પેલ્વિક પીડા રાહત માટે એક્યુપંક્ચરના ફાયદા

પેલ્વિક પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓ માટે, શું એક્યુપંકચરનો સમાવેશ કરવાથી પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે?

પરિચય

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં, શરીરના ઉપલા અને નીચલા ભાગોમાં યજમાનને ગતિમાં રહેવાની મંજૂરી આપવા માટે કામ હોય છે. શરીરના નીચેના ભાગો સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે અને યોગ્ય મુદ્રા જાળવે છે, જે આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને મહત્વપૂર્ણ અવયવોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શરીરમાં હાડપિંજરના સાંધા વ્યક્તિના શરીરનું વજન સમાનરૂપે વહેંચાયેલું છે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ માટે, શરીરના નીચેના ભાગમાં પેલ્વિક પ્રદેશ સ્થિરતામાં મદદ કરે છે અને શરીરને સામાન્ય પેશાબની કામગીરી પૂરી પાડે છે. જો કે, જ્યારે સામાન્ય અને આઘાતજનક પરિબળો શરીરના નીચેના ભાગોને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે પીડા જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જે નીચલા પીઠમાં કેટલાક વિસેરલ સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બની શકે છે, અને તે ઘણા લોકોને એવું વિચારી શકે છે કે તેઓ નીચલા પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે. , જે પેલ્વિક પીડા સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાંનું એક છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પેલ્વિક પીડા અનુભવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા અને તેમના શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સારવાર લેવાનું પસંદ કરશે. આજનો લેખ કેવી રીતે પેલ્વિક પીડા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે અને કેવી રીતે એક્યુપંક્ચર જેવી સારવાર પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પેલ્વિક પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને રાહત પ્રદાન કરે છે તે વિશે જુએ છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ પેલ્વિક પીડા સાથે સંબંધિત પીઠના દુખાવાને સરળ બનાવવા માટે વિવિધ સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે એક્યુપંકચર જેવી બિન-સર્જિકલ થેરાપીઓ પેલ્વિક પીડાની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને પેલ્વિક પીડા સાથે સહસંબંધ અનુભવતા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ જે તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

કેવી રીતે પેલ્વિક પીડા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે?

શું તમે અતિશય બેસવાથી પીડાદાયક પીડા અનુભવી છે જે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા પેલ્વિક પ્રદેશમાં પીડાનું કારણ બને છે? શું તમે નબળી મુદ્રાને કારણે તમારી પીઠ અને પેલ્વિક પ્રદેશમાં જડતા અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારા પેલ્વિક વિસ્તારની આસપાસ તીવ્ર ખેંચાણ અનુભવી રહ્યા છો? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ આ પીડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે પેલ્વિક પીડા સાથે સંકળાયેલ છે. હવે, પેલ્વિક પીડા એ એક સામાન્ય, નિષ્ક્રિય, સતત દુખાવો છે જે કોમોર્બિડિટીઝ સાથે સંકળાયેલ છે જે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ છે અને ઘણીવાર કેન્દ્રિય પીડા છે. (ડાયડિક અને ગુપ્તા, 2023) તે જ સમયે, પેલ્વિક પીડા મલ્ટિફેક્ટોરિયલ હોવાને કારણે અને કટિ પ્રદેશ સાથે ફેલાયેલા અને ગૂંથેલા અસંખ્ય ચેતા મૂળને વહેંચવાને કારણે નિદાન કરવા માટે એક પડકાર છે. આ બિંદુ સુધી, આનાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે અને ઘણી વ્યક્તિઓને લાગે છે કે તેઓ પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે જ્યારે, વાસ્તવિકતામાં, તેઓ પેલ્વિક પીડા સાથે કામ કરી રહ્યા છે. આ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ નબળા થવાને કારણે છે, જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ નબળી મુદ્રા વિકસાવી શકે છે, જે સમય જતાં પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે.

 

વધુમાં, જ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે તેવી પુનરાવર્તિત ગતિને કારણે પેલ્વિક પ્રદેશ ખોટી રીતે ગોઠવાય છે, ત્યારે તે સેક્રોઇલિયાક સાંધાની આસપાસના સ્નાયુઓને વધુ પડતું ખેંચી અને છૂટક બનાવી શકે છે. (મુટાગુચી એટ અલ., 2022) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે હિપ્સ અને પીઠના નીચેના ભાગની આસપાસના સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે, જે અગ્રવર્તી પેલ્વિક ઝુકાવ તરફ દોરી જાય છે અને લમ્બોપેલ્વિક વિસ્તારમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. 

 

લમ્બોપેલ્વિક વિસ્તાર શરીરના નીચેના ભાગોમાં હોવાથી, તે શરીરના હાડપિંજરના બંધારણમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે, જેનાથી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિઓની વધતી જતી સંખ્યા કરોડરજ્જુની વિકૃતિનો સામનો કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના વજનની ભરપાઈ કરવા માટે તેમના પેલ્વિક સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને તેમના કેન્દ્રીય ગુરુત્વાકર્ષણને આગળ વધતા અટકાવતા સ્થાયી સ્થિતિ જાળવી રાખશે. (મુરાતા એટ અલ., 2023) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે આસપાસના કોર સ્નાયુઓ અને પાછળના સ્નાયુઓને વધુ પડતું ખેંચવા માટેનું કારણ બને છે, જેના કારણે સહાયક સ્નાયુઓ વધુ ઊર્જા ઉત્પન્ન કરે છે અને પ્રાથમિક સ્નાયુઓની નોકરી કરે છે. આ પેશાબ અને સ્નાયુની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ટામેટાં-આંતરિક સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બને છે. જો કે, પેલ્વિક કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે અને પેલ્વિક પ્રદેશમાં આસપાસના મુખ્ય સ્નાયુઓમાં સ્નાયુની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પેલ્વિક પીડાને ઘટાડવાની અસંખ્ય રીતો છે.

 

---

ઈઝ મોશન કી ટુ હીલિંગ- વિડીયો

શું તમે તમારા હિપ્સ, પીઠના નીચેના ભાગમાં અથવા પેલ્વિક પ્રદેશની આસપાસ કોઈ સ્નાયુની જડતા અનુભવી રહ્યા છો? શું તમને લાગે છે કે તમારી પાસે સવારમાં હલનચલનની મર્યાદિત શ્રેણી છે, ફક્ત તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વધુ સારું લાગે છે? અથવા શું તમે મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા છો જે પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત છે? આમાંના ઘણા દર્દ જેવા દૃશ્યો પેલ્વિક પીડા સાથે સંકળાયેલા છે અને તે સામાન્ય પીઠના દુખાવાની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જેના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ હચમચી જાય છે અને સતત પીડામાં રહે છે. પેલ્વિક પેઇન એ મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર હોવાથી, તે કોમોર્બિડિટીઝ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે જે કરોડના કટિ પ્રદેશમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અને શરીરની ગતિશીલતાને અસર કરી શકે છે. જો કે, અસંખ્ય સારવારો પેલ્વિક પીડાની અસરોને ઘટાડી શકે છે અને શરીરમાં પીઠની ઓછી ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. જ્યારે સારવાર શોધવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી ઉપચારો શોધશે કે જે ખર્ચ-અસરકારક હોય અને પીઠ અને પેલ્વિક પીડા સાથે સંકળાયેલ સંદર્ભિત પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે. ઉપરોક્ત વિડિઓ બતાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવારો નીચલા હાથપગમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

---

પેલ્વિક અને લો બેક પેઇન માટે એક્યુપંક્ચર

જ્યારે બિન-સર્જિકલ સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ ખર્ચ-અસરકારક સારવાર લેવી પડશે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન અને મસાજ થેરાપી જેવી સારવાર પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ પેલ્વિક પીડા માટે, ઘણી વ્યક્તિઓ એક્યુપંક્ચરની શોધ કરશે. એક્યુપંક્ચર એ ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિક દ્વારા કરવામાં આવતી તબીબી પ્રેક્ટિસ છે જે શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં નક્કર પરંતુ પાતળી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. તેથી, પેલ્વિક પીડા સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, એક્યુપંક્ચર ઉર્જાના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે આંતરિક અવયવો સાથે સંકળાયેલ છે જે પીડાનું કારણ બને છે. (યાંગ એટ અલ., 2022) એક્યુપંક્ચર શરીરમાં ઊર્જાને રીડાયરેક્ટ કરીને પેલ્વિક પ્રદેશમાં શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને ક્ષતિ અને કાર્યાત્મક વિકૃતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. (પાન એટ અલ., 2023) એક્યુપંક્ચર અમુક ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ પસંદ કરીને પીઠના નીચેના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે જે હિપ્સ અને પીઠ વચ્ચેના વિસ્તારોને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને સ્નાયુમાં પરિભ્રમણને અનાવરોધિત કરી શકે છે. (સુધાકરન, 2021) જ્યારે ઘણા લોકો તેમની વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાના ભાગ રૂપે એક્યુપંક્ચરનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ વધુ સારું અનુભવવા અને તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

 

---

સંદર્ભ

ડાયડિક, એ.એમ., અને ગુપ્તા, એન. (2023). ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન. માં સ્ટેટપર્લ્સ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472

મુરાતા, એસ., હાશિઝુમે, એચ., સુત્સુઇ, એસ., ઓકા, એચ., તેરાગુચી, એમ., ઇશોમોટો, વાય., નાગાતા, કે., તાકામી, એમ., ઇવાસાકી, એચ., મિનામાઇડ, એ., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). સામાન્ય વસ્તીમાં કરોડરજ્જુની અવ્યવસ્થા અને પીઠનો દુખાવો-સંબંધિત પરિબળો સાથે પેલ્વિક વળતર: વાકાયામા સ્પાઇન અભ્યાસ. વૈજ્ઞાનિક રેપ, 13(1), 11862 doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2

Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). 3 મહિના પોસ્ટપાર્ટમમાં પીઠનો દુખાવો અને તણાવ પેશાબની અસંયમ વચ્ચેનો સંબંધ. ડ્રગ ડિસ્કોવ થેર, 16(1), 23-29 doi.org/10.5582/ddt.2022.01015

Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). ક્રોનિક પ્રોસ્ટેટાઇટિસ અથવા ક્રોનિક પેલ્વિક પેઇન સિન્ડ્રોમ માટે એક્યુપંક્ચર: એક અપડેટ કરેલ પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. પીડા રે મનાગ, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876

સુધાકરન, પી. (2021). પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર. મેડ એક્યુપંક્ટ, 33(3), 219-225 doi.org/10.1089/acu.2020.1499

યાંગ, જે., વાંગ, વાય., ઝુ, જે., ઓયુ, ઝેડ., યુ, ટી., માઓ, ઝેડ., લિન, વાય., વાંગ, ટી., શેન, ઝેડ., અને ડોંગ, ડબલ્યુ. (2022). ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠની નીચે અને/અથવા પેલ્વિક પીડા માટે એક્યુપંક્ચર: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સનું વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. BMJ ઓપન, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878

જવાબદારીનો ઇનકાર