ગૃધ્રસી તરફ દોરી જતા પરિબળો ડીકોમ્પ્રેશન દ્વારા રાહત મેળવી શકાય છે

પરિચય

શરીરના નીચેના અડધા ભાગમાં, એક મોટી ચેતા કરોડના કટિ પ્રદેશ સાથે જોડાય છે જે પગ સુધી જાય છે. આ છે સિયાટિક ચેતા, અને તેનું પ્રાથમિક કાર્ય પગને ગતિશીલતા પ્રદાન કરવાનું છે. પગ સિયાટિક ચેતાનો ઉપયોગ શરીરને હલનચલન કરવા, અનુભવવા અને તેને સ્થિર કરવા માટે કરે છે કારણ કે તે ગતિમાં છે. જ્યારે કરોડરજ્જુના કટિ પ્રદેશમાં ઇજાઓથી કુદરતી ઘસારો શરૂ થાય છે અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવા સામાન્ય પરિબળો કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્કનું કારણ બની શકે છે. હર્નિએટ અને સિયાટિક નર્વ પર દબાવો. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે સિયાટિક ચેતા પીડાના સંકેતો મોકલે છે જે પગ નીચે અને મગજમાં પાછા ફરે છે, જેના કારણે ગૃધ્રસી જેવા લક્ષણો વિકસિત થાય છે. સદભાગ્યે કેટલીક ઉપચારો ગૃધ્રસીને વધુ વિકાસ થતો અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઘણી પીડિત વ્યક્તિઓને રાહત આપે છે. આજનો લેખ એ પરિબળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે ગૃધ્રસીનું કારણ બને છે અને કેવી રીતે ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી જેવી સારવાર ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ગૃધ્રસી જેવા પરિબળોને આગળ વધતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. દર્દીઓને લાયક અને કુશળ પ્રદાતાઓ માટે સંદર્ભિત કરવા જેઓ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીમાં નિષ્ણાત છે. અમે અમારા દર્દીઓને યોગ્ય હોય ત્યારે તેમની તપાસના આધારે અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓનો સંદર્ભ લઈને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ. અમને લાગે છે કે અમારા પ્રદાતાઓને સમજદાર પ્રશ્નો પૂછવા માટે શિક્ષણ આવશ્યક છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી આ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક સેવા તરીકે પ્રદાન કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર

 

શું મારો વીમો તેને આવરી શકે છે? હા, તે થઈ શકે છે. જો તમે અનિશ્ચિત હો, તો અમે કવર કરીએ છીએ તે તમામ વીમા પ્રદાતાઓની લિંક અહીં છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો.

ગૃધ્રસી શું છે?

 

શું તમે તમારા પગ નીચે દોડતા પીડા અનુભવો છો? જ્યારે તમે ચાલતા હોવ ત્યારે શું તે દુખે છે, ભલેને ટૂંકા અંતર માટે? તમારી પીઠ અને પગના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓની જડતા વિશે શું? આ તમામ લક્ષણો એ સંકેતો છે કે તમે ગૃધ્રસીનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો. સંશોધન અભ્યાસોએ વ્યાખ્યાયિત કરી છે ગૃધ્રસી એક ધબકારા તરીકે, તીક્ષ્ણ પીડા કે જે શરીરની એક બાજુને અસર કરે છે અને દરેક પગ નીચે મુસાફરી કરે છે. જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ ગૃધ્રસીથી પીડિત હોય છે, ત્યારે પીડાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે બદલાય છે, તે પગને કેટલી ગંભીર અસર કરે છે તેના આધારે. ગૃધ્રસી સામાન્ય રીતે જ્યારે કરોડરજ્જુ હર્નિએટેડ ડિસ્કથી પીડાય છે અથવા પિરિફોર્મિસ સ્નાયુ સાયટિક ચેતા પર સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે તે બળતરા થાય છે ત્યારે રચાય છે. વધારાની માહિતી બતાવે છે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ કે જે માળખાકીય રીતે અસર કરી શકે છે અથવા તો સિયાટિક નર્વને સંકુચિત કરી શકે છે તે ગૃધ્રસીના લક્ષણોમાં પરિણમી શકે છે જે વ્યક્તિની ચાલવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે. કરોડરજ્જુની ઇજાઓ એકમાત્ર એવા પરિબળો નથી જે ગૃધ્રસીનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે સામાન્ય પરિબળો પણ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે.

 

સાયટિકાનું કારણ બને તેવા પરિબળો

હવે ઘણા પરિબળો ગૃધ્રસીના વિકાસનું કારણ બની શકે છે. આમાંના કેટલાક પરિબળો સામાન્ય રોજિંદી આદતો હોઈ શકે છે જે ઘણાએ અપનાવી છે જેને ખ્યાલ નથી આવતો કે તે ગૃધ્રસીનો દુખાવો પેદા કરી રહી છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ લાંબા સમય સુધી ડેસ્ક જોબમાં બેસી રહેવા જેવી સખત કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓને કારણે પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડિત હોય છે, તેઓને ગૃધ્રસી થવાનું જોખમ વધી શકે છે. લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી વ્યક્તિ નબળી મુદ્રા બનાવી શકે છે, જેનાથી પીઠનો દુખાવો થાય છે અને તેથી સાયટિકા થાય છે. અન્ય પરિબળ જે ગૃધ્રસી તરફ દોરી શકે છે તે છે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી. વધારાના સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જ્યારે કામદારો ભારે વસ્તુઓ વહન અથવા ઉપાડવાનું સંભાળે છે ત્યારે તેમની પીઠને અસર કરી શકે છે. ઑબ્જેક્ટનું ભારે વજન નીચલા સ્નાયુઓ પર તાણ અને તાણનું કારણ બને છે, જેના કારણે વ્યક્તિને પીડા થાય છે. આ પીડાદાયક લક્ષણો નીચલા સ્નાયુઓને સિયાટિક નર્વને સંકુચિત અને ઉત્તેજિત કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે. સદભાગ્યે કેટલીક સારવાર આ પરિબળોને સિયાટિક નર્વને બળતરા કરતા અટકાવવામાં અને ગૃધ્રસીને આગળ વધતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

---

સાયટીકા-વિડીયો સાથે ટાળવા જેવી બાબતો

શું તમે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા અથવા વહન કરવાથી સ્નાયુમાં તાણ અનુભવો છો? શું લાંબા સમય સુધી બેસી રહ્યા પછી તમારી પીઠમાં દુખાવો થાય છે? શું તમે તમારા પગના પાછળના ભાગમાં તીવ્ર પીડા અનુભવો છો? તમે ગૃધ્રસીથી પીડિત હોઈ શકો છો, અને ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી મદદ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વખતે ટાળવા માટેની દસ બાબતો સમજાવે છે. ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપી ગૃધ્રસીનો અનુભવ કરનાર વ્યક્તિને તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં રાહત અનુભવવા દે છે. તે કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે જેથી ઉગ્ર બનેલી સિયાટિક નર્વને આરામ મળે જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં અસ્થિરતા પેદા કરતા સખત સ્નાયુઓને પણ ઢીલું કરી શકાય. વેલનેસ ટ્રીટમેન્ટ તરીકે ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરવો ફાયદાકારક છે. આ લિંક સમજાવશે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન ઘણા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ આરામ આપે છે જેઓ ગૃધ્રસીથી પીડિત હોય છે જ્યારે તેમને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા પર પાછા ફરે છે.

---

કેવી રીતે ડીકોમ્પ્રેશન ગૃધ્રસી પરિબળોને દૂર કરી શકે છે

 

ગૃધ્રસીના લક્ષણો અને પીઠના દુખાવાના લક્ષણોમાં મદદ કરવા માટે ઘણી સારવાર ઉપલબ્ધ છે જે પીડિત વ્યક્તિને રાહત આપી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે પીરીફોર્મિસ સ્નાયુમાં ફસાયેલા પીડાને ઘટાડીને ગૃધ્રસી માટે ડીકમ્પ્રેશન સારવાર ઘણી વ્યક્તિઓને પહોંચાડી શકાય છે. જ્યારે પીરીફોર્મિસ સ્નાયુને ધીમેધીમે સિયાટિક નર્વથી દૂર ખસેડવામાં આવે છે, ત્યારે મગજને માહિતી મોકલવાથી પીડાના સંકેતો ઓછા થશે. અન્ય સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ફસાયેલા સિયાટિક ચેતા માટે ડીકમ્પ્રેશન ટ્રીટમેન્ટ પગના સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઓછો કરશે અને નિતંબના સ્નાયુઓને સ્નાયુ ખેંચાણથી પીડાતા રાહત આપશે. ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ ગૃધ્રસીથી પીડાય છે તેઓ નકારાત્મક દબાણથી પણ રાહત અનુભવે છે જે ડિકમ્પ્રેશન સારવાર પ્રદાન કરે છે. 

 

ઉપસંહાર

એકંદરે, ગૃધ્રસી સામાન્ય હોઈ શકે તેવા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમ કે લાંબા સમય સુધી બેસવું, ઊંચકવું અથવા ભારે વસ્તુઓ વહન કરવી. અન્ય પરિબળો હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ જેવા સરળ હોઈ શકે છે. ડીકોમ્પ્રેશન ટ્રીટમેન્ટ્સ વ્યક્તિને સાયટીકામાંથી ત્વરિત રાહત અનુભવવા દે છે જેથી કરીને સાયટીક નર્વના દબાણને ઓછું કરવા માટે કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચીને. એકવાર સિયાટિક નર્વ ઉશ્કેરાઈ ગયા પછી વધુ સારું અનુભવવા લાગે છે, શરીરનો નીચેનો અડધો ભાગ આરામ કરવાનું શરૂ કરશે, અને વ્યક્તિ પીડામુક્ત થઈ જશે.

 

સંદર્ભ

ડેવિસ, ડેવિડ, એટ અલ. "સાયટિકા - સ્ટેટપર્લ્સ - NCBI બુકશેલ્ફ." માં: સ્ટેટપર્લ્સ [ઇન્ટરનેટ]. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ (FL), સ્ટેટપર્લ્સ પબ્લિશિંગ, 6 મે 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.

યુરો, ઉલ્લા, એટ અલ. "સાયટીકા માટે કાર્ય સંબંધિત જોખમ પરિબળો હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા તરફ દોરી જાય છે." વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો, નેચર પબ્લિશિંગ ગ્રુપ યુકે, 25 એપ્રિલ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.

હોગન, એલિઝાબેથ, એટ અલ. "પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જિકલ અભિગમ: એક કેસ શ્રેણી." ચાઇનીઝ ન્યુરોસર્જિકલ જર્નલ, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 30 માર્ચ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.

લિસ, એન્જેલા મારિયા, એટ અલ. "બેઠક અને વ્યવસાયિક LBP વચ્ચેનું જોડાણ." યુરોપિયન સ્પાઇન જર્નલ : યુરોપિયન સ્પાઇન સોસાયટી, યુરોપિયન સ્પાઇનલ ડિફોર્મિટી સોસાયટી, અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન રિસર્ચ સોસાયટીના યુરોપિયન વિભાગનું સત્તાવાર પ્રકાશન, સ્પ્રિંગર-વેરલાગ, ફેબ્રુઆરી 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.

પાર્ક, મ્યુંગ-સિક, એટ અલ. "ડીપ ગ્લુટીલ સિન્ડ્રોમ માટે એન્ડોસ્કોપિક સિયાટિક નર્વ ડિકમ્પ્રેશનના ક્લિનિકલ પરિણામો: મીન 2-વર્ષ ફોલો-અપ." BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 20 મે 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.

સ્ટાફ, મેયો ક્લિનિક. "સાયટીકા." મેયો ક્લિનિક, મેયો ફાઉન્ડેશન ફોર મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ, 1 ઓગસ્ટ 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435.

જવાબદારીનો ઇનકાર