર્ગની બહારના અંગો અને શરીરના પેશીઓ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

જ્યારે પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સની વાત આવે છે, ત્યારે તેમની પાસે વિવિધ પ્રકારનાં કાર્યો છે જે માનવ સ્વાસ્થ્યને મદદ કરી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે પ્રોબાયોટીક્સમાં ઘણી બધી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જેનો લાભ મેળવવા માટે આ નાના સૂક્ષ્મજીવાણુઓની જરૂર હોય છે. IBS લક્ષણોમાં સુધારો કરવાથી લઈને બળતરાના લક્ષણો સુધી, પ્રોબાયોટિક્સ એવા દર્દીઓને મદદ કરી શકે છે જેમને ક્રોનિક સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ હોય છે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તેમના મગજ વચ્ચેના સંચારમાં ફેરફાર કરી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે જ્યારે માછલીના તેલ સાથે પ્રોબાયોટીક્સ આપવામાં આવે છે, ત્યારે તે ખરજવું અને ખોરાકની એલર્જી જેવા કોઈપણ એટોપિક રોગોના જોખમને ઘટાડીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને શિશુઓને મદદ કરી શકે છે.

પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ અન્ય સિસ્ટમોને મદદ કરે છે

ત્યાં છે હજી વધુ સંશોધન કે લેક્ટોબેસિલસ અને બિફિડોબેક્ટેરિયમ જાતિમાં પ્રોબાયોટીક્સ, ચરબીયુક્ત લીવર ઘટાડી શકે છે અને લીવર એન્ઝાઇમ માર્કર્સને સુધારી શકે છે. NAFLD (નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ) અથવા NASH (નોન-આલ્કોહોલિક સ્ટીટોહેપેટાઇટિસ.) થી પીડિત કોઈપણ વ્યક્તિ માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ હોય અથવા મેદસ્વી હોય, ત્યારે સમીક્ષા અભ્યાસ જે દર્શાવે છે કે પ્રીબાયોટિક ફાઇબર્સ અને પ્રોબાયોટીક્સની અમુક જાતો જઠરાંત્રિય માઇક્રોબાયોમની વિવિધતાને સુધારી શકે છે. મેદસ્વી અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ પેરામીટર ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રીબાયોટિક્સ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને બ્રાઉન ફેટ એક્ટિવેશનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

અંદર 2019 ના અંતમાં સમીક્ષા, તે સૂચવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પ્રીબાયોટીક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ લે છે, ત્યારે તે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અને શ્વસન માર્ગના ચેપને રોકવામાં તેમજ શરીરમાં તેમની તીવ્રતા અને તેમની અવધિને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સાથે સહસંબંધ છે અન્ય લેખ અભ્યાસ કારણ કે તેઓએ જોયું કે પ્રોબાયોટીક્સ અસ્થમા ધરાવતા બાળકોને તેના ફાયદાઓ સાથે મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે બાળકોને લેક્ટોબેસિલસ સ્ટ્રેન મળે છે અને IgE નું સ્તર ઓછું હોય છે ત્યારે પ્રોબાયોટીક્સ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ફાયદાકારક અસરોથી અસ્થમાનો હુમલો ઓછો કરે છે.

પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ ઓટીઝમ સાથે મદદ કરે છે

પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ શરીરને તેના ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો સાથે મદદ કરે છે, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં ASD અથવા ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરમાં મદદ કરી શકે છે. અંદર સંશોધન અભ્યાસ, તે જાણવા મળ્યું છે કે ASD બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય બિન-ન્યુરોલોજિકલ છે જે GI ટ્રેક્ટના નકારાત્મક લક્ષણો છે જેમ કે ઝાડા અને કબજિયાત. બહુવિધ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે અને જાણવા મળ્યું છે કે ઓટીસ્ટીક લોકોમાં જીઆઈ ટ્રેક્ટ અન્ય કરતા અલગ આંતરડાની માઇક્રોબાયોટા ધરાવે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ASD ધરાવતા 37 સહભાગીઓ એબીએ (એપ્લાઇડ બિહેવિયરલ એનાલિસિસ) તાલીમમાં હતા અને તેમની સિસ્ટમમાં ઓછામાં ઓછા છ ગ્રામ પ્રોબાયોટિક્સ લેતા હતા. પરિણામો દર્શાવે છે કે જ્યારે તેઓ પ્રોબાયોટીક્સ સાથે દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા ત્યારે ASD લક્ષણો અને સહભાગીનો GI સ્કોર વધુ ઘટ્યો હતો.

સમાન અભ્યાસની સમીક્ષા કરવામાં આવી ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરમાં ભજવવામાં આવતી પ્રીબાયોટીક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સની ભૂમિકા દર્શાવે છે કે આ બે જઠરાંત્રિય લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે પણ જ્યારે બાયોટીક્સને ગ્લુટેન સાથે જોડવામાં આવે છે. કેસીન-મુક્ત આહાર ઓટીસ્ટીક વ્યક્તિના અસામાજિક વર્તનને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ વિશે હજુ પણ વધુ સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યા છે, તેમ છતાં પુરાવા અનિર્ણિત છે.

ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર એ એક જટિલ વિકાસલક્ષી સ્થિતિ છે, જે સામાન્ય રીતે સામાજિક અને સંચારાત્મક વર્તણૂકો અને પુનરાવર્તિત વર્તન પેટર્ન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે તે ઓટીસ્ટીક વ્યક્તિમાં આંતરડાની વાત આવે છે; જો કે, સમીક્ષા કરાયેલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ASD ધરાવતા દર્દીઓના આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં વિવિધ રચનાઓ હોય છે. તે દર્શાવે છે કે ASD દર્દીઓને તેમના આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં ડિરેન્જમેન્ટ અને GI ગંભીર લક્ષણો હશે, ખાસ કરીને જ્યારે દર્દીને એન્ટિબાયોટિક્સ આપવામાં આવે છે. તેથી પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સનો ઉપયોગ કરીને આંતરડાના માઇક્રોબાયોટા અને તેના એજન્ટોને બદલવા માટે સંભવિત ઉપચારાત્મક વિકલ્પ બની શકે છે.

ઉપસંહાર

તેથી એકંદરે, પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ શરીર સાથે ઘણું કરી શકે છે અને માત્ર આંતરડાને ટેકો પૂરો પાડતા નથી. પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ શરીરને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર અને ઘણું બધું ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ભલે તે આ સૂક્ષ્મજીવાણુઓને ખોરાકના સ્વરૂપમાં લેતી હોય કે પૂરક સ્વરૂપે, તેઓ આ બાયોટિક્સમાંથી લાભ મેળવી શકે છે. કેટલાક ઉત્પાદનો જઠરાંત્રિય પ્રણાલીને ટેકો આપવા અને આંતરડાને ટેકો આપતા એમિનો એસિડને લક્ષ્ય બનાવવા તેમજ મેટાબોલિક સપોર્ટ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે છે.

અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.

---

સંદર્ભ:

બુસ્ટામેન્ટે, મેરીએલા, એટ અલ. ત્વચાની સંભાળ માટે પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટીક્સ પોટેન્શિયલ, ફિમેલ યુરોજેનિટલ ટ્રેક્ટ અને શ્વસન માર્ગ.� ફોલિયા માઇક્રોબાયોલોજીકા, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 26 નવેમ્બર 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31773556.

હુઆંગ, ચિયાન-ફેંગ, એટ અલ. ની અસરકારકતા લેક્ટોબોસિલીસ અસ્થમા ધરાવતા શાળા-વયના બાળકોમાં વહીવટ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલ.� પોષક તત્વો, MDPI, 5 નવેમ્બર 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6265750/.

જુર્ગેવિઝ, માઈકલ. �નવી સમીક્ષા મેદસ્વીતા અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ માટે પ્રીબાયોટીક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સની અસરો દર્શાવે છે.� આરોગ્ય માટે ડિઝાઇન, 4 જાન્યુઆરી 2019, blog.designsforhealth.com/node/914.

જુર્ગેવિઝ, માઈકલ. નવી સમીક્ષા બિન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગમાં પ્રોબાયોટીક્સની ભૂમિકા દર્શાવે છે. આરોગ્ય માટે ડિઝાઇન, 8 નવેમ્બર 2019, blog.designsforhealth.com/node/1145.

Ng, Qin Xiang, et al. �ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરમાં પ્રીબાયોટીક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સની ભૂમિકાની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા.� મેડિસિના (કૌનાસ, લિથુઆનિયા), MDPI, 10 મે 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571640/.

નિયુ, મનમન, વગેરે. ચીનમાં ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકોમાં આંતરડાની માઇક્રોબાયોટા અને પ્રોબાયોટીક્સ સારવારની લાક્ષણિકતા.� ન્યુરોલોજીમાં ફ્રન્ટીઅર્સ, Frontiers Media SA, 5 નવેમ્બર 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6848227/.

ટીમ, ડીએફએચ. પ્રોબાયોટીક્સ વડે આંતરડાની રાહત શોધવી આરોગ્ય માટે ડિઝાઇન, 11 ઑક્ટો. 2018, blog.designsforhealth.com/node/882.

ટીમ, DFH. *પ્રોબાયોટીક્સ વેલ્યુ બિયોન્ડ બિયોન્ડ પાચન સ્વાસ્થ્ય.� આરોગ્ય માટે ડિઝાઇન, 30 જાન્યુઆરી 2020, blog.designsforhealth.com/node/1194.

---

આધુનિક સંકલિત સુખાકારી- Esse Quam Videri

યુનિવર્સિટી કાર્યાત્મક અને સંકલિત દવા માટે વિવિધ પ્રકારના તબીબી વ્યવસાયો પ્રદાન કરે છે. તેમનો ધ્યેય એવી વ્યક્તિઓને જાણ કરવાનો છે કે જેઓ તેઓ પ્રદાન કરી શકે તેવી જાણકાર માહિતી સાથે કાર્યાત્મક તબીબી ક્ષેત્રોમાં તફાવત લાવવા માંગે છે.