બેક ક્લિનિક ચિરોપ્રેક્ટિક. આ વૈકલ્પિક સારવારનું એક સ્વરૂપ છે જે વિવિધ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓના નિદાન અને સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ સાથે સંકળાયેલી. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ ચર્ચા કરે છે કે કેવી રીતે સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ અને મેન્યુઅલ મેનિપ્યુલેશન્સ નિયમિતપણે વ્યક્તિ માટે અગવડતા લાવી શકે તેવા ઘણા લક્ષણોને સુધારવા અને દૂર કરવામાં બંનેને ઘણી મદદ કરી શકે છે. શિરોપ્રેક્ટરો માને છે કે પીડા અને રોગના મુખ્ય કારણોમાં કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણી છે (આને શિરોપ્રેક્ટિક સબલક્સેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે).
મેન્યુઅલ ડિટેક્શન (અથવા પેલ્પેશન) ના ઉપયોગ દ્વારા, કાળજીપૂર્વક લાગુ દબાણ, મસાજ અને કરોડરજ્જુ અને સાંધાના મેન્યુઅલ મેનીપ્યુલેશન (જેને એડજસ્ટમેન્ટ કહેવાય છે), શિરોપ્રેક્ટર ચેતા પરના દબાણ અને બળતરાને દૂર કરી શકે છે, સંયુક્ત ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને શરીરના હોમિયોસ્ટેસિસને પરત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. . સબલક્સેશન, અથવા કરોડરજ્જુની ખોટી ગોઠવણીથી, ગૃધ્રસી સુધી, સિયાટિક ચેતા સાથેના લક્ષણોનો સમૂહ ચેતા અવરોધને કારણે, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ધીમે ધીમે વ્યક્તિની કુદરતી સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. ડૉ. જિમેનેઝ માનવ શરીરને અસર કરતી વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓ પર વ્યક્તિઓને શ્રેષ્ઠ રીતે શિક્ષિત કરવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક પરના ખ્યાલોના જૂથનું સંકલન કરે છે.
ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે, શું ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને એક્યુપંક્ચર જેવી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીડા ઘટાડી શકે છે અને કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે?
પરિચય
માનવ શરીર એક જટિલ મશીન છે જે આરામ કરતી વખતે યજમાનને મોબાઇલ અને સ્થિર રહેવા દે છે. શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં વિવિધ સ્નાયુ જૂથો સાથે, આસપાસના સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, ચેતા અને અસ્થિબંધન શરીર માટે એક હેતુ પૂરો પાડે છે કારણ કે તે બધા યજમાનને કાર્યશીલ રાખવા માટે ચોક્કસ કાર્યો ધરાવે છે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓએ વિવિધ ટેવો વિકસાવી છે જે સખત પ્રવૃત્તિઓનું કારણ બને છે જે તેમના સ્નાયુઓ અને ચેતાઓમાં પુનરાવર્તિત ગતિનું કારણ બને છે અને તેમની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા સાથે કામ કરતી ચેતાઓમાંની એક છે સિયાટિક ચેતા, જે શરીરના નીચેના ભાગોમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને, જ્યારે તેની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પીડા અને અપંગતા તરફ દોરી જાય છે. સદભાગ્યે, ઘણી વ્યક્તિઓએ ગૃધ્રસી ઘટાડવા અને વ્યક્તિના શરીરના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવારની માંગ કરી છે. આજનો લેખ ગૃધ્રસીને સમજવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ ઉપચારો જેમ કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને એક્યુપંક્ચર સિયાટિક પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે શરીરના નીચલા હાથપગમાં ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બને છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે ચર્ચા કરીએ છીએ જેઓ અમારા દર્દીઓની માહિતી સાથે એકીકૃત થાય છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કે કેવી રીતે ગૃધ્રસી ઘણીવાર પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલ છે જે શરીરમાં નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે વિવિધ બિન-સર્જિકલ સારવાર ગૃધ્રસી અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને વિવિધ નોન-સર્જિકલ ઉપચારના ભાગ રૂપે સામેલ કરવા વિશે ઘણા જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ની તકો અને અસરો ઘટાડવા માટે તેમની દિનચર્યા પાછા ફરવાથી ગૃધ્રસી. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, એક શૈક્ષણિક સેવા તરીકે આ માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
સાયટીકાને સમજવું
શું તમને વારંવાર પીડા થાય છે જે લાંબા સમય સુધી બેસીને એક અથવા બંને પગ નીચે જાય છે? તમે કેટલી વાર કળતરની સંવેદનાઓ અનુભવી છે જેના કારણે તમે અસર ઘટાડવા માટે તમારા પગને હલાવો છો? અથવા તમે નોંધ્યું છે કે તમારા પગને ખેંચવાથી કામચલાઉ રાહત થાય છે? જ્યારે આ ઓવરલેપિંગ પીડા લક્ષણો નીચલા હાથપગને અસર કરી શકે છે, ઘણી વ્યક્તિઓ વિચારે છે કે તે પીઠનો દુખાવો છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તે ગૃધ્રસી છે. ગૃધ્રસી એ એક સામાન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિ છે જે સાયટીક ચેતામાં પીડા પેદા કરીને અને પગ સુધી ફેલાવીને વિશ્વભરના ઘણા લોકોને અસર કરે છે. પગના સ્નાયુઓને પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ મોટર કાર્ય પ્રદાન કરવામાં સિયાટિક ચેતા મુખ્ય છે. (ડેવિસ એટ અલ., 2024) જ્યારે સિયાટિક ચેતા સંકુચિત થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો જણાવે છે કે પીડા તીવ્રતામાં બદલાઈ શકે છે, તેની સાથે કળતર, નિષ્ક્રિયતા અને સ્નાયુઓની નબળાઈ જેવા લક્ષણો છે જે વ્યક્તિની ચાલવાની અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
જો કે, કેટલાક મૂળ કારણો જે ગૃધ્રસીના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે તે પરિબળમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે જે નીચલા હાથપગમાં પીડાનું કારણ બને છે. કેટલાક સહજ અને પર્યાવરણીય પરિબળો ઘણીવાર ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જેના કારણે સિયાટિક ચેતા પર કટિ ચેતા મૂળ સંકોચન થાય છે. નબળી આરોગ્ય સ્થિતિ, શારીરિક તાણ અને વ્યવસાયિક કાર્ય જેવા પરિબળો ગૃધ્રસીના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે અને વ્યક્તિની દિનચર્યાને અસર કરી શકે છે. (ગિમેનેઝ-કેમ્પોસ એટ અલ., 2022) વધુમાં, ગૃધ્રસીના કેટલાક મૂળ કારણોમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક, બોન સ્પર્સ અથવા સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ જેવી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્થિતિઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જે આ સહજ અને પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંબંધ ધરાવે છે જે ઘણી વ્યક્તિઓની ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે. (ઝૂઉ એટ અલ., 2021) આના કારણે ઘણી વ્યક્તિઓ ગૃધ્રસીના દુખાવા અને તેના સંબંધિત લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સારવાર લેવી પડે છે. જ્યારે ગૃધ્રસીને કારણે થતી પીડા અલગ અલગ હોઈ શકે છે, ઘણી વ્યક્તિઓ ઘણીવાર તેમની અસ્વસ્થતા અને ગૃધ્રસીથી થતી પીડાને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લે છે. આ તેમને ગૃધ્રસીનું સંચાલન કરવા માટે અસરકારક ઉકેલો સામેલ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
બિયોન્ડ એડજસ્ટમેન્ટ્સ: ચિરોપ્રેક્ટિક અને ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થકેર- વિડિઓ
ગૃધ્રસી માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ
જ્યારે ગૃધ્રસી ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર લેવાની વાત આવે છે, ત્યારે બિન-સર્જિકલ સારવાર શરીરના કાર્ય અને ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરતી વખતે પીડા જેવી અસરોને ઘટાડી શકે છે. તે જ સમયે, બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિગત પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે અને તેને વ્યક્તિની દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકાય છે. કેટલીક બિન-સર્જિકલ સારવારો જેમ કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ગૃધ્રસી અને તેની સાથે સંકળાયેલ પીડા લક્ષણોને ઘટાડવામાં ઉત્તમ છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ બિન-સર્જિકલ ઉપચારનું એક સ્વરૂપ છે જે શરીરના કાર્યમાં સુધારો કરતી વખતે શરીરની કરોડરજ્જુની હિલચાલને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ કરોડરજ્જુને ફરીથી ગોઠવવા અને શસ્ત્રક્રિયા અથવા દવા વિના શરીરને કુદરતી રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે સાયટિકા માટે યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ ઘટાડવા, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક જગ્યાની ઊંચાઈ વધારવા અને નીચલા હાથપગમાં ગતિની શ્રેણીને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (ગુડાવલ્લી એટ અલ., 2016) ગૃધ્રસી સાથે કામ કરતી વખતે, શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ સિયાટિક ચેતા પરના બિનજરૂરી દબાણને ઘટાડી શકે છે અને સળંગ સારવારો દ્વારા પુનઃપ્રાપ્તિના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ગૃધ્રસી માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની અસરો
ગૃધ્રસીને ઘટાડવા માટે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની કેટલીક અસરો વ્યક્તિને સમજ આપી શકે છે કારણ કે શિરોપ્રેક્ટર્સ પીડા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિગત યોજના ઘડી કાઢવા માટે સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરે છે. ઘણા લોકો જેઓ ગૃધ્રસીની અસરોને ઘટાડવા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ કરી શકે છે. કે આસપાસ પીઠના નીચેના ભાગમાં, લવચીકતા સુધારવા માટે ખેંચો અને કયા પરિબળો તેમના નીચલા હાથપગમાં સિયાટિક પીડા પેદા કરી રહ્યા છે તેના વિશે વધુ ધ્યાન રાખો. શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ઘણા લોકોને યોગ્ય પોસ્ટર એર્ગોનોમિક્સ પર માર્ગદર્શન આપી શકે છે, અને નીચલા શરીર પર હકારાત્મક અસરો પ્રદાન કરતી વખતે ગૃધ્રસી પાછા આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે વિવિધ કસરતો.
ગૃધ્રસી માટે એક્યુપંક્ચર
બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ જે ગૃધ્રસીની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તે એક્યુપંક્ચર છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં મુખ્ય ઘટક તરીકે, એક્યુપંક્ચર ઉપચારમાં વ્યાવસાયિકો શરીર પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર પાતળી, નક્કર સોય મૂકવાનો સમાવેશ કરે છે. જ્યારે તે આવે છે ગૃધ્રસી ઘટાડીને, એક્યુપંક્ચર થેરાપી શરીરના એક્યુપોઇન્ટ્સ પર પીડાનાશક અસર કરી શકે છે, માઇક્રોગ્લિયાનું નિયમન કરી શકે છે અને નર્વસ સિસ્ટમમાં પીડાના માર્ગ સાથે ચોક્કસ રીસેપ્ટર્સને મોડ્યુલેટ કરી શકે છે. (ઝાંગ એટ અલ., 2023) એક્યુપંક્ચર ઉપચાર શરીરના કુદરતી ઉર્જા પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા અથવા ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે Qi પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
ગૃધ્રસી માટે એક્યુપંક્ચરની અસરો
ગૃધ્રસી ઘટાડવા પર એક્યુપંક્ચર થેરાપીની અસરો અંગે, એક્યુપંકચર થેરાપી મગજના સંકેતને બદલીને અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની અનુરૂપ મોટર અથવા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપને ફરીથી રૂટ કરીને ગૃધ્રસી ઉત્પન્ન થતા પીડા સંકેતોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. (યુ એટ અલ., 2022) વધુમાં, એક્યુપંક્ચર થેરાપી શરીરના કુદરતી પીડા નિવારક એન્ડોર્ફિન્સને, ચોક્કસ એક્યુપોઇન્ટને મુક્ત કરીને, સિયાટિક ચેતા સાથે સંબંધ ધરાવતા, સિયાટિક ચેતાની આસપાસના સોજાને ઘટાડીને, આમ દબાણ અને પીડાને દૂર કરીને અને ચેતા કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરીને પીડા રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ અને એક્યુપંક્ચર બંને મૂલ્યવાન બિન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે જે હીલિંગ પ્રક્રિયામાં સહાય પૂરી પાડી શકે છે અને ગૃધ્રસીને કારણે થતી પીડાને ઘટાડી શકે છે. જ્યારે ઘણા લોકો ગૃધ્રસી સાથે કામ કરી રહ્યા છે અને પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય ઉકેલો શોધી રહ્યા છે, ત્યારે આ બે બિન-સર્જિકલ સારવાર ઘણા લોકોને ગૃધ્રસીના મૂળ કારણોને સંબોધવામાં મદદ કરી શકે છે, શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયામાં વધારો કરી શકે છે અને નોંધપાત્ર રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. દુખાવો.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). ગૃધ્રસી પીડા માટે ગેબાપેન્ટિન અને પ્રિગાબાલિનની અસરકારકતા અને પ્રતિકૂળ ઘટનાઓની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. Aten Primaria, 54(1), 102144 doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
ગુડાવલ્લી, એમઆર, ઓલ્ડિંગ, કે., જોઆચિમ, જી., અને કોક્સ, જેએમ (2016). પોસ્ટસર્જિકલ સતત નિમ્ન પીઠ અને રેડિક્યુલર પેઇન પેશન્ટ્સ પર ચિરોપ્રેક્ટિક ડિસ્ટ્રેક્શન સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન: અ રીટ્રોસ્પેક્ટિવ કેસ સિરીઝ. જે ચિરોપર મેડ, 15(2), 121-128 doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
પેલ્વિક પીડા અનુભવતી વ્યક્તિઓ માટે, તે પ્યુડેન્ડલ ન્યુરોપથી અથવા ન્યુરલજીયા તરીકે ઓળખાતી પ્યુડેન્ડલ ચેતાની વિકૃતિ હોઈ શકે છે જે ક્રોનિક પીડા તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ પ્યુડેન્ડલ ચેતાના પ્રવેશને કારણે થઈ શકે છે, જ્યાં ચેતા સંકુચિત અથવા નુકસાન થાય છે. શું લક્ષણો જાણવાથી આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને સ્થિતિનું યોગ્ય નિદાન કરવામાં અને અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?
પુડેન્ડલ ન્યુરોપથી
પ્યુડેન્ડલ નર્વ એ મુખ્ય ચેતા છે જે પેરીનિયમને સેવા આપે છે, જે ગુદા અને જનનેન્દ્રિયો વચ્ચેનો વિસ્તાર છે - પુરુષોમાં અંડકોશ અને સ્ત્રીઓમાં વલ્વા. પ્યુડેન્ડલ ચેતા ગ્લુટીયસ સ્નાયુઓ/નિતંબમાંથી પસાર થાય છે અને પેરીનિયમમાં જાય છે. તે બાહ્ય જનનેન્દ્રિયો અને ગુદા અને પેરીનિયમની આસપાસની ત્વચામાંથી સંવેદનાત્મક માહિતી વહન કરે છે અને વિવિધ પેલ્વિક સ્નાયુઓમાં મોટર/ચળવળના સંકેતો પ્રસારિત કરે છે. (ઓરિગોની, એમ. એટ અલ., 2014) પ્યુડેન્ડલ ન્યુરલજીઆ, જેને પ્યુડેન્ડલ ન્યુરોપથી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પ્યુડેન્ડલ ચેતાની એક વિકૃતિ છે જે ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા તરફ દોરી શકે છે.
કારણો
પ્યુડેન્ડલ ન્યુરોપથીથી ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા નીચેનામાંથી કોઈપણને કારણે થઈ શકે છે (કૌર જે. એટ અલ., 2024)
સખત સપાટીઓ, ખુરશીઓ, સાયકલ સીટ વગેરે પર વધુ પડતું બેસવું. સાયકલ સવારો પ્યુડેન્ડલ નર્વમાં જકડાઈ જાય છે.
નિતંબ અથવા પેલ્વિસમાં ઇજા.
બાળજન્મ.
ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી.
હાડકાની રચનાઓ જે પ્યુડેન્ડલ ચેતા સામે દબાણ કરે છે.
પ્યુડેન્ડલ નર્વની આસપાસ અસ્થિબંધનનું જાડું થવું.
લક્ષણો
પુડેન્ડલ ચેતા પીડાને છરા મારવા, ખેંચાણ, બર્નિંગ, નિષ્ક્રિયતા અથવા પિન અને સોય તરીકે વર્ણવી શકાય છે અને તે રજૂ કરી શકે છે (કૌર જે. એટ અલ., 2024)
પેરીનિયમમાં.
ગુદા પ્રદેશમાં.
પુરુષોમાં, અંડકોશ અથવા શિશ્નમાં દુખાવો.
સ્ત્રીઓમાં, લેબિયા અથવા વલ્વામાં દુખાવો.
સંભોગ દરમિયાન.
પેશાબ કરતી વખતે.
આંતરડા ચળવળ દરમિયાન.
જ્યારે બેસે છે અને ઉભા થયા પછી જતી રહે છે.
કારણ કે લક્ષણોમાં તફાવત કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, પ્યુડેન્ડલ ન્યુરોપથીને અન્ય પ્રકારના ક્રોનિક પેલ્વિક પીડાથી અલગ પાડવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
સાયકલિસ્ટ સિન્ડ્રોમ
સાયકલની સીટ પર લાંબા સમય સુધી બેસવાથી પેલ્વિક ચેતા સંકોચન થઈ શકે છે, જે ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા તરફ દોરી શકે છે. પ્યુડેન્ડલ ન્યુરોપથી (પ્યુડેન્ડલ ચેતાના સંકોચન અથવા સંકોચનને કારણે ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા) ની આવર્તનને ઘણીવાર સાયકલિસ્ટ સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સાયકલની અમુક સીટ પર લાંબા સમય સુધી બેસવાથી પ્યુડેન્ડલ નર્વ પર નોંધપાત્ર દબાણ આવે છે. દબાણ ચેતાની આસપાસ સોજોનું કારણ બની શકે છે, જે પીડાનું કારણ બને છે અને સમય જતાં, ચેતા ઇજા તરફ દોરી શકે છે. ચેતા સંકોચન અને સોજો બર્નિંગ, ડંખવા, અથવા પિન અને સોય તરીકે વર્ણવેલ પીડા પેદા કરી શકે છે. (ડ્યુરાન્ટે, જેએ, અને મેકિનટાયર, આઈજી 2010) સાયકલ ચલાવવાને કારણે પ્યુડેન્ડલ ન્યુરોપથી ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે, લાંબા સમય સુધી બાઇક ચલાવવા પછી અને ક્યારેક મહિનાઓ કે વર્ષો પછી લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.
સવારીના દરેક 20 મિનિટ પછી ઓછામાં ઓછા 30-20 સેકન્ડનો વિરામ લો.
સવારી કરતી વખતે, વારંવાર પોઝિશન બદલો.
સમયાંતરે પેડલ સુધી ઊભા રહો.
પેલ્વિક ચેતાને આરામ અને આરામ કરવા માટે સવારી સત્રો અને રેસ વચ્ચે સમય કાઢો. 3-10 દિવસના વિરામ પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરી શકે છે. (ડ્યુરાન્ટે, જેએ, અને મેકિનટાયર, આઈજી 2010)
જો પેલ્વિક પીડાનાં લક્ષણો ભાગ્યે જ વિકસિત થવાનાં હોય, તો આરામ કરો અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા નિષ્ણાતને તપાસ માટે જુઓ.
બેઠક
ટૂંકા નાક સાથે નરમ, પહોળી બેઠકનો ઉપયોગ કરો.
સીટ લેવલ રાખો અથવા સહેજ આગળ નમવું.
કટઆઉટ છિદ્રોવાળી બેઠકો પેરીનિયમ પર વધુ દબાણ મૂકે છે.
જો નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા દુખાવો હોય, તો છિદ્રો વગરની બેઠકનો પ્રયાસ કરો.
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક કેર પ્લાન્સ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે. અમારા પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્રોમાં સુખાકારી અને પોષણ, ક્રોનિક પેઇન, વ્યક્તિગત ઇજા, ઓટો એક્સિડન્ટ કેર, કામની ઇજાઓ, પીઠની ઇજા, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, આધાશીશી માથાનો દુખાવો, રમતગમતની ઇજાઓ, ગંભીર ગૃધ્રસી, સ્કોલિયોસિસ, જટિલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફાઇબ્રોમીઆલ્જીઆ, ક્રોનિકનો સમાવેશ થાય છે. પીડા, જટિલ ઇજાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને કાર્યાત્મક દવા સારવાર. જો વ્યક્તિને અન્ય સારવારની જરૂર હોય, તો તેમને તેમની સ્થિતિ માટે સૌથી યોગ્ય એવા ક્લિનિક અથવા ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવશે, કારણ કે ડૉ. જિમેનેઝે ટોચના સર્જનો, ક્લિનિકલ નિષ્ણાતો, તબીબી સંશોધકો, ચિકિત્સકો, ટ્રેનર્સ અને પ્રિમિયર રિહેબિલિટેશન પ્રદાતાઓ સાથે જોડાણ કર્યું છે.
ડ્યુરાન્ટે, જેએ, અને મેકિનટાયર, આઈજી (2010). આયર્નમેન એથ્લેટમાં પુડેન્ડલ નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ: એક કેસ રિપોર્ટ. ધ જર્નલ ઓફ ધ કેનેડિયન ચિરોપ્રેક્ટિક એસોસિએશન, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). નિદાન, પુનર્વસવાટ અને સાયકલ સવારોમાં પુડેન્ડલ ન્યુરોપથી માટે નિવારક વ્યૂહરચનાઓ, એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. જર્નલ ઓફ ફંક્શનલ મોર્ફોલોજી એન્ડ કાઇનેસિયોલોજી, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
પીઠના દુખાવા અને નર્વ રુટ કમ્પ્રેશન માટે અન્ય તમામ સારવાર વિકલ્પો ખતમ કરી નાખનાર વ્યક્તિઓ માટે, શું લેસર સ્પાઇન સર્જરી ચેતા સંકોચનને દૂર કરવામાં અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી પીડા રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
લેસર સ્પાઇન સર્જરી
લેસર સ્પાઇન સર્જરી એ ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જે કરોડરજ્જુના માળખાને કાપવા અને દૂર કરવા માટે લેસરનો ઉપયોગ કરે છે જે ચેતાને સંકુચિત કરે છે અને તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા ઘણીવાર ઓછી પીડા, પેશીઓને નુકસાન અને વધુ વ્યાપક શસ્ત્રક્રિયાઓ કરતાં ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં પરિણમે છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે
ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાઓ ઓછા ડાઘ અને આસપાસના માળખાને નુકસાન પહોંચાડે છે, ઘણી વખત પીડાના લક્ષણો અને ટૂંકા પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ઘટાડે છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કરોડરજ્જુના સ્તંભના માળખાને ઍક્સેસ કરવા માટે નાના ચીરો કરવામાં આવે છે. ઓપન-બેક સર્જરી સાથે, કરોડરજ્જુ સુધી પહોંચવા માટે પાછળની બાજુએ એક મોટો ચીરો કરવામાં આવે છે. સર્જરી અન્ય શસ્ત્રક્રિયાઓથી અલગ છે જેમાં અન્ય સર્જીકલ સાધનોને બદલે લેસર બીમનો ઉપયોગ કરોડરજ્જુના માળખાને કાપવા માટે થાય છે. જો કે, ચામડી દ્વારા પ્રારંભિક ચીરો સર્જીકલ સ્કેલ્પેલથી કરવામાં આવે છે. લેસર એ કિરણોત્સર્ગના ઉત્સર્જન દ્વારા ઉત્તેજિત પ્રકાશ એમ્પ્લીફિકેશનનું ટૂંકું નામ છે. લેસર નરમ પેશીઓને કાપવા માટે તીવ્ર ગરમી પેદા કરી શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ સ્પાઇનલ કોલમ ડિસ્ક જેવા પાણીનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કરોડરજ્જુની ઘણી શસ્ત્રક્રિયાઓ માટે, લેસરનો ઉપયોગ હાડકાને કાપવા માટે કરી શકાતો નથી કારણ કે તે ત્વરિત સ્પાર્ક પેદા કરે છે જે આસપાસના માળખાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે, લેસર સ્પાઇન સર્જરીનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ડિસ્કટોમી કરવા માટે થાય છે, જે એક સર્જિકલ તકનીક છે જે મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્કના એક ભાગને દૂર કરે છે જે આસપાસના ચેતા મૂળ સામે દબાણ કરે છે, જેના કારણે ચેતા સંકોચન અને સિયાટિક પીડા થાય છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009)
સર્જિકલ જોખમો
લેસર સ્પાઇન સર્જરી ચેતા મૂળના સંકોચનના કારણને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ નજીકના માળખાને નુકસાન થવાનું જોખમ વધારે છે. સંકળાયેલ જોખમોમાં શામેલ છે: (બ્રોવર, પીએ એટ અલ., 2015)
ચેપ
રક્તસ્ત્રાવ
બ્લડ ક્લોટ્સ
બાકીના લક્ષણો
પાછા ફરતા લક્ષણો
વધુ ચેતા નુકસાન
કરોડરજ્જુની આસપાસના પટલને નુકસાન.
વધારાની સર્જરીની જરૂર છે
લેસર બીમ અન્ય સર્જીકલ સાધનોની જેમ ચોક્કસ નથી અને કરોડરજ્જુ અને ચેતાના મૂળને નુકસાન ન થાય તે માટે પ્રેક્ટિસની નિપુણતા અને નિયંત્રણની જરૂર છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કારણ કે લેસરો હાડકાને કાપી શકતા નથી, અન્ય સર્જીકલ સાધનોનો ઉપયોગ ઘણીવાર ખૂણાઓની આસપાસ અને જુદા જુદા ખૂણા પર થાય છે કારણ કે તે વધુ કાર્યક્ષમ હોય છે અને વધુ સચોટતા આપે છે. (એટલાન્ટિક બ્રેઈન એન્ડ સ્પાઈન, 2022)
હેતુ
લેસર સ્પાઇન સર્જરી એ માળખાને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે જે ચેતા મૂળના સંકોચનનું કારણ બને છે. નર્વ રુટ કમ્પ્રેશન નીચેની શરતો સાથે સંકળાયેલ છે (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2018)
મણકાની ડિસ્ક
હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
ગૃધ્રસી
કરોડરજ્જુ
કરોડરજ્જુની ગાંઠો
ચેતાના મૂળ કે જે ઇજાગ્રસ્ત અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત છે અને સતત ક્રોનિક પેઇન સિગ્નલ મોકલે છે તેને લેસર સર્જરી દ્વારા દૂર કરી શકાય છે, જેને નર્વ એબ્લેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લેસર ચેતા તંતુઓને બાળી નાખે છે અને નાશ કરે છે. (સ્ટર્ન, જે. 2009) કારણ કે લેસર સ્પાઇન સર્જરી ચોક્કસ કરોડરજ્જુના વિકારોની સારવારમાં મર્યાદિત છે, મોટાભાગની ન્યૂનતમ આક્રમક સ્પાઇન પ્રક્રિયાઓ લેસરનો ઉપયોગ કરતી નથી. (એટલાન્ટિક મગજ અને કરોડરજ્જુ. 2022)
તૈયારી
સર્જિકલ ટીમ શસ્ત્રક્રિયા પહેલાના દિવસો અને કલાકોમાં શું કરવું તે અંગે વધુ વિગતવાર સૂચનાઓ આપશે. શ્રેષ્ઠ ઉપચાર અને સરળ પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, દર્દીને સક્રિય રહેવા, તંદુરસ્ત આહાર લેવો અને ઓપરેશન પહેલા ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિઓએ ઓપરેશન દરમિયાન વધુ રક્તસ્રાવ અથવા એનેસ્થેસિયા સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને રોકવા માટે અમુક દવાઓ લેવાનું બંધ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને તમામ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને પૂરવણીઓ લેવામાં આવે છે તે વિશે જાણ કરો.
લેસર સ્પાઇન સર્જરી એ હોસ્પિટલ અથવા આઉટપેશન્ટ સર્જિકલ સેન્ટરમાં બહારના દર્દીઓની પ્રક્રિયા છે. દર્દી ઓપરેશનના એ જ દિવસે ઘરે જશે. (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2018) દર્દીઓ તેમની શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં અથવા પછી હોસ્પિટલમાંથી અથવા ત્યાંથી વાહન ચલાવી શકતા નથી, તેથી પરિવાર અથવા મિત્રોને પરિવહન પ્રદાન કરવાની વ્યવસ્થા કરો. તણાવ ઓછો કરવો અને સ્વસ્થ માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને પ્રાધાન્ય આપવું એ બળતરા ઘટાડવા અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દી જેટલો સ્વસ્થ શસ્ત્રક્રિયામાં જાય છે, તેટલું સરળ પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનર્વસન હશે.
અપેક્ષાઓ
શસ્ત્રક્રિયા દર્દી અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે અને હોસ્પિટલ અથવા બહારના દર્દીઓના સર્જિકલ સેન્ટરમાં સુનિશ્ચિત કરવામાં આવશે. કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને શસ્ત્રક્રિયા અને ઘરે લઈ જવાની વ્યવસ્થા કરો.
સર્જરી પહેલા
દર્દીને પ્રી-ઓપરેટિવ રૂમમાં લઈ જવામાં આવશે અને તેને ગાઉનમાં બદલવા માટે કહેવામાં આવશે.
દર્દી હોસ્પિટલના પલંગ પર સૂતો હોય છે અને દવા અને પ્રવાહી પહોંચાડવા માટે નર્સ IV દાખલ કરે છે.
સર્જિકલ ટીમ દર્દીને ઓપરેટિંગ રૂમની અંદર અને બહાર લઈ જવા માટે હોસ્પિટલના બેડનો ઉપયોગ કરશે.
સર્જિકલ ટીમ દર્દીને ઓપરેટિંગ ટેબલ પર લાવવામાં મદદ કરશે, અને દર્દીને એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવશે.
દર્દી પ્રાપ્ત કરી શકે છે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા, જે દર્દીને શસ્ત્રક્રિયા માટે સૂઈ જશે, અથવા પ્રાદેશિક એનેસ્થેસિયા, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સુન્ન કરવા માટે કરોડરજ્જુમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. (ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક. 2018)
જ્યાં ચીરો કરવામાં આવશે ત્યાં સર્જિકલ ટીમ ત્વચાને જંતુરહિત કરશે.
બેક્ટેરિયાને મારવા અને ચેપના જોખમને રોકવા માટે એન્ટિસેપ્ટિક સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે.
એકવાર સેનિટાઈઝ થયા પછી, શસ્ત્રક્રિયાની જગ્યાને સ્વચ્છ રાખવા માટે શરીરને વંધ્યીકૃત લિનનથી આવરી લેવામાં આવશે.
સર્જરી દરમિયાન
ડિસેક્ટોમી માટે, સર્જન ચેતાના મૂળ સુધી પહોંચવા માટે કરોડરજ્જુની સાથે સ્કેલ્પેલ વડે એક ઇંચ કરતા ઓછા લંબાઈનો નાનો ચીરો કરશે.
એન્ડોસ્કોપ તરીકે ઓળખાતું સર્જિકલ સાધન એ કરોડરજ્જુને જોવા માટે ચીરામાં દાખલ કરવામાં આવેલ કૅમેરો છે. (બ્રોવર, પીએ એટ અલ., 2015)
એકવાર કમ્પ્રેશનનું કારણ બનેલ સમસ્યારૂપ ડિસ્કનો ભાગ સ્થિત થઈ જાય, પછી લેસર તેને કાપવા માટે દાખલ કરવામાં આવે છે.
કટ ડિસ્ક ભાગ દૂર કરવામાં આવે છે, અને ચીરો સાઇટ sutured છે.
સર્જરી પછી
શસ્ત્રક્રિયા પછી, દર્દીને પુનઃપ્રાપ્તિ રૂમમાં લાવવામાં આવે છે, જ્યાં એનેસ્થેસિયાની અસરો બંધ થતાં મહત્વપૂર્ણ સંકેતોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
એકવાર સ્થિર થયા પછી, દર્દી સામાન્ય રીતે ઓપરેશનના એક કે બે કલાક પછી ઘરે જઈ શકે છે.
સર્જન નક્કી કરશે કે વ્યક્તિ ક્યારે ડ્રાઇવિંગ ફરી શરૂ કરવા માટે સ્પષ્ટ છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ
ડિસેક્ટોમી પછી, વ્યક્તિ ગંભીરતાના આધારે થોડા દિવસોથી થોડા અઠવાડિયામાં કામ પર પાછા આવી શકે છે, પરંતુ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવામાં ત્રણ મહિના જેટલો સમય લાગી શકે છે. પુનઃપ્રાપ્તિની અવધિ બે થી ચાર અઠવાડિયા અથવા બેઠાડુ નોકરી ફરી શરૂ કરવા માટે અથવા આઠથી 12 અઠવાડિયા સુધીની હોઈ શકે છે જે વધુ શારીરિક રીતે માગણી કરતી નોકરી માટે છે જેને ભારે ઉપાડની જરૂર હોય છે. (યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ, 2021) પ્રથમ બે અઠવાડિયા દરમિયાન, દર્દીને કરોડરજ્જુના ઉપચારને સરળ બનાવવા માટે પ્રતિબંધો આપવામાં આવશે જ્યાં સુધી તે વધુ સ્થિર ન થાય. પ્રતિબંધોમાં શામેલ હોઈ શકે છે: (યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ, 2021)
કોઈ બેન્ડિંગ, ટ્વિસ્ટિંગ અથવા લિફ્ટિંગ નહીં.
કસરત, ઘરકામ, યાર્ડ વર્ક અને સેક્સ સહિતની કોઈ સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ નહીં.
પુનઃપ્રાપ્તિના પ્રારંભિક તબક્કામાં અથવા નાર્કોટિક પીડા દવાઓ લેતી વખતે આલ્કોહોલ નહીં.
સર્જન સાથે ચર્ચા ન થાય ત્યાં સુધી મોટર વાહન ચલાવવું કે ચલાવવું નહીં.
આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા ભલામણ કરી શકે છે શારીરિક ઉપચાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્યને આરામ, મજબૂત અને જાળવવા માટે. શારીરિક ઉપચાર ચાર થી છ અઠવાડિયા માટે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત હોઈ શકે છે.
પ્રક્રિયા
શ્રેષ્ઠ પુનઃપ્રાપ્તિ ભલામણોમાં શામેલ છે:
પૂરતી ઊંઘ લેવી, ઓછામાં ઓછા સાતથી આઠ કલાક.
સકારાત્મક વલણ જાળવવું અને તણાવનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને તેનું સંચાલન કરવું તે શીખવું.
શરીરનું હાઇડ્રેશન જાળવવું.
શારીરિક ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ કસરત કાર્યક્રમને અનુસરીને.
બેસવાની, ઊભા રહેવાની, ચાલવાની અને સૂવાની સાથે સ્વસ્થ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવો.
સક્રિય રહેવું અને બેસીને વિતાવેલો સમય મર્યાદિત કરવો. સક્રિય રહેવા અને લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે દિવસ દરમિયાન દર એકથી બે કલાકે ઉઠવાનો અને ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. જેમ જેમ પુનઃપ્રાપ્તિ આગળ વધે તેમ ધીમે ધીમે સમય અથવા અંતરની માત્રામાં વધારો કરો.
ખૂબ જલ્દી કરવા માટે દબાણ કરશો નહીં. અતિશય પરિશ્રમ પીડા વધારી શકે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં વિલંબ કરી શકે છે.
કરોડરજ્જુ પર વધેલા દબાણને રોકવા માટે કોર અને પગના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવા માટે યોગ્ય લિફ્ટિંગ તકનીકો શીખવી.
લેસર સ્પાઇન સર્જરી યોગ્ય છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા નિષ્ણાત સાથે લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરો. ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક કેર પ્લાન્સ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે. ડૉ. જિમેનેઝે ટોચના સર્જનો, ક્લિનિકલ નિષ્ણાતો, તબીબી સંશોધકો, ચિકિત્સકો, ટ્રેનર્સ અને પ્રિમિયર રિહેબિલિટેશન પ્રદાતાઓ સાથે જોડાણ કર્યું છે. અમે વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રોટોકોલ્સ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, કાર્યાત્મક અને સંકલિત પોષણ, ચપળતા અને ગતિશીલતા ફિટનેસ તાલીમ, અને તમામ વય માટે પુનર્વસન સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કરીને ઇજાઓ અને સોફ્ટ પેશીની ઇજાઓ પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમારી પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્રોમાં વેલનેસ અને ન્યુટ્રિશન, ક્રોનિક પેઈન, પર્સનલ ઈન્જરી, ઓટો એક્સિડન્ટ કેર, વર્ક ઈન્જરીઝ, પીઠની ઈજા, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, આધાશીશી માથાનો દુખાવો, રમતગમતની ઈજાઓ, ગંભીર ગૃધ્રસી, સ્કોલિયોસિસ, જટિલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ, ક્રોનિક પીડા, જટિલ ઇજાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, કાર્યાત્મક દવા સારવાર, અને ઇન-સ્કોપ કેર પ્રોટોકોલ.
યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિન સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ. (2021). લમ્બર લેમિનેક્ટોમી, ડિકમ્પ્રેશન અથવા ડિસેક્ટોમી સર્જરી પછી હોમ કેર સૂચનાઓ. દર્દી.uwhealth.org/healthfacts/4466
વ્યક્તિઓ તેમની પીઠની નીચે, હિપ્સ અને સેક્રમની આસપાસ ત્વચાની નીચે એક ગઠ્ઠો, બમ્પ અથવા નોડ્યુલ શોધી શકે છે જે ચેતાને સંકુચિત કરીને અને ફેસિયાને નુકસાન પહોંચાડીને પીડા પેદા કરી શકે છે. શું તેમની સાથે જોડાયેલી પરિસ્થિતિઓ અને તેમના લક્ષણો જાણવાથી આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓને યોગ્ય નિદાન નક્કી કરવામાં અને તેમના માટે અસરકારક સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે?
પીડાદાયક બમ્પ્સ, નીચલા પીઠ, હિપ્સ અને સેક્રમની આસપાસ નોડ્યુલ્સ
હિપ્સમાં અને તેની આસપાસ પીડાદાયક જનતા, ધ સેક્રમ, અને પીઠના નીચેના ભાગમાં ચરબીના ગઠ્ઠો અથવા લિપોમાસ, તંતુમય પેશીઓ અથવા અન્ય પ્રકારના નોડ્યુલ્સ હોય છે જે દબાવવામાં આવે છે. કેટલાક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ અને શિરોપ્રેક્ટર, ખાસ કરીને, બિન-તબીબી શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે પાછળ ઉંદર (1937 માં, આ શબ્દનો ઉપયોગ એપિસાક્રોઇલિયાક લિપોમા સાથે સંકળાયેલ ગઠ્ઠો વર્ણવવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો) મુશ્કેલીઓનું વર્ણન કરવા માટે. કેટલાક હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ સામૂહિક ઉંદરને બોલાવવા સામે દલીલ કરે છે કારણ કે તે ચોક્કસ નથી અને તે ખોટું નિદાન અથવા ખોટી સારવાર તરફ દોરી શકે છે.
મોટાભાગના પીઠ અને હિપ વિસ્તારમાં દેખાય છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેઓ લમ્બોડોર્સલ ફેસિયા અથવા કનેક્ટિવ પેશીના નેટવર્ક દ્વારા બહાર નીકળે છે અથવા હર્નિએટ કરે છે જે નીચલા અને મધ્ય પીઠના ઊંડા સ્નાયુઓને આવરી લે છે.
ચામડીની નીચેની પેશીઓમાં અન્ય ગઠ્ઠો વિકસી શકે છે.
આજે, ઘણી પરિસ્થિતિઓ પાછળ ઉંદરના ગઠ્ઠો સાથે સંકળાયેલી છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઇલિયાક ક્રેસ્ટ પેઇન સિન્ડ્રોમ
મલ્ટિફિડસ ત્રિકોણ સિન્ડ્રોમ
લમ્બર ફેસિયલ ફેટ હર્નિએશન
લમ્બોસેક્રલ (સેક્રમ) ચરબી હર્નિએશન
એપિસેક્રલ લિપોમા
સંબંધિત શરતો
ઇલિયાક ક્રેસ્ટ પેઇન સિન્ડ્રોમ
iliolumbar સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખાય છે, જ્યારે અસ્થિબંધનમાં ફાટી જાય ત્યારે iliac crest Pain સિન્ડ્રોમ વિકસે છે.
વારંવાર બેન્ડિંગ અને વળી જવાથી અસ્થિબંધન ફાડી નાખવું.
પડી જવાથી અથવા વાહનની અથડામણને કારણે ઇલિયમના હાડકામાં ઇજા અથવા ફ્રેક્ચર.
મલ્ટિફિડસ ત્રિકોણ સિન્ડ્રોમ
મલ્ટિફિડસ ટ્રાયેન્ગલ સિન્ડ્રોમ ત્યારે વિકસે છે જ્યારે કરોડરજ્જુ સાથેના મલ્ટિફિડસ સ્નાયુઓ નબળા પડે છે અને કાર્ય અથવા ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે.
આ સ્નાયુઓ એટ્રોફી કરી શકે છે, અને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ફેટી પેશી સ્નાયુને બદલી શકે છે.
એટ્રોફાઈડ સ્નાયુઓ કરોડરજ્જુની સ્થિરતા ઘટાડે છે અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. (સેયદોસિનપૂર, ટી. એટ અલ., 2022)
કટિ ચહેરાના ચરબી હર્નિએશન
લમ્બોડોર્સલ ફેસિયા એ પીઠના ઊંડા સ્નાયુઓને આવરી લેતી પાતળી તંતુમય પટલ છે.
લમ્બર ફેસિયલ ફેટ હર્નિએશન એ ચરબીનો પીડાદાયક સમૂહ છે જે પટલ દ્વારા બહાર નીકળે છે અથવા હર્નિએટ થાય છે, ફસાઈ જાય છે અને સોજો આવે છે અને પીડાનું કારણ બને છે.
આ પ્રકારના હર્નિએશનના કારણો હાલમાં અજ્ઞાત છે.
લમ્બોસેક્રલ (સેક્રમ) ફેટ હર્નિએશન
લમ્બોસેક્રલ વર્ણન કરે છે કે કટિ મેરૂદંડ સેક્રમને ક્યાં મળે છે.
લમ્બોસેક્રલ ફેટ હર્નિએશન એ સેક્રમની આજુબાજુ અલગ જગ્યાએ કટિ ચહેરાના હર્નિએશનની જેમ પીડાદાયક સમૂહ છે.
આ પ્રકારના હર્નિએશનના કારણો હાલમાં અજ્ઞાત છે.
એપિસેક્રલ લિપોમા
એપિસેક્રલ લિપોમા એ ચામડીની નીચેનું એક નાનું દુઃખદાયક નોડ્યુલ છે જે મુખ્યત્વે પેલ્વિક હાડકાની ઉપરની બાહ્ય ધાર પર વિકસે છે. આ ગઠ્ઠો ત્યારે થાય છે જ્યારે ડોર્સલ ફેટ પેડનો એક ભાગ થોરાકોડોર્સલ ફેસિયામાં ફાટી નીકળે છે, જે જોડાયેલી પેશીઓ છે જે પાછળના સ્નાયુઓને સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે. (એર્ડેમ, એચઆર એટ અલ., 2013) આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા આ લિપોમા માટે વ્યક્તિને ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિક સર્જન પાસે મોકલી શકે છે. વ્યક્તિ આ સ્થિતિથી પરિચિત મસાજ ચિકિત્સક પાસેથી પણ પીડા રાહત મેળવી શકે છે. (એર્ડેમ, એચઆર એટ અલ., 2013)
લક્ષણો
પીઠના ગઠ્ઠો ઘણીવાર ચામડીની નીચે જોઇ શકાય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સ્પર્શ માટે કોમળ હોય છે અને ખુરશીમાં બેસવું અથવા પીઠ પર સૂવું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, કારણ કે તે ઘણીવાર હિપ હાડકાં અને સેક્રોઇલિયાક પ્રદેશ પર દેખાય છે. (બિકેટ, એમસી એટ અલ., 2016) નોડ્યુલ્સ આ હોઈ શકે છે:
મક્કમ અથવા ચુસ્ત બનો.
સ્થિતિસ્થાપક લાગણી છે.
જ્યારે દબાવવામાં આવે ત્યારે ત્વચાની નીચે ખસેડો.
તીવ્ર, તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે.
ગઠ્ઠો પરના દબાણથી પીડા થાય છે, જે ચેતાને સંકુચિત કરે છે.
અંતર્ગત સંપટ્ટને નુકસાન પણ પીડાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
નિદાન
કેટલીક વ્યક્તિઓને જ્યાં સુધી દબાણ ન આવે ત્યાં સુધી તેઓને નોડ્યુલ્સ અથવા ગઠ્ઠો છે તે ખ્યાલ નથી આવતો. શિરોપ્રેક્ટર અને મસાજ થેરાપિસ્ટ ઘણીવાર સારવાર દરમિયાન તેમને શોધી કાઢે છે પરંતુ અસામાન્ય ચરબીની વૃદ્ધિનું નિદાન કરતા નથી. શિરોપ્રેક્ટર અથવા મસાજ ચિકિત્સક દર્દીને લાયક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા તબીબી વ્યાવસાયિક પાસે મોકલશે જે ઇમેજિંગ અભ્યાસ અને બાયોપ્સી કરી શકે છે. ગઠ્ઠો શું છે તે નક્કી કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે કારણ કે તે બિન-વિશિષ્ટ છે. હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ કેટલીકવાર નોડ્યુલ્સનું સ્થાનિક એનેસ્થેટિક સાથે ઇન્જેક્શન આપીને નિદાન કરે છે. (બિકેટ, એમસી એટ અલ., 2016)
વિભેદક નિદાન
ફેટી ડિપોઝિટ કોઈપણ વસ્તુઓ હોઈ શકે છે, અને તે જ ચેતા પીડાના સ્ત્રોતોને લાગુ પડે છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અન્ય કારણોને નકારીને વધુ નિદાન કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
સેબેસીયસ કોથળીઓ
ત્વચાના સ્તરો વચ્ચે સૌમ્ય, પ્રવાહીથી ભરેલું કેપ્સ્યુલ.
સબક્યુટેનીયસ ફોલ્લો
ચામડીની નીચે પરુનો સંગ્રહ.
સામાન્ય રીતે પીડાદાયક.
તે સોજો બની શકે છે.
ગૃધ્રસી
એક અથવા બંને પગની નીચે ફેલાયેલી ચેતા પીડા જે હર્નિએટેડ ડિસ્ક, હાડકાના સ્પુર અથવા નીચલા પીઠના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણને કારણે થાય છે.
લિપોસોર્કોમા
જીવલેણ ગાંઠો ક્યારેક સ્નાયુઓમાં ફેટી વૃદ્ધિ તરીકે દેખાઈ શકે છે.
લિપોસરકોમાનું સામાન્ય રીતે બાયોપ્સી દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે, જ્યાં નોડ્યુલમાંથી કેટલીક પેશીઓ દૂર કરવામાં આવે છે અને કેન્સર કોષો માટે તપાસવામાં આવે છે. (જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન. 2024)
નોડ્યુલનું ચોક્કસ સ્થાન નક્કી કરવા માટે એમઆરઆઈ અથવા સીટી સ્કેન પણ કરવામાં આવી શકે છે.
પીડાદાયક લિપોમાસ પણ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સંકળાયેલા છે.
સારવાર
બેક નોડ્યુલ્સ સામાન્ય રીતે સૌમ્ય હોય છે, તેથી તેમને દૂર કરવાનું કોઈ કારણ નથી સિવાય કે તેઓ પીડા અથવા ગતિશીલતા સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યાં હોય (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ: ઓર્થોઇન્ફો. 2023). જો કે, તેઓ કેન્સરગ્રસ્ત નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તેમની તપાસ કરવી જોઈએ. સારવારમાં સામાન્ય રીતે ઇન્જેક્ટેડ એનેસ્થેટીક્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે લિડોકેઇન અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ, તેમજ NSAIDs જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત.
સર્જરી
જો પીડા ગંભીર હોય, તો સર્જિકલ દૂર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમાં સ્થાયી રાહત માટે સમૂહને કાપીને અને ફેસિયાને સમારકામનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, જો ત્યાં ઘણા નોડ્યુલ્સ હોય તો તેને દૂર કરવાની ભલામણ કરી શકાતી નથી, કારણ કે કેટલીક વ્યક્તિઓમાં સેંકડો હોઈ શકે છે. જો ગઠ્ઠો નાનો હોય, વધુ વ્યાપક હોય અને વધુ પ્રવાહી હોય તો લિપોસક્શન અસરકારક હોઈ શકે છે. (અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન. 2002) સર્જિકલ દૂર કરવાની જટિલતાઓમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
સ્કેરિંગ
બ્રુઝીંગ
અસમાન ત્વચા રચના
ચેપ
પૂરક અને વૈકલ્પિક સારવાર
એક્યુપંક્ચર, ડ્રાય સોયલિંગ અને સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેશન જેવી સ્તુત્ય અને વૈકલ્પિક દવાઓની સારવાર મદદ કરી શકે છે. ઘણા શિરોપ્રેક્ટર માને છે કે બેક નોડ્યુલ્સનો પૂરક અને વૈકલ્પિક ઉપચાર દ્વારા સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકાય છે. એક સામાન્ય અભિગમ એક્યુપંક્ચર અને સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશનનો સંયોજનમાં ઉપયોગ કરે છે. એક કેસ સ્ટડીમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે એનેસ્થેટિક ઇન્જેક્શનો પછી શુષ્ક સોય, જે એક્યુપંક્ચર જેવું જ છે, પીડા રાહતમાં સુધારો કરે છે. (બિકેટ, એમસી એટ અલ., 2016)
ઇજાના તબીબી ચિરોપ્રેક્ટિક અને કાર્યાત્મક દવા ક્લિનિક ઇજા અને સોફ્ટ પેશીઓની ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર કેન્દ્રિત પ્રગતિશીલ ઉપચાર અને કાર્યાત્મક પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ણાત છે. અમારી પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્રોમાં વેલનેસ અને ન્યુટ્રિશન, ક્રોનિક પેઈન, પર્સનલ ઈન્જરી, ઓટો એક્સિડન્ટ કેર, વર્ક ઈન્જરીઝ, પીઠની ઈજા, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, આધાશીશી માથાનો દુખાવો, રમતગમતની ઈજાઓ, ગંભીર ગૃધ્રસી, સ્કોલિયોસિસ, જટિલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ, ક્રોનિક પીડા, જટિલ ઇજાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, કાર્યાત્મક દવા સારવાર, અને ઇન-સ્કોપ કેર પ્રોટોકોલ. જો વ્યક્તિને અન્ય સારવારની જરૂર હોય, તો તેઓને તેમની સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ એવા ક્લિનિક અથવા ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવશે, કારણ કે ડૉ. જિમેનેઝે ટોચના સર્જનો, ક્લિનિકલ નિષ્ણાતો, તબીબી સંશોધકો, ચિકિત્સકો, ટ્રેનર્સ અને પ્રિમિયર રિહેબિલિટેશન પ્રદાતાઓ સાથે જોડાણ કર્યું છે.
બિયોન્ડ ધ સરફેસ
સંદર્ભ
ડબ્રોસ્કી, કે., અને સિઝેક, બી. (2023). ઇલિઓલમ્બર લિગામેન્ટની શરીરરચના અને મોર્ફોલોજી. સર્જિકલ અને રેડિયોલોજિક એનાટોમી : SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). પીઠના દુખાવાના સંબંધમાં કટિ સ્નાયુના આકારશાસ્ત્ર અને રચનામાં ફેરફાર: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. સ્પાઇન જર્નલ : નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇન સોસાયટીનું અધિકૃત જર્નલ, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Episakral lipoma: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [એપિસાક્રલ લિપોમા: પીઠના દુખાવાનું એક સારવાર યોગ્ય કારણ]. એગ્રી : એગ્રી (અલ્ગોલોજી) ડેર્નેગી'નીન યેઈન ઓર્ગેનિડિર = ધ જર્નલ ઓફ ધ ટર્કિશ સોસાયટી ઓફ એલ્ગોલોજી, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simons, C., & Zheng, Y. (2016). "પાછળના ઉંદર" અને પુરુષોની શ્રેષ્ઠ યોજનાઓ: એપિસેક્રોઇલિયાક લિપોમાનો કેસ રિપોર્ટ અને સાહિત્ય સમીક્ષા. પીડા ચિકિત્સક, 19(3), 181–188.
જ્યારે ગૃધ્રસી અથવા અન્ય રેડિયેટિંગ ચેતા પીડા પ્રસ્તુત થાય છે, ત્યારે શું ચેતા પીડા અને વિવિધ પ્રકારનાં પીડા વચ્ચે તફાવત શીખવાથી વ્યક્તિઓને કરોડરજ્જુના મૂળમાં બળતરા અથવા સંકુચિત અથવા વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ છે કે જેને તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે તે ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે?
સ્પાઇનલ નર્વ રૂટ્સ અને ડર્મેટોમ્સ
હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને સ્ટેનોસિસ જેવી કરોડરજ્જુની સ્થિતિઓ એક હાથ અથવા પગની નીચે મુસાફરી કરતી પીડાને ફેલાવી શકે છે. અન્ય લક્ષણોમાં નબળાઈ, નિષ્ક્રિયતા અને/અથવા ગોળીબાર અથવા વિદ્યુત સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે. પિન્ચ્ડ નર્વ લક્ષણો માટે તબીબી પરિભાષા રેડિક્યુલોપથી છે (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ: નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. 2020). ડર્માટોમ્સ કરોડરજ્જુમાં બળતરામાં ફાળો આપી શકે છે, જ્યાં ચેતા મૂળ પાછળ અને અંગોમાં લક્ષણોનું કારણ બને છે.
એનાટોમી
કરોડરજ્જુમાં 31 વિભાગો છે.
દરેક સેગમેન્ટમાં જમણી અને ડાબી બાજુએ ચેતા મૂળ હોય છે જે અંગોને મોટર અને સંવેદનાત્મક કાર્યો પૂરા પાડે છે.
અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી સંચાર શાખાઓ કરોડરજ્જુની ચેતા બનાવે છે જે વર્ટેબ્રલ નહેરમાંથી બહાર નીકળે છે.
31 કરોડના ભાગો 31 કરોડરજ્જુમાં પરિણમે છે.
દરેક વ્યક્તિ શરીરના તે બાજુ અને વિસ્તારના ચોક્કસ ત્વચા પ્રદેશમાંથી સંવેદનાત્મક ચેતા ઇનપુટને પ્રસારિત કરે છે.
આ પ્રદેશોને ડર્માટોમ્સ કહેવામાં આવે છે.
પ્રથમ સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ નર્વ સિવાય, દરેક કરોડરજ્જુ માટે ડર્માટોમ્સ અસ્તિત્વમાં છે.
કરોડરજ્જુની ચેતા અને તેમની સાથે સંકળાયેલ ત્વચારોગ સમગ્ર શરીરમાં નેટવર્ક બનાવે છે.
ડર્માટોમ્સ હેતુ
ડર્માટોમ્સ એ શરીર/ત્વચાના વિસ્તારો છે જેમાં સંવેદનાત્મક ઇનપુટ વ્યક્તિગત કરોડરજ્જુને સોંપવામાં આવે છે. દરેક ચેતા મૂળમાં એક સંકળાયેલ ત્વચાકોપ હોય છે, અને વિવિધ શાખાઓ તે એક ચેતા મૂળમાંથી દરેક ત્વચાકોપને સપ્લાય કરે છે. ડર્માટોમ્સ એ માર્ગો છે જેના દ્વારા ત્વચાની સનસનાટીભર્યા માહિતી કેન્દ્રીય ચેતાતંત્રમાં અને તેના તરફથી સંકેતો પ્રસારિત કરે છે. શારીરિક રીતે અનુભવાતી સંવેદનાઓ, જેમ કે દબાણ અને તાપમાન, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં પ્રસારિત થાય છે. જ્યારે સ્પાઇનલ નર્વ રુટ સંકુચિત અથવા બળતરા થઈ જાય છે, સામાન્ય રીતે કારણ કે તે અન્ય માળખાના સંપર્કમાં આવે છે, તે રેડિક્યુલોપથીમાં પરિણમે છે. (નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ: નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. 2020).
રેડિક્યુલોપથી
રેડિક્યુલોપથી કરોડરજ્જુની સાથે પીંચાયેલી ચેતાને કારણે થતા લક્ષણોનું વર્ણન કરે છે. લક્ષણો અને સંવેદનાઓ ચેતા ક્યાં પિંચ થાય છે અને કમ્પ્રેશનની માત્રા પર આધાર રાખે છે.
સર્વાઈકલ
જ્યારે ગરદનમાં ચેતાના મૂળ સંકુચિત હોય ત્યારે આ પીડા અને/અથવા સેન્સરીમોટરની ખામીઓનું સિન્ડ્રોમ છે.
તે ઘણીવાર પીડા સાથે રજૂ કરે છે જે એક હાથ નીચે જાય છે.
વ્યક્તિઓ પિન અને સોય જેવી વિદ્યુત સંવેદનાઓ, આંચકા અને સળગતી સંવેદનાઓ તેમજ નબળાઈ અને નિષ્ક્રિયતા જેવા મોટર લક્ષણોનો પણ અનુભવ કરી શકે છે.
કટિ
આ રેડિક્યુલોપથી પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુની ચેતાના સંકોચન, બળતરા અથવા ઇજાના પરિણામે થાય છે.
પીડાની સંવેદના, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ઝણઝણાટ, ઇલેક્ટ્રિકલ અથવા સળગતી સંવેદનાઓ અને એક પગ નીચે મુસાફરી કરતી નબળાઇ જેવા મોટર લક્ષણો સામાન્ય છે.
નિદાન
રેડિક્યુલોપથી શારીરિક તપાસનો એક ભાગ સંવેદના માટે ત્વચાકોપનું પરીક્ષણ છે. પ્રેક્ટિશનર કરોડરજ્જુના સ્તરને નિર્ધારિત કરવા માટે ચોક્કસ મેન્યુઅલ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરશે જ્યાંથી લક્ષણો ઉદ્ભવે છે. મેન્યુઅલ પરીક્ષાઓ ઘણીવાર એમઆરઆઈ જેવા ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ પરીક્ષણો સાથે હોય છે, જે કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળમાં અસાધારણતા બતાવી શકે છે. સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ એ નક્કી કરશે કે કરોડરજ્જુની ચેતા મૂળ લક્ષણોનો સ્ત્રોત છે કે નહીં.
અંતર્ગત કારણોની સારવાર
પીઠના ઘણા વિકારોને અસરકારક પીડા રાહત આપવા માટે રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિને આરામ કરવાની અને નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. એક્યુપંક્ચર, ભૌતિક ઉપચાર, ચિરોપ્રેક્ટિક, બિન-સર્જિકલ ટ્રેક્શન, અથવા ડિકમ્પ્રેશન ઉપચાર પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. ગંભીર પીડા માટે, વ્યક્તિઓને એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન ઓફર કરવામાં આવી શકે છે જે બળતરા ઘટાડીને પીડા રાહત આપી શકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ: ઓર્થોઇન્ફો. 2022) સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે, એક પ્રદાતા એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરવા, પેટ અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને કરોડમાં ગતિ જાળવી રાખવા માટે પ્રથમ શારીરિક ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. NSAIDs અને કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ ઈન્જેક્શન સહિતની પીડા-રાહક દવાઓ, બળતરા ઘટાડી શકે છે અને પીડામાં રાહત આપે છે. (અમેરિકન કોલેજ ઓફ રુમેટોલોજી. 2023) શારીરિક ચિકિત્સકો લક્ષણો ઘટાડવા માટે વિવિધ ઉપચારો પ્રદાન કરે છે, જેમાં મેન્યુઅલ અને મિકેનિકલ ડિકમ્પ્રેશન અને ટ્રેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. રેડિક્યુલોપથીના કિસ્સાઓ માટે શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે જે રૂઢિચુસ્ત સારવારને પ્રતિસાદ આપતા નથી.
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક કેર પ્લાન્સ અને ક્લિનિકલ સેવાઓ વિશિષ્ટ છે અને ઇજાઓ અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર કેન્દ્રિત છે. અમારી પ્રેક્ટિસના ક્ષેત્રોમાં વેલનેસ અને ન્યુટ્રિશન, ક્રોનિક પેઈન, પર્સનલ ઈન્જરી, ઓટો એક્સિડન્ટ કેર, વર્ક ઈન્જરીઝ, પીઠની ઈજા, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, આધાશીશી માથાનો દુખાવો, રમતગમતની ઈજાઓ, ગંભીર ગૃધ્રસી, સ્કોલિયોસિસ, જટિલ હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ, ક્રોનિક પીડા, જટિલ ઇજાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, કાર્યાત્મક દવા સારવાર, અને ઇન-સ્કોપ કેર પ્રોટોકોલ. અમે વિશિષ્ટ ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રોટોકોલ્સ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, કાર્યાત્મક અને સંકલિત પોષણ, ચપળતા, અને ગતિશીલતા ફિટનેસ તાલીમ, અને તમામ ઉંમરના માટે પુનર્વસન પ્રણાલીઓનો ઉપયોગ કરીને ઇજાઓ અને નરમ પેશીઓની ઇજાઓ પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. જો વ્યક્તિને અન્ય સારવારની જરૂર હોય, તો તેમને તેમની સ્થિતિ માટે સૌથી યોગ્ય એવા ક્લિનિક અથવા ચિકિત્સક પાસે મોકલવામાં આવશે. ડૉ. જીમેનેઝે ટોચના સર્જનો, ક્લિનિકલ નિષ્ણાતો, તબીબી સંશોધકો, થેરાપિસ્ટ, ટ્રેનર્સ અને પ્રિમિયર રિહેબિલિટેશન પ્રદાતાઓ સાથે જોડાણ કર્યું છે, જેથી અમારા સમુદાયમાં અલ પાસો, ટોચની ક્લિનિકલ સારવારો લાવવામાં આવે.
તમારી ગતિશીલતાનો ફરીથી દાવો કરો: સાયટિકા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ
આધાશીશી માથાનો દુખાવોથી પીડાતા વ્યક્તિઓ માટે, શું શારીરિક ઉપચારનો સમાવેશ પીડા ઘટાડવામાં, ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં અને ભાવિ હુમલાઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
આધાશીશી શારીરિક ઉપચાર
સર્વિકોજેનિક આધાશીશી માથાનો દુખાવો પીડા, મર્યાદિત ગતિ, અથવા ચક્કર અથવા ઉબકા જેવા મૂંઝવણભર્યા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તેઓ ગરદન અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાંથી ઉદ્ભવે છે અને તેને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો કહેવાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક ફિઝિકલ થેરાપી ટીમ કરોડરજ્જુનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને સારવાર ઓફર કરી શકે છે જે ગતિશીલતામાં સુધારો કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ માટે સારવાર કરવા, ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે પીડાથી રાહત મેળવવા અને તેમની અગાઉની પ્રવૃત્તિ પર પાછા ફરવા માટે માઇગ્રેન ફિઝિકલ થેરાપી ટીમ સાથે કામ કરવાથી વ્યક્તિઓને ફાયદો થઈ શકે છે.
સર્વાઇકલ સ્પાઇન એનાટોમી
ગરદન સાત સ્ટેક્ડ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુથી બનેલી છે. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરે છે અને ગરદનને આગળ વધવા દે છે:
ફ્લેક્સિયન
એક્સ્ટેંશન
પરિભ્રમણ
બાજુ વાળવું
ઉપલા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે ખોપરીને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે. સર્વાઇકલ સ્તરની બંને બાજુએ સાંધા છે. એક ખોપરીના પાછળના ભાગ સાથે જોડાય છે અને ગતિને મંજૂરી આપે છે. આ સબઓસીપીટલ વિસ્તાર ઘણા સ્નાયુઓનું ઘર છે જે માથાને ટેકો આપે છે અને ખસેડે છે, ચેતાઓ જે ગરદનમાંથી સબઓસીપીટલ વિસ્તારમાંથી માથામાં જાય છે. આ વિસ્તારની ચેતા અને સ્નાયુઓ ગરદનના દુખાવા અને/અથવા માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.
લક્ષણો
અચાનક હલનચલન સર્વિકોજેનિક આધાશીશીના લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અથવા તે સતત ગરદનની મુદ્રામાં આવી શકે છે. (પૃષ્ઠ પૃષ્ઠ 2011) લક્ષણો ઘણીવાર નિસ્તેજ અને બિન-ધડકતા હોય છે અને કેટલાક કલાકોથી દિવસો સુધી ટકી શકે છે. સર્વિકોજેનિક આધાશીશી માથાનો દુખાવોના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
માથાના પાછળના ભાગમાં બંને બાજુ દુખાવો.
માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો જે એક ખભા સુધી ફેલાય છે.
ગરદનના ઉપરના ભાગમાં એક બાજુનો દુખાવો જે મંદિર, કપાળ અથવા આંખમાં ફેલાય છે.
ચહેરા અથવા ગાલની એક બાજુમાં દુખાવો.
ગરદનમાં ગતિની શ્રેણીમાં ઘટાડો.
પ્રકાશ અથવા ધ્વનિ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
ઉબકા
ચક્કર અથવા ચક્કર
નિદાન
ચિકિત્સક જે સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
એક્સ-રે
એમઆરઆઈ
સીટી સ્કેન
શારીરિક તપાસમાં ગરદનની ગતિની શ્રેણી અને ગરદન અને ખોપરીના ધબકારાનો સમાવેશ થાય છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક નર્વ બ્લોક્સ અને ઇન્જેક્શન.
નેક ઇમેજિંગ અભ્યાસો પણ બતાવી શકે છે:
લેસન
મણકાની અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક
ડિસ્ક અધોગતિ
સંધિવા ફેરફારો
સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો નિદાન સામાન્ય રીતે એકતરફી, બિન-ધડકતા માથાનો દુખાવો અને ગરદનની ગતિની શ્રેણીમાં ઘટાડો સાથે કરવામાં આવે છે. (આંતરરાષ્ટ્રીય માથાનો દુખાવો સોસાયટીની માથાનો દુખાવો વર્ગીકરણ સમિતિ. 2013) આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા એક વખત નિદાન થયા પછી સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે વ્યક્તિને શારીરિક ઉપચાર માટે મોકલી શકે છે. (રાણા એમવી 2013)
શારીરિક ઉપચાર
ભૌતિક ચિકિત્સકની પ્રથમ મુલાકાત લેતી વખતે, તેઓ તબીબી ઇતિહાસ અને પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થશે, અને પીડાની શરૂઆત, લક્ષણોની વર્તણૂક, દવાઓ અને ડાયગ્નોસ્ટિક અભ્યાસ વિશે પ્રશ્નો પૂછવામાં આવશે. ચિકિત્સક અગાઉની સારવાર વિશે પણ પૂછશે અને તબીબી અને સર્જિકલ ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે. મૂલ્યાંકનના ઘટકોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
ગરદન અને ખોપરીના પલપેશન
ગતિની ગરદન શ્રેણીના માપ
શક્તિ માપન
પોસ્ચરલ આકારણી
એકવાર મૂલ્યાંકન પૂર્ણ થઈ જાય, પછી ચિકિત્સક વ્યક્તિગત સારવાર કાર્યક્રમ અને પુનર્વસન લક્ષ્યો વિકસાવવા માટે વ્યક્તિ સાથે કામ કરશે. વિવિધ સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
કસરત
ગરદનની ગતિ સુધારવા અને સર્વાઇકલ ચેતા પર દબાણ ઘટાડવા માટેની કસરતો સૂચવવામાં આવી શકે છે અને તેમાં સમાવેશ થઈ શકે છે. (પાર્ક, એસકે એટ અલ., 2017)
સર્વાઇકલ પરિભ્રમણ
સર્વાઇકલ વળાંક
સર્વિકલ બાજુ બેન્ડિંગ
સર્વિકલ પાછું ખેંચવું
ચિકિત્સક વ્યક્તિને ધીમે ધીમે અને સ્થિર રીતે આગળ વધવા અને અચાનક અથવા આંચકાજનક હલનચલન ટાળવા માટે તાલીમ આપશે.
પોસ્ચરલ કરેક્શન
જો આગળનું માથું મુદ્રામાં હાજર હોય, તો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુનો ઉપલો ભાગ અને સબકોસિપિટલ એરિયા ખોપરીના પાછળના ભાગમાં મુસાફરી કરતી ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે. મુદ્રામાં સુધારો કરવો એ સારવાર માટે અસરકારક વ્યૂહરચના હોઈ શકે છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
લક્ષિત પોસ્ચરલ કસરતો કરવા.
ઊંઘ માટે સહાયક ગરદનના ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવો.
બેસતી વખતે કટિ આધારનો ઉપયોગ કરવો.
કાઇનેસિયોલોજી ટેપિંગ પીઠ અને ગરદનની સ્થિતિની સ્પર્શેન્દ્રિય જાગૃતિ વધારવામાં અને એકંદર પોસ્ચરલ જાગૃતિને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
ગરમી/બરફ
પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ગરદન અને ખોપરીમાં ગરમી અથવા બરફ લગાવી શકાય છે.
ગરમી ચુસ્ત સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને ગરદનના ખેંચાણ કરતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
મસાજ
જો તંગ સ્નાયુઓ ગરદનની ગતિને મર્યાદિત કરે છે અને માથામાં દુખાવો કરે છે, તો મસાજ ગતિશીલતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
સબઓસીપીટલ રીલીઝ નામની એક ખાસ ટેકનીક સ્નાયુઓને ઢીલી કરે છે જે ખોપરીને ગરદન સાથે જોડે છે જેથી ચેતાની બળતરા ઓછી થાય.
મેન્યુઅલ અને મિકેનિકલ ટ્રેક્શન
માઇગ્રેન ફિઝિકલ થેરાપી પ્લાનના એક ભાગમાં ગરદનની ડિસ્ક અને સાંધાને ડિકમ્પ્રેસ કરવા, ગરદનમાં ગતિ સુધારવા અને દુખાવો ઘટાડવા માટે યાંત્રિક અથવા મેન્યુઅલ ટ્રેક્શનનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
સંયુક્ત ગતિશીલતાનો ઉપયોગ ગરદનની ગતિ સુધારવા અને પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે થઈ શકે છે. (Paquin, JP 2021)
વિદ્યુત ઉત્તેજના
વિદ્યુત ઉત્તેજના, જેમ કે ઇલેક્ટ્રો-એક્યુપંક્ચર અથવા ટ્રાન્સક્યુટેનિયસ ચેતાસ્નાયુ વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ ગરદનના સ્નાયુઓ પર દુખાવો ઘટાડવા અને માથાનો દુખાવોના લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે થઈ શકે છે.
ઉપચાર સમયગાળો
સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો માટે મોટાભાગના આધાશીશી શારીરિક ઉપચાર સત્રો લગભગ ચારથી છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. વ્યક્તિઓ ઉપચાર શરૂ કર્યાના થોડા દિવસોમાં રાહત અનુભવી શકે છે, અથવા લક્ષણો અઠવાડિયા સુધી જુદા જુદા તબક્કામાં આવી શકે છે અને જાય છે. કેટલાક અનુભવોએ સારવાર શરૂ કર્યા પછી મહિનાઓ સુધી આધાશીશી માથાનો દુખાવો ચાલુ રાખ્યો અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તેઓ શીખ્યા તે તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.
ઇજાના તબીબી ચિરોપ્રેક્ટિક અને કાર્યાત્મક દવા ક્લિનિક પ્રગતિશીલ ઉપચાર અને કાર્યાત્મક પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ણાત છે જે ઇજા અને સોફ્ટ પેશીઓની ઇજાઓ પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર કેન્દ્રિત છે. અમે સ્પેશિયલાઇઝ્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રોટોકોલ્સ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, કાર્યાત્મક અને સંકલિત પોષણ, ચપળતા અને ગતિશીલતા ફિટનેસ તાલીમ, અને તમામ ઉંમરના માટે પુનર્વસન સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારા પ્રાકૃતિક કાર્યક્રમો ચોક્કસ માપેલા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરે છે. અમે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સારવાર પૂરી પાડવા માટે શહેરના અગ્રણી ડોકટરો, ચિકિત્સકો અને ટ્રેનર્સ સાથે જોડાણ કર્યું છે જે અમારા દર્દીઓને વધુ ઉર્જા, હકારાત્મક વલણ, સારી ઊંઘ અને ઓછી પીડા સાથે કાર્યકારી જીવન જીવવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીતને જાળવવા અને જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. .
માઇગ્રેઇન્સ માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ
સંદર્ભ
પૃષ્ઠ પી. (2011). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો: ક્લિનિકલ મેનેજમેન્ટ માટે પુરાવા આધારિત અભિગમ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ ફિઝિકલ થેરાપી, 6(3), 254–266.
આંતરરાષ્ટ્રીય માથાનો દુખાવો સોસાયટી (IHS) (2013) ની માથાનો દુખાવો વર્ગીકરણ સમિતિ. માથાનો દુખાવો ડિસઓર્ડરનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ, 3જી આવૃત્તિ (બીટા સંસ્કરણ). સેફાલાલ્જીયા: માથાનો દુખાવોનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
રાણા એમવી (2013). સર્વિકોજેનિક મૂળના માથાનો દુખાવોનું સંચાલન અને સારવાર. ઉત્તર અમેરિકાના મેડિકલ ક્લિનિક્સ, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). સર્વાઇકલ સ્ટ્રેચિંગ અને સર્વાઇકલ સ્નાયુની લાક્ષણિકતાઓ અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓની મુદ્રા પર ક્રેનિયો-સર્વાઇકલ ફ્લેક્સિયન કસરતની અસરો. ભૌતિક ઉપચાર વિજ્ઞાન જર્નલ, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે સ્વ-SNAG હોમ-કસરત સાથે સંયુક્ત SNAG ગતિશીલતાની અસરો: એક પાયલોટ અભ્યાસ. મેન્યુઅલ એન્ડ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપીનું જર્નલ, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
પગરખાં પીઠનો દુખાવો અને કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. શું પગરખાં અને પીઠની સમસ્યાઓ વચ્ચેના જોડાણને સમજવાથી વ્યક્તિઓને પીઠની તંદુરસ્તી જાળવવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે યોગ્ય પગરખાં શોધવામાં મદદ મળી શકે છે?
ફૂટવેર પીઠનો દુખાવો
પીઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે શક્તિ પ્રદાન કરે છે. પીઠનો દુખાવો રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે અને તેના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા, ચાલવું, વળવું, વળવું, વાળવું અને પહોંચવું પીઠની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે જે પીડામાં પરિણમે છે. સીડીસી મુજબ, 39% પુખ્ત લોકો પીઠના દુખાવા સાથે જીવે છે.રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો, 2019). અયોગ્ય ફૂટવેર પણ પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપી શકે છે. પગરખાંની કાળજીપૂર્વક પસંદગી કરવાથી પીડામાં રાહત મળે છે અને કરોડરજ્જુની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ મળે છે. વ્યક્તિઓ ઓછા પીડાનો આનંદ માણી શકે છે અને કરોડરજ્જુની ગોઠવણી જાળવતા પગરખાં પસંદ કરીને લક્ષણોનું સંચાલન કરી શકે છે અને પગને મંદ અસરથી સુરક્ષિત કરી શકે છે.
પીઠનો દુખાવો-ફૂટવેર કનેક્શનને સમજવું
અયોગ્ય ફૂટવેર પીઠના દુખાવાનું કારણ હોઈ શકે છે. ન્યુરોમસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના તળિયે હાડકાં પર શું અસર કરે છે તે ઉપર તરફ ફેલાય છે અને કરોડરજ્જુ અને પીઠના સ્નાયુઓને અસર કરે છે. જે ફૂટવેરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે ઉપરની તરફ જાય છે, હીંડછા, મુદ્રા, કરોડરજ્જુની ગોઠવણી અને વધુને અસર કરે છે. જ્યારે પીઠની સમસ્યાઓ પગમાંથી ઉદ્દભવે છે, ત્યારે આ બાયોમિકેનિકલ સમસ્યાઓ છે. બાયોમિકેનિક્સ એટલે હાડકાં, સાંધા અને સ્નાયુઓ એકસાથે કેવી રીતે કામ કરે છે અને બાહ્ય દળોમાં થતા ફેરફારો શરીર પર કેવી અસર કરે છે.
ચળવળ
જ્યારે પગ જમીન પર અસર કરે છે, ત્યારે તે શરીરના બાકીના ભાગ માટે આઘાતને શોષનાર પ્રથમ હાથપગ છે. જો તેમના પગમાં કોઈ સમસ્યા હોય અથવા બદલાવ આવે તો વ્યક્તિઓ અલગ રીતે ચાલવા લાગશે. અયોગ્ય આધાર સાથે પગરખાં પહેરવાથી સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર ઘસારો વધી શકે છે, જે બેડોળ અને અકુદરતી હલનચલન તરફ દોરી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉંચી હીલ્સમાં ટીપ્ટો પર ઊભા રહેવા અને કુદરતી સપાટ પગની સ્થિતિ વચ્ચેના તફાવતને ધ્યાનમાં લો. સારી રીતે ગાદીવાળા જૂતા અસરને શોષવામાં અને પીડા સંવેદના ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દરેક સાંધા પરના દબાણથી સંતુલન બદલાય છે, જે અસ્થિરતાની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે જેમાં કેટલાક પર ઓછા દબાણ અને અન્ય પર વધુ દબાણ આવે છે. આ એક અસંતુલન બનાવે છે જે પીડા અને સાંધાની સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે.
પોસ્ચર
તંદુરસ્ત મુદ્રા જાળવવી એ પીઠનો દુખાવો અટકાવવા અથવા દૂર કરવા માટેનું બીજું પરિબળ છે. યોગ્ય ફૂટવેર સાથે, શરીર સમગ્ર કરોડરજ્જુમાં તંદુરસ્ત વલણ અને યોગ્ય વળાંક જાળવી શકે છે, અને તે વજનને સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં મદદ કરે છે. આના પરિણામે અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર તણાવ ઓછો થાય છે. (હાર્વર્ડ હેલ્થ પબ્લિશિંગ. 2014) વ્યક્તિની સ્થિતિના મૂળ સુધી પહોંચવા માટે ઓર્થોપેડિસ્ટને જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કેટલાક માટે, હર્નિએટેડ ડિસ્ક, ગૃધ્રસી, ઓટોમોબાઈલ અથડામણ, પતન, બિનઆરોગ્યપ્રદ અર્ગનોમિક્સ, અથવા સંયોજન, તેમજ અન્ય અંતર્ગત સમસ્યાઓ, તેમની પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપી શકે છે.
જૂતાના પ્રકારો અને પીઠ પર તેમની અસર
વિવિધ પગરખાં મુદ્રામાં કેવી રીતે અસર કરે છે, સંભવિત રીતે પીઠનો દુખાવો પેદા કરે છે અથવા રાહત આપે છે.
ઊંચી એડી
હાઈ હીલ્સ પીઠના દુખાવામાં ચોક્કસપણે ફાળો આપી શકે છે. તેઓ શરીરની મુદ્રામાં ફેરફાર કરે છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુ પર ડોમિનો અસર થાય છે. પગના દડાઓ પર દબાણ વધારવા માટે શરીરનું વજન ખસેડવામાં આવે છે, અને કરોડરજ્જુની ગોઠવણી બદલાઈ જાય છે. હાઈ હીલ્સ એ પણ અસર કરે છે કે પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ અને હિપ્સ કેવી રીતે ચાલે છે જ્યારે ચાલવું, સંતુલન, અને પીઠના સ્નાયુઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, આ બધું પીઠનો દુખાવો વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
ફ્લેટ શૂઝ
કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય માટે ફ્લેટ શૂઝ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ન હોઈ શકે. જો તેઓને કમાનના સમર્થનનો અભાવ હોય, તો તેઓ પગને અંદરની તરફ વળવા માટેનું કારણ બની શકે છે, જેને પ્રોનેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ ખોટી ગોઠવણીમાં ફાળો આપી શકે છે, જે ઘૂંટણ, હિપ્સ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં તાણ લાવી શકે છે. જો કે, જો તેઓ કમાનને ટેકો આપે તો તેઓ યોગ્ય પસંદગી બની શકે છે. તંદુરસ્ત આધાર સાથે ફ્લેટ જૂતા પહેરતી વખતે, વજન પગ અને કરોડરજ્જુ પર સમાનરૂપે વિતરિત થાય છે. આ યોગ્ય મુદ્રા જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે પીઠનો દુખાવો રોકવા અને/અથવા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્નીકર્સ, ટેનિસ અને એથલેટિક શૂઝ
સ્નીકર્સ, ટેનિસ અને એથલેટિક જૂતા સંપૂર્ણ ગાદી અને ટેકાથી પીઠનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે. યોગ્ય પસંદ કરવામાં તેમાં કઈ પ્રવૃત્તિ કરવામાં આવશે તે નક્કી કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ત્યાં ટેનિસ, દોડવું, બાસ્કેટબોલ, અથાણું બોલ, સ્કેટિંગ શૂઝ અને વધુ છે. રમત અથવા પ્રવૃત્તિ માટે કઈ સુવિધાઓની જરૂર પડશે તેનું સંશોધન કરો. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
હીલ કપ
ઇનસોલ ગાદી
વિશાળ આધાર
પગની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે અન્ય સુવિધાઓ.
એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે એથ્લેટિક શૂઝને દર 300 થી 500 માઇલ ચાલવા અથવા દોડવાના સમયે બદલવામાં આવે અથવા જ્યારે સપાટ સપાટી પર મૂકવામાં આવે ત્યારે અસમાનતાના કોઈપણ ચિહ્નો સાથે બદલવા જોઈએ, કારણ કે ઘસાઈ ગયેલા શૂઝ અને ડિગ્રેડેડ સામગ્રી ઈજા અને પીઠના દુખાવાના જોખમને વધારી શકે છે. (અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પોડિયાટ્રિક સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન, 2024). જો કોઈ ચોક્કસ જોડી પગ, હિપ્સ અથવા પગની ઘૂંટીઓને અકુદરતી સ્થિતિમાં મૂકે છે અથવા નિયમિત હિલચાલને અવરોધે છે, તો તેને બદલવાનો સમય આવી શકે છે.
યોગ્ય શૂઝ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
જૂતાના વસ્ત્રો પસંદ કરવા માટેનો આદર્શ ઉકેલ એ છે કે તમે કેવી રીતે ચાલો છો અને દોડો છો તેની એક હીંડછા વિશ્લેષણ અને સમીક્ષા મેળવો. પીઠના દુખાવા માટે યોગ્ય પગરખાં માટે દરેક વ્યક્તિની શોધને અનુરૂપ બનાવવા માટે વિવિધ આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો આ સેવા પ્રદાન કરી શકે છે. હીંડછા વિશ્લેષણમાં, વ્યક્તિઓને દોડવા અને ચાલવા માટે કહેવામાં આવે છે, કેટલીકવાર કેમેરા પર, જ્યારે એક વ્યાવસાયિક શારીરિક વૃત્તિઓની નોંધ લે છે, જેમ કે પગ ક્યારે જમીન સાથે અથડાય છે અને તે અંદરની તરફ જાય છે કે બહારની તરફ. આ અસરગ્રસ્ત મુદ્રા, હલનચલન, પીડાના સ્તરો, કેટલા કમાનના સમર્થનની જરૂર છે અને પીઠના દુખાવાને રોકવામાં મદદ કરવા માટે કયા પ્રકારનું પહેરવું તે અંગેનો ડેટા પ્રદાન કરે છે. એકવાર પૃથ્થકરણ પૂર્ણ થઈ જાય તે પછી, તે તમને શું જોવું તે અંગે માર્ગદર્શન આપશે, જેમ કે કમાનનું સમર્થન, હીલની ઊંચાઈ અથવા સામગ્રી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
ઈન્જરી મેડિકલ ચિરોપ્રેક્ટિક અને ફંક્શનલ મેડિસિન ક્લિનિક ક્લિનિકલ ફિઝિયોલોજી, કુલ સ્વાસ્થ્ય, વ્યવહારુ તાકાત તાલીમ અને સંપૂર્ણ કન્ડીશનીંગ પર કેન્દ્રિત પ્રગતિશીલ, અત્યાધુનિક ઉપચાર અને કાર્યાત્મક પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ણાત છે. અમે આઘાત અને સોફ્ટ પેશીઓની ઇજાઓ પછી શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે સ્પેશિયલાઇઝ્ડ ચિરોપ્રેક્ટિક પ્રોટોકોલ્સ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, કાર્યાત્મક અને સંકલિત પોષણ, ચપળતા અને ગતિશીલતા ફિટનેસ તાલીમ, અને તમામ ઉંમરના માટે પુનર્વસન સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અમારા કાર્યક્રમો કુદરતી છે અને હાનિકારક રસાયણો, વિવાદાસ્પદ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ, અનિચ્છનીય શસ્ત્રક્રિયાઓ અથવા વ્યસનયુક્ત દવાઓ રજૂ કરવાને બદલે ચોક્કસ માપેલા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે શરીરની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરે છે. અમે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સારવાર પૂરી પાડવા માટે શહેરના અગ્રણી ડોકટરો, ચિકિત્સકો અને ટ્રેનર્સ સાથે જોડાણ કર્યું છે જે અમારા દર્દીઓને વધુ ઉર્જા, હકારાત્મક વલણ, સારી ઊંઘ અને ઓછી પીડા સાથે કાર્યકારી જીવન જીવવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીતને જાળવવા અને જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. .
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પોડિયાટ્રિક સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન. આયને ફરમાન, ડીએફ, AAPSM. (2024). જ્યારે મારા એથ્લેટિક શૂઝ બદલવાનો સમય આવે ત્યારે મને કેવી રીતે ખબર પડે?
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
જૂતાના પ્રકારો અને પીઠ પર તેમની અસર
