ડીકોમ્પ્રેશન સાથે હર્નિએશન પેઇનને કાયમ માટે ગુડબાય કહો

પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હર્નિએટેડ પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટન દ્વારા રાહત મેળવી શકે છે?

પરિચય

વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોએ પીઠના પ્રદેશમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે અને તેઓ વારંવાર ફરિયાદ કરે છે કે તે તેમની સામાન્ય દિનચર્યા કરતી વખતે તેમની ગતિશીલતાને અસર કરે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં વિવિધ સ્નાયુઓ, નરમ પેશીઓ, સાંધા, અસ્થિબંધન અને હાડકાં હોય છે જે કરોડરજ્જુને ઘેરી લેવામાં અને મહત્વપૂર્ણ અવયવોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. કરોડરજ્જુમાં હાડકાં, સાંધાઓ અને ચેતા મૂળનો સમાવેશ થાય છે જે કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે કારણ કે કરોડરજ્જુ કરોડરજ્જુના સાંધાઓ અને ડિસ્ક દ્વારા સુરક્ષિત છે જેમાં ચેતા મૂળ ફેલાયેલા હોય છે અને સંવેદનાત્મક-મોટર પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપલા અને નીચલા હાથપગ માટે કાર્ય. જ્યારે વિવિધ પેથોજેન્સ અથવા પર્યાવરણીય પરિબળો કરોડરજ્જુને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સતત સંકુચિત કરવાનું કારણ બને છે, ત્યારે તે હર્નિએશન તરફ દોરી શકે છે અને સમય જતાં શરીરની ગતિશીલતાને અસર કરી શકે છે. યુવાન અને વૃદ્ધ બંને વ્યક્તિઓ જોશે કે ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી પીડા દૂર થઈ રહી નથી અને જો દુખાવો વધુ પડતો હોય તો સારવાર લેવી પડી શકે છે. જો કે, સસ્તી સારવારની શોધ કરતી વખતે તે બિનજરૂરી તાણનો સામનો કરવા તરફ દોરી શકે છે. આજના લેખમાં હર્નિએશન કેવી રીતે પીઠની નીચી ગતિશીલતાને અસર કરી શકે છે અને કેવી રીતે ડીકોમ્પ્રેશન જેવી સારવાર કરોડરજ્જુને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તે વિશે જુએ છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જે કરોડરજ્જુમાં પીઠની ઓછી ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે વિવિધ ઉકેલો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર શરીરમાં કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને કરોડરજ્જુને અસર કરતી ડિસ્ક હર્નિએશન સાથે સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.

 

ડિસ્ક હર્નિએશન લો બેક મોબિલિટીને અસર કરે છે

શું તમે વારંવાર તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં જડતા અથવા મર્યાદિત ગતિશીલતાનો અનુભવ કરો છો જેના કારણે તમે સામાન્ય કરતાં થોડું ધીમા ચાલો છો? શું તમને કોઈ વસ્તુ ઉપાડવા માટે તમારા પીઠના નીચેના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ કે નીચે નમી જવાથી દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમે તમારા પગ નીચે નિષ્ક્રિયતા અથવા કળતર સંવેદના અનુભવો છો જે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પુનરાવર્તિત ગતિવિધિઓ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે સમય જતાં તેમની કરોડરજ્જુને સંકુચિત કરી શકે છે અને આખરે હર્નિએટ થઈ શકે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરને વધારે કામ કરે છે, ત્યારે તેમની કરોડરજ્જુની ડિસ્ક આખરે ક્રેક થઈ શકે છે, જેના કારણે અંદરનો ભાગ બહાર નીકળે છે અને આસપાસના ચેતા મૂળ પર દબાય છે. આનાથી ડિસ્ક પેશીમાં કેન્દ્રીય બલોન-પ્રકારની ફોલ્લો હોય છે જે ડીજનરેટિવ ફેરફારોનું કારણ બને છે, જે પીઠનો દુખાવો અને હર્નિએશન તરફ દોરી જાય છે. (જીઈટી એટ અલ., 2019)

 

 

તે જ સમયે, જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ હર્નિએટેડ ડિસ્કથી નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં ગતિશીલતા ગુમાવવાનું શરૂ કરશે. આ મર્યાદિત ગતિશીલતા સાથે જોડાયેલા નબળા પેટના સ્નાયુઓને કારણે હોઈ શકે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પાસે તેમની પીઠની નીચેની પીઠને ટેકો અને ગતિશીલતા પ્રદાન કરવા માટે મજબૂત મુખ્ય સ્નાયુઓ ન હોય, ત્યારે તે સામાન્ય સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે શરૂ થઈ શકે છે, જે સારવાર વિના સતત નીચલા પીઠનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. (ચુ, 2022) જો કે, પીઠના નીચેના દુખાવા સાથે કામ કરવું કંટાળાજનક હોવું જરૂરી નથી કારણ કે અસંખ્ય ઉપચારો પીઠના નીચલા ભાગની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે ડિસ્ક હર્નિએશન સાથે સંકળાયેલ પીઠના દુખાવાની અસરોને ઘટાડી શકે છે.

 

---

ધ સાયન્સ ઓફ મોશન-વિડિયો

શું તમે ક્યારેય અસંદિગ્ધ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવ્યો છે જે તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાંથી નીકળે છે અને તમારા પગ નીચે મુસાફરી કરે છે? તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુમાં તાણ આવે તેવી વસ્તુને ઉપાડવા માટે નીચે નમતી વખતે શું તમે જડતા અનુભવો છો? અથવા વધુ પડતી બેસવાથી કે ઊભા રહેવાથી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે? જ્યારે ઘણા લોકો તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરતી વખતે અપંગતાનું જીવન જીવી શકે છે. આ ડિસ્ક હર્નિએશનને કારણે છે જે વ્યક્તિની પીઠની નીચેની ગતિશીલતાને અસર કરે છે અને, જ્યારે તરત જ સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે ક્રોનિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના પીઠના દુખાવા માટે સારવાર લેશે અને તેમને જરૂરી રાહત મળશે. નોન-સર્જિકલ સારવાર સાથે જોડાયેલી ઘણી ઉપચારાત્મક કસરતો કમજોર થડના સ્નાયુઓને ફરીથી પ્રશિક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી પીઠના નીચેના ભાગને વધુ સારી રીતે સ્થિર કરી શકાય અને પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળે. (Hlaing et al., 2021) જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ તેમની ગતિશીલતાને અસર કરતા નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તેઓ જોશે કે મોટાભાગનો દુખાવો સામાન્ય, પુનરાવર્તિત પરિબળોને કારણે છે જે તેમની કરોડરજ્જુને સંકુચિત અને હર્નિએટ કરે છે. આથી, કટિ મેરૂદંડમાં ટ્રેક્શન લાગુ કરવાથી કટિ ડિસ્ક પ્રોટ્રુઝન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે જે પીઠનો દુખાવો કરે છે. (મેથ્યુસ, 1968) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, ટ્રેક્શન થેરાપી, અને સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવારો તમામ બિન-સર્જિકલ સારવાર છે જે કરોડરજ્જુ પર ખર્ચ-અસરકારક અને નમ્ર છે. તેઓ શરીરને ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરે છે અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા માટે શરીરના કુદરતી ઉપચાર પરિબળને શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ હર્નિએટેડ ડિસ્ક સાથે સંકળાયેલી તેમની પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે સતત સારવાર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની કરોડરજ્જુની ગતિશીલતામાં સુધારો જોવાનું શરૂ કરશે અને તેમનો દુખાવો ઓછો થશે. કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તે જોવા માટે ઉપરનો વિડિઓ જુઓ.

---

ડીકોમ્પ્રેશન કરોડરજ્જુને પુનઃસ્થાપિત કરે છે

જ્યારે ડિસ્ક હર્નિએશનને કારણે પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવાની વાત આવે છે જે મર્યાદિત ગતિશીલતા અને પીઠના દુખાવાનું કારણ બને છે, ત્યારે કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન એ જવાબ હોઈ શકે છે જેને ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે શોધી રહી છે. કટિ હર્નિએટેડ સ્પાઇનલ ડિસ્ક એ પીઠના દુખાવા અને રેડિક્યુલોપથીનું એક સામાન્ય કારણ હોવાથી, કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન હળવાશથી હર્નિએટેડ ડિસ્કને તેના મૂળ સ્થાને પાછા ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન અને કટિ ટ્રેક્શન ફિઝીયોથેરાપી સારવારનો ભાગ હોવાથી, તેઓ કરોડરજ્જુમાંથી પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અને હર્નિએટેડ ડિસ્કનું કદ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુના વિઘટનથી હળવા ખેંચાણથી રાહત અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ જોશે કે તેમની ગતિશીલતા પાછી આવી ગઈ છે. સળંગ સારવાર પછી, તેમની કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થઈ જવાથી તેમનો દુખાવો ઓછો થઈ જશે. (સિરેક્સ, 1950) ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમના પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘટાડવા અને તેમના જીવનની ભાવના પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે અસંખ્ય સારવારો શોધી રહ્યા છે, આ સારવારોનો સમાવેશ તેમના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને ફાયદાકારક પરિણામો પ્રદાન કરી શકે છે.

---

સંદર્ભ

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). સબએક્યુટ લમ્બર હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં પીડાની તીવ્રતા અને હર્નિએટેડ ડિસ્કના જથ્થા પર નોન્સર્જિકલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનની અસર. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Chu, E. C. (2022). સહવર્તી તીવ્ર કટિ ડિસ્ક હર્નિએશન સાથે પ્રસ્તુત મોટા પેટની એઓર્ટિક એન્યુરિઝમ - એક કેસ રિપોર્ટ. જે મેડ લાઇફ, 15(6), 871-875 doi.org/10.25122/jml-2021-0419

સિરેક્સ, જે. (1950). કટિ ડિસ્કના જખમની સારવાર. બ્ર મેડ મેડ, 2(4694), 1434-1438 doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). ઇન્ટ્રાડ્યુરલ લમ્બર ડિસ્ક હર્નિએશન: એક કેસ રિપોર્ટ અને લિટરેચર રિવ્યુ. ક્લિન ઇન્ટરવ એજિંગ, 14, 2295-2299 doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

મેથ્યુસ, જે.એ. (1968). ડાયનેમિક ડિસ્કોગ્રાફી: કટિ ટ્રેક્શનનો અભ્યાસ. એન ફિઝ મેડ, 9(7), 275-279 doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

જવાબદારીનો ઇનકાર