પોડકાસ્ટ: વ્યક્તિગત દવા જીનેટિક્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો

[એમ્બેડિટ] www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4%5B/embedyt%5D

 

પોડકાસ્ટ: ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયસ રુજા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે વ્યક્તિગત દવા જિનેટિક્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના મહત્વની ચર્ચા કરે છે. યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું અને માત્ર કસરતમાં ભાગ લેવો એ ખાતરી કરવા માટે પૂરતું નથી કે માનવ શરીર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સના કિસ્સામાં. સદભાગ્યે, ત્યાં વિવિધ પ્રકારના પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે જે લોકોને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું તેમની પાસે કોઈ પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ છે જે તેમના કોષો અને પેશીઓને અસર કરી શકે છે. વિટામિન અને ખનિજ પૂરક પણ આખરે વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે આપણે આપણા જનીનોના અમુક પાસાઓને બદલી શકતા નથી, ત્યારે ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ અને ડૉ. મારિયસ રુજા ચર્ચા કરે છે કે યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું અને યોગ્ય પૂરવણીઓ લેતી વખતે કસરતમાં ભાગ લેવાથી આપણા જનીનોને ફાયદો થઈ શકે છે અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન મળી શકે છે. - પોડકાસ્ટ આંતરદૃષ્ટિ

 

---

 

[00:00:00] સ્વાગત છે, ગાય્ઝ. અમે ડૉ. મારિયસ રૂજા અને હું છીએ. અમે એવા એથ્લેટ્સ માટે કેટલાક ખરેખર મહત્વપૂર્ણ વિષયો પર ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ કે જેઓ લાભ ઇચ્છે છે. અમે વાસ્તવિક મહત્વની ક્લિનિકલ ટેક્નૉલૉજીની ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યાં છીએ, તેમજ માહિતી તકનીકો કે જે ખરેખર એક રમતવીર અથવા ફક્ત સરેરાશ વ્યક્તિને તેમના સ્વાસ્થ્યના સંદર્ભમાં ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તેના વિશે થોડું વધારે જાગૃત કરી શકે છે. ત્યાં એક નવો શબ્દ છે, અને મારે તમને થોડું ધ્યાન આપવું પડશે, જ્યાં અમે કૉલ કરી રહ્યાં છીએ. અમે વાસ્તવમાં પુશ ફિટનેસ સેન્ટરથી આવી રહ્યા છીએ, તે આ વિશાળ રાક્ષસ છે જે વાસ્તવમાં લોકો આજે પણ મોડી રાત્રે અને ચર્ચમાં ગયા પછી પણ કામ કરે છે. તેથી તેઓ વર્કઆઉટ કરી રહ્યાં છે અને તેઓ સારો સમય પસાર કરી રહ્યાં છે. તો આપણે શું કરવા માંગીએ છીએ તે આ વિષયોમાં લાવવા માંગીએ છીએ. અને આજે આપણે વ્યક્તિગત દવા વિશે વાત કરીશું. મારિયો, તમે જાણો છો, તે શબ્દ ક્યારેય સાંભળ્યો છે, મારિયો? [00:01:04][63.8]

 

[00:01:05] હા, બધા સમય, એલેક્સ. તમામ સમય. હું તેના વિશે સપનું? તમે ત્યાં જાઓ. મારિયો. [00:01:13][8.3]

 

[00:01:14] તેથી અમે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે વ્યક્તિગત કરેલ ક્ષેત્ર છે જે અમારી પાસે છે. અમે એવા રાજ્યમાં આવ્યા છીએ જ્યાં ઘણા લોકો અમને કહે છે, અરે, અરે, તમે જાણો છો શું? તમારી પાસે થોડા વધુ પ્રોટીન, ચરબી હોવી જોઈએ અથવા તેઓ કોઈ ગૂંચવણભર્યા વિચાર સાથે આવે છે અને તમે તમારી આંખો ઓળંગી જશો અને મોટાભાગે અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ મૂંઝવણમાં રહેશો. અને તમે આ બધી વિવિધ તકનીકો માટે ખૂબ જ પ્રયોગશાળા ઉંદર છો, પછી ભલે તે ભૂમધ્ય હોય, ઓછી ચરબી હોય, ઉચ્ચ ચરબી હોય, આ બધી વસ્તુઓ હોય. તો પ્રશ્ન એ છે કે તેના માટે વિશિષ્ટ શું છે. અને મને લાગે છે કે આપણામાંના ઘણાને જે હતાશા છે, મારિયો, તે એ છે કે આપણે જાણતા નથી કે શું ખાવું, શું લેવું અને મારા માટે શું સારું છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે મારા મિત્ર માટે સારું છે. તમે જાણો છો, મારિયો, તે અલગ છે. અમે સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રકારની શૈલીમાંથી આવ્યા છીએ. અમે એક જગ્યાએ રહીએ છીએ અને અમે એવી વસ્તુઓમાંથી પસાર થયા છીએ જે 200 વર્ષ પહેલા કરતા અલગ છે. લોકો શું કરે છે? ઠીક છે, આપણે આજકાલના ડીએનએ ગતિશીલતામાં આજકાલ આ સમજવામાં સમર્થ થઈશું, જો કે, અમે આ સાથે વ્યવહાર કરતા નથી. તે ફક્ત અમને માહિતી આપે છે અને તે અમને અસર કરી રહેલા મુદ્દાઓ સાથે સંબંધિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. હવે, આજે, અમે વ્યક્તિગત દવા અને ડીએનએ પરીક્ષણ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના મૂલ્યાંકન વિશે વાત કરીશું. તો આપણે જોઈશું કે આપણે શું છીએ. આપણા જનીનો કેવા છે, વાસ્તવિક પૂર્વસૂચન સમસ્યાઓ અથવા તે તે જ છે જે આપણને આપણા એન્જિનની કામગીરી આપે છે? અને પછી એ પણ, જો તે તેના માટે સારું છે, તો આપણે એ પણ જાણવા માંગીએ છીએ કે આપણા પોષક તત્વોનું સ્તર શું છે. અત્યારે, હું જાણું છું, મારિયો, બીજા દિવસે તમને એક ખૂબ જ પ્રિય અને નજીકનો પ્રશ્ન હતો, મને લાગે છે કે તમારી પુત્રી હતી. અરે હા. તેણી શું હતી? તેણીનો પ્રશ્ન શું હતો? [00:02:51][96.9]

 

[00:02:51] હા. તેથી મિયાને એક ઉત્તમ પ્રશ્ન હતો, તમે જાણો છો, તેણી મને કેરાટિનનો ઉપયોગ કરવા વિશે પૂછતી હતી, તમે જાણો છો, જે ખૂબ જ પ્રબળ છે અને, તમે જાણો છો, એથ્લેટ્સ, તમે જાણો છો, તે બઝ શબ્દ છે, તમે જાણો છો. તમે જાણો છો, વધુ સ્નાયુઓ બનાવવા માટે ક્રિએટાઇનનો ઉપયોગ કરો. તેથી હું તમારી સાથે જે મુદ્દા વિશે વાત કરું છું, એલેક્સ, તે છે, તમે જાણો છો, આ કંઈક એટલું ગંભીર છે, તેથી, એટલું મહત્વનું છે કે આપણે રમતગમતના વાતાવરણ, પ્રદર્શનના વાતાવરણની દ્રષ્ટિએ પ્રવેશ આપી શકીએ નહીં. તે બુગાટી લેવા જેવું છે અને તમે જઈ રહ્યા છો, સારું, તમે જાણો છો શું? અરે, સિન્થેટિક તેલ નાખવા વિશે તમે શું વિચારો છો? સારું, તે સિન્થેટિક તેલ જરૂરી છે કે બુગાટી? સારું, તે સારું છે કારણ કે તે કૃત્રિમ છે. સારું, ના. સિન્થેટિકના ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપો છે. તમે જાણો છો, તે પાંચ-ત્રીસ, પાંચ-પંદર, ગમે તે હોય, સ્નિગ્ધતા સ્તર જેવું છે. તેને મેચ કરવી પડશે. એથ્લેટ્સ માટે અને ખાસ કરીને મિયા માટે સમાન વસ્તુ, તમે જાણો છો, સામાન્યતા. સારું, તેમને જણાવો કે મિયા કોણ છે? [00:04:06][75.0]

 

[00:04:07] તેણી શું કરે છે? કયા પ્રકારનું. અરે હા. [00:04:08][1.1]

 

[00:04:08] મિયા, તમે જાણો છો, મિયા ટેનિસ રમે છે. તેથી તેનો શોખ ટેનિસ છે. અને તેણી રાષ્ટ્રીય સ્તરે ક્રમાંકિત છે અને તે આંતરરાષ્ટ્રીય સર્કિટ ITF પર આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે રમે છે. અને તે અત્યારે કેરેન અને બાકીના ધ બ્રેડી બંચ સાથે ઑસ્ટિનમાં છે, જેમ કે હું તેમને કૉલ કરું છું, તમે જાણો છો, તે સખત મહેનત કરી રહી છે અને આ બધા COVID દ્વારા, તમે જાણો છો, એક પ્રકારનું ડિસ્કનેક્ટ. હવે તે ફિટનેસ મોડમાં પાછી ફરી રહી છે. તેથી તે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માંગે છે. તે ખરેખર, તમે જાણો છો, તેને પકડવા અને આગળ વધવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવા માંગે છે. અને પોષણ વિશેનો પ્રશ્ન, તેણીને શું જોઈએ છે તે અંગેનો પ્રશ્ન. મારે ચોક્કસ જવાબની જરૂર છે, માત્ર સામાન્ય નહીં. સારું, મને લાગે છે કે તે સારું છે. તમે જાણો છો, સારું એ સારું અને સારું એ શ્રેષ્ઠ છે. અને જે રીતે આપણે તેને રમતગમતના પ્રદર્શનની વાતચીતમાં અને આનુવંશિક પોષણની વાતચીત, કાર્યાત્મક દવાની વાતચીતમાં જોઈએ છીએ. તે એવું છે કે ચાલો ખરેખર કાર્યકારી બનીએ. ચાલો બકશોટને બદલે બિંદુ પર રહીએ. [00:05:20][71.3]

 

[00:05:21] તમે જાણો છો, એવું છે કે તમે અંદર જઈ શકો છો અને કહી શકો છો, તમે જાણો છો, તે સામાન્યતા છે. પરંતુ આના સંદર્ભમાં, એથ્લેટ્સ માટે ઘણી બધી માહિતી નથી. અને ત્યાં જ આનુવંશિક અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને જોડતી વાતચીત. તે અસાધારણ છે કારણ કે તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, એલેક્સ, જ્યારે આપણે માર્કર્સ, આનુવંશિક માર્કર્સ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે શક્તિઓ, નબળાઈઓ જોઈએ છીએ, આપણે જોઈએ છીએ કે શું જોખમમાં છે અને શું નથી. શરીર અનુકૂલનશીલ છે કે શરીર નબળું છે? તો પછી આપણે સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને ટેકો આપવા માટે સંબોધવા પડશે. યાદ રાખો આપણે... [00:06:00][39.3]

 

[00:06:00] તે વિશે વાત કરી, તે ડીએનએમાં તે નબળાઈને ટેકો આપવા માટે, તે આનુવંશિક પેટર્નને કંઈક સાથે કે જેને આપણે મજબૂત બનાવી શકીએ. [00:06:11][10.7]

 

[00:06:12] મારો મતલબ છે કે, તમે જઈને તમારા આનુવંશિકતાને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તે પ્લેટફોર્મને ખરેખર બદલવા અને તેને મજબૂત કરવા અને જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા માટે તમે ચોક્કસ તમારા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોમાં વધારો કરી શકો છો અને ચોક્કસ બની શકો છો. [00:06:23][11.4]

 

[00:06:24] હવે કહેવું યોગ્ય છે કે ટેક્નોલોજી એવી મારિયો છે કે જે આપણે ખરેખર શોધી શકીએ છીએ… હું નબળાઈઓ નહીં કહું, પરંતુ ચલ જે આપણને રમતવીરને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. આનુવંશિક સ્તરે. હવે, આપણે જનીનોને બદલી શકતા નથી. અમે જે કહી રહ્યા છીએ તે તે નથી, તે છે કે તેઓ જેને SNP અથવા સિંગલ ન્યુક્લિક પોલીમોર્ફિઝમ કહે છે તેની દુનિયા છે જ્યાં આપણે ખરેખર શોધી શકીએ છીએ કે જનીનોનો ચોક્કસ સમૂહ છે જેને આપણે આંખના રંગની જેમ બદલી શકતા નથી. અમે તે કરી શકતા નથી. તે ખૂબ જ કોડેડ છે. અધિકાર. પરંતુ એવા જનીનો છે જેને આપણે ન્યુટ્રીજેનોમિક્સ અને ન્યુટ્રીજેનેટિક્સ દ્વારા પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ. તેથી જ્યારે હું ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ કહું છું, ત્યારે આ પોષણ છે, જિનોમમાં ફેરફાર અને અસર કરે છે. વધુ અનુકૂલનશીલ અથવા વધુ તકવાદી ગતિશીલતા માટે. હવે, શું તમે એ જાણવાનું પસંદ નહિ કરો કે તમારી પાસે એવા કયા જનીનો છે જે સંવેદનશીલ છે? તેણીની નબળાઈ ક્યાં છે તે જાણવાનું તેણીને ગમશે નહીં? [00:07:18][53.8]

 

[00:07:18] આપણે બધા શું જાણવા માંગીએ છીએ? [00:07:19][0.8]

 

[00:07:19] ભલે તમે ઉચ્ચ-સ્તરના રમતવીર હો અથવા તમે ઉચ્ચ-સ્તરના CEO હોવ અથવા તમે માત્ર એક ઉચ્ચ-સ્તરના મમ્મી-પપ્પા હોવ, તે પણ ટુર્નામેન્ટથી ટુર્નામેન્ટ સુધી દોડે છે. [00:07:30][11.0]

 

[00:07:31] અને તમે ઓછી ઉર્જા ધરાવી શકતા નથી કે, તમે જાણો છો, જ્યારે આપણે માર્કર્સ વિશે વાત કરી હતી, ત્યારે તમે જાણો છો કે, શરીરની અંદર તે મિથાઈલેશન, અમે જાણવા માંગીએ છીએ, શું આપણે પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છીએ અથવા આપણી અંદરની ઓક્સિડેટીવ પેટર્નના સંદર્ભમાં કેવી રીતે કરી રહ્યા છીએ. ? શું આપણે તે વધારાના પ્રોત્સાહનની જરૂર છે? શું અમારે, તમે જાણો છો, તે ગ્રીન ઇનટેક, તે ડિટોક્સિફાઇડ પેટર્ન વધારવાની જરૂર છે, અથવા આપણે સારું કરી રહ્યા છીએ? અને આ તે છે જ્યાં આપણે આનુવંશિક માર્કર્સની પેટર્ન જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આપણે સારી રીતે તૈયાર છીએ અથવા આપણે સારી રીતે તૈયાર નથી. તેથી, આપણે ફરીથી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને જોવું પડશે, તે માર્કર્સ કહેવા માટે, શું આપણે આપણી જરૂરિયાતો પૂરી કરી રહ્યા છીએ? હા કે ના કે આપણે માત્ર સામાન્યીકરણ કરી રહ્યા છીએ? અને હું કહીશ કે 90 ટકા એથ્લેટ્સ અને ત્યાંના લોકો, તેઓ સામાન્યીકરણ કરી રહ્યાં છે. તેઓ કહે છે, સારું, તમે જાણો છો, વિટામિન સી લેવું સારું છે અને વિટામિન ડી લેવું સારું છે અને સેલેનિયમ, તમે જાણો છો, તે સારું છે. પરંતુ ફરીથી, તમે બિંદુ પર છો? શું આપણે ફક્ત અનુમાન લગાવીએ છીએ, બરાબર, એલેક્સ? [00:08:36][65.4]

 

[00:08:36] બરાબર. તે વાત છે. જ્યારે અમે તે સ્ટોરમાં હોઈએ છીએ અને ત્યાં ઘણા બધા મહાન પોષણ કેન્દ્રો છે, મારિયો, જે ત્યાં છે. અને અમે એક હજાર ઉત્પાદનોની દિવાલ જોઈ રહ્યા છીએ. અધિકાર. ક્રેઝી, અમને ખબર નથી કે અમારી પાસે ક્યાં છિદ્રો છે. અમને ખબર નથી કે અમને તેમની ક્યાં જરૂર છે. તે, તમે જાણો છો, ચોક્કસ ખામીઓ છે. તમને પેઢામાંથી લોહી નીકળ્યું. સંભવતઃ તમને કોઈ પ્રકારની સ્કર્વી અથવા, તમે જાણો છો, ત્યાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યા છે જેને તમે ખાસ કરીને મળો છો. પરંતુ ચાલો ધારીએ કે આપણે સ્કર્વી જેવી વસ્તુઓ જોઈએ છીએ. અધિકાર. ઠીક છે, આપણે જાણીએ છીએ કે પેઢામાંથી સારી રીતે રક્તસ્ત્રાવ શરૂ થાય છે, અને તે કેટલીકવાર એટલું સ્પષ્ટ નથી હોતું. કે આપણને અમુક વસ્તુઓની જરૂર છે. ત્યાં સેંકડો અને હજારો પોષક તત્વો છે. એક વસ્તુ જેને આપણે કહીએ છીએ, અમે તેને કોફેક્ટર્સ કહીએ છીએ, CO પરિબળ એવી વસ્તુ છે જે એન્ઝાઇમને કામ કરવા દે છે. અધિકાર. તેથી આપણે ઉત્સેચકોનું મશીન છીએ. અને તે ઉત્સેચકોને શું કોડ કરે છે? સારું, ડીએનએ માળખું, બરાબર. કારણ કે તે પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરે છે જે તે ઉત્સેચકોને કોડ કરે છે. અધિકાર. તેથી, પરંતુ તે ઉત્સેચકો, તેઓ ખનિજો જેવા કોફેક્ટર્સ ધરાવે છે, જેમ કે મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, સેલેનિયમ, જેમ કે તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે, અને તમામ વિવિધ ઘટકો. જેમ આપણે આને જોઈએ છીએ, આ છિદ્ર કે જે આપણે દિવાલનો સામનો કરી રહ્યા છીએ. અમને એ જાણવાનું ગમશે કે અમારા છિદ્રો ક્યાં છે કારણ કે, બોબ, તમે મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર છો, તમે જાણો છો, તમારે પ્રોટીન લેવું જોઈએ, છાશ પ્રોટીન લેવું જોઈએ, તમારે આયર્ન લેવું જોઈએ, તમારે આ લેવું જોઈએ. કદાચ તેથી. અને અમે હિટ અથવા ચૂકી રહ્યા છીએ. અધિકાર. તેથી આજની ટેક્નોલોજી આપણને તે બરાબર શું છે તે જોવાની મંજૂરી આપે છે, આપણી પાસે ક્યાં છિદ્રો છે અને આ બિંદુ કે જેનો તમે છિદ્રો વિશે ઉલ્લેખ કર્યો છે. [00:10:03][86.7]

 

[00:10:04] ફરીથી, મોટાભાગના પરિબળો તે આત્યંતિક નથી, જેમ કે. સ્કર્વીની જેમ, તમે જાણો છો, પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ. ન હતા. મારો મતલબ, આપણે એવા સમાજમાં રહીએ છીએ જ્યાં ભગવાન. મારો મતલબ, એલેક્સ, આપણી પાસે જરૂરી તમામ ખોરાક છે. હકીકતમાં, અમને ઘણા બધા ખોરાક મળ્યા છે. તે પાગલ છે. મારો મતલબ, ફરીથી, આપણે જે મુદ્દાઓ વિશે વાત કરીએ છીએ તે અતિશય ખાવું છે, ભૂખ્યા નથી. બરાબર. અથવા આપણે અતિશય આહાર કરીએ છીએ અને હજુ પણ ભૂખ્યા છીએ કારણ કે પોષણની પેટર્ન ઘણી ઓછી છે. તેથી તે ત્યાં એક વાસ્તવિક પરિબળ છે. પરંતુ એકંદરે, અમે ખરેખર જોઈ રહ્યા છીએ અને તેના ઘટકને સંબોધિત કરી રહ્યા છીએ. [00:10:35][31.4]

 

[00:10:37] સબક્લિનિકલ સમસ્યાઓ. તમે જાણો છો, અમને લક્ષણો નથી. અમારી પાસે ખરેખર તે મોટા માર્કર લક્ષણો નથી, તમે જાણો છો, પરંતુ અમારી પાસે ઓછી ઉર્જા છે, પરંતુ અમારી પાસે રિકવરી પેટર્ન ઓછી છે. પરંતુ આપણને ઊંઘની સમસ્યા છે, ઊંઘની ગુણવત્તા. તેથી, તે, ફરીથી, એવી વસ્તુઓ નથી જે વિશાળ છે, પરંતુ તે સબક્લિનિકલ છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યક્ષમતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એથ્લેટ્સ સાથે, તેઓ માત્ર સારા હોઈ શકતા નથી. તેઓને ભાલાની ટોચની ટોચની જરૂર છે. તેઓને એટલી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે કારણ કે, તેમની કામગીરીની પેટર્નમાં, તેમની પાસે અનુમાન લગાવવાનો સમય નથી. [00:11:19][41.9]

 

[00:11:19] અને હું જોઉં છું કે તેઓ નથી કરતા. તમે જાણો છો, જેમ તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે, કે મારો મતલબ, આમાંના મોટાભાગના એથ્લેટ્સ, જ્યારે તેઓ તેમના શરીરનું મૂલ્યાંકન કરવા માંગે છે. તેઓ જાણવા માંગે છે કે દરેક નબળાઈ ક્યાં છે, તેઓ પોતાના માટે વૈજ્ઞાનિકો અથવા પ્રયોગશાળાના ઉંદરો જેવા છે. તેઓ તેમના શરીરને માનસિકથી શારીરિકથી મનોસામાજિક સુધી ચરમસીમાએ ધકેલી રહ્યાં છે. દરેક વસ્તુ તેમને અસર કરી રહી છે, તેને સંપૂર્ણ થ્રોટલમાં મૂકો. પરંતુ તેઓ જાણવા માંગે છે. તેઓ જાણવા માંગે છે કે તે વધારાની ધાર ક્યાં છે. શું તમે જાણો છો? જો હું તમને થોડું સારું બનાવી શકું. જો ત્યાં થોડું કાણું હતું. તે રકમ કેટલી હશે? સમયના સમયગાળામાં વધુ બે સેકન્ડ ડ્રોપ, એક માઇક્રોસેકન્ડ ડ્રોપ? ઠીક છે, મુદ્દો એ છે કે ટેક્નોલોજી છે અને અમારી પાસે લોકો માટે આ વસ્તુઓ કરવાની ક્ષમતા છે. અને માહિતી આપણે કલ્પના પણ કરી શકીએ તેના કરતાં વધુ ઝડપથી આવી રહી છે. [00:12:04][44.8]

 

[00:12:05] આપણી પાસે વિશ્વભરના ડોકટરો છે, વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકો માનવ જીનોમને જોતા હોય છે, અને આ મુદ્દાઓને ખાસ કરીને SNPs પર જોતા હોય છે, આ એકલ ન્યુક્લિયર પોલીમોર્ફિઝમ્સ કે જે બદલી શકાય છે અથવા તેને બદલી શકાય છે અથવા આહાર માર્ગમાં મદદ કરી શકાય છે. [00:12:19][14.5]

 

[00:12:20] આગળ વધો. હું તમને એક આપીશ, ઇનબોડી. [00:12:23][2.6]

 

[00:12:24] તે વિશે કેવી રીતે? હા, તે ત્યાં એક સાધન છે. રમતવીર સાથેની વાતચીત માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે. ઇનબોડી એ શરીરની રચના છે. હા. BMI. હા. તમે જાણો છો, તમે તેને તમારી હાઇડ્રેશન પેટર્નના સંદર્ભમાં જોઈ રહ્યાં છો. [00:12:37][13.2]

 

[00:12:38] તમે લાઈકની દ્રષ્ટિએ જોઈ રહ્યા છો. હા. શરીરની ચરબી, તે આખી વાતચીત, દરેક વ્યક્તિ જાણવા માંગે છે. તમે જાણો છો, મારું વજન વધારે છે, મારા પેટની ચરબી છે. ફરીથી, અમે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ પર કેવી રીતે વાતચીત કરી તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. અમે જોખમી પરિબળો પર વાતચીત કરી હતી, તમે જાણો છો, ઉચ્ચ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, ખૂબ ઓછા… [00:12:53][15.9]

 

[00:12:54] એચડીએલ. ઉચ્ચ એલડીએલ. મારો મતલબ, તે એવા જોખમી પરિબળો છે જે તમને ડાયાબિટીસ તરફની તે લાઇનમાં અને તે લાઇનમાં, તમે જાણો છો, ડિમેન્શિયાની તે લાઇનમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ જ્યારે તમે રમતવીર વિશે વાત કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમને ડાયાબિટીસની ચિંતા નથી. તેઓ ચિંતિત છે કે શું હું આગામી ટુર્નામેન્ટ માટે તૈયાર છું? અને હું કટ બનાવવા માંગુ છું. [00:13:15][21.0]

 

[00:13:15] હું ઓલિમ્પિકમાં જઈ રહ્યો છું. તે હા છે. [00:13:16][1.1]

 

[00:13:17] મારો મતલબ એ છે કે, તેઓ નથી, તે જ તેઓ કરવા માગે છે અને તે InBody અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો જે જિનોમ પોષણનું સંયોજન છે, તે જિનોમિક પોષણની વાતચીત તેમને તેમના કાર્યનું સન્માન કરવાની મંજૂરી આપે છે. કારણ કે હું તમને કહી રહ્યો છું, એલેક્સ, અને, તમે આ જાણો છો, મારો મતલબ છે કે, દરેક જણ અમને સાંભળે છે, તમે જાણો છો, જો તમે ફરીથી. હું લોકો સાથે જે વાતચીત શેર કરું છું તે આ છે. જ્યારે તમે એક બનવા માંગતા નથી ત્યારે તમે શા માટે પ્રોની જેમ તાલીમ લઈ રહ્યા છો? જ્યારે તમે ખાતા ન હોવ અને તે પ્રો-લેવલ વર્કઆઉટને સપોર્ટ કરવા માટે ડેટા હોય ત્યારે તમને શા માટે પ્રોની જેમ તાલીમ આપવામાં આવે છે? તમે જે કરી રહ્યા છો, જો તમે તે ન કરો તો તમે તમારા શરીરને નષ્ટ કરી રહ્યા છો. તેથી, ફરીથી, જો તમે પ્રોની જેમ કામ કરી રહ્યાં છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમે ગ્રાઇન્ડીંગ કરી રહ્યાં છો. મારો મતલબ, તમે તમારા શરીરને મર્યાદા, ચેતાસ્નાયુ તરફ દબાણ કરી રહ્યાં છો. ફરીથી, અમે શિરોપ્રેક્ટર છીએ. અમે બળતરા સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ. જો તમે તે કરી રહ્યાં છો, તો તમે તેને ફરીથી લાઇન કરી રહ્યાં છો. પરંતુ તમે સૂક્ષ્મ પોષણ-વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક કાર્ય દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પાછા ફરતા નથી. તો પછી તમે તેને ધિક્કારશો, તમે તેને બનાવશો નહીં. [00:14:25][68.4]

 

[00:14:26] અમે બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે અમે ઘણી વખત જોવામાં સક્ષમ છીએ કે શહેરો અમુક રમતો માટે એકસાથે આવે છે, જેમ કે કુસ્તી. અધિકાર. કુસ્તી એ તે કુખ્યાત રમતોમાંની એક છે જે શરીરને મોટા, વિશાળ ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણમાંથી પસાર કરે છે. પરંતુ ઘણી વખત એવું થાય છે કે વ્યક્તિએ વજન ઘટાડવું પડે છે. તમારી પાસે ગાય્સ સો સાઈઠ પાઉન્ડ હોવા જોઈએ. તેણે 130 પાઉન્ડ ઘટાડવું પડશે. અધિકાર. તેથી આ વસ્તુઓને ટાળવા માટે શહેરે શું કર્યું છે તે ચોક્કસ શરીર, ચોક્કસ વજનનો ઉપયોગ કરવાનો છે અને તેઓ ખરેખર નક્કી કરે છે કે પેશાબનું પરમાણુ વજન શું છે. અધિકાર. તેથી તેઓ વાસ્તવમાં તમને કહી શકે છે કે તમે ખૂબ જ કેન્દ્રિત છો. અધિકાર. તેથી તેઓ શું કરે છે કે તેઓ આ બધા બાળકો UTEP સુધી તમામ રીતે લાઇન કરે છે. અધિકાર. અને તેઓ ચોક્કસ ગુરુત્વાકર્ષણ પરીક્ષણ કરે છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે કે શું તેઓ વધુ વજન ઘટાડવામાં સક્ષમ છે અથવા તેમને કેટલું વજન ઘટાડવાની મંજૂરી છે. તો 220 ની આસપાસની વ્યક્તિ કહે છે, તમે જાણો છો શું? તમે X, Y, Z પાઉન્ડ વિશે જાણો છો. અધિકાર. [00:15:19][53.4]

 

[00:15:20] આ પરીક્ષણના આધારે અને જો તમે આનું ઉલ્લંઘન કરો છો, તો તમે તે કરો છો. પરંતુ તે પૂરતું સારું નથી. અમે જાણવા માંગીએ છીએ કે શું થવાનું છે કારણ કે શું થાય છે જ્યારે બાળકો ભારમાં હોય છે અને તે અન્ય વ્યક્તિ સાથે લડે છે જે રમતવીર જેટલું સારું નથી. અને તે તેના શરીરને દબાણ કરી રહ્યો છે. કે જ્યારે શરીર. સંકુચિત થાય છે, શરીર ભારને સંભાળી શકે છે. પરંતુ કદાચ વ્યક્તિ પાસે જે પૂરક છે, કદાચ તેમનું કેલ્શિયમ એટલું ઓછું થઈ ગયું છે કે અચાનક તમને આ બાળક મળી ગયું છે જેને 100 ઇજાઓ છે, પોપ્સ ફરીથી કહે છે, ઇજાઓ, કોણીના તૂટવાથી તેણે અવ્યવસ્થિત કર્યું છે. તે આપણે જોઈએ છીએ. અને અમે આશ્ચર્ય પામીએ છીએ કે, તેણે તેની કોણીને કેવી રીતે ખેંચી લીધી કારણ કે તેનું શરીર આ સપ્લિમેન્ટ્સથી ખાલી થઈ ગયું છે. [00:15:58][38.0]

 

[00:15:59] અને, એલેક્સ, એ જ સ્તર પર, તમે એક પછી એક વિશે વાત કરી રહ્યાં છો, જેમ કે મુગ્ધવાદી, જ્યારે ટેનિસની વાત આવે છે ત્યારે બીજા સ્તર પર તમારા જીવનની તે તીવ્ર ત્રણ મિનિટ. તે ત્રણ કલાકની વાતચીત છે. બરાબર. ત્યાં કોઈ સબ્સ નથી, ત્યાં કોઈ કોચિંગ નથી, કોઈ સબ્સ નથી. તમે તે ગ્લેડીયેટર એરેનામાં છો. મારો મતલબ, જ્યારે હું મિયાને રમતી જોઉં, ઠીક છે. મારો મતલબ, તે તીવ્ર છે. મારો મતલબ, દરેક બોલ જે તમારી પાસે આવી રહ્યો છે, તે તમારી પાસે શક્તિ સાથે આવી રહ્યો છે. તે આવી રહ્યું છે, શું તમે આ લઈ શકો છો? તે એવું છે કે કોઈ વ્યક્તિ જાળમાં લડીને તેને જોતો હોય. શું તમે છોડવા જઈ રહ્યા છો? શું તમે આ બોલનો પીછો કરવા જઈ રહ્યા છો? શું તમે તેને જવા દેવાના છો? અને તે તે છે જ્યાં તે નિર્ણાયક છે. નું પરિબળ ...� [00:16:46][46.6]

 

[00:16:47] જિનોમિક વાર્તાલાપના સંદર્ભમાં તમને બરાબર શું જોઈએ છે તેની વાતચીત સાથે જોડાયેલ શ્રેષ્ઠ, શ્રેષ્ઠ સૂક્ષ્મ પોષણ, કોઈને ઈજાના જોખમના પરિબળને ઘટાડવાની મંજૂરી આપશે જ્યાં તેઓ જાણે છે કે તેઓ પોતાને વધુ દબાણ કરી શકે છે અને તેઓ આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે. [00:17:09][21.4]

 

[00:17:09] એલેક્સ. એલેક્સ, હું તમને કહું છું, આ માત્ર પોષણ નથી. આ કોન્ફરન્સ વિશે જાણવા માટે છે કે મને જે જોઈએ છે તે મળ્યું છે અને હું આ વસ્તુને ફરીથી લાઇન કરી શકું છું. અને તે પકડી રહ્યું છે. [00:17:21][11.2]

 

[00:17:21] તે બકલ થવાનું નથી. તમે જાણો છો, તેણે કહ્યું, તમે જાણો છો, મને થોડો બોબી મળ્યો. તે કુસ્તી કરવા માંગે છે અને તે અંદર રહેવા માંગે છે. અને સૌથી મોટા સ્વપ્નો, માતાઓ, કારણ કે તમે જાણો છો શું? તેઓ તે જ છે જે ઇચ્છે છે કે બોબી બીજા બોબીને પછાડે. અધિકાર, બોબ અથવા બિલી. અધિકાર. અને જ્યારે તેમના બાળકો પર થમ્પ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ તેમને પ્રદાન કરવા માંગે છે. અને માતાઓ શ્રેષ્ઠ રસોઈયા છે. તેઓ જેની તેઓ કાળજી લે છે. અધિકાર. તેઓ ખાતરી કરે છે કે રાશિઓ છો. અને તમે જોઈ શકો છો કે જ્યારે માતા-પિતા જોઈ રહ્યા હોય ત્યારે બાળક પર ખૂબ દબાણ હોય છે. અને ક્યારેક તે જોવા માટે માત્ર અકલ્પનીય છે. પરંતુ આપણે મમ્મીને શું આપી શકીએ? માતા-પિતાને શું થઈ રહ્યું છે તેની વધુ સારી સમજ આપવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? મારે તમને કહેવું છે કે, આજે ડીએનએ પરીક્ષણો સાથે, તમે જાણો છો, તમારે માત્ર એક પ્રકારનું છે કે બાળકને સવારે ઊઠાવો, તેનું મોં ખોલો, તમે જાણો છો, સ્વેબ કરો, તે સામગ્રીને તેની બાજુમાંથી ખેંચો. ગાલ, તેને થોડા દિવસમાં મૂકો, થોડા દિવસમાં પૂર્ણ કરો. અમે ખરેખર શું કહી શકીએ કે બોબીને મજબૂત અસ્થિબંધન છે, જો બોબીના સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું સ્તર અલગ-અલગ હોય તો માતાપિતાને બહેતર પ્રકારનો, અમ, પ્રકારનો રોડમેપ અથવા ડેશબોર્ડ બોબીને અસર કરી રહી છે તે માહિતીને સમજવામાં સક્ષમ થવા માટે, તેથી વાત કરવા માટે. અધિકાર. [00:18:26][65.3]

 

[00:18:27] કારણ કે અને આ તે છે જે આપણે લાંબા માર્ગ પર આવ્યા છીએ. આ 2020 લોકો છે, 2020. આ 19 નથી. તમે જાણો છો, 75. ના. [00:18:37][10.2]

 

[00:18:37] તમે જાણો છો કે જ્યાં ગેટોરેડ. ચલ. ચાલો તે ગેટોરેડ વિશે વાત કરીએ. મને મારું ટબ મળ્યું. મને મારું ટબ મળ્યું. અને તેની પાસે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે. મારી પાસે બધું જ હશે. તમે બુદ્ધ જેવા દેખાશો. આટલી બધી ખાંડ સાથે તમે ડાયાબિટીસના રોગી બની જાવ ત્યાં સુધીમાં તમે ખાશો. આ વિશે તમારો શું વિચાર છે? [00:18:52][14.8]

 

[00:18:52] અમે લાંબા માર્ગે આવ્યા છીએ, પરંતુ અમે ફક્ત અંદર જઈ શકતા નથી, ઓહ, તમારે અહીં હાઇડ્રેટ કરવાની જરૂર છે, તમે જાણો છો, આ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, પીડિયાલાઇટ અને તે બધું પીઓ. તે પૂરતું સારું નથી. મારો મતલબ, તે સારું છે. પરંતુ તે 2020 છે, બેબી. તમારે સ્કેલ અપ કરવું અને લેવલ અપ કરવું પડશે અને અમે જૂના ડેટા અને જૂના ડેટાનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, તમે જાણો છો, ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટેશન અને ડાયગ્નોસ્ટિક્સ કારણ કે બાળકો હવે ત્રણ વર્ષની ઉંમરે શરૂ કરી રહ્યાં છે, એલેક્સ. હા. ત્રણ વર્ષનો. અને હું તમને અત્યારે ત્રણ વાગ્યે કહું છું, તે અવિશ્વસનીય છે. તેઓ પાંચ અને છ વર્ષના થાય ત્યાં સુધીમાં, મારો મતલબ છે. [00:19:29][36.8]

 

[00:19:30] મારો મતલબ, હું તમને બાળકોને કહું છું કે હું જોઉં છું કે તેઓ પહેલેથી જ પસંદગીની ટીમમાં છે, છ વર્ષની ઉંમર છે અને પસંદગીની ટીમ એ વસ્તુ છે. તમે જાણો છો કે બાળક તૈયાર છે કે કેમ તે નક્કી કરે છે તે ધ્યાનનો સમયગાળો છે. હા. મારે તમને કહેવું છે, તમે આ જોઈ શકો છો. તમે ત્રણ વર્ષ અને છ મહિનાના બાળકને જોશો અને તે ત્રણ વર્ષ અને આઠ મહિનાનું ધ્યાન નથી આપતું. અચાનક, તે કોચની સામે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. અધિકાર. હા. અને તમે કહી શકો છો કારણ કે તેઓ ભટકતા હોય છે અને તેઓ તૈયાર નથી. [00:19:57][27.4]

 

[00:19:57] તેથી અમે બાળકોને લાવી રહ્યાં છીએ અને અમે તેમને ભાર, અનુભવો માટે ખુલ્લા કરી રહ્યાં છીએ. પછી આપણે શું કરવાની જરૂર છે તે છે માતા અને પિતાને સમજવાની ક્ષમતા અને સાથે સાથે NCAA ના રમતવીરો. મારા લોહીના પ્રવાહમાં ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે હું કેવી રીતે જોઈ શકું? સીબીસી નથી, કારણ કે સીબીસી મૂળભૂત સામગ્રી માટે છે. તમે મૂળભૂત રીતે, તમે જાણો છો, મૂળભૂત તમે જાણો છો, લાલ રક્ત કોષ, સફેદ રક્ત કોષ. અમે વસ્તુઓ કરી શકીએ છીએ. મેટાબોલિક પેનલ આપણને સામાન્ય વસ્તુ કહે છે, પરંતુ હવે આપણે વધુ ઊંડી, ઊંડી માહિતી જાણીએ છીએ. મારિયો, અમે જનીન માર્કર્સની સંવેદનશીલતામાં જઈ શકીએ છીએ અને વાસ્તવમાં આને પરીક્ષણોમાં જોઈ શકીએ છીએ. અને આ અહેવાલો અમને જણાવે છે કે તે શું છે અને તે કેવી રીતે સંબંધિત છે. [00:20:35][37.5]

 

[00:20:35] અને પ્રગતિ. તેથી આ તે છે જ્યાં હું પ્રેમ કરું છું. આ તે છે જ્યાં હું પ્રેમ કરું છું, પ્રદર્શનની દુનિયામાં બધું જ પૂર્વ અને પોસ્ટ છે. તેથી, તમે જાણો છો, જ્યારે તમે દોડવીર છો, ત્યારે તેઓ તમને સમય આપે છે. [00:20:49][13.7]

 

[00:20:50] તે ઇલેક્ટ્રોનિક સમય છે. જ્યારે તમે કુસ્તીબાજ છો, ત્યારે તેઓ તમારી તરફ જુએ છે. તમે જાણો છો, તમારો જીતનો ગુણોત્તર શું છે? તમારી ટકાવારી કેટલી છે? કંઈપણ. તે તમામ ડેટા છે. તે ડેટા આધારિત છે. ટેનિસ ખેલાડી તરીકે, સોકર ખેલાડી તરીકે, તેઓ ખરેખર તમને ટ્રેક કરશે. કમ્પ્યુટર્સ વાસ્તવમાં ટ્રૅક કરશે કે તમારી સેવા કેટલી મજબૂત છે, કેટલી ઝડપી છે? શું તે 100 માઇલ પ્રતિ કલાક છે? મારો મતલબ, તે પાગલ છે. તેથી હવે જો તમારી પાસે તે ડેટા છે. એલેક્સ, એવું કેમ છે કે આપણી પાસે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક માટે સમાન ડેટા નથી, જે તે બાયોકેમિસ્ટ્રી છે, તે સૂક્ષ્મ પોષણ, કામગીરીનો પાયો એ છે કે આપણી અંદર શું થાય છે, બહાર શું થાય છે તે નથી. અને આ તે છે જ્યાં લોકો મૂંઝવણમાં આવે છે. તેઓ વિચારે છે, સારું, તમે જાણો છો, મારું બાળક કામ કરે છે, તમે જાણો છો, દિવસમાં ચાર કલાક અને તેની પાસે ખાનગી ટ્રેનર છે, બધું. મારો પ્રશ્ન એ છે કે તે ખરેખર સારું છે. પરંતુ તમે તે બાળકને જોખમમાં મુકી રહ્યા છો જો તમે પોઈન્ટ પર પૂરક ન હોવ, જેમ કે ખાસ કરીને જ્યારે તે બાળકની અથવા તે રમતવીરની વિશેષ જરૂરિયાતોની વાત આવે છે, કારણ કે જો અમે તે ન કરીએ તો, એલેક્સ, અમે સન્માન નથી કરતા. પ્રવાસ અને યુદ્ધ, તે યોદ્ધા, અમે નથી, અમે તેમને જોખમમાં મૂકી રહ્યા છીએ. અને પછી અચાનક, તમે જાણો છો કે ટુર્નામેન્ટના બે, ત્રણ મહિના પહેલા, હેમસ્ટ્રિંગ ખેંચ્યું. ઓહ, તમે શું જાણો છો? તમે જાણો છો, તેઓ થાકી ગયા હતા અથવા અચાનક તેમને ટુર્નામેન્ટમાંથી બહાર થવું પડ્યું હતું. તમે જાણો છો, હું ટેનિસ ખેલાડીઓને આ બધું કરતા જોઉં છું. અને શા માટે? ઓહ, તેઓ નિર્જલીકૃત છે. સારું, તમારે તે સમસ્યા ક્યારેય ન હોવી જોઈએ. તમે બરાબર ક્યાં છો, તમે શું કરી રહ્યાં છો તે પહેલાં તમારે પહેલાથી જ જાણવું જોઈએ. [00:22:29][99.3]

 

[00:22:29] અને મને સંયોજન અને એક પ્લેટફોર્મ ગમે છે જે અમારી પાસે અમારા બધા દર્દીઓ માટે છે, કારણ કે બે, ત્રણ મહિનામાં, અમે પ્રી અને પોસ્ટ બતાવી શકીએ છીએ, નહીં? અમે બતાવી શકીએ છીએ, હા. InBody સિસ્ટમ્સ અને અમે જે સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેની સૂચિ અને શરીર રચના અદ્ભુત છે. આ ડેક્સાસ, અમે ખરેખર શરીરના વજનની ચરબીનું વિશ્લેષણ કરી શકીએ છીએ. આપણે ઘણું બધું કરી શકીએ છીએ. પરંતુ જ્યારે તે પૂર્વગ્રહો અને વ્યક્તિઓ માટે અનન્ય શું છે તે નીચે આવે છે, પરમાણુ સ્તર પર જાઓ. આપણે જનીન સ્તરમાં નીચે જઈ શકીએ છીએ અને સમજી શકીએ છીએ કે સંવેદનશીલતા શું છે. એકવાર આપણી પાસે જનીન હોય તો આપણે આગળ વધી શકીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ પર સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોનું સ્તર શું છે તે પણ આપણે સમજી શકીએ છીએ. [00:23:09][39.4]

 

[00:23:09] તો મને શું લગતું છે? મારી પાસે તમારા કરતાં વધુ મેગ્નેશિયમ હોઈ શકે છે અને બીજા બાળકમાં મેગ્નેશિયમ અથવા કેલ્શિયમ અથવા સેલેનિયમનો સંપૂર્ણ ઘટાડો થઈ શકે છે અને/અથવા તેના પ્રોટીન અથવા તેના એમિનો એસિડને શૂટ કરવામાં આવે છે. કદાચ તેને પાચનની સમસ્યા છે. કદાચ તેને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા છે. આપણે આ વસ્તુઓને સમજવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે જે તેમને અસર કરે છે અને અમે અનુમાન કરી શકતા નથી. [00:23:29][20.0]

 

[00:23:30] અને આપણે જાણીએ છીએ. નીચે લીટી એ છે કે કોઈ જરૂર નથી. [00:23:32][1.6]

 

[00:23:32] દરેક વ્યક્તિ પાસે તે અદ્ભુત વાતચીત છે, એલેક્સ, વિશે, ઓહ, તમે જાણો છો શું? મને ઠીક લાગે છે. જ્યારે હું સાંભળું છું કે હું આકરું છું, હું જાઉં છું, મને ઠીક લાગે છે. તો તમે મને કહેવાનો મતલબ કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને, તમારી પાસેની સૌથી કિંમતી વસ્તુ, અને વાહ જેવી લાગણી પર આધારિત તમારું પ્રદર્શન મૂકી રહ્યા છો, તેનો અર્થ એ છે કે પીડા સહનશીલતાના સંદર્ભમાં તમારા ન્યુરોસેપ્ટર્સ તમારા સ્વાસ્થ્યને નિર્દેશિત કરી રહ્યા છે. તે ખતરનાક છે. જે સંપૂર્ણપણે જોખમી છે. અને સબક્લીનિકલી પણ, તમે વિટામિન ડીની દ્રષ્ટિએ તમારી ઉણપ અનુભવી શકતા નથી, સેલેનિયમની દ્રષ્ટિએ તમારી ઉણપ, વિટામિન A, Eની દ્રષ્ટિએ તમારી ઉણપ, મારો મતલબ, આ બધા માર્કર્સ, તમે નથી, તમે નથી. અનુભવી શકતા નથી. [00:24:21][49.2]

 

[00:24:22] તમે જાણો છો, અમારે ત્યાં જે માહિતી છે તે લોકો સમક્ષ રજૂ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે અમે લોકોને જણાવવા માંગીએ છીએ કે અમે ઊંડા જઈ રહ્યા છીએ. અમે આ જનીન સંવેદનશીલતા પર જઈ રહ્યા છીએ, તે જનીન સમજણ આજની જેમ છે. [00:24:34][12.5]

 

[00:24:35] અમે જે શીખ્યા તે એટલું શક્તિશાળી છે કે તે માતાપિતાને રમતવીરને લગતી ઘણી બધી સમસ્યાઓ સમજવાની મંજૂરી આપે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ માતાપિતા જાણવા માગે છે કે મારી સંવેદનશીલતા શું છે? શું મને હાડકાના સંધિવાનું જોખમ છે? શું આપણને ઓક્સિડેટીવ તણાવની સમસ્યા છે? શા માટે હું હંમેશા હંમેશા બળતરા કરું છું? અધિકાર. સારું, માનો કે ના માનો, જો તમારી પાસે જનીન છે તો ચાલો કહીએ કે તમારી પાસે એવું જનીન છે જે તમને ઘણું ખાઈ શકે છે, સારું, તમારું વજન વધવાની શક્યતા છે. તમે 10000 લોકોના હાથ ઉભા કરી શકો છો જેમની પાસે સમાન જનીન માર્કર છે અને તમે જોશો કે તેઓ BIAના છે અને BMIs ત્યાંથી બહાર નીકળી ગયા છે કારણ કે તે તેના માટે સંવેદનશીલતા છે. હવે, શું તેઓ તેને બદલી શકે છે? સંપૂર્ણપણે. તે જ આપણે વાત કરી રહ્યા છીએ. અમે અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતાને સમજવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ અને આપણી જીવનશૈલીમાં જે પૂર્વગ્રહો હોઈ શકે છે તેને બદલવાની છે. [00:25:26][50.9]

 

[00:25:26] હા, અને આ અદ્ભુત છે. અને વજન ઘટાડવા વિશેની વાતચીતના સંદર્ભમાં હું આને ઘણી વાર જોઉં છું, તમે જાણો છો, અને તેઓ જાય છે, ઓહ, મેં આ પ્રોગ્રામ કર્યો છે અને તે સરસ કામ કરે છે. અને પછી તમારી પાસે 20 અન્ય લોકો સમાન પ્રોગ્રામ કરે છે અને તે શૂટ કરવામાં આવે છે. તે પણ કામ કરતું નથી. અને તે લગભગ હિટ અથવા મિસ જેવું છે. જેથી લોકોનો મોહભંગ થઈ રહ્યો છે. તેઓ આ અદ્ભુત રોલર કોસ્ટર રાઈડ દ્વારા તેમના શરીરને મૂકી રહ્યાં છે, જે તમે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ જેવું છે. તમે જાણો છો, તેઓ આ આત્યંતિક વસ્તુઓ કરી રહ્યાં છે અને પરંતુ તેઓ તેને ટકાવી શકતા નથી કારણ કે શા માટે? દિવસના અંતે, તે તમે કોણ છો તે નથી. [00:26:02][35.8]

 

[00:26:02] તે તેના માટે ન હતું, તે તમે કોણ છો તે નથી. તમારે અલગ પ્રકારના આહારની જરૂર પડી શકે છે. હા. [00:26:06][3.6]

 

[00:26:07] અને તેથી અમે. અને ફરીથી, આજે અમારી વાતચીત ખૂબ જ સામાન્ય છે. અને અમે આ પ્લેટફોર્મ એકસાથે શરૂ કરી રહ્યા છીએ કારણ કે અમારે અમારા સમુદાયને શિક્ષિત કરવાનું છે અને અમારે ટેક્નોલોજી અને વિજ્ઞાનમાં નવીનતમ શેર કરવાની છે જે જરૂરિયાતોને સંબોધિત કરે છે. [00:26:26][19.1]

 

[00:26:26] વ્યક્તિગત દવા, મારિયસ. તે સાચું છે. [00:26:28][1.5]

 

[00:26:28] વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય, વ્યક્તિગત ફિટનેસ. અમે તે સમજીએ છીએ. અમારે અનુમાન લગાવવાની જરૂર નથી કે ખોરાક આપણા માટે વધુ સારો છે, જેમ કે ઓછી કેલરી, વધુ ચરબીવાળો ખોરાક અથવા ભૂમધ્ય શૈલીનો ખોરાક અથવા ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર. અમે તે જોઈ શકતા નથી કે જે માહિતી અમે સતત એકત્ર કરી રહ્યા છીએ, આ વૈજ્ઞાનિકો માહિતીને એકસાથે મૂકી રહ્યા છે અને તે સંકલિત છે અને તે અહીં છે અને તે સ્વેબ દૂર છે અથવા લોહીનું કામ દૂર છે. તે પાગલ છે. શું તમે જાણો છો? અને આ માહિતી, અલબત્ત, તમારે જરૂર છે. અને મને ધ્યાન રાખવા દો. આ શરૂ થાય તે પહેલાં, મારું નાનું ડિસ્ક્લેમર આવે છે. આ સારવાર માટે નથી. કશું લેવું નહીં. અમે આ સારવાર અથવા નિદાન માટે લઈ રહ્યા છીએ. તમારે તમારા ડૉક્ટરો સાથે વાત કરવી પડશે અને તમારા ડૉક્ટરોએ તમને જણાવવું પડશે કે ત્યાં શું છે અને દરેક વ્યક્તિ માટે શું યોગ્ય છે. અમે એકીકૃત કરીએ છીએ. [00:27:17][48.9]

 

[00:27:18] મુદ્દો આ છે. અમે તમામ આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો, તમામ ચિકિત્સકો સાથે સંકલન કરીએ છીએ, અમે કાર્યાત્મક સુખાકારીને સમર્થન અને ચેમ્પિયન કરવા માટે અહીં છીએ. બરાબર. અને તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, અમે અહીં આ રોગોની સારવાર માટે નથી. અમે નથી, જ્યારે એથ્લેટ્સ આવે અને તેઓ વધુ સારા બનવા માંગે ત્યારે અમે ફરીથી ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે અહીં છીએ. તેઓ સ્વસ્થ થવા અને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમાં મદદ કરવા માંગે છે. [00:27:46][27.2]

 

[00:27:46] તમે જાણો છો, નીચેની લાઇન ત્યાં ટેસ્ટર છે. અમે ખરેખર જોઈ શકીએ છીએ કે બિલી સારી રીતે ખાતી નથી, ઠીક છે? બિલી સારી રીતે ખાતી નથી. હું તમને સારી રીતે કહી શકું છું, તે બધું જ ખાય છે, પરંતુ તેની પાસે આ સ્તરનું પ્રોટીન નથી. તેના પ્રોટીન ઘટાડાને જુઓ. તેથી અમે તમને આમાંથી કેટલાક અભ્યાસો અહીં રજૂ કરી રહ્યા છીએ, કારણ કે તે માહિતી છે, જો કે, તે થોડી જટિલ છે, પરંતુ અમે તેને ખરેખર, ખરેખર સરળ બનાવવા માંગીએ છીએ. અને અમે અહીં જેની વાત કરી રહ્યા હતા તેમાંથી એક સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ પરીક્ષણ છે જે અમે ખરેખર અહીં પ્રદાન કરી રહ્યા હતા. હવે હું તેને તમારી સમક્ષ રજૂ કરવા જઈ રહ્યો છું જેથી તમે તેને અહીં થોડું જોઈ શકો. અને અમે જે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે અમારી ઓફિસમાં જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આવે છે અને કહે છે કે, હું મારા શરીર વિશે જાણવા માંગુ છું. અમે આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું મૂલ્યાંકન રજૂ કરીએ છીએ જ્યાં આપણે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે શોધી શકીએ છીએ. હવે, આ એક હતું, ચાલો કહીએ, તે મારા માટે એક નમૂનામાં હતું, પરંતુ તે તમને કહે છે કે વ્યક્તિ ક્યાં છે. અમે એન્ટીઑકિસડન્ટ સ્તરને સ્તર આપવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ. [00:28:33][47.0]

 

[00:28:34] હવે, દરેક જાણે છે કે જો કે. સારું, દરેક જણ નહીં. પરંતુ હવે આપણે સમજીએ છીએ કે જો આપણા જનીનો શ્રેષ્ઠ હોય અને આપણો ખોરાક શ્રેષ્ઠ હોય, પરંતુ આપણે ઓક્સિડેટીવ તણાવની સ્થિતિમાં જીવીએ છીએ. બરાબર. આપણા જનીનો કાર્ય કરશે નહીં. તેથી તે સમજવું અગત્યનું છે કે શું છે, તે રસ્ટ છે. [00:28:50][16.3]

 

[00:28:51] મારો મતલબ એ છે કે જ્યારે તમે આને જોઈ રહ્યા હોવ અને મને બે માર્કર્સ દેખાય છે, હું એક ઓક્સિડેટીવ માટે જોઉં છું અને પછી બીજું એક રોગપ્રતિકારક તંત્ર છે. હા. અધિકાર. હા. તેથી ફરીથી, તેઓ એકબીજા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. પરંતુ તેઓ અલગ છે. તેથી ઓક્સિડેટીવ હું તેના વિશે રસ્ટિંગ વિશે વાત કરું છું. જેમ કે તમારી સિસ્ટમ કાટ લાગી રહી છે. હા. હા. તે ઓક્સિડેશન છે. તમે સફરજનને બ્રાઉન થતા જોશો. તમે ધાતુઓને કાટ લાગતા જુઓ છો. તેથી અંદર તમે સંપૂર્ણપણે તમારા શ્રેષ્ઠ બનવા માંગો છો, જે લીલામાં છે. અને તે 75 થી 100 ટકા ચોક્કસ કાર્યાત્મક દર છે. બરાબર. તેનો અર્થ એ કે તમે વિશ્વની ઘેલછાને સંભાળી શકો છો. મારિયો, તમે જાણો છો? તણાવ. હા. [00:29:31][40.8]

 

[00:29:32] તેથી આપણે હા કરી શકીએ છીએ, આપણે માનવ શરીરના તણાવને જોઈ શકીએ છીએ. મારિયો, આપણે જોઈ શકીએ છીએ, ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે. તેથી જેમ જેમ હું અહીં આ પ્રકારની પ્રસ્તુતિ ચાલુ રાખું છું, ત્યારે આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આ વ્યક્તિ શું છે અને તેની વાસ્તવિક રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉંમર શું છે. તેથી લોકો આ સામગ્રી જાણવા માંગે છે. મારો મતલબ, હું શરીરની ગતિશીલતાની દ્રષ્ટિએ હું ક્યાં સૂવું છું તે જાણવા માંગુ છું. અધિકાર. તેથી જ્યારે હું તે જોઉં છું, ત્યારે હું ખરેખર જોઈ શકું છું કે હું ક્યાં જૂઠું બોલું છું. અને મારી ઉંમર 52 છે. ઠીક છે, આ ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં. બરાબર. હવે, જેમ આપણે નીચે જોઈએ છીએ, આપણે જાણવા માંગીએ છીએ. થોભો. થોભો. ચાલો વાસ્તવિક બનીએ. [00:30:03][31.6]

 

[00:30:04] તો તમે મને કહેવા માગો છો કે આ અદ્ભુત સિસ્ટમ દ્વારા આપણે ખરેખર યુવાન થઈ શકીએ? શું તે તમે મને કહો છો? [00:30:14][9.5]

 

[00:30:14] સારું, તે તમને કહે છે કે શું તમે ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છો. તે અવાજ કેવો છે, મારિયો? તેથી જો તમે ધીમું કરી શકો, જો તમે તે ટોપ 100માં હોવ, લીલા, તો તમે 47 વર્ષના હોવ ત્યારે 55 વર્ષના માણસ જેવા દેખાતા હશો. સાચું. તેથી, બંધારણમાંથી, રોગપ્રતિકારક કાર્યમાંથી, શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ તાણથી, શું થવાનું છે, તે એ છે કે આપણે આપણા શરીરની દ્રષ્ટિએ આપણે બરાબર ક્યાં છીએ તે જોવા માટે સક્ષમ થઈશું. [00:30:37][23.4]

 

[00:30:37] તો તે સાચું છે. હા. તેથી આપણે હોઈ શકીએ, અમારું જન્મ પ્રમાણપત્ર 65 કહી શકે છે, પરંતુ અમારા મેટાબોલિક કાર્યાત્મક માર્કર કહી શકે છે કે તમે 50 છો. [00:30:50][12.4]

 

[00:30:51] હા. ચાલો હું તેને ખરેખર સરળ બનાવી દઉં. હા. લોકો ક્યારેક સમજે છે કે ઓક્સિડેટીવ તણાવ છે. તે છે. આપણે એન્ટીઑકિસડન્ટો વિશે સાંભળીએ છીએ. હા. અને પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓ. મને તેને સરળ બનાવવા દો. અમે એક કોષ છીએ, તમે અને હું. અમે કુટુંબનું ભોજન લઈ રહ્યા છીએ, અમે અમારી જાતને માણી રહ્યા છીએ. આપણે સામાન્ય કોષો છીએ. અમે થઈ ગયા છીએ. અમે કામ કરી રહ્યા છીએ જ્યાં બધું યોગ્ય રીતે છે. અચાનક, એક જંગલી દેખાતી મહિલાને બ્લેડ અને છરીઓ મળી અને તે ચીકણી છે અને તે પાતળી છે. અને તેણી આવે છે. તેણી ટેબલ પર પટકાય છે, તેજી. અને તેણી એક પ્રકારની દૂર ચાલી જાય છે. તમે જાણો છો, તે અમને અસ્વસ્થ કરશે. ખરું ને? તે થવાનું છે... ચાલો તેણીને ઓક્સિડન્ટ કહીએ. બરાબર. તેણી ઓક્સિડન્ટ છે. તેણીને પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિ કહેવામાં આવે છે. હવે, જો અમને રેસ્ટોરન્ટની આસપાસ ફરતા તેમાંથી બે મળ્યા, તો અમે તેના પર નજર રાખીશું. અધિકાર. અચાનક, એક ફૂટબોલ ખેલાડી આવે છે અને તેને બહાર લઈ જાય છે. બૂમ. તેણીને પછાડી દે છે. તે સ્થિતિમાં, આ ચીકણું, પાતળું હથિયાર દેખાતી મહિલા. અધિકાર. તે પ્રકારની ડરામણી છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ હતું. તે વિટામીન સી હતું. તેણે તેને લૂછી નાખ્યું, ખરું ને? શરીરમાં ઓક્સિડન્ટ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ વચ્ચે સંતુલન છે. તેમના જુદા જુદા હેતુઓ છે, ખરું ને? આપણી પાસે એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવા જોઈએ અને શરીરને કાર્ય કરવા માટે અમારી પાસે ઑક્સિડન્ટ્સ હોવા જોઈએ. [00:31:58][67.2]

 

[00:31:59] પરંતુ જો અચાનક તમને તેમાંથી આઠસો મહિલાઓ મળી, જે ઝોમ્બીની જેમ ફરતી હોય, તો હું તે જોઈ શકું છું. ઝોમ્બિઓ માણસ. [00:32:08][8.9]

 

[00:32:08] તમે જાણો છો કે તમારે શું જોઈએ છે. અમે ફૂટબોલ ખેલાડીઓ છીએ. અમે એન્ટીઑકિસડન્ટો છીએ. અધિકાર. તેમને બહાર કાઢો. તેમને બહાર કાઢો. ફૂટબોલ ખેલાડીઓ આવે છે. પરંતુ તેમાંથી ઘણા બધા છે, ખરું. તમે અને હું વાતચીતમાં જે કંઈ પણ કરીએ છીએ, અમે સ્વસ્થ કોષો બની શકીએ છીએ. અને અમે આ વાતચીત ડિનર ટેબલ પર કરી રહ્યા છીએ. અધિકાર. અમે સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત છીએ. અમે ઓક્સિડેટીવ તણાવ વાતાવરણમાં કામ કરી શકતા નથી. ના. [00:32:31][22.9]

 

[00:32:31] તેથી મૂળભૂત રીતે, આપણી પાસે તમામ પૂરક હોઈ શકે છે અને આપણી પાસે બધા પોષક તત્વો હોઈ શકે છે અને આપણી પાસે યોગ્ય આનુવંશિકતા હોઈ શકે છે. પરંતુ જો આપણે ઓક્સિડેટીવ સ્થિતિમાં છીએ. અધિકાર. એક ઉચ્ચ સ્તર, અમે વૃદ્ધ થવાના નથી. તે આરામદાયક રાત રહેશે નહીં. અને અમે પુનઃપ્રાપ્ત કરીશું નહીં. અમે ઇજાઓ માટે ઉચ્ચ જોખમ પરિબળ પર હોઈશું. બરાબર. અને બીજી બાબત એ છે કે, આપણી પાસે જોખમ પરિબળ પણ છે જ્યાં આપણે જોઈએ તે કરતાં વધુ ઝડપથી વૃદ્ધ થઈશું. [00:33:04][32.5]

 

[00:33:04] એ રાત ખરેખર કપરી હશે. જો ત્યાં એક સો લોકો જેવા છે. [00:33:07][2.8]

 

[00:33:07] જીવનમાં સંતુલન, એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં, આપણી પાસે A, E, C, અને તમામ ખોરાક છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટો છે. આપણે રાજ્ય જાણવાની જરૂર છે. આ પરીક્ષણ તે જ કરે છે. તે ખરેખર તમને એન્ટીઑકિસડન્ટોનું સ્તર બતાવે છે. હે. [00:33:19][11.8]

 

[00:33:20] અરે, મને તમને આ પૂછવા દો, એલેક્સ. દરેક વ્યક્તિને વર્કઆઉટ કરવાનું પસંદ છે. જ્યારે તમે વર્કઆઉટ કરો છો. શું તે તમારા ઓક્સિડેટીવ તણાવને વધારે છે કે ઘટાડે છે? [00:33:28][8.8]

 

[00:33:29] કૃપા કરીને મને કહો. તે તમારા ઓક્સિડેટીવ તણાવને વધારે છે. તમે સાચા છો. ના ના ના. બસ કરો. ના, એવું થતું નથી. ના, કારણ કે તમે શરીરને તોડી રહ્યા છો. જો કે, શરીર જવાબ આપે છે. અને જો તમે છો, જો આપણે સ્વસ્થ છીએ, મારિયો, જો આપણે સ્વસ્થ છીએ. અધિકાર. આપણા શરીરને પહેલા તોડવું પડશે અને તેને રિપેર કરવું પડશે. બરાબર. તે પ્રક્રિયામાં, અમે એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવવા માંગીએ છીએ કારણ કે તે અમને પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવામાં મદદ કરે છે. હીલિંગનો ભાગ અને બળતરાનો ભાગ ઓક્સિડેટીવ સંતુલન છે. તેથી સારમાં, જ્યારે તમે ખૂબ સખત મહેનત કરી રહ્યાં હોવ અથવા તમે સખત દોડી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમે બારને ઓવરબર્ન કરી શકો છો, ત્યાં તમે જાઓ. અને તે તે વસ્તુઓ છે જે તમારે અને મારે જોવાની છે. અને જ્યારે લોકો, અને આ સંતુલન છે. હવે, આ એક સંતુલન છે જે વિરોધાભાસ જેવું છે. [00:34:10][41.5]

 

[00:34:11] અધિકાર. શું તમે જાણો છો? જો તમે વધારે કામ કરશો, તો તમે અદ્ભુત દેખાશો. પરંતુ તમે જાણો છો શું? તમે ખરેખર તોડી રહ્યા છો. અને જો તમે વર્કઆઉટ ન કરો, તો તમારું કાર્ડિયો ત્યાં જાય છે. ત્યાં જાય છે. મારો મતલબ, અન્ય જોખમી પરિબળો. હા. અધિકાર. તેથી આ તે છે જ્યાં તે એટલું જટિલ છે કે આપણે સંતુલન રાખવાની જરૂર છે અને ખાસ કરીને જાણવાની જરૂર છે કે દરેક વ્યક્તિએ તેના શ્રેષ્ઠ બનવાની જરૂર છે. અને તેઓ. અને અમે અનુમાન કરી શકતા નથી. ના. તમે સમાન સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ શકતા નથી, હું તમારા જેવા જ પૂરક લઈ શકતો નથી. આપણે કરી શકીએ. [00:34:41][30.1]

 

[00:34:42] આપણે કરી શકીએ. પરંતુ તે ન હોઈ શકે. તેમાં ઘણા પૈસાનો વ્યય થઈ શકે છે. અમે કદાચ આખી પ્રક્રિયા ચૂકી જઈએ છીએ. ચોક્કસ તેથી આ સમગ્ર ગતિશીલતામાં, તમે ફક્ત આ પરીક્ષણ ગુમાવી રહ્યાં છો, મારિયો. ફક્ત આ ચોક્કસ આકારણી પર તેનો ઉપયોગ કરો. અમે એ પણ જોવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ કે અમારા કોફેક્ટર્સ શું છે. અમે પ્રોટીન વિશે વાત કરી, અમે આનુવંશિકતા વિશે વાત કરી. અમે એવી વસ્તુઓ વિશે વાત કરી જે આ ઉત્સેચકો કામ કરે છે, આપણા શરીરના કાર્યો અને શુદ્ધ ઉત્સેચકો બનાવે છે. [00:35:02][20.9]

 

[00:35:03] આ ચોક્કસ એકમાં, તમે ખરેખર જોઈ રહ્યાં છો કે કોફેક્ટર્સ શું છે અને મેટાબોલાઇટ્સ શું છે. સારું, તમે એમિનો એસિડ જુઓ છો. એવા સ્તરો છે જ્યાં તેઓ તમારા શરીરમાં છે. જો તમે આત્યંતિક રમતવીર છો, તો તમે જાણવા માંગો છો કે તે વસ્તુઓ છે. [00:35:14][11.0]

 

[00:35:14] અરે હા. મારો મતલબ, તે જુઓ. તે એમિનો. તે જટિલ છે. મારો મતલબ, તમે જાણો છો, મને માફ કરશો, મારિયો, તમે વિચારો છો. હા. મારો મતલબ, તમે જાણો છો, તે દરેક એથ્લેટની જેમ હું જાણું છું, તેઓ જેવા છે, અરે, મારે મારા એમિનોઝ લેવા પડશે. મારો પ્રશ્ન એ છે કે, શું તમે યોગ્ય સ્તરે યોગ્ય મુદ્દાઓ લઈ રહ્યા છો અને અથવા તમે જાણો છો? અને તેઓ અનુમાન લગાવી રહ્યાં છે, તમે જાણો છો, 90 ટકા લોકો અનુમાન લગાવી રહ્યાં છે. તમે એન્ટીઑકિસડન્ટો જોઈ રહ્યાં છો. ત્યાં જો. તે ત્યાં જ પશુ છે, ગ્લુટાથિઓન. તે ત્યાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના દાદા જેવું છે. બરાબર. અને તમે જાણવા માંગો છો કે ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, તે લાઇનબેકર, તે ઝોમ્બિઓને કચડી નાખશે, તમે જાણો છો? અને ફરીથી, વિટામિન ઇ, મારો મતલબ, CoQ10. દરેક વ્યક્તિ CoQ10 વિશે વાત કરે છે. શું? હૃદય આરોગ્ય. અધિકાર. સહઉત્સેચક Q10. હા. અધિકાર. બરાબર. હા. [00:36:02][47.6]

 

[00:36:02] ઘણા લોકો ખાસ કરીને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે કાર્ડિયાક દવાઓ લે છે. [00:36:07][4.7]

 

[00:36:08] સારું, તેઓએ બીટા-બ્લોકર્સ ખેંચી લીધા છે. તે CoQ10 ને શું કરે છે?. મને પ્રારંભ કરશો નહીં. હું પ્રારંભ કરવા માંગુ છું, માણસ. જેમ તમે જાણો છો શું? [00:36:15][7.6]

 

[00:36:16] દસ્તાવેજીકરણ શરૂઆતમાં બહાર આવ્યું જ્યારે તેઓએ આ દવાઓનો ઘણો ઉપયોગ કર્યો. તેઓ જાણતા હતા કે તેઓએ સમાપ્ત કરવું પડશે અને તેમાં Coenzyme Q મૂકવો પડશે. તેઓએ કર્યું. તેઓ જાણતા હતા. અને તેઓએ તેને પેટન્ટ કરાવ્યું કારણ કે તેઓ જાણતા હતા કે તેમની પાસે તે છે. કારણ કે જો તમે સહઉત્સેચક Q રાઇટ ન આપો. શું થાય છે કે તમારી પાસે તેમને દાહક સ્થિતિ છે. લોકોને એવી સમસ્યાઓ છે જે માત્ર છે, તેઓ હવે સમજવા લાગ્યા છે. તેથી જ તમે સહઉત્સેચક સાથેની તમામ જાહેરાતો જુઓ છો. પરંતુ મુદ્દો અહીં આ છે. આપણી વર્તમાન સ્થિતિ ક્યાં છે તે જાણવાની જરૂર છે. અધિકાર. તેથી જ્યારે આપણે તે વસ્તુઓ સમજીએ છીએ, ત્યારે આપણે આના જેવા પરીક્ષણો પર એક નજર નાખી શકીએ છીએ અને આપણે ખરેખર તેની ગતિશીલતા જોઈ શકીએ છીએ, શું તમે તે જાણવાનું પસંદ કરશો નહીં કે આમાંથી કયું એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, તે એટલું સ્પષ્ટ છે? [00:36:52][35.5]

 

[00:36:52] મને તે ગમ્યુ. બરાબર. ત્યાં જો. શું તમે જાણો છો? તે લાલ છે. લીલો, કાળો. મારો મતલબ, બસ. મારો મતલબ, તમે તેને તરત જ જોઈ શકો છો. આ તમારું બોર્ડ છે. આ તમારું કમાન્ડ સેન્ટર છે. તમે જાણો છો, મને કમાન્ડ સેન્ટર ગમે છે. હું કહું છું કે બધું ત્યાં છે. [00:37:09][16.7]

 

[00:37:10] હું જાણું છું. મારિયો, તમે જાણો છો, તે એથ્લેટ્સ સાથે, તેઓ ટોચના સ્તરે રહેવા માંગે છે. હા. એવું લાગે છે કે આ વ્યક્તિ ક્યાંક તરતી હોય છે. [00:37:15][5.7]

 

[00:37:16] પરંતુ તેઓ 100 ટકાથી ટોચ પર રહેવા માંગે છે. એલેક્સ, તેઓ બેન્ચ પર છે, તેઓ બેન્ચ પર છે, બેબી. હા. [00:37:23][6.6]

 

[00:37:24] અને જ્યારે તેઓ ઘણા તણાવમાં હોય છે, ત્યારે કોણ જાણે છે કે તેઓ શું છે. હવે, આ પરીક્ષણો કરવા માટે ખરેખર સરળ છે. તેઓ અંદર જવા માટે જટિલ નથી. લેબ ટેસ્ટ લો, ક્યારેક... [00:37:30][6.3]

 

[00:37:30] આ પેશાબના પરીક્ષણો છે. અમે તે અમારી ઓફિસમાં મિનિટોમાં કરી શકીએ છીએ. [00:37:35][5.0]

 

[00:37:36] બરાબર. થોડીવારમાં. ઉન્મત્ત. તે ગાંડપણ છે. આ શા માટે તે ખૂબ સરળ છે. [00:37:41][4.9]

 

[00:37:42] તે મારા પ્રશ્ન જેવું છે કે લાલ બસ કયો રંગ છે? [00:37:45][3.5]

 

[00:37:47] મને ખબર નથી. ના, તે એક યુક્તિ પ્રશ્ન છે. [00:37:49][2.2]

 

[00:37:50] ઠીક છે, આજે આપણો વિષય જે હતો તેના પર પાછા જવું એ વ્યક્તિગત દવા અને વ્યક્તિગત સુખાકારી હતી. વ્યક્તિગત ફિટનેસ. દેશભરના ડોકટરો સમજવા લાગ્યા છે કે તેઓ માત્ર એટલું જ કહી શકતા નથી, ઓકે, તમે ગર્ભવતી છો. આ રહ્યું ફોલિક એસિડનું બિલ. ઠીક છે, અહીં કેટલાક પોષક તત્ત્વો છે, જોકે દરેક ડૉક્ટરે તેમના પોતાના ગ્રાહકોની કાળજી લેવી જ જોઇએ. તેઓ જ આ કરી રહ્યા છે. પણ લોકોમાં સમજવાની આવડત છે કે બીજા છિદ્રો ક્યાં છે? [00:38:15][24.8]

 

[00:38:15] લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં શું તમે ખાતરી કરવા માંગતા નથી કે તમારી પાસે યોગ્ય સેલેનિયમ છે? તે પહેલાની વાત છે. અને આ જ કારણ છે કે અમે સમસ્યાઓ, નિદાન સમસ્યાઓની સારવાર કરતા નથી. ન હતા. અમે કહીએ છીએ કે, તમે તમારા જોખમી પરિબળોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને ઘટાડવા માટે શું કરી રહ્યાં છો? [00:38:35][19.3]

 

[00:38:36] દીર્ધાયુષ્યનો મુદ્દો પણ છે. કારણ કે, મારો મતલબ છે કે, દીર્ધાયુષ્યનો મુદ્દો એ છે કે જો તમે તમારા શરીરને યોગ્ય સબસ્ટ્રેટ, યોગ્ય કોફેક્ટર્સ, યોગ્ય પોષણ પ્રદાન કરી રહ્યાં છો, તો તમારા શરીરને સો વર્ષ વત્તા બનાવવાની તક છે. વત્તા. એકદમ બરાબર. અને વાસ્તવમાં કાર્ય. અને જો તમારું જીવન ક્ષીણ થઈ ગયું હોય, તો સારું, તમે એન્જિન બર્ન કરી રહ્યાં છો. તેથી શરીરમાં સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, તમે જાણો છો, તેથી આપણે તે પ્રકારની વસ્તુઓ જોઈએ છીએ. [00:38:59][23.3]

 

[00:38:59] જો તમે પાછા જાઓ છો, તો શું તમે અમારા બે માર્કર્સ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર પાછા જઈ શકો છો. [00:39:04][4.4]

 

[00:39:06] હા, એન્ટીઑકિસડન્ટો. ત્યાં જો. ઇમ્યુનોડેક્સ. [00:39:10][3.8]

 

[00:39:11] ઇમ્યુનોડેક્સ. તેઓ અહીં 100 પર કેમ અટકે છે તેનું એક કારણ છે, કારણ કે તે આખો વિચાર છે. આખો વિચાર તમને 100, શતાબ્દી જીવવા માટેનો છે. અધિકાર. તેથી અમે જો અમે આ કરી શકીએ, જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે છે, તો ચાલો કહીએ કે, 38 વર્ષની ઉંમર છે અને તમે તમારા જીવનની વચ્ચે છો અને ચાલો કહીએ કે તમે એક વ્યવસાયી વ્યક્તિ છો અને તમે વ્યવસાય માટે એક જંકી છો. , તમે ઉદ્યોગસાહસિકતા માટે જંકી છો. અધિકાર. તમે થ્રોટલ કરવા માંગો છો, તમે વિશ્વ સામે. તમે નિકોલસની એક પ્રકારની કૃમિની નબળાઇ નથી માંગતા, તેથી વાત કરવા માટે, તમને જીવનમાં તમારા ફૂટબોલની દોડમાંથી બહાર લઈ જશે. અધિકાર. કારણ કે અન્યથા, તમે વસ્તુઓ પર સફર કરી શકો છો. અને અમે જે કરવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ તે લોકોને પોષણશાસ્ત્રીઓ દ્વારા, રજિસ્ટર્ડ આહાર નિષ્ણાતો દ્વારા ડોકટરોને ત્યાંની માહિતી દ્વારા તમારા જીવનને વધુ સારી રીતે પૂરક બનાવવા માટે પ્રદાન કરવું છે. અને તે માત્ર નાના બોબી વિશે નથી. તે મારા વિશે છે. તે તમારા વિશે છે. તે અમારા દર્દીઓ વિશે છે. તે તેમાંથી દરેક વ્યક્તિ વિશે છે જે જીવનની સારી ગુણવત્તા જીવવા માંગે છે. કારણ કે જો અમુક બાબતોમાં અવક્ષય છે, તો તે હવે નથી. પરંતુ ભવિષ્યમાં, તમારી પાસે એવી સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે જે રોગોને બહાર લાવશે. અને તે છે જ્યાં તે સંવેદનશીલતાઓ. અમે તેને આગલા સ્તર પર લઈ જઈ શકીએ છીએ કારણ કે આપણે ખરેખર જોઈ શકીએ છીએ કે આના સંદર્ભમાં ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે. હું આગળ જઈશ અને આને અહીં પાછા લાવીશ જેથી તમે જોઈ શકો કે અમે શું જોઈ રહ્યાં છીએ. તમે ખરેખર બી કોમ્પ્લેક્સ જોઈ શકો છો. હવે, અમારી પાસે ઘણા બધા બી કોમ્પ્લેક્સ છે. [00:40:33][81.2]

 

[00:40:34] અને અમે મૂળભૂત રીતે ઓહ, અમને અહીં તમામ જગ્યાએ લોકોને ટેક્સ્ટિંગ મળ્યું. [00:40:38][4.1]

 

[00:40:38] અને હું સંદેશાઓ સાથે ઝૅપ થઈ રહ્યો છું. તમારો ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધી રહ્યો છે, એલેક્સ. [00:40:44][6.0]

 

[00:40:45] ઠીક છે, તે ઉન્મત્ત છે કે અમે અહીં એક કલાકથી આવ્યા છીએ, તેથી સમય જતાં અમે તમારા માટે માહિતી લાવવા માટે સક્ષમ બનવા માંગીએ છીએ. મારે આમાંથી પસાર થવું છે અને વ્યક્તિગત એન્ટીઑકિસડન્ટો વિશે વાત કરવી છે. હવે, વ્યક્તિઓ, તમારા ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, માણસ, તેણી તે લોકોને યોગ્ય રીતે બહાર લઈ રહી હતી, ખરેખર તમારું આખું જીવન ઘણું બહેતર બનાવે છે. અધિકાર. મારિયો, આ તે પ્રકારની સામગ્રી છે જે આપણે જોઈએ છીએ. તમે જાણો છો, તમારું ગ્લુટાથિઓન અને તમારું કોએનઝાઇમ. [00:41:06][21.0]

 

[00:41:06] સેલેનિયમ, તમારું વિટામિન ઇ, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય. ત્યાં જો. મારો મતલબ છે કે, ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જેને ઊર્જા કહેવાય છે, બાળક. [00:41:16][9.6]

 

[00:41:17] અને હું જાણું છું કે તેને ટર્બો કહેવામાં આવે છે. છેલ્લી વાર મેં તપાસ કરી, તમે જાણો છો. સાંભળો, અમારી પાસે ઘણા સારા ડૉક્ટરો છે. અમે કરીશું. આપણે ત્યાં ડૉ. કાસ્ટ્રો જેવા મળ્યા. અમને ત્યાં બધા મહાન ડૉક્ટરો મળ્યા જે ખરેખર સમજે છે. અમે દોડી રહ્યા છીએ.� [00:41:29][12.6]

 

[00:41:30] મારો મતલબ, આ એવું છે કે આપણે મુશ્કેલીમાં આવી જઈશું. ફેસબુક અમને પછાડશે. [00:41:37][7.6]

 

[00:41:38] ફેસબુક આના પર સમય મર્યાદા લગાવવા જઈ રહ્યું છે. મને લાગે છે કે તે ખરેખર લગભગ એક કલાક છે. પરંતુ બોટમ લાઇન એ છે કે, અમે ખરેખર કામ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, આ વખતે આ બધું આવરી શકશે નહીં. અરે, મારિયો, જ્યારે હું શાળાએ ગયો, ત્યારે અમે ક્રેબ્સ સાયકલ નામના આ મશીનથી ગભરાઈ ગયા. તમારામાંથી કેટલા એટીપી, એલેક્સ, મને કહો કે કેટલા. બત્રીસ તે ગ્લાયકોલિસિસ અથવા એનારોબિક છે. અધિકાર. [00:42:06][27.5]

 

[00:42:06] તેથી જ્યારે આપણે તે જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે તે સહઉત્સેચકો અને તે વિટામિન્સ આપણા ઊર્જા ચયાપચયમાં કેવી ભૂમિકા ભજવે છે. અધિકાર. તેથી આ વ્યક્તિમાં, ચોક્કસ અવક્ષય હતા. તમે જોઈ શકો છો કે પીળો ક્યાં આવે છે. તે તેમને અસર કરે છે, સમગ્ર મેટાબોલિક પ્રક્રિયા, ઊર્જા ઉત્પાદન. તેથી વ્યક્તિ હંમેશા થાકેલો રહે છે. ઠીક છે, અમે પ્રકારની ગતિશીલતાને સમજીએ છીએ કે શું થઈ રહ્યું છે. તેથી આ મહત્વપૂર્ણ માહિતી છે, કારણ કે તમે અને હું આને જોઈ રહ્યા છીએ. અધિકાર. આપણે કહી શકીએ કે આપણે શું આપી શકીએ? અમે વધુ સારી રીતે માહિતી પ્રદાન કરી શકીએ છીએ, શરીરની કાર્ય કરવાની રીતને ગતિશીલ રીતે બદલી શકીએ છીએ. અધિકાર. તેથી આ એક ઉન્મત્ત અધિકાર છે. તેથી તેની દ્રષ્ટિએ, આપણે આગળ વધી શકીએ, મિત્રો. તેથી અમે શું કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે કે અમે કદાચ પાછા આવીશું કારણ કે આ માત્ર મજા છે. તમને એવું લાગે છે? હા, મને લાગે છે કે અમે પાછા આવીશું. અમારે એ રીતે બદલવું પડશે કે જે રીતે તમામ અલ પાસો છે અને માત્ર અમારા સમુદાય માટે જ નહીં પરંતુ લોકો માટે કે તે માતાઓ, તે માતાઓ કે જેઓ તેમના પરિવારના સભ્યો માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે જાણવા માંગે છે. અમે શું ઑફર કરી શકીએ? ટેક્નોલોજી એવી નથી, અમે અલ પાસોમાં પોતાને ક્યારેય યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી જાડા, પરસેવાવાળા શહેર તરીકે ઓળખાવા દેવાના નથી. અમારી પાસે અહીં અવિશ્વસનીય પ્રતિભા છે જે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે અમને શીખવી શકે છે. તેથી હું જાણું છું કે તમે તે જોયું છે, સાચું? હા, ચોક્કસ. [00:43:18][72.2]

 

[00:43:19] અને હું શું કહી શકું તે આ છે, એલેક્સ. તે પીક પરફોર્મન્સ અને પીક ક્ષમતા અને યોગ્ય ચોક્કસ મેળવવા વિશે છે. કસ્ટમાઇઝ્ડ. દરેક વ્યક્તિ માટે જીનોમિક પોષણ પેટર્ન મફત. અને તે ગેમ ચેન્જર છે. તે દીર્ધાયુષ્યથી લઈને, પ્રદર્શન સુધીની બધી રીતે અને ફક્ત ખુશ રહેવાની અને તમે જે જીવવા માટે હતા તે જીવન જીવવું તે ગેમ-ચેન્જર છે. [00:43:50][31.0]

 

[00:43:51] મારિયો, હું એટલું જ કહી શકું છું કે જ્યારે આપણે આ સામગ્રીને જોઈએ છીએ, ત્યારે અમે ખરેખર ઉત્સાહિત થઈએ છીએ, જેમ તમે કહી શકો છો. પરંતુ તે આપણા બધા દર્દીઓને અસર કરે છે. લોકો ક્ષીણ, થાકેલા, પીડામાં, સોજામાં આવે છે, અને કેટલીકવાર આપણે ફક્ત, તમે જાણો છો, આપણે તે શું છે તે શોધવાની જરૂર છે. અને અમે અમારા કાર્યક્ષેત્રમાં, અમને જવાબદાર બનવાનું અને અમારા દર્દીની સમસ્યાઓમાં આ ક્યાં રહેલું છે તે શોધવાનું ફરજિયાત છે, કારણ કે અમે શું કરી રહ્યા છીએ, જો અમે તેમની રચના, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમ, યોગ્ય આહાર દ્વારા તેમની મગજ સિસ્ટમ અને સમજણ દ્વારા, કસરત દ્વારા, આપણે લોકોનું જીવન બદલી શકીએ છીએ. અને તેઓ તેમના જીવનને પરિપૂર્ણ કરવા અને તેમના જીવનનો આનંદ માણવા માટે સક્ષમ બનવા માંગે છે. તેથી કહેવા માટે ઘણું છે. તેથી અમે કદાચ આવતા અઠવાડિયે અથવા આ અઠવાડિયે પાછા આવીશું, અને અમે આ વિષય પર્સનલાઇઝ્ડ મેડિસિન અને પર્સનલાઇઝ્ડ વેલનેસ અને પર્સનલાઇઝ્ડ ફિટનેસ પર ચાલુ રાખીશું કારણ કે ઇન્ટિગ્રેટિવ વેલનેસ અને ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન દ્વારા ઘણા ડૉક્ટરો સાથે કામ કરવાથી અમને એક ભાગ બનવાની મંજૂરી મળે છે. એક ટીમની. સારું, અમારી પાસે જીઆઈ ડોકટરો છે, તમે જાણો છો, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ. અમે એક સાથે ટીમ તરીકે કામ કરીએ છીએ તેનું એક કારણ છે કારણ કે આપણે બધા વિજ્ઞાનનું એક અલગ સ્તર લાવીએ છીએ. તમે જાણો છો, નેફ્રોલોજિસ્ટ વિના કોઈ ટીમ પૂર્ણ નથી. અને તે વરણાગિયું માણસ આપણે જે કરીએ છીએ તે તમામ બાબતોની બરાબર અસરો શોધી કાઢશે. તેથી તે બિલાડી એકીકૃત સુખાકારીની ગતિશીલતામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી અમે શ્રેષ્ઠ પ્રકારનાં પ્રદાતાઓ બનવા માટે સક્ષમ બનવા માટે, અમારે બહાર શું છે તે વિશે લોકોને ઉજાગર કરવું પડશે અને જણાવવું પડશે, કારણ કે ઘણા લોકો જાણતા નથી. અને અમારે શું કરવાની જરૂર છે કે આપણે તેને તેમની પાસે લાવવાની જરૂર છે અને કાર્ડને જૂઠું બોલવા દેવું જોઈએ અને તેમને શીખવવું જોઈએ કે તેઓએ તેમના ડૉક્ટરોને કહેવું પડશે, અરે, ડૉક્ટર, મારે જરૂર છે કે તમે મારી સાથે મારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરો અને બેસીને સમજાવો. હું મારી પ્રયોગશાળાઓ. અને જો તેઓ ન કરે, તો તમે જાણો છો શું? કહો કે તમારે તે કરવાની જરૂર છે. અને જો તમે ન કરો તો, નવો ડૉક્ટર શોધવાનો સમય છે. બરાબર. તે એટલું સરળ છે કારણ કે આજની માહિતી ટેકનોલોજી એવી છે કે આપણા ડોકટરો પોષણની અવગણના કરી શકતા નથી. તેઓ સુખાકારીની અવગણના કરી શકતા નથી. તેઓ લોકોને સ્વસ્થ બનાવવા માટે તમામ વિજ્ઞાનના એકીકરણની અવગણના કરી શકતા નથી. આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે જે આપણે કરવાનું છે. તે આદેશ છે. તે અમારી જવાબદારી છે. અને અમે તે કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અને અમે તેને બોલપાર્કમાંથી પછાડી દઈશું. તેથી, મારિયો, આજે આ એક આશીર્વાદ છે અને અમે આગામી બે દિવસમાં આ કરવાનું ચાલુ રાખીશું અને અમે હથોડી મારવાનું ચાલુ રાખીશું અને લોકોને તેમના વિજ્ઞાનની દ્રષ્ટિએ તેઓ શું કરી શકે છે તેની સમજ આપીશું. આ હેલ્થ વોઈસ 360 ચેનલ છે. તેથી અમે ઘણી બધી વિવિધ વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ અને ઘણી બધી વિવિધ પ્રતિભાઓ લાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આભાર, ગાય્ઝ. અને તમને બીજું કંઈ મળ્યું, મારિયો? [00:46:10][138.8]

 

[00:46:11] હું અંદર છું. ઠીક છે, ભાઈ. થોદી વારમા વાત કરુ. પ્રેમ તને, માણસ. બાય. [00:46:11][0.0]

 

[2708.0]