બેક ક્લિનિક હર્બ્સ ફંક્શનલ મેડિસિન ટીમ. રોગ માટેના વિશ્વના મોટાભાગના પરંપરાગત ઉપાયો સહિત છોડમાંથી તૈયાર કરાયેલી દવા. મોટાભાગના લોકો હર્બલ ઉપચારને કાઉન્ટર પર "પૂરક" તરીકે વેચાતા ઉત્પાદનો તરીકે માને છે, જેમ કે સો પાલમેટો અર્ક અથવા અમુક મલમ. જો કે, ઘણી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ એસ્પિરિન અને ડિગોક્સિન સહિત છોડમાંથી મેળવેલા ઘટકો પર આધારિત છે. લેબ ટેસ્ટ દર્શાવે છે કે અમુક હર્બલ ઉપચાર બીમારી સામે અસરકારક છે. વ્યક્તિએ આ દવાઓનો ઉપયોગ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની જેમ કાળજીપૂર્વક કરવો જોઈએ, ઓવરડોઝ, અન્ય દવાઓ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને દુરુપયોગને ટાળવા માટે સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
હર્બલ દવાઓ એક પ્રકારની આહાર પૂરવણી છે. તેઓ ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ, પાવડર, ચા, અર્ક અને તાજા અથવા સૂકા છોડ તરીકે વેચાય છે. લોકો સ્વાસ્થ્ય જાળવવા અથવા સુધારવા માટે હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા માને છે કે "કુદરતી" લેબલવાળા ઉત્પાદનો વાપરવા માટે સલામત છે. આ સાચું નથી, કારણ કે હર્બલ દવાઓને દવાઓના પરીક્ષણમાંથી પસાર થવું પડતું નથી. કેટલીક ઔષધિઓ, જેમ કે કોમ્ફ્રે અને એફેડ્રા, ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુમાં, પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ સાથે અમુક જડીબુટ્ટીઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અન્ય દવાઓ સાથે સારી રીતે કામ કરી શકે છે અને જોખમી હોઈ શકે છે. હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, પ્રથમ, વિશ્વસનીય સ્ત્રોતો પાસેથી માહિતી મેળવો અને તમે જે કોઈપણ હર્બલ દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને જણાવો.
જમ્યાના 1-4 કલાક પછી પેટમાં દુખાવો, બર્નિંગ અથવા દુખાવો?
આરામ અને આરામ સાથે પાચન સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે?
અણધારી પેટનો સોજો?
પેટનું ફૂલવું એકંદર અર્થમાં?
જો તમે આમાંની કોઈપણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા શરીરમાં, ખાસ કરીને આંતરડામાં કંઈક ખોટું થઈ શકે છે. શા માટે તમારા ખોરાકમાં થાઇમ ઉમેરવાનો પ્રયાસ ન કરો.
થાઇમ
રાંધણ વિશ્વમાં, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ સામાન્ય રીતે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ સાથે સંકળાયેલા છે જે સ્વાદની પ્રશંસા કરે છે. આ પાંદડાવાળા ઔષધિને ચિકન સાથે જોડી શકાય છે અને તે સ્ટફિંગ, ચટણી, સ્ટ્યૂ અને સૂપ જેવી ખાદ્ય વાનગીઓને સ્વાદ વિભાગમાં વધારો આપી શકે છે. છતાં પણ થાઇમ એક રાંધણ વનસ્પતિ છે, આશ્ચર્યજનક રીતે, આ પાંદડાવાળા જડીબુટ્ટીઓ સાથે કેટલાક ઇતિહાસ છે કે જેના વિશે હજુ સુધી દરેકને ખબર નથી. ઈતિહાસ દર્શાવે છે કે થાઇમનો ઉપયોગ પ્રાચીન ઇજિપ્તવાસીઓ દ્વારા મલમ તરીકે કરવામાં આવતો હતો, જ્યારે પ્રાચીન ગ્રીસ તેમના મંદિરો માટે થાઇમનો ઉપયોગ ધૂપ તરીકે કરતા હતા. ઈતિહાસ એ પણ બતાવે છે કે થાઇમમાં "શુદ્ધીકરણ" સુગંધ હોય છે જેણે મધ્ય યુગમાં લોકોને ખરાબ સપનાથી બચવામાં મદદ કરી હતી. આજના વિશ્વમાં, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ રસોઈની દુનિયામાં સ્વાદને વધારવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. જો કે, તે કાર્યાત્મક દવા માટે તેના ઔષધીય શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો માટે વધુ જાણીતું છે.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે તે બહાર આવ્યું છે કે વિશ્વમાં લગભગ 1/3 મૃત્યુ ચેપી રોગોને કારણે થાય છે. તેનાથી વિપરીત, અસંખ્ય સુક્ષ્મસજીવો હવે એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર માટે પ્રતિરોધક બની ગયા છે. જોકે આશ્ચર્યજનક રીતે, વૈજ્ઞાનિકો થાઇમ સાથે વૈકલ્પિક એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ઉપચાર શોધવાના માર્ગો શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. છોડમાં કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિ હોય છે જે તેમનામાં બનેલી હોય છે કારણ કે તેઓ કઠોર પર્યાવરણીય પરિબળોથી પોતાને સુરક્ષિત કરી શકે છે. તેથી, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ ભૂમધ્ય ઔષધિ હોવા સાથે, તેના આરોગ્ય ગુણધર્મો શરીર માટે ફાયદાકારક છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયલ પેથોજેન્સની અસરને ઓછી કરી શકે છે.
ફાયદાકારક ગુણધર્મો થાઇમ ધરાવે છે
સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ આપે છે તે કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મો અદ્ભુત છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ ઔષધીય ઉપયોગ માટે કરવામાં આવે છે. થાઇમમાં બાયોસાઇડ્સ તરીકે ઓળખાતા સંયોજનોનો કુદરતી રીતે બનતો વર્ગ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ સંયોજનો ચેપી બેક્ટેરિયા જેવા કોઈપણ હાનિકારક જીવોનો નાશ કરવા માટે જાણીતા છે, જ્યારે શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે. માં 2010 નો સંશોધન અભ્યાસ, તે સૂચવે છે કે થાઇમ પેનિસિલિન સહિત કેટલીક સામાન્ય દવાઓ માટે બેક્ટેરિયાના પ્રતિકારને ઘટાડી શકે છે. સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ રજૂ કરે છે તે કેટલાક અન્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં શામેલ છે:
લોહિનુ દબાણ
થાઇમ વ્યક્તિઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સર્બિયાના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે જંગલી સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ પ્રાણી અભ્યાસ દ્વારા વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. તે એ પણ બતાવ્યું કે ઉંદરો જ્યારે શરીરમાં હાયપરટેન્શનનો સામનો કરી રહ્યા હોય ત્યારે તેઓ કેવી રીતે સમાન હોય છે. જ્યારે અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે તે થાઇમ અર્ક વધેલા હૃદયના ધબકારા ઘટાડી શકે છે જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડે છે. અભ્યાસમાં એવું પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે પરંપરાગત દવાઓમાં શરીરને નુકસાન પહોંચાડતી વિવિધ રોગોની સારવાર માટે થાઇમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. ખોરાક માટે મીઠાના વિકલ્પ તરીકે થાઇમનો ઉપયોગ પણ શક્ય છે.
આંતરડાના ચેપને અટકાવો
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે આઉટ થાઇમ અમુક આંતરડાના બેક્ટેરિયાને બેઅસર કરી શકે છે જે આંતરડાના કેટલાક રોગો સાથે સંકળાયેલા છે. અંદર 2017 સંશોધન અભ્યાસ, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જ્યારે વિષયો ક્લોસ્ટ્રિડિયમ પરફ્રિન્જન્સના સંપર્કમાં હોય, ત્યારે હાનિકારક બેક્ટેરિયમ જે આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેને થાઇમથી સારવાર કરી શકાય છે. પરિણામ દર્શાવે છે કે વિષયોના આંતરડામાં ઓછા બેક્ટેરિયલ ચેપ હતા જ્યારે ઓછા જખમ અને ઓછા C. પરફ્રિન્જન્સ સંબંધિત મૃત્યુ પણ હતા.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપો
ભલે દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવાનો પ્રયાસ કરી શકે, કેટલીકવાર શરીરને અંદર અને બહાર બંને રીતે પોતાને જાળવવા માટે જરૂરી તમામ વિટામિન્સ મેળવવાનું મુશ્કેલ હોય છે. સંશોધન બતાવ્યું છે કે થાઇમ શરીરને વિટામિન C અને A ની તંદુરસ્ત માત્રા પૂરી પાડી શકે છે. જ્યારે પણ શરદી અથવા ફ્લૂની મોસમ હોય, ત્યારે થાઇમ એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે જે શરદી અથવા ફ્લૂને થતા અટકાવવા અથવા ઓછામાં ઓછા લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવા માંગે છે. થાઇમ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પણ કરી શકે તેવા ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાંનું એક એ છે કે તે તાંબુ, ફાઇબર, આયર્ન અને મેંગેનીઝ જેવા ખનિજોનો સારો સ્ત્રોત બની શકે છે જે શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે.
એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો
થાઇમમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પોર્ટુગલના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે થાઇમ આંતરડાનું કેન્સર ધરાવતા લોકોને કેન્સર વિરોધી પ્રવૃત્તિ પ્રદાન કરી શકે છે. અભ્યાસમાં એવું પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે થાઇમના રાસાયણિક ઘટકો આંતરડાના કેન્સરની સાયટોટોક્સિસિટી પ્રવૃત્તિઓને ઓળખી શકે છે અને તેની પ્રક્રિયાને સૌથી ખરાબ બનવા માટે ટૂંકાવી શકે છે. તુર્કીમાં મળી આવેલા અન્ય એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે તે જંગલી થાઇમ સ્તન કેન્સર પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જંગલી થાઇમના અર્કનો ઉપયોગ સ્તન કેન્સરની સારવાર માટે નવી ઉપચારાત્મક દવાઓમાં થઈ શકે છે.
ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો માટે, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે થાઇમ યીસ્ટના ચેપ જેવા શરીરમાં ફંગલ બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ઇટાલીના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે Candida albicans નામની ફૂગ મોં અને યોનિમાર્ગમાં યીસ્ટના ચેપનું કારણ બને છે. બીજો એક અભ્યાસ જોવા મળ્યો કે થાઇમ આવશ્યક તેલ શરીરમાં સી. આલ્બિકન્સના વિનાશને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે અને ફૂગને ફેલાતા અટકાવે છે. પરિણામો દર્શાવે છે કે ફૂગની સેરમાં બાયોફિલ્મનું ઉત્પાદન હતું, અને ફંગલ સેરના બાયોફિલ્મ ઉત્પાદનને અસર કરતું સૌથી વધુ અવરોધક તેલ માત્ર થાઇમ તેલ જ હતું.
ઉપસંહાર
Tઅહીં ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે જે થાઇમ માત્ર શરીરને જ નહીં પરંતુ રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને આંતરડાની સિસ્ટમને પણ મદદ કરી શકે છે. તે ખરેખર આશ્ચર્યજનક છે કે આ જડીબુટ્ટી શરીર પર શુદ્ધિકરણ અસર કરી શકે છે અને ખોરાકની વાનગીઓના સ્વાદને પણ વધારી શકે છે.કારણ કે વધુ લોકો તેમની રાંધણ વાનગીઓમાં થાઇમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે થાઇમ ખરેખર, જાદુઈ વનસ્પતિ છે જે શરીરને આરોગ્ય અને સુખાકારીની એકંદર ભાવના પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક ઉત્પાદનો જે વધુ સ્થિરતા, જૈવઉપલબ્ધતા અને પાચન આરામ માટે આંતરડાને ટેકો પૂરો પાડીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સહિત શરીર માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.
સંદર્ભ:
પ્રયોગશાળાઓ, તબીબી ઓન્કોલોજી સંશોધન. કોષોના પ્રસાર, એપોપ્ટોસિસ અને માનવ સ્તન કેન્સર કોષોમાં એપિજેનેટિક ઘટનાઓ પર થાઇમસ સેરપીલમ અર્કની અસરો.� ટેલર અને ફ્રાન્સિસ, 19 નવે. 2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.
યીન, ડી., ડુ, ઇ., યુઆન, જે.�એટ અલ.પૂરક થાઇમોલ અને કાર્વાક્રોલ ઇલિયમને વધારે છેલેક્ટોબોસિલીસવસ્તી અને તેના કારણે થતા નેક્રોટિક એન્ટરિટિસની અસર ઘટાડે છેક્લોસ્ટ્રિડિયમ પરફ્રિન્જેસમરઘીઓમાં.�વૈજ્ઞાનિક રેપ�7,�7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4
યુનિવર્સિટી કાર્યાત્મક અને સંકલિત દવા માટે વિવિધ પ્રકારના તબીબી વ્યવસાયો પ્રદાન કરે છે. તેમનો ધ્યેય એવી વ્યક્તિઓને જાણ કરવાનો છે કે જેઓ તેઓ પ્રદાન કરી શકે તેવી જાણકાર માહિતી સાથે કાર્યાત્મક તબીબી ક્ષેત્રોમાં તફાવત લાવવા માંગે છે.
જો તમે આમાંની કોઈપણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો પછી રોગપ્રતિકારક તંત્ર સહિત તમારા શરીરની સિસ્ટમમાં કેટલીક તકલીફ હોઈ શકે છે. લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે ચાઈનીઝ હર્બ, એસ્ટ્રાગાલસ કેમ ન અજમાવશો.
એસ્ટ્રગલાસ
પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવામાં, જડીબુટ્ટી એસ્ટ્રાગાલસનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે અને તે શરીરમાં ચી અથવા ક્વિ જીવન શક્તિને મજબૂત કરવા માટે જાણીતી છે. આ ઔષધિ જાણીતી છે સામાન્ય રીતે શરીરની સામાન્ય નબળાઈ જેવી કે થાક, એનિમિયા, ભૂખ ઓછી લાગવી, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને શરીરને નબળું પાડી શકે તેવી અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં કામ કરવું. જોકે આશ્ચર્યજનક રીતે, એસ્ટ્રાગાલસનો ઉપયોગ કિડનીના સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે થઈ શકે છે અને જિનસેંગ અને ઇચિનાસીઆના સંયોજન સાથે, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે. એસ્ટ્રાગાલસની વિવિધતા છે જે ઉત્તરપૂર્વ એશિયાના વતની છે, અને તેના મૂળને સૂકવવા અને પાવડર બનાવવાની જરૂર છે જેથી તેને કેપ્સ્યુલ અથવા ચા તરીકે પીવામાં આવે.
એસ્ટ્રાગાલસ ફાયદાકારક ગુણધર્મો
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે એસ્ટ્રાગાલસની ફાયદાકારક ફાર્માકોલોજિકલ અસરોમાં ફાયટોકેમિકલ ઘટકો હોઈ શકે છે, જેમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી સેપોનિન્સ પોલિસેકરાઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. બીજો એક અભ્યાસ જોવા મળ્યો એસ્ટ્રાગાલસમાં લગભગ વીસ ટ્રેસ મિનરલ્સ હોય છે જે શરીર માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. એસ્ટ્રાગાલસ અર્ક સાથે, તે પ્રાણીઓ અને મનુષ્યો બંનેમાં વિવો અને ઇન વિટ્રોમાં રોગપ્રતિકારક-મોડ્યુલેટીંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે, અને સંશોધન બતાવે છે કે જડીબુટ્ટી રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ સાયટોકીન્સને ઉત્તેજિત કરે છે અને પ્રભાવિત કરે છે જ્યારે બળતરા સાયટોકીન્સને પણ અસર વિના છોડી દે છે.
કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મો એસ્ટ્રાગાલસ શરીર પર હોઈ શકે છે તે અંગે હજુ સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે; જો કે, આ ચાઇનીઝ વનસ્પતિ શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને અસરકારક છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં સુધારો
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે એસ્ટ્રાગાલસમાં કેટલાક ફાયદાકારક વનસ્પતિ સંયોજનો છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે રોગપ્રતિકારક તંત્ર માટે પ્રાથમિક ભૂમિકા એ છે કે તે શરીરને હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા વિદેશી પેથોજેન્સથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે જે વ્યક્તિને બીમાર કરી શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે એવા કેટલાક પુરાવા છે કે એસ્ટ્રાગાલસ શરીરના શ્વેત રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે, જે બીમારીઓને શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવવામાં મદદ કરશે. માં અન્ય સંશોધન અભ્યાસ, એવું જાણવા મળ્યું છે કે એસ્ટ્રાગાલસ રુટ જાણીતું છે શરીરને મદદ કરવા માટે ચેપને કારણે થતા બેક્ટેરિયા અને વાયરસને મારી નાખે છે. સંશોધન ભલે મર્યાદિત હોય, પણ છે હજુ પણ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એસ્ટ્રાગાલસ માનવ શરીરમાં સામાન્ય શરદી અને યકૃતના ચેપ જેવા વાયરલ ચેપ સામે લડી શકે છે.
હાર્ટ ફંક્શનમાં સુધારો
સંશોધન બતાવે છે કે એસ્ટ્રાગાલસ રક્તવાહિનીઓને પહોળી કરીને અને હૃદયમાંથી પમ્પ કરવામાં આવતા લોહીની માત્રામાં વધારો કરીને હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં સક્ષમ બની શકે છે. ક્લિનિકલ સંશોધન અભ્યાસમાં, તે દર્શાવે છે કે દર્દીઓને બે અઠવાડિયા માટે ઓછામાં ઓછા 2.25 ગ્રામ એસ્ટ્રાગાલસ આપવામાં આવ્યા હતા અને તેમના હૃદયના કાર્યમાં વધુ નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. બીજા અભ્યાસમાં, તે દર્શાવે છે કે એસ્ટ્રાગાલસ મ્યોકાર્ડિટિસના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જે હૃદયમાં બળતરાની સ્થિતિ છે.
કિડનીના કાર્યમાં સુધારો
એસ્ટ્રાગાલસ કિડનીમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરીને અને પેશાબમાં પ્રોટીનને માપીને શરીરમાં કિડનીના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે પ્રોટીન્યુરિયા એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં પેશાબમાં પ્રોટીનની અસાધારણ માત્રા જોવા મળે છે, અને તે સંકેત હોઈ શકે છે કે કિડની સામાન્ય રીતે કામ કરી રહી નથી અથવા તેને નુકસાન થઈ શકે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ત્યાં હતો અન્ય અભ્યાસ જે દર્શાવે છે કે એસ્ટ્રાગાલસ કિડનીની બિમારી ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં પ્રોટીન્યુરિયાના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે. અભ્યાસમાં પણ જાણવા મળ્યું છે એસ્ટ્રાગાલસ કિડનીની કામગીરીમાં ઘટાડો અને નેફ્રોટિક સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાતી કિડની ડિસઓર્ડરનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ઉપસંહાર
એસ્ટ્રાગાલસ એક અનોખી વનસ્પતિ છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઔષધિ પર ભલે મર્યાદિત પ્રમાણમાં સંશોધનો થયા હોય, પરંતુ તે શરીરમાં જે ફાયદાકારક ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે તે ખરેખર અદ્ભુત છે. એસ્ટ્રાગાલસને કેપ્સ્યુલ્સ દ્વારા ખાઈ શકાય છે અથવા ચા તરીકે પણ ઉકાળી શકાય છે, જેથી કરીને, લોકો ફાયદાકારક ગુણધર્મોનો આનંદ લઈ શકે અને તેમનું શરીર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં ઉત્તમ પ્રદર્શન કરી રહ્યું છે. કેટલાક ઉત્પાદનો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે અને મેટાબોલિક સિસ્ટમને વધુ સપોર્ટ ઓફર કરતી વખતે આંતરડાને ટેકો આપવાના હેતુવાળા એમિનો એસિડને લક્ષ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.
સંદર્ભ:
બ્લોક, કીથ I અને માર્ક એન મીડ. ઈચિનેસિયા, જિનસેંગ અને એસ્ટ્રાગાલસની રોગપ્રતિકારક શક્તિની અસરો: એક સમીક્ષા.� સંકલિત કેન્સર ઉપચાર, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, સપ્ટેમ્બર 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.
Peng, TQ, et al. ઉંદરમાં કોક્સસેકી બી3 વાયરસ આરએનએ પર એસ્ટ્રાગાલસ મેમ્બ્રેનેસિયસની અસર અને મિકેનિઝમ. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = ચાઈનીઝ જર્નલ ઓફ ઈન્ટીગ્રેટેડ ટ્રેડિશનલ એન્ડ વેસ્ટર્ન મેડિસિન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, નવેમ્બર 1994, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.
પિયાઓ, યુઆન-લિન અને ઝિયાઓ-ચુન લિયાંગ. વાઈરલ મ્યોકાર્ડિટિસ માટે પરંપરાગત સારવાર સાથે સંયુક્ત એસ્ટ્રાગાલસ મેમ્બ્રેનાસિયસ ઈન્જેક્શન: રેન્ડમાઈઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. ચિની જર્નલ ઓફ ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, ઑક્ટો. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.
ટીમ, DFH. �એસ્ટ્રાગાલસ: રમુજી નામ ગંભીર પરિણામો.� આરોગ્ય માટે ડિઝાઇન, 9 ઑક્ટો. 2018, blog.designsforhealth.com/astragalus-funny-name-serious-results.
વાંગ, ડેકિંગ, એટ અલ. એથરોસ્ક્લેરોસિસની રચના અને સંભવિત મિકેનિઝમ્સ પર એસ્ટ્રાગાલસના કુલ ફ્લેવોનોઇડ્સની અસરોનો અભ્યાસ.� ઓક્સિડેટીવ દવા અને સેલ્યુલર દીર્ધાયુષ્ય, હિન્દાવી પબ્લિશિંગ કોર્પોરેશન, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306992/.
યાંગ, કિંગ-યુ, એટ અલ. ક્રોનિક હાર્ટ ફેલ્યોર ધરાવતા દર્દીઓમાં કાર્ડિયાક ફંક્શન અને સીરમ ટ્યુમર નેક્રોસિસ ફેક્ટર-આલ્ફા લેવલ પર એસ્ટ્રાગાલસની અસરો. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = ચાઈનીઝ જર્નલ ઓફ ઈન્ટીગ્રેટેડ ટ્રેડિશનલ એન્ડ વેસ્ટર્ન મેડિસિન, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, જુલાઈ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.
યુનિવર્સિટી કાર્યાત્મક અને સંકલિત દવા માટે વિવિધ પ્રકારના તબીબી વ્યવસાયો પ્રદાન કરે છે. તેમનો ધ્યેય એવી વ્યક્તિઓને જાણ કરવાનો છે કે જેઓ તેઓ પ્રદાન કરી શકે તેવી જાણકાર માહિતી સાથે કાર્યાત્મક તબીબી ક્ષેત્રોમાં તફાવત લાવવા માંગે છે.
જો તમે આમાંથી કોઈપણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો શા માટે તમારી વાનગીઓમાં કેટલાક ઋષિ ઉમેરવાનો પ્રયાસ ન કરો.
મુનિ
સમગ્ર વિશ્વમાં રાંધણ કળા અને આરોગ્યની દુનિયામાં, પરંપરાગત ખોરાક અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં હંમેશા ચોક્કસ મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓની આવશ્યકતા રહે છે જે વ્યક્તિ દ્વારા ખાવા માટે બનાવવામાં આવતી વાનગીઓના સ્વાદને વેગ મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, તજ સાથે શક્કરીયાની જોડી, તે સ્વર્ગને ચાખવા જેવું છે. કોઈપણ માંસ ઉત્પાદનો અથવા શાકભાજી જ્યારે વ્યક્તિ આ ઉત્પાદનોને ઘણી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓ સાથે પકવતા હોય ત્યારે ખીલે છે. જડીબુટ્ટી સાલ્વિયા ઑફિસિનાલિસ અથવા ઋષિ તેની સુગંધથી હવાને ભરે છે અને ઘણા ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે.
અન્ય કોઈપણ ઔષધિઓની જેમ, ઋષિ પોષક ખોરાકની દુનિયામાં પાવરહાઉસ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કેવી રીતે મોટી માત્રામાં ઋષિમાં સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની નોંધપાત્ર માત્રા હોઈ શકે છે જ્યારે તે મરઘાં અને વિવિધ પ્રકારના પ્રાણીઓના માંસ ઉત્પાદનોને પકવવામાં આવે છે. આ ઔષધિની નવાઈની વાત એ છે કે તે માત્ર મરઘાંના મોઢામાં પાણી પીરસવા માટે જ નથી, પરંતુ ઋષિનો ઉપયોગ આવશ્યક તેલ તરીકે પણ થઈ શકે છે. સંશોધન બતાવે છે તે ઋષિ આવશ્યક તેલ શરીરમાં પ્રવેશતા કોઈપણ હાનિકારક બેક્ટેરિયા સામે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર પ્રદર્શિત કરી શકે છે. લિપિડ પેરોક્સિડેશન સામે શરીરને રક્ષણ આપવા માટે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ છે.
ઋષિ લાભો
ત્યા છે ઘણા લાભો તે ઋષિ શરીરને પ્રદાન કરી શકે છે અને શરીરના કોષોને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરી શકે છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ નહીં પરંતુ ક્રોનિક રોગો પણ વિકસાવી શકે છે. ઋષિ પ્રદાન કરી શકે તેવા કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે:
અલ્ઝાઈમરની સારવાર
ઋષિ વ્યક્તિની જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યો પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને મગજને અલ્ઝાઈમર રોગ જેવી ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. તાજેતરના અભ્યાસમાં, તે દર્શાવે છે કે કેવી રીતે ઋષિ મગજની કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે જ્ઞાનાત્મક-વધારનાર એજન્ટ છે. પાચનતંત્ર અને શરીરના પરિભ્રમણની સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણીની સારવાર માટે પરંપરાગત ઉપચારોમાં ઋષિનો ઉપયોગ થતો હોવાથી. તે વ્યક્તિની યાદશક્તિમાં સુધારો કરીને, તેમની ઇન્દ્રિયોને ઝડપી બનાવીને અને વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક રોગોમાં વિલંબ કરીને માથા અને મગજના કાર્યને વધારી શકે છે.
ગ્લુકોઝ અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
ઋષિ શરીરના ગ્લુકોઝ અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કેવી રીતે ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા 40 સહભાગીઓએ ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના સુધી ઋષિના પાનનો અર્ક લીધો, અને પરિણામો આશ્ચર્યજનક હતા. પરિણામો દર્શાવે છે કે સહભાગીઓમાં ગ્લુકોઝનું ઓછું સ્તર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું હતું.
બીજો એક અભ્યાસ જોવા મળ્યો કે જે લોકો પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવે છે તેઓ DKA (ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ) ને રોકવા માટે તેમના રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડવા માટે ઋષિનો ઉપયોગ કરે છે. અભ્યાસમાં તારણ આવ્યું છે કે ગ્લુકોઝના સ્તરને ઘટાડવા માટે ડાયાબિટીસ ધરાવતા કોઈપણ માટે ઋષિ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. વ્યક્તિના આહારમાં ઋષિનું સેવન કરવાથી તે અદ્ભુત છે કારણ કે તે એવા ગુણધર્મોને પ્રદાન કરે છે કે જેની પાસે ગ્લુકોઝનું સ્તર ઊંચું હોય અથવા તો કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હોય.
બળતરા ઘટાડે છે
ત્યાં વધુ પુરાવા છે કે ઋષિમાં ચોક્કસ સંયોજનો છે જે બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓ ધરાવે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે તે ઋષિ મોંમાં પેઢાના જોડાયેલી પેશીઓમાં બળતરા માટે ફાયદાકારક બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. ઋષિના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોનો ઉપયોગ દંત ચિકિત્સકની ઑફિસમાં કરવામાં આવે છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ મૌખિક એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે જીન્જીવલ ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સના પીડાને ઓછો કરવા માટે થાય છે.
મેનોપોઝના લક્ષણોને સરળ બનાવો
જ્યારે શરીરમાં હોર્મોન્સના કુદરતી ઘટાડાનો અનુભવ થાય છે, ત્યારે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને મેનોપોઝનો અનુભવ કરી શકે છે, અને આ કોઈપણ માટે અપ્રિય લક્ષણોની વિશાળ શ્રેણીનું કારણ બની શકે છે. ગરમ ચમક, અતિશય પરસેવો, ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનનું નીચું સ્તર, મૂડ સ્વિંગ અને ચીડિયાપણું પણ. અભ્યાસો બતાવ્યા છે તે સામાન્ય ઋષિનો ઉપયોગ શરીરમાંથી મેનોપોઝના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે પરંપરાગત દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. ત્યા છે હજુ વધુ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઋષિમાં એસ્ટ્રોજન જેવા ગુણધર્મો છે જે શરીરની જ્ઞાનાત્મક મેમરી અને કાર્યને સુધારવા માટે મગજમાં ન્યુરોલોજીકલ રીસેપ્ટર્સ સાથે સંયોજનોને જોડવા દેશે.
ઉપસંહાર
ઋષિ માટે ઘણા ઉપયોગો છે કારણ કે જ્યારે રોજિંદા ઉત્પાદનોની વાત આવે છે ત્યારે આ જડીબુટ્ટી પાવરહાઉસ છે. ઋષિનો ઉપયોગ હવામાં રહેલા ઝેર અને પાકેલા મરઘાં અને વિવિધ પ્રકારના માંસને શુદ્ધ કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે, તે બળતરાને ભીની કરી શકે છે અને તેને શરીરમાં ક્રોનિક બળતરામાં ફેરવાતા અટકાવી શકે છે. તેથી વાનગીઓમાં ઋષિ ઉમેરવાથી માત્ર વાનગીઓમાં ઋષિની જરૂર હોય તેવી વાનગીઓને પ્રોત્સાહન આપી શકાતું નથી પરંતુ શરીરને ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ પ્રદાન કરી શકે છે. કેટલાક ઉત્પાદનો રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે અને વધુ ઉત્તમ સ્થિરતા, જૈવઉપલબ્ધતા અને પાચન આરામ માટે રચાયેલ છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.
સંદર્ભ:
બોઝિન, બિલજાના, એટ અલ. રોઝમેરી અને ઋષિના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો (રોઝમેરિનસ ઑફિસિનાલિસ એલ. અને સાલ્વિયા ઑફિસિનાલિસ એલ., લેમિયાસી) આવશ્યક તેલ.� જર્નલ ઓફ એગ્રીકલ્ચરલ એન્ડ ફૂડ કેમિસ્ટ્રી, યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિન, 19 સપ્ટેમ્બર 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.
ફવઝી, મુન્તહા, વગેરે. �ઋષિની બળતરા વિરોધી અસર (સાલ્વીયા ઑફિસિનાલિસ) મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર અમૂર્ત અર્ક. ઇરાકી ડેન્ટલ જર્નલ, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.
કરગોઝર, રાહેલ, વગેરે. મેનોપોઝલ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે અસરકારક હર્બલ દવાઓની સમીક્ષા. ઇલેક્ટ્રોનિક ફિઝિશિયન, ઇલેક્ટ્રોનિક ફિઝિશિયન, 25 નવેમ્બર 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.
લોપ્રેસ્ટી, એડ્રિયન એલ. સાલ્વિયા (સેજ): તેની સંભવિત જ્ઞાનાત્મક-વધારો અને રક્ષણાત્મક અસરોની સમીક્ષા.� R&D માં દવાઓ, સ્પ્રિંગર ઇન્ટરનેશનલ પબ્લિશિંગ, માર્ચ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
નેશનલ યુનિવર્સિટી ઓફ હેલ્થ સાયન્સીસ કેવી રીતે ભવિષ્યની પેઢીઓ માટે જ્ઞાન પ્રદાન કરે છે જેઓ વિશ્વમાં પરિવર્તન લાવવા માંગે છે તે વિશે વ્યક્તિઓને માહિતગાર કરીને. યુનિવર્સિટી કાર્યાત્મક અને સંકલિત દવા માટે વિવિધ પ્રકારના તબીબી વ્યવસાયો પ્રદાન કરે છે.
જો તમે આમાંની કોઈપણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો પછી શા માટે તમારી ફૂડ ડીશમાં આ વનસ્પતિ ઔષધોનો પ્રયાસ ન કરો.
તહેવારોની મોસમ રજાઓની પરંપરાઓ અને તેના અનન્ય, સાર્વત્રિક ખોરાક, પીણાં, મોસમી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા ટેબલ પર ઠંડી ઋતુઓ એ છે કે જ્યાં યુ.એસ.માં દરેક વ્યક્તિ હાર્દિક સૂપ, કોળાના મસાલાના ઉત્પાદનો, મૂળ શાકભાજી અને ટર્કીનો બચેલો ખોરાક લે છે. ઘણી હોલિડે મેનુ વસ્તુઓ તેમની ખાદ્ય વાનગીઓમાં મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ અને મસાલાઓનો સમાવેશ કરશે. લોકો શું જાણતા નથી કે આ જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓ ખોરાકના સ્વાદમાં વધારો કરે છે, તેમ છતાં તેઓ શરીર માટે સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે. તેથી રસોડામાં આ જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવાથી વ્યક્તિની તેમના ફાયદાકારક ગુણધર્મો મેળવવાની તકો વધારવામાં મદદ મળી શકે છે, તેથી "વધુ, વધુ આનંદપ્રદ."
સદીઓથી, ઔષધીય વનસ્પતિઓનો પરંપરાગત રીતે વિવિધ સંસ્કૃતિઓ દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કુદરતની કેટલીક સૌથી શક્તિશાળી જડીબુટ્ટીઓનો સૌથી વધુ ઉપયોગ રાંધણ વાનગીઓમાં થાય છે, જ્યારે તે માનવ શરીરને ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ પ્રદાન કરે છે; તેઓ રોઝમેરી, ઋષિ અને લવિંગ છે.
રોઝમેરી
સામાન્ય રીતે મસાલા અને ખાદ્ય પ્રિઝર્વેટિવ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી, રોઝમેરી એ ભૂમધ્ય પ્રદેશમાં એક મૂળ વનસ્પતિ છે. સમીક્ષા ઇન વિવો અને ઇન વિટ્રોનો પ્રાણી અભ્યાસ કર્યો હતો જે દર્શાવે છે કે રોઝમેરીએ વિવિધ પ્રકારની શારીરિક વિકૃતિઓ માટે હોય તેવી કોઈપણ દવાઓની સમાન ફાયદાકારક અસરો દર્શાવી હતી. કેટલીક શારીરિક વિકૃતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
લીડ હેપેટો-નેફ્રોટોક્સિસિટી
તણાવ
ચિંતા
શારીરિક વજન અને ડિસલિપિડેમિયા
પીડા
સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયા
બીજી સમીક્ષા રોઝમેરી કેવી રીતે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તે આઇસોપ્રેનોઇડ ક્વિનોન્સમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે તે જોઈ રહ્યા હતા. સમીક્ષામાં જણાવાયું હતું કે રોઝમેરી ફ્રી રેડિકલ માટે ચેઇન ટર્મિનેટર તરીકે અને આરઓએસ (પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓ.) માટે ચેલેટર તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. જેમ કે કાર્નોસિક એસિડ અને કાર્નોસોલ, જે આ ઔષધિના લગભગ 90% માટે જવાબદાર છે. કારણ કે તે લિપિડ પેરોક્સિડેશનને અટકાવે છે, રેડિકલને સ્કેવેન્જ કરે છે અને શરીરમાં રેડોક્સ-આશ્રિત સિગ્નલિંગ માર્ગોને સક્રિય કરીને સાયટોક્રોમ સીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કાર્નોસિક એસિડ સાથે, તે રોઝમેરીમાં જોવા મળતા અન્ય નોંધપાત્ર ઘટકોને શ્રેષ્ઠ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ક્રિયાઓ પ્રદાન કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, એવા અભ્યાસો દર્શાવવામાં આવ્યા છે કે રોઝમેરી શરીરમાં પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયા સામે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરકારકતા ધરાવે છે.
મુનિ
ઋષિ એ અન્ય ઔષધિ છે જે ભૂમધ્ય અને મધ્ય પૂર્વના પ્રદેશોમાં મૂળ છે અને તેનો ઉપયોગ પરંપરાગત લોક દવામાં શરીરમાં વિવિધ વિકારોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. ત્યાં છે તાજેતરના સંશોધન જેણે સૂચવ્યું છે કે આ ઔષધિમાં કાર્નોસિક એસિડ અને કાર્નોસોલની હાજરીને કારણે ઋષિ શરીર માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મોની વિશાળ શ્રેણી ધરાવે છે. બીજો એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઋષિમાં ગ્લાયકોસીડિક ફ્લેવોન્સની ઉચ્ચ સામગ્રી હોય છે જે શરીરમાં ઝેન્થાઈન ઓક્સિડેઝ પ્રવૃત્તિ સામે કાર્યાત્મક અવરોધક ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. કેટલાક ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં શામેલ છે:
બળતરા વિરોધી
એન્ટિનોસીસેપ્ટિવ
એન્ટિબેક્ટેરિયલ
હાયપોગ્લાયકેમિક
એન્ટિઓક્સિડેટીવ
ત્યાં વધુ સંશોધન છે જે દર્શાવે છે કે કેવી રીતે ઋષિ શક્તિશાળી જ્ઞાનાત્મક વૃદ્ધિ અને ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો ધરાવે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે અલ્ઝાઈમર રોગના દર્દીઓએ ઋષિની 4-મહિનાની સપ્લિમેન્ટેશન લીધી, અને પરિણામો નોંધપાત્ર છે. અલ્ઝાઈમર દર્દીઓએ તેમના જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને મૂડ ઉન્નત્તિકરણોમાં નોંધપાત્ર સુધારાનો અનુભવ કર્યો. અન્ય એક અભ્યાસમાં, ઋષિનો અર્ક શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રણાલીઓની ગંભીરતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે શરીરમાં પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમમાં અનુભવાય છે.. તાજેતરના લેખમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કેવી રીતે તાજી લણણી કરેલ ઋષિના પાંદડા ન્યુરોસેપ્ટર માર્ગો માટે એક શક્તિશાળી મોડ્યુલેટર બની શકે છે જેમાં સેરોટોનિન ટ્રાન્સપોર્ટર્સનો સમાવેશ થાય છે જે મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માટે થર્મોરેગ્યુલેશન અને માનસિક ક્ષતિને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
જોકે આશ્ચર્યજનક રીતે, રોઝમેરી અને ઋષિ બંને સાબિત થયા છે અને બતાવવામાં આવ્યા છે કે તેઓ મગજમાં ગેબેર્જિક માર્ગોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને ચેતાકોષીય પ્રવૃત્તિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે ચિંતાના વિકાર સાથે સંકળાયેલ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે રોઝમેરી અને ઋષિના અર્કમાં હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ અને એન્ટિઓક્સિડેટીવ ભૂમિકા હોય છે જે કેટાલેઝ અને ગ્લુટાથિઓનનું સ્તર વધારી શકે છે અને શરીરમાં લિપિડ પેરોક્સિડેશન ઘટાડી શકે છે.
લવિંગ
લવિંગની કળીઓ શરૂઆતમાં પૂર્વ ઇન્ડોનેશિયામાં મળી આવી હતી, અને તે એક ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે ઔષધિમાં શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિઓક્સિડેટીવ બોટનિકલ છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે લવિંગ તેલમાં રોગકારક પ્રજાતિઓ સામે જીવાણુનાશક અસર હોય છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ વર્ષની શરૂઆતમાં, એક સંશોધન અભ્યાસ જાણવા મળ્યું કે લવિંગ તેલનો અર્ક માનવ ન્યુટ્રોફિલ્સમાં માયલોપેરોક્સિડેઝ પ્રવૃત્તિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડીને બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિને વધારી શકે છે. આ જડીબુટ્ટી ROS અને અન્ય વિવિધ બળતરા મધ્યસ્થીઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે બળતરાના સ્થળે શરીરને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ઉપસંહાર
તેથી રજાઓ માટે, આગામી રજાના તહેવારમાં આ ત્રણ શક્તિશાળી ઔષધો ઉમેરવાથી માત્ર વાનગીઓના સ્વાદને વધારવામાં મદદ મળશે નહીં, પરંતુ તે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેઓ બળતરા પ્રતિભાવો ઘટાડીને શરીરને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. તેથી ઠંડા સિઝન માટે, વાનગીની રેસીપીમાં જડીબુટ્ટીઓનો તે વધારાનો આડંબર ઉમેરો કોઈપણનો દિવસ આનંદકારક બનાવશે. કેટલાક ઉત્પાદનો તેઓ અસ્થાયી તાણની મેટાબોલિક અસરોનો સામનો કરવા માટે વિશિષ્ટ છે અને શરીરને ટેકો આપી શકે છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.
સંદર્ભ:
Chniguir, Amina, et al. સિઝીજિયમ એરોમેટીકમ જલીય અર્ક માનવ ન્યુટ્રોફિલ્સ માયલોપેરોક્સિડેઝને અટકાવે છે અને LPS-પ્રેરિત ફેફસાના બળતરાથી ઉંદરને સુરક્ષિત કરે છે. ફાર્માસ્યુટિકલ બાયોલોજી, ટેલર અને ફ્રાન્સિસ, ડિસેમ્બર 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366422/#!po=2.63158.
ચૌકૈરી, ઝીનેબ, એટ અલ. �સાલ્વીયા ઑફિસિનાલિસ એલ. અને રોઝમેરિનસ ઑફિસિનાલિસ એલ.ની અસર ચિંતા અને ન્યુરલ પ્રવૃત્તિ પર અર્ક છોડે છે.� જૈવ માહિતી, બાયોમેડિકલ ઇન્ફોર્મેટિક્સ, 15 માર્ચ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637401/.
ડી ઓલિવેરા, જોનાટાસ રાફેલ, એટ અલ. થેરાપ્યુટિક અને પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટ તરીકે રોઝમેરિનસ ઑફિસિનાલિસ એલ. (રોઝમેરી). જર્નલ ઓફ બાયોમેડિકલ સાયન્સ, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 9 જાન્યુઆરી 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/.
લોપ્રેસ્ટી, એડ્રિયન એલ. સાલ્વિયા (સેજ): તેની સંભવિત જ્ઞાનાત્મક-વધારો અને રક્ષણાત્મક અસરોની સમીક્ષા.� R&D માં દવાઓ, સ્પ્રિંગર ઇન્ટરનેશનલ પબ્લિશિંગ, માર્ચ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Pavi?, Valentina, et al. સુપરક્રિટિકલ પ્રવાહીના નિષ્કર્ષણ અને તેમની એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ દ્વારા ઋષિ (સાલ્વિયા ઑફિસિનાલિસ એલ.) માંથી કાર્નોસિક એસિડ અને કાર્નોસોલનું નિષ્કર્ષણ.� છોડ (બેઝલ, સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ), MDPI, 9 જાન્યુઆરી 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359053/.
પરેરા, ઓલ્વિયા આર, એટ અલ. �સાલ્વીયા એલિગન્સ, સાલ્વીયા ગ્રેગી અને સાલ્વિયા ઑફિસિનાલિસ ઉકાળો: એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ અને લિપિડ મેટાબોલિક ઉત્સેચકોની અવરોધ.� પરમાણુઓ (બેઝલ, સ્વિટ્ઝરલેન્ડ), MDPI, 1 ડિસેમ્બર 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6321363/.
ટીમ, DFH. ઔષધીય વનસ્પતિઓ સાથે રજાઓને મસાલેદાર બનાવો.� આરોગ્ય માટે ડિઝાઇન, 25 નવેમ્બર 2019, blog.designsforhealth.com/node/1156.
ટોબર, કાર્સ્ટન અને રોલેન્ડ સ્કૂપ. સાલ્વીયા ઑફિસિનાલિસ દ્વારા ન્યુરોલોજીકલ પાથવેઝનું મોડ્યુલેશન અને ઉત્પાદન પ્રક્રિયા અને છોડના વપરાયેલ ભાગો પર તેની નિર્ભરતા. બીએમસી પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા, બાયોમેડ સેન્ટ્રલ, 13 જૂન 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567565/.
બેચેન છો અથવા કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી?
શું પાચનની સમસ્યાઓ આરામ અથવા આરામથી ઓછી થાય છે?
જમ્યાના 1-4 કલાક પછી પેટમાં દુખાવો, બર્નિંગ અથવા દુખાવો?
લાલ થઈ ગયેલી ત્વચા?
ઉબકા કે ઉલટી?
જો તમે આમાંની કોઈપણ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો તમે કદાચ પાચન સંબંધી તણાવ અનુભવી રહ્યા છો. તે તણાવ અને બેચેન મનને ઘટાડવા માટે થોડી કેમોલી અજમાવી જુઓ.
કેમોમાઈલ અને તેના ઉત્પાદનો મનની સ્વસ્થ સ્થિતિને પ્રોત્સાહિત કરવા અને આ ઔષધિ લેનાર કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ઊંઘની અદભૂત ગુણવત્તા વધારવા માટે જાણીતા છે. આ સફેદ અને પીળા ફૂલ, જોકે, ઘણા પ્રભાવશાળી સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે જે તેમના રોજિંદા, વ્યસ્ત જીવનમાં ચિંતા અનુભવતા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ફાયદાકારક છે અને શરીર માટે અન્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે જેમને કેટલીક બિમારીઓ છે.
કેમોલી શું છે?
કેમોમાઈલ એ એસ્ટેરેસી પરિવાર દ્વારા એક પ્રાચીન ઔષધીય છોડ છે અને તે ઉત્પન્ન થતી સફરજન જેવી સુગંધને કારણે તેને વારંવાર "જમીન પરના સફરજન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેના ફૂલોમાં અનન્ય ગુણધર્મો છે જે વ્યક્તિની સુખાકારીમાં વધારો કરી શકે છે અને ફાયદાકારક પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે જે શરીરને આરામ અને શાંત અનુભવવા માટે નોંધપાત્ર છે. આ છોડ સદીઓથી અસ્તિત્વમાં છે અને તે પૂર્વીય અને દક્ષિણ યુરોપના વતની છે. ટન સંશોધન દર્શાવે છે કેમોલીનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયમાં રોમન યુગ, ગ્રીક યુગ અને ઇજિપ્ત યુગ દરમિયાન હર્બલ ઉપચારમાં થતો હતો. છોડમાં પાતળી સ્પિન્ડલ-આકારની દાંડી હોય છે જે ડેઇઝી જેવા નાના ફૂલોનું ઉત્પાદન કરે છે.
કેમોલી લાભો
કેમોલીના રસાયણો માનવ શરીરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરી શકે છે અને જ્વાળા-અપ્સ થતા અટકાવી શકે છે. આને કારણે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કેમોલી માલનો વપરાશ કરે છે; આરોગ્ય ગુણધર્મો સામાન્ય શરદી, આંતરડામાંથી આંતરડાની વિકૃતિઓ, બળતરા અને શરીરની અન્ય ઘણી બિમારીઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે જે માનવ શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં અસર કરી શકે છે. કેમોલીની બે જાતો છે જે અદ્ભુત ગુણધર્મો ધરાવે છે જેનો ઉપયોગ કુદરતી ઉપચાર માટે કરવામાં આવે છે જર્મન કેમોલી અને રોમન કેમોલી છે.
જર્મન કેમોલી: આ પ્રકારની કેમોમાઈલ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય છે અને તે દક્ષિણ અને પૂર્વ યુરોપના વતની છે. અભ્યાસો બતાવ્યા છે કે લોકો પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે થતી બિમારીઓને દૂર કરવા માટે મોં દ્વારા કેમોલી લેશે. કેટલાક લોકો એવા છે જે તેમની ત્વચા પર મલમ તરીકે કેમોલી પણ લગાવે છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે કે મૌખિક કોગળા તરીકે જર્મન કેમોમાઇલનો ઉપયોગ કેન્સરના દર્દીઓ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જેમને મ્યુકોસાઇટિસ છે, જે કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપીના કારણે પાચનતંત્રમાં મ્યુકોસલ મેમ્બ્રેન લાઇનિંગની બળતરા અને અલ્સરેશન છે.
રોમન કેમોલી: આ પ્રકારની કેમોમાઈલ જર્મન કેમોમાઈલ જેવા જ લાભો પૂરા પાડે છે કારણ કે તે પર્યાવરણીય પરિબળોને લીધે થતી બીમારીઓથી રાહત આપે છે પરંતુ શરીરને થોડી વધુ મદદ પણ પૂરી પાડે છે. રોમન કેમોમાઇલમાં કૃત્રિમ ઊંઘની ગુણધર્મો છે જે વ્યક્તિને આરામ કરવામાં અને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. ત્યાં છે અભ્યાસ કર્યો છે કે આ જડીબુટ્ટી પ્રાણીઓને કૃત્રિમ ઊંઘની અસર આપે છે અને જ્યારે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે તેમને ઊંઘી જવાનો સમય ઘટાડે છે.
કેમોમાઈલ પ્લાન્ટ જે લાભો પ્રદાન કરે છે તે એ છે કે તે શરીરને આરામ કરવા અને શરીર માટે જરૂરી અન્ય ફાયદાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે તેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપી માટે આવશ્યક તેલ તરીકે થાય છે, ત્યારે દર્દી જ્યારે વરાળમાં શ્વાસ લે છે ત્યારે તેઓ ઓછી ચિંતા અનુભવે છે અને અંતે તેમના બેચેન મનને આરામ આપે છે.
પીડા ઘટાડવા
બળતરા વિરોધી અસર કે જે આવશ્યક તેલ અને કેમોમાઈલ ફૂલ પોતે જ શરીરને જે પીડા અનુભવે છે તેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કેમોલીના છોડનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી કરવામાં આવ્યો હોવાથી, લોકો આ છોડનો ઉપયોગ શરીરમાં બળતરા સંબંધિત લક્ષણોથી પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કરી રહ્યા છે જે તેઓ અનુભવી શકે છે.
અભ્યાસો બતાવ્યા છે જે લોકો તેમના સાંધાના સોજા માટે હર્બલ ટીનું સેવન કરે છે તેઓ ખાસ કરીને ઘૂંટણ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં સુધારો દર્શાવે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો કે આ હર્બલ ચા પોલિફીનોલ્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે શરીરમાં પ્રણાલીગત બળતરા અને સાંધાના કાર્યને અસર કરે છે. અન્ય અભ્યાસ બતાવે છે ઘૂંટણની અસ્થિવાવાળા દર્દીઓ તેમના સાંધામાં જડતા ઘટાડવા અને તેમના શારીરિક કાર્ય પર કેટલીક ફાયદાકારક અસરો પ્રદાન કરવા માટે કેમોલી તેલનો ઉપયોગ કરે છે.
ચામડીના સ્વાસ્થ્યને સાજા કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે
જે કોઈપણને ખરજવું છે અને લાલાશ ઘટાડવા માટે સ્થાનિક ક્રીમનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓ કદાચ કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગે છે. કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા એ છે કે તે બળતરા ત્વચાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યક્તિ કેમોલી આવશ્યક તેલને કેરિયર ઓઇલ અથવા લોશન સાથે મિક્સ કરી શકે છે અને તેને તેની ત્વચા પર લાગુ કરી શકે છે. બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો લાલ, શુષ્ક, બળતરા ત્વચાને શાંત કરી શકે છે જ્યારે બ્રેકઆઉટ થવાથી પણ ઘટાડે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એવા નિવેદનો આવ્યા છે કે ચામડીના જખમ માટે હાઇડ્રોકોર્ટિસોન લોશન કરતાં કેમોમાઇલ વધુ અસર કરે છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું એક 2010 અભ્યાસ, તે જર્મન કેમોમાઈલ તેલનો ઉપયોગ એટોપિક ત્વચાનો સોજો દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જે એક દીર્ઘકાલીન ત્વચા વિકાર છે, જેમાં ત્રણ મુખ્ય સેસ્ક્વીટરપીન ઘટકો (એઝ્યુલીન, બિસાબોલોલ અને ફાર્નેસીન) નો સમાવેશ કરીને ત્વચાને ધીમે ધીમે રૂઝ આવે છે.
પાચન સુધારવું
કેમોમાઈલનો બીજો વ્યાપક ઉપયોગ, ખાસ કરીને જ્યારે તેને ચામાં ઉકાળવામાં આવે છે, તે અનિચ્છનીય લક્ષણોને ઘટાડે છે જે પાચન તંત્રમાં નબળા પાચન સાથે સંકળાયેલા છે. કેમોલી ચા સાથે, તે અસ્વસ્થ પેટ, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને ઝાડાને શાંત કરી શકે છે. કેમોમાઈલમાં જોવા મળતા રોગનિવારક સંયોજનો પાચનમાં રાહત આપનાર તરીકે કામ કરી શકે છે.
ઊંઘ અને આરામ સુધારે છે
જ્યારે તેને ચામાં ઉકાળવામાં આવે છે, ત્યારે કેમોમાઈલ વ્યક્તિની ફ્રેમને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે અને તેમને જરૂરી 8 કલાકની ઊંઘ પૂરી પાડવા માટે તેમની ઊંઘની ગુણવત્તામાં વધારો કરી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે જે વ્યક્તિઓ સૂતા પહેલા કેમોલી ચા પીવે છે, તેઓને રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે અને થોડી વધુ આરામ મળે છે. એપિજેનિન કેમોલી ચામાંથી ઉત્તેજક અસર પ્રદાન કરે છે અને તે મગજમાં બેન્ઝોડિએઝેપિન રીસેપ્ટર્સ સાથે બંધાયેલ છે, જે લાભો પ્રદાન કરે છે જે શરીરમાંથી તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે સારી રાતની ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે.
In એક 2017 અભ્યાસ, સંશોધન બતાવે છે કે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો સૂતા પહેલા કેમોલી ચા પીતા હતા. પરિણામો દર્શાવે છે કે સ્લીપ એપનિયા જેવી ઊંઘની ગૂંચવણોને ઘટાડીને અને સમય જતાં તેમના મૂડમાં તીવ્ર સુધારો કરતી વખતે ઊંઘની દવાઓનો ઉપયોગ કરીને તેમની ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થયો છે.
બુસ્ટિંગ માનસિક સુખાકારી
કેમોમાઈલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી વ્યક્તિની સુખાકારીમાં ફાયદો થઈ શકે છે. કેમ કે કેમોલીમાં શરીરને આરામ આપવા માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે, તે જ્યારે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે ત્યારે તે વ્યક્તિમાં હતાશા અને ચિંતાની લાગણી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસોએ જણાવ્યું છે કેમોમાઈલનું લાંબા ગાળાનું સેવન સલામત છે અને શરીરમાં મધ્યમથી ગંભીર GAD લક્ષણોની અસરોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. એરોમાથેરાપી માટે પણ તેલનો ઉપયોગ દર્દીઓની સારવાર માટેના વિકલ્પ તરીકે ગણી શકાય.
ઉપસંહાર
આમ કેમોમાઈલ એક અસરકારક અને સુરક્ષિત છોડ છે જેનો ઉપયોગ એવા વ્યક્તિઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેઓ સંખ્યાબંધ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોય. કેમ કે કેમોલી પીડા ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે, ત્વચા સારી છે, માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે અને ઘણા ફાયદાકારક પરિબળો પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં થાય છે અથવા શરીરમાં વપરાશ થાય છે, ત્યારે કેમોમાઈલ એ નર્વસ મન માટે કુદરતી ઉપચાર છે. કેટલાક ઉત્પાદનો કેમોલી સાથે મળીને જઠરાંત્રિય માર્ગને ટેકો આપવા અને સુગર ચયાપચય યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે તેની ખાતરી કરવા માટે રચાયેલ છે.
અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને નર્વસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કાર્યાત્મક દવા લેખો, વિષયો અને ચર્ચાઓ સુધી મર્યાદિત છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ઇજાઓ અથવા વિકૃતિઓની સારવાર માટે અમે કાર્યાત્મક આરોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારી ઑફિસે સહાયક ટાંકણો પ્રદાન કરવાનો વાજબી પ્રયાસ કર્યો છે અને અમારી પોસ્ટ્સને સમર્થન આપતા સંબંધિત સંશોધન અભ્યાસ અથવા અભ્યાસોને ઓળખ્યા છે. અમે સહાયક સંશોધન અભ્યાસની નકલો બોર્ડ અને અથવા જનતાને વિનંતી પર ઉપલબ્ધ કરાવીએ છીએ. ઉપરોક્ત વિષયની વધુ ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો 915-850-0900.
સંદર્ભ:
અબ્દુલ્લાઝાદેહ, મહેરદાદ, વગેરે. ઈસ્ફહાનમાં વૃદ્ધ લોકોમાં ઊંઘની ગુણવત્તા પર ઓરલ કેમોમીલાની તપાસની અસરઃ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ. જર્નલ ઓફ એજ્યુકેશન એન્ડ હેલ્થ પ્રમોશન, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5 જૂન 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.
ક્રોનિક પીડા એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી પ્રચલિત પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે, જે અંદાજિત અસર કરે છે 100 મિલિયન અમેરિકનો દર વર્ષે. તેને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવા માટે, તે કેન્સર, હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોની સંખ્યા કરતાં વધુ છે, સંયુક્ત.
આમાંના ઘણા ક્રોનિક પેઇન પીડિતો ફાર્માસ્યુટિકલ્સ સિવાય રાહતની શોધમાં હોય છે જે અપ્રિય અને હાનિકારક આડઅસર પણ કરી શકે છે. આનાથી તેઓ કુદરતી પીડા વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિઓ જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ તેમજ કર્ક્યુમિન જેવા કુદરતી પદાર્થો પર લાવ્યા છે. ઘણા લોકો માટે, આ સારવાર વિકલ્પો તેમને પીડામાંથી રાહત લાવ્યા છે અને તેમને વધુ સામાન્ય જીવનશૈલીમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે.
તેમ છતાં તે કેવી રીતે કામ કરે છે? અને, વધુ અગત્યનું, તે તમારા માટે કામ કરી શકે છે?
કર્ક્યુમિન શું છે?
કુદરતી હર્બલ હળદરની કેપ્સ્યુલ્સ તાજા જડીબુટ્ટીઓના પાંદડા અને કાગળમાં સૂકા કર્ક્યુમિન સાથે
કર્ક્યુમિન એક એવો મસાલો છે જે આદુનો સંબંધી છે અને હળદરનો એક ઘટક છે. ઘણીવાર યુ.એસ.માં, કર્ક્યુમિન અને હળદર શબ્દો એકબીજાના બદલે વાપરવામાં આવે છે. જો કે, કર્ક્યુમિન તે છે જે હળદરને તેનો તેજસ્વી પીળો રંગ આપે છે.
જ્યારે તે મોટાભાગે કરી અને અન્ય પરંપરાગત ભારતીય ખોરાકમાં જોવા મળે છે, ત્યારે તેનો લાંબા સમયથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેમાં શરીરમાં દુખાવો થાય છે. આ દાવાઓને ઘણા અભ્યાસો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું છે જે દર્શાવે છે કે સ્વાદિષ્ટ મસાલા ઓફર કરવા માટે જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે.
આ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કર્ક્યુમિન છે મજબૂત બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જો કે તે શા માટે કામ કરે છે તે હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું નથી. આ માહિતીએ ક્રોનિક પીડા સહિતની સ્થિતિઓની વિશાળ શ્રેણીની સારવારમાં કર્ક્યુમિનની અસરકારકતા નક્કી કરવા માટે વધુ અભ્યાસો માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા છે.
એક અભ્યાસમાં સંધિવા અથવા સાંધાના દુખાવાથી પીડિત લોકો પર મસાલાની અસરોની તપાસ કરવામાં આવી છે. પરિણામોએ નિર્ધારિત કર્યું કે હળદરના અર્ક (કર્ક્યુમિન) પૂરક માત્ર હતા ibuprofen તરીકે અસરકારક ઘૂંટણની અસ્થિવાવાળા દર્દીઓમાં દુખાવો દૂર કરવામાં. તે બળતરાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે પીડાનું કારણ બની રહી હતી, દર્દીઓને ખૂબ જ જરૂરી રાહત લાવી હતી.
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કર્ક્યુમિન લેવું
તમે કર્ક્યુમિન અથવા હળદરના પૂરક મેળવી શકો છો, પરંતુ પ્રમાણભૂત ડોઝની માહિતી ઉપલબ્ધ નથી. તમારા શિરોપ્રેક્ટર તમને સલાહ આપી શકે છે કે કેટલું લેવું અને કઈ સપ્લિમેન્ટ બ્રાન્ડ શ્રેષ્ઠ છે.
તમે જે ખાદ્યપદાર્થો ખાઓ છો તેમાં પણ તમે મસાલાનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તે રીતે સ્વાસ્થ્ય ગુણધર્મોનો સારો એવો ભાગ મેળવી શકો છો. જો કે, કર્ક્યુમિન અથવા હળદરના પૂરક લેવાનું વધુ કાર્યક્ષમ અને વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે બળતરા અને પીડાની સારવાર કરી રહ્યાં હોવ.
કર્ક્યુમિન સામાન્ય રીતે બહુ ઓછી આડઅસરો સાથે સલામત છે. કોઈપણ દવા અથવા પૂરકની જેમ, કેટલાક લોકો મસાલા પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે અને તેઓ ઝાડા અને ઉબકા અનુભવી શકે છે.
જો કે, તે સામાન્ય રીતે વધુ માત્રામાં અથવા દર્દી લાંબા સમયથી તેનો ઉપયોગ કરે છે તે પછી થાય છે. જો વ્યક્તિને અલ્સર હોય તો ઉચ્ચ ડોઝ પણ જોખમ ઊભું કરી શકે છે. તે ત્વચાને સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં પણ બળતરા કરી શકે છે.
જો તમે સ્વાસ્થ્ય પૂરક તરીકે તમારા દૈનિક આહારમાં કર્ક્યુમિનનો સમાવેશ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારે સૌ પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર અથવા શિરોપ્રેક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ જેથી ખાતરી કરો કે તે તમારા માટે સલામત છે. સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ સપ્લિમેન્ટ્સ ન લેવી જોઈએ.
ડાયાબિટીસ, પિત્તાશયની સમસ્યાઓ, રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ, કિડનીની બિમારી અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ પૂરકનો ઉપયોગ કરતી વખતે વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. ઉપરાંત, તે NSAIDs, એસ્પિરિન, ડાયાબિટીસ દવાઓ, સ્ટેટિન્સ, બ્લડ થિનર અને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ જેવી દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે તેથી તે લેતા પહેલા તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયિક, જેમ કે તમારા શિરોપ્રેક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમારા ડોઝને સમાયોજિત કરી શકે છે અથવા પૂરકને વધુ સારી રીતે સમર્થન આપવા માટે અમુક પોષક ઉપચારની ભલામણ કરી શકે છે.
તમારા કાયરોપ્રેક્ટર તમને વધુ કુદરતી, પીડા-મુક્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે અને કર્ક્યુમિન જેવા પૂરક તે યોજનાનો એક ભાગ હોઈ શકે છે. તેઓ તમને સારી રીતે જીવતા જીવનના માર્ગ પર મૂકવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ ન્યુક્લિયર એરિથ્રોઇડ 2-સંબંધિત પરિબળ 2 સિગ્નલિંગ પાથવે, Nrf2 તરીકે શ્રેષ્ઠ રીતે ઓળખાય છે, એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ છે જે માનવ શરીરના એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રતિભાવના "મુખ્ય નિયમનકાર" તરીકે કાર્ય કરે છે. Nrf2 કોષોની અંદર ઓક્સિડેટીવ તણાવના સ્તરને સમજે છે અને રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ મિકેનિઝમ્સને ટ્રિગર કરે છે. જ્યારે Nrf2 સક્રિયકરણના ઘણા ફાયદા હોઈ શકે છે, Nrf2 "ઓવર એક્સપ્રેસન" માં ઘણા જોખમો હોઈ શકે છે.
એવું જણાય છે કે NRF2 ની સંતુલિત ડિગ્રી આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સામાન્ય સુધારણા ઉપરાંત વિવિધ રોગોના એકંદર વિકાસને રોકવા માટે જરૂરી છે. જો કે, NRF2 પણ ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. NRF2 "ઓવર એક્સપ્રેસન" પાછળનું મુખ્ય કારણ આનુવંશિક પરિવર્તન અથવા રાસાયણિક અથવા ઓક્સિડેટીવ તણાવના સતત ક્રોનિક એક્સપોઝરને કારણે છે. નીચે, અમે Nrf2 ઓવરએક્સપ્રેશનના ડાઉનસાઇડ્સની ચર્ચા કરીશું અને માનવ શરીરમાં તેની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ દર્શાવીશું.
કેન્સર
સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉંદર જે NRF2 વ્યક્ત કરતા નથી તેઓ શારીરિક અને રાસાયણિક ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં કેન્સર વિકસાવવા માટે વધુ વલણ ધરાવે છે. સમાન સંશોધન અભ્યાસો, જો કે, દર્શાવે છે કે NRF2 ઓવર-એક્ટિવેશન, અથવા તો KEAP1 નિષ્ક્રિયકરણ, ચોક્કસ કેન્સરની તીવ્રતામાં પરિણમી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે માર્ગો વિક્ષેપિત થયા હોય. ઓવરએક્ટિવ�NRF2 ધૂમ્રપાન દ્વારા થઈ શકે છે, જ્યાં સતત NRF2 સક્રિયકરણ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ફેફસાના કેન્સરનું કારણ હોવાનું માનવામાં આવે છે. Nrf2 અતિશય અભિવ્યક્તિ કેન્સરગ્રસ્ત કોષોને સ્વ-વિનાશનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે તૂટક તૂટક NRF2 સક્રિયકરણ કેન્સરગ્રસ્ત કોષોને ટોક્સિન ઇન્ડક્શનને ટ્રિગર કરતા અટકાવી શકે છે.
વધુમાં, કારણ કે NRF2 ઓવરએક્સપ્રેશન માનવ શરીરની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાને રેડોક્સ હોમિયોસ્ટેસિસથી આગળ કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે, આ સેલ ડિવિઝનને વેગ આપે છે અને DNA અને હિસ્ટોન મેથિલેશનની અકુદરતી પેટર્ન બનાવે છે. આ આખરે કેમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપીને કેન્સર સામે ઓછી અસરકારક બનાવી શકે છે. તેથી, DIM, Luteolin, Zi Cao, અથવા salinomycin જેવા પદાર્થો સાથે NRF2 સક્રિયકરણને મર્યાદિત કરવું એ કેન્સર ધરાવતા દર્દીઓ માટે આદર્શ હોઈ શકે છે, જોકે Nrf2 ઓવરએક્ટિવેશનને કેન્સરનું એકમાત્ર કારણ ન ગણવું જોઈએ. પોષક તત્ત્વોની ઉણપ NRF2 સહિત જનીનોને અસર કરી શકે છે. ખામીઓ કેવી રીતે ટ્યુમરમાં ફાળો આપે છે તેનો આ એક રસ્તો હોઈ શકે છે.
યકૃત
Nrf2 નું અતિશય સક્રિયકરણ, માનવ શરીરમાં ચોક્કસ અવયવોના કાર્યને પણ અસર કરી શકે છે. NRF2 ઓવરએક્સપ્રેસન આખરે યકૃતમાંથી ઇન્સ્યુલિન જેવા વૃદ્ધિ પરિબળ 1, અથવા IGF-1 ના ઉત્પાદનને અવરોધિત કરી શકે છે, જે યકૃતના પુનર્જીવન માટે જરૂરી છે.
હૃદય
જ્યારે Nrf2 ની તીવ્ર અતિશય અભિવ્યક્તિ તેના ફાયદા હોઈ શકે છે, NRF2 ની સતત અતિશય અભિવ્યક્તિ હૃદય પર લાંબા ગાળાની હાનિકારક અસરોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે કાર્ડિયોમાયોપથી. NRF2 અભિવ્યક્તિ ઉચ્ચ સ્તરના કોલેસ્ટ્રોલ દ્વારા અથવા HO-1 ના સક્રિયકરણ દ્વારા વધારી શકાય છે. આ કારણ માનવામાં આવે છે કે કોલેસ્ટ્રોલનું ક્રોનિક એલિવેટેડ સ્તર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
વિટિલોગો
NRF2 ઓવરએક્સપ્રેસન પણ પાંડુરોગમાં રેપિગમેન્ટ કરવાની ક્ષમતાને રોકવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે કારણ કે તે ટાયરોસિનેઝ અથવા TYR, ક્રિયાને અવરોધી શકે છે, જે મેલાનિનોજેનેસિસ દ્વારા રેપિગમેન્ટેશન માટે જરૂરી છે. સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પાંડુરોગ ધરાવતા લોકો Nrf2 ને પાંડુરોગ વગરના લોકોની જેમ કાર્યક્ષમ રીતે સક્રિય કરતા કેમ નથી લાગતા તેના પ્રાથમિક કારણોમાંનું એક આ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે.
શા માટે NRF2 યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી
હોર્મોનેસ
NRF2 તેના લાભોનો લાભ લેવા માટે સક્ષમ થવા માટે હોર્મોનલ રીતે સક્રિય હોવું આવશ્યક છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, Nrf2 એ દર મિનિટે અથવા દરરોજ ટ્રિગર થવું જોઈએ નહીં,�તેથી, તેમાંથી બ્રેક લેવાનો એક સરસ વિચાર છે, ઉદાહરણ તરીકે, 5 દિવસની રજા પર અથવા દર બીજા દિવસે 5 દિવસ. NRF2 એ તેના હૉર્મેટિક પ્રતિભાવને ટ્રિગર કરવા માટે ચોક્કસ થ્રેશોલ્ડ પણ પૂર્ણ કરવું આવશ્યક છે, જ્યાં એક નાનું સ્ટ્રેસર તેને ટ્રિગર કરવા માટે પૂરતું ન હોઈ શકે.
ડીજે-1 ઓક્સિડેશન
પ્રોટીન ડિગ્લાયકેસ ડીજે-1, અથવા ફક્ત ડીજે-1, જેને પાર્કિન્સન રોગ પ્રોટીન અથવા PARK7 પણ કહેવાય છે, તે માનવ શરીરમાં રેડોક્સ સ્થિતિનું મુખ્ય નિયમનકાર અને ડિટેક્ટર છે. NRF1 કેટલા સમય સુધી તેનું કાર્ય કરી શકે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રતિભાવ ઉત્પન્ન કરી શકે છે તેનું નિયમન કરવા માટે DJ-2 આવશ્યક છે. ડીજે-1 ઓવરઓક્સિડાઇઝ્ડ બને તેવા કિસ્સામાં, કોષો ડીજે-1 પ્રોટીનને ઓછા સુલભ બનાવશે.
આ પ્રક્રિયા NRF2 સક્રિયકરણને ખૂબ જ ઝડપથી સમાપ્ત થવા માટે પ્રેરિત કરે છે કારણ કે DJ-1 એ NRF2 ના સંતુલિત સ્તરને જાળવવા અને સેલમાં તેને તૂટી જતા અટકાવવા માટે સર્વોપરી છે. જો DJ-1 પ્રોટીન અસ્તિત્વમાં નથી અથવા ઓવરઓક્સિડાઇઝ્ડ છે, તો NRF2 અભિવ્યક્તિ કદાચ ન્યૂનતમ હશે, DIM અથવા વૈકલ્પિક NRF2 એક્ટિવેટર્સનો ઉપયોગ કરીને પણ. ક્ષતિગ્રસ્ત NRF1 ક્રિયાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે DJ-2 અભિવ્યક્તિ આવશ્યક છે.
લાંબી માંદગી
જો તમને CIRS, ક્રોનિક ઇન્ફેક્શન/ડિસબાયોસિસ/SIBO, અથવા હેવી મેટલ બિલ્ડ અપ, જેમ કે પારો અને/અથવા રુટ કેનાલ્સ સહિતની લાંબી માંદગી હોય, તો આ NRF2 અને બીજા તબક્કાના ડિટોક્સિફિકેશનની સિસ્ટમને અવરોધે છે. ઓક્સિડેટીવ તણાવ NRF2 ને એન્ટીઑકિસડન્ટમાં ફેરવવાને બદલે, NRF2 ટ્રિગર થશે નહીં અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ કોષમાં રહી શકે છે અને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, એટલે કે, ત્યાં કોઈ એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રતિભાવ નથી. આ એક નોંધપાત્ર કારણ છે કે CIRS ધરાવતા ઘણા લોકોમાં ઘણી સંવેદનશીલતા હોય છે અને તે અસંખ્ય પરિબળો સુધી પહોંચે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે તેઓને હર્ક્સ પ્રતિભાવ હોઈ શકે છે, જો કે, આ પ્રતિક્રિયા માત્ર કોષોને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
લાંબી માંદગીની સારવાર, જો કે, યકૃતને પિત્તમાં ઝેર છોડવાની પરવાનગી આપશે, ધીમે ધીમે NRF2 સક્રિયકરણની હોર્મોનલ પ્રતિક્રિયા વિકસાવશે. જો પિત્ત ઝેરી રહે છે અને તે માનવ શરીરમાંથી વિસર્જન કરતું નથી, તો તે NRF2 ના ઓક્સિડેટીવ તણાવને ફરીથી સક્રિય કરશે અને જ્યારે તે જઠરાંત્રિય માર્ગ અથવા GI, માર્ગમાંથી ફરીથી શોષાય ત્યારે તમને વધુ ખરાબ લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓક્રેટોક્સિન A NRF2 ને અવરોધિત કરી શકે છે. સમસ્યાની સારવાર સિવાય, હિસ્ટોન ડીસીટીલેઝ અવરોધકો સંખ્યાબંધ પરિબળોથી ઓક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાને અવરોધિત કરી શકે છે જે NRF2 સક્રિયકરણને ટ્રિગર કરે છે પરંતુ તે NRF2 ને સામાન્ય રીતે ટ્રિગર થતા અટકાવી શકે છે, જે આખરે તેના હેતુને પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળ થઈ શકે છે.
માછલીનું તેલ ડિસરેગ્યુલેશન
કોલિનર્જિક્સ એવા પદાર્થો છે જે એસીએચના વધારા દ્વારા મગજમાં એસિટિલકોલાઇન, અથવા એસીએચ, અને કોલીનને પ્રોત્સાહન આપે છે, ખાસ કરીને જ્યારે એસીએચના ભંગાણને અટકાવે છે. CIRS ધરાવતા દર્દીઓને ઘણીવાર માનવ શરીરમાં, ખાસ કરીને મગજમાં એસિટિલકોલાઇનના સ્તરના ડિસરેગ્યુલેશનની સમસ્યા હોય છે. માછલીનું તેલ NRF2 ને ટ્રિગર કરે છે, કોશિકાઓમાં તેની રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ પદ્ધતિને સક્રિય કરે છે.
લાંબી બિમારીઓ ધરાવતા લોકોને ઓર્ગેનોફોસ્ફેટના સંચયથી, જ્ઞાનાત્મક તાણ અને એસિટિલકોલાઇન એક્સિટોટોક્સિસિટીની સમસ્યા હોઈ શકે છે, જે માછલીનું તેલ માનવ શરીરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. ચોલિનની ઉણપ NRF2 સક્રિયકરણને પણ પ્રેરિત કરે છે. તમારા આહારમાં કોલિનનો સમાવેશ કરવો, (પોલિફેનોલ્સ, ઇંડા, વગેરે) કોલીનર્જિક ડિસરેગ્યુલેશનની અસરોને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
NRF2 શું ઘટાડે છે?
NRF2 ઓવર એક્સપ્રેસન ઘટાડવું એ લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે જેમને કેન્સર છે, જો કે તે અન્ય વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
આહાર, પૂરક અને સામાન્ય દવાઓ:
એપિજેનિન (ઉચ્ચ ડોઝ)
બ્રુસિયા જાવનિકા
ચેસ્ટનટ્સ
EGCG (ઉચ્ચ માત્રામાં NRF2 વધારો)
મેથી (ટ્રિગોનેલિન)
હિબા (હિનોકિટિઓલ /?-થુજાપ્લિસિન)
ઉચ્ચ મીઠું આહાર
લ્યુટીઓલિન (સેલેરી, લીલી મરી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પેરીલા પર્ણ અને કેમોમાઈલ ચા - વધુ માત્રામાં NRF2 - 40 mg/kg luteolin અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત વધી શકે છે)
મેટફોર્મિન (ક્રોનિક ઇનટેક)
N-Acetyl-L-Cysteine (NAC, ઓક્સિડેટીવ પ્રતિભાવને અવરોધિત કરીને, ખાસ કરીને ઉચ્ચ માત્રામાં)
નારંગીની છાલ (પોલીમેથોક્સિલેટેડ ફ્લેવોનોઈડ્સ ધરાવે છે)
ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ રીસેપ્ટર સિગ્નલિંગ (ડેક્સામેથાસોન અને બીટામેથાસોન પણ)
GSK-3? (નિયમનકારી પ્રતિસાદ)
HDAC સક્રિયકરણ?
હોલોફોગિનોન
હોમોસિસ્ટીન (ALCAR આ હોમોસિસ્ટીનને ઉલટાવી શકે છે જે NRF2 ના નીચા સ્તરને પ્રેરિત કરે છે)
IL-24
Keap1
એમડીએ- 7
NF?B
ઓક્રેટોક્સિન એ (એસ્પરગિલસ અને પેન્સિલિયમ પ્રજાતિઓ)
પ્રોમીલોસાયટીક લ્યુકેમિયા પ્રોટીન
p38
p53
p97
રેટિનોઇક એસિડ રીસેપ્ટર આલ્ફા
સેલેનાઇટ
SYVN1 (Hrd1)
STAT3 નિષેધ (જેમ કે ક્રિપ્ટોટેનશિનોન)
ટેસ્ટોસ્ટેરોન (અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન પ્રોપિયોનેટ, જોકે ટીપી ઇન્ટ્રાનાસલી NRF2 વધારી શકે છે)
ટ્રેકેટર (ઇથિઓનામાઇડ)
Trx1 (Nrf151 ના NLS પ્રદેશમાં Keap1 માં Cys506 અથવા Cys2 ના ઘટાડા દ્વારા)
ટ્રોલોક્સ
વોરિનોસ્ટેટ
ઝીંકની ઉણપ (તે મગજમાં વધુ ખરાબ કરે છે)
Nrf2 મિકેનિઝમ ઓફ એક્શન
ઓક્સિડેટીવ તણાવ CUL3 દ્વારા ટ્રિગર થાય છે જ્યાં KEAP2 માંથી NRF1, એક નકારાત્મક અવરોધક, ત્યારબાદ આ કોષોના ન્યુક્લિયસમાં પ્રવેશ કરે છે, AREs ના ટ્રાન્સક્રિપ્શનને ઉત્તેજિત કરે છે, સલ્ફાઇડ્સને ડિસલ્ફાઇડ્સમાં ફેરવે છે અને તેમને વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ જનીનોમાં ફેરવે છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટોના અપગ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. જેમ કે GSH, GPX, GST, SOD, વગેરે. આ બાકીની નીચેની સૂચિમાં જોઈ શકાય છે:
AKR વધે છે
ARE વધે છે
ATF4 વધે છે
Bcl-xL વધે છે
Bcl-2 વધે છે
BDNF વધે છે
BRCA1 વધે છે
c-જૂન વધે છે
CAT વધે છે
cGMP વધે છે
CKIP-1 વધારે છે
CYP450 વધે છે
Cul3 વધે છે
GCL વધે છે
GCLC વધે છે
GCLM વધે છે
GCS વધે છે
GPx વધે છે
GR વધે છે
GSH વધે છે
GST વધે છે
HIF1 વધે છે
HO-1 વધે છે
HQO1 વધે છે
HSP70 વધે છે
IL-4 વધે છે
IL-5 વધે છે
IL-10 વધે છે
IL-13 વધે છે
K6 વધે છે
K16 વધે છે
K17 વધે છે
mEH વધે છે
Mrp2-5 વધે છે
NADPH વધે છે
નોચ 1 વધારે છે
NQO1 વધારે છે
PPAR-આલ્ફા વધે છે
Prx વધે છે
p62 વધે છે
Sesn2 વધે છે
Slco1b2 વધે છે
sMafs વધે છે
SOD વધે છે
Trx વધે છે
Txn(d) વધે છે
UGT1(A1/6) વધે છે
VEGF વધે છે
ADAMTS ઘટાડે છે(4/5)
આલ્ફા-એસએમએ ઘટાડે છે
ALT ઘટાડે છે
AP1 ઘટાડે છે
AST ઘટાડે છે
Bach1 ઘટાડે છે
COX-2 ઘટાડે છે
DNMT ઘટાડે છે
FASN ઘટાડે છે
FGF ઘટાડે છે
HDAC ઘટાડે છે
IFN- ઘટાડે છે?
IgE ઘટાડે છે
IGF-1 ઘટાડે છે
IL-1b ઘટાડે છે
IL-2 ઘટાડે છે
IL-6 ઘટાડે છે
IL-8 ઘટાડે છે
IL-25 ઘટાડે છે
IL-33 ઘટાડે છે
iNOS ઘટાડે છે
એલટી ઘટાડે છે
Keap1 ઘટાડે છે
MCP-1 ઘટાડે છે
MIP-2 ઘટાડે છે
MMP-1 ઘટાડે છે
MMP-2 ઘટાડે છે
MMP-3 ઘટાડે છે
MMP-9 ઘટાડે છે
MMP-13 ઘટાડે છે
NfkB ઘટાડે છે
NO ઘટાડે છે
SIRT1 ઘટાડે છે
TGF-b1 ઘટાડે છે
TNF-આલ્ફા ઘટાડે છે
Tyr ઘટાડે છે
VCAM-1 ઘટાડે છે
NFE2L2 જનીન, NRF2, અથવા ન્યુક્લિયર એરિથ્રોઇડ 2-સંબંધિત પરિબળ 2માંથી એન્કોડેડ, મૂળભૂત લ્યુસિન ઝિપર, અથવા bZIP માં ટ્રાન્સક્રિપ્શન પરિબળ છે, જે સુપરફેમિલી કેપ'ન'કોલર અથવા CNC સ્ટ્રક્ચરનો ઉપયોગ કરે છે.
તે નાઈટ્રિક એન્ઝાઇમ્સ, બાયોટ્રાન્સફોર્મેશન એન્ઝાઇમ્સ અને ઝેનોબાયોટિક ઇફ્લક્સ ટ્રાન્સપોર્ટર્સને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તે તબક્કા II એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ડિટોક્સિફિકેશન એન્ઝાઇમ જનીનોના ઇન્ડક્શનમાં આવશ્યક નિયમનકાર છે, જે કોષોને ઓક્સિડેટીવ તાણ અને ઇલેક્ટ્રોફિલિક હુમલાઓથી થતા નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે.
હોમિયોસ્ટેટિક પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન, Nrf2 ને Nrf2 ના N-ટર્મિનલ ડોમેન અથવા કેલ્ચ-જેવા ECH-સંબંધિત પ્રોટીન અથવા Keap1 સાથે સાયટોસોલમાં અલગ પાડવામાં આવે છે, જેને INrf2 અથવા Nrf2 ના અવરોધક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, Nrf2 સક્રિયકરણને અવરોધે છે.
તે સસ્તન પ્રાણી સેલેનોપ્રોટીન થિયોરેડોક્સિન રીડક્ટેઝ 1 અથવા TrxR1 દ્વારા પણ નિયંત્રિત થઈ શકે છે, જે નકારાત્મક નિયમનકાર તરીકે કાર્ય કરે છે.
ઇલેક્ટ્રોફિલિક સ્ટ્રેસર્સની નબળાઈ પર, Nrf2 Keap1 થી અલગ થઈ જાય છે, ન્યુક્લિયસમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે, જ્યાં તે પછી ટ્રાન્સક્રિપ્શનલ રેગ્યુલેટરી પ્રોટીનની શ્રેણી સાથે હેટરોડિમેરાઇઝ થાય છે.
ટ્રાંસ્ક્રિપ્શન સત્તાવાળાઓ જૂન અને ફોસ સાથે વારંવારની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે, જે ટ્રાન્સક્રિપ્શન પરિબળોના એક્ટિવેટર પ્રોટીન પરિવારના સભ્યો હોઈ શકે છે.
ડાઇમરાઇઝેશન પછી, આ સંકુલ એન્ટીઑકિસડન્ટ/ઇલેક્ટ્રોફાઇલ રિસ્પોન્સિવ ઘટકો ARE/EpRE સાથે જોડાય છે અને ટ્રાંસ્ક્રિપ્શનને સક્રિય કરે છે, જેમ કે જૂન-Nrf2 કૉમ્પ્લેક્સ સાથે સાચું છે, અથવા ટ્રાન્સક્રિપ્શનને દબાવવામાં આવે છે, જેમ કે Fos-Nrf2 કૉમ્પ્લેક્સ.
ARE ની સ્થિતિ, જે ટ્રિગર અથવા અવરોધિત છે, તે નિર્ધારિત કરશે કે કયા જનીનો આ ચલો દ્વારા ટ્રાન્સક્રિપ્શનલી નિયંત્રિત છે.
જ્યારે ARE ટ્રિગર થાય છે:
એન્ટીઑકિસડન્ટોના સંશ્લેષણનું સક્રિયકરણ આરઓએસને બિનઝેરીકરણ કરવામાં સક્ષમ છે જેમ કે કેટાલેઝ, સુપરઓક્સાઇડ-ડિસ્મ્યુટેઝ, અથવા એસઓડી, જીએસએચ-પેરોક્સિડેઝ, જીએસએચ-રિડક્ટેઝ, જીએસએચ-ટ્રાન્સફેરેઝ, એનએડીપીએચ-ક્વિનોન ઓક્સિડોરેડક્ટેઝ, અથવા એનક્યુઓ1, સાયટોક્રોમ પી 450, મોનોક્સાઈડ અથવા મોનોક્સાઈડ સિસ્ટમ reductase, અને HSP70.
આ GSH સિન્થેઝનું સક્રિયકરણ GSH ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર ડિગ્રીમાં નોંધપાત્ર વૃદ્ધિને મંજૂરી આપે છે, જે તદ્દન રક્ષણાત્મક છે.
આ સંશ્લેષણ અને તબક્કા II ઉત્સેચકોની ડિગ્રી જેમ કે UDP-ગ્લુક્યુરોનોસિલટ્રાન્સફેરેઝ, એન-એસિટિલટ્રાન્સફેરેસિસ અને સલ્ફોટ્રાન્સફેરેસિસનું વૃદ્ધિ.
HO-1 નું અપગ્ર્યુલેશન, જે CO ની સંભવિત વૃદ્ધિ સાથે ખરેખર રક્ષણાત્મક રીસેપ્ટર છે જે NO સાથે જોડાણમાં ઇસ્કેમિક કોશિકાઓના વાસોોડિલેશનને મંજૂરી આપે છે.
લિપોફિલિક એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે એલિવેટેડ ફેરીટિન અને બિલીરૂબિન દ્વારા આયર્ન ઓવરલોડમાં ઘટાડો. એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ સાથે ફેઝ II પ્રોટીન બંને ક્રોનિક ઓક્સિડેટીવ તણાવને ઠીક કરવામાં અને સામાન્ય રેડોક્સ સિસ્ટમને પુનર્જીવિત કરવામાં સક્ષમ છે.
GSK3? AKT અને PI3K ના સંચાલન હેઠળ, ફોસ્ફોરીલેટ્સ Fyn Fyn પરમાણુ સ્થાનિકીકરણમાં પરિણમે છે, જે Fyn ફોસ્ફોરીલેટ્સ Nrf2Y568 પરમાણુ નિકાસ અને Nrf2 ના અધોગતિ તરફ દોરી જાય છે.
NRF2 TH1/TH17 પ્રતિભાવને પણ ભીના કરે છે અને TH2 પ્રતિભાવને સમૃદ્ધ બનાવે છે.
HDAC અવરોધકોએ Nrf2 સિગ્નલિંગ પાથવેને ટ્રિગર કર્યું અને ઉપર-નિયમન કર્યું કે Nrf2 ડાઉનસ્ટ્રીમ HO-1, NQO1, અને ગ્લુટામેટ-સિસ્ટીન લિગેઝ કેટાલિટીક સબ્યુનિટ, અથવા GCLC, Keap1 ને અંકુશમાં રાખીને અને Nrf1 અને Nrf2, Nrfr2, પરમાણુ ટ્રાન્સફરથી Keap2 ના વિયોજનને પ્રોત્સાહિત કરે છે. - બંધનકર્તા છે.
Nrf2 મૂળભૂત પરિસ્થિતિઓમાં લગભગ 20 મિનિટની અર્ધ-જીવનનો સમાવેશ કરે છે.
IKK ઘટાડવું? Keap1 બંધનકર્તા દ્વારા પૂલ I?B ઘટાડે છે? અધોગતિ અને તે પ્રપંચી પદ્ધતિ હોઈ શકે છે જેના દ્વારા Nrf2 સક્રિયકરણ NF?B સક્રિયકરણને અટકાવવા માટે સાબિત થાય છે.
NRF1 ને સંચાલિત કરવા માટે Keap2 ને હંમેશા નિયંત્રણમાં રાખવાની જરૂર નથી, જેમ કે ક્લોરોફિલિન, બ્લુબેરી, ઈલાજિક એસિડ, એસ્ટાક્સાન્થિન અને ચાના પોલિફીનોલ્સ NRF2 અને KEAP1 ને 400 ટકાએ વેગ આપી શકે છે.
Nrf2 સ્ટીરોયલ CoA ડિસેટ્યુરેઝ, અથવા SCD, અને સાઇટ્રેટ લાયઝ, અથવા CL શબ્દ દ્વારા નકારાત્મક રીતે નિયમન કરે છે.
જિનેટિક્સ
KEAP1
Rs1048290
સી એલીલ - ડ્રગ રેઝિસ્ટન્ટ એપિલેપ્સી (DRE) સામે નોંધપાત્ર જોખમ અને રક્ષણાત્મક અસર દર્શાવે છે.
rs11085735 (હું AC છું)
LHS માં ફેફસાના કાર્યના ઘટાડા દર સાથે સંકળાયેલ છે
MAPT
Rs242561
ટી એલીલ - પાર્કિન્સોનિયન ડિસઓર્ડર માટે રક્ષણાત્મક એલીલ - મજબૂત NRF2/sMAF બંધનકર્તા હતા અને મગજના 3 જુદા જુદા પ્રદેશોમાં ઉચ્ચ MAPT mRNA સ્તરો સાથે સંકળાયેલા હતા, જેમાં સેરેબેલર કોર્ટેક્સ (CRBL), ટેમ્પોરલ કોર્ટેક્સ (TCTX), ઇન્ટ્રાલોબ્યુલર વ્હાઇટ મેટર (WHMT) નો સમાવેશ થાય છે.
NFE2L2 (NRF2)
rs10183914 (હું સીટી છું)
ટી એલીલ - Nrf2 પ્રોટીનના સ્તરમાં વધારો અને પાર્કિન્સન્સની શરૂઆતની વયમાં ચાર વર્ષ સુધી વિલંબ
rs16865105 (હું AC છું)
સી એલીલે - પાર્કિન્સન્સ રોગનું જોખમ વધારે હતું
rs1806649 (હું સીટી છું)
સી એલીલ - ઓળખવામાં આવ્યું છે અને તે સ્તન કેન્સર ઈટીઓલોજી માટે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
ઉચ્ચ PM10 સ્તરના સમયગાળા દરમિયાન હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે
rs1962142 (હું GG છું)
ટી એલીલ - સાયટોપ્લાઝમિક NRF2 અભિવ્યક્તિના નીચા સ્તર (P = 0.036) અને નકારાત્મક સલ્ફાયર્ડોક્સિન અભિવ્યક્તિ (P = 0.042) સાથે સંકળાયેલું હતું.
સી એલીલ - ફેફસાના કેન્સરવાળા જાપાનીઝ ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં નોંધપાત્ર રીતે ઘટેલા FEV સાથે સંકળાયેલ છે
Rs2706110
જી એલીલે - ડ્રગ રેઝિસ્ટન્ટ એપિલેપ્સી (DRE) સામે નોંધપાત્ર જોખમ અને રક્ષણાત્મક અસર દર્શાવે છે.
AA એલીલ્સ - નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી KEAP1 અભિવ્યક્તિ દર્શાવે છે
AA એલીલ્સ - સ્તન કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલા હતા (P = 0.011)
rs2886161 (હું TT છું)
ટી એલીલ - પાર્કિન્સન રોગ સાથે સંકળાયેલ છે
Rs2886162
એલીલ - નીચા NRF2 અભિવ્યક્તિ સાથે સંકળાયેલું હતું (P = 0.011; OR, 1.988; CI, 1.162�3.400) અને AA જીનોટાઇપ વધુ ખરાબ અસ્તિત્વ સાથે સંકળાયેલું હતું (P = 0.032; HR, 1.687; CI, 1.047�)
rs35652124 (હું TT છું)
એલીલ - પાર્કિન્સન રોગ વિ જી એલીલ માટે શરૂઆતની ઉંમર સાથે સંકળાયેલ ઉચ્ચ સાથે સંકળાયેલ
C એલીલે - NRF2 પ્રોટીનમાં વધારો કર્યો હતો
ટી એલીલ - ઓછા NRF2 પ્રોટીન ધરાવે છે અને હૃદય રોગ અને બ્લડ પ્રેશરનું વધુ જોખમ ધરાવે છે
rs6706649 (હું CC છું)
સી એલીલ - તેમાં NRF2 પ્રોટીન ઓછું હતું અને પાર્કિન્સન્સ રોગનું જોખમ વધે છે
ટીટી એલીલ – સ્તન કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું [P = 0.008; અથવા, 4.656; આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ (CI), 1.350�16.063] અને T એલીલ NRF2 પ્રોટીન અભિવ્યક્તિની ઓછી માત્રા (P = 0.0003; OR, 2.420; CI, 1.491�3.926) અને નકારાત્મક SRXN1 અભિવ્યક્તિ (P = 0.047, OR 1.867) સાથે સંકળાયેલું હતું. 1.002; CI = 3.478�XNUMX)
ટી એલીલે - એલીલ પણ પ્રણાલીગત બળતરા પ્રતિભાવ સિન્ડ્રોમને પગલે ALI-સંબંધિત 28-દિવસની મૃત્યુદર સાથે નામાંકિત રીતે સંકળાયેલું હતું.
જી એલીલ - યુરોપીયન અને આફ્રિકન-અમેરિકનોમાં મોટા આઘાત બાદ ALI ના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે (ઓડ્સ રેશિયો, અથવા 6.44; 95% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ
AA એલીલ્સ - ચેપ-પ્રેરિત અસ્થમા સાથે સંકળાયેલ
AA એલીલ્સ - NRF2 જનીન અભિવ્યક્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો દર્શાવે છે અને પરિણામે, ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને જેઓએ ક્યારેય ધૂમ્રપાન કર્યું હતું.
AA એલીલ્સ - CC જીનોટાઇપ ધરાવતા લોકોની તુલનામાં T2DM (OR 1.77; 95% CI 1.26, 2.49; p = 0.011) વિકસાવવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે હતું.
AA એલીલ્સ - ઘાના સમારકામ અને વિકિરણના અંતમાં ઝેરી પદાર્થો વચ્ચે મજબૂત જોડાણ (કોકેશિયનોમાં વલણ સાથે આફ્રિકન-અમેરિકનોમાં અંતમાં અસરો વિકસાવવા માટે નોંધપાત્ર રીતે ઊંચા જોખમ સાથે સંકળાયેલ)
મૌખિક એસ્ટ્રોજન ઉપચાર અને પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં વેનિસ થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમનું જોખમ સાથે સંકળાયેલ
એલીલ - ફેફસાના કેન્સરવાળા જાપાનીઝ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં નોંધપાત્ર રીતે ઘટેલા FEV1 સાથે સંકળાયેલ છે
GG એલીલ્સ - ઉચ્ચ NRF2 સ્તર ધરાવે છે અને મેક્યુલર ડિજનરેશનનું જોખમ ઘટે છે
જીજી એલીલ્સ - ચોલાંગિયોકાર્સિનોમા સાથે ઉચ્ચ અસ્તિત્વ ધરાવે છે
rs7557529 (હું સીટી છું)
સી એલીલ - પાર્કિન્સન રોગ સાથે સંકળાયેલ છે
ઓક્સિડેટીવ તાણ અને અન્ય તાણ કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જે આખરે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. સંશોધન અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે Nrf2 સક્રિયકરણ માનવ શરીરના રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ મિકેનિઝમને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જો કે, સંશોધકોએ ચર્ચા કરી છે કે Nrf2 વધુ પડતી અભિવ્યક્તિ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે જબરદસ્ત જોખમો ધરાવે છે. Nrf2 ઓવરએક્ટિવેશન સાથે વિવિધ પ્રકારના કેન્સર પણ થઈ શકે છે.
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ડીસી, CCST ઇનસાઇટ
સલ્ફોરાફેન અને કેન્સર, મૃત્યુદર, વૃદ્ધત્વ, મગજ અને વર્તન, હૃદય રોગ અને વધુ પર તેની અસરો
Isothiocyanates એ કેટલાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ છોડ સંયોજનો છે જે તમે તમારા આહારમાં મેળવી શકો છો. આ વિડિયોમાં હું તેમના માટે અત્યાર સુધીનો સૌથી વ્યાપક કેસ બનાવું છું. ટૂંકા ધ્યાન ગાળો? નીચેના ટાઈમ પોઈન્ટ્સમાંથી કોઈ એક પર ક્લિક કરીને તમારા મનપસંદ વિષય પર જાઓ. નીચે સંપૂર્ણ સમયરેખા.
મુખ્ય વિભાગો:
00:01:14 - કેન્સર અને મૃત્યુદર
00:19:04 - વૃદ્ધત્વ
00:26:30 - મગજ અને વર્તન
00:38:06 - અંતિમ રીકેપ
00:40:27 - માત્રા
સંપૂર્ણ સમયરેખા:
00:00:34 - સલ્ફોરાફેનનો પરિચય, વિડીયોનું મુખ્ય ધ્યાન.
00:01:14 - ક્રુસિફેરસ શાકભાજીનો વપરાશ અને સર્વ-કારણ મૃત્યુદરમાં ઘટાડો.
00:44:24 - શાકભાજીમાંથી સક્રિય માયરોસિનેઝ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે પૂરક વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.
00:44:56 - રાંધવાની તકનીકો અને ક્રુસિફેરસ શાકભાજી.
00:46:06 - ગોઇટ્રોજન તરીકે આઇસોથિયોસાયનેટ્સ.
સંશોધન અભ્યાસો અનુસાર, Nrf2 એ મૂળભૂત ટ્રાન્સક્રિપ્શન પરિબળ છે જે માનવ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા માટે કોષોની રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ મિકેનિઝમ્સને સક્રિય કરે છે. Nrf2 ની વધુ પડતી અભિવ્યક્તિ, જોકે, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અમારી માહિતીનો અવકાશ શિરોપ્રેક્ટિક અને કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સુધી મર્યાદિત છે. વિષયની ચર્ચા કરવા માટે, કૃપા કરીને ડૉ. જીમેનેઝને પૂછો અથવા અમારો સંપર્ક કરો915-850-0900 .
ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ દ્વારા ક્યુરેટેડ
વધારાના વિષયની ચર્ચા: તીવ્ર પીઠનો દુખાવો
પીઠનો દુખાવોવિકલાંગતાના સૌથી પ્રચલિત કારણોમાંનું એક અને કામના દિવસો ચૂકી જવાના દિવસો છે. પીઠનો દુખાવો એ ડૉક્ટરની ઑફિસની મુલાકાત માટેના બીજા સૌથી સામાન્ય કારણને આભારી છે, જે ફક્ત ઉપલા-શ્વસન માર્ગના ચેપથી વધુ છે. આશરે 80 ટકા વસ્તી તેમના સમગ્ર જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. કરોડરજ્જુ એ હાડકાં, સાંધા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ, અન્ય નરમ પેશીઓની વચ્ચે બનેલી જટિલ રચના છે. ઇજાઓ અને/અથવા વિકટ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે�હર્નિયેટ ડિસ્ક, આખરે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ અથવા ઓટોમોબાઇલ અકસ્માતની ઇજાઓ પીઠના દુખાવા માટેનું સૌથી વારંવારનું કારણ છે, જો કે, કેટલીકવાર સરળ હલનચલન પીડાદાયક પરિણામો લાવી શકે છે. સદનસીબે, વૈકલ્પિક સારવાર વિકલ્પો, જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, કરોડરજ્જુના ગોઠવણો અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સના ઉપયોગ દ્વારા પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે.
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
