ડૉ. એલેક્સ જેમેનેઝ, શિરોપ્રેક્ટર ચર્ચા કરે છે: સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીઝ, પ્રોટોકોલ્સ, રિહેબિલિટેશન અને એડવાન્સ ટ્રીટમેન્ટ્સ કેર પ્લાન્સ
અમારી ઑફિસમાં, અમે અધોગતિશીલ કરોડરજ્જુની સ્થિતિ માટે રૂઢિચુસ્ત સંભાળ પ્રદાન કરીએ છીએ, જેમાં ઘણી સારવાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. આમ, ટ્રેક્શન અલગ પડે છે કારણ કે તે વિક્ષેપ માટે શરીરના રક્ષણાત્મક પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ ઘટાડે છે અને ડિસ્ક હર્નિએશન અને અક્ષીય પીડાના ગૌણ લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.
અમારી સંકલિત સારવારનો હેતુ કટિ અથવા સર્વાઇકલ ડીજનરેટિવ ડિસ્ક પેથોલોજીને કારણે તાત્કાલિક સર્જિકલ સંકેતો વિનાના પીડા અને શારીરિક ક્ષતિવાળા દર્દીઓ માટે મોટરાઇઝ્ડ એક્સિયલ સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનના ટૂંકા સારવાર કોર્સની ક્લિનિકલ અસરો નક્કી કરવાનો છે.
અક્ષીય અને ઇરેડિયેટેડ પીડા સાથે મધ્યથી લાંબા ગાળાની ડીજનરેટિવ કરોડરજ્જુની સ્થિતિ માટે રૂઢિચુસ્ત સંભાળમાં સામાન્ય રીતે ફાર્માકોલોજીકલ સારવાર, શારીરિક પુનર્વસન અથવા ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. મિકેનિકલ ટ્રેક્શન એ એક જૂની સારવાર પદ્ધતિ છે, જેનો ઉપયોગ અન્ય આધુનિક તકનીકોનો સામનો કરીને ઘટાડવામાં આવ્યો છે અથવા મેન્યુઅલ થેરાપી, કસરત, ગરમી અથવા ઇલેક્ટ્રોથેરાપી જેવી અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. અમે પણ, કરોડરજ્જુની સ્વચ્છતાની ગતિશીલતા વિશે દર્દીઓને શિક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અદ્યતન સ્પાઇનલ ટ્રીટમેન્ટ વર્કશોપ અને બૂટ કેમ્પ ઓફર કરીએ છીએ.
અમારા દર્દીઓ ક્રોનિક રેડિક્યુલર એક્સિયલ સ્પાઇનલ પેઇન માટે સારવાર મેળવે છે. આ કરોડરજ્જુના અક્ષીય હાડપિંજરમાં સંદર્ભિત પીડા છે અને તેને નોસીસેપ્ટિવ અને ન્યુરોપેથિક પીડા ઘટકો બંને સાથે સિન્ડ્રોમ ગણવામાં આવે છે. દર્દીઓ કરોડરજ્જુમાં અક્ષીય ભારમાં ઘટાડો સાથે લક્ષણોમાં સુધારણાની જાણ કરે છે.
અગાઉના અભ્યાસોએ ટ્રેક્શન પછી, કરોડરજ્જુની રચનાને અનલોડ કરીને, અને ચેતા મૂળની બળતરા પ્રક્રિયાને દૂર કર્યા પછી ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં દબાણમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો છે. અહીં, અમે અદ્યતન સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન પ્રોટોકોલ વિશે શિક્ષિત નિર્ણયો લેવા માટે અમારા દર્દીઓનું સાહિત્ય અને વૈજ્ઞાનિક પૃષ્ઠભૂમિની માહિતી રજૂ કરીએ છીએ.
જો તમે તમારા સતત પીઠ અથવા પગના દુખાવા માટે નોન-સર્જિકલ સોલ્યુશન શોધી રહ્યાં છો, તો તમે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપી અજમાવી શકો છો. આક્રમક અથવા લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરીઓથી વિપરીત, કરોડરજ્જુના વિઘટન માટે દર્દીને છરીની નીચે જવાની જરૂર નથી. તેના બદલે, પીઠ અને પગના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે દર્દીની કરોડરજ્જુને ખેંચવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુના વિઘટનનો ધ્યેય અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો માટે એક આદર્શ હીલિંગ વાતાવરણ બનાવવાનો છે.
આ સારવારનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આ માટે થાય છે:
મણકાની ડિસ્ક
ડીજનરેટીંગ ડિસ્ક
હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
તમારી પ્રથમ એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરવા માટે આજે જ અમને કૉલ કરો! અલ પાસોમાં અમારી ટીમ મદદ કરવામાં ખુશ છે.
શું પગ અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ પીડા જેવા સંકળાયેલ લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ડીકોમ્પ્રેસનનો સમાવેશ કરીને રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
નીચલા હાથપગ ઉપરના શરીરના વજનને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે અને વ્યક્તિને હલનચલન પ્રદાન કરે છે. શરીરના નીચેના ભાગોમાં પીઠનો નીચેનો ભાગ, પેલ્વિસ, હિપ્સ, જાંઘ, પગ અને પગનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તે બધા પાસે ચોક્કસ કામ હોય છે અને તેઓ એકબીજા સાથે ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે. જો કે, તેમની પીઠ અને પગ ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અથવા ઇજાઓ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ત્યારે તે સંદર્ભિત પીડા અને ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ તરફ દોરી શકે છે જે વ્યક્તિને ગતિશીલતા અને સ્થિરતા સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો કરોડરજ્જુને સંકુચિત કરવાનું શરૂ કરે છે અને સમય જતાં પીડા તરફ દોરી જાય છે ત્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ, પેશીઓ, અસ્થિબંધન અને ચેતાના મૂળ બળતરા, નબળા અને તંગ બની શકે છે. આજનો લેખ શરીરમાં પીઠ અને પગ એકસાથે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, પર્યાવરણીય પરિબળોના દુખાવાથી તેઓ કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે અને કરોડરજ્જુની વિઘટન કેવી રીતે પગ અને પીઠના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ તેમની ગતિશીલતાને અસર કરતા પીઠ અને પગના દુખાવાને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ડીકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર પગ અને પીઠની અંદરના દુખાવા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના પગમાંથી અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને કારણ કે તે તેમની દિનચર્યામાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
પીઠ અને પગ એકસાથે કેવી રીતે કામ કરે છે?
શું તમને તમારી પીઠમાં પ્રસરતો દુખાવો લાગે છે જે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે? શું તમે લાંબા કામકાજ પછી તમારા પગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા થાક અનુભવો છો? અથવા તમે જાગ્યા પછી તમારી પીઠ અને પગમાં જડતા અનુભવો છો? આમાંના ઘણા દૃશ્યો પગ અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે જે વ્યક્તિની ચાલ પર અસર કરી શકે છે અને સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. પીઠ અને પગના સ્નાયુઓ સિયાટિક ચેતા દ્વારા એકસાથે કામ કરે છે, કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાંથી એક લાંબી ચેતા, ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓમાંથી પસાર થાય છે, પગની પાછળની બાજુએ મુસાફરી કરે છે અને ઘૂંટણ પર અટકે છે. પાછળના ભાગમાં મુખ્ય સ્નાયુઓ અને કટિ કરોડરજ્જુનો વિસ્તાર હોય છે, જે વ્યક્તિને વાળવા, વળી જવા અને વિસ્તારવા દે છે.
દરમિયાન, પગના સ્નાયુઓ વ્યક્તિના વજનને સ્થિર કરતી વખતે વ્યક્તિને મોબાઇલ બનવામાં મદદ કરે છે. આ બે સ્નાયુ જૂથો નીચલા હાથપગમાં ઉત્કૃષ્ટ સંબંધ ધરાવે છે, કારણ કે પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે લોકો મોબાઇલ હોવા જરૂરી છે. જો કે, તેઓ ઇજાઓ અને પીડા માટે પણ સંવેદનશીલ બની શકે છે જે અપંગતાના મુદ્દાઓનું કારણ બની શકે છે.
પીઠ અને પગમાં દુખાવો કેવી રીતે સંકળાયેલ છે?
જ્યારે તે નીચલા પીઠ અને પગની વાત આવે છે, ત્યારે પર્યાવરણીય પરિબળો અને આઘાતજનક ઇજાઓ આસપાસના સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન અને ચેતાના મૂળને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કામ કરતી વ્યક્તિઓ નિયમિતપણે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડે છે, ત્યારે તે પગમાં આખા શરીરના કંપનનું કારણ બનીને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. (બેકર એન્ડ ચાઈલ્ડ્રેસ, 2019) આ એટલા માટે છે કારણ કે પીઠના નીચેના ભાગમાં ભારે લોડિંગ ઑબ્જેક્ટ શું કરે છે તે એ છે કે તેના કારણે કરોડરજ્જુ સંકુચિત થાય છે અને આસપાસના સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે. જ્યારે તે સતત પુનરાવર્તિત થાય છે, ત્યારે તે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને હર્નિએટ કરી શકે છે અને ચેતાના મૂળને વધારે છે. જ્યારે આ ચેતા મૂળ ઉગ્ર બને છે, ત્યારે તે ચેતામાં જકડાઈ જાય છે અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે, આમ વ્યક્તિઓને પગમાં ક્રોનિક પીડા, પગમાં ઘટાડો અથવા પગની સ્થિરતાનો અનુભવ થાય છે જે તેમની ગતિશીલતાને અસર કરે છે. (ફોર્ટિયર એટ અલ., 2021)
વધુમાં, પીઠ અને પગમાં દુખાવો ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે કરોડરજ્જુ અધોગતિ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, જે કુદરતી પ્રક્રિયા છે જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં સંકોચાય છે. જ્યારે કટિ કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સમય જતાં અધોગતિ પામે છે, ત્યારે પોષક તત્વોનો પુરવઠો અને બાહ્યકોષીય રચનામાં ફેરફારને કારણે ડિસ્ક નીચલા હાથપગમાં તેમના લોડ વિતરણ કાર્યને જાળવી રાખવામાં ઓછી સક્ષમ બને છે. (કિમ એટ અલ., 2020) જો કે, ઘણા લોકો જેઓ પગ અને પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છે તેઓ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર લઈ શકે છે.
પગની અસ્થિરતા માટે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ- વિડિઓ
કરોડરજ્જુનું ડીકોમ્પ્રેશન પગ અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે
જ્યારે પગ અને પીઠના દુખાવાની સારવારની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સસ્તું સારવાર લેવાનું શરૂ કરશે જે પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી ઘણી બિન-સર્જિકલ સારવાર પીઠ અને પગને અસર કરતી પીડાને ઘટાડવા માટે ઉત્તમ છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ટ્રેક્શન મશીનનો ઉપયોગ કરે છે જે પીઠના નીચલા ભાગમાંથી ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે અને વધેલી ચેતા મૂળમાંથી દબાણ ઘટાડીને ડિસ્કમાં રક્ત પોષક તત્ત્વોના પ્રવાહને વધારીને અસરગ્રસ્ત ડિસ્કને નકારાત્મક દબાણ પ્રદાન કરી શકે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) કરોડરજ્જુના વિસંકોચનને કોર સ્ટેબિલાઇઝિંગ કસરતો સાથે જોડી શકાય છે જે પીડા અને અપંગતા ઘટાડવામાં અને પગ અને નીચલા હાથપગમાં સ્થિરતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Hlaing et al., 2021) પીઠ અને પગના દુખાવાને ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુના વિઘટન સાથે, ઘણી વ્યક્તિઓ સળંગ સારવાર પછી હકારાત્મક પરિણામો જોઈ શકે છે, અને તેમની ગતિશીલતામાં સુધારો થાય છે. (વેન્ટી એટ અલ., 2021) જ્યારે વ્યક્તિઓ જેઓ પગ અને પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા હોય અને સારવાર શોધી રહ્યા હોય ત્યારે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનના ફાયદાઓને તેમની દૈનિક દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે શોધી શકે છે કારણ કે તે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે અને તેમને કઈ હલનચલન અને પર્યાવરણીય પરિબળો પીડાનું કારણ બને છે તે અંગે વધુ ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરે છે. . સમયાંતરે આ નાના ફેરફારો કરવાથી તેમના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે અને તેમને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ મળી શકે છે.
સંદર્ભ
બેકર, BA, અને ચાઈલ્ડ્રેસ, MA (2019). બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો અને કામ પર પાછા ફરો. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 100(11), 697-703 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). પેરોનિયલ નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ અને ન્યુરોપથી પર અપડેટ. ઓર્થોપ રેવ (પાવિયા), 13(2), 24937 doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). સબએક્યુટ બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન, સંતુલન, સ્નાયુની જાડાઈ અને પીડા સંબંધિત પરિણામો પર કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરત અને મજબૂત કસરતની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
કિમ, HS, Wu, PH, અને Jang, IT (2020). લમ્બર ડીજનરેટિવ ડિસીઝ ભાગ 1: ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કોજેનિક પેઇનની શરીરરચના અને પેથોફિઝિયોલોજી અને ક્રોનિક ડિસ્કોજેનિક પીઠના દુખાવા માટે બેસિવેર્ટિબ્રલ અને સિનુવેર્ટિબ્રલ નર્વ ટ્રીટમેન્ટની રેડિયોફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન: એક સંભવિત કેસ શ્રેણી અને સાહિત્યની સમીક્ષા. ઇન્ટ જે મોોલ વિજ્ઞાન, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). લમ્બર રેડિક્યુલોપથી માટે વર્ટિકલ ટ્રેક્શન: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. આર્ક ફિઝિયોધર, 11(1), 7 doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
ડીજનરેટિવ પેઈન સિન્ડ્રોમ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓ શું શરીરને રાહત અને ગતિશીલતા પૂરી પાડવા માટે ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ભાગરૂપે, કરોડરજ્જુ શરીરને ઊભી રીતે ઊભા રહેવા દે છે અને કરોડરજ્જુને ઇજાઓથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ મગજમાંથી ચેતા મૂળ સુધી ચેતાકોષ સંકેતો પ્રદાન કરે છે, માનવ શરીર પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના મોબાઇલ હોઈ શકે છે. આ પાસા સાંધાઓ વચ્ચેની કરોડરજ્જુની ડિસ્કને કારણે છે, જે સંકુચિત થઈ શકે છે, વર્ટિકલ અક્ષીય દબાણને શોષી શકે છે અને વજનને નીચલા અને ઉપલા હાથપગના સ્નાયુઓમાં વહેંચવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ઘણા લોકો જાણે છે કે, કરોડરજ્જુની રચના પર પુનરાવર્તિત હલનચલન અને ઘસારો ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ તરફ દોરી શકે છે જે કરોડરજ્જુની ડિસ્કને અધોગતિનું કારણ બની શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. તે બિંદુ સુધી, તે વ્યક્તિને સમય જતાં ભારે પીડા અને અસ્વસ્થતામાં પરિણમી શકે છે. આજનો લેખ ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ કરોડરજ્જુને કેવી રીતે અસર કરે છે, તેની સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો અને ડિકમ્પ્રેસન ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જે કરોડરજ્જુ પર ગતિશીલતાના મુદ્દાઓનું કારણ બનેલા ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન મદદ કરી શકે છે તે અંગે અમે દર્દીઓને જાણ અને માર્ગદર્શન પણ આપીએ છીએ. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરતી ડીજનરેટિવ પીડાથી તેઓ અનુભવી રહેલા ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
કરોડરજ્જુ પર ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ
શું તમને લાંબા સમય સુધી સૂવા, બેસવા અથવા ઊભા રહેવા પછી તમારી પીઠમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા દુખાવો થાય છે? શું તમને ભારે વસ્તુને એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ લઈ જવા પછી સતત દુખાવો થાય છે? અથવા તમારા ધડને વળી જવું કે ફેરવવાથી કામચલાઉ રાહત મળે છે? ઘણા લોકો ઘણીવાર સમજી શકતા નથી કે આમાંની ઘણી પીડા જેવી સમસ્યાઓ ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલી છે જે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે. કારણ કે શરીર કુદરતી રીતે વૃદ્ધ થાય છે, કરોડરજ્જુ અધોગતિ દ્વારા પણ કરે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક ક્ષીણ થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે ડિસ્કને સપાટ અને સ્ક્વિઝ કરવા માટે ઊભી અક્ષીય દબાણનું કારણ બની શકે છે, જે તેની હાઇડ્રેટેડ રાખવાની ક્ષમતામાં વિક્ષેપ પાડે છે અને તેને તેની મૂળ સ્થિતિથી બહાર નીકળી જાય છે. તે જ સમયે, કરોડરજ્જુની ડિસ્કની ઊંચાઈ ધીમે ધીમે ઘટશે, અને પરિણામ એ અસરગ્રસ્ત કરોડના ભાગોમાં ગતિશીલતામાં ફેરફાર છે. (કોસ એટ અલ., 2019) જ્યારે અધોગતિ કરોડરજ્જુને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે અધોગતિ આસપાસના અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ સુધી નીચે જઈ શકે છે.
ડીજનરેટિવ પેઇન સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો
જ્યારે આસપાસના સાંધા, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ડીજનરેટિવ ડિસ્કના દુખાવાથી પ્રભાવિત થાય છે, ત્યારે તે પીડા જેવા લક્ષણોમાં ફાળો આપતા બહુવિધ પરિબળોને કારણે હોઈ શકે છે. બળતરા એ ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાંનું એક છે, કારણ કે વિક્ષેપ સર્કેડિયન લયને અસર કરી શકે છે અને હોમિયોસ્ટેસિસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે પછી કરોડરજ્જુ પર તણાવ વધે છે, જે પછી ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયામાં ફાળો આપે છે. (ચાઓ-યાંગ એટ અલ., 2021) બળતરા અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને સોજોનું કારણ બની શકે છે અને વધુ ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે તે ઉપલા અને નીચલા હાથપગને અસર કરી શકે છે. વધુમાં, યાંત્રિક લોડિંગ વિવિધ વર્ટેબ્રલ સ્તરો પર વિવિધ રીતે ડિસ્કના અધોગતિને અસર કરી શકે છે. (સલો એટ અલ., 2022) આ પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે જેમ કે:
હાથ અને પગની કોમળતા
નર્વ પીડા
ઉપલા અને નીચલા હાથપગ પર સંવેદનાત્મક કાર્યોની ખોટ
ઝણઝણાટ સંવેદના
સ્નાયુમાં દુખાવો
જો કે, અસંખ્ય સારવારો કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને કરોડના ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમની પીડાદાયક અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સુખાકારી માટે નોન-સર્જિકલ અભિગમ- વિડિઓ
જ્યારે ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર મેળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ સંશોધન કરશે કે કઈ સારવાર તેમના પીડા માટે પોસાય છે, તેથી શા માટે ઘણા લોકો તેમની પીડાને દૂર કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર પસંદ કરે છે. બિન-સર્જિકલ સારવાર વ્યક્તિગત પીડા માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે. તેઓ વ્યક્તિની સુખાકારી યાત્રાને કિકસ્ટાર્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં કસરત, મેન્યુઅલ થેરાપી અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. (બ્રોગર એટ અલ., 2018) ઉપરોક્ત વિડિયો બતાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ અભિગમ તેમના કરોડરજ્જુને અસર કરતા ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમવાળા વ્યક્તિને ફાયદો કરી શકે છે.
ડીજનરેટિવ પેઇન સિન્ડ્રોમ ઘટાડવાનું ડીકોમ્પ્રેશન
કરોડરજ્જુને અસર કરતા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ઘણી ઉપલબ્ધ સારવારો સાથે, બિન-સર્જિકલ સારવાર એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી લઈને એક્યુપંક્ચર સુધી, બિન-સર્જિકલ સારવારને પીડા જેવી અસરોને ઘટાડવા માટે જોડી શકાય છે. બિન-સર્જિકલ સારવારના વિકલ્પોના ભાગ રૂપે ડીકોમ્પ્રેશન એ કરોડરજ્જુમાં ડીજનરેટિવ પીડા પ્રક્રિયાને ઘટાડવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે. ડીકોમ્પ્રેશન સ્પાઇનલ ડિસ્કને રાહત આપવા માટે કરોડરજ્જુને ટ્રેક્શન મશીન દ્વારા નરમાશથી ખેંચવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે ટ્રેક્શન મશીન કરોડરજ્જુને વિઘટિત કરે છે, ત્યારે શરીરના તમામ ભાગોમાં પીડાની તીવ્રતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે. (લ્યુંગગ્રેન એટ અલ., 1984) ડિસ્કની ઊંચાઈ વધારવા અને પોષક તત્ત્વોને અસરગ્રસ્ત ડિસ્કમાં પાછા લાવવા અને તેમને ફરીથી હાઈડ્રેટ કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર પાછા ફરી રહેલા નકારાત્મક દબાણને કારણે આવું થાય છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) જ્યારે લોકો સળંગ સારવાર દ્વારા ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમની પીડાની તીવ્રતા ઓછી થઈ જાય છે, અને કરોડરજ્જુ પરની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાને ધીમી કરતી વખતે તેમની કરોડરજ્જુ ફરી મોબાઈલ હોય છે. આનાથી તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં નાના ફેરફારો કરીને તેમના શરીરની વધુ સારી રીતે કાળજી લઈ શકે છે.
સંદર્ભ
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiotz-Christensen, B. (2018). વૃદ્ધ વસ્તીમાં લમ્બર સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના સર્જિકલ અને નોન-સર્જિકલ મેનેજમેન્ટના પરિણામ માટે તુલનાત્મક અસરકારકતા અને પૂર્વસૂચન પરિબળો: નિરીક્ષણ અભ્યાસ માટે પ્રોટોકોલ. BMJ ઓપન, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
નિતંબના દુખાવાથી પીડાતી વ્યક્તિઓ, તેમના ગૃધ્રસીના દુખાવાને ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનમાંથી તેઓ જે રાહત શોધી રહ્યા છે તે શોધી શકે છે?
પરિચય
જ્યારે રોજિંદા હલનચલન કરતી વ્યક્તિઓની વાત આવે છે, ત્યારે શરીર પીડા અથવા અસ્વસ્થતા વિના વિચિત્ર સ્થિતિમાં હોઈ શકે છે. તેથી, લોકો લાંબા સમય સુધી ઊભા રહી શકે છે અથવા બેસી શકે છે અને સખત પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે બધું ઠીક અનુભવે છે. જો કે, શરીરની ઉંમરની સાથે, આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન નબળા અને તંગ બની શકે છે, જ્યારે કરોડરજ્જુના સાંધા અને ડિસ્ક સંકુચિત થવા લાગે છે અને ઘસાઈ જાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીર પર પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જે પીઠ, હિપ્સ, ગરદન અને શરીરના હાથપગમાં પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે, જે શરીરના વિવિધ સ્થળોએ ઉલ્લેખિત પીડા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના શરીરમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવે છે, ત્યારે તે ઓવરલેપિંગ જોખમ પ્રોફાઇલ્સનું કારણ બની શકે છે જે વ્યક્તિને અવરોધી શકે છે અને તેમને દુઃખી કરી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે લોકો તેમના શરીરમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા અનુભવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે. આજનો લેખ હિપ્સ પરના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાના એક પ્રકારનું પરીક્ષણ કરશે, તે કેવી રીતે ગૃધ્રસી પીડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, અને કેવી રીતે ડીકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હિપના દુખાવાની પીડા જેવી અસરોને ઘટાડી શકે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હિપ પીડાને દૂર કરવા માટે અસંખ્ય સારવાર પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીને એકીકૃત કરે છે. અમે દર્દીઓને માહિતી આપીએ છીએ અને માર્ગદર્શન આપીએ છીએ કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન ગૃધ્રસી જેવા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને હિપ ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને હિપના દુખાવાથી તેઓ અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડીસી, આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
હિપ પેઇન ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ
શું તમે વારંવાર વધુ પડતા સમય સુધી બેસીને તમારી પીઠ અને હિપ્સમાં જડતા અનુભવો છો? તમારી પીઠના નીચેના ભાગથી તમારા પગ સુધી પ્રસરતી પીડાને કેવી રીતે અનુભવાય છે? અથવા શું તમને લાગે છે કે તમારા હિપ અને જાંઘના સ્નાયુઓ ચુસ્ત અને નબળા બની ગયા છે, જે તમારી ચાલવાની સ્થિરતાને અસર કરી રહી છે? આ પીડા જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ હિપ પીડા અનુભવી રહી છે, અને જ્યારે સમય જતાં તેની સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે તે સમસ્યા બની શકે છે. હિપમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય અને નિષ્ક્રિય સ્થિતિ છે જેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે, ઘણી વ્યક્તિઓ ત્રણ શરીરરચના ક્ષેત્રોમાંના એકમાં સ્થાનિક પીડા વ્યક્ત કરે છે: અગ્રવર્તી, પશ્ચાદવર્તી અને બાજુની હિપ વિભાગો. (વિલ્સન અને ફુરુકાવા, 2014) જ્યારે વ્યક્તિઓ હિપના દુખાવાથી પીડાય છે, ત્યારે તેઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં પણ ઉલ્લેખિત દુખાવો અનુભવે છે, જેના કારણે તેઓ તકલીફ અને દયનીય હોય છે. તે જ સમયે, બેસવું અથવા ઊભા રહેવા જેવી સામાન્ય સામાન્ય હિલચાલ હિપ્સની આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને અસર કરી શકે છે અને નુકસાનકારક બની શકે છે. આનાથી કટિ મેરૂદંડ અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓથી હિપમાં દુખાવો થઈ શકે છે, જે પછી નીચલા હાથપગમાં મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. (લી એટ અલ., 2018)
તો, હિપનો દુખાવો કેવી રીતે ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે અને ઘણા નીચલા હાથપગમાં પીડા પેદા કરે છે? મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં હિપ વિસ્તારોમાં પેલ્વિક હાડકાના વિસ્તારની આસપાસના અસંખ્ય સ્નાયુઓ હોય છે જે ચુસ્ત અને નબળા બની શકે છે, જે ઇન્ટ્રાપેલ્વિક અને ગાયનેકોલોજિક સમસ્યાઓથી સંદર્ભિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડાનું કારણ બને છે. (ચેમ્બરલેન, 2021) આનો અર્થ એ છે કે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર જેમ કે પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ્સ હિપ પેઇન સાથે સંકળાયેલા છે તે ગૃધ્રસી તરફ દોરી શકે છે. સિયાટિક નર્વ કટિ પ્રદેશ અને નિતંબ અને પગની પાછળથી નીચે પ્રવાસ કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગૃધ્રસી સાથે કામ કરી રહી હોય અને પીડાની સારવાર માટે તેમના પ્રાથમિક ડૉક્ટર પાસે જતી હોય, ત્યારે તેમના ડૉક્ટર્સ એ જોવા માટે શારીરિક તપાસ કરશે કે પીડાનું કારણ શું છે. શારીરિક પરીક્ષા દરમિયાનના કેટલાક સામાન્ય તારણો મોટા સિયાટિક નોચની કોમળતા અને ધબકારા અને હિપ્સ સાથે પીડાનું પ્રજનન હતું. (પુત્ર અને લી, 2022) આ સંકળાયેલ લક્ષણોનું કારણ બને છે જે ગૃધ્રસી અને હિપના દુખાવા સાથે સંબંધ ધરાવે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઝણઝણાટ / સુન્ન સંવેદનાઓ
સ્નાયુની કોમળતા
બેસતી વખતે કે ઊભા રહીને દુખાવો થાય છે
અગવડતા
ઇઝ મોશન ધ કી ટુ હીલિંગ- વિડીયો
કરોડરજ્જુનું ડીકોમ્પ્રેશન હિપ પેઇન ઘટાડે છે
જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ હિપ પેઇન સાથે સંકળાયેલ ગૃધ્રસી ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે બિન-સર્જિકલ સારવાર શોધી શકશે. બિન-સર્જિકલ સારવારો વ્યક્તિના દુખાવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે અને કરોડરજ્જુ પર નરમ હોય ત્યારે ખર્ચ-અસરકારક હોય છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન ગૃધ્રસી સાથે સંકળાયેલ હિપ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુ પરનું ડીકોમ્પ્રેશન, જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક નકારાત્મક દબાણ અનુભવી રહી હોય ત્યારે પીઠ અને હિપ્સ સાથે નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે હળવા ટ્રેક્શનની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિતંબના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા ગૃધ્રસીના દુખાવા સાથે કામ કરે છે અને પ્રથમ વખત ડિકમ્પ્રેશનનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેમને તે રાહત આપવામાં આવે છે જેને તેઓ લાયક છે. (ક્રિસ્પ એટ અલ., 1955)
વધુમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ કે જેઓ તેમના હિપના દુખાવા માટે ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરે છે તેઓ તેની અસરો અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે કારણ કે તે કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે હિપ્સમાં રક્ત પ્રવાહના પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (હુઆ એટ અલ., 2019) જ્યારે લોકો તેમના હિપના દુખાવા માટે ડિકમ્પ્રેશનનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ આરામ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના તમામ દુખાવો અનુભવે છે અને પીડા ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે કારણ કે નીચલા હાથપગ પર ગતિશીલતા અને પરિભ્રમણ પાછું આવે છે.
સંદર્ભ
ચેમ્બરલેન, આર. (2021). પુખ્ત વયના લોકોમાં હિપ પેઇન: મૂલ્યાંકન અને વિભેદક નિદાન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 103(2), 81-89 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસની સારવાર માટે કોર ડિકમ્પ્રેશનની અસરકારકતા અને સલામતી: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. જે ઓર્થોપ સર્જ રેસ, 14(1), 306 doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). યુવાન પુખ્ત દર્દીઓમાં પ્રાથમિક ચિકિત્સકો દ્વારા ક્રોનિક હિપ પેઇનનું નિદાન ન થયું અથવા ખોટું નિદાન થયું: એક પૂર્વવર્તી વર્ણનાત્મક અભ્યાસ. જે કોરિયન મેડ વિજ્ઞાન, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). પીરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ (સાયટીક નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ) ટાઇપ સી સિયાટિક નર્વ વેરિએશન સાથે સંકળાયેલ: બે કેસ અને સાહિત્ય સમીક્ષાનો અહેવાલ. કોરિયન જે ન્યુરોટ્રોમા, 18(2), 434-443 doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
વિલ્સન, જેજે, અને ફુરુકાવા, એમ. (2014). હિપ પીડા સાથે દર્દીનું મૂલ્યાંકન. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 89(1), 27-34 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
શું અસ્થિવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન થેરાપીનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
જેમ જેમ શરીર વૃદ્ધ થાય છે તેમ કરોડરજ્જુ પણ થાય છે, કારણ કે સાંધા અને હાડકાં વચ્ચેની કરોડરજ્જુની ડિસ્ક પુનરાવર્તિત હલનચલન દ્વારા સતત સંકોચનથી નિર્જલીકૃત થવાનું શરૂ કરે છે. આ ડિજનરેટિવ ડિસઓર્ડરમાં ફાળો આપતા ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળો વ્યક્તિની અંદર અલગ અલગ હોઈ શકે છે અને ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં સંધિવાની સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. સંધિવાના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનું એક અસ્થિવા છે, અને તે વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોને અસર કરી શકે છે. તેમના સાંધામાં અસ્થિવા સાથે વ્યવહાર કરવાથી અસંખ્ય પીડા જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે જે શરીરની અન્ય સ્થિતિઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે, જે સંદર્ભિત પીડાનું કારણ બને છે. જો કે, ઘણી સારવાર ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં અને શરીરને સાંધાના દુખાવા જેવા લક્ષણોમાંથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આજનો લેખ ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને કેવી રીતે અસર કરે છે અને ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસની અસરોમાંથી કેવી રીતે સારવાર કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે તે વિશે જુએ છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ સાંધા પર અસ્થિવાની અસરને ઘટાડવા માટે વિવિધ સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે બહુવિધ સારવાર અસ્થિવા ની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને તેમના સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને અસ્થિવાથી અનુભવી રહેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. જીમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીને શૈક્ષણિક સેવા તરીકે સામેલ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
ઑસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને કેવી રીતે અસર કરે છે?
શું તમે સારી રાત્રિના આરામ પછી સવારની જડતા નોંધ્યું છે? શું તમે થોડા હળવા દબાણ પછી તમારા સાંધામાં કોમળતા અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારા સાંધામાં મર્યાદિત ગતિશીલતા અનુભવો છો, જે ગતિની મર્યાદિત શ્રેણીનું કારણ બને છે? આમાંના ઘણા પીડા જેવા દૃશ્યો અસ્થિવા સાથે સંકળાયેલા છે, એક ડીજનરેટિવ સંયુક્ત ડિસઓર્ડર જેણે મોટી વયના લોકો સહિત ઘણી વ્યક્તિઓને અસર કરી છે. અગાઉ કહ્યું તેમ, જ્યારે શરીર વૃદ્ધ થાય છે, ત્યારે સાંધા, હાડકાં અને કરોડરજ્જુની ઉંમર થાય છે. અસ્થિવા વિશે, સાંધા કુદરતી ઘસારો દ્વારા અધોગતિ કરશે અને કોમલાસ્થિની આસપાસ ફાટી જશે. ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ હિપ્સ અને ઘૂંટણ જેવા બહુવિધ સાંધાઓને અસર કરે છે, જે સૌથી સામાન્ય છે, અને કરોડરજ્જુ, અને અસંખ્ય સંવેદનાત્મક-મોટર ડિસફંક્શન્સનું કારણ બને છે. (યાઓ એટ અલ., 2023) જ્યારે અસરગ્રસ્ત સાંધાઓની આજુબાજુની કોમલાસ્થિ બગડવાની શરૂઆત થાય છે, ત્યારે ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસના પેથોજેનેસિસને કારણે પ્રોઈનફ્લેમેટરી સાયટોકાઈન્સનું સાયટોકાઈન સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે અને દુષ્ટ ચક્ર શરૂ કરે છે જે સાંધાની આસપાસ કોમલાસ્થિ અને અન્ય ઈન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર સ્ટ્રક્ચરને નુકસાન પહોંચાડે છે. (મોલ્નાર એટ અલ., 2021) આ શું કરે છે કે જ્યારે અસ્થિવા સાંધાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે અસંખ્ય ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે.
જો કે, અસ્થિવા સાંધાને અસર કરી શકે છે, તેમ છતાં, કુદરતી રીતે, અસંખ્ય પર્યાવરણીય પરિબળો અસ્થિવાનાં વિકાસમાં ભાગ ભજવે છે. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, સ્થૂળતા, હાડકાની વિકૃતિ અને સાંધાની ઇજાઓ એ કેટલાક કારણો છે જે ડિજનરેટિવ પ્રક્રિયાને આગળ વધારી શકે છે. આ પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
પીડા
સંયુક્ત જડતા
હેત
બળતરા
સોજો
ગ્રેટિંગ સનસનાટીભર્યા
અસ્થિ સ્પર્સ
અસ્થિવાને કારણે પીડા જેવા લક્ષણો સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના પ્રાથમિક ડોકટરોને સમજાવશે કે પીડા સમયગાળો, ઊંડાઈ, ઘટનાના પ્રકાર, અસર અને લયમાં બદલાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે અસ્થિવાથી થતી પીડા જટિલ અને મલ્ટિફેક્ટોરિયલ હોય છે. (વુડ એટ અલ., 2022) જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ અધોગતિની પ્રગતિને ધીમી કરી શકે તેવી સારવારો દ્વારા અસ્થિવાથી થતી પીડા જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે જરૂરી મદદ શોધી શકે છે.
સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન-વિડિયો પર ઊંડાણપૂર્વકનો દેખાવ
જ્યારે ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસની અસરો ઘટાડવા માટે સારવાર મેળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી સારવાર શોધે છે જે વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ માટે ખર્ચ-અસરકારક અને સલામત હોય. બિન-સર્જિકલ સારવાર એ ઉકેલ હોઈ શકે છે જે ઘણા લોકો અસ્થિવા ની પ્રગતિને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. જ્યારે ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસનો અનુભવ કરતા લોકો બિન-સર્જિકલ સારવાર માટે જાય છે, ત્યારે તેઓને ખબર પડે છે કે દુખાવો ઓછો થયો છે, તેમની ગતિની શ્રેણીમાં વધારો થયો છે, અને તેમના શારીરિક કાર્યમાં સુધારો થયો છે. (અલખાવાજા અને અલશામી, 2019) તે જ સમયે, બિન-સર્જિકલ સારવારને વ્યક્તિની વ્યક્તિગત સારવાર યોજના સાથે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે. નો-સર્જિકલ સારવાર ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળથી લઈને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન સુધીની હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ ટ્રેક્શન દ્વારા કરોડરજ્જુને હળવાશથી ફરીથી ગોઠવવા પર કામ કરે છે અને સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન પર ઊંડાણપૂર્વકનો દેખાવ આપે છે અને તે પીડાથી પીડાતા લોકોને કેવી રીતે લાભ આપી શકે છે.
કરોડરજ્જુનું વિઘટન એ બિન-સર્જિકલ સારવારનું એક સ્વરૂપ હોવાથી, તે અસ્થિવા ની પ્રક્રિયાને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશનમાં કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચવા માટે ટ્રેક્શનનો સમાવેશ થાય છે, જે ડિસ્ક અને સાંધાને લ્યુબ્રિકેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે અને કુદરતી હીલિંગ પ્રક્રિયાને થવા દે છે. આનું કારણ એ છે કે આસપાસના સ્નાયુઓ જે સાંધાને સુરક્ષિત કરે છે તેને હળવાશથી ખેંચવામાં આવે છે અને વર્ટેબ્રલ ડિસ્કની જગ્યા વધારવામાં આવી રહી છે જેથી ડિસ્કને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરી શકાય અને પ્રોટ્રુઝન તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા આવી શકે. (સિરેક્સ, 1950) સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને જ્યારે શારીરિક ઉપચાર સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે આસપાસના સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને અસ્થિબંધન મજબૂત થાય છે.
તેનાથી વિપરીત, સંયુક્ત અને કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા અને લવચીકતા વધે છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની સર્જરીની શક્યતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ કે સળંગ સત્રો કરોડરજ્જુમાં પીડા રાહત અને કાર્યાત્મક સુધારણા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (ચોઈ એટ અલ., 2022) જ્યારે લોકો કરોડરજ્જુના વિઘટનથી તેમના શરીરમાં તેમની કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પાછી મેળવે છે, ત્યારે તેઓ અસ્થિવા ની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવા માટે તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે.
સંદર્ભ
અલખાવાજાહ, એચ.એ., અને અલશામી, એ.એમ. (2019). ઘૂંટણની અસ્થિવાવાળા દર્દીઓમાં પીડા અને કાર્ય પર ચળવળ સાથે ગતિશીલતાની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ડબલ-બ્લાઇન્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ. BMC મસ્ક્યુલોસ્કેલેટ ડિસઓર્ડર, 20(1), 452 doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ પેથોજેનેસિસમાં સામેલ સાયટોકાઇન્સ અને કેમોકાઇન્સ. ઇન્ટ જે મોોલ વિજ્ઞાન, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
વુડ, M. J., મિલર, R. E., & Malfait, A. M. (2022). ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસમાં પીડાની ઉત્પત્તિ: અસ્થિવા પીડાના મધ્યસ્થી તરીકે બળતરા. ક્લિન ગેરિયાટ્ર મેડ, 38(2), 221-238 doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). અસ્થિવા: પેથોજેનિક સિગ્નલિંગ માર્ગો અને ઉપચારાત્મક લક્ષ્યો. સિગ્નલ ટ્રાન્સડક્ટ ટાર્ગેટ થેર, 8(1), 56 doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
શું પીઠના દુખાવાવાળા કામ કરતા વ્યક્તિઓ મર્યાદિત ગતિશીલતા ઘટાડવા અને રાહત આપવા માટે નોન-સર્જિકલ સારવારનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
ઘણી કામ કરતી વ્યક્તિઓને વધુ પડતા ઉભા રહેવા અથવા બેસવાથી, શારીરિક માંગ કે જેના કારણે તેમને ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી અથવા અયોગ્ય ફૂટવેર કે જે તેમને અસંતુલિત બનાવે છે તેના કારણે પીઠનો દુખાવો ધીમે ધીમે વિકસે છે. કરોડરજ્જુ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો ભાગ હોવાથી, કટિ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સંકુચિત થવા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ઘણી વ્યક્તિઓ પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કેમ કરે છે તે એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. કામ કરતા વ્યક્તિઓ માટે પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે અને તે મલ્ટિફેક્ટોરિયલ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર છે જેના કારણે ઘણા કામ કરતા લોકો કામ કરવાનું ચૂકી જાય છે. જો કે, પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો વારંવાર પીડા ઘટાડવા માટે સારવાર લે છે અને તેમને કામ પર પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. આજનો લેખ પીઠના દુખાવાના કારણો અને બિનસર્જિકલ સારવાર કેવી રીતે પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે વિવિધ સારવારો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે નોન-સર્જિકલ સારવાર શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે પીઠનો દુખાવો પાછો આવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે અસંખ્ય તકનીકો આપે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંકળાયેલ તબીબી પ્રદાતાઓને તેમની પીઠ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
પીઠના દુખાવાના કારણો
શું તમે સખત મહેનતના દિવસ પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં જડતા અનુભવો છો? શું તમે કોઈ ભારે વસ્તુ ઉપાડ્યા પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુમાં દુખાવો અથવા દુખાવો અનુભવો છો? અથવા શું તમે તમારી નોકરી પર અતિશય ઊભા અથવા બેઠા પછી સમય જતાં મર્યાદિત ગતિશીલતા અને જડતા અનુભવો છો? આ પીડા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં ઘણી વ્યક્તિઓએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠનો દુખાવો અનુભવ્યો છે, અને તેની અસર તેમના પર કામ કરવાનું ચૂકી જવાની અસર થઈ છે. વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોએ તેમના જીવનના અમુક તબક્કે પીઠનો દુખાવો અનુભવ્યો હોવાથી, તે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે જે વિકલાંગતાનું મુખ્ય કારણ બની ગઈ છે અને ઘણી વખત ઊંચી કિંમત સાથે સંકળાયેલી છે. (ચોઉ, 2021) પીઠનો દુખાવો એ એક મલ્ટિફેક્ટોરિયલ સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના અનુભવની તીવ્રતાના આધારે ચોક્કસ અથવા બિન-વિશિષ્ટ હોય છે. બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો એ વારંવાર ઉલ્લેખ કરે છે જ્યારે પીડા થવા માટે કોઈ ચોક્કસ રોગ અથવા માળખાકીય કારણ ન હોય. આના કારણે ઘણા લોકો તેમની કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવાને કારણે વહેલા નિવૃત્તિ લઈ લે છે અને સારવાર લેતી વખતે સામાજિક-આર્થિક બોજ બની જાય છે. (ચેનોટ એટ અલ., 2017) પીઠનો ચોક્કસ દુખાવો પુનરાવર્તિત આઘાત અને આસપાસના સ્નાયુઓના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે છે જે કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સતત સંકુચિત કરી શકે છે. આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા લક્ષણોનું કારણ બને છે અને નીચલા હાથપગના બાકીના ભાગોને અસર કરે છે. (વિલ એટ અલ., 2018)
કેટલાક કારણો કે જે પીઠનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલા છે તે સામાન્ય પર્યાવરણીય પરિબળોથી માંડીને આઘાતજનક ઇજાઓ સુધીની હોઈ શકે છે જે ઘણી કાર્યકારી વ્યક્તિઓએ સહન કરી છે. પીઠનો દુખાવો એ વિશ્વભરમાં કામકાજના દિવસો ગુમાવવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક હોવાથી, પીઠના દુખાવામાં ફાળો આપતા કેટલાક સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
યાંત્રિક તાણ
જાડાપણું
નબળા શરીર મિકેનિક્સ
આઘાત
પુનરાવર્તિત હિલચાલ (વળવું, વાળવું અથવા ઉપાડવું)
હર્નિઆટેડ ડિસ્ક
કરોડરજ્જુ
આ પીડા જેવા કારણો ઉપલા અને નીચલા હાથપગને અસર કરી શકે છે અને, જ્યારે સારવાર ન કરવામાં આવે ત્યારે, પીડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે પીડાથી મર્યાદિત ગતિશીલતા તરફ દોરી જાય છે. જો કે, જ્યારે ઘણા લોકો નક્કી કરે છે કે પર્યાપ્ત છે અને તેઓને જે સારવારની જરૂર છે તે મેળવવા માંગે છે, ત્યારે તેઓ એવી વસ્તુ શોધશે જે માત્ર પોસાય તેમ નથી પરંતુ ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે પીડાને ઘટાડી શકે છે.
શિરોપ્રેક્ટિક કેર-વિડિયોની શક્તિ
પીઠના દુખાવા માટે બિનસર્જિકલ સારવાર
જ્યારે પીઠના નીચેના દુખાવા માટે સારવાર મેળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ એવી વસ્તુ શોધી રહી હોય છે જે માત્ર ખર્ચ-અસરકારક જ નથી પરંતુ નીચલા પીઠ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નોન-સર્જિકલ સારવાર પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને કામ કરતા વ્યક્તિઓ સહિત ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ખર્ચ-અસરકારક છે. એક્યુપંક્ચર, ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, અને કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવારમાં પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને પીડા રાહત આપવા માટે વિવિધ તકનીકો અને પદ્ધતિઓ છે. પીઠના દુખાવાના બહુવિધ પેથોલોજીના વ્યાપને જાણીને, વિગતવાર ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસના દાવપેચ ડોકટરોને પીઠના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય કારણોને ચોક્કસ અને ઝડપથી વર્ગીકૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. (કિંકડે, 2007) આનાથી તેઓને તેમના શરીરમાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કયા પ્રકારની પીઠના દુખાવાની સારવારની જરૂર છે તેની વધુ સારી સમજ આપશે.
ચિરોપ્રેક્ટિક કેર
શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ એ નોન-સર્જિકલ સારવાર છે જેમાં પીઠના દુખાવાથી શરીરને સબલક્સેશનમાંથી બહાર કાઢવા માટે મેન્યુઅલ અને મિકેનિકલ મેનીપ્યુલેશનનો સમાવેશ થાય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળને વ્યક્તિની આરોગ્ય અને સુખાકારી સારવાર યોજનામાં સામેલ કરી શકાય છે કારણ કે તે પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને અપંગતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. (Bussieres et al., 2018) શિરોપ્રેક્ટર્સ પીઠના નીચેના ભાગની આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા અને પીઠના દુખાવાની તીવ્રતા અને અપંગતા ઘટાડવા માટે વિવિધ તકનીકોને જોડે છે. (વાઈનિંગ એટ અલ., 2020) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીઠના દુખાવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે ઉપચારના અન્ય સ્વરૂપો સાથે પણ કામ કરી શકે છે.
મેરૂ પ્રતિસંકોચન
સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન એ નોનસર્જીકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ છે જે કટિ મેરૂદંડને હળવા ટ્રેક્શન દ્વારા મદદ કરી શકે છે અને અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુની ડિસ્કને યાંત્રિક પીઠના દુખાવાથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કને રીહાઇડ્રેટ કરતી વખતે કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેસન કટિ પ્રદેશમાં સામેલ ચેતા મૂળમાંથી ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણોને પણ દૂર કરી શકે છે. કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન ઘણી વ્યક્તિઓને તેમની કટિ રેન્જની ગતિ પાછી લાવવામાં અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે તેમની પીડા અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. (અમજદ એટ અલ., 2022) ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની જેમ, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશનને આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને મજબૂત કરવા માટે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડી શકાય છે.
એક્યુપંકચર
પીઠનો દુખાવો એ ઘણી વ્યક્તિઓ માટે સામાન્ય સમસ્યા હોવા સાથે, કેટલીકવાર તે આસપાસના સ્નાયુઓ સાથેના ઉત્તેજિત ચેતા મૂળને કારણે હોઈ શકે છે જે પીઠના દુખાવા સાથે સંબંધિત સંદર્ભિત ટ્રિગર પીડાનું કારણ બને છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડા ઘટાડવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે એક્યુપંક્ચરની શોધ કરશે. (બેરોન્સિની એટ અલ., 2022) એક્યુપંક્ચર નીચલા પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ બળતરાને કારણે થતી દાહક અસરોને ઘટાડી શકે છે અને ગતિશીલતા સુધારવા માટે સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તમાં ગતિશીલતા વધારી શકે છે. (સુધાકરન, 2021) પીઠના દુખાવાના સ્ત્રોત પર આધાર રાખીને, એક્યુપંક્ચર પીડા ઘટાડવામાં અને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણી વ્યક્તિઓ જેઓ તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં સારવાર લે છે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આ સારવારોનો સમાવેશ કરી શકે છે.
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). ક્રોનિક એસ્પેસિફિક પીઠના દુખાવામાં એક્યુપંક્ચર: બેયેસિયન નેટવર્ક મેટા-વિશ્લેષણ. જે ઓર્થોપ સર્જ રેસ, 17(1), 319 doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). પીઠના દુખાવા માટે સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપી અને અન્ય રૂઢિચુસ્ત સારવાર: કેનેડિયન ચિરોપ્રેક્ટિક માર્ગદર્શિકા પહેલ તરફથી માર્ગદર્શિકા. જે મેનિપ્યુલેટિ ફિઝીલ થર, 41(4), 265-293 doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). બિન-વિશિષ્ટ પીઠનો દુખાવો. Dtsch Arztebl ઇન્ટ, 114(51-52), 883-890 doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). પીઠના દુખાવા સાથે સક્રિય-ડ્યુટી યુ.એસ. લશ્કરી કર્મચારીઓમાં શક્તિ, સંતુલન અને સહનશક્તિ પર ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ. જે અલ્ટરન પૂરક મેડ, 26(7), 592-601 doi.org/10.1089/acm.2020.0107
વિલ, જેએસ, બ્યુરી, ડીસી, અને મિલર, જેએ (2018). યાંત્રિક પીઠનો દુખાવો. અમેરિકન ફેમિલી ફિઝિશિયન, 98(7), 421-428 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
શું ગરદન અને પીઠના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન થેરાપીની અસરોમાંથી તેમને જરૂરી રાહત મેળવી શકે છે?
પરિચય
સમગ્ર વિશ્વમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ વધુ પડતી બેસવા અથવા ઊભા રહેવાથી, નબળી મુદ્રામાં, અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાથી ગરદન અથવા પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે જેના કારણે તેમની કરોડરજ્જુ અને સ્નાયુઓમાં સતત દુખાવો થાય છે. શરીર સતત ચળવળમાં હોવાથી, કરોડરજ્જુને પુનરાવર્તિત હલનચલન દ્વારા સંકુચિત કરવામાં આવી રહી છે જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક તેમની મૂળ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકે છે અને ગરદન અને પીઠના પ્રદેશોમાં પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો તેમની ગરદન અને પીઠમાં દુઃખાવાની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે અને શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં જુદા જુદા સ્થળોએ ઉલ્લેખિત દુખાવો અનુભવે છે. આ પીડાની તીવ્રતાના આધારે તીવ્ર થી ક્રોનિક સુધીની હોઈ શકે છે. જ્યારે લોકો તેમના શરીરમાં આ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા વિકૃતિઓનો અનુભવ કરે છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમની દિનચર્યામાં પાછા ફરવા માટે તેમની ગરદન અને પીઠના દુખાવાને ઘટાડવા માટે સારવાર લેશે. આથી શા માટે, કરોડરજ્જુના ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ઘણી વ્યક્તિઓને લાયક રાહત પૂરી પાડવા પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આજનો લેખ શા માટે માનવ શરીરમાં ગરદન અને પીઠના સૌથી સામાન્ય પીડા વિસ્તારો છે જે ઘણા લોકો સહન કરે છે અને કેવી રીતે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેશન ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપે છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જેઓ શરીરમાંથી ગરદન અને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે વિવિધ તકનીકો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર ગરદન અને પીઠના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા વિકૃતિઓને ઘટાડી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંબંધિત તબીબી પ્રદાતાઓને તેમની ગરદન અને પીઠ સાથે સંકળાયેલા પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
શા માટે ગરદન અને પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે?
લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર અથવા તમારા ફોન પર હંક કર્યા પછી શું તમે તમારી ગરદનમાં સ્નાયુઓમાં તણાવ અનુભવો છો? શું તમને ભારે વસ્તુ ઉપાડ્યા પછી તમારી પીઠમાં દુખાવો અને દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમે તમારા હાથ અથવા પગમાં કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા અનુભવો છો? આમાંના ઘણા પીડા જેવા લક્ષણો ઘણીવાર ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા હોય છે જે ઘણી વ્યક્તિઓ માટે ઉપદ્રવ બની શકે છે. તો શા માટે માનવ શરીરની ગરદન અને પીઠ એ સૌથી સામાન્ય પીડા વિસ્તારો છે જે વિશ્વભરમાં ઘણા લોકો સહન કરે છે? ખૂબ માંગવાળી નોકરીઓ ધરાવતા ઘણા લોકો વારંવાર સામાન્ય હલનચલન પુનરાવર્તિત કરે છે, જે આસપાસના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને સાંધાઓ પર તણાવનું કારણ બને છે અને સહાયક સ્નાયુઓ વધુ પડતા કામ અને ચુસ્ત થવાનું શરૂ કરે છે. ગરદન અને પીઠનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો-સંબંધિત ફરિયાદોમાંની એક છે જે હારી ગયેલા કામકાજના દિવસો, અપંગતા અને આરોગ્ય સંભાળના ઉપયોગના ઉચ્ચ સ્તરમાં ફાળો આપે છે. (કોરવેલ એન્ડ ડેવિસ, 2020) આનાથી ઘણી વ્યક્તિઓ જ્યારે તેમના પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરોની મુલાકાત લે છે ત્યારે તેમને અનિચ્છનીય સામાજિક-આર્થિક તણાવનો સામનો કરવો પડે છે. વધુમાં, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં બિન-ન્યુરોલોજિક કારણો છે; આ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, કરોડરજ્જુની ડિસ્ક, આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિ અને હાડકામાં પીડા પેદા કરી શકે છે. (મેલેગર એન્ડ ક્રિવિકાસ, 2007) તે બિંદુએ, જ્યારે ગરદન અને પીઠના દુખાવાની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે પીડાના લક્ષણોને સહસંબંધિત કરી શકે છે જે અપંગતાના જીવન તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુમાં ગરદનથી પીઠના નીચેના ભાગ સુધી બહુવિધ બંધારણો હોવાથી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને દુખાવો થાય છે, ત્યારે તે વિવિધ પીડા જનરેટર તરફ દોરી શકે છે જે કેટલાક આંતરડાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે. (પટેલ એટ અલ., 2015) આથી શા માટે, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો બહુ-ફેક્ટોરિયલ છે અને અસંખ્ય વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
જ્યારે શરીરમાંથી ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પોતાને પીડામાંથી મુક્ત કરવા માટે તબીબી સારવાર લેશે. જો કે, ઘણા પ્રાથમિક સંભાળ ડોકટરો તેમની દિનચર્યાની નોંધ લઈને તેમના દર્દનું મૂળ કારણ શું છે તે નક્કી કરવા માટે તેમના દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરશે. ગરદન અને પીઠના દુખાવાના ઘણા સામાન્ય કારણો આના કારણે હોઈ શકે છે:
નબળી મુદ્રા
તણાવ
શારીરિક નિષ્ક્રિયતા
ઇજા/ઇજાઓ
અતિશય બેસવું/ઊભા રહેવું
ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી/વહન કરવી
આ કારણો વિકલાંગ જીવન તરફ દોરી શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે; જો કે, સદભાગ્યે, ઘણી વ્યક્તિઓએ સંશોધન કર્યું છે અને સારવારની શોધ કરી છે જે ખર્ચ-અસરકારક છે અને તેઓ જે પીડા અનુભવી રહ્યા છે તેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
શૈક્ષણિક પીઠના દુખાવાને સમજવું- વિડીયો
શું તમે તમારી ગરદન અને પીઠમાં દુખાવો અને દુખાવો અનુભવો છો? શું તમે તમારા સ્નાયુઓમાં તણાવ અનુભવો છો જેના કારણે તમે દુઃખી થાઓ છો? અથવા શું તમે તમારા શરીરના ઉપરના કે નીચેના ભાગમાં દુખાવો અનુભવો છો જે તમારી દિનચર્યાને અસર કરે છે? આમાંના ઘણા દૃશ્યો ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલા છે, એક સામાન્ય સમસ્યા જે ઘણી વ્યક્તિઓ અનુભવે છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે અપંગતાનું જીવન જીવી શકે છે અને, કામ કરતા વ્યક્તિઓ માટે, કામનો એક દિવસ ગુમાવવો પડે છે. જો કે, ઘણી વ્યક્તિઓ ખર્ચ-અસરકારક સારવાર લે છે જે તેમની ગરદન અને પીઠને અસર કરતા પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ, ટ્રેક્શન થેરાપી, મસાજ થેરાપી, અને કરોડરજ્જુની ડીકોમ્પ્રેસન જેવી સારવારો તમામ બિન-સર્જિકલ, સસ્તું છે અને ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિડિયો શૈક્ષણિક પીઠના દુખાવાના કારણો સમજાવે છે અને કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર જેવી કે શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ પીઠ અને ગરદનના દુખાવાને પાછા આવવાથી અટકાવવા વધારાના ઉપચારો સાથે કામ કરી શકે છે. તે જ સમયે, જ્યારે વ્યક્તિઓ તેમના કામનું ભારણ ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે અને ગરદન અને પીઠનો દુખાવો પાછો ન આવે તે માટે શું કરવું તે અંગે પોતાને શિક્ષિત કરે છે, ત્યારે તેઓ વધુ સારું અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે. (ટાયર્ડલ એટ અલ., 2022)
ગરદન અને પીઠના દુખાવા પર ડીકોમ્પ્રેશનની અસરો
બિન-સર્જિકલ સારવારના ભાગ રૂપે, કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓને મદદ કરી શકે છે. કરોડરજ્જુનું વિઘટન શું કરે છે તે અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુની ડિસ્કને ડીકોમ્પ્રેસ કરવા માટે કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે જે ગરદન અને પીઠના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુને કરોડરજ્જુના વિસંકોચન સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ ટ્રેક્શન પુલ ઇન્ટ્રાડિસ્કલ દબાણ અને પીડા ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુ પર મોટી ડિસ્ક જગ્યા ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. (વેન્ટી એટ અલ., 2021) આ શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે તમામ પોષક તત્વો અને પ્રવાહીને કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં પાછા આવવા દે છે.
વધુમાં, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતી ઘણી વ્યક્તિઓ સતત સારવાર દ્વારા તેમની પીડા અને અપંગતામાં ભારે ઘટાડો જોવાનું શરૂ કરશે. (વેન્ટી એટ અલ., 2023) ગરદન અને પીઠના દુખાવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ આદતોનો સમાવેશ કરીને, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમની દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરી શકે છે. આનાથી તેઓ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે અને તેમની આરોગ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા ચાલુ રાખે છે.
સંદર્ભ
કોરવેલ, બી.એન. અને ડેવિસ, એન.એલ. (2020). ગરદન અને પીઠના દુખાવાનું તાત્કાલિક મૂલ્યાંકન અને સારવાર. ઇમર્જ મેડ ક્લિન નોર્થ એમ, 38(1), 167-191 doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
મેલેગર, એ.એલ., અને ક્રિવિકાસ, એલ.એસ. (2007). ગરદન અને પીઠનો દુખાવો: મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર. ન્યુરોલ ક્લિન, 25(2), 419-438 doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
પટેલ, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). ક્રોનિક લો બેક પેઇન માટે ઇન્ટરવેન્શનલ થેરાપીઝ: એક કેન્દ્રિત સમીક્ષા (અસરકારકતા અને પરિણામો). એનેસ્થ પેઇન મેડ, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). ગરદન અને પીઠનો દુખાવો: પ્રાથમિક અને નિષ્ણાત આરોગ્ય સંભાળમાં સારવાર કરાયેલા દર્દીઓ વચ્ચેનો તફાવત. જે રિહેબિલ મેડ, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). પીઠના દુખાવા પર ભૌતિક ઉપચારમાં યાંત્રિક ટ્રેક્શન ઉમેરવાની અસરો? મેટા-વિશ્લેષણ સાથે વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. એક્ટા ઓર્થોપ ટ્રોમાટોલ ટર્ક, 57(1), 3-16 doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). લમ્બર રેડિક્યુલોપથી માટે વર્ટિકલ ટ્રેક્શન: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. આર્ક ફિઝિયોધર, 11(1), 7 doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
શું વ્યક્તિઓ તેમના જીવનની ગુણવત્તાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તેમની પીઠની નીચેની પીઠ પર કરોડરજ્જુની ડિસ્કના દબાણને ઘટાડવા માટે ડીકોમ્પ્રેસનનો સમાવેશ કરી શકે છે?
પરિચય
કરોડરજ્જુનો માનવ શરીર સાથે અદ્ભુત સંબંધ છે કારણ કે તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમનો ભાગ છે. કરોડરજ્જુમાં ઘણા ઘટકો હોય છે જે શરીરને ગતિશીલ રહેવા દે છે અને ઉપલા અને નીચલા ભાગોની આસપાસના વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે શરીર ગતિમાં હોય છે, ત્યારે કરોડરજ્જુ કરોડરજ્જુની વચ્ચેની કરોડરજ્જુની ડિસ્કને સંકુચિત કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ઊભી અક્ષીય ભારને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અત્યંત માંગવાળી નોકરીઓ ધરાવતા ઘણા લોકો વારંવાર પુનરાવર્તિત ગતિનો ઉપયોગ કરે છે જેના કારણે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સતત સંકુચિત રહે છે. જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક સતત સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે સમય જતાં પુષ્કળ દબાણથી ક્રેક થઈ શકે છે. તે આજુબાજુની ચેતાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જે ઉપલા અને નીચલા હાથપગમાં ઉલ્લેખિત પીડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. ત્યાં સુધી, જો તેની તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે અપંગતાનું જીવન જીવી શકે છે. સદભાગ્યે, અસંખ્ય સારવારો કરોડરજ્જુના પ્રચંડ દબાણને ઘટાડવામાં અને ઉપલા અને નીચલા હાથપગના પીડા જેવા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આજના લેખમાં કરોડરજ્જુનું દબાણ પીઠના નીચેના ભાગને કેવી રીતે અસર કરે છે અને પીઠના નીચેના ભાગમાં કરોડરજ્જુના દબાણને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તેના પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે. અમે પ્રમાણિત તબીબી પ્રદાતાઓ સાથે વાત કરીએ છીએ જે કરોડરજ્જુ પર કરોડરજ્જુના દબાણને દૂર કરવા માટે વિવિધ ઉકેલો પ્રદાન કરવા માટે અમારા દર્દીઓની માહિતીનો સમાવેશ કરે છે. અમે દર્દીઓને એ પણ જાણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન જેવી સારવાર પીઠના નીચેના ભાગમાં ઊભી અક્ષીય દબાણ ઘટાડી શકે છે. અમે અમારા દર્દીઓને અમારા સંલગ્ન તબીબી પ્રદાતાઓને તેમની પીઠના નીચેના ભાગમાં અસર કરતા કરોડરજ્જુના દબાણ સાથે સંબંધિત પીડા જેવા લક્ષણો વિશે જટિલ અને શૈક્ષણિક પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. ડૉ. એલેક્સ જિમેનેઝ, ડી.સી., આ માહિતીનો શૈક્ષણિક સેવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે. જવાબદારીનો ઇનકાર.
કરોડરજ્જુનું દબાણ નીચલા પીઠને કેવી રીતે અસર કરે છે?
શું તમને કોઈ વસ્તુ લેવા માટે નીચે નમ્યા પછી તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો કે જડતા અનુભવાય છે? તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં અસહ્ય દુખાવો જે તમારી ગરદન અથવા તમારા પગમાં ફેલાય છે તેના વિશે શું? અથવા શું તમે તમારી પીઠના એક સ્થાને દુખાવો અનુભવો છો જે આરામ કર્યા પછી દૂર થતો નથી? જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ પીડામાં હોય છે, અને ઘરેલું ઉપચારો તેઓને લાયક રાહત આપતા નથી, ત્યારે તેઓ કરોડરજ્જુના દબાણનો સામનો કરી શકે છે જે તેમની પીઠને અસર કરે છે. જ્યારે લોકો તેમના શરીરમાં પુનરાવર્તિત ગતિવિધિઓ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્ક તિરાડ અને સંકોચવાનું શરૂ કરે છે અને પીડા સાથે સંકળાયેલ પર્યાવરણીય પરિબળના આધારે.
નીચલા પીઠમાં કરોડરજ્જુના દબાણ અંગે, ડિસ્ક જાડી છે અને ઇજા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે. જ્યારે ડિસ્ક હર્નિએશન સંબંધિત કરોડરજ્જુના દબાણની વાત આવે છે, ત્યારે તે ઘણી વ્યક્તિઓને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો કરી શકે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. ડિસ્ક હર્નિએશનના લક્ષણોમાંનું એક જે કરોડરજ્જુના દબાણ સાથે સંકળાયેલું છે તે એ છે કે કરોડરજ્જુની ડિસ્કનું વિસ્થાપન કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને કારણે આઘાતજનક ઇજા અથવા ડીજનરેટિવ ફેરફારોના પરિણામે કરોડરજ્જુમાં પીડા અને અપંગતાનું કારણ બની શકે છે. (ચુ એટ અલ., 2023) કામ કરતી વખતે, વ્યક્તિઓ તેમના કરોડરજ્જુ પર સતત દબાણ કરે છે, જે નીચલા પીઠના દુખાવાના વિકાસને ઝડપી બનાવી શકે છે.
વધુમાં, જ્યારે કરોડરજ્જુ પર પુષ્કળ દબાણ હોય છે, ત્યારે ઘણી પીડા જેવી સમસ્યાઓ જે વ્યક્તિઓને સામાન્ય રીતે હોતી નથી તે પોપ અપ થવાનું શરૂ થાય છે. આ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સામગ્રીના ફોકલ ડિસ્પ્લેસમેન્ટને કારણે છે જે કરોડરજ્જુની સામાન્ય મર્યાદાની બહાર છે અને એક અથવા વધુ ચેતા મૂળને સંકુચિત કરે છે, જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. (ટ્રેગર એટ અલ., 2022) આ, બદલામાં, શરીરના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં પ્રસારિત હાથપગમાં દુખાવો, સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ, સ્નાયુઓની નબળાઇ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો તરીકે સ્નાયુ ખેંચાણના પ્રતિબિંબને પણ ઘટાડે છે. તે જ સમયે, જ્યારે વ્યક્તિઓ કરોડરજ્જુના દબાણ સાથે સંકળાયેલા નીચલા પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે, ત્યારે બેસવાની, ઊભા રહેવાની અને ચાલતી વખતે તેમના ટ્રકના સ્નાયુઓમાં અસામાન્ય ઝુકાવ હોય છે. (વાંગ એટ અલ., 2022) જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે તેમને નબળી મુદ્રા વિકસાવવા માટેનું કારણ બની શકે છે, અને જ્યારે તેઓ સીધી સ્થિતિમાં હોય છે, ત્યારે તેઓ નબળા ટ્રક સ્નાયુઓને કારણે તેમની પીઠમાં દુખાવો અનુભવે છે. જો કે, પીઠના નીચેના ભાગને અસર કરતી ચેતા મૂળને ઉત્તેજિત કરવાથી કરોડરજ્જુના દબાણને દૂર કરવાના રસ્તાઓ છે.
વેલનેસ-વિડિયો માટે બિન-સર્જિકલ અભિગમ
યોગ્ય સારવારની શોધ કરતી વખતે, ઘણી વ્યક્તિઓ કંઈક એવું જોવા માંગે છે જે ખર્ચ-અસરકારક હોય અને તેમની પીડામાં રાહત આપે. બિન-સર્જિકલ સારવાર ખર્ચ-અસરકારક છે અને નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, ડિસ્કમાંથી કરોડરજ્જુના દબાણને દૂર કરવા, અને હીલિંગ ગુણધર્મોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે શરીરને ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરવા માટે યાંત્રિક અને મેન્યુઅલ ગતિ દ્વારા મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે. ઉપરોક્ત વિડીયો બતાવે છે કે કેવી રીતે બિન-સર્જિકલ સારવાર જેવી કે ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ ઘણી વ્યક્તિઓને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની યાત્રા પર તેમના પગને જમણી તરફ લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, કરોડરજ્જુનું વિઘટન એ બિન-સર્જિકલ સારવારનું બીજું સ્વરૂપ છે કારણ કે તે સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ટ્રેક્શન દરમિયાન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ દબાણ ઘટાડવા માટે કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ કરે છે. (એન્ડરસન એટ અલ., 1983) જ્યારે કરોડરજ્જુને નરમાશથી ખેંચવામાં આવે છે, ત્યારે હર્નિએટેડ ડિસ્ક તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા સ્પાઇન પર પાછા આવવાનું શરૂ કરે છે, જે પછી પ્રવાહી અને પોષક તત્વોને ડિસ્ક પર પાછા આવવા દે છે અને તેને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરે છે.
નીચલા પીઠ પર કરોડરજ્જુના દબાણને ઘટાડતું ડીકોમ્પ્રેશન
તેથી, પીઠના દુખાવા સાથે કામ કરતી વખતે કરોડરજ્જુની ડીકમ્પ્રેસન કરોડરજ્જુના ડિસ્ક દબાણને ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે? અગાઉ જણાવ્યું તેમ, કરોડરજ્જુના વિસંકોચનમાં કરોડરજ્જુ પર હળવા ટ્રેક્શનનો સમાવેશ થાય છે જેથી પીઠના નીચેના ભાગમાં આસપાસના નબળા સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે હળવેથી ખેંચવામાં આવે. આ વિપરીત સંબંધનું કારણ બને છે કારણ કે હર્નિએટેડ ડિસ્કના ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસની અંદરનું દબાણ પીઠનો દુખાવો ધરાવતા ઘણા લોકો માટે મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. (રામોસ અને માર્ટિન, 1994) એ જ રીતે, જ્યારે ઘણા લોકો ડિકમ્પ્રેશન અને શિરોપ્રેક્ટિકનો સમાવેશ કરે છે, ત્યારે શરીરના તમામ ભાગોમાં પીડાની તીવ્રતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે, અને ઘણી વ્યક્તિઓ તેઓને લાયક રાહત અનુભવવાનું શરૂ કરશે. (લ્યુંગગ્રેન એટ અલ., 1984) જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના શરીરને સાંભળે છે અને તેઓ લાયક સારવાર મેળવે છે, ત્યારે તેઓ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશે કે કેવી રીતે ડિકમ્પ્રેશન તેમના શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમના સ્વાસ્થ્યને હકારાત્મક રીતે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
સંદર્ભ
એન્ડરસન, જીબી, શુલ્ટ્ઝ, એબી, અને નેચેમસન, એએલ (1983). ટ્રેક્શન દરમિયાન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કનું દબાણ. સ્કૅન્ડ જે રિહેબિલ મેડ સપ્લાય, 9, 88-91 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). એક ગંભીર ડિસ્ક હર્નિએશન કરોડરજ્જુની ગાંઠની નકલ કરે છે. ચિકિત્સા, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
IFMનું ફાઇન્ડ અ પ્રેક્ટિશનર ટૂલ એ ફંક્શનલ મેડિસિનનું સૌથી મોટું રેફરલ નેટવર્ક છે, જે દર્દીઓને વિશ્વમાં ક્યાંય પણ ફંક્શનલ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનર્સ શોધવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. IFM સર્ટિફાઇડ પ્રેક્ટિશનર્સ શોધ પરિણામોમાં પ્રથમ સૂચિબદ્ધ થાય છે, તેઓ કાર્યકારી દવામાં વ્યાપક શિક્ષણ આપે છે.
