સંશોધકો એ સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે એપિજેનેટિક્સ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. અન્ય અભ્યાસોએ પણ દર્શાવ્યું છે કે પોષણ રોગના જોખમને બદલી શકે છે. ઘણા વર્ષોથી, સંશોધકોએ એ રીતે અભ્યાસ કર્યો છે કે કેવી રીતે છોડ અને પ્રાણીઓના લક્ષણો પેઢીઓ વચ્ચે પસાર થાય છે. જો કે, આ પ્રક્રિયા હજુ પણ સારી રીતે સમજી શકાતી નથી. તાજેતરના અભ્યાસમાં મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું છે કે વ્યક્તિગત પોષણ આપવામાં આવતા સગર્ભા ઉંદરોની પેઢીઓ વચ્ચે એપિજેનેટિક ગુણ કેવી રીતે પસાર થાય છે. તારણો ઉંદરોના સંતાનોમાં આનુવંશિક અને લાક્ષણિકતાઓ બંને ફેરફારો દર્શાવે છે. આ સૂચવે છે કે માતૃત્વના લક્ષણો અને આહાર ગર્ભને અલગ-અલગ સંકેતો મોકલી શકે છે.
અન્ય એક અભ્યાસમાં છ પેઢીઓમાં વધુ મિથાઈલ દાતાના સેવનને કારણે ઉંદરમાં મિથાઈલેશનમાં ફેરફાર જોવા મળે છે. આ તારણો દર્શાવે છે કે પેઢીઓ વચ્ચે પસાર થતા આનુવંશિક અને લાક્ષણિક ફેરફારો એ હોઈ શકે છે કે કેવી રીતે પર્યાવરણીય પરિબળો છોડ અને પ્રાણીઓના જનીનોને વિવિધ વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપે છે. વ્યક્તિની એકંદર સુખાકારી.
અનુક્રમણિકા
એપિજેનેટિક્સ, પોષણ અને વ્યાયામ
સંશોધકોએ નિર્ધારિત કર્યું છે કે કેન્સર જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં એપિજેનેટિક્સની ભૂમિકા વિવિધ પ્રકારના જનીનોમાં મેથિલેશન ફેરફારોને કારણે થાય છે અને તે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલ છે. જો કે, કેન્સરનું વધતું જોખમ વ્યક્તિના જીવનના તાત્કાલિક ધોરણના પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે જ્યાં કેન્સર જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસના વર્ષો પહેલા એપિજેનેટિક્સમાં ફેરફાર થઈ શકે છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્તન-કેન્સર-સંબંધિત જનીનનું મેથિલેશન પ્રારંભિક-શરૂઆતના સ્તન કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. અન્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે રેઝવેરાટ્રોલ મેથિલેશન ફેરફારોને અટકાવે છે જ્યારે ફોલિક એસિડ મેથિલેશન અને અન્ય કાર્યોમાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલ જીન અભિવ્યક્તિને અસર કરે છે.
Eicosapentaenoic એસિડ પણ લ્યુકેમિયા કોશિકાઓ સાથે સંકળાયેલ ટ્યુમર સપ્રેસર જનીનમાં મેથિલેશન ફેરફારોનું કારણ બને છે. આ અભ્યાસ એપીજેનેટિક્સ પર બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડની અસર દર્શાવે છે. અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હ્યુમન પેપિલોમાવાયરસનું નિદાન કરતી સ્ત્રીઓમાં મેથિલેશનમાં વધારો થયો છે જેમાં સર્વાઇકલ ઇન્ટ્રાએપિથેલિયલ નિયોપ્લાસિયા નથી. મેથિલેશનમાં ફેરફારો લોહીના પ્રવાહમાં ફોલેટ અને કોબાલામીનની ઉચ્ચ સાંદ્રતા સાથે સંકળાયેલા હતા. અન્ય એક અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે ગાંઠને દબાવનાર જનીન L3MBTL1 માં મેથિલેશન ફેરફારો આખરે એકંદર આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલા હતા. કેવી રીતે પોષણ એપીજેનેટિક્સ અને પેઢીઓ વચ્ચેના લક્ષણોને અસર કરી શકે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ અભ્યાસ જરૂરી છે.
બે અભ્યાસોએ મેથિલેશન પર કસરતની અસરોનું મૂલ્યાંકન કર્યું. એક અભ્યાસમાં દરરોજ 30 મિનિટથી ઓછા સમય માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલા લોકોની સરખામણીમાં દરરોજ લગભગ 10 મિનિટ સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેનારા લોકોમાં મેથિલેશન ફેરફારો દર્શાવવામાં આવ્યા હતા. અન્ય અભ્યાસમાં, વ્યાયામમાં ભાગ લેનારા સ્વયંસેવકોએ મેથિલેશન અને જનીન અભિવ્યક્તિમાં ફેરફાર દર્શાવ્યા હતા. આ તારણો સૂચવે છે કે મેથિલેશન શારીરિક પ્રવૃત્તિથી પ્રભાવિત થાય છે.
ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ
અસંખ્ય અભ્યાસોએ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં એપિજેનેટિક્સની ભૂમિકાનું મૂલ્યાંકન કર્યું છે. સંશોધકોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે કેટલાક જનીનોના મેથિલેશનમાં ફેરફાર જોવા મળ્યો છે. જનીન અભિવ્યક્તિમાં એક જ ફેરફારથી ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં તંદુરસ્ત નિયંત્રણોની તુલનામાં નોંધપાત્ર મેથિલેશન ફેરફારો થયા છે. જો કે, અન્ય અભ્યાસોમાં પેઢીઓ અને સ્થૂળતા વચ્ચેના લક્ષણોમાં ફેરફાર જોવા મળે છે. વધુમાં, સામાન્ય ગ્લુકોઝ ચયાપચય ધરાવતા લોકોમાં મેથિલેશન ફેરફારો થયા હતા જે પછી ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ હોમિયોસ્ટેસિસ વિકસાવી હતી. અભ્યાસો અનુસાર, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં તંદુરસ્ત નિયંત્રણોની તુલનામાં વિવિધ જનીનો અલગ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
અસંખ્ય અન્ય અભ્યાસો અનુસાર, જોડિયામાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ મેથિલેશનમાં વધારો જોવા મળ્યો હતો. આ તારણો સૂચવે છે કે ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલ એપિજેનેટિક ગુણ લક્ષણો પહેલા આવી શકે છે અને રોગનું જોખમ નક્કી કરી શકે છે. નિષ્કર્ષમાં, વધતા પુરાવાએ દર્શાવ્યું છે કે પોષણ આખરે વ્યક્તિના એપિજેનેટિક્સમાં ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે અને તે કેવી રીતે આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.
એપિજેનેટિક્સ વ્યક્તિગત પોષણને કેવી રીતે અસર કરે છે તે અંગે વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને આ લેખની સમીક્ષા કરો:
એપિજેનેટિક્સ: શું વ્યક્તિગત પોષણ માટે અસરો છે?
હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ અને સંશોધકોએ દર્શાવ્યું છે કે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેને નિયંત્રિત કરીને અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને આપણે આપણા એપિજેનેટિક્સ અને જીન અભિવ્યક્તિને બદલી શકીએ છીએ તેમજ બળતરા અને કેન્સર સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસના જોખમને સુધારી શકીએ છીએ, જે આખરે ક્રોનિક પીડાનું કારણ બની શકે છે. અમારા ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ. રસોડામાં શરૂ કરીને અને પછી તેને સીધું જનીનોમાં લઈ જઈએ, જો આપણે સંતુલિત પોષણનું પાલન કરીએ, તો આપણે આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર જોઈશું. અમારા ક્લિનિકમાં, અમે તમારા ચોક્કસ આનુવંશિક પરિબળો અને તમારા માટે કયા આહાર માર્ગદર્શિકા શ્રેષ્ઠ છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા ધરાવીએ છીએ. આ માટે આપણે જે એક ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે ડીએનએ જીવનની છે, જેને ડીએનએ ડાયેટ કહેવાય છે. આ અહેવાલનો નમૂનો નીચે દર્શાવેલ છે:�
www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પોષણ મેથિલેશન અને જનીન અભિવ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. આ અભ્યાસમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે સંતુલિત પોષણ આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે સારો ખોરાક અસર કરે છે તે સુધારી શકે છે. નીચેના લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવી છે કે કેવી રીતે આપણું એપિજેનેટિક્સ પેઢીઓ વચ્ચે પસાર થતા લક્ષણોને અસર કરી શકે છે, જેમાં મેથિલેશન અને રોગના જોખમનો સમાવેશ થાય છે. સારો આહાર જરૂરી હોવા છતાં કેટલાક લોકો માટે તેનું પાલન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યુસ અથવા સ્મૂધી પીવું એ આપણા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જરૂરી સંતુલિત પોષણનો સમાવેશ કરવાની સરળ રીતો હોઈ શકે છે. નીચે, મેં સ્મૂધી રેસીપી આપી છે જેથી કરીને તમે રસોડાથી લઈને તમારા જનીનો સુધી તમારા ન્યુટ્રિજેનોમિક્સને સંબોધિત કરી શકો. - ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ્સ
બેરી બ્લિસ સ્મૂધી
સેવા: 1
કૂક સમય: 5-10 મિનિટ
- 1/2 કપ બ્લુબેરી (તાજા અથવા સ્થિર, પ્રાધાન્ય જંગલી)
- 1 મધ્યમ ગાજર, લગભગ સમારેલી
- 1 ટેબલસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ અથવા ચિયા સીડ
- 1 ચમચી બદામ
- પાણી (ઇચ્છિત સુસંગતતા માટે)
- આઇસ ક્યુબ્સ (વૈકલ્પિક, જો ફ્રોઝન બ્લૂબેરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેને છોડી શકાય છે)હાઇ-સ્પીડ બ્લેન્ડરમાં તમામ ઘટકોને સ્મૂધ અને ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. શ્રેષ્ઠ તરત જ પીરસવામાં આવે છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને નિઃસંકોચ પૂછોડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ�અથવા �915-850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST દ્વારા ક્યુરેટેડ
સંદર્ભ:
- KA;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. એપિજેનેટિક્સ: શું વ્યક્તિગત પોષણ માટે અસરો છે?� ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન અને મેટાબોલિક કેરમાં વર્તમાન અભિપ્રાય, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 15 સપ્ટેમ્બર 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.
"ઉપરની માહિતીન્યુટ્રિજેનોમિક્સ અને પેઢીઓ વચ્ચેના લક્ષણો" લાયકાત ધરાવતા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક સાથેના એક-એક-એક સંબંધને બદલવાનો હેતુ નથી અને તે તબીબી સલાહ નથી. અમે તમને તમારા સંશોધન અને લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે ભાગીદારીના આધારે આરોગ્યસંભાળના નિર્ણયો લેવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ, શારીરિક દવાઓ, સુખાકારી, યોગદાન આપતી ઇટીઓલોજિકલ સુધી મર્યાદિત છે વિસેરોસોમેટિક વિક્ષેપ ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિઓની અંદર, સંકળાયેલ સોમેટોવિસેરલ રિફ્લેક્સ ક્લિનિકલ ડાયનેમિક્સ, સબલક્સેશન કોમ્પ્લેક્સ, સંવેદનશીલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને/અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ.
અમે પ્રદાન કરીએ છીએ અને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ ક્લિનિકલ સહયોગ વિવિધ શાખાઓના નિષ્ણાતો સાથે. દરેક નિષ્ણાત તેમના વ્યવસાયિક પ્રેક્ટિસના અવકાશ અને તેમના લાઇસન્સના અધિકારક્ષેત્ર દ્વારા સંચાલિત થાય છે. અમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓ માટે સારવાર અને સહાયક સંભાળ માટે કાર્યાત્મક આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
અમારા વિડિયો, પોસ્ટ્સ, વિષયો, વિષયો અને આંતરદૃષ્ટિ ક્લિનિકલ બાબતો, મુદ્દાઓ અને વિષયોને આવરી લે છે જે અમારી પ્રેક્ટિસના ક્લિનિકલ અવકાશ સાથે સંબંધિત અને પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે સપોર્ટ કરે છે.*
અમારી ઑફિસે સહાયક અવતરણો પ્રદાન કરવાનો વ્યાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. વિનંતી પર અમે નિયમનકારી બોર્ડ અને જનતા માટે ઉપલબ્ધ સહાયક સંશોધન અધ્યયનની નકલો પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમે સમજીએ છીએ કે અમે એવી બાબતોને આવરી લઈએ છીએ કે જેના માટે કોઈ વિશેષ સમજૂતી યોજના અથવા સારવાર પ્રોટોકોલમાં તે કેવી રીતે સહાય કરી શકે તેના વધારાના સમજૂતીની જરૂર પડે છે; તેથી, ઉપરના વિષયના વિષય પર વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને પૂછવા માટે મફત લાગે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડીસી, અથવા અમને સંપર્ક કરો 915-850-0900.
અમે તમને અને તમારા પરિવારની મદદ માટે અહીં છીએ.
આશીર્વાદ
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, એમ.એસ.એ.સી.પી., RN*, સી.સી.એસ.ટી., આઈએફએમસીપી*, CIFM*, એટીએન*
ઇમેઇલ: કોચ
માં ચિરોપ્રેક્ટિક (ડીસી) ના ડૉક્ટર તરીકે લાઇસન્સ ટેક્સાસ & ન્યૂ મેક્સિકો*
ટેક્સાસ ડીસી લાઇસન્સ # TX5807, ન્યુ મેક્સિકો ડીસી લાઇસન્સ # NM-DC2182
રજિસ્ટર્ડ નર્સ (RN*) તરીકે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત in ફ્લોરિડા
ફ્લોરિડા લાયસન્સ આરએન લાયસન્સ # RN9617241 (નિયંત્રણ નં. 3558029)
કોમ્પેક્ટ સ્થિતિ: મલ્ટી-સ્ટેટ લાઇસન્સ: માં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત 40 સ્ટેટ્સ*
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
માય ડિજિટલ બિઝનેસ કાર્ડ
