ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
પેજમાં પસંદ કરો

રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ

બેક ક્લિનિક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને કાર્યાત્મક દવા ટીમ. એક અભ્યાસ જેમાં સહભાગીઓને તક દ્વારા અલગ જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે જે વિવિધ સારવાર અથવા અન્ય હસ્તક્ષેપોની તુલના કરે છે. લોકોને જૂથોમાં વિભાજીત કરવાની તકનો ઉપયોગ કરવાનો અર્થ એ છે કે જૂથો સમાન હશે અને તેઓ જે સારવાર મેળવે છે તેની અસરોની તુલના વધુ ન્યાયી રીતે કરી શકાય છે.

અજમાયશ સમયે, તે જાણી શકાયું નથી કે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે. એ રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ અથવા (આરસીટી) ડિઝાઇન અવ્યવસ્થિત રીતે સહભાગીઓને પ્રાયોગિક જૂથ અથવા નિયંત્રણ જૂથમાં સોંપે છે. જેમ જેમ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે તેમ, રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશમાં નિયંત્રણ અને પ્રાયોગિક જૂથોમાંથી એકમાત્ર અપેક્ષિત તફાવત (આરસીટી) એ પરિણામ ચલ છે જેનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

લાભો

  • નિરીક્ષણ અભ્યાસો કરતાં અંધ/માસ્ક કરવું સરળ છે
  • સારું રેન્ડમાઇઝેશન કોઈપણ વસ્તી પૂર્વગ્રહને ધોઈ નાખે છે
  • સહભાગી વ્યક્તિઓની વસ્તી સ્પષ્ટ રીતે ઓળખાય છે
  • જાણીતા આંકડાકીય સાધનો વડે પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરી શકાય છે

ગેરફાયદામાં

  • કારણને જાહેર કરતું નથી
  • સમય અને પૈસામાં ખર્ચાળ
  • સારવારને આભારી ફોલો-અપમાં નુકસાન
  • સ્વયંસેવક પક્ષપાત: જે વસ્તી ભાગ લે છે તે સમગ્રના પ્રતિનિધિ ન હોઈ શકે

તમારી પાસે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબો માટે કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને 915-850-0900 પર કૉલ કરો


અલ પાસો, TX માં ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી

અલ પાસો, TX માં ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ થવું એ એક અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિ છે જે વિવિધ પ્રકારના શારીરિક આઘાત અથવા ઈજામાં પરિણમી શકે છે તેમજ સંખ્યાબંધ ઉગ્ર પરિસ્થિતિઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓ, જેમ કે વ્હિપ્લેશ, પીડાદાયક લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, જેમાં ક્રોનિક ગરદનનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે, જો કે, તાજેતરના સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓટો અથડામણના પરિણામે ભાવનાત્મક તકલીફ શારીરિક લક્ષણોમાં પ્રગટ થઈ શકે છે. તણાવ, ચિંતા, ડિપ્રેશન અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, અથવા PTSD, સામાન્ય માનસિક સમસ્યાઓ છે જે ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે થઈ શકે છે.

 

સંશોધન અભ્યાસના સંશોધકોએ એ પણ નિર્ધારિત કર્યું કે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી એ ભાવનાત્મક તકલીફ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ માટે અસરકારક સારવાર હોઈ શકે છે જે ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓના પરિણામે વિકસિત થઈ શકે છે. વધુમાં, ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓ પણ તણાવ, ચિંતા, હતાશા અને PTSDનું કારણ બની શકે છે જો લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે તો. નીચેના લેખનો હેતુ ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને ભૌતિક ઉપચાર જેવા વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો સાથે, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની અસરોને દર્શાવવાનો છે. ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ માટે, જેમ કે વ્હિપ્લેશ.

 

ગરદનની કસરતો, શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય-ગ્રેડેડ પ્રવૃત્તિ ક્રોનિક નેક પેઇન ધરાવતા પુખ્ત વ્હીપ્લેશ દર્દીઓ માટે સારવાર તરીકે: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલની ડિઝાઇન

 

અમૂર્ત

 

પૃષ્ઠભૂમિ

 

ઘણા દર્દીઓ વ્હીપ્લેશ ઈજાને પગલે ગરદનના લાંબા દુખાવાથી પીડાય છે. ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાનગીરીઓ સાથે જ્ઞાનાત્મક, વર્તણૂકીય થેરાપીનું સંયોજન ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓના સંચાલનમાં અસરકારક હોવાનું સૂચવવામાં આવ્યું છે. ઉદ્દેશ્ય ગરદનના કાર્ય, પીડા, અપંગતા અને સ્વ-અહેવાલિત સામાન્ય શારીરિક કાર્ય પર સંયુક્ત વ્યક્તિગત શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય-ગ્રેડેડ પ્રવૃત્તિ કાર્યક્રમની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનો ઉદ્દેશ્ય રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ (RCT) ની ડિઝાઇન રજૂ કરવાનો છે. બેઝલાઈન અને 4 અને 12 મહિના પછી બેઝલાઈન પર માપવામાં આવેલા મેચ્ડ કંટ્રોલ ગ્રૂપની સરખામણીમાં વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી ક્રોનિક ગરદનનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં જીવનની ગુણવત્તા.

 

પદ્ધતિઓ / ડિઝાઇન

 

ડિઝાઇન બે-કેન્દ્ર, સમાંતર જૂથ ડિઝાઇન સાથે RCT-અભ્યાસ છે. 6 મહિનાથી વધુ સમયથી ગરદનના દુખાવાવાળા વ્હીપ્લેશ દર્દીઓ, ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક્સ અને ડેનમાર્કમાં બહારના દર્દીઓની હોસ્પિટલ વિભાગમાંથી ભરતી કરાયેલા દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીઓને પીડા વ્યવસ્થાપન (નિયંત્રણ) જૂથ અથવા સંયુક્ત પીડા વ્યવસ્થાપન અને તાલીમ (હસ્તક્ષેપ) જૂથમાં રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવશે. નિયંત્રણ જૂથને પીડા વ્યવસ્થાપન પર ચાર શૈક્ષણિક સત્રો પ્રાપ્ત થશે, જ્યારે હસ્તક્ષેપ જૂથને પીડા વ્યવસ્થાપન પર સમાન શૈક્ષણિક સત્રો ઉપરાંત 8 મહિના માટે 4 વ્યક્તિગત તાલીમ સત્રો પ્રાપ્ત થશે, જેમાં ચોક્કસ ગરદનની કસરતો અને એરોબિક તાલીમ કાર્યક્રમમાં માર્ગદર્શનનો સમાવેશ થાય છે. દર્દીઓ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ફાળવણી અને સારવારથી વાકેફ છે, જ્યારે પરિણામ મૂલ્યાંકનકારો અને ડેટા વિશ્લેષકો અંધ છે. પ્રાથમિક પરિણામનાં પગલાં તબીબી પરિણામો અભ્યાસ ટૂંકા ફોર્મ 36 (SF36), ભૌતિક ઘટકો સારાંશ (PCS) હશે. ગૌણ પરિણામો વૈશ્વિક પર્સીવ્ડ ઇફેક્ટ (-5 થી +5), નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સ (0-50), પેશન્ટ સ્પેસિફિક ફંક્શનિંગ સ્કેલ (0-10), પીડા કંટાળાજનકતા માટે આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલ (0-10), SF-36 માનસિક હશે. કમ્પોનન્ટ સમરી (MCS), TAMPA સ્કેલ ઓફ કિનેસિયોફોબિયા (17-68), ઇવેન્ટ સ્કેલની અસર (0-45), EuroQol (0-1), ક્રેનિયોસેર્વિકલ ફ્લેક્સિયન ટેસ્ટ (22 mmHg – 30 mmHg), સંયુક્ત સ્થિતિ ભૂલ પરીક્ષણ અને સર્વાઇકલ ચળવળની શ્રેણી. SF36 સ્કેલને ધોરણ-આધારિત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને PCS અને MCS નો સરેરાશ સ્કોર 50 ના પ્રમાણભૂત વિચલન સાથે 10 સાથે સ્કોર કરવામાં આવે છે.

 

ચર્ચા

 

આ અભ્યાસના પરિપ્રેક્ષ્યોની શક્તિઓ અને નબળાઈઓ ઉપરાંત ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

 

ટ્રાયલ નોંધણી

 

અભ્યાસમાં નોંધાયેલ છે www.ClinicalTrials.gov ઓળખકર્તા NCT01431261.

 

પૃષ્ઠભૂમિ

 

ડેનિશ નેશનલ બોર્ડ ઓફ હેલ્થનો અંદાજ છે કે ડેનમાર્કમાં દર વર્ષે 5-6,000 વિષયો વ્હીપ્લેશ-પ્રેરિત ગરદનના દુખાવાને ઉત્તેજિત કરતા ટ્રાફિક અકસ્માતમાં સામેલ છે. તેમાંથી લગભગ 43%માં અકસ્માતના 6 મહિના પછી પણ શારીરિક ક્ષતિ અને લક્ષણો હશે [1]. સ્વીડિશ વીમા કંપનીઓ સહિત સ્વીડિશ સમાજ માટે, આર્થિક બોજ અંદાજે 320 મિલિયન યુરો છે [2], અને આ બોજ ડેનમાર્ક સાથે સરખાવી શકાય તેવી શક્યતા છે. મોટાભાગના અભ્યાસો સૂચવે છે કે વ્હિપ્લેશ-એસોસિએટેડ ડિસઓર્ડર (ડબલ્યુએડી) ધરાવતા દર્દીઓ ઈજાના એક વર્ષ પછી ક્રોનિક નેક લક્ષણોની જાણ કરે છે [3]. ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાવાળા વ્હિપ્લેશ દર્દીઓમાં મુખ્ય સમસ્યાઓ સર્વાઇકલ ડિસફંક્શન અને અસામાન્ય સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયા, ગરદનની ગતિશીલતા અને સ્થિરતામાં ઘટાડો, સ્થાનિક અને સંભવતઃ સામાન્ય પીડા [4,5] ઉપરાંત, ક્ષતિગ્રસ્ત સર્વાઇકોસેફાલિક કિનાનેસ્થેટિક સેન્સ છે. સર્વાઇકલ ડિસફંક્શન ગરદનના ઊંડા સ્થિર સ્નાયુઓના ઘટાડેલા કાર્ય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

 

ક્રોનિક ગરદનના દુખાવા ઉપરાંત, WAD ધરાવતા દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી પીડા [6,7]ના પરિણામે શારીરિક નિષ્ક્રિયતાથી પીડાય છે. આ શારીરિક કાર્ય અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરે છે અને પરિણામે જીવનની ગુણવત્તા નબળી પડી શકે છે. વધુમાં, WAD દર્દીઓમાં ક્રોનિક પીડા થઈ શકે છે જેના પછી ચેતાતંત્રની સંવેદના થાય છે [8,9], વિવિધ સંવેદનાત્મક ઇનપુટ્સ (દબાણ, ઠંડા, ગરમ, કંપન અને વિદ્યુત આવેગ) માટે થ્રેશોલ્ડમાં ઘટાડો [10]. આ ક્ષતિગ્રસ્ત કેન્દ્રીય પીડા નિષેધને કારણે થઈ શકે છે [11] - એક કોર્ટિકલ પુનર્ગઠન [12]. કેન્દ્રીય સંવેદના ઉપરાંત, સામાન્ય રીતે [13-15] ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાવાળા દર્દીઓની સરખામણીમાં, WAD સાથેના જૂથમાં નબળી સામનો કરવાની વ્યૂહરચના અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યો હોઈ શકે છે.

 

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઊંડા પોસ્ચરલ સ્નાયુઓને લક્ષ્યાંકિત કરતી ચોક્કસ કસરતો સહિતની શારીરિક તાલીમ, ગરદનનો દુખાવો [16-18] ને ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે અસરકારક છે, તેમ છતાં તાલીમના પ્રતિભાવમાં પરિવર્તનશીલતા છે. દરેક દર્દી મોટા ફેરફાર દર્શાવે છે. શારીરિક વર્તણૂક-ગ્રેડેડ પ્રવૃત્તિ એ સામાન્ય શારીરિક તંદુરસ્તી વધારવા, હલનચલનનો ભય ઘટાડવા અને મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય [19,20] વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સારવારનો અભિગમ છે. શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય-ગ્રેડેડ પ્રવૃત્તિની સારવારની લાંબા ગાળાની અસર માટે અપૂરતા પુરાવા છે, ખાસ કરીને ગરદનના દીર્ઘકાલિન દર્દીઓમાં. શૈક્ષણિક સત્રો, જ્યાં જટિલ ક્રોનિક પેઇન મિકેનિઝમ્સને સમજવા અને યોગ્ય પીડાનો સામનો કરવા અને/અથવા જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય વ્યૂહરચનાઓના વિકાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે, સામાન્ય પીડામાં ઘટાડો દર્શાવે છે [6,21-26]. સમીક્ષાએ સૂચવ્યું છે કે ગરદનની કસરતો સહિત ફિઝીયોથેરાપી સાથે જ્ઞાનાત્મક, વર્તણૂકીય થેરાપીના સંયોજન સાથેના હસ્તક્ષેપો ક્રોનિક નેક પેઇન [27] ધરાવતા ડબલ્યુએડી દર્દીઓના સંચાલનમાં અસરકારક છે, જેમ કે ડચ ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકા WAD [28] માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવી છે. જો કે, માર્ગદર્શિકા સંબંધિત તારણો મોટાભાગે તીવ્ર અથવા સબ-એક્યુટ WAD [29] ધરાવતા દર્દીઓ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસ પર આધારિત છે. અસ્થિ અને સાંધાના દાયકા 2000-2010 ટાસ્ક ફોર્સમાં ક્રોનિક પીડા ધરાવતા ડબલ્યુએડી દર્દીઓ માટે વધુ કડક નિષ્કર્ષ દોરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં જણાવ્યું હતું કે 'વિરોધાભાસી પુરાવાઓ અને થોડા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અભ્યાસોને કારણે, સૌથી અસરકારક બિન-અનુસંધાન પાના નં. -ક્રોનિક WAD ધરાવતા દર્દીઓ માટે આક્રમક હસ્તક્ષેપ” [29,30]. ક્રોનિક પીડા સાથે WAD દર્દીઓ માટે સંયુક્ત સારવારની વિભાવનાનો ઉપયોગ ભૂતપૂર્વ રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ [31] માં કરવામાં આવ્યો છે. પરિણામો દર્શાવે છે કે બિન-વિશિષ્ટ એરોબિક કસરતો અને પ્રમાણભૂત પીડા શિક્ષણ અને આશ્વાસન અને હળવી પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતી સલાહના સંયોજને અકસ્માતના 3 મહિના પછી ડબલ્યુએડી ધરાવતા દર્દીઓ માટે એકલા સલાહ કરતાં વધુ સારા પરિણામો ઉત્પન્ન કર્યા. દર્દીઓએ એકલા સલાહની તુલનામાં, કસરત અને સલાહ મેળવતા જૂથમાં દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પીડાની તીવ્રતા, પીડાની કંટાળાજનકતા અને કાર્યોમાં સુધારો દર્શાવ્યો હતો. જો કે, સુધારાઓ નાના હતા અને ટૂંકા ગાળામાં જ દેખીતા હતા.

 

આ પ્રોજેક્ટ એવી અપેક્ષા પર ઘડવામાં આવ્યો છે કે ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાવાળા WAD દર્દીઓના પુનર્વસનમાં સર્વાઇકલ ડિસફંક્શન, શારીરિક કાર્યની તાલીમ અને સંયુક્ત ઉપચાર અભિગમમાં ક્રોનિક પીડાની સમજ અને વ્યવસ્થાપનને લક્ષ્યાંકિત કરવું આવશ્યક છે. દરેક એકલ હસ્તક્ષેપ ભૂતપૂર્વ અભ્યાસો પર આધારિત છે જેણે અસરકારકતા દર્શાવી છે [6,18,20,32]. આ અભ્યાસમાં વ્હીપ્લેશ ટ્રોમા પછી ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાવાળા દર્દીઓમાં સંયુક્ત અભિગમની લાંબા ગાળાની અસરનો પણ સમાવેશ થાય છે. આકૃતિમાં દર્શાવ્યા મુજબ ?આકૃતિ1,1, આ અભ્યાસમાં વૈચારિક મોડલ એ પૂર્વધારણા પર આધારિત છે કે તાલીમ (બંને વ્યક્તિગત રીતે-માર્ગદર્શિત વિશિષ્ટ ગરદનની કસરતો અને ગ્રેડેડ એરોબિક તાલીમ સહિત) અને પીડા વ્યવસ્થાપનમાં શિક્ષણ (સંજ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય અભિગમ પર આધારિત) છે. માત્ર પીડા વ્યવસ્થાપનમાં શિક્ષણની તુલનામાં દર્દીઓના જીવનની શારીરિક ગુણવત્તા વધારવા માટે વધુ સારું. જીવનની શારીરિક ગુણવત્તા વધારવામાં સામાન્ય શારીરિક કાર્ય અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં વધારો, હલનચલનનો ડર ઘટાડવો, આઘાત પછીના તાણના લક્ષણોમાં ઘટાડો, ગરદનનો દુખાવો ઘટાડવો અને ગરદનના કાર્યમાં વધારો શામેલ છે. અસર સારવાર પછી તરત જ જોવા મળે છે (એટલે ​​​​કે 4 મહિના; ટૂંકા ગાળાની અસર) તેમજ એક વર્ષ પછી (લાંબા ગાળાની અસર)

 

આકૃતિ 1 હસ્તક્ષેપ અસરની પૂર્વધારણા

આકૃતિ 1: વ્હિપ્લેશ અકસ્માત પછી ગરદનના તીવ્ર દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે હસ્તક્ષેપની અસરની પૂર્વધારણા.

 

રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ (RCT) ડિઝાઇનનો ઉપયોગ કરીને, આ અભ્યાસનો ઉદ્દેશ્ય નીચેની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનો છે: ચોક્કસ ગરદનની કસરતો અને સામાન્ય એરોબિક તાલીમ સહિત, પીડા વ્યવસ્થાપન (સંજ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય અભિગમ પર આધારિત) વિ. પીડા વ્યવસ્થાપનમાં શિક્ષણ (જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય અભિગમ પર આધારિત), જીવનની શારીરિક ગુણવત્તા પર માપવામાં આવે છે', શારીરિક કાર્ય, ગરદનનો દુખાવો અને ગરદનના કાર્યો, હલનચલનનો ભય, આઘાત પછીના લક્ષણો અને જીવનની માનસિક ગુણવત્તા, ક્રોનિક ગરદનના દુખાવાના દર્દીઓમાં વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી.

 

પદ્ધતિઓ / ડિઝાઇન

 

ટ્રાયલ ડિઝાઇન

 

આ અભ્યાસ ડેનમાર્કમાં સમાંતર જૂથ ડિઝાઇન સાથે RCT તરીકે હાથ ધરવામાં આવે છે. તે બે-કેન્દ્રનો અભ્યાસ હશે, ભરતી સ્થાન દ્વારા સ્તરીકરણ. પેશન્ટ્સને પેઈન મેનેજમેન્ટ ગ્રુપ (નિયંત્રણ) અથવા પેઈન મેનેજમેન્ટ એન્ડ ટ્રેનિંગ ગ્રુપ (હસ્તક્ષેપ) માટે રેન્ડમાઈઝ કરવામાં આવશે. આકૃતિમાં દર્શાવ્યા મુજબ ?આકૃતિ2,2, અભ્યાસને આધારરેખાના 12 મહિના પછી ગૌણ ડેટા આકારણીનો સમાવેશ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો છે; પ્રાથમિક પરિણામનું મૂલ્યાંકન બેઝલાઇનના 4 મહિના પછી હસ્તક્ષેપ કાર્યક્રમ પછી તરત જ કરવામાં આવશે. અભ્યાસમાં ફાળવણી છૂપાવવાની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે દર્દીને અભ્યાસમાં દાખલ કરવામાં આવે તે પહેલાં દર્દીને જે જૂથમાં ફાળવવામાં આવે છે તે જાણીતું નથી. પરિણામ મૂલ્યાંકનકારો અને ડેટા વિશ્લેષકોને હસ્તક્ષેપ અથવા નિયંત્રણ જૂથને ફાળવણી પ્રત્યે આંધળા રાખવામાં આવશે.

 

આકૃતિ 2 અભ્યાસમાં દર્દીઓનો ફ્લોચાર્ટ

આકૃતિ 2: અભ્યાસમાં દર્દીઓનો ફ્લોચાર્ટ.

 

સેટિંગ્સ

 

સહભાગીઓને ડેનમાર્કના ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક્સમાંથી અને સધર્ન ડેનમાર્કના સ્પાઇન સેન્ટર, હોસ્પિટલ લિલેબલ્ટમાંથી ક્લિનિક્સ અને હોસ્પિટલ ખાતેની જાહેરાત દ્વારા ભરતી કરવામાં આવશે. સમગ્ર ડેનમાર્કમાં ફેલાયેલા ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક્સનો ઉપયોગ કરીને, દર્દીઓને સ્થાનિક રીતે હસ્તક્ષેપ પ્રાપ્ત થશે. ડેનમાર્કમાં ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક્સ દર્દીઓને તેમના સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરો પાસેથી રેફરલ દ્વારા મેળવે છે. સ્પાઇન સેન્ટર, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસફંક્શનવાળા દર્દીઓની સારવારમાં અને માત્ર બહારના દર્દીઓની સારવાર કરવામાં વિશેષતા ધરાવતા એકમ, સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરો અને/અથવા શિરોપ્રેક્ટર્સ પાસેથી સંદર્ભિત દર્દીઓને પ્રાપ્ત કરે છે.

 

અભ્યાસ વસ્તી

 

ફિઝીયોથેરાપી સારવાર મેળવતા હોય અથવા ફિઝીયોથેરાપી સારવાર માટે રીફર કરેલ હોય તેવા બેસો પુખ્ત વયના લોકોની ભરતી કરવામાં આવશે. દર્દીઓને પાત્ર બનવા માટે, તેમની પાસે હોવું આવશ્યક છે: વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી ઓછામાં ઓછા 18 મહિના સુધી ગરદનનો તીવ્ર દુખાવો, શારીરિક ગરદનની કામગીરીમાં ઘટાડો (નેક ડિસેબિલિટી ઈન્ડેક્સ સ્કોર, એનડીઆઈ, ઓછામાં ઓછો 6), મુખ્યત્વે ગરદનના પ્રદેશમાં દુખાવો, સમાપ્ત કોઈપણ તબીબી/રેડિયોલોજિકલ પરીક્ષાઓ, ડેનિશને વાંચવાની અને સમજવાની ક્ષમતા અને કસરત કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવાની ક્ષમતા. બાકાત માપદંડોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ન્યુરોપથી/ રેડિક્યુલોપથી (તબીબી રીતે ચકાસાયેલ: પોઝિટિવ સ્પરલિંગ, સર્વાઇકલ ટ્રેક્શન અને પ્લેક્સસ બ્રેચીઆલિસ પરીક્ષણો) [10], ન્યુરોલોજીકલ ખામીઓ (અજાણ્યા પેથોલોજીની તપાસની પ્રક્રિયા દ્વારા સામાન્ય ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસની જેમ ચકાસાયેલ), પ્રાયોગિક તબીબીમાં જોડાણ સારવાર, અસ્થિર સામાજિક અને/અથવા કાર્યકારી પરિસ્થિતિમાં હોવા, સગર્ભાવસ્થા, જાણીતા અસ્થિભંગ, બેક ડિપ્રેશન ઇન્ડેક્સ (સ્કોર > 33) [29] [18,34,35] અનુસાર ડિપ્રેશન, અથવા અન્ય જાણીતી સહઅસ્તિત્વમાં રહેલી તબીબી પરિસ્થિતિઓ જે ગંભીરપણે ભાગીદારી પર પ્રતિબંધ લાવી શકે છે. કસરત કાર્યક્રમ. અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન સહભાગીઓને અન્ય ફિઝિયોથેરાપી અથવા જ્ઞાનાત્મક સારવાર ન લેવા માટે કહેવામાં આવશે.

 

હસ્તક્ષેપ

 

નિયંત્રણ

 

પેઇન મેનેજમેન્ટ (નિયંત્રણ) જૂથ પીડા વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓનું શિક્ષણ મેળવશે. 4/11 કલાકના 2 સત્રો હશે, જેમાં પીડા વ્યવસ્થાપન અને જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર ખ્યાલો [21,26,36] પર આધારિત, પીડા પદ્ધતિઓ, પીડાની સ્વીકૃતિ, સામનો કરવાની વ્યૂહરચના અને ધ્યેય-સેટિંગ સંબંધિત વિષયોને આવરી લેવામાં આવશે.

 

હસ્તક્ષેપ

 

પેઇન મેનેજમેન્ટ પ્લસ ટ્રેનિંગ (હસ્તક્ષેપ) જૂથ 8 મહિનાની સમાન અવધિ સાથે કંટ્રોલ ગ્રૂપ વત્તા 4 સારવાર સત્રો (ગરદનની કસરતો અને એરોબિક તાલીમમાં સૂચના) તરીકે પીડા વ્યવસ્થાપનમાં સમાન શિક્ષણ મેળવશે. જો સારવાર કરી રહેલા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને વધારાની સારવારની જરૂર હોવાનો અંદાજ છે, તો સારવાર વધુ 2 સત્રો સાથે લંબાવી શકાય છે. ગરદનની તાલીમ: ગરદન-વિશિષ્ટ કસરતોની સારવાર વિવિધ તબક્કાઓ દ્વારા આગળ વધશે, જે ગરદનના કાર્યના સેટ સ્તરો દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. પ્રથમ સારવાર સત્રમાં, દર્દીઓની સર્વાઇકલ ચેતાસ્નાયુ કાર્ય માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે જેથી ચોક્કસ સ્તરને ઓળખવામાં આવે કે જેના પર ગરદનની તાલીમ શરૂ કરવી. ગરદનના ફ્લેક્સર અને એક્સટેન્સર સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવા માટે ચોક્કસ વ્યક્તિગત રીતે તૈયાર કરેલ કસરત કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. ઉપરના સર્વાઇકલ પ્રદેશના ઊંડા સર્વાઇકલ નેક ફ્લેક્સર સ્નાયુઓને તેમની શક્તિ, સહનશક્તિ અને સ્થિરતાના કાર્યને વધારવા માટે સક્રિય કરવાની ક્ષમતાને ક્રેનિયોસેર્વિકલ તાલીમ પદ્ધતિ દ્વારા બાયોપ્રેશર ફીડબેક ટ્રાન્સડ્યુસર [18,37] નો ઉપયોગ કરીને ક્રમશઃ તાલીમ આપવામાં આવે છે. ગરદન-આંખના સંકલન, ગરદનની સાંધાની સ્થિતિ, ગરદનના સ્નાયુઓની સંતુલન અને સહનશક્તિની તાલીમ માટેની કસરતો પણ સામેલ કરવામાં આવશે, કારણ કે તે કપટી ગરદનના દુખાવા [17,38] ધરાવતા દર્દીઓમાં પીડા ઘટાડવા અને સેન્સરીમોટર નિયંત્રણને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. એરોબિક તાલીમ: મોટા થડ અને પગના સ્નાયુઓને ધીમે ધીમે વધતા શારીરિક તાલીમ કાર્યક્રમ સાથે તાલીમ આપવામાં આવશે. દર્દીઓને ચાલવા, સાયકલિંગ, સ્ટિક વૉકિંગ, સ્વિમિંગ અને જોગિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે. તાલીમની અવધિ માટેની આધારરેખા આરામદાયક સ્તરે 3 વખત વ્યાયામ કરીને સેટ કરવામાં આવે છે, જે પીડામાં વધારો કરતું નથી અને બોર્ગ સ્કેલ [11] પર 14 અને 39 ની વચ્ચેના રેટેડ પર્સસિવ્ડ એક્સરશન (RPE) સ્તરનું લક્ષ્ય રાખે છે. તાલીમનો પ્રારંભિક સમયગાળો ત્રણ ટ્રાયલના સરેરાશ સમય કરતાં 20% ઓછો છે. તાલીમ સત્રો દર બીજા દિવસે એક પૂર્વશરત સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે કે પીડા વધુ ખરાબ ન થાય અને RPE 9 થી 14 ની વચ્ચે હોય. તાલીમ ડાયરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો દર્દીઓને ફરીથી થવાનો અનુભવ થતો નથી, અને સરેરાશ RPE મૂલ્ય 14 કે તેથી ઓછાની જાણ કરે છે, તો નીચેના સમયગાળા (1 અથવા 2 અઠવાડિયા) માટે કસરતનો સમયગાળો 2-5 મિનિટ, મહત્તમ 30 મિનિટ સુધી વધારવામાં આવે છે. જો RPE સ્તર 15 કે તેથી વધુ હોય, તો કસરતનો સમયગાળો દર પખવાડિયા [11] 14 થી 20,40ના સરેરાશ RPE સ્કોર સુધી ઘટાડી દેવામાં આવશે. આ પેસિંગ સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરીને, દર્દીની સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તર અને ફિટનેસને વધારવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે - અનુભવેલા પરિશ્રમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તાલીમને દર્દી દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવશે.

 

દર્દીઓનું પાલન નિયંત્રણ અને હસ્તક્ષેપ જૂથમાં તેમની ભાગીદારીની નોંધણી દ્વારા સંચાલિત કરવામાં આવશે. કંટ્રોલ ગ્રૂપના દર્દીઓએ જો 3 માંથી 4 સત્રમાં હાજરી આપી હોય તો તેઓ પીડા વ્યવસ્થાપન પૂર્ણ કરી ચૂક્યા હોવાનું માનવામાં આવશે. જો દર્દીએ 3 માંથી ઓછામાં ઓછા 4 પેઇન મેનેજમેન્ટ સત્રો અને 5 માંથી ઓછામાં ઓછા 8 તાલીમ સત્રોમાં હાજરી આપી હોય તો હસ્તક્ષેપ જૂથના દર્દીઓએ પૂર્ણ કરેલ હોવાનું માનવામાં આવશે. ગરદનની કસરત અને એરોબિક તાલીમ સાથેની દરેક દર્દીની ઘરેલુ તાલીમ તેના/તેણી દ્વારા લોગબુકમાં નોંધવામાં આવશે. આયોજિત ગૃહ તાલીમના 75% સાથે પાલનને હસ્તક્ષેપ પૂર્ણ કર્યા તરીકે ગણવામાં આવશે.

 

ફિઝિયોથેરાપી

 

ભાગ લેનાર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની ભરતી ડેનિશ ફિઝિયોથેરાપી જર્નલમાં જાહેરાત દ્વારા કરવામાં આવશે. સમાવેશના માપદંડમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: લાયકાત ધરાવતા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ હોવું, ક્લિનિકમાં કામ કરવું અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તરીકે ઓછામાં ઓછા બે વર્ષનો કામ કરવાનો અનુભવ ધરાવવો, વર્ણવેલ હસ્તક્ષેપમાં અભ્યાસક્રમમાં હાજરી આપી અને સંબંધિત પરીક્ષા પાસ કરી.

 

પરિણામનાં પગલાં

 

આધારરેખા પર સહભાગીઓની ઉંમર, લિંગ, ઊંચાઈ અને વજન, અકસ્માતનો પ્રકાર, દવા, છેલ્લા બે મહિનામાં લક્ષણોનો વિકાસ (સ્થિતિસ્થિતિ, સુધારો, બગડતી), સારવારની અપેક્ષા, રોજગાર અને શૈક્ષણિક સ્થિતિ અંગેની માહિતી નોંધવામાં આવશે. પ્રાથમિક પરિણામના માપદંડ તરીકે, તબીબી પરિણામો અભ્યાસ શોર્ટ ફોર્મ 36 (SF36) – ભૌતિક ઘટક સારાંશ (PCS) નો ઉપયોગ કરવામાં આવશે [41,42]. 43,44 ના પ્રમાણભૂત વિચલન સાથે 50 ના સરેરાશ સ્કોર સાથે PCS ધોરણો [10] નોર્મ-આધારિત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સ્કોર કરવામાં આવે છે. અસર હોવાના સંદર્ભમાં પ્રાથમિક પરિણામની ગણતરી બેઝલાઈન [45] થી ફેરફાર તરીકે કરવામાં આવશે. માધ્યમિક પરિણામોમાં ક્લિનિકલ પરીક્ષણો અને દર્દી-અહેવાલિત પરિણામો બંનેનો ડેટા હોય છે. કોષ્ટક ?ટેબલ11 સર્વાઇકલ સ્નાયુઓના ચેતાસ્નાયુ નિયંત્રણ, સર્વાઇકલ કાર્ય અને યાંત્રિક એલોડિનિયા પર હસ્તક્ષેપની અસરને માપવા માટે ક્લિનિકલ પરીક્ષણો રજૂ કરે છે. કોષ્ટક ?ટેબલ 22 સારવારની અસર, ગરદનનો દુખાવો અને કાર્ય, પીડા પરેશાની, હલનચલનનો ડર, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ અને જીવનની ગુણવત્તા અને સંભવિત સારવાર સંશોધકો માટે પરીક્ષણ કરવા માટે વપરાતી પ્રશ્નાવલિમાંથી દર્દી-સંબંધિત પરિણામો રજૂ કરે છે.

 

કોષ્ટક 1 સારવારની અસરના માપન માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ક્લિનિકલ પરિણામો

ટેબલ 1: સ્નાયુ વ્યૂહરચના, કાર્ય અને સારવાર સંશોધકો પર સારવારની અસરના માપન માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ક્લિનિકલ પરિણામો.

 

કોષ્ટક 2 દર્દીની જાણ કરેલ પરિણામો સારવારની અસરના માપન માટે વપરાય છે

ટેબલ 2: દર્દીએ પીડા અને કાર્ય પર સારવારની અસરના માપન માટે ઉપયોગમાં લેવાતા પરિણામોની જાણ કરી.

 

દર્દીઓનું પરીક્ષણ બેઝલાઇનના 4 અને 12 મહિના પછી કરવામાં આવશે, GPE સિવાય, જે માત્ર બેઝલાઇન પછી 4 અને 12 મહિના પછી માપવામાં આવશે.

 

શક્તિ અને નમૂના કદ અંદાજ

 

પાવર અને સેમ્પલ સાઇઝની ગણતરી પ્રાથમિક પરિણામ પર આધારિત છે, જે બેઝલાઇનના 36 મહિના પછી SF4-PCS છે. 0.05 ના બે-બાજુના મહત્વના સ્તર સાથે સામાન્ય સરેરાશ તફાવતના બે-નમૂના પૂલ્ડ ટી-ટેસ્ટ માટે, 10 ની સામાન્ય SD ધારીને, ઓછામાં ઓછા 86% ની શક્તિ મેળવવા માટે જૂથ દીઠ 90 નું નમૂનાનું કદ જરૂરી છે. 5 PCS પોઈન્ટ [45] ના જૂથ સરેરાશ તફાવત શોધો; વાસ્તવિક શક્તિ 90.3% છે, અને અપૂર્ણાંક નમૂનાનું કદ જે બરાબર 90% ની શક્તિ પ્રાપ્ત કરે છે તે જૂથ દીઠ 85.03 છે. 15 મહિનાના અભ્યાસ સમયગાળા દરમિયાન અંદાજિત 4% ઉપાડ માટે એડજસ્ટ કરવા માટે, અમે દરેક જૂથમાં 100 દર્દીઓનો સમાવેશ કરીશું. સંવેદનશીલતા માટે, ત્રણ દૃશ્યો લાગુ કરવામાં આવ્યા હતા: સૌપ્રથમ, તમામ 2 � 100 દર્દીઓ અજમાયશ પૂર્ણ કરે તેવી અપેક્ષા રાખીને, અમારી પાસે 80 PCS પોઈન્ટ જેટલો ઓછો સમૂહ સરેરાશ તફાવત શોધવા માટે પૂરતી શક્તિ (> 4%) હશે; બીજું, અમે 5 PCS પોઈન્ટ્સના પૂલ્ડ SD સાથે પણ પર્યાપ્ત શક્તિ (> 80%) સાથે 12 PCS પોઈન્ટનો આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર સમૂહ સરેરાશ તફાવત શોધી શકીશું. ત્રીજે સ્થાને અને છેલ્લે, જો આપણે 5 ના પૂલ કરેલ SD સાથે, 10 PCS પોઈન્ટના સમૂહના તફાવત માટે લક્ષ્ય રાખીએ, તો દરેક જૂથમાં ફક્ત 80 દર્દીઓ સાથે અમારી પાસે પૂરતી શક્તિ (> 64%) હશે. જો કે, લોજિસ્ટિકલ કારણોસર, પ્રથમ દર્દીનો સમાવેશ થયાના 24 મહિના પછી નવા દર્દીઓને અભ્યાસમાં સામેલ કરવામાં આવશે નહીં.

 

રેન્ડમાઇઝેશન, એલોકેશન અને બ્લાઇન્ડિંગ પ્રક્રિયાઓ

 

આધારરેખા આકારણી પછી, સહભાગીઓને રેન્ડમલી ક્યાં તો નિયંત્રણ જૂથ અથવા હસ્તક્ષેપ જૂથને સોંપવામાં આવે છે. રેન્ડમાઇઝેશન સિક્વન્સ SAS (SAS 9.2 TS લેવલ 1 M0) આંકડાકીય સૉફ્ટવેરનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે અને 1, 1 અને 2 ના રેન્ડમ બ્લોક કદનો ઉપયોગ કરીને 4:6 ફાળવણી સાથે કેન્દ્ર દ્વારા સ્તરીકરણ કરવામાં આવે છે. ફાળવણીનો ક્રમ નોંધણી કરનાર સંશોધકથી છુપાવવામાં આવશે. અને અનુક્રમે ક્રમાંકિત, અપારદર્શક, સીલબંધ અને સ્ટેપલ્ડ એન્વલપ્સમાં સહભાગીઓનું મૂલ્યાંકન કરવું. પરબિડીયુંની અંદરના એલ્યુમિનિયમ ફોઇલનો ઉપયોગ પરબિડીયુંને તીવ્ર પ્રકાશ માટે અભેદ્ય બનાવવા માટે કરવામાં આવશે. પરબિડીયુંની સામગ્રીને જાહેર કર્યા પછી, દર્દીઓ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ બંને ફાળવણી અને અનુરૂપ સારવારથી વાકેફ છે. પરિણામ મૂલ્યાંકનકારો અને ડેટા વિશ્લેષકો જો કે આંધળા રાખવામાં આવે છે. પરિણામના મૂલ્યાંકન પહેલા, સંશોધન સહાયક દ્વારા દર્દીઓને કહેવામાં આવશે કે તેઓ જે સારવાર માટે ફાળવવામાં આવ્યા છે તેનો ઉલ્લેખ ન કરે.

 

આંકડાકીય વિશ્લેષણ

 

તમામ પ્રાથમિક માહિતી વિશ્લેષણ પૂર્વ-સ્થાપિત વિશ્લેષણ યોજના અનુસાર હાથ ધરવામાં આવશે; તમામ વિશ્લેષણો SAS સોફ્ટવેર (v. 9.2 સર્વિસ પેક 4; SAS Institute Inc., Cary, NC, USA) લાગુ કરીને કરવામાં આવશે. 'સ્વાસ્થ્ય સંશોધનની ગુણવત્તા અને પારદર્શિતા વધારવી' (EQUATOR) નેટવર્કની ભલામણો અનુસાર તમામ વર્ણનાત્મક આંકડાઓ અને પરીક્ષણોની જાણ કરવામાં આવે છે; એટલે કે, CONSORT નિવેદનના વિવિધ સ્વરૂપો [46]. બે-ફેક્ટર એનાલિસિસ ઑફ કોવેરિયન્સ (ANCOVA) નો ઉપયોગ કરીને ડેટાનું પૃથ્થકરણ કરવામાં આવશે, જેમાં જૂથ માટે એક પરિબળ અને જાતિ માટે એક પરિબળ છે, રેન્ડમ ભિન્નતાને ઘટાડવા અને આંકડાકીય શક્તિ વધારવા માટે કોવેરિયેટ તરીકે આધારરેખા મૂલ્યનો ઉપયોગ કરીને. જ્યાં સુધી અન્યથા જણાવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, પરિણામોને સામાન્ય લીનિયર મોડલ (GLM) પ્રક્રિયાના આધારે 95% કોન્ફિડન્સ ઈન્ટરવલ (CIs) અને સંકળાયેલ પી-વેલ્યુ સાથે જૂથ અર્થ વચ્ચેના તફાવત તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવશે. તમામ વિશ્લેષણો સામાજિક વિજ્ઞાન માટે આંકડાકીય પેકેજ (સંસ્કરણ 19.0.0, IBM, USA) તેમજ SAS સિસ્ટમ (v. 9.2; SAS Institute Inc., Cary, NC, USA) નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવશે. હસ્તક્ષેપ અને નિયંત્રણ જૂથો વચ્ચેના સમયાંતરે તફાવતને ચકાસવા માટે પુનરાવર્તિત પગલાં (મિશ્ર મોડેલ) સાથે દ્વિ-માર્ગીય વિશ્લેષણ (ANOVA) કરવામાં આવશે; ક્રિયાપ્રતિક્રિયા: જૂથ � સમય. 0.05 ના આલ્ફા-લેવલને આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ગણવામાં આવશે (p <0.05, બે-બાજુ). ડેટા વિશ્લેષકો પ્રાથમિક પૃથ્થકરણ માટે ફાળવેલ હસ્તક્ષેપોથી આંખ આડા કાન કરશે.

 

પ્રાથમિક અને ગૌણ પરિણામો માટેના આધારરેખા સ્કોર્સનો ઉપયોગ નિયંત્રણ અને હસ્તક્ષેપ જૂથોની તુલના કરવા માટે કરવામાં આવશે. આંકડાકીય પૃથ્થકરણ ઈરાદા-થી-સારવારના સિદ્ધાંતના આધારે કરવામાં આવશે, એટલે કે દર્દીઓનું વિશ્લેષણ સારવાર જૂથમાં કરવામાં આવશે કે જેમાં તેઓને રેન્ડમલી ફાળવવામાં આવ્યા હતા. પ્રાથમિક વિશ્લેષણમાં, ગુમ થયેલ ડેટાને શક્ય અને પારદર્શક 'બેઝલાઇન ઓબ્ઝર્વેશન કેરીડ ફોરવર્ડ' (બીઓસીએફ) ટેકનિકથી બદલવામાં આવશે અને સંવેદનશીલતા માટે પણ બહુવિધ આરોપણ ટેકનિક લાગુ થશે.

 

બીજું, પરિણામોને અનુપાલન સાથે સંબંધિત કરવા માટે, 'પ્રતિ પ્રોટોકોલ' વિશ્લેષણનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવશે. ઉપરના હસ્તક્ષેપ વિભાગમાં વર્ણવેલ સિદ્ધાંતો અનુસાર 'પ્રોટોકોલ દીઠ' વસ્તી તે દર્દીઓ કે જેમણે હસ્તક્ષેપ 'પૂર્ણ' કર્યો છે જે તેમને ફાળવવામાં આવ્યા હતા.

 

નૈતિક બાબતો

 

સધર્ન ડેનમાર્કની પ્રાદેશિક વૈજ્ઞાનિક નૈતિક સમિતિએ અભ્યાસને મંજૂરી આપી (S-20100069). આ અભ્યાસ તમામ સામાન્ય નૈતિક ભલામણોને પૂર્ણ કરીને હેલસિંકી 2008ની ઘોષણા [47]ને અનુરૂપ છે.

 

બધા વિષયો પ્રોજેક્ટના હેતુ અને સામગ્રી વિશેની માહિતી મેળવશે અને ભાગ લેવા માટે તેમની મૌખિક અને લેખિત સંમતિ આપશે, કોઈપણ સમયે પ્રોજેક્ટ છોડી દેવાની સંભાવના સાથે.

 

ડૉ જીમેનેઝ વ્હાઇટ કોટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ થયા પછી તણાવ, ચિંતા, ડિપ્રેશન અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા PTSD ના લક્ષણોનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો આ ઘટનાને કારણે શારીરિક આઘાત અને ઈજાઓ થઈ હોય અથવા અગાઉ અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ હોય. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ઘટનાને કારણે થતી ભાવનાત્મક તકલીફ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ પીડાદાયક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. અલ પાસો, TX માં, PTSD સાથેના ઘણા નિવૃત્ત સૈનિકો અગાઉની ઓટો અકસ્માતમાં થયેલી ઈજાના બગડતા લક્ષણોને પ્રગટ કર્યા પછી મારા ક્લિનિકની મુલાકાત લે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દર્દીઓને તેમના શારીરિક અને ભાવનાત્મક લક્ષણોને સુધારવા માટે જરૂરી તણાવ વ્યવસ્થાપન વાતાવરણ પ્રદાન કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ વિવિધ પ્રકારની ઓટો અકસ્માત ઇજાઓની સારવાર પણ કરી શકે છે, જેમાં વ્હિપ્લેશ, માથા અને ગરદનની ઇજાઓ, હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને પીઠની ઇજાઓનો સમાવેશ થાય છે.

 

ચર્ચા

 

આ અભ્યાસ વ્હીપ્લેશ અકસ્માત બાદ ગરદનના દીર્ઘકાલિન દુખાવાવાળા દર્દીઓની સારવારની વધુ સારી સમજણમાં ફાળો આપશે. આ અભ્યાસના જ્ઞાનને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં અમલમાં મૂકી શકાય છે, કારણ કે અભ્યાસ મલ્ટિમોડલ અભિગમ પર આધારિત છે, જે અભિગમને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે પુરાવાના વર્તમાન અભાવ હોવા છતાં, ઘણીવાર ક્લિનિકલ ફિઝિયોથેરાપી સેટિંગમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ અભ્યાસને વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓમાં પણ સામેલ કરી શકાય છે જેનાથી આ વસ્તી વિશેના જ્ઞાનને અપડેટ કરવામાં અને પુરાવા-આધારિત સારવારને વધારવામાં યોગદાન મળે છે.

 

અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે તે પહેલાં અભ્યાસની ડિઝાઇન પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે અને પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે તેના ઘણા ફાયદા છે. તે તેના પરિણામોથી પ્રભાવિત થયા વિના ડિઝાઇનને અંતિમ સ્વરૂપ આપવાની મંજૂરી આપે છે. આ પૂર્વગ્રહને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે મૂળ ડિઝાઇનમાંથી વિચલનો ઓળખી શકાય છે. અન્ય સંશોધન પ્રોજેક્ટ્સને વસ્તી, દરમિયાનગીરીઓ, નિયંત્રણો અને પરિણામ માપનના સંદર્ભમાં સમાન અભિગમને અનુસરવાની તક મળશે. આ અભ્યાસના પડકારો હસ્તક્ષેપોને પ્રમાણિત કરવા, બિન-સમાન વસ્તીની સારવાર કરવા, લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલા લક્ષણો અને બે અલગ-અલગ ક્લિનિકલ સેટિંગમાંથી વસ્તી ધરાવતી વસ્તી પર સંબંધિત પરિણામોના પગલાંને વ્યાખ્યાયિત કરવા અને પ્રમાણિત કરવા સંબંધિત છે. હસ્તક્ષેપનું માનકીકરણ સૂચનાત્મક અભ્યાસક્રમમાં સામેલ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને શીખવીને મેળવવામાં આવે છે. વસ્તી એકરૂપતા કડક સમાવેશ અને બાકાત માપદંડો દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવશે અને દર્દીઓની મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓનું નિરીક્ષણ કરીને, અને હસ્તક્ષેપ/નિયંત્રણ સિવાયના અન્ય પ્રભાવો પર આધારિત જૂથો વચ્ચેના તફાવતોનું આંકડાકીય રીતે વિશ્લેષણ કરવું શક્ય બનશે. આ સંશોધન ડિઝાઇન 'એડ-ઓન' ડિઝાઇન તરીકે બનેલી છે: બંને જૂથો પીડા શિક્ષણ મેળવે છે; હસ્તક્ષેપ જૂથ વધારાની શારીરિક તાલીમ મેળવે છે, જેમાં ચોક્કસ ગરદનની કસરતો અને સામાન્ય તાલીમનો સમાવેશ થાય છે. વ્હિપ્લેશ અકસ્માત બાદ ગરદનના દીર્ઘકાલિન દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે સારવારની અસર માટે આજે અપૂરતા પુરાવા છે. બધા સહભાગી દર્દીઓને સારવાર (નિયંત્રણ અથવા હસ્તક્ષેપ) માટે સંદર્ભિત કરવામાં આવશે, કારણ કે અમે અમુક પ્રકારની સારવારની ઓફર ન કરવાને અનૈતિક માનીએ છીએ, એટલે કે નિયંત્રણ જૂથને રાહ યાદીમાં રેન્ડમાઇઝ કરવું. આવી પરિસ્થિતિમાં એડ-ઓન ડિઝાઇનને વ્યવહારિક વ્યવહારુ ઉકેલ તરીકે પસંદ કરવામાં આવે છે [48].

 

ક્રોનિક પીડા ધરાવતા વ્હિપ્લેશ દર્દીઓ માટે, સૌથી વધુ પ્રતિભાવશીલ વિકલાંગતાના પગલાં (વ્યક્તિગત દર્દી માટે, સમગ્ર જૂથ માટે નહીં) પેશન્ટ સ્પેસિફિક ફંક્શનલ સ્કેલ અને પીડા કંટાળાજનકતાના આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલ તરીકે ગણવામાં આવે છે [49]. આ અને NDI (મોટાભાગે ઉપયોગમાં લેવાતું ગરદનની અક્ષમતા માપ) નો ઉપયોગ ગૌણ પરિણામ માપદંડ તરીકે કરીને, તે અપેક્ષિત છે કે પીડા અને અપંગતામાં દર્દી-સંબંધિત ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે. બે અલગ-અલગ ક્લિનિકલ સેટિંગમાંથી વસ્તીની ભરતી કરવામાં આવશે અને તેની સારવાર કરવામાં આવશે: સ્પાઇન સેન્ટર, હોસ્પિટલ લિલેબલ્ટ અને કેટલાક ખાનગી ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિક્સનું બહારના દર્દીઓનું ક્લિનિક. પરિણામના પગલાં પર વિવિધ સેટિંગ્સના કોઈપણ પ્રભાવને ટાળવા માટે, દરેક સેટિંગમાંથી બે હસ્તક્ષેપ જૂથોમાં સહભાગીઓનું સમાન વિતરણ સુરક્ષિત કરીને, વસ્તીને સેટિંગ્સ સાથે સંબંધિત રેન્ડમાઇઝ્ડ બ્લોક કરવામાં આવશે.

 

સ્પર્ધાત્મક હિતો

 

લેખકોએ જાહેર કર્યુ છે કે તેમની પાસે કોઈ સ્પર્ધાત્મક હિતો નથી.

 

લેખકોનું યોગદાન

 

IRH એ હસ્તપ્રતનો મુસદ્દો તૈયાર કર્યો. IRH, BJK અને KS એ અભ્યાસની રચનામાં ભાગ લીધો હતો. બધાએ ડિઝાઇનમાં ફાળો આપ્યો. આરસી, આઈઆરએચ; BJK અને KS એ પાવર અને સેમ્પલ સાઈઝની ગણતરીમાં અને આંકડાકીય વિશ્લેષણ તેમજ ફાળવણી અને રેન્ડમાઈઝેશન પ્રક્રિયાના વર્ણનમાં ભાગ લીધો હતો. બધા લેખકોએ અંતિમ હસ્તપ્રત વાંચી અને મંજૂર કરી. સુઝાન કેપેલે લેખન સહાય અને ભાષાકીય સુધારા પ્રદાન કર્યા.

 

પ્રી-પ્રકાશન ઇતિહાસ

 

આ કાગળનો પૂર્વ-પ્રકાશન ઇતિહાસ અહીં ઉપયોગ કરી શકાય છે: www.biomedcentral.com/1471-2474/12/274/prepub

 

સ્વીકાર

 

આ અભ્યાસને દક્ષિણ ડેનમાર્કના ક્ષેત્ર માટેના સંશોધન ભંડોળ, ડેનિશ સંધિવા એસોસિએશન, ફિઝિયોથેરાપીના ડેનિશ એસોસિએશનના રિસર્ચ ફાઉન્ડેશન, ખાનગી પ્રેક્ટિસમાં ફિઝિયોથેરાપી માટેના ભંડોળ, અને ડેનિશ સોસાયટી ઑફ પોલિયો એન્ડ એક્સિડન્ટ વિક્ટિમ્સ (PTU) તરફથી ભંડોળ પ્રાપ્ત થયું છે. ). પાર્કર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ખાતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્ટેટિસ્ટિક્સ યુનિટને ઓક ફાઉન્ડેશનના અનુદાન દ્વારા સમર્થન મળે છે. સુઝાન કેપેલે લેખન સહાય અને ભાષાકીય સુધારણા પ્રદાન કરી.

 

ટ્રાયલ માં નોંધાયેલ છે www.ClinicalTrials.gov ઓળખકર્તા NCT01431261.

 

ક્રોનિક વ્હિપ્લેશના સંદર્ભમાં PTSD ની સારવાર માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપીની રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ

 

અમૂર્ત

 

ઉદ્દેશો

 

વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ (WAD) સામાન્ય છે અને તેમાં શારીરિક અને માનસિક ક્ષતિઓ બંને સામેલ છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે સતત પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના લક્ષણો નબળા કાર્યાત્મક પુનઃપ્રાપ્તિ અને શારીરિક ઉપચાર પરિણામો સાથે સંકળાયેલા છે. ટ્રોમા-કેન્દ્રિત જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી (TF-CBT) એ ક્રોનિક પીડાના નમૂનાઓમાં મધ્યમ અસરકારકતા દર્શાવી છે. જો કે, આજ સુધી, WAD ની અંદર કોઈ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ કરવામાં આવી નથી. આમ, આ અભ્યાસ વર્તમાન ક્રોનિક WAD અને પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) માટેના માપદંડોને પૂર્ણ કરતી વ્યક્તિઓમાં TF-CBT ની અસરકારકતા પર અહેવાલ આપશે.

 

પદ્ધતિ

 

છવ્વીસ સહભાગીઓને અવ્યવસ્થિત રીતે ક્યાં તો TF-CBT અથવા વેઇટલિસ્ટ કંટ્રોલને સોંપવામાં આવ્યા હતા, અને સારવારની અસરોનું મૂલ્યાંકન પોસ્ટ ટ્રીટમેન્ટ અને 6-મહિનાના ફોલો-અપમાં સ્ટ્રક્ચર્ડ ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યૂ, સ્વ-રિપોર્ટ પ્રશ્નાવલિ અને શારીરિક ઉત્તેજના અને સંવેદનાત્મક પીડાના પગલાંનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવ્યું હતું. થ્રેશોલ્ડ

 

પરિણામો

 

PTSD લક્ષણોમાં તબીબી રીતે નોંધપાત્ર ઘટાડો TF-CBT જૂથમાં પોસ્ટ એસેસમેન્ટમાં વેઇટલિસ્ટની સરખામણીમાં જોવા મળ્યો હતો, જેમાં ફોલો-અપમાં વધુ લાભો નોંધવામાં આવ્યા હતા. PTSD ની સારવાર ગરદનની વિકલાંગતા, શારીરિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક કાર્ય અને આઘાતના સંકેતો માટે શારીરિક પ્રતિક્રિયામાં તબીબી રીતે નોંધપાત્ર સુધારાઓ સાથે પણ સંકળાયેલી હતી, જ્યારે સંવેદનાત્મક પીડા થ્રેશોલ્ડમાં મર્યાદિત ફેરફારો જોવા મળ્યા હતા.

 

ચર્ચા

 

આ અભ્યાસ ક્રોનિક WAD ની અંદર PTSD લક્ષણોને લક્ષ્ય બનાવવા માટે TF-CBT ની અસરકારકતા માટે સમર્થન પૂરું પાડે છે. PTSD ની સારવારના પરિણામે ગરદનની અક્ષમતા અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થયો છે અને ઠંડા પીડા થ્રેશોલ્ડમાં ફેરફાર એ જટિલ અને આંતરસંબંધિત મિકેનિઝમ્સને પ્રકાશિત કરે છે જે WAD અને PTSD બંનેને નીચે આપે છે. તારણોની ક્લિનિકલ અસરો અને ભાવિ સંશોધન દિશાઓની ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

 

નિષ્કર્ષ માં, ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ થવું એ એક અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિ છે જે વિવિધ પ્રકારના શારીરિક આઘાત અથવા ઈજામાં પરિણમી શકે છે તેમજ સંખ્યાબંધ ઉગ્ર પરિસ્થિતિઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. જો કે, તણાવ, ચિંતા, ડિપ્રેશન અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, અથવા PTSD, સામાન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ છે જે ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતના પરિણામે થઈ શકે છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, શારીરિક લક્ષણો અને ભાવનાત્મક તકલીફો નજીકથી જોડાયેલા હોઈ શકે છે અને શારીરિક અને ભાવનાત્મક ઇજાઓ બંનેની સારવાર દર્દીઓને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) તરફથી સંદર્ભિત માહિતી. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને સ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બાહ્ય રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ત્યારે ચેતાના મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

વિશેષ મહત્વનો વિષય: કાર્યસ્થળના તણાવનું સંચાલન

 

 

વધુ મહત્વના વિષયો: વધારાની વધારાની: કાર અકસ્માતની ઇજા સારવાર અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

ખાલી
સંદર્ભ

1. ધી નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ પબ્લિક એચ. ફોલ્કેસુંધેડ્રાપોર્ટેન, 2007 (ઇંગ્લિશ: પબ્લિક હેલ્થ રિપોર્ટ, ડેનમાર્ક, 2007) 2007. ps112.
2. Whiplash kommisionen och Svenska Lkl. ડાયગ્નોસ્ટિક och tidigt omh�ndertagande av whiplashskador (engl: Whiplash Injuries ની ડાયગ્નોસ્ટિક્સ અને પ્રારંભિક સારવાર) Sandviken: Sandvikens tryckeri; 2005.
3. કેરોલ એલજે, હોગ-જહોનસન એસ, વેન ડીવી, હેલ્ડેમેન એસ, હોલ્મ એલડબ્લ્યુ, કેરેજી ઇજે, હર્વિટ્ઝ EL, કોટે પી, નોર્ડિન એમ, પેલોસો પીએમ. વગેરે સામાન્ય વસ્તીમાં ગરદનના દુખાવા માટેના અભ્યાસક્રમ અને પૂર્વસૂચન પરિબળો: ગરદનના દુખાવા અને તેની સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓ પર અસ્થિ અને સંયુક્ત દાયકા 2000-2010 ટાસ્ક ફોર્સના પરિણામો. કરોડ રજ્જુ. 2008;12(4 સપ્લાય):S75�S82. [પબમેડ]
4. નિજ્સ જે, ઓસ્ટરવિજક વેન જે, હર્ટોગ ડી ડબલ્યુ. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશનું પુનર્વસન: સર્વાઇકલ ડિસફંક્શન અથવા ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમની સારવાર? ક્લિનરૂમેટોલ. 2009;12(3):243�251. [પબમેડ]
5. ફલ્લા ડી. ગરદનના દીર્ઘકાલિન દુખાવામાં સ્નાયુઓની ક્ષતિની જટિલતાને ઉકેલવી. માણસ. 2004;12(3):125�133. [પબમેડ]
6. મન્નેરકોર્પી કે, હેનરિક્સન સી. ક્રોનિક વ્યાપક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાની બિન-ઔષધીય સારવાર. બેસ્ટપ્રેક્ટરેસક્લિન રુમેટોલ. 2007;12(3):513�534. [પબમેડ]
7. Kay TM, Gross A, Goldsmith C, Santaguida PL, Hoving J, Bronfort G. મિકેનિકલ નેક ડિસઓર્ડર માટે કસરતો. કોક્રેનડેટાબેઝસિસ્ટરેવ. 2005. પી. સીડી004250. [પબમેડ]
8. Kasch H, Qerama E, Kongsted A, Bendix T, Jensen TS, Bach FW. વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી લાંબા ગાળાની પીડા અને વિકલાંગતા માટે પૂર્વસૂચન પરિબળોનું ક્લિનિકલ મૂલ્યાંકન: 1-વર્ષનો સંભવિત અભ્યાસ. EurJNeurol. 2008;12(11):1222�1230. [પબમેડ]
9. કુરાટોલો એમ, એરેન્ડટ-નીલસન એલ, પીટરસન-ફેલિક્સ એસ. ક્રોનિક પેઇનમાં સેન્ટ્રલ અતિસંવેદનશીલતા: મિકેનિઝમ્સ અને ક્લિનિકલ અસરો. ફિઝમેડ રિહેબિલ ક્લિનમ. 2006;12(2):287�302. [પબમેડ]
10. જુલ જી, સ્ટર્લિંગ એમ, કેનાર્ડી જે, બેલર ઇ. શું સંવેદનાત્મક અતિસંવેદનશીલતાની હાજરી ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ માટે શારીરિક પુનર્વસનના પરિણામોને પ્રભાવિત કરે છે?–એક પ્રારંભિક આરસીટી. દર્દ. 2007;12(1-2):28�34. doi: 10.1016/j.pain.2006.09.030. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
11. ડેવિસ સી. વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓમાં ક્રોનિક પીડા/નિષ્ક્રિયતા95. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2001;12(1):44�51. doi: 10.1067/mmt.2001.112012. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
12. ફ્લોર એચ. કોર્ટિકલ રિઓર્ગેનાઇઝેશન અને ક્રોનિક પેઇન: રિહેબિલિટેશન માટે ઇમ્પ્લિકેશન્સ. JRehabilMed. 2003. પૃષ્ઠ 66�72. [પબમેડ]
13. બોસ્મા એફકે, કેસેલ્સ આરપી. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ સિન્ડ્રોમ 14 ધરાવતા દર્દીઓમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિઓ, મનોવૈજ્ઞાનિક નિષ્ક્રિયતા અને સામનો કરવાની શૈલીઓ. ન્યુરોસાયકિયાટ્રી ન્યુરોસાયકોલ બિહેવ ન્યુરોલ. 2002;12(1):56�65. [પબમેડ]
14. Guez M. ક્રોનિક ગરદનનો દુખાવો. વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ પર ભાર મૂકતા રોગચાળા, મનોવૈજ્ઞાનિક અને SPECT અભ્યાસ9. Acta OrthopSuppl. 2006;12(320): receding-33. [પબમેડ]
15. Kessels RP, Aleman A, Verhagen WI, van Luijtelaar EL. વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી જ્ઞાનાત્મક કાર્ય: મેટા-વિશ્લેષણ5. JIntNeuropsycholSoc. 2000;12(3):271�278. [પબમેડ]
16. ઓ'સુલિવાન પીબી. લમ્બર સેગમેન્ટલ 'અસ્થિરતા': ક્લિનિકલ પ્રેઝન્ટેશન અને ચોક્કસ સ્ટેબિલાઈઝિંગ એક્સરસાઇઝ મેનેજમેન્ટ. માણસ. 2000;12(1):2�12. [પબમેડ]
17. જુલ જી, ફલ્લા ડી, ટ્રેલીવેન જે, હોજેસ પી, વિસેન્ઝિનો બી. સર્વાઇકલ સંયુક્ત સ્થિતિની સમજને ફરીથી તાલીમ આપવી: બે કસરત શાસનની અસર. જોર્થોપરેસ. 2007;12(3):404�412. [પબમેડ]
18. ફલ્લા ડી, જુલ જી, હોજીસ પી, વિસેન્ઝીનો બી. ગરદનના દુખાવાથી પીડાતી સ્ત્રીઓમાં સર્વાઇકલ ફ્લેક્સર સ્નાયુના થાકના માયોઇલેક્ટ્રિક અભિવ્યક્તિઓને ઘટાડવામાં સહનશક્તિ-શક્તિ પ્રશિક્ષણ પદ્ધતિ અસરકારક છે. ક્લિન ન્યુરોફિઝિઓલ. 2006;12(4):828�837. [પબમેડ]
19. ગિલ જેઆર, બ્રાઉન સીએ. ક્રોનિક પીડા હસ્તક્ષેપ તરીકે પેસિંગ માટે પુરાવાઓની માળખાગત સમીક્ષા. EurJPain. 2009;12(2):214�216. [પબમેડ]
20. વોલમેન કેઇ, મોર્ટન એઆર, ગુડમેન સી, ગ્રોવ આર, ગિલફોઇલ એએમ. ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમમાં ગ્રેડ કરેલ કસરતની રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. MedJAust. 2004;12(9):444�448. [પબમેડ]
21. Hayes SC, Luoma JB, Bond FW, Masuda A, Lillis J. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર: મોડેલ, પ્રક્રિયાઓ અને પરિણામો. બિહેવરેસથેર. 2006;12(1):1�25. [પબમેડ]
22. Lappalainen R, Lehtonen T, Skarp E, Taubert E, Ojanen M, Hayes SC. મનોવિજ્ઞાન તાલીમાર્થી થેરાપિસ્ટનો ઉપયોગ કરીને CBT અને ACT મોડલ્સની અસર: પ્રારંભિક નિયંત્રિત અસરકારકતા અજમાયશ. બિહેવમોડિફ. 2007;12(4):488�511. [પબમેડ]
23. લિન્ટન એસજે, એન્ડરસન ટી. શું દીર્ઘકાલીન વિકલાંગતાને રોકી શકાય છે? જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક હસ્તક્ષેપની રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ અને કરોડરજ્જુમાં દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ માટે માહિતીના બે સ્વરૂપો. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976) 2000;12(21):2825�2831. doi: 10.1097/00007632-200011010-00017. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
24. મોસેલી એલ. સંયુક્ત ફિઝીયોથેરાપી અને શિક્ષણ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક છે. AustJPhysiother. 2002;12(4):297�302. [પબમેડ]
25. સોડરલંડ એ, લિન્ડબર્ગ પી. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ એસોસિયેટેડ ડિસઓર્ડર (ડબલ્યુએડી)ના ફિઝીયોથેરાપી મેનેજમેન્ટમાં જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઘટકો - એક રેન્ડમાઇઝ્ડ જૂથ અભ્યાસ6. GItalMedLavErgon. 2007;12(1 Suppl A):A5�11. [પબમેડ]
26. વિક્સેલ આર.કે. ક્રોનિક કમજોર પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં એક્સપોઝર અને સ્વીકૃતિ - કાર્ય અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે એક બિહેવિયર થેરાપી મોડલ. કેરોલિન્સ્કા ઇન્સ્ટિટ્યુટ; 2009.
27. સેફરિયાડીસ એ, રોસેનફેલ્ડ એમ, ગુન્નારસન આર. વ્હીપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓમાં સારવાર દરમિયાનગીરીઓની સમીક્ષા70. યુરસ્પાઈન જે. 2004;12(5):387�397. [PMC મફત લેખ] [પબમેડ]
28. વેન ડેર વીસ પીજે, જામટવેડટ જી, રેબેક ટી, ડી બી આરએ, ડેકર જે, હેન્ડ્રિક્સ ઇજે. બહુપક્ષીય વ્યૂહરચનાઓ ફિઝિયોથેરાપી ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકાના અમલીકરણમાં વધારો કરી શકે છે: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. AustJPhysiother. 2008;12(4):233�241. [પબમેડ]
29. Verhagen AP, Scholten-Peters GG, van WS, de Bie RA, Bierma-Zeinstra SM. વ્હિપ્લેશ 34 માટે રૂઢિચુસ્ત સારવાર. કોક્રેનડેટાબેઝસિસ્ટરેવ. 2009. પી. સીડી003338.
30. Hurwitz EL, Carragee EJ, van dV, Carroll LJ, Nordin M, Guzman J, Peloso PM, Holm LW, Cote P, Hogg-Johnson S. et al. ગરદનના દુખાવાની સારવાર: બિન-આક્રમક હસ્તક્ષેપ: ગરદનના દુખાવા અને તેની સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓ પર અસ્થિ અને સંયુક્ત દાયકા 2000-2010 ટાસ્ક ફોર્સના પરિણામો. કરોડ રજ્જુ. 2008;12(4 સપ્લાય):S123�S152. [પબમેડ]
31. સ્ટુઅર્ટ MJ, Maher CG, Refshauge KM, Herbert RD, Bogduk N, નિકોલસ M. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ માટે કસરતની રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. દર્દ. 2007;12(1-2):59�68. doi: 10.1016/j.pain.2006.08.030. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
32. T, Strand LI, Sture SJ ને પૂછો. બે કસરત શાસનની અસર; વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓ માટે મોટર નિયંત્રણ વિરુદ્ધ સહનશક્તિ/શક્તિ તાલીમ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાઇલટ અભ્યાસ. ક્લિન રિહેબિલ. 2009;12(9):812�823. [પબમેડ]
33. રુબિનસ્ટીન એસએમ, પૂલ જેજે, વેન ટલ્ડર MW, રિફેગન II, ડી વેટ એચસી. સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથીના નિદાન માટે ગરદનના ઉત્તેજક પરીક્ષણોની ડાયગ્નોસ્ટિક સચોટતાની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. યુરસ્પાઈન જે. 2007;12(3):307�319. [PMC મફત લેખ] [પબમેડ]
34. પીઓલ્સન એમ, બોર્સ્બો બી, ગેર્ડલ બી. સામાન્ય પીડા સ્થાનિક અથવા પ્રાદેશિક પીડા કરતાં વધુ નકારાત્મક પરિણામો સાથે સંકળાયેલ છે: ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓનો અભ્યાસ7. JRehabilMed. 2007;12(3):260�268. [પબમેડ]
35. બેક એટી, વોર્ડ સીએચ, મેન્ડેલસન એમ, મોક જે, એર્બોગ જે. ડિપ્રેશન માપવા માટેની ઇન્વેન્ટરી. આર્કજેન સાયકિયાટ્રી. 1961;12:561�571. [પબમેડ]
36. Wicksell RK, Ahlqvist J, Bring A, Melin L, Olsson GL. શું એક્સપોઝર અને સ્વીકૃતિ વ્યૂહરચનાઓ ક્રોનિક પેઇન અને વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ (ડબલ્યુએડી) ધરાવતા લોકોમાં કામગીરી અને જીવન સંતોષને સુધારી શકે છે? એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. કોગ્ન બિહેવથર. 2008;12(3):169�182. [પબમેડ]
37. ફલ્લા ડી, જુલ જી, ડાલ્'આલ્બા પી, રેનોલ્ડી એ, મેરલેટી આર. ક્રેનિયોસેર્વિકલ ફ્લેક્સિયનની કામગીરીમાં ઊંડા સર્વાઇકલ ફ્લેક્સર સ્નાયુઓનું ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફિક વિશ્લેષણ. ભૌતિક. 2003;12(10):899�906. [પબમેડ]
38. પામગ્રેન PJ, Sandstrom PJ, Lundqvist FJ, Heikkila H. સર્વાઇકોસેફાલિક કાઇનેસ્થેટિક સંવેદનશીલતા અને નોનટ્રોમેટિક ક્રોનિક નેક પેઇન ધરાવતા દર્દીઓમાં વ્યક્તિલક્ષી પીડાની તીવ્રતામાં ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પછી સુધારણા. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2006;12(2):100�106. doi: 10.1016/j.jmpt.2005.12.002. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
39. બોર્ગ જી. શારીરિક કાર્ય અને પરિશ્રમની ધારણામાં એપ્લિકેશન સાથે સાયકોફિઝિકલ સ્કેલિંગ. ScandJWork EnvironHealth. 1990;12(સપ્લાય 1):55�58. [પબમેડ]
40. વોલમેન કેઇ, મોર્ટન એઆર, ગુડમેન સી, ગ્રોવ આર. ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે કસરત પ્રિસ્ક્રિપ્શન. MedJAust. 2005;12(3):142�143. [પબમેડ]
41. મેકકાર્થી એમજે, ગ્રેવિટ એમપી, સિલ્કોક્સ પી, હોબ્સ જી. વર્નોન અને માયોર નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સની વિશ્વસનીયતા અને ટૂંકા સ્વરૂપ-36 સ્વાસ્થ્ય સર્વેક્ષણ પ્રશ્નાવલિની સરખામણીમાં તેની માન્યતા. યુરસ્પાઈન જે. 2007;12(12):2111�2117. [PMC મફત લેખ] [પબમેડ]
42. Bjorner JB, Damsgaard MT, Watt T, Groenvold M. ડેનિશ SF-36 ની ડેટા ગુણવત્તા, સ્કેલિંગ ધારણાઓ અને વિશ્વસનીયતાના પરીક્ષણો. JClinEpidemiol. 1998;12(11):1001�1011. [પબમેડ]
43. વેર જેઈ જુનિયર, કોસિન્સ્કી એમ, બેલિસ એમએસ, મેકહોર્ની સીએ, રોજર્સ ડબ્લ્યુએચ, રેઝેક એ. એસએફ-36 હેલ્થ પ્રોફાઈલ અને સારાંશના પગલાંના સ્કોરિંગ અને આંકડાકીય વિશ્લેષણ માટેની પદ્ધતિઓની સરખામણી: તબીબી પરિણામોના અભ્યાસના પરિણામોનો સારાંશ. મેડકેર. 1995;12(4 સપ્લાય):AS264�AS279. [પબમેડ]
44. વેર JE જુનિયર SF-36 હેલ્થ સર્વે અપડેટ. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976) 2000;12(24):3130�3139. doi: 10.1097/00007632-200012150-00008. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
45. Carreon LY, Glassman SD, Campbell MJ, Anderson PA. નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સ, ટૂંકા સ્વરૂપ-36 ભૌતિક ઘટક સારાંશ, અને ગરદન અને હાથના દુખાવા માટેના પેઇન સ્કેલ: સર્વાઇકલ સ્પાઇન ફ્યુઝન પછી ન્યૂનતમ તબીબી રીતે મહત્વપૂર્ણ તફાવત અને નોંધપાત્ર ક્લિનિકલ લાભ. સ્પાઇન જે. 2010;12(6):469�474. doi: 10.1016/j.spine.2010.02.007. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
46. ​​મોહર ડી, હોપવેલ એસ, શુલ્ઝ કેએફ, મોન્ટોરી વી, ગોત્શે પીસી, ડેવેરોક્સ પીજે, એલ્બોર્ન ડી, એગર એમ, ઓલ્ટમેન ડીજી. CONSORT 2010 સમજૂતી અને વિસ્તરણ: સમાંતર જૂથ રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સની જાણ કરવા માટે અપડેટ કરેલ માર્ગદર્શિકા. JClinEpidemiol. 2010;12(8):e1�37. [પબમેડ]
47. વિષયો WDoH-EPfMRIH. હેલસિંકીની વર્લ્ડ મેડિકલ એસોસિએશનની ઘોષણા. હેલસિંકીની ડબલ્યુએમએ ઘોષણા - માનવ વિષયોને સંડોવતા તબીબી સંશોધન માટેના નૈતિક સિદ્ધાંતો. 2008.
48. ડ્વર્કિન આરએચ, ટર્ક ડીસી, પીયર્સ-સેન્ડનર એસ, બેરોન આર, બેલામી એન, બર્ક એલબી, ચેપલ એ, ચાર્ટિયર કે, ક્લીલેન્ડ સીએસ, કોસ્ટેલો એ. એટ અલ. પુષ્ટિકારી ક્રોનિક પેઇન ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ માટે સંશોધન ડિઝાઇન વિચારણા: IMMPACT ભલામણો. દર્દ. 2010;12(2):177�193. doi: 10.1016/j.pain.2010.02.018. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
49. સ્ટુઅર્ટ એમ, માહેર સીજી, રેફશૌજ કેએમ, બોગડુક એન, નિકોલસ એમ. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ માટે પીડા અને અપંગતાના પગલાંની પ્રતિભાવ. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976) 2007;12(5):580�585. doi: 10.1097/01.brs.0000256380.71056.6d. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
50. જુલ જીએ, ઓ'લેરી એસપી, ફલ્લા ડીએલ. ડીપ સર્વાઈકલ ફ્લેક્સર મસલ્સનું ક્લિનિકલ એસેસમેન્ટ: ક્રેનિયોસેર્વિકલ ફ્લેક્સન ટેસ્ટ. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2008;12(7):525�533. doi: 10.1016/j.jmpt.2008.08.003. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
51. રેવેલ M, Minguet M, Gregoy P, Vaillant J, Manuel JL. ગરદનના દુખાવાવાળા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ રિહેબિલિટેશન પ્રોગ્રામ પછી સર્વિકોસેફાલિક કાઇનેસ્થેસિયામાં ફેરફારો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અભ્યાસ. આર્કફિઝમેડ રીહેબિલ. 1994;12(8):895�899. [પબમેડ]
52. હેક્કીલા એચવી, વેન્ગ્રેન BI. સર્વાઇકોસેફાલિક કાઇનેસ્થેટિક સંવેદનશીલતા, સર્વાઇકલ ગતિની સક્રિય શ્રેણી અને વ્હિપ્લેશ ઇજાવાળા દર્દીઓમાં ઓક્યુલોમોટર કાર્ય. આર્કફિઝમેડ રીહેબિલ. 1998;12(9):1089�1094. [પબમેડ]
53. ટ્રેલીવેન જે, જુલ જી, ગ્રિપ એચ. સતત વ્હીપ્લેશ સંલગ્ન વિકૃતિઓ ધરાવતા વિષયોમાં માથાની આંખનું સંકલન અને ત્રાટકશક્તિ સ્થિરતા. મેન થેર. 2010. [પબમેડ]
54. વિલિયમ્સ એમએ, મેકકાર્થી સીજે, ચોરટી એ, કૂક એમડબ્લ્યુ, ગેટ્સ એસ. ગતિની સક્રિય અને નિષ્ક્રિય સર્વાઇકલ શ્રેણીને માપવા માટેની પદ્ધતિઓની વિશ્વસનીયતા અને માન્યતા અભ્યાસની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2010;12(2):138�155. doi: 10.1016/j.jmpt.2009.12.009. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
55. Kasch H, Qerama E, Kongsted A, Bach FW, Bendix T, Jensen TS. તીવ્ર સ્નાયુમાં દુખાવો, ટેન્ડર પોઈન્ટ્સ અને તીવ્ર વ્હીપ્લેશ દર્દીઓમાં પુનઃપ્રાપ્તિ: 1-વર્ષનો ફોલો-અપ અભ્યાસ. દર્દ. 2008;12(1):65�73. doi: 10.1016/j.pain.2008.07.008. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
56. સ્ટર્લિંગ એમ. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ સંવેદનાત્મક અતિસંવેદનશીલતા અથવા કેન્દ્રીય અતિસંવેદનશીલતા માટે પરીક્ષણ. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2008;12(7):534�539. doi: 10.1016/j.jmpt.2008.08.002. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
57. Ettlin T, Schuster C, Stoffel R, Bruderlin A, Kischka U. વ્હીપ્લેશ ઈજા પછી દર્દીઓમાં માયોફેસિયલ તારણોનું એક અલગ પેટર્ન. આર્કફિઝમેડ રીહેબિલ. 2008;12(7):1290�1293. [પબમેડ]
58. વર્નોન એચ, મિયોર એસ. ધ નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સ: વિશ્વસનીયતા અને માન્યતાનો અભ્યાસ. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 1991;12(7):409�415. [પબમેડ]
59. વર્નોન એચ. ધ નેક ડિસેબિલિટી ઈન્ડેક્સઃ સ્ટેટ-ઓફ-ધ-આર્ટ, 1991-2008. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2008;12(7):491�502. doi: 10.1016/j.jmpt.2008.08.006. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
60. વર્નોન એચ, ગ્યુરેરીરો આર, કેવનાઘ એસ, સોવે ડી, મોરેટન જે. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ દર્દીઓમાં ગરદનની અપંગતા સૂચકાંકના ઉપયોગમાં મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976) 2010;12(1):E16�E21. doi: 10.1097/BRS.0b013e3181b135aa. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
61. સ્ટર્લિંગ એમ, કેનાર્ડી જે, જુલ જી, વિસેન્ઝિનો બી. વ્હીપ્લેશ ઈજાને પગલે મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારોનો વિકાસ. દર્દ. 2003;12(3):481�489. doi: 10.1016/j.pain.2003.09.013. [પબમેડ] [ક્રોસ રેફ]
62. સ્ટેલનાકે બીએમ. વ્હિપ્લેશ ઈજાના પાંચ વર્ષ પછી લક્ષણો અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો વચ્ચેનો સંબંધ. JRehabilMed. 2009;12(5):353�359. [પબમેડ]
63. રાબીન આર, ડી સીએફ. EQ-5D: EuroQol ગ્રુપ તરફથી આરોગ્ય સ્થિતિનું માપ. એનમેડ. 2001;12(5):337�343. [પબમેડ]
64. બોર્સ્બો બી, પીઓલ્સન એમ, ગેર્ડલ બી. આપત્તિજનક, ડિપ્રેશન અને પીડા: જીવન અને આરોગ્યની ગુણવત્તા પર સહસંબંધ અને પ્રભાવ – ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓનો અભ્યાસ4. JRehabilMed. 2008;12(7):562�569. [પબમેડ]

એકોર્ડિયન બંધ કરો
અલ પાસો, TX માં ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ માટે માઇન્ડફુલનેસ ઇન્ટરવેન્શન્સ

અલ પાસો, TX માં ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ માટે માઇન્ડફુલનેસ ઇન્ટરવેન્શન્સ

જ્યારે તમે એમાં સામેલ થયા છો કાર ક્રેશ, ઘટનાના પરિણામે ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓ હંમેશા શારીરિક કારણ હોતી નથી. ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની અસરથી થયેલા આઘાત અથવા ઈજાને કારણે ભાવનાત્મક તકલીફ ઘણી વખત એટલી મોટી હોઈ શકે છે, તે વિવિધ પીડાદાયક લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. જો આવા તાણની તાત્કાલિક સારવાર કરવામાં ન આવે, તો તે મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે. તણાવ, ચિંતા, હતાશા અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, PTSD, અથવા પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, કેટલીક સામાન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ છે જેનો તમે આઘાતજનક ઓટો અકસ્માત પછી સામનો કરી શકો છો.

 

ચિંતા અને અતાર્કિક ભય

 

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતનો ભોગ બનેલી વ્યક્તિ ઘટનાના પરિણામે અતાર્કિક ભય પેદા કરી શકે છે. હકીકતમાં, આમાંની ઘણી વ્યક્તિઓ ફરીથી વ્હીલ પાછળ જવાની ચિંતા અનુભવે છે. તેમના માટે, અન્ય અકસ્માત થવાનો ડર આખરે તેમને ડ્રાઇવિંગ સંપૂર્ણપણે ટાળવા માટેનું કારણ બની શકે છે. હજુ પણ ઘણી અન્ય વ્યક્તિઓ માટે, રસ્તા પર ચાલતી વખતે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો અતાર્કિક ભય તેમના માટે સંપૂર્ણ રીતે ડ્રાઇવિંગ ટાળવાનું કારણ બની શકે છે. જો ઓટો અકસ્માતની ભાવનાત્મક તકલીફને કારણે ચિંતા અને અતાર્કિક ડર વધુ ખરાબ થાય છે, તો તે વ્યક્તિને ફરીથી ડ્રાઇવિંગ કરવાથી કાયમ માટે નિરાશ કરી શકે છે.

 

હતાશા

 

તે લોકો માટે પણ શક્ય છે કે જેઓ ઓટો અકસ્માતમાં સામેલ થયા હોય તેઓ ઘટના પછી ડિપ્રેશન વિકસાવે છે. અંતે, તમે શારીરિક આઘાતના પરિણામે મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત અનુભવો છો. ડિપ્રેશનના અસંખ્ય લક્ષણો છે જેને તમે સરળતાથી ઓળખી શકો છો. આમાં ઊંઘની સમસ્યા, ભૂખ ન લાગવી અને માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. જેમ જેમ તે વધુ ખરાબ થાય છે, તેમ છતાં, તમે દરેક સમયે ઉદાસી અથવા નિરાશા અનુભવી શકો છો, જે વધુ ખરાબ થતા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે.

 

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)

 

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ વ્યક્તિઓ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા PTSD થી પીડાય છે તે ખૂબ જ શક્ય છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર PTSD મુજબ, ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓ અનુભવતા 9 ટકા જેટલા લોકો PTSDથી પીડાય છે. વધુમાં, કાર અકસ્માતમાંથી બચી ગયેલા ઓછામાં ઓછા 14 ટકા જેઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ લે છે તેઓ PTSDનો અનુભવ કરી રહ્યાં છે.

 

એક નવા સંશોધન અભ્યાસે દર્શાવ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પરંપરાગત સારવારની જેમ જ જરૂરી હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા PTSD હોય. સંશોધકોએ દર્શાવ્યું છે કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દર્દીના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીના મગજ-શરીરના તણાવ ઘટકમાં નોંધપાત્ર પ્રગતિ તરફ દોરી શકે છે.

 

 

ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ

 

વ્હિપ્લેશ જેવી ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતની ઇજાઓને સંબોધિત કરવી, જે ચિંતા અને અતાર્કિક ભય, હતાશા અને ખાસ કરીને PTSDમાં પરિણમે છે, બહુ-શિસ્ત વ્યૂહરચના માંગે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક એ વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમની ઇજાઓ અને/અથવા સ્થિતિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી અથવા સબલક્સેશનને કાળજીપૂર્વક સુધારવા માટે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરે છે, જે પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. દબાણ અને સ્નાયુઓના તણાવને મુક્ત કરીને, ચિરોપ્રેક્ટિક અથવા શિરોપ્રેક્ટરના ડૉક્ટર, તણાવ અને ભાવનાત્મક તકલીફને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે વ્યક્તિની ચિંતા, અતાર્કિક ભય, હતાશા અને PTSDનું કારણ બની શકે છે. જો વધુ મદદની જરૂર હોય, તો શિરોપ્રેક્ટર દર્દીઓને તેમના લક્ષણોમાં મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાતને ભલામણ કરી શકે છે. નીચેના લેખનો હેતુ એમાં સામેલ વ્યક્તિઓ પર PTSD નો વ્યાપ દર્શાવવાનો છે ટ્રાફિક અથડામણ તેમજ તે બતાવવા માટે કે કેવી રીતે માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ આખરે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે તેમજ કાર અકસ્માત પછી લોકો અનુભવી શકે તેવા તણાવના લક્ષણોનું સંચાલન કરી શકે છે.

 

ટ્રોમા પર તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરની આગાહી: રોડ ટ્રાફિક અકસ્માત પીડિતોમાં સંભવિત અભ્યાસ

 

અમૂર્ત

 

રોડ ટ્રાફિક અકસ્માતો ઘણીવાર ગંભીર શારીરિક અને માનસિક પરિણામોનું કારણ બને છે. વિવિધ મેડિકલ ફેકલ્ટીના નિષ્ણાતો અકસ્માત પીડિતોની સારવારમાં સામેલ છે. મનોવૈજ્ઞાનિક વિકારોની આગાહી કરી શકે તેવા પરિબળો વિશે બહુ ઓછું જાણીતું છે, દા.ત. અકસ્માતો પછી પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) અને માનસિક સમસ્યાઓ શારીરિક સારવારને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે. સંભવિત અભ્યાસમાં 179 પસંદ ન કરાયેલ, સળંગ સ્વીકારવામાં આવેલા માર્ગ ટ્રાફિક અકસ્માતના ભોગ બનેલા લોકોનું અકસ્માતના થોડા દિવસો પછી માનસિક નિદાન, ઈજાની ગંભીરતા અને મનોરોગવિજ્ઞાન માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. બધા ઇનપેશન્ટ હતા અને હાડકાના ફ્રેક્ચર માટે સારવાર લેવી પડી હતી. 6-મહિનાના ફોલો-અપ એસેસમેન્ટમાં 152 (85%) દર્દીઓની ફરી મુલાકાત લેવામાં આવી હતી. દર્દીઓમાંથી, 18.4% એ અકસ્માત પછી 6 મહિનાની અંદર પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (DSM-III-R) માટેના માપદંડોને પૂર્ણ કર્યા. જે દર્દીઓને PTSD થયો હતો તેઓ વધુ ગંભીર રીતે ઘાયલ થયા હતા અને અકસ્માતના થોડા દિવસો પછી માનસિક નિદાન ન ધરાવતા દર્દીઓ કરતાં ચિંતા, ડિપ્રેશન અને PTSDના વધુ લક્ષણો દર્શાવ્યા હતા. PTSD ધરાવતા દર્દીઓ અન્ય દર્દીઓ કરતાં હોસ્પિટલમાં નોંધપાત્ર રીતે લાંબા સમય સુધી રોકાયા હતા. બહુવિધ રીગ્રેશન વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની લંબાઈ મુખ્યત્વે ઈજાની તીવ્રતા, અકસ્માતની તીવ્રતા, પૂર્વ-વિકૃતિ વ્યક્તિત્વ અને મનોરોગવિજ્ઞાન જેવા પરિબળોની વિવિધતાને કારણે હતી. રોડ ટ્રાફિક અકસ્માતો પછી પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર સામાન્ય છે. ફોલો-અપ પર PTSD ધરાવતા દર્દીઓને પ્રારંભિક આકારણીના તારણો દ્વારા ઓળખી શકાય છે. સારવાર ન કરાયેલ મનોવૈજ્ઞાનિક સિક્વેલા જેમ કે PTSD લાંબા સમય સુધી હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાનું કારણ બને છે અને તેથી બિન-PTSD દર્દીઓ કરતાં વધુ ખર્ચ થાય છે.

 

 

ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ માટે ટ્રોમા-ફોકસ્ડ કોગ્નિટિવ બિહેવિયર થેરપી અને એક્સરસાઇઝઃ રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલનો પ્રોટોકોલ

 

અમૂર્ત

 

  • પરિચય : �રોડ ટ્રાફિક ક્રેશના પરિણામે, વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી સતત પીડા અને અપંગતા સામાન્ય છે અને તેના માટે નોંધપાત્ર વ્યક્તિગત અને આર્થિક ખર્ચ થાય છે. વ્હીપ્લેશ ઈજાનો અનુભવ કરતા 50% જેટલા લોકો ક્યારેય સંપૂર્ણ રીતે સાજા થતા નથી અને 30% સુધી આ સ્થિતિથી સાધારણથી ગંભીર રીતે અક્ષમ રહે છે. તીવ્ર થી પેટા-તીવ્ર તબક્કા પછી લક્ષણો શા માટે ચાલુ રહે છે અને ક્રોનિક બની જાય છે તેનું કારણ અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ સંભવતઃ માળખાકીય ઇજાઓ, શારીરિક ક્ષતિઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક અને મનોસામાજિક પરિબળો વચ્ચેની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનું પરિણામ છે. આઘાતજનક ઘટનાથી સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિભાવો વ્હિપ્લેશ સ્થિતિમાં વધુને વધુ ઓળખાયેલ પરિબળ બની રહ્યા છે. આ માન્યતા હોવા છતાં, ક્રોનિક વ્હિપ્લેશના શારીરિક અને પીડા-સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળોને ઘટાડવામાં, એકલા અથવા ફિઝિયોથેરાપી સાથે સંયોજનમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપોની અસરકારકતા અંગે મર્યાદિત જ્ઞાન છે. પાયલોટ અભ્યાસના પરિણામોએ ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો, પીડા અને વિકલાંગતાની સારવાર માટે આઘાત-કેન્દ્રિત જ્ઞાનાત્મક વર્તન ઉપચારના ઉપયોગ માટે હકારાત્મક પરિણામો દર્શાવ્યા છે. પરિણામો દર્શાવે છે કે સંયુક્ત અભિગમ માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો જ નહીં, પણ પીડા અને અપંગતા પણ ઘટાડી શકે છે.
  • ઉદ્દેશ્યો: �આ રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અજમાયશનો પ્રાથમિક ઉદ્દેશ મનોવિજ્ઞાની દ્વારા વિતરિત સંયુક્ત આઘાત-કેન્દ્રિત જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપીની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો છે, અને ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ અને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) ધરાવતા વ્યક્તિઓના પીડા અને અપંગતા ઘટાડવા માટે ફિઝિયોથેરાપી કસરત. . આ અજમાયશનો હેતુ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના લક્ષણો, ચિંતા અને ડિપ્રેશનને ઘટાડવામાં સંયુક્ત ઉપચારની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો પણ છે.
  • સહભાગીઓ અને સેટિંગ:�ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત ડિસઓર્ડર (ડબલ્યુએડી) ગ્રેડ II સાથે > 108 મહિના અને <3 વર્ષનો સમયગાળો અને PTSD (DSM-5 અનુસાર ક્લિનિશિયન એડમિનિસ્ટર્ડ PTSD સ્કેલ (CAPS) દ્વારા નિદાન કરાયેલ) સાથે કુલ 5 સહભાગીઓની ભરતી કરવામાં આવશે. અભ્યાસ સહભાગીઓનું મૂલ્યાંકન ફોન સ્ક્રીનીંગ દ્વારા અને યુનિવર્સિટી સંશોધન પ્રયોગશાળામાં રૂબરૂમાં કરવામાં આવશે. હસ્તક્ષેપ દક્ષિણપૂર્વ ક્વીન્સલેન્ડ, ઓસ્ટ્રેલિયા અને દક્ષિણ ડેનમાર્કમાં થશે.
  • હસ્તક્ષેપ: �મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર 10 અઠવાડિયામાં અઠવાડિયામાં એકવાર વિતરિત કરવામાં આવશે, સહભાગીઓને રેન્ડમલી ક્યાં તો ઇજા-કેન્દ્રિત જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી અથવા સહાયક ઉપચાર માટે સોંપવામાં આવશે, બંને ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવશે. ત્યારબાદ સહભાગીઓને 6-અઠવાડિયાના સમયગાળામાં વિતરિત કરવામાં આવેલ પુરાવા-આધારિત ફિઝિયોથેરાપી કસરતના દસ સત્રો પ્રાપ્ત થશે.
  • પરિણામનાં પગલાં:�પ્રાથમિક પરિણામ માપન એ ગરદનની અપંગતા (નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સ) છે. માધ્યમિક પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે: પીડાની તીવ્રતા; PTSD (CAPS V અને PTSD ચેકલિસ્ટ 5) ની હાજરી અને ગંભીરતા; મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફ (ડિપ્રેશન, ચિંતા તણાવ સ્કેલ 21); દર્દીની દેખીતી કાર્યક્ષમતા (SF-12, કિનેસિયોફોબિયાનું ટેમ્પા સ્કેલ, અને પેશન્ટ-સ્પેસિફિક ફંક્શનલ સ્કેલ); અને પીડા-વિશિષ્ટ સ્વ-અસરકારકતા અને આપત્તિજનક (પેઇન સ્વ-અસરકારકતા પ્રશ્નાવલિ અને પીડા આપત્તિજનક સ્કેલ). મનોરોગ ચિકિત્સા પછી (રેન્ડમાઇઝેશન પછી 10 અઠવાડિયા) અને ફિઝિયોથેરાપી (રેન્ડમાઇઝેશન પછી 16 અઠવાડિયા), તેમજ 6-મહિના અને 12-મહિનાના ફોલો-અપ્સ પર, એક અંધ મૂલ્યાંકનકાર પરિણામોને માપશે.
  • વિશ્લેષણ: �તમામ વિશ્લેષણ ઇરાદા-થી-સારવારના આધારે હાથ ધરવામાં આવશે. પ્રાથમિક અને ગૌણ પરિણામો કે જે માપવામાં આવે છે તે રેખીય મિશ્ર અને લોજિસ્ટિક રીગ્રેશન મોડલ્સનો ઉપયોગ કરીને વિશ્લેષણ કરવામાં આવશે. મિશ્ર મોડલ વિશ્લેષણમાં સાઇટ-દર-સારવાર જૂથ-દર-સમયની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શબ્દનો સમાવેશ કરીને સાઇટ (ઓસ્ટ્રેલિયા અથવા ડેનમાર્ક)ની કોઈપણ અસરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે. નેક ડિસેબિલિટી ઈન્ડેક્સના પ્રાથમિક પરિણામ માટે જ અસરમાં ફેરફારનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે.
  • ચર્ચા:�આ અભ્યાસ ક્રોનિક WAD અને PTSD ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે ફિઝિયોથેરાપી કસરતમાં ટ્રોમા-કેન્દ્રિત જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂક ઉપચાર ઉમેરવાની અસરોનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરશે. આ અભ્યાસ વ્હિપ્લેશ ઈજાના ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટને પ્રભાવિત કરે તેવી શક્યતા છે અને ઓસ્ટ્રેલિયા, ડેનમાર્ક અને વ્યાપક આંતરરાષ્ટ્રીય સમુદાયમાં તાત્કાલિક ક્લિનિકલ લાગુ પડશે. આ અભ્યાસમાં આરોગ્ય અને વીમા પૉલિસી નિર્માતાઓ બંને માટે સારવારના વિકલ્પો અને ભંડોળ અંગેના નિર્ણય લેવામાં પણ અસર પડશે.

 

પરિચય

 

રોડ ટ્રાફિક ક્રેશ (RTC) ના પરિણામે વ્હિપ્લેશ ઈજાને પગલે સતત પીડા અને અપંગતા સામાન્ય છે અને તેના માટે નોંધપાત્ર વ્યક્તિગત અને આર્થિક ખર્ચ થાય છે. વ્હિપ્લેશ ઈજાનો અનુભવ કરતા 50% જેટલા લોકો ક્યારેય સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શકશે નહીં અને 30% સુધી સ્થિતિ [1-3] દ્વારા મધ્યમથી ગંભીર રીતે અક્ષમ રહેશે. આ સ્થિતિની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઓછી ઓળખાય છે. માનસિક વિકૃતિઓનો વ્યાપ PTSD માટે 25%, મેજર ડિપ્રેસિવ એપિસોડ માટે 31% અને સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર [20-4] માટે 6% દર્શાવવામાં આવ્યો છે. કોઈપણ સબમિટ કરેલા દાવાઓની વિશાળ બહુમતી તેમજ ક્વીન્સલેન્ડ ફરજિયાત તૃતીય પક્ષ યોજના [7] માં સૌથી વધુ ખર્ચ કરાયેલા ખર્ચ માટે વ્હિપ્લેશ ઈજા જવાબદાર છે. ઑસ્ટ્રેલિયામાં, Whiplash ઇજાઓ તમામ બચી શકાય તેવી RTC ઇજાઓમાં આશરે 75% નો સમાવેશ થાય છે [8] કુલ ખર્ચ $950 M પ્રતિ વર્ષ કરતાં વધુ [9], કરોડરજ્જુ અને આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ [7] બંને માટે ખર્ચ કરતાં વધી જાય છે. ડેનમાર્કમાં, જો કામની ખોટનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો વ્હીપ્લેશનો વાર્ષિક અંદાજિત 300 મિલિયન USD ખર્ચ થાય છે [10].

 

વ્હીપ્લેશ ઈજા પછી ગરદનનો દુખાવો એ વ્યક્તિઓનું મુખ્ય લક્ષણ છે. તે હવે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે ગરદનમાં અમુક પ્રકારની પ્રારંભિક પેરિફેરલ ઇજા છે [૧૧] જોકે વ્યક્તિગત દર્દીઓમાં ચોક્કસ ઇજાગ્રસ્ત માળખું વર્તમાન ઇમેજિંગ તકનીકો સાથે તબીબી રીતે ઓળખવું મુશ્કેલ છે. તીવ્રથી પેટા-તીવ્ર તબક્કા પછી લક્ષણો શા માટે ચાલુ રહે છે અને ક્રોનિક બની જાય છે તેનું કારણ સ્પષ્ટ નથી પરંતુ સંભવતઃ માળખાકીય ઇજાઓ, શારીરિક ક્ષતિઓ, મનોવૈજ્ઞાનિક અને મનોસામાજિક પરિબળો [11] વચ્ચેની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનું પરિણામ છે. જો કે તે સ્પષ્ટ છે કે ક્રોનિક ડબલ્યુએડી એક વિજાતીય અને જટિલ સ્થિતિ છે જેમાં શારીરિક ક્ષતિઓ સામેલ છે જેમ કે હલનચલન નુકશાન, વિક્ષેપિત હલનચલન પેટર્ન અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ [12] તેમજ પીડા સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિભાવો જેમ કે આપત્તિજનક [13, 14], કાઇનેસિયોફોબિયા [15] , પ્રવૃત્તિ ટાળવા અને પીડા નિયંત્રણ માટે નબળી સ્વ-અસરકારકતા [16]. વધુમાં તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ લક્ષણો અથવા ઘટના સંબંધિત તકલીફ સામાન્ય છે [17-18]. આમ તે તાર્કિક લાગે છે કે વ્હિપ્લેશ સ્થિતિના શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક અભિવ્યક્તિઓ બંનેને લક્ષ્યાંકિત કરતી દરમિયાનગીરીઓ ફાયદાકારક રહેશે.

 

ઘણી સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સ્થિતિઓથી વિપરીત (દા.ત. પીઠનો દુખાવો, બિન-વિશિષ્ટ ગરદનનો દુખાવો) વ્હીપ્લેશ સંબંધિત ગરદનનો દુખાવો સામાન્ય રીતે આઘાતજનક ઘટના પછી થાય છે, એટલે કે મોટર વાહન અકસ્માત. આઘાતજનક ઘટનાથી સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિભાવો, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ લક્ષણો, વ્હિપ્લેશ સ્થિતિમાં એક મહત્વપૂર્ણ વધારાના મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળ તરીકે ઉભરી રહ્યા છે. તાજેતરના ડેટા સૂચવે છે કે પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ લક્ષણો એવા વ્યક્તિઓમાં પ્રચલિત છે જેમણે મોટર વાહન અકસ્માતો [18, 20, 21] પછી વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ જાળવી રાખી છે. પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ લક્ષણોની પ્રારંભિક હાજરી ઇજા [13, 18] માંથી નબળી કાર્યાત્મક પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે સંકળાયેલ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. અમારી લેબોરેટરીના તાજેતરના ડેટાએ દર્શાવ્યું છે કે વ્હિપ્લેશ ઈજાને પગલે 17% વ્યક્તિઓ પ્રારંભિક મધ્યમ/ગંભીર પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ લક્ષણોના માર્ગને અનુસરશે જે ઓછામાં ઓછા 12 મહિના સુધી ચાલુ રહે છે અને 43% લોકો મધ્યમ પ્રારંભિક લક્ષણોના માર્ગને અનુસરશે જે ઘટે છે પરંતુ તે ચાલુ રહે છે. ઓછામાં ઓછા 12 મહિના માટે હળવાથી મધ્યમ (સબ-ક્લિનિકલ) સ્તરો (અભ્યાસની અવધિ) [4]. આકૃતિ 1 જુઓ. આ આંકડાઓ નોંધપાત્ર છે કારણ કે તે વધુ ગંભીર મોટર વાહનની ઇજાઓ [22] બાદ હોસ્પિટલમાં દાખલ વ્યક્તિઓમાં PTSDના વ્યાપ સમાન છે.

 

આકૃતિ 1 વ્હીપ્લેશ ઇજાગ્રસ્ત સહભાગીઓનો ડેટા

આકૃતિ 1: અકસ્માત પછીના 155, 1, 3 અને 6 મહિનામાં માપવામાં આવેલા 12 વ્હીપ્લેશ ઘાયલ સહભાગીઓનો ડેટા. પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડાયગ્નોસ્ટિક સ્કેલ (PDS) દરેક સમયે માપવામાં આવ્યું હતું. જૂથ આધારિત ટ્રેજેક્ટરી મોડેલિંગે 3 અલગ-અલગ ક્લિનિકલ પાથવેઝ (ટ્રેજેક્ટોરીઝ) ઓળખ્યા. 1. ક્રોનિક મધ્યમ/ગંભીર (17%) 2. પુનઃપ્રાપ્તિ: પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના પ્રારંભિક મધ્યમ સ્તરો હળવા/મધ્યમ સ્તરે ઘટે છે. 3. સ્થિતિસ્થાપક: નગણ્ય લક્ષણો સમગ્ર2. PDS લક્ષણ સ્કોર કટ-ઓફ: 1�10 હળવા, 11�20 મધ્યમ, 21�35.

 

ક્રોનિક WAD એ નોંધપાત્ર આરોગ્ય સમસ્યા હોવા છતાં પ્રકાશિત રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ (RCTs) ની સંખ્યા ખૂબ જ મર્યાદિત છે [23]. તાજેતરની વ્યવસ્થિત સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું છે કે એવા પુરાવા છે કે કસરત કાર્યક્રમો વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત પીડાને દૂર કરવામાં સાધારણ અસરકારક છે, ઓછામાં ઓછા ટૂંકા ગાળામાં [23]. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટુઅર્ટ એટ અલ [24] 2 અઠવાડિયાના કાર્યાત્મક કસરત વ્યવસ્થાપન દરમિયાનગીરી પછી તરત જ પીડાના સ્તરમાં માત્ર 10 પોઈન્ટ (6 પોઈન્ટ સ્કેલ પર) ઘટાડો દર્શાવે છે જે પીડા-સંબંધિત CBT પ્રિન્સિપાલોનું પાલન કરે છે પરંતુ વધુ પર કોઈ નોંધપાત્ર ટકાઉ અસરો નથી. 6 અને 12 મહિનાના લાંબા ગાળાના ફોલો-અપ્સ. અમારી લેબોરેટરીમાં (2007 માં પ્રકાશિત) કરવામાં આવેલ પ્રારંભિક આરસીટીમાં, વધુ ગરદન વિશિષ્ટ કસરત અભિગમ પણ માત્ર સાધારણ અસર પહોંચાડે છે, જેમાં પીડા અને વિકલાંગતાના સ્કોર માત્ર તબીબી રીતે સંબંધિત પ્રમાણમાં (8�14% નેક ડિસેબિલિટી ઈન્ડેક્સ પર) દ્વારા ઘટ્યા છે જ્યારે એક સલાહ સત્ર [25] ની સરખામણીમાં.

 

વ્યવસ્થિત સમીક્ષાએ એ પણ તારણ કાઢ્યું છે કે એકલા અથવા ફિઝિયોથેરાપી [23] સાથે મળીને આપવામાં આવતી મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપોની અસરકારકતા અંગે વિરોધાભાસી પુરાવા છે. સમીક્ષામાં સમાવિષ્ટ અભ્યાસો ચલ ગુણવત્તાના હતા અને મોટે ભાગે સીબીટીનો ઉપયોગ પીડા સંબંધિત સમજશક્તિ અને તકલીફ [26, 27]ને સંબોધવા માટે અમુક ફોર્મેટમાં કરવામાં આવ્યો હતો. કોઈ અભ્યાસ ખાસ કરીને લક્ષિત PTSD લક્ષણો નથી.

 

આ રીતે ક્રોનિક WAD ના શારીરિક અને પીડા સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળોને લક્ષ્ય બનાવવા માટે હસ્તક્ષેપોની દેખીતી રીતે તાર્કિક દરખાસ્ત અપેક્ષિત હશે તે રીતે કામ કરી રહી નથી. આ અપેક્ષા અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સ્થિતિઓ જેમ કે પીઠની નીચે [28] માટે આવા અભિગમો સાથે વધુ અનુકૂળ પરિણામો પર આધારિત છે.

 

ક્રોનિક WAD માટે કસરત પુનર્વસન અભિગમો શા માટે ખૂબ અસરકારક નથી તે સમજવાના પ્રયાસમાં, અમે NHMRC (570884) ભંડોળવાળી રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ હાથ ધરી છે જેમાં PTSD લક્ષણો અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપના અસર સંશોધકોનો સમાવેશ થાય છે. આ મોટા (n=186) મલ્ટિસેન્ટર ટ્રાયલમાં, પ્રારંભિક વિશ્લેષણ સૂચવે છે કે ક્રોનિક WAD અને PTSD નિદાનવાળા દર્દીઓમાંથી માત્ર 30% દર્દીઓમાં 10% WAD દર્દીઓની સરખામણીમાં નેક ડિસેબિલિટી ઈન્ડેક્સ સ્કોર (>70% ફેરફાર)માં તબીબી રીતે સંબંધિત ફેરફાર જોવા મળ્યો હતો. કસરત પુનર્વસન કાર્યક્રમને અનુસરીને PTSD વિના. બધા સમાવિષ્ટ સહભાગીઓએ પીડા અને અપંગતાના મધ્યમ અથવા વધુ સ્તરની જાણ કરી છે જે દર્શાવે છે કે PTSD ની સહ-રોગી હાજરી શારીરિક પુનર્વસન માટે સારો પ્રતિસાદ અટકાવે છે. અમે કોઈપણ સંવેદનાત્મક ફેરફારોની કોઈ સંશોધિત અસર શોધી શક્યા નથી. આ અભ્યાસના પરિણામો અમને પ્રસ્તાવ કરવા તરફ દોરી જાય છે કે પહેલા PTSDની સારવાર કરવી અને પછી શારીરિક પુનર્વસન શરૂ કરવું એ ક્રોનિક WAD માટે સ્વાસ્થ્ય પરિણામોને સુધારવા માટે વધુ અસરકારક હસ્તક્ષેપ હશે.

 

ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBT એ PTSD લક્ષણો [29] માટે અત્યંત અસરકારક સારવાર છે અને એક્યુટ સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અને PTSDની સારવાર માટેની ઑસ્ટ્રેલિયન માર્ગદર્શિકા ભલામણ કરે છે કે આ પરિસ્થિતિઓ [30] ધરાવતા લોકોને વ્યક્તિગત રીતે વિતરિત ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBT પ્રદાન કરવી જોઈએ. એવા ડેટા ઉપલબ્ધ છે જે દર્શાવે છે કે આઘાત-કેન્દ્રિત CBT સંભવિતપણે માત્ર PTSD લક્ષણો પર જ નહીં પરંતુ પીડા અને અપંગતા પર પણ અસર કરી શકે છે. તાજેતરના પ્રયોગમૂલક પરીક્ષાના પરિણામોએ 323 અકસ્માતોમાંથી બચી ગયેલા લોકોમાં PTSD અને ક્રોનિક પેઇન વચ્ચેના દિશા સંબંધી સંબંધોની શોધ કરી હતી [31]. પરિણામોએ ઈજા પછી 5 દિવસમાં પીડાની તીવ્રતા અને પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના લક્ષણોની પરસ્પર જાળવણી સૂચવી હતી પરંતુ ઈજા પછીના 6 મહિના પછી (ક્રોનિક સ્ટેજ), PTSD લક્ષણો પીડા પર નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે પરંતુ ઊલટું નહીં. જ્યારે આ અભ્યાસ ખાસ કરીને વ્હીપ્લેશ ઈજા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો ન હતો, તે સંકેત આપે છે કે WAD ના ક્રોનિક તબક્કામાં PTSD લક્ષણોને સંબોધવાથી પીડાના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે આમ કસરત જેવા મેનેજમેન્ટ માટે વધુ પીડા/અપંગતા કેન્દ્રિત અભિગમોની સંભવિત અસરોને સરળ બનાવે છે. અને પીડા-કેન્દ્રિત CBT.

 

PTSD અને WAD ની સહ-ઘટનાના અમારા તારણોના આધારે, અમે ક્રોનિક WAD [32] ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો, પીડા અને અપંગતા પર આઘાત-કેન્દ્રિત CBT ની અસરોને ચકાસવાના હેતુ સાથે એક નાનો પાયલોટ અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો. ક્રોનિક WAD અને PTSD નું નિદાન ધરાવતા છવીસ સહભાગીઓને અવ્યવસ્થિત રીતે સારવાર (n = 13) અથવા નો-ઇન્ટરવેન્શન (n = 13) નિયંત્રણ માટે સોંપવામાં આવ્યા હતા. સારવાર જૂથે PTSD માટે ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBT ના 10 સાપ્તાહિક સત્રો પસાર કર્યા. PTSD નિદાન, મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો, વિકલાંગતા અને પીડાના લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન બેઝલાઇન અને પોસ્ટ-એસેસમેન્ટ (10-12 અઠવાડિયા) પર કરવામાં આવ્યું હતું. સારવાર દરમિયાનગીરી બાદ, માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો ન હતો (PTSD લક્ષણની તીવ્રતા; PTSD માટે ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડોને પૂર્ણ કરતી સંખ્યા; ડિપ્રેશન, ચિંતા અને તણાવના સ્કોર્સ) પણ પીડા અને અપંગતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અને શારીરિક કાર્યમાં સુધારો, SF36 (કોષ્ટક 1) ની શારીરિક પીડા અને ભૂમિકા ભૌતિક વસ્તુઓ.

 

કોષ્ટક 1. પાઇલોટ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલના પરિણામો

ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBT નો-હસ્તક્ષેપ નિયંત્રણ
નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સ (0-100)*
બેસલાઇન 43.7 (15) 42.8 (14.3)
હસ્તક્ષેપ પછી 38.7 (12.6) 43.9 (12.9)
SF-36 ભૌતિક કાર્ય �
બેસલાઇન 55.8 (25.9) 55.4 (28.2)
હસ્તક્ષેપ પછી 61.5 (20.1) 51.1 (26.3)
SF-36 શારીરિક પીડા �
બેસલાઇન 31.2 (17.2) 22.6 (15.5)
હસ્તક્ષેપ પછી 41.8 (18) 28.2 (15.8)
પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર નિદાન (SCID-IV)
બેસલાઇન N= 13 (100%) N= 13 (100%)
હસ્તક્ષેપ પછી N= 5 (39.5%) N= 12 (92.3%)

* ઉચ્ચ સ્કોર = ખરાબ; ઉચ્ચ સ્કોર = વધુ સારું

 

આ અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે ક્રોનિક ડબલ્યુએડી ધરાવતી વ્યક્તિઓને આપવામાં આવતી આઘાત-કેન્દ્રિત સીબીટી હકારાત્મક અસર ધરાવે છે, માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ પર જ નહીં પરંતુ આ સ્થિતિના મુખ્ય લક્ષણો પીડા અને અપંગતા પર પણ છે. જ્યારે 5% નો સરેરાશ ફેરફાર ક્લિનિકલ સુસંગતતાના સંદર્ભમાં નજીવો હતો [33], NDI ના ફેરફાર માટે અસરનું કદ મધ્યમ હતું (d=0.4) અને મોટા નમૂનાના કદમાં વધુ અસરનું વચન દર્શાવે છે [34]. તેમ છતાં અમારા પાયલોટ ટ્રાયલના તારણો સૂચવે છે કે ક્રોનિક WAD ના સફળ સંચાલન માટે એકલા ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBT પૂરતું નથી અને આ કારણોસર અમારી સૂચિત ટ્રાયલ આ અભિગમને કસરત સાથે જોડશે. આ તારણો વ્હિપ્લેશ મેનેજમેન્ટના ક્ષેત્રમાં સંભવિત રૂપે ગ્રાઉન્ડ બ્રેકિંગ છે અને તે આવશ્યક છે કે તે હવે સંપૂર્ણ રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ડિઝાઇનમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવે.

 

સારાંશમાં, અમે પહેલાથી જ બતાવ્યું છે કે ક્રોનિક WAD અને મધ્યમ PTSD લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિઓ PTSD લક્ષણો [25] વગરની જેમ શારીરિક પુનર્વસન આધારિત હસ્તક્ષેપને પ્રતિસાદ આપતા નથી. અમારો તાજેતરનો પાયલોટ અભ્યાસ સૂચવે છે કે આઘાત-કેન્દ્રિત CBT મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ અને પીડા અને અપંગતા બંને પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. અમે દરખાસ્ત કરીએ છીએ કે PTSD ની પૂર્વ-સારવાર દ્વારા, PTSD લક્ષણો અને પીડા સંબંધિત વિકલાંગતા ઘટશે, જે વ્યાયામ હસ્તક્ષેપને આજની તારીખ [24, 25] કરતાં વધુ અસરકારક બનવાની મંજૂરી આપશે. તેથી અમારું સૂચિત સંશોધન ક્રોનિક WAD માટે કવાયત પછી સંયુક્ત આઘાત-કેન્દ્રિત CBT હસ્તક્ષેપની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ બનીને જ્ઞાનમાં આ ઓળખાયેલ અંતરને સંબોધશે.

 

આ પ્રોજેક્ટનો પ્રાથમિક ઉદ્દેશ્ય સંયુક્ત આઘાત-કેન્દ્રિત સીબીટીની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો છે અને ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ અને PTSD ધરાવતા વ્યક્તિઓની પીડા અને અપંગતા ઘટાડવા માટે કસરત કરવાનો છે. ગૌણ ઉદ્દેશ્યો સંયુક્ત આઘાત-કેન્દ્રિત CBT ની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો છે અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના લક્ષણો, ચિંતા અને હતાશાને ઘટાડવા માટે કસરત કરવાનો છે અને પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના લક્ષણો અને પીડા/અપંગતા પર એકલા ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBTની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો છે.

 

આ ટ્રાયલ જૂન 2015માં શરૂ થવાની અને ડિસેમ્બર 2018 સુધીમાં પૂર્ણ થવાની ધારણા છે.

 

ડિઝાઇન

 

આ અભ્યાસ એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ મલ્ટિ-સેન્ટર ટ્રાયલ હશે જે 10 અઠવાડિયાના સપોર્ટેડ થેરાપીની સરખામણીમાં 10 અઠવાડિયાના ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBTનું મૂલ્યાંકન કરશે, દરેક પછી 6 અઠવાડિયાનો કસરત કાર્યક્રમ હશે. રેન્ડમાઇઝેશન પછી પરિણામો 10 અઠવાડિયા, 16 અઠવાડિયા, 6 અને 12 મહિનામાં માપવામાં આવશે. ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ડિસઓર્ડર (>108 મહિના, <3 વર્ષનો સમયગાળો) અને PTSD (CAPS સાથે નિદાન કરાયેલ DSM-5) ધરાવતા કુલ 5 લોકો અભ્યાસમાં નોંધવામાં આવશે. પરિણામોનું માપન કરનારા મૂલ્યાંકનકર્તાઓને સોંપેલ સારવાર જૂથ ફાળવણી પ્રત્યે આંધળી કરવામાં આવશે. પ્રોટોકોલ CONSORT માર્ગદર્શિકાને અનુરૂપ છે.

 

આકૃતિ 2 અભ્યાસ ડિઝાઇન

 

પદ્ધતિઓ

 

સહભાગીઓ

 

ક્રોનિક વ્હીપ્લેશ એસોસિયેટેડ ડિસઓર્ડર (WAD) ગ્રેડ II (લક્ષણની અવધિ>108 મહિના અને <3 વર્ષ) અને PTSD ધરાવતા કુલ 5 સહભાગીઓને દક્ષિણપૂર્વ ક્વીન્સલેન્ડ અને ઝીલેન્ડ, ડેનમાર્કમાંથી ભરતી કરવામાં આવશે. સહભાગીઓને આના દ્વારા ભરતી કરવામાં આવશે:

 

  1. જાહેરાતો (ડેનિશ રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય રજિસ્ટર, અખબાર, ન્યૂઝલેટર અને ઇન્ટરનેટ): સંભવિત સહભાગીઓને પ્રોજેક્ટ સ્ટાફ સાથે સંપર્ક કરવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવશે.
  2. ફિઝિયોથેરાપી અને જનરલ મેડિકલ પ્રેક્ટિસઃ અભ્યાસને ફિઝિયોથેરાપી અને મેડિકલ ક્લિનિક્સમાં પ્રોત્સાહન આપવામાં આવશે જ્યાં પ્રોજેક્ટ સ્ટાફ પહેલાથી જ સંબંધ ધરાવે છે. સમાવેશ માટે યોગ્ય માનવામાં આવતા દર્દીઓને પ્રોજેક્ટ વિશે માહિતી પત્રક આપવામાં આવશે અને પ્રોજેક્ટ સ્ટાફનો સીધો સંપર્ક કરવા આમંત્રણ આપવામાં આવશે.

 

આ અભ્યાસમાં સમાવેશ નક્કી કરવા માટે બે-પગલાની પ્રક્રિયા છે: પ્રારંભિક ઓનલાઈન/ટેલિફોન ઈન્ટરવ્યુ ત્યારબાદ સ્ક્રીનીંગ ક્લિનિકલ પરીક્ષા. પ્રારંભિક ઇન્ટરવ્યુ એનડીઆઈ સ્કોર્સ અને સંભવિત બાકાત માપદંડના આધારે વ્હિપ્લેશ ઈજા (સમાવેશ માપદંડ) અને મધ્યમ પીડાની અવધિને ઓળખશે. PTSD ની સંભાવના રૂઢિચુસ્ત PCL-5 સ્કોર્સ પર આધારિત હશે, જેમાં પ્રત્યેક લક્ષણ દીઠ ઓછામાં ઓછો એક મધ્યમ સ્કોર અને એકંદરે ન્યૂનતમ સ્કોર 30 હોવો જરૂરી છે. પ્રારંભિક સંપર્કના સમયે તમામ સ્વયંસેવકોને પ્રોજેક્ટનું વર્ણન આપવામાં આવશે. જે સ્વયંસેવકોને પાત્ર હોવાનું માનવામાં આવે છે તેઓને સ્ક્રીનીંગ ક્લિનિકલ પરીક્ષામાં હાજરી આપવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવશે. જો ફોન ઇન્ટરવ્યુ અને ક્લિનિકલ સ્ક્રિનિંગ વચ્ચે ચાર અઠવાડિયાથી વધુ સમય પસાર થાય તો NDI અને PCL-5 માપદંડો ફરીથી સંચાલિત કરવાના છે.

 

સ્ક્રિનિંગ ક્લિનિકલ પરીક્ષા હાથ ધરતા પહેલા, સ્વયંસેવકોને સહભાગી માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવશે અને જાણકાર સંમતિ દસ્તાવેજો પૂર્ણ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. સ્ક્રિનિંગ પરીક્ષા દરમિયાન, જે સહભાગીઓ ગંભીર કરોડરજ્જુની પેથોલોજી જેવી ગંભીર સહ-રોગીતા ધરાવતા હોય તેમને ઓળખવામાં આવશે અને સહભાગિતામાંથી બાકાત રાખવામાં આવશે. ગંભીર પેથોલોજી માટે સ્ક્રીનીંગ કરવા માટે, NSW વ્હીપ્લેશ માર્ગદર્શિકા [35]ની મોટર એક્સિડન્ટ ઓથોરિટીને અનુસરીને ડાયગ્નોસ્ટિક ટ્રાયજ હાથ ધરવામાં આવશે. સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષામાં સંશોધન સહાયક દ્વારા ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુનો પણ સમાવેશ કરવામાં આવશે જે PTSD [5] ની હાજરી અને ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે ક્લિનિશિયન એડમિનિસ્ટર્ડ PTSD સ્કેલ 5 (CAPS 36) નું સંચાલન કરશે. સંશોધન સહાયક બાકાત માપદંડોની ગેરહાજરીની પણ પુષ્ટિ કરશે જેમ કે ભૂતકાળનો ઇતિહાસ અથવા મનોવિકૃતિની વર્તમાન રજૂઆત, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, ઓર્ગેનિક બ્રેઈન ડિસઓર્ડર અને ગંભીર ડિપ્રેશન પદાર્થ દુરુપયોગ. જો સહભાગીઓ બાકાત માપદંડના નિદાનની જાણ કરે છે, તો નિદાનને સ્પષ્ટ કરવા માટે SCID-I ના સંબંધિત વિભાગનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે.

 

પ્રારંભિક સ્ક્રીન દરમિયાન અથવા સારવાર દરમિયાન, જો કોઈ સહભાગીને સ્વ-નુકસાન અથવા આત્મહત્યાના ઉચ્ચ જોખમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તો તેમને મનોવૈજ્ઞાનિકોના વ્યાવસાયિક ધોરણો અનુસાર યોગ્ય સંભાળ માટે મોકલવામાં આવશે. સહભાગીઓ કે જેઓ સમાવેશ માપદંડ (NDI >30% અને PTSD નિદાન) ને પૂર્ણ કરે છે તે પછી આધારરેખા પરિણામો માટેના તમામ પરિણામ માપદંડો પર મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે. શક્ય છે કે સ્ક્રિનિંગ ક્લિનિકલ પરીક્ષામાં હાજરી આપવા માટે આમંત્રિત સ્વયંસેવકો સમાવેશ માપદંડ (NDI >30% અને PTSD નિદાન)ને પૂર્ણ કરશે નહીં અને તેથી તેમને આગળની સહભાગિતામાંથી બાકાત રાખવામાં આવશે. સ્વયંસેવકોને આ સંભાવના વિશે ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન અને જાણકાર સંમતિ પ્રક્રિયા દરમિયાન પણ જાણ કરવામાં આવશે. ઇન્ટરવ્યુ રેકોર્ડ કરવામાં આવશે અને સુસંગતતા માટે રેન્ડમ પસંદગીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે

 

સમાવેશ માપદંડ

 

  • ક્રોનિક WAD ગ્રેડ II (કોઈ ન્યુરોલોજીકલ ખામી અથવા અસ્થિભંગ નથી) [37] ઓછામાં ઓછા 3 મહિનાનો સમયગાળો પરંતુ 5 વર્ષથી ઓછો સમયગાળો
  • ઓછામાં ઓછું મધ્યમ દુખાવો અને અપંગતા (NDI પર> 30%)
  • CAPS 5 નો ઉપયોગ કરીને PTSD (DSM-2013, APA, 5) નું નિદાન
  • 18 થી 70 વર્ષની વય વચ્ચે
  • લેખિત અંગ્રેજી અથવા ડેનિશમાં નિપુણ (ભાગીદારીના દેશ પર આધાર રાખીને)

 

બાકાત માપદંડ

 

  • જાણીતી અથવા શંકાસ્પદ ગંભીર કરોડરજ્જુની પેથોલોજી (દા.ત. મેટાસ્ટેટિક, બળતરા અથવા કરોડના ચેપી રોગો)
  • ઈજાના સમયે ફ્રેક્ચર અથવા ડિસલોકેશનની પુષ્ટિ (WAD ગ્રેડ IV)
  • ચેતા મૂળ સાથે સમાધાન (નીચેના ચિહ્નોમાંથી ઓછામાં ઓછા 2: નબળાઇ/રીફ્લેક્સ ફેરફારો/સંવેદનાત્મક નુકશાન સમાન કરોડરજ્જુ સાથે સંકળાયેલ)
  • છેલ્લા 12 મહિનામાં કરોડરજ્જુની સર્જરી
  • મનોવિકૃતિ, બાયપોલર ડિસઓર્ડર, ઓર્ગેનિક બ્રેઈન ડિસઓર્ડર અથવા ગંભીર ડિપ્રેશનનો ઇતિહાસ અથવા વર્તમાન રજૂઆત.

 

નમૂના માપ

 

રેન્ડમાઇઝેશનના પરિણામે દરેક જૂથ માટે બેઝલાઇન મૂલ્યો આંકડાકીય રીતે સમકક્ષ છે તે જોતાં, અમે બે હસ્તક્ષેપો વચ્ચે તબીબી રીતે મહત્વપૂર્ણ તફાવત શોધવામાં રસ ધરાવીએ છીએ. બે-બાજુવાળા ટી-ટેસ્ટના આધારે 86 (ગ્રુપ દીઠ 43) નો નમૂનો 80 પોઈન્ટ એનડીઆઈ પર 0.05 પોઈન્ટના જૂથ માધ્યમ વચ્ચે આલ્ફા 10 પર નોંધપાત્ર તફાવત શોધવા માટે 100% શક્તિ પ્રદાન કરશે (16 નું SD ધારીને, અમારા પાયલોટ ડેટા અને તાજેતરના ટ્રાયલ્સના ડેટાના આધારે). આના કરતાં નાની અસરોને તબીબી રીતે યોગ્ય ગણવામાં આવે તેવી શક્યતા નથી. 20% નુકશાનને 12 મહિના સુધી અનુસરવા માટે પરવાનગી આપતા, અમને સારવાર જૂથ દીઠ 54 સહભાગીઓની જરૂર પડશે.

 

હસ્તક્ષેપ

 

રેન્ડમાઇઝેશન

 

સહભાગીઓને અવ્યવસ્થિત રીતે સારવાર જૂથમાં ફાળવવામાં આવશે. રેન્ડમાઇઝેશન શેડ્યૂલ અભ્યાસ બાયોસ્ટેટિશિયન દ્વારા જનરેટ કરવામાં આવશે. રેન્ડમાઇઝેશન 4 થી 8 ના રેન્ડમ પરમ્યુટેડ બ્લોક્સ દ્વારા કરવામાં આવશે. રેન્ડમાઇઝેશનને છુપાવવા માટે ક્રમિક રીતે ક્રમાંકિત, સીલબંધ, અપારદર્શક એન્વલપ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. સ્વતંત્ર (બિન-આંધળા) સંશોધન સહાયક દ્વારા આધારરેખા પગલાં પૂર્ણ કર્યા પછી તરત જ જૂથ ફાળવણી કરવામાં આવશે. આ જ સંશોધન સહાયક તમામ પરિણામોના પગલાં માટે સારવાર કરતા પ્રેક્ટિશનરો અને અંધ મૂલ્યાંકનકર્તા સાથે તમામ એપોઇન્ટમેન્ટ સમયની વ્યવસ્થા કરશે. સહભાગીઓને તેમની સારવાર વિશેની વિગતો પરીક્ષકને ન જણાવવા માટે સૂચના આપવામાં આવશે જેથી કરીને અંધ કરવામાં મદદ મળી શકે. રેન્ડમાઇઝેશનના એક સપ્તાહની અંદર દર્દીઓને તેમની પ્રથમ સારવાર પ્રાપ્ત કરવાનું સુનિશ્ચિત કરવામાં આવશે.

 

હસ્તક્ષેપ જૂથ - ટ્રોમા-કેન્દ્રિત જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક ઉપચાર (CBT)

 

એક મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપ કે જે PTSD લક્ષણોને લક્ષ્ય બનાવે છે તેમાં એક્યુટ સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અને PTSD [10] સાથે પુખ્ત વયના લોકોની સારવાર માટે ઑસ્ટ્રેલિયન માર્ગદર્શિકાના આધારે વ્યક્તિગત રીતે વિતરિત ટ્રોમા-કેન્દ્રિત CBTના 60 સાપ્તાહિક 90-38 મિનિટના સત્રોનો સમાવેશ થાય છે (કોષ્ટક 2 જુઓ). પ્રથમ સત્ર PTSD ના સામાન્ય લક્ષણો અંગે મનો-શિક્ષણ પ્રદાન કરવા, પરિબળોને જાળવી રાખવા અને સારવારના વિવિધ ઘટકો માટે તર્ક પૂરો પાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. સત્ર બે અને ત્રણ દર્દીના PTSD લક્ષણોના જ્ઞાનને વિકસાવવાનું ચાલુ રાખશે અને ઊંડા શ્વાસ અને પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં આરામ સહિતની ચિંતા વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના શીખવશે. જ્ઞાનાત્મક પુનઃરચના જેમાં બિનસહાયક અને અતાર્કિક વિચારો અને માન્યતાઓને પડકારવામાં સામેલ છે તે સત્ર ત્રણમાં શરૂ થશે અને સમગ્ર સારવાર દરમિયાન ચાલુ રહેશે. સહભાગીઓ સત્ર ચારમાં લાંબા સમય સુધી એક્સપોઝર શરૂ કરશે જે છૂટછાટ અને જ્ઞાનાત્મક પડકાર સાથે જોડવામાં આવશે. સત્ર છ ગ્રેડેડ ઇન-વીવો એક્સપોઝર રજૂ કરશે. રીલેપ્સ નિવારણ પણ અંતિમ બે સત્રોમાં સમાવવામાં આવશે [12]. સહભાગીઓને તેમના સત્રો દરમિયાન હોમ પ્રેક્ટિસ પૂર્ણ કરવા માટે કહેવામાં આવશે જે રેકોર્ડ કરવામાં આવશે અને આગામી સત્રમાં લાવવામાં આવશે. સારવાર અનુસ્નાતક ક્લિનિકલ તાલીમ અને આઘાત-કેન્દ્રિત CBT દરમિયાનગીરીઓ પહોંચાડવાનો અનુભવ ધરાવતા નોંધાયેલા મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આપવામાં આવશે.

 

ટેબલ 2. સીબીટી પ્રોગ્રામની ઝાંખી

સત્ર ઝાંખી
1 પરિચય અને તર્ક
2 રિલેક્સેશન તાલીમ
3 રાહત તાલીમ અને જ્ઞાનાત્મક પડકારરૂપ
4 અને 5 જ્ઞાનાત્મક પડકારજનક અને લાંબા સમય સુધી એક્સપોઝર
6 લાંબા સમય સુધી એક્સપોઝર અને વિવો એક્સપોઝરમાં
7 અને 8 લાંબા સમય સુધી એક્સપોઝર અને ઇન-વિવો એક્સપોઝર
9 વિસર્જન અટકાવવા
10 રિલેપ્સ નિવારણ અને સારવારનો અંત

 

 

નિયંત્રણ જૂથ - સહાયક ઉપચાર

 

પ્રથમ સત્રમાં આઘાત વિશે શિક્ષણ અને સહાયક ઉપચારની પ્રકૃતિની સમજૂતી સામેલ હશે. નીચેના સત્રોમાં વર્તમાન સમસ્યાઓ અને સામાન્ય સમસ્યા-નિવારણ કૌશલ્યોની ચર્ચાઓનો સમાવેશ થશે. હોમ પ્રેક્ટિસમાં વર્તમાન સમસ્યાઓ અને મૂડની સ્થિતિની ડાયરી રાખવાનો સમાવેશ થશે. સહાયક ઉપચાર ખાસ કરીને એક્સપોઝર, જ્ઞાનાત્મક પુનર્ગઠન અથવા ચિંતા વ્યવસ્થાપન તકનીકોને ટાળશે. જો અજમાયશના પરિણામો સાનુકૂળ હોય અને આ હસ્તક્ષેપ માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓ હજુ પણ 12 મહિનાના ફોલો-અપ પર PTSD નિદાન ધરાવે છે, તો તેમને ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટને રેફરલ આપવામાં આવશે.

 

વ્યાયામ કાર્યક્રમ

 

10 અઠવાડિયાના મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર સત્રો (હસ્તક્ષેપ અથવા નિયંત્રણ) પછી, બધા સહભાગીઓ સમાન કસરત કાર્યક્રમમાં ભાગ લેશે. 6-અઠવાડિયાનો વ્યાયામ કાર્યક્રમ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવશે (પ્રથમ ચાર અઠવાડિયામાં દરેકમાં 2 સત્ર; અને સપ્તાહ 1 અને 5 અઠવાડિયામાં 6 સત્ર) અને ગરદનની હલનચલન અને નિયંત્રણને સુધારવા માટે ચોક્કસ કસરતોનો સમાવેશ કરવામાં આવશે. અને ખભાના કમરપટો તેમજ પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ અને કો-ઓર્ડિનેશન એક્સરસાઇઝ (કોષ્ટક 3 જુઓ). કસરતો દરેક વ્યક્તિગત સહભાગી માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવશે.

 

આ કાર્યક્રમ સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ અને અક્ષીય-સ્કેપ્યુલર-ગર્ડલ સ્નાયુઓની ક્લિનિકલ પરીક્ષા સાથે શરૂ થાય છે અને તેમાં સંકલિત રીતે સ્નાયુઓની ભરતી કરવાની ક્ષમતા, સંતુલન પરીક્ષણો, સર્વાઇકલ કિનેસ્થેસિયા અને આંખની હિલચાલ નિયંત્રણ અને સ્નાયુ સહનશક્તિના પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. મહત્તમ સ્વૈચ્છિક સંકોચનનું નીચું સ્તર. જે ચોક્કસ ક્ષતિઓને ઓળખવામાં આવે છે તેને પછી કસરત કાર્યક્રમ દ્વારા સંબોધવામાં આવે છે જેની દેખરેખ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા પ્રગતિ કરવામાં આવે છે. આ વિશિષ્ટ સારવાર કાર્યક્રમનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે [15] અને ચોક્કસ કસરતો અને કાર્યાત્મક કાર્યોમાં ગરદનના ફ્લેક્સર, એક્સટેન્સર અને સ્કેપ્યુલર સ્નાયુઓના સંકલન અને સહનશક્તિની ક્ષમતાને સક્રિય કરવા અને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને પોસ્ચરલ કંટ્રોલ માટે નિર્દેશિત ગ્રેડ પ્રોગ્રામ. સિસ્ટમ, જેમાં બેલેન્સ એક્સરસાઇઝ, હેડ રિલોકેશન એક્સરસાઇઝ અને આંખની હિલચાલ નિયંત્રણ માટેની કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.

 

સહભાગીઓ દિવસમાં એકવાર ઘરે પણ કસરતો કરશે. વ્યાયામ સાથે અનુપાલન રેકોર્ડ કરવા માટે સહભાગીઓ દ્વારા લોગ બુક પૂર્ણ કરવામાં આવશે. તે જ સમયે, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ વિષયની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવાનું માર્ગદર્શન આપશે.

 

ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમામ કસરતોની તાલીમ અને દેખરેખ દરમિયાન જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય સિદ્ધાંતોનું પાલન કરશે [26]. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપીના સિદ્ધાંતોમાં મોડેલિંગ દ્વારા કૌશલ્ય પ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન, પ્રગતિશીલ ધ્યેયો નક્કી કરવા, પ્રગતિનું સ્વ-નિરીક્ષણ અને પ્રગતિના હકારાત્મક મજબૂતીકરણનો સમાવેશ થાય છે. સંબંધિત અને વાસ્તવિક પ્રવૃત્તિના ધ્યેયોને પ્રોત્સાહિત કરીને અને સ્વ-મજબૂતીકરણને પ્રોત્સાહિત કરીને, આશ્વાસન અને સલાહ મેળવવાને બદલે મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે સમસ્યાઓનો સામનો કરવા વિષયોને પ્રોત્સાહિત કરીને આત્મનિર્ભરતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવશે. ઘરે રોજની શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવશે અને ડાયરીનો ઉપયોગ કરીને તેનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે. લેખિત અને સચિત્ર કસરત સૂચનાઓ પ્રદાન કરવામાં આવશે.

 

કોષ્ટક 3. કસરત કાર્યક્રમની ઝાંખી

અઠવાડિયું દર અઠવાડિયે સત્રો ઘટકો
1 2 પ્રારંભિક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને પ્રોગ્રામની પ્રગતિને માર્ગદર્શન આપવા માટે બેઝલાઇન અને ફોલો-અપ મૂલ્યાંકન

સર્વાઇકલ અને સ્કેપ્યુલર સ્નાયુ નિયંત્રણ, કિનેસ્થેસિયા અને સંતુલન સુધારવા માટે વ્યાયામ

������� શિક્ષણ અને સલાહ

������� વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃતિઓમાં ક્રમાંકિત વધારો સહિતનો દૈનિક ઘરનો કાર્યક્રમ

સીબીટી સિદ્ધાંતો જેમ કે ધ્યેય સેટિંગ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા મજબૂતીકરણ

������� પ્રગતિને મજબુત બનાવવા અને સતત પ્રવૃત્તિ માટે યોજના બનાવવા માટે વિસર્જન સત્ર

2 2
3 2
4 2
5 1
6 1

 

 

પરિણામનાં પગલાં

 

આધારરેખા મૂલ્યાંકન પર, વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ જેમ કે વય, લિંગ, શિક્ષણનું સ્તર, વળતરની સ્થિતિ, અકસ્માતની તારીખ અને વ્હિપ્લેશના લક્ષણો વિશેની માહિતી એકત્રિત કરવામાં આવશે. રેન્ડમાઇઝેશન પછી 10 અઠવાડિયા, 16 અઠવાડિયા, 6 મહિના અને 12 મહિના પછી બેઝલાઈન પર અંધ મૂલ્યાંકનકાર દ્વારા નીચેના પરિણામોના પગલાંનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે.

 

નેક ડિસેબિલિટી ઈન્ડેક્સ (NDI) એ પ્રાથમિક પરિણામ માપદંડ હશે [21]. NDI એ ગરદનના દુખાવા સંબંધિત વિકલાંગતાનું એક માન્ય માપ અને વિશ્વસનીય માપ છે [21] અને હાડકા અને સંયુક્ત દાયકાના ગરદનના દુખાવાના ટાસ્ક ફોર્સ [7] અને તાજેતરના ઇન્ટરનેશનલ વ્હિપ્લેશ સમિટ [11, 16]માં તેનો ઉપયોગ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

 

માધ્યમિક પરિણામોના પગલાંમાં શામેલ છે:

 

  1. છેલ્લા અઠવાડિયામાં સરેરાશ પીડાની તીવ્રતા (0-10 સ્કેલ) [39]
  2. છેલ્લા 24 કલાકમાં સરેરાશ પીડાની તીવ્રતા (0-10 સ્કેલ) [39]
  3. દર્દીની પુનઃપ્રાપ્તિની વૈશ્વિક છાપ (-5 થી +5 સ્કેલ) [39]
  4. ક્લિનિશિયન દ્વારા સંચાલિત PTSD સ્કેલ 5 (CAPS 5) [40].
  5. PTSD ચેકલિસ્ટ (PCL-5) [41]
  6. હતાશા ચિંતા તણાવ સ્કેલ-21 (DASS-21) [42]
  7. આરોગ્યની સ્થિતિનું સામાન્ય માપ (SF-12) [43]
  8. દર્દી દ્વારા વિકલાંગતાનું માપન (દર્દી-વિશિષ્ટ કાર્યાત્મક સ્કેલ) [44]
  9. શારીરિક પગલાં (ગર્ભાશયની હિલચાલની શ્રેણી, દબાણ પીડા થ્રેશોલ્ડ, ઠંડા પીડા થ્રેશોલ્ડ)
  10. પેઈન કેટાસ્ટ્રોફાઈઝિંગ સ્કેલ (PCS) [45]
  11. પીડા સ્વ અસરકારકતા પ્રશ્નાવલિ (PSEQ) [46]
  12. ટામ્પા સ્કેલ ઓફ કિનેસિયોફોબિયા (TSK) [47]

 

ફાયદાકારક સારવાર અસરની અપેક્ષાઓ દરેક સારવારના પ્રથમ અને છેલ્લા સપ્તાહમાં વિશ્વસનીયતા અપેક્ષા પ્રશ્નાવલિ (CEQ) [48] વડે માપવામાં આવશે. ક્લાયન્ટ અને ચિકિત્સક (સાયક અથવા ફિઝિયો) દ્વારા અહેવાલ મુજબ વર્કિંગ એલાયન્સ પણ વર્કિંગ એલાયન્સ ઇન્વેન્ટરી (WAI) [49] નો ઉપયોગ કરીને દરેક સારવારના પ્રથમ અને છેલ્લા સપ્તાહમાં માપવામાં આવશે.

 

સારવાર સાઇટ્સ મોનીટરીંગ

 

સાર્વજનિક પરિવહન દ્વારા સરળતાથી સુલભ થઈ શકે તેવા વિસ્તારોમાં સારવારની જગ્યાઓ સ્થિત હશે. મનોવિજ્ઞાન અને વ્યાયામ બંને સત્રો એક જ સ્થળે યોજવાના પ્રયાસો કરવામાં આવશે. ટ્રાયલ શરૂ કરતા પહેલા, દરેક સારવાર સ્થળ પર મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને યોગ્ય ચિકિત્સક પ્રોટોકોલ પ્રદાન કરવામાં આવશે. મનોવૈજ્ઞાનિકોને એક દિવસીય વર્કશોપમાં વરિષ્ઠ તપાસકર્તાઓ દ્વારા CBT પ્રોગ્રામ અને સપોર્ટેડ થેરાપીના અમલીકરણ માટે તાલીમ આપવામાં આવશે. એક દિવસીય વર્કશોપમાં કસરત કાર્યક્રમનો અમલ કરવા માટે વરિષ્ઠ તપાસકર્તાઓ દ્વારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને તાલીમ આપવામાં આવશે.

 

ટ્રાયલ શરૂ કરતા પહેલા, વિવિધ સારવાર પ્રદાતા સાઇટ્સ અને ચિકિત્સકોને અજમાયશ અને સારવાર પ્રોટોકોલની નકલ પ્રદાન કરવામાં આવશે. બંને મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર પ્રક્રિયા માર્ગદર્શિકા અનુસાર હાથ ધરવામાં આવશે. ચિકિત્સકોએ દરેક સત્રને રેકોર્ડ કરવાની સાથે સાથે પ્રોટોકોલના પાલનની ચેકલિસ્ટ પૂર્ણ કરવાની જરૂર પડશે. આ રેકોર્ડિંગ્સ અને ચેકલિસ્ટ્સના રેન્ડમ નમૂનાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે અને સંશોધન ટીમ પર મનોવિજ્ઞાની દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવતી દેખરેખ ચાલુ રહેશે. ફિઝિયોથેરાપી કસરતો ક્રોનિક WAD [25] માટે અગાઉની કસરત અજમાયશ પર આધારિત હશે. આ ક્ષેત્રના વરિષ્ઠ તપાસનીસ નિષ્ણાત દ્વારા દરમિયાનગીરી દરમિયાન ફિઝિયોથેરાપી સત્રોનું બે વાર ઓડિટ કરવામાં આવશે. સંભાળની સાતત્ય જાળવવા માટે મનોવિજ્ઞાની અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ વચ્ચે હેન્ડઓવર થશે.

 

વિપરીત ઘટનાઓ

 

પ્રતિકૂળ અસરોની જાણ કરવા માટેની સામાન્ય નીતિશાસ્ત્ર સમિતિ આધારિત જોગવાઈઓ સિવાય, પ્રેક્ટિશનરોને કોઈપણ પ્રતિકૂળ ઘટનાની જાણ મુખ્ય તપાસકર્તાઓને કરવા વિનંતી કરવામાં આવશે. તેમજ 16 અઠવાડિયાના ફોલો-અપમાં, ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નનો ઉપયોગ કરીને તમામ વિષયો પાસેથી સારવારની પ્રતિકૂળ અસરો વિશેની માહિતી માંગવામાં આવશે. 6 અને 12 મહિનાના ફોલો-અપ પર, ગરદનના દુખાવાની પુનરાવૃત્તિની સંખ્યા અને આરોગ્ય સંભાળ સંપર્કોની સંખ્યાને લગતો ડેટા પણ એકત્રિત કરવામાં આવશે.

 

આંકડાકીય વિશ્લેષણ

 

અધ્યયન બાયોસ્ટેટિસ્ટિઅન આંધળી રીતે ડેટાનું વિશ્લેષણ કરશે. તમામ પૃથ્થકરણો સારવારના હેતુથી કરવામાં આવશે. 10 અઠવાડિયા, 16 અઠવાડિયા, 6 મહિના અને 12 મહિનામાં માપવામાં આવેલા પ્રાથમિક અને ગૌણ પરિણામોનું રેખીય મિશ્રિત અને લોજિસ્ટિક રીગ્રેશન મોડલ્સનો ઉપયોગ કરીને વિશ્લેષણ કરવામાં આવશે જેમાં કોવેરિયેટ તરીકે તેમના સંબંધિત બેઝલાઈન સ્કોર્સ, રેન્ડમ અસર તરીકે વિષયો અને સારવારની શરતોનો સમાવેશ કરવામાં આવશે. પરિબળો ડાયગ્નોસ્ટિક્સનો ઉપયોગ ભિન્નતાઓની એકરૂપતા સહિતની ધારણાઓની તપાસ કરવા માટે કરવામાં આવશે. 0.2 નાના, 0.5 મધ્યમ અને 0.8 મોટા ગણાતા અસરના કદ સાથેના તમામ પગલાં માટે અસર કદની ગણતરી કરવામાં આવશે. આલ્ફા 0.05 પર સેટ થશે. સાઇટની કોઈપણ અસર (Qld અથવા ડેનમાર્ક)નું મૂલ્યાંકન મિશ્ર મોડેલ વિશ્લેષણમાં સાઇટ-દર-સારવાર જૂથ-દર-સમયની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શબ્દનો સમાવેશ કરીને કરવામાં આવશે. અસર ફેરફારનું મૂલ્યાંકન માત્ર NDI ના પ્રાથમિક પરિણામ માટે કરવામાં આવશે.

 

ભંડોળ

 

  • અજમાયશ NHMRC પ્રોજેક્ટ ગ્રાન્ટ 1059310 દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવે છે.
  • કાઉન્સિલ ઓફ ધ ડેનિશ વિક્ટિમ્સ ફંડ પ્રોજેક્ટ ગ્રાન્ટ 14-910-00013

 

સંભવિત મહત્વ

 

આ પ્રોજેક્ટ માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે મુખ્ય મહત્વની સમસ્યાને સંબોધે છે. Whiplash એ ઓસ્ટ્રેલિયા અને તમામ દેશો જ્યાં મોટર વાહનો છે તે બંને માટે એક પ્રચંડ સ્વાસ્થ્ય બોજ છે. ક્રોનિક WAD ના વ્યવસ્થાપન માટે વર્તમાન રૂઢિચુસ્ત અભિગમો માત્ર નજીવા અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. આનું એક કારણ વ્હિપ્લેશ ઇજાગ્રસ્ત દર્દીઓની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ પર વર્તમાન પ્રેક્ટિસના ધ્યાનના અભાવને કારણે હોઈ શકે છે. આ અભ્યાસ ક્રોનિક WAD અને PTSD ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે કસરત કરવા માટે આઘાત-કેન્દ્રિત CBT ઉમેરવાની અસરોનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરશે.

 

આ અભ્યાસ વ્હિપ્લેશ ઈજાના ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટને પ્રભાવિત કરે તેવી શક્યતા છે અને તે તાત્કાલિક ક્લિનિકલ લાગુ પડશે. કોઈપણ હસ્તક્ષેપ કે જે ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે સ્વાસ્થ્ય પરિણામોને સુધારી શકે છે તેની ઓસ્ટ્રેલિયા અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે બંનેમાં દૂરગામી અસરો હશે. અમારા અભ્યાસમાં આરોગ્ય અને વીમા પૉલિસી નિર્માતાઓ બંને માટે સારવારના વિકલ્પો અને ભંડોળ અંગેના નિર્ણય લેવામાં પણ અસર પડશે. 2/3/13 ના રોજ WHO ઇન્ટરનેશનલ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ રજિસ્ટ્રી પ્લેટફોર્મ સર્ચ પોર્ટલની શોધમાં કોઈ આયોજિત અથવા પૂર્ણ ટ્રાયલ બહાર આવ્યું નથી જે અમારા કાર્યની નકલ કરે.

 

હિતની ઘોષણાનો વિરોધાભાસ

 

લેખકો વ્યાજના કોઈ સંઘર્ષની જાહેરાત કરે છે.

 

સામાન્ય વ્હિપ્લેશથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મનોસામાજિક તણાવની ભૂમિકા

 

અમૂર્ત

 

તે વ્યાપકપણે સ્વીકારવામાં આવે છે કે મનોસામાજિક પરિબળો બીમારીના વર્તન સાથે સંબંધિત છે અને એવા કેટલાક પુરાવા છે કે તેઓ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક ડિસઓર્ડરમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિના દરને પ્રભાવિત કરી શકે છે. ફોલો-અપ અભ્યાસમાં સામાન્ય વ્હિપ્લેશમાંથી વિલંબિત પુનઃપ્રાપ્તિની આગાહી કરવા માટે મનોસામાજિક તાણ, સોમેટિક લક્ષણો અને વ્યક્તિલક્ષી રીતે મૂલ્યાંકન કરાયેલ જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિની ક્ષમતાઓની તપાસ કરવામાં આવી હતી. 78 સળંગ દર્દીઓનો ઉલ્લેખ 7.2 (SD 4.5) દિવસ પછી તેઓ કાર અકસ્માતોમાં સામાન્ય વ્હિપ્લેશને ટકાવી રાખ્યા પછી અર્ધસંરચિત ઇન્ટરવ્યુ દ્વારા અને કેટલાક પ્રમાણિત પરીક્ષણો દ્વારા મનોસામાજિક તણાવ, નકારાત્મક પ્રભાવ, વ્યક્તિત્વ લક્ષણો, સોમેટિક ફરિયાદો અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યા હતા. 6 મહિના પછી તપાસમાં 57 દર્દીઓ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થયા અને 21માં સતત લક્ષણો જોવા મળ્યા. બેઝલાઇન પરીક્ષામાં મૂલ્યાંકન કરાયેલ સ્વતંત્ર ચલો માટેના જૂથોના સ્કોર્સની સરખામણી કરવામાં આવી હતી. તબક્કાવાર રીગ્રેસન વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે મનોસામાજિક પરિબળો, નકારાત્મક પ્રભાવ અને વ્યક્તિત્વના લક્ષણો પરિણામની આગાહી કરવામાં નોંધપાત્ર ન હતા. જો કે, પ્રારંભિક ગરદનના દુખાવાની તીવ્રતા, ઇજા-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ અને ઉંમર એ બીમારીના વર્તનની આગાહી કરતા નોંધપાત્ર પરિબળો હતા. આ અભ્યાસ, જે રેન્ડમ નમૂના પર આધારિત હતો અને જે અન્ય ઘણા સંભવિત આગાહી પરિબળો તેમજ મનોસામાજિક સ્થિતિને ધ્યાનમાં લે છે, તે અગાઉના તારણોને સમર્થન આપતું નથી કે મનોસામાજિક પરિબળો પોસ્ટ-ટ્રોમા દર્દીઓમાં બીમારીના વર્તનની આગાહી કરે છે.

 

ડૉ જીમેનેઝ વ્હાઇટ કોટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ થવું એ કોઈપણ માટે આઘાતજનક અનુભવ હોઈ શકે છે. શારીરિક ઇજાઓ અને નાણાકીય સમસ્યાઓથી લઈને ભાવનાત્મક તકલીફો સુધી, ઓટો અકસ્માત તે વ્યક્તિઓ પર ભારે બોજ લાવી શકે છે જેમણે તેનો અનુભવ કર્યો છે, ખાસ કરીને જો ઓટો અકસ્માતની ઇજાઓ મન પર ટોલ લેવાનું શરૂ કરે છે. ઘણા દર્દીઓ ઓટોમોબાઈલ અકસ્માતમાં સામેલ થયા પછી ચિંતા, અતાર્કિક ભય, ડિપ્રેશન અને PTSD સાથે મારી ચિરોપ્રેક્ટિક ઓફિસની મુલાકાત લે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ મેળવવા માટે ફરીથી વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું એ પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ સાવચેત અને અસરકારક સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ દ્વારા, અમારો સ્ટાફ દર્દીઓને સારવાર ચાલુ રાખવા અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી સલામતીની ભાવના પ્રદાન કરી શકે છે.

 

નિષ્કર્ષ માં,ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતો વિવિધ પ્રકારની શારીરિક ઇજાઓ અને સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે વ્હીપ્લેશ, પીઠનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો, તેમજ નાણાકીય સમસ્યાઓ, જો કે, ઓટો અકસ્માત ઇજાઓ અને ગૂંચવણો પણ ભાવનાત્મક તકલીફ તરફ દોરી શકે છે. પુરાવા-આધારિત સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, ઉપરની જેમ, ભાવનાત્મક તકલીફ ક્રોનિક પીડા લક્ષણો સાથે જોડાયેલી છે. સદભાગ્યે, સંશોધકોએ એ દર્શાવવા માટે અસંખ્ય સંશોધન અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે કે કેવી રીતે માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, ભાવનાત્મક તકલીફ ઘટાડવા અને પીડાદાયક લક્ષણોમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) તરફથી સંદર્ભિત માહિતી. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને સ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બાહ્ય રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ત્યારે ચેતાના મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

વિશેષ મહત્વનો વિષય: કાર્યસ્થળના તણાવનું સંચાલન

 

 

વધુ મહત્વના વિષયો: વધારાની વધારાની: કાર અકસ્માતની ઇજા સારવાર અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

 

ખાલી
સંદર્ભ
  1. સ્ટર્લિંગ, એમ., જી. જુલ, અને જે. કેનાર્ડી, શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી લાંબા ગાળાની આગાહી ક્ષમતા જાળવી રાખે છે. પીડા, 2006. 122(1-2): પી. 102-108.
  2. કેરોલ, એલજેપી, એટ અલ., સામાન્ય વસ્તીમાં ગરદનના દુખાવા માટેના અભ્યાસક્રમ અને પૂર્વસૂચન પરિબળો: ગરદનના દુખાવા અને તેની સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓ પર અસ્થિ અને સંયુક્ત દાયકા 2000-2010 ટાસ્ક ફોર્સના પરિણામો. સ્પાઇન, 2008. 33(4S)(પૂરક): પી. S75-S82.
  3. રેબેક, ટી., એટ અલ., ઓસ્ટ્રેલિયન વસ્તીમાં વ્હિપ્લેશ સંબંધિત વિકૃતિઓને પગલે આરોગ્ય પરિણામોનો સંભવિત સમૂહ અભ્યાસ. ઈજા નિવારણ, 2006. 12(2): પી. 93-98.
  4. સ્ટર્લિંગ, એમ., જે. હેન્ડ્રિક્ઝ અને જે. કેનાર્ડી, વ્હીપ્લેશ ઈજાને પગલે વળતરનો દાવો દાખલ અને આરોગ્ય પરિણામ વિકાસલક્ષી માર્ગો: એક સંભવિત અભ્યાસ. પીડા, 2010. 150(1): પી. 22-28.
  5. MAYOU, R. અને B. BRYANT, વ્હિપ્લેશ ગરદનની ઇજાની મનોચિકિત્સા. બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રી, 2002. 180(5): પી. 441-448.
  6. કેનાર્ડી, જે., એટ અલ., રોડ ટ્રાફિક ક્રેશને પગલે નાની અને મધ્યમ ઇજાઓ માટે પુખ્ત વયના લોકોનું એડજસ્ટમેન્ટ: વેવ 1 તારણો.માં MAIC QLD ને જાણ કરો. 2011.
  7. MAIC, વાર્ષિક અહેવાલ 2009-2010. 2010: બ્રિસ્બેન.
  8. કોનેલી, એલબી અને આર. સુપાંગન, રોડ ટ્રાફિક ક્રેશના આર્થિક ખર્ચઃ ઓસ્ટ્રેલિયા, રાજ્યો અને પ્રદેશો. અકસ્માત વિશ્લેષણ અને નિવારણ, 2006. 38(6): પી. 1087-1093.
  9. લિટલટન, એસએમ, એટ અલ., રોડ ટ્રાફિક ક્રેશને પગલે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ ધરાવતા લોકો માટે લાંબા ગાળાની આરોગ્ય સ્થિતિ પર વળતરનું જોડાણ: ઇમરજન્સી વિભાગની શરૂઆત કોહોર્ટ અભ્યાસ. ઈજા, 2011. 42(9): પી. 927-933.
  10. શ્મિટ, ડી., Whiplash koster kassen. લિવટેગ, 2012. 1.
  11. સિગમંડ, જીપી, એટ અલ., એક્યુટ અને ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ ઈજાની શરીરરચના અને બાયોમિકેનિક્સ. ટ્રાફિક ઇજા નિવારણ, 2009. 10(2): પી. 101-112.
  12. બર્સ્બો, બી., એમ. પીઓલ્સન અને બી. ગેર્ડલ, જીવનની ગુણવત્તા અને વિકલાંગતાના સંદર્ભમાં પીડાની તીવ્રતા, હતાશા, ચિંતા અને આપત્તિજનક વચ્ચેની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા. વિકલાંગતા અને પુનર્વસન, 2009. 31(19): પી. 1605-1613.
  13. સ્ટર્લિંગ, એમ., એટ અલ., શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી પરિણામની આગાહી કરે છે. પીડા, 2005. 114(1-2): પી. 141-148.
  14. શ્મિટ, એમએએમએમટી, એટ અલ., ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓ: ક્લિનિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો અને કાર્યાત્મક આરોગ્ય સ્થિતિ વચ્ચેનો સંબંધ. અમેરિકન જર્નલ ઑફ ફિઝિકલ મેડિસિન એન્ડ રિહેબિલિટેશન, 2009. 88(3): પી. 231-238.
  15. સુલિવાન, MJL, એટ અલ., સોફ્ટ-ટીશ્યુ ઇજાઓ ધરાવતા દર્દીઓમાં આપત્તિજનક, પીડા અને અપંગતા. પીડા, 1998. 77(3): પી. 253-260.
  16. Nederhand, MJ, et al., ક્રોનિક નેક પેઇન ડિસેબિલિટીના વિકાસમાં ભય ટાળવાનું અનુમાનિત મૂલ્ય: ક્લિનિકલ નિર્ણય લેવા માટેના પરિણામો. આર્કાઈવ્સ ઓફ ફિઝિકલ મેડિસિન એન્ડ રિહેબિલિટેશન, 2004. 85(3): પી. 496-501.
  17. બંકેટોર્પ-કલ, એલએસ, સી. એન્ડરસન અને બી. એસ્કર, કાર્યાત્મક સ્વ-અસરકારકતા પર સબએક્યુટ વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓની અસર: એક સમૂહ અભ્યાસ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઑફ રિહેબિલિટેશન રિસર્ચ, 2007. 30(3): પી. 221-226.
  18. બ્યુટેનહુઈસ, જે., એટ અલ., પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો અને વ્હિપ્લેશ ફરિયાદોના કોર્સ વચ્ચેનો સંબંધ. જર્નલ ઓફ સાયકોસોમેટિક રિસર્ચ, 2006. 61(5): પી. 681-689.
  19. સ્ટર્લિંગ, એમ. અને જે. કેનાર્ડી, સંવેદનાત્મક અને સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમના ફેરફારો અને વ્હિપ્લેશ ઇજાના સંભવિત અભ્યાસ પછી પોસ્ટટ્રોમેટિક તણાવ પ્રતિક્રિયા વચ્ચેનો સંબંધ. જર્નલ ઓફ સાયકોસોમેટિક રિસર્ચ, 2006. 60(4): પી. 387-393.
  20. સુલિવાન, MJL, એટ અલ., વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ માટે પુનર્વસવાટ દરમિયાન પીડા, કથિત અન્યાય અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ લક્ષણોની સતતતા. પીડા, 2009. 145(3): પી. 325-331.
  21. સ્ટર્લિંગ, એમ., એટ અલ., વ્હિપ્લેશ ઇજા બાદ મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારોનો વિકાસ. પીડા, 2003. 106(3): પી. 481-489.
  22. O'Donnell, ML, et al., ઇજાને પગલે પોસ્ટટ્રોમેટિક ડિસઓર્ડર: એક પ્રયોગમૂલક અને પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ક્લિનિકલ સાયકોલોજી રિવ્યુ, 2003. 23(4): પી. 587-603.
  23. ટીસેલ, આર., એટ અલ., વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત ડિસઓર્ડર (WAD): ભાગ 4 - ક્રોનિક WAD માટે બિન-આક્રમક હસ્તક્ષેપ. પેઈન રિસર્ચ એન્ડ મેનેજમેન્ટ, 2010. 15(5): પી. 313 - 322.
  24. સ્ટુઅર્ટ, એમજે, એટ અલ., ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ-સંબંધિત વિકૃતિઓ માટે કસરતની રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. પીડા, 2007. 128(1�2): પૃ. 59-68.
  25. જુલ, જી., એટ અલ., શું સંવેદનાત્મક અતિસંવેદનશીલતાની હાજરી ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ માટે શારીરિક પુનર્વસનના પરિણામોને પ્રભાવિત કરે છે? એક પ્રારંભિક RCT. પીડા, 2007. 129(1�2): પૃ. 28-34.
  26. સેડરલંડ, એ. અને પી. લિન્ડબર્ગ, ક્રોનિક વ્હિપ્લેશ એસોસિયેટેડ ડિસઓર્ડર (WAD) ના ફિઝીયોથેરાપી મેનેજમેન્ટમાં જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઘટકો - એક રેન્ડમાઇઝ્ડ જૂથ અભ્યાસ. ફિઝિયોથેરાપી થિયરી એન્ડ પ્રેક્ટિસ, 2001. 17(4): પી. 229-238.
  27. વિક્સેલ, આરકે, એટ અલ., શું એક્સપોઝર અને સ્વીકૃતિ વ્યૂહરચનાઓ ક્રોનિક પેઇન અને વ્હિપ્લેશ ધરાવતા લોકોમાં કાર્યક્ષમતા અને જીવન સંતોષમાં સુધારો કરી શકે છે?સંબંધિત વિકૃતિઓ (WAD)? રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયર થેરાપી, 2008. 37(3): પી. 169-182.
  28. Ostelo, RW, et al., ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે વર્તણૂકીય સારવાર. કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટમ રેવ, 2005. 1(1).
  29. BISSON, JI, એટ અલ., ક્રોનિક પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર: પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રી, 2007. 190(2): પી. 97-104.
  30. NHMRC, ASD અને PTSD સાથે પુખ્ત વયના લોકોની સારવાર માટે ઑસ્ટ્રેલિયન માર્ગદર્શિકા. 2007: કેનબેરા.
  31. Jenewein, J., et al., ઇજાગ્રસ્ત અકસ્માતમાં બચી ગયેલા લોકોમાં પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો અને ક્રોનિક પીડાનો પરસ્પર પ્રભાવ: એક રેખાંશ અભ્યાસ. જર્નલ ઓફ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ, 2009. 22(6): પી. 540-548.
  32. Dunne, RLP, JPF કેનાર્ડી અને MPMBGDMPF સ્ટર્લિંગ, ક્રોનિક વ્હિપ્લેશના સંદર્ભમાં PTSD ની સારવાર માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપીની રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. ક્લિનિકલ જર્નલ ઑફ પેઇન નવેમ્બર/ડિસેમ્બર, 2012. 28(9): પી. 755-765.
  33. મેકડર્મિડ, જે., એટ અલ., નેક ડિસેબિલિટી ઇન્ડેક્સના માપન ગુણધર્મો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક એન્ડ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 2009. 39(5): પી. 400-C12.
  34. આર્નોલ્ડ, DMMDM, એટ અલ., જટિલ સંભાળમાં ક્લિનિકલ સંશોધનમાં પાયલોટ ટ્રાયલ્સની ડિઝાઇન અને અર્થઘટન. ક્રિટિકલ કેર મેડિસિન ઇમ્પ્રુવિંગ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ ઇન ધ ક્રિટીલી ઇલઃ પ્રોસીડિંગ્સ ઓફ એ રાઉન્ડ ટેબલ કોન્ફરન્સ ઇન બ્રસેલ્સ, બેલ્જિયમ, માર્ચ 2008, 2009. 37(1): પી. S69-S74.
  35. MAA. વ્હિપ્લેશ સંબંધિત વિકૃતિઓના સંચાલન માટે માર્ગદર્શિકા. 2007; અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.maa.nsw.gov.au.
  36. હવામાન, FW, વગેરે. DSM-5 (CAPS-5) માટે ક્લિનિશિયન દ્વારા સંચાલિત PTSD સ્કેલ. PTSD માટે નેશનલ સેન્ટર તરફથી ઇન્ટરવ્યૂ ઉપલબ્ધ છે. 2013; અહીંથી ઉપલબ્ધ: www.ptsd.va.gov.
  37. સ્પિત્ઝર, ડબલ્યુ., એટ અલ., વ્હિપ્લેશ એસોસિયેટેડ ડિસઓર્ડર્સ પર ક્વિબેક ટાસ્ક ફોર્સનું વૈજ્ઞાનિક મોનોગ્રાફ: “વ્હીપ્લેશ” અને તેનું સંચાલન ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવું. સ્પાઇન, 1995. 20(8S): પી. 1-73.
  38. એસીપીએમએચ, એક્યુટ સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર ધરાવતા પુખ્તોની સારવાર માટે ઑસ્ટ્રેલિયન માર્ગદર્શિકા. 2007, મેલબોર્ન, VIC: પોસ્ટટ્રોમેટિક મેન્ટલ હેલ્થ માટે ઓસ્ટ્રેલિયન સેન્ટર.
  39. પેંગેલ, LHMM, KMP Refshauge, અને CGP Maher, પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પીડા, અપંગતા અને શારીરિક ક્ષતિના પરિણામોની પ્રતિભાવ. સ્પાઇન, 2004. 29(8): પી. 879-883.
  40. હવામાન, FW, TM કીન અને JRT ડેવિડસન, ક્લિનિશિયન-સંચાલિત PTSD સ્કેલ: સંશોધનના પ્રથમ દસ વર્ષની સમીક્ષા. હતાશા અને ચિંતા, 2001. 13(3): પી. 132-156.
  41. હવામાન, એફ., એટ અલ., DSM-5 (PCL-5) માટે PTSD ચેકલિસ્ટ. PTSD માટે નેશનલ સેન્ટર તરફથી સ્કેલ ઉપલબ્ધ છે. www.? ptsd.? va.? gov, 2013.
  42. લોવિબોન્ડ, એસ. અને પી. લોવિબોન્ડ, ડિપ્રેશન ચિંતા તણાવ ભીંગડા માટે માર્ગદર્શિકા. 2જી આવૃત્તિ. 1995, સિડની: સાયકોલોજિકલ ફાઉન્ડેશન.
  43. વેર, જે., એટ અલ., SF-12v2� આરોગ્ય સર્વે માટે વપરાશકર્તાની માર્ગદર્શિકા SF-12� આરોગ્ય સર્વેક્ષણના દસ્તાવેજીકરણ સાથે પૂરક છે. 2002, લિંકન, રોડ આઇલેન્ડ: ક્વોલિટીમેટ્રિક ઇન્કોર્પોરેટેડ
  44. વેસ્ટવે, એમ., પી. સ્ટ્રેટફોર્ડ અને જે. બિંકલી, દર્દી-વિશિષ્ટ કાર્યાત્મક સ્કેલ: ગરદનની તકલીફ ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં તેના ઉપયોગની માન્યતા. જર્નલ ઓફ ઓર્થોપેડિક એન્ડ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 1998. 27(5): પી. 331-338.
  45. સુલિવાન, એમજેએલ, એસઆર બિશપ અને જે. પિવિક, પેઇન કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ સ્કેલ: વિકાસ અને માન્યતા. સાયકોલોજિકલ એસેસમેન્ટ, 1995. 7(4): પી. 524-532.
  46. નિકોલસ, એમકે, પીડા સ્વ-અસરકારકતા પ્રશ્નાવલી: પીડાને ધ્યાનમાં લેવી. યુરોપિયન જર્નલ ઓફ પેઈન, 2007. 11(2): પી. 153-163.
  47. મિલર, આર., એસ. કોરી અને ડી. ટોડ, કિનેસિયોફોબિયા માટે ટેમ્પા સ્કેલ. ટેમ્પા, FL. અપ્રકાશિત અહેવાલ, 1991.
  48. ડેવિલી, જીજે અને ટીડી બોર્કોવેક, વિશ્વસનીયતા/અપેક્ષા પ્રશ્નાવલીના સાયકોમેટ્રિક ગુણધર્મો. જર્નલ ઑફ બિહેવિયર થેરાપી એન્ડ એક્સપેરિમેન્ટલ સાયકિયાટ્રી, 2000. 31(2): પી. 73-86.
  49. હોર્વથ, એઓ અને એલએસ ગ્રીનબર્ગ, વર્કિંગ એલાયન્સ ઇન્વેન્ટરીનો વિકાસ અને માન્યતા. જર્નલ ઓફ કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજી, 1989. 36(2): પી. 223-233.
એકોર્ડિયન બંધ કરો
અલ પાસો, TX માં હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને સાયટિકા પર માઇન્ડફુલનેસની અસરકારકતા

અલ પાસો, TX માં હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને સાયટિકા પર માઇન્ડફુલનેસની અસરકારકતા

ક્રોનિક પીઠના પીડા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અપંગતાનું બીજું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. લગભગ 80 ટકા વસ્તી તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: હર્નિયેટ ડિસ્ક, ગૃધ્રસી, ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાથી થતી ઇજાઓ અથવા અન્ય કોઇ બિન-વિશિષ્ટ કરોડરજ્જુની ઇજા. જો કે, લોકો ઘણીવાર તેમના લક્ષણો પર અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા કરશે. આ અલગ-અલગ પ્રતિભાવો લોકોના મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ અને દૃષ્ટિકોણને કારણે છે.

 

ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો અને મન

 

તાણ વધતા પીડા સાથે સંકળાયેલું છે પરંતુ તમારી પોતાની વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય માન્યતાઓ અને સામનો કરવાની વ્યૂહરચના પણ તમારી પોતાની પીડાની ધારણાને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિક નબળાઈઓ તમારા મગજને બદલી શકે છે અને પીડાને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. વધુમાં, પીડા પોતે મગજને ફરીથી વાયર કરી શકે છે. જ્યારે પીડા પ્રથમ વખત થાય છે, ત્યારે તે પીડા-સંવેદનશીલતા મગજના સર્કિટને અસર કરે છે. જ્યારે પીડા સતત બને છે, ત્યારે સંકળાયેલ મગજની પ્રવૃત્તિ પીડા સર્કિટમાંથી સર્કિટ પર સ્વિચ કરે છે જે લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરે છે. તેથી જ એવું માનવામાં આવે છે કે તાણ, ચિંતા અને હતાશાના કારણે પીઠનો ક્રોનિક દુખાવો વધી શકે છે.

 

ક્રોનિક લો બેક પેઇનની શાપનું સંચાલન

 

સદભાગ્યે, ઘણી તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકો ક્રોનિક પીઠના દુખાવાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. માઇન્ડફુલનેસ એ ક્રોનિક પેઇનને સુધારવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સહાયક પુરાવા સાથેની સૌથી સામાન્ય સારવાર છે. તાજેતરના એક અભ્યાસે દર્શાવ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો, અથવા MBSR, માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને અન્ય માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ, પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં અને મનોવૈજ્ઞાનિક નિયંત્રણને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આગળના લોબમાં મગજનો રક્ત પ્રવાહ વધારીને. માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસમાં ઇરાદાપૂર્વક માનસિક "બકબક" ને અવગણીને અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને મગજના આરામના માર્ગને સક્રિય કરવાનો સમાવેશ થાય છે. જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી, અથવા સીબીટી પીઠના ક્રોનિક પેઇન માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી તીવ્ર ઇજાને ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં આગળ વધતા અટકાવી શકે છે. હિપ્નોસિસ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે, સીબીટી અને હિપ્નોસિસમાં પીઠના દુખાવા પર તેમની અસરકારકતાને સમર્થન આપવા માટે નબળા પુરાવા છે.

 

વાંધો બોલ મેટર

 

તેથી જ્યારે એવું લાગે છે કે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો "તમારા માથામાં" છે, સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તાણ પીડાદાયક લક્ષણોને પ્રભાવિત કરી શકે છે. મનમાં �દ્રવ્યનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ધ્યાનમાં લો કે શારીરિક � બાબત� માનસિક પરિવર્તનમાં મગજ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. પીઠના દુખાવાથી સંબંધિત મગજ આધારિત ફેરફારોની વાત આવે ત્યારે આ ખાસ કરીને સાચું છે. નીચેના લેખનો હેતુ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરકારકતા દર્શાવવાનો છે.

 

પીડા પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરકારકતા અને ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા

 

અમૂર્ત

 

  • પૃષ્ઠભૂમિ અને લક્ષ્ય: ક્રોનિક લો બેક પેઈન (LBP) ધરાવતા દર્દીઓની પુનઃપ્રાપ્તિ ઘણા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો પર આધારિત છે. તેથી, લેખકોએ બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક એલબીપી (એનએસસીએલબીપી) ધરાવતી સ્ત્રી દર્દીઓની જીવનની ગુણવત્તા અને પીડાની તીવ્રતા પર મન-શરીર હસ્તક્ષેપ તરીકે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (એમબીએસઆર) ની અસરકારકતાની તપાસ કરવાનો હેતુ રાખ્યો હતો.
  • પદ્ધતિઓ: ચિકિત્સક દ્વારા NSCLBP તરીકે નિદાન કરાયેલ અને અવ્યવસ્થિત રીતે પ્રાયોગિક (MBSR+ સામાન્ય તબીબી સંભાળ) અને નિયંત્રણ જૂથ (માત્ર સામાન્ય તબીબી સંભાળ) માટે અસાઇન કરાયેલા 3 દર્દીઓ. વિષયોનું મૂલ્યાંકન 4 વખત ફ્રેમમાં; મેક ગિલ દ્વારા હસ્તક્ષેપ પહેલાં, પછી અને XNUMX અઠવાડિયા પછી પીડા અને જીવનના ધોરણની સંક્ષિપ્ત ગુણવત્તા. SPSS સોફ્ટવેરનો ઉપયોગ કરીને ANCOVA દ્વારા વિશ્લેષણ કરાયેલ અંતિમ નમૂનામાંથી મેળવેલ ડેટા.
  • પરિણામો: તારણો દર્શાવે છે કે એમબીએસઆર પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અસરકારક હતું અને જે દર્દીઓએ 8 સત્રો ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરી હતી તેઓએ સામાન્ય તબીબી સંભાળ મેળવતા દર્દીઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી પીડાની જાણ કરી હતી. જીવનની ભૌતિક ગુણવત્તા માટે વિષય પરિબળ જૂથ (F [1, 45] = 16.45, P < 0.001) અને (F [1, 45] = 21.51, P < 0.001) વચ્ચેની નોંધપાત્ર અસર હતી અને (F [1] , 45] = 13.80, P < 0.001) અને (F [1, 45] = 25.07, P < 0.001) અનુક્રમે જીવનની માનસિક ગુણવત્તા.
  • તારણ: MBSR એ બૉડી સ્કૅન, બેસવા અને વૉકિંગ મેડિટેશન સહિત માઇન્ડ-બોડી થેરાપી તરીકે પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવા અને NSCLBP ધરાવતી મહિલા દર્દીઓના જીવનની શારીરિક અને માનસિક ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માટે અસરકારક હસ્તક્ષેપ હતો.
  • કીવર્ડ્સ: ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો, માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો, પીડા, જીવનની ગુણવત્તા, SF-12

 

પરિચય

 

બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવા (NSLBP) માં દુખાવો અસ્થિભંગ, સ્પોન્ડિલિટિસ, ડાયરેક્ટ ટ્રોમા, અથવા નિયોપ્લાસ્ટિક, ચેપી, વેસ્ક્યુલર, મેટાબોલિક અથવા અંતઃસ્ત્રાવી-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ સાથે સંબંધિત નથી, જોકે તે વાસ્તવિક કારણે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં મર્યાદાનું કારણ છે. પીડા અથવા પીડાનો ભય.[1] કમનસીબે, મોટા ભાગના LBP દર્દીઓ (80�90%) બિન-વિશિષ્ટ LBP થી પીડાય છે જે નોંધપાત્ર પીડા-સંબંધિત વિકલાંગતા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં મર્યાદા તરફ દોરી જાય છે.[1,2] ક્રોનિક LBP માત્ર પ્રચલિત નથી, પરંતુ તે એક મહાન સ્ત્રોત પણ છે. શારીરિક વિકલાંગતા, ભૂમિકાની ક્ષતિ અને માનસિક સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો.[1]

 

વર્તમાન સ્વીકૃત બાયોસાયકોસોશિયલ મોડલ પહેલા, બાયોમેડિકલ મોડલ લગભગ 300 વર્ષ સુધી તમામ બીમારીની કલ્પનાઓ પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે અને હજુ પણ લોકપ્રિય કલ્પનામાં પ્રભુત્વ ધરાવે છે. એન્જેલ (1977) દ્વારા સૌપ્રથમ પ્રસ્તાવિત બાયોસાયકોસોશિયલ મોડલ જૈવિક પ્રક્રિયાઓને સ્વીકારે છે પરંતુ પીડામાં અનુભવી અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળોના મહત્વને પણ પ્રકાશિત કરે છે. પ્રસિદ્ધ ગેટ કંટ્રોલ થિયરી ઓફ પેઇન[3] એ પણ સૂચવ્યું હતું કે મગજ પીડા સિગ્નલોના નિષ્ક્રિય પ્રાપ્તકર્તા હોવાના વિરોધમાં પીડાની ધારણામાં ગતિશીલ ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓએ સૂચવ્યું કે મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો પીડા સંકેતોના સંવેદનાત્મક પ્રવાહને અટકાવી શકે છે અથવા તેને વધારી શકે છે અને આ રીતે મગજ આખરે પીડાદાયક ઉત્તેજનાને કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તેના પર અસર કરે છે.[4] જો મગજની પ્રક્રિયાઓ મગજની પીડાની પ્રક્રિયાને બદલી શકે છે, તો તે મગજમાંથી પીડાના સંકેતો ઘટાડવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપની જબરદસ્ત સંભાવના ધરાવે છે.

 

કબાત-ઝિન્ન વગેરે. (1986) માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન પરના તેમના પેપરમાં પીડા ઘટાડવાની પ્રક્રિયાનું વર્ણન કર્યું. પીડા ઘટાડવાની પ્રક્રિયા સંવેદના પ્રત્યે અલગ અવલોકનના વલણ દ્વારા થાય છે જ્યારે તે જાગૃતિના ક્ષેત્રમાં અગ્રણી બને છે અને તેની સાથેની પરંતુ સ્વતંત્ર જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓને સમાન અલગતા સાથે અવલોકન કરે છે જે સંવેદનાનું મૂલ્યાંકન અને લેબલિંગને પીડાદાયક તરીકે લઈ જાય છે. આ રીતે, શારીરિક સંવેદનાને જોડીને, પીડાના ભાવનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક અનુભવમાંથી, દર્દી પીડા ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.[5] દર્દથી વિચલિત થવાના દર્દીઓના વર્ણન, પીડા પ્રત્યે અયોગ્ય સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓની ઓળખ અને વર્તણૂકીય ફેરફારો તરફ દોરી જતા પીડા સંવેદનાની ઉચ્ચ જાગૃતિ એ ઉદાહરણો છે કે કેવી રીતે પીડા લાગણી, સમજશક્તિ અને સંવેદના સાથે સંકળાયેલ નથી [આકૃતિ 1]. તેથી તાજેતરમાં આ સિદ્ધાંતોએ ઘણા સંશોધકોને આકર્ષ્યા જેઓ પીડા પર કામ કરી રહ્યા છે.

 

આકૃતિ 1 કોન્સોર્ટ ડાયાગ્રામ

આકૃતિ 1: કોન્સોર્ટ ડાયાગ્રામ.

 

માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનનું મૂળ બૌદ્ધ વિપશ્યના ફિલસૂફી અને પ્રેક્ટિસમાં છે અને પશ્ચિમી સમાજોમાં ક્લિનિકલ સાયકોલોજીમાં સ્વતંત્ર રીતે અપનાવવામાં આવ્યું છે.[6,7,8,9] તાજેતરમાં નેધરલેન્ડમાં વીહોફ એટ અલ. સ્વીકૃતિ-આધારિત હસ્તક્ષેપોની અસરકારકતા પર નિયંત્રિત અને બિન-નિયંત્રિત અભ્યાસોની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા હાથ ધરી હતી જેમ કે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ, ક્રોનિક પીડા માટે સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર. માપવામાં આવેલા પ્રાથમિક પરિણામો પીડાની તીવ્રતા અને હતાશા હતા. માપવામાં આવતા ગૌણ પરિણામો ચિંતા, શારીરિક સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તા હતા.[10] બાવીસ અભ્યાસો રેન્ડમાઈઝેશન વિનાના ક્લિનિકલ નિયંત્રિત અભ્યાસો અને બિન-નિયંત્રિત અભ્યાસમાં ક્રોનિક પેઈન ધરાવતા કુલ 1235 દર્દીઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. (0.37) ની પીડા પર અસરનું કદ નિયંત્રિત અભ્યાસોમાં જોવા મળ્યું હતું. ડિપ્રેશન પર અસર (0.32) હતી. લેખકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે ACT અને માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીની અન્ય જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી દરમિયાનગીરીઓની સમાન અસરો હતી અને આ પ્રકારના હસ્તક્ષેપો વર્તમાન ઉપચાર માટે ઉપયોગી વિકલ્પ અથવા સંલગ્ન હોઈ શકે છે. ચીસા અને સેરેટ્ટીએ 10 માઇન્ડફુલનેસ ઇન્ટરવેન્શન્સ પર બીજી પદ્ધતિસરની સમીક્ષા પણ હાથ ધરી હતી.[11] મુખ્ય તારણો એ હતા કે આ દરમિયાનગીરીઓએ ક્રોનિક પીડા અને ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઘટાડવાના સંદર્ભમાં નાની બિન-વિશિષ્ટ અસરો પેદા કરી હતી. જ્યારે સક્રિય નિયંત્રણ જૂથો (સપોર્ટ અને શિક્ષણ) ની સરખામણીમાં કોઈ વધારાની નોંધપાત્ર અસરો નોંધવામાં આવી ન હતી.

 

સારાંશમાં, ક્રોનિક પેઇન પર માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસની ચોક્કસ અસરોમાં વધુ અભ્યાસની જરૂર છે. ઇરાનમાં ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા પર માઇન્ડફુલનેસના સંશોધક જ્ઞાનની અસરકારકતાની શોધ કરવામાં આવી નથી. લેખકોએ સામાન્ય તબીબી સંભાળ જૂથની તુલનામાં બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક LBP (NSCLBP) ધરાવતી સ્ત્રીઓના સજાતીય નમૂનાના જીવનની ગુણવત્તા અને પીડા પર પીડા વ્યવસ્થાપન માટે રચાયેલ માઇન્ડફુલનેસ આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) પ્રોટોકોલની અસરની તપાસ કરવાનો ઉદ્દેશ્ય રાખ્યો હતો.

 

પદ્ધતિઓ

 

નમૂનાનો

 

30�45 (n = 155) વર્ષની વયના પ્રારંભિક સ્ત્રી નમૂનાઓમાંથી જેમને ઓછામાં ઓછા 6 મહિના પહેલા આર્ડેબિલ-ઈરાનના ફિઝિયોથેરાપી કેન્દ્રોમાં ચિકિત્સકો દ્વારા ક્રોનિક NSLBP તરીકે નિદાન કરવામાં આવ્યું હતું. માત્ર 88 જ સમાવેશના માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે અને સંશોધન કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવા માટે સંમતિ આપી હતી. દર્દીઓને એમબીએસઆર વત્તા તબીબી સામાન્ય સંભાળ (પ્રાયોગિક જૂથ) અને તબીબી સામાન્ય સંભાળ (નિયંત્રણ જૂથ) મેળવવા માટે નાના જૂથોમાં અવ્યવસ્થિત રીતે સોંપવામાં આવ્યા હતા. કેટલાક દર્દીઓ સારવાર દરમિયાન અને પછી ઘટી ગયા હતા. અભ્યાસના અંતિમ નમૂનામાં 48 સ્ત્રીઓનો સમાવેશ થાય છે.

 

સમાવેશ માપદંડ

 

  • ઉંમર 30-45 વર્ષ
  • ફિઝીયોથેરાપી અને દવા જેવી તબીબી સારવાર હેઠળ હોવું
  • તબીબી સમસ્યા-એનએસસીએલબીપીનો ઇતિહાસ અને ઓછામાં ઓછા 6 મહિના સુધી સતત પીડા
  • ભાષા - ફારસી
  • લિંગ - સ્ત્રી
  • લાયકાત - ઓછામાં ઓછું હાઇસ્કૂલ સુધી શિક્ષિત
  • પીડા વ્યવસ્થાપન માટે વૈકલ્પિક અને પૂરક ઉપચાર માટે સંમતિ અને ઇચ્છા.

 

બાકાત માપદંડ

 

  • સ્પાઇન સર્જરીનો ઇતિહાસ
  • અન્ય ક્રોનિક રોગ સાથે સંયોજન
  • છેલ્લા 2 વર્ષમાં મનોરોગ ચિકિત્સા બાકાત
  • આગામી 3 મહિનામાં અનુપલબ્ધતા.

 

પંજાબ યુનિવર્સિટી, મનોવિજ્ઞાન વિભાગની વૈજ્ઞાનિક સમિતિ દ્વારા મંજૂર કરાયેલ અભ્યાસની દરખાસ્ત અને તમામ દર્દીઓએ વર્તમાન અભ્યાસમાં ભાગ લેવા સંમતિ પર હસ્તાક્ષર કર્યા છે. અભ્યાસ ભારતમાં મંજૂર કરવામાં આવ્યો હતો (જે યુનિવર્સિટીમાં સંશોધકે તેણીનું પીએચડી કર્યું હતું), પરંતુ ઈરાનમાં હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો કારણ કે સંશોધક મૂળ ઈરાનના છે અને ત્યાં ભાષા અને સંસ્કૃતિના તફાવતની સમસ્યા હતી. સંશોધન હાથ ધરવા માટે ઈરાનમાં પણ આર્ડેબિલના ફિઝિયોથેરાપી સેન્ટરની સંસ્થાકીય નૈતિક સમિતિની મંજૂરી મેળવવામાં આવી હતી.

 

ડિઝાઇન

 

અભ્યાસમાં 3 વખતની ફ્રેમમાં (પ્રોગ્રામના પહેલા-પછી-4 અઠવાડિયા પછી) MBSR ની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પૂર્વ-પોસ્ટ અર્ધ-સમય શ્રેણી પ્રાયોગિક ડિઝાઇનનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. MBSR પ્રોગ્રામ ટેક્નિક્સ, પ્રેક્ટિસ અને પ્રતિસાદ સમજાવવા માટે દર અઠવાડિયે એક સત્રનું સંચાલન કરે છે અને 8�30 મિનિટની દૈનિક હોમ પ્રેક્ટિસ [કોષ્ટક 45] ઉપરાંત 1 અઠવાડિયા માટે તેમનો અનુભવ શેર કરે છે. હસ્તક્ષેપ ત્રણ જૂથોમાં હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો જેમાં દરેક જૂથમાં 7�9 સહભાગીઓ હતા. કબાટ-ઝીન, મોરોન (2008a, 2008b અને 2007)[6,12,13,14] અને અભ્યાસમાં સામેલ દર્દીઓ માટે કરવામાં આવેલ કેટલાક અનુકૂલન દ્વારા કાર્યક્રમને ઘડવાની પ્રક્રિયા પર આધારિત હતી. નિયંત્રણ જૂથને સંશોધન પ્રોજેક્ટમાં કોઈપણ પ્રકારના હસ્તક્ષેપની ઓફર કરવામાં આવી ન હતી. પરિણામે, તેઓ ફિઝીયોથેરાપી અને દવા સહિત આરોગ્યસંભાળમાં સામાન્ય દિનચર્યાઓમાંથી પસાર થયા.

 

કોષ્ટક 1 MBSR સત્રોની સામગ્રી

ટેબલ 1: MBSR સત્રોની સામગ્રી.

 

હસ્તક્ષેપ

 

ફિઝિયોથેરાપી કેન્દ્રોની નજીકના ખાનગી ફિઝિયાટ્રિસ્ટ ક્લિનિકમાં આયોજિત સત્રો. સત્રોમાં 8 અઠવાડિયા લાગ્યા અને દરેક સત્ર 90 મિનિટ સુધી ચાલ્યું. ધ્યાને શ્વાસ લેવાની અને માઇન્ડફુલનેસની તકનીકો દ્વારા દર્દીઓની જાગૃતિને પરિવર્તિત કરી. હસ્તક્ષેપ નાના જૂથોમાં હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો જેમાં દરેક જૂથમાં 7�9 સહભાગીઓ હતા. પુસ્તકો અને અગાઉના અભ્યાસો અનુસાર તૈયાર કરાયેલ સત્રની સામગ્રીની વિગતો માટે કોષ્ટક 1.[6,12,13,14]

 

આકારણી

 

હસ્તક્ષેપ પહેલાં, હસ્તક્ષેપ પછી અને દરમિયાનગીરીના 4 અઠવાડિયા પછી દર્દીઓ દ્વારા પૂર્ણ કરાયેલ પ્રશ્નાવલિ. ફિઝીયોથેરાપી કેન્દ્રોના રીસેપ્ટરે આકારણી હાથ ધરી હતી. રીસેપ્ટર્સ મૂલ્યાંકન હાથ ધરતા પહેલા પ્રશિક્ષિત હતા, અને તેઓ અભ્યાસની પૂર્વધારણા માટે અંધ હતા. નીચેનાનો ઉપયોગ સહભાગીઓના મૂલ્યાંકન માટે થાય છે:

 

મેકગિલ પેઇન પ્રશ્નાવલી

 

આ સ્કેલના મુખ્ય ઘટકમાં 15 વર્ણનાત્મક વિશેષણોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં 11 સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે: થ્રોબિંગ, શૂટીંગ, સ્ટેબિંગ, શાર્પ, ક્રેમ્પિંગ, ગ્નેઇંગ, હોટ-બર્નિંગ, એચિંગ, હેવી, ટેન્ડર, સ્પ્લિટિંગ અને ચાર ઇફેક્ટિવ સહિત: થકવી નાખનાર, વ્યગ્ર , ભયભીત, સજા આપનાર-ક્રૂર, જે દર્દીઓ દ્વારા તેમની ગંભીરતા અનુસાર ચાર પોઈન્ટ સ્કેલ (0 = કોઈ નહીં, 1 = હળવા, 2 = મધ્યમ, 3 = ગંભીર) પર રેટ કરવામાં આવે છે, જે ત્રણ સ્કોર આપે છે. સંવેદનાત્મક અને લાગણીશીલ સ્કોર્સની ગણતરી સંવેદનાત્મક અને લાગણીશીલ આઇટમ મૂલ્યોને અલગથી ઉમેરીને કરવામાં આવે છે, અને કુલ સ્કોર એ ઉપરોક્ત બે સ્કોર્સનો સરવાળો છે. આ અભ્યાસમાં, અમે કુલ સ્કોર સાથે માત્ર પેઇન રેટિંગ ઇન્ડેક્સનો ઉપયોગ કર્યો છે. આડેલમાનેશ એટ અલ.,[15] આ પ્રશ્નાવલિના ઈરાન સંસ્કરણનું ભાષાંતર અને માન્ય કરેલ.

 

જીવનની ગુણવત્તા (SF-12)

 

માન્ય SF-12 હેલ્થ સર્વે દ્વારા મૂલ્યાંકન કરાયેલ જીવનની ગુણવત્તા.[16] તે SF-36v2 આરોગ્ય સર્વેના ટૂંકા, ઝડપી-થી-સંપૂર્ણ વિકલ્પ તરીકે વિકસાવવામાં આવ્યું હતું અને તે જ આઠ આરોગ્ય રચનાઓને માપે છે. રચનાઓ છે: શારીરિક કાર્ય; ભૌતિક ભૂમિકા; શારીરિક પીડા; સામાન્ય આરોગ્ય; જીવનશક્તિ સામાજિક કાર્ય; ભાવનાત્મક ભૂમિકા; અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય. આઇટમ્સમાં પાંચ પ્રતિભાવ પસંદગીઓ હોય છે (ઉદાહરણ તરીકે: આખો સમય, મોટા ભાગના સમયે, અમુક સમય, થોડો સમય, સમયમાંથી કોઈ નહીં), બે પ્રશ્નો સિવાય કે જેના માટે ત્રણ પ્રતિભાવ પસંદગીઓ છે (આ માટે ભૌતિક કાર્યકારી ડોમેન). ચાર વસ્તુઓ રિવર્સ સ્કોર કરવામાં આવે છે. આઠ ડોમેન્સમાં સારાંશવાળા કાચા સ્કોર્સને સૌથી ઓછા શક્ય સ્કોરને શૂન્યમાં અને સૌથી વધુ શક્ય સ્કોરને 100માં રૂપાંતરિત કરવા માટે રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે. ઉચ્ચ સ્કોર વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. પ્રમાણભૂત સ્વરૂપ SF-12 છેલ્લા 4 અઠવાડિયાની સમયમર્યાદાનો ઉપયોગ કરે છે.[16]

 

મોન્ટાઝેરી એટ અલમાં SF-12 નું ઈરાની સંસ્કરણ. (2011) અભ્યાસે સારાંશના પગલાં બંને માટે સંતોષકારક આંતરિક સુસંગતતા દર્શાવી છે, જે ભૌતિક ઘટક સારાંશ (PCS) અને માનસિક ઘટક સારાંશ (MCS); ક્રોનબેકનું? PCS-12 અને MCS-12 માટે અનુક્રમે 0.73 અને 0.72 હતા. જાણીતી - જૂથ સરખામણી દર્શાવે છે કે SF-12 એ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ અને જેઓ વય અને શૈક્ષણિક દરજ્જામાં ભિન્ન છે તેઓ વચ્ચે સારી રીતે ભેદભાવ કર્યો હતો (P <0.001) 2.5.[17]

 

આંકડાકીય વિશ્લેષણ

 

SPSS 20 (Armonk, NY: IBM Corp) નો ઉપયોગ ડેટાના વિશ્લેષણ માટે કરવામાં આવ્યો હતો. વર્ણનાત્મક વિશ્લેષણ અર્થ માટે, પ્રમાણભૂત વિચલન (SD) નો ઉપયોગ થાય છે. ANCOVA કરવા માટે, પ્રિટેસ્ટ સ્કોર્સનો કોવેરીએટ્સ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.

 

પરિણામો

 

સરેરાશ ઉંમર 40.3 હતી, SD = 8.2. 45% સ્ત્રીઓ કામ કરતી હતી અને બાકીની હાઉસ વાઈફ હતી. 38% ને બે બાળકો હતા, 55% ને એક બાળક અને બાકીના બાળકો હતા. બધા પરિણીત અને મધ્યમ આવક ધરાવતા પરિવારમાંથી હતા. 9.8% દર્દીઓએ જીવનની ખૂબ જ ઓછી શારીરિક ગુણવત્તાની જાણ કરી, અને બાકીના ઓછા (54.8%) અને મધ્યમ (36.4%) હતા. આ 12.4%, 40% અને 47.6% અમારા અભ્યાસમાં ભાગ લીધેલ દર્દીઓમાં જીવનની માનસિક ગુણવત્તાના અત્યંત નીચા, નીચા અને મધ્યમ સ્તર હતા (n = 48). MBSR અને નિયંત્રણ જૂથના દર્દીઓના સરેરાશ અને SD એ પીડામાં ઘટાડો અને જીવનની માનસિક અને શારીરિક ગુણવત્તામાં વધારો દર્શાવ્યો છે [કોષ્ટક 2].

 

કોષ્ટક 2 દર્દીઓની સરેરાશ અને SD

ટેબલ 2: દર્દના દર્દીઓની સરેરાશ અને SD, બેઝલાઇનમાં જીવનની માનસિક અને શારીરિક ગુણવત્તા, હસ્તક્ષેપ પછી અને હસ્તક્ષેપ પછી 4 અઠવાડિયા.

 

તુલનાત્મક પરિણામો

 

પીડા પરિણામો દર્શાવે છે કે પ્રિટેસ્ટ સ્કોર્સ માટે સમાયોજિત કર્યા પછી, વિષય પરિબળ જૂથ (F [1, 45] =110.4, P < 0.001) અને (F [1, 45] =115.8, P <0.001) વચ્ચે નોંધપાત્ર અસર જોવા મળી હતી. . એડજસ્ટેડ પોસ્ટ-ટેસ્ટ સ્કોર્સ સૂચવે છે કે હસ્તક્ષેપની અસર એનએસસીએલબીપી દર્દીઓના પીડા સ્કોર્સમાં વધારો કરવા પર પડી હતી જેમણે MBSR મેળવ્યું હતું જેઓ નિયંત્રણ જૂથમાં હતા અને તેમને કોઈ મન-શરીર ઉપચાર પ્રાપ્ત થયો ન હતો [કોષ્ટક 3].

 

કોષ્ટક 3 પીડા અને જીવનની ગુણવત્તાની સરખામણીનું પરિણામ

ટેબલ 3: હસ્તક્ષેપ (સમય 1) અને હસ્તક્ષેપ પછી 4 અઠવાડિયા (સમય 2) પછી MBSR અને નિયંત્રણ જૂથના પીડા અને જીવનની ગુણવત્તાની સરખામણીનું પરિણામ.

 

જીવન ની ગુણવત્તા. પરિણામો દર્શાવે છે કે પ્રિટેસ્ટ સ્કોર્સ માટે સમાયોજિત કર્યા પછી, વિષય પરિબળ જૂથ (F [1, 45] =16.45, P < 0.001) અને (F [1, 45] =21.51, P <0.001) વચ્ચે નોંધપાત્ર અસર જોવા મળી હતી. . એડજસ્ટેડ પોસ્ટ-ટેસ્ટ સ્કોર્સ સૂચવે છે કે NSCLBP દર્દીઓ કે જેમણે MBSR મેળવ્યું છે તેમના જીવનના સ્કોરની શારીરિક ગુણવત્તામાં વધારો કરવા પર હસ્તક્ષેપની અસર હતી જેઓ નિયંત્રણ જૂથમાં હતા અને જેઓ મન-શરીર ઉપચાર મેળવતા ન હતા [કોષ્ટક 3 ].

 

પરિણામોએ એ પણ દર્શાવ્યું હતું કે પ્રિટેસ્ટ સ્કોર્સ માટે સમાયોજિત કર્યા પછી, વિષય પરિબળ જૂથ (F [1, 45] = 13.80, P < 0.001) અને (F [1, 45] = 25.07, P < 0.001 વચ્ચેની નોંધપાત્ર અસર હતી. ). એડજસ્ટેડ પોસ્ટ-ટેસ્ટ સ્કોર્સ સૂચવે છે કે જેઓ નિયંત્રણ જૂથમાં હતા અને કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર મેળવતા ન હતા તેમની સરખામણીમાં NSCLBP દર્દીઓના જીવનના સ્કોરની માનસિક ગુણવત્તાને વધારવા પર હસ્તક્ષેપની અસર પડી હતી [કોષ્ટક 3].

 

ડૉ જીમેનેઝ વ્હાઇટ કોટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

માઇન્ડફુલનેસ એ મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયા છે જેમાં ઇરાદાપૂર્વક માનસિક "બકબક" ને અવગણીને, વર્તમાન ક્ષણમાં બનતા અનુભવો તરફ ધ્યાન લાવીને અને તમારા શ્વાસોચ્છવાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને મગજના આરામના માર્ગને સક્રિય કરવાનો સમાવેશ થાય છે. માઇન્ડફુલનેસ સામાન્ય રીતે ધ્યાન અને તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકોના અભ્યાસ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, માઇન્ડફુલનેસ એ અસરકારક સારવાર વિકલ્પ છે જે ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધકોએ અગાઉ માઇન્ડફુલનેસ આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન અથવા એમબીએસઆરની સરખામણી જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી સાથે કરી છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે કે આ માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં સુધારો કરી શકે છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અસરકારક સારવાર વિકલ્પ છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે નીચેનો લેખ પણ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. બંને સંશોધન અભ્યાસોના પરિણામો આશાસ્પદ હતા, જે દર્શાવે છે કે પરંપરાગત સારવાર વિકલ્પો તેમજ દવાઓ અને/અથવા દવાઓના ઉપયોગ કરતાં ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે માઇન્ડફુલનેસ વધુ અસરકારક હોઇ શકે છે.

 

ચર્ચા

 

પરિણામો દર્શાવે છે કે પ્રાયોગિક જૂથ કે જેઓ એમબીએસઆરને આધિન હતા તેઓએ ફક્ત સામાન્ય તબીબી સંભાળ મેળવતા નિયંત્રણ જૂથની તુલનામાં પ્રાપ્ત કરેલ તાલીમને કારણે તેમની એકંદર પીડાની તીવ્રતા, શારીરિક અને માનસિક જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવ્યો હતો. પ્રોગ્રામે પીડાની ધારણામાં ઘટાડો કર્યો અને જીવનની શારીરિક અને માનસિક ગુણવત્તા બંનેમાં વધારો કર્યો અને સામાન્ય તબીબી સંભાળની તુલનામાં પ્રાયોગિક જૂથ પર સ્પષ્ટપણે અસર કરી. બેરાનોફ એટ અલ., 2013,[18] નાયક્લસેક અને કુઇજપર્સ, 2008,[19] અને મોરોન (2) એટ અલ., 2008[20] એ સમાન પરિણામોની જાણ કરી.

 

કબાત-ઝીન એટ અલ. એવું માનવામાં આવે છે કે પીડા ઘટાડવાની પ્રક્રિયા શારીરિક સંવેદનાને જોડીને થાય છે, પીડાના ભાવનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક અનુભવથી, દર્દી પીડા ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.[21] વર્તમાન અભ્યાસમાં, સહભાગીઓએ પીડાના અનુભવના વિવિધ ઘટકોને જોડ્યા. શ્વાસ લેવાની કસરત તેમના મગજને પીડાથી શ્વાસ સુધી વિચલિત કરે છે અને માઇન્ડફુલ લિવિંગએ તેમને ખરાબ રીતે સામનો કરવાની વ્યૂહરચના વિશે જાગૃત કર્યા છે.

 

પ્રથમ સત્રમાં, માઇન્ડફુલનેસના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો વિશે આપવામાં આવેલી માહિતીમાં, માઇન્ડફુલનેસને સમર્થન આપતા વલણનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું જેમાં વિચાર, લાગણીઓ અથવા સંવેદનાઓ ઉદભવતી વખતે તેના પ્રત્યે બિનજરૂરી હોવાનો સમાવેશ થાય છે, ધીરજ, નિરર્થકતા, કરુણા, સ્વીકૃતિ અને જિજ્ઞાસાએ તેમને શાણપણ આપ્યું અને તેઓ માને છે કે તેઓ પીડાય છે. પીડા કરતાં વધુ પીડાદાયક વિચારોથી.

 

વધુમાં, બોડી સ્કેન પ્રેક્ટિસ દરમિયાન તેઓ વાસ્તવિકતાને બદલવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના, તેમના શરીરની વાસ્તવિક સ્થિતિ જોવાનું શીખ્યા. તેમની લાંબી માંદગીની સ્થિતિને સ્વીકારવાથી તેમને તેમની સામાજિક અને ભાવનાત્મક ભૂમિકાઓમાં અન્ય સંભવિત ક્ષમતાઓ જોવામાં મદદ મળી. હકીકતમાં બોડી સ્કેન પ્રેક્ટિસે તેમને તેમના શરીર અને પીડા સાથેના સંબંધને બદલવામાં મદદ કરી. બોડી સ્કેનના પ્રત્યક્ષ અનુભવ દ્વારા, વ્યક્તિ મન અને શરીરની સ્થિતિ વચ્ચેના આંતરસંબંધનો અહેસાસ કરે છે, અને તેથી દર્દીના જીવન પર આત્મ-નિયંત્રણ વધે છે. માઇન્ડફુલ લિવિંગ ટેક્નિકોએ તેમને તેમની રોજિંદી જીવન જરૂરિયાતો પર વધુ ધ્યાન આપવાનું શીખવીને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કર્યો, જેના કારણે શાંતિ અને આનંદ, આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ જેવી સૂક્ષ્મ હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ થયો. વધુમાં, તેઓએ હકારાત્મક બાબતોની પ્રશંસા કરી. એકવાર તેઓ સતત પીડાને નિરપેક્ષપણે જોવાનું અને તેમના શરીરમાં અન્ય સંવેદનાઓનું અવલોકન કરવાનું શીખી ગયા પછી, તેઓએ તેમના રોજિંદા જીવનમાં માઇન્ડફુલ લિવિંગ ટેકનિક દ્વારા સમાન સિદ્ધાંતો લાગુ કર્યા. પરિણામે, તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખ્યા અને તેમની ફરજોમાં મનથી જોડાવાનું શરૂ કર્યું.

 

Plews-Ogan et al.,[22] Grossman et al.,[23] અને Sephton et al., (2007)[24] જેવા સંખ્યાબંધ સંશોધન અભ્યાસોએ દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન પ્રોગ્રામની અસરકારકતા દર્શાવી ક્રોનિક પીડા શરતો.

 

ઉપસંહાર

 

આ અભ્યાસના પરિણામ અને અગાઉના અભ્યાસોએ મળીને ક્રોનિક LBP ધરાવતા દર્દીઓ માટે પૂરક અને વૈકલ્પિક સારવારની અસરકારકતાને પ્રકાશિત કરી છે. ખાસ કરીને ક્રોનિક એલબીપી ધરાવતા દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા વધારવા માટે અસરકારક મનોરોગ ચિકિત્સા ડિઝાઇન કરતી વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત જીવનમાં જીવનની ગુણવત્તાની નોંધપાત્ર ભૂમિકા વિશે લેખકો દ્વારા ભારપૂર્વક સૂચવવામાં આવ્યું છે.

 

આ અભ્યાસમાં ઘણી મર્યાદાઓ સામેલ છે જેમ કે દર્દીઓ દ્વારા મળતી યુનિફોર્મ વગરની સામાન્ય સંભાળ. પ્રદાન કરેલ ફિઝિયોથેરાપી સત્રો અથવા પદ્ધતિઓ અને દવા અલગ-અલગ ચિકિત્સકો દ્વારા થોડી અલગ રીતે સૂચવવામાં આવે છે. જો કે કેટલાક દર્દીઓ સામાન્ય રીતે ફિઝીયોથેરાપી સત્રો પૂર્ણ કરતા નથી. નમૂનાનું કદ નાનું હતું અને તે માત્ર ત્રણ કેન્દ્રો પૂરતું મર્યાદિત હતું. ભવિષ્યના સંશોધકોને એમબીએસઆરની અસરકારકતા ચકાસવા માટે એમઆરઆઈ, એનએમઆર અને ન્યુરોલોજિક સિગ્નલો જેવા ફિઝિયોલોજિક વેરિયેબલ્સને ધ્યાનમાં રાખીને અભ્યાસ હાથ ધરવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે જેથી પીડા પીડિતમાં ઘટાડો થાય.

 

નિષ્કર્ષમાં, CLBP દર્દીઓમાં નિવારક અને પુનર્વસન પદ્ધતિ હોવાથી પૂરક વૈકલ્પિક દવાના ભાગરૂપે MBSR ના ઉપચારાત્મક વજન અને મૂલ્યને વધારવા માટે લાંબા ગાળાના ફોલો-અપ સાથે વધુ પુરાવા-આધારિત મોટા પાયે સંશોધનો કરવાની જરૂર છે.

 

સ્વીકૃતિ

 

અમે દર્દીઓના આભારી છીએ જેઓ અમારી સાથે કોર્પોરેટ હતા. અફઝાલીફાર્ડ અને આર્ડેબિલના ફિઝીયોથેરાપી સેન્ટરના સ્ટાફ ડો.

 

ફૂટનોટ્સ

 

  • આધાર સ્ત્રોત: નિલ.
  • રસ સંઘર્ષ: કોઈ પણ જાહેર નહીં

 

નિષ્કર્ષ માં,માઇન્ડફુલનેસ એ સૌથી પ્રચલિત સારવાર છે જેમાં પીઠના ક્રોનિક પેઇનને સુધારવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સહાયક પુરાવા છે. માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ, જેમ કે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી, ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક હોવાનું દર્શાવ્યું છે. તદુપરાંત, તાણને કારણે થતા પીઠના દુખાવાના લાંબા ગાળાના દુખાવાને અસરકારક રીતે સુધારવામાં મદદ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન પણ દર્શાવવામાં આવ્યું હતું. જો કે, માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ અને ક્રોનિક પીડા માટે નક્કર પરિણામ માપન નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધન અભ્યાસો હજુ પણ જરૂરી છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) તરફથી સંદર્ભિત માહિતી. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બાહ્ય રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ત્યારે ચેતાના મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

વિશેષ મહત્વનો વિષય: કાર્યસ્થળના તણાવનું સંચાલન

 

 

વધુ મહત્વપૂર્ણ વિષયો: વધારાની વધારાની: ચિરોપ્રેક્ટિક પસંદ કરી રહ્યાં છો? | ફેમિલિયા ડોમિંગ્યુઝ | દર્દીઓ | અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

ખાલી
સંદર્ભ
1.�વેડેલ જી. લંડન, ઈંગ્લેન્ડ: ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન; 1998. ધ બેક પેઈન રિવોલ્યુશન.
2.�Kovacs FM, Abraira V, Zamora J, Fernàndez C. સ્પેનિશ બેક પેઈન રિસર્ચ નેટવર્ક. તીવ્રથી સબએક્યુટ અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં સંક્રમણ: જીવનની ગુણવત્તાના નિર્ધારકો અને ક્રોનિક ડિસેબિલિટીની આગાહી પર આધારિત અભ્યાસ.સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2005;30:1786�92.�[પબમેડ]
3.�મેલઝેક આર, વોલ પીડી. પેઇન મિકેનિઝમ્સ: એક નવો સિદ્ધાંત.�વિજ્ઞાન.�1965;150:971�9.�[પબમેડ]
4.�બેવર્લી ઇટી. યુએસએ: ધ ગિલફોર્ડ પ્રેસ; 2010. ક્રોનિક પેઈન માટે કોગ્નિટિવ થેરાપી: એ સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ગાઈડ.
5.�Kabat-Zinn J, Lipworth L, Burney R, Sellers W. ક્રોનિક પેઇનના સ્વ-નિયમન માટે ધ્યાન-આધારિત કાર્યક્રમનું ચાર-વર્ષનું ફોલો-અપ: સારવારના પરિણામો અને પાલન.�ક્લિન જે પેઇન.�1986;2:159�73.
6.�Wetherell JL, Afari N, Rutledge T, Sorrell JT, Stoddard JA, Petkus AJ, et al. ક્રોનિક પીડા માટે સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અજમાયશ.�દર્દ.�2011;152:2098�107.�[પબમેડ]
7.�બેર આરએ. ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ તરીકે માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ: એક વૈચારિક અને પ્રયોગમૂલક સમીક્ષા.�ક્લિન સાયકોલ સાયન્સ પ્રેક્ટ.�2003;10:125�43.
8.�કબાટ-ઝીન જે. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની પ્રેક્ટિસ પર આધારિત ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓ માટે વર્તણૂકીય દવામાં બહારના દર્દીઓનો કાર્યક્રમ: સૈદ્ધાંતિક વિચારણાઓ અને પ્રારંભિક પરિણામો.�જનરલ હોસ્પ સાયકિયાટ્રી.�1982;4:33�47.�[પબમેડ]
9.�Glombiewski JA, Hartwich-Tersek J, Rief W. બે મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપ ગંભીર રીતે અક્ષમ, ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના દર્દીઓમાં અસરકારક છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ.�ઈન્ટ જે બિહેવ મેડ.�2010;17:97�107.[પબમેડ]
10.�Veehof MM, Oskam MJ, Schreurs KM, Bohlmeijer ET. ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે સ્વીકૃતિ-આધારિત હસ્તક્ષેપો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.દર્દ.�2011;152:533�42.�[પબમેડ]
11.�ચીસા એ, સેરેટી એ. ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ: પુરાવાઓની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા.�J Altern Complement Med.�2011;17:83�93.�[પબમેડ]
12.�Morone NE, Greco CM, Weiner DK. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાયલોટ અભ્યાસ.દર્દ.�2008;134:310�9.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
13.�કબાટ-ઝીન જે. ન્યુ યોર્ક: ડેલ પબ્લિશિંગ; 1990. ફુલ કેટાસ્ટ્રોફ લિવિંગઃ યુઝિંગ ધ વિઝ્ડમ ઓફ યોર બોડી એન્ડ માઇન્ડ ટૂ ફેસ સ્ટ્રેસ, પેઇન અને ઇલનેસ.
14.�Morone NE, Greco CM. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીડા માટે મન-શરીર દરમિયાનગીરીઓ: એક માળખાગત સમીક્ષા.�દર્દની દવા.�2007;8:359�75.�[પબમેડ]
15.�એડેલમાનેશ એફ, અરવંતજ એ, રશ્કી એચ, કેતાબચી એસ, મોન્ટાઝેરી એ, રાયસી જી. ઈરાની શોર્ટ-ફોર્મ મેકગિલ પેઈન પ્રશ્નાવલી (I-SF-MPQ) ના અનુવાદ અને અનુકૂલનમાંથી પરિણામો: તેની વિશ્વસનીયતાના પ્રારંભિક પુરાવા, માન્યતા અને રચના ઈરાની પીડા વસ્તીમાં સંવેદનશીલતા.�સ્પોર્ટ્સ મેડ આર્થ્રોસ્ક રિહેબિલ થેર ટેક્નોલ.�2011;3:27.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
16.�વેર JE, Jr, Kosinski M, Turner-Bowker DM, Gandek B. Lincoln, RI: ક્વોલિટી મેટ્રિક ઇન્કોર્પોરેટેડ; 2002. SF-2� આરોગ્ય સર્વેના સંસ્કરણ 12ને કેવી રીતે સ્કોર કરવો (એક પૂરક દસ્તાવેજીકરણ સંસ્કરણ 1 સાથે)
17.�Montazeri A, Vahdaninia M, Mousavi SJ, Omidvari S. 12-આઇટમ શોર્ટ ફોર્મ હેલ્થ સર્વેનું ઈરાની સંસ્કરણ (SF-12): તેહરાન, ઈરાનથી વસ્તી-આધારિત માન્યતા અભ્યાસ.�આરોગ્ય ગુણવત્તાયુક્ત જીવન પરિણામો.�2011;9:12.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
18.�બરાનોફ જે, હનરાહન એસજે, કપૂર ડી, કોનર જેપી. મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન ટ્રીટમેન્ટમાં આપત્તિજનક બનાવવાના સંબંધમાં પ્રક્રિયા ચલ તરીકે સ્વીકૃતિ.�યુર જે પેઈન.�2013;17:101�10.�[પબમેડ]
19.�Nykl�cek I, Kuijpers KF. મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તા પર માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાના હસ્તક્ષેપની અસરો: શું માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો એ ખરેખર મિકેનિઝમ છે?�એન બિહેવ મેડ.�2008;35:331�40.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
20.�Morone NE, Lynch CS, Greco CM, Tindle HA, Weiner DK. �મને એક નવા વ્યક્તિ જેવું લાગ્યું. દીર્ઘકાલિન પીડા ધરાવતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો પર માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનની અસરો: ડાયરી એન્ટ્રીઓનું ગુણાત્મક વર્ણનાત્મક વિશ્લેષણ.�જે પીડા.�2008;9:8 41�8.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
21.�કબાટ-ઝીન જે, લિપવર્થ એલ, બર્ની આર. ક્રોનિક પેઇનના સ્વ-નિયમન માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનનો ક્લિનિકલ ઉપયોગ.�જે બિહેવ મેડ.�1985;8:163�90.�[પબમેડ]
22.�Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. એક પાયલોટ અભ્યાસ માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવા અને ક્રોનિક પેઇનના સંચાલન માટે મસાજનું મૂલ્યાંકન કરે છે.�જે જનરલ ઈન્ટર્ન મેડ.�2005;20:1136�8.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
23.�ગ્રોસમેન પી, નિમેન એલ, શ્મિટ એસ, વાલાચ એચ. માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવમાં ઘટાડો અને સ્વાસ્થ્ય લાભો. મેટા-વિશ્લેષણ.�જે સાયકોસમ રેસ.�2004;57:35�43.�[પબમેડ]
24.�Sephton SE, Salmon P, Weissbecker I, Ulmer C, Floyd A, Hoover K, et al. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને દૂર કરે છે: રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલના પરિણામો.�આર્થરાઈટીસ રિયમ.�2007;57:77�85.�[પબમેડ]
એકોર્ડિયન બંધ કરો
અલ પાસો, TX માં પીઠના દુખાવા માટે તણાવ વ્યવસ્થાપન સારવારની અસરો

અલ પાસો, TX માં પીઠના દુખાવા માટે તણાવ વ્યવસ્થાપન સારવારની અસરો

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ જાણીતો વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે જે સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો અને સાયટિકા સહિત વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. અલબત્ત, બધી પીડા શારીરિક હોતી નથી અને તેનું હંમેશા શારીરિક કારણ હોતું નથી. તણાવ, ચિંતા અને હતાશા દર વર્ષે લાખો લોકોને અસર કરે છે. જ્યારે ઘણા દર્દીઓને તેમની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ થેરાપીની જરૂર હોય છે, ત્યારે અન્ય લોકો તેમના લક્ષણોને સાકલ્યવાદી અભિગમ સાથે નિયંત્રિત કરી શકે છે અને સારવાર કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ તાણ વ્યવસ્થાપનની અસરકારક સારવાર છે જે તાણ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે પીઠનો દુખાવો અને સાયટિકા.

 

તાણ શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

 

તણાવની 3 મુખ્ય શ્રેણીઓ છે: શારીરિક, પર્યાવરણીય અને ભાવનાત્મક.

 

  • શારીરિક તણાવ: ઊંઘની અછત, રોગ, ઇજા અથવા ઇજા અને અયોગ્ય પોષણને કારણે થાય છે.
  • પર્યાવરણીય તણાવ: મોટા અવાજો (અચાનક અથવા સતત), પ્રદૂષણ અને વિશ્વની ઘટનાઓ, જેમ કે યુદ્ધ અને રાજકારણને કારણે.
  • ભાવનાત્મક તાણ: જીવનની વિવિધ ઘટનાઓ, જેમ કે ઘર ખસેડવું, નવી નોકરી શરૂ કરવી અને નિયમિત વ્યક્તિગત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા થાય છે. તણાવની અન્ય બે શ્રેણીઓથી વિપરીત, જો કે, લોકો તેમના ભાવનાત્મક તાણ પર થોડો નિયંત્રણ રાખી શકે છે. આ વ્યક્તિના પોતાના વલણ પર આધાર રાખે છે.

 

તાણ માનવ શરીરને હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને રીતે, શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે વિવિધ રીતે અસર કરી શકે છે. જો કે ટૂંકા ગાળાના તણાવ મદદરૂપ થઈ શકે છે, લાંબા ગાળાના તણાવથી મન અને શરીર બંને પર ઘણી સંચિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તાણ "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિભાવને સક્રિય કરે છે, એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ જે સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા શરીરને હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસોચ્છવાસ તેમજ ઇન્દ્રિયોમાં વધારો કરીને અનુભવેલા જોખમ માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દૃષ્ટિ વધુ તીવ્ર બની શકે છે. એકવાર સ્ટ્રેસર દૂર થઈ જાય પછી, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ શરીરમાં સંદેશો પહોંચાડે છે અને મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ સામાન્ય થઈ જાય છે.

 

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે તેની હળવા સ્થિતિમાં પાછા ફરવાનો સમય હોય ત્યારે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ શરીરને સિગ્નલ રિલે કરવામાં નિષ્ફળ થઈ શકે છે. ઘણા લોકો સતત, વારંવાર થતા તણાવનો પણ અનુભવ કરે છે, જેને ક્રોનિક સ્ટ્રેસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કોઈપણ ઘટના માનવ શરીર પર અસર કરે છે. આ પ્રકારનો તણાવ ઘણીવાર પીડા, ચિંતા, ચીડિયાપણું અને હતાશા તરફ દોરી જાય છે.

 

તમારા તણાવનું સંચાલન

 

ક્રોનિક તણાવ પીડાદાયક લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે પીઠનો દુખાવો અને સાયટિકા, જે પછી વધુ તણાવનું કારણ બની શકે છે. પીડા સામાન્ય રીતે મૂડની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે, જેમ કે ચિંતા અને હતાશા, વાદળછાયું વિચાર પ્રક્રિયાઓ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા. ક્રોનિક સ્ટ્રેસ ધરાવતી વ્યક્તિઓ જેઓ પીડાદાયક લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે તેઓ નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ કરવા અને તેમાં વ્યસ્ત રહેવામાં અસમર્થ અનુભવી શકે છે.

 

સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ ટ્રીટમેન્ટ લોકોને સુધારવામાં તેમજ તેમના ક્રોનિક સ્ટ્રેસ અને તેના સંબંધિત લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીડા અને સ્નાયુઓના તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, વધુ ઘટે છે તણાવ. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પણ શિરોપ્રેક્ટિક સારવારની અસરોથી લાભ મેળવી શકે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, અથવા સીએનએસ, મૂડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ આખા શરીરની તંદુરસ્તી અને સુખાકારી, એટલે કે સંતુલિત સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ એકંદર સુખાકારીને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળના ફાયદા

 

શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ સાકલ્યવાદી સારવાર અભિગમ છે, જે શરીરને મૂળ સ્થિતિમાં પરત કરવા માટે રચાયેલ છે જે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે તે જાળવવા માટે જરૂરી છે. દીર્ઘકાલીન તાણ પાછળની બાજુમાં સ્નાયુ તણાવનું કારણ બની શકે છે, જે આખરે કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી, અથવા સબલક્સેશન, વિવિધ લક્ષણોમાં ફાળો આપી શકે છે, જેમાં ઉબકા અને ઉલટી, માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી, તણાવ અને પાચન સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. એક શિરોપ્રેક્ટરે કરોડરજ્જુની ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ દબાણને મુક્ત કરવા અને કરોડરજ્જુની આસપાસની બળતરા ઘટાડવા માટે ચેતા કાર્યમાં સુધારો કરવા અને શરીરને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ થવા દે છે. પીડાને દૂર કરવાથી આખરે તણાવ ઘટાડવામાં અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળમાં તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે મસાજ તેમજ કાઉન્સેલિંગનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

 

સાકલ્યવાદી સંભાળનો અભિગમ

 

શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની તણાવ વ્યવસ્થાપન અસરોને વધુ વધારવા માટે મોટાભાગના શિરોપ્રેક્ટર અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે, જેમ કે શારીરિક ઉપચાર, કસરત અને પોષણ સલાહ. આ જીવનશૈલી ફેરફારો તમારી સુખાકારીના દરેક ક્ષેત્રને અસર કરે છે. વધુમાં, નીચેના લેખનો હેતુ જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપીની તુલનામાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાની અસરોને દર્શાવવાનો છે અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવા અને ગૃધ્રસીના સંકળાયેલ લક્ષણો સાથે તણાવ પર સામાન્ય કાળજી.

 

માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાણ ઘટાડવાની અસરો વિ જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી અને પીઠના દુખાવા પર સામાન્ય સંભાળ અને ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ

 

અમૂર્ત

 

મહત્વ

 

માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) નું ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા યુવાન અને મધ્યમ વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે સખત રીતે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું નથી.

 

ઉદ્દેશ

 

MBSR વિરુદ્ધ સામાન્ય સંભાળ (UC) અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT) ના ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે.

 

ડિઝાઇન, સેટિંગ અને સહભાગીઓ

 

સપ્ટેમ્બર 342 અને એપ્રિલ 20 વચ્ચે CLBP સાથે નોંધાયેલા 70�2012 વર્ષની વયના 2014 પુખ્ત વયના વોશિંગ્ટન સ્ટેટમાં ઈન્ટિગ્રેટેડ હેલ્થકેર સિસ્ટમમાં રેન્ડમાઈઝ્ડ, ઈન્ટરવ્યુઅર-અંધ, નિયંત્રિત ટ્રાયલ અને રેન્ડમલી એમબીએસઆર (n = 116), CBT (n = 113), અથવા UC (n = 113).

 

હસ્તક્ષેપો

 

CBT (દર્દ-સંબંધિત વિચારો અને વર્તણૂકોને બદલવાની તાલીમ) અને MBSR (માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન અને યોગમાં તાલીમ) 8 સાપ્તાહિક 2-કલાકના જૂથોમાં આપવામાં આવી હતી. UC માં જે પણ સંભાળ સહભાગીઓને મળેલ છે તેનો સમાવેશ થાય છે.

 

મુખ્ય પરિણામો અને પગલાં

 

સહ-પ્રાથમિક પરિણામો વિધેયાત્મક મર્યાદાઓ (સંશોધિત રોલેન્ડ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ [RDQ]; શ્રેણી 30 થી 0) માં તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ (? 23%) સુધારણા સાથેના સહભાગીઓની ટકાવારી હતી અને પીઠના દુખાવાની કંટાળાજનકતા (0 થી 10 સ્કેલ) માં સ્વ-અહેવાલ હતી. ) 26 અઠવાડિયામાં. પરિણામોનું મૂલ્યાંકન 4, 8 અને 52 અઠવાડિયામાં પણ કરવામાં આવ્યું હતું.

 

પરિણામો

 

342 રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓમાં (સરેરાશ વય, 49 (શ્રેણી, 20�70); 225 (66%) સ્ત્રીઓ; પીઠના દુખાવાની સરેરાશ અવધિ, 7.3 વર્ષ (રેન્જ 3 મહિનાથી 50 વર્ષ), <60% 6 અથવા વધુમાં હાજરી આપી 8 સત્રો, 294 (86.0%) એ 26 અઠવાડિયામાં અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યો અને 290 (84.8%) એ 52 અઠવાડિયામાં અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યો. ઈરાદા-થી-સારવાર વિશ્લેષણમાં, 26 અઠવાડિયામાં, RDQ પર તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા ધરાવતા સહભાગીઓની ટકાવારી વધુ હતી. UC (61%) કરતાં MBSR (58%) અને CBT (44%) માટે (એકંદર P = 0.04; MBSR વિરુદ્ધ UC: RR [95% CI] = 1.37 [1.06 થી 1.77]; MBSR વિરુદ્ધ CBT: 0.95 [0.77 થી 1.18]; CBT વિરુદ્ધ UC: 1.31 [1.01 થી 1.69]. પીડા કંટાળાજનકતામાં તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા સાથે સહભાગીઓની ટકાવારી MBSR માં 44% અને CBT માં 45% હતી, UC માં 27% વિરુદ્ધ (એકંદર P = 0.01 MBSR; UC: 1.64 [1.15 થી 2.34]; MBSR વિરુદ્ધ CBT: 1.03 [0.78 થી 1.36]; CBT વિરુદ્ધ UC: 1.69 [1.18 થી 2.41]). MBSR માટેના તારણો પ્રાથમિક આઉટકોમ બંને અઠવાડિયામાં 52 અઠવાડિયામાં થોડો ફેરફાર સાથે ચાલુ રહ્યા.

 

નિષ્કર્ષ અને સુસંગતતા

 

ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં, MBSR અને CBT સાથેની સારવાર, UC ની સરખામણીમાં, 26 અઠવાડિયામાં પીઠના દુખાવામાં અને કાર્યાત્મક મર્યાદાઓમાં વધુ સુધારો થયો હતો, જેમાં MBSR અને CBT વચ્ચેના પરિણામોમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી. આ તારણો સૂચવે છે કે MBSR ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ માટે અસરકારક સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

 

પરિચય

 

પીઠનો દુખાવો એ યુએસ [1] માં અપંગતાનું મુખ્ય કારણ છે. અસંખ્ય સારવાર વિકલ્પો અને આ સમસ્યાને સમર્પિત તબીબી સંભાળના સંસાધનોમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો હોવા છતાં, યુ.એસ.માં પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓની કાર્યાત્મક સ્થિતિ બગડી છે [2, 3]. નિદર્શિત અસરકારકતા સાથેની સારવારની જરૂર છે જે ઓછા જોખમવાળી હોય અને વ્યાપક ઉપલબ્ધતાની સંભાવના હોય.

 

મનોસામાજિક પરિબળો પીડા અને સંકળાયેલ શારીરિક અને મનોસામાજિક અપંગતામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે [4]. વાસ્તવમાં, સતત પીઠના દુખાવા માટે ભલામણ કરાયેલ 4 નોન-ફાર્માકોલોજિક સારવારમાંથી 8માં મન-શરીરના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે [4]. આમાંથી એક, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT) એ વિવિધ ક્રોનિક પીડા પરિસ્થિતિઓ [5�8] માટે અસરકારકતા દર્શાવી છે અને ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો (CLBP) ધરાવતા દર્દીઓ માટે વ્યાપકપણે ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, સીબીટીમાં દર્દીની પહોંચ મર્યાદિત છે. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) [9], અન્ય "મન-શરીર" અભિગમ, શારીરિક અગવડતા અને મુશ્કેલ લાગણીઓ સહિત ક્ષણ-ક્ષણ અનુભવોની જાગૃતિ અને સ્વીકૃતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. MBSR યુ.એસ.માં વધુને વધુ લોકપ્રિય અને ઉપલબ્ધ બની રહ્યું છે આમ, જો CLBP માટે ફાયદાકારક દર્શાવવામાં આવે તો, MBSR આ સ્થિતિ ધરાવતા મોટી સંખ્યામાં અમેરિકનો માટે અન્ય મનોસામાજિક સારવાર વિકલ્પ ઓફર કરી શકે છે. MBSR અને અન્ય માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત દરમિયાનગીરીઓ ક્રોનિક પેઇન [10�12] સહિતની શરતોની શ્રેણી માટે મદદરૂપ જણાયા છે. જો કે, માત્ર એક મોટી રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ (RCT) એ CLBP [13] માટે MBSR નું મૂલ્યાંકન કર્યું છે, અને તે અજમાયશ મોટી વયના લોકો સુધી મર્યાદિત હતી.

 

આ RCT એ MBSR ને CBT અને સામાન્ય સંભાળ (UC) સાથે સરખાવી છે. અમે અનુમાન કર્યું છે કે MBSR માં રેન્ડમાઇઝ્ડ CLBP ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો પીઠનો દુખાવો-સંબંધિત કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ, પીઠના દુખાવાની કંટાળાજનકતા અને અન્ય પરિણામોમાં વધુ ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના સુધારણા બતાવશે, જેમ કે યુસીમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ લોકોની સરખામણીમાં. અમે એવી પણ ધારણા કરી હતી કે MBSR CBT કરતાં શ્રેષ્ઠ હશે કારણ કે તેમાં યોગનો સમાવેશ થાય છે, જે CLBP [14] માટે અસરકારક જણાયું છે.

 

પદ્ધતિઓ

 

અભ્યાસ ડિઝાઇન, સેટિંગ અને સહભાગીઓ

 

અમે અગાઉ માઈન્ડ-બોડી એપ્રોચીસ ટુ પેઈન (MAP) ટ્રાયલ પ્રોટોકોલ [15] પ્રકાશિત કર્યું હતું. સહભાગીઓનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત ગ્રુપ હેલ્થ (GH) હતો, જે વોશિંગ્ટન રાજ્યમાં એક વિશાળ સંકલિત આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી હતી. અજમાયશનું વર્ણન કરતા અને સહભાગિતાને આમંત્રિત કરતા પત્રો GH સભ્યોને મેઇલ કરવામાં આવ્યા હતા કે જેઓ ઇલેક્ટ્રોનિક મેડિકલ રેકોર્ડ (EMR) સમાવેશ/બાકાત માપદંડને પૂર્ણ કરે છે અને GH દ્વારા સેવા આપતા સમુદાયોમાં રહેવાસીઓના રેન્ડમ નમૂનાઓ. આમંત્રણોનો પ્રતિસાદ આપનાર વ્યક્તિઓનું સ્ક્રીનીંગ કરવામાં આવ્યું હતું અને ટેલિફોન દ્વારા નોંધણી કરવામાં આવી હતી (આકૃતિ 1). સંભવિત સહભાગીઓને કહેવામાં આવ્યું હતું કે તેઓ બે અલગ-અલગ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા પીડા સ્વ-વ્યવસ્થાપન કાર્યક્રમોમાંના એકમાં રેન્ડમાઈઝ કરવામાં આવશે જે પીડા ઘટાડવા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાનું સરળ બનાવવા અથવા સામાન્ય સંભાળ વત્તા $50 માટે મદદરૂપ જણાયા છે. જેમને MBSR અથવા CBT ને સોંપવામાં આવે છે તેઓને તેઓ પ્રથમ સત્રમાં હાજરી ન આપે ત્યાં સુધી તેમની સારવારની ફાળવણી વિશે જાણ કરવામાં આવી ન હતી. અમે 6 અલગ તરંગોમાં 10 શહેરોમાંથી સહભાગીઓની ભરતી કરી.

 

આકૃતિ 1 અજમાયશ દ્વારા સહભાગીઓનો પ્રવાહ

આકૃતિ 1: જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી સાથે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડાની તુલના કરતી અજમાયશ દ્વારા સહભાગીઓનો પ્રવાહ અને પીઠના ક્રોનિક પીડા માટે સામાન્ય સંભાળ.

 

અમે 20 થી 70 વર્ષની વયની વ્યક્તિઓની નિમણૂક કરી છે જેમની પીઠનો દુખાવો ઓછામાં ઓછો 3 મહિના સુધી ચાલુ રહે છે. ચોક્કસ નિદાન સાથે સંકળાયેલી પીઠનો દુખાવો (દા.ત., સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ), વળતર અથવા મુકદ્દમાના મુદ્દાઓ સાથે, જેમને ભાગ લેવામાં મુશ્કેલી પડશે (દા.ત., અંગ્રેજી બોલવામાં અસમર્થ, નિર્ધારિત સમય અને સ્થાન પર વર્ગોમાં હાજરી આપવા માટે અસમર્થ), અથવા જેમણે રેટ કર્યું છે પીડા કંટાળાજનકતા <4 અને/અથવા 3�0 ભીંગડા પર <10 પ્રવૃત્તિઓ સાથે પીડા હસ્તક્ષેપને બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા. સમાવેશ અને બાકાત માપદંડનું મૂલ્યાંકન પાછલા વર્ષ માટે (GH નોંધણી કરનારાઓ માટે) અને સ્ક્રીનીંગ ઇન્ટરવ્યુ માટે EMR ડેટાનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવ્યું હતું. સપ્ટેમ્બર 2012 અને એપ્રિલ 2014 ની વચ્ચે સહભાગીઓની નોંધણી કરવામાં આવી હતી. ધીમી નોંધણીને કારણે, 99 સહભાગીઓ નોંધાયા પછી, અમે 64�70 વર્ષની વયની વ્યક્તિઓ, પીઠના દુખાવા માટે તાજેતરની મુલાકાતો વગરના GH સભ્યો અને ગૃધ્રસીવાળા દર્દીઓને બાકાત રાખવાનું બંધ કર્યું. GH હ્યુમન વિષયોની સમીક્ષા સમિતિ દ્વારા ટ્રાયલ પ્રોટોકોલને મંજૂરી આપવામાં આવી હતી. બધા સહભાગીઓએ જાણકાર સંમતિ આપી.

 

રેન્ડમાઈઝેશન

 

સંમતિ પ્રદાન કર્યા પછી અને બેઝલાઇન મૂલ્યાંકન પૂર્ણ કર્યા પછી તરત જ, સહભાગીઓને MBSR, CBT અથવા UC ના સમાન પ્રમાણમાં રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવ્યા હતા. રેન્ડમાઇઝેશનને પ્રાથમિક પરિણામ માપદંડો પૈકીના એક, સંશોધિત રોલેન્ડ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલી (RDQ) [12]ના બેઝલાઇન સ્કોર (?13 વિરુદ્ધ? 0, 23�16 સ્કેલ) દ્વારા સ્તરીકરણ કરવામાં આવ્યું હતું. સહભાગીઓને 3, 6 અથવા 9 ના બ્લોકમાં આ સ્તરની અંદર રેન્ડમાઈઝ કરવામાં આવ્યા હતા. સ્તરીય રેન્ડમાઈઝેશન ક્રમ R આંકડાકીય સોફ્ટવેરનો ઉપયોગ કરીને અભ્યાસ બાયોસ્ટેટિસ્ટ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો [17], અને ક્રમ અભ્યાસ ભરતી ડેટાબેઝમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવ્યો હતો અને અભ્યાસ સ્ટાફથી છુપાવવામાં આવ્યો હતો. રેન્ડમાઇઝેશન

 

હસ્તક્ષેપો

 

બધા સહભાગીઓને કોઈપણ તબીબી સંભાળ પ્રાપ્ત થાય છે જે તેઓ સામાન્ય રીતે મેળવે છે. UC માં રેન્ડમાઇઝ થયેલા લોકોને $50 મળ્યા પરંતુ અભ્યાસના ભાગ રૂપે કોઈ MBSR તાલીમ અથવા CBT નથી અને તેઓ ઇચ્છે તો ગમે તે સારવાર લેવા માટે મુક્ત હતા.

 

હસ્તક્ષેપો ફોર્મેટ (જૂથ), સમયગાળો (2 અઠવાડિયા માટે 8 કલાક/અઠવાડિયે, જો કે એમબીએસઆર પ્રોગ્રામમાં વૈકલ્પિક 6-કલાકની પીછેહઠ), આવર્તન (સાપ્તાહિક), અને જૂથ દીઠ સહભાગીઓની સંખ્યાનો પણ સમાવેશ થાય છે [માટે સંદર્ભ 15 જુઓ હસ્તક્ષેપ વિગતો]. દરેક હસ્તક્ષેપ એક મેન્યુઅલાઈઝ્ડ પ્રોટોકોલ અનુસાર વિતરિત કરવામાં આવ્યો હતો જેમાં તમામ પ્રશિક્ષકોને તાલીમ આપવામાં આવી હતી. બંને હસ્તક્ષેપમાં સહભાગીઓને વર્કબુક, ઓડિયો સીડી અને હોમ પ્રેક્ટિસ માટેની સૂચનાઓ આપવામાં આવી હતી (દા.ત., MBSRમાં ધ્યાન, બોડી સ્કેન અને યોગ; CBTમાં આરામ અને છબી). MBSR 8 થી 5 વર્ષનો MBSR અનુભવ ધરાવતા 29 પ્રશિક્ષકો દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવ્યો હતો. છ પ્રશિક્ષકોએ યુનિવર્સિટી ઓફ મેસેચ્યુસેટ્સ મેડિકલ સ્કૂલના સેન્ટર ફોર માઇન્ડફુલનેસમાંથી તાલીમ મેળવી હતી. સીબીટી 4 લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પીએચડી-સ્તરના મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવ્યું હતું, જેઓ ક્રોનિક પીડા માટે જૂથ અને વ્યક્તિગત સીબીટીમાં અનુભવી હતી. સારવાર પ્રોટોકોલ ઘટકોની ચેકલિસ્ટ દરેક સત્રમાં સંશોધન સહાયક દ્વારા પૂર્ણ કરવામાં આવી હતી અને સારવારના તમામ ઘટકો વિતરિત કરવામાં આવ્યા હતા તેની ખાતરી કરવા માટે અભ્યાસ તપાસકર્તા દ્વારા સાપ્તાહિક સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી. વધુમાં, સત્રો ઓડિયો-રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા અને એક અભ્યાસ તપાસકર્તાએ પ્રશિક્ષકોના પ્રોટોકોલનું વ્યક્તિગત રીતે અથવા ઓડિયો-રેકોર્ડિંગ દ્વારા જૂથ દીઠ ઓછામાં ઓછા એક સત્ર માટે પાલનનું નિરીક્ષણ કર્યું હતું.

 

MBSR ને મૂળ MBSR પ્રોગ્રામ [9] પછી 2009 MBSR પ્રશિક્ષકના માર્ગદર્શિકા [18]ના વરિષ્ઠ MBSR પ્રશિક્ષક દ્વારા અનુકૂલન સાથે મોડલ કરવામાં આવ્યું હતું. MBSR પ્રોગ્રામ ખાસ કરીને પીડા જેવી ચોક્કસ સ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું નથી. તમામ વર્ગોમાં ઉપદેશાત્મક સામગ્રી અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ થાય છે (બોડી સ્કેન, યોગ, ધ્યાન [વિચારો, લાગણીઓ અને સંવેદનાઓને બદલવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના વર્તમાન ક્ષણમાં ધ્યાન, શ્વાસની જાગૃતિ સાથે બેસીને ધ્યાન, વૉકિંગ મેડિટેશન]). CBT પ્રોટોકોલમાં CLBP [8, 19�22] માટે સૌથી સામાન્ય રીતે લાગુ અને અભ્યાસ કરવામાં આવતી CBT તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે. હસ્તક્ષેપમાં (1) ક્રોનિક પીડા વિશે શિક્ષણ, વિચારો અને ભાવનાત્મક અને શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ વચ્ચેના સંબંધો, ઊંઘની સ્વચ્છતા, ફરીથી થવાનું નિવારણ અને લાભની જાળવણીનો સમાવેશ થાય છે; અને (2) નિષ્ક્રિય વિચારોને બદલવાની સૂચના અને પ્રેક્ટિસ, વર્તણૂકલક્ષી ધ્યેયો નક્કી કરવા અને તેના તરફ કામ કરવા, આરામ કરવાની કુશળતા (પેટનો શ્વાસ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ આરામ, માર્ગદર્શિત છબી), પ્રવૃત્તિ પેસિંગ અને પીડાનો સામનો કરવાની વ્યૂહરચના. સત્ર વચ્ચેની પ્રવૃત્તિઓમાં પેઈન સર્વાઈવલ ગાઈડ [21]ના પ્રકરણો વાંચવાનો સમાવેશ થાય છે. CBT માં માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન અને યોગ તકનીકો પ્રતિબંધિત હતી; MBSR માં નિષ્ક્રિય વિચારોને પડકારવાની પદ્ધતિઓ પ્રતિબંધિત હતી.

 

અનુવર્તી

 

ટ્રીટમેન્ટ ગ્રૂપમાં માસ્ક કરેલા પ્રશિક્ષિત ઇન્ટરવ્યુઅર્સે બેઝલાઇન (રેન્ડમાઇઝેશન પહેલાં) અને 4 (મિડ-ટ્રીટમેન્ટ), 8 (ઇલાજ પછી), 26 (પ્રાથમિક એન્ડપોઇન્ટ) અને 52 અઠવાડિયા પોસ્ટ-રેન્ડમાઇઝેશન પર ટેલિફોન દ્વારા ડેટા એકત્રિત કર્યો. સહભાગીઓને દરેક ઇન્ટરવ્યુ માટે $20 વળતર આપવામાં આવ્યું હતું.

 

પગલાં

 

સોશિયોડેમોગ્રાફિક અને પીઠના દુખાવાની માહિતી બેઝલાઇન (કોષ્ટક 1) પર મેળવવામાં આવી હતી. તમામ પ્રાથમિક પરિણામોના પગલાં દરેક સમય-બિંદુ પર સંચાલિત કરવામાં આવ્યા હતા; ગૌણ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન 4 અઠવાડિયા સિવાયના તમામ સમય-બિંદુઓ પર કરવામાં આવ્યું હતું.

 

કોષ્ટક 1 સહભાગીઓની મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓ

ટેબલ 1: સારવાર જૂથ દ્વારા સહભાગીઓની મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓ.

 

સહ-પ્રાથમિક પરિણામો

 

પીઠના દુખાવા-સંબંધિત કાર્યાત્મક મર્યાદાનું મૂલ્યાંકન RDQ [16] દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, 23 (મૂળ 24 વિરુદ્ધ) વસ્તુઓમાં ફેરફાર કરવામાં આવ્યો હતો અને માત્ર આજની જગ્યાએ છેલ્લા અઠવાડિયા વિશે પૂછવામાં આવ્યું હતું. ઉચ્ચ સ્કોર (શ્રેણી 0�23) વધુ કાર્યાત્મક મર્યાદા સૂચવે છે. મૂળ RDQ એ ક્લિનિકલ ફેરફાર [23] માટે વિશ્વસનીયતા, માન્યતા અને સંવેદનશીલતા દર્શાવી છે. પાછલા અઠવાડિયે પીઠના દુખાવાની કંટાળાજનકતાને 0�10 સ્કેલ દ્વારા માપવામાં આવી હતી (0 = �જરા પણ પરેશાની નથી,� 10 = �અત્યંત કંટાળાજનક�). અમારા પ્રાથમિક વિશ્લેષણોએ દરેક માપ પર તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા (? 30% આધારરેખાથી સુધારો) [24] સાથે સહભાગીઓની ટકાવારીની તપાસ કરી. ગૌણ વિશ્લેષણ જૂથો વચ્ચેના આધારરેખાથી સમાયોજિત સરેરાશ ફેરફારની તુલના કરે છે.

 

માધ્યમિક પરિણામો

 

દર્દીના આરોગ્ય પ્રશ્નાવલિ-8 (PHQ-8; શ્રેણી, 0�24; ઉચ્ચ સ્કોર વધુ ગંભીરતા દર્શાવે છે) [25] દ્વારા ડિપ્રેસિવ લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. ચિંતા 2-આઇટમ સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર સ્કેલ (GAD-2; શ્રેણી, 0�6; ઉચ્ચ સ્કોર વધુ ગંભીરતા દર્શાવે છે) નો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવી હતી [26]. લાક્ષણિકતા પીડાની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન ત્રણ 0�10 રેટિંગ્સ (વર્તમાન પીઠનો દુખાવો અને પાછલા મહિનામાં સૌથી ખરાબ અને સરેરાશ પીઠનો દુખાવો; શ્રેણી, 0�10; ઉચ્ચ સ્કોર્સ વધુ તીવ્રતા દર્શાવે છે) ગ્રેડેડ ક્રોનિક પેઇન સ્કેલ [27] થી કરવામાં આવી હતી. . પેશન્ટ ગ્લોબલ ઈમ્પ્રેશન ઓફ ચેન્જ સ્કેલ [28]એ સહભાગીઓને 7-પોઈન્ટ સ્કેલ પર પીડામાં તેમના સુધારણાને રેટ કરવા કહ્યું (�સંપૂર્ણપણે ચાલ્યા ગયા, ઘણું સારું, કંઈક અંશે સારું, થોડું સારું, સમાન વિશે, થોડું ખરાબ અને ઘણું ખરાબ �). શારીરિક અને માનસિક સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન 12-આઇટમ શોર્ટ-ફોર્મ હેલ્થ સર્વે (SF-12) સાથે કરવામાં આવ્યું હતું (0�100 સ્કેલ; નીચા સ્કોર આરોગ્યની નબળી સ્થિતિ દર્શાવે છે) [29]. સહભાગીઓને પાછલા અઠવાડિયા દરમિયાન પીઠના દુખાવા માટે દવાઓના ઉપયોગ અને કસરત વિશે પણ પૂછવામાં આવ્યું હતું.

 

પ્રતિકૂળ અનુભવો

 

હસ્તક્ષેપ સત્રો દરમિયાન અને હસ્તક્ષેપને કારણે નોંધપાત્ર અગવડતા, પીડા અથવા નુકસાન વિશે અનુવર્તી ઇન્ટરવ્યુ પ્રશ્નો દ્વારા પ્રતિકૂળ અનુભવોની ઓળખ કરવામાં આવી હતી.

 

નમૂના માપ

 

264 અઠવાડિયામાં MBSR અને CBT અને UC વચ્ચે અર્થપૂર્ણ તફાવતો શોધવા માટે પર્યાપ્ત શક્તિ પ્રદાન કરવા માટે 88 સહભાગીઓ (દરેક જૂથમાં 26) ના નમૂનાનું કદ પસંદ કરવામાં આવ્યું હતું. નમૂનાના કદની ગણતરીઓ RDQ [30] પર તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા (? 24% આધારરેખાથી) ના પરિણામ પર આધારિત હતી. હસ્તક્ષેપ અને UC જૂથોમાં તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણાના અંદાજો સમાન વસ્તી [30] માં CLBP માટે મસાજના અમારા અગાઉના અજમાયશના ડેટાના અપ્રકાશિત વિશ્લેષણ પર આધારિત હતા. આ નમૂનાનું કદ બંને સહ-પ્રાથમિક પરિણામો માટે પર્યાપ્ત શક્તિ પ્રદાન કરે છે. આયોજિત નમૂનાના કદમાં RDQ પર અર્થપૂર્ણ સુધારણા સાથેના પ્રમાણમાં MBSR અને UC વચ્ચેના 90% તફાવતને શોધવા માટે 25% શક્તિ અને 80% UC સહભાગીઓ ધારીને MBSR અને CBT વચ્ચે 20% તફાવત શોધવા માટે 30% શક્તિ પ્રદાન કરે છે. અને 55% CBT સહભાગીઓએ અર્થપૂર્ણ સુધારો દર્શાવ્યો. પીડા કંટાળાજનકતામાં અર્થપૂર્ણ સુધારણા માટે, આયોજિત નમૂનાના કદએ MBSR અને UC વચ્ચે 80% તફાવત શોધવા માટે 21.8% શક્તિ પ્રદાન કરી, અને MBSR અને CBT વચ્ચે 16.7% તફાવત, UC માં 47.5% અને CBT માં 69.3% એમ ધારીને અર્થપૂર્ણ સુધારો દર્શાવ્યો. .

 

ફોલો-અપ માટે 11% નુકસાનની મંજૂરી આપતા, અમે 297 સહભાગીઓ (જૂથ દીઠ 99) ની ભરતી કરવાની યોજના બનાવી છે. કારણ કે અવલોકન અનુવર્તી દર અપેક્ષા કરતા ઓછા હતા, વધારાની તરંગની ભરતી કરવામાં આવી હતી. કુલ 342 સહભાગીઓને 264 અઠવાડિયામાં સંપૂર્ણ પરિણામ ડેટા સાથે 26 ના લક્ષ્ય નમૂના કદને પ્રાપ્ત કરવા માટે રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવ્યા હતા.

 

આંકડાકીય વિશ્લેષણ

 

પૂર્વ-નિર્દિષ્ટ વિશ્લેષણ યોજનાને અનુસરીને [15], દરેક પ્રાથમિક પરિણામ પરના ત્રણ જૂથો વચ્ચેના તફાવતોનું મૂલ્યાંકન એક રીગ્રેસન મોડલને ફિટ કરીને કરવામાં આવ્યું હતું જેમાં બેઝલાઇન (4, 8, 26 અને 52 અઠવાડિયા) પછીના ચારેય સમય-બિંદુઓમાંથી પરિણામના પગલાંનો સમાવેશ થતો હતો. . દરેક સહ-પ્રાથમિક પરિણામ (RDQ અને હેરાનગતિ) માટે એક અલગ મોડલ યોગ્ય હતું. સમય-બિંદુ માટેના સૂચકાંકો, રેન્ડમાઇઝેશન જૂથ અને આ ચલો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દરેક સમય-બિંદુ પર હસ્તક્ષેપની અસરોનો અંદાજ કાઢવા માટે દરેક મોડેલમાં શામેલ કરવામાં આવી હતી. સામાન્યકૃત અંદાજ સમીકરણો (GEE) [૩૧] નો ઉપયોગ કરીને મોડેલો યોગ્ય હતા, જે વ્યક્તિઓમાં સંભવિત સહસંબંધ માટે જવાબદાર હતા. દ્વિસંગી પ્રાથમિક પરિણામો માટે, અમે સંબંધિત જોખમોનો અંદાજ કાઢવા માટે લોગ લિંક અને મજબૂત સેન્ડવીચ વેરિઅન્સ એસ્ટીમેટર [૩૨] સાથે સંશોધિત પોઈસન રીગ્રેશન મોડલનો ઉપયોગ કર્યો છે. સતત પગલાં માટે, અમે બેઝલાઇનથી સરેરાશ ફેરફારનો અંદાજ કાઢવા માટે રેખીય રીગ્રેશન મોડલ્સનો ઉપયોગ કર્યો. ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ, પીડાની અવધિ માટે સમાયોજિત મોડલ્સ (<31 વર્ષ વિરુદ્ધ ? 32 વર્ષ પીઠના દુખાવા વિના એક અઠવાડિયાનો અનુભવ કર્યા પછી), અને પરિણામ માપન પર આધારરેખા સ્કોર. ગૌણ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન સમાન વિશ્લેષણાત્મક અભિગમને અનુસરતું હતું, જો કે મોડલમાં 1-અઠવાડિયાના સ્કોર્સનો સમાવેશ થતો નથી કારણ કે ગૌણ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન 1 અઠવાડિયામાં કરવામાં આવ્યું ન હતું.

 

અમે દરેક સમય-બિંદુ પર હસ્તક્ષેપની અસરોના આંકડાકીય મહત્વનું અલગથી મૂલ્યાંકન કર્યું. જો 26-અઠવાડિયાના પ્રાથમિક અંતિમ બિંદુ પર જૂથ તફાવતો નોંધપાત્ર હોય તો જ અમે એમબીએસઆરને સફળ ગણવાનું પ્રાથમિકતા નક્કી કર્યું. બહુવિધ સરખામણીઓ સામે રક્ષણ આપવા માટે, અમે ફિશર સંરક્ષિત લઘુત્તમ-નોંધપાત્ર તફાવત અભિગમનો ઉપયોગ કર્યો છે [33], જે જરૂરી છે કે જો એકંદર સર્વગ્રાહી પરીક્ષણ આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર હોય તો જ જોડીમાં સારવારની તુલના કરવામાં આવે.

 

કારણ કે અમારા અવલોકન કરેલ ફોલો-અપ દરો તમામ હસ્તક્ષેપ જૂથોમાં ભિન્ન હતા અને અપેક્ષિત કરતાં ઓછા હતા (આકૃતિ 1), અમે સંભવિત બિન-પ્રતિસાદ પૂર્વગ્રહને ધ્યાનમાં લેવા માટે અમારા પ્રાથમિક વિશ્લેષણ તરીકે બિન-અવગણ્ય બિન-પ્રતિસાદ માટે એક આરોપણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કર્યો. ઇમ્પ્યુટેશન પદ્ધતિએ 2-પગલાં GEE અભિગમ [34] નો ઉપયોગ કરીને પેટર્ન મિશ્રણ મોડેલ ફ્રેમવર્કનો ઉપયોગ કર્યો. પ્રથમ પગલામાં કોવેરીએટ્સ માટે સમાયોજિત થતા અવલોકન કરેલ પરિણામ ડેટા સાથે અગાઉ દર્શાવેલ GEE મોડેલનો અંદાજ લગાવવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ બિન-પ્રતિસાદની પેટર્ન માટે વધુ એડજસ્ટિંગ. અમે નીચેના ગુમ થયેલ પેટર્ન સૂચક ચલો શામેલ કર્યા છે: એક પરિણામ ખૂટે છે, એક પરિણામ ખૂટે છે અને CBT સોંપેલ છે, એક પરિણામ ખૂટે છે અને MBSR સોંપેલ છે, અને ?2 પરિણામો ખૂટે છે (જૂથ સાથે વધુ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શામેલ કરવામાં આવી નથી કારણ કે બહુ ઓછા UC સહભાગીઓ ચૂકી ગયા છે? અપ ટાઇમ-પોઇન્ટ્સ). બીજા પગલામાં અગાઉ દર્શાવેલ GEE મૉડલનો અંદાજ લગાવવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ ફોલો-અપ સમય ખૂટતા હોય તેવા લોકો માટે પગલું 2 થી અસ્પષ્ટ પરિણામોનો સમાવેશ થાય છે. અમે અવલોકન ન કરેલા પરિણામો માટે અયોગ્ય પરિણામ માપદંડોનો ઉપયોગ કરવા માટે એકાઉન્ટમાં તફાવત અંદાજોને સમાયોજિત કર્યા છે.

 

તમામ વિશ્લેષણો ઈરાદાથી સારવારના અભિગમને અનુસરે છે. હસ્તક્ષેપ સહભાગિતાના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, રેન્ડમાઇઝેશન સોંપણી દ્વારા વિશ્લેષણમાં સહભાગીઓને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા. તમામ પરીક્ષણો અને આત્મવિશ્વાસના અંતરાલ 2-બાજુ હતા અને આંકડાકીય મહત્વને P-મૂલ્ય તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવ્યું હતું? 0.05. તમામ વિશ્લેષણ આંકડાકીય પેકેજ R સંસ્કરણ 3.0.2 [17] નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવ્યા હતા.

 

પરિણામો

 

આકૃતિ 1 અભ્યાસ દ્વારા સહભાગીઓના પ્રવાહને દર્શાવે છે. અભ્યાસમાં સહભાગિતામાં રસ દાખવનાર અને પાત્રતા માટે તપાસ કરનાર 1,767 વ્યક્તિઓમાંથી, 342 ની નોંધણી કરવામાં આવી હતી અને રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવી હતી. બાકાત રાખવાના મુખ્ય કારણો સારવાર સત્રોમાં હાજરી આપવામાં અસમર્થતા, <3 મહિના સુધી ચાલતી પીડા, અને ન્યૂનતમ પીડા હેરાનગતિ અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં દખલગીરી હતી. GH માંથી 7 સહભાગીઓ સિવાય તમામની ભરતી કરવામાં આવી હતી. MBSR અને CBTમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા લગભગ 90% સહભાગીઓએ ઓછામાં ઓછા 1 સત્રમાં હાજરી આપી હતી, પરંતુ MBSRમાં માત્ર 51% અને CBTમાં 57% ઓછામાં ઓછા 6 સત્રોમાં હાજરી આપી હતી. MBSR માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા લોકોમાંથી માત્ર 26% જ 6-કલાકની એકાંતમાં હાજર રહ્યા હતા. એકંદરે ફોલો-અપ પ્રતિસાદ દર 89.2 અઠવાડિયામાં 4% થી 84.8 અઠવાડિયામાં 52% સુધીનો હતો, અને UC જૂથમાં વધુ હતો.

 

બેઝલાઈન પર, યુસીમાં વધુ મહિલાઓ અને MBSR (કોષ્ટક 1) માં ઓછા કૉલેજ સ્નાતકો સિવાય સારવાર જૂથો સામાજિક-વિષયક અને પીડા લાક્ષણિકતાઓમાં સમાન હતા. 75% થી વધુ પીઠના દુખાવા વગર એક અઠવાડિયાથી ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ નોંધાયા છે અને સૌથી વધુ અગાઉના 160 દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 180 પર દુખાવો નોંધાયો છે. સરેરાશ RDQ સ્કોર (11.4) અને પીડા કંટાળાજનક રેટિંગ (6.0) ગંભીરતાના મધ્યમ સ્તરો દર્શાવે છે. ગત સપ્તાહમાં અગિયાર ટકા લોકોએ તેમની પીડા માટે ઓપિયોઇડ્સનો ઉપયોગ કરવાની જાણ કરી. સત્તર ટકા લોકોમાં ઓછામાં ઓછું મધ્યમ સ્તરનું ડિપ્રેશન હતું (PHQ-8 સ્કોર ? 10) અને 18%માં ઓછામાં ઓછું મધ્યમ સ્તરની ચિંતા (GAD-2 સ્કોર ? 3) હતી.

 

સહ-પ્રાથમિક પરિણામો

 

26-અઠવાડિયાના પ્રાથમિક અંતિમ બિંદુ પર, જૂથો નોંધપાત્ર રીતે અલગ હતા (P = 0.04) RDQ (MBSR 61%, UC 44%, CBT 58%; કોષ્ટક 2a) પર તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા સાથે. MBSR માં રેન્ડમાઇઝ થયેલા સહભાગીઓ RDQ (RR = 1.37; 95% CI, 1.06�1.77) પર અર્થપૂર્ણ સુધારો દર્શાવવા માટે UC માં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા લોકો કરતાં વધુ સંભવ હતા, પરંતુ CBT માં રેન્ડમાઇઝ થયેલા લોકો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ નહોતા. 26 અઠવાડિયામાં પીડા કંટાળાજનક સ્થિતિમાં તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણામાં જૂથો વચ્ચેનો એકંદર તફાવત પણ આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર હતો (MBSR 44%, UC 27%, CBT 45%; P = 0.01). MBSR માં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા સહભાગીઓ UC (RR = 1.64; 95% CI, 1.15�2.34) સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે અર્થપૂર્ણ સુધારો દર્શાવે છે, પરંતુ CBT (RR = 1.03; 95% CI, 0.78�1.36) સાથે સરખામણી કરવામાં આવતાં નથી. MBSR અને UC વચ્ચેના નોંધપાત્ર તફાવતો, અને MBSR અને CBT વચ્ચેના બિન-નોંધપાત્ર તફાવતો, ટકાવારીમાં અર્થપૂર્ણ કાર્ય અને પીડા સુધારણા સાથે 52 અઠવાડિયામાં યથાવત છે, 26 અઠવાડિયા (કોષ્ટક 2a) ની જેમ સંબંધિત જોખમો સાથે. CBT 26, પરંતુ 52 અઠવાડિયાના બંને પ્રાથમિક પરિણામો માટે UC કરતાં ચડિયાતું હતું. સારવારના અંત પહેલા (8 અઠવાડિયા) સારવારની અસરો દેખાતી ન હતી. સામાન્ય રીતે સમાન પરિણામો જોવા મળ્યા હતા જ્યારે પ્રાથમિક પરિણામોનું સતત ચલ તરીકે વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું, જો કે 8 અઠવાડિયામાં વધુ તફાવતો આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર હતા અને CBT જૂથમાં 52 અઠવાડિયામાં UC જૂથ કરતાં વધુ સુધારો થયો હતો (કોષ્ટક 2b).

 

કોષ્ટક 2A સહ-પ્રાથમિક પરિણામો

કોષ્ટક 2A: સહ-પ્રાથમિક પરિણામો: સારવાર જૂથ દ્વારા ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા અને સારવાર જૂથોની તુલના કરતા સંબંધિત જોખમો (એડજસ્ટેડ ઈમ્પ્યુટેડ એનાલિસિસ) ધરાવતા સહભાગીઓની ટકાવારી.

 

કોષ્ટક 2B સહ-પ્રાથમિક પરિણામો

કોષ્ટક 2B: સહ-પ્રાથમિક પરિણામો: સારવાર જૂથ દ્વારા દીર્ઘકાલિન પીઠના દુખાવામાં સરેરાશ (95% CI) ફેરફાર અને સારવાર જૂથો વચ્ચે સરેરાશ (95% CI) તફાવત (એડજસ્ટેડ ઈમ્પ્યુટેડ એનાલિસિસ).

 

માધ્યમિક પરિણામો

 

માનસિક સ્વાસ્થ્ય પરિણામો (ડિપ્રેશન, ચિંતા, SF-12 માનસિક ઘટક) 8 અને 26 ના જૂથોમાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ હતા, પરંતુ 52 અઠવાડિયામાં નહીં (કોષ્ટક 3). આ પગલાં અને સમય-બિંદુઓ પૈકી, MBSR માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા સહભાગીઓ માત્ર ડિપ્રેશન અને SF-12 માનસિક ઘટક પગલાં પર 8 અઠવાડિયામાં UC માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ લોકો કરતાં વધુ સુધરે છે. સીબીટીમાં રેન્ડમાઇઝ થયેલા સહભાગીઓ 8 અઠવાડિયામાં ડિપ્રેશન અને 26 અઠવાડિયામાં ચિંતા પર એમબીએસઆરમાં રેન્ડમાઇઝ થયેલા લોકો કરતાં વધુ સુધરે છે, અને ત્રણેય પગલાં પર 8 અને 26 અઠવાડિયામાં યુસી જૂથ કરતાં વધુ.

 

કોષ્ટક 3 માધ્યમિક પરિણામો

ટેબલ 3: સારવાર જૂથ અને જૂથ વચ્ચેની સરખામણીઓ દ્વારા ગૌણ પરિણામો (એડજસ્ટેડ ઈમ્પ્યુટેડ એનાલિસિસ).

 

જૂથો ત્રણેય સમય-બિંદુઓ પર લાક્ષણિકતા પીડાની તીવ્રતામાં સુધારણામાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ હતા, જેમાં UC કરતા MBSR અને CBT માં વધુ સુધારો થયો હતો અને MBSR અને CBT વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી. SF-12 શારીરિક ઘટક સ્કોર અથવા પીઠના દુખાવા માટે દવાઓના સ્વ-અહેવાલિત ઉપયોગ માટે સારવારની અસરોમાં કોઈ એકંદર તફાવત જોવા મળ્યો નથી. જૂથો 26 અને 52 અઠવાડિયામાં સ્વ-અહેવાલિત વૈશ્વિક સુધારણામાં ભિન્ન હતા, એમબીએસઆર અને સીબીટી બંને જૂથોએ UC જૂથ કરતાં વધુ સુધારો નોંધાવ્યો હતો, પરંતુ એકબીજાથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ નથી.

 

પ્રતિકૂળ અનુભવો

 

ઓછામાં ઓછા 103 MBSR સત્રમાં હાજરી આપતા 29 (1%) સહભાગીઓમાંથી ત્રીસ પ્રતિકૂળ અનુભવની જાણ કરે છે (મોટેભાગે યોગ સાથે અસ્થાયી રૂપે દુખાવો વધે છે). ઓછામાં ઓછા એક સીબીટી સત્રમાં હાજરી આપનાર 100 માંથી દસ (10%) પ્રતિભાગીઓએ પ્રતિકૂળ અનુભવની જાણ કરી (મોટાભાગે પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં છૂટછાટ સાથે અસ્થાયી રૂપે દુખાવો વધે છે). કોઈ ગંભીર પ્રતિકૂળ ઘટનાઓની જાણ કરવામાં આવી નથી.

 

ડૉ જીમેનેઝ વ્હાઇટ કોટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ ટ્રીટમેન્ટમાં તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકોના સંયોજન તેમજ જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે જે તાણ અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને સુધારવા અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે દરેક વ્યક્તિ તાણને વિવિધ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે, તણાવની સારવાર ઘણીવાર વ્યક્તિ જે ચોક્કસ લક્ષણો અનુભવી રહી હોય તેના આધારે અને તેની ગંભીરતાના ગ્રેડના આધારે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ તાણ વ્યવસ્થાપનની અસરકારક સારવાર છે જે કરોડરજ્જુની આસપાસના બંધારણો પર દુખાવો અને સ્નાયુ તણાવ ઘટાડીને ક્રોનિક સ્ટ્રેસ અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સ્પાઇનલ મિસલાઈનમેન્ટ, અથવા સબલક્સેશન, તણાવ અને અન્ય લક્ષણો, જેમ કે પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસી પેદા કરી શકે છે. વધુમાં, ઉપરના લેખના પરિણામો દર્શાવે છે કે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો, અથવા MBSR, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે અસરકારક તણાવ વ્યવસ્થાપન સારવાર છે.

 

ચર્ચા

 

સીએલબીપી ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં, એમબીએસઆર અને સીબીટી બંનેને કારણે યુસીની સરખામણીમાં 26 અને 52 અઠવાડિયામાં પીઠનો દુખાવો અને કાર્યાત્મક મર્યાદાઓમાં વધુ સુધારો થયો છે. MBSR અને CBT વચ્ચેના પરિણામોમાં કોઈ અર્થપૂર્ણ તફાવત ન હતો. અસરો કદમાં મધ્યમ હતી, જે CLBP [4] માટે ભલામણ કરાયેલ પુરાવા-આધારિત સારવારની લાક્ષણિકતા છે. આ લાભો નોંધપાત્ર છે તે જોતાં કે એમબીએસઆરમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા લોકોમાંથી માત્ર 51% અને સીબીટીમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા 57% એ 6 સત્રોમાંથી £8માં હાજરી આપી હતી.

 

અમારા તારણો 2011 ની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા [35] ના તારણો સાથે સુસંગત છે કે MBSR જેવા સ્વીકૃતિ-આધારિત હસ્તક્ષેપો, CBT ની તુલનામાં ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે. તેઓ માત્ર CLBP [13] માટે MBSR ના અન્ય મોટા RCT સાથે આંશિક રીતે સુસંગત છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે MBSR, સમય- અને ધ્યાન સાથે મેળ ખાતા આરોગ્ય શિક્ષણ નિયંત્રણ જૂથની સરખામણીમાં, સારવાર પછીના કાર્ય માટે લાભો પ્રદાન કરે છે (પરંતુ નહીં. 6-મહિના ફોલો-અપ પર) અને 6-મહિના ફોલો-અપ પર સરેરાશ પીડા માટે (પરંતુ સારવાર પછી નહીં). અમારી અજમાયશ અને તેમની વચ્ચેના કેટલાક તફાવતો (જે પુખ્ત વયના લોકો સુધી મર્યાદિત હતા ? 65 વર્ષ અને તેની સરખામણીની સ્થિતિ અલગ હતી) તારણોમાં તફાવત માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

 

જો કે અમારા અજમાયશમાં પ્રશિક્ષકના ધ્યાન અને જૂથની સહભાગિતાની બિન-વિશિષ્ટ અસરો માટે નિયંત્રણની સ્થિતિનો અભાવ હતો, CBT અને MBSR પીડાની સ્થિતિ માટે નિયંત્રણ અને સક્રિય દરમિયાનગીરી કરતાં વધુ અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. CLBP [14] સાથેના વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોની અજમાયશ ઉપરાંત, જેમાં MBSR આરોગ્ય શિક્ષણ નિયંત્રણ સ્થિતિ કરતાં વધુ અસરકારક હોવાનું જણાયું હતું, બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવા માટે સીબીટીની તાજેતરની પદ્ધતિસરની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું હતું કે સીબીટી માર્ગદર્શિકા આધારિત સક્રિય સારવાર કરતાં વધુ અસરકારક છે. ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના ફોલો-અપ્સ [7] પર પીડા અને અપંગતા સુધારવામાં. કાર્ય અને પીડા પર MBSR ની અસરોના મધ્યસ્થીઓ અને મધ્યસ્થીઓને ઓળખવા, એક વર્ષ પછીના MBSR ના લાભોનું મૂલ્યાંકન કરવા અને તેની કિંમત-અસરકારકતા નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. સત્રમાં હાજરી ન આપવાના કારણો અને હાજરી વધારવાની રીતો અને જરૂરી સત્રોની ન્યૂનતમ સંખ્યા નક્કી કરવા માટે પણ સંશોધનની જરૂર છે.

 

બંને પ્રાથમિક પરિણામો માટે પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટની તુલનામાં 26�52 અઠવાડિયામાં MBSR ની વધેલી અસરકારકતાની અમારી શોધ વર્તમાન અજમાયશ [30, 36, 37] જેવી જ વસ્તીમાં હાથ ધરવામાં આવેલા એક્યુપંકચર, મસાજ અને યોગના અમારા અગાઉના અભ્યાસોના તારણો સાથે વિરોધાભાસી છે. ]. તે અભ્યાસોમાં, સારવારના અંત (8 થી 12 અઠવાડિયા) અને લાંબા ગાળાના ફોલો-અપ (26 થી 52 અઠવાડિયા) વચ્ચે સારવારની અસરોમાં ઘટાડો થયો. CLBP માટે CBT ની લાંબા ગાળાની અસરો નોંધવામાં આવી છે [7, 38, 39]. આ સૂચવે છે કે MBSR અને CBT જેવી માનસિક-શારીરિક સારવાર દર્દીઓને લાંબા સમય સુધી ચાલતી પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે અસરકારક કુશળતા પ્રદાન કરી શકે છે.

 

મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફના માપદંડો પર એમબીએસઆર અને યુસી વચ્ચે સીબીટી અને યુસી વચ્ચે વધુ તફાવત હતા. CBT 8 અઠવાડિયામાં હતાશાના માપદંડ પર MBSR કરતાં ચડિયાતું હતું, પરંતુ જૂથો વચ્ચેનો સરેરાશ તફાવત નાનો હતો. કારણ કે અમારો નમૂનો આધારરેખા પર ખૂબ જ વ્યથિત ન હતો, તેથી વધુ વ્યથિત દર્દીની વસ્તીમાં MBSR ને CBT સાથે સરખાવવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

 

આ અભ્યાસની મર્યાદાઓ સ્વીકારવી આવશ્યક છે. અભ્યાસ સહભાગીઓ એક જ આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીમાં નોંધાયેલા હતા અને સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ શિક્ષિત હતા. અન્ય સેટિંગ્સ અને વસ્તીના તારણોની સામાન્યીકરણ અજ્ઞાત છે. લગભગ 20% સહભાગીઓ MBSR અને CBT માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ હતા તેઓ ફોલો-અપ માટે હારી ગયા હતા. અમે આરોપણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને અમારા વિશ્લેષણમાં ખોવાયેલા ડેટામાંથી પૂર્વગ્રહને સુધારવાનો પ્રયાસ કર્યો. છેવટે, અમારા તારણો CBT ને જૂથ સ્વરૂપને બદલે વ્યક્તિગત રીતે વિતરિત કરવામાં આવે છે તે અજ્ઞાત છે; જ્યારે વ્યક્તિગત રીતે વિતરિત કરવામાં આવે ત્યારે CBT વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે [40]. અભ્યાસની શક્તિઓમાં તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ અસરો, MBSR અને CBT દરમિયાનગીરીઓનું ફોર્મેટમાં નજીકનું મેચિંગ અને લાંબા ગાળાના ફોલો-અપને શોધવા માટે પર્યાપ્ત આંકડાકીય શક્તિ સાથેના મોટા નમૂનાનો સમાવેશ થાય છે.

 

નિષ્કર્ષ

 

ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં, MBSR અને CBT સાથેની સારવાર, UC ની સરખામણીમાં, 26 અઠવાડિયામાં પીઠના દુખાવામાં અને કાર્યાત્મક મર્યાદાઓમાં વધુ સુધારો થયો હતો, જેમાં MBSR અને CBT વચ્ચેના પરિણામોમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી. આ તારણો સૂચવે છે કે MBSR ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ માટે અસરકારક સારવાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

 

સમર્થન

 

ફંડિંગ/સપોર્ટ: આ પ્રકાશનમાં નોંધાયેલા સંશોધનને એવોર્ડ નંબર R01AT006226 હેઠળ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થના પૂરક અને સંકલિત આરોગ્ય કેન્દ્ર દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું. સામગ્રી ફક્ત લેખકોની જવાબદારી છે અને તે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થના અધિકૃત મંતવ્યોનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી નથી.

 

પ્રાયોજકની ભૂમિકા: અભ્યાસની રચના અને આચરણમાં અભ્યાસ ભંડોળની કોઈ ભૂમિકા ન હતી; ડેટાનો સંગ્રહ, સંચાલન, વિશ્લેષણ અને અર્થઘટન; હસ્તપ્રતની તૈયારી, સમીક્ષા અથવા મંજૂરી; અથવા પ્રકાશન માટે હસ્તપ્રત સબમિટ કરવાનો નિર્ણય.

 

ફૂટનોટ્સ

 

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914381/

 

સહયોગી માહિતી

 

  • ડેનિયલ સી. ચેર્કિન, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ; હેલ્થ સર્વિસીસ અને ફેમિલી મેડિસિન વિભાગ, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન.
  • કારેન જે. શેરમન, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ; રોગશાસ્ત્ર વિભાગ, વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી.
  • બેન્જામિન એચ. બાલ્ડરસન, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન.
  • એન્ડ્રીયા જે. કૂક, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ; બાયોસ્ટેટિસ્ટિક્સ વિભાગ, વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી.
  • મેલિસા એલ. એન્ડરસન, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન.
  • રેને જે. હોક્સ, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન.
  • કેલી ઇ. હેન્સન, ગ્રુપ હેલ્થ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન.
  • જુડિથ એ. ટર્નર, ડિપાર્ટમેન્ટ્સ ઓફ સાયકિયાટ્રી એન્ડ બિહેવિયરલ સાયન્સ એન્ડ રિહેબિલિટેશન મેડિસિન, યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન.

 

નિષ્કર્ષ માં,ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીઠના દુખાવા અને ગૃધ્રસી માટે અસરકારક તાણ વ્યવસ્થાપન સારવાર તરીકે ઓળખાય છે. કારણ કે દીર્ઘકાલીન તાણ સમયાંતરે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી હાંસલ કરવા માટે તે મુજબ તાણમાં સુધારો કરવો તેમજ તેનું સંચાલન કરવું આવશ્યક છે. વધારામાં, ઉપરના લેખમાં દર્શાવ્યા પ્રમાણે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાની અસરોની તુલના જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી અને સંકળાયેલ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા, માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો, અથવા MBSR સાથે તણાવ માટેની સામાન્ય કાળજી, તણાવ વ્યવસ્થાપન સારવાર તરીકે અસરકારક છે. . નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) તરફથી સંદર્ભિત માહિતી. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને સ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બાહ્ય રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ત્યારે ચેતાના મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

વિશેષ મહત્વનો વિષય: કાર્યસ્થળના તણાવનું સંચાલન

 

 

વધુ મહત્વપૂર્ણ વિષયો: વધારાની વધારાની: ચિરોપ્રેક્ટિક પસંદ કરી રહ્યાં છો? | ફેમિલિયા ડોમિંગ્યુઝ | દર્દીઓ | અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

ખાલી
સંદર્ભ
1.�રોગ સહયોગીઓનો યુએસ બોજ. ધી સ્ટેટ ઓફ યુએસ હેલ્થ, 1990–2010: રોગો, ઇજાઓ અને જોખમ પરિબળોનો બોજ.�જામા.�2013;310(6):591�606. doi: 10.1001/jama.2013.138051.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
2.�માર્ટિન BI, Deyo RA, Mirza SK, et al. પીઠ અને ગરદનની સમસ્યાવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં ખર્ચ અને આરોગ્યની સ્થિતિ.�જામા.�2008;299:656�664.�માં પ્રકાશિત થયેલ ત્રુટિસૂચી દેખાય છેજામા�2008;299:2630.�[પબમેડ]
3.�Mafi JN, McCarthy EP, Davis RB, Landon BE. પીઠના દુખાવાના સંચાલન અને સારવારમાં બગડતા વલણો.�જામા ઈન્ટર્ન મેડ.�2013;173(17):1573�1581. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.8992.[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
4.�ચૌ આર, કાસીમ એ, સ્નો વી, એટ અલ. અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સની ક્લિનિકલ અસરકારકતા મૂલ્યાંકન સબકમિટી; અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન; અમેરિકન પેઈન સોસાયટી લો બેક પેઈન ગાઈડલાઈન્સ પેનલ પીઠના દુખાવાના નિદાન અને સારવાર: અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સ અને અમેરિકન પેઈન સોસાયટી તરફથી સંયુક્ત ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા.�એન ઈન્ટર્ન મેડ.�2007;147:478�491.�[પબમેડ]
5.�વિલિયમ્સ એસી, એક્લેસ્ટન સી, મોર્લી એસ. પુખ્ત વયના લોકોમાં ક્રોનિક પેઇન (માથાનો દુખાવો સિવાય)ના સંચાલન માટે મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર.�કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટમ રેવ.�2012;11:CD007407.�[પબમેડ]
6.�Henschke N, Ostelo RW, van Tulder MW, et al. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે વર્તણૂકીય સારવાર.�કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટમ રેવ.�2010;7:CD002014.�[પબમેડ]
7.�Richmond H, Hall AM, Copsey B, Hansen Z, Williamson E, Hoxey-Thomas N, Cooper Z, Lamb SE. બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવા માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય સારવારની અસરકારકતા: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.પ્લસ વન.�2015;10(8):e0134192.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
8.�Ehde DM, Dillworth TM, ટર્નર JA. ક્રોનિક પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર: કાર્યક્ષમતા, નવીનતાઓ અને સંશોધન માટેની દિશાઓ.�હું સાયકોલ.�2014;69:153�166.�[પબમેડ]
9.�કબત-ઝીન જે.�સંપૂર્ણ આપત્તિ જીવન: તણાવ, પીડા અને માંદગીનો સામનો કરવા માટે તમારા શરીર અને મનની શાણપણનો ઉપયોગ કરવો.ન્યુયોર્ક: રેન્ડમ હાઉસ; 2005.
10.�રેઇનિયર કે, ટીબી એલ, લિપ્સિટ્ઝ જેડી. શું માઇન્ડફુલનેસ આધારિત હસ્તક્ષેપ પીડાની તીવ્રતા ઘટાડે છે? સાહિત્યની વિવેચનાત્મક સમીક્ષા.�દર્દની દવા.�2013;14:230�242.�[પબમેડ]
11.�Fjorback LO, Arendt M, Ornb�l E, Fink P, Walach H. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�એક્ટા સાયકિયાટ્રી સ્કૅન્ડ.�2011;124:102�119.�[પબમેડ]
12.�ક્રેમર એચ, હેલર એચ, લોચે આર, ડોબોસ જી. પીઠના દુખાવા માટે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�BMC કોમ્પ્લીમેન્ટ ઓલ્ટર્ન મેડ.�2012;12:162.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
13.�Morone NE, Greco CM, Moore CG, Rollman BL, Lane B, Morrow LA, Glynn NW, Weiner DK. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે મન-શરીર કાર્યક્રમ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ.�જામા ઈન્ટર્ન મેડ.�પ્રેસમાં.�[પબમેડ]
14.�ક્રેમર એચ, લોચે આર, હેલર એચ, ડોબોસ જી. પીઠના દુખાવા માટે યોગની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�ક્લિન જે પેઇન.�2013;29(5):450�60. doi: 10.1097/AJP.0b013e31825e1492.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
15.�Cherkin DC, Sherman KJ, Balderson BH, et al. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે પરંપરાગત મન-શરીર ઉપચાર સાથે પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાઓની સરખામણી: માઇન્ડ-બોડી એપ્રોચ ટુ પેઇન (MAP) રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ માટે પ્રોટોકોલ.અજમાયશ.�2014;15:211. doi: 10.1186/1745-6215-15-211.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
16.�પેટ્રિક DL, Deyo RA, Atlas SJ, Singer DE, Chapin A, Keller RB. ગૃધ્રસીના દર્દીઓમાં આરોગ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન.�સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�1995;20:1899�1908.�[પબમેડ]
17.�આર કોર ટીમ.�R: આંકડાકીય કમ્પ્યુટિંગ માટે ભાષા અને પર્યાવરણ.વિયેના, ઑસ્ટ્રિયા: સ્ટેટિસ્ટિકલ કમ્પ્યુટિંગ માટે આર ફાઉન્ડેશન; 2013.�www.R-project.org/
18.�બ્લેકર એમ, મેલીયો-મેયર એફ, કબાટ-ઝીન જે, સેન્ટોરેલી SF.�સ્ટ્રેસ રિડક્શન ક્લિનિક માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) અભ્યાસક્રમ માર્ગદર્શિકા.*વૉર્સેસ્ટર, એમએ: સેન્ટર ફોર માઇન્ડફુલનેસ ઇન મેડિસિન, હેલ્થ કેર, એન્ડ સોસાયટી, ડિવિઝન ઑફ પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ બિહેવિયરલ મેડિસિન, ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ મેડિસિન, યુનિવર્સિટી ઑફ મેસેચ્યુસેટ્સ મેડિકલ સ્કૂલ; 2009.
19.�ટર્નર જેએ, રોમાનો જેએમ. ક્રોનિક પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર. માં: લોઝર જેડી, બટલર એસએચ, ચેપમેન સીઆર, ટર્ક ડીસી, સંપાદકો.�બોનીકાસ મેનેજમેન્ટ ઓફ પેઈન.�3જી. ફિલાડેલ્ફિયા, PA: લિપિનકોટ વિલિયમ્સ અને વિલ્કિન્સ; 2001. પૃષ્ઠ. 1751�1758.
20.�Lamb SE, Hansen Z, Lall R, et al. પીઠ કૌશલ્ય તાલીમ અજમાયશ તપાસકર્તાઓ: પ્રાથમિક સંભાળમાં પીઠના દુખાવા માટે જૂથ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય સારવાર: રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ અને ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણ.�લેન્સેટ.�2010;375:916�923.�[પબમેડ]
21.�તુર્ક ડીસી, વિન્ટર એફ.�ધ પેઇન સર્વાઇવલ ગાઇડ: તમારા જીવનને કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવું.વોશિંગ્ટન, ડીસી: અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન; 2005.
22.�ઓટિસ જેડી.�ક્રોનિક પેઇનનું સંચાલન: જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર અભિગમ (થેરાપિસ્ટ માર્ગદર્શિકા)ન્યુયોર્ક, એનવાય: ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ; 2007.
23.�રોલેન્ડ એમ, ફેરબેંક જે. ધ રોલેન્ડ-મોરિસ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ અને ઓસ્વેસ્ટ્રી ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ.�સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2000;25:3115�3124.�માં પ્રકાશિત થયેલ ત્રુટિસૂચી દેખાય છેસ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2001;26:847.�[પબમેડ]
24.�Ostelo RW, Deyo RA, Stratford P, et al. પીઠના દુખાવામાં પીડા અને કાર્યાત્મક સ્થિતિ માટે ફેરફારના સ્કોર્સનું અર્થઘટન: ન્યૂનતમ મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર અંગે આંતરરાષ્ટ્રીય સર્વસંમતિ તરફ.સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2008;33:90�94.�[પબમેડ]
25.�Kroenke K, Strine TW, Spitzer RL, Williams JB, Berry JT, Mokdad AH. સામાન્ય વસ્તીમાં વર્તમાન ડિપ્રેશનના માપ તરીકે PHQ-8J અસર ડિસઓર્ડર.�2009;114:163�173.�[પબમેડ]
26.�Skapinakis P. 2-આઇટમ સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર સ્કેલ પ્રાથમિક સંભાળમાં GAD શોધવા માટે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા અને વિશિષ્ટતા ધરાવે છે.એવિડ આધારિત મેડ.�2007;12:149.�[પબમેડ]
27.�વોન કોર્ફ એમ. એપિડેમિયોલોજિકલ એન્ડ હેલ્થ સર્વિસ રિસર્ચમાં ક્રોનિક પેઇનનું મૂલ્યાંકન. માં: તુર્ક ડીસી, મેલઝેક આર, સંપાદકો.�પેઇન એસેસમેન્ટની હેન્ડબુકમાં પ્રયોગમૂલક પાયા અને નવી દિશાઓ.�3જી. ન્યુ યોર્ક, એનવાય: ગિલફોર્ડ પ્રેસ; 2011. પૃષ્ઠ 455�473.
28.�ગાય ડબલ્યુ, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ (યુએસ). સાયકોફાર્માકોલોજી સંશોધન શાખા. પ્રારંભિક ક્લિનિકલ ડ્રગ મૂલ્યાંકન કાર્યક્રમ .�સાયકોફાર્માકોલોજી માટે ECDEU એસેસમેન્ટ મેન્યુઅલ.રૉકવિલે, એમડી: યુએસ ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ હેલ્થ, એજ્યુકેશન, એન્ડ વેલફેર, પબ્લિક હેલ્થ સર્વિસ, આલ્કોહોલ, ડ્રગ એબ્યુઝ, એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ એડમિનિસ્ટ્રેશન, નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેન્ટલ હેલ્થ, સાયકોફાર્માકોલોજી રિસર્ચ બ્રાન્ચ, એક્સ્ટ્રામ્યુરલ રિસર્ચ પ્રોગ્રામ્સનો વિભાગ; 1976. સુધારેલ 1976.
29.�વેર J, Jr, Kosinski M, Keller SD. 12-આઇટમનું ટૂંકું-ફોર્મ આરોગ્ય સર્વે: ભીંગડાનું નિર્માણ અને વિશ્વસનીયતા અને માન્યતાના પ્રારંભિક પરીક્ષણો.�મેડ કેર.�1996;34:220�233.�[પબમેડ]
30.�Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J, et al. પીઠના ક્રોનિક પેઇન પર 2 પ્રકારના મસાજ અને સામાન્ય સંભાળની અસરોની સરખામણી: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત ટ્રાયલ.�એન ઈન્ટર્ન મેડ.�2011;155:1�9.[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
31.�લિઆંગ કેવાય, ઝેગર એસએલ. સામાન્યકૃત રેખીય મોડલ્સનો ઉપયોગ કરીને રેખાંશ માહિતી વિશ્લેષણ.�બાયોમેટ્રિકા.�1986;73(1):13�22.
32.�Zou G. દ્વિસંગી ડેટા સાથે સંભવિત અભ્યાસો માટે સંશોધિત પોઈસન રીગ્રેશન અભિગમ.�એમ જે એપિડેમિઓલ.�2004;159:702�706.�[પબમેડ]
33.�લેવિન જે, સેર્લિન આર, સીમેન એમ. ઘણી પરિસ્થિતિઓ માટે નિયંત્રિત, શક્તિશાળી બહુવિધ-સરખામણી વ્યૂહરચના.�સાયકોલ બુલ.�1994;115:153�159.
34.�વાંગ એમ, ફિટ્ઝમૌરીસ જીએમ. બિન-અવગણ્ય બિન-પ્રતિસાદો સાથે રેખાંશ અભ્યાસ માટે એક સરળ આરોપણ પદ્ધતિ.�બાયોમ જે2006;48:302�318.�[પબમેડ]
35.�Veehof MM, Oskam MJ, Schreurs KM, Bohlmeijer ET. ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે સ્વીકૃતિ-આધારિત દરમિયાનગીરીઓ: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�દર્દ.�2011;152(3):533�42. doi: 10.1016/j.pain.2010.11.002.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
36.�Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. એક્યુપંક્ચર, સિમ્યુલેટેડ એક્યુપંક્ચર અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે સામાન્ય સંભાળની સરખામણી કરતી રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ.�આર્ક ઈન્ટર્ન મેડ.�2009;169:858�866.[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
37.�શેરમન કેજે, ચેર્કિન ડીસી, વેલમેન આરડી, એટ અલ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે યોગ, સ્ટ્રેચિંગ અને સ્વ-સંભાળ પુસ્તકની તુલના કરતી રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ.�આર્ક ઈન્ટર્ન મેડ.�2011;171(22):2019�26. doi: 10.1001/archinternmed.2011.524.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
38.�લેમ્બ SE, મિસ્ત્રી ડી, લાલ આર, એટ અલ. બેક સ્કીલ્સ ટ્રેઈનીંગ ટ્રાયલ ગ્રુપ પ્રાથમિક સંભાળમાં પીઠના દુખાવા માટે ગ્રૂપ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકલક્ષી હસ્તક્ષેપ: બેક સ્કીલ્સ ટ્રેનીંગ ટ્રાયલનું વિસ્તૃત ફોલો-અપ (ISRCTN54717854)�દર્દ.�2012;153(2):494�501. doi: 10.1016/j.pain.2011.11.016.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
39.�વોન કોર્ફ એમ, બાલ્ડર્સન બીએચ, સોન્ડર્સ કે, એટ અલ. પ્રાથમિક સંભાળ અને શારીરિક ઉપચાર સેટિંગ્સમાં ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે સક્રિય હસ્તક્ષેપની અજમાયશ.�દર્દ.�2005;113(3):323�30.�[પબમેડ]
40.�Moreno S, Gili M, Magall�n R, et al. સંક્ષિપ્ત સોમેટાઇઝેશન ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓમાં જૂથ વિરુદ્ધ વ્યક્તિગત જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ.�સાયકોસમ મેડ.�2013;75(6):600�608.�[પબમેડ]
એકોર્ડિયન બંધ કરો
અલ પાસો, TX માં ક્રોનિક પેઇન માટે તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો

અલ પાસો, TX માં ક્રોનિક પેઇન માટે તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો

આધુનિક વિશ્વમાં, તણાવ માટેના સંજોગો શોધવાનું સરળ છે. ભલે તેમાં કામ, નાણાકીય સમસ્યાઓ, આરોગ્યની કટોકટીઓ, સંબંધોની સમસ્યાઓ, મીડિયા ઉત્તેજના અને/અથવા અન્ય પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે, જો યોગ્ય રીતે સંચાલિત ન કરવામાં આવે તો તણાવ આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પર ભાર મૂકે છે. ઉપરાંત, આપણે ઘણીવાર નબળા પોષણ અને ઊંઘની અછત દ્વારા આપણી જાતને તાણ પેદા કરીએ છીએ.

 

હકીકતમાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વસ્તીના ત્રણ-ચતુર્થાંશથી વધુ લોકો નિયમિત ધોરણે તણાવ અનુભવે છે, જ્યાં તેમાંથી એક તૃતીયાંશ વ્યક્તિઓ તેમના તણાવના સ્તરને "આત્યંતિક" તરીકે દર્શાવે છે. જો કે ટૂંકા ગાળાના તણાવ મદદરૂપ થઈ શકે છે, લાંબા ગાળાના તણાવથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. યુએસ ન્યૂઝ એન્ડ વર્લ્ડ રિપોર્ટ અનુસાર, સ્ટ્રેસને ઘણા રોગોનું કારણ માનવામાં આવે છે, હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સનો અંદાજ છે કે તે દેશના આરોગ્યસંભાળ સંબંધિત ખર્ચમાં અડધો હિસ્સો ધરાવે છે.

 

તાણ શરીર પર કેવી અસર કરે છે

 

તણાવ સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિસાદને ટ્રિગર કરવા માટે સંકેત આપે છે, એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ જે હૃદયના ધબકારા, રક્તનું પ્રમાણ અને બ્લડ પ્રેશર વધારીને કથિત જોખમ માટે શરીરને તૈયાર કરે છે. આ પાચનતંત્ર અને અંગોમાંથી લોહીને દૂર કરે છે. મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ એડ્રેનાલિન, એપિનેફ્રાઇન અને નોરેપીનેફ્રાઇન સહિતના હોર્મોન્સ અને રસાયણોનું વિશેષ મિશ્રણ પણ સ્ત્રાવ કરે છે, જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે જો તે સતત શરીરમાં સ્ત્રાવ થતો હોય.

 

ઉપરાંત, ક્રોનિક તણાવ સ્નાયુ તણાવનું કારણ બની શકે છે. ગરદન અને પીઠની સાથે સ્નાયુઓની વધારાની તાણના પરિણામે કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી થઈ શકે છે, જેને સબલક્સેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે આખરે નર્વસ સિસ્ટમના યોગ્ય કાર્યમાં દખલ કરે છે અને તેના લક્ષણોનું કારણ બને છે. પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસી. સદનસીબે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન સહિતની વિવિધ તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ક્રોનિક પીડા, સામાન્ય રીતે ક્રોનિક તણાવ સાથે સંકળાયેલ.

 

તણાવ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ

 

શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ એક જાણીતો, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે જેનો ઉપયોગ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે. જો કરોડરજ્જુમાં સબલક્સેશન હોય, તો નર્વસ સિસ્ટમ ઘણીવાર શરીરના બાકીના ભાગમાં યોગ્ય રીતે સંકેતો મોકલી શકતી નથી. સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ કરીને, ચિરોપ્રેક્ટિકના ડૉક્ટર કાળજીપૂર્વક સ્પાઇનને ફરીથી ગોઠવી શકે છે, સ્નાયુઓના તણાવને મુક્ત કરી શકે છે, બળતરા કરોડરજ્જુની ચેતાને શાંત કરી શકે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરી શકે છે, જે ફેરફારો મગજને "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિભાવને બંધ કરવા માટે ચેતવણી આપી શકે છે. જેથી શરીર વધુ હળવા સ્થિતિમાં પાછું આવી શકે.

 

વધુમાં, એક શિરોપ્રેક્ટર તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ સાથે જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ પણ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ પોષક પૂરક, પુનર્વસન કસરતો, ડીપ-ટીશ્યુ મસાજ, છૂટછાટ તકનીકો અને મુદ્રામાં ફેરફાર એ ઘણી તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો છે જે તણાવ સાથે સંકળાયેલા ક્રોનિક પીડાના લક્ષણોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. નીચેનો લેખ વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ છે જે ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ દવાઓનો ઉપયોગ દર્શાવે છે, જેમાં પીઠનો દુખાવો અને સાયટિકાનો સમાવેશ થાય છે.

 

ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન: પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ

 

અમૂર્ત

 

  • પૃષ્ઠભૂમિ: ક્રોનિક પેઇનના દર્દીઓ માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન દ્વારા વધુને વધુ સારવાર લે છે.
  • હેતુ: આ અભ્યાસનો ઉદ્દેશ્ય પુખ્ત વયના લોકોમાં ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન દરમિયાનગીરીની અસરકારકતા અને સલામતી અંગેના પુરાવાઓને સંશ્લેષણ કરવાનો છે.
  • પદ્ધતિ: અમે રેન્ડમ-ઇફેક્ટ મોડલ્સ માટે હાર્ટંગ-નેપ્પ-સિડિક-જોન્કમેન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને મેટા-વિશ્લેષણ સાથે રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ (RCTs) પર પદ્ધતિસરની સમીક્ષા હાથ ધરી છે. GRADE અભિગમનો ઉપયોગ કરીને પુરાવાની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. પરિણામોમાં પીડા, હતાશા, જીવનની ગુણવત્તા અને પીડાનાશક ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે.
  • પરિણામો: આડત્રીસ RCT એ સમાવેશના માપદંડોને પૂર્ણ કર્યા; સાતે સલામતી અંગે જાણ કરી. અમને નિમ્ન-ગુણવત્તાના પુરાવા મળ્યા છે કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન 30 આરસીટીમાં તમામ પ્રકારના નિયંત્રણોની તુલનામાં પીડામાં નાના ઘટાડા સાથે સંકળાયેલું છે. ડિપ્રેશનના લક્ષણો અને જીવનની ગુણવત્તા માટે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અસરો પણ જોવા મળી હતી.
  • તારણો: જ્યારે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન પીડા અને હતાશાના લક્ષણો અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, ત્યારે ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરકારકતાના અંદાજો નિર્ણાયક રીતે પ્રદાન કરવા માટે વધારાના સારી રીતે ડિઝાઇન કરાયેલ, સખત અને મોટા પાયે આરસીટીની જરૂર છે.
  • ઇલેક્ટ્રોનિક પૂરક સામગ્રી: આ લેખના ઓનલાઇન સંસ્કરણ (doi: 10.1007 / s12160-016-9844-2) માં પૂરક સામગ્રી છે, જે અધિકૃત વપરાશકર્તાઓ માટે ઉપલબ્ધ છે.
  • કીવર્ડ્સ: ક્રોનિક પીડા, માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન, પદ્ધતિસરની સમીક્ષા

 

પરિચય

 

દીર્ઘકાલિન પીડા, જેને ઘણીવાર 3 મહિના કરતાં વધુ સમય સુધી અથવા પેશીના ઉપચાર [1] માટે સામાન્ય સમય કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલતી પીડા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, તે નોંધપાત્ર તબીબી, સામાજિક અને આર્થિક પરિણામો, સંબંધોના મુદ્દાઓ, ખોવાયેલી ઉત્પાદકતા અને આરોગ્ય સંભાળના મોટા ખર્ચ તરફ દોરી શકે છે. ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેડિસિન પીડાને એક મહત્વપૂર્ણ જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા તરીકે ઓળખે છે કે જેના માટે અમારા રાષ્ટ્રને વાર્ષિક ઓછામાં ઓછા $560�635 બિલિયનનો ખર્ચ થાય છે, જેમાં આરોગ્ય સંભાળના ખર્ચ અને ગુમાવેલી ઉત્પાદકતા [2]નો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, ક્રોનિક પીડા વારંવાર માનસિક વિકૃતિઓ સાથે હોય છે જેમ કે પીડા દવાઓનું વ્યસન અને ડિપ્રેશન જે સારવારને જટિલ બનાવે છે [3]. દીર્ઘકાલીન પીડાની ઉચ્ચ પ્રચલિતતા અને પ્રત્યાવર્તન પ્રકૃતિ, પીડા દવાઓની અવલંબનના નકારાત્મક પરિણામો સાથે, સારવાર યોજનાઓમાં રસમાં વધારો થયો છે જેમાં સહાયક ઉપચાર અથવા દવાઓના વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે [4]. આવી એક પદ્ધતિ કે જે પીડાના દર્દીઓ ઉપયોગ કરી રહ્યા છે તે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન છે. પ્રાચીન પૂર્વીય ધ્યાન પદ્ધતિઓના આધારે, માઇન્ડફુલનેસ અલગ અવલોકનનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સુવિધા આપે છે. તે નિખાલસતા, જિજ્ઞાસા અને સ્વીકૃતિ [5, 6] સાથે વર્તમાન ક્ષણ પર ધ્યાન આપવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એ વર્તમાન પર મનને ફરીથી કેન્દ્રિત કરીને અને વ્યક્તિની બાહ્ય વાતાવરણ અને આંતરિક સંવેદનાઓ પ્રત્યે જાગૃતિ વધારીને કાર્ય કરવાનું માનવામાં આવે છે, જેનાથી વ્યક્તિ પાછા ફરી શકે છે અને અનુભવોને ફરીથી તૈયાર કરી શકે છે. માઇન્ડફુલનેસની અંતર્ગત અસરોને સ્પષ્ટ કરવા માટે ન્યુરોઇમેજિંગનો ઉપયોગ કરીને વર્તમાન સંશોધન મગજની રચનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેમ કે પશ્ચાદવર્તી સિંગ્યુલેટ કોર્ટેક્સ, જે સ્વ-સંદર્ભ પ્રક્રિયામાં સામેલ હોવાનું જણાય છે [7, 8]. માઇન્ડફુલનેસના ક્લિનિકલ ઉપયોગોમાં પદાર્થનો દુરુપયોગ [9], તમાકુ બંધ [10], તણાવમાં ઘટાડો [11] અને ક્રોનિક પેઇન [12�14]ની સારવારનો સમાવેશ થાય છે.

 

પીડાના દર્દીઓમાં પ્રારંભિક માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસોએ પીડાના લક્ષણો, મૂડમાં ખલેલ, ચિંતા અને હતાશા, તેમજ પીડા-સંબંધિત દવાઓના ઉપયોગ [5] પર આશાસ્પદ પરિણામો દર્શાવ્યા હતા. તાજેતરના વર્ષોમાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરો પર અસંખ્ય પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે. જેઓ પીડાના પરિણામોની જાણ કરે છે તેમાંથી, ઘણાએ પીઠનો દુખાવો [13], ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ [15], અથવા સોમેટાઈઝેશન ડિસઓર્ડર [16] જેવા ચોક્કસ પ્રકારનાં પીડા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. અન્ય આરસીટી [14, 17] સુધી મર્યાદિત ન હતા. ક્રોનિક પીડા માટે માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીના નિયંત્રિત ટ્રાયલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી ઘણી વ્યાપક સમીક્ષાઓ કરવામાં આવી છે જેમાં એક સમીક્ષા [4] જેમાં ડિપ્રેસિવ લક્ષણો અને સામનો કરવામાં સુધારો દર્શાવવામાં આવ્યો છે, બીજી સમીક્ષા [18] ક્રોનિક પીઠના દુખાવા, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ પર જે દર્શાવે છે. પીડા માટે નાની સકારાત્મક અસરો, અને સૌથી તાજેતરની સમીક્ષા [19] વિવિધ પીડા પરિસ્થિતિઓ પર કે જેમાં પીડા, પીડા સ્વીકૃતિ, જીવનની ગુણવત્તા અને કાર્યાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો જોવા મળ્યો. આ સમીક્ષાઓના લેખકોએ ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી કે પદ્ધતિસરની સમસ્યાઓના કારણે ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત દરમિયાનગીરીઓની અસરકારકતા માટે મર્યાદિત પુરાવા છે. તેઓએ તારણ કાઢ્યું છે કે ક્રોનિક પીડા લક્ષણો માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે તે પહેલાં વધારાના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સંશોધનની જરૂર હતી.

 

આ અભ્યાસનો હેતુ આધાશીશી, માથાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો, અસ્થિવા અથવા ન્યુરલજિક પીડાને કારણે ક્રોનિક પીડા ધરાવતા વ્યક્તિઓની સારવાર માટે સહાયક અથવા મોનોથેરાપી તરીકે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરો અને સલામતીની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ કરવાનો હતો. હંમેશની જેમ સારવાર સાથે, વેઇટલિસ્ટ, કોઈ સારવાર, અથવા અન્ય સક્રિય સારવાર. પીડા પ્રાથમિક પરિણામ હતું, અને ગૌણ પરિણામોમાં હતાશા, જીવનની ગુણવત્તા અને પીડાનાશક ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે. વ્યવસ્થિત સમીક્ષા પ્રોટોકોલ વ્યવસ્થિત સમીક્ષાઓ માટે આંતરરાષ્ટ્રીય રજિસ્ટ્રીમાં નોંધાયેલ છે (PROSPERO 2015:CRD42015025052).

 

પદ્ધતિઓ

 

શોધ સ્ટ્રેટેજી

 

અમે જૂન 2016 સુધી શરૂઆતથી અંગ્રેજી-ભાષા-રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ માટે PubMed, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature (CINAHL), PsycINFO, અને કોક્રેન સેન્ટ્રલ રજિસ્ટર ઑફ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ (CENTRAL) ઇલેક્ટ્રોનિક ડેટાબેસેસ શોધ્યા. અમે પીડાની સ્થિતિઓ અને સંયોજિત કર્યા. નીચેના માઇન્ડફુલનેસ શોધ શબ્દો સાથે ડિઝાઇન શબ્દો: �માઇન્ડફુલનેસ� [મેશ]) અથવા �ધ્યાન� [મેશ] અથવા માઇન્ડફુલનેસ* અથવા માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત અથવા MBSR અથવા MBCT અથવા M-BCT અથવા ધ્યાન અથવા ધ્યાન* અથવા વિપશ્યના અથવા સતીપા??h ?ના અથવા અનાપનસતી અથવા ઝેન અથવા પ્રાણાયામ અથવા સુદર્શન અથવા ક્રિયા અથવા ઝાઝેન અથવા શંભલા અથવા બૌદ્ધ*.� આ શોધ ઉપરાંત અને તેના દ્વારા ઓળખવામાં આવેલા તમામ સમાવિષ્ટ અભ્યાસોના સંદર્ભ ખાણકામ ઉપરાંત, અમે અગાઉની પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓનો સંદર્ભ આપ્યો છે અને તેમાં સમાવિષ્ટ તમામ અભ્યાસો પુનઃપ્રાપ્ત કર્યા છે. .

 

યોગ્યતાના માપદંડ

 

સમાંતર જૂથ, પુખ્ત વયના લોકોના વ્યક્તિગત અથવા ક્લસ્ટર આરસીટી જેઓ ક્રોનિક પીડાની જાણ કરે છે તેનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. અભ્યાસો જ્યાં લેખકે ક્રોનિક પીડાને વ્યાખ્યાયિત કરી હતી અને ઓછામાં ઓછા 3 મહિના માટે પીડાની જાણ કરતા દર્દીઓમાં અભ્યાસનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. અધ્યયનમાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનનો સમાવેશ કરવો જરૂરી હતો, કાં તો સહાયક અથવા મોનોથેરાપી તરીકે; માઇન્ડફુલનેસના સંદર્ભ વિના યોગ, તાઈ ચી, કિગોંગ અને અતીન્દ્રિય ધ્યાન તકનીકો જેવા અન્ય ધ્યાન દરમિયાનગીરીઓનું પરીક્ષણ કરતા અભ્યાસોને બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા. માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ કે જેને ઔપચારિક ધ્યાનની જરૂર ન હતી, જેમ કે સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પણ બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા. માત્ર એવા અભ્યાસો કે જે પીડાનાં પગલાં અથવા એનાલજેસિક ઉપયોગમાં ફેરફારની જાણ કરે છે તેનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. નિબંધો અને કોન્ફરન્સ એબ્સ્ટ્રેક્ટ્સને બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા.

 

પ્રક્રિયાઓ

 

બે સ્વતંત્ર સમીક્ષકોએ સમાવેશ અને બાકાત માપદંડના સમાન અર્થઘટનને સુનિશ્ચિત કરવા માટે પાઇલટ સત્રને અનુસરીને પુનઃપ્રાપ્ત અવતરણોના શીર્ષકો અને અમૂર્ત સ્ક્રીનીંગ કર્યા. એક અથવા બંને સમીક્ષકો દ્વારા સંભવિત રૂપે પાત્ર તરીકે નક્કી કરાયેલા અવતરણો સંપૂર્ણ ટેક્સ્ટ તરીકે મેળવવામાં આવ્યા હતા. પછી સંપૂર્ણ લખાણ પ્રકાશનોને નિર્દિષ્ટ સમાવેશ માપદંડો સામે બેવડી તપાસ કરવામાં આવી હતી. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન અવતરણોનો પ્રવાહ ઇલેક્ટ્રોનિક ડેટાબેઝમાં દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવ્યો હતો, અને સંપૂર્ણ-ટેક્સ્ટ પ્રકાશનોને બાકાત રાખવાના કારણો નોંધવામાં આવ્યા હતા. ડેટા એબ્સ્ટ્રેક્શન પણ દ્વિમાં હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. કોક્રેન રિસ્ક ઓફ બાયસ ટૂલનો ઉપયોગ કરીને પૂર્વગ્રહના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું [20]. સમાવિષ્ટ અભ્યાસોની આંતરિક માન્યતા માટે યુએસ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસીસ ટાસ્ક ફોર્સ (યુએસપીએસટીએફ) માપદંડો સંબંધિત અન્ય પૂર્વગ્રહોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું [21, 22]. આ માપદંડોનો ઉપયોગ દરેક સમાવિષ્ટ અભ્યાસ માટે પુરાવાની ગુણવત્તાને સારી, વાજબી અથવા નબળી તરીકે રેટ કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો.

 

મેટા-વિશ્લેષણાત્મક તકનીકો

 

જ્યારે પૂરતો ડેટા ઉપલબ્ધ હતો અને આંકડાકીય વિષમતા સંમત થ્રેશોલ્ડની નીચે હતી [20], ત્યારે અમે રસના પરિણામો માટે સમાવિષ્ટ અભ્યાસોમાં કાર્યક્ષમતા પરિણામોને પૂલ કરવા માટે મેટા-વિશ્લેષણ કર્યું અને મુખ્ય મેટા-વિશ્લેષણ માટે વન પ્લોટ રજૂ કર્યો. અમે અવ્યવસ્થિત માધ્યમો અને વિક્ષેપના પગલાંનો ઉપયોગ કરીને રેન્ડમ ઇફેક્ટ મેટા-વિશ્લેષણ માટે હાર્ટુંગ-નપ્પ-સિડિક-જોન્કમેન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કર્યો [23�25]. બહુવિધ પીડા પરિણામોની જાણ કરતા અભ્યાસો માટે, અમે SF-36 ના પીડા સબસ્કેલને બદલે મુખ્ય મેટા-વિશ્લેષણ માટે મેકગિલ પેઇન પ્રશ્નાવલિ (MPQ) જેવા ચોક્કસ પીડા પગલાંનો ઉપયોગ કર્યો, અને પરિસ્થિતિગત પગલાંને બદલે સરેરાશ અથવા સામાન્ય પીડાનાં પગલાં જેમ કે. આકારણી સમયે પીડા તરીકે. નોંધાયેલી પ્રતિકૂળ ઘટનાઓની ઓછી સંખ્યાને કારણે, માત્રાત્મક વિશ્લેષણ હાથ ધરવામાં આવ્યું ન હતું. અમે વિવિધ હસ્તક્ષેપોના પ્રકારો, વસ્તી વચ્ચે અસરના કદમાં તફાવત છે કે કેમ તે સંબોધવા માટે પેટાજૂથ વિશ્લેષણો અને મેટા-રિગ્રેશન્સ હાથ ધર્યા છે અથવા જ્યારે સહાયક ઉપચાર વિરુદ્ધ મોનોથેરાપી તરીકે ઉપયોગ થાય છે. પુરાવાના મુખ્ય ભાગની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન ગ્રેડ અભિગમ [22, 26] નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવ્યું હતું જેના દ્વારા દરેક મુખ્ય પરિણામ [27] માટે ઉચ્ચ, મધ્યમ, નીચું અથવા ખૂબ નીચું નિર્ધારણ કરવામાં આવ્યું હતું.

 

પરિણામો

 

સમાવિષ્ટ અભ્યાસોનું વર્ણન

 

અમે ઇલેક્ટ્રોનિક ડેટાબેસેસની શોધ દ્વારા 744 ટાંકણો અને અન્ય સ્ત્રોતો દ્વારા ઓળખાયેલ 11 વધારાના રેકોર્ડ્સ ઓળખ્યા (જુઓ આકૃતિ 1). બે સ્વતંત્ર સમીક્ષકો દ્વારા સંભવિત રૂપે લાયક તરીકે ઓળખાયેલા 125 ટાંકણો માટે સંપૂર્ણ પાઠો મેળવવામાં આવ્યા હતા; 38 RCT એ સમાવેશના માપદંડોને પૂર્ણ કર્યા છે. અભ્યાસની લાક્ષણિકતાઓની વિગતો કોષ્ટક ? 1 માં પ્રદર્શિત કરવામાં આવી છે અને વ્યક્તિગત અભ્યાસ માટેની અસરો કોષ્ટક ? 2 માં દર્શાવવામાં આવી છે.

 

 

કોષ્ટક 1 સમાવિષ્ટ અભ્યાસોની લાક્ષણિકતાઓ

ટેબલ 1: સમાવિષ્ટ અભ્યાસની લાક્ષણિકતાઓ.

 

કોષ્ટક 2 વ્યક્તિગત અભ્યાસ માટે અસરો

ટેબલ 2: વ્યક્તિગત અભ્યાસ માટે અસરો.

 

કુલ મળીને, 3536 સહભાગીઓને સોંપેલ અભ્યાસ; નમૂનાના કદ 19 થી 342 સુધીના હતા. પંદર અભ્યાસોએ લક્ષ્યાંકિત નમૂનાના કદ સાથે પ્રાથમિક શક્તિની ગણતરીની જાણ કરી હતી, દસ અભ્યાસોએ પાવર ગણતરી વિશેની માહિતીની જાણ કરી ન હતી, અને ત્રણ અભ્યાસો પાવર ગણતરીના અહેવાલમાં અસ્પષ્ટ હતા. દસ અભ્યાસોએ નોંધ્યું છે કે અપૂરતી શક્તિ હતી; લેખકોએ આ પાયલોટ અભ્યાસોને ધ્યાનમાં લીધા. મોટાભાગના અભ્યાસો ઉત્તર અમેરિકા અથવા યુરોપમાં હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા. સહભાગીઓની સરેરાશ ઉંમર 30 (SD, 9.08) થી 78 વર્ષ (SD, 7.1. આઠ અભ્યાસોમાં માત્ર સ્ત્રી સહભાગીઓનો સમાવેશ થાય છે.

 

તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં આઠ અભ્યાસોમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને આઠ અભ્યાસોમાં પીઠનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. (શ્રેણીઓ પરસ્પર વિશિષ્ટ નથી; કેટલાક અભ્યાસોમાં વિવિધ પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા દર્દીઓનો સમાવેશ થાય છે.) ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ બે અભ્યાસોમાં અને રુમેટોઈડ સંધિવા ત્રણમાં નોંધવામાં આવ્યા હતા. આધાશીશી માથાનો દુખાવો ત્રણ અભ્યાસોમાં અને પાંચ અભ્યાસોમાં અન્ય પ્રકારનો માથાનો દુખાવો નોંધવામાં આવ્યો હતો. ત્રણ અભ્યાસોએ બાવલ સિંડ્રોમ (IBS) નો અહેવાલ આપ્યો છે. આઠ અભ્યાસોએ પીડાના અન્ય કારણોની જાણ કરી અને ત્રણ અભ્યાસોએ તબીબી સ્થિતિ અથવા ક્રોનિક પીડાના સ્ત્રોતનો ઉલ્લેખ કર્યો નથી.

 

હસ્તક્ષેપોની કુલ લંબાઈ 3 થી 12 અઠવાડિયા સુધીની હતી; મોટાભાગના હસ્તક્ષેપો (29 અભ્યાસો) 8 અઠવાડિયાના હતા. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) પર એકવીસ અભ્યાસો અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર (MBCT) પર છ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા. અગિયાર વધારાના અભ્યાસોએ અન્ય પ્રકારની માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ પર પરિણામોની જાણ કરી. તેર આરસીટીએ મોનોથેરાપી તરીકે માઇન્ડફુલનેસ હસ્તક્ષેપ પૂરો પાડ્યો, અને અઢાર એ માઇન્ડફુલનેસ હસ્તક્ષેપનો સહાયક ઉપચાર તરીકે ઉપયોગ કર્યો, જે સ્પષ્ટ કરે છે કે તમામ સહભાગીઓને દવા જેવી અન્ય સારવાર ઉપરાંત આ પ્રાપ્ત થયું હતું. સાત અભ્યાસ અસ્પષ્ટ હતા કે માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરી મોનોથેરાપી હતી કે સહાયક ઉપચાર. ઓગણીસ RCT એ તુલનાત્મક તરીકે હંમેશની જેમ સારવારનો ઉપયોગ કર્યો, તેરનો ઉપયોગ નિષ્ક્રિય તુલનાકર્તાઓ, અને દસ વપરાયેલ શિક્ષણ/સહાયક જૂથો તુલનાકાર તરીકે. આ સામાન્ય તુલનાકારોથી આગળ, એક અભ્યાસમાં દરેકમાં સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ, મસાજ, મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન ઇન્ટરવેન્શન, રિલેક્સેશન/સ્ટ્રેચિંગ અને પોષક માહિતી/ખાદ્ય ડાયરીનો તુલનાત્મક તરીકે ઉપયોગ થાય છે; બે અભ્યાસો જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં બે તુલનાત્મક હથિયારો હતા.

 

અભ્યાસ ગુણવત્તા અને પૂર્વગ્રહનું જોખમ

 

દરેક સમાવિષ્ટ અભ્યાસ માટે અભ્યાસની ગુણવત્તા કોષ્ટક ?1 માં દર્શાવવામાં આવી છે. અગિયાર અભ્યાસોએ સારી ગુણવત્તા રેટિંગ મેળવ્યું [28�38]. ચૌદ અભ્યાસો વાજબી ગુણવત્તાના હોવાનું માનવામાં આવ્યું હતું, મુખ્યત્વે પદ્ધતિઓના કેટલાક પાસાઓમાં અસ્પષ્ટ હોવાને કારણે [39�52]. તેર અભ્યાસો નબળા હોવાનું નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું; દસ મુખ્યત્વે રિપોર્ટિંગ પરિણામ ડેટાની સંપૂર્ણતા સાથેના મુદ્દાઓ જેમ કે સારવાર (ITT) પૃથ્થકરણ અને/અથવા 80% કરતા ઓછા ફોલો-અપ [53�62] અને અસ્પષ્ટ પદ્ધતિઓ [63�65]ને કારણે ત્રણ દરેક સમાવિષ્ટ અભ્યાસ માટે ગુણવત્તા રેટિંગ્સ અને પૂર્વગ્રહના જોખમની વિગતો ઇલેક્ટ્રોનિક પૂરક સામગ્રી 1 માં પ્રદર્શિત કરવામાં આવી છે.

 

પગલાં

 

અભ્યાસોએ દર્દીના દુખાવાના પગલાં જેવા કે વિઝ્યુઅલ એનાલોગ સ્કેલ, SF-36 પેઈન સબસ્કેલ અને મેકગિલ પેઈન પ્રશ્નાવલીની જાણ કરી. માધ્યમિક પરિણામોના પગલાંમાં હતાશાના લક્ષણો (દા.ત., બેક ડિપ્રેશન ઈન્વેન્ટરી, પેશન્ટ હેલ્થ પ્રશ્નાવલિ), શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તા (દા.ત., SF-36 માનસિક અને શારીરિક ઘટકો), અને કાર્યાત્મક ક્ષતિ/વિકલાંગતા (દા.ત., રોલેન્ડ-મોરિસ)નો સમાવેશ થાય છે. વિકલાંગતા પ્રશ્નાવલિ, શીહાન ડિસેબિલિટી સ્કેલ).

 

ક્રોનિક પેઇન ટ્રીટમેન્ટ રિસ્પોન્સ

 

ત્રીસ આરસીટીએ ક્રોનિક પીડા [29, 31�33, 36, 39�49, 51�60, 62�64, 66]નું મૂલ્યાંકન કરતા ભીંગડા પર સતત પરિણામ ડેટાની જાણ કરી.

 

આઠ અભ્યાસો સ્ક્રિનિંગ સમાવેશના માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે પરંતુ મેટા-વિશ્લેષણમાં યોગદાન આપ્યું નથી કારણ કે તેઓએ પુલ કરી શકાય તેવા ડેટા [28, 30, 34, 35, 38, 50, 61, 65]ની જાણ કરી નથી. તેમની અભ્યાસની વિશેષતાઓ કોષ્ટક ? 1 માં પ્રદર્શિત કરવામાં આવી છે, અને અભ્યાસ સ્તરની અસરો સાથે તેઓ સંકલિત વિશ્લેષણમાં ન હતા તે કારણો કોષ્ટક ?2 માં દર્શાવવામાં આવ્યા છે.

 

પીડાના ભીંગડા અને તુલનાત્મક અભ્યાસથી અભ્યાસમાં બદલાય છે. સરેરાશ અનુવર્તી સમય 12 થી 4 અઠવાડિયાની શ્રેણી સાથે 60 અઠવાડિયાનો હતો. આકૃતિ ?2 દરેક અભ્યાસ માટે સૌથી લાંબી ફોલો-અપ પર ડેટાનો ઉપયોગ કરીને મેટા-વિશ્લેષણના પરિણામો દર્શાવે છે. સંકલિત વિશ્લેષણ સામાન્ય સારવાર, નિષ્ક્રિય નિયંત્રણો અને શિક્ષણ/સહાય જૂથો (SMD, 0.32; 95 % CI, 0.09, 0.54; 30 RCTs) ની સરખામણીમાં માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનની આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર અસર સૂચવે છે. નોંધપાત્ર વિજાતીયતા શોધી કાઢવામાં આવી હતી (I 2 = 77.6 %). પ્રકાશન પૂર્વગ્રહનો કોઈ પુરાવો ન હતો (બેગ એસપી = 0.26; એગરની ટેસ્ટ p = 0.09). નબળી-ગુણવત્તાવાળા અભ્યાસોને બાદ કરતાં સારવારનો અંદાજ મજબૂત છે કે કેમ તેની તપાસ કરવા અને નોંધપાત્ર વિજાતીયતાના સંભવિત સ્ત્રોતનું અન્વેષણ કરવા માટે, અમે માત્ર વાજબી અથવા સારી ગુણવત્તાના અભ્યાસો સહિત સંવેદનશીલતા વિશ્લેષણ હાથ ધર્યું. સુધારો નોંધપાત્ર રહ્યો, અસરનું કદ નાનું હતું (SMD, 0.19; 95% CI, 0.03, 0.34; 19 RCTs), અને ઓછી વિજાતીયતા હતી (I 2 = 50.5 %). મેટા-રીગ્રેશન્સ દર્શાવે છે કે સારા- (p = 0.42) અને વાજબી-ગુણવત્તા (p = 0.13) અભ્યાસોમાં પીડા પરિણામોમાં ફેરફારો નબળા-ગુણવત્તા અભ્યાસમાં ફેરફારોથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ ન હતા.

 

આકૃતિ 2 ક્રોનિક પેઇન પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરો

આકૃતિ 2: ક્રોનિક પીડા પર માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનની અસરો.

 

પેટાજૂથ વિશ્લેષણમાં, અસર 12 અઠવાડિયા કે તેથી ઓછા સમયમાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ન હતી (SMD, 0.25; 95 % CI, ?0.13, 0.63; 15 RCTs; I 2 = 82.6 %) પરંતુ 12 અઠવાડિયા પછીના ફોલો-અપ સમયગાળા માટે નોંધપાત્ર હતી ( SMD, 0.31; 95 % CI, 0.04, 0.59; 14 RCTs, I 2 = 69.0 %). બેગની કસોટી આંકડાકીય રીતે મહત્વની ન હતી (p = 0.16) પરંતુ એગરના પરીક્ષણે પ્રકાશન પૂર્વગ્રહ (p = 0.04)ના પુરાવા દર્શાવ્યા હતા. પુરાવાની ગુણવત્તા કે માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન નિયંત્રણની તુલનામાં દીર્ઘકાલીન પીડામાં ઘટાડા સાથે સંકળાયેલું છે તે એકંદરે ઓછું છે અને અસંગતતા, વિજાતીયતા અને સંભવિત પ્રકાશન પૂર્વગ્રહને કારણે ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના ફોલો-અપ બંને માટે છે. વિગતવાર કોષ્ટક ઇલેક્ટ્રોનિક પૂરક સામગ્રી 2 માં દરેક મુખ્ય પરિણામ માટેના તારણો માટે પુરાવાની ગુણવત્તા દર્શાવે છે.

 

તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ પરિણામો પ્રસ્તુત કરવા માટે, અમે દરેક અભ્યાસ માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને સરખામણી જૂથો માટે આધારરેખાથી ફોલો-અપ સુધીના પીડા લક્ષણોમાં ટકાવારીના ફેરફારની ગણતરી કરી અને કોષ્ટક ?2 માં તારણો દર્શાવ્યા. પછી અમે સૌથી લાંબી ફોલો-અપ પર પીડા માટે ધ્યાનની અસરો માટે માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન જૂથો વિરુદ્ધ સરખામણી જૂથો માટે એકંદર ભારિત સરેરાશ ટકાના ફેરફારની ગણતરી કરી. ધ્યાન જૂથો માટે પીડામાં સરેરાશ ટકા ફેરફાર ? 0.19 % (SD, 0.91; મિનિટ, ? 0.48; મહત્તમ, 0.10) હતો જ્યારે નિયંત્રણ જૂથો માટે પીડામાં સરેરાશ ટકા ફેરફાર ? 0.08 % (SD, 0.74; મિનિટ, ? 0.35) હતો ; મહત્તમ, 0.11). જૂથો વચ્ચેના તફાવત માટે p મૂલ્ય નોંધપાત્ર હતું (p = 0.0031).

 

હતાશા

 

12 આરસીટી [29, 31, 33, 34, 45, 46, 48, 49, 51�53, 56] માં હતાશાના પરિણામો નોંધાયા હતા. એકંદરે, મેડિટેશન એ હંમેશની જેમ સારવાર, સમર્થન, શિક્ષણ, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ અને વેઇટલિસ્ટ કંટ્રોલ ગ્રુપ્સ (SMD, 0.15; 95 % CI, 0.03, 0.26; 12 RCTs; I 2 = 0 %) ની સરખામણીમાં ડિપ્રેશનના સ્કોર્સને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. કોઈ વિજાતીયતા મળી આવી નથી. વિજાતીયતાના અભાવ, સતત અભ્યાસના પરિણામો અને અસરની ચોકસાઈ (નાના આત્મવિશ્વાસના અંતરાલ)ને કારણે પુરાવાની ગુણવત્તાને ઉચ્ચ તરીકે રેટ કરવામાં આવી હતી.

 

જીવન ની ગુણવત્તા

 

સોળ અભ્યાસોએ માનસિક સ્વાસ્થ્ય-સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તાની જાણ કરી; માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસર હંમેશની જેમ સારવાર, સહાયક જૂથો, શિક્ષણ, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ અને વેઇટલિસ્ટ કંટ્રોલ (SMD, 0.49; 95 % CI, 0.22, 0.76; I 2, 74.9 %) ની સરખામણીમાં એકત્રિત વિશ્લેષણમાં નોંધપાત્ર હતી. [32�34, 45�49, 52, 54, 56, 59, 60, 62�64]. સોળ અભ્યાસમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તા [32�34, 36, 45�49, 52, 54, 56, 60, 62�64] માપવામાં આવી હતી. સામાન્ય વિશ્લેષણ, સહાયક જૂથો, શિક્ષણ, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ અને વેઇટલિસ્ટ કંટ્રોલ (SMD, 0.34; 95 % CI, 0.03, 0.65; I 2, 79.2 %) ની સરખામણીમાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની નોંધપાત્ર અસર દર્શાવે છે. જીવનની ગુણવત્તાના બંને વિશ્લેષણમાં નોંધપાત્ર વિજાતીયતા મળી અને પુરાવાની ગુણવત્તાને માનસિક સ્વાસ્થ્ય (નાના આત્મવિશ્વાસના અંતરાલ, વધુ સુસંગત પરિણામો) માટે મધ્યમ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તા માટે નીચી તરીકે રેટ કરવામાં આવી હતી.

 

કાર્યાત્મક ક્ષતિ (વિકલાંગતાના પગલાં)

 

ચાર અભ્યાસોએ રોલેન્ડ-મોરિસ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલી અને શીહાન ડિસેબિલિટી સ્કેલ [33, 36, 47, 55] માંથી પુલ કરી શકાય તેવા અપંગતા સ્કોર્સની જાણ કરી. ફોલો-અપમાં માઇન્ડફુલનેસ અને સરખામણી જૂથો વચ્ચેનો તફાવત આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ન હતો (SMD, 0.30; 95 % CI, ?0.02, 0.62; I 2 = 1.7 %), જોકે પરિણામો મહત્વની નજીક હતા. કોઈ વિજાતીયતા મળી આવી નથી. અચોક્કસતા અને નાના કુલ નમૂનાના કદને કારણે પુરાવાની ગુણવત્તાને નીચી રેટ કરવામાં આવી હતી.

 

એનાલજેસિક ઉપયોગ

 

માત્ર ચાર અભ્યાસોએ પરિણામ તરીકે પીડાનાશક દવાઓના ઉપયોગની જાણ કરી છે. નિષ્ફળ બેક સર્જરી સિન્ડ્રોમ [55] ને કારણે ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે MBSR ના અભ્યાસમાં, 12-અઠવાડિયાના ફોલો-અપ પર, હસ્તક્ષેપ જૂથના એનાલજેસિક દવાઓના લોગમાં નિયંત્રણ જૂથની સરખામણીમાં એનાલજેસિક ઉપયોગમાં ઘટાડો નોંધવામાં આવ્યો હતો ( ?1.5 (SD = 1.8) વિ. 0.4 (SD = 1.1), p = <0.001). માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી વિ. પીઠના દુખાવા [૩૫] માટે સામાન્ય સંભાળના અભ્યાસે અહેવાલ આપ્યો છે કે 35 અને 8 અઠવાડિયાના બંને જૂથો વચ્ચે ઓપીયોઇડ્સની સરેરાશ મોર્ફિન સમકક્ષ માત્રા (એમજી/દિવસ) નોંધપાત્ર રીતે અલગ નથી. તેવી જ રીતે, પીઠના દુખાવા [26] માટે MBSR ની અજમાયશમાં પીડા દવાઓના સ્વ-અહેવાલિત ઉપયોગમાં જૂથો વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળ્યો નથી. છેવટે, વિવિધ ઇટીઓલોજી [38] ના ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ-ઓરિએન્ટેડ રિકવરી એન્હાન્સમેન્ટ (વધુ) ની અજમાયશમાં જણાયું કે હસ્તક્ષેપ સહભાગીઓ સારવાર પછી તરત જ ઓપીયોઇડ ઉપયોગ ડિસઓર્ડર માટે માપદંડોને પૂર્ણ કરે તેવી શક્યતા વધુ છે (p = 44); જો કે, આ અસરો 0.05-મહિનાના ફોલો-અપ પર ટકી રહી ન હતી.

 

વિપરીત ઘટનાઓ

 

7 માંથી માત્ર 38 RCT નો સમાવેશ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ પર નોંધાયેલ છે. ચારે જણાવ્યું કે કોઈ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ બની નથી [36, 47, 50, 57]; એકએ વર્ણવ્યું કે બે સહભાગીઓએ તેમની પીડાની સ્થિતિ પ્રત્યે ગુસ્સાની અસ્થાયી તીવ્ર લાગણીનો અનુભવ કર્યો અને બે સહભાગીઓએ વધુ ચિંતાનો અનુભવ કર્યો [46]; બે અભ્યાસોએ યોગ અને પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ [35, 38] થી હળવી આડઅસરો નોંધી છે.

 

અભ્યાસ લાક્ષણિક મધ્યસ્થીઓ

 

મેટા-રીગ્રેશન્સ એ નિર્ધારિત કરવા માટે ચલાવવામાં આવ્યા હતા કે શું પીડાના પરિણામોમાં ફેરફારો વ્યવસ્થિત રીતે ઘણી સબકેટેગરીઝ દ્વારા અલગ પડે છે. MBSR (16 અભ્યાસો) અને MBCT (4 અભ્યાસ; p = 0.68) અથવા અન્ય પ્રકારના માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓ (10 અભ્યાસ; p = 0.68) વચ્ચે પીડા પર અસરમાં કોઈ તફાવત નહોતો. અન્ય તમામ હસ્તક્ષેપો (16 અભ્યાસો) સાથે MBSR (14 અભ્યાસો) ની સરખામણી કરતી વખતે, અસરમાં પણ કોઈ તફાવત નહોતો (p = 0.45). ઉપર વધુ વિગતમાં જણાવ્યા મુજબ, તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, પીઠનો દુખાવો, સંધિવા, માથાનો દુખાવો, અને બાવલ સિંડ્રોમ (IBS) નો સમાવેશ થાય છે. મેટા-રીગ્રેશન્સે માથાનો દુખાવો (છ અભ્યાસ) અને અન્ય સ્થિતિઓ (p = 0.93), પીઠનો દુખાવો (આઠ અભ્યાસ) અને અન્ય સ્થિતિઓ (p = 0.15), અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (આઠ અભ્યાસ) અને અન્ય સ્થિતિઓ (p = 0.29) વચ્ચેના તફાવતો સૂચવ્યા નથી. ). લિંગ રચના (% પુરૂષ) ની પીડા પર અસર સાથે કોઈ જોડાણ નથી (p = 0.26). હસ્તક્ષેપ કાર્યક્રમની કુલ લંબાઈ 3 થી 12 અઠવાડિયા (સરેરાશ 8 અઠવાડિયા હતી) સુધીની હતી. મેટા-રીગ્રેશન ઉચ્ચ-આવર્તન દરમિયાનગીરીઓ અને મધ્યમ- (p = 0.16) અથવા ઓછી-આવર્તન (p = 0.44) દરમિયાનગીરીઓ વચ્ચેના તફાવતને સૂચવતું નથી. સહાયક ઉપચાર અને મોનોથેરાપી (p = 0.62) વચ્ચે અથવા સહાયક ઉપચાર અને હસ્તક્ષેપ વચ્ચેના પીડા પર અસરમાં કોઈ વ્યવસ્થિત તફાવત નથી જ્યાં આ અસ્પષ્ટ હતું (p = 0.10) જોવા મળ્યું હતું. છેવટે, અસરમાં કોઈ વ્યવસ્થિત તફાવત ન હતો કે શું તુલનાકારની સારવાર હંમેશની જેમ હતી, વેઇટલિસ્ટ, અથવા અન્ય હસ્તક્ષેપ (p = 0.21).

 

ડૉ જીમેનેઝ વ્હાઇટ કોટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

ક્રોનિક સ્ટ્રેસ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં એક વિશાળ સમસ્યા છે અને તેની અમેરિકન વસ્તીના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પર હાનિકારક અસર પડી છે. તાણ શરીરના વિવિધ ભાગોને અસર કરી શકે છે. તણાવ હૃદયના ધબકારા વધારી શકે છે અને ઝડપી શ્વાસ, અથવા હાયપરવેન્ટિલેશન તેમજ સ્નાયુ તણાવનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, તણાવ "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરે છે, જે સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમને શરીરમાં હોર્મોન્સ અને રસાયણોનું મિશ્રણ છોડવા માટેનું કારણ બને છે. સદનસીબે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ તણાવ વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે જે "લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ" પ્રતિભાવને શાંત કરે છે. વધુમાં, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, ક્રોનિક પીડા લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે.

 

ચર્ચા

 

સરવાળે, માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન 30 રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ્સના મેટા-વિશ્લેષણમાં હંમેશની જેમ સારવાર, નિષ્ક્રિય નિયંત્રણો અને શિક્ષણ/સહાયક જૂથોની સરખામણીમાં સુધારેલ પીડા લક્ષણોની નાની અસર સાથે સંકળાયેલું હતું. જો કે, અભ્યાસો અને સંભવિત પ્રકાશન પૂર્વગ્રહ વચ્ચે નોંધપાત્ર વિજાતીયતાના પુરાવા હતા જેના પરિણામે પુરાવાની ગુણવત્તા ઓછી હતી. પીડા પર માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનની અસરકારકતા હસ્તક્ષેપના પ્રકાર, તબીબી સ્થિતિ અથવા હસ્તક્ષેપની લંબાઈ અથવા આવર્તન દ્વારા વ્યવસ્થિત રીતે અલગ નથી. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન ડિપ્રેશન, શારીરિક સ્વાસ્થ્ય-સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય-સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તામાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર સુધારા સાથે સંકળાયેલું હતું. હતાશા માટે પુરાવાની ગુણવત્તા ઊંચી હતી, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તા માટે મધ્યમ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તા માટે ઓછી હતી. એનાલજેસિક ઉપયોગમાં ફેરફાર અંગે માત્ર ચાર અભ્યાસો નોંધાયા છે; પરિણામો મિશ્ર હતા. સમાવિષ્ટ આરસીટીમાં પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ દુર્લભ હતી અને ગંભીર ન હતી, પરંતુ મોટાભાગના અભ્યાસોએ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓનો ડેટા એકત્રિત કર્યો નથી.

 

આ સમીક્ષામાં ઘણી પદ્ધતિસરની શક્તિઓ છે: પ્રાથમિક સંશોધન ડિઝાઇન, ડુપ્લિકેટ અભ્યાસ પસંદગી અને અભ્યાસ માહિતીનું ડેટા એબ્સ્ટ્રેક્શન, ઇલેક્ટ્રોનિક ડેટાબેસેસની વ્યાપક શોધ, પૂર્વગ્રહ મૂલ્યાંકનનું જોખમ અને સમીક્ષાના નિષ્કર્ષો ઘડવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા પુરાવા મૂલ્યાંકનની વ્યાપક ગુણવત્તા. એક મર્યાદા એ છે કે અમે વ્યક્તિગત અભ્યાસ લેખકોનો સંપર્ક કર્યો નથી; સમીક્ષામાં નોંધાયેલા પરિણામો પ્રકાશિત ડેટા પર આધારિત છે. અમે કોન્ફરન્સ એબ્સ્ટ્રેક્ટ્સને બાકાત રાખ્યા છે જેમાં અભ્યાસની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પૂરતો ડેટા નથી. વધુમાં, અમે ફક્ત અંગ્રેજીમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોનો સમાવેશ કર્યો છે.

 

સમાવિષ્ટ અભ્યાસોમાં ઘણી મર્યાદાઓ હતી. આડત્રીસમાંથી તેર અભ્યાસોને નબળી ગુણવત્તા તરીકે રેટ કરવામાં આવ્યા હતા, મુખ્યત્વે આઇટીટીના અભાવ, નબળા ફોલો-અપ અથવા રેન્ડમાઇઝેશન અને ફાળવણીને છુપાવવા માટેની પદ્ધતિઓના નબળા રિપોર્ટિંગને કારણે. દસ અભ્યાસોના લેખકોએ માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને તુલનાકર્તા વચ્ચેના પીડા પરિણામોમાં તફાવત શોધવા માટે અપૂરતી આંકડાકીય શક્તિની જાણ કરી; લેખકોએ આ પાયલોટ અભ્યાસોને ધ્યાનમાં લીધા. અન્ય દસ અભ્યાસોએ પાવર ગણતરીની જાણ કરી નથી. નમૂનાના કદ નાના હતા; 15 અભ્યાસોએ 50 થી ઓછા સહભાગીઓને રેન્ડમાઇઝ કર્યા.

 

પુરાવાનો આધાર વિકસાવવા માટે વધુ સારી રીતે ડિઝાઇન કરેલ, સખત અને મોટા RCT ની જરૂર છે જે તેની અસરકારકતાના અંદાજો વધુ નિર્ણાયક રીતે આપી શકે. અભ્યાસોએ પરિણામોમાં આંકડાકીય તફાવતો શોધી શકે તેટલા મોટા નમૂનાઓની નોંધણી કરવી જોઈએ અને ધ્યાનની લાંબા ગાળાની અસરોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે 6 થી 12 મહિના સુધી સહભાગીઓ સાથે ફોલો-અપ કરવું જોઈએ. માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસનું પાલન અને અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓના એક સાથે ઉપયોગનું વારંવાર નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. શ્રેષ્ઠ ડોઝ સહિત હસ્તક્ષેપની લાક્ષણિકતાઓ પણ હજુ સુધી નિર્ણાયક રીતે સ્થાપિત થઈ નથી. હસ્તક્ષેપની ચોક્કસ અસરો શોધવા માટે, અભ્યાસમાં ધ્યાન-મેળ ખાતા નિયંત્રણો હોવા જરૂરી છે. આ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે નાની અજમાયશ હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. અન્ય પરિણામો કે જે આ સમીક્ષાના અવકાશની બહાર હતા તે અન્વેષણ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. કારણ કે માઇન્ડફુલનેસની અસર પીડાના મૂલ્યાંકન સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, તે ભવિષ્યના પરીક્ષણો માટે પીડા સાથે સંકળાયેલ લક્ષણો જેમ કે જીવનની ગુણવત્તા, પીડા-સંબંધિત હસ્તક્ષેપ, પીડા સહિષ્ણુતા, એનાલજેસિક અને સંબંધિત મુદ્દાઓ પર પ્રાથમિક પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. જેમ કે ઓપીયોઇડ તૃષ્ણા. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના RCTs પરના ભાવિ પ્રકાશનોએ કોન્સોલિડેટેડ સ્ટાન્ડર્ડ્સ ઑફ રિપોર્ટિંગ ટ્રાયલ્સ (CONSORT) ધોરણોનું પાલન કરવું જોઈએ.

 

માત્ર ત્રણ આરસીટીએ માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન માટે નાની પ્રતિકૂળ ઘટનાઓને આભારી છે. જો કે, 7 માંથી માત્ર 38 RCT નો સમાવેશ કરે છે કે શું પ્રતિકૂળ ઘટનાઓનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને એકત્રિત કરવામાં આવ્યું હતું. આ રીતે RCTs માં નોંધાયેલી પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ માટે પુરાવાની ગુણવત્તા વ્યાપક મૂલ્યાંકન માટે અપૂરતી છે. મનોવિકૃતિ [67] સહિત ધ્યાન દરમિયાન પ્રતિકૂળ ઘટનાઓના પ્રકાશિત અહેવાલોને જોતાં, ભાવિ પરીક્ષણોએ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓનો ડેટા સક્રિયપણે એકત્રિત કરવો જોઈએ. વધુમાં, નિરીક્ષણ અભ્યાસ અને કેસ રિપોર્ટ્સની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન દરમિયાન પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ પર વધારાનો પ્રકાશ પાડશે.

 

ક્રોનિક પેઇન પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરની તપાસ કરતા વધુ સંશોધનમાં તે અસરકારક બનવા માટે ધ્યાન પ્રેક્ટિસની ન્યૂનતમ આવર્તન અથવા અવધિ છે કે કેમ તે વધુ સારી રીતે સમજવા પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. જ્યારે તાજેતરના અભ્યાસોએ પીડા માટે માઇન્ડફુલનેસની સમાન હકારાત્મક અસરો પ્રાપ્ત કરી છે, ત્યારે આ અસરો નાનાથી મધ્યમ હોય છે અને પુરાવાના શરીર પર આધારિત હોય છે જે શ્રેષ્ઠ રીતે મધ્યમ ગુણવત્તાની હોય છે. ક્રોનિક પીડા પર સંશોધનને આગળ વધારવાનો સંભવિત માર્ગ હસ્તક્ષેપ અને નિયંત્રણ જૂથ વર્ણનોને સુધારવા, જટિલ દરમિયાનગીરીઓના વિવિધ ઘટકોની વિવિધ અસરોને ઓળખવા અને ઉપચારાત્મક લાભ [68] નું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના માનક માપદંડ તરફ કામ કરવા માટે હશે. હેડ-ટુ-હેડ ટ્રાયલ્સ કે જે સમાન કેટેગરીના માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓની તુલના કરે છે પરંતુ ઘટકો અથવા માત્રામાં ભિન્નતા સાથે આ હસ્તક્ષેપોના સૌથી અસરકારક ઘટકોને પીંજવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે [69].

 

આ ક્ષેત્રમાં અગાઉની સમીક્ષાઓની જેમ, અમે તારણ કાઢીએ છીએ કે જ્યારે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન દરમિયાનગીરીઓએ ક્રોનિક પેઇન, ડિપ્રેશન અને જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવ્યો હતો, ત્યારે પુરાવાના શરીરમાં નબળાઈઓ મજબૂત તારણો અટકાવે છે. ઉપલબ્ધ પુરાવાઓ પીડાના પરિણામો માટે સુસંગત અસરો પેદા કરતા નથી, અને MBSR સિવાયના માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના સ્વરૂપો માટે થોડા અભ્યાસો ઉપલબ્ધ હતા. ક્રોનિક પીડા ઘટાડવામાં માઇન્ડફુલનેસ દરમિયાનગીરીઓની અસરકારકતા માટે પુરાવાની ગુણવત્તા ઓછી છે. હતાશા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય-સંબંધિત ગુણવત્તા-જીવનના પરિણામો પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરકારકતાના ઉચ્ચ ગુણવત્તાના પુરાવા હતા. આ સમીક્ષા અગાઉની સમીક્ષાઓ સાથે સુસંગત છે જે તારણ આપે છે કે પુરાવા આધાર વિકસાવવા માટે વધુ સારી રીતે ડિઝાઇન કરેલ, સખત અને મોટા RCT ની જરૂર છે જે ક્રોનિક પીડા માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરકારકતાના અંદાજો વધુ નિર્ણાયક રીતે પ્રદાન કરી શકે છે. આ દરમિયાન, ક્રોનિક પીડા સમાજ અને વ્યક્તિઓ પર જબરદસ્ત બોજ પેદા કરવાનું ચાલુ રાખે છે. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન જેવા ક્રોનિક પેઇન મેનેજમેન્ટ માટે નવલકથા ઉપચારાત્મક અભિગમ પીડાથી પીડાતા દર્દીઓ દ્વારા આવકારવામાં આવશે.

 

ઇલેક્ટ્રોનિક પૂરક સામગ્રી

 

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368208/

 

નૈતિક ધોરણો સાથે પાલન

 

ભંડોળ અને અસ્વીકરણ

 

વ્યવસ્થિત સમીક્ષા ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ડિફેન્સ સેન્ટર્સ ઓફ એક્સેલન્સ ફોર સાયકોલોજિકલ હેલ્થ એન્ડ ટ્રોમેટિક બ્રેઈન ઈન્જરી (કોન્ટ્રાક્ટ નંબર 14-539.2) દ્વારા પ્રાયોજિત કરવામાં આવી હતી. આ હસ્તપ્રતમાંના તારણો અને નિષ્કર્ષો લેખકોના છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય અને આઘાતજનક મગજની ઈજા માટે ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ ડિફેન્સ સેન્ટર્સ ઑફ એક્સેલન્સના મંતવ્યો રજૂ કરે તે જરૂરી નથી.

 

હિતોના સંઘર્ષ અને નૈતિક ધોરણોના પાલનનું લેખકનું નિવેદન લેખકો

લેખકો હિલ્ટન, હેમ્પેલ, એવિંગ, અપાયડિન, ઝેનાકિસ, ન્યુબેરી, કોલાઈકો, માહેર, શાનમેન, સોર્બોરો અને મેગ્લિઓન જાહેર કરે છે કે તેમની પાસે હિતોનો કોઈ સંઘર્ષ નથી. માહિતગાર સંમતિ પ્રક્રિયા સહિતની તમામ પ્રક્રિયાઓ માનવ પ્રયોગો (સંસ્થાકીય અને રાષ્ટ્રીય) પરની જવાબદાર સમિતિના નૈતિક ધોરણો અનુસાર અને 1975 માં સુધારેલ હેલસિંકી ઘોષણા 2000 અનુસાર હાથ ધરવામાં આવી હતી.

 

નિષ્કર્ષમાં, �જો યોગ્ય રીતે વ્યવસ્થાપન ન કરવામાં આવે તો તણાવ આખરે આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને અસર કરી શકે છે. સદભાગ્યે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન સહિતની ઘણી તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો, તણાવ ઘટાડવામાં તેમજ તણાવ સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક પીડાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર એ એક મહત્વપૂર્ણ તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીક છે કારણ કે તે ક્રોનિક તણાવ સાથે સંકળાયેલ "લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ" પ્રતિભાવને શાંત કરી શકે છે. ઉપરોક્ત લેખ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે કેવી રીતે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે મૂળભૂત તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીક બની શકે છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) તરફથી સંદર્ભિત માહિતી. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બાહ્ય રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ત્યારે ચેતાના મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

વિશેષ મહત્વનો વિષય: કાર્યસ્થળના તણાવનું સંચાલન

 

 

વધુ મહત્વપૂર્ણ વિષયો: વધારાની વધારાની: ચિરોપ્રેક્ટિક પસંદ કરી રહ્યાં છો? | ફેમિલિયા ડોમિંગ્યુઝ | દર્દીઓ | અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

 

ખાલી
સંદર્ભ
1.�ચૌ આર, ટર્નર જેએ, ડિવાઇન ઇબી, એટ અલ. ક્રોનિક પેઇન માટે લાંબા ગાળાના ઓપીયોઇડ ઉપચારની અસરકારકતા અને જોખમો: નિવારણ વર્કશોપ માટે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ પાથવેઝ માટે પદ્ધતિસરની સમીક્ષા.આંતરિક દવાના ઇતિહાસ.�2015;162:276�286. doi: 10.7326/M14-2559.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
2.�ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેડિસિન: અમેરિકામાં પીડાથી રાહત: નિવારણ, સંભાળ, શિક્ષણ અને સંશોધનમાં પરિવર્તન માટેની બ્લુપ્રિન્ટ (સંક્ષિપ્ત અહેવાલ).�www.iom.edu/relievingpain. 2011.
3.�ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ વેટરન્સ અફેર્સ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ડિફેન્સ: VA/DoD ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા ક્રોનિક પેઇન માટે ઓપિયોઇડ ઉપચારના સંચાલન માટે. મે 2010.
4.�ચીસા એ, સેરેટી એ. ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ: પુરાવાઓની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�વૈકલ્પિક અને પૂરક દવાનું જર્નલ.�2011;17:83�93. doi: 10.1089/acm.2009.0546.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
5.�કબાટ-ઝીન જે, લિપવર્થ એલ, બર્ની આર. ક્રોનિક પેઇનના સ્વ-નિયમન માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનનો ક્લિનિકલ ઉપયોગ.�બિહેવિયરલ મેડિસિનનું જર્નલ.�1985;8:163�190. doi: 10.1007/BF00845519.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
6.�માર્ક:�UCLA માઇન્ડફુલનેસ અવેરનેસ રિસર્ચ સેન્ટર.�એક્સેસ કરેલ મે 29, 2015.�marc.ucla.edu/default.cfm
7.�બ્રુઅર જેએ, ગેરિસન કેએ. ધ્યાનના બુદ્ધિગમ્ય મિકેનિસ્ટિક લક્ષ્ય તરીકે પશ્ચાદવર્તી સિંગ્યુલેટ કોર્ટેક્સ: ન્યુરોઇમેજિંગમાંથી તારણો.�એન NY Acad Sci.�2014;1307:19�27. doi: 10.1111/nyas.12246.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
8.�બોકિયા એમ, પિકાર્ડી એલ, ગુઆરિગ્લિયા પી: ધ્યાન કેન્દ્રિત મન: એમઆરઆઈ અભ્યાસોનું વ્યાપક મેટા-વિશ્લેષણ. Biomed Res Int 2015, આર્ટિકલ ID 419808:1�11.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
9.�ચીસા એ, સેરેટી એ. શું માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપો પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ માટે અસરકારક છે? પુરાવાઓની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�પદાર્થનો ઉપયોગ અને દુરુપયોગ.�2014;49:492�512. doi: 10.3109/10826084.2013.770027.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
10.�de Souza IC, de Barros VV, Gomide HP, et al. ધૂમ્રપાનની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ: એક પદ્ધતિસરની સાહિત્ય સમીક્ષા.�વૈકલ્પિક અને પૂરક દવાનું જર્નલ.�2015;21:129�140. doi: 10.1089/acm.2013.0471.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
11.�ગોયલ એમ, સિંઘ એસ, સિબિંગા ઇએમ, એટ અલ. મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અને સુખાકારી માટે ધ્યાન કાર્યક્રમો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�જામા ઈન્ટર્ન મેડ.�2014;174:357�368. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.13018.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
12.�કોઝાસા EH, Tanaka LH, Monson C, et al. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર પર ધ્યાન આધારિત હસ્તક્ષેપોની અસરો.�કર્ર પેઈન માથાનો દુખાવો રેપ.�2012;16:383�387. doi: 10.1007/s11916-012-0285-8.[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
13.�ક્રેમર એચ, હેલર એચ, લોચે આર, ડોબોસ જી. પીઠના દુખાવા માટે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો. એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�BMC પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા.�2012;12:162. doi: 10.1186/1472-6882-12-162.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
14.�રેઇનર કે, ટીબી એલ, લિપ્સિટ્ઝ જેડી. શું માઇન્ડફુલનેસ આધારિત હસ્તક્ષેપ પીડાની તીવ્રતા ઘટાડે છે? સાહિત્યની વિવેચનાત્મક સમીક્ષા.�દર્દની દવા.�2013;14:230�242. doi: 10.1111/pme.12006.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
15.�Lauche R, Cramer H, Dobos G, Langhorst J, Schmidt S. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડાની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�જર્નલ ઓફ સાયકોસોમેટિક રિસર્ચ.�2013;75:500�510. doi: 10.1016/j.jpsychores.2013.10.010.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
16.�લખન SE, Schofield KL. સોમેટાઈઝેશન ડિસઓર્ડરની સારવારમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ઉપચાર: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�PloS One.�2013;8: E71834 doi: 10.1371 / જર્નલ.pone.0071834[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
17.�મર્કેસ એમ. ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો.�ઓસ્ટ જે પ્રિમ હેલ્થ.�2010;16:200�210. doi: 10.1071/PY09063.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
18.�લી સી, ​​ક્રોફોર્ડ સી, હિકી એ. ક્રોનિક પીડા લક્ષણોના સ્વ-વ્યવસ્થાપન માટે મન-શરીર ઉપચાર.�દર્દની દવા.�2014;15(સુપ્લાય 1):S21�39. doi: 10.1111/pme.12383.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
19.�બાવા FL, Mercer SW, Atherton RJ, et al. શું માઇન્ડફુલનેસ ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં પરિણામોમાં સુધારો કરે છે? પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�બ્રિટિશ જર્નલ ઑફ જનરલ પ્રેક્ટિસ.�2015;65:e387�400. doi: 10.3399/bjgp15X685297.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
20.�હિગિન્સ જે, ગ્રીન એસ: હસ્તક્ષેપની પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓ માટે કોક્રેન હેન્ડબુક, સંસ્કરણ 5.1.0; 2011.
21.�યુએસ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસીસ ટાસ્ક ફોર્સ:�યુએસ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસીસ ટાસ્ક ફોર્સ પ્રોસિજર મેન્યુઅલ. રોકવિલે, એમડી: હેલ્થકેર સંશોધન અને ગુણવત્તા માટે એજન્સી; 2008.
22.�લેવિન ગ્રૂપ અને ECRI ઇન્સ્ટિટ્યૂટ: ડિસ્લિપિડેમિયાનું સંચાલન: પુરાવા સંશ્લેષણ અહેવાલ. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા. 2014.
23.�હાર્ટુંગ જે. મેટા-વિશ્લેષણ માટેની વૈકલ્પિક પદ્ધતિ.�બાયોમેટ્રિકલ જર્નલ.�1999;41:901�916. doi: 10.1002/(SICI)1521-4036(199912)41:8<901::AID-BIMJ901>3.0.CO;2-W.�[ક્રોસ રિફ]
24.�હાર્ટુંગ જે, નેપ જી. બાઈનરી પરિણામ સાથે નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સના મેટા-વિશ્લેષણ માટેની એક શુદ્ધ પદ્ધતિ.�દવામાં આંકડા.�2001;20:3875�3889. doi: 10.1002/sim.1009.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
25.�સિદિક કે, જોન્કમેન જેએન. રેન્ડમ ઇફેક્ટ્સ મેટા-વિશ્લેષણ માટે મજબૂત ભિન્નતા અંદાજ.�કોમ્પ્યુટેશનલ આંકડા અને ડેટા વિશ્લેષણ.�2006;50:3681�3701. doi: 10.1016/j.csda.2005.07.019.�[ક્રોસ રિફ]
26.�બાલ્શેમ એચ, હેલફન્ડ એમ, શુનેમેન એચજે, એટ અલ. ગ્રેડ માર્ગદર્શિકા: 3. પુરાવાની ગુણવત્તાનું રેટિંગ.�જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ એપિડેમિયોલોજી.�2011;64:401�406. doi: 10.1016/j.jclinepi.2010.07.015.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
27.�એગર એમ, ડેવી સ્મિથ જી, સ્નેડર એમ, માઇન્ડર સી. મેટા-વિશ્લેષણમાં બાયસ એક સરળ, ગ્રાફિકલ પરીક્ષણ દ્વારા શોધાયેલ છે.�BMJ.�1997;315:629�634. doi: 10.1136/bmj.315.7109.629.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
28.�Wong SY, Chan FW, Wong RL, et al. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાણ ઘટાડવાની અસરકારકતા અને ક્રોનિક પેઇન માટે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ઇન્ટરવેન્શન પ્રોગ્રામ્સની તુલના: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ તુલનાત્મક અજમાયશ.�ક્લિનિકલ જર્નલ ઑફ પેઈન.�2011;27:724�734. doi: 10.1097/AJP.0b013e3182183c6e.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
29.�Zautra AJ, Davis MC, Reich JW, et al. રિકરન્ટ ડિપ્રેશનનો ઇતિહાસ ધરાવતા અને વગરના દર્દીઓ માટે રુમેટોઇડ સંધિવા માટે અનુકૂલન પર જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂક અને માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન દરમિયાનગીરીઓની સરખામણી.�જર્નલ ઑફ કન્સલ્ટિંગ એન્ડ ક્લિનિકલ સાયકોલોજી.�2008;76:408�421. doi: 10.1037/0022-006X.76.3.408.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
30.�ફોગાર્ટી એફએ, બૂથ આરજે, ગેમ્બલ જીડી, ડાલબેથ એન, કન્સેડિન એનએસ. રુમેટોઇડ સંધિવા ધરાવતા લોકોમાં રોગ પ્રવૃત્તિ પર માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડાની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ.�સંધિવા રોગોની વાર્તાઓ.�2015;74:472�474. doi: 10.1136/annrheumdis-2014-205946.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
31.�પેરા-ડેલગાડો એમ, લાટોરે-પોસ્ટીગો જેએમ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની અસરકારકતા: રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ.�જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર અને સંશોધન.�2013;37:1015�1026. doi: 10.1007/s10608-013-9538-z.�[ક્રોસ રિફ]
32.�Fjorback LO, Arendt M, Ornbol E, et al. સોમેટાઇઝેશન ડિસઓર્ડર અને ફંક્શનલ સોમેટિક સિન્ડ્રોમ માટે માઇન્ડફુલનેસ થેરાપી: એક વર્ષના ફોલો-અપ સાથે રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ.�જર્નલ ઓફ સાયકોસોમેટિક રિસર્ચ.�2013;74:31�40. doi: 10.1016/j.jpsychores.2012.09.006.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
33.�Ljotsson B, Falk L, Vesterlund AW, et al. ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ માટે ઈન્ટરનેટ-વિતરિત એક્સપોઝર અને માઇન્ડફુલનેસ આધારિત થેરાપી-એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�બિહેવિયર રિસર્ચ એન્ડ થેરાપી.�2010;48:531�539. doi: 10.1016/j.brat.2010.03.003.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
34.�Ljotsson B, Hedman E, Andersson E, et al. ઈન્ટરનેટ-વિતરિત એક્સપોઝર-આધારિત સારવાર વિ. બાવલ સિંડ્રોમ માટે તણાવ વ્યવસ્થાપન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ.�અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી.�2011;106:1481�1491. doi: 10.1038/ajg.2011.139.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
35.�Zgierska AE, Burzinski CA, Cox J, et al. 2016 માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી હસ્તક્ષેપ ઓપીયોઇડ-સારવારવાળા ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં પીડાની તીવ્રતા અને સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલમાંથી પાયલોટ તારણો. દર્દની દવા[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
36.�Morone NE, Greco CM, Moore CG, et al. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે મન-શરીર કાર્યક્રમ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ.�જામા ઈન્ટર્ન મેડ.�2016;176:329�337. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.8033.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
37.�જોન્સ એસએ, બ્રાઉન એલએફ, બેક-કુન કે, એટ અલ. સતત થાકેલા સ્તન અને કોલોરેક્ટલ કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકો માટે સાયકોએજ્યુકેશનલ સપોર્ટની તુલનામાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાની 2016 રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાઇલટ ટ્રાયલ. કેન્સરમાં સહાયક સંભાળ[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
38.�Cherkin DC, Sherman KJ, Balderson BH, et al. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાણ ઘટાડવાની અસર વિ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી અથવા પીઠના દુખાવા પર સામાન્ય સંભાળ અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ.�જામા.�2016;315:1240�1249. doi: 10.1001/jama.2016.2323.[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
39.�કેશ ઇ, સૅલ્મોન પી, વેઇસબેકર I, એટ અલ. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન સ્ત્રીઓમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોને દૂર કરે છે: રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલના પરિણામો.�બિહેવિયરલ મેડિસિનનો ઇતિહાસ.�2015;49:319�330. doi: 10.1007/s12160-014-9665-0.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
40.�કેથકાર્ટ એસ, ગેલાટીસ એન, ઈમિંક એમ, પ્રોવે એમ, પેટકોવ જે. ક્રોનિક ટેન્શન-પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટે સંક્ષિપ્ત માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ઉપચાર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાઇલટ અભ્યાસ.�બિહેવિયરલ અને કોગ્નિટિવ સાયકોથેરાપી.�2014;42:1�15. doi: 10.1017/S1352465813000234.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
41.�ડે એમએ, કાંટો બીઇ, વોર્ડ એલસી, એટ અલ. માથાના દુખાવાની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: એક પાયલોટ અભ્યાસ.�ક્લિનિકલ જર્નલ ઑફ પેઈન.�2014;30:152�161.�[પબમેડ]
42.�ડેવિસ એમસી, ઝૌત્રા એજે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં સામાજિક-ભાવનાત્મક નિયમનને લક્ષ્ય બનાવતી ઑનલાઇન માઇન્ડફુલનેસ હસ્તક્ષેપ: રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલના પરિણામો.�બિહેવિયરલ મેડિસિનનો ઇતિહાસ.�2013;46:273�284. doi: 10.1007/s12160-013-9513-7.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
43.�Dowd H, Hogan MJ, McGuire BE, et al. ઓનલાઈન માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર હસ્તક્ષેપની ઓનલાઈન પેઈન મેનેજમેન્ટ સાયકોએજ્યુકેશન સાથે સરખામણી: એક રેન્ડમાઈઝ્ડ નિયંત્રિત અભ્યાસ.�ક્લિનિકલ જર્નલ ઑફ પેઈન.�2015;31:517�527. doi: 10.1097/AJP.0000000000000201.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
44.�ગારલેન્ડ EL, Manusov EG, Froeliger B, et al. ક્રોનિક પેઇન અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઓપીયોઇડ દુરુપયોગ માટે માઇન્ડફુલનેસ-લક્ષી પુનઃપ્રાપ્તિ વૃદ્ધિ: પ્રારંભિક તબક્કાના રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલના પરિણામો.�જર્નલ ઑફ કન્સલ્ટિંગ એન્ડ ક્લિનિકલ સાયકોલોજી.�2014;82:448�459. doi: 10.1037/a0035798.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
45.�Gaylord SA, Palsson OS, Garland EL, et al. માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ સ્ત્રીઓમાં બાવલ સિન્ડ્રોમની તીવ્રતા ઘટાડે છે: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલના પરિણામો.�અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી.�2011;106:1678�1688. doi: 10.1038/ajg.2011.184.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
46.�લા કોર પી, પીટરસન એમ. ક્રોનિક પેઇન પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસરો: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�દર્દની દવા.�2015;16:641�652. doi: 10.1111/pme.12605.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
47.�Morone NE, Greco CM, Weiner DK. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાયલોટ અભ્યાસ.�દર્દ.�2008;134:310�319. doi: 10.1016/j.pain.2007.04.038.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
48.�શ્મિટ એસ, ગ્રોસમેન પી, શ્વારઝર બી, એટ અલ. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડા સાથે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર: 3-આર્મ્ડ રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલના પરિણામો.�દર્દ.�2011;152:361�369. doi: 10.1016/j.pain.2010.10.043.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
49.�વેલ્સ RE, Burch R, Paulsen RH, et al. આધાશીશી માટે ધ્યાન: એક પાયલોટ રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�માથાનો દુખાવો2014;54:1484�1495. doi: 10.1111/head.12420.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
50.�Jay K, Brandt M, Hansen K, et al. ક્રોનિક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇન અને લેબોરેટરી ટેકનિશિયનમાં તણાવ પર વ્યક્તિગત રીતે તૈયાર કરેલ બાયોસાયકોસોશ્યલ વર્કપ્લેસ દરમિયાનગીરીઓની અસર: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�પીડા ચિકિત્સક.�2015;18:459�471.�[પબમેડ]
51.�Kearney DJ, Simpson TL, Malte CA, et al. સામાન્ય સંભાળ ઉપરાંત માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવમાં ઘટાડો એ ગલ્ફ વોર બિમારીવાળા અનુભવીઓમાં પીડા, થાક અને જ્ઞાનાત્મક નિષ્ફળતાઓમાં સુધારણા સાથે સંકળાયેલ છે.અમેરિકન જર્નલ ઓફ મેડિસિન.�2016;129:204�214. doi: 10.1016/j.amjmed.2015.09.015.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
52.�લેન્ગાચર સીએ, રીક આરઆર, પેટરસન સીએલ, એટ અલ. (2016) સ્તન કેન્સર સર્વાઈવર્સમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડાને પરિણામે વ્યાપક લક્ષણ સુધારણાની પરીક્ષા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજી[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
53.�Astin JA, Berman BM, Bausell B, et al. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારમાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન વત્તા કિગોંગ મૂવમેન્ટ થેરાપીની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઈઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�જર્નલ ઓફ રુમેટોલોજી.�2003;30:2257�2262.�[પબમેડ]
54.�બ્રાઉન સીએ, જોન્સ એકે. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત પેઇન મેનેજમેન્ટ પ્રોગ્રામ પછી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં સુધારેલ માનસિક સ્વાસ્થ્યના મનોજૈવિક સંબંધ.�ક્લિનિકલ જર્નલ ઑફ પેઈન.�2013;29:233�244. doi: 10.1097/AJP.0b013e31824c5d9f.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
55.�Esmer G, Blum J, Rulf J, Pier J. નિષ્ફળ બેક સર્જરી સિન્ડ્રોમ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ.�અમેરિકન ઑસ્ટિયોપેથિક એસોસિએશનનું જર્નલ.�2010;110:646�652.[પબમેડ]
56.�Meize-Grochowski R, Shuster G, Boursaw B, et al. પોસ્ટહેર્પેટિક ન્યુરલજીયા સાથે વૃદ્ધ પુખ્તોમાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાયલોટ અભ્યાસ.�ગેરિયાટ્રિક નર્સિંગ (ન્યૂ યોર્ક, એનવાય)�2015;36:154�160. doi: 10.1016/j.gerinurse.2015.02.012.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
57.�Morone NE, Rollman BL, Moore CG, Li Q, Weiner DK. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે મન-શરીર કાર્યક્રમ: પાયલોટ અભ્યાસના પરિણામો.�દર્દની દવા.�2009;10:1395�1407. doi: 10.1111/j.1526-4637.2009.00746.x.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
58.�ઓમિડી એ, ઝરગર એફ. તણાવના માથાનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પીડાની તીવ્રતા અને માઇન્ડફુલ અવેરનેસ પર માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડાની અસર: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ.�નર્સિંગ અને મિડવાઇફરી.�અભ્યાસ.�2014;3:e21136.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
59.�Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. એક પાયલોટ અભ્યાસ માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવા અને ક્રોનિક પેઇનના સંચાલન માટે મસાજનું મૂલ્યાંકન કરે છે.�જનરલ ઈન્ટરનલ મેડિસિનનું જર્નલ.�2005;20:1136�1138. doi: 10.1111/j.1525-1497.2005.0247.x.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
60.�બાન્થ એસ, આર્ડેબિલ એમડી. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા અને પીડા પર માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનની અસરકારકતા.�ઈન્ટ જે યોગા.�2015;8:128�133. doi: 10.4103/0973-6131.158476.[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
61.�બખ્શાની એનએમ, અમીરાની એ, અમીરીફાર્ડ એચ, શાહરકીપૂર એમ. ક્રોનિક માથાનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં કથિત પીડાની તીવ્રતા અને જીવનની ગુણવત્તા પર માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાની અસરકારકતા.�ગ્લોબ જે હેલ્થ સાયન્સ.�2016;8:47326.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
62.�કેન્ટર જી, કોમેસુ વાયએમ, કાયદાન એફ, એટ અલ.: ઇન્ટર્સ્ટિશલ સિસ્ટીટીસ/મૂત્રાશયના દુખાવાના સિન્ડ્રોમ માટે નવલકથા સારવાર તરીકે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. ઇન્ટ યુરોજીનેકોલ જે. 2016.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
63.�રહેમાની એસ, તાલેપાસંદ એસ. સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં થાકની તીવ્રતા અને વૈશ્વિક અને ચોક્કસ જીવન ગુણવત્તા પર સમૂહ માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડવાના કાર્યક્રમ અને સભાન યોગની અસર.ઈરાનના ઈસ્લામિક રિપબ્લિકનું મેડિકલ જર્નલ.�2015;29:175.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
64.�Teixeira E. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકોમાં પીડાદાયક ડાયાબિટીક પેરિફેરલ ન્યુરોપથી પર માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની અસર.હોલિસ્ટિક નર્સિંગ પ્રેક્ટિસ.�2010;24:277�283. doi: 10.1097/HNP.0b013e3181f1add2.[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
65.�વોંગ એસવાય. ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓમાં પીડા અને જીવનની ગુણવત્તા પર માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાના કાર્યક્રમની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ.હોંગ કોંગ મેડિકલ જર્નલ. ઝિયાંગંગ યી ઝુ ઝા ઝી.�2009;15(સુપ્લાય 6):13�14.�[પબમેડ]
66.�Fjorback LO, Arendt M, Ornbol E, Fink P, Walach H. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�એક્ટા સાયકિયાટ્રિકા સ્કેન્ડિનેવિકા.�2011;124:102�119. doi: 10.1111/j.1600-0447.2011.01704.x.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
67.�Kuijpers HJ, van der Heijden FM, Tuinier S, Verhoeven WM. ધ્યાન-પ્રેરિત મનોવિકૃતિ.�સાયકોપેથોલોજી.�2007;40:461�464. doi: 10.1159/000108125.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
68.�મોર્લી એસ, વિલિયમ્સ એ. ક્રોનિક પેઇનના મનોવૈજ્ઞાનિક સંચાલનમાં નવા વિકાસ.�કેનેડિયન જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રી. Revue Canadienne de Psychiatri.�2015;60:168�175. doi: 10.1177/070674371506000403.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
69.�કર્ન્સ આરડી, બર્ન્સ જેડબ્લ્યુ, શુલમેન એમ, એટ અલ. શું આપણે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે સંલગ્નતા અને પાલન માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારમાં સુધારો કરી શકીએ? સ્ટાન્ડર્ડ થેરાપી વિરુદ્ધ અનુરૂપ એક નિયંત્રિત અજમાયશ.�આરોગ્ય મનોવિજ્ઞાન.�2014;33:938�947. doi: 10.1037/a0034406.�[પબમેડ][ક્રોસ રિફ]
એકોર્ડિયન બંધ કરો
અલ પાસો, TX માં પીઠના દુખાવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક અને તણાવ વ્યવસ્થાપન

અલ પાસો, TX માં પીઠના દુખાવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક અને તણાવ વ્યવસ્થાપન

તણાવ એ આધુનિક જીવનની વાસ્તવિકતા છે. એવા સમાજમાં જ્યાં કામના કલાકો વધી રહ્યા છે અને મીડિયા સતત સૌથી વધુ દુર્ઘટના સાથે આપણી સંવેદનાઓને ઓવરલોડ કરી રહ્યું છે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે શા માટે ઘણા લોકો નિયમિત ધોરણે ઉચ્ચ સ્તરના તણાવનો અનુભવ કરે છે. સદનસીબે, વધુ હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ દર્દીની સારવારના ભાગ રૂપે તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકોનો અમલ કરી રહ્યા છે. જ્યારે તણાવ એ કુદરતી પ્રતિભાવ છે જે શરીરને ભય માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે, સતત તણાવ શરીર પર નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે, જેના કારણે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો અને ગૃધ્રસી. પરંતુ, શા માટે અતિશય તાણ માનવ શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે?

 

સૌ પ્રથમ, એ સમજવું અગત્યનું છે કે શરીર તણાવને કેવી રીતે અનુભવે છે. ત્યાં ત્રણ મૂળભૂત "ચેનલો" છે જેના દ્વારા આપણે તણાવ અનુભવીએ છીએ: પર્યાવરણ, શરીર અને લાગણીઓ. પર્યાવરણીય તણાવ તેના બદલે સ્વ-સ્પષ્ટીકરણ છે; જો તમે શાંત રસ્તે ચાલતા હોવ અને તમને નજીકમાં જોરથી ધડાકો સંભળાય, તો તમારું શરીર તેને તાત્કાલિક જોખમ તરીકે સમજશે. તે પર્યાવરણીય તણાવ છે. પ્રદૂષણ પર્યાવરણીય તાણનું બીજું ઉદાહરણ હોઈ શકે છે કારણ કે તે શરીરને બહારથી અસર કરે છે જેટલો વ્યક્તિ તેના સંપર્કમાં આવે છે.

 

શરીર દ્વારા તણાવમાં રોગ, ઊંઘનો અભાવ અને/અથવા અયોગ્ય પોષણનો સમાવેશ થાય છે. ભાવનાત્મક તણાવ થોડો અલગ છે, કારણ કે તેમાં આપણું મગજ અમુક બાબતોનું અર્થઘટન કરવાની રીતનો સમાવેશ કરે છે. દાખલા તરીકે, જો તમે જેની સાથે કામ કરો છો તે નિષ્ક્રિય-આક્રમક હોય, તો તમે તણાવમાં આવી શકો છો. "શું તે કોઈ કારણસર મારા પર પાગલ છે" અથવા "તેઓ મુશ્કેલ સવાર હોવા જોઈએ" જેવા વિચારોને ભાવનાત્મક તાણ તરીકે સમજી શકાય છે. જો કે, ભાવનાત્મક તાણ વિશે અનોખી બાબત એ છે કે આપણે તેનો કેટલો અનુભવ કરીએ છીએ તેના પર આપણું નિયંત્રણ હોય છે, પર્યાવરણીય અથવા શારીરિક તાણ કરતાં ઘણું વધારે.

 

હવે જ્યારે આપણે સમજીએ છીએ કે શરીર વિવિધ રીતે તણાવને કેવી રીતે અનુભવી શકે છે, અમે ચર્ચા કરી શકીએ છીએ કે સતત તણાવ આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પર શું અસર કરી શકે છે. જ્યારે શરીરને તણાવમાં મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે ઉપરોક્ત કોઈપણ માધ્યમો દ્વારા, શરીરની લડાઈ અથવા ઉડાન પ્રતિભાવ શરૂ થાય છે. સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ, અથવા SNS, ઉત્તેજિત થાય છે, જે બદલામાં હૃદયના ધબકારા ઝડપી બનાવે છે અને શરીરની બધી ઇન્દ્રિયો વધુ તીવ્ર બને છે. આ પ્રાગૈતિહાસિક સમયથી બચી ગયેલી સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે; આ જ કારણ છે કે આપણે જંગલમાં ભૂખ્યા શિકારીઓ માટે બપોરનું ભોજન બનવાને બદલે આજે પણ બચી ગયા છીએ.

 

કમનસીબે, વાસ્તવિક મુદ્દો એ છે કે સમકાલીન સમાજમાં, લોકો ઘણીવાર અતિશય તણાવયુક્ત બને છે અને માનવ શરીર તાત્કાલિક ખતરો અને સામાન્ય સામાજિક સમસ્યા વચ્ચે તફાવત કરી શકતું નથી. વર્ષોથી માનવ શરીર પર ક્રોનિક સ્ટ્રેસની અસરનો અંદાજ કાઢવા માટે ઘણા સંશોધન અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે, જેમાં હાયપરટેન્શન, હ્રદયરોગનું જોખમ વધે છે અને સ્નાયુની પેશીઓને નુકસાન તેમજ પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીના લક્ષણો જોવા મળે છે.

 

અન્ય કેટલાક સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકોને વિવિધ સારવાર વિકલ્પો સાથે જોડીને લક્ષણોને વધુ અસરકારક રીતે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ એક જાણીતો વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પ છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ અને/અથવા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ્સની સ્થિતિની સારવાર માટે થાય છે. કારણ કે શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર કરોડરજ્જુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમના મૂળ, ચિરોપ્રેક્ટિક તણાવમાં પણ મદદ કરી શકે છે. તાણની અસરોમાં તાણ છે, જે પરિણામે કરોડરજ્જુના સબલક્સેશન અથવા ખોટી ગોઠવણી તરફ દોરી શકે છે. સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ સ્નાયુ તણાવને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, જે બદલામાં કરોડના ચોક્કસ વિસ્તારો પરના તાણને સરળ બનાવે છે અને સબલક્સેશનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. સંતુલિત કરોડરજ્જુ એ વ્યક્તિગત તણાવને નિયંત્રિત કરવા માટે નિર્ણાયક તત્વ છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, યોગ્ય પોષણ અને પૂરતી ઊંઘ એ પણ તણાવ વ્યવસ્થાપનનો એક નિર્ણાયક ભાગ છે, જે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ દર્દીના તણાવના સ્તરને વધુ સુધારવા તેમજ તેમના લક્ષણો ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની સલાહ આપે છે.

 

નીચેના લેખનો હેતુ સરખામણી કરવા માટે વિકસિત સંશોધન અભ્યાસ પ્રક્રિયાને દર્શાવવાનો છે પરંપરાગત મન-શરીર ઉપચાર સાથે પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે. રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવી હતી અને સંશોધન અભ્યાસ પાછળની વિગતો નીચે નોંધવામાં આવી છે. અન્ય સંશોધન અભ્યાસોની જેમ, પીઠના દુખાવાની સારવાર સાથે તણાવ વ્યવસ્થાપનની અસરને અસરકારક રીતે નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ પુરાવા-આધારિત માહિતીની જરૂર પડી શકે છે.

 

ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે પરંપરાગત માઈન્ડ-બોડી થેરાપીઓ સાથે પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાની સરખામણી: મન માટે પ્રોટોકોલ શારીરિક અભિગમ (MAP) રેન્ડમાઈઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ

 

અમૂર્ત

 

પૃષ્ઠભૂમિ

 

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓની સ્વ-અહેવાલિત આરોગ્ય અને કાર્યાત્મક સ્થિતિ તાજેતરના વર્ષોમાં ઘટી છે, આ સમસ્યાને કારણે તબીબી ખર્ચમાં ઘણો વધારો થયો હોવા છતાં. જો કે દર્દીના મનોસામાજિક પરિબળો જેમ કે પીડા-સંબંધિત માન્યતાઓ, વિચારો અને વર્તણૂકોનો સામનો કરવા માટે દર્દીઓ પીઠના દુખાવાની સારવારને કેટલી સારી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તેની અસર કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે, થોડા દર્દીઓ આ પરિબળોને સંબોધિત કરતી સારવાર મેળવે છે. કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી (સીબીટી), જે મનોસામાજિક પરિબળોને સંબોધે છે, તે પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક હોવાનું જણાયું છે, પરંતુ લાયક ચિકિત્સકોની ઍક્સેસ મર્યાદિત છે. મનોસામાજિક મુદ્દાઓ, માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) ને સંબોધિત કરવાની સંભવિતતા સાથેનો બીજો સારવાર વિકલ્પ વધુને વધુ ઉપલબ્ધ છે. એમબીએસઆર વિવિધ માનસિક અને શારીરિક પરિસ્થિતિઓ માટે મદદરૂપ હોવાનું જણાયું છે, પરંતુ તે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાના દર્દીઓ સાથે એપ્લિકેશન માટે સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. આ અજમાયશમાં, અમે એ નિર્ધારિત કરવાનો પ્રયાસ કરીશું કે શું MBSR એ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે અસરકારક અને ખર્ચ-અસરકારક સારવાર વિકલ્પ છે, તેની અસરકારકતા અને ખર્ચ-અસરકારકતાની CBT ની સરખામણીમાં સરખામણી કરીશું અને મનોસામાજિક ચલોનું અન્વેષણ કરીશું જે MBSR ની અસરોમાં મધ્યસ્થી કરી શકે છે. દર્દીના પરિણામો પર CBT.

 

પદ્ધતિઓ / ડિઝાઇન

 

આ અજમાયશમાં, અમે બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા 397 પુખ્તોને CBT, MBSR અથવા સામાન્ય સંભાળ આર્મ્સ (જૂથ દીઠ 99) માટે રેન્ડમાઇઝ કરીશું. બંને હસ્તક્ષેપમાં હોમ પ્રેક્ટિસ દ્વારા પૂરક આઠ સાપ્તાહિક 2-કલાકના જૂથ સત્રોનો સમાવેશ થશે. MBSR પ્રોટોકોલમાં વૈકલ્પિક 6-કલાકની પીછેહઠનો પણ સમાવેશ થાય છે. સારવાર સોંપણીઓ માટે ઢંકાયેલા ઇન્ટરવ્યુઅર્સ 5, 10, 26 અને 52 અઠવાડિયાના પોસ્ટરેન્ડમાઇઝેશનના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરશે. પ્રાથમિક પરિણામો પીડા-સંબંધિત કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ (રોલેન્ડ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ પર આધારિત) અને 0 અઠવાડિયામાં લક્ષણોની કંટાળાજનકતા (10 થી 26 આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલ પર રેટ કરવામાં આવે છે) હશે.

 

ચર્ચા

 

જો એમબીએસઆર ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે અસરકારક અને ખર્ચ-અસરકારક સારવાર વિકલ્પ તરીકે જોવા મળે છે, તો તે દર્દીઓ માટે તેમના પીડામાં નોંધપાત્ર મનોસામાજિક યોગદાન ધરાવતા દર્દીઓ માટે ઉપલબ્ધ મર્યાદિત સારવાર વિકલ્પોમાં મૂલ્યવાન ઉમેરો બનશે.

 

ટ્રાયલ નોંધણી

 

Clinicaltrials.gov ઓળખકર્તા: NCT01467843.

 

કીવર્ડ્સ: પીઠનો દુખાવો, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર, માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન

 

પૃષ્ઠભૂમિ

 

ક્રોનિક લો બેક પેઇન (CLBP) માટે ખર્ચ-અસરકારક સારવારની ઓળખ કરવી એ ચિકિત્સકો, સંશોધકો, ચૂકવણી કરનારાઓ અને દર્દીઓ માટે એક પડકાર છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પીઠનો દુખાવો [26] માટે તબીબી સંભાળના સીધા ખર્ચમાં વાર્ષિક આશરે $1 બિલિયન ખર્ચવામાં આવે છે. 2002 માં, પીઠના દુખાવાને કારણે કામદારોની ઉત્પાદકતા ગુમાવવાનો અંદાજિત ખર્ચ $19.8 બિલિયન હતો [2]. પીઠના દુખાવાના મૂલ્યાંકન અને સારવાર માટેના અસંખ્ય વિકલ્પો, તેમજ આ સમસ્યાને સમર્પિત તબીબી સંભાળના સંસાધનોમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો હોવા છતાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓની આરોગ્ય અને કાર્યાત્મક સ્થિતિ બગડી છે [3]. વધુમાં, પ્રદાતાઓ અને દર્દીઓ બંને યથાસ્થિતિ [4-6]થી અસંતુષ્ટ છે અને વધુ સારા સારવાર વિકલ્પો શોધવાનું ચાલુ રાખે છે.

 

એવા નોંધપાત્ર પુરાવા છે કે દર્દીના મનો-સામાજિક પરિબળો, જેમ કે પીડા-સંબંધિત માન્યતાઓ, વિચારો અને વર્તણૂકોનો સામનો કરવો, પીડાના અનુભવ અને કાર્ય પર તેની અસરો પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે [7]. આ પુરાવા પીઠના દુખાવાની સારવારના સંભવિત મૂલ્યને પ્રકાશિત કરે છે જે મન અને શરીર બંનેને સંબોધિત કરે છે. વાસ્તવમાં, અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સ અને અમેરિકન પેઇન સોસાયટી દ્વારા સતત પીઠના દુખાવા માટેની માર્ગદર્શિકા દ્વારા ભલામણ કરાયેલી આઠ બિન-ફાર્માકોલોજિક સારવારોમાંથી ચારમાં મનના શરીરના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે [8]. આમાંની એક સારવાર, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT), મગજના શરીરના ઘટકો જેમ કે આરામની તાલીમનો સમાવેશ કરે છે અને તે પીઠના દુખાવા [9-13] સહિત વિવિધ ક્રોનિક પીડા સમસ્યાઓ માટે અસરકારક હોવાનું જણાયું છે. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે CBT એ સૌથી વ્યાપક રીતે લાગુ પડતી મનોસામાજિક સારવાર બની ગઈ છે. અન્ય માઇન્ડ બોડી થેરાપી, માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) [14,15], માઇન્ડફુલનેસ વધારવા માટે શીખવવાની તકનીકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. MBSR અને સંબંધિત માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત દરમિયાનગીરીઓ ક્રોનિક પેઇન [14-19] સહિત માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની વ્યાપક શ્રેણી માટે મદદરૂપ હોવાનું જણાયું છે, પરંતુ તેઓ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા [20-24] માટે સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા નથી. . માત્ર થોડા નાના પાઇલોટ ટ્રાયલોએ પીઠના દુખાવા [25,26] માટે MBSR ની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કર્યું છે અને પીડાની તીવ્રતા [27] અથવા દર્દીઓની પીડા [28,29] ની સ્વીકૃતિમાં તમામ અહેવાલ સુધારાઓ છે.

 

માનસિક-શારીરિક ઉપચારની તુલનાત્મક અસરકારકતા અને ખર્ચ-અસરકારકતા પર વધુ સંશોધન નીચેના કારણોસર પીઠના દુખાવાના સંશોધનમાં અગ્રતા હોવા જોઈએ: (1) ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની મોટી વ્યક્તિગત અને સામાજિક અસર, (2) વર્તમાનની સામાન્ય અસરકારકતા સારવાર, (3) થોડા ટ્રાયલ્સના સકારાત્મક પરિણામો જેમાં સંશોધકોએ પીઠના દુખાવા અને (4) વધતી જતી લોકપ્રિયતા અને સલામતી, તેમજ માનસિક શરીર ઉપચારની પ્રમાણમાં ઓછી કિંમત માટે માનસિક ઉપચારનું મૂલ્યાંકન કર્યું છે. આ જ્ઞાનના અંતરને ભરવામાં મદદ કરવા માટે, અમે MBSR અને ગ્રુપ CBT ની અસરકારકતા, તુલનાત્મક અસરકારકતા અને ખર્ચ-અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ ચલાવી રહ્યા છીએ, સામાન્ય તબીબી સંભાળની સરખામણીમાં, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ માટે.

 

ચોક્કસ ઉદ્દેશ્યો

 

અમારા વિશિષ્ટ ઉદ્દેશ્યો અને તેમની અનુરૂપ પૂર્વધારણાઓ નીચે દર્શાવેલ છે.

 

  • 1. CLBP ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે MBSR એ સામાન્ય તબીબી સંભાળ માટે અસરકારક સહાયક છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા
  • પૂર્વધારણા 1: MBSR કોર્સમાં રેન્ડમાઇઝ કરાયેલ વ્યક્તિઓ પીડા-સંબંધિત પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓ, પીડા સંતાપ અને અન્ય આરોગ્ય-સંબંધિત પરિણામોમાં ટૂંકા ગાળાના (8 અને 26 અઠવાડિયા) અને લાંબા ગાળાના (52 અઠવાડિયા) સુધારણા એકલા ચાલુ સામાન્ય સંભાળ માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ કરતાં વધુ દર્શાવશે. .
  • 2. પીઠના દુખાવા સંબંધિત પ્રવૃત્તિની મર્યાદાઓ અને પીડા પરેશાની ઘટાડવામાં એમબીએસઆર અને ગ્રુપ સીબીટીની અસરકારકતાની સરખામણી કરવા
  • પૂર્વધારણા 2: ટૂંકા ગાળા અને લાંબા ગાળામાં પીડા-સંબંધિત પ્રવૃત્તિની મર્યાદાઓ અને પીડા કંટાળાજનકતા ઘટાડવામાં MBSR જૂથ CBT કરતાં વધુ અસરકારક રહેશે. આ પૂર્વધારણા માટેનો તર્ક (1) ભૂતકાળના અભ્યાસોમાં જોવા મળેલી ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે CBT ની સાધારણ અસરકારકતા, (2) ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે MBSR નું મૂલ્યાંકન કરતા મર્યાદિત પ્રારંભિક સંશોધનના હકારાત્મક પરિણામો અને (3) વધતા પુરાવા પર આધારિત છે. MBSR તાલીમનો અભિન્ન ભાગ (પરંતુ CBT પ્રશિક્ષણ નહીં) યોગા એ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક છે.
  • 3. પીડા-સંબંધિત પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓ અને પીડા પરેશાની પર MBSR અને જૂથ CBT ની કોઈપણ અવલોકન કરાયેલ અસરોના મધ્યસ્થીઓને ઓળખવા માટે
  • પૂર્વધારણા 3a: પ્રવૃત્તિની મર્યાદાઓ અને પીડાની કંટાળાજનકતા પર MBSR ની અસરો માઇન્ડફુલનેસ અને પીડાની સ્વીકૃતિમાં વધારો દ્વારા મધ્યસ્થી કરવામાં આવશે.
  • પૂર્વધારણા 3b: પ્રવૃત્તિની મર્યાદાઓ અને પીડા કંટાળાજનકતા પર સીબીટીની અસરો પીડા-સંબંધિત સમજશક્તિમાં ફેરફારો દ્વારા મધ્યસ્થી કરવામાં આવશે (આપત્તિજનકમાં ઘટાડો, માન્યતાઓ કે વ્યક્તિ પીડાથી અક્ષમ છે અને માન્યતાઓ કે પીડા હાનિનો સંકેત આપે છે, તેમજ પીડા અને સ્વ પર કથિત નિયંત્રણમાં વધારો. -પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે અસરકારકતા) અને સામનો કરવાની વર્તણૂકોમાં ફેરફાર (આરામનો વધતો ઉપયોગ, કાર્યની દ્રઢતા અને સ્વ-નિવેદનોનો સામનો કરવો અને આરામનો ઘટાડો).
  • 4. MBSR અને ગ્રૂપ CBT ની કિંમત-અસરકારકતાની તુલના ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે સામાન્ય સંભાળના સંલગ્ન તરીકે
  • પૂર્વધારણા 4: MBSR અને ગ્રુપ CBT બંને સામાન્ય સંભાળ માટે ખર્ચ-અસરકારક સંલગ્ન હશે.

 

અમે એ પણ અન્વેષણ કરીશું કે દર્દીની અમુક લાક્ષણિકતાઓ આગાહી કરે છે કે મધ્યમ સારવારની અસરો. ઉદાહરણ તરીકે, અમે અન્વેષણ કરીશું કે શું ડિપ્રેશનના ઉચ્ચ સ્તરવાળા દર્દીઓમાં CBT અને MBSR બંને સાથે સુધરવાની શક્યતા ઓછી છે અથવા શું આવા દર્દીઓને MBSR કરતાં CBTથી વધુ ફાયદો થવાની શક્યતા છે (એટલે ​​કે, શું ડિપ્રેશનનું સ્તર સારવારની અસરોનું મધ્યસ્થી છે. ).

 

પદ્ધતિઓ / ડિઝાઇન

 

ઝાંખી

 

અમે એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ ચલાવી રહ્યા છીએ જેમાં CLBP ધરાવતા વ્યક્તિઓને જૂથ CBT, જૂથ MBSR કોર્સ અથવા એકલા સામાન્ય સંભાળ (આકૃતિ 1) માટે રેન્ડમલી સોંપવામાં આવે છે. રેન્ડમાઇઝેશન પછી 52 અઠવાડિયા સુધી સહભાગીઓને અનુસરવામાં આવશે. ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુઅરો સહભાગીઓની સારવાર સોંપણીઓને ઢાંકી દે છે, 4, 8, 26 અને 52 અઠવાડિયાના પોસ્ટરેન્ડમાઇઝેશન પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરશે. અમે જે પ્રાથમિક પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરીશું તે પીડા-સંબંધિત પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓ અને પીડા કંટાળાજનક છે. સહભાગીઓને જાણ કરવામાં આવશે કે અભ્યાસ સંશોધકો બે અલગ અલગ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા પીડા સ્વ-વ્યવસ્થાપન કાર્યક્રમોની સરખામણી કરી રહ્યા છે જે પીડા ઘટાડવા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાનું સરળ બનાવવા માટે મદદરૂપ જણાયા છે.

 

આકૃતિ 1 ટ્રાયલ પ્રોટોકોલનો ફ્લોચાર્ટ

આકૃતિ 1: ટ્રાયલ પ્રોટોકોલનો ફ્લોચાર્ટ. CBT, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર; MBSR, માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો.

 

આ અજમાયશ માટેનો પ્રોટોકોલ ગ્રુપ હેલ્થ કોઓપરેટિવ (250681-22)ની માનવ વિષયોની સમીક્ષા સમિતિ દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવ્યો છે. આ અભ્યાસમાં નોંધણી પહેલાં તમામ સહભાગીઓએ તેમની જાણકાર સંમતિ આપવાની જરૂર રહેશે.

 

અભ્યાસ નમૂના અને સેટિંગ

 

આ અજમાયશ માટે સહભાગીઓનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત ગ્રૂપ હેલ્થ કોઓપરેટિવ (GHC) હશે, જે એક જૂથ-મોડેલ, બિન-નફાકારક સ્વાસ્થ્ય-સંભાળ સંસ્થા છે જે વોશિંગ્ટન રાજ્યમાં તેની પોતાની પ્રાથમિક સંભાળ સુવિધાઓ દ્વારા 600,000 થી વધુ નોંધણી કરનારાઓને સેવા આપે છે. ભરતીના ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટે જરૂરિયાત મુજબ, GHC દ્વારા સેવા અપાતા વિસ્તારોમાં રહેતા 20 થી 70 વર્ષની વયની વ્યક્તિઓને ડાયરેક્ટ મેઇલિંગ મોકલવામાં આવશે.

 

સમાવેશ અને બાકાત માપદંડ

 

અમે 20 થી 70 વર્ષની વયની વ્યક્તિઓની ભરતી કરી રહ્યા છીએ જેમની પીઠનો દુખાવો ઓછામાં ઓછા 3 મહિના સુધી ચાલુ રહે છે. સમાવેશ અને બાકાત માપદંડ એવા દર્દીઓની તપાસ કરતી વખતે યોગ્ય દર્દીઓની નોંધણીને વધારવા માટે વિકસાવવામાં આવ્યા હતા કે જેમને ચોક્કસ પ્રકૃતિ (ઉદાહરણ તરીકે, કરોડરજ્જુનો સ્ટેનોસિસ) અથવા જટિલ સ્વભાવનો પીઠનો દુખાવો હોય અથવા જેમને અભ્યાસના પગલાં અથવા દરમિયાનગીરીઓ પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી હોય ( ઉદાહરણ તરીકે, મનોવિકૃતિ). GHC સભ્યોને બાકાત રાખવાના કારણો (1) રેકોર્ડ કરેલા સ્વચાલિત ડેટા (રોગોના આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ, નવમી પુનરાવર્તન કોડિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને), પાછલા વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન તમામ મુલાકાતો દરમિયાન અને (2) દ્વારા આયોજિત પાત્રતા ઇન્ટરવ્યુના આધારે ઓળખવામાં આવ્યા હતા. ટેલિફોન બિન-GHC સભ્યો માટે, ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુના આધારે બાકાત રાખવાના કારણો ઓળખવામાં આવ્યા હતા. કોષ્ટકો 1 અને ?2 અનુક્રમે સમાવેશ અને બાકાત માપદંડની યાદી આપે છે, તેમજ દરેક માપદંડ અને માહિતી સ્ત્રોતો માટેના તર્કની યાદી આપે છે.

 

કોષ્ટક 1 સમાવેશ માપદંડ

 

કોષ્ટક 2 બાકાત માપદંડ

 

વધુમાં, અમારે જરૂરી છે કે સહભાગીઓ 8-અઠવાડિયાના હસ્તક્ષેપ સમયગાળા દરમિયાન CBT અથવા MBSR વર્ગોમાં હાજરી આપવા માટે તૈયાર અને સક્ષમ હોય, જો તેમાંથી કોઈ એક સારવાર સોંપવામાં આવી હોય, અને ચાર ફોલો-અપ પ્રશ્નાવલિનો જવાબ આપવા માટે જેથી અમે પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરી શકીએ.

 

ભરતી પ્રક્રિયાઓ

 

કારણ કે અભ્યાસ દરમિયાનગીરીમાં વર્ગોનો સમાવેશ થાય છે, અમે દસ સમૂહમાં સહભાગીઓની ભરતી કરી રહ્યા છીએ જેમાં પ્રત્યેકમાં પિસ્તાળીસ વ્યક્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. અમે ત્રણ મુખ્ય સ્ત્રોતોમાંથી સહભાગીઓની ભરતી કરી રહ્યા છીએ: (1) GHC સભ્યો કે જેમણે પીઠના દુખાવા માટે તેમના પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતાઓની મુલાકાત લીધી છે અને જેમની પીડા ઓછામાં ઓછા 3 મહિના સુધી ચાલુ છે, (2) GHC સભ્યો કે જેમણે મુલાકાત લીધી નથી. પીઠના દુખાવા માટે તેમના પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા પરંતુ જેઓ 20 અને 70 વર્ષની વચ્ચેની ઉંમરના છે અને જેઓ અમારા બિન-લક્ષિત GHC મેઇલિંગ અથવા GHCના બે-વાર્ષિક મેગેઝિનમાં અમારી જાહેરાતનો પ્રતિસાદ આપે છે અને (3) 20 અને 70 વર્ષની વચ્ચેના સમુદાયના રહેવાસીઓ ડાયરેક્ટ મેઇલ રિક્રુટમેન્ટ પોસ્ટકાર્ડનો પ્રતિસાદ આપનારા વર્ષો.

 

લક્ષિત GHC વસ્તી માટે, પ્રોગ્રામર GHCના વહીવટી અને ક્લિનિકલ ઇલેક્ટ્રોનિક ડેટાબેસેસનો ઉપયોગ પ્રદાતાની અગાઉના 3 થી 15 મહિનામાં મુલાકાત સાથે સંભવિત લાયક સભ્યોને ઓળખવા માટે કરશે કે જેના પરિણામે બિન-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવા સાથે સુસંગત નિદાન થયું. આ GHC સભ્યોને એક પત્ર અને સંમતિ ચેકલિસ્ટ મોકલવામાં આવે છે જે અભ્યાસ અને પાત્રતાની જરૂરિયાતો સમજાવે છે. સહભાગી થવામાં રસ ધરાવતા સભ્યો સંપર્ક કરવાની તેમની ઈચ્છા દર્શાવતું નિવેદન સહી કરીને પરત કરે છે. સંશોધન નિષ્ણાત પછી સંભવિત સહભાગીને પ્રશ્નો પૂછવા માટે બોલાવે છે; પાત્રતા નક્કી કરો; જોખમો, લાભો અને અભ્યાસ માટે અપેક્ષિત પ્રતિબદ્ધતા સ્પષ્ટ કરો; અને જાણકાર સંમતિની વિનંતી કરો. વ્યક્તિ પાસેથી જાણકાર સંમતિ મેળવ્યા પછી, બેઝલાઇન ટેલિફોન આકારણી હાથ ધરવામાં આવે છે.

 

બિન-લક્ષિત GHC વસ્તી માટે (એટલે ​​​​કે, GHC સભ્યોની મુલાકાત વિના પીઠના દુખાવાના નિદાન સાથે અગાઉના 3 થી 15 મહિનામાં પ્રાપ્ત થયા હતા પરંતુ જેમને કદાચ પીઠનો દુખાવો ઓછો હોઈ શકે છે), પ્રોગ્રામર સંભવિત લાયક સભ્યોને ઓળખવા માટે વહીવટી અને ક્લિનિકલ ઇલેક્ટ્રોનિક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરે છે. અગાઉના ફકરામાં વર્ણવેલ લક્ષિત નમૂનામાં શામેલ નથી. આ વસ્તીમાં GHC મેગેઝિનમાં જાહેરાતનો પ્રતિસાદ આપનારા GHC સભ્યોનો પણ સમાવેશ થાય છે. લક્ષિત વસ્તી માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સમાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ પછી સંભવિત સહભાગીઓનો સંપર્ક કરવા અને સ્ક્રીનીંગ કરવા, તેમની જાણકાર સંમતિ મેળવવા અને આધારરેખા ડેટા એકત્રિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

 

સમુદાયના રહેવાસીઓના સંબંધમાં, અમે 20 થી 70 વર્ષની વય વચ્ચેના અમારા ભરતી વિસ્તારમાં રહેતા લોકોના અવ્યવસ્થિત રીતે પસંદ કરેલા નમૂનાના નામ અને સરનામાની યાદીઓ ખરીદી છે. સૂચિ પરના લોકોને અભ્યાસનું વર્ણન કરતા સીધા મેઇલ પોસ્ટકાર્ડ્સ મોકલવામાં આવે છે જેમાં ભાગ લેવા માટે રસ હોય તો અભ્યાસ સ્ટાફનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે અંગેની માહિતીનો સમાવેશ થાય છે. એકવાર રસ ધરાવનાર વ્યક્તિએ સંશોધન ટીમનો સંપર્ક કરી લીધા પછી ઉપર વર્ણવેલ સમાન પ્રક્રિયાને અનુસરવામાં આવે છે.

 

વર્ગો શરૂ થાય તે સમયે શરૂઆતમાં સ્ક્રીનીંગ કરેલ અભ્યાસ સહભાગીઓ લાયક રહે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, જેઓ હસ્તક્ષેપ વર્ગો શરૂ થયાના 14 દિવસથી વધુ સમય પહેલા સંમતિ આપે છે તેઓનો પ્રથમ વર્ગના આશરે 0 થી 14 દિવસ પહેલા પુનઃસંપર્ક કરવામાં આવશે. પ્રાથમિક ચિંતા એવી વ્યક્તિઓને બાકાત રાખવાની છે કે જેમની પાસે પીડાની કંટાળાજનકતા અને પ્રવૃત્તિઓમાં પીડા-સંબંધિત હસ્તક્ષેપના ઓછામાં ઓછા મધ્યમ બેઝલાઇન રેટિંગ નથી. જે વ્યક્તિઓ પાત્રતા ધરાવે છે અને તેમની અંતિમ જાણકાર સંમતિ આપે છે તેઓને બેઝલાઇન પ્રશ્નાવલીનું સંચાલન કરવામાં આવશે.

 

રેન્ડમાઈઝેશન

 

આધારરેખા મૂલ્યાંકન પૂર્ણ કર્યા પછી, સહભાગીઓને MBSR, CBT અથવા સામાન્ય સંભાળ જૂથના સમાન પ્રમાણમાં રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવશે. જેઓ MBSR અથવા CBT જૂથમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ છે તેઓને તેઓ પ્રથમ વર્ગમાં ન આવે ત્યાં સુધી તેમની સારવારના પ્રકાર વિશે જાણ કરવામાં આવશે નહીં, જે એક જ બિલ્ડિંગમાં એક સાથે થશે. હસ્તક્ષેપ જૂથને એક પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને રેન્ડમ નંબરોના કોમ્પ્યુટર દ્વારા જનરેટ કરેલા ક્રમના આધારે સોંપવામાં આવશે જે ખાતરી કરે છે કે રેન્ડમાઇઝેશન પછી ફાળવણી બદલી શકાતી નથી. મુખ્ય બેઝલાઇન પ્રોગ્નોસ્ટિક પરિબળ પર સંતુલન સુનિશ્ચિત કરવા માટે, અમારા પ્રાથમિક પરિણામ માપન સાધનના આધારે રેન્ડમાઇઝેશનનું સ્તરીકરણ કરવામાં આવશે: રોલેન્ડ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ (RDQ) [30,31] નું સંશોધિત સંસ્કરણ. અમે સહભાગીઓને બે પ્રવૃત્તિ મર્યાદા જૂથોમાં વર્ગીકૃત કરીશું: મધ્યમ (12 થી 0 સ્કેલ પર RDQ સ્કોર ? 23) અને ઉચ્ચ (RDQ સ્કોર ? 13). સહભાગીઓની સંતુલિત પરંતુ અણધારી સોંપણી સુનિશ્ચિત કરવા માટે વિવિધ કદ (ત્રણ, છ અથવા નવ) ના બ્લોક્સમાં આ સ્તરની અંદર સહભાગીઓને રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવશે. ભરતી દરમિયાન, અભ્યાસ બાયોસ્ટેટિસ્ટિઅન દરેક જૂથ માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓની એકંદર ગણતરી પ્રાપ્ત કરશે તેની ખાતરી કરવા માટે કે પૂર્વ-પ્રોગ્રામ કરેલ રેન્ડમાઇઝેશન અલ્ગોરિધમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે.

 

અભ્યાસ સારવાર

 

બંને જૂથ CBT અને MBSR વર્ગ શ્રેણીમાં ઘરની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા પૂરક આઠ સાપ્તાહિક 2-કલાકના સત્રોનો સમાવેશ થાય છે.

 

માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડા

 

માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો, જોન કબાટ-ઝીન દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલ 30 વર્ષ જૂનો સારવાર કાર્યક્રમ, સાહિત્યમાં સારી રીતે વર્ણવેલ છે [32-34]. તાજેતરના મેટા-વિશ્લેષણના લેખકોએ શોધી કાઢ્યું કે MBSR વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ [16] ધરાવતા દર્દીઓની શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે મધ્યમ અસર ધરાવે છે. અમારો MBSR પ્રોગ્રામ મૂળ પ્રોગ્રામ પર નજીકથી તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે અને તેમાં આઠ સાપ્તાહિક 2-કલાકના વર્ગો (કોષ્ટક 3 માં સારાંશ), અઠવાડિયા 6 અને 6 વચ્ચે 7-કલાકની એકાંત અને હોમ પ્રેક્ટિસના દરરોજ 45 મિનિટ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. અમારા MBSR પ્રોટોકોલને યુનિવર્સિટી ઓફ મેસેચ્યુસેટ્સ [2009] ખાતે ઉપયોગમાં લેવાતા 35 MBSR પ્રશિક્ષકના મેન્યુઅલમાંથી વરિષ્ઠ MBSR પ્રશિક્ષક દ્વારા સ્વીકારવામાં આવ્યો હતો. આ માર્ગદર્શિકા અક્ષાંશને અનુમતિ આપે છે કે પ્રશિક્ષકો કેવી રીતે માઇન્ડફુલનેસ અને તેની પ્રેક્ટિસ સહભાગીઓને રજૂ કરે છે. હેન્ડઆઉટ્સ અને હોમ પ્રેક્ટિસ સામગ્રી આ અભ્યાસ માટે પ્રમાણિત છે.

 

કોષ્ટક 3 CBT અને MBSR વર્ગ સત્રોની સામગ્રી

ટેબલ 3: જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાના વર્ગ સત્રોની સામગ્રી.

 

સહભાગીઓને પ્રથમ વર્ગ દરમિયાન માહિતીનું પેકેટ આપવામાં આવશે જેમાં અભ્યાસક્રમની રૂપરેખા અને પ્રશિક્ષક સંપર્ક માહિતીનો સમાવેશ થાય છે; માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન, સંચાર કૌશલ્ય અને શરીર, લાગણીઓ અને વર્તન પર તણાવની અસરો વિશેની માહિતી; હોમવર્ક સોંપણીઓ; કવિતાઓ; અને ગ્રંથસૂચિ. તમામ સત્રોમાં માઇન્ડફુલનેસ એક્સરસાઇઝનો સમાવેશ થશે, અને પહેલા સિવાયના તમામમાં યોગ અથવા માઇન્ડફુલ ચળવળના અન્ય સ્વરૂપોનો સમાવેશ થશે. સહભાગીઓને માઇન્ડફુલનેસ અને યોગ તકનીકોના ઓડિયો રેકોર્ડિંગ્સ આપવામાં આવશે, જે તેમના પોતાના પ્રશિક્ષકો દ્વારા રેકોર્ડ કરવામાં આવશે. હસ્તક્ષેપના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન અને વર્ગો સમાપ્ત થયા પછી પ્રતિભાગીઓને દરરોજ 45 મિનિટ સુધી દરેક વર્ગમાં ચર્ચા કરવામાં આવેલી તકનીકોનો અભ્યાસ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. તેમને દરેક વર્ગ પહેલાં પૂર્ણ કરવા માટે વાંચન પણ સોંપવામાં આવશે. દરેક વર્ગમાં પ્રતિભાગીઓએ અગાઉના વર્ગોમાં અને તેમના હોમવર્ક સાથે જે શીખ્યા તેની પ્રેક્ટિસ કરવામાં તેમને પડતી પડકારોની સમીક્ષા માટે સમય ફાળવવામાં આવશે. છઠ્ઠા અને સાતમા વર્ગો વચ્ચે શનિવારે પ્રેક્ટિસનો વૈકલ્પિક દિવસ આપવામાં આવશે. આ 6-કલાકની રીટ્રીટમાં સહભાગીઓ સાથે મૌન અને માત્ર પ્રશિક્ષક બોલશે. આનાથી સહભાગીઓને તેઓ વર્ગમાં જે શીખ્યા છે તેને વધુ ઊંડું કરવાની તક પૂરી પાડશે.

 

જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરપી

 

ક્રોનિક પીડા માટે સીબીટી સાહિત્યમાં સારી રીતે વર્ણવેલ છે અને ક્રોનિક પીડા સમસ્યાઓ [9-13] સુધારવામાં સાધારણથી સાધારણ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે. ક્રોનિક પીડા માટે કોઈ એકલ, પ્રમાણિત સીબીટી હસ્તક્ષેપ નથી, જો કે તમામ સીબીટી હસ્તક્ષેપ એ ધારણા પર આધારિત છે કે સમજશક્તિ અને વર્તન બંને ક્રોનિક પીડા માટે અનુકૂલનને પ્રભાવિત કરે છે અને તે ખરાબ અનુકૂલનશીલ સમજશક્તિ અને વર્તનને ઓળખી શકાય છે અને દર્દીની કામગીરી [36] સુધારવા માટે બદલી શકાય છે. CBT દર્દીઓને અયોગ્ય વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તણૂકોને કેવી રીતે ઓળખવા, મોનિટર કરવા અને બદલવા તે શીખવવા માટે સક્રિય, સંરચિત તકનીકો પર ભાર મૂકે છે, જેમાં દર્દીઓને વિવિધ સમસ્યાઓ અને દર્દી અને ચિકિત્સક વચ્ચેના સહયોગ માટે તેઓ અરજી કરી શકે તેવી કુશળતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. વિવિધ તકનીકો શીખવવામાં આવે છે, જેમાં પીડાનો સામનો કરવાની કૌશલ્યની તાલીમનો સમાવેશ થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, હકારાત્મક કોપિંગ સ્વ-વિધાનોનો ઉપયોગ, વિક્ષેપ, આરામ અને સમસ્યાનું નિરાકરણ). CBT વર્તણૂકલક્ષી લક્ષ્યો માટે સેટિંગ અને કાર્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.

 

સીબીટીમાં વ્યક્તિગત અને જૂથ બંને ફોર્મેટનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. ગ્રૂપ સીબીટી એ ઘણીવાર મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન ટ્રીટમેન્ટ પ્રોગ્રામનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. અમે જૂથ CBT ફોર્મેટનો ઉપયોગ કરીશું કારણ કે તે અસરકારક [37-40] હોવાનું જાણવા મળ્યું છે, તે વ્યક્તિગત ઉપચાર કરતાં વધુ સંસાધન-કાર્યક્ષમ છે અને દર્દીઓને તેના જેવા અન્ય લોકોના સંપર્ક અને સમર્થન અને પ્રોત્સાહનથી સંભવિત લાભો પ્રદાન કરે છે. અનુભવો અને સમસ્યાઓ. વધુમાં, એમબીએસઆર અને સીબીટી બંને માટે જૂથ ફોર્મેટનો ઉપયોગ કરવાથી બે ઉપચાર વચ્ચે જોવા મળતા કોઈપણ તફાવતો માટે સંભવિત સમજૂતી તરીકે હસ્તક્ષેપ ફોર્મેટને દૂર કરવામાં આવશે.

 

આ અભ્યાસ માટે, અમે દરેક સત્ર માટે વિશિષ્ટ સામગ્રી સાથેની વિગતવાર ચિકિત્સકની માર્ગદર્શિકા તેમજ દરેક સત્રમાં ઉપયોગ માટે સામગ્રી ધરાવતી સહભાગીની કાર્યપુસ્તિકા વિકસાવી છે. અમે થેરાપિસ્ટની મેન્યુઅલ અને સહભાગીઓની કાર્યપુસ્તિકાઓ હાલના પ્રકાશિત સંસાધનોના આધારે તેમજ અમે અગાઉના અભ્યાસોમાં ઉપયોગમાં લીધેલી સામગ્રીના આધારે વિકસાવી છે [39-47].

 

CBT હસ્તક્ષેપ (કોષ્ટક 3) આઠ સાપ્તાહિક 2-કલાકના સત્રોનો સમાવેશ કરશે જે (1) દૂષિત સ્વયંસંચાલિત વિચારોની ભૂમિકા (ઉદાહરણ તરીકે, આપત્તિજનક) અને માન્યતાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, પીડાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા, દુઃખ સમાન નુકસાન) હતાશા, અસ્વસ્થતા અને/અથવા ક્રોનિક પીડા ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય છે અને (2) નકારાત્મક વિચારોને ઓળખવા અને પડકારવા માટેની સૂચના અને પ્રેક્ટિસ, વિચાર અટકાવવાની તકનીકોનો ઉપયોગ, સકારાત્મક સ્વ-નિવેદનોનો ઉપયોગ અને ધ્યેય-સેટિંગ , છૂટછાટની તકનીકો અને પીડા જ્વાળા-અપ્સનો સામનો કરવો. હસ્તક્ષેપમાં પ્રવૃત્તિ પેસિંગ અને શેડ્યુલિંગ અને રિલેપ્સ નિવારણ અને લાભની જાળવણી વિશે શિક્ષણ પણ શામેલ હશે. સહભાગીઓને છૂટછાટ અને ઈમેજરી કવાયતના ઓડિયો રેકોર્ડિંગ્સ આપવામાં આવશે અને તેમની છૂટછાટ પ્રેક્ટિસ સંબંધિત લક્ષ્યો નક્કી કરવા માટે કહેવામાં આવશે. દરેક સત્ર દરમિયાન, સહભાગીઓ સત્રો વચ્ચે પૂર્ણ થવાની પ્રવૃત્તિઓ માટે વ્યક્તિગત એક્શન પ્લાન પૂર્ણ કરશે. આ યોજનાઓનો ઉપયોગ ચોક્કસ હોમ પ્રેક્ટિસ ધ્યેયો સેટ કરવા અને આગામી સપ્તાહના સત્રમાં સમીક્ષા કરવા માટે અઠવાડિયા દરમિયાન પૂર્ણ થયેલી પ્રવૃત્તિઓને તપાસવા માટે લોગ તરીકે કરવામાં આવશે.

 

સામાન્ય સંભાળ

 

સામાન્ય સંભાળ જૂથને અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન સામાન્ય રીતે જે પણ તબીબી સંભાળ પ્રાપ્ત થશે તે પ્રાપ્ત થશે. મનની શારીરિક સારવાર માટે રેન્ડમાઇઝ ન થવાથી સંભવિત નિરાશાને ઘટાડવા માટે, આ જૂથના સહભાગીઓને $50 વળતર મળશે.

 

વર્ગ સાઇટ્સ

 

CBT અને MBSR વર્ગો વોશિંગ્ટન રાજ્ય (બેલેવ્યુ, બેલિંગહામ, ઓલિમ્પિયા, સિએટલ, સ્પોકેન અને ટાકોમા) માં GHC સભ્યોની સાંદ્રતાની નજીકની સુવિધાઓમાં યોજવામાં આવશે.

 

પ્રશિક્ષકો

 

બધા MBSR પ્રશિક્ષકોએ મેસેચ્યુસેટ્સ યુનિવર્સિટીના સેન્ટર ફોર માઇન્ડફુલનેસમાંથી MBSR શીખવવાની ઔપચારિક તાલીમ અથવા સમકક્ષ તાલીમ પ્રાપ્ત કરી હશે. તેઓ પોતે માઇન્ડફુલનેસ અને બોડી-ઓરિએન્ટેડ શિસ્ત (ઉદાહરણ તરીકે, યોગ) બંનેના પ્રેક્ટિશનરો હશે, તેઓએ અગાઉ MBSR શીખવ્યું હશે અને માઇન્ડફુલનેસને તેમના જીવનનો મુખ્ય ઘટક બનાવ્યો હશે. CBT હસ્તક્ષેપ ડૉક્ટરેટ-સ્તરના ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવશે, જેમને ક્રોનિક પેઇન ધરાવતા દર્દીઓને CBT પ્રદાન કરવાનો અગાઉનો અનુભવ છે.

 

પ્રશિક્ષકોની તાલીમ અને દેખરેખ

 

તમામ CBT પ્રશિક્ષકોને અભ્યાસના ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ ઇન્વેસ્ટિગેટર્સ (BHB અને JAT) દ્વારા CBT દરમિયાનગીરી માટેના અભ્યાસ પ્રોટોકોલમાં તાલીમ આપવામાં આવશે, જેઓ ક્રોનિક પેઇન ધરાવતા દર્દીઓને CBTનું સંચાલન કરવામાં ખૂબ જ અનુભવી છે. BHB CBT પ્રશિક્ષકોની દેખરેખ રાખશે. એક તપાસકર્તા (KJS) MBSR પ્રશિક્ષકોને અનુકૂલિત MBSR પ્રોટોકોલમાં તાલીમ આપશે અને તેમની દેખરેખ કરશે. દરેક પ્રશિક્ષક સાપ્તાહિક દેખરેખ સત્રોમાં હાજરી આપશે, જેમાં હકારાત્મક અનુભવો, પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ, પ્રશિક્ષક અથવા સહભાગીઓ દ્વારા ઉઠાવવામાં આવેલી ચિંતાઓ અને પ્રોટોકોલ વફાદારીની ચર્ચાનો સમાવેશ થશે. CBT અને MBSR બંને આર્મ્સ માટે દરેક સત્ર માટે જરૂરી ઘટકોને હાઇલાઇટ કરતી ટ્રીટમેન્ટ ફિડેલિટી ચેકલિસ્ટ બનાવવામાં આવી હતી. પ્રશિક્ષિત સંશોધન નિષ્ણાત દરેક સત્રના જીવંત નિરીક્ષણ દરમિયાન વફાદારી ચેકલિસ્ટનો ઉપયોગ કરશે. પ્રશિક્ષકોની સાપ્તાહિક દેખરેખની સુવિધા માટે સંશોધન નિષ્ણાત સુપરવાઇઝરને પ્રતિસાદ આપશે. વધુમાં, તમામ સત્રો ઓડિયો-રેકોર્ડ કરવામાં આવશે. નિરીક્ષકો રેન્ડમ નમૂના અને સત્રોના વિનંતી કરેલ ભાગોને સાંભળશે અને વફાદારી ચેકલિસ્ટનો ઉપયોગ કરીને તેનું નિરીક્ષણ કરશે. પ્રશિક્ષકોને તેમના સાપ્તાહિક નિરીક્ષણ સત્રો દરમિયાન પ્રતિસાદ આપવામાં આવશે. સંશોધન નિષ્ણાતોની સહાયથી KJS અને BHB દ્વારા બંને હસ્તક્ષેપ જૂથોમાં સારવારની વફાદારીનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે. વધુમાં, તેઓ રેકોર્ડ કરેલા સત્રોના રેન્ડમ નમૂનાની સમીક્ષા કરશે અને વફાદારી ચેકલિસ્ટ પર રેટ કરશે.

 

સહભાગી રીટેન્શન અને હોમ પ્રેક્ટિસનું પાલન

 

સહભાગીઓને ફર્સ્ટ ક્લાસ પહેલાં અને જ્યારે પણ તેઓ ક્લાસ ચૂકી જશે ત્યારે રિમાઇન્ડર કૉલ પ્રાપ્ત થશે. તેમને સાપ્તાહિક લોગ પર તેમની દૈનિક ઘરની પ્રેક્ટિસ રેકોર્ડ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. અગાઉના અઠવાડિયા દરમિયાન તેમની હોમ પ્રેક્ટિસ વિશેના પ્રશ્નો પણ તમામ ફોલો-અપ ઇન્ટરવ્યુમાં સામેલ કરવામાં આવશે. ઇન્ટરવ્યુઅરને અંધત્વ જાળવવા માટે, તમામ પરિણામ ડેટા રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા પછી પાલન પ્રશ્નો પૂછવામાં આવશે.

 

પગલાં

 

અમે વિવિધ સહભાગી આધારરેખા લાક્ષણિકતાઓનું મૂલ્યાંકન કરીશું, જેમાં સોશિયોડેમોગ્રાફિક લાક્ષણિકતાઓ, પીઠના દુખાવાનો ઇતિહાસ અને પીઠના દુખાવા માટે માનસિક શરીરની સારવારની મદદની અપેક્ષાઓ (કોષ્ટક 4)નો સમાવેશ થાય છે.

 

કોષ્ટક 4 બેઝલાઇન અને ફોલો-અપ પગલાં

 

અમે કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓ (પીઠ-સંબંધિત કાર્ય, પીડા, સામાન્ય આરોગ્ય સ્થિતિ, કામની અક્ષમતા અને દર્દી સંતોષ) [૪૮] ધરાવતા દર્દીઓ માટે પરિણામોના મુખ્ય સમૂહનું મૂલ્યાંકન કરીશું જે ક્લિનિકલમાં પદ્ધતિઓ, માપન અને પીડા આકારણી પરની પહેલ સાથે સુસંગત છે. ક્રોનિક પેઇન સારવારની અસરકારકતા અને અસરકારકતાના ક્લિનિકલ ટ્રાયલ માટે ટ્રાયલ ભલામણો [48]. અમે ટૂંકા ગાળાના પરિણામો (49 અને 8 અઠવાડિયા) અને લાંબા ગાળાના પરિણામો (26 અઠવાડિયા) બંનેને માપીશું. અમે પ્રાથમિક પરિણામો પર MBSR અને CBT ની અસરોના અનુમાનિત મધ્યસ્થીઓના વિશ્લેષણને મંજૂરી આપવા માટે સંક્ષિપ્ત, 52-અઠવાડિયા, મધ્ય સારવાર મૂલ્યાંકનનો પણ સમાવેશ કરીશું. પ્રાથમિક અભ્યાસ અંતિમ બિંદુ 4 અઠવાડિયા છે. પ્રતિભાવ દરને મહત્તમ કરવા માટે પૂર્ણ થયેલ દરેક ફોલો-અપ ઇન્ટરવ્યુ માટે સહભાગીઓને $26 ચૂકવવામાં આવશે.

 

સહ-પ્રાથમિક પરિણામનાં પગલાં

 

સહ-પ્રાથમિક પરિણામનાં પગલાં પીઠ-સંબંધિત પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓ અને પીઠના દુખાવાની પરેશાની હશે.

 

પીઠ-સંબંધિત પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓને સંશોધિત RDQ સાથે માપવામાં આવશે, જે પૂછે છે કે શું પીઠના દુખાવા (હા અથવા ના) [23] ને કારણે 30 ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરવામાં આવી છે. અમે ફક્ત �આજે� ને બદલે પાછલા અઠવાડિયા વિશે પ્રશ્ન પૂછવા માટે RDQ માં વધુ ફેરફાર કર્યા છે. મૂળ RDQ ક્લિનિકલ ફેરફારો [31,48,50-53] માટે વિશ્વસનીય, માન્ય અને સંવેદનશીલ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે, અને તે ટેલિફોન વહીવટ માટે યોગ્ય છે અને મધ્યમ પ્રવૃત્તિ મર્યાદાઓ [50] ધરાવતા દર્દીઓ સાથે ઉપયોગ કરે છે.

 

પીઠના દુખાવાની કંટાળાજનકતા સહભાગીઓને 0 થી 10 સ્કેલ (0?=?ખરેખર પરેશાનીજનક નથી અને 10?=?�અત્યંત કંટાળાજનક) પર પાછલા અઠવાડિયા દરમિયાન તેમની પીઠનો દુખાવો કેટલો ત્રાસદાયક હતો તે રેટ કરવા માટે પૂછીને માપવામાં આવશે. પીઠના દુખાવાવાળા GHC સભ્યોના સમાન જૂથમાંથી સંકલિત ડેટાના આધારે, અમને જાણવા મળ્યું કે આ કંટાળાજનક માપદંડની તીવ્રતા (r?=?0 થી 10; અપ્રકાશિત ડેટા (DCC અને KJS) ના 0.8 થી 0.9 માપ સાથે અત્યંત સહસંબંધિત છે. ) અને કાર્યના માપદંડો અને અન્ય પરિણામોના માપદંડો સાથે [54]. પીડાના આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલની માન્યતા સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવી છે, અને આવા ભીંગડાઓએ સારવાર પછી પીડામાં ફેરફારો શોધવામાં સંવેદનશીલતા દર્શાવી છે [55].

 

અમે આ સહ-પ્રાથમિક પરિણામોનું બે રીતે વિશ્લેષણ અને જાણ કરીશું. પ્રથમ, અમારા પ્રાથમિક અંતિમ બિંદુ વિશ્લેષણ માટે, અમે ત્રણ સારવાર જૂથોમાં સહભાગીઓની ટકાવારીની તુલના કરીશું જેઓ તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા (? 30% આધારરેખાથી સુધારો) [56,57] પ્રાપ્ત કરે છે (26-અઠવાડિયાના ફોલો-અપ સાથે). પ્રાથમિક અંતિમ બિંદુ છે). અમે પછી ગૌણ પરિણામ વિશ્લેષણમાં, ફોલો-અપ સમયે આ પગલાં પર જૂથો વચ્ચે સમાયોજિત સરેરાશ તફાવતોની તપાસ કરીશું.

 

માધ્યમિક પરિણામના પગલાં

 

ગૌણ પરિણામો કે જેને અમે માપીશું તે છે ડિપ્રેસિવ લક્ષણો, અસ્વસ્થતા, પીડા સંબંધિત પ્રવૃત્તિમાં દખલ, સારવાર સાથે વૈશ્વિક સુધારણા, પીઠના દુખાવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ, સામાન્ય આરોગ્ય સ્થિતિ અને ગુણાત્મક પરિણામો.

 

દર્દીના આરોગ્ય પ્રશ્નાવલિ-8 (PHQ-8) [58] દ્વારા ડિપ્રેસિવ લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે. આત્મહત્યાના વિચાર વિશેના પ્રશ્નને દૂર કરવાના અપવાદ સાથે, PHQ-8 એ PHQ-9 સમાન છે, જે વિશ્વસનીય, માન્ય અને બદલવા માટે પ્રતિભાવશીલ હોવાનું જણાયું છે [59,60].

 

ચિંતાને 2-આઇટમ સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર સ્કેલ (GAD-2) સાથે માપવામાં આવશે, જેણે પ્રાથમિક સંભાળ વસ્તી [61,62] માં સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર શોધવામાં ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા અને વિશિષ્ટતા દર્શાવી છે.

 

ગ્રેડેડ ક્રોનિક પેઈન સ્કેલ (GCPS) માંથી ત્રણ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પીડા-સંબંધિત પ્રવૃત્તિની દખલગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે. મોટા વસ્તી સર્વેક્ષણમાં અને પીડા [63,64] સાથે પ્રાથમિક સંભાળના દર્દીઓના મોટા નમૂનાઓમાં GCPS ને માન્ય કરવામાં આવ્યું છે અને સારી સાયકોમેટ્રિક ગુણધર્મો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. સહભાગીઓને 0 થી 10 સ્કેલ પર નીચેની ત્રણ વસ્તુઓને રેટ કરવા માટે કહેવામાં આવશે: તેમનો વર્તમાન પીઠનો દુખાવો (હાલમાં પીઠનો દુખાવો), પાછલા મહિનામાં તેમનો સૌથી ખરાબ પીઠનો દુખાવો અને પાછલા મહિનાની સરખામણીમાં તેમનું સરેરાશ પીડા સ્તર.

 

સારવાર સાથે વૈશ્વિક સુધારણાને પેશન્ટ ગ્લોબલ ઈમ્પ્રેશન ઓફ ચેન્જ સ્કેલ [65] સાથે માપવામાં આવશે. આ એક પ્રશ્ન સહભાગીઓને 7-પોઇન્ટ સ્કેલ પર સારવાર સાથે તેમના સુધારણાને રેટ કરવા માટે કહે છે જે મધ્યબિંદુ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા કોઈપણ ફેરફાર સાથે �ખૂબ સુધારેલ� થી �ખૂબ ખરાબ સુધીની રેન્જ ધરાવે છે. સારવાર સાથે સુધારણાના વૈશ્વિક રેટિંગ્સ સારવારથી એકંદર ક્લિનિકલ લાભનું માપ પ્રદાન કરે છે અને પીડા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ [49] માં મુખ્ય પરિણામ ડોમેન્સમાંથી એક ગણવામાં આવે છે.

 

પાછલા અઠવાડિયા દરમિયાન પીઠના દુખાવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ અને કસરતનું મૂલ્યાંકન 8-, 26- અને 52-અઠવાડિયાની પ્રશ્નાવલિ સાથે કરવામાં આવશે.

 

સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન 12-આઇટમ શોર્ટ ફોર્મ હેલ્થ સર્વે (SF-12) [66] સાથે કરવામાં આવશે, જે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતું સાધન છે જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે સારાંશ સ્કોર્સ આપે છે. SF-12 નો ઉપયોગ ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણ [6] માં 67 પરિમાણોમાં ટૂંકા ફોર્મ આરોગ્ય સર્વેનો ઉપયોગ કરીને ગુણવત્તા-સમાયોજિત જીવન-વર્ષ (QALYs) ની ગણતરી કરવા માટે પણ કરવામાં આવશે.

 

ગુણાત્મક પરિણામો ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નો સાથે માપવામાં આવશે. અમે અમારા અગાઉના ટ્રાયલ્સમાં ખુલ્લા પ્રશ્નોનો સમાવેશ કર્યો છે અને જાણવા મળ્યું છે કે તેઓ હસ્તક્ષેપોના ચોક્કસ ઘટકોના મૂલ્ય અને તેમના જીવન પર હસ્તક્ષેપોની અસર વિશે સહભાગીઓની લાગણીઓમાં મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ આપે છે. તેથી અમે 8-, 26- અને 52-અઠવાડિયાના ફોલો-અપ ઇન્ટરવ્યુના અંતે આ મુદ્દાઓ વિશેના ખુલ્લા પ્રશ્નોનો સમાવેશ કરીશું.

 

મધ્યસ્થી વિશ્લેષણમાં વપરાતા પગલાં

 

MBSR આર્મમાં, અમે વધેલી માઇન્ડફુલનેસની મધ્યસ્થી અસરોનું મૂલ્યાંકન કરીશું (નોન-રિએક્ટિવિટી, અવલોકન, જાગરૂકતા સાથે અભિનય, અને ફાઇવ ફેસેટ માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલિ ટૂંકા સ્વરૂપ [68-70] ના નોનજજિંગ સબસ્કેલ્સ સાથે માપવામાં આવે છે) અને વધેલી પીડા સ્વીકૃતિ (સાથે માપવામાં આવે છે. ક્રોનિક પેઇન સ્વીકૃતિ પ્રશ્નાવલિ [71,72]) પ્રાથમિક પરિણામો પર. CBT આર્મમાં, અમે પીડાની માન્યતાઓ અને/અથવા મૂલ્યાંકન (દર્દીની સ્વ-અસરકારકતા પ્રશ્નાવલિ [73] સાથે માપવામાં આવે છે; પેઇન એટીટ્યુડનું સર્વેક્ષણ 2-આઇટમ કંટ્રોલ, ડિસેબિલિટી, અને હાર્મ સ્કેલ [74] માં સુધારાની મધ્યસ્થી અસરોનું મૂલ્યાંકન કરીશું. -76]; અને પેઈન કેટાસ્ટ્રોફાઈઝિંગ સ્કેલ [77-80]) અને પેઈન કોપિંગ વ્યૂહરચનાના ઉપયોગમાં ફેરફાર (ક્રોનિક પેઈન કોપિંગ ઈન્વેન્ટરી 2-આઈટમ રિલેક્સેશન સ્કેલ અને સંપૂર્ણ એક્ટિવિટી પેસિંગ સ્કેલ [81,82] સાથે માપવામાં આવે છે. પ્રાથમિક પરિણામો. જો કે અમે અપેક્ષા રાખીએ છીએ કે MBSR અને CBT ની પરિણામો પર વિવિધ ચલો દ્વારા મધ્યસ્થી કરવામાં આવશે, અમે બંને સારવાર જૂથોમાં પરિણામો પર તમામ સંભવિત મધ્યસ્થીઓની અસરોનું અન્વેષણ કરીશું.

 

ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણમાં વપરાતા પગલાં

 

GHC દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી અથવા ચૂકવવામાં આવતી બેક-સંબંધિત સેવાઓ માટે ઇલેક્ટ્રોનિક મેડિકલ રેકોર્ડ્સમાંથી કાઢવામાં આવેલા ખર્ચ ડેટાનો ઉપયોગ કરીને અને GHC દ્વારા આવરી લેવામાં આવતી કાળજીના દર્દીના અહેવાલોમાંથી સીધા ખર્ચનો અંદાજ કાઢવામાં આવશે. પરોક્ષ ખર્ચનો અંદાજ કાર્ય ઉત્પાદકતા અને પ્રવૃત્તિ ક્ષતિ પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવશે [83]. હસ્તક્ષેપની અસરકારકતા SF-12 સામાન્ય આરોગ્ય સ્થિતિ માપદંડ [84] પરથી મેળવવામાં આવશે.

 

ડેટા સંગ્રહ, ગુણવત્તા નિયંત્રણ અને ગોપનીયતા

 

કોમ્પ્યુટર-આસિસ્ટેડ ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુ (CATI) સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરીને પ્રશિક્ષિત ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુઅરો દ્વારા સહભાગીઓ પાસેથી માહિતી એકત્રિત કરવામાં આવશે જેથી ભૂલો અને ખોવાયેલા ડેટાને ઘટાડવા માટે પ્રશ્નાવલીઓના સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. હસ્તક્ષેપોના ચોક્કસ પાસાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, યોગ, ધ્યાન, સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓમાં સૂચના) સાથેના અનુભવો વિશેના પ્રશ્નો કે જે ઇન્ટરવ્યુઅરોને સારવાર જૂથો માટે ખુલ્લા પાડશે તે અન્ય તમામ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કર્યા પછી દરેક સમયે પૂછવામાં આવશે. અમે અજમાયશના તમામ સહભાગીઓ પાસેથી પરિણામ ડેટા મેળવવાનો પ્રયાસ કરીશું, જેમાં તે લોકોનો સમાવેશ થાય છે કે જેઓ ક્યારેય વર્ગમાં હાજરી આપતા નથી અથવા વર્ગ છોડતા નથી, જેઓ આરોગ્ય યોજનામાં નોંધણી બંધ કરે છે અને જેઓ દૂર જતા હોય છે. જે સહભાગીઓ ટેલિફોન દ્વારા ફોલો-અપ ડેટા મેળવવાના પુનરાવર્તિત પ્રયાસોનો પ્રતિસાદ આપતા નથી તેઓને માત્ર બે પ્રાથમિક પરિણામોના પગલાં સહિત પ્રશ્નાવલી મોકલવામાં આવશે અને પ્રતિભાવ આપવા માટે $10 ઓફર કરવામાં આવશે.

 

અમે ભરતી, રેન્ડમાઇઝેશન અને સારવારના દરેક તબક્કે માહિતી એકત્રિત કરીશું જેથી અમે CONSORT (રિપોર્ટિંગ ટ્રાયલ્સના એકીકૃત ધોરણો) માર્ગદર્શિકા [85] અનુસાર દર્દીના પ્રવાહની જાણ કરી શકીએ. ડેટાબેઝમાં દર્દી-સંબંધિત માહિતીની ગુપ્તતા જાળવવા માટે, દર્દીના પરિણામો અને સારવારના ડેટાને ઓળખવા માટે અનન્ય સહભાગી અભ્યાસ નંબરોનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. તમામ માસ્ક પહેરેલા કર્મચારીઓ સારવાર જૂથમાં માસ્ક પહેરેલા રહેશે તેની ખાતરી કરવા માટે અભ્યાસ પ્રક્રિયાઓ અમલમાં છે.

 

માનવ સહભાગીઓનું રક્ષણ અને સલામતીનું મૂલ્યાંકન

 

માનવ સહભાગીઓનું રક્ષણ

 

GHC સંસ્થાકીય સમીક્ષા બોર્ડ (IRB) એ આ અભ્યાસને મંજૂરી આપી છે.

 

સલામતી મોનીટરીંગ

 

આ અજમાયશનું સલામતી માટે સ્વતંત્ર ડેટા એન્ડ સેફ્ટી મોનિટરિંગ બોર્ડ (DSMB) દ્વારા દેખરેખ રાખવામાં આવશે, જેમાં માઇન્ડફુલનેસનો અનુભવ ધરાવતા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક, બાયોસ્ટેટિસ્ટિશિયન અને ક્રોનિક પેઈન ધરાવતા દર્દીઓની સારવારમાં અનુભવ ધરાવતા ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટનો સમાવેશ થાય છે.

 

પ્રતિકૂળ અનુભવો

 

અમે કેટલાક સ્રોતોમાંથી પ્રતિકૂળ અનુભવો (AEs) પરનો ડેટા એકત્રિત કરીશું: (1) કોઈપણ સહભાગીઓની ચિંતાના અનુભવોના CBT અને MBSR પ્રશિક્ષકોના અહેવાલો; (2) 8-, 26- અને 52-અઠવાડિયાના CATI ફોલો-અપ ઇન્ટરવ્યુ જેમાં સહભાગીઓને CBT અથવા MBSR સારવાર દરમિયાન અનુભવાયેલી કોઈપણ હાનિ વિશે અને સંબંધિત સમયગાળા દરમિયાન તેમને થયેલી કોઈપણ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે પૂછવામાં આવે છે; અને (3) સહભાગીઓ તરફથી સ્વયંસ્ફુરિત અહેવાલો. પ્રોજેક્ટના સહ-તપાસકર્તાઓ અને GHC પ્રાથમિક સંભાળ ઈન્ટર્નિસ્ટ સાપ્તાહિક તમામ સ્ત્રોતોમાંથી AE રિપોર્ટ્સની સમીક્ષા કરશે. કોઈપણ ગંભીર AEsની તાત્કાલિક જાણ GHC IRB અને DSMB ને કરવામાં આવશે. AEs કે જે ગંભીર નથી તે રેકોર્ડ કરવામાં આવશે અને નિયમિત DSMB રિપોર્ટ્સમાં સામેલ કરવામાં આવશે. એટ્રિબ્યુશનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, શોધના 7 દિવસની અંદર સહભાગીઓના કોઈપણ ઓળખાયેલા મૃત્યુની જાણ DSMB અધ્યક્ષને કરવામાં આવશે.

 

રોકવાના નિયમો

 

જો DSMB માને છે કે સારવારના એક અથવા વધુ હથિયારોમાં ગંભીર AEsનું અસ્વીકાર્ય જોખમ છે તો જ ટ્રાયલ બંધ કરવામાં આવશે. આ કિસ્સામાં, DSMB અજમાયશના એક હાથ અથવા સમગ્ર અજમાયશને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કરી શકે છે.

 

આંકડાકીય મુદ્દાઓ

 

નમૂનાનું કદ અને શોધી શકાય તેવા તફાવતો

 

અમારું નમૂનાનું કદ બે માનસિક-શારીરિક સારવાર જૂથો અને સામાન્ય સંભાળ જૂથમાંના દરેક વચ્ચે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર તફાવત શોધવા માટે, તેમજ બે માનસિક-શારીરિક સારવાર જૂથો વચ્ચે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર તફાવત શોધવાની શક્તિની ખાતરી કરવા માટે પસંદ કરવામાં આવ્યું હતું. કારણ કે અમે દર્દીની પ્રવૃત્તિની મર્યાદાઓને અમારા બે સહ-પ્રાથમિક પરિણામ માપદંડોના વધુ પરિણામરૂપ ગણ્યા છે, અમે અમારા નમૂનાના કદની ગણતરીઓને સંશોધિત RDQ [30] પર આધારિત રાખી છે. અમે 26-અઠવાડિયાના મૂલ્યાંકન (એટલે ​​કે, બેઝલાઇનની તુલનામાં ઓછામાં ઓછા 30%) [57] પર RDQ વડે માપવામાં આવેલ તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારણા ધરાવતા દર્દીઓની અપેક્ષિત ટકાવારીના આધારે અમે અમારા નમૂનાનું કદ નિર્દિષ્ટ કર્યું છે.

 

બહુવિધ સરખામણીઓને કારણે, અમે ફિશરના સંરક્ષિત ઓછામાં ઓછા નોંધપાત્ર તફાવત પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીશું [86], દરેક પરિણામ અને દરેક સમયના બિંદુ માટે ત્રણેય જૂથો (ઓમ્નિબસ ?2 સંભાવના ગુણોત્તર પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને) વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત છે કે કેમ તેનું પ્રથમ વિશ્લેષણ કરીશું. જો અમને કોઈ તફાવત જોવા મળે, તો અમે જૂથો વચ્ચે જોડી પ્રમાણેના તફાવતો માટે પરીક્ષણ કરીશું. RDQ પર સામાન્ય સંભાળ કરતાં અલગ મનની શારીરિક સારવાર શોધવા માટે 264% શક્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે અમને 88 સહભાગીઓ (દરેક જૂથમાં 90) ની જરૂર પડશે. આ ધારે છે કે સામાન્ય સંભાળ જૂથના 30% અને પ્રત્યેક માનસિક સારવાર જૂથના 55%માં 26 અઠવાડિયામાં RDQ પર તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સુધારો થશે, સુધારણાના દરો જે અમે પીઠના દુખાવાની સમાન વસ્તીમાં જોયા હતા તે સમાન છે. પીઠનો દુખાવો [87] માટે પૂરક અને વૈકલ્પિક સારવારનું મૂલ્યાંકન. RDQ પર MBSR અને CBT વચ્ચેના નોંધપાત્ર તફાવતને શોધવા માટે અમારી પાસે ઓછામાં ઓછી 80% શક્તિ હશે જો MBSR CBT કરતાં ઓછામાં ઓછા 20 ટકા વધુ અસરકારક હોય (એટલે ​​કે, MBSR જૂથના 75% વિરુદ્ધ CBT જૂથના 55%) .

 

અમારું અન્ય સહ-પ્રાથમિક પરિણામ એ પીડા કંટાળાજનક રેટિંગ છે. 264 સહભાગીઓના કુલ નમૂનાના કદ સાથે, અમારી પાસે માનસિક સારવાર જૂથ અને સામાન્ય સંભાળ વચ્ચેના તફાવતને પારખવાની 80% શક્તિ હશે. સારવાર જૂથમાં પીડા કંટાળાજનક રેટિંગ સ્કેલ પર આધારરેખાથી 47.5% અથવા વધુ સુધારો છે. જો એમબીએસઆર CBT કરતાં ઓછામાં ઓછા 69.3 ટકા વધુ અસરકારક હોય (એટલે ​​કે, MBSR જૂથના 30% વિરુદ્ધ CBTના 80% કરતાં વધુ અસરકારક હોય તો બોરોસમનેસ રેટિંગ સ્કેલ પર MBSR અને CBT વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત શોધવા માટે અમારી પાસે ઓછામાં ઓછી 16.7% શક્તિ હશે. જૂથ).

 

સતત પગલાં તરીકે પ્રાથમિક પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે, અમારી પાસે સામાન્ય સંભાળ અને કાં તો સંશોધિત RDQ સ્કેલ સ્કોર્સ પર માનસિક શારીરિક સારવાર વચ્ચે 90-પોઇન્ટનો તફાવત અને સામાન્ય સંભાળ અને મન વચ્ચેનો 2.4-પોઇન્ટનો તફાવત શોધવાની 1.1% શક્તિ હશે. પીડા કંટાળાજનક રેટિંગ સ્કેલ પર શારીરિક સારવાર (બે સ્વતંત્ર માધ્યમોની સમાન ભિન્નતા અને બે બાજુવાળા P?=?0.05 મહત્વના સ્તરની તુલના કરવા માટે અનુક્રમે RDQ અને પીડા કંટાળાજનક પગલાં માટે 5.2 અને 2.4 ના પ્રમાણભૂત વિચલનો સાથે સામાન્ય અંદાજ ધારે છે [88] ફોલો-અપમાં 11% નુકસાન (અમારા અગાઉના પીઠના દુખાવાના અજમાયશમાં જોવા મળેલા કરતાં થોડું વધારે) ધારીને, અમે 297 સહભાગીઓ (જૂથ દીઠ 99) ના નમૂનાની ભરતી કરવાની યોજના બનાવીએ છીએ.

 

બંને સહ-પ્રાથમિક પરિણામોનું પરીક્ષણ P ખાતે કરવામાં આવશે?

 

આંકડાકીય વિશ્લેષણ

 

પ્રાથમિક વિશ્લેષણ

 

પરિણામના માપદંડોના આધારે સારવારની અમારી સરખામણીમાં, અમે એક જ મોડેલમાં તમામ ફોલો-અપ ટાઈમ પોઈન્ટ્સ પર મૂલ્યાંકન કરેલા પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરીશું, સામાન્યકૃત અંદાજિત સમીકરણો [89] નો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિઓ અને સારવાર જૂથના જૂથોમાં સંભવિત સહસંબંધ માટે ગોઠવણ કરીશું. કારણ કે અમે સમયાંતરે સ્થિર અથવા રેખીય જૂથ તફાવતો અંગે વ્યાજબી રીતે ધારણા કરી શકતા નથી, અમે સારવાર જૂથો અને સમય બિંદુઓ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શબ્દનો સમાવેશ કરીશું. અમારા આંકડાકીય પરીક્ષણોની ચોકસાઈ અને શક્તિને સુધારવા માટે અમે બેઝલાઈન પરિણામ મૂલ્યો, લિંગ અને ઉંમર, તેમજ સારવાર જૂથ અથવા ફોલો-અપ પરિણામો દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડેલી અન્ય આધારરેખા લાક્ષણિકતાઓને સમાયોજિત કરવાની યોજના બનાવીએ છીએ. અમે તમામ ફોલો-અપ ટાઈમ પોઈન્ટ્સ (4, 8, 26 અને 52 અઠવાડિયા) સહિત સતત પરિણામના સ્કોર અને દ્વિસંગી પરિણામ (બેઝલાઈનથી તબીબી રીતે નોંધપાત્ર ફેરફાર) બંને માટે વિશ્લેષણના નીચેના સેટનું સંચાલન કરીશું. MBSR સારવાર માત્ર ત્યારે જ સફળ માનવામાં આવશે જો 26-અઠવાડિયાના સમય બિંદુની તુલના નોંધપાત્ર હોય. અન્ય સમયના મુદ્દાઓને ગૌણ મૂલ્યાંકન ગણવામાં આવશે.

 

અમે તમામ વિશ્લેષણમાં ઈરાદાથી સારવારના અભિગમનો ઉપયોગ કરીશું; એટલે કે, કોઈપણ વર્ગમાં સહભાગિતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યક્તિઓના મૂલ્યાંકનનું રેન્ડમાઇઝ્ડ જૂથ દ્વારા વિશ્લેષણ કરવામાં આવશે. આ પૃથ્થકરણ પૂર્વગ્રહોને ઘટાડે છે જે ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે સહભાગીઓ કે જેઓ સોંપેલ સારવાર પ્રાપ્ત કરતા નથી તેઓને વિશ્લેષણમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે. રીગ્રેશન મોડલ નીચેના સામાન્ય સ્વરૂપમાં હશે:

 

રીગ્રેસન મોડલ જનરલ ફોર્મ

 

જ્યાં yt એ ફોલો-અપ ટાઈમ પરનો પ્રતિભાવ છે, બેઝલાઈન એ પરિણામ માપદંડનું પ્રીરેન્ડમાઈઝેશન મૂલ્ય છે, સારવારમાં MBSR અને CBT જૂથો માટે બનાવટી ચલોનો સમાવેશ થાય છે, સમય એ બનાવટી ચલોની શ્રેણી છે જે ફોલો-અપ સમય સૂચવે છે અને z એ છે. માટે સમાયોજિત અન્ય ચલોનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા કોવેરીએટ્સનો વેક્ટર. (નોંધ કરો કે ?1, ?2, ?3 અને ?4 એ વેક્ટર્સ છે.) આ મોડેલમાં સંદર્ભ જૂથ સામાન્ય સંભાળ જૂથ છે. દ્વિસંગી અને સતત પરિણામો માટે, અમે યોગ્ય લિંક ફંક્શનનો ઉપયોગ કરીશું (ઉદાહરણ તરીકે, બાઈનરી માટે લોગિટ). દરેક ફોલો-અપ ટાઈમ પોઈન્ટ કે જેના પર ઓમ્નિબસ ?2 ટેસ્ટ આંકડાકીય રીતે મહત્વપૂર્ણ છે, અમે ચકાસવા જઈશું કે શું MBSR અને ધ્યેય 1 ને સંબોધવા માટે સામાન્ય કાળજી વચ્ચે તફાવત છે અને MBSR અને CBT વચ્ચેનો તફાવત 2 ને સંબોધવા માટે છે. અમે સામાન્ય સંભાળ સાથે CBT ની સરખામણીની પણ જાણ કરીશું. MBSR એ પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક સારવાર છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરતી વખતે, અમને તે ઉદ્દેશ્ય 1ની જરૂર પડશે, સામાન્ય સંભાળ સાથે MBSR ની સરખામણી, અવલોકન કરવું આવશ્યક છે.

 

અમારા અગાઉના પીઠના દુખાવાના અજમાયશના આધારે, અમે ઓછામાં ઓછા 89% ફોલો-અપની અપેક્ષા રાખીએ છીએ અને, જો તે સાચું હોય, તો અમારું પ્રાથમિક વિશ્લેષણ સંપૂર્ણ કેસ વિશ્લેષણ હશે, જેમાં તમામ અવલોકન કરેલ ફોલો-અપ પરિણામોનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, અમે તમામ બેઝલાઇન કોવેરીએટ્સ માટે સમાયોજિત કરીશું જે પરિણામની આગાહી કરે છે, તેમની ગુમ થવાની સંભાવના છે અને સારવાર જૂથો વચ્ચેના તફાવતો છે. આ બેઝલાઈન કોવેરીએટ્સ માટે સમાયોજિત કરીને, અમે ધારીએ છીએ કે અમારા મોડેલમાં ગુમ થયેલ પરિણામ ડેટા રેન્ડમ રીતે સંપૂર્ણપણે ગુમ થવાને બદલે રેન્ડમ પર ગુમ થયેલ છે (જો કે બેઝલાઈન ડેટા ગુમ થયેલ ડેટા પેટર્નની આગાહી કરે છે). અમારા પરિણામો અલગ-અલગ ગુમ થયેલ ડેટા ધારણાઓને વળતર આપવા માટે પૂરતા મજબૂત છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે અમે અજ્ઞાનીય બિન-પ્રતિસાદ માટે આરોપણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને સંવેદનશીલતા વિશ્લેષણ પણ કરીશું [90].

 

મધ્યસ્થી વિશ્લેષણ જો MBSR અથવા CBT 26 અથવા 52 અઠવાડિયામાં પ્રાથમિક પરિણામોમાં સુધારો કરવામાં અસરકારક (સામાન્ય સંભાળ અને/અથવા એકબીજાને સંબંધિત) હોવાનું જણાયું, તો અમે MBSR અને જૂથ CBTની અસરોના મધ્યસ્થીઓને ઓળખવા માટે 3 લક્ષ્ય તરફ આગળ વધીશું. RDQ અને પીડા કંટાળાજનક સ્કેલ પર. અમે બે પ્રાથમિક પરિણામો (RDQ અને પેઇન બોરસોમનેસ સ્કેલ સ્કોર) અને રસના પ્રત્યેક અલગ સારવાર તુલનાત્મક (સામાન્ય સંભાળ વિરુદ્ધ CBT, સામાન્ય સંભાળ વિરુદ્ધ MBSR અને CBT વિરુદ્ધ MBSR) માટે મધ્યસ્થી વિશ્લેષણની શ્રેણી અલગથી કરીશું. અમે 26- અને 52-અઠવાડિયાના પરિણામો માટે અલગ-અલગ મધ્યસ્થી વિશ્લેષણ હાથ ધરીશું (જો MBSR અથવા CBT તે સમયે અસરકારક હોવાનું જણાયું છે).

 

આગળ, અમે 26-અઠવાડિયાના સમય બિંદુ માટે મધ્યસ્થી વિશ્લેષણનું વિગતવાર વર્ણન કરીએ છીએ. 52-અઠવાડિયાના સમય બિંદુ માટે સમાન વિશ્લેષણ હાથ ધરવામાં આવશે. અમે બેરોન અને કેની [91] ના વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા અભિગમના માળખાને લાગુ કરીશું. એકવાર અમે સારવાર અને પરિણામ ચલ (પરિણામ પર સારવારની "કુલ અસર" વચ્ચેના જોડાણનું નિદર્શન કરી લીધા પછી, બીજું પગલું એ સારવાર અને દરેક મધ્યસ્થ મધ્યસ્થી વચ્ચેના જોડાણને દર્શાવવાનું હશે. અમે આશ્રિત ચલ તરીકે મધ્યસ્થીના 4- અથવા 8-અઠવાડિયાના સ્કોર અને સ્વતંત્ર ચલ તરીકે મધ્યસ્થી અને સારવાર સૂચકનો આધારરેખા સ્કોર સાથે દરેક મધ્યસ્થ માટે રીગ્રેશન મોડલ બનાવીશું. અમે દરેક સંભવિત મધ્યસ્થી માટે આ પૃથ્થકરણ કરીશું અને નીચેના પગલામાં સંભવિત મધ્યસ્થી તરીકે માત્ર તેઓને જ સામેલ કરીશું જેમની સારવાર સાથેના સંબંધ માટે P-વેલ્યુ ? 0.10 છે. ત્રીજું પગલું મધ્યસ્થીઓની અસરને દૂર કર્યા પછી પરિણામ પર સારવારની અસરમાં ઘટાડો દર્શાવવાનું હશે. અમે મલ્ટિમીડીયેટર ઇન્વર્સ પ્રોબેબિલિટી વેઇટેડ (IPW) રીગ્રેશન મોડલ [92] બનાવીશું. આ અભિગમ અમને મધ્યસ્થીઓના સંદર્ભમાં સારવાર જૂથોને ફરીથી સંતુલિત કર્યા પછી સારવારની સીધી અસરોનો અંદાજ કાઢવાની મંજૂરી આપશે. ખાસ કરીને, અમે લોજિસ્ટિક રીગ્રેસનનો ઉપયોગ કરીને અને સંભવિત બેઝલાઇન કન્ફાઉન્ડર માટે એડજસ્ટિંગનો ઉપયોગ કરીને મધ્યસ્થીઓ (એટલે ​​​​કે, તમામ મધ્યસ્થીઓ કે જે પગલા 2 માં સારવાર સાથે સંકળાયેલા હોવાનું જણાયું હતું) જોતાં, સારવારની અસરોની સંભાવનાનું પ્રથમ મોડેલ કરીશું. આ મોડેલનો ઉપયોગ કરીને, અમે અવલોકન કરેલ મધ્યસ્થી મૂલ્યને જોતાં, દરેક વ્યક્તિએ અવલોકન કરેલ સારવાર પ્રાપ્ત કરવાની અંદાજિત સંભાવના મેળવીશું. અમે પછી પરિણામ અને મધ્યસ્થીના આધારરેખા સ્તરોને સમાયોજિત કરતી વખતે સારવારની સ્થિતિ પરના પ્રાથમિક પરિણામોનું મોડેલ બનાવવા માટે IPW રીગ્રેશન વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીશું. ભારિત મોડલની અનવેઇટેડ મોડલ સાથે સરખામણી કરવાથી અમને અનુમાન કરવામાં આવશે કે સંબંધિત પરિણામ પર સારવારની કેટલી સીધી અસર દરેક સંભવિત મધ્યસ્થી દ્વારા સમજાવી શકાય છે. પગલું 3 માં મહત્વપૂર્ણ જોવા મળતા તમામ મધ્યસ્થીઓના પગલા 2 માં સમાવેશ અમને એ તપાસવામાં સક્ષમ બનાવશે કે અમે જે ચોક્કસ ચલોની ધારણા કરી છે તે MBSR વિરુદ્ધ CBT ની અસરોને અલગ રીતે મધ્યસ્થી કરશે કે કેમ તે હકીકતમાં દરેક સારવારની અસરોને સ્વતંત્ર રીતે મધ્યસ્થી કરે છે. અન્ય �પ્રક્રિયા ચલો�.

 

ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણ

 

એક સામાજિક પરિપ્રેક્ષ્ય ખર્ચ–ઉપયોગિતા વિશ્લેષણ (CUA) દરેક સારવાર હાથ માટે જાહેર કરાયેલ વધારાના સામાજિક ખર્ચ (GHC અને સહભાગી દ્વારા ચૂકવવામાં આવેલ સીધો તબીબી ખર્ચ અને ઉત્પાદકતા ખર્ચ) સહભાગીઓમાં ફેરફારની દ્રષ્ટિએ વધતી અસરકારકતા સાથે સરખામણી કરવા માટે કરવામાં આવશે. 93]. આ પૃથ્થકરણ માત્ર GHCમાંથી ભરતી થયેલા અભ્યાસ સહભાગીઓ માટે જ શક્ય બનશે. આ CUA નો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સંસાધનોની વ્યાપક ફાળવણી સાથે સંબંધિત નીતિ નિર્માતાઓ દ્વારા કરી શકાય છે [94,95]. ચુકવણીકારના પરિપ્રેક્ષ્ય માટે, સીધા તબીબી ખર્ચ (હસ્તક્ષેપ ખર્ચ સહિત) ની સરખામણી QALYs માં થયેલા ફેરફારો સાથે કરવામાં આવશે. આ CUA એ નિર્ધારિત કરવામાં અમને મદદ કરશે કે શું આ વસ્તીમાં MBSR માટે રિઇમ્બર્સ્ડ સર્વિસ છે તે આર્થિક અર્થપૂર્ણ છે. આત્મવિશ્વાસના અંતરાલનો અંદાજ કાઢવા માટે બુટસ્ટ્રેપ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે [96]. વિવિધ ખર્ચ પરિણામ વ્યાખ્યાઓ માટે પરિણામોની સંવેદનશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે હાથ ધરવામાં આવેલા ગૌણ વિશ્લેષણોમાં, જેમ કે ઉત્પાદકતાને મૂલ્ય આપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા વેતન દરોની વિવિધ ધારણાઓ અને કુલ ખર્ચની માત્રામાં બિન-પાછળ-સંબંધિત આરોગ્ય-સંભાળ સંસાધનોનો સમાવેશ [97] , પણ ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે. ખર્ચ-અસરકારકતાના વિશ્લેષણમાં, અમે નોંધણી પહેલાંના એક કૅલેન્ડર વર્ષમાં આરોગ્ય-સંભાળના ઉપયોગના ખર્ચની સારવાર અને સમાયોજિત કરવાના હેતુનો ઉપયોગ કરીશું અને બેઝલાઇન ચલો કે જે સારવાર જૂથ અથવા પરિણામ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે દવાઓનો ઉપયોગ, નિયંત્રણ માટે. સંભવિત ગૂંચવણો. અમે અપેક્ષા રાખીએ છીએ કે ન્યૂનતમ ગુમ થયેલ ડેટા હશે, પરંતુ સંવેદનશીલતા વિશ્લેષણ (પ્રાથમિક પરિણામો માટે ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે) પણ ખર્ચના પગલાંનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કરવામાં આવશે.

 

ડૉ જીમેનેઝ વ્હાઇટ કોટ

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

તણાવ એ શારીરિક અથવા માનસિક દબાણ માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે. કેટલાક પરિબળો તણાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે બદલામાં "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિભાવને સક્રિય કરે છે, એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ જે શરીરને માનવામાં આવતા ભય માટે તૈયાર કરે છે. જ્યારે તાણ આવે છે, ત્યારે સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજિત થાય છે અને હોર્મોન્સ અને રસાયણોના જટિલ સંયોજનને સ્ત્રાવ કરે છે. ટૂંકા ગાળાના તણાવ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જો કે લાંબા ગાળાના તણાવને પીઠનો દુખાવો અને સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલો છે. ગૃધ્રસી લક્ષણો. સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, તાણ વ્યવસ્થાપન એ ઘણા સારવાર વિકલ્પો માટે આવશ્યક ઉમેરો બની ગયું છે કારણ કે તાણ ઘટાડવાથી સારવારના પરિણામોના પગલાંને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ કરોડરજ્જુ, નર્વસ સિસ્ટમના મૂળની સારવાર માટે, તેમજ યોગ્ય પોષણ, તંદુરસ્તી અને ઊંઘ દ્વારા તણાવના સ્તરમાં ઘટાડોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જીવનશૈલી ફેરફારો સાથે કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે.

 

ચર્ચા

 

આ અજમાયશમાં, અમે એ નિર્ધારિત કરવાનો પ્રયાસ કરીશું કે શું તણાવ સાથે કામ કરવા માટે વધુને વધુ લોકપ્રિય અભિગમ માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડાનો ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અસરકારક અને ખર્ચ-અસરકારક સારવાર વિકલ્પ છે. મન તેમજ શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને કારણે, MBSR કેટલાક મનોસામાજિક પરિબળોને સંબોધિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે જે નબળા પરિણામોના મહત્વના અનુમાનો છે. આ અજમાયશમાં, અમે MBSR ની અસરકારકતા અને ખર્ચ-અસરકારકતાની CBT સાથે સરખામણી કરીશું, જે પીઠના દુખાવા માટે અસરકારક હોવાનું જણાયું છે પરંતુ તે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ નથી. આ અભ્યાસ મનોસામાજિક ચલોનું પણ અન્વેષણ કરશે જે દર્દીના પરિણામો પર MBSR અને CBTની અસરોમાં મધ્યસ્થી કરી શકે છે. જો MBSR એ ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે અસરકારક અને ખર્ચ-અસરકારક સારવાર વિકલ્પ હોવાનું જણાયું છે, તો તે આ સમસ્યામાં નોંધપાત્ર મનોસામાજિક યોગદાન ધરાવતા દર્દીઓ માટે ઉપલબ્ધ સારવાર વિકલ્પોમાં એક મૂલ્યવાન ઉમેરો હશે.

 

અજમાયશ સ્થિતિ

 

ભરતી ઓગસ્ટ 2012 માં શરૂ થઈ અને એપ્રિલ 2014 માં પૂર્ણ થઈ.

 

સંક્ષિપ્ત

 

AE: પ્રતિકૂળ ઘટના; CAM: પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા; CATI: કોમ્પ્યુટર-આસિસ્ટેડ ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુ; CBT: જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર; CLBP: ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો; CUA: ખર્ચ ઉપયોગીતા વિશ્લેષણ; DSMB: ડેટા અને સેફ્ટી મોનિટરિંગ બોર્ડ; GHC: જૂથ આરોગ્ય સહકારી; ICD-9: રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ નવમી આવૃત્તિ; IPW: વ્યસ્ત સંભાવનાનું વજન; IRB: સંસ્થાકીય સમીક્ષા બોર્ડ; MBSR: માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો; NCCAM: પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા માટે નેશનલ સેન્ટર; QALY: ગુણવત્તા-વ્યવસ્થિત જીવન-વર્ષ.

 

સ્પર્ધાત્મક હિતો

 

લેખકોએ જાહેર કર્યુ છે કે તેમની પાસે કોઈ સ્પર્ધાત્મક હિતો નથી.

 

લેખકોના યોગદાન

 

DC અને KS એ ટ્રાયલની કલ્પના કરી. DC, KS, BB, JT, AC, BS, PH, RD અને RH એ અભ્યાસ ડિઝાઇન અને અમલીકરણ લોજિસ્ટિક્સને શુદ્ધ કરવામાં અને પરિણામનાં પગલાંની પસંદગીમાં ભાગ લીધો હતો. AC એ આંકડાકીય વિશ્લેષણ માટે યોજનાઓ વિકસાવી. JT અને AC એ મધ્યસ્થી વિશ્લેષણ માટે યોજનાઓ વિકસાવી. BS, BB અને JT એ CBT હસ્તક્ષેપ માટે સામગ્રી વિકસાવી. PH એ ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણ માટે યોજનાઓ વિકસાવી છે. ડીસીએ હસ્તપ્રતનો મુસદ્દો તૈયાર કર્યો. બધા લેખકોએ હસ્તપ્રત લખવામાં ભાગ લીધો અને અંતિમ હસ્તપ્રત વાંચી અને મંજૂર કરી.

 

સ્વીકાર

 

નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિન (NCCAM) એ આ અજમાયશ માટે ભંડોળ પૂરું પાડ્યું (ગ્રાન્ટ R01 AT006226). આ અજમાયશની ડિઝાઇનની NCCAMની ઑફિસ ઑફ ક્લિનિકલ એન્ડ રેગ્યુલેટરી અફેર્સ દ્વારા સમીક્ષા અને મંજૂર કરવામાં આવી હતી.

 

નિષ્કર્ષ માં, પર્યાવરણીય, શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ માનવ શરીરને જોખમ માટે તૈયાર કરવાના હવાલામાં "લડાઈ અથવા ઉડાન પ્રતિભાવ" ને ટ્રિગર કરી શકે છે. જો કે તાણ આપણા પ્રભાવને વધારવા માટે જરૂરી છે, ક્રોનિક સ્ટ્રેસ લાંબા ગાળે નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, પીઠના દુખાવા અને ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો પ્રગટ કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ તણાવને ઘટાડવા તેમજ ઇજાઓ અને/અથવા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સિસ્ટમ્સની સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોને સુધારવા અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે, તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકો સાથે, વિવિધ સારવાર પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરે છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર ધ નેશનલ સેન્ટરમાંથી સંદર્ભિત માહિતી. બાયોટેકનોલોજી માહિતી (NCBI). અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બાહ્ય રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ત્યારે ચેતાના મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

મહત્વપૂર્ણ વિષય: વિશેષ વધારા: તમે સ્વસ્થ છો!

 

 

અન્ય મહત્વપૂર્ણ વિષયો: વધારાની: રમતગમતની ઇજાઓ? | વિન્સેન્ટ ગાર્સિયા | દર્દી | અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

 

 

ખાલી
સંદર્ભ

1. લુઓ એક્સ, પીટ્રોબોન આર, સન એસએક્સ, લિયુ જીજી, હે એલ. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં સીધા આરોગ્ય સંભાળ ખર્ચના અંદાજો અને પેટર્ન. સ્પાઇન (ફિલા પા)�2004;29:79�86. �[પબમેડ]
2. સ્ટુઅર્ટ WF, Ricci JA, Chee E, Morganstein D, Lipton R. યુએસ વર્કફોર્સમાં સામાન્ય પીડાની સ્થિતિને કારણે ઉત્પાદક સમય અને ખર્ચ ગુમાવ્યો. �JAMA.�2003;290:2443�2454.�[પબમેડ]
3. માર્ટિન BI, Deyo RA, Mirza SK, Turner JA, Comstock BA, Hollingworth W, Sullivan SD. પીઠ અને ગરદનની સમસ્યાવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં ખર્ચ અને આરોગ્યની સ્થિતિ. �જામા.�2008;299:656�664.�જામા�2008, 299:2630.�[પબમેડ]માં એક પ્રકાશિત ભૂલ દેખાય છે.
4. કોઈ લેખકો સૂચિબદ્ધ નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે?
5. ચેર્કિન ડીસી, મેકકોર્નેક એફએ, બર્ગ એઓ. પારિવારિક ચિકિત્સકો અને શિરોપ્રેક્ટર્સની માન્યતાઓ અને વર્તણૂકોની તુલનામાં પીઠના નીચેના દુખાવાનું સંચાલન.�વેસ્ટ જે મેડ.�1988;149:475�480.[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
6. ચેર્કિન ડીસી, મેકકોર્નેક એફએ. કૌટુંબિક ચિકિત્સકો અને શિરોપ્રેક્ટરો તરફથી પીઠના દુખાવાની સંભાળના દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન.�વેસ્ટ જે મેડ.�1989;150:351�355.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
7. નોવી ડીએમ, નેલ્સન ડીવી, ફ્રાન્સિસ ડીજે, તુર્ક ડીસી. ક્રોનિક પેઇનના પરિપ્રેક્ષ્ય: પ્રતિબંધિત અને વ્યાપક મોડલની મૂલ્યાંકનાત્મક સરખામણી. સાયકોલ બુલ.�1995;118:238�247.�[પબમેડ]
8. ચૌ આર, કાસીમ એ, સ્નો વી, કેસી ડી, ક્રોસ જેટી જુનિયર, શેકેલ પી, ઓવેન્સ ડીકે. અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સની ક્લિનિકલ અસરકારકતા મૂલ્યાંકન સબકમિટી; અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન; અમેરિકન પેઈન સોસાયટી લો બેક પેઈન ગાઈડલાઈન્સ પેનલ. પીઠના દુખાવાનું નિદાન અને સારવાર: અમેરિકન કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સ અને અમેરિકન પેઈન સોસાયટી તરફથી સંયુક્ત ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માર્ગદર્શિકા.�એન ઈન્ટર્ન મેડ.�2007;147:478�491.�[પબમેડ]
9. વિલિયમ્સ એસી, એક્લેસ્ટન સી, મોર્લી એસ. પુખ્ત વયના લોકોમાં ક્રોનિક પેઇન (માથાનો દુખાવો સિવાય) ના વ્યવસ્થાપન માટે મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચારો.
10. અગ્રવાલ વી.આર., લવેલ કે, પીટર્સ એસ, જાવિડી એચ, જોગિન એ, ગોલ્ડથોર્પ જે. ક્રોનિક ઓરોફેસિયલ પેઇનના સંચાલન માટે મનોસામાજિક હસ્તક્ષેપ.
11. Glombiewski JA, Sawyer AT, Gutermann J, Koenig K, Rief W, Hofmann SG. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર: મેટા-વિશ્લેષણ.�પેઈન.�2010;151:280�295.�[પબમેડ]
12. Henschke N, Ostelo RW, van Tulder MW, Vlaeyen JW, Morley S, Assendelft WJ, Main CJ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે બિહેવિયરલ ટ્રીટમેન્ટ. કોક્રેન ડેટાબેઝ સિસ્ટમ રેવ.�2010;7:CD002014.[પબમેડ]
13. હોફમેન BM, Papas RK, Chatkoff DK, Kerns RD. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપનું મેટા-વિશ્લેષણ.�હેલ્થ સાયકોલ.�2007;26:1�9.�[પબમેડ]
14. રેઇનિયર કે, ટીબી એલ, લિપ્સિટ્ઝ જેડી. શું માઇન્ડફુલનેસ આધારિત હસ્તક્ષેપ પીડાની તીવ્રતા ઘટાડે છે? સાહિત્યની વિવેચનાત્મક સમીક્ષા. પેઈન મેડ.�2013;14:230�242.�[પબમેડ]
15. લખન SE, Schofield KL. સોમેટાઈઝેશન ડિસઓર્ડરની સારવારમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ઉપચાર: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�PLoS One.�2013;8:e71834.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
16. ગ્રોસમેન પી, નિમેન એલ, શ્મિટ એસ, વાલાચ એચ. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન એન્ડ હેલ્થ બેનિફિટ્સ: મેટા-એનાલિસિસ.�જે સાયકોસમ રેસ.�2004;57:35�43.�[પબમેડ]
17. Fjorback LO, Arendt M, Ornb�l E, Fink P, Walach H. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક થેરાપી: રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ્સની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. �એક્ટા સાયકિયાટ્ર સ્કૅન્ડ.�2011;124:102 �119.�[પબમેડ]
18. મર્કેસ એમ. ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો.�ઓસ્ટ જે પ્રિમ હેલ્થ.�2010;16:200�210.�[પબમેડ]
19. ગોયલ એમ, સિંઘ એસ, સિબિંગા EM, ગોલ્ડ એનએફ, રોલેન્ડ-સીમોર એ, શર્મા આર, બર્જર ઝેડ, સ્લીચર ડી, મેરોન ડીડી, શિહાબ એચએમ, રણસિંઘે પીડી, લિન એસ, સાહા એસ, બાસ ઇબી, હેથોર્ન્થવેટ જેએ. મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અને સુખાકારી માટે ધ્યાન કાર્યક્રમો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�જામા ઈન્ટર્ન મેડ.�2014;174:357�368.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
20. ચીસા એ, સેરેટ્ટી એ. ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ: પુરાવાઓની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. �જે અલ્ટરન કોમ્પ્લિમેન્ટ મેડ.�2011;17:83�93.�[પબમેડ]
21. કાર્મોડી જે, બેર આરએ. માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને માઇન્ડફુલનેસના સ્તરો, તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં સુખાકારી વચ્ચેના સંબંધો.�જે બિહેવ મેડ.�2008;31:23�33.�[પબમેડ]
22. Nykl�cek I, Kuijpers KF. મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી અને જીવનની ગુણવત્તા પર માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડવાના હસ્તક્ષેપની અસરો: શું માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો એ ખરેખર પદ્ધતિ છે?�એન બિહેવ મેડ.�2008;35:331�340.�[PMC ફ્રી લેખ]�[પબમેડ]
23. શાપિરો એસએલ, કાર્લસન LE, એસ્ટિન જેએ, ફ્રીડમેન બી. માઇન્ડફુલનેસની મિકેનિઝમ્સ.�જે ક્લિન સાયકોલ.�2006;62:373�386.�[પબમેડ]
24. બેર આરએ. ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ તરીકે માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ: એક વૈચારિક અને પ્રયોગમૂલક સમીક્ષા. ક્લિન સાયકોલ સાયન્સ પ્રેક્ટ.�2003;10:125�143.
25. ક્રેમર એચ, હેલર એચ, લોચે આર, ડોબોસ જી. પીઠના દુખાવા માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�બીએમસી કોમ્પ્લિમેન્ટ ઓલ્ટર્ન મેડ.�2012;12:162.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ ]
26. Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. ક્રોનિક પેઇનના સંચાલન માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન અને મસાજનું મૂલ્યાંકન કરતો પાયલોટ અભ્યાસ. 2005.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
27. Esmer G, Blum J, Rulf J, Pier J. નિષ્ફળ બેક સર્જરી સિન્ડ્રોમ માટે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. �J Am Osteopath Assoc.�2010;110:646�652.�પ્રકાશિત ત્રુટિસૂચી દેખાય છે J Am Osteopath Assoc 2011, 111:3 અને J Am Osteopath Assoc 2011, 111:424. સુધારાઓ લેખના ઓનલાઈન સંસ્કરણમાં સામેલ કરવામાં આવ્યા છે.�[પબમેડ]
28. Morone NE, Rollman BL, Moore CG, Li Q, Weiner DK. ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે માનસિક કાર્યક્રમ: પાયલોટ અભ્યાસનાં પરિણામો
29. Morone NE, Greco CM, Weiner DK. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાયલોટ અભ્યાસ.�પેઇન.�2008;134:310�319.�[PMC ફ્રી લેખ][પબમેડ]
30. પેટ્રિક ડીએલ, ડેયો આરએ, એટલાસ એસજે, સિંગર ડીઈ, ચેપિન એ, કેલર આરબી. ગૃધ્રસી ધરાવતા દર્દીઓમાં આરોગ્ય-સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન.�સ્પાઈન.�1995;20:1899�1908.�[પબમેડ]
31. રોલેન્ડ એમ, મોરિસ આર. પીઠના દુખાવાના કુદરતી ઇતિહાસનો અભ્યાસ. ભાગ II: પ્રાથમિક સંભાળમાં સારવારના ટ્રાયલ માટે માર્ગદર્શિકાનો વિકાસ.�સ્પાઈન (ફિલા પા 1976)�1983;8:145�150.�[પબમેડ]
32. Kabat-Zinn J. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની પ્રેક્ટિસ પર આધારિત ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓ માટે વર્તણૂકલક્ષી દવામાં એક આઉટપેશન્ટ પ્રોગ્રામ: સૈદ્ધાંતિક વિચારણાઓ અને પ્રારંભિક પરિણામો.�જન હોસ્પ સાયકિયાટ્રી.�1982;4:33�47.�[પબમેડ]
33. કબાત-ઝીન જે. સંપૂર્ણ આપત્તિ જીવન: તાણ, પીડા અને બીમારીનો સામનો કરવા માટે તમારા શરીર અને મનની શાણપણનો ઉપયોગ કરવો. ન્યુયોર્ક: રેન્ડમ હાઉસ; 2005.
34. કબાટ-ઝીન જે, ચેપમેન-વોલ્ડ્રોપ એ. બહારના દર્દીઓને તાણ ઘટાડવાના કાર્યક્રમનું પાલન: દર અને પ્રોગ્રામ પૂર્ણ થવાના અનુમાનો.�જે બિહેવ મેડ.�1988;11:333�352.�[પબમેડ]
35. Blacker M, Meleo-Meyer F, Kabat-Zinn J, Santorelli SF.�સ્ટ્રેસ રિડક્શન ક્લિનિક માઇન્ડફુલનેસ-બેઝ્ડ સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) અભ્યાસક્રમ માર્ગદર્શિકા.�વર્સેસ્ટર, MA: સેન્ટર ફોર માઇન્ડફુલનેસ ઇન મેડિસિન, હેલ્થ કેર, એન્ડ સોસાયટી, પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ બિહેવિયરલ મેડિસિન વિભાગ, મેડિસિન વિભાગ, યુનિવર્સિટી ઓફ મેસેચ્યુસેટ્સ મેડિકલ સ્કૂલ; 2009.
36. ટર્નર જેએ, રોમાનો જેએમ. માં: બોનીકાસ મેનેજમેન્ટ ઓફ પેઈન.�3. લોઝર જેડી, બટલર એસએચ, ચેપમેન સીઆર, ટર્ક ડીસી, સંપાદક. ફિલાડેલ્ફિયા: લિપિનકોટ વિલિયમ્સ અને વિલ્કિન્સ; 2001. ક્રોનિક પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર; પૃષ્ઠ 1751�1758.
37. નિકોલસ એમકે, અસગરી એ, બ્લિથ એફએમ, વુડ બીએમ, મુરે આર, મેકકેબ આર, બ્રનાબિક એ, બીસ્ટન એલ, કોર્બેટ એમ, શેરિંગ્ટન સી, ઓવરટોન એસ. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીડા માટે સ્વ-વ્યવસ્થાપન હસ્તક્ષેપ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ .�પીડા.�2013;154:824�835.�[પબમેડ]
38. Lamb SE, Hansen Z, Lall R, Castelnuovo E, Withers EJ, Nichols V, Potter R, Underwood MR. પાછળ કૌશલ્ય તાલીમ ટ્રાયલ તપાસકર્તાઓ. પ્રાથમિક સંભાળમાં પીઠના દુખાવા માટે જૂથ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય સારવાર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ અને ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણ. લેન્સેટ. 2010; 375:916�923.�[પબમેડ]
39. ટર્નર જે.એ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે જૂથ પ્રગતિશીલ-રિલેક્સેશન તાલીમ અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય જૂથ ઉપચારની સરખામણી.�જે કન્સલ્ટ ક્લિન સાયકોલ.�1982;50:757�765.�[પબમેડ]
40. ટર્નર જેએ, ક્લેન્સી એસ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઓપરેટ વર્તણૂકલક્ષી અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય જૂથ સારવારની સરખામણી. �જે કન્સલ્ટ ક્લિન સાયકોલ.�1988;56:261�266.�[પબમેડ]
41. ટર્નર JA, Mancl L, Aaron LA. ક્રોનિક ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર પીડા ધરાવતા દર્દીઓ માટે સંક્ષિપ્ત જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અજમાયશ. પેઇન.�2006;121:181�194.�[પબમેડ]
42. Ehde DM, Dillworth TM, Turner JA.કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી મેન્યુઅલ ફોર ધ ટેલિફોન ઇન્ટરવેન્શન ફોર પેઈન સ્ટડી (TIPS)�સિએટલ: યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટન; 2012.
43. ટર્ક ડીસી, વિન્ટર એફ. ધ પેઈન સર્વાઈવલ ગાઈડ: હાઉ ટુ ક્લેઈમ યોર લાઈફ. વોશિંગ્ટન, ડીસી: અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન; 2005.
44. થૉર્ન BE. ક્રોનિક પેઇન માટે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: એક સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ગાઇડ. ન્યુયોર્ક: ગિલફોર્ડ પ્રેસ; 2004.
45. ઓટીસ જેડી. ક્રોનિક પેઈનનું સંચાલન: એક જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર અભિગમ (થેરાપિસ્ટ માર્ગદર્શિકા) ન્યુ યોર્ક: ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ; 2007.
46. ​​Vitiello MV, McCurry SM, Shortreed SM, Balderson BH, Baker LD, Keefe FJ, Rybarczyk BD, Von Korff M. પ્રાથમિક સંભાળમાં કોમોરબિડ અનિદ્રા અને અસ્થિવા પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય સારવાર: જીવનશૈલી રેન્ડમાઈઝ્ડ ટ્રાઈઝ્ડ એમ. Geriatr Soc.�2013;61:947�956.[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
47. કૌડીલ એમ.એ..મેનેજિંગ પેઈન તે પહેલા તે તમને મેનેજ કરે છે. ન્યુયોર્ક: ગિલફોર્ડ પ્રેસ; 1994.
48. બોમ્બાર્ડિયર સી. સ્પાઇનલ ડિસઓર્ડરની સારવારના મૂલ્યાંકનમાં પરિણામ મૂલ્યાંકન: પરિચય. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2000;25:3097�3099.�[પબમેડ]
49. ડ્વર્કિન આરએચ, તુર્ક ડીસી, ફરાર જેટી, હેથોર્ન્થવેઇટ જેએ, જેન્સન એમપી, કેટઝ એનપી, કેર્ન્સ આરડી, સ્ટકી જી, એલન આરઆર, બેલામી એન, કાર ડીબી, ચાંડલર જે, કોવાન પી, ડીયોને આર, ગેલર બીએસ, હર્ટ્ઝ એસ, Jadad AR, Kramer LD, Manning DC, Martin S, McCormick CG, McDermott MP, McGrath P, Quessy S, Rappaport BA, Robbins W, Robinson JP, Rothman M, Royal MA, Simon L. et al. ક્રોનિક પેઇન ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ માટે મુખ્ય પરિણામ પગલાં: IMMPACT ભલામણો. પેઇન.�2005;113:9�19.[પબમેડ]
50. રોલેન્ડ એમ, ફેરબેંક જે. રોલેન્ડ-મોરિસ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ અને ઓસ્વેસ્ટ્રી ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલી. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2000;25:3115�3124.�સ્પાઈન (ફિલા પા 1976)માં એક પ્રકાશિત ભૂલ દેખાય છે 2001, 26:847.�[પબમેડ]
51. જેન્સન એમપી, સ્ટ્રોમ SE, ટર્નર જેએ, રોમાનો જેએમ. ક્રોનિક પેઈન પેશન્ટમાં ડિસફંક્શનના માપ તરીકે સિકનેસ ઈમ્પેક્ટ પ્રોફાઈલ રોલેન્ડ સ્કેલની માન્યતા.�પેઈન.�1992;50:157�162.�[પબમેડ]
52. અંડરવુડ MR, Barnett AG, Vickers MR. બે સમય-વિશિષ્ટ પીઠના દુખાવાના પરિણામોના પગલાંનું મૂલ્યાંકન.�સ્પાઈન (ફિલા પા 1976)�1999;24:1104�1112.�[પબમેડ]
53. Beurskens AJ, de Vet HC, K�ke AJ. પીઠના દુખાવામાં કાર્યાત્મક સ્થિતિની પ્રતિભાવ: વિવિધ સાધનોની સરખામણી.�પેઈન.�1996;65:71�76.�[પબમેડ]
54. ડન કેએમ, ક્રોફ્ટ પીઆર. પ્રાથમિક સંભાળમાં પીઠના નીચેના દુખાવાનું વર્ગીકરણ: સૌથી ગંભીર કેસોને ઓળખવા માટે "કડકાઈ" નો ઉપયોગ કરવો.
55. જેન્સન એમપી, કેરોલી પી. માં: હેન્ડબુક ઓફ પેઈન એસેસમેન્ટ.�2. તુર્ક ડીસી, મેલઝેક આર, સંપાદક. ન્યૂ યોર્ક: ગિલફોર્ડ પ્રેસ; 2001. પુખ્ત વયના લોકોમાં પીડાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સ્વ-રિપોર્ટ સ્કેલ અને પ્રક્રિયાઓ; પૃષ્ઠ 15�34.
56. ફરાર જેટી, યંગ જેપી જુનિયર, લામોરોક્સ એલ, વેર્થ જેએલ, પૂલ આરએમ. 11-પોઇન્ટના આંકડાકીય પેઇન રેટિંગ સ્કેલ પર માપવામાં આવેલ ક્રોનિક પીડાની તીવ્રતામાં ફેરફારોનું ક્લિનિકલ મહત્વ.�પેઇન.�2001;94:149�158.[પબમેડ]
57. Ostelo RW, Deyo RA, Stratford P, Waddell G, Croft P, Von Korff M, Bouter LM, de Vet HC. પીઠના દુખાવામાં પીડા અને કાર્યાત્મક સ્થિતિ માટે ફેરફારના સ્કોર્સનું અર્થઘટન: ન્યૂનતમ મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર અંગે આંતરરાષ્ટ્રીય સર્વસંમતિ તરફ. સ્પાઇન (ફિલા પા 1976)�2008;33:90�94.�[પબમેડ]
58. Kroenke K, Strine TW, Spitzer RL, Williams JB, Berry JT, Mokdad AH. સામાન્ય વસ્તીમાં વર્તમાન ડિપ્રેશનના માપદંડ તરીકે PHQ-8. �જે ઇફેક્ટ ડિસઓર્ડર.�2009;114:163�173.�[પબમેડ]
59. L�we B, Un�tzer J, Callahan CM, Perkins AJ, Kroenke K. દર્દીના આરોગ્ય પ્રશ્નાવલિ-9.�મેડ કેર.�2004;42:1194�1201.�[પબમેડ] સાથે ડિપ્રેશન સારવારના પરિણામોનું મોનિટરિંગ
60. Kroenke K, Spitzer RL, વિલિયમ્સ જેબી. PHQ-9: સંક્ષિપ્ત ડિપ્રેશન ગંભીરતા માપની માન્યતા.�જે જનરલ ઈન્ટર્ન મેડ.�2001;16:606�613.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
61. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB, Monahan PO, L�we B. પ્રાથમિક સંભાળમાં ચિંતાની વિકૃતિઓ: પ્રચલિતતા, ક્ષતિ, કોમોર્બિડિટી, અને શોધ.�એન ઈન્ટર્ન મેડ.�2007;146:317�325.�[ પબમેડ]
62. Skapinakis P. 2-આઇટમ સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર સ્કેલ પ્રાથમિક સંભાળમાં GAD શોધવા માટે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા અને વિશિષ્ટતા ધરાવે છે.�Evid આધારિત મેડ.�2007;12:149.�[પબમેડ]
63. વોન કોર્ફ M, Ormel J, Keefe FJ, Dworkin SF. ક્રોનિક પેઇનની તીવ્રતાનું ગ્રેડિંગ
64. વોન કોર્ફ એમ. ઇન: હેન્ડબુક ઓફ પેઇન એસેસમેન્ટ.�2. તુર્ક ડીસી, મેલઝેક આર, સંપાદક. ન્યૂ યોર્ક: ગિલફોર્ડ પ્રેસ; 2001. રોગશાસ્ત્ર અને સર્વેક્ષણ પદ્ધતિઓ: ક્રોનિક પીડાનું મૂલ્યાંકન; પૃષ્ઠ 603�618.
65. ગાય ડબલ્યુ, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ (યુએસ), સાયકોફાર્માકોલોજી રિસર્ચ બ્રાન્ચ, પ્રારંભિક ક્લિનિકલ ડ્રગ ઇવેલ્યુએશન પ્રોગ્રામ.�ECDEU એસેસમેન્ટ મેન્યુઅલ ફોર સાયકોફાર્માકોલોજી (સુધારેલ 1976)�રોકવિલે, MD: યુએસ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ, એજ્યુકેશન, એન્ડ વેલફેર, પબ્લિક આરોગ્ય સેવા, આલ્કોહોલ, ડ્રગ એબ્યુઝ, એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ એડમિનિસ્ટ્રેશન, નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ, સાયકોફાર્માકોલોજી રિસર્ચ બ્રાન્ચ, એક્સ્ટ્રામ્યુરલ રિસર્ચ પ્રોગ્રામ્સનો વિભાગ; 1976.
66. વેર જે જુનિયર, કોસિન્સ્કી એમ, કેલર એસડી. 12-આઇટમ શોર્ટ-ફોર્મ હેલ્થ સર્વે: સ્કેલનું નિર્માણ અને વિશ્વસનીયતા અને માન્યતાના પ્રારંભિક પરીક્ષણો.�મેડ કેર.�1996;34:220�233.�[પબમેડ]
67. બ્રેઝિયર જેઈ, રોબર્ટ્સ જે. એસએફ-12. મેડ કેર.�2004; 42:851�859.�[પબમેડ]
68. Bohlmeijer E, ten Klooster PM, Fledderus M, Veehof M, Baer R. હતાશ પુખ્ત વયના લોકોમાં ફાઇવ ફેસેટ માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલીના સાયકોમેટ્રિક પ્રોપર્ટીઝ અને ટૂંકા સ્વરૂપના વિકાસ.� આકારણી.�2011;18:308�320.�[ પબમેડ]
69. Baer RA, Smith GT, Hopkins J, Krietemeyer J, Toney L. માઇન્ડફુલનેસના પાસાઓનું અન્વેષણ કરવા માટે સ્વ-રિપોર્ટ મૂલ્યાંકન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને. એસેસમેન્ટ.�2006;13:27�45.�[પબમેડ]
70. Baer RA, Smith GT, Lykins E, Button D, Krietemeyer J, Sauer S, Walsh E, Duggan D, Williams JM. ધ્યાન અને નોનમેડિટેશન સેમ્પલ્સમાં ફાઇવ ફેસેટ માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલિની માન્યતા તૈયાર કરો. એસેસમેન્ટ.�2008;15:329�342.�[પબમેડ]
71. McCracken LM, Vowles KE, Eccleston C. ક્રોનિક પેઇનની સ્વીકૃતિ: ઘટક વિશ્લેષણ અને સુધારેલી આકારણી પદ્ધતિ.�પેઇન.�2004;107:159�166.�[પબમેડ]
72. Vowles KE, McCracken LM, McLeod C, Eccleston C. ધ ક્રોનિક પેઈન એક્સેપ્ટન્સ ક્વેશ્ચનિયરઃ કન્ફર્મેરી ફેક્ટર એનાલિસિસ અને દર્દીના પેટાજૂથોની ઓળખ.�પેઈન.�2008;140:284�291.[પબમેડ]
73. નિકોલસ એમકે. પીડા સ્વ-અસરકારકતા પ્રશ્નાવલિ: પીડાને ધ્યાનમાં લેતા.�યુર જે પેઈન.�2007;11:153�163.�[પબમેડ]
74. જેન્સન એમપી, ટર્નર જેએ, રોમાનો જેએમ, લોલર બીકે. ક્રોનિક પેઇન એડજસ્ટમેન્ટ માટે પીડા-વિશિષ્ટ માન્યતાઓનો સંબંધ.�પેઇન.�1994;57:301�309.�[પબમેડ]
75. જેન્સન એમપી, કેરોલી પી. પીડા-વિશિષ્ટ માન્યતાઓ, લક્ષણોની તીવ્રતા, અને ક્રોનિક પેઇન માટે એડજસ્ટમેન્ટ.�ક્લિન જે પેઇન.�1992;8:123�130.�[પબમેડ]
76. સ્ટ્રોંગ જે, એશ્ટન આર, ચાંટ ડી. પીડા વિશે વલણ અને માન્યતાઓનું માપ.�પેઈન.�1992;48:227�236.�[પબમેડ]
77. સુલિવાન એમજે, થોર્ન બી, હેથોર્ન્થવેટ જેએ, કીફે એફ, માર્ટિન એમ, બ્રેડલી એલએ, લેફેબવ્રે જેસી. આપત્તિજનક અને પીડા વચ્ચેના સંબંધ પર સૈદ્ધાંતિક પરિપ્રેક્ષ્ય.�ક્લિન જે પેઇન.�2001;17:52�64.�[પબમેડ]
78. સુલિવાન એમજે, બિશપ એસઆર, પિવિક જે. ધ પેઇન કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ સ્કેલ: ડેવલપમેન્ટ એન્ડ વેલિડેશન. સાયકોલ એસેસ.�1995;7:524�532.
79. Osman A, Barrios FX, Gutierrez PM, Kopper BA, Merrifield T, Grittmann L. The Pain Catastrophizing Scale: વધુ સાયકોમેટ્રિક મૂલ્યાંકન વિથ પુખ્ત સેમ્પલ. �J Behav Med.�2000;23:351�365.�[પબમેડ]
80. લેમ આઇઇ, પીટર્સ એમએલ, કેસેલ્સ એજી, વેન ક્લીફ એમ, પેટિજન જે. લાંબા સમય સુધી ક્રોનિક પેઇનમાં પેઇન કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ સ્કેલ અને ટામ્પા સ્કેલની સ્થિરતાનું પરીક્ષણ કરો. જે હેલ્થ સાયકોલ. 2008;13:820�826.�[પબમેડ]
81. રોમાનો જેએમ, જેન્સન એમપી, ટર્નર જેએ. ધી ક્રોનિક પેઈન કોપીંગ ઈન્વેન્ટરી-42: વિશ્વસનીયતા અને માન્યતા.�પેઈન.�2003;104:65�73.�[પબમેડ]
82. જેન્સન એમપી, ટર્નર જેએ, રોમાનો જેએમ, સ્ટ્રોમ SE. ક્રોનિક પેઈન કોપિંગ ઈન્વેન્ટરી: ડેવલપમેન્ટ એન્ડ પ્રિલિમિનરી વેલિડેશન. પેઈન.�1995;60:203�216.�[પબમેડ]
83. Reilly MC, Zbrozek AS, Dukes EM. કાર્ય ઉત્પાદકતા અને પ્રવૃત્તિ ક્ષતિના સાધનની માન્યતા અને પુનઃઉત્પાદનક્ષમતા. ફાર્માકોઈકોનોમિક્સ.�1993;4:353�365.�[પબમેડ]
84. બ્રેઝિયર જે, અશરવુડ ટી, હાર્પર આર, થોમસ કે. યુકે SF-36 હેલ્થ સર્વેમાંથી પસંદગી-આધારિત સિંગલ ઇન્ડેક્સ મેળવતા
85. બૌટ્રોન I, મોહર ડી, ઓલ્ટમેન ડીજી, શુલ્ઝ કેએફ, રાવૌડ પી. કોન્સોર્ટ ગ્રુપ. CONSORT નિવેદનને નોનફાર્માકોલોજિક સારવારના રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સમાં વિસ્તૃત કરવું: સમજૂતી અને વિસ્તરણ.�એન ઈન્ટર્ન મેડ.�2008;148:295�309.�[પબમેડ]
86. લેવિન જે, સેર્લિન આર, સીમેન એમ. ઘણી પરિસ્થિતિઓ માટે નિયંત્રિત, શક્તિશાળી બહુવિધ-સરખામણી વ્યૂહરચના. સાયકોલ બુલ.�1994;115:153�159.
87. ચેર્કિન ડીસી, શેરમન કેજે, એવિન્સ એએલ, એરરો જેએચ, ઇચિકાવા એલ, બાર્લો WE, ડેલાની કે, હોક્સ આર, હેમિલ્ટન એલ, પ્રેસમેન એ, ખાલસા પીએસ, ડેયો આરએ. એક્યુપંક્ચર, સિમ્યુલેટેડ એક્યુપંક્ચર અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે સામાન્ય સંભાળની સરખામણી કરતી રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�આર્ક ઈન્ટર્ન મેડ.�2009;169:858�866.�[PMC ફ્રી લેખ]�[પબમેડ]
88. ચેર્કિન ડીસી, શેરમન કેજે, કાહ્ન જે, વેલમેન આર, કૂક એજે, જોહ્ન્સન ઇ, એરો જે, ડેલાની કે, ડેયો આરએ. 2 પ્રકારની મસાજની અસરોની સરખામણી અને પીઠના દુખાવા પર સામાન્ય કાળજી: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત ટ્રાયલ.�એન ઈન્ટર્ન મેડ.�2011;155:1�9.�[PMC ફ્રી લેખ]�[પબમેડ]
89. ઝેગર એસએલ, લિઆંગ કેવાય. સ્વતંત્ર અને સતત પરિણામો માટે રેખાંશ માહિતી વિશ્લેષણ.�બાયોમેટ્રિક્સ.�1986;42:121�130.�[પબમેડ]
90. વાંગ એમ, ફિટ્ઝમૌરીસ જીએમ. બિન-અવગણ્ય બિન-પ્રતિસાદો સાથે રેખાંશ અભ્યાસ માટે એક સરળ આરોપણ પદ્ધતિ.�Biom J.�2006;48:302�318.�[પબમેડ]
91. બેરોન આરએમ, કેની ડીએ. સામાજિક મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધનમાં મધ્યસ્થ-મધ્યસ્થી ચલ તફાવત: વૈચારિક, વ્યૂહાત્મક અને આંકડાકીય વિચારણાઓ.�જે પર્સ સોક સાયકોલ.�1986;51:1173�1182.�[પબમેડ]
92. વેન્ડરવીલે ટીજે. પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ અસરોના અંદાજ માટે સીમાંત માળખાકીય મોડેલો.�એપિડેમિયોલોજી.�2009;20:18�26.�એપીડેમિયોલોજી�2009, 20:629માં એક પ્રકાશિત ત્રુટિસૂચી દેખાય છે.[પબમેડ]
93. Drummond MF, Sculpher MJ, Torrance GW, O�Brien BJ, Stoddart GL.�હેલ્થ કેર પ્રોગ્રામ્સના આર્થિક મૂલ્યાંકનની પદ્ધતિઓ.�3. Oxford: Oxford University Press; 2005.
94. ગોલ્ડ MR, Siegel JE, Russel LB, Weinstein MC, એડિટર.�સ્વાસ્થ્ય અને દવામાં ખર્ચ-અસરકારકતા: આરોગ્ય અને દવામાં ખર્ચ-અસરકારકતા પર પેનલનો અહેવાલ.�ઓક્સફર્ડ: Oxford University Press; 1996.
95. સિગેલ જેઈ, વેઈનસ્ટાઈન એમસી, રસેલ એલબી, ગોલ્ડ એમઆર. ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણની જાણ કરવા માટેની ભલામણો.�જામા.�1996;276:1339�1341.�[પબમેડ]
96. થોમ્પસન એસજી, બાર્બર જેએ. વ્યવહારિક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સમાં ખર્ચ ડેટાનું વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવું જોઈએ?�BMJ.�2000;320:1197�1200.�[PMC મફત લેખ]�[પબમેડ]
97. બ્રિગ્સ એએચ. ખર્ચ-અસરકારકતા મોડલ્સમાં અનિશ્ચિતતાને સંભાળવી. ફાર્માકોઈકોનોમિક્સ.�2000;17:479�500.�[પબમેડ]

એકોર્ડિયન બંધ કરો
એલ પાસો, TX માં તણાવ વ્યવસ્થાપન અને પીઠનો દુખાવો

એલ પાસો, TX માં તણાવ વ્યવસ્થાપન અને પીઠનો દુખાવો

લોકો નિયમિતપણે તણાવ અનુભવે છે. નાણાકીય અથવા રોજગાર વિશેની ચિંતાઓથી લઈને તમારા બાળકો સાથેની સમસ્યાઓ અથવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ, વિશ્વની સ્થિતિ વિશે પણ ચિંતાઓ, ઘણી વ્યક્તિઓ માટે તણાવ તરીકે નોંધણી કરી શકે છે. તણાવ તીવ્ર (તાત્કાલિક) અને ક્રોનિક (લાંબા ગાળાના) બંનેનું કારણ બને છે પીઠનો દુખાવો સહિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, સતત તણાવથી પીડાતા ઘણા દર્દીઓ દ્વારા વારંવાર નોંધાયેલ એક સામાન્ય લક્ષણ. સદનસીબે, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સહિત અનેક સર્વગ્રાહી સારવારના અભિગમો, તણાવની લાગણીઓ અને અસર બંનેને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે લોકોને યોગ્ય તણાવ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.

 

તાણના લક્ષણો

 

તણાવ શરીરની લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરે છે. જોરથી અવાજ સાંભળ્યા પછી તમે જે એડ્રેનાલિન ઉછાળો અનુભવો છો તે આપણા પૂર્વજોની બાકી રહેલી લાક્ષણિકતાઓમાંની એક છે, ડર છે કે તે મોટો અવાજ એવી વસ્તુમાંથી આવ્યો છે જે તેમને ખાવા માંગે છે.

 

તણાવના કારણે મગજથી શરૂ કરીને શરીરમાં અનેક શારીરિક ફેરફારો થાય છે. હૃદયના ધબકારા વધે છે અને લોહીને અન્ય હાથપગ સુધી પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. શ્રવણશક્તિ અને દૃષ્ટિ વધુ તીવ્ર બને છે. અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ શરીરને શારીરિક શ્રમ માટે તૈયાર કરવાના સાધન તરીકે એડ્રેનાલિન સ્ત્રાવ કરવાનું શરૂ કરે છે. "ફ્લાઇટ અથવા ફાઇટ રિસ્પોન્સ" નો ખરેખર અર્થ આ જ છે.

 

જો તમે રાત્રે એકલા ચાલતા હોવ અને તમારી પાછળના પગલાઓ સાંભળો, તો ફ્લાઇટ પ્રતિભાવની લડાઈ તમારી સલામતી માટે અવિશ્વસનીય રીતે અસરકારક બની શકે છે. જો કે, જો તમે લાંબા સમય સુધી તાણ અનુભવો છો, તો આ પ્રકારની શારીરિક પ્રતિક્રિયા વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અને સ્નાયુ પેશીઓને નુકસાન. તે એટલા માટે છે કારણ કે તમારું શરીર ઓળખતું નથી કે વિવિધ પ્રકારના તણાવ છે; તે માત્ર એટલું જ જાણે છે કે તણાવ ભયનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને તે તે મુજબ પ્રતિક્રિયા આપે છે.

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સાથે તણાવ વ્યવસ્થાપન

 

ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ તાણના ઘણા લક્ષણોને સંચાલિત કરવામાં તેમજ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે કરોડરજ્જુ એ નર્વસ સિસ્ટમનું મૂળ છે. સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ્સ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમને સક્રિય કરીને લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ પ્રતિભાવને શાંત કરે છે. વધુમાં, શિરોપ્રેક્ટિક પીડા અને સ્નાયુબદ્ધ તણાવને દૂર કરી શકે છે, પરિભ્રમણ સુધારી શકે છે અને કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણીને સુધારી શકે છે. આ બધા લાભો તણાવના લક્ષણોને હળવા કરવા માટે ભેગા થાય છે, જે દર્દીને કેટલો તણાવ અનુભવે છે તે ઘટાડે છે.

 

એક સારી ગોળાકાર વ્યૂહરચના

 

શિરોપ્રેક્ટર્સ તેમના દર્દીઓને તણાવ વ્યવસ્થાપન પ્રક્રિયાઓના વર્ગીકરણ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, જેમાં આહારમાં ફેરફાર, કસરત, ધ્યાન અને આરામની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. તંદુરસ્ત આહાર શરીરને તાણ સહિતની વિવિધ સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ફળો અને શાકભાજી, દુર્બળ પ્રોટીન અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ભરપૂર આહારને અનુસરીને, ઓછામાં ઓછા પ્રોસેસ્ડ અને પ્રિપેકેજવાળા ખોરાક સાથે, એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે. વ્યાયામ એક અસરકારક તાણ રાહત છે. વ્યાયામ દ્વારા તમે જે ઉર્જાનો વ્યય કરો છો તે તણાવની સાથે-સાથે તણાવની ઉર્જાથી પણ રાહત આપે છે. તે એન્ડોર્ફિન્સ પણ મુક્ત કરે છે, જે મૂડને વધારવામાં મદદ કરે છે. તણાવ દૂર કરવા માટે યોગ એ ખાસ કરીને અસરકારક પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે.

 

ધ્યાન વિવિધ રીતે કરી શકાય છે અને તે વિવિધ આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે. કેટલાક માટે, જર્નલમાં લખવું એ એક પ્રકારનું ધ્યાન છે, જ્યારે અન્ય તેમની વ્યૂહરચના વધુ પરંપરાગત છે. ઘણી છૂટછાટ તકનીકો ધ્યાન સાથે નજીકથી જોડાયેલી છે, જેમ કે શ્વાસ લેવાની કસરત, સ્નાયુ તણાવ મુક્ત કરવો અને શાંત સંગીત અથવા પ્રકૃતિના અવાજો સાંભળવા.

 

  • શ્વાસ લેવાની કસરતો સરળ છે અને તાત્કાલિક તણાવ રાહત આપે છે. તમારા નાક દ્વારા ધીમે ધીમે અને ઊંડે શ્વાસ લેવાથી શરૂ કરો, જ્યારે છ સુધીની ગણતરી કરો અને તમારા પેટને લંબાવો. ચારની ગણતરી માટે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો, પછી તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ છોડો, ફરીથી છની ગણતરી કરો. ત્રણથી પાંચ પ્રસંગો માટે ચક્રનું પુનરાવર્તન કરો.
  • "પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ" તરીકે ઓળખાતી તકનીક દ્વારા સ્નાયુ તણાવને મુક્ત કરો. આરામદાયક સ્થિતિ શોધો, કાં તો તમારા પગ જમીન પર રાખીને બેસો અથવા તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ. દરેક સ્નાયુ જૂથ દ્વારા તમારી રીતે કાર્ય કરો, તમારા અંગૂઠા અથવા તમારા માથાથી શરૂ કરીને, પાંચની ગણતરી માટે સ્નાયુને ખેંચો અને પછી મુક્ત કરો. 30 મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી આગામી સ્નાયુ જૂથ પર આગળ વધો. તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને કેવી રીતે તાણ કરવી તે આશ્ચર્યજનક છે? ચહેરા માટે, તમારી ભમર તમે કરી શકો તેટલી મોટી કરો અને તમારા કપાળ અને માથાની ચામડીમાં તણાવ અનુભવો. તમારા પોતાના ચહેરાના મધ્ય ભાગ માટે, તમારી આંખોને squint કરો અને તમારા નાક અને મોં પર કરચલીઓ કરો. છેલ્લે, નીચલા ચહેરા માટે, તમારા દાંતને ક્લેન્ચ કરો અને તમારા મોંના ખૂણાઓને પાછળ ખેંચો.
  • ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ મ્યુઝિક અથવા પ્રકૃતિના અવાજો જેવા સુખદ અવાજો શરીર અને મગજને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.

 

તણાવ વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના તરીકે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો સમાવેશ કરતી વખતે સંતુલિત જીવનશૈલી જાળવવી એ તણાવના લક્ષણોને સુધારવામાં અને તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરવાનો અસરકારક માર્ગ છે. તણાવ ઘટાડવાથી આખરે તમારી એકંદર સુખાકારી જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે.

 

ક્રોનિક લો બેક પેઈન માટે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન અને કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી: માઇન્ડફુલનેસ, આપત્તિજનક, સ્વ-અસરકારકતા અને રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલમાં સ્વીકૃતિ પર સમાન અસરો

 

અમૂર્ત

 

કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) દર્દીને આપત્તિજનક ઘટાડીને અને પીડાને સંચાલિત કરવા માટે દર્દીની સ્વ-અસરકારકતામાં વધારો કરીને ક્રોનિક પીડા સમસ્યાઓમાં સુધારો કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (એમબીએસઆર) માઇન્ડફુલનેસ અને પીડા સ્વીકૃતિ વધારીને ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓને લાભ આપે છે તેવું માનવામાં આવે છે. જો કે, આ ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ વેરિયેબલ્સ એકબીજા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે અથવા તેઓ MBSR વિરુદ્ધ CBT દ્વારા અલગ રીતે પ્રભાવિત છે કે કેમ તે વિશે થોડું જાણીતું છે. 20-70 વર્ષની વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે MBSR, CBT અને સામાન્ય સંભાળ (UC) ની ક્રોનિક લો બેક પેઇન (CLBP) (N = 342) ની સરખામણી કરતી રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશમાં, અમે (1) આપત્તિજનક પગલાં વચ્ચેના આધારરેખા સંબંધોની તપાસ કરી, સ્વ. - અસરકારકતા, સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસ; અને (2) 3 સારવાર જૂથોમાં આ પગલાં પર ફેરફારો. બેઝલાઈન પર, આપત્તિજનક સ્વ-અસરકારકતા, સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસના 3 પાસાઓ (બિન-પ્રતિક્રિયાશીલતા, બિન-નિર્ણાયકતા અને જાગૃતિ સાથે અભિનય; તમામ પી-મૂલ્યો <0.01) સાથે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલા હતા. સ્વ-અસરકારકતા (P <0.01) અને માઇન્ડફુલનેસ (P-મૂલ્યો <0.05) પગલાં સાથે સ્વીકૃતિ હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી હતી. CBT અથવા UC (ઓમ્નિબસ P = 0.002) કરતાં MBSR સાથે સારવાર પછીના આપત્તિજનકમાં થોડો વધુ ઘટાડો થયો છે. 52 અઠવાડિયામાં આપત્તિજનક ઘટાડામાં UC ની સરખામણીમાં બંને સારવાર અસરકારક હતી (સર્વભક્ષી P = 0.001). 6 MBSR અથવા CBT સત્રોમાંથી 8 માં ભાગ લેનારા સહભાગીઓના સમગ્ર રેન્ડમાઇઝ્ડ નમૂના અને પેટા-નમૂના બંનેમાં, MBSR અને CBT વચ્ચે 52 અઠવાડિયા સુધીના તફાવતો ઓછા હતા, કદમાં નાના હતા અને શંકાસ્પદ તબીબી અર્થપૂર્ણતા હતા. પરિણામો આપત્તિજનક, સ્વ-અસરકારકતા, સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસ અને CLBP ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં આ પગલાં પર MBSR અને CBT ની સમાન અસરોના તમામ પગલાંને ઓવરલેપ સૂચવે છે.

 

કીવર્ડ્સ: ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો, સ્વ-અસરકારકતા, માઇન્ડફુલનેસ, સ્વીકૃતિ, આપત્તિજનક, CBT, MBSR

 

પરિચય

 

કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, અને ક્રોનિક પીડા સમસ્યાઓ માટે વ્યાપકપણે ભલામણ કરવામાં આવે છે.[20] માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ (MBIs) પણ ક્રોનિક પેઇન[12,14,25,44,65] ધરાવતા દર્દીઓ માટે વચન દર્શાવે છે અને આ વસ્તી દ્વારા તેમનો ઉપયોગ વધી રહ્યો છે. ક્રોનિક પીડા માટેની મનોસામાજિક સારવારની ક્રિયાની પદ્ધતિને સમજવી અને વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓમાં આ પદ્ધતિઓમાં સમાનતા એ આ સારવારોની અસરકારકતા અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.[27,52] ક્રોનિક પીડા માટે CBT ની ક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિઓમાં ઘટાડો આપત્તિજનક અને વધારોનો સમાવેશ થાય છે. દર્દના સંચાલન માટે સ્વ-અસરકારકતા.[6-8,56] MBIs[14,26,30]માં માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો એ પરિવર્તનની કેન્દ્રીય પદ્ધતિ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે પીડાની સ્વીકૃતિમાં પણ વધારો કરે છે.[16,21,27,38,59] જો કે, મનોસામાજિક સારવાર પહેલાં પીડા આપત્તિજનક, સ્વ-અસરકારકતા, સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસ વચ્ચેના સંગઠનો વિશે અથવા આ ચલો પર CBT વિરુદ્ધ MBIsની અસરોમાં તફાવતો વિશે થોડું જાણીતું છે.

 

આ થેરાપ્યુટિક મિકેનિઝમ ચલો વચ્ચે નોંધપાત્ર જોડાણ સૂચવતા કેટલાક પુરાવા છે. આપત્તિજનક અને માઇન્ડફુલનેસ વચ્ચેના સંબંધો સંબંધિત પુરાવા મિશ્રિત છે. કેટલાક અભ્યાસો[10,18,46]માં પીડા આપત્તિજનક અને માઇન્ડફુલનેસના પગલાં વચ્ચે નકારાત્મક જોડાણ જોવા મળ્યું છે. જો કે, અન્યોને આપત્તિજનક અને માઇન્ડફુલનેસના કેટલાક પાસાઓ (અન્યાય, બિન-પ્રતિક્રિયા અને જાગૃતિ સાથે અભિનય) વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર સંબંધ[19] અથવા જોડાણો (વિપરીત) મળ્યા નથી પરંતુ અન્ય (દા.ત., અવલોકન) મળ્યા નથી.[18] આપત્તિજનકને પણ પીડાની સ્વીકૃતિ સાથે નકારાત્મક રીતે સાંકળવામાં આવ્યું હોવાનું નોંધાયું છે.[15,22,60] પેઇન ક્લિનિકના નમૂનામાં, માનસિક અનુભવોની સામાન્ય સ્વીકૃતિ આપત્તિજનક અને સકારાત્મક માઇન્ડફુલનેસ સાથે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી હતી.[19] પીડાની સ્વ-અસરકારકતા સ્વીકૃતિ સાથે સકારાત્મક રીતે અને આપત્તિજનક સાથે નકારાત્મક રીતે સહસંબંધ હોવાનું જણાયું છે.[22]

 

ક્રોનિક પેઇન, માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો[10] અને સ્વીકૃતિ[1,64] માટે વિવિધ મનોસામાજિક સારવારની પદ્ધતિઓમાં ઓવરલેપ સૂચવે છે તે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય પીડા સારવાર પછી જોવા મળ્યું છે, અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત પીડા વ્યવસ્થાપન કાર્યક્રમો પછી આપત્તિજનક ઘટાડો જોવા મળ્યો છે. [૧૭,૨૪,૩૭] થોડાં સંશોધનોએ સ્વ-અસરકારકતા પર ક્રોનિક પીડા માટે MBIs ની અસરોની તપાસ કરી છે, જોકે આધાશીશીના દર્દીઓના નાના પાઇલોટ અભ્યાસમાં માઇન્ડફુલનેસ-બેઝ્ડ સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) તાલીમ સાથે સ્વ-અસરકારકતામાં વધુ વધારો જોવા મળ્યો છે. સામાન્ય સંભાળ.[17,24,37] અમે આ તમામ ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ ચલો વચ્ચેના સંબંધોના કોઈપણ અભ્યાસને ઓળખવામાં અસમર્થ હતા અથવા ક્રોનિક પેઇન માટે MBI વિરુદ્ધ CBT સાથેના આ તમામ ચલોમાં ફેરફારો.

 

આ અભ્યાસનો ઉદ્દેશ્ય એમબીએસઆર, સીબીટી અને સામાન્ય સંભાળ (યુસી) ની સરખામણી કરતા રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ (આરસીટી) ના ડેટાનો ઉપયોગ કરીને અગાઉના સંશોધનની નકલ અને વિસ્તરણ કરવાનો હતો. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો (CLBP)[12] તપાસવા માટે: (1) માઇન્ડફુલનેસ અને પીડા આપત્તિજનક, સ્વ-અસરકારકતા અને સ્વીકૃતિના પગલાં વચ્ચેના આધારરેખા સંબંધો; અને (2) 3 સારવાર જૂથોમાં આ પગલાં પર ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના ફેરફારો. સિદ્ધાંત અને અગાઉના સંશોધનના આધારે, અમે અનુમાન કર્યું છે કે: (1) આધારરેખા પર, આપત્તિજનક એ સ્વીકૃતિ, સ્વ-અસરકારકતા અને માઇન્ડફુલનેસના 3 પરિમાણો (બિન-પ્રતિક્રિયા, બિન-ન્યાય, જાગૃતિ સાથે અભિનય) સાથે વિપરીત રીતે સંબંધિત હશે, પરંતુ નહીં. માઇન્ડફુલનેસના અવલોકન પરિમાણ સાથે સંકળાયેલ; (2) આધારરેખા પર, સ્વીકૃતિ સ્વ-અસરકારકતા સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલ હશે; અને (3) બેઝલાઇનથી 26 અને 52 અઠવાડિયા સુધી, સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસ CBT અને UC કરતાં MBSR સાથે વધુ વધશે, અને આપત્તિજનક વધુ ઘટશે અને MBSR અને UC કરતાં CBT સાથે સ્વ-અસરકારકતા વધુ વધશે.

 

પદ્ધતિઓ

 

સેટિંગ, સહભાગીઓ અને પ્રક્રિયાઓ

 

અભ્યાસમાં ભાગ લેનારાઓને સપ્ટેમ્બર 2012 અને એપ્રિલ 2014 વચ્ચે બિન-વિશિષ્ટ ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે જૂથ MBSR, જૂથ CBT અને UC ની સરખામણી કરતા RCTમાં નોંધણી કરવામાં આવી હતી. અમે અગાઉ અભ્યાસ પદ્ધતિઓની વિગતોની જાણ કરી હતી,[13] રિપોર્ટિંગ ટ્રાયલ્સના સંકલિત ધોરણો (CONSORT) પ્રવાહ રેખાકૃતિ,[12] અને પરિણામો.[12] સંક્ષિપ્તમાં, વોશિંગ્ટન સ્ટેટની એકીકૃત આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી, ગ્રુપ હેલ્થ અને ગ્રુપ હેલ્થ દ્વારા સેવા આપતા સમુદાયોના રહેવાસીઓને મેઇલિંગમાંથી સહભાગીઓની ભરતી કરવામાં આવી હતી. પાત્રતાના માપદંડોમાં વય 20 - 70 વર્ષ, ઓછામાં ઓછા 3 મહિના માટે પીઠનો દુખાવો, પાછલા અઠવાડિયા દરમિયાન દર્દી-રેટેડ પીડાની કંટાળાજનકતા? 4 (0 - 10 સ્કેલ), અને દર્દી-રેટેડ પીડાની ગતિવિધિઓ સાથે પાછલા સપ્તાહ દરમિયાન હસ્તક્ષેપનો સમાવેશ થાય છે?3 (0 - 10 સ્કેલ). પીઠના દુખાવાના ચોક્કસ કારણો ધરાવતા દર્દીઓને બાકાત રાખવા માટે અમે રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ, નવમી પુનરાવર્તન, ક્લિનિકલ મોડિફિકેશન (ICD-9-CM) 43 પાછલા વર્ષમાં મુલાકાતોના ઇલેક્ટ્રોનિક મેડિકલ રેકોર્ડ્સ (EMR) અને ટેલિફોન સ્ક્રીનીંગમાંથી ડાયગ્નોસ્ટિક કોડનો ઉપયોગ કર્યો. બાકાત માપદંડોમાં ગર્ભાવસ્થા, પાછલા 2 વર્ષમાં કરોડરજ્જુની શસ્ત્રક્રિયા, અપંગતા વળતર અથવા મુકદ્દમા, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અથવા કેન્સર નિદાન, અન્ય મુખ્ય તબીબી સ્થિતિ, પીઠના દુખાવા માટે તબીબી નિષ્ણાતને મળવાની યોજના, અંગ્રેજી વાંચવા અથવા બોલવામાં અસમર્થતા, અને એકમાં ભાગીદારીનો સમાવેશ થાય છે. પાછલા વર્ષમાં પીઠના દુખાવા માટે મન-શરીરની સારવાર. સંભવિત સહભાગીઓને કહેવામાં આવ્યું હતું કે તેઓને બે અલગ-અલગ વ્યાપક રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા પીડા સ્વ-વ્યવસ્થાપન કાર્યક્રમોમાંથી એકમાં રેન્ડમાઈઝ કરવામાં આવશે જે પીડા ઘટાડવા અને તેને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાનું સરળ બનાવવા અથવા સામાન્ય સંભાળ ચાલુ રાખવા માટે મદદરૂપ જણાયા છે. જેઓ MBSR અથવા CBT ને સોંપવામાં આવ્યા હતા તેઓ પ્રથમ હસ્તક્ષેપ સત્ર સુધી તેમને પ્રાપ્ત થશે તે ચોક્કસ સારવારથી અજાણ હતા. જૂથ આરોગ્ય સંસ્થાકીય સમીક્ષા બોર્ડ દ્વારા અભ્યાસને મંજૂરી આપવામાં આવી હતી અને તમામ સહભાગીઓએ જાણકાર સંમતિ પ્રદાન કરી હતી.

 

સહભાગીઓને MBSR, CBT અથવા UC શરતો માટે રેન્ડમાઇઝ કરવામાં આવ્યા હતા. પ્રાથમિક પરિણામના આધારરેખા મૂલ્યના આધારે રેન્ડમાઇઝેશનનું સ્તરીકરણ કરવામાં આવ્યું હતું, રોલેન્ડ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલી (RDQ) નું સંશોધિત સંસ્કરણ,[42] 2 પીઠના દુખાવા સંબંધિત શારીરિક મર્યાદા સ્તરીકરણ જૂથોમાં: મધ્યમ (RDQ સ્કોર ?12 0 - 23 પર સ્કેલ) અને ઉચ્ચ (RDQ સ્કોર ?13). સીબીટી અથવા એમબીએસઆરમાં રેન્ડમાઇઝ ન થવાથી સંભવિત નિરાશાને ઘટાડવા માટે, યુસીમાં રેન્ડમાઇઝ થયેલા સહભાગીઓને $50 વળતર મળ્યું. પ્રશિક્ષિત સર્વેક્ષણ સ્ટાફ દ્વારા કમ્પ્યુટર-સહાયિત ટેલિફોન ઇન્ટરવ્યુમાં સહભાગીઓ પાસેથી ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવ્યો હતો. પૂર્ણ થયેલા દરેક ઇન્ટરવ્યુ માટે તમામ સહભાગીઓને $20 ચૂકવવામાં આવ્યા હતા.

 

પગલાં

 

સહભાગીઓએ સ્ક્રીનીંગ અને બેઝલાઈન ઈન્ટરવ્યુમાં વર્ણનાત્મક માહિતી પૂરી પાડી હતી, અને બેઝલાઈન (રેન્ડમાઈઝેશન પહેલા) અને 8 (પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટ), 26 (પ્રાથમિક અભ્યાસ એન્ડપોઈન્ટ) અને 52 અઠવાડિયા પોસ્ટ-રેન્ડમાઈઝેશન પર અભ્યાસના પગલાં પૂર્ણ કર્યા હતા. સહભાગીઓએ 4 અઠવાડિયામાં પગલાંનો સબસેટ પણ પૂર્ણ કર્યો, પરંતુ વર્તમાન અહેવાલ માટે આ ડેટાની તપાસ કરવામાં આવી ન હતી.

 

વર્ણનાત્મક પગલાં અને કોવેરીએટ્સ

 

સ્ક્રિનિંગ અને બેઝલાઇન ઇન્ટરવ્યુનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું છે, વર્તમાન અભ્યાસ માટે વિશ્લેષણ ન કરાયેલ અન્ય ચલો વચ્ચે, સામાજિક વસ્તી વિષયક લાક્ષણિકતાઓ (ઉંમર, લિંગ, જાતિ, વંશીયતા, શિક્ષણ, કામની સ્થિતિ); પીડાનો સમયગાળો (પીઠના દુખાવા વગર 1 કે તેથી વધુ અઠવાડિયાના સમયગાળાથી સમયની લંબાઈ તરીકે વ્યાખ્યાયિત); અને છેલ્લા 6 મહિનામાં પીઠનો દુખાવો સાથેના દિવસોની સંખ્યા. આ અહેવાલમાં, અમે આ પગલાં પર અને આરસીટીમાં પ્રાથમિક પરિણામોના પગલાં પર આધારરેખા પર નમૂનાનું વર્ણન કરીએ છીએ: સંશોધિત રોલેન્ડ-મોરિસ ડિસેબિલિટી પ્રશ્નાવલિ (RDQ)[42] અને પીઠના દુખાવાની પરેશાનીનું સંખ્યાત્મક રેટિંગ. RDQ, પીઠના દુખાવા સંબંધિત કાર્યાત્મક મર્યાદાઓનું વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતું માપદંડ પૂછે છે કે શું આજે 24 ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ પીઠના દુખાવા (હા કે ના) દ્વારા મર્યાદિત છે.[45] અમે સંશોધિત સંસ્કરણનો ઉપયોગ કર્યો જેમાં 23 વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે[42] અને માત્ર આજના બદલે પાછલા અઠવાડિયા વિશે પૂછવામાં આવ્યું હતું. 0 થી 10 આંકડાકીય રેટિંગ સ્કેલ પર (0 = �બિલકુલ પરેશાની નથી� અને 10 = �અત્યંત કંટાળાજનક�) પર પાછલા અઠવાડિયે તેમના પીઠનો દુખાવો કેટલો ત્રાસદાયક હતો તે સહભાગીઓના રેટિંગ દ્વારા પીઠના દુખાવાની પરેશાનીને માપવામાં આવી હતી. વર્તમાન અહેવાલ માટેના સહવર્તી પરિણામો પરના હસ્તક્ષેપોની અસરોના અમારા અગાઉના વિશ્લેષણમાં સમાન હતા:[12] ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ અને પીડાનો સમયગાળો (1 અઠવાડિયું અનુભવ્યા પછી ઓછામાં ઓછું એક વર્ષ વિરુદ્ધ એક વર્ષથી ઓછું પીઠના દુખાવા વગર). અમે આ ચલોને નિયંત્રિત કરવા માટે પ્રાથમિકતા નક્કી કરી છે કારણ કે તેમની ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ પગલાં, સારવાર માટે સહભાગીઓની પ્રતિક્રિયા અને/અથવા ફોલો-અપ માહિતી મેળવવાની સંભાવનાને અસર કરવાની તેમની સંભાવના છે.

 

સંભવિત ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ્સના પગલાં

 

માઇન્ડફુલનેસ માઇન્ડફુલનેસને એવી જાગૃતિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે જે વર્તમાન ક્ષણ પર હેતુપૂર્ણ, નિર્ણય વિનાના ધ્યાન દ્વારા ઉદ્ભવે છે.[29] અમે ફાઇવ ફેસેટ માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલી-શોર્ટ ફોર્મ (FFMQ-SF) ના 4 સબસ્કેલ્સનું સંચાલન કર્યું:[5] અવલોકન (આંતરિક અને બાહ્ય અનુભવોની નોંધ લેવી; 4 વસ્તુઓ); જાગૃતિ સાથે અભિનય (હાલની ક્ષણ પ્રવૃત્તિઓમાં હાજરી આપવી, જ્યારે ધ્યાન અન્યત્ર કેન્દ્રિત હોય ત્યારે આપોઆપ વર્તન કરતા વિપરીત; 5 વસ્તુઓ); બિન-પ્રતિક્રિયાશીલતા (આંતરિક અનુભવો માટે બિન-પ્રતિક્રિયા: વિચારો અને લાગણીઓને ઉદ્ભવવા દે છે અને જોડાણ અથવા અણગમો વિના પસાર થાય છે; 5 વસ્તુઓ); અને બિન-નિણાયક (આંતરિક અનુભવોનો ન્યાય ન કરવો: વિચારો, લાગણીઓ અને લાગણીઓ પ્રત્યે બિન-મૂલ્યાંકનશીલ વલણમાં વ્યસ્ત રહેવું; 5-આઇટમ સ્કેલ; જો કે, એક પ્રશ્ન [�મારા વિચારો સારા કે ખરાબ છે તે અંગે હું નિર્ણય કરું છું� ] અજાણતા પૂછવામાં આવ્યું ન હતું.) FFMQ-SF એ વિશ્વસનીય, માન્ય અને પરિવર્તન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.[5] સહભાગીઓએ તેમના રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાન રાખવાની વૃત્તિના સંદર્ભમાં તેમના માટે સામાન્ય રીતે શું સાચું છે તે અંગેના તેમના અભિપ્રાયને રેટ કર્યું (1 = �ક્યારેય નહીં અથવા ખૂબ જ ભાગ્યે જ સાચું� થી 5 = �ખૂબ વારંવાર અથવા હંમેશા સાચું�). દરેક સ્કેલ માટે, સ્કોરની ગણતરી જવાબ આપવામાં આવેલી વસ્તુઓના સરેરાશ તરીકે કરવામાં આવી હતી અને આમ સંભવિત શ્રેણી 1-5 હતી, જેમાં ઉચ્ચ સ્કોર માઇન્ડફુલનેસ પરિમાણના ઉચ્ચ સ્તરો દર્શાવે છે. અગાઉના અભ્યાસોએ અર્થને બદલે સરવાળા સ્કોર્સનો ઉપયોગ કર્યો છે, પરંતુ અમે અર્થઘટનની વધુ સરળતાને જોતાં સરેરાશ સ્કોર્સનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કર્યું છે.

 

પીડા આપત્તિજનક. પેઈન કેટાસ્ટ્રોફાઈઝિંગ સ્કેલ (પીસીએસ) એ 13-આઈટમ માપ છે જે પીડા-સંબંધિત આપત્તિનું મૂલ્યાંકન કરે છે, જેમાં રુમિનેશન, મેગ્નિફિકેશન અને લાચારીનો સમાવેશ થાય છે.[50] સહભાગીઓએ પીડાનો અનુભવ કરતી વખતે તેઓને અમુક વિચારો અને લાગણીઓ હોય તે ડિગ્રીને રેટ કર્યું (0 = �બધું નહીં� થી 4 = �બધા સમય�નું સ્કેલ). કુલ સ્કોર (સંભવિત શ્રેણી = 0-52) મેળવવા માટે આઇટમ પ્રતિસાદોનો સરવાળો કરવામાં આવ્યો હતો. ઉચ્ચ સ્કોર્સ પીડાના પ્રતિભાવમાં આપત્તિજનક વિચારસરણીનું વધુ સમર્થન સૂચવે છે.

 

પીડા સ્વીકાર. ક્રોનિક પેઈન એક્સેપ્ટન્સ ક્વેશ્ચનાઈર-8 (CPAQ-8), 8 આઈટમ ક્રોનિક પેઈન એક્સેપ્ટન્સ ક્વેશ્ચનાઈર (CPAQ) નું 20-આઈટમ વર્ઝન, વિશ્વસનીય અને માન્ય હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.[22,23] તેમાં 2 સ્કેલ છે: પ્રવૃત્તિની સંલગ્નતા (AE; પીડા અનુભવાતી હોય ત્યારે પણ સામાન્ય રીતે જીવન પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્તતા) અને પીડાની ઇચ્છા (PW; પીડાને નિયંત્રિત કરવા અથવા ટાળવાના પ્રયાસોથી છૂટા થવું). સહભાગીઓએ 0 (�ક્યારેય સાચું નથી�) થી 6 (�હંમેશા સાચું�) સ્કેલ પર આઇટમ્સને રેટ કર્યા છે. દરેક સબસ્કેલ (સંભવિત શ્રેણી 0-24) અને એકંદર પ્રશ્નાવલિ (સંભવિત શ્રેણી 0-48) માટે સ્કોર્સ બનાવવા માટે આઇટમ પ્રતિસાદોનો સરવાળો કરવામાં આવ્યો હતો. ઉચ્ચ સ્કોર્સ વધુ પ્રવૃત્તિની સંલગ્નતા/પીડાની ઈચ્છા/પીડાની સ્વીકૃતિ દર્શાવે છે. અગાઉના સંશોધનો સૂચવે છે કે 2 સબસ્કેલ્સ સાધારણ રીતે સહસંબંધિત છે અને તે દરેક ક્રોનિક પીડા ધરાવતા લોકોમાં ગોઠવણની આગાહીમાં સ્વતંત્ર યોગદાન આપે છે.[22]

 

પીડા સ્વ-અસરકારકતા. પીડા સ્વ-અસરકારકતા પ્રશ્નાવલિ (PSEQ) માં 10 વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે જે વ્યક્તિઓ તેમની પીડાનો સામનો કરવાની અને તેમની પીડા હોવા છતાં પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવવાની તેમની ક્ષમતામાં આત્મવિશ્વાસનું મૂલ્યાંકન કરે છે, દરેકને 0 = * બિલકુલ આત્મવિશ્વાસ નથી* થી 6 = સ્કેલ પર રેટ કરવામાં આવે છે. �સંપૂર્ણપણે વિશ્વાસ.�[39] પ્રશ્નાવલી માન્ય, ભરોસાપાત્ર અને પરિવર્તન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.[39] કુલ સ્કોર (સંભવિત શ્રેણી 0-60) મેળવવા માટે આઇટમ સ્કોર્સનો સરવાળો કરવામાં આવે છે; ઉચ્ચ સ્કોર વધુ સ્વ-અસરકારકતા દર્શાવે છે.

 

હસ્તક્ષેપો

 

2 હસ્તક્ષેપો ફોર્મેટ (જૂથ), સમયગાળો, આવર્તન અને જૂથ સમૂહ દીઠ સહભાગીઓની સંખ્યામાં તુલનાત્મક હતા. એમબીએસઆર અને સીબીટી બંને હસ્તક્ષેપોમાં ઘરની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા પૂરક 8 સાપ્તાહિક 2-કલાકના સત્રોનો સમાવેશ થતો હતો. દરેક હસ્તક્ષેપ માટે, અમે દરેક સત્ર માટે સંરચિત અને વિગતવાર સામગ્રી સાથે ચિકિત્સક/પ્રશિક્ષકની માર્ગદર્શિકા અને સહભાગીઓની કાર્યપુસ્તિકા વિકસાવી છે. દરેક હસ્તક્ષેપમાં, સહભાગીઓને ઘરની પ્રવૃત્તિઓ સોંપવામાં આવી હતી અને તેમના રોજિંદા જીવનમાં હસ્તક્ષેપ સામગ્રીનો સમાવેશ કરવા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો. સહભાગીઓને ઘરે વાંચવા માટેની સામગ્રી અને હોમ પ્રેક્ટિસ માટે સંબંધિત સામગ્રી સાથેની સીડી આપવામાં આવી હતી (દા.ત., એમબીએસઆરમાં ધ્યાન, બોડી સ્કેન અને યોગ; સીબીટીમાં આરામ અને છબીની કસરતો). અમે અગાઉ બંને હસ્તક્ષેપોના વિગતવાર વર્ણનો પ્રકાશિત કર્યા હતા,[12,13] પરંતુ અહીં ટૂંકમાં વર્ણન કરીએ છીએ.

 

MBSR

 

MBSR હસ્તક્ષેપને કબાત-ઝીન[28] દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલા મૂળ કાર્યક્રમ અને 2009 MBSR પ્રશિક્ષકના માર્ગદર્શિકાના આધારે ઘનિષ્ઠ રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યો હતો.[4] તેમાં 8 સાપ્તાહિક સત્રો અને 6ઠ્ઠા અને 6મા સત્રો વચ્ચે વૈકલ્પિક 7-કલાકનો એકાંતનો સમાવેશ થતો હતો. પ્રોટોકોલમાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન અને માઇન્ડફુલ યોગમાં પ્રાયોગિક તાલીમનો સમાવેશ થાય છે. તમામ સત્રોમાં માઇન્ડફુલનેસ એક્સરસાઇઝ (દા.ત., બોડી સ્કેન, સિટિંગ મેડિટેશન) અને માઇન્ડફુલ હિલચાલ (સૌથી સામાન્ય રીતે, યોગ)નો સમાવેશ થાય છે.

 

સીબીટી

 

ગ્રૂપ CBT પ્રોટોકોલમાં CLBP[20,58] માટે CBTમાં સૌથી સામાન્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવતી અને અગાઉના અભ્યાસોમાં ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકોનો સમાવેશ થતો હતો.[11,33,41,51,53-55,57,61] હસ્તક્ષેપમાં સમાવેશ થાય છે: (1) શિક્ષણ (a) ક્રોનિક પીડા, (b) ખરાબ વિચારો (આપત્તિજનક સહિત) અને માન્યતાઓ (દા.ત., પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા, નુકસાન સમાન નુકસાન) ક્રોનિક પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં સામાન્ય, (c) વિચારો અને ભાવનાત્મક અને શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ વચ્ચેના સંબંધો, (d) ઊંઘની સ્વચ્છતા, અને (e) રિલેપ્સ નિવારણ અને લાભની જાળવણી; અને (2) બિનસહાયક વિચારોને ઓળખવા અને તેને પડકારવા માટેની સૂચના અને પ્રેક્ટિસ, વધુ સચોટ અને મદદરૂપ એવા વૈકલ્પિક મૂલ્યાંકનનું નિર્માણ કરવું, વર્તણૂકલક્ષી ધ્યેયો નક્કી કરવા અને તેના તરફ કામ કરવા, પેટના શ્વાસ અને પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓને હળવા કરવાની તકનીકો, પ્રવૃત્તિ પેસિંગ, વિચાર અટકાવવા અને વિક્ષેપ કરવાની તકનીકો, હકારાત્મક સ્વ-નિવેદનોનો મુકાબલો, અને પીડા જ્વાળા-અપ્સનો સામનો કરવો. MBSR હસ્તક્ષેપમાં આમાંની કોઈપણ તકનીકનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો ન હતો, અને માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન અને યોગ તકનીકો સીબીટીમાં શામેલ નથી. સીબીટીના સહભાગીઓને એક પુસ્તક (ધ પેઈન સર્વાઈવલ ગાઈડ[53]) પણ આપવામાં આવ્યું હતું અને સત્રો વચ્ચે ચોક્કસ પ્રકરણો વાંચવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું. દરેક સત્ર દરમિયાન, સહભાગીઓએ સત્રો વચ્ચે કરવાની પ્રવૃત્તિઓ માટે વ્યક્તિગત એક્શન પ્લાન પૂર્ણ કર્યો.

 

સામાન્ય સંભાળ

 

UC ને સોંપવામાં આવેલ દર્દીઓએ અભ્યાસના ભાગ રૂપે કોઈ MBSR તાલીમ અથવા CBT મેળવ્યું ન હતું અને અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન તેઓને જે પણ આરોગ્ય સંભાળ પ્રાપ્ત થશે તે પ્રાપ્ત થઈ હતી.

 

પ્રશિક્ષકો/થેરાપિસ્ટ અને સારવાર ફિડેલિટી મોનિટરિંગ

 

અગાઉ નોંધ્યા મુજબ,[12] તમામ 8 MBSR પ્રશિક્ષકોએ મેસેચ્યુસેટ્સ યુનિવર્સિટીના સેન્ટર ફોર માઇન્ડફુલનેસ અથવા સમકક્ષ તાલીમમાંથી MBSR શીખવવાની ઔપચારિક તાલીમ મેળવી હતી અને MBSR શીખવવાનો અગાઉનો બહોળો અનુભવ હતો. સીબીટી હસ્તક્ષેપ 4 પીએચ.ડી.-સ્તરના લાઇસન્સ ધરાવતા મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો, જેઓ ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓને વ્યક્તિગત અને જૂથ સીબીટી પ્રદાન કરતા હતા. પ્રશિક્ષક તાલીમ અને દેખરેખ અને સારવારની વફાદારી દેખરેખની વિગતો અગાઉ આપવામાં આવી હતી.[12]

 

આંકડાકીય વિશ્લેષણ

 

અમે રેન્ડમાઇઝેશન જૂથ દ્વારા અવલોકન કરેલ આધારરેખા લાક્ષણિકતાઓનો સારાંશ આપવા માટે વર્ણનાત્મક આંકડાઓનો ઉપયોગ કર્યો, સમગ્ર રેન્ડમાઇઝ્ડ નમૂના અને 6 હસ્તક્ષેપ વર્ગો (ફક્ત MBSR અને CBT જૂથો)માંથી 8 કે તેથી વધુ ભાગ લેનારા સહભાગીઓના પેટા નમૂના માટે અલગથી. આધારરેખા પર ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમના પગલાં વચ્ચેના જોડાણોની તપાસ કરવા માટે, અમે પગલાંની દરેક જોડી માટે Spearman rho સહસંબંધોની ગણતરી કરી.

 

થેરાપ્યુટિક મિકેનિઝમ ચલોમાં સમય જતાં ફેરફારોનો અંદાજ લગાવવા માટે, અમે આધારરેખાથી આશ્રિત ચલ તરીકેના ફેરફાર સાથે રેખીય રીગ્રેશન મૉડલ બનાવ્યાં છે અને તે જ મૉડલમાં તમામ પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટ ટાઈમ પોઈન્ટ્સ (8, 26 અને 52 અઠવાડિયા)નો સમાવેશ કર્યો છે. દરેક થેરાપ્યુટિક મિકેનિઝમ માપ માટે એક અલગ મોડલ અંદાજવામાં આવ્યો હતો. RCT માં પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરવા માટેના અમારા અભિગમ સાથે સુસંગત,[12] અમે ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ અને પીડાની અવધિ, પીડા કંટાળાજનકતા, સંશોધિત RDQ અને તે મોડેલમાં રસના ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ માપના આધારરેખા મૂલ્યોને સમાયોજિત કર્યા. દરેક સમયે સારવારની અસર (રોગનિવારક મિકેનિઝમ માપમાં ફેરફારમાં જૂથો વચ્ચેનો તફાવત)નો અંદાજ કાઢવા માટે, મોડેલોમાં સારવાર જૂથ (CBT, MBSR, અને UC) અને સમય બિંદુ (8, 26 અને 52 અઠવાડિયા) માટે મુખ્ય અસરોનો સમાવેશ થાય છે. , અને આ ચલો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટેની શરતો. અમે રીગ્રેશન મોડલ્સને ફિટ કરવા માટે સામાન્યીકૃત અંદાજ સમીકરણો (GEE)[67] નો ઉપયોગ કર્યો, વ્યક્તિગત સહભાગીઓ દ્વારા પુનરાવર્તિત પગલાં વચ્ચે સંભવિત સહસંબંધ માટે એકાઉન્ટિંગ. સારવાર જૂથોમાં વિભેદક એટ્રિશનને કારણે સંભવિત પૂર્વગ્રહને ધ્યાનમાં લેવા માટે, અમારા પ્રાથમિક પૃથ્થકરણમાં 2-પગલાંના GEE મોડેલિંગ અભિગમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો જે ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ માપદંડો પરના ખોવાયેલા ડેટાને દોષી ઠેરવવામાં આવે છે. આ અભિગમ બિન-અવગણ્ય બિન-પ્રતિસાદ માટે પેટર્ન મિશ્રણ મોડલ ફ્રેમવર્કનો ઉપયોગ કરે છે અને અસ્પષ્ટ ડેટાનો ઉપયોગ કરવા માટે અંતિમ પરિણામ મોડલ પરિમાણોમાં તફાવત અંદાજને સમાયોજિત કરે છે.[62] અમે પણ, સંવેદનશીલતા વિશ્લેષણ તરીકે, આરોપિત ડેટાના ઉપયોગથી પરિણામો પર નોંધપાત્ર અસર થઈ છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરવા અને અન્ય પ્રકાશિત અભ્યાસો સાથે સીધી સરખામણી કરવાની મંજૂરી આપવા માટે, આરોપિત ડેટાને બદલે અવલોકન સાથે ફરીથી રીગ્રેસન વિશ્લેષણ હાથ ધર્યા.

 

પ્રાથમિક પૃથ્થકરણમાં તમામ રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં ઇન્ટેન્ટ-ટુ-ટ્રીટ (ITT) અભિગમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. અમે એમબીએસઆર અથવા સીબીટી માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા સહભાગીઓના પેટા-નમૂનાનો ઉપયોગ કરીને રીગ્રેસન વિશ્લેષણનું પુનરાવર્તન કર્યું અને જેમણે તેમની સોંપેલ સારવારના 6 સત્રોમાંથી ઓછામાં ઓછા 8 સત્રોમાં હાજરી આપી (�સાર-સારવાર� અથવા �પ્રોટોકોલ� વિશ્લેષણ). વર્ણનાત્મક હેતુઓ માટે, આરોપિત ડેટા સાથે ITT નમૂના માટે રીગ્રેસન મોડલ્સનો ઉપયોગ કરીને, અમે વય, લિંગ, શિક્ષણ અને આધારરેખા મૂલ્યો માટે સમાયોજિત દરેક સમયે થેરાપ્યુટિક મિકેનિઝમ ચલો પર સરેરાશ સ્કોર્સ (અને તેમના 95% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ [CI]) નો અંદાજ લગાવ્યો છે. પીડાની અવધિ, પીડા કંટાળાજનકતા અને સંશોધિત RDQ.

 

પરિણામોના અર્થઘટન માટે સંદર્ભ આપવા માટે, અમે 6 હસ્તક્ષેપ સત્રો (MBSR અને CBT જૂથો સંયુક્ત) માંથી ઓછામાં ઓછા 8 પૂર્ણ કર્યા ન હોય તેવા સહભાગીઓની બેઝલાઇન લાક્ષણિકતાઓની તુલના કરવા માટે અમે ટી-ટેસ્ટ અને ચી-સ્ક્વેર ટેસ્ટનો ઉપયોગ કર્યો. અમે 6 સત્રોમાંથી ઓછામાં ઓછા 8 પૂર્ણ કર્યા હોય તેવા MBSR વિરૂદ્ધ CBT માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓના પ્રમાણની સરખામણી કરવા માટે ચી-સ્ક્વેર ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને, જૂથ દ્વારા હસ્તક્ષેપ સહભાગિતાની સરખામણી કરી.

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝની આંતરદૃષ્ટિ

તણાવ એ મુખ્યત્વે "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિભાવનો એક ભાગ છે જે શરીરને જોખમ માટે અસરકારક રીતે તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે શરીર પ્રતિકૂળ અથવા ખૂબ જ જરૂરી સંજોગોને કારણે માનસિક અથવા ભાવનાત્મક તાણ અથવા તાણની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે શરીરને શારીરિક અને શારીરિક માટે તૈયાર કરવા માટે હોર્મોન્સ અને રસાયણો, જેમ કે એડ્રેનાલિન, કોર્ટિસોલ અને નોરેપીનેફ્રાઇનનું જટિલ મિશ્રણ સ્ત્રાવ થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક ક્રિયા.�જ્યારે ટૂંકા ગાળાના તણાવ અમને અમારા એકંદર પ્રદર્શનને સુધારવા માટે જરૂરી ધારની આવશ્યક માત્રા પ્રદાન કરે છે, લાંબા ગાળાના તણાવને પીઠનો દુખાવો અને સાયટિકા સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. તાણ વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ અને તકનીકો, જેમાં ધ્યાન અને ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો સમાવેશ થાય છે, પીઠનો દુખાવો અને ગૃધ્રસીના સારવાર પરિણામોને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે. નીચેનો લેખ તણાવ વ્યવસ્થાપન સારવારના વિવિધ પ્રકારોની ચર્ચા કરે છે અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી પર તેમની અસરનું વર્ણન કરે છે.

 

પરિણામો

 

અભ્યાસ નમૂના લાક્ષણિકતાઓ

 

અગાઉ અહેવાલ મુજબ,[12] 1,767 વ્યક્તિઓમાંથી જેમણે અભ્યાસમાં રસ દર્શાવ્યો હતો અને પાત્રતા માટે તપાસ કરવામાં આવી હતી, 1,425ને બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા (મોટાભાગે 3 મહિનાથી વધુ સમય સુધી પીડા ન હોવાને કારણે અને હસ્તક્ષેપ સત્રોમાં હાજરી આપવાની અસમર્થતાને કારણે). બાકીના 342 વ્યક્તિઓએ નોંધણી કરી અને રેન્ડમાઇઝ્ડ થયા. રેન્ડમાઇઝ્ડ 342 વ્યક્તિઓમાંથી, 298 (87.1%), 294 (86.0%), અને 290 (84.8%) એ અનુક્રમે 8-, 26- અને 52-અઠવાડિયાના મૂલ્યાંકન પૂર્ણ કર્યા.

 

કોષ્ટક 1 આધારરેખા પરના નમૂનાની લાક્ષણિકતાઓ દર્શાવે છે. બધા સહભાગીઓમાં, સરેરાશ વય 49 વર્ષ હતી, 66% સ્ત્રીઓ હતી, અને 79% એ નોંધ્યું હતું કે ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ સુધી પીડા-મુક્ત અઠવાડિયા વિના પીઠનો દુખાવો હતો. સરેરાશ, PHQ-8 સ્કોર્સ હળવા ડિપ્રેસિવ લક્ષણોની તીવ્રતાના થ્રેશોલ્ડ પર હતા.[32] પેઇન કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ સ્કેલ (16-18) પર સરેરાશ સ્કોર તબીબી રીતે સંબંધિત આપત્તિજનક (દા.ત., 24,47 3049) માટે સૂચવવામાં આવેલા વિવિધ કટ-પોઇન્ટથી નીચે હતા. ઇંગ્લેન્ડમાં આરસીટી મૂલ્યાંકન જૂથ CBT માં નોંધાયેલા પીઠના દુખાવાવાળા પ્રાથમિક સંભાળના દર્દીઓની સરખામણીમાં અમારા નમૂનામાં પેઇન સેલ્ફ-ઇફિકસી સ્કેલ સ્કોર સરેરાશ (5-0 સ્કેલ પર લગભગ 60 પોઈન્ટ્સ) થોડો વધારે હતો,[33] અને ઇંગ્લેન્ડમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત પેઇન મેનેજમેન્ટ પ્રોગ્રામમાં હાજરી આપતી ક્રોનિક પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓ કરતાં લગભગ 15 પોઈન્ટ વધારે છે.[17]

 

કોષ્ટક 1 બેઝલાઇન લાક્ષણિકતાઓ

 

MBSR (50.9%) અથવા CBT (56.3%) માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા લગભગ અડધા સહભાગીઓએ તેમની સોંપેલ સારવારના ઓછામાં ઓછા 6 સત્રોમાં હાજરી આપી હતી; સારવાર વચ્ચેનો તફાવત આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ન હતો (ચી-સ્ક્વેર ટેસ્ટ, P = 0.42). બેઝલાઈન પર, MBSR અને CBT માટે રેન્ડમાઈઝ થયેલ જેઓએ ઓછામાં ઓછા 6 સત્રો પૂરાં કર્યા, જેમણે ન કર્યાં તેમની સરખામણીમાં, નોંધપાત્ર રીતે વૃદ્ધ હતા (એટલે ​​કે [SD] = 52.2 [10.9] વિરુદ્ધ 46.5 [13.0] વર્ષ) અને નોંધપાત્ર રીતે નીચા સ્તરની જાણ કરી. પીડા કંટાળાજનકતા (મીન [SD] = 5.7 [1.3] વિરુદ્ધ 6.4 [1.7]), અપંગતા (મીન [SD] RDQ = 10.8 [4.5] વિરુદ્ધ 12.7 [5.0]), હતાશા (મીન [SD] PHQ-8 = 5.2 [ 4.1] વિરુદ્ધ 6.3 [4.3]), અને આપત્તિજનક (અર્થ [SD] PCS = 15.9 [10.3] વિરુદ્ધ 18.9 [9.8]), અને નોંધપાત્ર રીતે વધુ પીડા સ્વ-અસરકારકતા (મીન [SD] PSEQ = 47.8 [8.3] વિરુદ્ધ [43.2. 10.3]) અને પીડા સ્વીકૃતિ (CPAQ-8 કુલ સ્કોરનો અર્થ [SD] = 31.3 [6.2] વિરુદ્ધ 29.0 [6.7]; CPAQ-8 પીડા ઇચ્છાનો અર્થ [SD] = 12.3 [4.1] વિરુદ્ધ 10.9 [4.8]) (બધા પી -મૂલ્યો <0.05). તેઓ કોષ્ટક 1 માં દર્શાવેલ કોઈપણ અન્ય ચલ પર નોંધપાત્ર રીતે અલગ નહોતા.

 

થેરાપ્યુટિક મિકેનિઝમ મેઝર્સ વચ્ચે બેઝલાઇન એસોસિએશન

 

કોષ્ટક 2 બેઝલાઇન પર ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ પગલાં વચ્ચે સ્પીયરમેન સહસંબંધ દર્શાવે છે. આ પગલાં વચ્ચેના આધારરેખા સંબંધો વિશેની અમારી પૂર્વધારણાઓની પુષ્ટિ થઈ હતી. માઇન્ડફુલનેસના 3 પરિમાણો (નોન-રિએક્ટિવિટી rho = ?0.23, નોન-જજિંગ rho = ?0.30, અને જાગૃતિ સાથે કામ કરવું rho = ?0.21; તમામ P-મૂલ્યો < 0.01) સાથે આપત્તિજનક રીતે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલું હતું, પરંતુ નિરીક્ષણના પરિમાણ સાથે સંકળાયેલું નથી. માઇન્ડફુલનેસ (rho = ?0.01). આપત્તિજનક પણ સ્વીકૃતિ (કુલ CPAQ-8 સ્કોર rho = ? 0.55, પેઇન વિલિંગનેસ સબસ્કેલ rho = ? 0.47, પ્રવૃત્તિ સગાઈ સબસ્કેલ rho = ? 0.40) અને પીડા સ્વ-અસરકારકતા (rho = ? 0.57) (બધા પી-મૂલ્યો) સાથે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલા હતા. < 0.01). છેલ્લે, પીડા સ્વ-અસરકારકતા પીડા સ્વીકૃતિ સાથે સકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી હતી (કુલ CPAQ-8 સ્કોર rho = 0.65, પેઇન વિલિંગનેસ સબસ્કેલ rho = 0.46, પ્રવૃત્તિ સગાઈ સબસ્કેલ rho = 0.58; તમામ P- મૂલ્યો < 0.01).

 

કોષ્ટક 2 સ્પીયરમેન rho સહસંબંધ

 

બધા રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓમાં ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમના માપદંડો પરના ફેરફારોમાં સારવાર જૂથ તફાવતો

 

કોષ્ટક 3 દરેક અભ્યાસ જૂથમાં બેઝલાઇનથી સમાયોજિત સરેરાશ ફેરફારો અને સમગ્ર રેન્ડમાઇઝ્ડ નમૂનામાં પ્રત્યેક ફોલો-અપ પર ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ પગલાં પર સારવાર જૂથો વચ્ચે સમાયોજિત સરેરાશ તફાવતો દર્શાવે છે. આકૃતિ 1 દરેક સમયે દરેક જૂથ માટે સમાયોજિત સરેરાશ PCS સ્કોર્સ દર્શાવે છે. MBSR કરતાં CBT સાથે કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ વધુ ઘટશે એવી અમારી ધારણાથી વિપરીત, CBT જૂથ (MBSR વિરુદ્ધ CBT એડજસ્ટેડ મીન [95% CI] કરતાં MBSR જૂથમાં પૂર્વ-થી પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટમાં આપત્તિજનક (PCS સ્કોર) નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઘટાડો થયો છે. ફેરફારમાં તફાવત = ?1.81 [?3.60, ?0.01]). UC (MBSR વિરુદ્ધ UC એડજસ્ટેડ સરેરાશ [95% CI] ફેરફારમાં તફાવત = ?3.30 [?5.11, ?1.50]) કરતાં MBSR માં આપત્તિજનક પણ નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઘટાડો થયો છે, જ્યારે CBT અને UC વચ્ચેનો તફાવત નોંધપાત્ર ન હતો. 26 અઠવાડિયામાં, સારવાર જૂથો બેઝલાઇનથી આપત્તિજનક ફેરફારોમાં નોંધપાત્ર રીતે અલગ નહોતા. જો કે, 52 અઠવાડિયામાં, એમબીએસઆર અને સીબીટી બંને જૂથોએ યુસી જૂથ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો, અને એમબીએસઆર અને સીબીટી વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નહોતો.

 

આકૃતિ 1 સમાયોજિત સરેરાશ PCS સ્કોર્સ

આકૃતિ 1: સીબીટી, એમબીએસઆર અને યુસીમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા સહભાગીઓ માટે બેઝલાઇન (પ્રી-રેન્ડમાઇઝેશન), 95 અઠવાડિયા (પાછળની સારવાર), 8 અઠવાડિયા અને 26 અઠવાડિયામાં એડજસ્ટેડ મીન પેઇન કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ સ્કેલ (પીસીએસ) સ્કોર્સ (અને 52% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ). અનુમાનિત માધ્યમો સહભાગીની ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ, અઠવાડિયાથી ઓછામાં ઓછા 1 વર્ષ પછી પીડા વિના, અને બેઝલાઇન RDQ અને પીડાની પરેશાની માટે એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે.

 

કોષ્ટક 3 બેઝલાઇન અને એડજસ્ટેડ મીન તફાવતોમાંથી સમાયોજિત સરેરાશ ફેરફાર

 

આકૃતિ 2 દરેક સમયે દરેક જૂથ માટે સમાયોજિત સરેરાશ PSEQ સ્કોર્સ દર્શાવે છે. MBSR અને UC કરતાં CBT સાથે સ્વ-અસરકારકતા વધુ વધશે એવી અમારી પૂર્વધારણાની માત્ર આંશિક પુષ્ટિ થઈ હતી. સ્વ-અસરકારકતા (PSEQ સ્કોર્સ) UC કરતાં CBT સાથે સારવાર પહેલાથી લઈને પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ વધારો થયો છે, પરંતુ MBSR જૂથની તુલનામાં CBT સાથે નહીં, જે UC જૂથ કરતાં પણ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે (વ્યવસ્થિત સરેરાશ [95% CI] CBT વિરુદ્ધ UC = 2.69 [0.96, 4.42] માટે આધારરેખાથી PSEQ પર ફેરફારમાં તફાવત; CBT વિરુદ્ધ MBSR = 0.34 [?1.43, 2.10]; MBSR વિરુદ્ધ UC = 3.03 [1.23, 4.82] (Table3]). 26 અથવા 52 અઠવાડિયામાં સ્વ-અસરકારકતા પરિવર્તનમાં જૂથોમાં તફાવતો માટે સર્વશ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ નોંધપાત્ર ન હતું.

 

આકૃતિ 2 સમાયોજિત સરેરાશ PSEQ સ્કોર્સ

આકૃતિ 2: સીબીટી, એમબીએસઆર, અને યુસીમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓ માટે બેઝલાઇન (પ્રી-રેન્ડમાઇઝેશન), 95 અઠવાડિયા (પછીની સારવાર), 8 અઠવાડિયા અને 26 અઠવાડિયામાં સમાયોજિત સરેરાશ પેઇન સેલ્ફ-ઇફિકસી પ્રશ્નાવલિ (PSEQ) સ્કોર્સ (અને 52% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ) . અનુમાનિત માધ્યમો સહભાગીની ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ, અઠવાડિયાથી ઓછામાં ઓછા 1 વર્ષ પછી પીડા વિના, અને બેઝલાઇન RDQ અને પીડાની પરેશાની માટે એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે.

 

CBT અને UC કરતાં MBSR સાથે સ્વીકૃતિ વધુ વધશે એવી અમારી ધારણાની સામાન્ય રીતે પુષ્ટિ થઈ નથી. કોઈપણ સમયે (કોષ્ટક 8) કુલ CPAQ-3 અથવા પ્રવૃત્તિ સગાઈ સબસ્કેલ માટે જૂથોમાં તફાવતો માટે સર્વશ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ નોંધપાત્ર ન હતું. પેઇન વિલિંગનેસ સબસ્કેલ માટેનું પરીક્ષણ માત્ર 52 અઠવાડિયામાં જ નોંધપાત્ર હતું, જ્યારે MBSR અને CBT બંને જૂથોએ UC ની સરખામણીમાં વધુ વધારો દર્શાવ્યો હતો, પરંતુ એકબીજાની સરખામણીમાં નહીં (વ્યવસ્થિત સરેરાશ [95% CI] MBSR વિરુદ્ધ ફેરફારમાં તફાવત. UC = 1.15 [0.05, 2.24]; CBT વિરુદ્ધ UC = 1.23 [0.16, 2.30]).

 

CBT કરતાં MBSR સાથે માઇન્ડફુલનેસ વધુ વધશે એવી અમારી ધારણાની આંશિક પુષ્ટિ થઈ હતી. MBSR અને CBT બંને જૂથોએ 8 અઠવાડિયામાં FFMQ-SF નોન-રિએક્ટિવિટી સ્કેલ પર UCની સરખામણીમાં વધુ વધારો દર્શાવ્યો હતો (MBSR વિરુદ્ધ UC = 0.18 [0.01, 0.36]; CBT વિરુદ્ધ UC = 0.28 [0.10, 0.46]), પરંતુ પછીના ફોલો-અપ્સમાં તફાવતો આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ન હતા (કોષ્ટક 3, આકૃતિ 3). MBSR વિરુદ્ધ CBT (વ્યવસ્થિત સરેરાશ [95% CI] ફેરફારમાં તફાવત = 0.29 [0.12, 0.46]) તેમજ MBSR અને UC (0.32 [0.13, 0.50]) વચ્ચે નોન-જજિંગ સ્કેલ પર નોંધપાત્ર રીતે વધુ વધારો થયો હતો. 8 અઠવાડિયામાં, પરંતુ પછીના સમયે જૂથો વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી (આકૃતિ 4). કોઈપણ સમયે જાગૃતિ સાથે અભિનય અથવા અવલોકન સ્કેલ માટે જૂથો વચ્ચેના તફાવતો માટે સર્વશ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ નોંધપાત્ર ન હતું.

 

આકૃતિ 3 એડજસ્ટેડ મીન FFMQ-SF નોન રિએક્ટિવિટી સ્કોર્સ

આકૃતિ 3: સમાયોજિત સરેરાશ ફાઇવ ફેસેટ માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલી-શોર્ટ ફોર્મ (FFMQ-SF) બિન-પ્રતિક્રિયતા સ્કોર્સ (અને 95% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલો) બેઝલાઇન (પ્રી-રેન્ડમાઇઝેશન), 8 અઠવાડિયા (પછીની સારવાર), 26 અઠવાડિયા, અને 52 અઠવાડિયા સહભાગીઓ માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ CBT, MBSR અને UC માટે. અનુમાનિત માધ્યમો સહભાગીની ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ, અઠવાડિયાથી ઓછામાં ઓછા 1 વર્ષ પછી પીડા વિના, અને બેઝલાઇન RDQ અને પીડાની પરેશાની માટે એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે.

 

આકૃતિ 4 એડજસ્ટેડ મીન FFMQ-SF નોન જજિંગ સ્કોર્સ

આકૃતિ 4: સમાયોજિત સરેરાશ ફાઇવ ફેસેટ માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલી-શોર્ટ ફોર્મ (FFMQ-SF) બેઝલાઇન (પ્રી-રેન્ડમાઇઝેશન), 95 અઠવાડિયા (ઉપચાર પછી), 8 અઠવાડિયા, અને 26 અઠવાડિયા રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓ માટે બિન-જજિંગ સ્કોર્સ (અને 52% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ) CBT, MBSR અને UC માટે. અનુમાનિત માધ્યમો સહભાગીની ઉંમર, લિંગ, શિક્ષણ, અઠવાડિયાથી ઓછામાં ઓછા 1 વર્ષ પછી પીડા વિના, અને બેઝલાઇન RDQ અને પીડાની પરેશાની માટે એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે.

 

2 નાના અપવાદો સાથે, અસ્પષ્ટ ડેટાને બદલે અવલોકનનો ઉપયોગ કરીને સંવેદનશીલતાનું વિશ્લેષણ લગભગ સમાન પરિણામો આપે છે. MBSR અને CBT વચ્ચે 8 અઠવાડિયામાં આપત્તિજનક ફેરફારોમાં તફાવત, જો કે તીવ્રતામાં સમાન છે, આત્મવિશ્વાસના અંતરાલમાં સહેજ ફેરફારને કારણે હવે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર નથી. બીજું, 8 અઠવાડિયામાં CPAQ-52 પેઇન વિલિંગનેસ સ્કેલ માટે સર્વશ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ હવે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર નથી (P = 0.07).

 

ઓછામાં ઓછા 6 સત્રો પૂર્ણ કરનારા સીબીટી અથવા એમબીએસઆર માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ સહભાગીઓમાં ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમના માપદંડો પરના ફેરફારોમાં સારવાર જૂથ તફાવતો

 

કોષ્ટક 4 એ સહભાગીઓ માટે 8, 26, અને 52 અઠવાડિયામાં ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ પગલાં પર આધારરેખાથી સમાયોજિત સરેરાશ ફેરફાર અને સમાયોજિત સરેરાશ વચ્ચેનો ફેરફાર દર્શાવે છે જેઓ એમબીએસઆર અથવા સીબીટીમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ હતા અને તેમની સોંપેલ સારવારના 6 અથવા વધુ સત્રો પૂર્ણ કર્યા હતા. MBSR અને CBT વચ્ચેના તફાવતો ITT નમૂનાના કદમાં સમાન હતા. સરખામણીઓના આંકડાકીય મહત્વમાં માત્ર થોડા જ તફાવતો હતા. ITT નમૂનાનો ઉપયોગ કરીને પરિણામોથી વિપરીત, 8 અઠવાડિયામાં MBSR અને CBT ઇન કેટાસ્ટ્રોફાઇઝિંગ (PCS) વચ્ચેનો તફાવત હવે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર રહ્યો નથી અને 52 અઠવાડિયામાં, CBT જૂથ FFMQ-SF પર MBSR જૂથ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ વધ્યું છે. અવલોકન સ્કેલ (એમબીએસઆર વિરુદ્ધ સીબીટી = ?0.30 [?0.53, ?0.07] માટે બેઝલાઇનથી ફેરફારમાં સમાયોજિત સરેરાશ તફાવત). અસ્પષ્ટ ડેટાને બદલે અવલોકનનો ઉપયોગ કરીને સંવેદનશીલતાના વિશ્લેષણથી પરિણામોમાં કોઈ અર્થપૂર્ણ તફાવત જોવા મળ્યો નથી.

 

કોષ્ટક 4 બેઝલાઇન અને એડજસ્ટેડ મીન તફાવતોમાંથી સમાયોજિત સરેરાશ ફેરફાર

 

ચર્ચા

 

CLBP માટે MBSR, CBT, અને UC ની સરખામણી કરતા RCT ના ડેટાના આ વિશ્લેષણમાં, અમારી પૂર્વધારણાઓ કે MBSR અને CBT સામાન્ય રીતે ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ્સ હોવાનું માનવામાં આવતા બાંધકામોના પગલાંને અલગ રીતે અસર કરશે તેની પુષ્ટિ થઈ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, CBT કરતાં MBSR સાથે માઇન્ડફુલનેસ વધુ વધશે એવી અમારી પૂર્વધારણા માઇન્ડફુલનેસના માપેલા 1 પાસાઓમાંથી માત્ર 4 (નૉન-જજિંગ) માટે પુષ્ટિ મળી હતી. અન્ય એક પાસું, જાગરૂકતા સાથે કામ કરતાં, 26 અઠવાડિયામાં MBSR કરતાં CBT સાથે વધુ વધારો થયો. બંને તફાવતો નાના હતા. CBT આધારિત મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન પ્રોગ્રામ[10] પછી માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો અમારા તારણો એ મતને વધુ સમર્થન આપે છે કે MBSR અને CBT બંને ટૂંકા ગાળામાં માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો કરે છે. અમને માઇન્ડફુલનેસ પર UC સંબંધિત કોઈપણ સારવારની લાંબા ગાળાની અસરો મળી નથી.

 

પૂર્વધારણાની વિરુદ્ધ પણ, આપત્તિજનક એ CBT કરતાં MBSR સાથેની સારવાર પછી વધુ ઘટાડો કર્યો. જો કે, સારવાર વચ્ચેનો તફાવત નાનો હતો અને પછીના ફોલો-અપ્સમાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ન હતો. 52 અઠવાડિયામાં આપત્તિજનક ઘટાડામાં UC ની સરખામણીમાં બંને સારવાર અસરકારક હતી. જો કે અગાઉના અભ્યાસોએ CBT[35,48,56,57] અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત પેઇન મેનેજમેન્ટ પ્રોગ્રામ્સ,[17,24,37] બંને પછી આપત્તિજનકમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો, [1] સુધીની અસરો સાથે, બંને સારવાર માટે સમાન ઘટાડો દર્શાવનાર અમારું પ્રથમ છે. XNUMX વર્ષ.

 

વધેલી સ્વ-અસરકારકતા પીડાની તીવ્રતા અને કાર્યપ્રણાલીમાં સુધારા સાથે સંકળાયેલી હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે,[6] અને CBT લાભો માટે મહત્વપૂર્ણ મધ્યસ્થી છે.[56] જો કે, અમારી પૂર્વધારણાથી વિપરીત, પીડા સ્વ-અસરકારકતા કોઈપણ સમયે MBSR કરતાં CBT સાથે વધુ વધી નથી. UC ની સરખામણીમાં, MBSR અને CBT પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટ બંને સાથે સ્વ-અસરકારકતામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો. આ પરિણામો સીબીટીની સકારાત્મક અસરોના અગાઉના તારણોને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જેમાં પીઠના દુખાવા માટેના જૂથ સીબીટી,[33] સ્વ-અસરકારકતા પરનો સમાવેશ થાય છે.[3,56,57] નાના સંશોધનોએ ક્રોનિક પીડા માટે MBIs પછી સ્વ-અસરકારકતા ફેરફારોની તપાસ કરી છે, જો કે સ્વ-અસરકારકતા પ્રાયોગિક અભ્યાસ[63]માં આધાશીશી ધરાવતા દર્દીઓની સામાન્ય સંભાળ કરતાં MBSR સાથે અસરકારકતા વધુ અને RCT માં CLBP માટે આરોગ્ય શિક્ષણ કરતાં MBSR સાથે વધુ.[37] અમારા તારણો આ ક્ષેત્રમાં જ્ઞાનમાં વધારો કરે છે તે દર્શાવે છે કે MBSR પાસે સીબીટીની જેમ જ પીડા સ્વ-અસરકારકતા માટે ટૂંકા ગાળાના ફાયદા છે.

 

અગાઉના અનિયંત્રિત અભ્યાસોએ ગ્રૂપ CBT અને સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા થેરાપી 64 (જે પરંપરાગત CBTથી વિપરીત, ખાસ કરીને પીડા સ્વીકૃતિને પ્રોત્સાહન આપે છે) પછી પીડા સ્વીકૃતિમાં સમાન વધારો અને CBT-આધારિત મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન ટ્રીટમેન્ટ પછી સ્વીકૃતિમાં વધારો જોવા મળ્યો હતો.[1,2] અમારા RCT માં, 1 સ્વીકૃતિ માપદંડો અને 3 ફોલો-અપ ટાઈમ પોઈન્ટ્સમાં 3 જૂથો વચ્ચે માત્ર 3 આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર તફાવત સાથે સમય જતાં તમામ જૂથોમાં સ્વીકૃતિમાં વધારો થયો છે (52 અઠવાડિયામાં પેઈન વિલિંગનેસ સબસ્કેલ પર UC કરતાં MBSR અને CBT બંને સાથે વધુ વધારો ). આ સૂચવે છે કે સારવારને ધ્યાનમાં લીધા વિના સમય જતાં સ્વીકૃતિ વધી શકે છે, જો કે વધારાના સંશોધનમાં આની પુષ્ટિ કરવાની જરૂર છે.

 

બે શક્યતાઓ CLBP માટે MBSR અને CBT ની સામાન્ય રીતે સમાન અસરકારકતાના અમારા અગાઉના અહેવાલ તારણો સમજાવી શકે છે:[12] (1) પરિણામો પરની સારવારની અસરો વિવિધ, પરંતુ સમાન અસરકારક, ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓ અથવા (2) સારવારના કારણે હતી. સમાન રોગનિવારક પદ્ધતિઓ પર સમાન અસરો. અમારા વર્તમાન તારણો પછીના દૃશ્યને સમર્થન આપે છે. બંને સારવાર અલગ-અલગ વ્યૂહરચનાઓ દ્વારા પીડા, કાર્ય અને અન્ય પરિણામોમાં સુધારો કરી શકે છે જે વ્યક્તિઓના તેમના દર્દને જોખમી અને વિક્ષેપકારક તરીકેના વિચારોને ઘટાડે છે અને પીડા હોવા છતાં પ્રવૃત્તિમાં સહભાગિતાને પ્રોત્સાહિત કરે છે. MBSR અને CBT સામગ્રીમાં ભિન્ન છે, પરંતુ બંનેમાં છૂટછાટની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે (દા.ત., CBTમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુ આરામ, MBSR માં ધ્યાન, બંનેમાં શ્વાસ લેવાની તકનીક) અને પીડાના જોખમ મૂલ્યને ઘટાડવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ (CBT માં શિક્ષણ અને જ્ઞાનાત્મક પુનર્ગઠન, અનુભવો સ્વીકાર્યા વિના) પ્રતિક્રિયાત્મકતા અથવા MBSR માં નિર્ણય). આમ, જોકે CBT પીડાનું સંચાલન કરવા અને નકારાત્મક ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોને ઘટાડવા માટે શીખવાની કૌશલ્ય પર ભાર મૂકે છે, અને MBSR માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન પર ભાર મૂકે છે, બંને સારવાર દર્દીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પીડા પ્રત્યે ઓછી નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે અને વિચારોને વાસ્તવિકતાના સચોટ નિરૂપણને બદલે માનસિક પ્રક્રિયાઓ તરીકે જોવામાં મદદ કરી શકે છે. આના પરિણામે ભાવનાત્મક તકલીફમાં ઘટાડો, પ્રવૃત્તિ ટાળવા અને પીડાની પરેશાનીમાં પરિણમે છે.

 

અમારા વિશ્લેષણોએ ક્રોનિક પેઇન પરિણામો પર MBSR અને CBT ની અસરોને મધ્યસ્થી કરવા માટે માનવામાં આવતા વિવિધ બાંધકામોના પગલાં વચ્ચે ઓવરલેપ પણ જાહેર કર્યું. પૂર્વધારણા મુજબ, સારવાર પહેલા, પીડા આપત્તિજનક પીડા સ્વ-અસરકારકતા, પીડા સ્વીકૃતિ, અને માઇન્ડફુલનેસના 3 પરિમાણો (બિન-પ્રતિક્રિયા, બિન-નિર્ણાયકતા, અને જાગૃતિ સાથે અભિનય) સાથે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી હતી, અને પીડા સ્વીકૃતિ પીડા સ્વયં સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી હતી. - અસરકારકતા. પીડા સ્વીકૃતિ અને સ્વ-અસરકારકતા પણ માઇન્ડફુલનેસના પગલાં સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલા હતા. અમારા પરિણામો આપત્તિજનક અને સ્વીકૃતિના પગલાં વચ્ચેના નકારાત્મક જોડાણોના અગાઉના અવલોકનો સાથે સુસંગત છે, [15,19,60] આપત્તિજનક અને માઇન્ડફુલનેસના પગલાં વચ્ચેના નકારાત્મક સંબંધ,[10,46,18] અને પીડાની સ્વીકૃતિ અને માઇન્ડફુલનેસના પગલાં વચ્ચેના હકારાત્મક જોડાણો. [19]

 

એક જૂથ તરીકે, આ પગલાં તેમના ઉદ્દેશિત બાંધકામોને પ્રતિબિંબિત કરે છે તે હદ સુધી, આ તારણો બે સંબંધિત રચનાઓ સાથે વિપરીત રીતે સંકળાયેલા આપત્તિજનક દૃષ્ટિકોણને સમર્થન આપે છે જે પીડા હોવા છતાં રૂઢિગત પ્રવૃત્તિઓમાં સહભાગિતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે પરંતુ પીડાને નિયંત્રિત કરવાના પ્રયાસોથી છૂટા થવા પર ભાર મૂકવામાં અલગ છે: પીડા સ્વીકૃતિ (પીડાને નિયંત્રિત કરવાના પ્રયાસો અને પીડા હોવા છતાં પ્રવૃત્તિઓમાં સહભાગિતા) અને સ્વ-અસરકારકતા (પીડાનું સંચાલન કરવાની ક્ષમતામાં વિશ્વાસ અને રૂઢિગત પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવો). કેટલીક પ્રશ્નાવલિ વસ્તુઓની સમાનતા આ દૃષ્ટિકોણને વધુ સમર્થન આપે છે અને સંભવતઃ અવલોકન કરેલ સંગઠનોમાં ફાળો આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, CPAQ-8 અને PSEQ બંનેમાં પીડા હોવા છતાં સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવા વિશેની વસ્તુઓ છે. તદુપરાંત, આપત્તિજનક (અત્યંત નકારાત્મક જ્ઞાનાત્મક અને લાગણીશીલ પ્રતિભાવો સાથે પીડા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત) અને માઇન્ડફુલનેસ (એટલે ​​​​કે, નિર્ણય અથવા પ્રતિક્રિયા વિના ઉત્તેજનાની જાગૃતિ) સાથે વિપરીત રીતે સંકળાયેલા અને માઇન્ડફુલનેસને સુસંગત તરીકે જોવા માટે એક પ્રયોગમૂલક અને વૈચારિક આધાર છે. સ્વીકૃતિ અને સ્વ-અસરકારકતા સાથે, પરંતુ તેનાથી અલગ. આ સૈદ્ધાંતિક રચનાઓ વચ્ચેના સંબંધોને સ્પષ્ટ કરવા માટે વધુ કાર્યની જરૂર છે અને તેના માપનું મૂલ્યાંકન (a) રચનાઓ જે સંબંધિત છે પરંતુ સૈદ્ધાંતિક અને તબીબી રીતે અલગ છે વિરુદ્ધ (b) એક સર્વાંગી સૈદ્ધાંતિક રચનાના વિવિધ પાસાઓ.

 

તે શક્ય છે કે MBSR અને CBT આ અભ્યાસમાં મૂલ્યાંકન ન કરાયેલ મહત્વપૂર્ણ મધ્યસ્થીઓને અલગ રીતે અસર કરે છે. અમારા પરિણામો વિવિધ પીડા પરિણામો પર MBSR અને CBT ની અસરોના મધ્યસ્થીઓને વધુ નિશ્ચિતપણે ઓળખવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે, એવા પગલાં વિકસાવે છે જે આ મધ્યસ્થીઓનું સૌથી વધુ વ્યાપક અને અસરકારક રીતે મૂલ્યાંકન કરે છે, પરિણામોને અસર કરતી ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ ચલો વચ્ચેના સંબંધોને વધુ સારી રીતે સમજે છે (દા.ત. , ઘટેલી આપત્તિ વિકલાંગતા[10] પર માઇન્ડફુલનેસની અસરમાં મધ્યસ્થી કરી શકે છે, અને આ મધ્યસ્થીઓને વધુ અસરકારક અને અસરકારક રીતે પ્રભાવિત કરવા માટે મનોસામાજિક સારવારને સુધારી શકે છે. ક્રોનિક પીડા માટે વિવિધ મનોસામાજિક હસ્તક્ષેપોના પ્રતિભાવ સાથે સંકળાયેલ દર્દીની લાક્ષણિકતાઓને ઓળખવા માટે સંશોધનની પણ જરૂર છે.

 

અભ્યાસની કેટલીક મર્યાદાઓ ચર્ચાની જરૂર છે. સહભાગીઓમાં મનોસામાજિક તકલીફના નીચા આધારરેખા સ્તર હતા (દા.ત., આપત્તિજનક, હતાશા) અને અમે જૂથ CBT નો અભ્યાસ કર્યો, જેણે અસરકારકતા,[33,40,55] સંસાધન-કાર્યક્ષમતા અને સંભવિત સામાજિક લાભો દર્શાવ્યા છે, પરંતુ જે વ્યક્તિગત કરતાં ઓછા અસરકારક હોઈ શકે છે. સીબીટી [36,66] પરિણામો વધુ વ્યથિત વસ્તી (દા.ત., પેઇન ક્લિનિકના દર્દીઓ) માટે સામાન્ય ન હોઈ શકે, જેમની પાસે અયોગ્ય કામગીરીના માપદંડોમાં સુધારો કરવા માટે વધુ જગ્યા હશે અને આ પગલાંને અલગ રીતે અસર કરવા માટે સારવાર માટે વધુ સંભાવના હશે, અથવા સરખામણીઓ. વ્યક્તિગત CBT સાથે MBSR ના.

 

એમબીએસઆર અથવા સીબીટીમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ થયેલા અડધાથી વધુ સહભાગીઓએ 6માંથી ઓછામાં ઓછા 8 સત્રોમાં હાજરી આપી હતી. સારવારના ઊંચા દર સાથેના અભ્યાસમાં પરિણામો અલગ હોઈ શકે છે; જો કે, અમારા પરિણામો સામાન્ય રીતે ITT પૃથ્થકરણના પરિણામોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. સારવારનું પાલન ક્રોનિક પીઠના દુખાવા[31] અને MBSR માટે CBT બંનેના ફાયદા સાથે સંકળાયેલું હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.[9] MBSR અને CBT સત્રની હાજરી વધારવાની રીતો ઓળખવા માટે સંશોધનની જરૂર છે, અને તે નક્કી કરવા માટે કે શું ઉપચારાત્મક મિકેનિઝમ અને પરિણામ ચલો પર સારવારની અસરો વધુ પાલન અને પ્રેક્ટિસ સાથે મજબૂત થાય છે.

 

છેવટે, અમારા પગલાંએ ઇચ્છિત બાંધકામો પર્યાપ્ત રીતે કબજે કર્યા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, અમારી માઇન્ડફુલનેસ અને પીડા સ્વીકૃતિના પગલાં મૂળ પગલાંના ટૂંકા સ્વરૂપો હતા; આ ટૂંકા સ્વરૂપોએ વિશ્વસનીયતા અને માન્યતા દર્શાવી હોવા છતાં, મૂળ માપદંડો અથવા આ બાંધકામોના અન્ય પગલાં અલગ રીતે કાર્ય કરી શકે છે. લોવેરિયર એટ અલ.[34] CPAQ-8 પેઈન વિલીનેસ સ્કેલ સાથે ઘણી સમસ્યાઓની નોંધ લો, જેમાં પેઈન વિલીનેસ વસ્તુઓની ઓછી રજૂઆતનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, પીડા સ્વીકૃતિ વિવિધ પીડા સ્વીકૃતિ માપદંડોમાં અલગ રીતે માપવામાં આવે છે, સંભવતઃ વ્યાખ્યાઓમાં તફાવત દર્શાવે છે.[34]

 

સરવાળે, ક્રોનિક પેઇન - માઇન્ડફુલનેસ અને પેઇન આપત્તિજનક, સ્વ-અસરકારકતા અને સ્વીકૃતિ - માટે MBSR અને CBT ની મુખ્ય અનુમાનિત પદ્ધતિઓના પગલાં વચ્ચેના સંબંધોની તપાસ કરવા માટેનો આ પહેલો અભ્યાસ છે અને RCT ની સરખામણીમાં સહભાગીઓ વચ્ચે આ પગલાંમાં ફેરફારોની તપાસ કરવા માટે. ક્રોનિક પીડા માટે MBSR અને CBT. આપત્તિજનક માપ સ્વીકૃતિ, સ્વ-અસરકારકતા અને માઇન્ડફુલનેસના સાધારણ આંતર-સંબંધિત પગલાં સાથે વિપરીત રીતે સંકળાયેલું હતું. બેઝલાઈન પર સામાન્ય રીતે નીચા સ્તરની મનોસામાજિક તકલીફ ધરાવતા વ્યક્તિઓના આ નમૂનામાં, MBSR અને CBTની આ પગલાં પર સમાન ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની અસરો હતી. આપત્તિજનક, સ્વીકૃતિ, સ્વ-અસરકારકતા અને માઇન્ડફુલનેસના પગલાં સતતના એક છેડે આપત્તિજનક અને પ્રવૃત્તિ ટાળવા અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં સતત ભાગીદારી અને અભાવ સાથે, પીડા પ્રત્યે જ્ઞાનાત્મક, લાગણીશીલ અને વર્તણૂકલક્ષી પ્રતિભાવોના સતત વિવિધ પાસાઓને ટેપ કરી શકે છે. નકારાત્મક જ્ઞાનાત્મક અને બીજી તરફ પીડા પ્રત્યે લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયા. MBSR અને CBT બંનેમાં ક્રોનિક પેઈન ધરાવતા લોકોને પહેલાથી બાદમાં ખસેડવામાં મદદ કરીને રોગનિવારક લાભ થઈ શકે છે. અમારા પરિણામો ક્રોનિક પેઇનના અનુકૂલન માટે મહત્વપૂર્ણ રચનાઓને વધુ વ્યાપક અને અસરકારક રીતે કેપ્ચર કરવા માટે મનોસામાજિક પીડા સારવારના મિકેનિઝમ્સના પગલાં અને મોડલ બંનેને શુદ્ધ કરવાના સંભવિત મૂલ્ય સૂચવે છે.

 

સારાંશ

 

MBSR અને CBT ની માઇન્ડફુલનેસ અને પીડા આપત્તિજનક, સ્વ-અસરકારકતા અને સ્વીકૃતિના પગલાં પર સમાન ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની અસરો હતી.

 

સ્વીકાર

 

આ પ્રકાશનમાં નોંધાયેલા સંશોધનને એવોર્ડ નંબર R01AT006226 હેઠળ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થના પૂરક અને સંકલિત આરોગ્ય કેન્દ્ર દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું. આ અભ્યાસ સંબંધિત પ્રારંભિક પરિણામો અમેરિકન પેઈન સોસાયટી, પામ સ્પ્રિંગ્સ, મે 34 (ટર્નર, જે., શેરમન, કે., એન્ડરસન, એમ., બાલ્ડરસન, બી., કૂક, A., અને Cherkin, D.: આપત્તિજનક, પીડા સ્વ-અસરકારકતા, માઇન્ડફુલનેસ અને સ્વીકૃતિ: CBT, MBSR, અથવા ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સામાન્ય સંભાળ મેળવનાર વ્યક્તિઓ વચ્ચેના સંબંધો અને ફેરફારો).

 

ફૂટનોટ્સ

 

હિત નિવેદનનો વિરોધાભાસ: જુડિથ ટર્નરને ક્રોનિક પેઈન કોપિંગ ઈન્વેન્ટરી (CPCI) અને CPCI/સર્વે ઓફ પેઈન એટીટ્યુડ (SOPA) સ્કોર રિપોર્ટ સોફ્ટવેરના વેચાણ પર PAR, Inc. પાસેથી રોયલ્ટી મળે છે. અન્ય લેખકો રસના કોઈ વિરોધાભાસની જાણ કરતા નથી.

 

નિષ્કર્ષ માં, તણાવ એ જોખમના કિસ્સામાં આપણા શરીરને ધાર પર રાખવા માટે જરૂરી પ્રતિભાવનો એક ભાગ છે, જો કે, જ્યારે કોઈ ખતરો ન હોય ત્યારે સતત તણાવ ઘણી વ્યક્તિઓ માટે વાસ્તવિક સમસ્યા બની શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો, અન્ય લોકો વચ્ચે પ્રગટ ઉપરના લેખનો હેતુ પીઠના દુખાવાની સારવારમાં તણાવ વ્યવસ્થાપનની અસરકારકતા નક્કી કરવાનો હતો. આખરે, સારવારમાં મદદ કરવા માટે તાણનું સંચાલન કરવામાં આવ્યું હતું. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન (NCBI) તરફથી સંદર્ભિત માહિતી. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક તેમજ કરોડરજ્જુની ઇજાઓ અને સ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900 .

 

ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

વધારાના વિષયો: પીઠનો દુખાવો

 

આંકડા મુજબ, લગભગ 80% લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠના દુખાવાના લક્ષણોનો અનુભવ કરશે. પીઠનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ફરિયાદ છે જે વિવિધ ઇજાઓ અને/અથવા પરિસ્થિતિઓને કારણે પરિણમી શકે છે. ઘણીવાર, ઉંમર સાથે કરોડરજ્જુના કુદરતી અધોગતિને કારણે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું નરમ, જેલ જેવું કેન્દ્ર તેની આસપાસના, કોમલાસ્થિની બહારના રિંગમાં ફાટીને ધકેલે છે, ચેતા મૂળને સંકુચિત કરે છે અને બળતરા કરે છે. ડિસ્ક હર્નિએશન સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠ અથવા કટિ મેરૂદંડમાં થાય છે, પરંતુ તે સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદન સાથે પણ થઈ શકે છે. ઈજા અને/અથવા વિકટ સ્થિતિને કારણે પીઠના નીચેના ભાગમાં જોવા મળેલી ચેતાના અવરોધથી ગૃધ્રસીના લક્ષણો થઈ શકે છે.

 

કાર્ટૂન પેપરબોયનું બ્લોગ ચિત્ર મોટા સમાચાર

 

મહત્વપૂર્ણ વિષય: વિશેષ વધારા: તમે સ્વસ્થ છો!

 

અન્ય મહત્વપૂર્ણ વિષયો: વધારાની: રમતગમતની ઇજાઓ? | વિન્સેન્ટ ગાર્સિયા | દર્દી | અલ પાસો, TX શિરોપ્રેક્ટર

 

ખાલી
સંદર્ભ
1.��કરબ્લોમ એસ, પેરીન એસ, રીવાનો ફિશર એમ, મેકક્રેકન એલએમ. ક્રોનિક પીડા માટે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારમાં સ્વીકૃતિની મધ્યસ્થી ભૂમિકા.�જે પીડા.�16(7):606�615.�[પબમેડ]
2.�બરાનોફ જે, હનરાહન એસજે, કપૂર ડી, કોનર જેપી. મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન ટ્રીટમેન્ટમાં આપત્તિજનક બનાવવાના સંબંધમાં પ્રક્રિયા ચલ તરીકે સ્વીકૃતિ.�યુર જે પેઈન.�2013;17(1):101�110.�[પબમેડ]
3.�બર્નાર્ડી કે, ફ્યુબર એન, કોલનર વી, હાઉઝર ડબલ્યુ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમમાં જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની અસરકારકતા � રેન્ડમાઈઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટાવિશ્લેષણ.�જે રુમેટોલ.�2010;37(10):1991�2005.�[પબમેડ]
4.�બ્લેકર એમ, મેલીયો-મેયર એફ, કબાટ-ઝીન જે, સેન્ટોરેલી SF.�સ્ટ્રેસ રિડક્શન ક્લિનિક માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન (MBSR) અભ્યાસક્રમ માર્ગદર્શિકા.�સેન્ટર ફોર માઇન્ડફુલનેસ ઇન મેડિસિન, હેલ્થ કેર, એન્ડ સોસાયટી, ડિવિઝન ઑફ પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ બિહેવિયરલ મેડિસિન, ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ મેડિસિન, યુનિવર્સિટી ઑફ મેસેચ્યુસેટ્સ મેડિકલ સ્કૂલ; વર્સેસ્ટર, એમએ: 2009.
5.�Bohlmeijer E, ten Klooster P, Fledderus M, Veehof M, Baer R. હતાશ પુખ્ત વયના લોકોમાં પાંચ પાસાઓના માઇન્ડફુલનેસ પ્રશ્નાવલિના સાયકોમેટ્રિક ગુણધર્મો અને ટૂંકા સ્વરૂપનો વિકાસ.�મૂલ્યાંકન.�2011;18:308�320.�[પબમેડ]
6.�બ્રિસ્ટર એચ, ટર્નર જેએ, એરોન એલએ, મેનક્લ એલ. સ્વ-અસરકારકતા ક્રોનિક ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં પીડા, કાર્ય અને સામનો સાથે સંકળાયેલ છે.જે ઓરોફેક પેઇન.�2006;20:115�124.�[પબમેડ]
7.�બર્ન્સ જેડબ્લ્યુ, ગ્લેન બી, બ્રુહલ એસ, હાર્ડન આરએન, લોફલેન્ડ કે. જ્ઞાનાત્મક પરિબળો મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ક્રોનિક પેઇન ટ્રીટમેન્ટ પછીના પરિણામને પ્રભાવિત કરે છે: ક્રોસ-લેગ્ડ પેનલ વિશ્લેષણની પ્રતિકૃતિ અને વિસ્તરણ.�બિહેવ રેસ થેર.�2003;41:1163�1182.�[પબમેડ]
8.�બર્ન્સ JW, કુબિલસ A, Bruehl S, Harden RN, Lofland K. શું ક્રોનિક પેઇન માટે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી સારવાર બાદ જ્ઞાનાત્મક પરિબળોમાં ફેરફાર પરિણામને પ્રભાવિત કરે છે? ક્રોસ-લેગ્ડ પેનલ વિશ્લેષણ.�જે કન્સલ્ટ ક્લિન સાયકોલ.�2003;71:81�91.�[પબમેડ]
9.�Carmody J, Baer R. માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને માઇન્ડફુલનેસના સ્તરો, તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો અને માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં સુખાકારી વચ્ચેના સંબંધો.�જે બિહેવ મેડ.�2008;31:23�33.�[પબમેડ]
10.�કેસિડી EL, એથર્ટન આરજે, રોબર્ટસન એન, વોલ્શ ડીએ, ગિલેટ આર. માઇન્ડફુલનેસ, ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી પેઇન મેનેજમેન્ટ પછી કામગીરી અને આપત્તિજનક.�દર્દ.�2012;153(3):644�650.�[પબમેડ]
11.�કૌડીલ એમ.�તે તમને મેનેજ કરે તે પહેલાં પીડાનું સંચાલન કરો.ગિલફોર્ડ પ્રેસ; ન્યુ યોર્ક: 1994.
12.�ચેર્કિન ડીસી, શેરમન કેજે, બાલ્ડર્સન બીએચ, કૂક એજે, એન્ડરસન એમએલ, હોક્સ આરજે, હેન્સન કેઇ, ટર્નર જેએ. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાણ ઘટાડવાની અસર વિ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી અથવા પીઠના દુખાવા પર સામાન્ય સંભાળ અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવાવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ.�જામા.�2016;315(12):1240�1249.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
13.�Cherkin DC, Sherman KJ, Balderson BH, Turner JA, Cook AJ, Stoelb B, Herman PM, Deyo RA, Hawkes RJ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે પરંપરાગત માઇન્ડ બોડી થેરાપીઓ સાથે પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાઓની સરખામણી: માઇન્ડ બોડી એપ્રોચ ટુ પેઇન (MAP) રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ માટે પ્રોટોકોલ.અજમાયશ.�2014;15:211�211.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
14.�ચીસા એ, સેરેટી એ. ક્રોનિક પેઇન માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ: પુરાવાઓની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�J Altern Complement Med.�2011;17:83�93.�[પબમેડ]
15.�ચિરોસ સી, ઓ'બ્રાયન ડબ્લ્યુ. આધાશીશી માથાનો દુખાવોના સંબંધમાં સ્વીકૃતિ, મૂલ્યાંકન અને સામનો: દૈનિક ડાયરી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને આંતરસંબંધોનું મૂલ્યાંકન.�જે બિહેવ મેડ.�2011;34(4):307�320.�[પબમેડ]
16.�ક્રેમર એચ, હેલર એચ, લોચે આર, ડોબોસ જી. પીઠના દુખાવા માટે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો. એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�BMC કોમ્પ્લીમેન્ટ ઓલ્ટર્ન મેડ.�2012;12(1):162.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
17.�કુસેન્સ બી, ડુગ્ગન જીબી, થોર્ન કે, બર્ચ વી. બ્રેથવર્કસ માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત પેઇન મેનેજમેન્ટ પ્રોગ્રામનું મૂલ્યાંકન: સુખાકારી પર અસરો અને માઇન્ડફુલનેસના બહુવિધ પગલાં.�ક્લિન સાયકોલ સાયકોધર.�2010;17(1):63�78.�[પબમેડ]
18.�ડે MA, Smitherman A, વોર્ડ LC, કાંટો BE. માઇન્ડફુલનેસના પગલાં અને પીડા આપત્તિજનક વચ્ચેના જોડાણની તપાસ.�ક્લિન જે પેઇન.�2015;31(3):222�228.�[પબમેડ]
19.�de Boer MJ, Steinhagen HE, Versteegen GJ, Struys MMRF, Sanderman R. માઇન્ડફુલનેસ, ક્રોનિક પેઇનમાં સ્વીકૃતિ અને આપત્તિજનક.�પ્લસ વન.�2014;9(1):e87445.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
20.�Ehde DM, Dillworth TM, ટર્નર JA. ક્રોનિક પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર.�હું સાયકોલ.�2014;69(2):153�166.�[પબમેડ]
21.�Esmer G, Blum J, Rulf J, Pier J. નિષ્ફળ બેક સર્જરી સિન્ડ્રોમ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ.�JAOA.�2010;110(11):646�652.�[પબમેડ]
22.�ફિશ આરએ, હોગન એમજે, મોરિસન ટીજી, સ્ટુઅર્ટ I, મેકગુયર બીઇ. ઈચ્છુક અને સક્ષમ: ક્રોનિક પેઈન સ્વીકૃતિ પ્રશ્નાવલી (CPAQ-8) પર પીડા ઈચ્છા અને પ્રવૃત્તિની સંલગ્નતા પર નજીકથી નજર.જે પીડા.�2013;14(3):233�245.�[પબમેડ]
23.�Fish RA, McGuire B, Hogan M, Morrison TG, Stewart I. ઈન્ટરનેટ નમૂનામાં ક્રોનિક પેઈન એક્સેપ્ટન્સ પ્રશ્નાવલી (CPAQ) ની માન્યતા અને CPAQ-8 ના વિકાસ અને પ્રારંભિક માન્યતા.�દર્દ.�2010;149(3):435�443.�[પબમેડ]
24.�ગાર્ડનર-નિક્સ જે, બેકમેન એસ, બાર્બતી જે, ગ્રુમિટ જે. ક્રોનિક પેઇન મેનેજમેન્ટ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ધ્યાન કાર્યક્રમનું અંતર શિક્ષણનું મૂલ્યાંકન.�J Telemed Telecare.�2008;14(2):88�92.[પબમેડ]
25.�ગ્રોસમેન પી, ટાઈફેન્થેલર-ગિલમર યુ, રેઝ એ, કેસ્પર યુ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે હસ્તક્ષેપ તરીકે માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ: પોસ્ટ ઈન્ટરવેન્શનના પુરાવા અને સુખાકારીમાં 3-વર્ષના ફોલો-અપ લાભો.�સાયકોધર સાયકોસમ.�2007;76:226�233.�[પબમેડ]
26.�Gu J, Strauss C, Bond R, Cavanagh K. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સ્ટ્રેસ રિડક્શન માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે સુધારે છે? મધ્યસ્થી અભ્યાસની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.�ક્લિન સાયકોલ રેવ.�2015;37:1�12.�[પબમેડ]
27.�જેન્સન એમપી. પીડા વ્યવસ્થાપન માટે મનોસામાજિક અભિગમો: એક સંસ્થાકીય માળખું.�પીડા.�2011;152(4):717�725.�[પબમેડ]
28.�Kabat-Zinn J. માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનની પ્રેક્ટિસ પર આધારિત ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓ માટે વર્તણૂકીય દવામાં બહારના દર્દીઓનો કાર્યક્રમ: સૈદ્ધાંતિક વિચારણાઓ અને પ્રારંભિક પરિણામો.�જનરલ હોસ્પ સાયકિયાટ્રી.�1982;4(1):33�47.�[પબમેડ]
29.�કબાટ-ઝીન જે. સંદર્ભમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત હસ્તક્ષેપ: ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય.�ક્લિન સાયકોલ.�2003;10(2):144�156.
30.�Keng S, Smoski MJ, Robins CJ, Ekblad AG, Brantley JG. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડવામાં પરિવર્તનની પદ્ધતિઓ: હસ્તક્ષેપના પરિણામોના મધ્યસ્થી તરીકે સ્વ-કરુણા અને માઇન્ડફુલનેસ.�જે કોગન સાયકોધર.�2012;26:270�280.
31.�Kerns RD, Burns JW, Shulman M, Jensen MP, Nielson WR, Czlapinski R, Dallas MI, Chatkoff D, Sellinger J, Heapy A, Rosenberger P. શું આપણે ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે સંલગ્નતા અને પાલન માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચારમાં સુધારો કરી શકીએ? સ્ટાન્ડર્ડ થેરાપી વિરુદ્ધ અનુરૂપ એક નિયંત્રિત અજમાયશ.�આરોગ્ય મનોવિજ્ઞાન.�2014;33(9):938�947.�[પબમેડ]
32.�Kroenke K, Spitzer RL, વિલિયમ્સ JBW, L�we B. ધ પેશન્ટ હેલ્થ પ્રશ્નાવલિ સોમેટિક, એન્ગ્ઝાયટી અને ડિપ્રેસિવ સિમ્પટમ સ્કેલ: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.�જનરલ હોસ્પ સાયકિયાટ્રી.�2010;32(4):345�359.[પબમેડ]
33.�Lamb SE, Hansen Z, Lall R, Castelnuovo E, Withers EJ, Nichols V, Potter R, Underwood MR. પ્રાથમિક સંભાળમાં પીઠના દુખાવા માટે જૂથ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય સારવાર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ અને ખર્ચ-અસરકારકતા વિશ્લેષણ.લેન્સેટ.�2010;375(9718):916�923.�[પબમેડ]
34.�Lauwerier E, Caes L, Van Damme S, Goubert L, Rosseel Y, Crombez G. Acceptance: What's in a name? ક્રોનિક પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં સ્વીકૃતિ સાધનોનું સામગ્રી વિશ્લેષણ.�જે પીડા.�2015;16:306�317.�[પબમેડ]
35.�લિટ એમડી, શેફર ડીએમ, ઇબાનેઝ સીઆર, ક્રુત્ઝર ડીએલ, તૌફિક-યોંકર્સ ઝેડ. ક્ષણિક પીડા અને ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર પેઇનનો સામનો: ક્રોનિક પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય સારવારની પદ્ધતિઓની શોધખોળ.�પીડા.�2009;145(1-2):160�168.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
36.�મોરેનો એસ, ગિલી એમ, મેગાલન આર, બૌઝ એન, રોકા એમ, ડેલ હોવો વાયએલ, ગાર્સિયા-કેમ્પેયો જે. સંક્ષિપ્ત સોમેટાઇઝેશન ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓમાં જૂથ વિરુદ્ધ વ્યક્તિગત જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.સાયકોસમ મેડ.�2013;75(6):600�608.�[પબમેડ]
37.�Morone NE, Greco CM, Moore CG, Rollman BL, Lane B, Morrow LA, Glynn NW, Weiner DK. ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે મન-શરીર કાર્યક્રમ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ.�જામા આંતરિક દવા.�2016;176:329�337.�[પબમેડ]
38.�Morone NE, Greco CM, Weiner DK. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત પાયલોટ અભ્યાસ.દર્દ.�2008;134(3):310�319.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
39.�નિકોલસ એમકે. પીડા સ્વ-અસરકારકતા પ્રશ્નાવલી: પીડાને ધ્યાનમાં લેવું.�યુર જે પેઈન.�2007;11(2):153�163.�[પબમેડ]
40.�નિકોલસ એમકે, અસગરી એ, બ્લિથ એફએમ, વૂડ બીએમ, મુરે આર, મેકકેબ આર, બ્રનાબિક એ, બીસ્ટન એલ, કોર્બેટ એમ, શેરિંગ્ટન સી, ઓવરટોન એસ. વૃદ્ધ વયસ્કોમાં ક્રોનિક પીડા માટે સ્વ-વ્યવસ્થાપન હસ્તક્ષેપ: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ.પીડા.�2013;154:824�835.�[પબમેડ]
41.�ઓટિસ જેડી.�ક્રોનિક પેઇનનું સંચાલન - જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર અભિગમ: ચિકિત્સક માર્ગદર્શિકા.ઓક્સફર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસ; ન્યુ યોર્ક: 2007.
42.�પેટ્રિક DL, Deyo RA, Atlas SJ, Singer DE, Chapin A, Keller RB. ગૃધ્રસીના દર્દીઓમાં આરોગ્ય સંબંધિત જીવનની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન.�કરોડરજ્જુ.�1995;20(17):1899�1909.�[પબમેડ]
43.�પબ્લિક હેલ્થ સર્વિસ અને હેલ્થ કેર ફાઇનાન્સિંગ એડમિનિસ્ટ્રેશન. જાહેર આરોગ્ય સેવા; વોશિંગ્ટન, ડીસી: રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ, 9મું પુનરાવર્તન, ક્લિનિકલ મોડિફિકેશન.. 1980.
44.�રેઇનર કે, ટીબી એલ, લિપ્સિટ્ઝ જેડી. શું માઇન્ડફુલનેસ આધારિત હસ્તક્ષેપ પીડાની તીવ્રતા ઘટાડે છે? સાહિત્યની વિવેચનાત્મક સમીક્ષા.�દર્દની દવા.�2013;14(2):230�242.�[પબમેડ]
45.�રોલેન્ડ એમ, મોરિસ આર. પીઠના દુખાવાના કુદરતી ઇતિહાસનો અભ્યાસ. ભાગ 1: પીઠના દુખાવામાં અપંગતાના વિશ્વસનીય અને સંવેદનશીલ માપનો વિકાસ.�કરોડરજ્જુ.�1983;8(2):141�144.�[પબમેડ]
46.�શ્ત્ઝે આર, રીસ સી, પ્રીસ એમ, શત્ઝે એમ. નિમ્ન માઇન્ડફુલનેસ ક્રોનિક પેઇનના ભય-નિવારણ મોડેલમાં પીડા આપત્તિજનક થવાની આગાહી કરે છે.દર્દ.�2010;148(1):120�127.�[પબમેડ]
47.�સ્કોટ ડબલ્યુ, વાઈડમેન ટી, સુલિવાન એમ. મલ્ટિડિસિપ્લિનરી રિહેબિલિટેશન પહેલાં અને પછી પીડા આપત્તિજનક પર તબીબી રીતે અર્થપૂર્ણ સ્કોર્સ: વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી સબએક્યુટ પીડા ધરાવતી વ્યક્તિઓનો સંભવિત અભ્યાસ.�ક્લિન જે પેઇન.�2014;30:183�190.�[પબમેડ]
48.�Smeets RJEM Vlaeyen JWS, Kester ADM Knottnerus JA. પીડા આપત્તિજનક ઘટાડો ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય સારવાર બંનેના પરિણામમાં મધ્યસ્થી કરે છે.જે પીડા.�2006;7:261�271.�[પબમેડ]
49.�સુલિવાન એમ.�પીડા આપત્તિજનક સ્કેલ વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકા.�2009 sullivan-painresearch.mcgill.ca/pdf/pcs/PCSManual_English.pdf.
50.�સુલિવાન એમજેએલ, બિશપ એસઆર, પીવિક જે. પીડા આપત્તિજનક સ્કેલ: વિકાસ અને માન્યતા.�મનોવૈજ્ઞાનિક મૂલ્યાંકન.�1995;7(4):524�532.
51.�કાંટો BE.�ક્રોનિક પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: એક પગલું દ્વારા પગલું માર્ગદર્શિકા.ગિલફોર્ડ પ્રેસ; ન્યુ યોર્ક: 2004.
52.�કાંટો BE, બર્ન્સ JW. મનોસામાજિક પીડા દરમિયાનગીરીઓમાં સામાન્ય અને વિશિષ્ટ સારવાર પદ્ધતિઓ: નવા સંશોધન કાર્યસૂચિની જરૂરિયાત.�પીડા.�2011;152:705�706.�[પબમેડ]
53.�તુર્ક ડી, વિન્ટર એફ.�પેઇન સર્વાઇવલ ગાઇડ: તમારા જીવનને કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવું.અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન; વોશિંગ્ટન, ડીસી: 2005.
54.�ટર્નર જે.એ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે જૂથ પ્રગતિશીલ-રિલેક્સેશન તાલીમ અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય જૂથ ઉપચારની સરખામણી.જે કન્સલ્ટ ક્લિન સાયકોલ.�1982;50:757�765.�[પબમેડ]
55.�ટર્નર જેએ, ક્લેન્સી એસ. ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે ઓપરેટ વર્તણૂક અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય જૂથ સારવારની સરખામણી.�જે કન્સલ્ટ ક્લિન સાયકોલ.�1988;56:261�266.�[પબમેડ]
56.�ટર્નર જેએ, હોલ્ટ્ઝમેન એસ, મેનક્લ એલ. મધ્યસ્થીઓ, મધ્યસ્થીઓ અને ક્રોનિક પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારમાં રોગનિવારક પરિવર્તનના આગાહી કરનારા.�દર્દ.�2007;127:276�286.�[પબમેડ]
57.�ટર્નર JA, Mancl L, Aaron LA. ક્રોનિક ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર પીડા ધરાવતા દર્દીઓ માટે સંક્ષિપ્ત જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત અજમાયશ.�દર્દ.�2006;121:181�194.�[પબમેડ]
58.�ટર્નર જેએ, રોમાનો જેએમ. ક્રોનિક પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર. માં: લોઝર જેડી, સંપાદક.�બોનિકાના પેઇનનું સંચાલન.લિપિનકોટ વિલિયમ્સ અને વિલ્કિન્સ; ફિલાડેલ્ફિયા: 2001. પૃષ્ઠ 1751�1758.
59.�Veehof MM, Oskam MJ, Schreurs KMG, Bohlmeijer ET. ક્રોનિક પીડાની સારવાર માટે સ્વીકૃતિ-આધારિત હસ્તક્ષેપો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.PAIN��2011;152(3):533�542.[પબમેડ]
60.�Viane I, Crombez G, Eccleston C, Poppe C, Devulder J, Van Houdenhove B, De Corte W. પીડાની સ્વીકૃતિ એ ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં માનસિક સુખાકારીનું સ્વતંત્ર અનુમાન છે: પ્રયોગમૂલક પુરાવા અને પુનઃમૂલ્યાંકન.�દર્દ.�2003;106(1�2):65�72.�[પબમેડ]
61.�Vitiello M, McCurry S, Shortreed SM, Balderson BH, Baker L, Keefe FJ, Rybarczyk BD, Von Korff M. પ્રાથમિક સંભાળમાં કોમોરબિડ અનિદ્રા અને અસ્થિવા પીડા માટે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય સારવાર: જીવનશૈલી રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ.જગ્સ.�2013;61:947�956.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
62.�વાંગ એમ, ફિટ્ઝમૌરીસ જીએમ. બિન અવગણનાપાત્ર બિન-પ્રતિસાદો સાથે રેખાંશ અભ્યાસ માટે એક સરળ આરોપણ પદ્ધતિ.�બાયોમ જે2006;48:302�318.�[પબમેડ]
63.�વેલ્સ આરઇ, બર્ચ આર, પોલસેન આરએચ, વેઇન પીએમ, હોલ ટીટી, લોડર ઇ. માઇગ્રેઇન્સ માટે ધ્યાન: એક પાઇલટ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ.�માથાનો દુખાવો2014;54(9):1484�1495.�[પબમેડ]
64.�Wetherell JL, Afari N, Rutledge T, Sorrell JT, Stoddard JA, Petkus AJ, Solomon BC, Lehman DH, Liu L, Lang AJ, Hampton Atkinson J. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપીની રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત ટ્રાયલ લાંબી પીડા.�દર્દ.�2011;152(9):2098�2107.�[પબમેડ]
65.�Wong SY-S, Chan FW-K, Wong RL-P, Chu MC, Kitty Lam YY, Mercer SW, Ma SH. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાણ ઘટાડવાની અસરકારકતા અને ક્રોનિક પેઇન માટે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ઇન્ટરવેન્શન પ્રોગ્રામ્સની તુલના: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ તુલનાત્મક અજમાયશ.�ક્લિન જે પેઇન.�2011;27(8):724�734.�[પબમેડ]
66.�યામાડેરા ડબલ્યુ, સાતો એમ, હરાડા ડી, ઇવાશિતા એમ, આઓકી આર, ઓબુચી કે, ઓઝોન એમ, ઇટોહ એચ, નાકાયામા કે. પ્રાથમિક અનિદ્રા માટે વ્યક્તિગત અને જૂથ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર વચ્ચે ટૂંકા ગાળાની અસરકારકતાની તુલના.�સ્લીપ બાયોલ રિધમ્સ.�2013;11(3):176�184.�[પી.એમ.સી. મફત લેખ][પબમેડ]
67.�Zeger SL, Liang JK-Y. સ્વતંત્ર અને સતત પરિણામો માટે રેખાંશ માહિતી વિશ્લેષણ.�બાયોમેટ્રિક્સ.�1986;42:121�130.�[પબમેડ]
એકોર્ડિયન બંધ કરો