ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

માથાનો દુખાવો અને આઘાત

બેક ક્લિનિક હેડ પેઇન અને ટ્રોમા ચિરોપ્રેક્ટિક રિહેબિલિટેશન ટીમ. માથાની ઇજા એ ખોપરી ઉપરની ચામડી, ખોપરી અથવા મગજ માટેનો આઘાત છે. આ ઈજા ખોપરી પરની માત્ર એક નાની બમ્પ અથવા મગજની ગંભીર ઈજા હોઈ શકે છે. ઇમરજન્સી રૂમની મુલાકાત માટે માથાની ઇજાઓ એ એક સામાન્ય કારણ છે. માથામાં ઇજાગ્રસ્ત લોકોમાં મોટી સંખ્યામાં બાળકો છે. ટ્રોમેટિક બ્રેઈન ઈન્જરી (TBI) દર વર્ષે ઈજા સંબંધિત હોસ્પિટલમાં દાખલ 1માંથી 6 માટે જવાબદાર છે.

માથાની ઇજા કાં તો બંધ અથવા ખુલ્લી (ઘૂસણખોરી) હોઈ શકે છે.

  • માથામાં બંધ થયેલી ઈજાનો અર્થ એ છે કે કોઈ વસ્તુને અથડાવાથી માથા પર સખત ફટકો પડ્યો હતો, પરંતુ ઑબ્જેક્ટથી ખોપરી તૂટી ન હતી.
  • માથામાં ખુલ્લી/વેધક ઈજાનો અર્થ થાય છે કે ખોપરી તૂટી ગયેલી અને ખુલ્લી પડી ગયેલી અથવા મગજમાં પ્રવેશેલી વસ્તુ સાથે માર. જ્યારે વધુ ઝડપે આગળ વધવું એટલે કે ઓટો અકસ્માત દરમિયાન વિન્ડશિલ્ડમાંથી પસાર થવું ત્યારે આવું થવાની શક્યતા છે. તેમજ બંદૂકની ગોળીથી માથા સુધી.

માથાનો દુખાવો અને આઘાતની ઇજાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • માથાની કેટલીક ઇજાઓ મગજના કાર્યમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. આને આઘાતજનક મગજની ઈજા કહેવાય છે.
  • ઉશ્કેરાટ, જ્યાં મગજ હચમચી જાય છે, તે આઘાતજનક મગજની ઇજાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. ઉશ્કેરાટના લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે.
  • ખોપરી ઉપરની ચામડીના ઘા.
  • ખોપરીના અસ્થિભંગ.

માથાની ઇજાઓ રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે:

  • મગજની પેશીઓની અંદર
  • મગજની આસપાસના સ્તરોની અંદર (સબરાચનોઇડ હેમરેજ, સબડ્યુરલ હેમેટોમા, એક્સ્ટ્રાડ્યુરલ હેમેટોમા)

કારણો:

માથાની ઇજાના સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • ઘરે, કામ પર, બહાર અથવા રમતગમત વખતે અકસ્માતો
  • ધોધ
  • શારીરિક હુમલો
  • ટ્રાફિક અકસ્માત

આમાંની મોટાભાગની ઇજાઓ નાની છે કારણ કે ખોપરી મગજનું રક્ષણ કરે છે. કેટલીક ઇજાઓ એટલી ગંભીર હોય છે કે હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર પડે છે.

લક્ષણો:

માથાની ઇજાઓ મગજની પેશીઓ અને મગજની આસપાસના સ્તરોમાં રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે (સબરાચનોઇડ હેમરેજ, સબડ્યુરલ હેમેટોમા, એપિડ્યુરલ હેમેટોમા).

માથાની ઈજાના લક્ષણો તરત જ થઈ શકે છે અથવા કેટલાક કલાકો અથવા દિવસોમાં ધીમે ધીમે વિકાસ કરી શકે છે. જો ખોપરીમાં ફ્રેક્ચર ન થયું હોય, તો મગજ હજુ પણ ખોપરીના અંદરના ભાગમાં અથડાશે અને ઉઝરડા બની શકે છે. ઉપરાંત, માથું સારું દેખાઈ શકે છે, પરંતુ રક્તસ્રાવ અથવા અંદર સોજો આવવાથી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કોઈપણ ગંભીર આઘાતમાં કરોડરજ્જુને પણ ઈજા થવાની સંભાવના છે. તમારી પાસે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબો માટે કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો


ગરદનના મુદ્દાઓ સાથે સંકળાયેલ સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો

ગરદનના મુદ્દાઓ સાથે સંકળાયેલ સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો

સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદનમાં શરૂ થાય છે. કેટલીકવાર આ માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન માથાનો દુખાવો લક્ષણોની નકલ કરે છે. શરૂઆતમાં, અગવડતા સમયાંતરે શરૂ થઈ શકે છે, વ્યક્તિગત માથાની એક બાજુ (એકતરફી) સુધી ફેલાય છે અને લગભગ સતત બની શકે છે. વધુમાં, ગરદનની હિલચાલ અથવા ગરદનની ચોક્કસ જગ્યા (દા.ત., પીસી મોનિટર પર કેન્દ્રિત આંખો) દ્વારા દુખાવો વધી શકે છે.

સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોના સંભવિત કારણો

માથાનો દુખાવો થવાનું કારણ ઘણીવાર ગરદનના ભારે તણાવ સાથે સંકળાયેલું હોય છે. માથાનો દુખાવો સર્વાઇકલ અસ્થિવા, તૂટેલી ડિસ્ક અથવા વ્હિપ્લેશ પ્રકારની હલનચલનનું પરિણામ હોઈ શકે છે જે સર્વાઇકલ ચેતાને બળતરા કરે છે અથવા સંકુચિત કરે છે. ગરદનની હાડકાની રચના (દા.ત., પાસા સાંધા) અને તેના નાજુક પેશીઓ (દા.ત., સ્નાયુઓ) સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોમાં સુધારો કરી શકે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ કાર્ય

કેટલાક સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોમાં અમુક ચેતા માળખાં સામેલ છે. કરોડરજ્જુ એ સિગ્નલ ટ્રાન્સમિટર્સ છે જે શરીરને કરોડરજ્જુ દ્વારા અને મગજ વચ્ચેના સંચારને મંજૂરી આપે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના દરેક સ્તરે કરોડરજ્જુની જમણી બાજુએ એક છે અને ચેતાઓનો સમૂહ છે; એક ડાબી બાજુએ. C1, C2 અથવા C3 સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવોના વિકાસમાં સામેલ હોઈ શકે છે કારણ કે આ ચેતા કાર્ય (ગતિ) અને માથા અને ગરદનની લાગણીને મંજૂરી આપે છે. સંકોચન પીડા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.

સર્વિકિજેનિક માથાનો દુખાવો લક્ષણો

A સર્વિકયનેમિક માથાનો દુખાવો ખોપરીના પાયામાં અને પાછળના ભાગમાં એક સ્થિર, બિન-ધડકતા પીડા તરીકે પ્રદાન કરે છે, જે ક્યારેક ગરદનમાં અને ખભા-બ્લેડની વચ્ચે નીચે તરફ વિસ્તરે છે. કપાળ અને ભમર પાછળ દુખાવો અનુભવી શકાય છે, જો કે સમસ્યા સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં ઉદ્દભવે છે.

પીડા સામાન્ય રીતે અચાનક ગરદનની હિલચાલ પછી શરૂ થાય છે, જેમ કે છીંક. માથા અને ગરદનની અસ્વસ્થતા સાથે, ચિહ્નોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

  • સખત ગરદન
  • ઉબકા અને / અથવા ઉલટી
  • ચક્કર
  • વિઝન
  • પ્રકાશ અથવા ધ્વનિ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
  • બંને હાથ અથવા એકમાં દુખાવો

જોખમી પાસાઓ કે જે સેટ પર માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા હશે અથવા સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો બળતરા કરશે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • થાક
  • સ્લીપ મુશ્કેલીઓ
  • ડિસ્ક સમસ્યાઓ
  • વર્તમાન અથવા ગરદનની ઇજાઓ જે પહેલાની છે
  • ગરીબ મુદ્રામાં
  • સ્નાયુબદ્ધ તણાવ

સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોનું નિદાન

માથાનો દુખાવોનું વિશ્લેષણ શારીરિક અને ન્યુરોલોજીકલ મૂલ્યાંકનનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણ તબીબી પૃષ્ઠભૂમિનો ઉપયોગ કરીને શરૂ થાય છે. ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

  • એક્સ-રે
  • મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ)
  • સીટી સ્કેન (ભાગ્યે જ)
  • નિદાન, કારણને માન્ય કરવા માટે નર્વ બ્લોક ઇન્જેક્શન

સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો માટે સારવાર

શરૂઆતમાં, તમારા ડૉક્ટર ઓવર-ધ કાઉન્ટર નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવા (દા.ત., એસ્પિરિન, એલેવ)ની સલાહ આપી શકે છે. જો આ બિનઅસરકારક હોય, તો બળતરા વિરોધી અને પીડા નિવારક પ્રિસ્ક્રિપ્શન સૂચવવામાં આવી શકે છે. બિન-આક્રમકથી આક્રમક સુધીની ખરીદીમાં દર્શાવેલ અન્ય સારવાર વિકલ્પોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન અથવા વૈકલ્પિક મેન્યુઅલ ઉપચાર
  • વર્તણૂક પદ્ધતિઓ (દા.ત., બાયો પ્રતિસાદ)
  • એક્યુપંકચર
  • ટ્રિગર લેવલ ઇન્જેક્શન
  • પ્રોલોથેરાપી
  • ફેસેટ જોઈન્ટ બ્લોક્સ (કરોડરજ્જુના સંયુક્ત ઈન્જેક્શનનો એક પ્રકાર)
  • ચેતા બ્લોક્સ (આ સામાન્ય રીતે ચેતાઓની મધ્ય શાખાઓ છે જે તમને પાસાવાળા સાંધા પ્રદાન કરે છે)
  • ચેતા મૂળની રેડિયોફ્રીક્વન્સી પલ્સ ગેંગલીયોનોટોમી (દા.ત., C 2, C-3)
  • ચેતા અથવા વેસ્ક્યુલર કમ્પ્રેશન ઘટાડવા માટે સ્પાઇન સર્જરી (આ ભાગ્યે જ જરૂરી છે)

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150.png

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

વધારાના વિષયો: સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે અગવડતા માટેનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે. પાછળના ભાગની કાર અકસ્માત અથવા અન્ય ટ્રાફિક ઘટનાની અસરની તીવ્ર શક્તિ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા અગાઉની અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની જટિલ રચનાઓને નુકસાનનું પરિણામ છે, ત્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ગરદનની સમસ્યાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ગોઠવણીને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર

 

 

માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક

માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક

મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ અને સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ દર્દીના સારવારના સફળ વિકલ્પો તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યા છે. માથાનો દુખાવો.

બાયો-મિકેનિકલ ડિસફંક્શન્સને સુધારવા માટે શિરોપ્રેક્ટિકની ક્ષમતા સામાન્ય પરિબળોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે માથા અને ગરદનના દુખાવા તરફ દોરી શકે છે. મોટાભાગના માથાનો દુખાવો ગરદનના દુખાવા અને અન્ય સર્વાઇકલ સ્પાઇન સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે, જે સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો તરીકે ઓળખાય છે. આ માથાનો દુખાવો મસ્ક્યુલો-સ્કેલેટલ પ્રકૃતિના હોય છે અને તાણના માથાના દુખાવાથી સંબંધિત હોય છે, જે માઈગ્રેન સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે.

કેટલાક સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, લોકપ્રિય તબીબી ઉપાયો કરતાં ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ દ્વારા અગાઉની સ્થિતિને વધુ ઈજા અથવા ઉશ્કેરવાનું ઓછું જોખમ છે. વધુમાં, નવીનતમ સંશોધન સૂચવે છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં નવ ટકા પુરુષો અને 12 ટકા સ્ત્રીઓ દર મહિને ઓછામાં ઓછા એકથી બે માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, જેમાં ચાર ટકા વસ્તી વધુ નિયમિત માથાનો દુખાવો અનુભવે છે.

માથાના દુખાવા અને ગરદનના દુખાવાની પ્રચલિતતા

વર્લ્ડ વેલનેસ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વિકસિત દેશોમાં તમામ પુખ્ત પુરુષોમાંથી બે તૃતીયાંશ અને 80 ટકાથી વધુ સ્ત્રીઓ સતત માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે. વિકાસશીલ દેશોમાં પણ માથાનો દુખાવો એટલો જ હાનિકારક છે, મુખ્યત્વે કારણ કે આને રોગનું લક્ષણ માનવામાં આવતું નથી. ડબ્લ્યુએચઓ (WHO)નો અંદાજ છે કે માથાનો દુખાવો અનુભવતા લગભગ અડધા લોકો તેમના માટે ક્યારેય સારવાર લેતા નથી.

જે લોકો દીર્ઘકાલિન, રોજિંદા માથાના દુખાવાથી પીડાય છે તેઓ વિશ્વની વસ્તીના લગભગ ચાર કે પાંચ ટકા જેટલા છે, જે અન્ય કેટલીક સામાન્ય બિમારીઓની ટકાવારી કરતાં વધી જાય છે. નિષ્ણાંતો ખરેખર માને છે કે માથાનો દુખાવો પીડિતોનું અપંગ લોકો સાથેનું જોડાણ લગભગ સમાન છે.

માથાનો દુખાવો એટલો વારંવાર થાય છે કે અમેરિકનો તેમની પાસેથી રાહત મેળવવા વાર્ષિક એક અબજ કરતાં વધુ ચૂકવણી કરે છે. તબીબી ખર્ચાઓ વત્તા ખોવાયેલ કામનો સમય અને ઉત્પાદકતા અમેરિકન કંપનીઓ માટે અંદાજે $50 બિલિયનના નુકસાન માટે જવાબદાર છે. જેવી જ પરેશાનીજનક: માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી સાથે સંકળાયેલ અગવડતા એટલી આત્યંતિક હોઈ શકે છે, તે ઘણીવાર નોંધવામાં આવે છે કે માનસિક બીમારી તરત જ અનુસરે છે.

આશરે 95 ટકા માથાનો દુખાવો ગરદનમાં ઉદ્ભવતા તણાવ, આધાશીશી અથવા સર્વાઇકોજેનિક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. લક્ષણોમાં માથાની બંને બાજુએ માથું દુખવું અથવા ગરદનમાં સખત લાગણી, ચુસ્તતા અને દુ:ખાવોનો સમાવેશ થાય છે. માથાના દુખાવાની થોડી ટકાવારી એ એરે પર છે જે વધુ જોખમી છે અને તેમને જરૂરી સારવાર માટે યોગ્ય હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સને વધુ રેફરલની જરૂર પડે તે શક્ય છે.

ગરદનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા માથાના દુખાવાની સારવાર

જોખમ-મુક્ત અને ફાયદાકારક સારવાર પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીને, ચિરોપ્રેક્ટિકના ઘણા ડોકટરો, અથવા ડીસી, સહેલાઇથી ઘણી વ્યક્તિઓને માથાના દુખાવાના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ ચોક્કસપણે કરોડરજ્જુ અને તેની આસપાસની રચનાઓ, જેમ કે સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને રક્ત વાહિનીઓ પર મૂકવામાં આવતા તાણને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, માથાનો દુખાવોના ચિહ્નોને ઘટાડે છે અને વધુ સારી કામગીરી માટે પરવાનગી આપે છે.

ખાસ કરીને કારણ કે તે ગરદનમાં ફેરફાર સાથે સંબંધિત છે, ઘણા લોકો ચિરોપ્રેક્ટિક મેનીપ્યુલેશન વિશે ચિંતા કરે છે. એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક એ એક અલગ પ્રકારની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર છે જે માથા અથવા ગરદનની હેરફેર વિના કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે શિરોપ્રેક્ટિક અથવા ઑસ્ટિયોપેથિક મેનિપ્યુલેશન સાથે સંકળાયેલ સ્નેપ, ક્રેક અથવા પૉપ ધ્વનિ કરોડરજ્જુને ખસેડવા માટે જરૂરી નથી, ખાસ કરીને એટલાસ અથવા ઉપલા સર્વાઇકલ સંયુક્ત સંકુલ.

સામાન્ય રીતે શિરોપ્રેક્ટર્સને કદાચ આક્રમક, બળવાન તકનીકો શીખવવામાં આવતી નથી; તે પ્રકાર કે જે વાસણો અથવા પેશીઓને ઇજા પહોંચાડશે. શિરોપ્રેક્ટર્સને દબાણના વિકલ્પ તરીકે ઝડપ અને ચુસ્તતાનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવવામાં આવે છે. જ્યારે પ્રક્રિયા કરી રહેલા ચિકિત્સક મેનીપ્યુલેશનમાં દબાણ વધારીને ધીમી ગતિ માટે વળતર આપે છે, ત્યારે સમસ્યાઓ આવી શકે છે. અન્ય કોઈપણ વ્યવસાય કરતાં શિરોપ્રેક્ટર કરોડરજ્જુમાં સૌથી વધુ મેનીપ્યુલેશન્સ પ્રદાન કરે છે, પરંતુ અન્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો પણ મેનીપ્યુલેશન અને ગતિશીલતા કરી શકે છે. તકનીકો

ચિરોપ્રેક્ટિક આરોગ્ય પ્રેક્ટિશનરો પાસે અન્ય પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકની જેમ જ સરળ કોચિંગ છે. DCs અને MDs વચ્ચેની ભિન્નતા ચોક્કસ પ્રકારની ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓ માટે તેમના સારવાર પ્રોટોકોલમાં રહેલ છે.

નિર્ણાયક તારણો

જો અન્ય તમામ પસંદગીઓનું અન્વેષણ કરવામાં આવે તો, કટોકટીમાં સહાય મેળવવાની જરૂરિયાત આવશ્યક છે. જ્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો તેમજ માટે ચોક્કસ સારવાર લેવી ગરદન પીડા, એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક સાથે તબીબી ધ્યાન લેવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે, જે ઓછી આક્રમક હોય તેવી અન્ય ક્રિયાઓ દ્વારા નજીકથી અનુસરવામાં આવે છે. શસ્ત્રક્રિયા ઘણીવાર સૂચવવામાં આવે છે અને અન્યથા જરૂરી હોય ત્યાં સુધી છેલ્લા વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મોટાભાગના લોકો કે જેમણે એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક એડજસ્ટમેન્ટ રિપોર્ટ કર્યો છે તેઓ કાં તો બળનો પફ અથવા તો કંઈ જ નથી અનુભવતા. તેઓ એક નાનો નળ સાંભળે છે અને તેઓ ગરદનની ચુસ્તતા અને દુખાવાની લાગણીનું વર્ણન કરે છે. કેટલાક અનુભવને શરૂઆતમાં અસ્વસ્થતા તરીકે સમજાવે છે.� અન્ય લોકો ખાસ કરીને વિવિધ સારવારો પછી, શરીરમાં ધસારો અનુભવવા જેવી તરંગની જાણ કરે છે. હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ એડજસ્ટમેન્ટ પહેલાના તેના ઉદ્દેશ્ય તારણો અને દર્દીઓમાં તે પછીથી મળેલા તારણો વચ્ચે નોંધપાત્ર ફેરફારો નક્કી કરી શકે છે.

એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક ટેકનિક વિશે

એટલાસ ઓર્થોગોનલ ચિરોપ્રેક્ટિક થેરાપી એ માથાનો દુખાવો, અકસ્માતો અને અન્ય કેટલીક સમસ્યાઓના નિવારણમાં એક ઉત્તમ સાધન હોઈ શકે છે અને તેમાં ઘણી વ્યક્તિઓ માટે શાંત પરિણામ શામેલ છે.

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150.png

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

વધારાના વિષયો: સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે અગવડતા માટેનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે. પાછળના ભાગની કાર અકસ્માત અથવા અન્ય ટ્રાફિક ઘટનાની અસરની તીવ્ર શક્તિ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા અગાઉની અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની જટિલ રચનાઓને નુકસાનનું પરિણામ છે, ત્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ગરદનની સમસ્યાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ગોઠવણીને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર

 

 

માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે સારવારના વિકલ્પો

માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે સારવારના વિકલ્પો

માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીની સારવાર માટે સૌથી ઉપયોગી નિયમ છે: એક કાર્યક્રમ રાખો. તમારા ડૉક્ટરને જુઓ અને સાથે મળીને સારવારની વ્યૂહરચના બનાવો. તમારો પ્રોગ્રામ તમને આધાશીશી અથવા તમારા માથાનો દુખાવો વહેલા ઓળખવામાં અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે, તમને થોડી અગવડતા બચાવશે.

તણાવ માથાનો દુખાવો સારવાર

જ્યારે તમને દબાણ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ગરદન, તમારા મગજમાં અથવા એન્કાઉન્ટરમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. અન્ય પેશીઓ, ચેતા, રક્તવાહિનીઓ અને સ્નાયુઓ તકલીફ અનુભવી રહ્યા છે. ફેરફારની સારવાર કરો, અને તમે તમારા માથાનો દુખાવો ઓછો કરશો.

તે અનિચ્છનીય તણાવ પેદા કરી શકે છે, જો તમે કામ પર પહેલાથી જ લેપટોપ પર ઝૂકી ગયા હોવ. અથવા કદાચ તમારા દ્વારા નવી દવા શરૂ કરવામાં આવી હતી, અથવા ગરદનની નાની ઇજાઓ હતી.

સ્ટ્રેચ કરવા માટે એક મિનિટ કર્લ કરો અથવા તમારા ચહેરા અને ગરદન પર મસાજ કરો. નિદ્રા, સ્નાન અથવા તમારા પોતાના માથા અથવા ગરદન પર પેક અથવા આઈસ પેકનો ઉપયોગ કરવાનો વિચાર કરો.

તણાવ માથાનો દુખાવો દવાઓ

માટે તણાવ માથાનો દુખાવો, તમારી પાસે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાના અસંખ્ય વિકલ્પો છે. નેપ્રોક્સેન આઇબુપ્રોફેન, એસેટામિનોફેન અને એસ્પિરિન સફળ છે. જો તમને શંકા હોય કે તમારો માથાનો દુખાવો વેસ્ક્યુલર છે (તમારી પોતાની રુધિરવાહિનીઓ સાથે સંકળાયેલ છે), તો પેઇન-રિલીવરનો વિચાર કરો જેમાં અમુક કેફીનનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમારો માથાનો દુખાવો તમારી પોતાની વર્તણૂકીય તકનીકો અને દવાઓ પર પ્રતિક્રિયા ન આપે તો વધુ ટીપ્સ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો માથાનો દુખાવો ગંભીર બને અથવા 10 દિવસથી વધુ ચાલે, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો. તમારા માથાનો દુખાવો એ બીજી સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો સારવાર

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો શરૂ થાય ત્યારે જ 100% ઓક્સિજન શ્વાસમાં લેવાથી પીડાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને બેગ અથવા બ્રીફકેસમાં લઈ જવા માટે પોર્ટેબલ ઓક્સિજન યુનિટ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

આધાશીશીની મુખ્ય દવા, સુમાટ્રિપ્ટન, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો માટે અસરકારક છે. જ્યારે તમે તમારા ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના પ્રથમ ચિહ્નો અનુભવો છો ત્યારે તમારી જાતને ઇન્જેક્ટ કરવાનું શીખો. અન્ય ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો દવાઓ કે જે ઉપયોગી છે તે છે ડાયહાઇડ્રોર્ગોટામાઇન, IV દ્વારા સંચાલિત, અને ઓક્ટ્રિઓટાઇડ ઇન્જેક્શન તરીકે મોકલવામાં આવે છે.

આધાશીશી માથાનો દુખાવો નિવારણ

છેલ્લા 2 દાયકાઓમાં, આરોગ્ય પ્રેક્ટિશનરોએ માઇગ્રેનની આવર્તન ઘટાડવા માટે અસરકારક સારવારનો અનુભવ કર્યો છે. માઇગ્રેન ટ્રિગર્સ ટાળો, નિવારક દવા લો, તમારા પોષણમાં ફેરફાર કરો અને તમારા આરામમાં સુધારો કરો.

અસંખ્ય માઇગ્રેન ટ્રિગર્સમાંનું એક, કેટલાક એવા ખોરાક છે, જેને ટાળીને તમે તમારા માઇગ્રેનનું જોખમ ઘટાડી શકો છો:

  • કઠોળ, કઠોળ અને બદામ
  • અથાણાં અને ઓલિવ જેવા આથો અને અથાણાંવાળા ખોરાક
  • ડેરી અને ચીઝ જે વૃદ્ધ છે
  • એવોકાડોસ
  • ડુંગળી
  • ક્યોર્ડ અથવા એજી એડ મીટ
  • બ્રૂઅરનું યીસ્ટ ધરાવતી વસ્તુઓ
  • ચોકલેટ, કોકો અને કેરોબ
  • Aspartame
  • બેવરેજીસ
  • કેફીન

અન્ય વારંવાર માઇગ્રેન ટ્રિગર્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • તણાવ
  • હવામાન ફેરફારો
  • ગરીબ આહાર
  • આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો
  • નિકોટિન
  • શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જે તીવ્ર હોય છે

જેમ જેમ તમે તમારા માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે શું ટાળવું તે વધુ સારી રીતે શીખવા માટે સક્ષમ છો? આ માત્ર એક પ્રારંભિક સૂચિ છે.

તમારા ડૉક્ટર અન્ય દવાઓ પર વિચાર કરશે જે માઇગ્રેનને અટકાવે છે. તે/તેણી લખી શકે છે:

  • બ્લડ-પ્રેશરની દવાઓ પ્રોપ્રાનોલોલ અથવા ટિમોલોલ
  • એન્ટિ-ડિપ્રેસન્ટ્સ જેમ કે એમીટ્રિપ્ટીલાઇન અથવા ફ્લુઓક્સેટાઇન
  • આંચકીની દવા વેલપ્રોએટ

જ્યારે આ દવાઓ અન્ય પરિસ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરવા માટે બજારમાં આવી હતી, ત્યારે તે માઇગ્રેન નિવારણ માટે પણ કાર્યક્ષમ છે.

આધાશીશી સારવાર

માઇગ્રેનનો ઉપાય એ ઘડિયાળની દોડ છે. જ્યારે તમે આધાશીશીના ચેતવણી ચિહ્નો અનુભવો ત્યારે તમે હુમલાની તીવ્રતા ઘટાડવા માટે પગલાં લઈ શકો છો. તે સૂવાનો, આરામ કરવાનો અને ફક્ત તમારી દવાઓ લેવાનો સમય છે.

નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરીઝ (NSAIDs), એસ્પિરિન અને એસેટામિનોફેન કેટલાક માઈગ્રેનમાં રાહત આપે છે. જો કે, ઘણા આધાશીશી પીડિતોને મજબૂત દવાઓની જરૂર હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે સુમાત્રિપ્ટન અથવા તમારા ટ્રિપ્ટન પરિવારમાંથી અલગ દવા. થોડા આત્યંતિક સંજોગોમાં, તમારા ચિકિત્સક દ્વારા તમારી સારવાર ઓપીયોઇડ સાથે કરવામાં આવી શકે છે.

તમારા કપાળ પર આઇસ પેક અથવા કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ જેવી સારવાર તાત્કાલિક ઘટાડો કરે છે. તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીની માલિશ અને તમારા મંદિરોને ઘસવાથી પણ માઇગ્રેનની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150.png

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

વધારાના વિષયો: સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે અગવડતા માટેનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે. પાછળના ભાગની કાર અકસ્માત અથવા અન્ય ટ્રાફિક ઘટનાની અસરની તીવ્ર શક્તિ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા અગાઉની અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની જટિલ રચનાઓને નુકસાનનું પરિણામ છે, ત્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ગરદનની સમસ્યાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ગોઠવણીને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર

 

 

માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે ડૉક્ટરનું નિદાન

માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન માટે ડૉક્ટરનું નિદાન

જો તમને પ્રસંગોપાત માથાનો દુખાવો થતો હોય જે હળવો હોઈ શકે, તો તમને કદાચ તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો છે. બીજી આત્યંતિક રીતે, જો તમને તીવ્ર માથાનો દુઃખાવો થતો હોય અને તીવ્ર દુખાવો થતો હોય તો તમે તેનાથી અસમર્થ છો, તે કદાચ આધાશીશીનું નિદાન છે.

જો તમારો માથાનો દુખાવો મધ્યમ હોય તો તે કયા પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે તેની ખાતરી કરવી મુશ્કેલ છે, તેમજ તમારા માથાનો દુખાવો નિદાન વધુ જટિલ હોઈ શકે છે. તમારા માથાનો દુખાવો જે મધ્યમ છે તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ, મજબૂત તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો અથવા હળવો આધાશીશીનું લક્ષણ છે તો તમને તેમજ તમારા ડૉક્ટરને જાણવા માટે થોડો સમયની જરૂર પડી શકે છે.

માથાના દુખાવાના લક્ષણો

માથાનો દુખાવો બીજી બીમારીને કારણે થાય છે, ઉપરાંત જ્યારે તે બીમારી દૂર થઈ જાય છે ત્યારે તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેઓ ઘણીવાર શરદી, ફલૂ અને ઇજાઓ સાથે હોય છે. માથાનો દુખાવો ઉત્પન્ન કરીને, જો તમે દવા શરૂ કરો અથવા બંધ કરો, તો તમારું શરીર ફરિયાદ કરી શકે છે.

અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, તમારા માથાનો દુખાવો એ ગંભીર બીમારીની નિશાની છે. જો તમારા માથાનો દુખાવો સાથે હોય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરવો જોઈએ, અથવા ઇમરજન્સી રૂમ અથવા તાત્કાલિક સંભાળ ક્લિનિકની મુલાકાત લેવી જોઈએ:

  • ઉબકા, સુસ્તી, મૂંઝવણ અથવા માથામાં ઈજાનું કોઈપણ સંયોજન
  • જ્યારે તમે તમારું માથું વાળો ત્યારે પીડા સાથે તાવ
  • અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
  • એક આંખમાં તીવ્ર દુખાવો
  • તમારા ગાલ અને આંખોની આસપાસ દુખાવો અને સંવેદનશીલતા

નિદાન: માથાના દુખાવાના પ્રકાર

તમે અને તમારા ડૉક્ટર પ્રકાશ વચ્ચે તફાવત કરી શકો છો આધાશીશી મજબૂત તણાવ માથાનો દુખાવો સાથે. તમારી મુલાકાત શારીરિક પરીક્ષાનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરશે જેમાં તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસને કૅપ્ચર અથવા અપડેટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

તમારા ડૉક્ટર અને તમે સાથે મળીને એવા લક્ષણોનું અન્વેષણ કરશો કે જે માઈગ્રેનને અન્ય માથાનો દુખાવોથી અલગ કરે છે જેમ કે પ્રશ્નો:

  • શું તમે માથાના દુખાવા પહેલાના સમયગાળાનો અનુભવ કરી શકો છો જ્યાં તમે અસામાન્ય રીતે થાકેલા છો અથવા વિચિત્ર અનુભવો છો?
  • જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો થતો હોય ત્યારે તમે શું અનુભવશો?
  • શું તમારા માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ કરે છે?
  • શું તમને તમારા માથાના દુખાવાથી ઉલટી થશે કે ઉબકા આવશે?
  • તમે કેટલી વાર માથાનો દુખાવો અનુભવો છો?
  • તમારા માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે?
  • તમારા માથાનો દુખાવો તમારી દ્રષ્ટિને કેવી રીતે અસર કરે છે? તમે ખરેખર શું જુઓ છો?
  • શું તમારા માથાના દુખાવાથી તમને પરસેવો થાય છે અથવા તમને શરદી થાય છે?
  • તમારા સમગ્ર માથાનો દુખાવો, ખાસ કરીને તમારા બાકીના શરીરમાં તમે શું અનુભવો છો અથવા અનુભવો છો?

જો આ પ્રશ્નો તમને આધાશીશીના લક્ષણોનું વર્ણન કરવા તરફ દોરી જાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સંભવતઃ સ્વ-સહાય વ્યૂહરચનાઓ અને ટ્રિપ્ટન દવા વડે માઇગ્રેન માટે તમારી સારવાર કરશે. જો સારવાર તમારા આધાશીશીના દુખાવા અને અગવડતાને ઓછી કરે છે, તો તમે આધાશીશીના નિદાન અંગે વિશ્વાસ રાખી શકશો. જો તમારા જવાબો આધાશીશી માથાનો દુખાવો પ્રોફાઇલ સાથે બંધબેસતા નથી, તો તમારા ડૉક્ટર નિષ્કર્ષ પર આવી શકે છે કે તમે મજબૂત તાણના માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે.

તે અથવા તે તમને વધારાની પરીક્ષાઓ અને પરીક્ષણો માટે ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંદર્ભ લઈ શકે છે, ખાતરી કરવા માટે કે તમારા માથાનો દુખાવો કોઈ અલગ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ સાથે સંબંધિત નથી.

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150.png

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

વધારાના વિષયો: સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે અગવડતા માટેનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે. પાછળના ભાગની કાર અકસ્માત અથવા અન્ય ટ્રાફિક ઘટનાની અસરની તીવ્ર શક્તિ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા અગાઉની અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની જટિલ રચનાઓને નુકસાનનું પરિણામ છે, સર્વાઇકોજેનિક ગરદનની સમસ્યાઓને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ગોઠવણીને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર

 

 

કારણો અને ટ્રિગર્સ: માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેઇન્સ

કારણો અને ટ્રિગર્સ: માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેઇન્સ

આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો શા માટે થાય છે અથવા શા માટે કેટલાક લોકો અન્ય લોકો કરતા વધુ અનુભવે છે તે કોઈ ચોક્કસ રીતે નિર્ધારિત કરી શકતું નથી, પરંતુ આપણે શું જાણીએ છીએ તે એ છે કે ઘણા પરિબળો છે જે સંભવિતપણે તેમને ટ્રિગર કરી શકે છે.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના કારણો

હાયપોથાલેમસ તરીકે ઓળખાતા મગજના પ્રદેશમાં અસાધારણતા ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોનું કારણ છે. આ માથાનો દુખાવો અન્ય પ્રકારના માથાનો દુખાવો કરતાં અલગ બનાવે છે તે એ છે કે તે ઘડિયાળની જેમ પ્રગટ થાય છે. એપિસોડ્સ સામાન્ય રીતે દિવસના એક જ સમયે થાય છે અને તે સામાન્ય રીતે વર્ષની ઋતુઓને અનુસરે છે, જે આને ખૂબ જ અનુમાનિત બનાવે છે. આ માથાનો દુખાવો મોટેભાગે પર્યાવરણમાં થતા ફેરફારોને બદલે અથવા લોકો તણાવને કેવી રીતે હેન્ડલ કરે છે તેના બદલે મગજમાં થતા ફેરફારોને આભારી છે.

તણાવ માથાનો દુખાવો કારણો

તણાવ માથાનો દુખાવો માથાનો દુખાવોના કેટલાક સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે અને તે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો વારંવાર થાય છે જ્યારે ગરદન અને ખોપરી ઉપરની ચામડીના સ્નાયુઓ તંગ અથવા તંગ બની જાય છે. વધુમાં, જે લોકોને માઈગ્રેન હોય છે તેઓને મધ્યમ અથવા ગંભીર તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તણાવના માથાના દુખાવાના પરિણામે પીડા પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતા, જે મગજના ચેતા માર્ગો વચ્ચેના ખોટા સંચારને કારણે થઈ શકે છે. તણાવ માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે કોઈ વસ્તુને કારણે થાય છે.

તણાવ માથાનો દુખાવો ટ્રિગર્સ

  • માથામાં ઈજા
  • એક બીમારી, જેમ કે ઉદાહરણ તરીકે સાઇનસ ચેપ
  • મદ્યપાન દારૂ
  • કેફીનની અછતથી ઉપાડના લક્ષણો અથવા વધુ પડતી કેફીન સાથેનો ખોરાક ખાવો
  • અતિશય ધૂમ્રપાન
  • તમારા જડબાને ક્લેન્ચિંગ
  • તમારા દાંત પીસવા
  • અતિશય પરિશ્રમ (તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ વગેરેને કારણે)
  • ગરીબ મુદ્રામાં
  • ખૂબ લાંબા સમય સુધી અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં બેસવું અથવા ઊભા રહેવું (દા.ત., ડેસ્ક પર કામ કરવું, સીવણ કરવું)
  • અસામાન્ય સ્થિતિમાં તમારી ગરદન સાથે સૂવું
  • તમારી આંખો પર તાણ (કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, ખૂબ નાના લખાણ સાથે કંઈક વાંચવું, વગેરે)
  • થાક

માઇગ્રેનના કારણો

પર્યાવરણની સાથે આનુવંશિકતા બંને માઈગ્રેનનું સૌથી સામાન્ય કારણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી માતા ક્રોનિક માઇગ્રેનના કિસ્સાઓ અનુભવે છે, તો તમે પણ તેનો અનુભવ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમારી પાસે આધાશીશીનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ નથી, તો તે હવામાનમાં ફેરફારથી લઈને ખૂબ જ તણાવ અને તણાવને અસરકારક રીતે ન સંભાળવા જેવા વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. શક્ય છે કે મગજમાં રસાયણોમાં અસંતુલનને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે. સેરોટોનિન હોર્મોન ચેતાઓને એકબીજા સાથે વાતચીત કરવામાં મદદ કરે છે તેમજ શરીરમાં પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, સેરોટોનિનનો અભાવ માઇગ્રેનનું કારણ બની શકે છે.

માઇગ્રેન ટ્રિગર્સ

  • દારૂ
  • અમુક ખોરાક, ઉદાહરણ તરીકે વૃદ્ધ ચીઝ અને એસ્પાર્ટમ (કૃત્રિમ સ્વીટનર) વાળા ખોરાક
  • તમારી ઊંઘની આદતોમાં ફેરફાર
  • નિર્જલીયકરણ
  • હતાશા
  • કેફીન ધરાવતો ખોરાક ખાવો (દા.ત., કોફી, ચોકલેટ)
  • એક્સ્ટ્રીમ થાક
  • તમારા દાંત પીસવા
  • હોર્મોનલ ફેરફારો અને માસિક સ્રાવ (સ્ત્રીઓમાં)
  • હંગર
  • ઊંઘની ખરાબ ટેવ, ઊંઘનો અભાવ અથવા ખૂબ ઊંઘ
  • ભોજન છોડવું
  • મૌખિક ગર્ભનિરોધક સહિત કેટલીક દવાઓ

આધાશીશી અને માથાના દુખાવાનું ચોક્કસ કારણ અજ્ઞાત હોવા છતાં, ઉપર જણાવેલ ટ્રિગર્સને અવગણવું એ ચોક્કસપણે માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનને રોકવાનો પ્રયાસ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત ટ્રિગર્સ ટાળવાથી અને કારણોને સમજવાથી, તમે ભવિષ્યમાં અનુભવો છો તે માથાનો દુખાવો અથવા આધાશીશીનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તમે સ્થિતિમાં છો.

અમારી માહિતીનો વિસ્તાર મર્યાદિત છે ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150.png

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

વધારાના વિષયો: સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે અગવડતા માટેનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે. પાછળના ભાગની કાર અકસ્માત અથવા અન્ય ટ્રાફિક ઘટનાની અસરની તીવ્ર શક્તિ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા અગાઉની અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની જટિલ રચનાઓને નુકસાનનું પરિણામ છે, ત્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ગરદનની સમસ્યાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ગોઠવણીને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર

 

 

માથાનો દુખાવોના પ્રકારો પર એક ઝાંખી

માથાનો દુખાવોના પ્રકારો પર એક ઝાંખી

માથાનો દુખાવો ઘણા પ્રકારના હોય છે. શું તમારું એ નીરસ પીડા છે જે તણાવ માથાનો દુખાવોથી આવે છે, અથવા તે આધાશીશીથી બળપૂર્વક ધબકારા, ધબકારા અને ઉબકા છે? માથાનો દુખાવોની સારી સારવાર મેળવવાની શરૂઆત તમને કયા પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે તે ઓળખવાથી થાય છે.

માથાનો દુખાવો ના પ્રકાર

ટેન્શન માથાના દુખાવાના મુખ્ય ત્રણ પ્રકાર છે - પ્રકાર, ક્લસ્ટર અને માઇગ્રેન.

ઘણી રચનાઓ બદલાય છે, અને પીડા અનુભવે છે, ખાસ કરીને સ્નાયુઓમાં તણાવ. જો કે, મગજને પોતે કોઈ પીડા નથી અને તમને માથાનો દુખાવો પણ છે કારણ કે આસપાસના પેશીઓ તેમની અગવડતાની જાણ કરે છે.

તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો તમારી ખોપરી, અથવા તમારા ચહેરા અથવા ગરદનના સ્નાયુઓને ઢાંકતા સ્નાયુઓમાં તાણને કારણે થાય છે. તે ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે રક્તવાહિનીઓ જે તમારા મગજમાં, ચહેરામાં અને ખુલ્લી રીતે ફરે છે. વ્યાયામ તણાવ અને દવાઓ એ એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમારી રક્તવાહિનીઓ ખોલી શકે છે અને તમને ટૂંકા ગાળાના તણાવના માથાનો દુખાવો પ્રદાન કરી શકે છે.

તણાવ માથાના દુખાવાથી માથાનો દુખાવો ધીમે ધીમે આવે છે, અને તે પછી થોડા કલાકોમાં સાફ થઈ જાય છે. જો તમારા તણાવના માથાનો દુખાવો ગંભીર હોય અથવા થાય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. મોટાભાગના માથાનો દુખાવો જીવનનો એક ભાગ છે અને ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી.

જો તમે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અનુભવો છો, તો દુખાવો ચોક્કસપણે થશે, અને તે એક આંખની પાછળ તીવ્ર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. માથાના દુખાવાના નિષ્ણાતો આ માથાના દુખાવાને આભારી છે જે અચાનક થાય છે અને તમારા મગજના હાયપોથેલેમસ નામના એક ભાગનો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાઓ થાય છે.

આધાશીશી માથાનો દુખાવો અને તેમના લક્ષણો

60 મિલિયનથી વધુ અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકો આધાશીશીનો અનુભવ કરે છે, અને તેઓ પુરૂષો કરતાં 3 ગણા વધુ દરે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. 1 માઇગ્રેન ધરાવતા મોટાભાગના લોકો પુખ્ત વયે તેમના પ્રથમ માઇગ્રેનનો અનુભવ કરે છે, પરંતુ બાળકો અને કિશોરો પણ તેનો ભોગ બની શકે છે.

ધબકારા, ઊંડે અથવા ધબકારા મારતા ધ્રુજારી, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને પીડા જે સ્થિર થઈ રહી છે તે મુખ્ય લક્ષણો છે. આધાશીશી માથાનો દુઃખાવો. અન્ય સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

  • એકતરફી અંધ ફોલ્લીઓ અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
  • પ્રકાશ, અવાજ અથવા ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
  • થાક અને મૂંઝવણ
  • પરસેવો અથવા ઠંડી લાગવી
  • સખત અથવા કોમળ ગરદન
  • પ્રકાશનું માથું

આધાશીશી ધરાવતા લગભગ 20% લોકો વાસ્તવિક આધાશીશીની શરૂઆતની સામે 15 થી 20 મિનિટ સુધી ચાલતી આભાનો અનુભવ કરે છે.1,2 સૌથી સામાન્ય આભા દ્રશ્ય છે જ્યાં લોકો અંધ ફોલ્લીઓ, ચમકતી લાઇટ્સ અને ઝગમગતા ઝિગઝેગિંગ સ્વરૂપોનો અનુભવ કરે છે. ઓરસમાં અન્ય સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે કળતરની લાગણી અથવા નિષ્ક્રિયતા. તેઓ આધાશીશી પીડિતને મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને વાણીને અસર કરી શકે છે.

માઇગ્રેનના કારણો

તબીબી નિષ્ણાતોને ખાતરી નથી કે શું માઇગ્રેનનું કારણ બને છે. મગજમાં અન્ય રસાયણો સાથે સેરોટોનિનનું સ્તર બદલવું માઈગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, પરંતુ મગજના વૈજ્ઞાનિકો અને ન્યુરોલોજિસ્ટ્સ સ્વીકારે છે કે આપણે કારણને સંપૂર્ણ રીતે સમજીએ તે પહેલાં લોકોએ ઘણું શીખવું પડશે.

નીચેની સૂચિ આધાશીશીના કારણોની પસંદગીને આવરી લે છે; અમારા વિગતવાર આધાશીશી અને માથાનો દુખાવોના કારણો લેખમાં માઇગ્રેનનું કારણ શું છે તે વિશે વધુ જાણો.

તમે સંખ્યાબંધ માઇગ્રેન ટ્રિગર્સ શોધી શકશો. અને તેનો અર્થ એ કે તમારે ખોરાક ટાળવાનું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ તે ઘણીવાર માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે:

  • માદક પીણાં
  • કેફીન
  • કઠોળ, વટાણાની શીંગો, દાળ, કઠોળ, બદામ અને પીનટ બટર
  • અથાણાં, સોયા સોસ, સાર્વક્રાઉટ અને ઓલિવ જેવા અથાણાં અને આથોવાળા ખોરાક
  • બોલોગ્ના, હેમ, હેરિંગ, હોટ ડોગ્સ, પેપેરોની, સોસેજ, અને વૃદ્ધ અથવા ઉપચારિત માંસ
  • મીટ ટેન્ડરાઈઝર, પાકેલું મીઠું, બોઈલન ક્યુબ્સ અને મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (MSG)
  • છાશ, ખાટી ક્રીમ અને અન્ય સંસ્કારી ડેરી
  • વૃદ્ધ ચીઝ
  • કૃત્રિમ સ્વીટનર એસ્પાર્ટમ
  • એવૉકાડોસ
  • ડુંગળી
  • ઉત્કટ ફળ અને પપૈયા
  • કોફી કેક, ડોનટ્સ, ખાટા બ્રેડ, અને અન્ય વસ્તુઓ જેમાં બ્રુઅરનું યીસ્ટ અથવા તાજું હોય છે
  • ચોકલેટ, કોકો અને કેરોબ
  • અંજીર, પ્લમ્બ જે લાલ હોય છે, અને કિસમિસ

અન્ય સામાન્ય માઇગ્રેન ટ્રિગર્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • ધુમાડો અને તીવ્ર ગંધ
  • તણાવ
  • તેજસ્વી રોશની
  • મોટા અવાજો
  • થાક
  • હતાશા
  • હવામાન ફેરફારો
  • નબળી ઊંઘ
  • વિક્ષેપો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા આહારમાં ભોજન ખૂટે છે
  • ચોક્કસ દવાઓ
  • હોર્મોનલ ફેરફારો
  • ધુમ્રપાન
  • વ્યાયામ, સેક્સ અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ જે તીવ્ર હોય છે

જો તમે આધાશીશી માથાનો દુખાવો સાથે જીવતા હો, તો ટ્રિગર્સ ટાળવાથી તમને એપિસોડની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે જે તમારે સહન કરવાની જરૂર પડશે.

અમારી માહિતીનો અવકાશ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને શરતો સુધી મર્યાદિત છે. વિષય પરના વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .�ગ્રીન-કૉલ-નાઉ-બટન-24H-150x150.png

ડૉ એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા

વધારાના વિષયો: સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો અને ચિરોપ્રેક્ટિક

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ ગરદનનો દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે અગવડતા માટેનું સૌથી પ્રચલિત કારણ છે. પાછળના ભાગની કાર અકસ્માત અથવા અન્ય ટ્રાફિક ઘટનાની અસરની તીવ્ર શક્તિ ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા અગાઉની અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જ્યારે ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગરદનની જટિલ રચનાઓને નુકસાનનું પરિણામ છે, ત્યારે સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ગરદનની સમસ્યાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ માથાનો દુખાવો અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ગોઠવણીને કાળજીપૂર્વક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

ટ્રેન્ડિંગ વિષય: વિશેષ વધારાનું: નવું પુશ 24/7�? ફિટનેસ સેન્ટર

 

 

અયોગ્ય મુદ્રાને કારણે તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો

અયોગ્ય મુદ્રાને કારણે તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો

ત્યાં વિવિધ પરિબળો છે જે માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. માથાનો દુખાવો માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ, ખાસ કરીને તણાવ માથાનો દુખાવો, સ્નાયુ તણાવ અને જડતા છે. ઘણી વ્યક્તિઓના અહેવાલો અનુસાર, માથાનો દુખાવો દરમિયાન વારંવાર ચુસ્તતા આખા માથા અને ગરદન પર અનુભવી શકાય છે, લગભગ એવું લાગે છે કે જાણે માથાની આસપાસ રબર બેન્ડ હોય. સ્નાયુઓનું તાણ અને જકડ મોટાભાગે નબળી મુદ્રાને કારણે છે જ્યાં સ્નાયુઓ તેમના પર મૂકવામાં આવતી અવરોધોને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. ગરીબ મુદ્રામાં સમય જતાં સ્નાયુઓ ટૂંકી થાય છે અને કરોડરજ્જુની આસપાસના માળખામાં બળતરા થાય છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુની ડિસ્ક. તે પેશીઓનું આ ચોક્કસ શોર્ટનિંગ છે જે માથા પર રબર બેન્ડની લાગણી અથવા તણાવ માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે. મોટેભાગે, આ પ્રકારની પીડા અને અગવડતા ખોપરીના પાયા પર અનુભવાય છે. વ્યક્તિ જેટલો લાંબો સમય અયોગ્ય સ્થિતિમાં બેસે છે, તેટલો લાંબો સમય સુધી સ્નાયુઓનું તાણ અને ચુસ્તતા રહેશે અને બગડશે, જેના કારણે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને વધુ ખરાબ માથાનો દુખાવો થાય છે.

મહિલા માથાનો દુખાવો ઓફિસ એલ પાસો TX

મહિલા-માથાનો દુખાવો-ઓફિસ-એલ-પાસો-ટીએક્સ

અયોગ્ય મુદ્રામાં મુશ્કેલી એ છે કે તેઓ મોટે ભાગે તેમની હિલચાલમાં અનૈચ્છિક હોય છે. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેઓ વારંવાર તણાવ અનુભવે છે, તો ખભા તેમના કાન સુધી ઉભા થાય તે અસામાન્ય નથી. જ્યાં સુધી તે ઊંડો શ્વાસ ન લે અને આરામ ન કરે ત્યાં સુધી વ્યક્તિને ખ્યાલ પણ ન આવે કે તેઓ આ મુદ્રામાં પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં છે, જે ક્રિયાને સમજવામાં ઘણાને વધુ સમય લાગે છે. ખભા દિવસના મોટા ભાગના સમય માટે ઉભા રહી શકે છે, મતલબ કે સ્નાયુઓ અયોગ્ય સ્થિતિમાં વધુ પડતા કામ કરી રહ્યા હતા, અને સંભવ છે કે જ્યાં સુધી માથાનો દુખાવો શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી વ્યક્તિ તેમની મુદ્રાને સુધારે નહીં.

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, સીસીએસટીની સમજ:

આખો દિવસ કામ કર્યા પછી, માથાના દુખાવા સાથે ઘરે પાછા ફરવું એ ઘણા લોકો માટે અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિ છે. લોકો માને છે કે દિવસના અંતે તેમના માથાના દુખાવા પાછળનું કારણ એવા સંજોગો છે જે તેમના નિયંત્રણની બહાર છે; કામ, બિલ વગેરે. પરંતુ, હકીકતમાં, લોકો જે રીતે કામ પર બેસે છે અને જે રીતે તેઓ તેમનો ફોન ધરાવે છે તેનાથી લઈને લોકો તેમના કોમ્પ્યુટર પર જે રીતે ટાઇપ કરે છે, અયોગ્ય મુદ્રા માથાના દુખાવામાં મોટા પ્રમાણમાં ફાળો આપી શકે છે. વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા (915) 850-0900 પર અમારો સંપર્ક કરો.

elpasochiropractorblog.com પર જુઓ